Волнение и страх перед одним из самых важных событий в жизни будущей мамы — это естественно.
Но что будет, если этот страх перерастет в настоящую фобию , которая начнет отравлять ей жизнь?
Что делать, если женщина боится рожать первый раз?
Что делать, если боишься умереть? Узнайте об этом из нашей .
Токофобия — понятие и характеристика
Токофобия — это патологическая боязнь беременности и родов.
Присутствует у 10% женщин нашей планеты. Приводит к тому, что женщина вовсе может отказаться иметь детей, но при этом очень хотеть и желать родить ребенка.
Ученые считают, что именно токофобия является причиной снижения рождаемости в странах Европы. Специалисты уверенны в том, что причина этой фобии идет с детства.
В юном возрасте девушки особенно впечатлительны, услышав о том, что роды — это болезненный процесс, или увидев фильм, в котором детально все показано, девушка раз и навсегда может перестать хотеть завести ребенка .
Обычно выделяют два вида токофобии: первичным страдают женщины, которые еще не рожали. В причинах их фобии может скрываться, например, сексуальное домогательство.
Вторичным же видом страдают женщины, которые уже рожали. Их причины весьма понятны: предыдущие роды были слишком тяжелыми, послеродовая депрессия и прочее.
Если женщина, которая больна токофобией все же беременеет, то худшее, что она может сделать — это избавиться от ребенка . Многие так и поступают, страх родов и беременности настолько велик, что девушки просто не могут с этим справиться.
Здесь главное, чтобы было желание все же решить проблему фобии, а не считать проблемой ребенка. При этом, делая аборт , многие осознают то, что это ошибка, что ребенок желаем, но все равно не могут преодолеть свой страх.
Женщины, которые все же смогли справиться и согласились родить, чаще всего уговаривают врачей на кесарево сечение , даже если для этого нет никаких медицинских показаний.
В таком случае, врачам все же стоит согласиться и провести операцию.
Ведь никто не может предвидеть как отреагирует организм женщины во время естественных родов .
Могут возникнуть серьезные проблемы. Роженицы, страдающие токофобией, считают, что кесарево — это некий контроль над ситуацией.
Как называется боязнь врачей? вы найдете на нашем сайте.
Психолог о страхах беременных женщин :
В чем выражается страх?
Токофобия выражается определенными симптомами :
- тахикардия (учащенное сердцебиение);
- сна и ночные кошмары;
- панические атаки;
- необъяснимый и непреодолимый страх перед беременностью и родами;
- постоянное психологическое напряжение;
- тревога;
- нервозность и нервный срыв.
Все это и многое другое является серьезной угрозой для беременности женщины.
Чувство паники и страха является губительным, ощущая все это, женщина может принимать решения, руководствуясь эмоциями.
Постоянное нервное возбуждение может плохо сказаться на течении беременности и даже на ребенке. Страх выражается в том, что женщина может решить прервать беременность либо же вовсе отказаться рожать .
Очень сложно просто переубедить, в этой ситуации нужна помощь специалистов, ведь токофобия обычно обоснована определенными причинами.
Почему идея бездетного образа жизни набирает обороты? Чайлдфри, беременность «за и против»:
Причины фобии
Токофобия — это не просто волнение и переживание, которые испытывают большинство рожениц, это настоящий парализующий страх . Женщина чувствует сильное волнение, дрожь в руках, панику, в голову лезут самые страшные мысли.
Согласитесь, это не просто легкий мандраж перед самым важным решением в жизни? Эта фобия многих сводит с ума и не просто так.
Зачастую, страдающие токофобией пережили какое-то событие, которое оставило яркий отпечаток на их психике. Причины могут быть как психологическими, так и физическими. Давайте подробнее их рассмотрим:
Как освободиться от страха выкидыша или замершей беременности ? Советы психолога:
Как побороть боязнь?
Первое, что нужно сделать — это признать свою проблему и обратиться за помощью к специалистам .
Токофобия, как и любая другая фобия, поддается терапии. Главное — сделать первый шаг.
Нужно, чтобы кто-то объяснил будущей матери, что на самом деле происходит с организмом во время беременности, как проходят роды, какие есть риски.
Женщина должна знать и понимать, что ее ожидает . Для этого существует специальное обучение. Оно может проходить как индивидуально, так и в группах.
Поддержка семьи и близких людей очень важна в такой ситуации. Женщина должна видеть, что ее проблему разделяют, а саму будущую маму поддерживают.
Релаксация, медитация, йога — все это является хорошим помощником в борьбе со своим страхом.
Дыхательная гимнастика используется для лечения многих фобий. Она помогает справиться с приступом паники и наладить ровное дыхание. В отдельных случаях может использоваться гипнотерапия — лечение гипнозом.
И конечно же, не стоит забывать о постоянных консультациях и разговорах с психологом .
Как избавиться от страха перед родами? Узнайте из видео.
