Раскинавме, но работиме заедно - како да се однесуваме?
„Сите сме возрасни, нема од што да се срамиме“
Претпоставувам дека се зависи од тоа колку си горд. Сум имал афери со колегите неколку пати и не гледам апсолутно никаков проблем да работам со нив по раскинувањето. Веројатно, да бевме во врска барем една година зад грб, јас ќе зборував сосема поинаку. Но, кога сте се забавувале неколку месеци и никогаш не се претвори во ништо сериозно, зошто да се срамам? Допрва ќе дојдам на работа, ќе ги поздравам и ќе си ја работам работата: па, ме виде гол, но и јас го видов.
„Работам со него по 3 години заеднички животчудно, но нормално“
Кога раскинавме, немав никаква паника за тоа како ќе комуницираме на работа. За нас како колеги, апсолутно ништо не е променето: сè уште одржуваме контакти за проекти, разговараме на ладилникот за вода, па дури и се шегуваме едни со други како порано. Сè изгледа толку нормално што не сум ни сигурен дали некој знае дека се разделивме. Чудно е: Мислев дека тензијата не може да се избегне, но мило ми е што сè испадна така.
„Ако испадне како моето, тогаш подобро е да не започнете“
Но, мојот испадна таков шупак. Ќе го преживеав нашето раскинување без никакви проблеми (јас самиот бев иницијатор) ако тој не почнеше да прави Бог знае што. Или „случајно“ ќе ме допре кога шетам со кафе, или ќе каже некоја вулгарност пред цел тим... Тогаш дознав дека во мојата соба на сите им кажувам приказни. од нашиот краток заеднички живот и нашите гласини се шират пред да имате време да изговорите збор.ваша одбрана. Во принцип, добро повеќетоНашиот тим е адекватен, и гледаат дека момчето е малку од тоа. Но, тоа е неверојатно досадно!
Да, тешко е да се каже под кое сценарио ќе се развие ситуацијата: степенот на напнатост во ситуацијата зависи премногу од големо количествофактори. Но, ако момчето е адекватно, а вие не се закачите на ситуацијата, ги имате сите шанси наутро да одите на работа без хистерии.
Во овој раздвижен свет, еден ден се среќаваат две половини - Тој и Таа. Секој пар има свое сценарио за развој на врските: започнува љубовна приказна, се развива и, за жал, завршува.
Има многу причини за разделба: недоразбирања, насобрани поплаки, предавство и едноставно чувство дека врската е во ќорсокак.
Речиси сите приказни имаат убав почеток, но не секој е во состојба да му стави убав крај. Тешко е да ги соберете мислите и мирно да кажете: „Жал ми е, треба да раскинеме“. Гласот може предавнички да трепери, а од очите ќе течат солзи.
Ако разделбата е неизбежна, обидете се да напишете проштално писмо до вашето момче или саканиот маж.
Девојките, се разбира, се деликатни суштества, но често тие се оние кои земаат храброст и го кажуваат последното „Збогум“. ВО пишувањеМногу е полесно да се зборува за раскинување. 
Можете да ја напишете пораката со свои зборови или да ги користите примероците што ги подготвивме за вас.
Проштално писмо до дечкото
На пример, ова:
„Здраво, зајаче. Веројатно ќе се изненадите што ви пишувам писмо. Навикнати сме да разговараме со вас. Точно, во Во последно времесите наши разговори завршуваат со кавги. Долго размислував, се разбрав, ја анализирав нашата врска и сфатив: ова не може да продолжи.
Веќе ти простив. И збогум!
кого го сакаш
„Драга, добро, сакана! Се собрав и решив во писмо да ти напишам се што не можев да го искажам со зборови кога се запознавме. Нашата љубов се претвори во некаков едностран грд ентитет. Гледам дека моите напори за подобрување на односите не водат никаде. 
Ретко се јавувате и ги сфаќате нашите состаноци како тешка должност. Не сум направен од камен и сето тоа го чувствувам.Боли, тешко е, нема да се преправам дека сум силен. Ќе плачам, ќе промашам и ќе се грижам за тебе.
Но, нека биде така, ќе те пуштам на слобода. Летај кон својата среќа. За жал, не можев да те направам среќен. Нека сè ќе ти излезе со друга девојка. Можеби веќе имате некој, но се плашите да го кажете тоа. Летај, драги мои, летај!
Те пуштам да одиш. Засекогаш. Збогум!"
