បណ្តុះវិន័យខ្លួនឯង។ វិធីអភិវឌ្ឍវិន័យក្នុងខ្លួនអ្នក

សេចក្តីណែនាំ

បង្កើត មូលហេតុចម្បងដែលអ្នកខ្វះវិន័យ។ ប្រហែលជាកាលពីនៅក្មេង អ្នកត្រូវបានគេមើលថែយ៉ាងខ្លាំង ការពារពីការលំបាកទាំងអស់ ហើយមិនចាំបាច់អភិវឌ្ឍចរិតលក្ខណៈប្រយុទ្ធនោះទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយសូមប្រាកដថាអ្នកអាចអភិវឌ្ឍជំនាញចាំបាច់។

បង្កើតប្រព័ន្ធលើកទឹកចិត្ត។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងជាគោលការណ៍ តើវានឹងផ្តល់អ្វីខ្លះ? តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកបន្តបណ្ដោយខ្លួន? ស្រមៃយ៉ាងច្បាស់ថាតើជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងណានៅពេលដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាដោយខ្លួនឯងបាន។ គូសបញ្ជាក់លទ្ធផលដែលត្រូវខិតខំ។

ឈប់​ជេរ​ខ្លួន​ឯង​ឥត​ឈប់ឈរ​ថា​មាន​ឆន្ទៈ​ទន់ខ្សោយ ព្រោះ​អ្នក​គ្រាន់តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅៗ។ បង្កើតផែនការមួយជំហានម្តង ៗ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សដែលមានវិន័យ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើផែនការជាមូលដ្ឋាននៃពេលវេលារបស់អ្នក។

សរសេររឿងទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅពេលថ្ងៃ ជាពិសេសរឿងដែលអ្នកចង់គេចវេះ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចម្អិនបបរនៅពេលព្រឹក ប៉ុន្តែពិតជាមិនចង់ សូមបន្ថែមធាតុនេះទៅក្នុងបញ្ជី ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាមិនភ្លេចអំពីអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ បង្ហោះបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញ។

ព្យាយាមមិនឱ្យងាកចេញពីកាលវិភាគដែលបានគ្រោងទុក ត្រូវកំណត់ពេល។ ដំបូង​ឡើយ ភាព​លំបាក​នឹង​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​អាច​ចុះ​សម្រុង​បាន កុំ​ជឿ​អារម្មណ៍​នេះ​វា​នឹង​កន្លង​ផុត​ទៅ​ឆាប់ៗ។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងស៊ាំនឹងសណ្តាប់ធ្នាប់ហើយឈប់មានអារម្មណ៍តានតឹង។

ចាប់យកកីឡា វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិន័យដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយ លំហាត់ពេលព្រឹកហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅការបណ្តុះបណ្តាលធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។ ដោយការកែលម្អលទ្ធផលរបស់អ្នកជានិច្ច អ្នកនឹងរៀនយកឈ្នះលើភាពខ្ជិល ហើយក្នុងពេលតែមួយស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាត កាយសម្បទា.

ពិចារណាអំពីប្រព័ន្ធរង្វាន់សម្រាប់រាល់ការប្តេជ្ញាចិត្តបន្ថែមដែលអ្នកធ្វើ សម្រាប់រាល់ជ័យជម្នះតូចៗ។ តើ​អ្នក​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​ប្រឡង​ពិបាក​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ទេ? ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរទៅរោងកុន ឬអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏មានបុណ្យនៅហាងកាហ្វេដែលអ្នកចូលចិត្ត។ រំលឹកខ្លួនឯងឱ្យបានញឹកញាប់ថា អ្នកអាចសម្រេចបានច្រើន ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់។

វីដេអូលើប្រធានបទ

Max Weber គឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលកំណត់ពាក្យ "charisma" នៅក្នុងសង្គមវិទ្យា។ គាត់បានពណ៌នាអំពីគុណភាពនេះថាជាសមត្ថភាពក្នុងការដឹកនាំមនុស្ស និងទាក់ទាញពួកគេ។ វាប្រែថានេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សចាត់ទុកនរណាម្នាក់ជាអ្នកដឹកនាំ។ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។ មនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរសកើត​មក​បែប​នេះ​អាច​រៀន​បាន។

សេចក្តីណែនាំ

នរណាម្នាក់ដែលអាចចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សនៅក្នុងគម្រោងរបស់គាត់យ៉ាងហោចណាស់គួរតែមានពួកគេ។ គំនិត និងគោលដៅគឺជាអ្វីដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពល និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចូលវាទៅអ្នកដទៃ។ អ្នក​ត្រូវ​តែ​មាន​ចិត្ត​រំភើប និង​ដឹង​ច្បាស់​ពី​អាជីវកម្ម​របស់​អ្នក។

រកមើលមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ ជា​មនុស្ស​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស ហើយ​មិន​យល់​ពី​អ្នក​ណា​ក៏​ដោយ មនុស្សផ្សេងគ្នា. អ្នកដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាក្រុមដែលអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

ស្មោះត្រង់។ បញ្ចេញមតិដោយមិនមើលអាជ្ញាធរ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកគួរតែរិះគន់អ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ដោយសមហេតុផល - ការនិយាយទទេ និងការវាយប្រហារដោយគ្មានន័យនឹងជួយគ្មាននរណាម្នាក់ទទួលបានសិទ្ធិអំណាច។

គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗ មនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរសគឺជារបស់គាត់។ អធិប្បាយនិងសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនិយាយបានច្បាស់ និងល្អនៅទីសាធារណៈទេ នោះវាសមនឹងធ្វើការលើជំនាញនិយាយរបស់អ្នក។ សំឡេងគួរតែទាប ជឿជាក់ និងពេញរាងកាយ។ នៅពេលពន្យល់ពីគំនិតរបស់អ្នក កុំស្ទាក់ស្ទើរ ឬស្ទាក់ស្ទើរ។ សុន្ទរកថារបស់អ្នកគួរជំរុញទឹកចិត្តមនុស្ស មិនមែនធ្វើឱ្យពួកគេយំទេ។

ជំរាបសួរភ្ញៀវប្លក់របស់ខ្ញុំ! ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចអួតថាអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេកើតឡើងទៅតាមផែនការ និងជំនឿរបស់ពួកគេនោះទេ។ វាដូចជាកម្លាំងដែលមិនស្គាល់មួយចំនួនកំពុងរារាំងអ្នកពីការសម្រេចក្តីសុបិន្ត និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ តាមពិតទៅ អ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែដឹងច្រើន ឬតិច យ៉ាងហោចណាស់ក៏គ្មានអ្នកណាម្នាក់បានដាក់ចេញនូវការពន្យល់ដ៏គួរឱ្យជឿជាក់ជាងទស្សនៈរបស់ទស្សនវិជ្ជាឥណ្ឌាបុរាណដែរ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍការលត់ដំខ្លួននិង ហេតុផលពិតភាពទន់ខ្សោយ ហើយពិតជានឹងណែនាំវិធីសាស្រ្ត និងដំណោះស្រាយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យក្លាយជា បុគ្គលជោគជ័យក្នុងគ្រប់វិស័យ។

