Деякі якості, властиві людям, мають багато спільного, тому не дивно, що їх плутають. Наприклад, далеко не всім виходить відрізнити самолюбство від поваги до себе. Крім того, можна помилково наділяти риси негативною конотацією, не усвідомлюючи їх значення.
у статті піде мовапро відмінності між важливими поняттями. Читачі зможуть дізнатися про боротьбу з нарцисичними розладами та важливість любові та повагу для кожного з нас.
Чим відрізняється самолюбство від самоповаги
Поняття здаються схожими, але різниця між ними все ж таки є. Друге не здатне існувати без першого — без ухвалення себе зовні та внутрішньо цілком. Але окремі проявисамолюбства не мають на увазі самоповагу - наприклад, уражене. Це пов'язано з егоїзмом, пригніченими комплексами та іншими проблемами.
Різниця в тому, що поважати обов'язково означає любити. При цьому кожна людина має самолюбство, що іноді виявляється в не самих кращих формах. Загалом повага (не плутати з гординею) – набагато більше важлива якістьадже передбачає повне прийняття всіх негативних і позитивних рис, робота над собою, ігнорування непотрібного.
Що таке самолюбство
Самолюбство – це почуття, властиве будь-якій людині; повне прийняття власних переваг та недоліків. Його помилково прирівнюють до егоїзму. Насправді саме воно допомагає досягати успіхів, обмежуватися від непотрібного, уникати небезпечних ситуацій, не страждати через прогресуючі комплекси.
Навколо самолюбства безліч міфів, які прагнуть розвінчати. Подібне відношенняособистості себе часто ганьбиться, вважається майже непристойним. У суспільстві лояльніше ставляться до закомплексованих, ніж до самовпевнених. Причини — заздрість чи переконання, що впевнені особизациклені на власних бажанняхігноруючи інших, і не здатні відчувати міцні почуття до інших. Останнє буває властиво людям, але коріння подібної поведінки криється не до себе.
Кохання – основне почуття у нашому житті. Випробовувати її до себе абсолютно нормально, більше того, необхідно. Але варто відрізняти це відчуття від болючого самолюбування, піднесення над іншими, нарцисизму. Перелічені риси руйнівно впливають не тільки на окрему особу, а й на її близьких.
Уражене самолюбство
Від нього страждають як закомплексовані підлітки, так і дорослі солідні чоловіки та жінки. Синдром властивий тим, хто має проблеми з его. Таких людей легко зачепити, необережно впустивши гострий жарт, піддавши критиці їхню діяльність/зовнішність/вибір хобі, навіть подивившись «не так». Уражене самолюбство – сильна реакція на зовнішні подразники, що виявляється майже миттєво.
Це може бути злість, образа, бажання помститися чи все перераховане одночасно. Людині здається, що її хочуть принизити, образити; він збирається відстоювати власну гідність. Готовність полізти у бійку після невинного жарту з головою видає закомплексовану особистість, яка намагається бути недоторканною, створює «захисне поле» навколо себе і боїться залишити вузьку зону комфорту.
Невміння ігнорувати потенційні подразники викликає безліч проблем: нав'язливі думки, Спроби побачити у всьому загрозу, труднощі при спілкуванні. Коли навіть друзі уникають зустрічей, щоб не бачити кисле обличчя постійно ображеного невдоволеного приятеля, це вагомий привід задуматися. Проблеми із соціалізацією – ще не найстрашніше. Куди гірша неадекватна оцінка власної поведінкита придушення комплексів, що неминуче веде до психічних розладів.
Як боротися
Перестати злитися у відповідь на жарти; не звертати уваги на фрази, сказані спеціально для того, щоб зачепити самолюбство. Людина не стає негарною чи безталанною, бо хтось озвучив образу вголос — її особистість ніяк не змінюється. Слова, по суті, не бувають образливими: образа - лише реакція на щось.
Варто простіше ставитись до того, що кажуть інші. Чиїсь слова не впливають на внутрішній стан. А ось агресія, самонакручування, образа на порожньому місці- Впливають, причому відчутно. Ті, хто спеціально вимовляє образливі речі, намагаються виплеснути негатив, що накопичився, і практично будь-яка реакція відповідача приносить йому неабияку дозу. негативних емоцій. Ігнорування чи нейтральне ставлення – перевірена захист, що зберігає нерви і самовладання.
