మన స్పృహ వాస్తవికతను ప్రభావితం చేస్తుందని నిరూపించబడింది. వాస్తవికతపై స్పృహ ప్రభావం లేదా మీ మెదడును ఎలా పెంచాలి

వాస్తవికతపై స్పృహ ప్రభావాన్ని అన్వేషించిన వారిలో డాక్టర్ జో డిస్పెన్జా ఒకరుతో శాస్త్రీయ పాయింట్దృష్టి. పదార్థం మరియు స్పృహ మధ్య సంబంధం గురించి అతని సిద్ధాంతం విడుదల తర్వాత అతనికి ప్రపంచవ్యాప్త కీర్తిని తెచ్చిపెట్టింది డాక్యుమెంటరీ చిత్రం"సిగ్నల్ ఏమి చేస్తుందో మాకు తెలుసు."

జో డిస్పెన్జా చేసిన కీలక ఆవిష్కరణ అది మెదడు భౌతిక అనుభవాలను మానసిక అనుభవాల నుండి వేరు చేయదు.స్థూలంగా చెప్పాలంటే, కణాలు " బూడిద పదార్థం"వాస్తవాన్ని అస్సలు వేరు చేయవద్దు, అనగా. పదార్థం, ఊహాత్మక నుండి, అనగా. ఆలోచనల నుండి!

స్పృహ మరియు న్యూరోఫిజియాలజీ రంగంలో డాక్టర్ పరిశోధన విషాద అనుభవంతో ప్రారంభమైందని కొద్ది మందికి తెలుసు. జో డిస్పెన్జాను కారు ఢీకొట్టిన తర్వాత, వైద్యులు అతని దెబ్బతిన్న వెన్నుపూసను సరిచేయడానికి ఇంప్లాంట్‌ను ఉపయోగించాలని సూచించారు, ఇది తరువాత జీవితకాల నొప్పికి దారితీయవచ్చు. ఈ విధంగా మాత్రమే, వైద్యుల ప్రకారం, అతను మళ్లీ నడవగలడు.

కానీ డిస్పెన్జా సాంప్రదాయ వైద్యాన్ని వదులుకోవాలని మరియు ఆలోచనా శక్తితో తన ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.కేవలం 9 నెలల చికిత్స తర్వాత, డిస్పెన్జా మళ్లీ నడవగలిగింది.

చైతన్యం యొక్క అవకాశాలను అన్వేషించడానికి ఇది ప్రేరణ.

ఈ మార్గంలో మొదటి అడుగు "ఆకస్మిక ఉపశమనం" అనుభవించిన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్. వైద్యుల దృక్కోణంలో, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క వైద్యం యొక్క ఆకస్మిక మరియు అసాధ్యం తీవ్రమైన అనారోగ్యముసాంప్రదాయ చికిత్సను ఉపయోగించకుండా.

సర్వేలో, డిస్పెన్జా ఇదే విధమైన అనుభవాన్ని అనుభవించిన వ్యక్తులందరికీ పదార్థానికి సంబంధించి ఆలోచన ప్రాథమికమని మరియు ఏదైనా వ్యాధిని నయం చేయగలదని నమ్ముతారు.

నరాల నెట్వర్క్

డాక్టర్ డిస్పెన్జా సిద్ధాంతం ప్రతిసారీ, మనం ఏదైనా అనుభవించినప్పుడు, మన మెదడులోని భారీ సంఖ్యలో న్యూరాన్‌లను "యాక్టివేట్" చేస్తాము, ఇది మన శారీరక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది స్పృహ యొక్క అసాధారణ శక్తి, ఏకాగ్రత సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు, ఇది సినాప్టిక్ కనెక్షన్లు అని పిలవబడే సృష్టిస్తుంది - న్యూరాన్ల మధ్య కనెక్షన్లు. పునరావృతం అనుభవాలు (పరిస్థితులు, ఆలోచనలు, భావాలు) స్థిరంగా ఉంటాయి నాడీ కనెక్షన్లు, న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు అని పిలుస్తారు.ప్రతి నెట్‌వర్క్, సారాంశంలో, ఒక నిర్దిష్ట మెమరీ, దీని ఆధారంగా మన శరీరం భవిష్యత్తులో ఇలాంటి వస్తువులు మరియు పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది.

డిస్పెన్జా ప్రకారం, మన గతమంతా మెదడులోని నాడీ నెట్‌వర్క్‌లలో "రికార్డ్ చేయబడింది", ఇది మనం ప్రపంచాన్ని మొత్తంగా గ్రహించే మరియు అనుభవించే విధానాన్ని ఆకృతి చేస్తుంది. నిర్దిష్ట వస్తువులుముఖ్యంగా.

అందువల్ల, మన ప్రతిచర్యలు ఆకస్మికంగా ఉన్నట్లు మాత్రమే మనకు అనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, వాటిలో ఎక్కువ భాగం స్థిరమైన నాడీ కనెక్షన్‌లతో ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాయి. ప్రతి వస్తువు (ఉద్దీపన) ఒకటి లేదా మరొక న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది శరీరంలోని కొన్ని రసాయన ప్రతిచర్యల సమితిని కలిగిస్తుంది.

ఇవి రసాయన ప్రతిచర్యలుమమ్మల్ని ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో నటించేలా లేదా అనుభూతి చెందేలా చేయండి - పరుగెత్తండి లేదా స్తంభింపజేయండి, సంతోషంగా లేదా విచారంగా ఉండండి, ఉత్సాహంగా ఉండండి లేదా ఉదాసీనతలో పడండి మొదలైనవి.

అన్నీ మావే భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు- ఫలితం తప్ప మరేమీ లేదు రసాయన ప్రక్రియలు, స్థాపించబడిన న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లచే కండిషన్ చేయబడింది మరియు అవి గత అనుభవంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, 99% కేసులలో మేము వాస్తవికతను ఉన్నట్లుగా గ్రహించలేము, కానీ గతంలోని రెడీమేడ్ చిత్రాల ఆధారంగా దానిని అర్థం చేసుకుంటాము.

న్యూరోఫిజియాలజీ యొక్క ప్రాథమిక నియమం ఏమిటంటే, కలిసి ఉపయోగించే నరాలు కనెక్ట్ అవుతాయి. దాని అర్థం ఏమిటంటే అనుభవం యొక్క పునరావృతం మరియు ఏకీకరణ ఫలితంగా న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు ఏర్పడతాయి.అనుభవం ఉంటే చాలా కాలం వరకుపునరుత్పత్తి చేయబడదు, అప్పుడు న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు విచ్ఛిన్నమవుతాయి.

అందువలన, అదే నాడీ నెట్వర్క్ యొక్క బటన్ను క్రమం తప్పకుండా "నొక్కడం" ఫలితంగా ఒక అలవాటు ఏర్పడుతుంది. ఈ విధంగా స్వయంచాలక ప్రతిచర్యలు ఏర్పడతాయి మరియు కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్‌లు – ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించడానికి మరియు గ్రహించడానికి మీకు ఇంకా సమయం లేదు మరియు మీ శరీరం ఇప్పటికే ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందిస్తోంది.

శ్రద్ధ శక్తి

దాని గురించి ఆలోచించండి: మన పాత్ర, మన అలవాట్లు, మన వ్యక్తిత్వం స్థిరమైన న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ల సమితి మాత్రమే, వాస్తవికత గురించి మన చేతన అవగాహన కారణంగా మనం ఏ క్షణంలోనైనా బలహీనపడవచ్చు లేదా బలోపేతం చేయవచ్చు!

మనం ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నామో దానిపై స్పృహతో మరియు ఎంపిక చేయడం ద్వారా, మేము కొత్త వాటిని సృష్టిస్తాము. నరాల నెట్వర్క్.

ఇంతకుముందు, శాస్త్రవేత్తలు మెదడు స్థిరంగా ఉందని విశ్వసించారు, అయితే న్యూరోఫిజియాలజిస్టుల పరిశోధన ఖచ్చితంగా ప్రతి స్వల్ప అనుభవం దానిలో వేలాది మరియు మిలియన్ల నాడీ మార్పులను ఉత్పత్తి చేస్తుందని చూపిస్తుంది, ఇవి మొత్తం శరీరంలో ప్రతిబింబిస్తాయి. "ది ఎవల్యూషన్ ఆఫ్ అవర్ బ్రెయిన్, ది ఎవల్యూషన్ ఆఫ్ అవర్ బ్రెయిన్, ది సైన్స్ ఆఫ్ చేంజ్ అవర్ కాన్షియస్‌నెస్"లో జో డిస్పెన్జా ఒక తార్కిక ప్రశ్నను అడిగాడు: శరీరంలో కొన్ని ప్రతికూల స్థితులను కలిగించడానికి మన ఆలోచనను ఉపయోగిస్తే, ఈ అసాధారణ స్థితి చివరికి ప్రమాణంగా మారుతుందా?

డిస్పెన్జా మన స్పృహ యొక్క సామర్థ్యాలను నిర్ధారించడానికి ఒక ప్రత్యేక ప్రయోగాన్ని నిర్వహించింది.

కాబట్టి జో డిస్పెన్జా మెదడు మరియు న్యూరాన్‌లకు నిజమైన మరియు మానసిక అనుభవాల మధ్య తేడా లేదని నిరూపించారు.

ఏమిటంటే మేము శ్రద్ధ వహిస్తే ప్రతికూల ఆలోచనలు, మన మెదడు వాటిని వాస్తవికతగా గ్రహిస్తుందిమరియు శరీరంలో సంబంధిత మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఉదాహరణకు, అనారోగ్యం, భయం, నిరాశ, దూకుడు పెరుగుదల మొదలైనవి.

రేక్ ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?

డిస్పెన్జా యొక్క పరిశోధన నుండి మరొక టేకావే మన భావోద్వేగాలకు సంబంధించినది.

స్థిరమైన న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు అపస్మారక నమూనాలను ఏర్పరుస్తాయి భావోద్వేగ ప్రవర్తన , అనగా ఒక రూపం లేదా మరొక వైపు ధోరణి భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన. ఇది జీవితంలో పునరావృత అనుభవాలకు దారితీస్తుంది.

మేము వారి రూపానికి గల కారణాలను గుర్తించనందున మాత్రమే మేము అదే రేక్‌పై అడుగుపెడతాము! మరియు కారణం చాలా సులభం - ప్రతి భావోద్వేగం శరీరంలోకి విడుదల చేయబడిన ఫలితంగా "అనుభూతి చెందుతుంది" ఒక నిర్దిష్ట సెట్ రసాయన పదార్థాలు, మరియు మన శరీరం ఈ రసాయన సమ్మేళనాలపై ఏదో ఒక విధంగా "ఆధారపడుతుంది". ఈ ఆధారపడటాన్ని రసాయనాలపై శారీరక ఆధారపడటంగా గుర్తించడం ద్వారా, మనం దానిని వదిలించుకోవచ్చు.

