Ia sangat tidak menyenangkan apabila mereka mengusik. Mereka menuding jari, berkata keji dan meringkik seperti kuda. Atau mereka akan secara senyap-senyap, pada masa yang paling tidak sesuai, kadangkala di dalam kelas, mengatakan sesuatu yang menyinggung perasaan. Mereka akan melukis karikatur di papan tulis. Lebih teruk lagi, mereka akan mengarang teaser dan menyanyikannya dengan kuat. Saya hanya mahu menghilang, jatuh ke tanah. Atau lakukan apa sahaja untuk membuatnya BERHENTI. Keadaan biasa? Jika tidak, anda beruntung.
Pertama, mari kita cuba memahami:
MENGAPA ini berlaku kepada sesetengah lelaki?
KENAPA mereka diusik?
KENAPA mereka ketawakan mereka?
Sesetengah orang menjawab soalan ini seperti ini:
“KERANA SAYA GEMUK (PENDEK, LEMAH)”;
“KERANA SAYA PAKAI KACAMATA”;
“SEBAB SAYA ADA
NAMA KEPALA BODOH (NAMA)”;
"KERANA SAYA TIDAK MEMPUNYAI TELEFON BIMBIT";
“KERANA SAYA BURUK BERLARI (BELAJAR, BERPAKAIAN, BERCAKAP).”
Atau pun
“KERANA SAYA BANGSA YANG BERBEZA”;
“KERANA AKU YANG PALING BURUK.”
Dan walaupun
"SEBAB SAYA JENIS ORANG, TIADA SIAPA SUKA SAYA."
Pemikiran ini salah sama sekali. Dan bahkan sangat berbahaya. Kerana apabila
seseorang berpendapat begitu, dia seolah-olah bersetuju dengan apa yang berlaku. Seolah-olah dia berkata: "Sudah tentu, yang berkaca mata harus diusik. Bagaimana lagi anda boleh bercakap dengan seseorang yang berlari perlahan?” Adakah anda benar-benar berfikir begitu? Cermin mata apa, atau tanda buruk, atau telefon bimbit lama memberi kebenaran untuk memanggil nama seseorang? Anda sendiri faham bahawa ini hanyalah kebodohan.
INI BUKAN MAKSUDNYA!
Dalam mana-mana kelas dan dalam mana-mana syarikat, sama ada orang dewasa atau kanak-kanak, ada orang yang suka menyinggung perasaan orang lain. Mungkin mereka sendiri telah banyak tersinggung sebelum ini atau mereka takut jika mereka tidak sentiasa menunjuk pada kekurangan orang lain, semua orang akan menyedari kelemahan mereka sendiri. Malangnya, orang seperti itu pernah, sedang dan akan. Jika mereka mendapati diri mereka berada dalam kelas atau sekumpulan kanak-kanak yang peramah dan baik hati, mereka akan cuba menyinggung perasaan seseorang beberapa kali, mendapat penolakan dan duduk diam. Tetapi jika kelas baru, semua orang masih tidak benar-benar mengenali satu sama lain...
Atau ini adalah detasmen dalam kem... Atau hanya kumpulan yang tidak begitu mesra, di mana semua orang bersendirian... Jangkakan masalah di sini. Pesalah melihat sekelilingnya dan tidak silap mendapati dengan pandangannya... siapa?
paling gemuk?
Yang paling merah?
Mari kita lihat melalui mata pesalah. Ini adalah seorang budak lelaki yang sangat gemuk, duduk dan mengunyah roti dengan kismis. Patutkah saya mulakan dengan dia? Tetapi dia ketawa dengan kuat, berbual dengan jirannya di mejanya! Mungkin, jika anda memanggilnya lelaki gemuk, dia tidak akan kecewa sedikit pun, tetapi hanya akan mengenepikannya.
Ini adalah seorang gadis berkaca mata, membaca buku. Katakan sesuatu tentang "siapa yang mempunyai empat mata..."? Tetapi saya mendengar bagaimana dia memotong satu di sini pada rehat terakhir, dia akan menjawab sesuatu yang lain yang sangat pedas sehingga mereka tidak akan mentertawakannya, tetapi kepada saya.
Berikut adalah seorang budak lelaki yang sangat pendek, dan dengan nama keluarga Malyshkin. Itu sahaja! Tetapi tidak. Malyshkin ini, dengan cara, berlatih judo, baik.
BERI PERHATIAN:
tiada ciri-ciri seseorang menjadikan dia mangsa pesalah dalam diri mereka. Anda boleh menjadi gemuk (kurus) berambut merah (botak) gagap (senyap) dalam cermin mata (stokin tidak sepadan), dan pada masa yang sama anda tidak akan mahu diusik sama sekali.
Lebih-lebih lagi, semua orang akan menyukai anda, kerana anda adalah yang paling orang luar biasa adalah yang paling menarik. Ingat Pippi Berstok Panjang atau Carlson!
Malah, pesalah memilih mereka yang SEDIA DIGANGGU. Siap menangis, blushing, lari, mengadu kat cikgu. Bersedia untuk menjadi mangsa.
