Мускульный тест для тестирования негативных убеждений. Негативные отношения

Мускульный тест- это прикладное упражнение в кинезиологии, науке о движении. Основан на том, что мускульная реакция тела на правду и на ложь разная. Правда - усиливает нас, ложь - ослабляет. На подсознательном уровне наше тело знает, что для нас хорошо, а что плохо, где правда, а где ложь. Это можно применять для определения выбора, что вам надо сделать, какой продукт полезен, проверить правильность утверждения и т.д.

Мы будем использовать его для тестирования наличия тех или иных негативных убеждений в нашем бессознательном. Как провести мышечный (кинезиологический) тест самостоятельно:

Встаньте с ровной. руки опущены. Расслабьте ноги, всё тело.
Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха. Закройте глаза.
Откалибруйте тело. Скажите ему «Это моё «да». И слушайте своё тело. Оно должно отклониться вперёд.
Теперь скажите»Это моё нет». Слушайте тело. Оно должно отклониться назад.

Теперь Вы можете задавать вопросы и получать ответы от своего тела. И знайте, оно точно не лжет! Оно просто не знает, что такое возможно. Оно есть и выполняя свои физиологические функции, всегда стремится к гармоничному состоянию.

Как выявить негативные установки? 4 уровня убеждений.

Сразу могу написать, что некоторые из тех негативных установок, которые приведены дальше могут показаться странными и даже непонятными. Дело в том, что у каждого из нас есть свой личный опыт, опыт наших предков, коллективный опыт, опыт прошлых жизней и прочее. В тета-хилинге существует 4 уровня убеждений.

Базовый уровень убеждений . Убеждения этого уровня - то, чему нас учили в нашей жизни. То, что мы приняли с детства и это стало частью нас.

Генетический уровень убеждений . Убеждения этого уровня мы получаем от предков или они добавляются в гены в течении нашей жизни.

Исторический уровень убеждений. Убеждения этого уровня относятся к воспоминаниям из прошлой жизни или глубокой генетической памяти, или опыту коллективного сознания, который мы переносим в настоящее.

Уровень души. Убеждения этого уровня - все то, чем является человек. Для работы на этом уровне практик обращается к самой душе человека, к самой сути этого человека.

Откуда берутся негативные убеждения (негативные установки)?

Чаще всего из детства. Ребенок рождается и начинает как губка впитывать все то, что транслируют ему окружающие люди, окружающее пространство. На основе этой информации у человека в раннем возрасте формируется базовая система ценностей - характер, в соответствии с которой он и выстраивает свою дальнейшую жизнь.

Так вот, убеждения, которые представлены ниже - это убеждения, которые были выявлены мною при работе с другими людьми. Некоторые из них действительно могут показаться очень странными, но у каждого человека свой опыт. Выявлять и раскапывать негативные убеждения, установки и тем более самостоятельно - это достаточно кропотливая работа, требующая большой осознанности. Поэтому тестируя установки из других источников можно значительно ускорить процесс "расчистки" своего подсознания от этих сорняков.

Видеоуроки по математике.

Негативные установки блокирующие любовь, личную жизнь, создание семьи.

Негативные установки про мужчин / женщин:

Первый блок негативных установок (убеждений) - это негативные установки про мужчин / женщин. К сожалению, так происходит, что отношения с противоположным полом зачастую приносят не только радость, но и немало негативных переживаний. В результате чего в бессознательном могут присутствовать какие-то из следующих убеждений.

Все мужики бабники.
Мужчины - бабники.

Хочется сразу же уточнить, что убеждение: "Среди мужчин есть бабники" - это нормальное убеждение. Так как это правда, что среди мужчин есть бабники и отменять его нет смысла. Бог им судья. Пусть себе "гуляют". А вот убеждение:"Все мужики (мужчины) - бабники" - это уже негативное убеждение с которым следует работать.