Що таке самоповагу
Самоповага - це повне прийняття себе; пошук те, що буде оптимальним на поточному відрізку життя; вибір улюбленої справи; вміння абстрагуватись від того, що приносить розчарування, неприємні емоції. Поняття нерозривно пов'язане із любов'ю до себе. Без неї неможливо усвідомити суть поваги до інших людей у тому числі.
Самоповага не тотожна гордині.Остання – причина алогічних дій. Ті, хто схильний до впливу гордині, прагнуть, щоб їх шанували, ними захоплювалися, але до інших належать найкращому випадкупоблажливо. Їх першому місці власні прагнення. Здавалося б, це нормально, але тільки тоді, коли не ігноруються бажання та прагнення інших.
Повага має на увазі вибір того, що для людини зараз підходить найкраще. Це вибір на користь здорового образужиття, роботи мрії, хобі до душі; відмова від токсичних відносин та спілкування з тими, хто абсолютно нецікавий. Такі люди намагаються приділяти якнайменше часу нецікавим речам, звертаючи увагу на те, що їм максимально близько. Ті, хто володіє внутрішньою гордістю (не плутати з гординею) не витрачатимуть сили на скандали, з'ясування стосунків. Впевнені у собі не опускаються до спроб піднятись за рахунок найгірших якостейв інших їм це просто не потрібно.
На що впливає самоповага
Ця якість, як мінімум, дозволяє заощадити величезну кількість часу, що зазвичай витрачається на марні сварки. Стає очевидною безглуздість спроб довести комусь свою значущість, проживання чужого життя для інших.
На відносини з оточенням ця людська рисатакож впливає. Той, хто розуміє власні сили, Готовий до своєї мети, не зачіпаючи інтереси інших, здатний налагоджувати міцну дружбу чи романтичну зв'язок. Ті, хто поважає себе, усвідомлюють, що інтереси інших важливі, і ніколи не будуть їх ігнорувати або насміхатися. Тому подібних особистостей шанують, прагнуть з ними спілкуватися та підтримувати зв'язки.
Плутанина між термінами – цілком зрозуміле явище, адже вони вважаються суміжними. Тим не менш, відмінностей між ураженим самолюбством і повагою до себе значно більше, ніж загальних рис. Перша якість варто викорінювати, друга ж, навпаки, «підживлювати». Це має на увазі не тільки усунення деструктивних рис, а й розвиток найкращих. Допомога іншим, шанобливе ставлення до них і себе, саморозвиток – запорука гармонійного щасливого життя.
Самолюбство як якість особистості – схильність високо оцінювати свої сили у поєднанні з підвищеною чутливістю, ревнивістю до думки про себе оточуючих.
Якось прийшов до мудреця чоловік і поскаржився на те, що скільки добра він не робить іншим людям, ті не відповідають йому тим самим, і тому немає ніякої радості в його душі: - Я нещасний невдаха, - сказав чоловік, зітхнувши. своєї чесноти, - сказав мудрець, - схожий на того жебрака, який хоче умилостивити зустрічних мандрівників, віддаючи їм те, що потрібно тобі самому. Тому і немає радості ні від таких дарів, ні тобі від таких жертв. Тому й пуста твоя дорожня сума. І в цьому криється причина твоїх невдач. Ось тобі моя порада: полюби себе, дбай про себе, збагачуй себе радістю погожих днів і ночей, збирай у душі промені щастя. Лише тоді ти помітиш, як люди харчуватимуться твоїми плодами. Чим більше буде у тебе радості, тим багатшим ти зробиш цей світ.
Самолюбство – це любов до себе, що створює певний потенціал для кохання інших людей. Людина не може любити людей, якщо вона себе не любить. «Напевно, любити іншу людину просто, — вважає Наомі Суенага, — Адже будь-якої миті в цьому коханні можна поставити крапку. Інша річ – любити себе, тут не можна зробити паузу ні на хвилину. Як тільки людина перестає себе любити, вона стає вразливою для будь-якої отрути». Любов себе передбачає самоповагу, розвинене почуття власної гідності, усвідомлення зрілості та цілісності своєї особистості, цілеспрямованість, твердість характеру, наявність власних поглядів та життєвих принципів. Краще надлишок самолюбства, ніж недолік самоповаги. Самолюбна людина може себе любити і поважати, якщо без жодних сумнівів розуміє, що вона є володарем безлічі переваг як яскраво виявлених якостей особистості.