ការពន្យល់ច្បាស់លាស់សម្រាប់ការបរាជ័យ

យើង​ដឹង​ថា​អ្វី​ជា​របស់​យើង រាងកាយស្តើងមាន 7 បណ្តាញថាមពលដែលមានទីតាំងនៅក្នុងតំបន់ ផ្នែកផ្សេងគ្នាសាកសពនិងអ្នកទទួលខុសត្រូវ ការបង្ហាញផ្សេងៗគ្នាជីវិតរបស់យើង។ មួយក្នុងចំណោមពួកវាមានទីតាំងនៅខាងលើផ្ចិត ហៅថាចក្រា Manipura ហើយទទួលខុសត្រូវជាចម្បងចំពោះឆន្ទៈរបស់យើង ពោលគឺយើងឈរជើងរបស់យើងយ៉ាងរឹងមាំ មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងមានសមត្ថភាពធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

នៅពេលដែលបណ្តាញខាងក្រោមរបស់យើងដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោមផ្ចិតត្រូវបានស្ទះដោយ "សំរាម" ផ្លូវចិត្ត (ការភ័យខ្លាច ការខ្មាស់អៀន ស្មុគស្មាញឆ្ងាយ។ ដោយសារថាមពលមានទំនោរផ្លាស់ទីពីបាតទៅកំពូល ថាមពលទាំងអស់នៅទ្រឹងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលខាងក្រោម ហើយមិនអាចឆ្លងកាត់ខ្ពស់ជាងនេះបានទេ។

ដោយ​សារ​ហេតុ​នេះ​ហើយ ទើប​មិន​មាន​ភ្លើង​គ្រប់​គ្រាន់​ក្នុង​ទីក្រុង Manipur ដើម្បី​ដោះ​សោ​សក្តានុពល​ពេញលេញ​របស់​ខ្លួន។ លើសពីនេះ មានអង្គភាពផ្សេងៗដែលផ្តល់ថាមពលរបស់យើងដោយរីករាយ ប្រសិនបើអ្នកមិនការពារខ្លួនអ្នកពីពួកគេ។ ជាលទ្ធផល យើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងសង្កេតឃើញភាពទន់ខ្សោយ ខ្ជិល និងខ្វះការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯង។ សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងចំណោមប្រជាជនភាគច្រើន។

ទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញានៃ Manipura ចុះខ្សោយ។ ជាសំណាងល្អ បញ្ហាទាំងនេះអាចដោះស្រាយបាន ហើយមានវិធីជាច្រើនដើម្បីជម្នះភាពខ្ជិល ក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត និងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។ ខ្ញុំធ្វើបទបង្ហាញដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកមួយចំនួន។ មេវា!

វិធីសាស្រ្តក្នុងការអភិវឌ្ឍវិន័យខ្លួនឯង

1. បូមចក្រា

អ្នកអាចធ្វើការលើ Manipura ដោយឡែកពីគ្នា ឬអ្នកអាចប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយមួយចំពោះបញ្ហានេះ ដែលជាការពិតណាស់ មានប្រសិទ្ធភាពជាង។ មានអក្សរសិល្ប៍ជាច្រើនលើប្រធានបទនេះ ក៏ដូចជាការប្រមូលតន្ត្រី និងវីដេអូពិសេសដែលលើកកម្ពស់ការធ្វើឱ្យសកម្ម និងការចុះសម្រុងគ្នានៃចក្រា។ ទាំងអស់នេះប្រាកដជាដំណើរការប្រសិនបើមានការជឿទុកចិត្ត ទិសដៅនេះ។ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

2. ហាត់យូហ្គា

ថ្នាក់យូហ្គាទៀងទាត់គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន បញ្ហាផ្លូវចិត្ត, រំដោះ, បន្ធូរបន្ថយប្លុកអារម្មណ៍។ យូរ ៗ ទៅមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់កាន់តែច្រើនឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់គាត់ហើយការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងមានការរីកចម្រើននៅគ្រប់កម្រិតទាំងអស់។

បរិមាណថាមពលកើនឡើង រួមទាំងនៅក្នុងចក្រា Manipura ដែលត្រូវបានរក្សាទុកដោយជោគជ័យនៅខាងក្នុង ដោយសារការអនុវត្ត bandhas (ចាក់សោថាមពល) និង mudras ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសប្រព័ន្ធចក្រាត្រូវបានឧទ្ទិសដល់យូហ្គា Kundalini ដែលជាអត្ថបទដែលខ្ញុំបានសរសេរមុននេះ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកអាចយោងទៅវាបាន។

3. លេងកីឡា

ការលេងកីឡាណាមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានបំណងប្រាថ្នាធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនក្នុងកីឡានេះបន្ទាប់មកការហ្វឹកហាត់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយនឹងមានភាពងាយស្រួល។ ចំណុច​សំខាន់​គឺ​សកម្មភាព​ណា​ដែល​តម្រូវ​ឲ្យ​មាន​វិន័យ​ក៏​បណ្តុះ​វិន័យ​ខ្លួន​ឯង​ដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យសិក្សាមិនមែនតែម្នាក់ឯងទេប៉ុន្តែជាក្រុម។

4. សមាធិ

សមិទ្ធិផលដែលអាចសម្រេចបានតាមរយៈការធ្វើសមាធិមិនអាចមាននៅក្នុងវិសាលភាពនៃអត្ថបទនេះទេ ដូច្នេះខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យអានអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ និងដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ពេញលេញពីវា។

នៅទីនេះខ្ញុំនឹងនិយាយតែថាសមាធិផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់នៅលើកម្រិតជ្រៅមួយហើយឆន្ទៈគឺជាការទិញចាំបាច់មួយនៅពេលអនុវត្តវាប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ។

5. ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល ឬវគ្គបណ្តុះបណ្តាល

សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងគ្រូបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនបានផ្តល់កម្មវិធីផ្សេងៗ ដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អភិវឌ្ឍ ជំនាញទំនាក់ទំនងល។ ការ​លត់ដំខ្លួន​គឺ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​មួយ​ដែល​ពួកគេ​សន្យា។ តាមក្បួនមួយ ការបង្រៀនបែបនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្រុមមនុស្សដែលមានគោលដៅស្រដៀងគ្នានៅក្នុងបរិយាកាសមិត្តភាព ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាកាន់តែអាចធ្វើទៅបានក្នុងការស្វែងរកការផ្តល់ពីចម្ងាយតាមអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំមានសៀវភៅនិង ការបណ្តុះបណ្តាលលើការអភិវឌ្ឍវិន័យ និងការសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យក្នុងវិស័យណាមួយនៃជីវិត ដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃការអនុវត្តយូហ្គា។ សៀវភៅអាចទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃនៅ តំណ. ប្រសិនបើរឿងនេះទាក់ទងនឹងអ្នក ត្រូវប្រាកដថាទាញយក ហើយអានវា បរិមាណគឺតូច។

ប៉ុន្តែទោះក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ មិនថាអ្នកណានិយាយអ្វីទេ ស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នក ស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកអ្នកក៏មិនត្រូវបង្កើននូវឆន្ទៈរបស់អ្នកដែរ។ ម្តងទៀតរំខាន។ តែ​ដឹង​ថា​អ្នក​ជា​មេ​របស់​អ្នក​ពិត​ជា​ល្អ​ប៉ុណ្ណា!