Все мужики - козлы.
Все мужчины изменяют.
Мужчины - это грязные похотливые животные.
Мужчинам нужен только секс.
Мужчин кроме секса ничего не интересует.
Мужчин интересует только пожрать, поспать, потрахаться. (Так одной моей клиентке говорила ее мама. А если дословно, то это звучало так:"Твоему отцу нужно только пожрать, поспать, потрахаться". Если решили поработать над своими убеждениями, то вспомните, что и какими словами говорили Вам Ваши родители или лица их замещающие.)
Мужчины только жрут и спят.
Бегает за всеми подряд.
Ни одной юбки не пропустит.
Еб*т все, что движется.
Мужчины - животные (звери, твари...).
Хранят верность только те у кого нет выбора.
Верных мужчин в природе не существует.
Мужчины добиваются женщин только для того, чтобы самоутвердиться.
Мужчины добиваются женщин не для того, чтобы построить семью, создавать отношения, а чтобы потешить свое ЭГО. Самоутвердиться.
Мужчин интересует только их ЭГО и их амбиции, а на чувства женщины им наплевать.
Для мужчины самое важное, чтобы ему завидовали друзья.
Мужчинам наплевать на женские чувства.
Мужчины срывают злость за свои неудачи на женщинах (женах, детях, более слабых людях и так далее).
Мужчины грубят, хамят и неуважительно относятся к своим женщинам (жёнам, детям, более слабым людям). Такого рода установки могут возникнуть у женщины, которая воспитывалась в семье, где отец подавлял мать. Возможно так же он требовал неукоснительного, даже беспрекословного подчинения себе. И сурово наказывал за каждую провинность.
Это признак самцовости (настоящего мужчины) самоутверждаться на более слабых. (НУ женщин, которых тянет к "плохим парням")
Настоящие мужчины, настоящие самцы, всегда утверждаются на более слабых.
Утвердиться на более слабых - признак мужественности.
Сильные всегда гнобят слабых.
Утверждаюсь на более слабых, гнобя наиболее слабых - он показывает свою доминантность и превосходство.
Для мужчины показывать чувства - проявление слабости.
Я осуждаю мужчин, которые плачут.
Настоящий мужчина должен быть грубым, жестким, жестоким.
Настоящий мужчина - он как кремень. Не должен показывать своих чувств.
При первых же трудностях в отношениях - мужчины уходят.
Мужики - алкоголики.
Все мужчины пьют спиртное.
Все мужчины алкоголики.
Все настоящие мужики пьют спиртное.
Мужчины не умеют любить.
Мужчины отвратительны.
Мужчины эгоистичны.
От мужчин одни проблемы.
Нормального мужика трудно найти.
Нормальных мужиков не осталось.
Настоящих мужчин больше не осталось.
Мужчины в наше время совсем перевелись.
От мужчин одно беспокойство.
От мужчин одни проблемы.
От мужчин одни неприятности.
Я несчастна из-за мужчин (мужчины).
С мужчинами лучше не связываться.
С мужчинами лучше вообще не связываться.
Без мужчин проще.
Без мужчин легче.
Без мужчин свободнее.
Нет мужчин - нет проблем.
Мужчины опасны.
Мужчины агрессивны.
Я испытываю отвращение к мужчинам.
Я боюсь мужчин.
Любимый мужчина - это такой судья, которому надо сдать экзамен на отлично.
В присутствии мужчины, который нравится (любимого мужчины) я должна быть идеальной во всем. (Такого рода установки или подобные им могут возникнуть у женщин с требовательными отцами. У одной из моих клиенток отец требовал, чтобы она была идеальна во всем. Любой прыщик на ее лице был поводом для скандала. Уже повзрослев она неосознанно воспринимала любого симпатичного ей мужчину, как строгого экзаменатора и старалась быть в его присутствии идеальной во всем. Из-за чего возникало сильнейшее внутреннее напряжение и большие проблемы с личной жизнью.)
Я должна подстраиваться под мужчину.
Я должна угодить мужчине.
Я должна угождать мужчине.
Мужчина и его интересы для меня на первом месте.
Я должна быть такой, как мужчина хочет меня видеть.
Я должна убедить мужчину в том, что ему будет со мной хорошо.
Если я не смогу убедить мужчину, что ему будет хорошо со мной, то он не захочет быть со мной.
Я должна навязать себя мужчине.
Если я не смогу показать, убедить мужчину в том, что ему будет хорошо со мной, то он уйдёт к другой женщине.
Я давлю на мужчин.
Видеоуроки по математике.
Я подавляю мужчин.
Я умнее любого из мужчин.
Мужчины глупые.
Если этот мужчина нравится мне, то он нравится всем окружающим женщинам.
Я боюсь отношений с мужчинами.
Я боюсь подпускать к себе мужчин.
Мужчины любят тех, кто их не любит.
Чтобы мужчина любил тебя и был с тобой, его нельзя любить.
Мужчинам нравятся беспомощные женщины.
Мужчины любят беспомощных женщин.
Для того чтобы меня полюбили, я должна стать беспомощной
Я презираю мужчин.
Я презираю алкоголиков.
Я презираю мужчин, которые пьют спиртное.
Я презираю слабых мужчин.
Если мужчина зарабатывает меньше меня, то он не мужчина.
Я презираю слабых мужчин.
Я презираю мужчин, которые зарабатывают меньше меня.
Я не принимаю любовь мужчины.
Я отвергаю любовь мужчины.
Любовь мужчины опасна для меня.
- Все женщины - шлюхи.
- Я испытываю отвращение к женщинам.
- Я боюсь женщин.
- Бабы - дуры.
- Все несчастья из-за женщин.
- От баб одни несчастья.
- Женщины бывают или умные или красивые.
- Для женщин главное деньги.
- Женщин интересуют только деньги.
- Женщинам нравятся только богатые мужчины.
- Умных женщин не бывает.
- Женщины так и вешаются на богатых мужиков (мужчин).
Негативные установки, говорящие про идеализацию личной жизни.