కావలసిందల్లా చేతన విధానం.

ఈరోజు చూసాను జో డిస్పెన్జా ఉపన్యాసం "మీరే కావడం అలవాటును మానుకోండి"మరియు నేను అనుకున్నాను: "అటువంటి శాస్త్రవేత్తలకు బంగారు స్మారక చిహ్నాలు నిర్మించబడాలి ..."

బయోకెమిస్ట్, న్యూరోఫిజియాలజిస్ట్, న్యూరో సైకాలజిస్ట్, చిరోప్రాక్టర్,ముగ్గురు పిల్లల తండ్రి (వీరిలో ఇద్దరు, డిస్పెన్జా చొరవతో, నీటి అడుగున జన్మించారు, అయితే 23 సంవత్సరాల క్రితం USAలో ఈ పద్ధతి పూర్తి పిచ్చిగా పరిగణించబడింది) మరియు మాట్లాడటానికి చాలా మనోహరమైన వ్యక్తి.

అతను చాలా మెరిసే హాస్యంతో తన ఉపన్యాసాలు ఇస్తాడు మరియు న్యూరోఫిజియాలజీ గురించి చాలా సరళంగా మాట్లాడతాడు. స్పష్టమైన భాషలో- నిజమైన సైన్స్ ఔత్సాహికుడు, జ్ఞానోదయం సాధారణ ప్రజలు, దాతృత్వముగా తన 20 సంవత్సరాల శాస్త్రీయ అనుభవాన్ని పంచుకున్నారు.

తన వివరణలలో అతను చురుకుగా ఉపయోగిస్తాడు తాజా విజయాలు పరిమాణ భౌతిక శాస్త్రం మరియు ఇప్పటికే వచ్చిన సమయం గురించి మాట్లాడుతుంది, ప్రజలు ఏదైనా దాని గురించి తెలుసుకోవడం సరిపోదు, కానీ ఇప్పుడు వారు తమ జ్ఞానాన్ని ఆచరణలో ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది:

"కొంతమంది కోసం ఎందుకు వేచి ఉండండి ప్రత్యేక క్షణంలేదా మీ ఆలోచన మరియు జీవితాన్ని సమూలంగా మార్చడం ప్రారంభించడానికి కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభమా?

ఇప్పుడే దీన్ని చేయడం ప్రారంభించండి:మీరు వదిలించుకోవాలనుకునే రోజువారీ ప్రతికూల ప్రవర్తనలను ప్రదర్శించడం మానేయండి, ఉదాహరణకు, ఉదయం మీరే ఇలా చెప్పండి: “ఈ రోజు నేను ఎవరినీ తీర్పు తీర్చకుండానే రోజు గడుపుతాను” లేదా “ఈ రోజు నేను అన్ని విషయాల గురించి ఏడ్చను మరియు ఫిర్యాదు చేయను” లేదా “నేను ఈరోజు చిరాకు పడదు”….

వేరే క్రమంలో పనులు చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, మీరు మొదట మీ ముఖాన్ని కడుక్కొని, ఆపై పళ్ళు తోముకుంటే, దీనికి విరుద్ధంగా చేయండి. లేదా ఎవరినైనా క్షమించి ముందుకు సాగండి. కేవలం. సాధారణ నిర్మాణాలను విచ్ఛిన్నం చేయండి !!! మరియు మీరు అసాధారణమైన మరియు చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను అనుభవిస్తారు, మీరు దానిని ఇష్టపడతారు, వాటిని చెప్పనవసరం లేదు ప్రపంచ ప్రక్రియలుమీ శరీరం మరియు స్పృహలో, మీరు దీన్ని చేయడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు! మీ గురించి ఆలోచించడం మరియు మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాగా మీతో మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోవడం ప్రారంభించండి.

ఆలోచనలో మార్పు లోతైన మార్పులకు దారితీస్తుంది భౌతిక శరీరం . ఒక వ్యక్తి దానిని తీసుకొని దాని గురించి ఆలోచించినట్లయితే, బయటి నుండి తనను తాను నిష్పక్షపాతంగా చూస్తాడు:

"నేను ఎవరు?
నేను ఎందుకు చెడుగా భావిస్తున్నాను?
నేను కోరుకోని విధంగా ఎందుకు జీవిస్తున్నాను?
నా గురించి నేను ఏమి మార్చుకోవాలి?
సరిగ్గా నన్ను ఆపేది ఏమిటి?
నేను ఏమి వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నాను?మొదలైనవి

మరియు మునుపటిలా ప్రతిస్పందించకూడదని లేదా మునుపటిలా ఏదైనా చేయకూడదనే బలమైన కోరికను అనుభవించాడు - దీని అర్థం అతను "సాక్షాత్కార" ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళాడని అర్థం.

ఈ అంతర్గత పరిణామం. ఆ క్షణంలో దూకాడు. దీని ప్రకారం, వ్యక్తిత్వం మారడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు కొత్త వ్యక్తిత్వంకొత్త శరీరం కావాలి.

ఆకస్మిక స్వస్థత ఈ విధంగా జరుగుతుంది:కొత్త స్పృహతో, వ్యాధి ఇకపై శరీరంలో ఉండదు, ఎందుకంటే శరీరం యొక్క మొత్తం బయోకెమిస్ట్రీ మారుతుంది (మేము మన ఆలోచనలను మారుస్తాము మరియు ఇది సమితిని మారుస్తుంది రసాయన మూలకాలుప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, మా అంతర్గత వాతావరణంవ్యాధికి విషపూరితం అవుతుంది), మరియు వ్యక్తి కోలుకుంటాడు.

వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తన(అంటే వీడియో గేమ్‌ల నుండి చిరాకు వరకు దేనికైనా వ్యసనం) చాలా సులభంగా నిర్వచించవచ్చు: మీకు కావలసినప్పుడు ఆపడం మీకు కష్టమైన విషయం.

మీరు కంప్యూటర్ నుండి దూరంగా ఉండి, ప్రతి 5 నిమిషాలకు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లో మీ పేజీని తనిఖీ చేయలేకపోతే లేదా ఉదాహరణకు, చిరాకు మీ సంబంధాలకు అంతరాయం కలిగిస్తోందని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, కానీ మీరు చిరాకు పడకుండా ఉండలేరు, మీకు ఇది ఉందని తెలుసుకోండి. మానసిక స్థాయిలో మాత్రమే కాకుండా, జీవరసాయన స్థాయిలో కూడా వ్యసనం (మీ శరీరానికి ఈ పరిస్థితికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్ల విడుదల అవసరం).

రసాయన మూలకాల ప్రభావం 30 సెకన్ల నుండి 2 నిమిషాల వరకు ఉంటుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది,మరియు మీరు ఈ లేదా ఆ స్థితిని ఎక్కువ కాలం అనుభవించడం కొనసాగిస్తే, మీ ఆలోచనలతో నాడీ నెట్‌వర్క్ యొక్క చక్రీయ ఉత్తేజాన్ని రేకెత్తిస్తూ మరియు అవాంఛిత హార్మోన్‌లను పదేపదే విడుదల చేయడం ద్వారా మిగిలిన సమయంలో మీరు దానిని కృత్రిమంగా మీలో ఉంచుకుంటారని తెలుసుకోండి. ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, అనగా మీరే ఈ స్థితిని కాపాడుకోండి!

పెద్దగా, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు స్వచ్ఛందంగా ఎంచుకుంటారు. ఉత్తమ సలహాఅటువంటి పరిస్థితుల కోసం - మీ దృష్టిని వేరొకదానికి మార్చడం నేర్చుకోండి: ప్రకృతి, క్రీడలు, కామెడీ చూడటం లేదా మీ దృష్టి మరల్చగల మరియు మారే ఏదైనా.

దృష్టిని ఒక పదునైన రీఫోకస్ చేయడం వలన ప్రతిస్పందించే హార్మోన్ల ప్రభావం బలహీనపడుతుంది మరియు "చల్లబడుతుంది" ప్రతికూల స్థితి. ఈ సామర్థ్యాన్ని న్యూరోప్లాస్టిసిటీ అంటారు.

మరియు మీరు మీలో ఈ గుణాన్ని ఎంత బాగా అభివృద్ధి చేసుకుంటే, మీ ప్రతిచర్యలను నిర్వహించడం మీకు సులభం అవుతుంది, ఇది గొలుసుతో పాటు, దారి తీస్తుంది. భారీ సంఖ్యలోమీ అవగాహనలో మార్పులు బయటి ప్రపంచంమరియు అంతర్గత స్థితి. ఈ ప్రక్రియమరియు పరిణామం అంటారు.

ఎందుకంటే కొత్త ఆలోచనలు కొత్త ఎంపికలకు దారితీస్తాయి కొత్త ఎంపికకొత్త ప్రవర్తనకు దారి తీస్తుంది, కొత్త ప్రవర్తన కొత్త అనుభవానికి దారితీస్తుంది, కొత్త అనుభవం కొత్త భావోద్వేగాలకు దారి తీస్తుంది, ఇది కలిసి ఉంటుంది కొత్త సమాచారంపరిసర ప్రపంచం నుండి, మీ జన్యువులను బాహ్యజన్యుగా మార్చడం ప్రారంభించండి (అంటే ద్వితీయంగా).

ఆపై ఈ కొత్త భావోద్వేగాలు కొత్త ఆలోచనలను కలిగించడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు ఈ విధంగా మీరు ఆత్మగౌరవం, ఆత్మవిశ్వాసం మొదలైనవాటిని అభివృద్ధి చేస్తారు.

ఊరికే మనల్ని మనం మెరుగుపరచుకోవచ్చు మరియు తదనుగుణంగా మన జీవితాలను మనం మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

డిప్రెషన్ కూడా ప్రకాశించే ఉదాహరణఆధారపడటం.వ్యసనం యొక్క ఏదైనా స్థితి శరీరంలో జీవరసాయన అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది, అలాగే మనస్సు-శరీర కనెక్షన్ యొక్క పనితీరులో అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది.

వ్యక్తులు చేసే అతి పెద్ద తప్పు ఏమిటంటే వారు తమ భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనలను వారి వ్యక్తిత్వంతో అనుబంధించడం:మేము "నేను భయపడుతున్నాను", "నేను బలహీనంగా ఉన్నాను", "నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను", "నేను సంతోషంగా ఉన్నాను" మొదలైనవి.

