Utrzymywanie pokoju w obawie przed znalezieniem niezgody jest najważniejsze Najlepszym sposobem opóźnij rozstanie i spraw, aby było jak najbardziej bolesne. Terapeuta Gestalt Natalia Kundryukowa opowiada o typowych przypadkach ze swojej praktyki: często kobiety niezadowolone ze swojego partnera nie mówią mu o tym. Dlaczego wahamy się przed wyrażeniem swoich roszczeń? „Wolałabym milczeć” – odpowiada przeciętna Rosjanka. Niewiele osób o tym myśli, ale niektórzy potrafią czekać latami na odpowiedni moment, aby wyrazić swoje niezadowolenie. A kiedy związek się rozpadnie, będą żałować, że spędzili tyle lat w bolesnej sytuacji. „Wyjaśniając różnice, Ty i Twój partner wyznaczacie ścieżki rozwoju, podejmujecie wspólną decyzję i po równo dzielicie się odpowiedzialnością” – podsumowuje terapeuta Gestalt. - Jeśli niczego nie wyjaśnisz, istnieje duże ryzyko, że zostaniesz sam na sam ze złudzeniami i marzeniami. Niestety, tę cenę płacą powściągliwi ludzie, którzy nie są gotowi bezpośrednio komunikować swoich pragnień i roszczeń. Dążąc do „złego świata”, jesteśmy pozbawieni możliwości wyrażania własnych uczuć, przez co nasi partnerzy stają się niejasni co do swoich motywów i intencji. „Rodzi się wzajemna nieufność, do której prowadzi stan niepewności i ciągłej gotowości do walki silny stres. Okazuje się zatem, że „zły świat” taki jest ukryty konflikt– wyjaśnia psychodramatysta Elena Griszyna. Nie da się jednak rozwiązać problemu, który wszyscy ignorują. Okazuje się, że ze stanu „złego świata” jest tylko jedno wyjście: otwarcie przyznaj się przed sobą i partnerem, że nie wszystko w Waszym związku jest idealne.
Pokaż wszystko, co jest ukryte
Zachowanie ludzi w sytuacje konfliktowe był badany przez długi czas, więc wiedza teoretycznałatwy w użyciu w praktyce. Według teorii Kilmana Thomasa ludzie wykazują pięć podstawowych reakcji w sytuacjach konfrontacji: unikanie, rywalizacja, przystosowanie się, współpraca i kompromis. Unikanie jest reakcją na konflikt, która wyraża się w jego zaprzeczeniu. Wybierając drogę rywalizacji, człowiek dąży do dominacji w kontrowersyjnej sytuacji, chce utrwalić swoją opinię jako jedyną słuszną w jakikolwiek sposób. Dostosowując się, idziemy na ustępstwa wobec strony przeciwnej, aż do całkowitego porzucenia naszych interesów. Można dojść do kompromisu, jeśli się z czegoś poddasz, zgodzisz się na częściową satysfakcję własne interesy. Dzięki ustępstwu druga osoba dostaje to, czego chce. Jednak współpraca jest uznawana za najskuteczniejszy sposób rozwiązania problemu, gdy korzystają na tym obaj partnerzy.
„Za „cienkim światem” odpowiadają strategie takie jak unikanie i adaptacja” – wyjaśnia Elena Grishina. Podążanie za nimi może jedynie prowadzić do biegania w kółko błędne koło: żadna ze stron konfliktu nie będzie w stanie osiągnąć tego, czego chce, a palący problem pozostanie nierozwiązany. W przeciwieństwie do „złego świata” „dobra kłótnia” to próba otwartej komunikacji, konstruktywnego i szczerego dialogu, który może ujawnić obecność problemu i zacząć go rozwiązywać. Wybór ścieżki” dobra walka„, dostajemy możliwość uznania istniejącego problemu, wyrażenia swoich uczuć, wyjaśnienia intencji i wreszcie rozładowywania napięcia. Ważne jest, aby dokładnie zrozumieć, w jaki sposób dwie osoby mogą rozwiązać konflikt. Na przykład droga kompromisu jest dość wątpliwa, ponieważ często prowadzi zarówno do sytuacji „złego świata” - wydaje się, że wszystko zostało omówione, ale znowu okazuje się, że nie jest to korzystne „ani ja, ani ty”. „Dla osób o radykalnie odmiennych potrzebach i celach kompromis może być jedyną możliwą opcją, gdy obie strony coś zyskają, ale też coś poświęcą, aby zachować związek” – mówi kandydat nauki psychologiczne Elena Winogradowa.