Здравствуйте, меня зовут Ксения. Мой вопрос, скорее, психологического характера... Дело в том, что я боюсь забеременеть. Мне 21 год, я заканчиваю институт, моему молодому человеку 18. В отношениях мы уже 2 года. Где-то полгода назад мы перешли к более близким отношениям, я имею в виду секс (до этого я была девственницей). Мы тщательно предохраняемся, но из-за буквально каждой задержки (а они случаются у меня очень часто, почти каждый месяц) я очень сильно переживаю. Это доходит до какого-то абсурда... секс превратился непонятно во что, потому что даже во время этого процесса я думаю о безопасности, о том не слетел ли презерватив, не порвался ли он, а не попала ли смазка и т.д. естественно тут и речи быть не может о получении какого-либо мной удовольствия. Однажды у меня была очередная задержка пять дней, и я так сильно переживала, плакала каждый день, спала по три часа в сутки, что когда у меня все-таки началась менструация, я попала в скорую. Врачи сказали, что произошел какой-то сбой в организме на фоне нервного срыва. А не нервничать я просто не могу... сейчас у меня опять задержка на день (хотя мы предохранялись презервативом и парень даже не кончал в меня), и я уже чувствую этот жуткий страх, мне становится тяжело дышать, у меня нет аппетита и я часто плачу. я пыталась разобраться в причине моих страхов. Тут есть множество факторов: во-первых, я не готова к ребенку, также как и мой молодой человек. Я не испытываю, как множество девушек и женщин, восторга перед детьми, скорее наоборот, они меня раздражают. Словно во мне нет гена материнства. И я вообще не уверена, что когда-либо захочу ребенка. Во-вторых, я не чувствую себя взрослой и самостоятельной, несмотря на возраст, поэтому мой парень младше меня: я легче нахожу общий язык с людьми младше меня по возрасту, у нас схожие интересы. Я даже внешне выгляжу очень молодо, мне никто не дает и 18. И в-третьих, я воспитана в довольно строгой семье. Мои родители никогда не говорили со мной на какие-либо интимные темы. Моя мама до сих пор думает, что я девственница, папа наверное думает также. А каждый раз, после секса, мне даже стыдно смотреть своим родителям в глаза, я испытываю вину перед ними. Ведь они считают меня такой правильной, здравомыслящей, а у меня ощущение будто я делаю что-то нехорошее. И я не имею не малейшего представления, как я буду говорить своим родителям, если вдруг забеременею. Ну и кроме того, я хочу спокойной, интересной, насыщенной событиями жизни, не обремененной заботами о ребенке. К тому же, ни я, ни мой парень, не можем обеспечивать жизнь малыша ни в материальном плане, ни вообще в каком-либо другом. Пожалуйста, дайте мне совет, как справиться с моим страхом. Я уже и не рада, что вообще начала половую жизнь, жила бы себе спокойно без секса и не беспокоилась бы хотя бы. Мой парень тоже очень переживает каждую задержку со мной, и ему совсем не нравится мое состояние и наши сексуальные отношения (из-за моих беспокойств). Пожалуйста, помогите мне советом, иначе это перерастет в какую-то паранойю.
Здравствуйте, Ксения. Да, у Вас действительно очень сильный страх беременности. Я могу ошибаться, но мне кажется, что все перечисленные Вами причины так или иначе связаны с Вашими отношениями с родителями. И не только то, что они, как Вы пишите, не одобряют Ваши сексуальные отношения. Это мое предположение, но, возможно, и то, что Вы выглядите младше и общаетесь с младшими, и то, что Вы не можете обеспечить жизнь малыша, и то, что Вы хотите интересной, насыщенной событиями жизни – все это говорит о том, что Вы по каким-то своим глубоко личным причинам не хотите отрываться от своих родителей. Возможно, Вы «не чувствуете себя взрослой и самостоятельной» именно потому, что пока еще не хотите так себя чувствовать. Но это все, опять же, мое предположение. И поскольку Вы сама еще не перестали быть ребенком своих родителей, Вам не хочется собственных детей.
А сексуальные отношения ставят перед Вами вопрос ребром: они означают не только то, что Вы отделились от родителей, нарушив их запрет и перестав соответствовать их представлениям, но и то, что из-за возникновения незапланированной беременности Вам придется перестать быть ребенком, а придется перейти на следующую ступень – самой стать родителем, стать взрослой, думать о том, как обеспечивать малыша и т.д.
Поэтому Вас так и страшит беременность: она значит, что Вам придется перейти на новый жизненный этап, а Вы чувствуете, что еще не до конца прожили этот – не получили достаточно интересной, насыщенной жизни.
Что тут можно посоветовать? Если Вам так мучительны сексуальные отношения, может быть, и правда пока не надо? Кто еще позаботится о Вас, если не вы сама? Все должно быть вовремя, все должно быть гармонично. Кроме того, родители, наверное, не зря о Вас беспокоятся – они хотят, чтобы Вы вышли замуж, чтобы у Вас был хороший брак, чтобы в браке были дети. А если есть регулярные сексуальные отношения, то незапланированная беременность действительно может возникнуть, и тогда свою жизнь придется выстраивать быстрее. Не зря же существует традиция вначале выходить замуж, а потом уже вступать в сексуальные отношения. В браке женщина чувствует себя в сексуальном смысле гораздо более защищенной. И своему мужчине Вы будете больше доверять, если он на Вас женится. Попробуйте выйти замуж за любимого человека. И постепенно Вы будете ко всему готовы: и материнству, и к тому, что надо обеспечивать малыша, и при желании сможете к тому же выстроить свою жизнь так, чтобы она была спокойной, насыщенной и интересной. Ребенок этому не помеха. Я знаю людей, которые поехали путешествовать практически сразу после рождения ребенка, взяв его с собой, естественно. Да и до его рождения беременная мама вела достаточно активный образ жизни.