వారు ఆ అభివ్యక్తిని నమ్ముతారు కొన్ని భావోద్వేగాలువారి వ్యక్తిత్వాన్ని గుర్తిస్తుంది, కాబట్టి వారు ప్రతిసారీ తమను తాము నిర్ధారిస్తున్నట్లుగా, ప్రతిస్పందన నమూనా లేదా స్థితిని (ఉదాహరణకు, శారీరక అనారోగ్యం లేదా నిరాశ) పునరావృతం చేయడానికి నిరంతరం ఉపచేతనంగా ప్రయత్నిస్తారు. వారే చాలా బాధ పడుతున్నారు కూడా! భారీ అపోహ. కావాలనుకుంటే ఏదైనా అవాంఛనీయ పరిస్థితిని తొలగించవచ్చు మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అవకాశాలు అతని ఊహ ద్వారా మాత్రమే పరిమితం చేయబడతాయి.

మరియు మీరు జీవితంలో మార్పులను కోరుకున్నప్పుడు, మీకు ఖచ్చితంగా ఏమి కావాలో స్పష్టంగా ఊహించుకోండి, అయితే ఇది ఎంత ఖచ్చితంగా జరుగుతుందనే "దృఢమైన ప్రణాళిక" మీ మనస్సులో అభివృద్ధి చేసుకోకండి, తద్వారా మీరు మీ కోసం ఉత్తమమైన ఎంపికను "ఎంచుకోవచ్చు", అది మారవచ్చు. పూర్తిగా ఊహించనిది.

ఇది అంతర్గతంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరిపోతుంది మరియు ఇంకా జరగని దాని కోసం మీ హృదయం దిగువ నుండి సంతోషించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది.ఎందుకొ మీకు తెలుసా? ఎందుకంటే ఆన్ క్వాంటం స్థాయివాస్తవానికి, ఇది ఇప్పటికే జరిగింది, మీరు స్పష్టంగా ఊహించిన మరియు మీ హృదయం దిగువ నుండి సంతోషించారు.

క్వాంటం స్థాయి నుండి సంఘటనల భౌతికీకరణ యొక్క ఆవిర్భావం ప్రారంభమవుతుంది.

మన భయాలు ఎంత తరచుగా నిజమవుతాయో గుర్తుంచుకుంటే సరిపోతుంది,ఈ సంఘటనలు కూడా మనచే రూపొందించబడినప్పటికీ, నియంత్రణ లేకుండా మాత్రమే ... కానీ మీరు ఆలోచన మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, నిజమైన అద్భుతాలు జరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

నన్ను నమ్మండి, నేను మీకు వేలాది అద్భుతమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన ఉదాహరణలను ఇవ్వగలను. మీకు తెలుసా, ఎవరైనా నవ్వి, ఏదైనా జరుగుతుందని చెప్పినప్పుడు, మరియు వారు అతనిని ఇలా అడిగారు: "మీకు ఎలా తెలుసు?", మరియు అతను ప్రశాంతంగా సమాధానమిచ్చాడు: "నాకు ఇప్పుడే తెలుసు ...". ఈవెంట్‌ల నియంత్రిత అమలుకు ఇది స్పష్టమైన ఉదాహరణ... ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా ఈ ప్రత్యేక రాష్ట్రాన్ని అనుభవించారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

జో డిస్పెన్జా సంక్లిష్టమైన విషయాల గురించి ఈ విధంగా మాట్లాడుతుంది. అతని పుస్తకాలు రష్యన్ భాషలోకి అనువదించబడి రష్యాలో అమ్మడం ప్రారంభించిన వెంటనే నేను అందరికీ హృదయపూర్వకంగా సిఫార్సు చేస్తాను.

"మన అతి ముఖ్యమైన అలవాటు మనంగా ఉండే అలవాటు ఉండాలి."
జో డిస్పెన్జా

మరియు డిస్పెన్జా కూడా సలహా ఇస్తుంది: నేర్చుకోవడం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు. ఒక వ్యక్తి ఆశ్చర్యానికి గురైనప్పుడు సమాచారం ఉత్తమంగా గ్రహించబడుతుంది.

ప్రతి రోజూ ఏదో ఒక కొత్త విషయాన్ని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి- ఇది మీ మెదడును అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు శిక్షణ ఇస్తుంది, కొత్త నాడీ కనెక్షన్‌లను సృష్టిస్తుంది, ఇది మీ స్వంత సంతోషకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన వాస్తవికతను అనుకరించడంలో మీకు సహాయపడే స్పృహతో ఆలోచించే మీ సామర్థ్యాన్ని మారుస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చేస్తుంది.

జో డిస్పెన్జా యొక్క ముఖ్య ఆవిష్కరణ ఏమిటంటే, మెదడు భౌతిక అనుభవాలను మానసిక అనుభవాల నుండి వేరు చేయదు. స్థూలంగా చెప్పాలంటే, "బూడిద పదార్థం" యొక్క కణాలు వాస్తవికతను వేరు చేయవు, అనగా. పదార్థం, ఊహాత్మక నుండి, అనగా. ఆలోచనల నుండి!

కానీ డిస్పెన్జా సాంప్రదాయ వైద్యాన్ని వదులుకోవాలని మరియు ఆలోచనా శక్తితో తన ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. కేవలం 9 నెలల చికిత్స తర్వాత, డిస్పెన్జా మళ్లీ నడవగలిగింది. చైతన్యం యొక్క అవకాశాలను అన్వేషించడానికి ఇది ప్రేరణ.

ఈ మార్గంలో మొదటి అడుగు "ఆకస్మిక ఉపశమనం" అనుభవించిన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్. ఇది ఆకస్మికంగా మరియు వైద్యుల దృక్కోణంలో, సాంప్రదాయ చికిత్సను ఉపయోగించకుండా తీవ్రమైన అనారోగ్యం నుండి ఒక వ్యక్తిని నయం చేయడం. సర్వేలో, డిస్పెన్జా ఇదే విధమైన అనుభవాన్ని అనుభవించిన వ్యక్తులందరికీ పదార్థానికి సంబంధించి ఆలోచన ప్రాథమికమని మరియు ఏదైనా వ్యాధిని నయం చేయగలదని నమ్ముతారు.

నరాల నెట్వర్క్

డాక్టర్. డిస్పెన్జా యొక్క సిద్ధాంతం ప్రకారం, మనం అనుభవాన్ని అనుభవించిన ప్రతిసారీ, మన మెదడులోని భారీ సంఖ్యలో న్యూరాన్‌లను "యాక్టివేట్" చేస్తాము, ఇది మన భౌతిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది స్పృహ యొక్క అసాధారణ శక్తి, ఏకాగ్రత సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు, ఇది సినాప్టిక్ కనెక్షన్లు అని పిలవబడే సృష్టిస్తుంది - న్యూరాన్ల మధ్య కనెక్షన్లు. పునరావృత అనుభవాలు (పరిస్థితులు, ఆలోచనలు, భావాలు) న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు అని పిలువబడే స్థిరమైన నాడీ కనెక్షన్‌లను సృష్టిస్తాయి. ప్రతి నెట్‌వర్క్, సారాంశంలో, ఒక నిర్దిష్ట మెమరీ, దీని ఆధారంగా మన శరీరం భవిష్యత్తులో ఇలాంటి వస్తువులు మరియు పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది.

ప్రతిరోజూ వేలకొద్దీ వ్యాసాలు ప్రచురితమవుతున్నాయి. 99.9% నీరు. కనుగొనండి విలువైన గ్రంథాలుమీకు గంటలు పడుతుంది. FST మీ కోసం 0.1% ముత్యాలను ఎంపిక చేస్తుంది. స్మార్ట్ మెటీరియల్స్, లాంగ్‌రీడ్‌లు, రివ్యూలు, ఇంటర్వ్యూలు మాత్రమే. మేము మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తాము, మీ పరిధులను విస్తృతం చేస్తాము మరియు మీ జీవితాన్ని, పనిని మరియు వ్యాపారాన్ని మార్చగల ఆలోచనలకు శ్రద్ధ చూపుతాము.

ఈ రసాయన ప్రతిచర్యలు మనకు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో పని చేయడానికి లేదా అనుభూతిని కలిగిస్తాయి - పరిగెత్తడం లేదా స్తంభింపజేయడం, సంతోషంగా లేదా విచారంగా ఉండటం, ఉత్సాహంగా లేదా ఉదాసీనత మొదలైనవి. మన భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలన్నీ స్థాపించబడిన నాడీ నెట్‌వర్క్‌ల వల్ల కలిగే రసాయన ప్రక్రియల ఫలితం తప్ప మరేమీ కాదు మరియు అవి గత అనుభవంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, 99% కేసులలో మేము వాస్తవికతను ఉన్నట్లుగా గ్రహించలేము, కానీ గతంలోని రెడీమేడ్ చిత్రాల ఆధారంగా దానిని అర్థం చేసుకుంటాము.

న్యూరోఫిజియాలజీ యొక్క ప్రాథమిక నియమం ఏమిటంటే, కలిసి ఉపయోగించే నరాలు కనెక్ట్ అవుతాయి. అనుభవం యొక్క పునరావృతం మరియు ఏకీకరణ ఫలితంగా న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు ఏర్పడతాయని దీని అర్థం. అనుభవం చాలా కాలం పాటు పునరుత్పత్తి చేయకపోతే, అప్పుడు నాడీ నెట్వర్క్లు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. అందువలన, అదే నాడీ నెట్వర్క్ యొక్క బటన్ను క్రమం తప్పకుండా "నొక్కడం" ఫలితంగా ఒక అలవాటు ఏర్పడుతుంది. స్వయంచాలక ప్రతిచర్యలు మరియు కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్‌లు ఈ విధంగా ఏర్పడతాయి - ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించడానికి మరియు గ్రహించడానికి మీకు ఇంకా సమయం లేదు మరియు మీ శరీరం ఇప్పటికే ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందిస్తోంది.

శ్రద్ధ శక్తి

దాని గురించి ఒక్కసారి ఆలోచించండి: మన పాత్ర, మన అలవాట్లు, మన వ్యక్తిత్వం అనేది స్థిరమైన న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ల సమితి మాత్రమే, వాస్తవికతపై మన చేతన అవగాహన కారణంగా మనం ఎప్పుడైనా బలహీనపడవచ్చు లేదా బలోపేతం చేయవచ్చు! మనం ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నామో దానిపై స్పృహతో మరియు ఎంపిక చేయడం ద్వారా, మేము కొత్త న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లను సృష్టిస్తాము.

కాబట్టి జో డిస్పెన్జా మెదడు మరియు న్యూరాన్‌లకు నిజమైన మరియు మానసిక అనుభవాల మధ్య తేడా లేదని నిరూపించారు. దీని అర్థం మనం ప్రతికూల ఆలోచనలపై శ్రద్ధ వహిస్తే, మన మెదడు వాటిని వాస్తవికతగా గ్రహిస్తుంది మరియు శరీరంలో సంబంధిత మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఉదాహరణకు, అనారోగ్యం, భయం, నిరాశ, దూకుడు పెరుగుదల మొదలైనవి.