Perkara utama bagi pendera ialah berasa KUAT DAN BETUL. Baiklah
Tidak ada peluang lain dalam hidupnya untuk merasa seperti ini. Nasib malang. Dan jika anda marah, menangis, marah, mula menjelaskan bahawa ini semua salah, dia MENANG!
Ia seperti satu permainan jahat yang kadang-kadang suka dimainkan oleh kanak-kanak. Mereka akan mengambil topi seseorang atau benda lain dan melemparkannya antara satu sama lain dalam bulatan. Dan lelaki miskin itu bergegas di antara mereka, cuba mengambilnya, bertanya, marah, tetapi selalu tidak mempunyai masa. Mereka melemparkan topi lebih jauh, dan semua orang sangat kelakar. Juga, topi siapa?
Apakah nasihat yang boleh anda berikan kepadanya? Sertai kelab bola keranjang, berlatih keras selama tiga tahun dan belajar menangkap topi dengan cepat? nasihat begitu-begitu. Kerana ia bukan tentang sama ada dia menangkap dengan baik atau buruk. Intinya dia MENANGKAP. Iaitu, dia bersetuju untuk bermain permainan yang buruk. Lagipun, mereka sebenarnya tidak bermain dengan topi. Mereka memainkannya. Semua keseronokan permainan terletak pada air mata, kemarahan, dan lompatannya yang tidak berdaya. Inilah kesenangan yang menjijikkan pesalah. Lebih banyak mangsa cuba mengambil topi itu, lebih banyak dia memberi ganjaran kepada mereka, lebih banyak keseronokan dia memberi mereka!
Oleh itu, perkara yang paling munasabah dalam keadaan sedemikian adalah TIDAK BERMAIN. Berpusing dan pergi. Walaupun perkara itu sangat diperlukan. Ngomong-ngomong, apabila mangsa pergi, pesalah sering kehilangan minat dan membuang benda itu, atau bahkan memberikannya terus ke tangan mereka - lagipun, mereka tidak benar-benar memerlukannya. Jika barang itu berharga dan tidak dikembalikan kepada anda, beritahu ibu bapa anda mengenainya - wang mereka yang dibelanjakan untuk pembeliannya, dan mereka berhak untuk menuntut pemulangannya.
Sama juga apabila mereka mengusik.
JANGAN GUGUR KEPALA!
Perkara utama adalah jangan biarkan perasaan anda menguasai anda. Ingat: ini bukan semua tentang anda, ini bukan tentang siapa ANDA. Ini semua tentang pesalah. MEREKA yang tidak boleh hidup tanpa menyinggung perasaan sesiapa. Jadi apa kaitannya dengan anda?
Oleh itu, anda JANGAN SESEKALI:
ARGUE (“SAYA TAK GEMUK SAMA SEKALI, CUMA BESAR”)
SERTAI PERJUANGAN
BERPURA-PURA TIDAK MENDENGAR, TETAPI BIRU DAN MENYEMBUNYIKAN MATA
JAWAB YANG SAMA (“ANDA LEBIH ADIL!”)
MENGADU
DEWASA
MELARIKAN DIRI
MENANGIS
DAN SECARA UMUMNYA CUBA HENTIKAN SEMUA INI.
MENGANCAM (“SAYA AKAN BERITAHU SEGALANYA KEPADA GURU!”)
Untuk apa?
Mengapa anda akan menghentikan sesuatu yang TIDAK MEMBIMBINGKAN ANDA? Anda tidak pernah tahu siapa yang melakukan apa dan apa yang mereka katakan!
Beginilah cara mereka mahu menghabiskan masa mereka - ini adalah PERNIAGAAN MEREKA. Apa yang anda peduli?
Kadang-kadang nampaknya pendera mesti dihentikan. Mungkin mereka menghina rakan anda, atau saudara-mara anda, atau kaum anda, kepercayaan anda. Anda hanya perlu melangkah!
Tetapi jika anda berfikir dengan teliti, ia menjadi jelas bahawa ini tidak begitu. Tengok sendiri. Sebagai contoh, budak lelaki Vasya. Dia berkata di hadapan budak lelaki Petya: "Kakak kamu adalah wanita gemuk yang jahat!" Mari kita fikirkan. Adakah sesuatu yang buruk berlaku kepada adik Petya kerana kata-kata ini? Adakah dia berubah? Adakah anda menjadi lebih tebal? Adakah ia menjadi lebih teruk? Tidak! Dia tetap sama seperti dia. Tetapi sesetengah orang telah berubah. Dan seseorang ini adalah Vasya. Dia berkata sesuatu yang jahat. Dia menjadi lebih teruk daripada seminit sebelumnya. Dia menjadi lebih menjijikkan - itu pasti. Jadi mengapa Petya harus tergesa-gesa ke dalam pertempuran jika kakaknya sama sekali tidak dalam bahaya, dan Vasya memperlakukan dirinya dengan teruk?