ប្រសិនបើអ្នកវាយតម្លៃអត្ថបទនេះថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់បរិស្ថានរបស់អ្នក សូមចែករំលែកវាដោយប្រើប៊ូតុង "បង្ហោះឡើងវិញទៅបណ្តាញសង្គម"។ ជាការប្រសើរណាស់ ហើយជាការពិត ជាវប្លក់ដើម្បីតែងតែមានប្រភពព័ត៌មានសមរម្យនៅក្នុងដៃ។

តើអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមានរឿងសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើ? តើអ្នកពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារចម្បងរបស់អ្នកមែនទេ? ខ្ញុំផងដែរ... បាទ ប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍បែបនេះ លើកលែងតែការពិត មនុស្សដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង. ជាសំណាងល្អ មនុស្សគឺជាសត្វដ៏អស្ចារ្យមួយ ហើយអ្នកមិនត្រូវការអ្វីពិសេសដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯងនោះទេ គ្រាន់តែចង់បាន ចេតនា និងការប្រឹងប្រែងតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

តើវិន័យខ្លួនឯងគឺជាអ្វី?

វាជាសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការធ្វើវា។តណ្ហាតូចមួយ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់រក្សាវាឱ្យខ្លី។ ជាទូទៅ​អត្ថបទ​នេះ​គឺ​សម្រាប់​ខ្ញុំ​ច្រើន​ជាង​នេះ​ព្រោះ... ខ្ញុំកំពុងធ្វើការយ៉ាងសកម្មលើបញ្ហានៃការលត់ដំខ្លួន។ នេះគឺជា 6 ចំណុចដែលបានពិពណ៌នា ដោយធ្វើការដែលអ្នកអាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើរឿងសំខាន់ និងធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាការពិតណាស់លេខ 6 មានលក្ខខណ្ឌ។ អ្នកអាចសរសេរ 7, 10, 108 - នោះមិនមែនជាអ្វីដែលសំខាន់; ចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួយអ្នកធ្វើ ជំហានត្រឹមត្រូវ។ក្នុងទិសដៅដែលយើងត្រូវការ។ មិនអីទេ តោះ...

តើនេះនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវអ្វី?

ប្រសិនបើអត្ថប្រយោជន៍នៃការរៀបចំខ្លួនឯងមិនទាន់ច្បាស់សម្រាប់អ្នក ខាងក្រោមនេះជាចំណុចមួយចំនួន៖

• ផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុត
• ផលិតភាពកាន់តែច្រើន
• ប្រសិទ្ធភាពពេលវេលា
• ការកែលម្អគុណភាពនៃការងារ
• អភិវឌ្ឍឆន្ទៈដ៏រឹងមាំ
• ការពេញចិត្តកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិត

របៀបអភិវឌ្ឍវិន័យខ្លួនឯង

1. យល់ពីខ្លួនអ្នក

មិនមែនខ្ញុំទេ🙁

ដូចគ្នានឹងទស្សនវិជ្ជាបូព៌ាដែរ៖ "ចាប់ផ្តើមយល់ពីពិភពលោកជាមួយខ្លួនអ្នក"- មែនហើយឬអ្វីមួយដូចនោះ។ ពិតហើយ នេះមិនមែនជារឿងលេងសើចទាល់តែសោះ៖ នៅពេលដែលយើងយល់ពីចំណុចខ្វះខាត ចំណុចខ្សោយរបស់យើង យើងអាចធ្វើការលើពួកគេ ក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ និងរីករាយជាងមុន។

មានពីរចំណុចនៅទីនេះ៖

1) យល់ពីអ្វីដែល "កន្លែង" វិន័យរបស់យើងទទួលរង

2) ទទួលស្គាល់ កត្តាអារម្មណ៍"ភាពត្រឹមត្រូវ" នៃអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើ

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំណុចដំបូង។អ្វីៗនៅទីនេះមិនពិបាកទេ៖ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ហើយអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តធ្វើ ដូច្នេះអ្នកតែងតែទុកវាចោលរហូតដល់ពេលក្រោយ។ ប្រសិនបើការងារត្រូវធ្វើ ប៉ុន្តែវាជាប់គាំងអ្នកជានិច្ច នោះវាស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកនេះដែលអ្នកត្រូវ "រឹតបន្តឹង" វិន័យរបស់អ្នក។ គំនិតនៃការបញ្ឈប់សកម្មភាពមិនល្អរហូតដល់ពេលក្រោយ សំខាន់គ្រាន់តែផ្តល់នូវការបំភាន់នៃភាពធូរស្រាលដោយគ្រាន់តែបិទវាប៉ុណ្ណោះ។ ការងារមិនសប្បាយចិត្តនៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​នឿយ​ហត់ គ្មាន​កម្លាំង និង​ភាព​រីករាយ ចិត្ត​ក៏​បាត់​បង់​ភាព​ស្រស់​ស្រាយ។ល។ ឥឡូវ​នេះ​រួម​បញ្ចូល​កត្តា​ទាំង​នេះ​ចូល​គ្នា ហើយ​ស្រមៃ​មើល​ថា​តើ​សកម្មភាព​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង​ដោយ​កត្តា​ទាំង​នេះ​នឹង​មាន​ភាព​ឈឺចាប់​យ៉ាង​ណា? ហេតុអ្វីធ្វើបាបខ្លួនឯងបែបនេះ? វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើអ្វីដែលមិនល្អ ប៉ុន្តែចាំបាច់នៅដើមដំបូងនៃថ្ងៃ នៅពេលដែលអ្នកមានកម្លាំង និងគំនិតស្រស់ស្រាយ ដើម្បីដោះស្រាយការងារនេះឱ្យបានលឿន និងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងបញ្ចប់វាកាន់តែលឿន ហើយបន្ទាប់ពីនោះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងពេញចិត្ត។ ហើយកិច្ចការផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានធ្វើលឿន និងងាយស្រួលជាងធម្មតា។ ល្បិចផ្លូវចិត្តដ៏សាមញ្ញដែលផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

ចំណុចទីពីរ។អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅទីនេះគឺមានភាពស្រពិចស្រពិល ហើយអាស្រ័យយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលអ្នកទម្លាប់ "បញ្ឆោត" ខ្លួនអ្នក។ តាមរយៈការបោកប្រាស់ ខ្ញុំចង់និយាយថា បោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលមិនល្អរហូតដល់ពេលក្រោយ ជំនួសមកវិញនូវអ្វីដែលរីករាយ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់។ ប្រសិនបើយើងបញ្ឆោតខ្លួនឯងញឹកញាប់ពេក នោះភាពរសើបរបស់យើង “សតិសម្បជញ្ញៈ” របស់យើង ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ ដេកលក់យ៉ាងផ្អែមល្ហែម ហើយយើងទំនងជាមិនឮវាទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏កើតឡើងផងដែរ នៅពេលដែលយើងធ្វើខុស នៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្លួនយើង នៅតែឮសំឡេងនៃសតិសម្បជញ្ញៈ "ស្រក់មកក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង" ដែលនេះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងគួរធ្វើនៅពេលនេះទេ! អារម្មណ៍នេះគឺជាកត្តាអារម្មណ៍។ វាអាចហៅថា មនសិការ វិចារណញាណ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ តាមបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថា ជាមួយនឹងការអនុវត្តខ្លះ កត្តានេះអាចក្លាយជាជំនួយការដ៏រឹងមាំក្នុងជីវិត ដោយសារតែ... អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​អារម្មណ៍​ពិត​ថា​អ្វី​ដែល​គួរ​ធ្វើ និង​អ្វី​ដែល​មិន​សម។ ប៉ុន្តែនេះមកជាមួយការអនុវត្ត ប្រសិនបើយើងរៀនស្តាប់វា ប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងការពិត (ដើម្បីបែងចែកការជម្រុញនៃសតិសម្បជញ្ញៈពីការជម្រុញនៃចិត្តរបស់យើង)។

ដូច្នេះ, ខ្លឹមសារនៃទីមួយ ពេលសំខាន់- វ កំណត់ចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក និងធ្វើការដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេ។.