రేక్ ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?

మేము వారి రూపానికి కారణాలను గుర్తించలేము కాబట్టి మేము అదే రేక్‌పై అడుగుపెడతాము! మరియు కారణం చాలా సులభం - శరీరంలోకి నిర్దిష్ట రసాయనాల విడుదల ఫలితంగా ప్రతి భావోద్వేగం "అనుభూతి చెందుతుంది" మరియు మన శరీరం ఈ రసాయన కలయికలపై ఏదో ఒక విధంగా "ఆధారపడుతుంది". ఈ ఆధారపడటాన్ని రసాయనాలపై శారీరక ఆధారపడటంగా గుర్తించడం ద్వారా, మనం దానిని వదిలించుకోవచ్చు.

కావలసిందల్లా చేతన విధానం.

తన వివరణలలో, డిస్పెన్జా క్వాంటం ఫిజిక్స్ యొక్క తాజా విజయాలను చురుకుగా ఉపయోగిస్తాడు మరియు ప్రజలు ఇప్పుడు ఏదైనా గురించి తెలుసుకోవడానికి సరిపోనప్పుడు ఇప్పటికే వచ్చిన సమయం గురించి మాట్లాడుతున్నారు, కానీ ఇప్పుడు వారు తమ జ్ఞానాన్ని ఆచరణలో ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది:

వేరొక క్రమంలో పనులను చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, మీరు మొదట మీ ముఖాన్ని కడుక్కొని, ఆపై మీ పళ్ళు తోముకుంటే, దానిని వేరే విధంగా చేయండి. లేదా ఎవరినైనా క్షమించి ముందుకు సాగండి. కేవలం. సాధారణ నిర్మాణాలను విచ్ఛిన్నం చేయండి !!! మరియు మీరు అసాధారణమైన మరియు చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను అనుభవిస్తారు, మీరు దీన్ని ఇష్టపడతారు, మీరు ప్రారంభించే మీ శరీరం మరియు స్పృహలోని ప్రపంచ ప్రక్రియల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు! మీ గురించి ఆలోచించడం మరియు మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాగా మీతో మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోవడం ప్రారంభించండి.

మీ ఆలోచనను మార్చుకోవడం మీ భౌతిక శరీరంలో తీవ్ర మార్పులకు దారితీస్తుంది. ఒక వ్యక్తి దానిని తీసుకొని దాని గురించి ఆలోచించినట్లయితే, బయటి నుండి తనను తాను నిష్పక్షపాతంగా చూస్తాడు:

"నేను ఎవరు? నేను ఎందుకు చెడుగా భావిస్తున్నాను? నేను కోరుకోని విధంగా ఎందుకు జీవిస్తున్నాను? నా గురించి నేను ఏమి మార్చుకోవాలి? సరిగ్గా నన్ను ఆపేది ఏమిటి? నేను ఏమి వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నాను? మొదలైనవి మరియు మునుపటిలా ప్రతిస్పందించకూడదని లేదా మునుపటిలా ఏదైనా చేయకూడదనే బలమైన కోరికను అనుభవించాడు - దీని అర్థం అతను "సాక్షాత్కార" ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళాడని అర్థం.

ఇది అంతర్గత పరిణామం. ఆ క్షణంలో దూకాడు. దీని ప్రకారం, వ్యక్తిత్వం మారడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొత్త వ్యక్తిత్వానికి కొత్త శరీరం అవసరం.

ఆకస్మిక వైద్యం ఇలా జరుగుతుంది: కొత్త స్పృహతో, వ్యాధి ఇకపై శరీరంలో ఉండదు, ఎందుకంటే శరీరం యొక్క మొత్తం బయోకెమిస్ట్రీ మారుతుంది (మేము మన ఆలోచనలను మారుస్తాము మరియు ఇది ప్రక్రియలలో పాల్గొన్న రసాయన మూలకాల సమితిని మారుస్తుంది, మన అంతర్గత వాతావరణం వ్యాధికి విషపూరితంగా మారుతుంది), మరియు వ్యక్తి కోలుకుంటాడు.

వ్యసన ప్రవర్తన (అంటే, వీడియో గేమ్‌ల నుండి చిరాకు వరకు దేనికైనా వ్యసనం) చాలా సులభంగా నిర్వచించవచ్చు: ఇది మీకు కావలసినప్పుడు ఆపడానికి మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.

రసాయన మూలకాల ప్రభావం 30 సెకన్ల నుండి 2 నిమిషాల వరకు ఉంటుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది మరియు మీరు ఒక నిర్దిష్ట స్థితిని ఎక్కువ కాలం అనుభవించడం కొనసాగిస్తే, మీ ఆలోచనలు చక్రీయ ఉత్తేజాన్ని రేకెత్తిస్తూ, మిగిలిన సమయంలో మీరు దానిని కృత్రిమంగా మీలో ఉంచుకుంటారని తెలుసుకోండి. న్యూరల్ నెట్‌వర్క్ మరియు అవాంఛిత హార్మోన్ల పదేపదే విడుదల చేయడం, ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు కారణమవుతుంది, అనగా. మీరే ఈ స్థితిని కాపాడుకోండి!

పెద్దగా, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు స్వచ్ఛందంగా ఎంచుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితులకు ఉత్తమమైన సలహా ఏమిటంటే, మీ దృష్టిని వేరొకదానికి మార్చడం నేర్చుకోవడం: ప్రకృతి, క్రీడలు, కామెడీ చూడటం లేదా మీ దృష్టిని మరల్చగల మరియు మారే ఏదైనా. దృష్టిని పదునైన రీఫోకస్ చేయడం ప్రతికూల స్థితికి ప్రతిస్పందించే హార్మోన్ల ప్రభావాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు "చల్లారు" చేస్తుంది. ఈ సామర్థ్యాన్ని న్యూరోప్లాస్టిసిటీ అంటారు.

మరియు మీరు మీలో ఈ గుణాన్ని ఎంత బాగా అభివృద్ధి చేసుకుంటే, మీ ప్రతిచర్యలను నిర్వహించడం మీకు సులభం అవుతుంది, ఇది గొలుసుతో పాటు, బాహ్య ప్రపంచం మరియు మీ అంతర్గత స్థితిపై మీ అవగాహనలో భారీ సంఖ్యలో మార్పులకు దారి తీస్తుంది. ఈ ప్రక్రియను పరిణామం అంటారు.

కొత్త ఆలోచనలు కొత్త ఎంపికలకు దారితీస్తాయి కాబట్టి, కొత్త ఎంపికలు కొత్త ప్రవర్తనలకు దారితీస్తాయి, కొత్త ప్రవర్తనలు కొత్త అనుభవాలకు దారితీస్తాయి, కొత్త అనుభవాలు కొత్త భావోద్వేగాలకు దారితీస్తాయి, ఇవి మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం నుండి కొత్త సమాచారంతో పాటు మీ జన్యువులను బాహ్యజన్యు (అంటే ద్వితీయ) మార్చడం ప్రారంభిస్తాయి. ) ఆపై ఈ కొత్త భావోద్వేగాలు కొత్త ఆలోచనలను కలిగించడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు ఈ విధంగా మీరు ఆత్మగౌరవం, ఆత్మవిశ్వాసం మొదలైనవాటిని అభివృద్ధి చేస్తారు. ఈ విధంగా మనం మనల్ని మనం మెరుగుపరచుకోవచ్చు మరియు తదనుగుణంగా మన జీవితాలను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

డిప్రెషన్ కూడా వ్యసనానికి స్పష్టమైన ఉదాహరణ. వ్యసనం యొక్క ఏదైనా స్థితి శరీరంలో జీవరసాయన అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది, అలాగే మనస్సు-శరీర కనెక్షన్ యొక్క పనితీరులో అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది.

వ్యక్తులు చేసే అతి పెద్ద తప్పు ఏమిటంటే, వారు తమ భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనా విధానాలను వారి వ్యక్తిత్వంతో అనుబంధించడం: మేము "నేను భయపడ్డాను," "నేను బలహీనంగా ఉన్నాను," "నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను," "నేను సంతోషంగా ఉన్నాను," మొదలైనవి కొన్ని భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడం వారిని ఒక వ్యక్తిగా గుర్తిస్తుందని వారు నమ్ముతారు, కాబట్టి వారు ప్రతిసారీ తాము ఎవరో నిర్ధారించుకున్నట్లుగా, ప్రతిస్పందన నమూనా లేదా స్థితిని (ఉదాహరణకు, శారీరక అనారోగ్యం లేదా నిరాశ) పునరావృతం చేయడానికి నిరంతరం ఉపచేతనంగా ప్రయత్నిస్తారు. వారే చాలా బాధ పడుతున్నారు కూడా! భారీ అపోహ. కావాలనుకుంటే ఏదైనా అవాంఛనీయ పరిస్థితి తొలగించబడుతుంది మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అవకాశాలు వారి ఊహ ద్వారా మాత్రమే పరిమితం చేయబడతాయి.

ఇది అంతర్గతంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరిపోతుంది మరియు ఇంకా జరగని దాని కోసం మీ హృదయం దిగువ నుండి సంతోషించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది. ఎందుకొ మీకు తెలుసా? ఎందుకంటే రియాలిటీ యొక్క క్వాంటం స్థాయిలో ఇది ఇప్పటికే జరిగింది, మీరు స్పష్టంగా ఊహించిన మరియు మీ హృదయం దిగువ నుండి సంతోషించారు. క్వాంటం స్థాయి నుండి సంఘటనల భౌతికీకరణ యొక్క ఆవిర్భావం ప్రారంభమవుతుంది.