Ingat: tidak kira apa yang dikatakan pesalah, IA HANYA AKAN MENJADI LEBIH BURUK UNTUK DIRINYA.
Ada pepatah kanak-kanak: "Sesiapa yang memanggil anda apa yang anda panggil dia dipanggil itu dirinya sendiri." Sangat betul!
Sudah tentu, bertenang mungkin tidak mudah pada mulanya, tetapi anda boleh mempelajarinya.
INILAH YANG BOLEH MEMBANTU UNTUK BERSEDIA.
Hanya ulangi kepada diri sendiri: “Saya tiada kaitan dengan ini. IM memerlukan ini. Nah, saya tidak memerlukannya dan saya tidak berminat."
Cuba bayangkan bahawa anda melihat keadaan dari luar, seperti dalam filem. Mereka baru saja membuat filem tentang betapa buruknya budak lelaki.
Semua orang melihat dan terkejut - wow! Atau anda sedang memerhati pesalah dari balkoni khayalan: “Apa yang budak-budak ini buat? Oh, betapa kecilnya mereka di bawah sana, kelakar!”
Bayangkan diri anda sebagai sejenis wira, mungkin dari buku atau filem, yang sangat sukar untuk menyinggung perasaan.
Apa, sebagai contoh, keldai dari filem "Shrek" akan katakan kepada pesalah?
Saya rasa Shrek pasti akan membela saya...
Mungkin sesuatu seperti:
“Apa, awak tak suka saya sangat ke?
ngeri!
Tak tahu pun,
Bolehkah saya tidur dengan tenang sekarang?
(ha ha ha)."
Dan Mary Poppins?
Kemungkinan besar, dia tidak akan berkata apa-apa. Saya hanya akan MEMANDANG dan mengernyit sedikit - terdapat kanak-kanak yang tidak berbudi bahasa...
Bagaimana dengan gajah yang sangat besar?
Bagaimana dengan seorang saintis, seorang penyelidik puak liar?
Pilih wira yang paling anda suka, dan apabila mereka mengganggu anda, bayangkan anda adalah dia.
Dan biarlah dia berkelakuan seperti biasa.
Dia akan melakukan segala-galanya untuk anda.
Jika anda berjaya bertenang, anda akan dapat berkelakuan dengan betul. Sebagai contoh:
SENYUM (“SAYA SANGAT GEMBIRA ANDA BERSERI-SERI!”)
MENGUAP (“SANGAT MEMBOSANKAN... SESUATU YANG BARU, SESUATU YANG BARU, SESUATU YANG MEREKA CAKAP...”)
PINDAHKAN PERHATIAN KEPADA PESALAH (“YA, SAYA TAHU ANDA SUKA BERCAKAP BEGITU”)
BERI IZIN ("SERTA KESIHATAN ANDA, KERANA IA MEMBUAT ANDA SANGAT BAIK!")
TERBALIKKAN SEMUANYA (“OH, TERIMA KASIH, SAYA HANYA MELATIH KEBOLEHAN UNTUK FOKUS APABILA SAYA TERLIGUH. BOLEHKAH ANDA LAIN?”)
Pada mulanya, pesalah mungkin bersurai lebih jauh. Mereka akan cuba menjerit dengan lebih kuat dan lebih menyakitkan hati. Tetapi jika anda terus bertenang, mereka akan cepat bosan. Kerana mereka akan kelihatan seperti nyamuk menyalak pada gajah yang tenang dan tenang.
By the way, terdapat beberapa pesalah sebenar, mereka yang memulakan segala-galanya. Mungkin satu untuk seluruh kelas atau dua. Selebihnya lelaki menyertai mereka begitu sahaja, tanpa berfikir. Mereka hanya berfikir pada mulanya bahawa ia sangat menyeronokkan untuk menuding jari pada seseorang dan mengulangi kata-kata yang menyinggung perasaan dan ketawa.
Selagi anda menjadi mangsa, mereka fikir begitulah cara anda harus dilayan. Tetapi jika anda berkelakuan dengan betul, mereka akan berasa janggal. Mereka mungkin berasa malu. Dan sesetengah daripada mereka mungkin sangat menghormati anda dan ingin berkawan dengan anda.
Satu perkara lagi.
Jika tiba-tiba anda benar-benar berfikir bahawa anda adalah yang TERBURUK di antara SEMUA, maka ketenangan sahaja tidak akan mencukupi. Ini tidak boleh dibiarkan begini. Hidup dengan kepercayaan sedemikian sangat berbahaya kepada kesihatan!
Pastikan anda mencari seseorang yang boleh anda bincangkan tentang perkara ini. mak, datuk, abang, cikgu, kawan, ahli psikologi sekolah. Minta mereka bukan sahaja untuk mengatakan bahawa ini semua karut dan sebenarnya anda hebat, tetapi untuk berfikir dengan anda: apakah jenis kualiti yang baik? awak pandai buat apa? Apakah yang anda ingin ubah tentang diri anda dan apa yang perlu dilakukan untuk ini? Anda akan belajar banyak perkara baru dan menarik tentang diri anda!