2. ទស្សនវិស័យរយៈពេលវែង

សមត្ថភាពក្នុងការដាក់ គោលដៅរយៈពេលវែងហើយ​ការ​ធ្វើ​ការ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ពួក​គេ​គឺ​ជា​ការ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម លក្ខណៈមនុស្សជោគជ័យ។ វាមិនងាយស្រួលទេ។ ឃ្លាដ៏ស្រស់ស្អាត- នេះគឺជាការពិត។ ប្រសិនបើអ្នកចងចាំរបស់អ្នក។ គោលដៅដ៏មានអត្ថន័យនៅក្នុងជីវិត អ្នកនឹងមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើរឿងអាស្រូវណាមួយឡើយ (ជីវិតនឹងមិនរង់ចាំទេ មុនពេលអ្នកដឹងវា ឆ្នាំនឹងហើរតាម)។

ខ្ញុំ​ដឹង​ពី​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ថា វា​ជា​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​រក្សា​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​ជានិច្ច​លើ​រឿង​សំខាន់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានល្បិចនេះ៖ ខ្ញុំព្យាយាមបង្វែររឿងសំខាន់ៗទៅជា ទៅជាទម្លាប់. ខ្ញុំបាននៅទីនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ: ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ បាទ ឥឡូវនេះ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាសម្រាប់ខ្ញុំ ដូចជាអាហារ និងការគេង។ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែដូចនេះទេ។ ខ្ញុំ​មិន​តែងតែ​មាន​បំណង​ចង់​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ ហាត់​យូ​ហ្គា អា​ហ្សា​ណា ប្រា​ណា​យ៉ា​ម៉ា​ជា​លើក​ដំបូង​នៅ​ពេល​ព្រឹក​នោះ​ទេ... ដំបូង​ឡើយ ខ្ញុំ​ក៏​បាន​យកឈ្នះ​ដោយ​ភាព​ខ្ជិល​ច្រអូស​។ ប៉ុន្តែខ្ញុំទើបតែសម្រេចចិត្តប្រែក្លាយសកម្មភាពដ៏សំខាន់នេះសម្រាប់សុខភាពរបស់ខ្ញុំទៅជាទម្លាប់ ពោលគឺឧ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើយូហ្គា ដោយមិនរំពឹងទុកអ្វី​ដែល​ពិសេស ដូចជា​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ដូច​ជា​ការ​ដុសធ្មេញ​របស់​អ្នក ជា​ឧទាហរណ៍។ យើង​មិន​រំពឹង​ថា​នឹង​មាន​ភាព​ស​ភ្លឺ​ថ្លា​រាល់​ពេល​ដែល​យើង​ច្របាច់​ថ្នាំ​ដុសធ្មេញ​ដាក់​លើ​ច្រាស​របស់​យើង ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ដុសធ្មេញ​របស់​យើង​ឡើយ។ បាទ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែយើងយល់រួចហើយថា យើងត្រូវដុសធ្មេញរបស់យើង បើមិនដូច្នេះទេ ចម្ងាយនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងរវាងយើង និងមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើងតាមពេលវេលា។ ដូចគ្នាដែរនៅទីនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយជាប្រចាំ ប៉ុន្តែមិនចូលចិត្តវាទេ គ្រាន់តែព្យាយាមប្រែក្លាយវាទៅជាទម្លាប់។ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៅទីនេះ៖ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកឈប់បារម្ភអំពីទម្លាប់ "ថ្មី" របស់អ្នក នៅពេលដែលសកម្មភាពមិនល្អក្លាយជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នក អ្នកដទៃនឹងចង្អុលបង្ហាញអ្នកពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសកម្មភាពនេះ! យ៉ាងម៉េច? ពួកគេនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអ្នក។ ខាងល្អជាងខណៈពេលដែលសម្រាប់អ្នកវានឹងក្លាយជាអ្វីដែលធម្មជាតិ។ វិធីនេះអ្នកអាច "មិនបានកត់សម្គាល់" ឬទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំ កម្ចាត់បញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ចាប់ផ្តើមសិក្សាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ឬធ្វើកាន់តែច្រើន។ គ្រាន់តែបង្វែរអ្វីដែលចាំបាច់ ប៉ុន្តែមិនល្អទៅជាទម្លាប់របស់អ្នក។

3. សន្សំពេលវេលា

បង្កើតកាលវិភាគ និងធ្វើសកម្មភាពលើវាមានន័យថាអ្នកនឹងមិនខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ស្តាប់​ទៅ​អួត​ពេក? ហើយអ្នកព្យាយាមដាក់ទាំងអស់ជាមួយគ្នា ផ្នែកតូចៗពេលវេលាចំណាយលើការមិនសមហេតុសមផលគ្រប់ប្រភេទ ជំនួសឱ្យអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ ហើយមើលទៅប៉ុន្មានខែ ឬសូម្បីតែឆ្នាំ អ្នកបានបាត់បង់ដោយមិនអាចដកវិញបាន ដោយមិនបានសំរេចអ្វីទាំងអស់! ពេលវេលា - កត្តាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលយើងមិនអាចយកឈ្នះបាន (យ៉ាងហោចណាស់មិនមែនឥឡូវនេះទេ) វាធ្វើសកម្មភាពជានិច្ច និងគ្រប់ទីកន្លែង ដោយមិនគិតពីបំណងប្រាថ្នារបស់យើង។ ការព្រងើយកន្តើយ ឬប្រព្រឹត្តិដោយព្រងើយកន្តើយ គឺជារឿងឆោតល្ងង់។ អ្នកមិនអាចត្រឡប់ទៅវិញបានទេ...

4. គ្រាន់តែធ្វើវា!

Nike មានពាក្យស្លោកដ៏អស្ចារ្យ “គ្រាន់តែធ្វើវា!”យើងអាចរៀបចំបានច្រើនសម្រាប់អ្វីមួយ វិភាគ រៀបចំផែនការ គណនា ប៉ុន្តែបើគ្មានការចាប់ផ្តើមទេ យើងនឹងមិនអាចសម្រេចបានអ្វីទាំងអស់។ ជាការពិតណាស់ នេះមិនអាចលុបចោលសកម្មភាពត្រៀមនោះទេ ប៉ុន្តែ ការអនុវត្តជាក់ស្តែង- នេះគឺជារឿងសំខាន់។ ជាញឹកញយ មនុស្សរៀន និងយល់កាន់តែច្បាស់ ដោយចាប់ផ្តើមធ្វើវា ជាជាងគ្រាន់តែទ្រឹស្តី ខ្ញុំបានសិក្សាភាសាហិណ្ឌីនៅសាកលវិទ្យាល័យរយៈពេល 5 ឆ្នាំ (ជាការពិតខ្ញុំមិនមែនជាសិស្សដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាមបំផុតទេ :)) ប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំមកប្រទេសឥណ្ឌា ខ្ញុំបានរៀនច្រើនជាងមួយឆ្នាំជាងនៅសាកលវិទ្យាល័យ 5 ឆ្នាំ! បាទ, នៅទីនោះ, នៅសាកលវិទ្យាល័យ, ខ្ញុំបានទទួលគ្រឹះ, មូលដ្ឋាន - ខ្ញុំមិនបដិសេធនេះ; ប៉ុន្តែផ្នែកជាក់ស្តែងបានបង្ហាញខ្ញុំពីរបៀបដែលឥទ្ធិពលនៃការសិក្សា និងលទ្ធផលអាចខុសពីការរៀបចំ "ទ្រឹស្តី"។ ខ្ញុំបានជួបនៅ Allahabad (Prayag) បុរសម្នាក់ដែលនិយាយភាសាហិណ្ឌូយ៉ាងស្ទាត់ជំនាញ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពិតជាគ្មានការយល់ដឹងអំពីវេយ្យាករណ៍របស់វា ដែលខ្ញុំធ្លាប់សរសេរវគ្គសិក្សា ប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចភ្ជាប់ពាក្យពីរ...