Идеализация - это некоторая сверхценная идея, очень важное для нас ожидание. И если что-то в жизни происходит не в соответствии с этим "ожиданием", то возникают негативные переживания, которые и блокируют приход в жизнь желаемого. В данном случае семьи, отношений и всего, что связанно с личной жизнью.
- Я придаю мужчине слишком большое значение в своей жизни. (Если ответ "да", то это означает, что существует "идеализация" мужчин, отношений, семьи и всего, что с этим связано)
- Я придаю слишком большое значение своей личной жизни.
- Жизнь без мужчины неполноценна.
- Женщина не может жить без любви (любви к мужчине, отношений, семьи, детей).
- Женщина не может быть счастлива без любви (любви к мужчине, отношений, семьи, детей).
- Женщина не может без отношений.
- Мужчина обязательно должен быть.
- Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!
- Женщина не может чувствовать себя полноценной без мужчины (семьи, отношений).
- Если я не буду думать о мужчине, то он никогда и не появится.
- Если я буду думать о чём-то кроме мужчин и отношений, то у меня их (мужчин и отношений) никогда не будет.
- Настоящая, полноценная жизнь начнется только после того как в моей жизни появится мужчина.
- Я осуждаю одиноких (разведенных, незамужних) женщин.
- Незамужние (разведенные) женщины - второсортные женщины.
- Женщина без мужчины - не женщина.
- Если я перестану о нем думать, то между нами прервется связь. (Для женщин, которые зациклены на каком-то мужчине)
Негативные установки о семье и семейной жизни.
- Когда появятся семья и дети, то жизнь начнет подходить к концу.
- Когда появятся семья и дети, то это будет означать, что молодость закончилась.
- Семья, дети, дом, успешная работа - это все так скучно и уныло.
- Семья, дети, дом, - это слишком большая ответственность для меня.
- Семья слишком сильно ограничивает свободу.
- Появление семьи и детей означает конец веселой, свободной жизни.
- Мужчинам и женщинам трудно понять друг друга.
- Мужчинам и женщинам трудно ужиться вместе.
- Мужчинам и женщинам трудно быть счастливыми вместе.
- Пока женщина работает - мужчина развлекается.
- Женщина все тянет на себе.
- В семье женщина все тянет на себе.
- Женщине лучше, когда мужчины нет дома. (Мама одной моей клиентке постоянно твердила, как ей хорошо и свободно, когда ее отца нет дома.)
- Я не смогу создать счастливую семью.
- У меня не получится создать счастливую семью.
- Я не создана для брака.
- Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!
- Замуж вообще лучше не выходить.
- Я должна слушаться мужчину.
- Жена должна слушаться мужа.
- Жена во всем должна слушаться своего мужа.
- Для мужчин дети – это обуза.
- Для мужчин семья – это обуза.
- Деньги и семья конкурируют в моей жизни между собой.
- Деньги и семья - соперники.
- Деньги заменяют мне мужа и детей.
- Я смогу принести миру больше пользы, если у меня не будет семьи и детей.
- Сильной, самодостаточной женщине трудно выйти замуж.
- Если женщина всё может сама, то ей не нужен мужчина.
- Самодостаточные, уверенные женщины одиноки, они слишком сильные и им никто не нужен.
- Я всё умею сама, поэтому мне никто не нужен.
- Если я всё умею сама, то зачем мне мужчина.
- Я всё умею сама, поэтому мне не нужен мужчина.
- Нет ничего хуже развода.
- Развод - это позор.
- Видеоуроки по математике.
- Браки заключаются на небесах, а поэтому развод греховен.
- Развод - это грех.
- Если я стану собой, то никогда не выйду замуж.
- Моя сила, мои способности и мой потенциал отпугивают мужчин.

Окружение человека напрямую влияет на его личностный рост. Если его окружают негативные личности с пессимистическими взглядами, то даже самый оптимистичный человек потеряет вкус к жизни. Поэтому необходимо ясно понимать, кто вас окружает.

Определяем негативное окружение

Понять, что ваш друг негативно влияет на вас очень просто. Для этого необходимо посмотреть на человека опираясь на ряд критериев.
1. Если после общения с кем-либо вы чувствуете себя подавленно и испытываете отрицательные эмоции - это явный признак негативного воздействия вашего собеседника на вас. Подобное происходит, когда ваш друг все время жалуется на жизнь, работу, семью или соседа. Таким людям неважно насколько все хорошо - они всегда найдут что-то негативное.
2. Зависть. Постоянная зависть со стороны вашего друга будет вызывать чувство стыда за собственные достижения. Это чувство будет тормозить вас на пути достижения новых высот и крайне негативно сказываться на развитии личности. Самыми яркими примерами завистливых высказываний можно считать: «Вот бы мне так», «А мне так не везет».
3. Отсутствие амбиций у друга также будет тормозить ваше развитие личности. Рассказывая такому человеку о ваших планах, вы не услышите поддержки или одобрения. Только призывы бросить эту глупую затею. Со временем вы потеряете стремление к чему либо.
4. Если человек вспоминает о вас только в сложной ситуации. Если кто-то звонит вам только для решения личных проблем, стоит задуматься над взаимоотношениями с таким человеком. Общение с ним никак не повлияет на ваш личностный рост. Но не стоит позволять себя эксплуатировать.

Почему мы поддерживаем негативные отношения

Причин продолжения дружбы с человеком, негативно влияющим на ваше развитие личности можно назвать массу. Но все эти причины не достойны деградации вашей личности.
1. Выход из зоны комфорта. Все люди психологически боятся перемен. Это касается и дружбы (особенно если друг близкий). Даже понимая, что дружба с человеком несет только расстройство, мы боимся разорвать эти отношения. Справиться с этой проблемой поможет осознание негативного влияния взаимоотношений с этим человеком и желание изменить ситуацию.
2. Страх одиночества. Все люди социальны и страх перед одиночеством испытывают все. Часто мы держимся за отношения боясь остаться одни. В данной ситуации бояться совершенно нечего. Разорвав отягощающие вас отношения, вы станете жизнерадостней. И, как следствие, окружающие охотней будут с вами общаться.
3. Чувство значимости. Особенно эта проблема актуальна, когда негативный человек возлагает на вас решение своих проблем. Все люди стремятся чувствовать себя нужными и значимыми. Когда вы решаете все проблемы друга, может сложиться впечатление, что он без вас жить не может, но это самообман. Конечно, помогать людям нужно, но лучше помогать тем, кто оценит ваши усилия и будет благодарен за помощь.