Terdapat satu contoh yang sangat baik tentang tindak balas kepada pesalah dalam cerita lama tentang penyair dan ahli falsafah Goethe.
Pernah Goethe berjalan di taman bandar, dan beberapa orang kurang ajar berjalan ke arahnya di sepanjang laluan.
- Saya tidak pernah memberi laluan kepada orang bodoh! - boor mengisytiharkan dengan bangga.
"Dan saya selalu melakukannya," jawab ahli falsafah itu dengan nada yang sopan dan meninggalkan laluan itu.
Lyudmila Petranovskaya - "Apa yang perlu dilakukan jika?"
Mengusik, memanggil nama, ugutan, khabar angin, memukul dan meludah boleh menjadi sebahagian daripada tingkah laku yang berulang dan tidak diingini yang dipanggil buli. Walaupun buli biasanya merujuk kepada tingkah laku pelajar sekolah, ramai yang lebih cenderung tingkah laku agresif untuk menyakiti secara lisan, sosial atau fizikal seseorang yang lebih lemah daripada mereka (atau nampaknya begitu).
Langkah-langkah
Mempertahankan diri terhadap pembuli
- Jika anda berhadapan dengan pembuli siber, jangan balas mesej mereka dan lumpuhkan tapak tersebut. Untuk mengelakkan diri daripada mengalami situasi ini lagi, sekat pembuli supaya dia tidak boleh menghubungi anda secara langsung.
-
Bercakap dengan seseorang yang anda percayai. Pergi kepada orang dewasa, ahli keluarga, guru, rakan sekerja, seseorang yang anda percayai dan terangkan kepada mereka apa yang berlaku.
- Bercakap dengan orang lain akan membantu anda berasa kurang takut dan bersendirian serta akan membantu anda menentukan perkara yang perlu anda lakukan seterusnya untuk mengelakkan pembuli selanjutnya.
- Jika anda takut atau berasa tidak selamat, sebaiknya bercakap dengan seseorang yang mempunyai kuasa ke atas pembuli dan boleh memihak kepada anda, seperti guru, bos atau pegawai polis.
-
Fikirkan tentang cara melindungi diri anda, dari segi emosi dan fizikal. Anda tidak sepatutnya melawan sendiri, anda harus sentiasa berkongsi dengan seseorang yang anda percayai semua yang berlaku kepada anda. Namun begitu, terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk menangani perkara ini ke tangan anda sendiri dan melindungi diri anda:
- Jika boleh, elakkan orang yang membuli anda atau tempat di mana buli itu berlaku.
- Kelilingi diri anda dengan orang lain, terutamanya jika buli berlaku semasa anda bersendirian.
- Jika buli berlaku dalam talian, cuba menukar nama profil anda dan butiran lain, kemas kini tetapan peribadi anda supaya hanya rakan dan keluarga boleh menghubungi anda atau membuka profil baharu. Alih keluar maklumat seperti alamat dan nombor telefon anda daripada profil dan had dalam talian anda maklumat peribadi yang akan anda kongsikan pada masa hadapan. Jangan biarkan pembuli ciri-ciri tambahan menghubungi anda.
- Dokumen di mana dan bila buli berlaku dan apa yang berlaku kepada anda. Ini akan membantu dan jika buli itu berterusan pada masa hadapan, tindakan harus diambil oleh pihak berkuasa. Jika buli berlaku dalam talian, simpan semua mesej dan e-mel dan ambil gambar sebarang mesej sosial.
-
Asingkan mereka yang terlibat. Dapatkan maklumat dan ketahui apa yang berlaku, hanya apabila anda telah memisahkan semua orang yang terlibat barulah anda boleh bercakap dengan mereka secara peribadi. Membincangkan kejadian itu dengan kedua-dua pihak di dalam bilik yang sama boleh membawa kepada rangsangan yang berlebihan dan memalukan mangsa buli.
Libatkan pegawai sekolah. Semua sekolah mempunyai kaedah tersendiri untuk menangani pembuli dan banyak juga yang melaksanakan strategi anti-buli siber. Menyelesaikan masalah ini adalah perniagaan pentadbiran sekolah, tetapi mula-mula mereka perlu mengetahui apa yang berlaku.
Dapatkan bantuan kaunselor atau ahli terapi profesional. Mangsa buli mungkin mengalami emosi jangka panjang dan kesan psikologi. Mendapatkan bantuan profesional awal boleh mengurangkan kesan ini.
Jangan sekali-kali memberitahu mangsa buli untuk melawan sahaja. Buli melibatkan ketidakseimbangan kuasa yang dilihat atau nyata—seseorang mempunyai lebih kuasa daripada yang lain, sekumpulan orang bersatu menentang satu orang, seseorang mempunyai lebih banyak kuasa. kedudukan tinggi dan kuasa, dan sebagainya. Pergaduhan boleh menyebabkan mangsa berisiko lebih bahaya atau menyebabkan mereka menyalahkan diri sendiri atas apa yang berlaku.
