Каждый человек должен быть личностью. Но не каждый может себе это позволить. Почему? Потому что личность, как правило, привлекает своей уверенностью и обаянием, интересными увлечениями и способностью повести за собой. Но как стать уверенным и харизматичным человеком? В данной статье дадим несколько советов, как развивать себя.
Путь самопознания
Исток пути саморазвития берет свое начало в изучении и любви к себе. Психологи рекомендуют несколько способов, как развивать себя, используя собственные возможности:
- Нужно принять себя таким, каков есть: не искать в себе недостатки, не развивать комплексы. Это поможет доверять себе и внушит уважение к собственным силам, а значит, будет повышать самооценку.
- Не нужно принимать сторону большинства, т.к. это подавляет собственное «я» и не дает выражения индивидуальности. Это приведет к увеличению собственной значимости и ценности своего мнения.
- Примите свой реальный образ как идеал, адаптируя окружающую действительность под себя и представляя себя на своем месте.
- Сохраняйте единство своего внутреннего мира, внутренних ценностей, чтобы не получить разлада между своим разумом и эмоциями. Это придаст ощущение внутреннего единства и спокойствия.
- Будьте ответственны за себя, за свои слова и поступки. Это принесет вам душевную свободу и возможность быть верным собственным убеждениям.
- Никогда не бойтесь признать свою неправоту или ошибку, т.к. через ошибки и сомнения лежит тернистый путь саморазвития.
Гармония с собой
Прислушиваясь к себе и понимая, как развивать себя, можно встать на путь развития гармоничной личности, т.е. такой, которая может решить для себя важность поставленной цели и возможность её достижения, может идти сама в правильном направлении и направлять других людей. Главным в этом является харизма человека. Но её тоже надо развивать, потому что бывают люди интересные, но не притягивающие к себе. А бывают внешне очень простые и непримечательные, а от них не отойти. Как отличить харизматичного человека и как им стать? Харизматик – это тот, который:
- Любит себя.
- Опрятен, следит за своей внешностью.
- Ценит свое мнение, но не эгоист.
- Уважает мнение окружающих, прислушивается, ведет позитивное общение.
- Оптимистично настроен к жизни.
- Четко формулирует свои мысли, цели.
- Не попадает в зависимость от внешних обстоятельств, т.к. строго идет по своему намеченному пути.
Чтобы стать харизматичным человеком, нужно:
- Избавиться от пессимистичных взглядов.
- Менять негатив на позитив.
- Избавляться от раздражения при столкновении с препятствиями.
- Уйти с позиции жертвы обстоятельств, стать их хозяином.
- Быть ответственным за свои слова и действия, не искать виноватых в своих неудачах.
- Избавиться от критического настроя по отношению к другим людям.
- Научиться слышать и понимать другого человека.
- Не давать ненужных советов.
- Не быть горделивым и высокомерным.
Идя по правильному пути, ты поймешь, как развивать себя, и станешь активным человеком, общительным, решительным, целеустремленным, в меру самолюбивым и эгоцентричным, увлеченным разнообразными интересами. Во всем этом немаловажную, а порой и главную, роль играет уверенность в себе. Потому что мало найти увлечение, надо уметь о нем рассказать и вовлечь посторонних людей, а это бывает трудно для тех, кто страдает от недостатка уверенности в своих силах.
Как развить уверенность в себе и повысить самооценку? Способов множество. Обратимся к советам профессиональных психологов, которые предлагают методику работы над собой, как спортивные тренеры работу над своими мышцами. Не зря говорим о таком сравнении, поскольку для развития определенных психологических навыков, нужно усиленно их вырабатывать. Времени это занимает 20-30 минут, желательно каждый день. Все зависит от того, насколько велико ваше желание, насколько развита ваша фантазия и насколько велика вера в достижимое. Через 2-3 месяца интенсивных тренировок результаты будут очевидными.
Упражнения для развития уверенности
- Представление себя, как очень уверенного человека. Для этого нужно найти образ приятного тебе человека, поведение которого кажется очень уверенным. Может подойти образ киногероя или известной личности, но лучше, если это будет знакомый человек, чем-то похожий на вас. Нужно в спокойной обстановке представлять себе его, отмечая действия, жесты, мимику и даже сопровождающие запахи.
- Ощущение расслабленности. Достичь этого, представляя себя легким, воздушным. Если трудно, то поможет ощущения тепла в конечностях, которое постепенно перейдет в легкость.
- Аутотренинг. Иначе – самовнушение. Ключевым моментом будут слова, например, «Я очень уверен в себе», которые нужно повторять много раз до появления убежденности в них. Полезно совмещать его с первым.
- Воображаемая ситуация. Для начала придумайте себе несколько вариантов (приветствие, вопрос-ответ, анекдот). Проигрывайте в голове, а затем в пустой комнате, эти ситуации, как будто вы уверенно делаете это в присутствии других людей.
