Не знам ключа към успеха, но ключът към провала е да се опитваш да угодиш на всички.
© Бил Козби
Когато бях на училище, животът ми изглеждаше скучен и безинтересен. Ще порасна и едва тогава ще започне Истински живот, Мислех. И така завърших училище, колеж, отидох на работа, омъжих се, родих деца, но животът така и не стана интересен.
Минаха много години, преди да се запитам какво е виновното. Дойде моментът, когато исках да бъда щастлив, но не знаех как? Започнах да търся информация и накрая разбрах, че изобщо не се обичам. Видях много недостатъци в себе си и почти никакви предимства. Винаги съм поставял малкото си интереси върху последно място. Винаги съм се притеснявал какво ще кажат хората за мен. Разбрах, че цял живот съм живял на принципа: „Така трябва да бъде“. И тогава се запитах: „Кому е нужно? Какво искам аз?"
Тогава започнах съзнателно да променям живота си. Беше дълги разстояниятрансформиране на себе си. Но го минах.
Хрумна ми идеята да напиша книга за това как да обичаш себе си? Тази информация е от интерес за мнозина сега, но няма ясен отговор на този въпрос, така че предлагам една от главите за сега.
Но сега имаме нужда само от честност. Имате ли желание да се харесате на всички, да бъдете добри (или добри) с всички? Притеснявате ли се какво ще кажат хората за вас? Знаете ли как да кажете твърдо „не“?
Нашето развитие като личности започва в детството. И най-често това се влияе от отношението на най-близките ни хора – нашите родители. И нашите родители, сами възпитани в духа на „Ленин, партия, комсомол!”, не винаги ни обръщаха нужното внимание, а понякога дори и любов. Не бива да ги обвинявате за това. Родителите винаги ни дават само това, което могат да дадат. Ние самите вече сме възрастни и можем да променим ситуацията за себе си и нашите деца.
Какво означава желанието да бъдеш (изглеждаш) добър в очите на другите хора? Ние търсим одобрението на другите с единствената цел да се чувстваме необходими и важни. И за какво? За да повишите по някакъв начин самочувствието си!
Прочетете също: . Просто спрях да очаквам и да чакам нещо... И в този момент на душата ми изведнъж ми стана толкова леко, леко, сякаш започнах да живея. Взех го и започнах.
Всичко това идва от себеотрицанието. Във всеки от нас има безкраен източник на Любов – това е самата частица от Духа-Създател, която е Любовта. Но този източник е надеждно затворен от нас, пълен със същите вярвания, ограничения, неизразени емоции, оплаквания, страхове, същото ниско самочувствие.
И така, какво да правя? Как да спрем да зависим от мнението на другите?
Как можем да се научим да казваме „не“ на неща, които очевидно не са част от нашите планове и ни пречат да бъдем щастливи? Трябва да разчистим пътя към този източник, да му дадем възможност да заблести и да му позволим да тече свободно, изпълвайки ни с любов отвътре.
Всички ние търсим любовта в този живот, защото именно тя е смисълът на нашия престой на Земята. Но ние го търсим навън и затова го изискваме от околните: „Обичай ме, аз съм добър!“ И трябва да погледнете вътре в себе си.
Има една прекрасна история:
Стара индуска легенда разказва, че е имало време, когато всички хора са били богове. Но те пренебрегнаха своята Божественост.
и Брахма, Върховен Бог, решил да им го вземе Божествена силаи го скрийте на място, където тя не може да бъде намерена. Намирането на такова място обаче беше голям проблем.
И Брахма събра всички върховни Божества заедно, за да разреши този проблем. И предложиха: „Нека скрием Божествеността под земята!“Но Брахма отговори: „Не, това няма да стане. Човек ще започне да копае и пак ще Я намери.”
Божествата предложиха друг вариант: „Тогава да я хвърлим в самите дълбини на океана!“ Но Брахма отново отговори: „Не. Рано или късно човек ще изследва дълбините на океана и след като я намери, ще я изведе на повърхността.”