Wzmocnienie relacji
W rzeczywistości kłótnia łączy ludzi. Ważne jest tylko, aby wiedzieć, jak sprawić, aby ta kłótnia była naprawdę „miła”, to znaczy tak konstruktywna, jak to tylko możliwe. Ludzie, którzy wiedzą, jak „poprawnie” się kłócić, tworzą relacje oparte na większym zaufaniu. „Właściwa kłótnia to pełna szacunku, wyważona dyskusja na temat nieporozumień, które istnieją w absolutnie każdej parze” – wyjaśnia Natalya Kundryukova.
Trudny dialog może okazać się produktywny, jeśli najpierw pomyślisz: dlaczego tak bardzo unikam kłótni? Bo mężczyzna może odejść? A może ze strachu, że wyjdziesz, delikatnie mówiąc, na osobę niezrównoważoną? Może Twoja rodzina nigdy się nie kłóciła, a Twoja mama powiedziała, że prawdziwe kobiety należy powstrzymywać? Ważne jest, aby szczegółowo przemyśleć zalety i wady tych przekonań i zrozumieć, dlaczego wydaje się, że rozgrywka zawsze jest kłótnią, a to jest złe.
Amerykański psycholog Carla Rogersa, twórca psychologii humanistycznej, uważał: wszelka komunikacja powinna być szczera i szczera. W swojej książce Małżeństwo i jego alternatywy napisał: „Podejmę ryzyko, próbując przekazać mojemu partnerowi jakiekolwiek trwałe uczucie, które jest częścią mnie, pozytywne lub negatywne, w stopniu pełni i głębokości, jak sam to rozumiem . Wtedy zaryzykuję i spróbuję zrozumieć, z całą empatią, na jaką mnie stać, reakcję mojego partnera, niezależnie od tego, czy będzie to obwinianie i krytyka, czy też otwartość i wsparcie”.
Konflikty i kłótnie są nieuniknione, ponieważ wszyscy ludzie mają swoje własne interesy, które nie zawsze pokrywają się z interesami partnera. Co więcej, w zasadzie nie może być związku bez konfliktów. I również zatwierdzenie projektu konflikty, zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne, przyczyniają się do naszego rozwój osobisty. Według Eleny Grishiny najbardziej efektywny sposób Znajdź opcję pasującą obu stronom – negocjacje. To sposób komunikacji wymagający odpowiedzialności, zaufania i zrozumienia interesów własnych i partnera. Ważne jest, aby doskonalić swoje umiejętności negocjacyjne i być w stanie przyjąć informację zwrotną.
TEKST: Julia Arbacka
Słowo „tutaj” jest używane jako „zły”, a „miły” oznacza „dobry”, „silny”.
Oznacza to, że zły pokój ma miejsce wtedy, gdy stosunki między walczącymi stronami są napięte, o krok od wielkiej kłótni, ale strony nie pozwalają sobie na swobodę wyrzucenia emocji i trzymania się w granicach.
Jaki jest sens?
Możesz oczywiście wyrzucić to, co od dawna „kipiło” w twojej duszy, kłócić się z serca, nie znosić i być hipokrytą, a stanie się łatwiej. Ale każdy przejaw agresji pociąga za sobą tę samą reakcję, która z kolei nie pozostaje niezauważona i tak dalej w kółko, aż do ataku. Wszystko to jest możliwe i tolerowane w skali jednostki, ale na skalę duży kraj państwo jest zawsze obarczone konfliktem zbrojnym. A to jest inna skala i los niewinnych ludzi, życie dzieci, starców i kobiet.
Nie ma dobrej wojny, a co dopiero pokoju dającego nadzieję na przyszłość niż szaleństwo wojny. Problem jednak w tym, że zły pokój nie jest taki różowy, choć jest o wiele lepszy od dobrej wojny.
Albo jeszcze lepiej: DOBRY ŚWIAT!
To wyrażenie przywołuje wrogów na skraj otwarty konflikt pogodzić się lub przynajmniej tolerować, ale nie przekraczać granic.
Ten slogan są Rosjanie i zagraniczne odpowiedniki. Oto podobne jednostki frazeologiczne:
Złe milczenie jest lepsze niż dobre narzekanie (rosyjski)
Zła obietnica kukurydzy jest lepsza niż dobry pozew (angielski) - Zły kompromis jest lepszy niż dobry pozew.
Ein schlechter Friede ist besser als ein gerechter Krieg (niemiecki) – Zły świat lepsze niż zwykła wojna.
Parempi laiha sopu kuin lihava riita (fiński) – Lepszy cienki świat niż gruby spór.
