03/2019

ВНИМАНИЕ Постојат контраиндикации,
задолжително консултирајте се со специјалист

Дебели како мене

Лесли Ламперт
Женски домашен весник, мај 1993 година

Една недела од животот живеев како дебела жена. Оваа недела беше навистина страшна. Секој ден од оваа недела страдав од арогантен презир на другите. Слабите луѓе никогаш не го доживуваат ова. Ако некогаш сте се смееле на дебела личност - или и самите сте со прекумерна тежина - тогаш треба да ја прочитате оваа приказна.

За едно утро се здебелив 70 килограми и мојот живот радикално се промени. Мојот сопруг почна да ме гледа поинаку, моите деца беа обесхрабрени, моите пријатели ме сожалуваа, странците го изразија својот презир. Малите радости, на пример, одење на шопинг, излегување некаде со семејството, одење на забава - се претворија во големи маки. Самата помисла да морам да направам нешто, на пример, да одам на намирници или да одам во продавница за видео касети, ме стави во страшно расположение. Но, што е најважно, имав чувство на лутина. Ова чувство ми дојде затоа што оваа недела (додека носев „дебело одело“ кое ме натера да изгледам како жена со тежина од околу 130 кг) сфатив дека нашето општество ги мрази дебелите луѓе, имаме предрасуда кон нив која е на многу начини во согласност со расизмот и верската нетолеранција. Во земја која се гордее со грижата за инвалидите и бездомниците, дебелите луѓе остануваат цел на културна злоупотреба.

За многумина, дебелината ја симболизира нашата неспособност да се контролираме во однос на сопственото здравје. Дебелите луѓе се сметаат за смрдливи, валкани, мрзливи губитници (кои го користат својот голем слој на маснотија како штит за да се заштитат од навреди и презирни напади). Покрај тоа, прашањето за личниот простор игра голема улога во развојот на предрасудите кон нив. Многу луѓе сметаат дека дебелите луѓе неправедно зафаќаат премногу простор во автобусот, во киното, дури и во патеките на продавниците. Според моето искуство како наводно дебела личност, ми се чини дека сме многу потолерантни кон витките безобразни луѓе отколку кон угледните, но со прекумерна тежина сограѓани.

Ние сме општество кое ја идолизира слабоста и се плаши од дебели фигури. Јас не сум исклучок. Откако родив три деца, се збогував со мојот 30-ти роденден, законот за гравитација ме погоди и се здебелив околу 10 килограми, кои не можев мирно да ги погледнам. Секој што ме познава може добро да ја замисли мојата борба со вишокот килограми преку разни диети, кога мојата тежина или се намали или повторно се зголеми. Сепак, тоа воопшто не ме подготви за презирниот став на кој се изложени луѓето со клинички значајна дебелина (односно 20% над идеалната тежина) кај нас.

Кога на актерката Голди Хон и додадоа сто килограми повеќе во филмот „Смртта станува неа“, си помислив: што навистина значи да се биде толку голем? Како би се чувствувал на таа тежина? Така се роди мојот експеримент.

Секое утро оваа недела облекувам специјален „дебел костум“ што ми го направи уметникот за специјални ефекти Ричард Тауткус од Њујорк (кој работи со многу филмски студија и шоуа на Бродвеј). Овој костим ми овозможи да влезам во свет каде што бев или игнориран или гледан како некаков спектакл. Па еве го мојот дневник:

петок

10 часот Се возам со такси од уредниците на списанието Woman's House во Менхетен и одам во студиото на Ричард Тоткус на Лонг Ајленд. Ричард и неговите помошници, Џим и Стивен, ќе работат на мојот нов изглед. Поради некоја причина сум нервозен, особено кога читам во весниците за поранешни дебели луѓе (сите кои изгубиле многу тежина по операцијата на гастричен бајпас) кои рекле дека повеќе би сакале да ослепат, глувит или да изгубат нога отколку да станат повторно масти. Дали е сè навистина толку страшно?

Дури и самите автори на дебелото одело тешко можеа да поверуваат дека ненадејно надуеното суштество пред нив сум јас. Костимот, направен од материјал за филтер за климатизација, беше изненадувачки лесен, но внатрешноста на оделото беше многу жешка и многу се потам. Ме одведоа до големо огледало со целосна должина. Јас сум само шокиран. Изгледам многу природно. Премногу природно!

Кога ќе се погледнам во огледало, се чувствувам лошо. „Не си лош за толку дебела девојка, убава“, ме смирува еден од асистентите. Не се смеам.

12 часот Ова ми е прв пат да возам такси во дебел костум. Возачот како да ми се насмеа. Или само го замислив? Ми требаше подолго од вообичаено да влезам во автомобилот. Дали возачот се брза? Пристигнувам во фото студиото и тешко излегувам од автомобилот. Дали реков нешто смешно? Возачот отворено ми се смее.

20 часот. На сопругот и на децата им ги покажувам фотографиите од костумот пред и потоа. Мојот сопруг веднаш ја преиспитува желбата да излезе на ручек со мене маскиран. „Тажен сум што си дебел“, вели тој. „Нема да се чувствувам удобно кога луѓето зјапаат во тебе и се смеат на тебе“. Децата едногласно велат: „Не треба вака да не земате од училиште“.

Зборуваме за дискриминација на дебелите луѓе. Мојата 10-годишна ќерка Елизабет вели: „Не дека не сакам дебели луѓе, едноставно не сакам да водам сериозен разговор за тоа“. Деветгодишната Аманда со рамнодушен глас рече: „Ме плашиш“. Алекс, мојот седумгодишен син, нервозно се смее и пробува одело.