Если Вам хочется интересной и насыщенной жизни – мне кажется, стоит с головой окунуться именно в ту жизнь, о которой Вы мечтаете, чтобы испытать такую жизнь сполна. Чтобы такой образ жизни, наконец, надоел, и захотелось бы взрослой жизни – семьи, детей и т.д. Чтобы захотелось не только брать у мира, но и отдавать кому-то свою любовь, заботу.
А еще мне кажется, имеет смысл понять – почему Вам не хочется отделяться от родителей, становится независимее, самостоятельнее, взрослее? Или же дело не в родителях, а в том, что Вам в принципе трудно противостоять в каких-то важных вопросах другим людям? Может быть, проблема этой ситуации в том, что Вы хотите соответствовать ожиданиям и своих родителей, и своего молодого человека (Вы пишите, что ему совсем не нравится Ваше состояние и ваши сексуальные отношения)? И Вам плохо потому, что их ожидания не совпадают? Я не знаю Вас, и могу совсем не угадать. Но я надеюсь, что эти темы, которые я подняла в своем ответе, помогут Вам лучше понять себя и в связи с этим выстроить жизнь таким образом, чтобы все было гармонично.
Большинство женщин с особым упоением ждут появления на свет своего малыша. Некоторые заранее покупают детские вещички и с удовольствием восхищаются подобной перспективой. Но для многих ребенок не то, чтобы является нежеланным подарком судьбы, а просто женщины оказываются к нему не готовыми. Почему так происходит? Что делать в данном случае?
Чтобы ответить на это вопрос, необходимо глубже заглянуть в индивидуальный мир женщины. В каждом конкретном случае имеются свои причины. Боязнь забеременеть связана с несколькими факторами, которые тесным образом переплетены между собой. Такую женщину нельзя осуждать, призывать ее исполнить свой «долг» или стыдить. Чаще всего, девушки детородного возраста никому не сообщают о своих страхах, опасаясь осуждения со стороны окружающих. Действительно, далеко не все способны понять, в чем кроется проблема.
Причины
Любая фобия – это сигнал к действию и решительным шагам. Она показывает, что в жизни нужно менять, в какую сторону направлять свои усилия. К сожалению, почти все люди склонны прятаться за своими страхами, не понимая того, что игнорируя их, ничего не добьешься. От себя убежать невозможно. Никакими силами нельзя победить фобию методом самообвинения и бесчисленной критики.
Страх трудностей
Жизнь женщины с рождением ребенка стремительным образом меняется. Она просто не может остаться прежней. Приходится научиться выполнять кучу новых обязанностей, которые раньше казались сущим пустяком. Далеко не все женщины готовы преодолевать ежедневно возникающие трудности, бороться со значимыми препятствиями. Многим гораздо проще пока повременить с рождением малыша или вовсе отказаться от такой «заманчивой» перспективы. Что касается молодых девушек, то их фобии, чаще всего, базируются на незнании, как правильно обращаться с новорожденным, что делать с ним, когда он плачет, не хочет кушать и т.д. Как правило, такие страхи быстро проходят с появлением полезных практических навыков.
К тому же, многие современные женщины оказываются слишком занятыми построением карьеры и стремятся во что бы то ни стало продвинуться по служебной лестнице. Для этого нужна активность, психологическая и физическая выносливость. Появление ребенка в такой семье может разрушить все планы, помешать развитию успешной карьеры. Женщина, ориентированная на собственный успех, может долго не решаться становиться матерью. Иногда они рожают в уже достаточно зрелом возрасте, и это выбор, достойный уважения. Многим современным дамам необходимо почувствовать, что они в состоянии преодолевать возникающие трудности прежде, чем решаться на столь ответственный шаг.
Нехватка денег
Материальный ресурс у многих семей сегодня весьма ограничен. Когда приходится считать каждую копейку, едва ли может возникнуть желание стать родителями. Каждая нормальная женщина хочет своему ребенку добра и желает всех благ на свете, соответственно, понимает, какая огромная ответственность лежит на ее хрупких плечах. Нехватка денег – это серьезная преграда к тому, чтобы позволить себе рождение малыша. И с этим трудно не согласиться. В современном мире состоявшимся родителем может считать себя только тот, кто не просто подарил жизнь своему сыну или дочери, но и сумел дать хорошее образование, обеспечил необходимыми материальными благами.