кој навредил
"Здраво Бејби. Ти пишувам проштална порака во проза. Нема доволно поезија и рими ментална сила. Силата ми замина заедно со солзите кои со голема мака ги прекинав за да ѝ ставам крај на нашата приказна.
Почнавме често да се караме и да си кажуваме навредливи зборови. Станавме странци и неразбирливи еден за друг. Рацете престанаа да бидат приврзани, нема некогашни силни прегратки и... нема ништо. 
Ајде да си признаеме дека нашата љубов се претвори во ништо, ја уништивме со нашите напори. Мојата огорченост е преголема за да ја продолжам врската.
Се разделуваме. Извини и збогум!"
што се промени
"Мој драг! Колку ми е тешко да ги соберам мислите и да ти кажам се. Дури и во писмо, кога не го гледаш моето лице извалкано од солзи. Знам дека ме изневери. Не не вака. Ја изневери нашата љубов, нашата убави деновии ноќи. Твојата постапка покажа дека апсолутно ништо не ти значам.
Очигледно ти станав навика. Се јавуваш од навика, доаѓаш од навика, па дури и се извинуваш од навика. Успевате да го направите ова некако бесчувствително и неискрено. Зошто ни треба непотребни проблеми? И двајцата треба да промениме нешто во нашите животи. Веќе почнавте.
Имајте убав пат, драги! Ти простувам и те пуштам. Засекогаш“. 
Поранешниот
„Здраво Здраво! Не знам ни како да ве контактирам сега. Срцето чука и ви вика „сакана“, „драга“, „единична“, а умот се отрезнува и вели „поранешна“ за вас. Да, ти беше прекрасен, прекрасен момент во мојот живот. Сега се чини дека сè беше сон. Дојде утрото и нашата љубов се распушти.
По нашата разделба, деновите и ноќите престанаа да постојат за мене. Живеев како во некоја непробојна магла. Но, небесните сили се помилуваа, маглата полека се раствора, ги гледам контурите на хоризонтот. Тоа значи дека повторно живеам и дишам длабоко.
Можеби повеќе не си во мојата реалност, но никој нема да те оттргне од моето срце. Сеќавањата од нашите состаноци секогаш ќе ме загреваат и ќе ме охрабруваат. Прости ми за се. Сети се на нас. Имаше љубов. Збогум!"
На мојот сакан сопруг
"Мој драг, драга личност. Животот нареди дека јас и ти се претворивме од две половини во две осаменост. Мислам на тебе секоја минута, моето срце живее само со тебе. Како се случи да раскинеме? 
Се сеќавате ли на нашата прва средба - нашите запалени очи, возбуда и неизгаслива желба да бидеме заедно. Се сеќавате ли на нашите денови и ноќи? Се сеќавате ли како ни недостигавме?
Дали љубовта е навистина осудена на смрт, како и сите живи суштества на овој свет? Ако јас сакам, како може да не сакаш? Ова е некако погрешно, неправедно. Чувствата мора да бидат взаемни.
Можеби сте биле обземени од толку многу проблеми што сте престанале да го слушате гласот на вашето срце? Ќе се молам до небото твоето срце да се ослободи од заробеништво, љубовта да воскресне во твојата душа. Ви посакувам добрина, светлина, топлина и, се разбира, љубов!
Жал ми е. И збогум!
Видео: Писмо до некој близок
За оженет маж
„Добро, не мој човек. Колку е тешко да му напишете писмо на некој што сè уште го сакате! Немав право да се заљубам во тебе, но не можев да одолеам на зголемените чувства. Изненадувачки е што и вие не можевте да одолеете.
Не знам како да ја наречам нашата врска, но беше убава, како сон. Колку и да е тажно, време е и двајцата да се разбудиме, последен патпогледнете се во очи, прегрнете се за последен пат и разделете се.
Во брак сте, вратете се во семејството, соберете сили и решете ги како маж сите проблеми што ве снашле. Најпрво веројатно ќе биде тешко, ќе брзате назад, но ова е пат до никаде. Прекрасниот сон растворен во зраците на ведрото сонце, време беше да се соочиме со реалноста. 
Биди среќен со оној што ти е легална сопруга. На крајот на краиштата, некогаш сте ја сакале. Ви посакувам повторно обединување, разбирање, топлина и светлина. Не сакам повеќе да бидам причина за твоите кавги и болки.