23 часот. Се обидувам да спијам во сопственото тело. Мажот тивко 'рчи. Се плашам од неговата реакција кон мене, дебела. Досега, тој не даде никакви негативни коментари за моето тело во нашите 12 години брак. Се чувствував ужасно кога го видов неговото лице кога гледаше фотографии од мене во дебел костум.

понеделник

7 часот наутро

Облеков одело и се возам со возот во градот. Никој не седи до мене. Се чувствувам крајно непријатно. Луѓето ме гледаат долго време, изразувајќи очигледно неодобрување, а потоа погледнете го весникот. Две жени отидоа толку далеку што отворено ме погледнаа и шепотат. Зафаќам едно и пол столче, и секако дека ми е срам. Од друга страна, огорчен сум. Како овие луѓе се осмелуваат да ме судат само врз основа на мојата големина?

08:00 часот Во канцеларијата сите сакаат да ги слушнат моите впечатоци и да видат како изгледам. Еден уредник забележа дека моите движења во дебел костум му изгледаат поагресивни. Еден вработен праша како ќе се чувствувам ако налетам на моето поранешно момче додека сум на задача. Друго мислеше дека сум депресивен. Да, јас сум депресивен, а освен тоа, навистина сум гладен.

13 часот Излегов на ручек со двајца колеги во ресторан во градот. Очигледно се чувствувам дека не ми е добро бидејќи сите зјапаат и се смешкаат во мене. Корисниот келнер го оддалечи столот подалеку од масата за да можам да седнам. Додека се обидував да се стиснам во столот со тесни потпирачи за раце, мојот срам јасно го забележаа сите присутни и сега внимателно го одвраќаат погледот.

Па, во ред, можеби сум дебел, но јас сум суштество што размислува. Подготвен сум да се обложам дека меѓу вас посетителите на рестораните има зависници од дрога, крадци, луѓе кои ги изневеруваат своите сопружници и лоши родители. Би било добро вашите недостатоци да ви бидат јасно видливи како нестандардната големина на моето тело (патем, многу лекари го сметаат ова за генетски проблем, а не за слабост на волјата). Одбиваме десерт и заминуваме.

17.30 часот. Возам од железничката станица во колата. Застанувам на црвено светло. До мене застанува автомобил со двајца тинејџери. Дечкото на совозачкото седиште ме гледа и ги дувне образите. Потоа почнува да се смее.

18.30 Ги земам децата од училиште. Ќе јадеме во кафуле. Децата ми велат да одам по патот одвоено од нив.

Нарачувам две пржено пилешко, компири, зеленчук, сос, пченка и шест мини пусти. Некои деца во ресторанот велат „Таа дебела жена“ за мене. Возрасните се кикотат заедно со нив.

Кога лицето на касата ќе ми ја удри нарачката, прашува колку луѓе ќе нахранам. Одговарам огорчено: „Шест. Што?“ Тој вели дека да знаел, можел да понуди поевтин семеен оброк. Се прашувам дали ми се смее или не?

вторник

10 часот На пат кон Блумингдејл, застанувам во Хаген-Даз на сладолед. Нарачувам две топки сладолед од чоколадо. Гледам како тинејџерот што стои зад мене ја оценува мојата големина. Во мене врие желбата да кажам нешто во одбрана. Кога одев дома и јадев сладолед во шолја, сретнав добро облечен човек кој ме погледна и одмавна со главата неодобрувачки, а кога поминуваше, почна гласно да се смее.

Шетањето низ Блумингдејл не е лесно. Најпрво, тешко ми беше преку ротирачката врата и кога бев внатре, видов дека сите ме гледаат. Интересно, не бев игнориран во конвенционална смисла. Двајца продавачи на парфеми само се нафрлија врз мене, нудејќи ми го најновиот парфем. Еден човек зад шанкот ме праша дали сакам целосна промена.

Се стиснав во лифтот. Двете жени почнаа да се кикотат. Го замолив продавачот во делот за спорт да ми помогне во изборот на облека. Пристојно ме испрати во делот „голема девојка“.

На пат кон дома купив десет крофни. Јадев една во возот. Зошто луѓето мразат да гледаат дебел човек како јаде? Не обрнувам внимание на намуртените. Сакам да јадам.

среда

10 часот Дојдов на консултација во салон за убавина во близина на мојот дом. На стилистот, кој е тенок како парче, му кажувам дека сакам да го сменам мојот изглед. Таа нежно ми објаснува дека ми треба поцелосна фризура за да ја избалансирам полнотата на мојата фигура. Не се навредувам. Таа беше само искрена. Таа не ме повреди. Разговаравме за тешкотиите на диетата. Станавме пријатели.

Еден часот. Имам состанок со пријателите во ресторан во предградието. Тие се желни да го видат мојот нов изглед и да ја слушнат мојата приказна за овој проект. Се чувствувам депресивно и не сакам да одам никаде. Веќе ми здосади постојано да се бранам. Пријателите се пошегуваа дека ако седнеш до мене, ќе се чувствуваш како скелет. Ми беше драго кога друга полна жена влезе во ресторанот и седна на соседната маса. Нарачала салата. И јас.