Недостаточное количество денежных средств угнетает женщину, лишая моральных сил и надежды на то, что все когда-нибудь чудесным образом переменится. Если работа не доставляет радость, а трудиться приходится много часов, то о рождении ребенка приходится забыть. К сожалению, не все девушки имеют хорошую поддержку со стороны собственных родителей и надежного партнера. Очень многие вынуждены идти по жизни в одиночку, самостоятельно справляться со всеми возникающими трудностями. Фобия, связанная с беременностью, только усугубляет положение женщины, делает ее более настороженной и подозрительной.
Боязнь испортить фигуру
Известно, что беременность преображает женщину изнутри: она делается более открытой, мягкой и внимательной к нуждам других людей. Однако не все представительницы прекрасного пола согласны претерпевать физические изменения. Многих страшит перспектива сильно поправиться после родов, которая, кстати сказать, вполне реальна. Не все умеют следить за собой должным образом, а некоторым просто не хочется терять прекрасную фигуру, а потом еще долгое время приводить себя в форму.
«Боюсь забеременеть» — эту фразу часто произносят молодые девушки, которые еще не осознают всю прелесть материнства и того хорошего, что оно в себе заключает. Скорее такой страх в данном случае говорит о том, что для девушки важно то, как она выглядит, и она не хочет утратить часть своей красоты. Лишь со временем приходить осознание, что беременность на самом деле не может испортить внешний вид.
Неуверенность в партнере
Сегодня редко кто может похвастаться прочными и искренними отношениями. Само их наличие скорее свидетельствует о психологической зрелости пары, чем о фантастическом везении. Мы все проходим свои жизненные уроки и каждому встречаются не те женщины и недостойные мужчины. Здесь надо не отчаиваться, а продолжать искать свою вторую половинку. Когда-нибудь она обязательно отыщется.
Неуверенность в партнере порождает дополнительные страхи и сомнения. Редко кто решается заводить детей в ситуации, когда семьи как таковой еще нет, а люди просто встречаются, весело проводят время друг с другом. В таком случае наступление беременности будет нежелательным событием. Девушка, которая не уверена в серьезности намерений своего избранника, подсознательно будет опасаться того, что он однажды оставит ее с малышом на руках. Никому не хочется в одиночку справляться с многочисленными трудностями. Для девушки важно чувствовать опору и защиту в мужчине, которого она выбрала.
Боязнь самих родов
Процесс родов нельзя назвать приятным, хотя появление на свет младенца – радостное событие. Женщины очень боятся, как будут рожать, многие даже переживают настолько, что не могут нормально спать, постоянно размышляя об этом. Фобия, связанная с беременностью, относится к числу тех, что соприкасаются с процессом родоразрешения. Нужно ли говорить о том, что это – сильнейшее мучение, которого бы не смог вынести ни один мужчина? Страх предстоящей боли может начисто отбить желание вынашивать младенца в своей утробе. Гораздо спокойнее и безопаснее день ото дня заниматься своими делами, успешно строить карьеру, продвигаться по службе.
Способы преодоления
Если женщина не будет работать над своим страхом, то она так и не сможет решиться иметь ребенка. С одной стороны это может показаться заманчивым решением, однако, в будущем предстоит очень сильно пожалеть о таком необдуманном поступке. Дело в том, что годы, благоприятные для вынашивания младенца и его вскармливания, быстро проходят. Когда женщина говорит себе: «Боюсь беременности», то тем самым закрывает все двери к счастливой жизни. Какими бы хорошими ни были отношения с партнером, для полной гармонии необходим ребенок. У большого светлого чувства должно быть продолжение. Какие же существуют способы, помогающие справиться с этой фобией?
Стать женщиной
Имеется в виду вырастить в себе соответствующие качества характера: мягкость, чуткость, умение доверять окружающим, полагаться на мужчину, стремление дарить радость и тепло. Женская природа такова, что она постоянно излучает свет. Важно только не уходить от своего предназначения, не пытаться чем-то подменить свои естественные желания, а следовать им. К сожалению, в современном мире мало девушек делают то, что им хочется. Многие боятся показаться слабой, опасаются доверять. Вот и получается замкнутый круг, из которого оказывается очень сложно выйти.
Умение дарить заботу, проявлять любовь присуще каждой женщине изначально. Просто кто-то подавил в себе это стремление, заменил его желанием во всем подражать мужчине. Истинная женщина никогда не соревнуется с супругом, не мешает ему, а помогает. Ее задача заключается в том, чтобы вдохновлять сильный пол на новые свершения и действия. Именно ради женщины у мужчины возникает стремление покорить весь мир, страсть к завоеванию – он делает все ради нее, чтобы положить все блага к ее ногам. Истинная женщина всегда интуитивно чувствует, как поднять своему партнеру настроение, прекрасно распознает, когда он не в духе и как это можно исправить.
Довериться судьбе
В жизни все происходит так, как должно быть. Если женщина примет эту истину как аксиому и перестанет спорить с природой, то вскоре фобия беременности исчезнет сама собой. Если вы чувствуете, что не готовы сейчас становиться матерью, оставьте эту тему. Просто положитесь на свое внутреннее чувство. Женщина в состоянии самостоятельно понять, когда ей действительно хочется нянчить младенца, брать его на руки, кормить, отдавать крохотному человечку свое тепло и любовь. Фобия уйдет сама по себе, как только у нее не останется почвы для развития.