కాబట్టి ముందుగా అక్కడ నటించడం ప్రారంభించండి. ప్రజలు "స్పర్శించవచ్చు" అనే దానిలో మాత్రమే సంతోషించటానికి అలవాటు పడ్డారు, ఇది ఇప్పటికే గ్రహించబడింది. వాస్తవికతను సృష్టించడానికి మనల్ని మరియు మన సామర్థ్యాలను విశ్వసించడం అలవాటు చేసుకోలేదు, అయినప్పటికీ మేము ప్రతిరోజూ దీన్ని చేస్తాము మరియు ప్రధానంగా ప్రతికూల తరంగంలో చేస్తాము. మన భయాలు ఎంత తరచుగా నిజమవుతాయో గుర్తుంచుకుంటే సరిపోతుంది, ఈ సంఘటనలు కూడా మనచే రూపొందించబడినప్పటికీ, నియంత్రణ లేకుండా మాత్రమే ... కానీ మీరు ఆలోచన మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, నిజమైన అద్భుతాలు జరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

"మన అతి ముఖ్యమైన అలవాటు మనంగా ఉండే అలవాటు ఉండాలి"

మరియు డిస్పెన్జా కూడా సలహా ఇస్తుంది: నేర్చుకోవడం ఎప్పుడూ ఆపండి. ఒక వ్యక్తి ఆశ్చర్యానికి గురైనప్పుడు సమాచారం ఉత్తమంగా గ్రహించబడుతుంది. ప్రతిరోజూ క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మీ మెదడును అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు శిక్షణ ఇస్తుంది, కొత్త నాడీ కనెక్షన్‌లను సృష్టిస్తుంది, ఇది మీ స్వంత సంతోషకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన వాస్తవికతను అనుకరించడంలో మీకు సహాయపడే స్పృహతో ఆలోచించే మీ సామర్థ్యాన్ని మారుస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చేస్తుంది.

డా. జో డిస్పెన్జా శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి వాస్తవికతపై స్పృహ యొక్క ప్రభావాన్ని అన్వేషించిన మొదటి వ్యక్తి. పదార్థం మరియు స్పృహ మధ్య సంబంధం గురించి అతని సిద్ధాంతం వుయ్ నో వాట్ ది సిగ్నల్ డస్ అనే డాక్యుమెంటరీ విడుదల తర్వాత అతనికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా కీర్తిని తెచ్చిపెట్టింది.

కానీ డిస్పెన్జా సాంప్రదాయ వైద్యాన్ని వదులుకోవాలని మరియు ఆలోచనా శక్తితో తన ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. కేవలం 9 నెలల చికిత్స తర్వాత, డిస్పెన్జా మళ్లీ నడవగలిగింది. చైతన్యం యొక్క అవకాశాలను అన్వేషించడానికి ఇది ప్రేరణ.

నరాల నెట్వర్క్

న్యూరోఫిజియాలజీ యొక్క ప్రాథమిక నియమం ఏమిటంటే, కలిసి ఉపయోగించే నరాలు కనెక్ట్ అవుతాయి. అనుభవం యొక్క పునరావృతం మరియు ఏకీకరణ ఫలితంగా న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు ఏర్పడతాయని దీని అర్థం. అనుభవం చాలా కాలం పాటు పునరుత్పత్తి చేయకపోతే, అప్పుడు నాడీ నెట్వర్క్లు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. అందువలన, అదే నాడీ నెట్వర్క్ యొక్క బటన్ను క్రమం తప్పకుండా "నొక్కడం" ఫలితంగా ఒక అలవాటు ఏర్పడుతుంది. ఆటోమేటిక్ రియాక్షన్‌లు మరియు కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్‌లు ఈ విధంగా ఏర్పడతాయి - మీరు ఆలోచించడానికి మరియు ఏమి జరుగుతుందో గ్రహించడానికి ముందు, మీ శరీరం ఇప్పటికే ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందిస్తోంది.

శ్రద్ధ శక్తి

ఒక సమూహానికి చెందిన వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ ఒక గంట పాటు అదే వేలితో వసంత యంత్రాంగాన్ని నొక్కారు. ఇతర సమూహంలోని వ్యక్తులు వారు ఏమి క్లిక్ చేస్తున్నారో మాత్రమే ఊహించవలసి ఉంటుంది. తత్ఫలితంగా, మొదటి సమూహంలోని వ్యక్తుల వేళ్లు 30% మరియు రెండవ నుండి 22% బలపడ్డాయి. భౌతిక పారామితులపై పూర్తిగా మానసిక అభ్యాసం యొక్క ఈ ప్రభావం న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ల పని ఫలితం. కాబట్టి జో డిస్పెన్జా మెదడు మరియు న్యూరాన్‌లకు నిజమైన మరియు మానసిక అనుభవాల మధ్య తేడా లేదని నిరూపించారు. దీని అర్థం మనం ప్రతికూల ఆలోచనలపై శ్రద్ధ వహిస్తే, మన మెదడు వాటిని వాస్తవికతగా గ్రహిస్తుంది మరియు శరీరంలో సంబంధిత మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఉదాహరణకు, అనారోగ్యం, భయం, నిరాశ, దూకుడు పెరుగుదల మొదలైనవి.

రేక్ ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?

కావలసిందల్లా చేతన విధానం.

ఈ రోజు నేను జో డిస్పెన్జా యొక్క ఉపన్యాసాన్ని “మీకు మీరే అలవాటు చేసుకోండి” అని చూశాను మరియు ఇలా అనుకున్నాను: “అలాంటి శాస్త్రవేత్తలకు బంగారు స్మారక చిహ్నాలు నిర్మించబడాలి...” బయోకెమిస్ట్, న్యూరోఫిజియాలజిస్ట్, న్యూరో సైకాలజిస్ట్, చిరోప్రాక్టర్, ముగ్గురు పిల్లల తండ్రి (వీరిలో ఇద్దరు, డిస్పెంజా చొరవతో , నీటి కింద జన్మించారు, అయితే 23 సంవత్సరాల క్రితం USA లో, ఈ పద్ధతి పూర్తి పిచ్చిగా పరిగణించబడింది) మరియు మాట్లాడటానికి చాలా మనోహరమైన వ్యక్తి. అతను అలాంటి మెరిసే హాస్యంతో ఉపన్యాసాలు ఇస్తాడు, న్యూరోఫిజియాలజీ గురించి చాలా సరళమైన మరియు అర్థమయ్యే భాషలో మాట్లాడతాడు - సాధారణ ప్రజలకు జ్ఞానోదయం కలిగించే నిజమైన సైన్స్ ఔత్సాహికుడు, తన 20 సంవత్సరాల శాస్త్రీయ అనుభవాన్ని ఉదారంగా పంచుకుంటాడు.

తన వివరణలలో, అతను క్వాంటం ఫిజిక్స్ యొక్క తాజా విజయాలను చురుకుగా ఉపయోగిస్తాడు మరియు ప్రజలు ఇప్పుడు ఏదైనా గురించి నేర్చుకోవడమే కాకుండా, ఇప్పుడు వారు తమ జ్ఞానాన్ని ఆచరణలో ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉన్న సమయం గురించి మాట్లాడతారు:

నేను ఎందుకు చెడుగా భావిస్తున్నాను?

నేను కోరుకోని విధంగా ఎందుకు జీవిస్తున్నాను?

నా గురించి నేను ఏమి మార్చుకోవాలి?

సరిగ్గా నన్ను ఆపేది ఏమిటి?

నేను ఏమి వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నాను? మొదలైనవి మరియు మునుపటిలా ప్రతిస్పందించకూడదని లేదా మునుపటిలాగా ఏదైనా చేయకూడదనే బలమైన కోరికను అనుభవించాడు - దీని అర్థం అతను "సాక్షాత్కారం" ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళాడని అర్థం.ఇది అంతర్గత పరిణామం. ఆ క్షణంలో దూకాడు. దీని ప్రకారం, వ్యక్తిత్వం మారడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొత్త వ్యక్తిత్వానికి కొత్త శరీరం అవసరం.

ఇది అంతర్గతంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరిపోతుంది మరియు ఇంకా జరగని దాని కోసం మీ హృదయం దిగువ నుండి సంతోషించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది. ఎందుకొ మీకు తెలుసా? ఎందుకంటే వాస్తవికత యొక్క క్వాంటం స్థాయిలో ఇది ఇప్పటికే జరిగింది, మీరు స్పష్టంగా ఊహించిన మరియు మీ హృదయం దిగువ నుండి సంతోషించినట్లయితే, ఇది క్వాంటం స్థాయి నుండి సంఘటనల భౌతికీకరణ యొక్క ఆవిర్భావం ప్రారంభమవుతుంది.

"మన అతి ముఖ్యమైన అలవాటు మనంగా ఉండే అలవాటు ఉండాలి."

ప్రతిరోజూ కొత్తవి నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మీ మెదడును అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు శిక్షణ ఇస్తుంది, కొత్త న్యూరల్ కనెక్షన్‌లను సృష్టిస్తుంది, ఇది మీ స్పృహతో ఆలోచించే సామర్థ్యాన్ని మారుస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చేస్తుంది.

స్పృహ మరియు న్యూరోఫిజియాలజీ రంగంలో డాక్టర్ పరిశోధన విషాద అనుభవంతో ప్రారంభమైందని కొద్ది మందికి తెలుసు. జో డిస్పెన్జాను కారు ఢీకొట్టిన తర్వాత, వైద్యులు అతని దెబ్బతిన్న వెన్నుపూసను సరిచేయడానికి ఇంప్లాంట్‌ను ఉపయోగించాలని సూచించారు, ఇది తరువాత జీవితకాల నొప్పికి దారితీయవచ్చు. ఈ విధంగా మాత్రమే, వైద్యుల ప్రకారం, అతను మళ్లీ నడవగలడు. కానీ డిస్పెన్జా సాంప్రదాయ వైద్యాన్ని వదులుకోవాలని మరియు ఆలోచనా శక్తితో తన ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. కేవలం 9 నెలల చికిత్స తర్వాత, డిస్పెన్జా మళ్లీ నడవగలిగింది. చైతన్యం యొక్క అవకాశాలను అన్వేషించడానికి ఇది ప్రేరణ.

నరాల నెట్వర్క్

మన పాత్ర, మన అలవాట్లు, మన వ్యక్తిత్వం కేవలం స్థిరమైన న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ల సమితి మాత్రమే

మన శరీరం భవిష్యత్తులో ఇలాంటి వస్తువులు మరియు పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది.

డిస్పెన్జా ప్రకారం, మన గతమంతా మెదడులోని నాడీ నెట్‌వర్క్‌లలో "రికార్డ్ చేయబడింది", ఇది సాధారణంగా ప్రపంచాన్ని మరియు దాని నిర్దిష్ట వస్తువులను మనం గ్రహించే మరియు అనుభవించే విధానాన్ని రూపొందిస్తుంది. అందువల్ల, మన ప్రతిచర్యలు ఆకస్మికంగా ఉన్నట్లు మాత్రమే మనకు అనిపిస్తుంది. నిజానికి, వాటిలో చాలా వరకు స్థిరమైన నాడీ కనెక్షన్‌లతో ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాయి. ప్రతి వస్తువు (ఉద్దీపన) ఒకటి లేదా మరొక న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది శరీరంలోని కొన్ని రసాయన ప్రతిచర్యల సమితిని కలిగిస్తుంది. ఈ రసాయన ప్రతిచర్యలు మనకు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో పని చేయడానికి లేదా అనుభూతిని కలిగిస్తాయి - పరిగెత్తడం లేదా స్తంభింపజేయడం, సంతోషంగా లేదా విచారంగా ఉండటం, ఉత్సాహంగా లేదా ఉదాసీనత మొదలైనవి. మన భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలన్నీ స్థాపించబడిన నాడీ నెట్‌వర్క్‌ల వల్ల కలిగే రసాయన ప్రక్రియల ఫలితం తప్ప మరేమీ కాదు మరియు అవి గత అనుభవంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, 99% కేసులలో మేము వాస్తవికతను గ్రహించలేము, కానీ గతంలోని రెడీమేడ్ చిత్రాల ఆధారంగా దానిని అర్థం చేసుకుంటాము.