Избавляемся от негативного воздействия

Избавиться от негативного воздействия человека на вашу личность, и сохранить отношения практически не возможно. Как правило, в такой ситуации отрицательному человеку станет сложно с вами общаться и он сам прекратит общение. Пресекать негативное воздействие на ваш личностный рост можно несколькими способами:
1. Если человек начинает рассказывать вам, как плоха его жизнь или жаловаться на работодателя, смените тему. Скажите, что хотели бы поговорить о чем-то более приятном. Это позволит вам не испытывать негативных эмоций по завершению общения.
2. Если вы услышите от вашего друга реплику зависти, расскажите, как вы добились объекта зависти. Покажите человеку, что он тоже может получить желаемое, если приложит усилия.
3. Если вас просят о помощи, которую вы не можете или не хотите оказывать (из любых соображений), постарайтесь вежливо отказать. Не обременяйте себя ложным чувством долга.

Помните, что развитие личности - это жизненно необходимый процесс. Не позволяйте негативному окружению тормозить ваш личностный рост.

Здравствуйте, дорогие мои!

Не правда ли, прекрасно жить на свете, когда тебя окружают исключительно хорошие, добрые и милые люди? Как здорово, когда каждый человек, с которым общаешься, настроен к тебе дружелюбно! Как приятно, когда люди хвалят тебя, искренне тебе улыбаются! Да, это просто великолепно! Когда вокруг находятся только приятные люди, жизнь становится намного проще и светлее!

Скажете, что так не бывает? Позвольте с вами не согласиться, друзья мои! Бывает! И для того, чтобы создать подобную обстановку в своей жизни вам совсем не обязательно быть миллионером. Это я поясняю для тех, кто, возможно, сейчас подумал «Ага, вот было бы у меня сто миллионов евро, меня бы точно все любили, хвалили и восхищались!» А вам нужно ТАКОЕ отношение? Неужели вы хотите «хорошего» отношения к себе, основанного на подхалимстве и заискивании? Мне кажется, что не очень приятно осознавать, что любят вовсе не тебя, а твои деньги. Ну да ладно, пусть миллионеры сами разбираются с толпами своих поклонников. :)) А мы вернёмся к нашим взаимоотношениям.

Наверняка вы все слышали мудрую мысль о том, что относиться к людям надо так, как хочешь, чтобы они относились к тебе. Все об этом знают, многие цитируют эту фразу. Но вот какую интересную особенность я заметила. Чаще всего люди почему-то интерпретируют эту мысль как «ДЕЛАЙ людям так», то есть переносят смысл фразы исключительно на конкретные действия. А смысл-то её именно в том, что ОТНОСИСЬ к людям так, как хочешь, чтобы ОТНОСИЛИСЬ к тебе! То есть имеется в виду как раз внутренний посыл, который идёт от вас к людям. Если вы будете ненавидеть человека, но мило с улыбочкой здороваться с ним, то скорее всего, он не будет особо хорошо к вам относиться. Люди подсознательно чувствуют истинное отношение к себе со стороны другого человека.

У меня есть знакомая, которая относится отрицательно практически ко всем окружающим людям. Она считает всех глупыми, распущенными, недостойными и т.д. Сама она, являясь дамой воспитанной, не проявляет открыто свои эмоции. Но при этом постоянно возникают конфликты с её участием. Причём, как говорится, на ровном месте! Люди чувствуют отрицательное отношение к себе, чаще всего подсознательно, и на подсознательном же уровне у них формируется отношение к вам. Знаете, достаточно тяжело общаться с человеком, который презирает всех людей. Не нужно быть даже исключительно чувствительным человеком, чтобы почувствовать исходящие волны негатива. Я уже не говорю о том, что неприятно слушать постоянные отрицательные суждения буквально обо всех. В итоге появляется стойкое желание пореже встречаться и общаться с этим человеком, даже если очень хорошо к нему относишься и прекрасно понимаешь мотивы и предпосылки такого его поведения.

На мой взгляд, негативное отношение к людям порождается некоторой ограниченностью в сознании человека. Он принимает для себя как хорошее, только то, что ему понятно. А всё остальное, что выходит за рамки его понимания, вызывает у него отторжение. Чем шире кругозор человека, чем более развито его воображение и интеллект, тем проще ему допустить, что у других людей могут быть другие (отличные от его) интересы, ценности, понятия. Даже если взять пример с музыкальными предпочтениями. Кто-то любит классику, кто-то рок, кому-то по душе джаз. Все люди разные, у всех свои музыкальные вкусы. Для одного это естественно, ему и в голову не придёт считать, что человек, предпочитающий другой музыкальный стиль, чем-то хуже, ниже или глупее него. А есть те, кто именно так считает.

Возможно, в основе подобного восприятия мира лежит гордыня, качество довольно опасное и неполезное. Человек, одержимый гордыней, считает себя всегда и во всём правым, своё мнение единственно верным и имеющим право на существование. Всё, что отличается от «правильного» вызывает неприятие или даже агрессию. Я сейчас не беру в качестве примера какие-то радикальные течения вроде националистов или ещё чего-то подобного. О таком я не хочу в принципе говорить. Мы говорим об отдельных людях, о нас с вами и тех, кто нас окружает.