Aby lepiej zrozumieć znaczenie tego wyrażenia, zwracam uwagę na wiersz:
Dobra wojna. Anton TumannyW czerwonej mgle ognia
Orkiestra grała, wydając dźwięki.
Ziemia pękała od gorąca,
I ludzie się poddali.
W jednej chwili domy się zawaliły,
Wiatr rozwiał resztki popiołu.
Pozostała tu ciemność z życia
Fragmenty upiornego światła.
Ostatni człowiek wędruje:
Starzec z siwymi włosami.
I patrzy na nasz szalony wiek
Ze smutnymi oczami z powodu kłopotów.
Czyta napis na ścianie:
„Lepiej, jeśli świat jest cienki i kruchy,
Niż podczas tej dobrej wojny
Umyjmy ręce we krwi.”
Starzec stanął, czas nie ma władzy,
Dusza prosiła o życie.
Pamiętał, jak pisał te wersety,
Jak wtedy kłócił się z losem.
Ten podstawowa zasada relacje podczas tranzytu Mars-Ketu. Zwłaszcza teraz, gdy Mars porusza się wstecz. Tworzy to korytarz, w którym może strzelać nawet „nienaładowana broń”. Zwykła kłótnia może teraz przerodzić się w ogromny skandal.
A jeśli regularne odprawy w waszej parze są „zwyczajem”, przed końcem korytarza zaćmienia (11 sierpnia) jeden z waszych konfliktów może być ostatnim. Albo boli tak bardzo, że przez wiele, wiele lat będzie jak drzazga.
Czy jesteś gotowy zapłacić tak wysoką cenę za swoją nieumiarkowanie?
Wiem to wszystko z gorzkiego doświadczenia setek klientów. Nasze horoskopy opisują trudne okresy jako lekcje dorastania. W nich albo degradujemy, to znaczy działamy na naszą szkodę, albo ewoluujemy, to znaczy wyrastamy z naszych destrukcyjnych wzorców myślenia.
Podobnie jest z tranzytami.
Łatwiej jest o nich pisać każdemu, bo mamy nad głowami jedno gwiaździste niebo i to, co się tam dzieje, przenika nasze myśli i serca. Tranzyty też mają specyficzne zadania- wasze błogosławieństwa i prowokacje.
O Marsie-Ketu pisałem już:
Ta koniunkcja planet może przynieść wiele zniszczeń, na które nie mamy wpływu.
Ale to, jak żyjemy, jakie słowa mówimy bliskim, jak bardzo jesteśmy wobec nich powściągliwi – to na szczęście jest w naszej mocy, choć nie jest to dla nas takie łatwe. Ale, jak to mówią, „przezorny jest przezorny”. I banalna rada, aby „policzyć w głowie do dziesięciu”, zanim spalisz Innego ogniem, jest tutaj bardzo, bardzo przydatna.
To było tak dawno temu... W jakim wieku nauczyłeś się wymawiać te dziesięć cyfr? Jak myślisz, czym one były? Patyki, cukierki, guziki?
Ile masz teraz lat?
Jeśli zanim Twój wewnętrzny wojownik będzie chciał zadać miażdżący cios, mocno wierząc, że masz rację, przypomnisz sobie siebie - trochę, z tymi cukierkami, to wyciągniesz lekcję z tranzytu Mars-Ketu i nie wpadniesz w jego pułapkę. Największą prowokacją tych planet jest niekontrolowany gniew i zniszczenie, reaktywność, pośpiech w słowach i czynach.
Relacje to coś, co budowano milimetr po milimetrze, dzień po dniu tkałeś ich materię, kierując tam uwagę swojego życia. Mars to brutalna siła, czołg, który po prostu uderza w cel, jeśli otrzyma rozkaz. A jeśli życie uczyniło nas okrutnymi, obrażonymi i niepomszczonymi, nasz wewnętrzny Hitler będzie chciał rozpocząć wojnę i walczyć aż do porażki. Jeśli będziemy na tyle mądrzy, aby go nie słuchać, zrobimy to weźmy lekcję tranzyt Mars-Ketu. Stanie się to punktem odniesienia w naszej zdolności radzenia sobie ze złością.
Przepiszemy nasze programy marsjańskie tak, aby nie dać się im zniszczyć, nie stać się workiem treningowym i nie rozpocząć bezsensownej wojny. Pamiętamy, że podczas tranzytu Mars-Ketu „lepszy zły pokój niż dobra kłótnia”.