న్యూరోఫిజియాలజీ యొక్క ప్రాథమిక నియమం ఏమిటంటే, కలిసి ఉపయోగించే నరాలు కనెక్ట్ అవుతాయి.

అనుభవం యొక్క పునరావృతం మరియు ఏకీకరణ ఫలితంగా న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు ఏర్పడతాయని దీని అర్థం. అనుభవం చాలా కాలం పాటు పునరుత్పత్తి చేయకపోతే, అప్పుడు నాడీ నెట్వర్క్లు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. అందువలన, అదే నాడీ నెట్వర్క్ యొక్క బటన్ను క్రమం తప్పకుండా "నొక్కడం" ఫలితంగా ఒక అలవాటు ఏర్పడుతుంది. ఈ విధంగా స్వయంచాలక ప్రతిచర్యలు మరియు కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్‌లు ఏర్పడతాయి - ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించడానికి మరియు గ్రహించడానికి మీకు ఇంకా సమయం లేదు, కానీ మీ శరీరం ఇప్పటికే ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందిస్తోంది.

శ్రద్ధ శక్తి

డిస్పెన్జా మన స్పృహ యొక్క సామర్థ్యాలను నిర్ధారించడానికి ఒక ప్రత్యేక ప్రయోగాన్ని నిర్వహించింది. ఒక సమూహానికి చెందిన వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ ఒక గంట పాటు అదే వేలితో వసంత యంత్రాంగాన్ని నొక్కారు. ఇతర సమూహంలోని వ్యక్తులు వారు ఏమి క్లిక్ చేస్తున్నారో మాత్రమే ఊహించవలసి ఉంటుంది. తత్ఫలితంగా, మొదటి సమూహంలోని వ్యక్తుల వేళ్లు 30% మరియు రెండవ నుండి 22% బలపడ్డాయి. భౌతిక పారామితులపై పూర్తిగా మానసిక అభ్యాసం యొక్క ఈ ప్రభావం న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ల పని ఫలితం. కాబట్టి జో డిస్పెన్జా మెదడు మరియు న్యూరాన్‌లకు నిజమైన మరియు మానసిక అనుభవాల మధ్య తేడా లేదని నిరూపించారు. ఏమిటంటే మనం ప్రతికూల ఆలోచనలపై శ్రద్ధ వహిస్తే, మన మెదడు వాటిని వాస్తవికతగా గ్రహిస్తుందిమరియు శరీరంలో సంబంధిత మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఉదాహరణకు, అనారోగ్యం, భయం, నిరాశ, దూకుడు పెరుగుదల మొదలైనవి.

రేక్ ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?

మేము వారి రూపానికి కారణాలను గుర్తించలేము కాబట్టి మేము అదే రేక్‌పై అడుగుపెడతాము!మరియు కారణం చాలా సులభం - శరీరంలోకి నిర్దిష్ట రసాయనాల విడుదల ఫలితంగా ప్రతి భావోద్వేగం "అనుభూతి చెందుతుంది" మరియు మన శరీరం ఈ రసాయన కలయికలపై ఏదో ఒక విధంగా "ఆధారపడుతుంది". ఈ ఆధారపడటాన్ని రసాయనాలపై శారీరక ఆధారపడటంగా గుర్తించడం ద్వారా, మనం దానిని వదిలించుకోవచ్చు.

మీకు కావలసిందల్లా ఒక చేతన విధానం.

ఈ రోజు నేను జో డిస్పెన్జా యొక్క ఉపన్యాసాన్ని “మీకు మీరే అలవాటు చేసుకోండి” అని చూశాను మరియు ఇలా అనుకున్నాను: “అలాంటి శాస్త్రవేత్తలకు బంగారు స్మారక చిహ్నాలు నిర్మించబడాలి...” బయోకెమిస్ట్, న్యూరోఫిజియాలజిస్ట్, న్యూరో సైకాలజిస్ట్, చిరోప్రాక్టర్, ముగ్గురు పిల్లల తండ్రి (వీరిలో ఇద్దరు, డిస్పెంజా చొరవతో , నీటి కింద జన్మించారు, అయితే USA లో 23 సంవత్సరాల వయస్సులో ఈ పద్ధతి పూర్తి పిచ్చిగా పరిగణించబడింది) మరియు మాట్లాడటానికి చాలా మనోహరమైన వ్యక్తి. అతను అలాంటి మెరిసే హాస్యంతో ఉపన్యాసాలు ఇస్తాడు, న్యూరోఫిజియాలజీ గురించి చాలా సరళమైన మరియు అర్థమయ్యే భాషలో మాట్లాడతాడు - సాధారణ ప్రజలకు జ్ఞానోదయం కలిగించే నిజమైన సైన్స్ ఔత్సాహికుడు, తన 20 సంవత్సరాల శాస్త్రీయ అనుభవాన్ని ఉదారంగా పంచుకుంటాడు.

తన వివరణలలో, అతను క్వాంటం ఫిజిక్స్ యొక్క తాజా విజయాలను చురుకుగా ఉపయోగిస్తాడు మరియు ప్రజలు ఇప్పుడు వచ్చిన సమయం గురించి మాట్లాడతాడు. ఏదైనా దాని గురించి తెలుసుకోవడం మాత్రమే సరిపోదు, కానీ ఇప్పుడు వారు తమ జ్ఞానాన్ని ఆచరణలో పెట్టాలి:

వేరొక క్రమంలో పనులను చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, మీరు మొదట మీ ముఖాన్ని కడుక్కొని, ఆపై మీ పళ్ళు తోముకుంటే, దానిని వేరే విధంగా చేయండి. లేదా ఎవరినైనా క్షమించి ముందుకు సాగండి. కేవలం. సాధారణ నిర్మాణాలను విచ్ఛిన్నం చేయండి !!!మరియు మీరు అసాధారణమైన మరియు చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను అనుభవిస్తారు, మీరు దీన్ని ఇష్టపడతారు, మీరు ప్రారంభించే మీ శరీరం మరియు స్పృహలోని ప్రపంచ ప్రక్రియల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు!

మీ గురించి ఆలోచించడం మరియు మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాగా మీతో మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోవడం ప్రారంభించండి.

నేను ఎందుకు చెడుగా భావిస్తున్నాను?

నేను కోరుకోని విధంగా ఎందుకు జీవిస్తున్నాను?

నా గురించి నేను ఏమి మార్చుకోవాలి?

సరిగ్గా నన్ను ఆపేది ఏమిటి?

నేను ఏమి వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నాను?

మొదలైనవి మరియు మునుపటిలా ప్రతిస్పందించకూడదని లేదా మునుపటిలా ఏదైనా చేయకూడదనే బలమైన కోరికను అనుభవించాడు - దీని అర్థం అతను "సాక్షాత్కార" ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళాడని అర్థం. ఇది అంతర్గత పరిణామం. ఆ క్షణంలో దూకాడు. దీని ప్రకారం, వ్యక్తిత్వం మారడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొత్త వ్యక్తిత్వానికి కొత్త శరీరం అవసరం. ఆకస్మిక వైద్యం ఇలా జరుగుతుంది: కొత్త స్పృహతో, వ్యాధి ఇకపై శరీరంలో ఉండదు, ఎందుకంటే శరీరం యొక్క మొత్తం బయోకెమిస్ట్రీ మారుతుంది (మేము మన ఆలోచనలను మారుస్తాము మరియు ఇది ప్రక్రియలలో పాల్గొన్న రసాయన మూలకాల సమితిని మారుస్తుంది, మన అంతర్గత వాతావరణం వ్యాధికి విషపూరితంగా మారుతుంది), మరియు వ్యక్తి కోలుకుంటాడు.

వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తన(అనగా వీడియో గేమ్‌ల నుండి చిరాకు వరకు దేనికైనా వ్యసనం) చాలా సులభంగా నిర్వచించవచ్చు: ఇది మీకు కావలసినప్పుడు ఆపడం కష్టం. మీరు కంప్యూటర్ నుండి దూరంగా ఉండి, ప్రతి 5 నిమిషాలకు మీ ఫేస్‌బుక్ పేజీని తనిఖీ చేయలేకపోతే, లేదా ఉదాహరణకు, చిరాకు మీ సంబంధాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుందని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మీరు చిరాకు పడకుండా ఉండలేరు, మీరు వ్యసనానికి గురవుతున్నారని తెలుసుకోండి. మానసిక స్థాయిలో, కానీ బయోకెమికల్ (మీ శరీరానికి ఈ పరిస్థితికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్ల విడుదల అవసరం). రసాయన మూలకాల ప్రభావం 30 సెకన్ల నుండి 2 నిమిషాల వరకు ఉంటుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది మరియు మీరు ఒక నిర్దిష్ట స్థితిని ఎక్కువ కాలం అనుభవించడం కొనసాగిస్తే, మీ ఆలోచనలు చక్రీయ ఉత్తేజాన్ని రేకెత్తిస్తూ, మిగిలిన సమయంలో మీరు దానిని కృత్రిమంగా మీలో ఉంచుకుంటారని తెలుసుకోండి. న్యూరల్ నెట్‌వర్క్ మరియు అవాంఛిత హార్మోన్ల పునరావృత విడుదల, ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు కారణమవుతుంది, అనగా. మీరే ఈ స్థితిని కాపాడుకోండి! పెద్దగా, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు స్వచ్ఛందంగా ఎంచుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితులకు ఉత్తమ సలహా మీ దృష్టిని వేరొకదానికి మార్చడం నేర్చుకోండి:ప్రకృతి, క్రీడలు, కామెడీ చూడటం లేదా మీ దృష్టి మరల్చగల మరియు మారే ఏదైనా. దృష్టిని పదునైన రీఫోకస్ చేయడం ప్రతికూల స్థితికి ప్రతిస్పందించే హార్మోన్ల ప్రభావాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు "చల్లారు" చేస్తుంది. ఈ సామర్థ్యాన్ని న్యూరోప్లాస్టిసిటీ అంటారు. మరియు మీరు మీలో ఈ గుణాన్ని ఎంత బాగా అభివృద్ధి చేసుకుంటే, మీ ప్రతిచర్యలను నిర్వహించడం మీకు సులభం అవుతుంది, ఇది గొలుసుతో పాటు, బాహ్య ప్రపంచం మరియు మీ అంతర్గత స్థితిపై మీ అవగాహనలో భారీ సంఖ్యలో మార్పులకు దారి తీస్తుంది. ఈ ప్రక్రియను పరిణామం అంటారు. కొత్త ఆలోచనలు కొత్త ఎంపికలకు దారితీస్తాయి కాబట్టి, కొత్త ఎంపికలు కొత్త ప్రవర్తనలకు దారితీస్తాయి, కొత్త ప్రవర్తనలు కొత్త అనుభవాలకు దారితీస్తాయి, కొత్త అనుభవాలు కొత్త భావోద్వేగాలకు దారితీస్తాయి, ఇవి మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం నుండి కొత్త సమాచారంతో పాటు మీ జన్యువులను బాహ్యజన్యు (అంటే ద్వితీయ) మార్చడం ప్రారంభిస్తాయి. ) ఆపై ఈ కొత్త భావోద్వేగాలు కొత్త ఆలోచనలను కలిగించడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు ఈ విధంగా మీరు ఆత్మగౌరవం, ఆత్మవిశ్వాసం మొదలైనవాటిని అభివృద్ధి చేస్తారు. ఈ విధంగా మనం మనల్ని మనం మెరుగుపరచుకోవచ్చు మరియు తదనుగుణంగా మన జీవితాలను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