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើអ្វីមួយ កុំបោះបង់វាចោលដោយស្វែងរកលេស ឬហេតុផលដើម្បីធ្វើវា។ គ្រាន់តែធ្វើវា - វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្ត សមត្ថភាព និងការពេញចិត្ត។

5. ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង

តើអ្នកបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើទេ? អស្ចារ្យ។ ធានាលទ្ធផលជាមួយនឹងអ្វីដែលរីករាយសម្រាប់អ្នក។ ដើម្បីអ្វី? សកម្មភាព ព្រឹត្តិការណ៍ បទពិសោធន៍ណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង បន្សល់ទុកនូវសញ្ញាណដែលមើលមិនឃើញនៅក្នុងស្មារតីរបស់យើង ដែលនៅក្នុងយូហ្គាត្រូវបានគេហៅថា សាំសាកា(សំស្ក្រឹត) ។ ពី "ដាន" បែបនេះ រូបភាពនៃទស្សនៈពិភពលោករបស់យើង បំណងប្រាថ្នា ការភ័យខ្លាច ការសោកសៅ និងអរិភាពរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ យើងប្រហែលជាមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងចូលចិត្តវា ហើយមិនចូលចិត្តនោះ; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពីក្រោយអ្វីៗទាំងអស់នេះ យោងទៅតាមទស្សនវិជ្ជានៃយោគៈ និងវេដា គឺជាបទពិសោធន៍ដែលប្រមូលបានក្នុងជីវិតអតីតកាលរបស់យើង។ នេះជារបៀបដែលយោគៈ និងវីដាសពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកខ្លះកើតមកមានទេពកោសល្យ ហើយខ្លះទៀតមិនមាន៖ វាគ្រាន់តែជាមនុស្ស "មានទេពកោសល្យ" ខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការសិក្សា និងអនុវត្តអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតអតីតកាលរបស់គាត់ ហើយឥឡូវនេះយើងភ្ញាក់ផ្អើលនឹងគាត់។ ឬនាង សមត្ថភាពតន្ត្រី"ពីកំណើត" ឬបញ្ញាដ៏មានឥទ្ធិពល។ល។ វាគ្រាន់តែថាបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះមិនបាន "វាយលុក" ពីអតីតកាលទេ ហើយឥឡូវនេះគ្រាន់តែបន្តការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាពីកន្លែងដែលវាបានចាកចេញ។ នោះហើយជាវា។

ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលយើងធ្វើអ្វីដែលយើងគួរ ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងមិនចូលចិត្ត យើងត្រូវផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនយើង ធ្វើអ្វីមួយដែលរីករាយ ដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយសកម្មភាពចាំបាច់ ប៉ុន្តែមិនល្អ។ អារម្មណ៍វិជ្ជមាន. វានឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើការងារមិនល្អកាន់តែងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងនេះទៅថ្ងៃអនាគត (វាហាក់ដូចជាមិនសប្បាយចិត្តទៀតទេ)។

នោះហើយជាចំណុចទាំងមូល។

6. ការគាំទ្រ

មានឃ្លាមួយ ខ្ញុំមិនចាំថាវាមកពីណាទេ៖ "មនុស្សម្នាក់គឺជាផលបូកនៃមនុស្ស 5 នាក់ដែលនៅជិតគាត់បំផុត". ខ្លឹមសាររបស់វាគឺថាបរិស្ថានរបស់យើងមាន ផលប៉ះពាល់ខ្លាំងលើយើង។ IN ហោរាសាស្ត្រ Vedicនៅពេលគណនាហោរាសាស្ត្ររបស់មនុស្សនៅពេលកើត (ដើម្បីកំណត់ចរិតលក្ខណៈ គុណសម្បត្តិ និងទំនោររបស់គាត់) កត្តាជាច្រើនត្រូវបានគេយកមកពិចារណា ដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់គាត់ ជាពិសេសក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ មនុស្សមានបាបនៅក្នុងក្រុមនៃពួកបរិសុទ្ធអាចក្លាយជាពួកបរិសុទ្ធ; ពួកបរិសុទ្ធនៅក្នុងសង្គមនៃមនុស្សមានបាបអាចក្លាយជាមនុស្សមានបាប។ នេះគឺជាថាមពលនៃបរិស្ថាន។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យក្នុងសកម្មភាព និងជីវិត ចូរជ្រើសរើសការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រឹមត្រូវ និងក្រុមហ៊ុនរបស់មនុស្ស។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ទិដ្ឋភាព​តូច​ចង្អៀត និង​មិន​មែន​ជា​ការ​ឃោសនា​នៃ​គំនិត​នៃ​ការ​ផ្តាច់​ខ្លួន នេះគឺជាគោលការណ៍ជាក់ស្តែង ជីវិតជោគជ័យនិងបង្កើតសង្គមដែលមានសុខភាពល្អ។ យើងមិនភ្ញាក់ផ្អើលទេ នៅពេលដែលមនុស្សប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយផ្អែកលើចំណាប់អារម្មណ៍៖ តន្ត្រីករជាមួយតន្រ្តីករ សិល្បករជាមួយវិចិត្រករ រូបវិទ្យានុយក្លេអ៊ែរនៅក្នុងហាងស្រាជាមួយនឹងអ្នករូបវិទ្យានុយក្លេអ៊ែរ។ល។ ប្រសិនបើយើងចង់អភិវឌ្ឍគុណភាព និងសមត្ថភាពជាក់លាក់ យើងគ្រាន់តែត្រូវការស្វែងរកមនុស្សដែលមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះរួចហើយ ហើយទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ គុណភាពទាំងនេះនឹងបង្ហាញនៅក្នុងខ្លួនយើង។

នេះគឺជាខ្លឹមសារនៃការគាំទ្រពីអ្នកដទៃ។ ជាការពិតណាស់ ក៏មានការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ផងដែរ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ ចំណុចមុន។ដោយ​សារ​តែ​យើង​មិន​ត្រឹម​តែ​ខ្លួន​ឯង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ដែល​អាច​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ ប៉ុន្តែ​ក៏​អ្នក​ដទៃ​ទៀត​ដែរ ដោយ​មើល​ឃើញ​ពី​ភាព​ជោគជ័យ​របស់​យើង។