14.30 ч. Јас сум во самопослуга. Сите гледаат во мојата количка да видат што купува дебелата жена. Две жени беа лути што не можеа да се притиснат покрај мене во ходникот за конзервирана храна. Се извинив и си заминав. Го мразам одделот за слатки, но ветив дека ќе им купам нешто на децата. Го зедов пакетот чоколади и погледнав наоколу да видам дали некој ме гледа. Во количката, ја покрив оваа торба со други набавки. Се чувствувам како криминалец.

16 часот. Станувам параноичен за тоа како луѓето реагираат на мене. Решив да разговарам за ова прашање со една жена со прекумерна тежина. Излегува дека таа ги има истите емоции. „Веќе не поднесувам коментари за тоа што јадам“, вели Дениз Рубин, 32-годишна адвокатка. Нејзината тежина е околу 100 кг. „Уморен сум од неправдата. Ме ценат помалку отколку што заслужувам само затоа што сум поголем од другите. Кога конечно ќе разбереме дека зборот „дебел“ е придавка, а не именка?

Ја слушам со сочувство, но не знам што да одговорам.

четврток

Елизабет му кажа на училиштето за мојот експеримент, а наставникот ме замоли да дојдам на училиште и да им кажам на учениците за моето искуство. Мојата ќерка повеќе не се срами кога ќе ме видат нејзините пријатели. Сите се променивме оваа недела. Ние доброволно им кажуваме на сите за мојот експеримент за да им ја објасниме на луѓето неправдата на постоечкиот однос кон дебелите луѓе. Децата во одделението - особено оние кои ме познаваат - прво се смеат, а потоа почнуваат да поставуваат прашања побрзо отколку што можам да одговорам. Што чувствувам? Каков е односот на луѓето кон мене? Што значи да се биде дебел?

14 часот. Одам во градот со автомобил да завршам некоја работа во канцеларијата. Да, подготвен сум да признаам дека возењето автомобил со таква тежина не е лесна задача. За да седам удобно, морав да го поместам седиштето што е можно поназад. Во оваа позиција едвај ги допирам педалите.

19.30 часот. Ручам на едно модерно дружење во градот со Ричард, дизајнерот на мојот дебел костум. Имавме план да се сретнеме во лобито на хотелот во близина за да не морам сам да одам во ресторанот. Ричард доцни, јас сум сам, талкам низ ходникот, како во излог, а сите ме гледаат. Ричард конечно се појавува во 19:45 часот. Се бакнуваме: „Здраво! Одиме рака под рака во ресторанот. Се чувствувам безбедно.

Кошмарот започнува. Во барот има море од убави луѓе. Има толку многу луѓе што едвај можам да го соблечам палтото. Одзади слушам шепот упатен до Ричард: „Каков убав човек!“ Кога ќе ни дојде редот, и кажувам на менаџерката дека сме пристигнале. Таа се преправа дека не ме слуша. Самиот Ричард ѝ ги кажува нашите имиња, а потоа таа не придружува до масата.

Побаравме маса напред. Седнавме на маса во задниот дел. Две жени во триесеттите едвај го кријат својот ужас додека се стискам меѓу две маси. Чашите со вода се тресат кога случајно ќе удрив во масите. Ричард и јас нарачуваме пијалоци и земам леб од корпата на масата. Двете жени зјапаа во мене. Порачувам салата од козјо сирење и тестенини со крем сос. Се кикотат. Остатокот од вечерата продолжи во истиот дух. Ричард и јас гледаме во менито за десерти, игнорирајќи ги овие жени.

Се извинувам и одам во тоалет. Во тоалетот го соблекувам дебелото одело и облекувам обична облека. Знам дека сум луд, но ми се гади од сето тоа. Овие две жени едноставно останаа запрепастени кога повторно ме видоа. Ричард ми кажа дека кога сум бил во тоалетот, го прашале: „Што правиш овде со оваа дебела свиња?“ Тој одговори: „Ова е мојата девојка“. Тие беа огорчени: „Да, ова е едноставно невозможно! Во овој случај, веројатно сте машка проститутка“. Крвта ми врие. Ричард им кажува за проектот. Почнуваат да ми се лутат. Замислете, тие ми се лути! Брзо ја плаќаат сметката и исчезнуваат.

Ричард и јас пиеме кафе и си одиме. Истите мажи кои претходно ме гледаа со презир ме испраќаат со флертувачки погледи.

петок

16:00 часот. Јас и децата одиме во продавница да купиме облека за патување на југ. За време на процесот на купување, двапати слушнав „Леле“, добив многу презирни погледи и еднаш слушнав непријатно смеење од странец. Но, сега веќе не ми е гајле што мислат луѓето. Можеби тоа е затоа што проектот е при крај, или можеби само се помирив со односот на луѓето кон мене, дебела жена. Сè уште ги чувствувам секојдневните боцкања од оние околу мене, но желбата за одмазда речиси исчезна. Јас сум само исцрпен.

19.30 Одам на вечера со мојот сопруг (повеќе не во дебелото одело). Се чувствувам тажно и воопшто не сум среќна поради моето ненадејно слабеење. Наместо тоа, чувствувам чувство на срам за културата на моето општество, за тоа колку болка им предизвикуваме на луѓето кои не се вклопуваат во нашите идеи за идеалот. Размислувам како можам да влеам доверба кај дебелите луѓе. Дека треба да ја почувствуваат својата полнота. И дека треба да ја соберам целата своја волја и да одбијам десерт.

Вишокот килограми не е само физички проблем. Нејзината причина често се психолошки проблеми, блокови и ставови вградени во детството. Без да се занимавате со овој багаж, многу е тешко да ги изгубите непотребните килограми.