Lepszy świat pasów niż kort z pasami. Świat ze słomy jest lepszy niż żelazna walka. Poślubić. Zły pokój jest lepszy niż dobra kłótnia. Poślubić. Chemnitzer. Dwóch sąsiadów. Poślubić. Gdy flądra stanie się niemożliwa, nieuchronnie przypomnisz sobie rosyjskie przysłowie: zły pokój jest lepszy niż dobra walka. M... Duży słownik wyjaśniający i frazeologiczny Michelsona
Zły pokój jest lepszy niż dobra kłótnia- Zły pokój jest lepszy niż dobra kłótnia. Lepszy świat pasów niż kort z pasami. Świat ze słomy jest lepszy niż żelazna walka. Poślubić. Zły pokój jest lepszy niż dobra kłótnia. Poślubić. Khemnitser. Dwóch sąsiadów. Poślubić. Tak jak nie możesz powstrzymać się od flądry, tak nieuchronnie będziesz pamiętać Rosjanina... ... Duży słownik wyjaśniający i frazeologiczny Michelsona (oryginalna pisownia)
ŚWIAT Słownik Uszakowa
ŚWIAT- 1. ŚWIAT1, świat, wiele. światy, m. 1. tylko jednostki. Wszechświat w swojej całości; system wszechświata jako całości. Teorie o pochodzeniu świata. Mit stworzenia świata. Ptolemejski system świata. Kopernikański system świata. || Całe życie jest w nieskończoności; wszystko co… … Słownik wyjaśniający Uszakowa
CIENKI- CIENKI, cienki, cienki; zły zły zły. 1. Chudy, szczupły, z suchymi, odtłuszczonymi mięśniami; Mrówka. korpulentny, pełny. „Był strasznie blady i chudy”. Lermontow. „Była chuda jak szkielet”. Dostojewski. „Pod błękitnym płaszczem kozackim widać było wyraźnie... ... Słownik wyjaśniający Uszakowa
cienki- 1. CIENKI, och, och; cienki, a, o; cieńszy. 1. Posiadanie szczupłego, szczupłego ciała (u ludzi i zwierząt); chudy. X brunetka. X. chłopiec. Stań się szczupły. Co za pieprzony pies! Kaptur jak zapałka, kawałek, igła do robienia na drutach. 2. Pozbawiony podskórnej warstwy tłuszczu (około ciała lub... ... słownik encyklopedyczny
cienki- przym., używany często Morfologia: cienki, cienki, cienki, cienki i cienki; chudszy 1. Chuda to osoba, która ma naturalnie szczupłą, szczupłą sylwetkę lub zwierzę, które z powodu głodu lub choroby ma zapadnięte boki, niewielką warstwę tłuszczu itp.... ... Słownik wyjaśniający Dmitriewa
cienki- I skrytka pocztowa, o/e; cienki, a/, o; cienki/e, zobacz także. szczupłość 1) Posiadanie szczupłego, szczupłego ciała (o osobie i zwierzęciu); chudy. X brunetka. Chudy facet. Stań się szczupły... Słownik wielu wyrażeń
CIENKI 2- CIENKI 2, och, och; cienki, cienki, cienki, cienki i cienki; gorzej; najgorsze (przestarzałe i zniszczone). Tak samo jak źle (1 wartość). Chude czasy. X. pokój jest lepszy niż dobra kłótnia (ostatnia). Źle (przysł.) słyszy. Nie mówi złe słowo(o czym n. zły, niepożądany: nic... ... Słownik wyjaśniający Ożegowa
cienki- CIENKI, och, och; cienki, cienki, cienki, cienki i cienki; cieńszy. Nie gruba, nie pulchna. Szczupłe ciało, twarz. Chude ramiona. | zmniejszenie chudy, och, och. II. CIENKI, och, och; cienki, cienki, cienki, cienki i cienki; gorzej; najgorsze (przestarzałe i zniszczone). To samo co złe (w 1 cyfrze) ... Słownik wyjaśniający Ożegowa
Repertuar Moskiewskiego Teatru Małego XIX wieku- Główny artykuł: Repertuar Moskiewskiego Teatru Małego Oto lista przedstawień Moskiewskiego Akademickiego Teatru Małego Rosji w XIX wieku... Wikipedia
Książki
- Klucz Velesova, Elizaveta Dvoretskaya. Rok 998 od Narodzenia Pańskiego. Ruś Północna z centrum w starożytnym Nowogrodzie przeżywa bardzo trudny okres w swojej historii próbuje zadomowić się w Białym, a zwłaszcza w Bałtyku (Wariaż) ... Kup za 630 rubli
- Zapach zła, Glenda Lark. Świat Wysp, których ludy nigdy się ze sobą nie mieszają... Świat maleńkich królestw, bez końca zawierających sojusze i toczących wojny... Świat, w którym od niepamiętnych czasów istniały dwie magiczne...