មែនហើយ នេះជាគំនិតរបស់ខ្ញុំអំពីរបៀបរៀនវិន័យខ្លួនឯង។ មានការបណ្ដុះបណ្ដាលគ្រប់ប្រភេទលើប្រធានបទនេះ សៀវភៅស្តីពីការប្រៀនប្រដៅខ្លួនឯង ប៉ុន្តែការអភិវឌ្ឍន៍នៃការលត់ដំខ្លួនគឺស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដោយមិនមានតម្លៃពិសេសណាមួយឡើយ។ ចំណុចទាំងនេះគឺផ្អែកលើការសង្កេតជាក់ស្តែងក្នុងជីវិត។ ប្រហែលជារបស់អ្នកប្រហែលជាខុសគ្នាបន្តិច។ គន្លឹះគឺត្រូវយកអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក ហើយគ្រាន់តែធ្វើវា។ បន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងមកដល់។

ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងអាចបង្កើតភាពខុសគ្នារវាងជីវិតល្អជាមួយនឹងផែនការ និងក្តីសុបិនដែលបានសម្រេចនៅលើដៃម្ខាង និងអារម្មណ៍ជូរចត់ និងការបាត់បង់នៅលើដៃម្ខាងទៀត។

ការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានបង្ហាញថា កុមារដែលនៅអាយុ 4 ឆ្នាំ មានកម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងវិន័យខ្លួនឯងរួចហើយ ហើយនៅក្នុងជម្រើស: ស្ករគ្រាប់មួយ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ឬស្ករគ្រាប់ពីរ ប៉ុន្តែក្រោយមកជ្រើសរើស ជម្រើសទីពីរជាមួយ ទំនងជាងទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតជាមនុស្សពេញវ័យ។

ការ​លត់ដំខ្លួន​ដោយ​ខ្លួនឯង​មិន​នាំ​ទៅរក​ជោគជ័យ​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​ធ្វើឱ្យ​មនុស្ស​សប្បាយចិត្ត​ជាង​មុន​ដែរ​។

ប៉ុន្តែយើងដឹងថាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងមិនមែនគ្រាន់តែជាឆ្នោតនៃការទទួលមរតកហ្សែនទៅនឹងសំណាងនោះទេ៖ អ្វីដែលអ្នកមាន ឬមិនមាន (ដូចជាប្រភេទឈាម ឬពណ៌ភ្នែក)។ យើងទាំងអស់គ្នាអាចរៀនគ្រប់គ្រងបំណងប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍ភ្លាមៗរបស់យើង។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននេះ? តើអ្នកអាចពង្រឹងវិន័យខ្លួនឯងដោយចេតនាដោយរបៀបណា?

ជំហានទីមួយ៖ បង្វែរសាច់ដុំដែលមានវិន័យខ្លួនឯង

សូមកត់សម្គាល់ពាក្យដែលយើងប្រើនៅពេលនិយាយអំពីការលត់ដំខ្លួន។ យើងនិយាយអំពីឆន្ទៈ "ខ្លាំង" ឬ "ខ្សោយ"៖ ដូចជាសាច់ដុំ។ ហើយយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវ នៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលវេលាកាន់តែច្រើនលើការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង វាកាន់តែរឹងមាំ។

ការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងតំបន់មួយ (ឧទាហរណ៍ ការធ្វើការលើគម្រោងដែលស្រលាញ់សម្រាប់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ) នឹងចាប់ផ្តើមពង្រឹងការលត់ដំខ្លួននៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ចំពោះការអញ្ជើញមួយចំនួន ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចទៅមុន និងស្តាប់បញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះលំហាត់នីមួយៗនឹងប៉ះពាល់ដល់ ស្ថានភាពទូទៅវិន័យខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែជាអកុសល វិន័យមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងទៀត។

ជំហាន​ទី​ពីរ៖ កុំ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ហួស​ហេតុ!

ការហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ការលើកទម្ងន់ជាច្រើនម៉ោងនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករឹងមាំនៅទីបំផុតនោះទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកខ្លាំងពេក។ មេរៀនដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនឹងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយសាច់ដុំ ធ្វើឱ្យពួកគេងាយរងគ្រោះ។

តាមរបៀបដូចគ្នា មនុស្សដែលសន្យាថានឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 1 ខែមករា ជីវិតថ្មី។"ហើយផ្ទុកខ្លួនឯងឡើងភ្លាមៗ មួយចំនួនធំការប្តេជ្ញាចិត្តច្រើនតែបញ្ចប់ដោយការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង។ នៅពេលដែលយើងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំរបស់យើងវារលាក ស្ករធម្មជាតិ(glycogen) ហើយនេះនាំឱ្យសាច់ដុំបាត់បង់កម្លាំង និងត្រូវការសម្រាក។ ដូចគ្នាដែរចំពោះវិន័យខ្លួនឯង។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដោយការអនុវត្តការលត់ដំខ្លួន អ្នកដុត glycogen នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកតាមរបៀបដូចគ្នានឹងអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់រាងកាយដែរ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពជួយឱ្យសម្រេចបានជោគជ័យកាន់តែខ្លាំងក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ដូច្នេះសម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងអនុវត្តការលត់ដំខ្លួនក្នុងទិសដៅណា ហើយកុំធ្វើវាឱ្យខ្លាំងពេកដោយព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។

ជំហានទីបី៖ ប្រយ័ត្នចំពោះភាពល្អឥតខ្ចោះ

បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅកម្រិតខ្ពស់អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាព និងប្រសិទ្ធភាព លទ្ធផលរួម. កុំភ្លេចថាការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសកម្មភាពបណ្តាលឱ្យមានការហូរចេញនៃជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។ ភាពល្អឥតខ្ចោះរារាំងអ្នកពីការរំលេចរឿងសំខាន់នៅក្នុងបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ ដោយបង្ខំអ្នកឱ្យផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើអ្វីៗទាំងអស់លើព័ត៌មានលម្អិតដែលមិនចាំបាច់។ អារម្មណ៍នៃតម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក រួមទាំងអ្វីដែលអ្នកមិនខ្វល់អំពី (ដូចជាអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតគិត និងនិយាយ) គឺជាការខ្ជះខ្ជាយថាមពលដែលអាចដាក់ចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលវាពិតជាត្រូវការ។ ការចង់បានភាពល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យយើងបោះបង់ចោលមុន និងបោះបង់នូវអ្វីដែលយើងបានចាប់ផ្តើម ហើយក៏បង្កឱ្យមានការសង្ស័យផងដែរ៖ "ប្រសិនបើវាមិនអាចធ្វើដូចដែលខ្ញុំចង់បាន នោះវាមិនសមនឹងការរំខានទេ!"