Для меня никогда не было проблемой хорошо относиться к людям. Возможно, мой природный оптимизм этому причиной, или воспитание – мои родители, сколько я себя помню в детстве, никогда не говорили о ком-то плохо, не «мыли кости» знакомым или друзьям. Может быть ещё сыграло роль то, что в детстве и подростковом периоде (как раз когда формируется характер человека и его отношение к окружающему миру) я прочитала просто огромное количество художественной литературы. Разнообразные герои с их характерами, восприятием мира, историями и т.д. заложили в меня понимание многообразия человеческого общества. И совершенно лояльное отношение к тем, чьи жизненные ценности и приоритеты не совпадают с моими.

Знаете, хорошо относиться к людям полезно в первую очередь для себя самого. Во-первых, вы не испытываете негативные эмоции, а это уже очень хорошо! Вместо этого вы испытываете и это вообще прекрасно! :)) Во-вторых, вы транслируете в мир своё хорошее отношение и позитив. А как вы помните, всё, что вы отдаёте, обязательно возвращается к вам обратно по . Значит получаете от мира вы тоже позитив! Не важно, через отношение людей к вам или ещё как-то (а что вы думаете, можно даже в денежном эквиваленте получать!), главное, что мир возвращает вам это хорошее. Ну и в конце-концов, люди просто хорошо к вам относятся! А это, поверьте, очень приятно и дарит хорошее настроение!

Так как же воспитать в себе позитивное отношение к людям? Когда-то давно я прочитала фразу, которая мне очень понравилась: «Легко любить весь мир. Гораздо сложнее любить каждого конкретного человека.» Может быть в оригинале она звучит чуть по-другому, но суть примерно такая. Да, легко говорить о том, что все люди братья и всех нужно любить, когда это всё абстрактно и в общем. А вот хорошо относиться к орущему на тебя начальнику как-то несколько сложнее…

Мы не буддистские монахи, нам всё-таки сложно относиться ровно и положительно всегда и ко всему. Да, бывают люди, которые раздражают и злят. Кстати, о том, я уже писала. Так вот, не надо пытаться гасить в себе негативные эмоции, этим вы ничего не добьётесь. Постарайтесь изменить своё ОТНОШЕНИЕ к ситуации в целом и к конкретному человеку в ней. Если данный человек появился в вашей жизни, значит для чего-то он нужен. Либо Вселенная передаёт вам через него какое-то послание. Либо он помогает вам отработать какую-то ментальную задачу. Если у вас всё-таки возникли негативные эмоции к какому-то человеку, не дайте им перейти в «хроническую форму»! Это самое опасное – носить в себе негатив, обмусоливая его снова и снова. Если не получается вызвать в себе позитивное отношение к человеку, то постарайтесь хотя бы просто не думать о нём. А то ведь как бывает, поругались с человеком, он ушёл и забыл, а вы ещё несколько дней изводите себя воспоминаниями об этом событии! Представляете, сколько всего нехорошего за это время вы излучали в мир?! А ведь это всё вернётся к вам! Не делайте СЕБЕ таких «подарочков»!

Была негативная ситуация? Всё, ключевое слово тут для вас – «была»! Сразу переключайтесь в мыслях на хорошее. Не позволяйте себе обдумывать негатив.

Есть ещё один приём, позволяющий наладить отношения с людьми даже не общаясь с ними напрямую. Посылайте мысленно им что-нибудь хорошее. Рассказывают совершенно потрясающие истории о том, как эта техника срабатывала практически мгновенно! Я помню, как читала историю, рассказанную одной женщиной на которую орал начальник. А она, прямо в процессе «выволочки», когда он поливал её критикой с головы до ног, начала мысленно представлять его счастливым и довольным жизнью где-то на отдыхе, да ещё и с кучей денег. И что вы думаете! Он вдруг как-то быстро успокоился (хотя она-то молчала!!!), быстренько критику закончил и отпустил её. Но это ещё не всё. С тех пор он к ней конкретно стал относиться гораздо лучше! Хотя к другим сотрудникам своего отношения не поменял!

Но для того, чтобы пользоваться этим приёмом, вам нужно реагировать на ситуацию , а не уподобляться устрице с её однозначной реакцией на раздражитель. Не погрязайте в ситуации – поднимайтесь НАД ней, наблюдая за всем как бы со стороны. Тогда вы сможете ситуацией УПРАВЛЯТЬ! А это не только позволит вам менять события в свою пользу, но ещё и не позволит раздражаться и злиться на другого человека. Как раз то, что нам нужно!

Итак, друзья, всё исключительно в ваших руках. Создать такую обстановку вокруг себя, которую я представила вам в самом-самом начале статьи, совершенно реально! Подойдите к этому процессу творчески и помните, что вы делаете это ДЛЯ СЕБЯ!

Успехов и прекрасного отношения окружающих!

Ваша Екатерина

Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!

Отношения могут быть как источниками поддержки, так и стрессом. Социальное отчуждение характеризуется следующими факторами: 1) проявление негатива / враждебность и 2) отказ от социального общения. Стрессовым для человека может быть как отчуждение в процессе взаимодействия с другим, так и личностная изолированность от общества или неспособность активно взаимодействовать с другими.

Проявление негатива / враждебность. Исследования показали связь между враждебным поведением супругов (например, критикой) и повышенным кровяным давлением, заниженным иммунитетом, выделением воспалительных цитокинов (молекулы, регулирующие межклеточные и межсистемные взаимодействия, определяющее выживаемость клеток, стимуляцию или подавление их роста, дифференциацию, а также обеспечивают согласованность действия иммунной, эндокринной и нервной систем в нормальных условиях и в ответ на патологические воздействия) и более медленное заживление ран.