- Репетиция с близким человеком. Попросите сестру, друга, маму проиграть с вами вариант ситуации общения, чтобы впоследствии осуществить это с любым другим человеком.
Делать упражнения надо постепенно переходя от одного к другому, затрачивая на каждое 2-3 недели. Главное, не форсировать события, чтобы дать навыкам закрепиться. В заключении надо сказать о том, что каждый человек индивидуален и способности всех различны, поэтому решить, как развивать себя, каждый должен сам. Главное, обрести себя и следовать намеченному пути в гармонии с собой.
«Кому не хватает секса - говорит о сексе, голодный говорит о еде, человек, у которого нет денег - о деньгах, а наши олигархи и банкиры говорят о морали.» (Зигмунд Фрейд )
А люди, чья ложь себе и другим приводит их к регрессу и личностной деградации говорят о «саморазвитии» и «личностном росте». Плохо, когда они врут только себе, в десять раз хуже, когда они заставляют принимать свою ложь за истину других людей.
Общепринятого и общепризнанного понятия саморазвития (да и личностного роста) не существует, зато есть универсальный и адекватный реальности гегелевский принцип развития, отталкиваясь от которого можно сформулировать что будет для человека развитием в личностном плане, а что нет.
Итак, согласно фундаментального принципа диалектики, развитие есть процесс непрерывного разрешения противоречий между противоположностями, в ходе которого последние постоянно качественно меняются и усложняются.
А что является противоположностью для личности?
Другой человек? Я вас умоляю.
Природа? Давно уже нет.
Два вечных соперника
Противоположность для личности, для «Я» одна – это «МЫ» или общество, социум. Противоречие состоит в том, что общество стремится лишить личность свободы, дабы сделать её послушным, предсказуемым и управляемым «винтиком» в социальной системе. Тогда как личность, наоборот, стремится к реализации своих глубинных потребностей и развертыванию своего потенциала, что без свободы невозможно.
Самое интересное, что в этом противостоянии, в этой борьбе противоположностей никто окончательно победить не может.
Победа общества – это тоталитаризм (замечательно показан в замятинской антиутопии «МЫ»), а значит застой с последующей деградаций и аннигиляцией.
Победа личности – распад общества, хаос, гибель цивилизации, а следом и самой личности.
Иными словами, победителя в этой бесконечной схватке по определению быть не может. Но и разойтись по разным углам ринга стороны не могут, поскольку слишком глубоки и могущественны силы, приводящие в движение эту борьбу.
Социум стремится сделать индивида управляемым через ограничения, запреты, предписания (которые не являются ни плохими, ни хорошими, а просто способствуют выживанию общества, снижению градуса конфликтов внутри него).
Индивид же, рождаясь изначально свободным, жить по навязанным ему предписаниям не желает, а хочет делать (или не делать) только то, что ему самому хочется. Если понаблюдать за поведением годовалых, двухлетних и даже 3-летних детей, то именно такую картину мы и увидим.
К сожалению, свободу естественного детского поведения сначала ломают через колено психологически неблагополучные родители, потом такие же воспитатели детсада, далее школа, окружение и иные социальные институты. В итоге человек становится послушным и стандартным. Социально-приемлемым членом общества.
Но, поскольку не все люди ломаются под прессом социализации (кому-то повезло с родителями, кому-то с внешними обстоятельствами), то помимо послушных людей общество получает и успешных, более внутренне свободных, а значит на порядок-другой более конкурентоспособных. Из этих людей в разные времена получались первооткрыватели, пираты, путешественники, завоеватели, философы, еретики, инсургенты, диссиденты, дивергенты, изобретатели, революционеры, предприниматели, поэты, ученые разрушающие традиционные научные парадигмы, певцы-бунтари, писатели-нонконформисты харизматичные актеры и прочие «кумиры молодежи» и «смутители общественного благочиния».
Жить не как все оказывалось рискованно, опасно, но выгодно.
Секрет Спиральной динамики
Взглянув через призму гегелевского «единства и борьбы противоположностей» на взаимоотношения общества и индивида, ученик Маслоу доктор Клер Грейвз заметил, что они развиваются по спирали, переходя с уровня на уровень в силу меняющихся условий бытия (его последователи назвали эту модель ).
И если в какие-то моменты победу одерживает общество (племенной уровень, иерархический уровень, коммунитарный), то потом, рано или поздно, с большой или малой кровью свою линию утверждают индивидуалисты (доминирование, соперничество, свобода и системность).
Собственно, по этой спирали и идёт развитие человека, только занимает оно не века и тысячелетия, а годы и десятилетия. Инстинктивно человек стремится к удовлетворению своих потребностей из которых самыми главными являются потребность быть самим собой (потребность во внутренней свободе) и потребность в самореализации (утверждение своей идеи в мире, развертывание своего потенциала). Обычно эти потребности не осознаются, что, в итоге, доставляет человеку массу проблем и неудобств ввиду откровенно ошибочных шагов и действий.