«Боюсь, что беременна» — так горят только те, кто не уверен в себе и всеми силами души пытается контролировать происходящее. Попробуйте отпустить возникающие события в голове. Позвольте, чтобы все шло своим чередом. Какое-то время просто наблюдайте за жизнью, не пытаясь с ней спорить. Доверие к судьбе, безусловно, начинается с доверия к себе. Счастливая женщина, как правило, не пытается никого и ничего контролировать. Она во многом полагается на собственного супруга, и тот, ощущая возложенную на него ответственность, делает все, что может для своей половинки. Любящая пара успешно справляется со всеми трудностями, которые их поджидают на перекрестках жизненного пути.
Принятие ответственности
В лексиконе уверенной в себе девушки должны быть слова «я смогу», «у меня получится». Такой подход помогает эффективно бороться с любыми фобиями. Страх беременности может полностью отбить желание работать над собой, как-то совершенствоваться. Здесь необходимо переступить через собственное малодушие и взять на себя ответственность. Необходимо понять следующее: кто как не мать должна первой полюбить еще нерожденное дитя в своем сердце, тогда процесс вынашивания будет приносить только радость. Нужно самостоятельно настраивать себя на благоприятные роды. Поймите, что никто не сделает этого вместо вас. В редких случаях мужья способны разделить подобные переживания своих жен, поэтому рассчитывать только на их поддержку не стоит. Женщине необходимо быть верной себе, чтобы победить фобию. Принятие ответственности подразумевает, что девушка осознает, какие сложности ждут ее после появления младенца на свет и вырабатывает в себе готовность с ними справляться. Только тогда можно полагаться на искреннюю заботу и покровительство любящего супруга. В противном случае ее ждет горькое разочарование, непонятость и одиночество.
Отказ от самокритики
Общественное мнение часто диктует женщине, что она должна хотеть ребенка всегда и обязательно радоваться перспективе беременности. Но такое невозможно в принципе. У каждого из нас имеются свои жизненные установки, цели и задачи, требующие решения. Иногда рождение ребенка просто не входит в планы конкретного человека. За это никто не имеет права осуждать. Если женщина по каким-то причинам решила отложить рождение первенца на несколько лет, то она не должна чувствовать себя виноватой. В конце концов, жизнь одна и дается она для того, чтобы мы могли реализовать собственные стремления. Не стремитесь быть во всем идеальными, соответствовать ожиданиям мам, бабушек, тетушек. Воспитывать ребенка придется родителям, только им принимать на себя ответственность, больше никому. Откажитесь от всякой критики в свой адрес. Если сильно мучает чувство вины, разберитесь со своими ощущениями, примите правильное решение. Такой честный и доверительный разговор с самой собой позволит сконцентрироваться на главной задаче и скорее ее решить. Давно замечено, что критика и недовольство только мешают двигаться вперед.
Таким образом, страх беременности часто связан с внутренней неуверенностью в себе и желанием угодить всем родственникам. Многие, к сожалению, забывают о том, что нужно проживать собственную жизнь. Постоянная рефлексия может сильно навредить.
Здравствуйте! мне 20 лет, интимные отношения были всего один раз, удовольствия я от них не получила, но получила страх забеременеть (хотя он был еще до первого раза). Мы предохранялись, с презервативом все в порядке, но почему-то мне страшно. В интернете написано, что даже предохраняясь можно забеременеть. Почитала всего в интернете и теперь страх не знает границ, вплоть до отказа от секса . Молодой человек уверяет, что все в порядке, что детей не будет пока мы этого не захотим, но я думаю, ведь жили раньше без секса , когда младше были, почему сейчас надо. 4 секунды удовольствия и потом столько беспокойства. Но мой молодой человек хочет интимной жизни. Не знаю что делать. Страх перекрывает желание. Помогите советом пожалуйста.
Заранее благодарю.
Ответы психологов
Алена, ключ к проблеме не в том, что вы боитесь забеременеть. А в массе других вещей.
1. интимные отношения были всего один раз, удовольствия я от них не получила
Трудно рассчитывать получить сразу массу удовольствия от первого раза, особенно если вы девушка. Но совсем никакого удовольствия и отсутствие мотива, чтобы продолжать пробовать - это может говорить о серьезном зажиме в области того, что связано с интимной жизнью. Видимо, секс в вашем сознании (а скорее начало это берет в подсознании) связан со стыдом, чем-то неприятным, или ненужным. Возможно, вы где-то подхватили установку "получать удовольствие от секса - грех" или "секс - это что-то необязательное, потому что стыдное и грязное". А где вы могли получить такие установки? Ответы надо искать в родительской семье . Видимо, из-за наличия каких-то подобных установок вам сложно расслабиться и получить хоть какие-то приятные ощущения. Хотя секс - это не только оргазм, это прежде всего ласки, возбуждение, ощущение близости с любимым человеком. И вот второй момент:
2. А любим ли человек? Вы ничего не пишете об этом. Но секс может терять свою ценность еще и тогда, когда чувств нет, или они есть, но они недостаточны. Может, еще доверия не хватает к молодому человеку, а может он недостаточно романтичен, это вас сковывает. Может, он вам не говорит о любви . И ваши чувства к нему не раскрыты. А может в ваших глазах он просто "хороший парень", но он по-настоящему вас не возбуждает и не заводит? Есть еще такой нюанс: когда девушка/женщина ЛЮБИТ молодого человека, ее естественным желанием будет иметь ребенка. Может быть, не прямо сейчас, но когда есть взаимные чувства, то как правило люди понимают - ну даже если беременность случится преждевременно, то ничего страшного - мы все равно планировали детей и жить вместе, справимся. А вы что планировали вместе?