Самолюбна людина просякнута ідеєю про самого себе, як про ідеальному образі. Не дарма у пісні співається: «Ах, яке блаженство знати, що я досконалість, знати, що я – ідеал». Як А. Блок плутав образ прекрасної дамиз реальною жінкоюі тому від дня весілля відмовлявся жити статевим життям зі своєю дружиною – Любою Менделєєвою, так самолюбна людина намалювала у своїй уяві образ самого себе, плутаючи його з собою справжнім. Наприклад, він мріє стати письменником і переконаний у своєму таланті. Будь-хто, хто буде стверджувати протилежне, автоматично потрапить до галереї недоброзичливців, ворогів та заздрісників. «Змія літературного самолюбства, – за словами Ф.М. Достоєвського, - жалить іноді глибоко і невиліковно, особливо людей нікчемних і дурних».
У той самий час, маючи власний ідеал і тому люблячи і поважаючи себе, самолюбна людина прагне помножити свої переваги. Таке прагнення, безперечно, вітається оточуючими. Але, як відомо, у всьому треба дотримуватись міри, і в самолюбстві існує тонка грань, коли воно перероджується в себелюбство, самолюбування, самовдоволення, самовхвалення і самообман. І. А. Крилов писав: «Хто самолюбством надміру вражений, той милий собі у тому, що він іншим смішний; і часто йому буває хвалитися, чого він повинен соромитися».
Коли висока самооцінкасвоїх сил йде у зв'язку з особистісним зростанням, такому самолюбству можна поставити вищий бал. І. С. Тургенєв мудро зауважив: «Людина без самолюбства нікчемна. Самолюбство – архімедів важіль, яким землю з місця можна зрушити». Немає нічого поганого і в тому, коли людина уважно ставиться до думки про себе. Погано, коли він надає цьому надмірної важливості, коли вкрай болісно сприймає будь-які зауваження на свою адресу. Самолюбство ненавидить критицизм, нехай він навіть прикривається маскою конструктивної критики. Воно, подібно до психологічного мікроскопа, ревно розглядає мікроби, що копошаться, поганих думок оточуючих про нього. Якщо оточуючі бачать у самолюбній людині недоліки, він відчуває реальні муки та страждання. Сильно зачеплене чи ущемлене самолюбство, будучи свідченням несамодостатності особистості, здатне перерости на помсту. Увімкнувшись, ущемлене самолюбство робить залп негативної енергіїяк усередину, так і назовні, руйнуючи власне здоров'я та відносини з оточуючими. «Уражене самолюбство! Воно так само могутньо, як саме кохання, писав Майн Рід, — І воно ранить так само сильно, як муки кохання».
Самолюбство нерівнозначне себелюбству, що виявляє любов виключно до свого хибного его. Самолюбство означає любов до себе як цілісної особистості, тобто до тіла, розуму, почуттів та розуму. Воно поважає і зважає на своє хибне его, але також уважно прислухається до голосу свого внутрішнього судді – совісті. Коли хочуть принизити людину, переламати її внутрішній стрижень, б'ють з його любові себе цілісному – самолюбству. Олександр Дюма в романі «Граф Монте-Крісто» писав: «Люди завжди так - за самолюбством ближнього готові бити сокирою, а коли їхнє власне самолюбство уколуть голкою, вони кричать». Перші посягання на своє самолюбство людина отримує в дитинстві від батьків, коли ті прагнуть недозволеними методами зробити її слухняною їх волі. Зламавши самолюбство дитини, вони отримують не те, що очікували – ослаблену енергетику, втрачену індивідуальність, небажання самовдосконалюватися, відсутність прагнень досягти успіху у навчанні та принизливу покірливість.
Самолюбство має на увазі бажання бути першим, будучи за своєю суттю агресивним, воно розуміє, що його стихія — конкуренція, суперництво та протиборство. Давньогрецький історик Плутарх у праці «Вислови царів і полководців» писав про римського імператора Юлії Цезаря: «Кажуть, що, коли Цезар перейшов через Альпи і проходив повз бідне містечко з вкрай нечисленним варварським населенням, його приятелі жартома запитали зі жартом тут є змагання в почестях, суперечка через першість, розбрат серед знаті?» — «Щодо мене, — відповів їм Цезар із повною серйозністю, — то я хотів би бути першим тут, ніж другим у Римі».