Именно удовлетворение этих потребностей и составляет суть и душу саморазвития, поскольку саморазвитие это и есть процесс раскрытия личностью своего потенциала. Но как раз именно в этом направлении у абсолютного большинства «развивающихся» нулевые уровни.
Почему так происходит?
Попробуем разобраться.
В поисках приключений: начало саморазвития
Перво-наперво нужно понимать, что саморазвитие – это не комфортное сидение толстой жопой на мягком диванчике. Отнюдь. Саморазвитие – это отказ от безопасного, привычно-комфортного, стабильно-знакомого состояния ради нового, ещё не освоенного, неизвестного, полного опасностей и возможностей, рисков и ресурсов.
А это как раз отказ от того, из чего состоит наша личность – привычек, стереотипов, неадекватного (искаженного и замутненного) восприятия себя и реальности, тяги к минимизации умственных и физических усилий, патологической склонности к сохранению стабильности текущего состояния. Всё это – наша данность, наша «зона комфорта».
Отсюда следует, что любая попытка выйти из этого состояния, из этой «зоны комфорты», изменить себя грозит нарушением целостности и структуры нашей личности, потерей «почвы под ногами», т.е. устойчивости и привычных шаблонов реагирования и принятия решений. А, следовательно, должна блокироваться. Чем и занимается наш эгоистический ум на пару с «подсаженным» и взращенным в процессе социализации Надзирателем от общества (сумма бессознательных запретов и предписаний).
Делается это с помощью эффективнейшего инструмента психологической самозащиты – с помощью наглого, откровенного и беспардонного вранья самому себе (как писал Фрейд, всё что мы говорим, мы говорим с целью сокрытия правды от себя). Поскольку признание и принятие реальности такой какая она есть, честный взгляд на объективные факты делает невозможным прежнее комфортное пребывание в привычном и хорошо знакомом состоянии стабильного личностного разложения (т.е. «зоне комфорта») и является угрозой для текущей версии личности. Поэтому любая система – первый враг любых изменений самой себя.
А поскольку вранье себе явление повсеместное, то вместо реального, дискомфортного и неприятного саморазвития, действительно меняющего личность и поднимающего её уровень, мы имеем её «ванильную» имитацию, которая поддерживается целой плеядой разномастных «тренеров» и «гуру». И не потому что эти «тренеры» и «гуру» какие-то особенно плохие люди и участвуют в заговоре, просто спрос рождает предложение. И если утонувший в собственной лжи лох верит, что два прыжка, три хлопка, песни, пляски и прочая хрень способствуют его «личностному росту», то лоху с удовольствием впарят соответствующий продукт.
План « саморазвития « по-лоховски
Что обычно подразумевают под саморазвитием (личностным ростом) лохи пользователи сети?
♦ чтение книг (причем на 99% это попсовая ширпотребная литература или клиническая шизотерика)
♦ чтение пабликов в соц.сетях
♦ медитации (обычно не требующие никаких усилий)
♦ аффирмации
♦ чтение протоколов турбо-суслика (или чего-то похожего)
♦ запоминание мотивационных цитат
♦ посещение бесплатных вебинаров и мастер-классов
♦ изредка бессистемное выполнение бестолковых упражнений
♦ попытки следовать неадекватным текущей ситуации общим рекомендациям и чужим «формулам успеха» (типа «верь в себя», «иди и делай!», «учись зарабатывать деньги», «попроси у вселенной!»)
♦ и прочая ерунда такого же рода
Основная причина популярности подобного рода имитаций кроется в самой природе человека, которая на духовном уровне перемалывается жерновами вселенской игры под названием «Жертва» (в буддизме именуемая Сансарой). А общий типологический признак любой жертвы – это низкий уровень ответственности и постоянное сбрасывание с себя всяческих остатков этой самой ответственности.
А поскольку перечисленные выше имитации ответственности и серьезного труда не требуют, то для «жертвы» – это самые лакомые блюда.
Другая причина заключается в господствующей в обществе доминантной идеи потребительства в силу чего лох воспринимает всё, что есть в мире, как объект потребления. С этих позиций тренинги тоже воспринимаются не как форма обучения, где надо серьезно работать, а как продукт аналогичный услуге автосервиса «я заплатил деньги, сделайте, чтобы я стал лучше и тюнингованее». Разумеется, так не получится. Загрузки программы управления вертолетом как в «Матрице» пока ещё не придумали. Поэтому на серьезные тренинги лох не ходит. Только на «тренинги для лохов», после которых некоторое время чувствует себя «уквашенным» и «просветленным», а потом снова продолжает жить как жил.