Зоја Богданова, психотерапевт и специјалист за управување со тежината, автор на книгата „Јадете прочитајте изгубите тежина“ќе ви помогне да сфатите како да дојдете во хармонија со себе и со сопственото тело.

Психологијата на размислување е суптилна, индивидуална работа и е слична на јадење што секој го подготвува по свој рецепт - како знае или сака, а во исто време се надева дека ќе биде вкусно.

Вишокот килограми овде делува како дополнителна состојка, а која конкретно зависи од личноста и психолошкиот проблем што довел до дебелеење килограми. Што би можело да биде? Ајде да погледнеме подетално!

1. На дебелите луѓе им треба „оклоп“, но слабите луѓе можат сами да се справат со него.

Во овој случај, дебелината делува како еден вид заштитна обвивка, која е дизајнирана да заштити од негативното влијание на околниот свет. Потребата за таков дебел штит сугерира дека длабоко во себе човекот е исполнет со стравови, тој е премногу ранлив и чувствителен, а вишокот килограми се неговиот начин да се справи со сопствената ранливост. Причините за појавата може да бидат недостаток на поддршка, суровост од најблиските или забрана за изразување негативни емоции.

2. Дебелите луѓе не чувствуваат граници, но слабите луѓе ги пронашле.

Луѓето со прекумерна тежина често имаат одредена густа кожа - тие можат да покажат бесчувствителност и бесчувствителност, не само кон другите, туку и кон самите себе. Овој став води до фактот дека едно лице не може да го контролира своето чувство на глад и ситост, тешко му е да ја процени својата тежина и границите на неговото тело во принцип.

Затоа таквите луѓе лесно напаѓаат во туѓиот простор и се стремат да преземат контрола над него. Ова може да се изрази во прекумерна заштита, обиди да се ограничи слободата на најблиските, да се живее животот на децата, а не нивниот. Како одговор на проширувањето на сферата на влијание, односно психолошките граници, телото исто така се зголемува во големина, проширувајќи ги физичките граници.

3. Дебелите се чувствуваат празно, слабите уживаат во тоа

Една од психолошките причини за комплетноста може да биде желбата да се пополни внатрешната празнина. Чувствувајќи се досадно и страдајќи од монотонијата на својот живот, човекот јаде за да почувствува чувство на исполнетост.

Обично проблемот се појавува кога има ограничување за примање задоволство. Како резултат на тоа, храната станува единствената опција да се доживее радост. Корените на ова однесување обично се враќаат во детството, кога возрасните, во обид да го утешат или угодат детето, му даваат бонбони.

4. Дебелите ги негираат фактите, додека слабите ги гледаат причините.

Карактеристичен начин на размислување на луѓето со прекумерна тежина е да го негираат самиот факт дека имаат проблем. Во случај на зависност од дрога или алкохолизам, оние кои бараат закрепнување на крајот доаѓаат да ја признаат својата зависност и да започнат со лекување. Но, со дебелината, луѓето пропуштаат важна точка: тие не се фокусираат на причината за болеста, туку на нејзините резултати - појавата на вишок тежина. За да се префрли акцентот во вистинската насока, вреди да се посетуваат сесии за психотерапија.

5. Дебелите се срамат, но слабите флертуваат.

Стравот од врски може да предизвика зголемување на телесната тежина. Зборуваме за потсвесна одлука да се здебели за да се заштити од машкото внимание. Причината за ваквиот избор може да биде насилство, расправии меѓу родителите, љубомора кон сопругот, лично негативно искуство од семејните односи, кога после болна разделба жената не сака повторно да помине низ вакви психолошки тестови. Имањето вишок килограми е добро објаснување за себе зошто треба да ги избегнувате мажите.

Покрај тоа, зголемувањето на телесната тежина може да предизвика чувство на одмазда кон сопружникот кој ја изневерил или ја напуштил сопругата. Ова дава причина да ја префрлите вината за она што се случи на вашето тело, кое ја изгубило својата привлечност во очите на вашиот сопруг.

Во исто време, може да се направат сериозни напори за да се осигура дека фигурата е во согласност со каноните за убавина, вклучувајќи постојани диети и посети на фитнес центри, но ќе биде исклучително тешко да се контролира апетитот, бидејќи тоа е под влијание на потсвесните ставови и верувања.

Ако сакате не само да изгубите тежина, туку и да постигнете одржливи резултати, не брзајте да трчате кај нутриционист - закажете состанок со психолог или психотерапевт. Тоа ќе ви помогне да го промените вашето размислување во вистинската насока и да откриете што точно ве спречува да го изгубите вишокот килограми!

Фото: gallerydata.net, shkolabuduschego.ru, stihi.ru, spimenova.ru

Масниот срам е, во суштина, малтретирање на луѓето кои се со прекумерна тежина (или едноставно прекумерна тежина): дебели шамери постојано ги потсетуваат луѓето со прекумерна тежина на нивната тежина, јавно ги обвинуваат дека не сакаат да ослабат и отворено ги навредуваат, нарекувајќи ги „дебели“, „дебели“. свињи“ и „купови маснотии“. Згора на тоа, предмет на потсмев и навреди најчесто се жените, а не мажите. Ова е сериозен проблем. Во современиот свет, масното срамење достигна такви размери што како одговор се појави движењето „Тело позитивно“, чија главна цел е да ги поттикне луѓето да го прифатат изгледот на другите луѓе како што е. Но, за жал, оваа идеја сè уште не наиде на одговор во нашето општество. Ајде да дознаеме зошто.