మరియు మీరు జీవితంలో మార్పులను కోరుకున్నప్పుడు, మీకు ఖచ్చితంగా ఏమి కావాలో స్పష్టంగా ఊహించుకోండి, అయితే ఇది ఎంత ఖచ్చితంగా జరుగుతుందనే "దృఢమైన ప్రణాళిక" మీ మనస్సులో అభివృద్ధి చేసుకోకండి, తద్వారా మీరు మీ కోసం ఉత్తమమైన ఎంపికను "ఎంచుకోవచ్చు", అది మారవచ్చు. పూర్తిగా ఊహించనిది. ఇది అంతర్గతంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరిపోతుంది మరియు ఇంకా జరగని దాని కోసం మీ హృదయం దిగువ నుండి సంతోషించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది. ఎందుకొ మీకు తెలుసా? ఎందుకంటే రియాలిటీ యొక్క క్వాంటం స్థాయిలో ఇది ఇప్పటికే జరిగింది, మీరు స్పష్టంగా ఊహించిన మరియు మీ హృదయం దిగువ నుండి సంతోషించారు. క్వాంటం స్థాయి నుండి సంఘటనల భౌతికీకరణ యొక్క ఆవిర్భావం ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి ముందుగా అక్కడ నటించడం ప్రారంభించండి. ప్రజలు "స్పర్శించవచ్చు" అనే దానిలో మాత్రమే సంతోషించటానికి అలవాటు పడ్డారు, ఇది ఇప్పటికే గ్రహించబడింది. వాస్తవికతను సృష్టించడానికి మనల్ని మరియు మన సామర్థ్యాలను విశ్వసించడం అలవాటు చేసుకోలేదు, అయినప్పటికీ మేము ప్రతిరోజూ దీన్ని చేస్తాము మరియు ప్రధానంగా ప్రతికూల తరంగంలో చేస్తాము. మన భయాలు ఎంత తరచుగా నిజమవుతాయో గుర్తుంచుకుంటే సరిపోతుంది, ఈ సంఘటనలు కూడా మనచే రూపొందించబడినప్పటికీ, నియంత్రణ లేకుండా మాత్రమే ... కానీ మీరు ఆలోచన మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, నిజమైన అద్భుతాలు జరగడం ప్రారంభమవుతుంది. నన్ను నమ్మండి, నేను మీకు వేలాది అద్భుతమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన ఉదాహరణలను ఇవ్వగలను. మీకు తెలుసా, ఎవరైనా నవ్వి, ఏదైనా జరుగుతుందని చెప్పినప్పుడు, మరియు వారు అతనిని ఇలా అడిగారు: "మీకు ఎలా తెలుసు?", మరియు అతను ప్రశాంతంగా సమాధానమిచ్చాడు: "నాకు ఇప్పుడే తెలుసు ...". ఈవెంట్‌ల నియంత్రిత అమలుకు ఇది స్పష్టమైన ఉదాహరణ... ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా ఈ ప్రత్యేక రాష్ట్రాన్ని అనుభవించారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

జో డిస్పెన్జా సంక్లిష్టమైన విషయాల గురించి ఈ విధంగా మాట్లాడుతుంది. నేను అతని పుస్తకాలను ప్రతి ఒక్కరికీ హృదయపూర్వకంగా సిఫారసు చేస్తాను, అవి రష్యన్‌లోకి అనువదించబడి రష్యాలో విక్రయించడం ప్రారంభించిన వెంటనే (ఇది చాలా సమయం, నా అభిప్రాయం!).

"మన అతి ముఖ్యమైన అలవాటు మనంగా ఉండే అలవాటు ఉండాలి."

అంచనా పఠన సమయం: 15 నిమిషాల.చదవడానికి సమయం లేదా?

వైద్యుడు జో డిస్పెన్జాశాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి వాస్తవికతపై స్పృహ ప్రభావాన్ని అన్వేషించిన మొదటి వారిలో ఒకరు అయ్యారు. పదార్థం మరియు స్పృహ మధ్య సంబంధం గురించి అతని సిద్ధాంతం వుయ్ నో వాట్ ది సిగ్నల్ డస్ అనే డాక్యుమెంటరీ విడుదల తర్వాత అతనికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా కీర్తిని తెచ్చిపెట్టింది.
జో డిస్పెన్జా యొక్క ముఖ్య ఆవిష్కరణ ఏమిటంటే, మెదడు భౌతిక అనుభవాలను మానసిక అనుభవాల నుండి వేరు చేయదు. స్థూలంగా చెప్పాలంటే, "బూడిద పదార్థం" యొక్క కణాలు వాస్తవికతను వేరు చేయవు, అనగా. పదార్థం, ఊహాత్మక నుండి, అనగా. ఆలోచనల నుండి!

నరాల నెట్వర్క్

ఇది స్పృహ యొక్క అసాధారణ శక్తి, ఏకాగ్రత సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు, ఇది సినాప్టిక్ కనెక్షన్లు అని పిలవబడే సృష్టిస్తుంది - న్యూరాన్ల మధ్య కనెక్షన్లు. పునరావృత అనుభవాలు (పరిస్థితులు, ఆలోచనలు, భావాలు) న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు అని పిలువబడే స్థిరమైన నాడీ కనెక్షన్‌లను సృష్టిస్తాయి. ప్రతి నెట్‌వర్క్, సారాంశంలో, ఒక నిర్దిష్ట మెమరీ, దాని ఆధారంగా
మన శరీరం భవిష్యత్తులో ఇలాంటి వస్తువులు మరియు పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది.

డిస్పెన్జా ప్రకారం, మన గతమంతా మెదడులోని నాడీ నెట్‌వర్క్‌లలో "రికార్డ్ చేయబడింది", ఇది సాధారణంగా ప్రపంచాన్ని మరియు దాని నిర్దిష్ట వస్తువులను మనం గ్రహించే మరియు అనుభవించే విధానాన్ని రూపొందిస్తుంది. అందువల్ల, మన ప్రతిచర్యలు ఆకస్మికంగా ఉన్నట్లు మాత్రమే మనకు అనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, వాటిలో ఎక్కువ భాగం స్థిరమైన నాడీ కనెక్షన్‌లతో ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాయి. ప్రతి వస్తువు (ఉద్దీపన) ఒకటి లేదా మరొక న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది శరీరంలోని కొన్ని రసాయన ప్రతిచర్యల సమితిని కలిగిస్తుంది. ఈ రసాయన ప్రతిచర్యలు మనకు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో పని చేయడానికి లేదా అనుభూతిని కలిగిస్తాయి - పరిగెత్తడం లేదా స్తంభింపజేయడం, సంతోషంగా లేదా విచారంగా ఉండటం, ఉత్సాహంగా లేదా ఉదాసీనత మొదలైనవి. మన భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలన్నీ స్థాపించబడిన న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ల వల్ల కలిగే రసాయన ప్రక్రియల ఫలితం తప్ప మరేమీ కాదు మరియు అవి గతం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి
అనుభవం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, 99% కేసులలో మేము వాస్తవికతను ఉన్నట్లుగా గ్రహించలేము, కానీ గతంలోని రెడీమేడ్ చిత్రాల ఆధారంగా దానిని అర్థం చేసుకుంటాము.

న్యూరోఫిజియాలజీ యొక్క ప్రాథమిక నియమం ఏమిటంటే, కలిసి ఉపయోగించే నరాలు కనెక్ట్ అవుతాయి.

అనుభవం యొక్క పునరావృతం మరియు ఏకీకరణ ఫలితంగా న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు ఏర్పడతాయని దీని అర్థం. అనుభవం చాలా కాలం పాటు పునరుత్పత్తి చేయకపోతే, అప్పుడు నాడీ నెట్వర్క్లు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. అందువలన, అదే నాడీ నెట్వర్క్ యొక్క బటన్ను క్రమం తప్పకుండా "నొక్కడం" ఫలితంగా ఒక అలవాటు ఏర్పడుతుంది. ఈ విధంగా స్వయంచాలక ప్రతిచర్యలు మరియు కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్‌లు ఏర్పడతాయి - ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించడానికి మరియు గ్రహించడానికి మీకు ఇంకా సమయం లేదు మరియు మీ శరీరం ఇప్పటికే ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందిస్తోంది.

శ్రద్ధ శక్తి

నిర్ధారించడానికి డిస్పెన్జా ఒక ప్రత్యేక ప్రయోగాన్ని నిర్వహించింది
మన స్పృహ యొక్క అవకాశాలు. ఒక సమూహానికి చెందిన వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ ఒక గంట పాటు అదే వేలితో వసంత యంత్రాంగాన్ని నొక్కారు. ఇతర సమూహంలోని వ్యక్తులు వారు ఏమి క్లిక్ చేస్తున్నారో మాత్రమే ఊహించవలసి ఉంటుంది. తత్ఫలితంగా, మొదటి సమూహంలోని వ్యక్తుల వేళ్లు 30% మరియు రెండవ నుండి 22% బలపడ్డాయి. భౌతిక పారామితులపై పూర్తిగా మానసిక అభ్యాసం యొక్క ఈ ప్రభావం న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌ల పని ఫలితం. కాబట్టి జో డిస్పెన్జా మెదడు మరియు న్యూరాన్‌లకు నిజమైన మరియు మానసిక అనుభవాల మధ్య తేడా లేదని నిరూపించారు. ఏమిటంటే మనం ప్రతికూల ఆలోచనలపై శ్రద్ధ వహిస్తే, మన మెదడు వాటిని వాస్తవికతగా గ్రహిస్తుందిమరియు శరీరంలో సంబంధిత మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఉదాహరణకు, అనారోగ్యం, భయం, నిరాశ, దూకుడు పెరుగుదల మొదలైనవి.

