ಲೌಕಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ: ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳಾಗಿವೆ? ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿರಾಮಗಳು? ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣಾಕಾರ, ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿರಾಮಗಳು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣಾಕಾರ- ಇದು ಕೇವಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳುಸಂವಹನ. ದೇಹ ಭಾಷೆ, ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಅವನ್ನನ್ನು ಕೇಳು ಆಸಕ್ತಿ ಕೇಳಿಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ಉದಾ:

• ನೀವು ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದೇ?
• ನಿಮಗೆ ನಗರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನೀವು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಳಬಹುದೇ?
• ಈ ಫೋನ್/ಉಪಕರಣ/ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ?
• ಈ ಪಕ್ಷದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?

ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೂಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಲಗಳು ಹೂಡಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪಕವನ್ನು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೂಡಿಕೆ

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ಸಮ್ಮತಿಸಿ
2. ಸರಿಯಾದ ದೇಹ ಭಾಷೆ
3. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸಿ
4. ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ
5. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
6. ಗಮನವಿಟ್ಟು ಆಲಿಸಿ
7. ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಲಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ
2. ತಪ್ಪಾದ ದೇಹ ಭಾಷೆ
3. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿ
4. ಮುಖಸ್ತುತಿ
5. ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಶೂನ್ಯ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ!

ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಕಲಿಸುವುದು

ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ್ದಾನೆಯೇ? ನಿಮ್ಮದನ್ನು ದಾಟಿಸಿ. ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನೇ ಮಾಡು. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಮಯ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಷಣ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ
• ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ
• ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಾಗ

ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಕಲಿಸಿ. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು

ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ವರ್ಚಸ್ವಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಮ್ಮ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ, ನಂತರ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಆಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಗಾದೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ: ಸಣ್ಣ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಜನರನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮಧ್ಯಮ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮನಸ್ಸುಗಳು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತವೆ? ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಗೇಲಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಈವೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆ ಘಟನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಉದಾ:

ಪರಿಚಯ: ಹಲೋ, ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು?

ಈವೆಂಟ್: ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಟ್ಯಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಐಡಿಯಾ: ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ಡೇ ಅನ್ನು ಅದರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರ್ಥದಿಂದ ಹೇಗೆ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿದೆ.

ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಕೇಳಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿ.

ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಆರಂಭಿಕರಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಜನರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ...?

ಖಾಲಿಯಾಗುವ ಬದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಏನಾದರೂ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯದೇ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಿ

ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕಾರರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಅವನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಕಥೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವೇಗ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವೇಗವು ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ನಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ: ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅವರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಭಯಾನಕ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಗತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೂರ್ಖನಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆ:

ಕ್ರಿಸ್: ನನ್ನ ಮಗ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರ.

ನಾನು: ಕೂಲ್! ಅವನು ಎಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಿ. ನನ್ನ ಮಗ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕರಾಟೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಗಳಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೊರಿಯಾಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾನೆಯೇ? ನೀವು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಈ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೂಡಿಕೆಯು ಕ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗನಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಸರಿಯಾದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ. ಸರಿಯಾದ ದಾರಿಅಭಿನಂದನೆಗಳ ಬಳಕೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾ:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಫಿಗರ್ನಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ವ್ಯವಹಾರ ಕುಶಾಗ್ರಮತಿ ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.

ಜನರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅವರೇ ಸಾಧಿಸದ ಹೊರತು ಹೊಗಳಬೇಡಿ. ಮಾತನಾಡಬೇಡ ಸುಂದರವಾದ ಹುಡುಗಿಅವಳು ಸುಂದರಿ ಎಂದು. ಅದು ಅವಳಿಗೆ ಆಗಲೇ ಗೊತ್ತು.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ

ನೀವು ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಒಂದು ಗುಂಪಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಅದನ್ನು ಹಾಸ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿ. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸತ್ತಾಗ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳು, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. AiF.ru ನಷ್ಟದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರು ತುರ್ತು ಕೇಂದ್ರ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಮಾನಸಿಕ ನೆರವುರಷ್ಯಾದ ಲಾರಿಸಾ ಪೈಜಿಯಾನೋವಾ EMERCOM.

ನಿಜ ಹೇಳು

ನಟಾಲಿಯಾ ಕೊಜಿನಾ: ಲಾರಿಸಾ ಗ್ರಿಗೊರಿವ್ನಾ, ಜನರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ ... ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು?

ಲಾರಿಸಾ ಪಿಜಿಯಾನೋವಾ:ಜನರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪದಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೃದಯದಿಂದ ಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಳಿ. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಗಡಿಬಿಡಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅವನು ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಡಿ.

- ಯಾವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಹೇಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ?