3. 4 секунды удовольствия.... А ваш молодой человек думает о ком-то кроме себя во время секса ? Или его не занимает ничего кроме своего оргазма? Если это так, стоит вежливо и корректно с ним поговорить на тему "ему бы тоже хорошо позаботиться о сексуальном удовлетворении своей девушки". Вариантов масса. это и более длительные предварительные ласки, и оральный секс , и много еще чего.
Если решить все эти вопросы - страх забеременеть отсупит. Или вам станет ясно, что этот молодой человек - не ваш вариант, так тоже бывает. Но пока ваш страх - неосознанное прикрытие неудовлетворенности отношениями, "отговорка", выступающая как защитный механизм. И может быть правда, стоит пересмотреть сами отношения, и не насиловать себя ради того, с кем они еще не ясны и нет достаточного доверия.
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0Алена, Ваш молодой человек на Вас давит. А Вы еще не готовы. Поэтому и страхи . В том числе и забеременеть.
Читайте лучше про контрацепцию, а не про то, как она не действует. Избавьте себя от лишней информации.
Если Вы сейчас не будете себя насиловать и заставлять заниматься сексом под давлением молодого человека. Немного подождете, то обязательно встретите человека с которому САМИ захотите отдаться и заняться с ним любовью.
И все будет хорошо.
Верьте своему сердцу и ощущениям своего тела. Раз тело говорит "не хочу" этого достаточно. Можно не искать других поводов для отказа. А молодой человек, если искренне к Вам относится, подождет и добьется доверия с Вашей стороны и близости. Но не давлением, а уважением к Вашим желаниям.
С уважением Ирина Сергеева (Поланская)
Хороший ответ 3 Плохой ответ 1Девять месяцев она изумлено наблюдает за тем, как развивается внутри нее новая жизнь, радостно прислушивается к себе, трепетно ждет чуда рождения малыша.
Радость, надежда, нетерпение, желание прижать к груди своего кроху – такими чувствами полны дни и ночи будущей матери.
Но с чистым радостным ожиданием нередко смешивается мутная волна страха. Что ждет меня впереди? Почему я так боюсь беременности и родов? А вдруг не справлюсь с малышом? А если с ним или со мной что-нибудь случиться? Такие мысли часто возникают у молодых женщин, которые ждут первенца. И это вполне естественно, ведь все новое, неизвестное всегда вызывает волнение и страх.
Боятся все, это нормально . Но и рожают тоже все: ни одна дама еще не осталась беременной сверх установленного природой срока. А рожать совершенно не страшно. Не до того.
Почему я боюсь беременности и родов? Главные страхи
Почему так страшит беременность? Главным образом потому, что это определенный психологический рубеж. Молодая женщина прощается с юностью, беззаботностью. Приходит время взять на себя ответственность за другого человека, такого беззащитного, крохотного, любимого.
Патологический страх появляется, если при мысли о возможной беременности начинается паника. Девушки боятся испортить фигуру, потерять привлекательность. Беременность часто вызывает мысли о неизбежно приближающейся старости, возможной болезни, тяготах вынашивания плода. Больше всего страхов перед родами вызывают:
Возможные осложнения;
Безусловно, родовая деятельность сопровождается болью. Ее нужно принять, так как это естественное следствие рождения ребенка. Другое дело, что боль люди переносят по-разному. Поэтому женщины с низким болевым порогом страдают больше, чем роженицы, хорошо справляющиеся с болью. Именно они, отправляясь «за вторым», не прекращают жаловаться: боюсь беременности и родов… Ну что тут можно посоветовать? Прежде всего — настроиться. Да, будет больно, но это необходимая, благая боль. Она показывает, что все в порядке, ребенок жив и вот-вот появится на свет. Зато какое огромное облегчение, какое невероятно счастье испытает мать, когда акушер положит маленькое сокровище ей на грудь! Она мгновенно забудет о боли, и день родов станет для нее одним из самых дорогих воспоминаний.
Анестезия в родах – допустимый вариант. Но решение о возможности обезболивания должно приниматься совместно с врачом-гинекологом. А еще можно договориться о присутствии на родах мужа или мамы. Поддержка любимого человека реально поможет снизить физическую боль. Бояться того, что муж потеряет сексуальный интерес, увидев болезненный процесс рождения ребенка, не нужно. Во-первых, ничего особенного он и не увидит, так как стоять ему разрешать у изголовья. А во-вторых, мужчина прикоснется к великому таинству появления жизни, будет больше ценить, любить и мать, и дитя.
