... (ve bazen daha fazlası) önemli. Ve içinde bu durumda Soruna üstünkörü bir bakış bile şunu gösteriyor: negatif duygular bu en azından gerekli ve ayrılmaz parça sistem olmadan bu sistem çalışamaz. ... Herkesten kurtulmamı teklif ettiklerinde aklıma gelen düşünceler kabaca bunlar negatif duygular ve yalnızca şirketteki yaşam boyunca yürüyün pozitif. Ve doğrudan ya da dolaylı olarak konumumu destekleyen yayınlarla karşılaşmak daha da keyifli oluyor. ...
https://www.site/psikoloji/14063
Varlıklar: çağırma pozitif duygular(%35), arıyor negatif duygular(%5), duygusal olarak nötr veya ağırlık (%60). Ne işe yarar? negatif duygular? Faaliyetlerimiz vermediğinde ortaya çıkarlar istenilen sonuçlar. Ve bu nedenle eğer negatif duygularçok fazla değil... yeni çözümler, fikirler, yaklaşımlar, yöntemler arayacağız. BEN. Litvak rolü karşılaştırıyor negatif duygular rolüyle karbondioksit nefes alma işlemi sırasında (bilindiği gibi nefes almayı uyarır). ...
https://www.site/journal/110836
Seni deli edebilir. Her biriniz (ben değilim) duyarlısınız negatif duygular negatif duygular ya da başka bir şekilde ifade edelim seni kontrol ediyorum. “Olumsuzluk”tan kaynaklanan saldırgan bir durum aşağıdakilere yol açabilir: duygular Olumlu Doğada dinlenirken yaşadığım deneyimin hiçbir etkisi olmadı olumsuz etki negatif duygular “ ...
vücudumda ve onu enerjiyle doldurduğu söylenebilir. Ancak o zamandan bu yana birkaç yıl geçti. Büyüdüm ve gittikçe daha sık
https://www.site/journal/16317 negatif duygularÖncelikle beni doğru anlamanız gerekiyor. Diyorum ki: seninkini ifade et . Ama "kamuya açık" demiyorum. İşler bu şekilde bozulabilir. Birine kızıp öfkenizi ifade etmeye başlarsanız, o zaman... bunun sonu gelmeyecektir. İşler bir döngü içerisinde ilerleme eğilimindedir ve biz buna son vermeyi umuyoruz. Hissettiğin an negatif duygu
birisiyle ilgili olarak, o kişinin bununla hiçbir ilgisi yoktur. Bütün mesele şu ki, belli bir öfke enerjisine sahipsiniz. Ve artık onu çöpe atmanın zamanı geldi...
https://www.site/religion/1836 İlkeler, anlık faydalar göz ardı edilebilir olsa bile. duygular Negatif bize iletinönemli bilgi pozitif duygular ve bu nedenle bazen aşıyorlar bile İlkeler, anlık faydalar göz ardı edilebilir olsa bile. duygularöğrenmemize yardımcı olun. Kendimizi içinde bulduğumuz durumları sürekli olarak değerlendiriyoruz. İlkeler, anlık faydalar göz ardı edilebilir olsa bile. duygular bir sorunumuz olduğunu gösterir ve sıklıkla...
Duygu dışsal bir kaynaktır. Bu, hayatta kendini ifade etmenin bir yoludur. Bu, kişinin hayata karşı tutumunun bir özelliğidir.
İnsanların ifade ettiği duygular iki geniş kategoriye ayrılabilir. Bunları birbirinin zıttı olarak düşünebiliriz ya da basitçe bir türden duyguların başka türden duygulara dönüştüğü bir ayrım çizgisinin olduğunu söyleyebiliriz.
Bu iki duygu türünü “olumsuz” ve “olumlu” olarak adlandırabiliriz. Bu bir değer yargısından ziyade her grubun temel eyleminin bir tanımıdır. "İyi" veya "kötü" olarak derecelendirmeler özellikle yararlı değildir.
Olumsuz duygular “dışlama” girişimini veya niyetini ifade eder. Başkalarının pahasına kendi konumunu güçlendirmek. Kötü şeylerden uzak durun, tehdit olarak algılananı yok edin. Olumsuz duygular, bilinmeyene karşı derin bir korku, başkalarının eylemlerinden duyulan korku ve başkalarını onlardan zarar görmemek için kontrol etme ve kontrol altına alma ihtiyacından beslenir.
Olumlu duygular, "açılma" girişimini veya niyetini ifade eder. Bir şeyi bütünüyle düşünün. Yeni bakış açıları öğrenmeye çalışın, başkalarıyla daha fazla etkileşim kurun, bir konuda daha iyi olmanın tadını çıkarın. Olumlu duygular, derin bir zevk ve birlik arzusuyla beslenir.
Olumsuz duygular örneğin: kayıtsızlık, keder, korku, nefret, utanç, suçluluk, pişmanlık, kızgınlık, öfke, düşmanlıktır.
Olumlu duygular örneğin: ilgi, coşku, can sıkıntısı, kahkaha, sempati, eylem, merak.
Her kategoride bir dizi farklı duygu vardır. Bazılarının diğerlerine göre daha olumlu ya da daha olumsuz olduğu söylenebilir. Ancak kolaylık sağlamak için doğrusal bir ölçeğe yerleştirilmeleri gerekmez, çünkü her biri birkaç elementin karışımıdır.
Bazı duygular olumlu ya da olumsuz gibi görünse de aslında tamamen farklı şeylerdir. Başkaları için gerçek bir endişe gibi görünen, ancak başka birinin durumunun daha kötü olduğu gerçeğinden kaynaklanan bir teselli olma olasılığı daha yüksek olan bir tür acıma vardır. Yemek yemek gizli düşmanlık Dostluk maskesi takan ve ilk bakışta fark edilmesi zor olabilecek bir şey. Benzer şekilde, bazı öfke veya gözyaşı türleri olumsuz gibi görünse de aslında bütüne yönelik endişe ve kaygının ifadesi olabilir. Önemli olan yüzeysellik değil dışsal tezahür, ancak altta yatan mekanizma ve teşvikler.
Sadece olumsuz duygulardan kurtulmanız gerekiyormuş gibi görünebilir. Ama bu o kadar basit değil. Bunların önemli bir amacı var. Esasında insanın bilmediği, baş edemediği bir şeylerin olduğunu gösteriyorlar. Eğer olumsuz duygular bir şeyi öğrenmek ve onunla baş etmek için bir teşvik haline gelirler, çok faydalıdırlar. Bir kişi her zaman neşeliyse, neyin yanlış olduğunu fark etmeyebilir.
Olumlu ve olumsuz duygular birbirine zıttır. Birinden kurtulup sadece diğerini bırakmak imkansızdır. Sonuçta bunların bir araya getirilmesi gerekiyor.
Bir danışanın olumsuz duygusu genellikle bizi ele alınması gereken alanlara yönlendirir. Burada kişiliğin baş edemediği bir şeyin olduğunu gösteriyor bize. Bu sorunla başa çıkmasına ve bunu daha ödüllendirici ve neşeli bir şeye dönüştürmesine yardımcı oluyoruz.
Olumsuz duygular, istenmeyen şeylerden uzaklaşmak için bir teşvik olarak faydalıdır. Olumlu duygular, istediğiniz şeye doğru ilerlemeniz için bir teşvik olarak faydalıdır.
Bu sistemin bazı kısımları sıkıştığında sorun ortaya çıkar. Özellikle duyguların işlevleri tersine döndüğünde kişi istemediği şeylere doğru ilerlemeye başlar. Bu nedenle, sıkışmış olumsuz duygular, işlemenin birincil hedefidir.
İnsanlar bu duyguların her türlü kombinasyonunu ifade edebilirler. Bazı insanlar neredeyse her zaman keder gibi olumsuz bir duyguya takılıp kalırlar. Bazıları ise memnuniyet gibi olumlu duygulara takılıp kalır ve ihtiyaç duyduklarında bile olumsuz duyguları nasıl deneyimleyeceklerini bilemezler.
Bazı insanlar içeride stresli durumlar belirli duygusal kalıplara göre tepki verirler. Örneğin, bir kişi belirli koşulların tetiklediği gizli bir acıya veya korkuya sahip olabilir. Hazırlıksız bir söz, bastırılmış öfkeyi serbest bırakan bir düğmeye basabilir.
İşlemenin amacı insanları duygular konusunda daha esnek hale getirmek, en uygun duyguyu kullanabilmelerini ve gerektiğinde tüm yeteneklerini kullanabilmelerini sağlamaktır. Esnek ve aktif bir kişi büyük olasılıkla olumlu bir ruh hali içinde yaşamayı tercih edecektir. Ama aslında amaç bir bütün halinde birleşmek, olumlu/olumsuz fikrin sınırlarını hep birlikte aşmak.
Duygu dışsal bir kaynaktır. Bu, hayatta kendini ifade etmenin bir yoludur. Bu, kişinin hayata karşı tutumunun bir özelliğidir.
İnsanların ifade ettiği duygular iki geniş kategoriye ayrılabilir. Bunları birbirinin zıttı olarak düşünebiliriz ya da basitçe bir türden duyguların başka türden duygulara dönüştüğü bir ayrım çizgisinin olduğunu söyleyebiliriz.
Bu iki duygu türünü “olumsuz” ve “olumlu” olarak adlandırabiliriz. Bu bir değer yargısından ziyade her grubun temel eyleminin bir tanımıdır. "İyi" veya "kötü" olarak derecelendirmeler özellikle yararlı değildir.
Olumsuz duygular “dışlama” girişimini veya niyetini ifade eder. Başkalarının pahasına kendi konumunu güçlendirmek. Kötü şeylerden uzak durun, tehdit olarak algılananı yok edin. Olumsuz duygular, bilinmeyene karşı derin bir korku, başkalarının eylemlerinden duyulan korku ve başkalarını onlardan zarar görmemek için kontrol etme ve kontrol altına alma ihtiyacından beslenir.
Olumlu duygular, "açılma" girişimini veya niyetini ifade eder. Bir şeyi bütünüyle düşünün. Yeni bakış açıları öğrenmeye çalışın, başkalarıyla daha fazla etkileşim kurun, bir konuda daha iyi olmanın tadını çıkarın. Olumlu duygular, derin bir zevk ve birlik arzusuyla beslenir.
Olumsuz duygular örneğin: kayıtsızlık, keder, korku, nefret, utanç, suçluluk, pişmanlık, kızgınlık, öfke, düşmanlıktır.
Olumlu duygular örneğin: ilgi, coşku, can sıkıntısı, kahkaha, sempati, eylem, merak.
Her kategoride bir dizi farklı duygu vardır. Bazılarının diğerlerine göre daha olumlu ya da daha olumsuz olduğu söylenebilir. Ancak kolaylık sağlamak için doğrusal bir ölçeğe yerleştirilmeleri gerekmez, çünkü her biri birkaç elementin karışımıdır.
Bazı duygular olumlu ya da olumsuz gibi görünse de aslında tamamen farklı şeylerdir. Başkaları için gerçek bir endişe gibi görünen, ancak başka birinin durumunun daha kötü olduğu gerçeğinden kaynaklanan bir teselli olma olasılığı daha yüksek olan bir tür acıma vardır. İlk başta fark edilmesi zor olabilecek, dostluk görünümüne bürünen temel bir düşmanlık vardır. Benzer şekilde, bazı öfke veya gözyaşı türleri olumsuz gibi görünse de aslında bütüne yönelik endişe ve kaygının ifadesi olabilir. Önemli olan yüzeysel dış görünüş değil, altta yatan mekanizma ve motivasyondur.
Sadece olumsuz duygulardan kurtulmanız gerekiyormuş gibi görünebilir. Ama bu o kadar basit değil. Bunların önemli bir amacı var. Esasında insanın bilmediği, baş edemediği bir şeylerin olduğunu gösteriyorlar. Olumsuz duygular bir şeyi öğrenmek ve onunla başa çıkmak için bir teşvik haline gelirse çok faydalıdır. Bir kişi her zaman neşeliyse, neyin yanlış olduğunu fark etmeyebilir.
Olumlu ve olumsuz duygular birbirine zıttır. Birinden kurtulup sadece diğerini bırakmak imkansızdır. Sonuçta bunların bir araya getirilmesi gerekiyor.
Bir danışanın olumsuz duygusu genellikle bizi ele alınması gereken alanlara yönlendirir. Burada kişiliğin baş edemediği bir şeyin olduğunu gösteriyor bize. Bu sorunla başa çıkmasına ve bunu daha ödüllendirici ve neşeli bir şeye dönüştürmesine yardımcı oluyoruz.
Olumsuz duygular, istenmeyen şeylerden uzaklaşmak için bir teşvik olarak faydalıdır. Olumlu duygular, istediğiniz şeye doğru ilerlemeniz için bir teşvik olarak faydalıdır.
Bu sistemin bazı kısımları sıkıştığında sorun ortaya çıkar. Özellikle duyguların işlevleri tersine döndüğünde kişi istemediği şeylere doğru ilerlemeye başlar. Bu nedenle, sıkışmış olumsuz duygular, işlemenin birincil hedefidir.
İnsanlar bu duyguların her türlü kombinasyonunu ifade edebilirler. Bazı insanlar neredeyse her zaman keder gibi olumsuz bir duyguya takılıp kalırlar. Bazıları ise memnuniyet gibi olumlu duygulara takılıp kalır ve ihtiyaç duyduklarında bile olumsuz duyguları nasıl deneyimleyeceklerini bilemezler.
Bazı insanlar stresli durumlarda belirli duygusal kalıplara göre tepki verirler. Örneğin, bir kişi belirli koşulların tetiklediği gizli bir acıya veya korkuya sahip olabilir. Hazırlıksız bir söz, bastırılmış öfkeyi serbest bırakan bir düğmeye basabilir.
İşlemenin amacı insanları duygular konusunda daha esnek hale getirmek, en uygun duyguyu kullanabilmelerini ve gerektiğinde tüm yeteneklerini kullanabilmelerini sağlamaktır. Esnek ve aktif bir kişi büyük olasılıkla olumlu bir ruh hali içinde yaşamayı tercih edecektir. Ama aslında amaç bir bütün halinde birleşmek, olumlu/olumsuz fikrin sınırlarını hep birlikte aşmak.
Yalnızca bir kişinin çok sayıda duyguyu deneyimleyebileceği bir sır değil. Dünyada başka hiçbir şey yok yaşayan yaratık bu özelliğe sahip değildir. Bilim camiası arasındaki anlaşmazlıklar hâlâ azalmasa da çoğunluk, daha az gelişmiş kardeşlerimizin bazı duyguları deneyimleyebildiğine inanma eğiliminde. Onlara tamamen katılıyorum. Bir ödül verilen ve onu hemen saklayan köpeğe bakın.
Ama kişiye dönelim. Bir insan ne tür duygulara sahiptir, nereden gelirler ve genel olarak bunlar ne içindir?
Duygu nedir? Bunu duygularla karıştırmayın!
Duygu, bir duruma gösterilen kısa süreli tepkidir. Ve duygular, duyguların akışı veya mevcut durumlar altında kaybolmazlar, sabittirler ve onları yok etmek için çok çabalamalısınız.
Örnek: Kız onu gördü genç adam diğer tarafta. Öfkeli, üzgün ve incinmiş durumda. Ancak adamla konuştuktan sonra bunun bugün kalmaya gelen kuzeni olduğu ortaya çıktı. Durum çözüldü, duygular geçti, ancak en yoğun tutkuların olduğu anda bile duygu - aşk - kaybolmadı.
Umarım hisler ve duygular arasındaki farkı anlarsınız.
Ayrıca duygular yüzeyde yatıyor. Bir insanın komik olduğunu, korktuğunu ya da şaşkınlığını her zaman göreceksiniz. Ama duygular derinlerdedir, onlara o kadar kolay ulaşamazsınız. Bu genellikle bir kişiyi küçümsediğinizde olur, ancak mevcut koşullar nedeniyle olumlu bir tavır sergiliyormuş gibi davranarak onunla iletişim kurmak zorunda kalırsınız.
Duyguların sınıflandırılması
Birkaç düzine duygu var. Her şeyi dikkate almayacağız, yalnızca en temel olanlara odaklanacağız.
Üç grup ayırt edilebilir:
- Olumlu.
- Negatif.
- Doğal.
Her grupta oldukça fazla duygusal ton var, bu yüzden tam sayıyı hesaplamak neredeyse imkansız. Aşağıda sunulan insan duygularının listesi tam değildir, çünkü birçok ara duygu vardır ve aynı anda birkaç duygunun simbiyozu vardır.
En çok büyük grup– bunlar olumsuz, ikinci sırada olumlu. Nötr grup en küçük olanıdır.
İşte burada başlayacağız.
Nötr duygular
Bunlar şunları içerir:
- Merak,
- Şaşkınlık,
- Kayıtsızlık,
- tefekkür,
- Şaşkınlık.