Прости ми и пушти ме“
кој фрли
"Љубов моја! Извини, не можам да те наречам поинаку, бидејќи те сакам и секогаш ќе те сакам. Ме боли, навреден сум до солзи. Запалените солзи се она што ме грее Последни деновии недели. А претходно твоите раце и усни ме грееја.
Моето срце се радуваше и не веруваше во мојата среќа. Биеше како слободна птица, подготвена да избега градите. И сега чука досадно и осудено, како засекогаш затворено. 
Зошто си отиде? Ништо не објасни, не се збогуваше, не се прегрна. Тој само исчезна од мојот живот и тоа е тоа. Не можам да верувам во тоа Животот оди, но вие не сте наоколу и нема да бидете повеќе. Верувам во чудо дека ќе се опаметиш и ќе сакаш да се вратиш. Знај, драга моја, дека секогаш ќе ги отворам рацете за да те сретнам. Ќе ти бидам верен до крајот на моите денови.
Запомнете го ова. И биди среќен!
Кого не го сакаш
"Драг пријателе! Мило ми е што те запознав животен пат. Вие сте прекрасни, искрени, интересна личност. Знаете убаво да сакате и да се грижите за него. Жал ми е што не можам да ти возвратам на твоите чувства. Моето срце не одговара на повикот на твоето срце. Веројатно можете сами да го погодите ова.
Не можам повеќе да излегувам со тебе и да ја продолжам оваа измама. Ви благодарам за љубовта и топлината што великодушно ги давате, но верувајте, не сум јас тој што ќе ви возврати на чувствата. Да се разделиме како пријатели пред нашата врска да дојде во ќорсокак. Чувајте го ова проштално писмо и запомнете дека бев искрен со вас. 
Прости ми сто илјади пати и пушти ме еднаш. Збогум!"
Писмо до СМС
Модерните девојки можат да ја прекинат врската со испраќање на нивните екс дечкопроштална текстуална порака.
Еве неколку примери:
„Зајак, се е готово меѓу нас. Збогум!"
„Ова повеќе не може да продолжи, љубовта помина, доматите овенеа!
„Жал ми е, готово е, повеќе не сме заедно. Збогум"
Запомнете дека испраќањето на „последната“ СМС-порака е опасно. Постои голема веројатност да добиете многу збунети, па дури и навредливи текстуални пораки како одговор. Убаво еднонасочно проштално писмо на хартија ќе укаже на сериозноста на вашите намери.
Изборот, се разбира, е ваш. Можеби вие, како Татјана Ларина, ќе сакате да ја римувате вашата последна порака.
Трогателни песни
Сè на овој свет не е вечно,
Има предност за сè во светот.
Ќе ти ја ставам раката околу твоите рамена
И јас ќе шепнам: „Прости ми, збогум“.
Нема потреба од дополнително објаснување
Нема потреба од солзи или навреди.
Нека нема љубов меѓу нас,
Ајде да се разделиме како пријатели.
Тешко е да се одлучите и да испратите писмо за збогум на еден дечко, дури и ако веќе е напишано. Во секој случај, подобро е болката и огорченоста да ја исфрлите на хартија отколку во лицето на саканата личност.
Кој знае, можеби оваа порака ќе ја подигне вашата врска на следното ниво. ново ниво, ќе помогне да се решат насобраните недоразбирања и да се подобрат разнишаните односи. Биди среќен!
Раскинавме пред две години, но јас сè уште го сакам. Тој беше мојот прв човек - и во секс и во љубов. Речиси една година, сè беше совршено - море од романса, ниту еден скандал, се разбравме за помалку од половина збор, дури и повиците беа интуитивни - само требаше да размислуваме еден за друг. Ова изгледа како глупост, но токму така се случи.
Морав да се преселам, и раскинавме, и раскинавме, веројатно повеќе на моја иницијатива, поточно никој не го ни дискутираше, а јас реков дека веројатно не треба ни да се јавиме за да се заборавиме. брзо. Шест месеци разговаравме на Интернет, но не се јавивме, потоа дојдов да посетам еден пријател, кога пристигнав, се јавив и тој веднаш ја остави настрана целата работа за да се запознаеме. Беше исто како порано, како никогаш да не сум заминал.