Божествата бяха в задънена улица, не знаеха къде могат да скрият Божествеността. И изглеждаше, че няма място на Земята или в морето, което да е недостъпно за хората. Но тогава Брахма възрази: „Ето какво ще направим с Божествеността: Ще я скрием в дълбините на самия човек, защото това е единственото място, където той никога няма да погледне.“.
Оттогава човекът се втурва около Земята, за да я изследва всичко: оттогава той търси, издига се и слиза, гмурка се и копае в търсене на нещо, което може да бъде намерено само в самия него!
Ето защо ние с теб тръгваме на пътешествие към себе си, за да намерим същността в себе си, чието име е Любов.
За справка: „Постулатът е твърдение, прието без доказателства и служещо за изграждане на нова теория.“
И тъй като ние създаваме с вас не по-малко от нашите нова снимкамир, просто имаме нужда от тях! Така:
- Никой не трябва да отговаря на вашите очаквания
Неочаквано, нали? Свикнали сме да броим съвсем различно. Всеки човек има свободна воля. И само той самият (като е „на непълно работно време“ Страхотна душа) всяка минута прави избор какво следващо преживяване иска да изживее. Можем само да искаме, но нямаме право да изискваме или очакваме каквото и да било. Трябва да се научим да уважаваме личните граници на другия.
По същата причина:
- Не е нужно да оправдавате нечии очаквания
Никога не знаеш какво ще си представи някой и ще го очаква от теб! Вие не носите отговорност за техните „хлебарки“. нали
И накрая:
- Не е нужно да отговаряте на собствените си очаквания за себе си.
От детството, много неща, които трябваше да бъдат поставени в главите ни. Но трябва да се съобразим с едно вътрешна хармония, не изневерявайте на чувствата си.
Да се опитваш да бъдеш добър с всички е много лоша идеяза теб лично. За други ще станете удобни и удобен човек. Но в същото време винаги ще страдате от това, получавайте ненужен стреси не бива да се надявате, че хората ще ви обичат повече за това или ще ви отговорят със същата монета, ако възникне такава нужда. По-скоро вашето съгласие и способността ви да жертвате интересите си в името на другите ще бъдат експлоатирани, докато не ви омръзне. Преминах през това собствен опит. Лично аз самият позволих на други хора да ми седят на врата и им позволих да ме ръководят. Трябва да се признае, че когато най-накрая се отървете от навика да се съгласявате с всичко и имате ясно разбиране за вашите интереси и когато започнете да ги защитавате и вече не се стремите да бъдете удобни за всички, тогава другите хора не само възприемат това нормално (въпреки че на някои не им харесва), мнозина ще ви уважават много повече от преди.
Ако искате да угодите на другите и очаквате благодарност в замяна, тогава може да възникне разочарование. Няма нужда да очаквате специални благодарности (в общ случай). Постоянното търсене на одобрението на другите е лоша стратегия за кариера, която на теория може да работи, но не мисля, че искате да получите репутация на опортюнист, подлизур или нещо подобно. Освен това хората, които се опитват да угодят на другите, обикновено не са много щастливи в голямата схема на нещата. В крайна сметка те често жертват интересите си в името на неясни ползи.
За да се отървете от такова психологическо подхлъзване и да спрете да бъдете добри с всички, първо трябва да разберете, че да бъдете добри с всички по принцип е невъзможна задача. И поставянето на такава цел е голяма грешка.
Как да се отървем от желанието да угодим на всички?
- На първо място, трябва да разпознаете проблема. Хората не винаги са наясно какво правят. Да бъдеш добър с всички в повечето случаи е много погрешна стратегия, която може да доведе до злоупотреба от други хора. трябва ли ти
- Спомнете си и запишете няколко скорошни случая, когато сте очаквали одобрението на другите и сте действали така, че да е добре за тях, но в действителност сте искали да постъпите различно, но сте стъпили на гърлото на собствената си песен. Анализирайте тези случаи и направете подходящи заключения.