Коли людину «обходять на повороті», зачіпається її самолюбство, і вона, будучи сильною особистістю, прагне знову стати першим. Якщо він змириться з поразкою, значить стане слабшим, ніж раніше. Начебто б нічого кошмарного не сталося, але порушується його цілісність, він уже дивиться на світ через призму свого пригніченого бажання. Крім того, в душі оселяється страх перед подальшим руйнуванням своєї цілісності. Сильна самолюбна людина – це сильний антипод страху. Відстоявши всілякі нападки на своє самолюбство, людина на фізичному рівніпідвищує опірність організму будь-яким хворобам. Люди з підламаною психікою, з пригніченим самолюбством схильні до таких хвороб, як рак, цукровий діабет та ін. Без сильної агресивної складової, до якої належить і самолюбство, організм не може активно протидіяти стресам, хворобам, депресіям.
Самолюбство не слід однозначно зараховувати до вад. Усвідомлене здорове самолюбство – це, безперечно, позитивна якістьособи. Самолюбство може бути добрим та злим, залежно від того, в який бік спрямоване. Якщо воно колонізує людину цілком, то відводить її від людей до гордині, марнославства, обжерливості, сластолюбства і користолюбства. Коли воно назавжди залишає людину, вона стає безхарактерною, байдужою і не енергійною. На питання, чи чеснота самолюбство чи порок, відповів ще Людвіг Фейєрбах: «Розрізняйте між злим, нелюдським і безсердечним егоїзмом і егоїзмом добрим, співчутливим, людяним; розрізняйте між незлобивим, мимовільним самолюбством, що знаходить задоволення в любові до інших, і самолюбством довільним, навмисним, що знаходить задоволення в байдужості або навіть у прямій агресії стосовно інших».
Сама найгірша формасамолюбство - любов до задоволення бажань свого тіла. Плоть дурна, і людина, потураючи своїм пожаданням і полум'ю пристрастей, займається ненажерливістю, пияцтвом і розпустою. У пристрасному настрої та любові до тіла з виконанням його плотських побажань, така форма самолюбства впевненою ходою веде людину до невігластва та деградації особистості.
Самолюбство – це свого роду ревнощі до своєї відносної успішності. Самолюбна людина – вічний попутник незадоволеності, якому призначено долею постійно боротися за «місце під сонцем» і за міру поваги, що належить місцем. Ставши фанатичним шукачем абсолютної особистої гідності, він, як би високо не піднявся соціальними сходами, пред'являє до себе все нові й нові вимоги, змушує «рости над собою», забороняє зупинятися на досягнутому, соромлячись навіть думок про задоволеність. «Поганий той солдат, у якого не прихований маршальський жезлу ранці»: ця приваблива мета абсолюту, гарантує самолюбство від «ситої задоволеності», переводячи його у стан вічної гордої невгамовності.
Петро Ковальов 2013 рік
Словник Ушакова
Самолюбство
самолю біє, самолюбство, пор. Висока оцінкасвоїх сил, що поєднується з ревнивим ставленням до думки про себе оточуючих; чутливість до думки оточуючих себе. Людина великого самолюбства. Хибне самолюбство. Болюче самолюбство. Щадити чиєсь самолюбство. «Цього, мабуть, автору не кажіть, з жалю до молодості та авторського самолюбства, найнеспокійнішого з усіх самолюбств: потрібен талант, а його тут і сліду немає». Гончаров.
Педагогічний термінологічний словник
Самолюбство
моральне почуття, у якому виражається повага людини до себе як особистості. С. має багато спільного з гордістю. Але З. носить особистий характер, т.к. виражає суб'єктивну оцінку людиною власних здібностей та можливостей. С. може виступати позитивним мотивом поведінки, коли допомагає людині долати труднощі з метою досягнення моральних результатіві спонукає людину до захисту своєї гідності. В цьому випадку С. стає стійким моральною якістюособи. С. є негативною якістю, коли перетворюється на самолюбування, необґрунтовану гордість. Неадекватне сприйняття свого " Я " заважає творчої діяльності, встановленню контактів коїться з іншими людьми. З метою попередження формування негативних рисС. с ранніх роківтреба привчати дитину давати критичну оцінкуморальну своїм вчинкам.