Страх возможных осложнений связан с полной беспомощностью женщины, оказавшейся на родовом столе. Как говорят анестезиологи, просто расслабьтесь и доверьтесь. Привычка все контролировать играет не последнюю роль в формировании такого страха. Но на самом деле нужно просто полностью довериться врачам. Рядом с роженицей находятся акушер, реаниматолог, неонатолог. Они готовы к любому развитию событий, благо современные клиники оборудованы всем, что может потребоваться и матери, и малышу. А если у женщины есть хронические заболевание, поверьте, возле нее соберется сонм специалистов.
Что касается малыша, то за него точно волноваться не стоит. Он проделал сложный, болезненный путь через родовые пути для того, чтобы жить. Акушер примет малыша, отнимет пуповину, оботрет, прочистит рот и носик, убедится, что сердце бьется хорошо. Современная медицина творит настоящие чудеса. Кто бы еще пятьдесят лет назад мог поверить, что выходить можно малыша, родившегося на половине срока и весящего 500 граммов? А ведь выхаживают, и никакой сенсации в этом сегодня нет. Так зачем же заранее переживать за доношенного здорового младенца?
Страх смерти – это вообще из области фобий. Еще совсем недавно (в историческом контексте) женщины рожали дома и даже посреди чистого поля. В таких условиях – да, бояться было чего. А сегодня? Стерильные условия, чистые палаты, опытные врачи, которые принимают несколько родов за смену. Никто просто не позволит роженице умереть!
На самом деле женщина боится не смерти, а неизвестности. Здесь снова важен психологический настрой. И не нужно слушать бабские сплетни и страшилки, все это полная ерунда. Соседки, подружки, случайные попутчики с их советами и рассказами-страшилками должны быть отправлены подальше. Чтобы успокоиться, неплохо поработать с позитивными аффирмациями, почитать специальную литературу, задать вопрос врачу.
Самое странное, что иногда чересчур тщательное изучение вопроса может не успокоить, а, наоборот, повысить тревожность. Начитавшись и насмотревшись лишнего, даже сама я крепкая девушка начет говорить «боюсь беременности и родов». Так что не надо зацикливаться на лишней информации. А доверять стоит только грамотным людям и достоверным источникам.
Боюсь беременности и родов: распространенные мифы
Мифов о родах накопилось предостаточно. Некоторые настолько укоренились в массовом сознании, что впору открывать дородовый ликбез! Некорректная информация часто приводит к формированию страхов, когда женщина панически боится беременности и родов. Что делать? Опровергать!
1. Миф первый: «Рожать больно, очень больно, всегда больно! » Спокойно, без паники. Про болевой порог уже говорилось. Осталось научиться минимизировать болевые ощущения во время родов. Первое – снять страх перед процессом. Дело в том, что страх чаще всего «живет» именно в животе, об этом говорят многочисленные психологические исследования. Кроме того, женщина подсознательно не готова принять изменения в своей жизни, связанные с появлением малыша, родовый процесс может затянуться. Второе – научиться правильному дыханию и запомнить позы, в которых боль гарантированно переносится легче.
2. Миф второй: «Девичью фигуру не вернуть, беременность испортит ее навсегда! » Полная ерунда. Прибавка веса во время беременности составляет от пяти до 12 килограммов (если, конечно, не пуститься во все тяжкие и начать специально наращивать жир). Все это легко можно убрать после рождения ребенка (опять же, если не начать специально отъедаться!) Первые три килограмма уйдут уже в роддоме, остальное – дело времени, упражнений и диет. Поэтому страх «Боюсь беременности и родов, потому что растолстею» не имеет никаких объективных оснований. Сразу после родов садиться на диету нельзя, сначала нужно выкормить ребенка.
3. Миф третий: «Во время беременности нельзя делать макияж, красить волосы и стричь их ». Никаких доказательств пагубного влияния косметических средств на развитие плода нет. Вся косметика проходит строгий контроль и совершенно безопасна. А вот масляная краска, которой домоуправление взялось красить стены подъезда беременной женщины, представляет реальную угрозу для жизни ребенка. Другое дело, что изменение гормонального фона может повлиять на структуру волос, в результате чего при окрашивании вместо ожидаемого оттенка можно получить неожиданный.
4. Миф четвертый: «Заниматься любовью беременной нельзя ». Врачи утверждают, что секс очень благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии и матери, и ребенка. Ограничить близость нужно лишь в самом начале беременности и в последние два месяца. Более того, именно беременные женщины чаще всего испытывают оргазм.
5. Миф пятый: «УЗИ делать нельзя, можно навредить ребенку ». Ультразвуковое исследование – самый точный и безопасный способ внутриутробного обследования плода. Оно проводится не для определения пола, а для выявления возможных патологий развития.
Боюсь беременности и родов, а стоит ли?