Более продвинутые люди, осознанно или подспудно понимающие, что отказ от ответственности – это прямой путь в неудачники, стремятся выбирать более эффективные формы работы над собой:
♦ зарядка, физические упражнения и спорт, закаливание, работа с образом жизни;
♦ проработка эмоциональных симптомов проблем
♦ посещение психолога/психотерапевта
♦ участие в тренингах, курсах, семинарах
♦ наблюдение за своими мыслями, рефлексия, самоанализ;
♦ развитие определенных профессиональных навыков и умений (компетенций)
♦ получение практических знаний и их применение в реальности
Как правило, общий минус такой работы – полное или частичное отсутствие какой-либо внятной системы, позволяющей проводить трансформацию на самых глубоких слоях бессознательного, целенаправленно и максимально эффективно.
Два способа перестать себе врать
Обычно человеку очень трудно, да практически невозможно понять, что он себе врёт и где именно он себе врёт, что кардинально понижает эффективность любой работы над собой до нуля. Есть ли из этого выход? Да целых два!
Первый – проверенный веками, простой как валенок и надежный как часы, способ использования «зеркала», то есть другого человека. Такой человек («ведущий») должен профессионально уметь давать обратную связь, занимать взрослую позицию и владеть необходимым процессуальным и технологическим арсеналом, чтобы побуждать ведомого «смотреть страшной правде в глаза». Последний, естественно, должен быть к этому морально готов и понимать, что саморазвитие – это не приятная прогулка, а тяжелая и неприятная работа по созданию новой версии себя.
Второй способ или подход , требующий ещё больше усилий и ещё большей готовности говорить себе правду, основан на том, что любая ложь себе приводит к неврозам. А все неврозы локализуются в теле в виде зажимов. Точечное воздействие на зажим, например, с помощью райхианского массажа, позволяет выявить и утилизировать невротический комплекс и порождаемую им ложь.
Можно попробовать обойтись и без массажа и прорабатывать неврозы другими техниками и практиками, но тут высок риск того, что, поскольку работа будет вестись на ментальном уровне, эгоистический ум, реализую функцию самозащиты, опять подменит реальную работу имитацией и начнется бесконечное хождение по кругу «в погоне за собственным хвостом».
Как запускается процесс саморазвития
И, разумеется, в саморазвитии должна быть система. И эта система должна работать на максимально эффективную реализацию правильно поставленной человеком цели. У такой цели есть чёткие и понятные критерии
♦ она является непосредственной реализацией жизненной миссии (предназначения) человека
♦ она является стратегической, то есть поставлена не на год, не на два и даже не на 10 лет
♦ эта цель направлена на только и не столько на изменение положения человека, сколько на изменение мира (пусть даже в очень маленьком аспекте)
♦ эта цель является Достойной, то есть направленной на развитие жизни, а негативные результаты, связанные с целью, если они неизбежны, являются локальными
♦ к этой цели искренне хочется идти
Уже сам факт постановки и регулярной фокусировки на такой Цели запустит процесс реального, а не «прикольного» саморазвития. Начнется отсечение и выбрасывание всего лишнего и ненужного. Начнет освобождаться скрытый потенциал, раскрываться таланты, способности и черты личности. Важные личностные ресурсы такие как время, силы, энергия, здоровье не будут растрачиваться впустую, а будут вкладываться в деятельность по движению к Цели.
Процесс достижения цели потребует необходимых навыков и умений, адекватных реальности знаний и более совершенной системы мышления, а значит человеку волей-неволей придется работать над их развитием.
Появится потребность в других людях, не в «пустых» приятелях и подружках, а в соратниках, единомышленниках, товарищах с которыми будет намного комфортнее, приятнее и интереснее, но опять же придется учиться строить взаимовыгодные и гармоничные отношения, что потребует более высокой зрелости, а также умения общаться, договариваться, учитывать интересы и чувства другого.
Всё это попросит от человека ежедневных, ежечасных и ежеминутных изменений, поскольку любая остановка и топтание на месте будет разрушать достигнутые результаты и отбрасывать назад. Да, это будет непростая жизнь, активная, напряженная, требующая постоянного «шевеления извилинами», но вместе с тем она будет интересной, яркой, по-настоящему полноценной и гармоничной. Это и есть пресловутая «жизнь в потоке».
Ведь у развития есть только одна альтернатива – это деградация. Никаких серединок и третьих вариантов. Либо ты двигаешься вверх, меняешь себя ради поставленной высокой Цели, либо ты живешь относительно комфортной, стабильной и унылой жизнью, теряя себя, свои ресурсы и возможности. Но при этом искренне убеждаешь себя и других, что ты где-то в чём-то развиваешься. Воистину, нет ничего изощрённей вранья ограниченного эгоистического ума.
Система саморазвития
Путь саморазвития для каждого будет свой, есть, конечно, универсальные принципы, приемы, технологии, практики, методики, но все они лишь инструменты, а конкретное содержание работы над собой человек определяет сам. Это как постройка дома: можно въехать в уже готовый, но неудобный и неуютный, а можно спланировать и выстроить дом исключительно под себя, под свои запросы и потребности. Понятно, что в своём доме будет жить гораздо комфортнее и приятнее.