„Малото е грдо, не сакам да го гледам“.

Не навистина. Самата маст не е грда сама по себе, салото сега се смета за грдо. Во исто време, секој знае дека тоа не било секогаш така: малку луѓе не виделе фигурини на палеолитските Венери или репродукции на слики од мајстори од високата ренесанса. Нашите лични критериуми за убаво и грдо не се воопшто лични, тие се засноваат на идеите на општеството за убавината, а убавото тело е слабо тело многу децении. Беше или едноставно тенок (од Твиги до „хероински шик“), или атлетски (од супермодели од 90-тите до модерни фит девојки), но не беше дебел. Но, времињата се менуваат: моделите со плус големина почнаа да се појавуваат на модните писти, актерките со плус големина почнаа да се покануваат да главни улоги, но општеството сè уште не е подготвено да го прифати ова. Зошто?

Затоа што почнавме да ги мешаме идеалните слики со реалниот живот. Околу нас има премногу визуелни информации - информации кои не се реални, измислени: слики совршено измазнети во фото едитори, филмови со специјални ефекти. Многу често гледаме убави нешта, толку често што некои решиле дека имаат право да не го гледаат она што го сметаат за грдо. „Бидете дебели, но никому не ги прикажувајте вашите фотографии, мразиме да ги гледаме“. И на некои луѓе им е непријатно да гледаат дебели луѓе во тесна или отворена облека: „Уф, покриј се“. Но, зошто точно? Зошто тогаш да не им забраниме на луѓето со малоклузија да зборуваат и да се смеат? А луѓето со искривен или широк нос треба да носат медицински маски - во мода се тенки, прави носови.

Популарни

Но, не, само вишокот килограми е причина отворено да се навредуваат луѓето и да се бара од нив „да не го вадат салото“. Бидејќи…

„Дебелите луѓе се само мрзливи“

Мрзливи и слаба волја луѓе, неспособни „само да се соберат и да ослабат“. Откако ги припишуваше гревовите на мрзеливост и ненаситност на луѓе со голема тежина, општеството отиде понатаму. Дебелите се сметаат за глупави и се соочуваат со дискриминација во образованието и кариерата: ако не сте глупави, зошто не можете да сфатите како да изгубите тежина? Прекумерната тежина е поврзана и со лошата хигиена: бидејќи дебелата жена е премногу мрзелива да оди во теретана, тогаш веројатно е премногу мрзлива за перење. Така, општеството ги стигматизира луѓето со големи тежини и им става стигма. И се чини дека ова им дава уживање на дебелите шамери: тие не само што ги навредуваат и понижуваат луѓето, туку ги изложуваат „страшните“ пороци на дебелите луѓе, што значи дека тие прават наводно добро дело. Кој, ако не тие, ќе им посочи на овие дебели глави дека живеат погрешно?

И овој проблем не е само проблемот со вишокот килограми. Ова е проблем на општеството кое создава вештачки рамки за да има причина да се клоцаат оние кои не се вклопуваат во нив. А жените се главни кандидати за позиции надвор од рамката. Затоа што „жената треба“. Таа мора да биде убава, мора да се грижи за себе и за својата фигура - пред се. Типична патријархалност, во која не можете да бидете безвредна стока, во спротивно ќе станете парија.

„Дебелината е нездрава, овие луѓе се болни!

Искрено лицемерна изјава: никој, освен неофитите на здрав начин на живот, не ги осудува луѓето кои не се страстни за физичко образование. Никој не се грижи колку често странци прават флуорографија. Никој не сака да знае како пушачите и алкохоличарите му штетат на своето здравје - додека не упаднат во туѓиот простор со нивниот смрдлив чад и пијаните тепачки. Никој не го интересира колку време соседот во скалила направил крвна слика и во каква состојба му се крвните садови и зглобовите. Но, поради некоја причина сите се заинтересирани за садовите и зглобовите на дебели луѓе. Зошто побогу, се чини? Секој се грижи за своето здравје, кој се грижи за туѓите хемороиди?

Поентата е многу едноставна: ова не е прашање на здравје, тоа е прашање на моќ. Слабите луѓе сакаат да им кажуваат на дебелите луѓе точно како треба да јадат за да изгубат тежина, како да земаат третман за губење тежина, како да се движат за да изгубат тежина. Самиот факт на прекумерна тежина кај човек со прекумерна тежина се чини дека секој слаб човек го претвора во строга учителка Мариванна: „Сега јас, дебела, ќе те научам да живееш правилно, а ти ќе слушаш и слушаш. Дојдете овде, свињи, ќе ви ја кажам вистината“. Така, секое лице кое не е во состојба да постигне успех во избраното поле на активност, има можност да го забавува своето чувство за самобитност, да се наметне на сметка на друг: слаб сум - тоа значи дека сум поуспешен од дебел човече, попаметен и генерално подобар. Имам улога на учител и ментор. И колку е поагресивен дебелиот шамер, толку е поголема веројатноста дека малата големина на облеката е неговото единствено достигнување во животот. Многу е веројатно дека тоа е едноставно генетско.