- Помислете, ако изразите позицията си и я защитите, колко ужасни биха били последствията. Напълно възможно е околните да не са постъпили така, както им се иска, но да приемат позицията ви. Но ако изведнъж, след като започнете да отстоявате позицията си, те започнат да ви възприемат враждебно, тогава може би изобщо не трябва да общувате с хора, които не вземат предвид вашите интереси?
- Разберете какво е манипулация и се научете да я разпознавате. Напълно възможно е да сте се поддали на подобна игра и да сте станали нечия марионетка поради липса на информираност.
- Често в сегашната ситуация, когато се опитвате да бъдете добри и няколко души вече успешно яздят на врата ви, обикновено не е обкръжението или някой друг, който е виновен. IN в такъв случайсте позволили на другите да ви използват за егоистични цели. Може би си струва да преразгледаме някои обичайни модели на поведение? Силен характери способността да защитаваш интересите си може да се харесва на други хора много повече, отколкото когато се държиш като безгръбначно същество. Да помагаш на други хора колкото е възможно повече определено е нещо добро. Но това е добре само когато знаете кога да спрете.
- Когато правите това, което искате, а не това, което ви карат, тогава ще го правите с повече мотивация и интерес. Ето защо предприемачите са по-доволни от живота от служителите. Освободете се от желанието да се харесвате на всички около вас. Това е просто невъзможно. Направете нещо за другите в рамките на разумното и когато наистина го искате.
- Много хора не знаят. Може да е неудобно да отказвате на други хора или не искате да обидите колега или обичан. Психолозите съветват да преодолеете навика си и все пак да започнете да отказвате на хората от време на време. И не бива да търсите оправдания. Имате пълното право да откажете на друг човек.
- Заявете интересите си ясно и недвусмислено. Други хора трябва да чуят вашето мнение по този или онзи въпрос и в техните очи вие трябва да сте човек с него. Не е достатъчно обаче да имаш собствено мнение. Трябва да се научите да го изразявате на хората около вас. В крайна сметка те не могат да четат мисли.
- Опитайте се да направите нещо за себе си, вместо обичайното обслужване на други хора. Егоизмът не винаги е нещо лошо и от време на време е полезно да направите нещо за себе си и своите интереси. Вслушвайте се в чувствата си. Какво бихте искали да правите този уикенд?
- Балансът е важен във всичко. Ако изведнъж започнете да отказвате всичко на собствения си шеф, скоро ще бъдете помолени да напуснете работата си :) Да си безгръбначен е също толкова лошо, колкото да си прекалено агресивен и самовлюбен. Важно е да намерите баланса, когато отчитате интересите на другите хора в разумни количества и когато те също се съобразяват с вашето мнение. Трябва да си и да си адекватен на ситуацията. Не правете всичко възможно, за да се харесате на другите, но не бъдете и нихилисти или антисоциални.
Признаци, че се опитвате да бъдете добри с другите:
- пасивно-агресивно поведение без видима причина. Не протестирате открито, но се дразните, че не правите това, което искате;
- не сте в настроение и често се разхождате с недоволна физиономия.;
- много бързате без видима причина.
Действайте според това как се чувствате в ситуацията. Няма нужда да се извинявате, че не сте „толкова удобни за всички“, както преди. В същото време помислете, преди да направите нещо. Както писах по-горе, ако не следвате инструкциите на вашия мениджър, той ще направи всичко, за да ви уволни. Винаги мислете със собствената си глава и не забравяйте за чувството за мярка във всичко.
Не знам ключа към успеха, но ключът към провала е да се опитваш да угодиш на всички.
Бил Козби
Много от нас се стремят да угодят на всички. Днес ще говорим защо нищо добро няма да излезе от това.
Това е невъзможно
Невъзможно е да се угоди на абсолютно всички. Можете, разбира се, да опитате, но опитът ви ще се провали.
Спомняте ли си добрия стар израз „Колкото хора, толкова мнения“? Дори ако някой те смята за най-много прекрасен човекВ света винаги ще има някой, който ще мисли съвсем различно.