Беременность – это не болезнь, а абсолютно естественное состояние женщины. Оно пробуждает всю глубину ее души, дарит особенную красоту, придет уверенности в себе. Женщина выполняет предначертанное, в этом сокровенная суть ее прихода в мир. Женщина – хранительница рода, поэтому говорить «боюсь беременности и родов» ни в коем случае не нужно.
Все на самом деле очень просто. Природа позаботилась о создании совершенного механизма продолжения рода. В нем нет ничего опасного, нечего улучшать, прибавлять или отнимать. За роженицей стоят тысячи ее предков – матерей, бабушек, сестер. Все окончится так, как и должно: появлением на свет здорового малыша.
Если соседка говорит, что у беременной всегда токсикоз, что она ест по ночам соленые огурцы, поливая их растопленным сливочным маслом и посыпая смесью тертого шоколада и сыра, не верьте. Все индивидуально. Беременность чаще всего проходит совершенно спокойно, без всяких пищевых нарушений.
Не стоит паниковать после визитов к врачу. Анализы, которые сдают беременные, никогда не бывают совершенными, потому что в нашем мире совершенно здоровых людей просто нет. Все в пределах нормы, поэтому после женской консультации будущая мать идет домой, а не в роддом на сохранение. Хотя и в сохранении ничего страшного нет. Если беременной нужна медикаментозная помощь, отказываться от нее не стоит.
Рожают все, это неизбежно и ничего страшного в этом нет. Беременная женщина должна думать не только о себе, но и о малыше, поэтому должна по возможности избавиться от страхов. Важно понять, что ребенок с первых дней своего зарождения чувствует мать, вместе с матерью смеется, печалится, боится или радуется. Если все время повторять «Боюсь беременности и родов», это может сказаться на его физическом и психическом здоровье. Чувства и поведение матери имеют для него огромное значение и могут повлиять на роды. Спокойная счастливая женщина и рожает так же: легко и благополучно.
Если женщина сильно боится беременности и родов, ей нужна поддержка и помощь. Что советуют психологи?
Рядом с женщиной должны быть спокойные, эмоционально стабильные стрессоустойчивые люди.
Идеальный вариант – заранее договориться о родах с опытным, авторитетным, вызывающим полное доверие врачом, познакомиться с ним поближе. Это снимет психологическое напряжение, снимет большую часть переживаний, придаст уверенности в том, что все будет не просто хорошо – замечательно!
Записаться на курсы для беременных, пройти программу подготовки к родам, чтобы знать, что и как будет происходить. Больше общаться с женщинами в положении, строить планы, мечтать, разговаривать о детях.
Составить список необходимых покупок и план действий на каждый день беременности. Начать активно претворять этот план в жизнь. Времени бесконечно думать «Как же я боюсь беременности и родов!» просто не останется.
Научиться расслабляться, освоить технику релаксации. Не обязательно делать это в платных группах: нужную информацию можно получить в Интернете.
Носить яркую, удобную, красивую одежду. Все разговоры о том, что нужно одеться в рубище, смыть косметику и не попадаться никому на глаза оставьте на совести советчиков.
Обустроить дом, украсить его милыми мелочами, свежими цветами – получать моральное и физическое наслаждение от того места, где проходит ожидание родов и где будет расти малыш.
Попросить мужа делать массаж поясницы и стоп. Если откажется или не умеет, приглашать массажистку.
Пить легкие травные сборы с успокаивающим эффектом (после консультации с врачом!)
Баловать себя приятными спа-процедурами и вообще получать максимально удовольствие от жизни!
Как подготовить организм, чтобы не бояться беременности и родов
Девять месяцев – достаточно большой срок, чтобы позаботиться о физическом состоянии своего тела и научить его правильно работать во время родов. Это, кстати, поможет чувствовать себя уверенно, избавиться от страхов, забыть о панических мыслях вроде «боюсь беременности и родов, помогите!»
Необходимо укрепить мышцы пресса и таза , сделать позвоночник гибким, а суставы – подвижными. Отличный вариант – освоить упражнение Кегеля. Если мышцы будут тренированными, то и роды пройдут быстрее, и схватки будут менее болезненными.
Йога для беременных, плавание, занятия аквааэробикой приветствуются, но только после консультации с врачом.
Техника брюшного дыхания поможет родить менее болезненно.
Питание беременной женщины должно быть полноценным , с обязательным включением стимулирующих кишечник продуктов: каши, овощи, цельнозерновой и отрубной хлеб.
Чтобы подготовить грудь , сделать соски менее чувствительными, следует после контрастного душа растираться их жестким полотенцем. Можно протирать соски кубиком льда с отваром дубовой коры.
Спать нужно не меньше восьми часов в сутки . Ежедневны прогулки – обязательны.
После 36-й недели беременности можно не использовать презерватив во время интимной близости. Это поможет подготовить матку к родам.
Если женщина подготовится к рождению малыша, его появление на свет произойдет легко и естественно. Да, почти каждая боится беременности и родов, и это совершено нормально. Однако не нужно придавать слишком большого значения процессу родов, заранее бояться боли, надумывать себе какие-то проблемы.
Природа мудра, и самый ее великий дар – рождение на свет человека.