Друга важна точка е обвинувањето на луѓето со прекумерна тежина за промовирање на нездрав начин на живот: „Нашите деца го гледаат ова! Можеби мислат дека е во ред да се биде дебел!“ Децата се генерално универзален штит; тие можат да покријат сè. Вклучувајќи ја и нашата сопствена неподготвеност да ги едуцираме токму овие деца на кој било начин. Бидејќи навиката за здрав начин на живот како норма се воспитува со личен родителски пример. Но, вежбањето наутро со деца е премногу тешко. Полесно е да се стигматизираат дебелите луѓе. Навистина, некои луѓе со прекумерна тежина се сè уште деца, и грев е да се малтретираат деца. Но, можете да ги прогоните нивните родители кои дозволиле тоа да се случи. „Да, тоа е точно, тие се виновни, а не ние воопшто“, тоа е токму она што го мислат дебелите шамери.

„Самата си вина, како можеше да се пуштиш така!

Генерално, чувството на вина за тежината како такво стандардно им се наметнува на луѓето со многу килограми. Единственото прашање е степенот на оваа вина. Има и такви кои не се многу виновни - тоа се оние кои се здебелиле поради здравствени проблеми. На интернет одамна кружи лажна дека наводно има само 5% такви луѓе. Ова апсолутно не е точно, но ова е одлична причина да се стигматизираат сите кои имаат прекумерна тежина воопшто: едноставно сте пренахранети и тоа е ваша вина! Ова е типично обвинување на жртвите. Всушност, секој разбира дека понижувањето на другите луѓе за ваше задоволство не е добро. Но, ако ги направите овие луѓе виновни, тогаш се чини дека е можно. На крајот на краиштата, тие самите го избраа овој пат за себе, доброволно се здебелија, што значи дека мора да бидат подготвени за улогата на отпадници. Кој не сака да биде понижен, не јаде во три грла. уште едно уживање: не бев јас суров, туку јас ги провоцирав, тие самите тоа го сакаа.

Другата страна на оваа паричка е лицемерно сожалување. На сметка на дебела личност, секогаш можете да бидете љубезни: ќе ви кажам колку е лошо да се биде дебел и веднаш ќе станам добра и грижлива љубезна личност. Благодарам! Кој друг ќе ви ги отвори очите како сте се изневериле?!

„Дебелите луѓе немаат право на среќа“

И тука дебелото срамење го врти своето грдо лице исклучиво кон нас, жените. Затоа што мажот со прекумерна тежина има право на среќа, а жената не. Во исто време, двата табора ќе го нападнат. И ако мажите со своето вредно мислење за оваа тема, „Не би те измамил!“ може да се игнорира, тогаш жените не можат да се игнорираат. Затоа што ова е прашање на хиерархија во патријархално општество: ти си дебел, а јас не, што значи дека мојот статус е повисок. Се чини, добро, биди среќен, бидејќи колку повеќе дебели жени има, толку е помала конкуренцијата за статусни мажи, кои природно претпочитаат слаби. Зошто ги малтретирате губитниците, тие не ви се конкуренти?

Сè е многу едноставно, да се вратиме на точка 1: убаво е она што општеството се согласи да го смета за убаво. Ако не ги труете дебелите луѓе, утре, не дај Боже, тие дури може да се сметаат за убави. А тоа значи дека сите придобивки поради убавините ќе одат кај нив, а не кај вас. Бидејќи бенефициите ги обезбедуваат машките статуси.

Втората точка е идејата дека среќата мора да се заработи, по можност преку напорна работа и строги ограничувања. Години работа во теретана и седење на пилешки гради со леќата - и за што? Така што некоја дебела жена што цел живот џвака колачи го добива истото парче среќа? Зошто на земјата? Нека го постигне прво!

Но, поентата овде не е дека само дебелите луѓе наводно немаат право на среќа. Факт е дека жените немаат право на среќа. Не за никаква среќа освен онаа што општеството ја препознало како најправилна: бидете слаби и убави, привлечете го вниманието на мажите, зграпчете го вистинскиот за себе и никогаш, никогаш, не дебелеете или стареете.

Ако размислите добро, живеењето во оваа парадигма е голема несреќа. За сите нас.

Не се работи за прекумерна тежина. Психологија на дебели луѓе.

Очигледно не разбираш кој е твојот вистински проблем. Мислите дека сакате да ја промените вашата тежина. Ајде да земеме човек кој е зависник од пушење. Тој ти вели: „Многу лошо кашлам, што да направам за да престанам да кашлам? Нежно му навестувате дека треба да се откаже од цигарите, тој одговара дека тоа одлично го разбира, но му треба добар лек против кашлица. Исто е и со луѓето кои пијат. Тешкиот алкохоличар може да се жали дека постојано има сообраќајни несреќи и затоа сака да оди на курс за возење. Велите дека би било добро да се откажете од пиењето, но тој што пие наместо тоа почнува да користи јавен превоз.

Овој начин на размислување во психологијата се нарекува „негирање на фактите“, а во јуриспруденцијата се нарекува „негирање на вклученост“, бидејќи луѓето не сакаат да го признаат својот проблем. Зависниците од дрога, пушачите или пијаниците на крајот ја препознаваат својата зависност и започнуваат со лекување. Меѓутоа, она што луѓето со прекумерна тежина обично не го сфаќаат е дека се фокусираат на резултатот - вишокот килограми - наместо да се фокусираат на причината - прејадување. Дебелиот човек се гледа во огледало и вели: „Треба да изгубам 20 килограми. Како можам да го направам тоа?" Тие му одговараат дека треба помалку да јаде, а тој кимна со главата во знак на согласност: „Да, да. Знам. Треба да одиме во клубот за слабеење“.