Така че е невъзможно и абсолютно ненужно да се опитваме да угодим на всички. IN в противен случайможете да бъдете като Молчалин от „Горко от ума“, чиято известна реплика много от нас помнят от училище:
Баща ми ми завеща: първо, да угаждам на всички хора без изключение - на собственика, където живея, на шефа, при когото ще служа, на слугата му, който чисти роклите, на портиера, на портиера, да избягвам злото, на портиера куче, така че да е привързано.
Мненията на другите са просто мнения, а не истина от последна инстанция.
Ако се стремите да угодите на всички, започвате да приемате присърце всичко, което другите хора казват за вас. Дори и най-малкият коментар на друг човек може да развали настроението ви за целия ден.
Не забравяйте, че не винаги трябва да приемате на сериозно това, което другите хора казват. Както някой беше казал: "Комплимент може да се каже от съжаление, но гадно нещо може да се каже от завист."
Във всеки случай всички мнения са субективни. Приспособявайки се към околните, вие ще живеете не собствения си живот, а живота на някой друг.
Не всички мнения са важни за вас
Защо мислиш, че всички тези хора са толкова важни за теб? Защо те интересува какво мислят за теб хората, общо взето напълно непознати за теб?
Много от околните, чието мнение толкова възхвалявате, никога няма да ви подадат ръка за помощ, когато сте в беда. Е, някои от тях няма да вдигнат телефона, когато просто имате нужда от някой, с когото да говорите. Така че трябва ли техните мнения да се считат за толкова важни?
Вслушвайте се в мненията и коментарите на близки – тези, които наистина ги е грижа за вас. Но съветите на всички други другари, които не са нищо за теб, както и ти за тях, остават на заден план.
Няма да ви направи щастливи
Много хора се привързват твърде много голямо значениеоценки на другите. Спокойно, защото дори и повечето ви приятели да ви боготворят, това пак няма да ви направи щастливи.
Щастието в вътрешна увереноств себе си и в способностите си, а не в мнението на другите.
Хората просто обичат да критикуват и съдят другите.
Това е един от любимите ми човешки дейности. Без значение колко добри и прекрасни мислите, че сте, все пак ще има хора, които ще ви критикуват за външния ви вид, поведението или възгледите ви. Невъзможно е да бъдете перфектни във всичко и хората около вас с удоволствие се придържат към всеки ваш недостатък, грешка или грешка.
И не, хората не е задължително да направят това от омраза или неприязън към вас, просто много хора наистина обичат да критикуват другите.
Никой не ви познава по-добре от вас самите. Така че не се тревожете за субективните оценки на другите.
Имате по-важни неща за вършене
Имате работа, хобита, любими хора и много свои неща за вършене. Така че защо да губим време да мислим как да бъдем добри с всички? Очакват ви по-важни и интересни неща.
Може да загубите себе си
Слушайки мнението на другите, опитвайки се да угодите на всички и да не разочаровате никого, можете да загубите себе си.
Хората винаги ще се опитват да ви наложат нещо свое. Баща, който иска да станеш лекар като него. Майката, която те убеждава да се запишеш Юридически факултет, защото смята, че адвокатът е печеливша и перспективна професия. Приятели, които ще станат страхотни актьори и ви канят театрален университетза компания.
Първо, не можете да дадете всичко от себе си, за да угодите на всички. Във всеки случай някой ще трябва да откаже. И второ, винаги се питайте: "Какво искам?" Правете както сметнете за добре, дори и да сгрешите, ще направите ВАШАТА грешка.
Не дължиш нищо на никого
Ти не дойде на този свят, за да оправдаеш очакванията ми. Точно както аз не дойдох тук, за да оправдая вашите.
Фредерик Пърлс
Не е нужно да се опитвате да угодите на всички и изобщо не трябва да се притеснявате, че някой там не ви харесва.
Живей си живота.
Какво мислиш за това?
Стремежът да се хареса на всички води до превръщането на живота в процес на поддържане на имиджа на приятен и безпроблемен човек. Като правите добри дела не по собствена инициатива, а поради непрестанни молби, рискувате да не намерите време да изградите живота си.