Например, тревожные жены (желающие получить уверенность в супружестве) в паре с мужьями, которые избегают контакта (которые держат на расстоянии людей) показали нетипичный характер реактивности кортизола в период ожидания обсуждения конфликта. Это вызвано, возможно, потому, что эти супруги испытывают сложности в удовлетворении потребностей друг друга. Также была обнаружена связь между плохим физическим здоровьем и конфликтами в семье, а также насилие со стороны близкого человека. Конфликты и насилие может быть вызвано сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической болью и ожирением.

Отказ от социального общения. Социальное общение и его поддержание – базовая потребность человека (человек – существо социальное). Отказ от социального общения вызван биологическими реакциями. Социальная угроза личности человека, спровоцированная оценками общества и отчуждением, вызывает активность провоспалительных цитокинов, повышение уровня кортизола и воспалительные процессы в организме. Воспалительные процессы также повышает чувствительность к социальной угрозе. Социальные угрозы могут быть причиной плохого сна и формированию таких привычек как курение, переедание и меньшая физическая активность, которые с течением времени негативно влияют на здоровье.

Исследование показали, что люди с низкой самооценкой сообщали о проблемах со сном, желанием что-то сделать неполезное для здоровья (например, съесть нездоровую еду, выпить алкоголь) и жаловались на плохое самочувствие в дни, когда они ощущали себя социально отвергнутыми. Также было замечено, что женщины, которые считают, что страдают избыточным весом (в данном случае для таких женщин общественные стандарты – это социальная угроза) менее способны контролировать свое питание, чем те, кто не ощущают свой вес избыточным.

На взаимоотношение людей влияют многие факторы: структура семьи, культура, условия жизни, страна проживания, раннее переживания. Также важны наши внутренние установки на отношения. Установки на отношения формируют то, как люди воспринимают своих партнеров и взаимодействие с другими. Они влияют на процессы связанные со здоровьем через общение, проявление эмоций и поведенческих реакций в определенных ситуациях.

Установки на отношения напрямую влияют на социальную привязанность и отчуждение, так как они зависят от опыта привязанности и отчуждения и результатов этого опыта. Например, установки на отношения могут повлиять на желание и способность людей развивать поддерживающие и близкие взаимодействия или их склонность к межличностному конфликту. Таким образом, некоторые люди более склонны трактовать происходящее со стороны отчужденности и непринятия (видеть негативные моменты) и не способны извлекать пользу от взаимоотношений путем принятия, любви и доверия.

American Psychologist 2017, Vol. 72, No. 6, 531–542 (Американский психолог 2017, Том 72, № 6, стр. 531-542)

За нами всегда остается выбор привязываться или отчуждаться. Результаты нашего выбора описаны тут и в публикации за вчера.

Глава 11 Негативные отношения

Убьет муж мужа, то мстит брат за брата, или сын за отца, или сын брата, или сын сестры; если не будет никто мстить, то 40 гривен за убитого.

Русская правда, 1072 г.

Жизнь в современном мире требует гораздо большей рациональности в оценках, мыслях и действиях каждого человека, чем это было в древности и Средние века. Нормы кровной мести уступили место более взвешенным отношениям. Уже наши предки пытались с помощью законов и суда регулировать негативные отношения между людьми. Тем более этого требует современная жизнь. Необходима рационализация межличностных, деловых и общественных отношений, в которых мы не должны больше полагаться только на свои эмоциональные впечатления, потому что часто они бывают неверными и служат основой для формирования предубеждений. Мы видим, как подозрительность и недоверие, злоба и ненависть разъедают тонкую ткань добрых отношений в семье, в группе и в обществе. Но в чем причины разрушения отношений, почему нам нравятся одни люди и активно не нравятся другие, как избежать негативных эмоций, которые отрицательно воздействуют на всю нашу жизнь? Как уберечься от агрессии, нивелировать, а еще лучше – избежать конфликта? Как воздействует на людей поток агрессии, льющийся на нас с телеэкранов? Чтобы ответить на эти вопросы, следует разобраться в истоках и причинах негативных отношений.

Негативные отношения имеют свою эволюционную историю, в основе которой древняя, как и мир людей, дихотомия «мы – они». Негативные отношения разнообразны по форме, но многие из них основаны на чувстве предубеждения. Это чувство знакомо людям по собственному опыту – как отношения к другим, так и других по отношению к ним.

11.1. Предубеждения

Предубеждение – это специфическая установка субъектов, основанная на информации об отрицательных качествах объекта. Такая информация, как правило, не проверяется на достоверность и надежность, а принимается на веру. Изучение природы предубеждений имеет общественное значение, поскольку восприятие людьми других людей, групп и этносов довольно часто строится на основе предубеждений. По особенностям поведения одного или нескольких представителей других групп люди склонны делать выводы о психологических особенностях всей общности, причем такого рода предубеждения нередко оказываются очень устойчивым психологическим образованием. Негативная информация о качествах личности нового работника способна вызвать предубеждение у членов трудового коллектива по отношению к нему, что значительно затруднит процесс его адаптации.

Предубеждение – это негативное отношение к представителю какой-либо социальной группы, основанное только на его принадлежности к этой группе.