Проблема современного времени – гиперизбыток информации. Если ещё сто лет назад человек мог позволить себе спокойно, не спеша сидеть с серьезной книгой и внимательно её изучать, анализировать, сопоставлять факты и делать выводы, то сейчас всё по-другому. Слишком много информационного мусора, «белого шума», копипасты, откровенной лжи, фантазий и шизы, которая выдается за истины. Во всём этом мега-океане информации современный человек без системного мышления, не владеющий приемами эффективной и мгновенной фильтрации информации буквально тонет, у него просто не хватает времени чтобы думать и понимать. В результате реально ценную и нужную информацию он просто не усваивает в силу чего обрекает себя на постоянные ошибки, грубые просчеты и откровенные факапы.
Единственный выход из этой ситуации – это следовать совету самого крутого политтехнолога начала ХХ века, который говорил, что «невозможно решить частные вопросы, не решив общие, вы все время будете упираться в частные» (то есть регулярно лажать). Это значит, что помимо постановки цели, нужно «перегрузить» своё мышление, деинсталлировав неадекватную реальности «прошивку» и освоить базовые принципы, помогающие отфильтровывать инфо-мусор и принимать стратегически верные решения.
Именно этим и нужно, в первую очередь заниматься, если хотите реально, а не «прикольно», преуспеть в саморазвитии.
Хотите получить бесплатный анализ Вашей ситуации и профессиональные рекомендации по созданию собственной системы саморазвития? Тогда просто
У каждого в жизни случаются взлеты и падения, и часто в своих неудачах мы виним окружающих, судьбу, но вот свои недостатки можем в упор не видеть. Для того, чтобы что-то изменить в окружающем мире, нужно начать, в первую очередь, с себя.
Однажды вы поставите перед собой вопрос — «с чего начать работу над собой?». Самосовершенствование — дело тонкое, к нему нужно очень грамотно подходить, чтобы в один момент не появилось желание бросить все.
Колесо жизни — как сильная мотивация на пути самосовершенствования
Если вы не знаете с чего начать саморазвитие, как выбрать для себя верный путь, для начала нужно понять, в какой его точке вы находитесь. «Колесо жизни» — это система, которая помогает проанализировать уровень вашей успешности.
Для этого необходимо нарисовать круг, разделить его на 8 секторов:
— карьера и бизнес. Доставляет ли вам удовольствие ваша работа?
— финансы. Довольны ли вы своей зарплатой? Хватает ли вам средств для материальной независимости?
— друзья и окружение. Помогает ли окружение вам развиваться? Что вы получаете от общения с друзьями?
— семья и любовь. Есть ли гармония в ваших отношениях с близкими людьми?
— здоровье и спорт. Насколько крепкое у вас здоровье? Хотели бы вы сделать свое тело привлекательным и избавиться от лишнего веса?
— развлечение и отдых. Правильно ли вы организовываете свой отдых, чтобы не только зарядиться энергией, но и получить для себя что-то полезное?
— образование и личностный рост. Какие знания вы приобрели, чтобы развиваться и самосовершенствоваться?
— яркость жизни. Довольны ли своей жизнью? Достаточно ли в ней ярких, запоминающихся моментов?
К аждый сектор — это ваша жизненная ценность, которая необходима для того, чтобы почувствовать себя наиболее счастливым. Таким образом, вы наведете порядок в своих целях и лучше будете понимать, к чему вам нужно стремиться. Также не забудьте написать, чего именно в каждом секторе вам не хватает для полного счастья.
Каждый сектор необходимо оценить по 10-балльной системе. Вы должны быть максимально честны с собой. Не нужно искать оправданий своему отвисшему животику или маленькой зарплате. Просто наконец-то признайтесь себе в том, что в данных сферах у вас все плохо и с этим нужно что-то делать.
После этого точки на шкале соедините линией. Если фигура, получившаяся в центре, напоминает круг, то вас только можно поздравить. Вы в полной гармонии с собой и с окружающим миром.
Если получится кривая фигура, вы сможете увидеть, над каким сектором вам необходимо работать, чтобы достичь гармонии и счастья. К тому же, приведя в порядок один сектор, вы можете положительным образом повлиять и на другие части.
После анализа каждого сектора вы должны поставить перед собой глобальные цели, которые нужно разбить на несколько маленький и уже к ним уверенно стремиться. К тому же, цель должна быть достижимой, поэтому будьте реалистами и не старайтесь стать стройной, как Анджелиной Джоли, и найти себе принца в лице Бреда Питта.
Заведите себе дневник и записывайте в него то, чего вы достигли, каждую маленькую победу. Например, вы отказались от вредной, но вкусной еды. Похвалите себя за это.
Позитивный взгляд в будущее — половина успеха
С аморазвитие личности не может быть достигнута без позитивного взгляда в будущее. Если вы все время будете думать, что вы ничего не достигнете, что нет результатов, будут роиться мысли о том, чтобы все бросить, вы никогда ничего не добьетесь.