ដូច្នេះសូមរំលឹកខ្លួនឯងថា អ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សប៉ុណ្ណោះ ហើយអ្នកអាចត្រូវបានអភ័យទោសចំពោះកំហុសឆ្គង មុនពេលអ្នកឈានជើងឡើងដល់ចាននោះ។ កម្រិតខ្ពស់វិន័យខ្លួនឯង។

ជំហានទីបួន៖ ត្រូវច្បាស់លាស់អំពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។

កុមារនៅក្នុងការសិក្សាអំពីវិន័យដោយខ្លួនឯងដែលបានរៀបរាប់នៅដើមអត្ថបទអាចប្រព្រឹត្តតាមពីរវិធី។ អ្នក​ដែល​បោះបង់​ស្ករ​គ្រាប់​មួយ​ឥឡូវ​នេះ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ស្ករ​គ្រាប់​ពីរ​ក្រោយ​មក​ក៏​ខុស​គ្នា​ច្រើន​ជាង បានអភិវឌ្ឍការស្រមើលស្រមៃ. នេះ។ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អរបៀបដែលការស្រមើលស្រមៃអាចត្រូវបានប្រើ - ឧបករណ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតមួយរបស់បុរស (ប៉ុន្តែកុំបំពានវារហូតដល់ការបារម្ភខ្លួនឯងខ្លាំងពេក) ។ នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តការលត់ដំខ្លួន និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក សូមស្រមៃមើល លទ្ធផលវិជ្ជមានការងារ​ដែល​នឹង​អស្ចារ្យ​ជាង​អ្វី​ដែល​មាន​បច្ចុប្បន្ន។ មនុស្សមួយចំនួនប្រើ hypnosis សម្រាប់ការនេះខ្លាំងណាស់ ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីបង្កើនការស្រមើលស្រមៃ ដែលជួយឱ្យដឹងពីការពិតនាពេលអនាគត។

ជំហានទីប្រាំ៖ រំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកជានរណា និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម។

ពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ទន់​ខ្សោយ យើង​អាច​ចាប់​អារម្មណ៍​ក្នុង “ឥឡូវ” (ជួនកាល “ការ​រស់​នៅ​មួយ​ថ្ងៃ​ក្នុង​ពេល​មួយ” មិន​អស្ចារ្យ​ទេ)។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវថា នៅពេលដែលយើងចុះចាញ់នឹងការល្បួងណាមួយ រំឭកយើងពីគំនិតស្នូល តម្លៃរបស់យើង បញ្ចេញខ្លាំងៗ ឬដោយស្ងៀមស្ងាត់ អាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវការជំរុញចាំបាច់នៃការលត់ដំខ្លួន និងថាមពល។ លំហាត់នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីចក្ខុវិស័យផ្លូវរូងក្រោមដី និងបំភ្លឺរូបភាពធំជាងនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ លើកក្រោយដែលអ្នកត្រូវបានគូរដោយម៉ាញេទិកទៅនឹងនំដូណាត់ សូមប្រាប់ខ្លួនអ្នកថា "សុខភាព និងសម្រស់នៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ!" ឬប្រសិនបើស្ថានការណ៍ជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពមិនសមរម្យចំពោះបុគ្គលណាម្នាក់ សូមប្រាប់ខ្លួនអ្នកថា “ត្រូវ មនុស្សសមរម្យសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ! សាកល្បងប្រើ។

ជាចុងក្រោយខ្ញុំចង់រំលឹកពាក្យរបស់កវីរ៉ូម៉ាំងបុរាណ Horace៖ "គ្រប់គ្រងចិត្តរបស់អ្នក បើមិនដូច្នោះទេវានឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយបំណងប្រាថ្នា".

សព្វថ្ងៃនេះ ជាញឹកញាប់អ្នកអាចឮឃ្លាពីមនុស្សក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរមួយចំនួន៖ "ខ្ញុំមិនមានឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់ទេ" ប្រសិនបើយើងនិយាយជាទូទៅនូវចម្លើយនេះ នោះវាច្បាស់ណាស់ថាបញ្ហាមិនទាក់ទងនឹងឆន្ទៈដូចមនុស្សជាច្រើនជឿនោះទេ។ ប៉ុន្តែអំពីវិន័យខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមើលទៅក្នុង វចនានុក្រមពន្យល់ឬសៀវភៅយោងផ្សេងទៀត អ្នកអាចរកឃើញនិយមន័យពិតប្រាកដនៃពាក្យវិន័យ។

ដូច្នេះ វិន័យ​គឺជា​កត្តា​ចាំបាច់​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់រូប។ សមាជិកមួយចំនួន. ការអនុលោមតាមសមូហភាពទៅនឹងបទបញ្ជានិងច្បាប់ដែលបានបង្កើតឡើង។ ពីទីនេះអ្នកអាចយល់បានដោយខ្លួនឯងថាការលត់ដំខ្លួនមានន័យដូចម្តេច។ និយមន័យត្រឹមត្រូវ។អ្នក​នឹង​រក​មិន​ឃើញ​ទេ ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​ពន្យល់​អត្ថន័យ នៃពាក្យនេះ។ប្រហែល។

ការលត់ដំខ្លួនគឺជាការកំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់ ដើម្បីផលប្រយោជន៍ និងផលប្រយោជន៍កាន់តែច្រើននាពេលអនាគត។ ការបង្កើតខាងក្រោមនេះក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ៖ "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ" មានន័យថា អ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួនឥឡូវនេះ ដោយមិនគិតពីអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ មនុស្សដែលកំពុងសិក្សា ឬសម្រេចបានលទ្ធផលល្អក្នុងការប្រៀនប្រដៅខ្លួនឯងរួចហើយ មានគុណសម្បត្តិយ៉ាងច្រើន។

គុណសម្បត្តិ៖

• ចំណាយបានល្អ ពេលទំនេរ
• ការរំពឹងទុកកាន់តែច្រើនបើកចំហនៅចំពោះមុខពួកគេ។
• ទប់ទល់នឹងគោលដៅ និងគោលបំណងណាមួយ។
• ឆន្ទៈកើនឡើងជាលំដាប់
• គុណភាពការងារមានភាពប្រសើរឡើង
• មនុស្សមានទស្សនៈវិជ្ជមានជាងលើជីវិត

ទាំងនេះគឺជាសូចនាករដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមអនុវត្តវិន័យ អភិវឌ្ឍវាដោយមានជំនួយពីអនុសាសន៍មួយចំនួន និងទទួលបានលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍវិន័យនៅក្នុងខ្លួនអ្នក វាមានតម្លៃផ្តល់ឧទាហរណ៍ពីជីវិត។

អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ការ​ចង​ចាំ​គឺ​ថា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​មក​ជាមួយ​ពេល​វេលា ហើយ​មិន​មែន​ទាំង​អស់​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​នោះ​ទេ។ ឧទាហរណ៍៖ អ្នកហែលទឹកអាជីពហែលទឹក 2000 ម៉ែត្រក្នុងមួយនាទី គាត់ទទួលបានលទ្ធផលនេះបន្តិចម្តងៗ ដោយប្រមូលផ្តុំកម្លាំង និងបទពិសោធន៍។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងជាមួយនឹងវិន័យ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកលទ្ធផលខ្ពស់ ចាប់ផ្តើមជាមួយការចាប់ផ្តើមតូចមួយ និងតម្លៃសមរម្យ។
អនុសាសន៍សម្រាប់អភិវឌ្ឍវិន័យខ្លួនឯង៖

យល់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក

បាទ/ចាស៎ ជាដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលរារាំងអ្នកពីការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក? តើអ្នកមានហេតុផលអ្វីខ្លះសម្រាប់ការមិនសម្រេចគោលដៅដែលបានកំណត់ដោយជោគជ័យ? ហើយមានហេតុផលបែបនេះជាច្រើន ដែលជាចំនួនលេសដ៏ច្រើនដែលហាក់ដូចជាអ្នកបំភ្លឺ និងបំបែកបន្ទុកទាំងមូលនៃគំនិត និងគំនិតដែលចង់បាន។ នេះគឺជាកន្លែងដែលចម្លើយចំបងចំពោះលេសទាំងអស់គឺ៖ ពន្យារពេលកិច្ចការទាំងអស់រហូតដល់ រយៈពេលមិនកំណត់ពេលវេលា ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាការបញ្ឆោតខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ ដោយការបញ្ឆោតខ្លួនឯងតាមរបៀបនេះ អ្នកទទួលបានការធូរស្បើយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពេលវេលាកំពុងអស់ អ្នកទំនងជាមិនមានការសាទរក្នុងការបន្តផែនការរបស់អ្នក ផ្ទុយទៅវិញ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងក្លាយជាបន្ទុកសម្រាប់អ្នក។ ការសន្និដ្ឋានគឺសាមញ្ញនិងឡូជីខល។

ដោយ​បាន​កំណត់​គោល​ដៅ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ហើយ ព្យាយាម​កុំ​ដាក់​វា​រហូត​ដល់​ពេល​ក្រោយ។ ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗដើម្បីជៀសវាងការបរាជ័យបន្ថែមទៀត។ ដំបូន្មាន៖ វាត្រូវបានគេជឿថា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានគម្រោងធ្វើអ្វីមួយ ឬបើកអាជីវកម្មថ្មីនោះ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ គាត់ត្រូវតែចាប់ផ្តើមជួយខ្លួនឯងក្នុងជំហានតូចៗ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតផែនការជាលើកដំបូង ផែនការសកម្មភាព សម្លឹងមើលវាអ្នកនឹងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងបន្ថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតចង់ចាប់ផ្តើមមើលតួលេខរបស់អ្នក ទិញសម្លៀកបំពាក់កីឡាភ្លាមៗ។ អក្សរសិល្ប៍ពិសេស, ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពបែបនេះ អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចាត់វិធានការដកថយទេ។

ការអត់ធ្មត់និងការតស៊ូ

ដើម្បីបង្រៀនខ្លួនឯងឱ្យចេះវិន័យខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែស្តុកទុកលើការអត់ធ្មត់ ការតស៊ូ និងការស៊ូទ្រាំ។ វាមិនតែងតែដំណើរការក្នុងពេលតែមួយនោះទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ និងជំនាញ។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរហ័ស ហើយកុំបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងការរឹតបន្តឹងដ៏តឹងរ៉ឹង នេះទំនងជាមិននាំឱ្យ លទ្ធផលដែលចង់បានប៉ុន្តែគ្រាន់តែអាចរុញអ្នកទៅដល់ចំណុចដែលអ្នកនឹងអស់ការអត់ធ្មត់ ហើយអ្នកនឹងបាត់បង់ជំនឿលើខ្លួនឯងនៅក្នុងកម្លាំងរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកិច្ចការតូចៗសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ រៀន​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​រៀង​រាល់​ព្រឹក ក្នុង​មួយ​ខែ វា​នឹង​ដូច​គ្នា​នឹង​ការ​លាង​មុខ​ពេល​ព្រឹក។ វាហាក់ដូចជាគោលដៅតូចមួយ ប៉ុន្តែវានៅតែបង្រៀនពីវិន័យ។

ការយកចិត្តទុកដាក់

មនុស្សជាច្រើនមានមនុស្សម្នាក់ដែលបំផុសការកោតសរសើរពួកគេចង់ធ្វើតាមគាត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់មាន។ វាអាចជាម្តាយ ជីដូន គ្រាន់តែជាអ្នកជិតខាង ឬជារូបព្រះកុមារភាព។ សង្កេត​មើល​មនុស្ស​បែប​នេះ តើ​គេ​ធ្វើ​អ្វី​ប្លែក​ពី​ខ្លួន​ឯង? តើគាត់កំណត់គោលដៅអ្វីខ្លះ? តើគាត់បំពេញពួកគេទេ? តើ​គាត់​មាន​ហេតុផល​យ៉ាង​ណា? ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ពិតជាជោគជ័យខ្លាំងណាស់ នោះការលត់ដំខ្លួនទំនងជាបានជួយគាត់ក្នុងរឿងនេះ។ វាមិនទំនងទេដែលថាមនុស្សបែបនេះខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាទំនេររបស់គាត់ដោយឥតប្រយោជន៍ ផ្ទុយទៅវិញគាត់ព្យាយាមប្រើប្រាស់ និងចំណេញគ្រប់នាទី។

ពេលវេលាក៏ជាកត្តាសំខាន់ផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ពេលវេលា អ្នកនឹងបាត់បង់ជាច្រើនឆ្នាំ ដែលជាអកុសលមិនអាចត្រឡប់មកវិញបានទេ។ ពេលវេលាគឺហួសពីការគ្រប់គ្រង។ បុគ្គលដែលកំពុងសិក្សាអាច និងដឹងពីរបៀបបោះបង់ការសប្បាយមួយភ្លែតសម្រាប់អ្វីដែលមានតម្លៃជាង។ គាត់មានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលបានដាក់ចេញយ៉ាងច្បាស់ និងស្របតាមផែនការ បំណងប្រាថ្នា និងគំនិតរបស់គាត់ ហើយសំខាន់បំផុតគឺគាត់ផ្ទេរអ្វីៗទាំងអស់នេះទៅជាការពិត ដោយធ្វើតាមគោលដៅរបស់គាត់។

អារម្មណ៍

បើ​អ្នក​មាន​គោល​ដៅ​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​នោះ​ដំបូង​កំណត់​ខ្លួន​ឯង​ដូច​ជា​វា​បាន​កើត​ឡើង​ហើយ​កើត​ឡើង។ មានអារម្មណ៍រីករាយ និងអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលអ្នកអាចទទួលបានពីការបំពេញគោលដៅរបស់អ្នក។ កំណត់ខ្លួនឯងនូវកម្លាំងចិត្ត ដើម្បីទទួលបានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង អារម្មណ៍វិជ្ជមាន. អារម្មណ៍ផងដែរ។ កត្តាចម្បងដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក ដូច្នេះវានឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍវិន័យ។ គិតជាវិជ្ជមាន ធ្វើការសន្មតជាមុនថា អ្វីៗនឹងដំណើរការយ៉ាងពិតប្រាកដ លទ្ធផលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំឡើយ។ ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់គោលដៅ និងកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់ វាអាចជាការធ្វើដំណើរទិញទំនិញ ឬគ្រាន់តែសូកូឡា ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនឹងចងចាំនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងចង់ធ្វើវាម្តងហើយម្តងទៀតរហូតដល់ទីបញ្ចប់។

គាំទ្រ

គ្រប់​គ្នា​ដឹង​ថា​ពេល​ខ្លះ​អ្នក​ចង់​បាន​ការ​សរសើរ ឬ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត ពាក្យ​គាំទ្រ។ នេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការលត់ដំខ្លួន។ ចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការរៀនវិន័យជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ប្រាប់យើងអំពីផែនការរបស់អ្នក បទពិសោធន៍ដំបូង ជោគជ័យ ឬផ្ទុយមកវិញ។ មនុស្សជិតស្និទ្ធតែងតែជួយ, ផ្តល់យោបល់, ផ្តល់ដំបូន្មាន។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកនឹងអាចអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នេះដោយភាពជឿជាក់កាន់តែខ្លាំង។

វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមរៀនវិន័យ។មិនថាអ្នកមានអាយុ 16 ឬ 60 ឆ្នាំនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកត្រូវការអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក នោះកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នក។ ការលត់ដំខ្លួននឹងជួយអ្នកឱ្យបដិសេធ ទម្លាប់អាក្រក់សូមក្រឡេកមើលជីវិតរបស់អ្នកពីម្ខាងទៀត សម្រេចបាន។ កម្ពស់មិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងអាជីពរបស់អ្នក រៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។