Внимание, вишокот килограми не е проблем, туку неговите последици. Вие консумирате повеќе храна отколку што му е потребно на вашето тело! Ова е резултат на вишокот килограми!

Колку повеќе се фокусирате на губење на тежината, толку потешко е да го контролирате вишокот на внес на храна. Научниците заклучиле дека колку повеќе човекот е незадоволен од својот изглед, толку е помала веројатноста да ја постигне саканата тежина. Зошто е ова така?

Фокусирањето само на губење килограми може да доведе до следново:

Јадење во фит и почеток, наизменично постење и прејадување со зголемување на телесната тежина. Можете да изгубите тежина со краткорочни диети, но тоа нема да го реши основниот проблем. Ако размислувате само за губење килограми, тогаш штом ќе изгубите неколку килограми, ќе ја изгубите сета мотивација да ја одржите таа тежина, а потоа повторно ќе почнете да ја зголемувате. Ќе личи на одење во круг;

Неквалитетна храна. Ако сте фокусирани само на губење на вишокот килограми, ќе заборавите да ја земете предвид хранливата вредност на храната. Наместо да јадете здрав грав (бидејќи гравот ве дебелее), можете да јадете парче торта за вечера (изгледа дека е мало, или не сте јаделе ништо за ручек, или сте вежбале во фитнес клуб итн.) ;

Чувство на вина од кое било изедено парче;

Лоши последици по телото. Кога губат тежина, луѓето често губат повеќе мускулна маса отколку килограми. Можете да изгубите три големини, а вагата ќе одразува дека сте изгубиле само еден и пол килограм, а кога ќе се концентрирате само на тежината, не можете соодветно да ги оцените постигнатите резултати. Ако изгубите премногу килограми, тоа несомнено ќе му наштети на вашето здравје;

Лош мотив. Дури и да сте успеале да ослабнете, ќе дојде ден кога ќе имате проблеми или ќе се симнете на погрешна нога и ќе се чувствувате како нилски коњ, бидејќи нема граници до совршенство во губењето. Тежина. И ако сте фокусирани на губење килограми, без разлика колку веќе сте изгубиле, може да заборавите дека му штетите на вашето ментално и физичко здравје.

Контрола на внесот на храна

Некои луѓе, очајни да ослабат, престануваат да размислуваат како да ослабат и да останат дебели. Треба да ги сфатите придобивките што ќе ги добиете ако почнете да се контролирате и да не се прејадувате. Треба да го промените размислувањето, да ги промените приоритетите и вредностите и да не размислувате за тоа колку тежите, туку за тоа како јадете.

Таквата контрола над прејадувањето може да не спаси од психолошка зависност од храната. Но, мораме да запомниме дека анорексијата е и губење на контрола над храната.

Неопходно е да се разбере дека здравјето е поважно од изгледот и нема потреба по секоја цена да се стремите кон виткост.

Што треба да направите за да избегнете прејадување кога чувствувате психолошка, а не физичка глад:

„Си дозволувам да јадам“ (кога прифаќаш психолошка глад, кога не си забрануваш да јадеш, тогаш имаш чувство на слобода на избор, ефектот на забранетото овошје исчезнува и повеќе нема да се прејадуваш)

ИЛИ

„Слободен сум да задоволувам психолошки глад“ или „Слободен сум да јадам“

Треба да си дозволите да јадете, бидејќи кога има внатрешна забрана, се појавува чувство на вина и јадете повеќе отколку што му треба на телото и, според тоа, не можете да изгубите тежина.

Проблеми со прекумерна тежина Дебели луѓе - психологија и живот на дебелите луѓе

Дебели луѓе

Психологија и живот на дебели луѓе

VES.ru - веб-страница - 2007 година

Фактори кои предизвикуваат дебелина

Лични фактори на дебели луѓе

Студиите за структурата на личноста на дебелите луѓе не дадоа многу јасност (Pudel, 1991), ниту пак идентификуваа психолошка причина за дебелината.

Во однос на личноста на таквата личност, постои одредена согласност за следново: таквите луѓе имаат зависности, стравови и зголемено ниво на депресија (Фрост и сор. 1981, Рос 1994). Од друга страна, има дела кои директно противречат на ова. Така, според Хафнер, 1987 година, луѓето со дебелина имаат ниски нивоа на депресија.

Аспекти на психологијата на развојот на дебели луѓе

Психоанализата го обвинува поранешното детство на таквите пациенти кога тие стануваат „екстремно развратни“ во однос на „оралните нарушувања“.

Во однос на меѓусемејните односи, можеме да откриеме еден впечатлив детал, имено дека дебелината значително почесто се развива доколку детето го одгледува самохрана мајка. Ова е потврдено од друга студија каде што таквите луѓе често немале татко во семејството (Wolf, 1993).

Херман и Поливи (1987) покажаа дека од такво дете често се прави жртвено јагне во семејството. Во споредба со контролната група, семејните односи кај таквите деца ретко може да се наречат отворени, топли и срдечни (Pachinger 1997). Спротивно на тоа, Ерзигкеит (1978) откри дека таквото дете често е разгалено и разгалено во семејството. Но, генерално, таквото дете во семејството премногу често се соочува со крајности, добивајќи и „премалку љубов“ и „премногу“.