Вы должны каждый день встречать с улыбкой, радоваться даже самым мелким победам, во всем видеть позитив, замечать изменения в себе.
Конечно, одних мыслей для саморазвития человека недостаточно. Важны действия. Сначала достаточно и 30 минут в день — почитать книгу, чему-то научиться. Вы даже можете просто вечером не сидеть в социальных сетях или не смотреть телевизор, и это уже будет победой и первыми шагами на пути самосовершенствования.
Литература для самосовершенствования
Книги для саморазвития — это еще один шаг на пути совершенствования своей личности. Есть много первоисточников, как Библия или книги по учению Дао, но они многим будут непонятны.
Сегодня есть масса книг для саморазвития. Представляем вам список некоторых из них:
- Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен «Цельная жизнь». Научит ставить реальные цели, которые просто достичь. Вы сможете грамотно расставлять приоритеты;
- Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя». Данная книга может кардинально изменить вашу жизнь. В ней рассказывается, как простые люди становятся выдающимися;
- М. Дж. Райан «В этом году я…» Данная книга будет полезна всем, так как она помогает менять привычки, исполнять данные самому себе обещания, и менять свою жизнь к лучшему;
- Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта». Во всем мире признана книгой №1 по саморазвитию. Вы сможете выйти из зоны комфорта, чтобы достигать максимальных целей;
- Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить?». Автор считает, что сила воли, как мышцы, которые нужно качать и укреплять.
У всех книг есть один главный смысл — саморазвитие никогда не заканчивается. Можно всю жизнь работать над становлением своей личности, делать свою жизнь яркой и незабываемой. Каждый из нас стремиться быть лучше, но этим качеством нужно пользоваться грамотно.
Несколько правил для саморазвития
К аждый человек живет в своей зоне комфорта, и часто мы боимся чего-то нового и неизвестного, поэтому так сложно, и порой страшно, менять свою жизнь. Процесс саморазвития нужно превратить в привычку, чтобы никогда не сходить с этого пути.
С чего стоит начать саморазвитие? Планпростых действий вам поможет постепенно вырабатывать эту привычку:
— жизнь зависит непосредственно от наших желаний и действий. В ней нет ничего невозможного. Никогда не говорите себе, что что-то невозможно сделать, просто подумайте, что нужно для того, чтобы это стало достижимым;
— путь к главной цели разбейте на несколько маленьких, которых легко достичь. Когда это войдет в привычку, можете ставить перед собой больше целей;
— вечером обдумайте все, что произошло с вами за день. Записывайте свои успехи и поражения. Если вы что-то сделали не так или что у вас не получилось, подумайте, что бы изменилось, если бы вы поступили по-другому.
Н е забывайте, что самосовершенствование — тяжелый путь, но очень интересный. Если вы однажды решили изменить свою жизнь, придерживайтесь этой мысли всегда, и верьте в то, что результат оправдает всякие ожидания. Всегда смотрите на жизнь, успехи и поражения с позитивом, и тогда у вас точно все получится.
Каждый из нас хочет получать пассивный доход, при этом минимизировать риски вложений и не потерять то, что накоплено разными усилиями и трудом. Сегодня это возможно сделать, если обратить внимание на инвестиционный блог, который практически 3 года следит за всеми изменениями, новинками и старается регулярно предлагать для вас полезные статьи, рекомендации и советы.
Инвестиционный блог - всё о способах заработка в интернете
Что собой представляет инвестиционный блог? Это площадка, где собраны:
- Статьи о деньгах, экономике и финансах;
- Полезные рекомендации, как заработать без вложений и где можно получить прибыль в сети;
- Актуальные описания работы с криптовалютой, обзоры выгодных криптомонет;
- Актуальные способы заработка;
- Интересные новости с мира денег, которые важны для всех.
И это далеко не полный список того, где именно вам может пригодиться блог. Я рада, что со мной сотрудничают, как новички, с которыми мы вместе идем к Олимпу финансовой независимости, так и опытные акулы рынка, которые получили свой Оскар, приблизившись к неплохим показателям суммарного дохода. Многие выбирают GQ Blog Monitor, и делают это по 10 причинам:
- Я делюсь собственным опытом абсолютно бесплатно, что редко встретишь в сегодняшнем мире;
- Я регулярно наполняю блог полезными статьями, предугадывая ваши информационные запросы;
- Я делаю выводы и анализы, поэтому еженедельно публикую детальные и полные отчеты о работе блога;
- Я ни к чему не принуждаю, а только рекомендую;
- Я всегда указываю на плюсы и минусы конкретных предложений;
- Я предлагаю регулярно разнообразные конкурсы, где можно получить финансовое вознаграждение;
- Я открыта к новым предложениям;
- Я предоставляю площадку для публикаций молодых и талантливых авторов;
- Я рада каждому комментарию под материалами;
- Я с вами на связи во многих социальных сетях.