Ако се опитате да угодите на всички, тогава хората безсрамно ще се възползват от това. Помогнете, кажете ми, изслушайте, направете го за мен най-накрая. Няма да откажете, нали? В противен случай може да ви помислят лошо.
Спри се. Това наистина ли искате от живота? Спрете да мислите как да направите другите щастливи и се съсредоточете върху това, от което се нуждаете. Време е да преместите акцента от другите върху себе си. В крайна сметка не можете да подобрите своя собствен животкогато си твърде зает с проблемите на другите.
Как да се отървем от желанието да угодим на всички?
1. Научете се да казвате неи не се оправдавайте за това. Например съпругът ви иска цялото му семейство да дойде на празника на Нова година и вие просто не можете да му устоите. Кажете: „Много съжалявам, скъпа, но за мен е така. голям бройхората са непоносими.”
Вашият най-добър приятелиска да отидеш с него нощен клуб? Кажете: „Не, благодаря. Просто не е моето място." Обикновено простото „не, благодаря“ работи чудесно в повечето ситуации. Говорете учтиво, но твърдо. Ще се изненадате - светът няма да рухне от вашия отказ.
2. Запитайте се какво искате. Ако отивате на кино и повечето хора в групата искат да гледат определен филм, но бихте искали да видите нещо друго, кажете го! Това не означава, че ще видите филма, който искате. Но кой знае, може би има други хора в групата, които биха предпочели да го гледат с вас.
Няма нищо лошо в това да изразиш мнението си. Просто напомняйте на хората, че сте човек със собствени предпочитания.
В крайна сметка трябва да запомните, че никой не може да чете мислите ви. Ако чувствате, че правите много за другите, а те не правят нищо за вас, може би това е защото не сте изразили своите нужди или желания. Нечестно е да принуждавате хората да „извличат“ вашите предпочитания от вас.
3. Направете нещо за себе си. Купете екстравагантен артикул, който сте искали отдавна, но сте се страхували, че семейството или колегите ви няма да го харесат. Боядисайте косата си. Запишете се за клас по стриптийз танци.
Каквото и да правите, правете го за себе си, без да се притеснявате какво мислят другите. Чуждите мнения са едно от важни факторив живота ни, но те не трябва да бъдат определящият фактор.
4. Търсете компромиси. Няма нужда да се опитвате да бъдете пълен егоцентрик. Понякога нуждите на другите хора трябва да са на първо място. Всеки път, когато възникне конфликт на желания, опитайте се да намерите решение, което ще бъде средата между вашите нужди и нуждите на другите. Още по-добра е ситуацията „печеливша“, при която и двете страни получават дори повече, отколкото са се договорили.
5. Изследвайте страховете си. истински ли са Наистина ли са толкова ужасни? Например, може да се страхувате да останете сами, освен ако не сте нежни и отстъпчиви. Не е ли време да отворите вратите и да напуснете този самоналожен затвор?
6. Спрете да основавате собствената си стойноствърху това колко правите за другите хора. Разбира се, благородно е да помагаш на другите, но това е право, а не задължение. Големите дела на доброта бяха извършени по свободен избор, а не от страх или вина.
Желанието да помогнете на другите трябва да се появи само след като сте помогнали на себе си.
7. Намерете източника. Много угодници на хората са израснали в домове, където техните нужди и чувства са били изместени на заден план. Техните мнения не бяха взети под внимание или дори осмивани.
Ето примерен списък с въпроси, които ще ви позволят да идентифицирате източника на проблема:
- Винаги ли сте очаквали, предвиждали и търсили ли сте да задоволите нуждите на другите членове на семейството?
- Имахте ли морална подкрепа от роднини и „чувство за другарство” в младостта си?
- Знаете ли, че единствения начинда получите одобрение - да правите това, което другите искат от вас?
- Ако не си правил нещата по своя начин, бил ли си засрамен и мъмрен?
Никога няма да достигнете пълния си потенциал като личност, ако сте постоянно в плен на очакванията на другите хора. В крайна сметка ще бъдете оценени не по заслугите, а по броя на задачите, които можете да изпълните. Имате нужда от това за комфортен животили не - решете сами.