Предубеждения касаются достаточно широкого перечня групп, что позволяет говорить о разных видах предубеждений. Наиболее часто встречающимся предубеждением в мире является расизм. Наличие в мире людей с разным цветом кожи и разрезом глаз дает основания для их различения. Но для того, чтобы появилось предубеждение по отношению к той или иной группе, нужны определенные социальные условия. Вряд ли у россиян могут возникнуть предубеждения против эскимосов или индонезийцев, ведь с этими народами мы не соприкасаемся. Но что касается ближайших соседей, то непростая история взаимоотношений народов, историческая память дают основания для возникновения этнических предубеждений.

Еще одна часто встречающаяся разновидность предубеждений – сексизм. Он подразумевает наличие предубеждений по поводу качеств мужчин и женщин, которые основаны на давних и довольно устойчивых стереотипах. В результате почти во всех странах наблюдается дискриминация прав женщин, что выражается в более низкой заработной плате, невозможности занять руководящую должность, быть избранной в органы управления. К разновидностям сексизма относятся и предубеждения против людей нетрадиционной сексуальной ориентации (гомофобия).

Третья разновидность предубеждений связана с возрастом (эйджизм) и также имеет место в любом обществе. Пожилые люди, как правило, очень невысокого мнения о современной молодежи. А современные молодые люди относятся скептически к людям, которые не пользуются Интернетом, мобильным телефоном, не знают иностранных языков, а значит, и современного сленга, и ничего не понимают в современной музыке. На этом основании возникает предубеждение по поводу не только физических, но и интеллектуальных способностей пожилых людей.

В отличие от этих видимых и довольно простых причин возникновения предубеждений существует еще достаточно обширный класс социальных явлений, который также приводит к появлению предубеждений и формированию стереотипов. Предубеждения и стереотипы отрицательно воздействуют на отношения между людьми, делая эти отношения иррациональными и приводя, таким образом, к конфликтам. В результате затрудняется взаимодействие между людьми и нарушается нормальное функционирование общества.

11.1.1. Как возникают предубеждения

Психологи предложили довольно много ответов на этот вопрос. Оказалось, что предубеждения возникают по разнообразным причинам, как биологическим, так и социальным. Мы уже видели, что на чувственном уровне дети до 6 лет способны различать людей по признаку их этнической принадлежности. Познавая окружающий социальный мир, дети создают сложные категории – понятия, объясняющие этот мир. Одной из первых, базовых категорий является деление всех людей на две категории – свои и чужие, «мы – они». Идентифицируя себя с определенной группой по полу, возрасту, национальности, языку, социальному статусу, профессии и происхождению, люди условно выделяют социальные категории, с которыми себя соотносят. Разумеется, к «своим» они расположены больше, чем к «чужим». Психологи называют данный феномен внутригрупповой пристрастностью, а противоположные чувства – предубеждением. И на этом процесс категоризации не заканчивается. Кроме того что мы воспринимаем как «чужих» довольно обширные группы людей, мы склонны приписывать им негативные качества вне зависимости от реального положения дел. В основе этого процесса лежит иное явление – дух соперничества.

Соперничество – это рожденное в процессе эволюции чувство, которое было обусловлено борьбой заресурсы и статус, связанные с завоеванием представительниц противоположного пола.

У современных людей сохранились эти чувства и переживания, хотя брачных боев больше никто не устраивает. Но в результате длительной эволюции и сегодня в период полового созревания и молодости у мужчин наблюдается повышенный уровень гормона тестостерона. К. Палмер (Palmer, 1993) изучал агрессивное поведение канадских хоккеистов-любителей. Молодые неженатые хоккеисты действовали агрессивно в 42 % игр, а более взрослые и женатые – только в 15 %. Исследователь обнаружил, что молодые игроки менее склонны к шутливому проявлению соперничества, чаще демонстрируя его враждебные формы. К. Палмер рассматривал эту «холодную агрессивность» с точки зрения эволюции. Неженатые мужчины, которые еще не имеют постоянной партнерши, более склонны к агрессии, чем женатые. Ученый считает, что это связано с борьбой за статус (203, с. 83).

Соперничество касается и других сфер жизни, поскольку разнообразные блага (хорошая работа, дома, машины, вещи, продукты питания) распределяются неравномерно. Соперничество бывает тем острее, чем в большей степени люди расценивают ситуацию как несправедливую. В результате продолжительного соперничества люди начинают воспринимать друг друга все более негативно, как это было в эксперименте М. Шерифа в детском лагере.

Важной составляющей формирования предубеждений является социальное научение. Уже в детском возрасте мы приобретаем социальные установки по отношению к разным группам людей. Предубеждения могут иметь вид оскорбительных обозначений – кличек представителей «чужих». Они существуют во всех странах мира и выполняют определенную функцию, позволяя представителям одного этноса завышать свой статус и социальную роль по сравнению с другими. Клички создают негативный фон, так как несут в себе элементы ничем не оправданного унижения других этносов. Это как комплекс неполноценности у личности, когда человек может себя уважать, только унижая других. И это плохая практика.

Большую роль в социальном влиянии при формировании предубеждений играют средства массовой информации. Предубеждения, которые высказывают редакторы и ведущие, бывают довольно тонко завуалированными, но от этого они не становятся менее вредными. И если члены той или иной этнической группы представляются в негативном свете, то это начинает воздействовать на аудиторию. СМИ должны быть особенно осторожны в оценках, если только они не ставят перед собой специальной цели дискредитации событий и целых народов.