(Бім-Бад Б.М. Педагогічний енциклопедичний словник. - М., 2002. С. 252)
Православний енциклопедичний словник
Самолюбство
один із проявів гріха гордості: пристрасть до себе, суєтність і марнославство у всьому, що стосується своєї особистості, бажання першості, пошани, відзнаки, переваг перед іншими.
Філософський словник (Конт-Спонвіль)
Самолюбство
Самолюбство
♦ Amour-Propre
Любов до себе з погляду іншої людини; бажання бути коханим, викликати схвалення чи захоплення; жах при думці про те, що інша людина може тебе ненавидіти чи зневажати. Ларошфуко бачить у самолюбстві головну з наших пристрастей та пружину всіх інших. Більш поблажливий і справедливіший Руссо наполягає на відмінності між самолюбством і любов'ю до себе: «Кохання до самого себе – це почуття природне, що спонукає кожну тварину піклуватися про самозбереження, а в людини це почуття спрямовується розумом і стримується співчутливістю, породжуючи гуманність і чесноту. Самолюбство - це похідне, штучне почуття, що виникає лише в суспільстві, що змушує кожного індивіда надавати самому собі більше значення, ніж усьому іншому, що спонукає людей завдавати одне одному всіляке зло і є справжнім джерелом поняття про честь» («Міркування про походження та підстави нерівності між людьми», примітка XV). Перехід від одного до іншого досить легко пояснити. Звичайно, ми живемо заради себе, але лише в оточенні інших людей та завдяки їм. Тому немає нічого дивного в тому, що нам подобається, коли інші люди ставляться до нас із любов'ю. Самолюбство і є прагнення цієї любові, спрямованої він, але здійснюваної у вигляді інших людей. Це любов до інших в ім'я себе та любов до себе, яка виражається іншими. Стверджувати, що самолюбство це нещасливе кохання, як це робить Ален, означає впадати в подвійну помилку. Насправді уколи самолюбства – не більше, ніж дрібні неприємності на тлі життєвої драми. Іноді від них здатне зцілити справжнє горе. Іноді, можливо, велике щастя.
Словник Ожегова
САМОЛ ЮБІЇ,я, пор.Почуття власної гідності, самоповаги, самоствердження. Болюче с. (Загострене). Ображене с. Щадити чона. с. (Не давати приводу для виникнення почуття образи, ображеного самолюбства).
Скарбниця духовної мудрості«Щоб полюбити ближнього як себе, попередньо потрібно правильно полюбити себе. Самолюбство є спотворенням любові до самого себе. Самолюбство — прагнення до безрозбірливого виконання побажань занепалої волі, керованої брехливим розумом і лукавою совістю». свт. Ігнатій
Святі Отці виділяють три основні види самолюбства: сріблолюбство, славолюбство, сластолюбство, ґрунтуючись на словах св. ап. Іоанна про три спокуси світу: «Бо все, що в світі: пожадливість плоті, пожадливість очей і гордість життєва, не є від Отця, але від світу цього»(). Батьки сластолюбство ототожнювали з пожадливістю плоті, сріблолюбство - з пожадливістю очей, а славолюбство - з гордістю житейською.
Чи християнин повинен любити себе?
Любов є однією з істотних Божих властивостей (див. докладніше: ). Це означає, що Бог від вічності перебуває у Любові до Себе. Висловлюючись інакше, всі Божественні перебувають у взаємній, проникливого кохання, і при цьому Кожна з них живить любов до Себе.
Людина створена за образом і подобою Божою (див.: ). Здатність до любові є однією з рис цього пренебесного образу.
Отже, в любові людини до самої себе немає нічого поганого, правда, якщо йдеться саме про любов у правильному розумінні цього слова, а не про гордовите, егоїстичне почуття, самолюбство.
Кохання людини по відношенню до власної особистостіне просто допускається Богом, але й зводиться Ним в зразок любові до: «Люби ближнього твого, як самого себе» ().
Але що означає вираз «любити себе»? Любити себе – жити повнотою богоподібного життя, любити саме життя як Божественний, мати радість про Господа, прагнути здійснити свою вищу та призначення. Якщо Бог любить людину, то невже сама людина має право ставитися до себе з нелюбов'ю (діючи всупереч Вседержителю)?