Tentukan sama ada ini buli. Terdapat beberapa jenis buli: lisan, sosial dan fizikal. Tetapi mereka mempunyai satu ciri umum, mereka adalah tindakan yang tidak diingini dan berulang (lebih daripada sekali).
Tetap tenang dan beritahu orang itu untuk berhenti. Lihat orang itu dan dengan suara yang tenang dan jelas beritahu dia untuk berhenti, bahawa tindakannya tidak boleh diterima dan bahawa dia tidak menghormati.
Pergi. Jika anda takut untuk bercakap, pergi sahaja. Pergi dari sana ke tempat yang anda rasa selamat, dikelilingi oleh orang yang anda percayai.
Mencegah masalah buli
-
Perhatikan tanda amaran buli. Terdapat banyak penunjuk yang akan memberitahu anda jika seseorang dibuli. Mencari tanda-tanda ini akan membantu anda mengenal pasti buli dan menghentikannya.
- Kecederaan atau lebam yang tidak dapat atau tidak akan dijelaskan oleh orang itu.
- Harta peribadi yang hilang, dicuri, rosak seperti pakaian koyak, cermin mata pecah, telefon dicuri, dsb.
- Perubahan mendadak dalam minat atau keinginan kuat untuk mengelak orang tertentu dan tempat.
- Perubahan mendadak dalam diet, harga diri, tidur, atau perubahan emosi atau fizikal dramatik yang lain.
- Kemurungan, tingkah laku yang merosakkan diri sendiri, atau bercakap tentang mencederakan diri sendiri atau orang lain. Jika anda atau seseorang yang anda kenali berisiko atau membunuh diri, jangan tunggu. Meminta bantuan.
- Tanda-tanda seseorang membuli orang lain:
- Lelaki ini menjadi sangat agresif, baik secara fizikal mahupun lisan.
- Sering bergaduh dan bergaduh.
- Berkomunikasi dengan orang yang membuli orang lain.
- Sering mendapat masalah dengan orang penting.
- Tidak boleh bertanggungjawab atas tindakannya dan menyalahkan orang lain atas masalahnya.
- Jika anda melihat salah satu daripada tanda amaran ini, bercakap dengan orang itu. Memberitahu orang lain bahawa buli tidak boleh diterima dan bahawa anda bersedia membantu boleh memberi mangsa buli keberanian untuk bersuara.
-
Ketahui siapa yang paling berisiko dibuli. Sesetengah kumpulan orang mungkin berisiko lebih besar daripada yang lain. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada kumpulan ini dan mencari tanda-tanda buli.
- Lesbian, gay, biseksual, transgender (LGBT).
- Orang kurang upaya.
- Belia berkeperluan khas, baik akademik mahupun fizikal.
- Pembuli juga boleh menyasarkan mangsa mereka berdasarkan perkauman, etnik dan agama.
- Apabila menangani buli yang menyasarkan belia LGBT, orang kurang upaya atau buli bermotifkan perkauman, asal etnik atau iman yang diperlukan Perhatian istimewa, masing-masing, mangsa. Maklumat tentang perkara yang perlu dilakukan dalam situasi khusus ini boleh didapati di sini.
Selalunya dalam keadaan sedemikian kita berasa tidak selesa, dan kadang-kadang, terutamanya jika ini berlaku pada zaman kanak-kanak atau remaja, kita berasa tidak selesa sepanjang hayat kita. Bagaimana untuk belajar untuk bertahan dalam ejekan tanpa rasa sakit?
Mari kita mulakan dengan fakta bahawa terdapat sebab-sebab tertentu sebab orang ketawa sesama sendiri. Katakan, dalam sekumpulan remaja, seseorang berkata kepada salah seorang gadis itu: "Adakah anda menjumpai pakaian ini di dalam tong sampah?" Orang lain berbunyi: "Tidak, dia membelinya di "Semuanya dengan harga 10 rubel!" Atau sesuatu seperti itu. Dan kini duri kedengaran dari semua pihak...
Baru-baru ini ahli psikologi asing mendapati bahawa dalam kalangan kanak-kanak dan remaja, bukan individu paling popular yang paling banyak diusik, tetapi, sebaliknya, mereka yang menonjol, contohnya, pelajar cemerlang dan anak ajaib. kenapa? Kerana mereka menarik perhatian. Mereka sering dicemburui atau disalahertikan, dan ini menjengkelkan... Jika kanak-kanak atau remaja begitu positif, ia memaksa rakan sebaya untuk mencari kelemahan dalam dirinya. Dan, sudah tentu, mereka ditemui kerana orang yang ideal, dan terutamanya kanak-kanak, tidak wujud.