Из книги Д. Темплтон за 90 минут. Всемирные законы жизни автора Темплтон Джон

Закон 27. НЕГАТИВНЫЕ СЛОВА ДАЮТ НЕГАТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Когда родители Дэвида развелись, по судебному решению он должен был остаться жить с матерью. Поскольку более стеснённые финансовые обстоятельства заставили их переехать в другой город, Дэвиду пришлось пойти в новую

Из книги Личное развитие для умных людей автора Павлина Стивен

ГЛАВА 12. ОТНОШЕНИЯ Самая безнравственная глушь сильно нуждается в искренней дружбе. SIR FRANCIS BACON Человеческие отношения являются огромным источником обучения и роста. Самую большую пользу, как и наши самые сложные проблемы в жизни, мы получили от них. Отношения временами

Из книги Основы гипнотерапии автора Моисеенко Юрий Иванович

Негативные внушения Один из подходов к лечению никотиновой зависимости при помощи гипноза - запретительный. В состоянии транса процесс курения стараются связать с чем-то неприятным, страшным, делая акцент на вреде здоровью, внушая, что вкус табачного дыма будет очень

Из книги Нераскрытые тайны гипноза автора Шойфет Михаил Семёнович

Негативные галлюцинации Наиболее интересный гипносомнамбулический феномен - негативные галлюцинации, характеризующиеся потерей реальности сенсорного впечатления. Внушить негативные галлюцинации означает запретить видеть реально существующие предметы или людей.

Из книги Смертельные эмоции автора Колберт Дон

Из книги От текста к сексу: скандальное руководство как, что и когда написать девушке в СМС автора Шереметьев Егор

Как отвечать на негативные СМС? Девушки часто проверяют парней, чтобы увидеть их реакцию. Не удивительно, что девушка пытается задеть тебя, пытаясь проверить, будешь ли ты выходить из себя… Ты должен быть разносторонним парнем, и если она нападает на тебя, это не такая уж и

Из книги Психология помощи [Альтруизм, эгоизм, эмпатия] автора Ильин Евгений Павлович

Глава 7. Негативные стороны помогающего поведения 7.1. Когда помощь превращается в «медвежью услугу» Бывают ситуации, когда помогающее поведение приносит не пользу, а вред. В этом случае говорят о «медвежьей услуге». «Медвежья услуга» - фразеологизм, обозначающий услугу,

Из книги Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь автора Бретт Регина

УРОК 14 Если ваши отношения должны храниться в секрете, тебе не нужны такие отношения Был в моей жизни период - лет с двадцати и чуть ли не до сорока, - когда мужчины проходили через меня, как хлебные крошки сквозь гуся. На самом деле я встречалась с одним и тем же мужчиной,

Из книги Разумный мир [Как жить без лишних переживаний] автора Свияш Александр Григорьевич

Глава 20 Долой негативные эмоции! Странно! Человек возмущается злом, исходящим извне, от других, - тем, чего устранить не может, а не борется со своим собственным злом, хотя это в его власти. М. Аврелий В предыдущих главах мы рассмотрели девять способов, с помощью которых вы

Из книги Дитя человеческое.Психофизиология развития и регресса автора Базарный Владимир Филиппович

Глава 2 Меняем негативные установки на позитив Непонятно, зачем мужчины так упорно добиваются руки и сердца женщины, ведь впоследствии они это практически не используют. Вадим Зверев Очень серьезным барьером на пути к желанным целям являются различные внутренние

Из книги Из противников в союзники автора Бург Боб

Глава 9 Негативные последствия бесполого образования О кризисе «мужского начала» и качества мужской личности сегодня много пишется в специальной научной и популярной прессе. Большинство исследователей соглашаются, что мальчики и девочки - это совершенно разные не

Из книги Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми автора Макграт Хелен

Глава 40 Не создавайте негативные рамки общения Несколько лет назад я ехал в машине с другом, недавно перебравшимся во Флориду из Массачусетса. Он был за рулем. После остановки перед знаком на перекрестке он совершил запрещенное правилами дорожного движения действие. Нас

Из книги Прямой контакт с Подсознанием автора Кордюкова Анастасия

Негативные стратегии Чтобы избавиться от тревоги, некоторые люди порой употребляют алкоголь или марихуану. Эти вещества подавляют неприятные ощущения беспокойства. Кроме того, предвидя ситуацию, которая может спровоцировать тревогу, кое-кто начинает использовать эти

Из книги Карьера для интровертов. Как завоевать авторитет и получить заслуженное повышение автора Энковиц Нэнси

Негативные эмоции А каких эмоций следует избегать в любом случае? Безусловно, это все проявления негативных эмоций (страх, неуверенность, опасение, сомнения, беспокойство и др.). Выкиньте всё это, запрячьте подальше в сундук и больше никогда не открывайте. Конечно, мы не

Из книги Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность автора Брэнн Эми

Из книги автора

Негативные коннотации Когда Джесси разговаривает с очередным клиентом и речь заходит о тренерах по фитнесу, все те негативные чувства, которые она пыталась в себе подавлять, вновь выплескиваются наружу. Это форма привязки, о механизмах которой мы подробнее поговорим в

Мускульный тест для тестирования негативных убеждений. Негативные отношения

Как выявить негативные установки? 4 уровня убеждений.

Откуда берутся негативные убеждения (негативные установки)?

Видеоуроки по математике.

Негативные установки блокирующие любовь, личную жизнь, создание семьи.

Негативные установки про мужчин / женщин:

Видеоуроки по математике.

Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!

Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!

Видеоуроки по математике.

Что мешает выйти замуж?