ನೀವು "ಶಾಂತಗೊಳಿಸು", "ಅಳಬೇಡ", "ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ", "ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸತ್ತವರ ನೇರ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹವೆಂದು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು (ರಷ್ಯಾದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಚಿವಾಲಯದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು) ಯಾವಾಗಲೂ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಉನ್ಮಾದ, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು: "ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ? ನಾನು ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಈಗ ನನಗೆ ಏನೂ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು, ಇದು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಅರಿವು ಬಂದಾಗ, ದುಃಖ ಬರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಕಣ್ಣೀರು. ನಷ್ಟದ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬದುಕಬೇಕು, ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ - " ಲಘು ದುಃಖ"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯವು ಊದಿದಾಗ, ಆದರೆ ಅವನು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರಸಂಗಗಳು ಹಿಂದಿನ ಜೀವನ. ಅದು ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರು

- ಲಾರಿಸಾ ಗ್ರಿಗೊರಿವ್ನಾ, ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?

ಸಾವಿನ ನಂತರದ ಮೊದಲ 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅವಧಿ ತೀವ್ರ ದುಃಖಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 9 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ವಾತದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ತ್ಯಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹ ಬಗೆದಿದ್ದಾನೆ. ಜನರು ನನಗೆ ಹೇಳಲು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, "ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದ್ದರು. ಮತ್ತು ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನನ್ನ ದುಃಖದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಳುವ ಮನುಷ್ಯ?. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು: "ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೂ ನಾವು ಇರುತ್ತೇವೆ." ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ಹೌದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಒಳಗೆ ಬಂದು ಮಾತನಾಡಿ. ತೀವ್ರವಾದ ದುಃಖದ ಅವಧಿಯು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸತ್ತವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವನಿಂದ ದೂರವಾಗಬೇಡ, ಕೇಳು, ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

- ಕೆಲವು ಜನರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಾ?

- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣದ ನಂತರ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಚಲಿಸುವುದು, ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಅವನು ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಜನರು ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು: "ಈ ನೋವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಬಹುಶಃ ಮತ್ತೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ." ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹುಟ್ಟಿದವನಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು "ಬದಲಿ ಮಗು" ಆಗಬಹುದು.

ಪೋಷಕರು ಅವರು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸದ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ಸತ್ತ ಮಗು. ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೇಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು: "ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು ಜನಿಸಲು ಈ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು."

ಅವಸರ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಈಗ ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣ- ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆ, ಅವರು ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇದು ಸರಿ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮರಣದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಅವಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ." ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲ ದಿನಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇರುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸ, ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಕಳೆದ ಬಾರಿನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಬೇಲಿ ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೇಳುವುದು: "ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿದ್ರೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವೇ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ." ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣದ ನಂತರ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ (ಒಂದೂವರೆ) ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ? 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ: ರಜೆ, ಜನ್ಮದಿನ, ಹೊಸ ವರ್ಷಇತ್ಯಾದಿ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದ ನಂತರವೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಮಯ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಇದೆ: "ಅದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ, ಬನ್ನಿ, ಮತ್ತೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ." ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

- ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಷ್ಟ - ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ ಮಾನವ ಜೀವನ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಷ್ಟದ ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ದುಃಖದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಮಗೆ, ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ನಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಏನು ಹೇಳಬೇಕು, ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಸಹ ತಪ್ಪು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

- ದುಃಖಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರವೆಂದರೆ ಅವನಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕ ಮಗನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ಸಂಭವಿಸಿದ ದುರದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳಿಂದ ಕೇಳಿದ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಆತುರದಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರು ಎಂದು ದೂರಿದರು: "ಓಹ್, ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ" - ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೂಲಭೂತ ಅಜ್ಞಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಬೇರೊಬ್ಬರ ದುಃಖವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ.

"ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಪದಗಳು ಮೌನದಷ್ಟೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ." ಯಾವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಯಾವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

- ಜನರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳಿವೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ತಪ್ಪಾದ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂದರ್ಭಗಳ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅಕಾಲಿಕ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು: "ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ" ಅಥವಾ "ಅಳಬೇಡ - ಅವಳು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ," ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟಿಂಗ್ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಅನುಭವ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ: "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ." ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ನಷ್ಟವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಮಾತುಗಳಿಂದ ನೀವು ಅವನ ದುಃಖವನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮಹಾನಗರ ಸೌರೋಜ್ಸ್ಕಿ ಆಂಟನಿಒಬ್ಬ ಯುವ ಪಾದ್ರಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಹೇಳಿದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ!" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಕೋಪಗೊಂಡಳು: “ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ! ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಾಯಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು," "ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬೇಕು," "ಇದು ಶೋಕವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ." ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೀಗೆ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಇದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಕೊಲೆಗಾರ ಕ್ಲೀಷೆಗಳನ್ನು" ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು: "ನೀವು ಈಗಲೇ ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು," "ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು," "ಸಮಯವು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ." ಇದು "ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ," "ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು," "ನೀವು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಮಣಿಯಬಾರದು" ನಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಮೌಖಿಕ ವರ್ತನೆಗಳು ದುಃಖವನ್ನು ಭೂಗತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

- ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕು?

- ಮೊದಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೇಳಿ: "(ಸತ್ತವರ ಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸಿ) ಸತ್ತರು ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ." "ಸತ್ತು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕೇತಿಕವಲ್ಲ ("ಎಡ", "ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು", ಇತ್ಯಾದಿ). ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ: "ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ." ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಿ: "ನನಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ." ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ದುಃಖದ ಜೀವಂತ ಎಂಜಿನ್. ಒಂದೆಡೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸಂಯಮದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶೂನ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿರಲಿ, ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ನೋಡಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಷ್ಟದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಳಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದುಃಖಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

- ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು, ಕಡಿಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಅವನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದುಃಖವು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ದುಃಖಿಸುವವನು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟ ಅಂತಿಮ ಗುರಿದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಷ್ಟದ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜೀವನದ ಪುನರ್ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು:

1) ನಷ್ಟದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ;

2) ನಷ್ಟದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ;

3) ಸತ್ತವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲದ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ;

4) ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಮತ್ತು ನಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು (ಆದರೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ!) ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸಗಳು, ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್, ಮನೆಗೆಲಸ, ಊಟ ತಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾರಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಆಘಾತವು ಹಾದುಹೋದ ನಂತರವೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಚೇತರಿಕೆಯು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ (ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವನಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ.

- ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಹಾಯ- ವಸ್ತು, ಆರ್ಥಿಕ. ಆದರೆ ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

- ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ತನ್ನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ. ನಿಶ್ಚಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಪರೀತವಿದೆ: ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದುಃಖದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

- ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದುಃಖದಿಂದ "ಗೀಳು" ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ನಂತರವೂ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಏನು?

- ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ದುಃಖ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು "ಪ್ರಮಾಣಿತ" ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖಿಯು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು ವಿಷವರ್ತುಲಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅನುಭವಿಸುವುದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೆಲಸದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತನಷ್ಟದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸಂವಾದಕನ ಆಂತರಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂಗೀಕಾರ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಸತ್ತವರ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸ್ವೀಕಾರ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಿರುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ- ದುಃಖದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದು ಅಗಲುವಿಕೆಯ ನೋವು ಅಥವಾ ಸತ್ತವರ ಮುಂದೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ) ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆಯೇ? ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು?

- ಸಹಜವಾಗಿ, ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ಇದು ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನ ದುಃಖದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ತ್ವರಿತ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಪ್ರಜ್ಞಾಶೂನ್ಯ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಇದು, ಒಂದು ಕಡೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ದಣಿದಿದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅವನ ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಾತುರ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ತಜ್ಞರಲ್ಲದವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಜೀವಂತ ಮಾನವ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ. ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದುಃಖಿಸುವವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೊಸ ಒಡಂಬಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿದ ಸಂತೋಷ ಡಬಲ್ ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ದುಃಖ ಅರ್ಧ ದುಃಖ ಎಂಬ ಅದ್ಭುತ ಪದಗಳಿವೆ. ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ದುಃಖಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಷ್ಟದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರ ಜನರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ, ಅವರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯು ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿರಬೇಕು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ಗಂಭೀರ ರೋಗಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶಿಕ್ಷಣ, ಆದಾಯ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ವರ್ತನೆ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೌದು, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಜನರಿಗೆ ಇತರರಿಂದ ಮಾನವ ಉಷ್ಣತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ರೋಗಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಪರಿಸರಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನಹೇಗೆ, ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು. ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅಂತಹ ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಇತರರು ಅವರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಯಾರಾದರೂ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜನರನ್ನು ಬಿಡಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇತರರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು, ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಹನೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಸಂಬಂಧಗಳು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಪಶಮನದ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಚೇತರಿಕೆ!

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ, "ವಿಚಿತ್ರ", ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪರೋಕ್ಷ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ಪರಿಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ "ಕಳಂಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಮನೋವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ, "ಕಳಂಕ" ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ! ಆಧುನಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನದು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಗಳುಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚರಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ರೋಗದ ಸಕ್ರಿಯ ಕೋರ್ಸ್, ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಕ್ ದೋಷದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು, ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ-ಅಸ್ವಸ್ಥ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುಡುಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಮಾವ ಮತ್ತು ಅತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಯುವ ಗಂಡನಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾವ ಮತ್ತು ಅತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೊಸ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಅಪರಿಚಿತರೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು, ಅವರು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಲಿ, ಹಗೆತನದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬಂದಿರುವ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಆದರ್ಶ ಜನರು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಬದಲಾಗಿ, ಜನರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳು- ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಉದಾರತೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ, ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಸಹ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ, ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೂ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದೆರಡು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. . ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆಯು ಕುಟುಂಬದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಭೋಜನವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ

ಹೌದು ಇದು ನಿಜ. ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸುದ್ದಿಯ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನವು ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಸಮೃದ್ಧ ಕುಟುಂಬ.

ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿದಂತೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಅವರು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆತ್ತವರ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವರ ಅಜ್ಜಿಯರು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ. . ಮಾತ್ರ ಪೋಷಕರ ಮಾತು ಕಾನೂನು ಎಂದು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಷೇಧಿಸಿದರೆ, ಅಜ್ಜಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮೊಗ್ಗಿನಲ್ಲೇ ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ನಡುವೆ ಬೆಣೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಜಗಳವಾಡುವ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಾದವನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಎಷ್ಟು ನೀರಸವಾಗಿವೆಯೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎನ್ ಓಹ್, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿವೆ, ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ). ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.