Mereka juga mengusik mereka yang tidak mampu melawan - katakanlah, yang paling pemalu dan berbudi bahasa. Alasannya boleh jadi apa-apa sahaja. Semasa saya remaja, mereka mengusik mereka yang ibu bapanya tidak mampu membeli pakaian import untuk anak mereka. Kini – mereka yang mempunyai telefon bimbit murah. Tetapi sekali lagi, ingatlah, sesiapa pun mungkin tidak terfikir untuk mentertawakan anak perempuan seorang wanita pembersih yang kesepian yang hampir tidak mencari nafkah walaupun kekurangan pakaian dan gajet yang sopan. Kerana dia, tidak dibebani dengan didikannya, dapat "memosisikan" dirinya dalam syarikat rakan sebayanya. Tetapi anak perempuan pembantu penyelidik yang bercerai berisiko menjadi "orang buangan" selama-lamanya, kerana, disebabkan didikan yang "betul", dia membiarkan dirinya dibuli. Seorang remaja yang mempunyai sesuatu yang tidak dimiliki oleh orang lain juga boleh diejek. pakaian terbaik, perkara yang terbaik... Secara ringkasnya, mana-mana .
selain itu, kita rela mentertawakan orang lain, takut mereka akan mentertawakan kita. Selagi kita terlibat dalam membuli seseorang, kita "dilindungi." Jika kita cuba mengelak perkara ini atau membela mangsa, maka kita sendiri boleh bertukar menjadi objek buli. Logiknya mudah: lebih baik bersama kumpulan daripada menentangnya.
Anda boleh menjadi bahan ejekan pada usia apa pun. Bagi seorang wanita, sebab ejekan selalunya adalah penampilannya: "Nah, adakah anda memotong rambut anda semula di salun rambut kelas ekonomi?", "Tidakkah mereka memberi anda tempat dalam kot seperti wanita hamil. ?”, “Dan dengan berat badan anda, tidakkah anda akan menghancurkan kerusi kami?” Jika ada butiran yang diketahui kehidupan peribadi, ia juga boleh digunakan sebagai "alat": "Nah, adakah anda memukul sendi lagi semalam?" (bermaksud bahawa pasangan itu memberi wanita itu lebam), "Dan bilakah perkahwinan itu?" (mengetahui bahawa tidak ada bau hubungan yang serius di sini).
Untuk keluar dari situasi dengan kerugian psikologi yang minimum, anda harus belajar untuk bertindak balas dengan betul terhadap serangan sedemikian.
Pertama sekali, cuba analisis keadaan dan fahami mengapa mereka mentertawakan anda. Jangan fikir jika anda dipersendakan, anda lebih teruk daripada mereka yang melakukannya. Semua manusia ada kekurangan. Dan penghina kamu mungkin mempunyai lebih banyak daripada kamu. Mungkin mereka mentertawakan anda untuk berhenti merasa rendah diri... Ingat: yang kuat dan orang yang berjaya tidak perlu menegaskan diri anda dengan mengorbankan orang lain! Ini sentiasa tanda kelemahan dan...
Jangan berdalih dalam apa jua keadaan. Lagipun, mereka mentertawakan anda, ingin menyakiti anda, dan alasan anda hanya akan menjadi alasan untuk mengejek berterusan.
Jangan tunjukkan yang anda tersinggung. Lagipun, matlamat pengejek adalah untuk mengganggu anda dan membuat anda berasa tidak selesa.
Adalah lebih baik untuk membesar-besarkan keadaan dan mentertawakan diri sendiri bersama-sama dengan penghina. Sebagai contoh, sebagai tindak balas kepada kenyataan tentang pakaian yang ditemui di tempat pembuangan sampah, adalah menyeronokkan untuk mengatakan: "Ya, saya menghabiskan masa yang lama membelek sampah!" Sebagai tindak balas kepada soalan mengenai "perkahwinan yang akan berlaku" - "Sebaik sahaja kami menyerahkan permohonan ke pejabat pendaftaran, saya akan menjadi orang pertama yang memaklumkan kepada anda!"
Kadang-kadang tidak menyakitkan untuk membayangkan kesilapan yang mengejek itu sendiri: "Bagaimana dengan anda?", "Kedai terpakai yang manakah anda pakai?" Walaupun ini hanya berfungsi apabila kelemahannya jelas.
Jika anda tidak tahu apa yang perlu anda katakan, kemudian analisis keadaan, sediakan jawapan yang sesuai, dan pada kali seterusnya mereka mula mengejek anda, berikan "kerja rumah."
Anda tidak sepatutnya berpatah balik dengan apa cara sekalipun. Ini akan menunjukkan bahawa matlamat pesalah telah dicapai dan anda cedera.
Sekiranya dalam syarikat anda adalah kebiasaan untuk mengejek satu sama lain, maka anda tidak boleh mengambil ejekan dengan serius sama sekali. Anda juga boleh mengejek orang lain.
Jika orang yang sentiasa mengejek anda, terutamanya di khalayak ramai, adalah kawan rapat atau pasangan anda (kadang-kadang suami dan isteri juga dipersendakan di khalayak ramai), maka masuk akal untuk bercakap dengannya secara tertutup dan menjelaskan bahawa dia sedang sakit. kamu dengan perangainya. Mungkin dia tidak menyedarinya. Jika ternyata seseorang melakukan ini dengan sengaja, ini adalah alasan untuk mengehadkan atau memutuskan hubungan.
Alexandra Savina
Sudah lebih sebulan sekarang Internet Rusia terus membincangkan keadaan. Pada April tahun lalu, Diana yang berusia 17 tahun menuduh Sergei Semyonov yang berusia 21 tahun merogol. Mahkamah mendapati Sergei bersalah dan menjatuhkan hukuman penjara lapan tahun rejim yang ketat; hukuman itu kemudiannya diringankan. Mereka cuba memikirkan situasi di Saluran Satu - mereka mendedikasikan episod program "Biar Mereka Bercakap" untuk cerita Diana. Selepas siaran itu, keluarga Shurygin menghadapi penganiayaan: ibu gadis itu dipukul di jalanan, tayar kereta ayahnya pancit, keluarga terpaksa berpindah, dan Diana sendiri terpaksa keluar dari kolej. Beratus-ratus ribu orang menyertai penganiayaan - Internet dibanjiri dengan ramai orang meme, dan Burger King mempunyai imejnya dalam pengiklanan.
Selepas ini, Channel One mengeluarkan dua lagi bahagian "Let Them Talk"; Andrei Malakhov memulakan episod kedua program dengan perbincangan tentang buli yang dihadapi Diana dan keluarganya. Ramai orang masih tidak percaya dengan rogol Diana, tetapi kerana penganiayaan, mereka mula memperlakukannya sedikit lebih lembut - malah Sergei, yang ditemu bual dari tanah jajahan, bercakap menentang penganiayaan terhadap Shurygins. Walau bagaimanapun, buli Diana tidak berhenti, dan ramai yang yakin bahawa penggambaran itu membantu gadis itu mencapai kemasyhuran yang diimpikan oleh blogger (Andrei Malakhov sendiri menyatakan pendapat ini mengenai program itu). Tetapi bolehkah buli dan ejekan beramai-ramai dianggap sinonim dengan populariti?
Buli itu sendiri bukanlah fenomena baru: sejak keluaran cerita Vladimir Zheleznikov "Scarecrow" dan filem dengan nama yang sama oleh Rolan Bykov, mekanismenya telah berubah sedikit. Buli ialah keganasan, fizikal atau psikologi: buli berulang kali, ejekan, boikot, menyebarkan khabar angin palsu dan banyak lagi. Intipati buli ialah pengagihan kuasa yang tidak sama rata: orang yang membuli yang lain berasa lebih kuat, tetapi mangsa tidak dapat mencari kekuatan dan keberanian untuk bertindak balas kepada pesalah. Situasi juga mungkin berlaku apabila orang yang sama menjadi mangsa dan pesalah: contohnya, jika seorang remaja dibuli oleh abang dan kakak yang lebih tua, dan dia sendiri membuli rakan sekelas. Penyerang cuba mempengaruhi harga diri mangsa dan mengharapkan dia menjadi kuat reaksi emosi. Pada masa yang sama, mereka yang membuli orang lain jarang menyedari apa sebenarnya yang mereka lakukan: mereka sering percaya bahawa terdapat a sebab objektif dan mangsa, dengan tingkah lakunya, layak menerima apa yang berlaku kepadanya.
Jika lima belas tahun dahulu buli dikaitkan terutamanya dengan sekolah, kini ia semakin melibatkan Internet. Buli tidak mempunyai sekatan umur, tetapi masalah ini menunjukkan dirinya lebih kerap dan lebih menyakitkan pada remaja. Internet menjadikan buli tidak dapat dielakkan untuk mereka: jika sebelum ini remaja boleh berehat daripada buli di rumah atau menukar sekolah atau alamat (sekurang-kurangnya berpindah ke bandar lain), maka rangkaian sosial tidak meninggalkan peluang sedemikian. Mangsa hampir tiada ruang selamat yang tinggal.
Tiada potret universal seseorang yang membuli orang lain - tetapi dalam persekitaran tertentu sesiapa sahaja boleh menjadi penceroboh
Sejarah sebenar perkembangan buli siber sukar untuk dikesan, tetapi ia mengandungi perkara utama. Sebagai contoh, situasi Monica Lewinsky, yang menggelarkan dirinya sebagai "pesakit sifar" buli siber. Pada tahun 1998, hubungan sulitnya dengan Presiden AS yang sudah berkahwin, Bill Clinton menjadi terkenal - seperti yang diakui Lewinsky, dia mengambil masa bertahun-tahun untuk pulih daripada penghinaan awam besar-besaran yang berlaku. “Walaupun ini berlaku sebelum kedatangan rangkaian sosial, orang ramai boleh meninggalkan komen dalam talian, cerita e-mel dan lawak kejam. Media penuh dengan gambar saya; mereka digunakan untuk menjual surat khabar dan iklan sepanduk dalam talian untuk memastikan orang ramai terpaku pada TV mereka,” katanya kepada ceramah TED.