రేక్ ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?

డిస్పెన్జా యొక్క పరిశోధన నుండి మరొక టేకావే మన భావోద్వేగాలకు సంబంధించినది.
స్థిరమైన న్యూరల్ నెట్‌వర్క్‌లు భావోద్వేగ ప్రవర్తన యొక్క అపస్మారక నమూనాలను ఏర్పరుస్తాయి, అనగా. భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన యొక్క ఒకటి లేదా మరొక రూపానికి ధోరణి. ఇది జీవితంలో పునరావృత అనుభవాలకు దారితీస్తుంది.
మేము వారి రూపానికి కారణాలను గుర్తించలేము కాబట్టి మేము అదే రేక్‌పై అడుగుపెడతాము!మరియు కారణం చాలా సులభం - శరీరంలోకి నిర్దిష్ట రసాయనాల విడుదల ఫలితంగా ప్రతి భావోద్వేగం "అనుభూతి చెందుతుంది" మరియు మన శరీరం ఈ రసాయన కలయికలపై ఏదో ఒక విధంగా "ఆధారపడుతుంది". ఈ ఆధారపడటాన్ని రసాయనాలపై శారీరక ఆధారపడటంగా గుర్తించడం ద్వారా, మనం దానిని వదిలించుకోవచ్చు.

కావలసిందల్లా చేతన విధానం.

తన వివరణలలో, అతను క్వాంటం ఫిజిక్స్ యొక్క తాజా విజయాలను చురుకుగా ఉపయోగిస్తాడు మరియు ఇప్పటికే వచ్చిన సమయం గురించి మాట్లాడుతుంటాడు, ప్రజలు ఏదైనా దాని గురించి తెలుసుకోవడం సరిపోదు, కానీ ఇప్పుడు వారు ఆచరణలో వారి జ్ఞానాన్ని వర్తింపజేయడం అవసరం:

“మీ ఆలోచనను మరియు జీవితాన్ని సమూలంగా మార్చడం ప్రారంభించడానికి ప్రత్యేక క్షణం లేదా కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభం కోసం ఎందుకు వేచి ఉండాలి? ఇప్పుడే దీన్ని చేయడం ప్రారంభించండి: మీరు వదిలించుకోవాలనుకునే తరచుగా పునరావృతమయ్యే రోజువారీ ప్రతికూల ప్రవర్తనలను ప్రదర్శించడం మానేయండి, ఉదాహరణకు, ఉదయాన్నే ఇలా చెప్పుకోండి: “ఈ రోజు నేను ఎవరినీ తీర్పు తీర్చకుండా ఈ రోజును గడుపుతాను” లేదా “ఈ రోజు నేను ఏడవను. మరియు ప్రతిదాని గురించి ఫిర్యాదు చేయండి." లేదా "నేను ఈ రోజు చికాకుపడను"....
వేరొక క్రమంలో పనులను చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, మీరు మొదట మీ ముఖాన్ని కడుక్కొని, ఆపై మీ పళ్ళు తోముకుంటే, దానిని వేరే విధంగా చేయండి. లేదా ఎవరినైనా క్షమించి ముందుకు సాగండి. కేవలం. సాధారణ నిర్మాణాలను విచ్ఛిన్నం చేయండి !!!మరియు మీరు అసాధారణమైన మరియు చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను అనుభవిస్తారు, మీరు దీన్ని ఇష్టపడతారు, మీరు ప్రారంభించే మీ శరీరం మరియు స్పృహలోని ప్రపంచ ప్రక్రియల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు!

మీ గురించి ఆలోచించడం మరియు మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాగా మీతో మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోవడం ప్రారంభించండి.

"నేను ఎవరు?
నేను ఎందుకు చెడుగా భావిస్తున్నాను?
నేను కోరుకోని విధంగా ఎందుకు జీవిస్తున్నాను?
నా గురించి నేను ఏమి మార్చుకోవాలి?
సరిగ్గా నన్ను ఆపేది ఏమిటి?
నేను ఏమి వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నాను?

మొదలైనవి మరియు మునుపటిలా ప్రతిస్పందించకూడదని లేదా మునుపటిలా ఏదైనా చేయకూడదనే బలమైన కోరికను అనుభవించాడు - దీని అర్థం అతను ఒక ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళాడని అర్థం. "అవగాహన". ఇది అంతర్గత పరిణామం. ఆ క్షణంలో దూకాడు. దీని ప్రకారం, వ్యక్తిత్వం మారడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొత్త వ్యక్తిత్వానికి కొత్త శరీరం అవసరం. ఆకస్మిక వైద్యం ఇలా జరుగుతుంది: కొత్త స్పృహతో, వ్యాధి ఇకపై శరీరంలో ఉండదు, ఎందుకంటే... శరీరం యొక్క మొత్తం బయోకెమిస్ట్రీ మారుతుంది (మేము మన ఆలోచనలను మారుస్తాము మరియు ఇది ప్రక్రియలలో పాల్గొన్న రసాయన మూలకాల సమితిని మారుస్తుంది, మన అంతర్గత వాతావరణం వ్యాధికి విషపూరితంగా మారుతుంది), మరియు వ్యక్తి కోలుకుంటాడు.

వ్యసన ప్రవర్తన (అంటే, వీడియో గేమ్‌ల నుండి చిరాకు వరకు దేనికైనా వ్యసనం) చాలా సులభంగా నిర్వచించవచ్చు: ఇది మీకు కావలసినప్పుడు ఆపడానికి మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు కంప్యూటర్ నుండి దూరంగా ఉండి, ప్రతి 5 నిమిషాలకు మీ ఫేస్‌బుక్ పేజీని తనిఖీ చేయలేకపోతే, లేదా ఉదాహరణకు, చిరాకు మీ సంబంధాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుందని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మీరు చిరాకు పడకుండా ఉండలేరు, మీరు వ్యసనానికి గురవుతున్నారని తెలుసుకోండి. మానసిక స్థాయిలో, కానీ బయోకెమికల్ (మీ శరీరానికి ఈ పరిస్థితికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్ల విడుదల అవసరం). రసాయన మూలకాల ప్రభావం 30 సెకన్ల నుండి 2 నిమిషాల వరకు ఉంటుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది మరియు మీరు ఒక నిర్దిష్ట స్థితిని ఎక్కువ కాలం అనుభవించడం కొనసాగిస్తే, మీ ఆలోచనలు చక్రీయ ఉత్తేజాన్ని రేకెత్తిస్తూ, మిగిలిన సమయంలో మీరు దానిని కృత్రిమంగా మీలో ఉంచుకుంటారని తెలుసుకోండి. న్యూరల్ నెట్‌వర్క్ మరియు అవాంఛిత హార్మోన్ల పదేపదే విడుదల చేయడం, ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు కారణమవుతుంది, అనగా. మీరే ఈ స్థితిని కాపాడుకోండి! పెద్దగా, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు స్వచ్ఛందంగా ఎంచుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితులకు ఉత్తమమైన సలహా ఏమిటంటే, మీ దృష్టిని వేరొకదానికి మార్చడం నేర్చుకోవడం: ప్రకృతి, క్రీడలు, కామెడీ చూడటం లేదా మీ దృష్టిని మరల్చగల మరియు మారే ఏదైనా. దృష్టిని పదునైన రీఫోకస్ చేయడం ప్రతికూల స్థితికి ప్రతిస్పందించే హార్మోన్ల ప్రభావాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు "చల్లారు" చేస్తుంది. ఈ సామర్థ్యాన్ని న్యూరోప్లాస్టిసిటీ అంటారు. మరియు మీరు మీలో ఈ గుణాన్ని ఎంత బాగా అభివృద్ధి చేసుకుంటే, మీ ప్రతిచర్యలను నిర్వహించడం మీకు సులభం అవుతుంది, ఇది గొలుసుతో పాటు, బాహ్య ప్రపంచం మరియు మీ అంతర్గత స్థితిపై మీ అవగాహనలో భారీ సంఖ్యలో మార్పులకు దారి తీస్తుంది. ఈ ప్రక్రియను పరిణామం అంటారు. కొత్త ఆలోచనలు కొత్త ఎంపికలకు దారితీస్తాయి కాబట్టి, కొత్త ఎంపికలు కొత్త ప్రవర్తనలకు దారితీస్తాయి, కొత్త ప్రవర్తనలు కొత్త అనుభవాలకు దారితీస్తాయి, కొత్త అనుభవాలు కొత్త భావోద్వేగాలకు దారితీస్తాయి, ఇవి మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం నుండి కొత్త సమాచారంతో పాటు మీ జన్యువులను బాహ్యజన్యు (అంటే ద్వితీయ) మార్చడం ప్రారంభిస్తాయి. ) ఆపై ఈ కొత్త భావోద్వేగాలు కొత్త ఆలోచనలను కలిగించడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు ఈ విధంగా మీరు ఆత్మగౌరవం, ఆత్మవిశ్వాసం మొదలైనవాటిని అభివృద్ధి చేస్తారు. ఈ విధంగా మనం మనల్ని మనం మెరుగుపరచుకోవచ్చు మరియు తదనుగుణంగా మన జీవితాలను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

డిప్రెషన్ కూడా వ్యసనానికి స్పష్టమైన ఉదాహరణ. వ్యసనం యొక్క ఏదైనా స్థితి శరీరంలో జీవరసాయన అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది, అలాగే మనస్సు-శరీర కనెక్షన్ యొక్క పనితీరులో అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది.

క్యాన్సర్ నిర్ధారణ: చికిత్స చేయాలా లేదా జీవించాలా? ఆంకాలజీ యొక్క ప్రత్యామ్నాయ వీక్షణ

వీలైనంత త్వరగా ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క అంశంలోకి ప్రవేశించడానికి, అలాగే క్యాన్సర్ మరియు సాంప్రదాయ ఆంకాలజీ గురించి మొత్తం సత్యాన్ని తెలుసుకోవడానికి, మా వెబ్‌సైట్‌లో ఉచితంగా “క్యాన్సర్ నిర్ధారణ: చికిత్స లేదా లైవ్” పుస్తకాన్ని చదవమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ప్రత్యామ్నాయ వీక్షణఆంకాలజీ కోసం"