Між любов'ю до себе та любов'ю до ближнього (ближніх) вбачається багато спільного, зокрема таке.
Як любов до ближнього має на увазі бажання йому щастя, так і любов до себе має на увазі рух до щастя. Адже людина і створена для , причому не короткочасного, як це буває в умовах нинішнього життя, а для вічного і безперервного .
Шлях до цього блаженства лежить через залучення свого життя до життя Вселенської, до життя Христа. Хто не прагне вічного щастя про Господа, той не любить себе.
Таким чином, любити себе означає (крім іншого) робити те, що сприяє прилученню до вічного блаженного життя. Сприяє ж цьому виконання, любов до Бога та Його творіння.
Як любов однієї людини до іншої буває пов'язана з бажанням вберегти її і не втратити, так і любов до себе має на увазі прагнення не втратити себе для вічного Небесного Царства: «хто втратить душу свою заради Мене та Євангелія, той збереже її» ().
Як любов взагалі має на увазі, так і любов до себе вимагає взяти свій хрест і піти за Христом ().
Заповіддю «полюби ближнього твого, як самого себе» () вказується, що в ідеалі любов до ближнього не повинна поступатися тим коханням, яке людина живить до себе.
Цим відкидається думка про любов до себе як про самолюбство, адже самолюбство має на увазі зворотне: егоїстичне, а часто і зневажливе ставлення до людей.
Спробуймо розібратися в значенні терміна «самолюбство» і спробуємо зрозуміти, що це таке. Отже, самолюбство - це риса, яка властива всім, відрізняється вона лише ступенем, більшим або меншим, у кожного своя. Самолюбство дозволяє визначити виграшні сторони, ступінь розвитку, комунікабельність, здатність до самокритики та нормальне сприйняття критики з боку, ідентифікуючи свою особистість. Ця особливість характеру дає можливість ставити перед собою високу планку, і з упевненістю досягати бажаного, почуття самолюбства штовхає нас уперед, дозволяє з отриманої критики зробити висновки та покращити свій послужний список. Це своєрідна здатність ототожнювати свою значущість у ланцюжку – я і світ навколо.
Хворе чи вражене самолюбство – що це означає?
Усього має бути в міру, це стосується й самолюбства. Його надлишок не дає людині оцінювати адекватно сили та можливості, сприймати доречну критику на свою адресу. При враженому самолюбстві, відмови і м'які спроби вказати на помилки, будуть прийняті в багнети, з подальшою бурхливою реакцією і навіть агресією. За переконаннями практикуючих психологів, загострене самолюбство є наслідком наявного комплексу неповноцінності, спробою приховати незадоволення собою ідеальною маскою, але є психічним розладом.
Самолюбство – це добре чи погано?
Відповідаючи на питання, що слідувало, потрібно чітко розуміти, про яку міру самолюбства йдеться. Якщо мається на увазі адекватна самооцінка, почуття гідності, здатність приймати зауваження на свою адресу, але при цьому не давати себе в образу і досягати поставлених цілей - звичайно добре. Мудреці говорили, що краще велике самолюбство, ніж низька. Але коли мова йдепро самолюбство, яке видно не озброєним оком, що заважає існувати в соціумі, що не дозволяє з розумом оцінити можливості та сили, якщо свої інтереси переважають над інтересами інших, особиста значимість вище за інших людей – це не саме Краща якістьхарактеру. Слідом за хворим на самолюбство прийде неврастіння, тому що людині постійно здаватиметься, що її недооцінюють, для втіхи самозакоханого его, пуститися в усі тяжкі: алкоголізм, ненажерливість, наркоманія та інші асоціальні дії.
Як позбутися самолюбства?
У випадку адекватного самолюбства, 
не варто його позбуватися, це швидше привід для гордості, ніж недолік. Самолюбство, в нормальних межах буде двигуном вперед, до звершень і досягнень, бажанням до саморозвитку, здатністю отримувати особисту вигоду із зазначених помилок та поразок. Коли йдеться про хворе, вражене самолюбство, то, швидше за все, без допомоги кваліфікованого психолога та відвідування тренінгів не обійтися. Тому що самозакохана людина не повірить вам на слово, що має проблеми із самооцінкою.
Цінуйте себе гідно, вірте в особисті можливості, і не давайте себе образити.