Wartawan sains, Francie Dipe mengimbas kembali bagaimana, ketika dia berumur 13 tahun, seorang rakan membulinya kerana menggodamnya emel, memadamkan semua e-melnya secara berkala dan hanya meninggalkan mesej mengejek yang dihantar kepadanya dari alamatnya sendiri - dan juga menetapkan peringatan "Bunuh diri sendiri" dalam kalendarnya. Dengan kemunculan rangkaian sosial, mempengaruhi orang menjadi lebih mudah: terima kasih kepada telefon pintar, kami berada dalam talian 24 jam sehari, 7 hari seminggu dan, nampaknya, satu-satunya cara putuskan sambungan daripada apa yang sedang berlaku - berhenti sepenuhnya menggunakan Internet (walaupun bukan fakta bahawa ini akan menghentikan aliran kebencian). Data peribadi yang disiarkan di Internet, ancaman (tanpa nama atau tidak), halaman mangsa palsu dan halaman awam yang mengejek hanyalah beberapa daripada banyak cara untuk mempengaruhi mangsa.
Susan Swearer, seorang profesor psikologi yang mengkaji buli, berkata tidak ada profil universal seseorang yang membuli orang lain - tetapi dalam persekitaran yang betul, sesiapa sahaja boleh menjadi pembuli. "Ibu kepada seorang gadis yang membunuh diri kerana membuli pernah memberitahu saya bahawa mereka yang membuli anak perempuannya adalah 'kanak-kanak biasa,'" katanya. - Syarat Bandar kecil Dan sekolah kecil menyumbang kepada buli."
Internet adalah persekitaran yang tepat di mana sambungan sedia ada rasa lebih ketat. Di samping itu, di sini anda boleh bertindak tanpa nama, anda tidak perlu bertemu mangsa secara peribadi dan melihat reaksinya secara bersemuka - dan kadangkala mangsa, pada dasarnya, tidak mempunyai kekuatan untuk bertindak balas, jadi lebih sukar untuk memahami akibat dari tindakannya. Lebih mudah bagi orang lain untuk menyertai buli: memajukan meme atau menyukai komen adalah lebih mudah daripada mengelilingi mangsa di lorong sekolah. Jika situasi itu diketahui umum, beribu-ribu pengguna menyertai pembuli - ingat, sebagai contoh, bagaimana "" berkembang, atau banyak yang mereka membuli orang asing. Seperti yang berlaku dengan , kami nampaknya di Internet pendapat kami sentiasa sesuai dan perlu.
Internet memberikan perasaan bebas daripada hukuman dan tidak realiti tentang apa yang berlaku: hanya sedikit orang yang menyedari bahawa terdapat orang yang masih hidup di sisi lain skrin. Tanpa hubungan peribadi, kita sering tidak dapat memahami apa yang dialami orang lain, atau kita salah tafsir reaksi mereka.
Pada masa yang sama, akibat buli siber agak nyata dan ketara. Menurut tinjauan 4,700 remaja dari negara berbeza, setiap remaja kelima pernah mengalami buli dalam talian - dan lebih separuh daripada mereka percaya bahawa buli siber lebih teruk daripada buli "tradisional". PBB menganggap buli siber tidak kurang berbahaya daripada keganasan fizikal- dan menyatakan bahawa wanita lebih menderita daripadanya. Menurut doktor sains psikologi dan Profesor Fakulti Psikologi M.V. Lomonosov Moscow State University Galina Soldatova, di Rusia setiap kanak-kanak kelima kerap menghadapi buli kehidupan sebenar atau di Internet, dan setiap orang keempat bertindak sebagai penceroboh, dan keadaan ini tidak bertambah baik selama ini.
WHO menganggap buli sebagai ancaman kepada kesihatan semua orang yang terlibat: mangsa, pembuli, dan juga mereka yang hanya memerhati keadaan tanpa mengganggunya. Berita itu kerap mengandungi laporan mangsa buli yang membunuh diri - dengan latar belakang ini, perbandingan populariti mangsa buli siber dan blogger kelihatan sekurang-kurangnya tidak sesuai.
Sesiapa yang pernah berada dalam situasi buli siber tahu bahawa trauma gangguan tidak boleh membawa kegembiraan, tidak kira betapa popularnya anda.
Dunia sedang cuba mencari kaedah perlindungan terhadap buli siber: polis UK mengubah set peraturan mereka untuk menangani jenayah siber dengan lebih berkesan - termasuk halaman palsu yang dibuat bagi pihak orang lain, dan di Sweden tahun lepas mereka cuba memperkenalkan undang-undang khas untuk membantu memerangi buli dan gangguan dalam talian.
Tuduhan bahawa seseorang yang mendapati dirinya dalam situasi buli siber menggunakan "kemasyhuran" yang telah menimpanya, dan oleh itu berada dalam kedudukan yang sangat menguntungkan, adalah tidak berasas. Diana Shurygina dituduh menggunakan program "Biar Mereka Bercakap" untuk promosi diri: dia