Кога се вратив назад, тој ме придружуваше на ист начин, иако имаше многу работа и работа... Повторно разговаравме на Интернет, а околу еден месец подоцна решив да се вратам кај него, прашав дали сака да дојдам, на што тој одговори дека нема потреба да се измачува и рече: „Не“. Беше страшно, но од мојата глупост ја напуштив работата и се вратив кога се запознавме, едноставно беше страшно, се газевме со некои глупости, по што целосно престанавме да комуницираме.
Сето ова време имав еден познаник (да го наречеме „М“) кој ми го обрнуваше секое можно внимание, се допишувавме (и тој живееше во друг град) и понекогаш се среќававме (доаѓаше дома). Се вработив, продолжив да комуницирам со „М“, разбрав дека му станувам нешто драго, но продолжив да размислувам за тоа минато, но во исто време и мојата сакана и единствена. Како резултат на тоа, човекот што го сакам се оддалечи, никогаш не сакајќи да ме запознае, туку само ми се јави и ми рече дека сум најдобра и засекогаш ќе му останам во сеќавање, а ако не ме забележи, тогаш тоа е негов проблем , а не моето…
Неколку дена подоцна, со ужасна депресија, оставам сè и одам во „М“, бидејќи тој ме покани кај него долго време, откако поминав една недела со него, разбирам дека ме сака. повеќе живот, ме покани да се преселим кај него, на што му одговорив: „Да“. За 3 месеци се омажив за него. Не, не можам да кажам дека сум целосно ладен кон него... Имам чувство на почит кон него, и веројатно се уверувам дека нема да најдам личност која вистински би ме сакала, иако јас би навистина сакам повторно да почнам да љубам и да ја заборавам таа врска.
Сега периодично комуницираме, по што имам хистерии, понекогаш сонувам за него и ми се чини дека овој краток сон е најскапоценото нешто што му останало. Како да го заборавам? Кога се оженив, се надевав дека благодарение на љубовта на „М“ ќе го заборавам и ќе го сакам „М“ на ист начин.
Сè уште го чувствувам, ако го сонувам, тоа значи дека треба да ја проверам мојата е-пошта, а кога комуницираме, лесно можам да кажам што има во неговата душа; одвреме-навреме има преписки кои го загреваат срцето што завршуваат со ништо. Откако разговаравме за минатото, се обидов да откријам зошто се се случи вака, тој не ми одговори, иако кажа многу, кога реков: „Ти едноставно не ме сакаш и никогаш не ме сакаш“, рече тој. пак ништо. Само не разбирам зошто е тоа? Сè уште не го разбирам... Како да заборавам? И како да се разбере сето ова?
Не можевме да издржиме, не можевме да стигнеме до целта. И ова не е бајковитиот крај на приказната за кој сонувавме. Едноставно не требаше да бидеме заедно.Не бевме и не сме сродни души, но тоа не значи дека не сум благодарен за тоа. кратко времеона што го имавме. Тоа не значи дека не сум благодарен за тој момент кога верувавме дека светот е пред нашите нозе. Сакам да знаеш дека ценам што си дозволил да те сакаат. И секогаш сакав да кажам благодарам што ме сакаш.
Навистина ценам како ми дозволи да бидам свој, како не ме принуди да направам нешто или да станам некој за тебе. Со тебе, секогаш се чувствував важен и вреден. Само што ме направи среќен, а јас навистина бев. Ви благодарам што постојано ме поддржувавте во моите соништа, аспирации, амбиции и достигнувања, иако тоа не беше секогаш лесно. Ти благодарам што го имаш мојот грб и што ме натера да се чувствувам уверена дека ако паднам, ќе ме фатиш.
Не можевме да издржиме, но сакам да ви се заблагодарам што сте важен делна мојот живот.
Гледајќи наназад, почнувам да разбирам и прифаќам зошто не требаше да бидеме заедно. И покрај сета удобност и среќа во љубовта еден со друг, некои работи никогаш не треба да се случат и не можете ништо да направите за тоа. Од моментот кога влеговме во животот, сè беше против нас и покрај нашите најдобри напори. Не се каам за ништо и не ја сметам нашата врска за губење време, ти беше неопходна и посакувана фаза во мојот живот.
Деновите на нашата врска беа избројани, но јас навистина верувам дека добивме се од тоа. Затоа, можам со сигурност да кажам дека не ми е жал за мене и тебе. Сè беше сериозно за нас. Дадовме се од себе, како што може да се обиде само човек. Се заљубивме еден во друг и направивме се што е можно за да го одржиме ова чувство. Ги слушавме сите критики од другите, но не обрнувавме внимание. Знаевме што сакаме. И иако не ни успеа, можам да кажам за нас двајцата - беше проклето кул.