Студијата на Хамар (1977) покажа дека во детството овие деца често се наградуваат со давање слатки. Pudel & Maus (1990) откриле дека во текот на детството, возрасните често развиваат одредени стереотипи во однесувањето кај таквите деца, на пример: „Сè што е ставено на маса мора да се јаде“, или да се изврши скриен притисок врз нив: „Ако јадеш, мамо ќе јаде.“ среќни“, или се обидуваат да предизвикаат имитативно однесување кај нив: „Види, брат ти веќе изеде сè“. Се сугерира дека таквото наметнато однесување во исхраната на крајот може да го потисне адекватниот физиолошки одговор на ситост кај една личност.

Надворешните фактори се исто така важни (Pudel, 1988). Животните настани како што се бракот, бременоста (Бредли 1992) или напуштањето на работата може да ги намалат преостанатите нивоа на самоконтрола во исхраната.

Аспекти на социјалната психологија на дебели луѓе

Кај дебелите луѓе преовладуваат несигурност, преосетливост и изолација. Понекогаш меѓу нив има наместена самодоверба, поткрепена со внатрешни фантазии дека е „најголем“ (најдобар, најпаметен), дека има „најсилна контрола над своите емоции“ итн. Овие фантазии неизбежно, повторно и повторно, се кршат од животот и се појавуваат повторно, создавајќи маѓепсан круг (Клотер, 1990).

Монело и Мајер (1968) открија дека има сличности помеѓу прекумерната тежина и дискриминацијата по други основи.Сликата е променета, сликата на „среќниот дебел човек“, која сè уште остана во јавното мислење во 70-тите години на минатиот век, за на пример, во Германија (Ernährungsbericht 1971), сега е заменет со негативни слики за дебели луѓе како „слаби“, „неми“ и „гадни“ (Bodenstedt et al. 1980, Wadden & Stunkard 1985, Machacek 1987, de Jong 1993) . Жените повеќе страдаат од такви предрасуди. Од друга страна, мажите и по успешното слабеење по операцијата, се однесуваат попасивно. Дебелите луѓе покажуваат помал интерес за секс и пред и по операцијата; ова се однесува и на мажите и на жените (Pudel & Maus 1990).

Важно е да се направи разлика помеѓу дебелината кај возрасните и дебелината кај децата и адолесцентите. Кај децата и адолесцентите психолошките фактори играат многу поважна улога. За да се поедностави проблемот, децата страдаат многу повеќе и се дискриминирани многу повеќе (Gortmaker 1993, Hill & Silver 1995). На пример, една студија на Клотер (1990) покажа дека кога на нормалните деца им биле прикажани фотографии од деца со посебни потреби и дебели деца, тие ги оцениле дебелите деца како помалку привлечни од децата со посебни потреби.

Студијата за социјалните контакти на дебелите луѓе покажала дека таквите контакти се многу поограничени во споредба со луѓето со нормална тежина. Таквите луѓе можат да именуваат многу малку луѓе кои ги сакаат, кои им даваат практична поддршка или кои можат да им позајмат пари. Дебелите жени велат дека имаат многу помалку контакт со мажи отколку со жени.

Психолошки исходи по хируршко губење на тежината

Меѓу научниците кои ги проучувале резултатите од губење на тежината, не постои целосна конвергенција на мислењата. Има значајни позитивни промени на личноста кон стабилизација и поголема отвореност (Stunkard et al. 1986, Larsen & Torgerson 1989). Има и позитивни промени во емоционалната позадина, намалување на чувството на беспомошност итн. (Castelnuovo & Schiebel 1976, Loewig 1993).

Од друга страна, постојат извештаи за негативни промени на личноста по операцијата доколку пациентот бил опериран од психосоцијални причини, а не од медицински причини. Bull & Legorreta (1991) известуваат за негативни долгорочни психолошки ефекти од операцијата за слабеење. Според нивните податоци, психолошките проблеми кои ги имале пациентите пред операцијата останале кај половина од пациентите и 30 месеци подоцна. Неколку други студии исто така го потврдуваат овој феномен. Врз основа на овие студии, беше составен психолошки „список на индикации“ (Мисович, 1983). Со други зборови, ако некое лице немало никакви специфични психолошки проблеми пред операцијата, таквите пациенти се посоодветни за операција за слабеење.

Ваквите противречности не се изненадувачки. Половина од својот живот таков пациент живеел со нарушено чувство на самодоверба или воопшто го немало. Постојано сонувал за тело на кое ќе му се восхитува, ќе биде високо ценето или, во екстремни случаи, на обично. И тогаш одеднаш човек сфаќа дека постои вистински начин да го исполни својот сон. И тогаш наеднаш се наметнува прашањето: КОЈ точно и за што ќе биде обожаван и високо ценет? Во најдобар случај, надворешните промени ќе му помогнат на лицето да го промени своето однесување или да разбере дека иако изгледот е важен, „внатрешните вредности“ се подеднакво важни. Во најлош случај, развојот на здраво чувство на самодоверба воопшто не успева, во тој случај се формира нов маѓепсан круг.

Информации за операција за губење на тежината

Статистиката вели дека само 10% од пациентите дознаваат за операцијата од својот лекар, а останатите ја дознаваат оваа можност од пријатели или од медиумите. Нашите податоци ја потврдуваат оваа статистика. Теоријата на одлучување ни кажува за постоењето на таканаречениот примарен ефект, што значи дека примарните информации за нешто се задржуваат најдолго и, по правило, се донесува одлука земајќи ја предвид оваа примарна информација.

Елизабет Арделт

Психолошки институт, Универзитет во Салцбург, Австрија

Постои само еден сигурен начин за борба против дебелината, вишокот или прекумерната тежина - баријатриска хирургија. Модерни операции за слабеење: