ខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ ការយល់ច្រឡំនៃគំរូទំនាក់ទំនង

ប្រហែល​ជា​មនុស្ស​គ្រប់​រូប សូម្បី​តែ​សេវ​កម្ម​បំផុត​ក៏​មាន​បទពិសោធន៍​ពី​ពេល​មួយ​ទៅ​ពេល​មួយ​ដែរ។ ការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សថ្មី ឬសូម្បីតែអ្នកស្គាល់គ្នាចាស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយការលំបាកទាំងនេះនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើឱ្យខូចសេចក្តីរីករាយរបស់អ្នកពីការទំនាក់ទំនង?

អ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនងបែងចែកការលំបាកទំនាក់ទំនងជាពីរក្រុម៖. ក្រុមទីមួយគឺប្រធានបទ; ពួកគេត្រូវបានជួបប្រទះដោយអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាម្នាក់ ប៉ុន្តែមិនតែងតែច្បាស់ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀតទេ ហើយប្រហែលជាមិនលេចឡើងក្នុងស្ថានភាពទំនាក់ទំនងជាក់លាក់មួយ។ ក្រុមទីពីរគឺគោលបំណង; ពួកគេបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពទំនាក់ទំនងជាក់លាក់មួយ គឺជាក់ស្តែងចំពោះអ្នកទាក់ទងគ្នា និងរារាំងពួកគេមិនឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ ដោយបន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនង។

ឧទាហរណ៍ បញ្ហាប្រធានបទនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងគឺជាការខ្មាស់អៀន។ A ទៅ ការលំបាកគោលបំណងទាំងនេះរួមបញ្ចូលការលំបាកដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតនៃអក្ខរកម្មទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាម្នាក់ ឬទាំងពីរ។

ភាពលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងអាចបណ្តាលមកពី ក្រុមសំខាន់ៗបួននៃហេតុផល. ទាំងនេះរួមមាន:

• ការវាយតម្លៃមិនគ្រប់គ្រាន់នៃដៃគូទំនាក់ទំនង;
• ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់;
• ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការទំនាក់ទំនងដែលមិនសមរម្យសម្រាប់ស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ;
• កំណត់គោលដៅទំនាក់ទំនងមិនពិត។

ភាពលំបាកដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុពីរក្រុមដំបូងគឺភាគច្រើនជាប្រធានបទ ចំណែកក្រុមទីពីរនៃហេតុផលជាធម្មតានាំទៅរកការលំបាកនៃលក្ខណៈគោលបំណង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនង? ការដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយចាប់ផ្តើមដោយការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុរបស់វា។. អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយមានតែបន្ទាប់មកប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេ - ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នក។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នក ឬអ្នកទាំងពីរទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងដោយសារអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងផ្សេងទៀតនោះ មានតិចតួចដែលអ្នកអាចធ្វើបាន លុះត្រាតែគាត់ផ្ទាល់មិនព្រមជួបអ្នកពាក់កណ្តាលផ្លូវ។

វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ដំបូន្មានជាសកលដល់អ្នកដែលចង់ដោះស្រាយការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង។ បញ្ជីនៃបញ្ហាដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងនិងមូលហេតុរបស់ពួកគេគឺវែងណាស់។បញ្ហានីមួយៗអាចត្រូវបានឧទ្ទិសដល់អត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ។ មនុស្សមួយចំនួនពិបាកទំនាក់ទំនងជាធម្មតា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតពិបាកនិយាយច្រើនពេក។ មនុស្សមួយចំនួនមិនដឹងពីរបៀបបង្កើតគំនិតរបស់ពួកគេដោយសង្ខេប និងច្បាស់លាស់ទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនល្អក្នុងការស្តាប់ និងស្តាប់ដៃគូសន្ទនារបស់ពួកគេ។ បញ្ហាទាំងនេះនីមួយៗត្រូវតែដោះស្រាយតាមរបៀបរបស់ខ្លួន។

និយាយជាទូទៅដើម្បី ជៀសវាងការលំបាកទំនាក់ទំនងភាគច្រើនអ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។ ការទំនាក់ទំនងមិនងាយស្រួលទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរទៅវិញទៅមកឃ្លា; ខ្លាំងណាស់ តម្លៃដ៏អស្ចារ្យមានធាតុផ្សំដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង - មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នក interlocutors និយាយ, ប៉ុន្តែរបៀបដែលពួកគេនិយាយវា។ ឥរិយាបថ កាយវិការ ទឹកមុខ ការបញ្ចេញសំឡេង - ទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើលទ្ធផលនៃការទំនាក់ទំនង។

ការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែ មួយ ឬទាំងពីរ interlocutors ធ្វេសប្រហែសបឋមសិក្សា ដោយចាប់ផ្តើមពីជម្រើសនៃប្រធានបទនៃការសន្ទនា និងអក្ខរកម្ម និងភាពបរិសុទ្ធនៃការនិយាយ។ ច្បាប់ទាំងនេះហាក់ដូចជាត្រូវបានទទួលយក ហើយនោះជាមូលហេតុដែលពួកគេត្រូវបានបំភ្លេចចោលជាញឹកញាប់។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ឧបសគ្គចំពោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងហោចណាស់មានមនុស្សពីរនាក់ ហើយភាពជោគជ័យនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងអាស្រ័យទៅលើអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងទាំងអស់។ ការទំនាក់ទំនងជោគជ័យគឺផ្អែកលើការគោរពចំពោះដៃគូទំនាក់ទំនង- នេះជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ។

គន្លឹះដែលបានរាយខាងលើទាក់ទងជាចម្បងទៅនឹងការលំបាកគោលបំណង។ បញ្ហាប្រធានបទក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ មនុស្សគ្រប់រូបមានរៀងៗខ្លួន ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តក្នុងការដោះស្រាយពួកគេគួរតែមានលក្ខណៈបុគ្គល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបានទេ កុំខ្លាចក្នុងការងាកទៅរកអ្នកឯកទេស៖ សមត្ថភាពក្នុងការសុំជំនួយមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយដូចមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។ ដើម្បីដឹងពីបញ្ហារបស់អ្នក និងទទួលយកដំណោះស្រាយរបស់វា អ្នកត្រូវការភាពក្លាហានគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ដោយអនាមិក

ជំរាបសួរ។ ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សទេ។ ពេលទំនេរជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនដែលនិយាយលេងទេ ហើយភាគច្រើនគ្រាន់តែនៅក្បែរ សើចនឹងរឿងកំប្លែងរបស់គេ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីទៀតទេ។ សូម្បីតែពេលដែលមនុស្សងាកមករកខ្ញុំ ខ្ញុំដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងតិចឬច្រើន។ នៅក្នុងឃ្លាខ្លីៗ. វាកើតឡើងនៅកម្រិត subconscious ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាសូម្បីតែនៅលើអ៊ីនធឺណិតខ្ញុំតែងតែមានបញ្ហាក្នុងការអាន។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនមានអ្វីនិយាយទៅកាន់មនុស្ស។ នៅពេលខ្ញុំត្រូវបានសួរឱ្យប្រាប់អ្វីមួយ ខ្ញុំនិយាយថាខ្ញុំគ្មានអ្វីត្រូវប្រាប់ ហើយនៅពេលនេះការសន្ទនាត្រូវបានរំខានរហូតដល់ពេលដែលអ្នកសន្ទនាចាប់ផ្តើម។ ប្រធានបទថ្មី។. ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់បញ្ហានេះនាពេលថ្មីៗនេះ ប៉ុន្តែវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានការរអាក់រអួលច្រើនរួចទៅហើយ។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ឱ្យ​នាង​លង​បន្លាច​ខ្ញុំ​អស់​មួយ​ជីវិត។ សូមប្រាប់ខ្ញុំពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំ និងរបៀបដែលខ្ញុំអាចយកឈ្នះវាបាន។

“តើអ្វីអាចជាបញ្ហារបស់ខ្ញុំ ហើយតើខ្ញុំអាចយកឈ្នះវាដោយរបៀបណា…” វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែលអ្នកកំពុងរំពឹងថានឹងមាន “អព្ភូតហេតុ” ពីអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត ដោយមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីអ្នក ឬរបស់អ្នក ប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួន- របៀបដែលអ្នកបានរីកចម្រើន អភិវឌ្ឍ សិក្សានៅសាលា ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត - ផ្តល់ការពិពណ៌នាច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក និងកំណត់ទិសដៅសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សម្នាក់អាចសន្មត់ដោយប្រយ័ត្នប្រយែងថាដោយសារតែជំនាញទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអន្តរកម្មជាមួយ "អ្នកដទៃសំខាន់" តាំងពីកុមារភាពពីអតីតកាល (ជាធម្មតាយើងកំពុងនិយាយអំពីឪពុកម្តាយ) - ហើយប្រហែលជានៅក្នុងការអប់រំរបស់អ្នក - "មានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី "មិនដូចនោះទេ។" ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យព្យាយាមអានសៀវភៅ "ល្ខោននៃកុមារដែលមានអំណោយទាន" វាមាននៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំនៅក្នុងផ្នែក "សៀវភៅ" ។ និងផ្លូវចេញ ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា- ធ្វើការជាមួយ "អ្នកឯកទេសផ្នែកទំនាក់ទំនងមនុស្ស" - ជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ទាំងបុគ្គល ឬក្នុងទម្រង់មួយ។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាក្រុមព្យាយាមស្វែងរកឱកាសបែបនេះនៅកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ។ P.Yu.

ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តលើប្រធានបទ "ភាពលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស" ត្រូវបានផ្តល់សម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិគ្រោះយោបល់ដែលទទួលបាន សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត រួមទាំងដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ contraindications ដែលអាចកើតមាន។

អំពីអ្នកប្រឹក្សា

ព័ត៌មានលម្អិត

ការអប់រំ៖ សញ្ញាប័ត្រវិទ្យាស្ថាន ចិត្តវិទ្យាជាក់ស្តែងនិង psychoanalysis (អ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សា), ការបណ្តុះបណ្តាលឡើងវិញ ចិត្តវិទ្យាវេជ្ជសាស្រ្ត, វិញ្ញាបនបត្រ ចិត្តវិទូគ្លីនិកត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការព្យាបាលផ្លូវភេទសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលបានរៀបការក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃកម្មវិធីរបស់ Ken Reisch - ប្រធានវិទ្យាស្ថាន Psychoanalytic of Couples and Families of New England (USA), Jill និង David Scharff - ស្ថាបនិកនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ និង ការព្យាបាលគ្រួសារ ទំនាក់ទំនងវត្ថុកម្មវិធីសម្រាប់ការព្យាបាលផ្លូវភេទសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលបានរៀបការក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគ្រួសារជាប្រព័ន្ធ។
ការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគ្រួសារជាប្រព័ន្ធ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រវិភាគជាមួយកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃការប្រឹក្សាគ្រួសារ។ ការបណ្តុះបណ្តាលការវិភាគក្រុម។
ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំដែលធ្វើការនៅក្នុងសហគមន៍ព្យាបាលនៅលើមូលដ្ឋាននៃមន្ទីរពេទ្យថ្ងៃ IPA ជាមួយអ្នកជំងឺជាមួយ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្លូវចិត្ត. ខ្ញុំធ្វើការនៅមជ្ឈមណ្ឌលចិត្តសាស្ត្រនៅ Belorusskaya និងនៅវិទ្យាស្ថានចិត្តវិទ្យានិងចិត្តវិទ្យានៅលើ Chistye Prudy ។
ស្វ៊ែរ ផលប្រយោជន៍វិជ្ជាជីវៈ៖ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និង ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត, ធ្វើការជាមួយកុមារ, មនុស្សពេញវ័យ, ប្តីប្រពន្ធ, បញ្ហានៅក្នុង អន្តរកម្មផ្លូវភេទ, ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាក្រុម។

ភាពលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងកើតឡើងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនទាំងស្រុង ហេតុផលផ្សេងៗដែលអាចផ្សំជា ៤ ក្រុមធំ៖ ការយល់ច្រឡំ ការភ័យខ្លាច ការស្អប់ខ្ពើម និងបញ្ហាផលប្រយោជន៍។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលពួកវាយ៉ាងលំអិត។

ការយល់ច្រឡំ និងការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង

ការយល់ច្រឡំគឺច្រើនបំផុត ក្រុមធំបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើមានការយល់ច្រឡំ មនុស្សគ្រាន់តែមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងបានទេ ដែលជាមូលហេតុដែលក្បួនដោះស្រាយដែលមនុស្សបង្កើតការសន្ទនាចាប់ផ្តើមបរាជ័យ។ ដើម្បីបន្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេក ហើយប្រសិនបើបុគ្គលនោះមិនមានគ្រប់គ្រាន់ ការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងបន្តទំនាក់ទំនង វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការរំខានវា។

ការយល់ច្រឡំនៃគំរូទំនាក់ទំនង

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថានៅក្នុង ស្ថានភាពផ្សេងគ្នាអ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនងខុសគ្នា។ យើងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយចៅហ្វាយរបស់យើងក្នុងមធ្យោបាយមួយ ជាមួយអ្នកក្រោមបង្គាប់នៅក្នុងមួយផ្សេងទៀត ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នៅក្នុងវិធីមួយផ្សេងទៀត។ល។

វាជាអ្វីមួយដូចជាសោ។ ពេលខ្លះមនុស្សច្រឡំ "កូនសោ" បែបនេះ ហើយចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដូចជាពួកគេជាអ្នកក្រោមបង្គាប់ ជាមួយចៅហ្វាយរបស់ពួកគេដូចជាមនុស្សជិតស្និទ្ធ ហើយជាមួយអ្នកក្រោមបង្គាប់វាក៏ខុសដែរ។

នេះអាចបង្ហាញពីការរំពឹងទុកខ្ពស់ពីមនុស្ស។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទាមទារអ្វីមួយដែលនៅក្នុងតួនាទីរបស់គាត់ គាត់មិនមានសិទ្ធិទាមទារនោះទេ។

ឬផ្ទុយទៅវិញ ជំនួសឱ្យទំនាក់ទំនងតឹងរ៉ឹង និងផ្លូវការ គាត់ចាប់ផ្តើមប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលធ្លាប់ស្គាល់ ឬចាប់ផ្តើមចែករំលែករឿងផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកដែលមិនមានបំណង។

ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ មនុស្ស​ចាប់​យក​ភាព​ខុស​គ្នា​ភ្លាមៗ។ ដំបូង​គេ​មើល​មនុស្ស​ដោយ​ភាព​ងឿង​ឆ្ងល់ (តើ​គាត់​ឈឺ​ទេ?) ហើយ​បន្ទាប់​មក​គេ​សរសេរ​គាត់​ថា​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់ ជួនកាល​រហូត។

កង្វះការយល់ដឹងអំពីច្បាប់ផ្លូវការ និងក្រៅផ្លូវការ

នៅក្នុងក្រុមនីមួយៗ ក្នុងគ្រប់ក្រុម ស្រទាប់សង្គមមានច្បាប់ជាច្រើន។ ខ្លះត្រូវបានសរសេរ និងទាក់ទងទៅមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយមិនខកខាន ហើយច្បាប់ខ្លះមិនត្រូវបាននិយាយ។ វាមិនត្រូវបានស្វាគមន៍ទេ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បំពានច្បាប់ណាមួយ ទោះបីជាពួកគេមិនត្រូវបានសរសេរចុះនៅកន្លែងណាក៏ដោយ។

ប្រសិនបើ​ច្បាប់​ត្រូវ​បាន​បំពាន អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​ចាប់​ផ្តើម​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​អរិភាព។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ការពិតគឺថា ច្បាប់គឺជាកត្តាមួយដែលកំណត់ថាអ្នកណានៅខាងក្នុង និងអ្នកណាជាជនបរទេស។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បំពានលើបទដ្ឋានសំខាន់ៗមួយចំនួន នោះអ្នកផ្សេងទៀតយល់ភ្លាមៗថា "គាត់មិនមែនជារង្វង់របស់យើងទេ" "Savage" " មនុស្សចៃដន្យ", "ប្រភេទខ្លះនៃចម្លែក" និងដូច្នេះនៅលើ។

ច្បាប់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

ការយល់ច្រឡំនៃសញ្ញា និងការណែនាំដែលមិនមែនជាពាក្យសំដី

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សផ្សេងគ្នាចូលចិត្តទំនាក់ទំនង ប្រធានបទផ្សេងៗគ្នា. ដូច្នោះហើយប្រធានបទនៃការសន្ទនាអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះនរណាម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតាវាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការជូនដំណឹងដោយបើកចំហរដល់មនុស្សម្នាក់ថាប្រធានបទនេះមិនសមរម្យនោះទេ។ ក្នុង​ករណី​នេះ មនុស្ស​ជា​ធម្មតា​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រាប់​ថា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​និយាយ​អំពី​រឿង​ផ្សេង​ហើយ។

ជាអកុសល មនុស្សជាច្រើនចាប់ចិត្តខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ដែលពួកគេមិនបានកត់សម្គាល់សញ្ញាទាំងនេះ។ ក្នុងករណីនេះការទំនាក់ទំនងត្រូវបានរំខាន។ វាល្អប្រសិនបើមានតែពេលនេះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាមនុស្សល្ងីល្ងើ ហើយការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបន្ថែមទៀតមិនអាចទៅរួច។

ដូច្នេះហើយ អ្នក​គួរតែ​ផ្តោត​លើ​អ្នក​សន្ទនា​ជានិច្ច មិនមែន​លើ​ខ្លួនឯង​ឡើយ​។

ការយល់ច្រឡំនៃអារម្មណ៍

ជាញឹកញយ វាកើតឡើងដែលប្រធានបទដូចគ្នាបង្កើតអារម្មណ៍ខុសៗគ្នាចំពោះមនុស្ស។ ហើយវាមិនអីទេ។ ជាធម្មតា មនុស្សម្នាក់អានអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃភ្លាមៗ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ វាប្រហែលជាមិនកើតឡើងទេ។

ក្នុងករណីនេះគ្រោះមហន្តរាយពិតប្រាកដអាចកើតឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានមើលរូបភាពក្មេងស្រីម្នាក់ប្រាប់រឿងខ្លីមួយទៀតអំពីបន្ទប់សម្ភព ដែលពោរពេញទៅដោយភាពកំប្លុកកំប្លែង។ យ៉ាង​ណា​មិញ នាង​មិន​បាន​ដឹង​ថា ស្ត្រី​ម្នាក់​ទៀត​ក៏​ធ្លាប់​ជួប​សោកនាដកម្ម​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​ដែរ។ អ្នក​រាល់​គ្នា​នៅ​ជុំវិញ​បាន​ប្រាប់​នាង​តាម​គ្រប់​មធ្យោបាយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ដើម្បី​បញ្ឈប់ ប៉ុន្តែ​នាង​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ពី​តម្រុយ ឬ​អារម្មណ៍​របស់​ស្ត្រី​ម្នាក់​ទៀត​ឡើយ។ នៅចុងបញ្ចប់ នាងក៏សើចខ្លាំងៗ។ តើខ្ញុំត្រូវការនិយាយថាពួកគេមិនមានទំនាក់ទំនងទៀតទេ?

ការយល់ច្រឡំនៃភាសា

មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ថាទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សនិយាយ ភាសាផ្សេងគ្នាលំបាក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាជាមួយនឹងការយល់ដឹងខុសៗគ្នានៃពាក្យអាចកើតឡើងនៅក្នុងភាសាតែមួយ។

ជាធម្មតា ហេតុផលនេះមិនរំខានដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យមានការលំបាកខ្លាំង។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនយល់អ្វីមួយ ជាធម្មតាគាត់មិនចង់តានតឹងអំពីវាទេ ហើយគ្រាន់តែចូលចិត្តនិយាយជាមួយអ្នកផ្សេង។

ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយយើង នោះយើងគួរតែពិនិត្យមើលថាតើវាក្យស័ព្ទដែលយើងប្រើក្នុងការសន្ទនាជាមួយបុគ្គលនេះច្បាស់ឬអត់។ វាអាចទៅរួចដែលគាត់គ្រាន់តែមិនយល់ពីយើង។

អ្នកគួរតែនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ជាភាសាដែលពួកគេយល់។

ការយល់ច្រឡំនៃតម្លៃ

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបទពិសោធន៍ជាក់លាក់ នោះវាមិនតែងតែចាំបាច់ក្នុងការចែករំលែកវានោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនពេញចិត្តចំពោះចំណេះដឹងលើបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែចាត់ទុកបុគ្គលនោះគ្រោះថ្នាក់ ឈ្លើយ ឈ្លើយ ឬប្រហែលជាគួរឱ្យធុញ។

ខ្វះការយល់ដឹងអំពីកន្លែងរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងសង្គម

IN សង្គមមនុស្សមានឋានានុក្រម។ នេះគឺជាការផ្តល់ឱ្យដែលមនុស្សជាច្រើនមិនអើពើ ប៉ុន្តែឥតប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនយល់ពីកន្លែងរបស់គាត់នៅក្នុងសង្គម គាត់អាចនិយាយមិនសមរម្យជាមួយអ្នកដទៃ។

ជាពិសេសគាត់អាចធ្វើខុសដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើ។ ជាឧទាហរណ៍ ការបង្ហាញការមិនគោរពដោយមិនបានដឹងខ្លួន។

ការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនង

ក្រុមទីពីរនៃហេតុផលដែលបង្កឱ្យមានការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងគឺជាហេតុផលដែលទាក់ទងនឹង។ ទាំងនេះគឺជាហេតុផល តួអក្សរខាងក្នុងដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខ្វះការយល់ដឹង និងបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន ឬកង្វះបទពិសោធន៍។

ការភ័យខ្លាចនៃការបង្ហាញ

ការភ័យខ្លាចចម្បងមួយគឺការភ័យខ្លាចនៃការបង្ហាញ។ តើវាជាអ្វី? នេះគឺជាការភ័យខ្លាចក្នុងការបញ្ចេញគំនិត អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាមនុស្សម្នាក់ទៀតនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណានោះទេ។

ប្រសិនបើការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រូវបានរំខានដោយភាគីណាមួយដោយសារតែការយល់ច្រឡំនោះ ក្នុងករណីមានការភ័យខ្លាច វាអាចនឹងមិនចាប់ផ្តើម។

ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមជៀសវាងការយល់ច្រឡំ ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត ដោយសារហេតុផលនេះ គាត់មិនអាចទទួលបានបទពិសោធន៍ និងព័ត៌មានដែលអាចផ្តល់ការយល់ដឹងនេះបានទេ។ វាប្រែចេញជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែករង្វង់នេះ? ជាក់ស្តែង ការយល់ច្រឡំគឺមិនសូវជាមានបញ្ហាជាងការភ័យខ្លាចទេ ព្រោះវាសន្មតថាយ៉ាងហោចណាស់មានការទំនាក់ទំនងមួយចំនួន។ ការភ័យខ្លាចគឺស្ទើរតែធានាថានឹងបញ្ចប់វា។ នេះមានន័យថា វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រថុយប្រថានជាងការមិនព្យាយាមទាល់តែសោះ។ ក្នុងករណីនេះយ៉ាងហោចណាស់មានឱកាសជោគជ័យ។ លើសពីនេះ យើងស្ទើរតែត្រូវបានធានាដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ និងព័ត៌មាន។

ជាអកុសល វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែអាចងាកទៅរកអ្នកឯកទេសបាន។

ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ

ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ ដូចជាការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតកើតឡើងពីឱនភាព បទពិសោធន៍វិជ្ជមាន. នេះអាចជាការខ្វះបទពិសោធន៍ ឬ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បង្ហាញខ្លួនឯង ប៉ុន្តែពួកគេមិនចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ទេ។

ការភ័យខ្លាចនេះអាចយកឈ្នះបានដោយការទទួលបានបទពិសោធន៍វិជ្ជមាននៅក្នុងបរិយាកាសសុវត្ថិភាពមួយចំនួន ដែលមនុស្សម្នាក់នឹងមិនត្រូវបានបដិសេធ ទោះបីជាគាត់បង្ហាញខ្លួនឯងថាមិនបានជោគជ័យក៏ដោយ។ ជាឧទាហរណ៍ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅពេលណាត់ជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ការភ័យខ្លាចនៃការសើចចំអក

ការភ័យខ្លាចនៃការចំអកគឺជាករណីពិសេសនៃការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បានផ្តល់ការភ័យខ្លាចកាន់តែខ្លាំង ហើយជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពិតប្រាកដ។

អ្នកក៏អាចស៊ូទ្រាំនឹងការភ័យខ្លាចនេះតាមរយៈបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុង ក្នុងករណីនេះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការវិភាគលម្អិតអំពីកាលៈទេសៈដែលបទពិសោធន៍នេះត្រូវបានទទួល។

ភាពខ្ពើមរអើម និងពិបាកទំនាក់ទំនង

មនុស្សម្នាក់អាចប្រាស្រ័យទាក់ទង និងស្វែងរកការយល់ដឹងជាមួយអ្នកដទៃយ៉ាងអស្ចារ្យ ដោយមិនមានការភ័យខ្លាចអ្វីឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាអាចជាអ្នកផ្សេងទៀតបដិសេធវា "តាមវិធី" ។ សូមក្រឡេកមើលមូលហេតុសំខាន់ៗ។

ការស្អប់ខ្ពើមពីរូបរាង

ពួកគេស្វាគមន៍អ្នកដោយសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេ។ មនុស្ស​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​បិទ​ដោយ​រឿង​ជា​ច្រើន ប៉ុន្តែ​ការ​រើសអើង​ដ៏​ធំ​បំផុត​គឺ​កើត​ឡើង​ដោយ​មនុស្ស​ដែល​មាន​អនាម័យ​មិន​ល្អ។ សក់​ដែល​មិន​បាន​កក់​សក់ សំលៀកបំពាក់​កខ្វក់ ក្លិន​មិន​ល្អ ទាំងនេះ​ជា​របស់​ដែល​ធានា​ថា​នឹង​បន្លាច​អ្នក​រាល់​គ្នា​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក។

ស្អប់កេរ្តិ៍ឈ្មោះ

មនុស្សប្រហែលជាមិនចង់ទំនាក់ទំនងទេ ព្រោះពួកគេមានព័ត៌មានមិនសមរម្យមួយចំនួនអំពីបុគ្គលនោះ។ ទាំងនេះអាចជាការពិតមួយចំនួនពីជីវប្រវត្តិរបស់បុគ្គល ការរស់នៅរបស់គាត់ ឬសេចក្តីថ្លែងការណ៍មិនច្បាស់លាស់។

បញ្ហាចំណាប់អារម្មណ៍

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាគឺជារឿងស្មុគស្មាញ ដែលអ្វីៗទាំងអស់គួរតែស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ប្រហែលជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃការទំនាក់ទំនងគឺការចាប់អារម្មណ៍។ ដូចជាអំបិលវាគួរតែស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យម។

ចំណាប់អារម្មណ៍ហួសហេតុ

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់នោះវាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ហេតុអ្វីបានជាគាត់ចង់ទំនាក់ទំនងខ្លាំងម្ល៉េះ? ចុះបើគាត់ចង់បោក? ចុះបើគាត់ជាអ្នកបោកប្រាស់ខ្លះ? ហើយជាទូទៅមានការរំខាន។ មក! គំនិត​បែប​នេះ​ចូល​មក​ក្នុង​គំនិត​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ពួកគេ​ពិត​ជា​ចង់​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ។

កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍

ប្រសិនបើខ្វះការចាប់អារម្មណ៍ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនឹងប្រែទៅជាមិនសមហេតុផល និងគួរឱ្យធុញ។ ការចាប់អារម្មណ៍គឺជាហេតុផលសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើវាមាន នោះនិន្នាការអវិជ្ជមានណាមួយផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានយកឈ្នះ។ ប្រសិន​បើ​វា​មិន​នៅ​ទី​នោះ​ទេ នោះ​មិន​មាន​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។

តើត្រូវបង្កើតការប្រាក់ដោយរបៀបណា? ខ្ញុំនឹងសរសេរអំពីរឿងនេះនៅក្នុង។

ថ្ងៃនេះនៅលើគេហទំព័ររបស់ស្ត្រី "ស្រស់ស្អាតនិងជោគជ័យ" មានអត្ថបទសម្រាប់អ្នកអានដែលមានការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ បញ្ហានៃការទំនាក់ទំនងអាចលេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការខ្មាស់អៀនឬ មនុស្សបិទ- ពេលខ្លះមានភាពចាស់ទុំ ចាស់ទុំ មនុស្សដែលប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាច្រើនត្រូវបានលាតត្រដាងចំពោះពួកគេ - ពួកគេត្រូវទទួលរងនូវពួកគេភ្លាមៗ និងយ៉ាងខ្លាំង។

ដូច្នេះ តើអ្វីជាឫសគល់នៃបញ្ហា របៀបដោះស្រាយជាមួយ "ភាពមិនចុះសម្រុង" របស់អ្នក និងរបៀបកំណត់ថាតើវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើរឿងនេះទាំងស្រុងឬទេ?

សម្រេចចិត្តថាអ្នកមិនអាចទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាគឺជា

បុគ្គល​ដែល​មាន​ភាព​រួសរាយ​រាក់ទាក់ និង​ពេញ​និយម​ដែល​មាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​គឺ​ជា​គំរូ​នៃ​ជោគជ័យ​និង​សារៈសំខាន់​ដែល​បាន​កំណត់​ដោយ​ការ​ផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម​និង​ការ​បោះពុម្ព​ផ្សាយ​ភ្លឺ​ច្បាស់។

អ្នកត្រូវកំណត់ថាតើវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្កើន "បរិមាណ" នៃការទំនាក់ទំនង តើមនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងប៉ុណ្ណា។

ប្រហែលជាមនុស្សជិតស្និទ្ធមួយចំនួនតូចដែលអ្នកមាន ហើយជាមួយអ្នកណាដែលវាងាយស្រួល ចាប់អារម្មណ៍ និងមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកក្នុងការទាក់ទង តើគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកទេ?

រូបមន្តអព្ភូតហេតុ

ដើម្បីទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្ស អ្នកត្រូវចេះស្តាប់។ មែនហើយ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ អ្នកនិយាយ ព្រោះខ្ញុំគ្រាន់តែខ្លាចក្នុងការទទួលពាក្យមួយ ខ្ញុំខ្លាចនិយាយអ្វីដែលឆោតល្ងង់ ឬហាមប្រាម។

បើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​មនុស្ស​ចាប់​អារម្មណ៍ ចូរ​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​គេ។នេះ។ រូបមន្តសាមញ្ញក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Dale Carnegie ដែលជាទេពកោសល្យនៃការទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រាស្រ័យទាក់ទងតែម្នាក់ឯងជាមួយមនុស្សម្នាក់ ចូរបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដចំពោះអ្វីដែលគាត់និយាយ។ នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយ កុំខ្លាចក្នុងការសួរ មនុស្សផ្សេងគ្នាការបំភ្លឺសំណួរ។

ការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រចំពោះបុគ្គលរបស់អ្នក គឺជាមេដែកដ៏ពិតប្រាកដមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ដែលនឹងមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានអ្នក។ ហើយនៅទីនោះនិងពីមុន មិត្តភាពពិតមិនឆ្ងាយទេ ហើយបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនឹងរលាយបាត់។ គ្រាន់តែចាំថាការចាប់អារម្មណ៍ត្រូវតែមានភាពស្មោះត្រង់ ចាប់តាំងពីសិប្បនិម្មិត "លេងជាមួយ" និងភាពមិនពិតតែងតែទាក់ទាញភ្នែក និងបណ្តេញមនុស្សកាន់តែច្រើន។

រីកលូតលាស់នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក - ដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនង

ការ​មាន​តម្លៃ​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​មាន​ន័យ​ថា​មិន​ព្យាយាម​ផ្គាប់​ចិត្ត​អ្នក​រាល់​គ្នា​និង​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ដោយ​គ្មាន​ការ​លើក​លែង​។ អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​ពិសេស​ម្នាក់ ដោយ​មាន​ទស្សនៈ​ផ្ទាល់​ខ្លួន អ្នក​អាច​ក្លាយ​ជា​ខ្លួន​អ្នក​ផ្ទាល់ ហើយ​មាន​សិទ្ធិ​គ្រប់​យ៉ាង​មិន​អាច​បំពេញ​តាម​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​អ្នក​ណា​ម្នាក់។

លើសពីនេះទៅទៀត អ្នក "បង្កើត" ការរំពឹងទុកទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

នៅពេលអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងនិយាយពាក្យហាមប្រាម ឬមិនសមរម្យសម្រាប់ដៃគូសន្ទនារបស់អ្នក ចូរចងចាំជានិច្ច ពាក្យគន្លឹះ- "ហាក់ដូចជា" ។ គេហទំព័រនេះណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់នេះដដែលៗ រហូតទាល់តែអ្នកបង្កើតអាកប្បកិរិយាខ្លាំងចំពោះពាក្យរបស់អ្នក - "អ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ គឺជាអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ!" 🙂

បញ្ហាផ្លូវចិត្តជាមួយទំនាក់ទំនង៖ ទិដ្ឋភាពខាងក្រៅ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងក្រុមមនុស្សថ្មី សូមសាកល្បងពិសោធន៍៖ ថតខ្លួនឯងនៅលើវីដេអូ។ នៅ​ពេល​នេះ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ពុត​ថា​អ្នក​កំពុង​ទំនាក់​ទំនង ប្រាប់​សំបុត្រ​ប្រឡង ឬ "ឱ្យ​ចេញ" នូវ​ពាក្យ​ឯកត្តជន​ណាមួយ។ បន្ទាប់មកវិភាគរូបភាពរបស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវដំណើរការ។

"សញ្ញានៃអ្នកខាងក្រៅ" ទាំងអស់ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សម្នាក់ដែលអង្គុយលើស្មារបស់គាត់ សើចយ៉ាងស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែនៅស្ងៀម យ៉ាងហោចណាស់ក៏បង្កើតការគោរពផងដែរ។ ចង់និយាយជាមួយមនុស្សបែបនេះ :)

បុរសថ្មី។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សថ្មី ប៉ុន្តែចង់ពង្រីករង្វង់អ្នកស្គាល់គ្នា "ដំណើរផ្សងព្រេង" បន្ទាប់គឺសម្រាប់អ្នក។

ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាថ្មី ស្វែងរកក្រុមចំណូលចិត្ត ឬកន្លែងហាត់ប្រាណថ្មី។ មនុស្សទាំងនេះមិនដឹងថាអ្នកជានរណា ឬអ្នកជានរណាមុនពេលអ្នកជួប អ្នកអាចចាកចេញពីពួកគេនៅពេលណាក៏បាន ដូច្នេះអ្នកមិនខ្វល់ថាពួកគេគិតយ៉ាងណាចំពោះអ្នកនោះទេ។ នៅពេលទាក់ទងមនុស្សទាំងនេះ "ធ្វើពុត" ធ្វើជាមនុស្សដែលងាយស្រួលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សថ្មី លេង តួនាទីថ្មី។ចាប់ផ្តើមអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយ បន្ទះថ្មស្អាត. បន្តិចម្ដងៗ វានឹងកាន់តែងាយស្រួល និងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្ទេរគំរូអាកប្បកិរិយានេះទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

វាមិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលកក់ទុកជាមុនដែលមានបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដើម្បីចូលរួមក្រុមល្ខោន។

តាមរយៈកម្លាំង

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ស្វែងរកហេតុផលដើម្បីហៅ សួរ ជួបជាមួយ ជនចម្លែក- ផ្លូវពិបាក ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, មិនមែនជាដានមួយនឹងនៅតែមាននៃការភ័យខ្លាចនិងបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនង!

ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការភ័យខ្លាចប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមិនមានទំនាក់ទំនងអចិន្ត្រៃយ៍ជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នកទេ នោះប្រហែលជាអ្នកមិនគួរបំបែកខ្លួនអ្នក ហើយដាក់ខ្លួនអ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។

តើអ្នកចាំពីរបៀបដែលអ្នកនៅក្មេងអ្នក "បង្កើតមិត្តដោយខ្លួនឯង" ទេ? រស់នៅនិងរីករាយនឹងជីវិតនិងចាំបាច់និង មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពួកគេនឹងរកឃើញដោយខ្លួនឯង និងពិតប្រាកដនៅពេលដែលអ្នកពិតជាត្រូវការវា។

ចងចាំ៖ ប្រសិនបើបញ្ហាទំនាក់ទំនងមិនរំខានអ្នក នោះវាមិនមានបញ្ហាទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងរបស់អ្នក។ រង្វង់តូចចង្អៀតមិត្តអើយ ហេតុអ្វីពង្រីកវា? ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងទេ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង ស្តុកទុកលើសុច្ឆន្ទៈដោយស្មោះ មានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងបើកចំហ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សណាម្នាក់បាន!