Бев скршена што се дојде до својот крај. Не сакав да те пуштам и не сакав да нè пуштам. Раскинувањето на врската е како да фрлите огромен дел од вашиот живот. Умот ми експлодираше од милион претпоставки, не можев да престанам да размислувам за работите на кои не им посветив доволно внимание во мојата врска. Исто така, постојано се прашував што можеше да се случи ако се трудевме повеќе. Имав длабока рана во срцето и мислев дека само ти можеш да ја излечиш. Но, со текот на времето се излечи сама по себе и веќе не ми пречи. Но, на нејзино место имаше лузна која никогаш нема да исчезне. И иако веќе не боли, се печат вашето име. И ќе биде таму до крајот на мојот живот. Те пуштам, но никогаш нема да те заборавам. Луѓето треба да знаат дека не мора да заборават нешто за да продолжат со својот живот.
Мислев дека ќе бидеш личноста со која ќе го поминам остатокот од моите денови. Не бев во право. И кога раскинавме, бев вознемирен. Но, тоа воопшто не значи дека се каам за целото време што го поминавме еден на друг.
Не сакам да мислиш дека ништо не ми значеше само затоа што не можевме да ја спасиме нашата врска. Не сакам да ја намалам твојата улога во мојот живот. И не сакам погрешно да мислиш дека не си личност достојна за мојата љубов, затоа што ми значеше толку многу. И сеуште правиш. Едноставно повеќе не можеме да бидеме луѓето што навистина ни требаат еден за друг. И нема ништо да се направи околу тоа.
Ирина Ниловна, помогни ми, те молам, дај ми совет. Се забавував со млад човек 3 години. И тогаш пред 1,5 месец рече дека му е доста постојани кавги, од моето недоразбирање, љубомора, од моите навреди кон него, нељубезниот однос кон девојките на неговите пријатели и дека треба еднаш засекогаш да се разделиме. Но, факт е дека во тие недели кога раскинавме, тој ми се јавува секој ден, ми кажува дека ме сака. И како одговор на мојот предлог: „Ајде да се обидеме повторно. Ајде да се помириме и да почнеме повторно да излегуваме“, тој на почетокот се изнервира, но сега вели дека животот ќе покаже. Понекогаш се провлекуваат фразите: „Биди трпелив“ или „Не знаеш да чекаш“, „Сакаш да биде ваш начин“.
Не знам што да правам. Се чини дека понекогаш ми станува полесно, а понекогаш само се гушам во солзи. Постојано се обвинувам себеси за тоа што ме остави. Во мојата душа има надеж дека наскоро ќе се врати. Но, разумот налага дека тоа нема да се случи.
Кажи ми што да правам и што да мислам.
Анастасија, регионот Тјумен, 21 година
Одговор на уметнички психолог:
Здраво, Анастасија!
Прво, треба да се обидете да се ослободите од вината. Двајцата партнери се одговорни за врската во двојката. Извлечете заклучоци од грешките што сте ги направиле, но не се уништувајте со самокритика. Ако вашата модна личност ве избрала и ве сака, тогаш тој е одговорен за се што се случува не помалку од вас. Второ, ако раскинавте, тогаш раскинавте. Од вас зависи, но обидете се да ги прекинете овие повици. Кажи млад маждека сте ги сфатиле вашите грешки и ја разбирате причината за неговите грешки, дека сте подготвени да ја продолжите врската на различно ниво на разбирање и внимание еден кон друг, но тој мора да донесе одлука „да“ или „не“. И додека не го прифати тоа за себе, тогаш не се јавувајте и не ви пречи, инаку сето ова изгледа како манипулација. Тој не те остава, не дозволува да живееш во мир (те држи под контрола) и не се враќа. Дајте му време да размисли (недела, две, месец - што и да му треба). Нека донесе машка одлука. Значи само се измачуваш, ама малку е од корист. Одлучете се, и тоа доста грубо, бидејќи мажот мора да биде одговорен за своите зборови. Откако ќе го нема, го нема, а повиците со признанија не се сериозни. Можеби ова ќе го отрезни. Само издржи го ова фиксно време. Нека се јави прв и нека пријави конечна одлука. И се додека му се препуштате, тој ќе продолжи да манипулира со вас.
Со почит, Фузејникова Ирина, уметнички психолог