Блог частного инвестора Ganesa
Пройдя многие этапы стартового пути самостоятельно, я наталкивалась на грабли, которые делали умнее, а работу настраивали в продуктивное русло. И я знаю, как важно на самом старте иметь квалифицированную и профессиональную поддержку от инвестора, который сам прошел все самостоятельно.
«Почему блог?», спросите вы, а я поспешу ответить, что это удобная форма общения, наполнения контента и налаживания коммуникации. А в финансовой мире, где каждую секунду что-то меняется, курс биткоина теряет или набирает до сотни долларов, а майнеры добывают новый блок, крайне важно постоянно быть на связи и оперативно реагировать на все. GQ Blog Monitor этим может похвалиться. Я не просто советую, я еще упрощаю вашу жизнь. Запущенный в начале года криптопортфель - это удобный метод упорядочить инвестиции и только следить за плюсовыми обновлениями. Если ранее вы вели учет самостоятельно, то сейчас, все намного проще.
Инвестиционные статьи на блогах появляются с каждым днем, но я наполняю контент с учетом желаний, возможностей и интересов всех. Я не веду отдельно блог специального для опытного трейдера или новичка, не пишу отдельно статьи о вложениях в акции, как в узкоспециализированном блоге инвестора. Мой блог сочетает рекомендации практичного инвестора, отзывы, советы, новости из разных финансовых сфер. Вместе со мной вы не только сможете узнать, как заставить деньги работать, но и что надо сделать, чтобы слоган «Храни и приумножай» стал базовым правилом для всех партнеров.
Учитывая вкусы и информационные предпочтения каждого инвестора, я предлагаю выбрать приоритетные направления, и следить за новинками «Горящих тем». Блог частного инвестора открыт к критике и замечаниям, а все ваши вопросы в обязательном порядке находят ответы: оперативные и в полном объеме. Вы всегда можете увидеть, как я работаю, и с какими проектами. В рубриках блога собраны самые актуальные статьи обо всем, что поможет вам стать финансово независимым человеком: от принципов алгоритма добычи криптовалюты и того, как работать с кранами и зарабатывать на платных опросах.
В обзорах и отзывах о новых проектах, предлагаю хайп мониторинг с детальным анализом и регулярными отчетами о работе площадок. Каждый инвестиционный проект подается с разных сторон партнерам:
- легенда;
- маркетинг;
- данные об администраторе;
- мое личное мнение;
- техническая часть.
Это делается, чтобы принятые вами решения и определенные инвестиции были объективными и эффективными.
Мои выводы об инвестиционных блогах и о моем блоге
Для того чтобы развиваться и следовать всем актуальным тенденциям, я читаю блоги партнеров «Храни деньги!», популярный блог практичного инвестора много рассказывает о различных бонусных программах и пластиковых картах; а листая блог от опытного инвестора домоседа, можно больше почерпнуть о рынке форекс и правилах работы на нем. Часто посещаю и блог от Дениса - свободного инвестора, который работает с криптовалютой. Работать с ПАММ-счетами и узнать опыт о вложениях в акции, золото можно, прочитав материалы ленивого инвестора, который долго ведет свой блог. Многому они учатся у меня, некоторому я учусь у них. И это хорошо: взаимообмен данными и информацией всегда положительно сказывается на каждой стороне.
Каждый блог индивидуальный и интересный, а площадка инвестора по-своему. Могу сказать: наполнение моего блога для всех: инвесторов, тех, кто работает в сети и ищет пути анонимности, кто интересуется акциями и криптовалютой, выбирает хайпы, акции, ищет варианты удаленного заработка. Для удобства учета функционирует портфель инвестора.
Я работаю для всех инвесторов, независимо от того, какой суммарный объем ваших инвестиций в неделю или месяц. GQ Blog Monitor - ваш проводник, советчик и соратник в мире инвестиций и финансовой грамотности. Надеюсь, когда будет проходить очередная волна голосования среди читателей и пользователей за лучший инвестиционный блог рунета, вы сделаете ставку именно на мой инвестиционный блог, где собраны в одном месте рекомендации, как приумножить деньги во время Супер Луны, советы, как вкладывать для большого профита маленькие суммы и лучшие свежие хайпы.
Мой инвест блог - это энциклопедия, адресная книга, надежный помощник и консультант с лентой новостей для всех.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как развивать себя, не потеряться в огромном количестве литературы по самосовершенствованию, выбрать свой путь и достичь успеха в разных сферах жизни. Каждый из нас имеет свой уникальный и неповторимый путь. Как его найти? Очень просто, вам необходимо следовать всего нескольким правилам.
Для начала я предлагаю вашему вниманию книгу Сергея Филиппова «Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования ». В ней вы сможете найти нестандартные и порой очень необычные приемы и методы, которые однозначно помогут вам стать лучше, увереннее в себе и смело двигаться вперед.