Olumlu duygular
Bunlar sevinç, mutluluk ve tatmin duygusuyla ilişkili her şeyi içerir. Yani kişinin memnun olması ve gerçekten devam etmek istemesi ile.
- Doğrudan sevinç.
- Zevk.
- Gurur.
- Güven.
- Kendinden emin.
- Hayranlık.
- Hassasiyet.
- Minnettarlık.
- Sevinçli.
- Mutluluk.
- Sakinlik.
- Aşk.
- Sempati.
- Beklenti.
- Saygı.
bu değil tam liste ama en azından en temel olumlu şeyleri hatırlamaya çalıştım insani duygular. Unuttuğunuz bir şey varsa yorumlara yazın.
Olumsuz duygular
Grup oldukça geniş. Görünüşe göre neye ihtiyaç duyuluyor. Sonuçta, her şeyin sadece olumlu olması iyidir, öfke, kötülük veya kızgınlık yoktur. Bir insan neden olumsuz olanlara ihtiyaç duyar? Tek bir şey söyleyebilirim; olumsuz duygular olmasaydı olumlu duygulara değer vermezdik. Ve sonuç olarak hayata karşı tamamen farklı bir tutuma sahip olacaklardı. Ve bana öyle geliyor ki duygusuz ve soğuk olurlar.
Olumsuz duyguların renk paleti şöyle görünür:
- Yas.
- Üzüntü.
- Kızgınlık.
- Çaresizlik.
- Endişe.
- Acımak.
- Kızgınlık.
- Nefret.
- Can sıkıntısı.
- Korku.
- Kızgınlık.
- Korku.
- Utanç.
- Güvensizlik.
- İğrenme.
- Belirsizlik.
- Pişmanlık.
- Pişmanlık.
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon.
- Korku.
- Öfke.
- Çaresizlik.
- Sıkıntı.
Bu da tam bir liste olmaktan uzak ama buna dayanarak bile duygular açısından ne kadar zengin olduğumuz açık. Kelimenin tam anlamıyla her küçük şeyi anında algılıyoruz ve ona karşı tavrımızı duygular biçiminde ifade ediyoruz. Üstelik bu çoğu zaman bilinçsizce gerçekleşir. Bir süre sonra kendimizi kontrol edebilir ve duyguyu gizleyebiliriz, ancak artık çok geç - fark etmek isteyenler ve bir sonuca varmak isteyenler için. Bu arada, bir kişinin yalan mı yoksa doğruyu mu söylediğini kontrol etme yöntemi de tam olarak buna dayanıyor.
Bir duygu var; Schadenfreude, onu olumlu mu olumsuz mu nereye koyacağımız belli değil. Öyle görünüyor ki insan keyif yaparken kendi adına sebep olur olumlu duygular ama aynı zamanda bu duygu onun kendi ruhunda da yıkıcı bir etki yaratır. Yani özünde olumsuzdur.
Duygularınızı gizlemeli misiniz?
Genel olarak duygular bize insanlık için verilmiştir. Hayvanlar alemindeki diğer tüm bireylerin üzerinde birkaç gelişim aşamasına sahip olmamız ancak onlar sayesindedir. Ancak dünyamızda insanlar duygularını saklamaya, onları bir kayıtsızlık maskesinin arkasına saklamaya giderek daha fazla alışıyorlar. Bu hem iyi hem de kötü.
Güzel; çünkü etrafımızdakiler hakkımızda ne kadar az şey bilirse, bize yapabilecekleri zarar da o kadar az olur.
Kötü çünkü tavrımızı gizleyerek, duygularımızı zorla saklayarak duygusuzlaşırız, çevremize karşı daha az tepki veririz, maske takmaya alışırız ve gerçekte kim olduğumuzu tamamen unuturuz. Ve bu tehdit ediyor en iyi senaryo uzun süreli depresyon, en kötü ihtimalle - tüm hayatını kimse için oynayarak yaşayacaksın doğru rol ve asla kendin olamayacaksın.
Bir insanın hangi duygulara sahip olduğu hakkında prensipte şimdilik söyleyebileceğim tek şey bu. Onlarla nasıl başa çıkacağınız size kalmış. Kesin olarak bir şey söyleyebilirim: Her şeyde ölçülü olmak gerekir. Duygularla aşırıya kaçmamak da önemli, aksi takdirde ortaya çıkacak olan şey hayat değil, onun grotesk bir benzerliği olacaktır.