Один на миллион
Как я уже сказала, каждый из нас имеет свой путь развития. Согласитесь, что для женщины в декрете, студента технического ВУЗа и бизнесмена, вряд ли подойдут одинаковые техники и приемы. Каждый ищет свой духовный путь.
Поэтому первое, что вам необходимо понять - вы нигде не найдете четкую и правильную инструкцию. Вам придется самому поработать над составлением плана совершенствования.
Как составлять такой план? Во-первых, дайте себе установку работать каждый день. Пусть это будет лишь пятнадцать минут, но именно каждый день. Ибо именно так вы сможете выработать в себе привычку заниматься саморазвитием постоянно, не прерываться, продолжать двигаться вперед.
Во-вторых, ищите свое направление. Кому-то помогают медитации, йога, дыхательные техники. Другой выберет тренинг, наймет , пойдет на лекцию знаменитого практика. А третий просто будет читать и делать упражнения. Не бойтесь смешивать разные направления, брать чуток из каждого. Ведь только попробовав что-то, мы можем понять будет ли это работать или нет.
В-третьих, формируйте свои правила жизни. Поскольку человек меняется и ничего постоянного нет, то можно смело предположить, что и установки с годами меняются. Предлагаю вам ознакомиться со статьей « ». В ней вы наверняка найдете новое и полезное для себя.
В-четвертых, не опускайте руки и не бросайте начатое, если вдруг что-то не получается, вы ошиблись или вам тяжело. Саморазвитие - дело непростое. Будьте готовы к тому, что столкнетесь с определенными проблемами и трудностями. Например, вам придется глубоко взглянуть внутрь себя, а там могут прятаться старые обиды, детские травмы, с которыми необходимо работать.
Помните, у вас свой путь. Не пытайтесь перенять чью-то историю, не ищите инструкцию. Создавайте свои правила, ищите свои методики и техники, пробуйте, тренируйтесь, упражняйтесь. Тогда вы обязательно достигнете успеха.
Заглянуть в себя
Начинать стоит именно с себя. Узнать себя, понять себя, выяснить свои слабые и сильные стороны. В этом вам будет полезна статья « ». Ибо именно они часто мешают нам двигаться вперед, стопорят нас, пугают и не дают сделать следующий шаг.
Одна моя клиентка отчаянно пыталась заниматься самосовершенствованием. Но она постоянно бросала тренинги, не дочитывала книги, не выполняла упражнения и так далее. Когда мы с ней стали выяснять в чем причина подобного поведения, то оказалось, что в детстве родители сильно ругали ее, если что-то не получалось. И теперь из-за страха неудачи девушка не могла двигаться вперед.
Вы личность, у вас есть свои предпочтения, свои желания. Вы знаете о них? Какое занятие вам приносит наибольшее удовольствие? Чем вы занимаетесь, когда остаетесь наедине с собой?
Еще один крайне важный момент - понимать свою мотивацию. Что для вас является наилучшим стимулом?
Один мой клиент видит в каждом своем поступке финансовую выгоду. Знакомая девушка ищет одобрения со стороны окружающих. Двоюродный брат сделает что угодно, лишь бы не получить наказания. Когда вы поймете что вами движет, тогда вам будет гораздо проще договориться с самим собой.
В каких направлениях вы хотите развиваться? Только именно вы сами, а не мама, подруга, начальник или окружающие. Вам хочется развиться умственно? А может быть, вы хотите получить некую духовную практику? Научиться ? Найти гармонию между материальным и духовным? Создать между всеми сферами жизни?
Окружающий мир
После того как вы немного покопаетесь в себе самом, можно переходить и к окружающему миру. Ведь самосовершенствование предполагает всестороннее развитие. Невозможно развиваться только и совсем не уделять внимания и времени душевной составляющей.
Во-вторых, больше и чаще общайтесь. Так, вы сможете улучшить не только свои коммуникативные навыки, но и узнать больше, встретить другое мнение, натолкнуться на и попытаться из него выйти.
В-третьих, учитесь видеть во всем перспективу. Вам предложили новую должность? Отлично. Ваш супруг предлагает переехать в другой город? Замечательно. Вы ждете пополнение в семействе? Превосходно! В любом событии вы можете найти выгоду для себя лично и для своего внутреннего развития.
Если вы совершенно запутались и не знаете какой сделать первый шаг, то у меня для вас есть отличная статья, которая научит вас познанию себя: « ». Начните с нее и потихоньку продолжайте двигаться дальше. Помните, что универсального подхода к самосовершенствованию не существует. Ищите свой путь и тогда вы точно добьетесь успеха!
Сильно ли вы подвержены мнению окружающих? Знаете ли вы, что для вас является самой лучшей мотивацией? Много ли в вашем кругу знакомых и интересных людей? Чем они интересны?
Я желаю вам всяческих успехов. Не бойтесь ничего и смело идите навстречу своему счастью.
Всего наилучшего!