ጥቅምት ላይ ነን ከወንድ ጓደኛ ጋር ተለያዩግን ድኗል ወዳጃዊ ግንኙነት. በእኔ በኩል ይህ ከጓደኝነት የበለጠ ፍቅር ነው. ብዙም ሳይቆይ እንደገና ከእሱ ጋር ተነጋገርን, ከዚያ በኋላ እኔ እንደሆንኩ አመልክቷል ጥሩ ጓደኛ. ከእኔ ጋር መገናኘት አስደሳች እንደሆነ ፣ ሁል ጊዜ አዳምጣለሁ ፣ ብልህ ነኝ ፣ ቆንጆ ነኝ እና ከእኔ ጋር መተኛት ይወዳል ። የመጨረሻው የግብረ ሥጋ ግንኙነት በጥር ወር ነበር። ፈተና፣ ዲፕሎማ፣ ዩኒቨርሲቲ የመግባት እድል እና እየመጣ ያለው ስራ በመሆኑ ከእሱ ጋር ያለንን ግንኙነት በጥሞና ለማጤን በፍጹም ጊዜ የለኝም ብሏል። ግን እኔንም ሊያጣኝ አይፈልግም። ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ? ጓደኛ ለመሆን ይሞክሩ እና የት እንደሚመራ ይመልከቱ? እንሳሳማለን፣ ተቃቅፈን፣ አንዳንዴ አብረን እንተኛለን፣ ይህ የወዳጅነት ግንኙነት ይመስላል?
የፍቅር ግንኙነቶች፡ ተለያይተናል፣ ግን መሳሳምን፣ መተቃቀፍን፣ መተኛትን እንቀጥላለን
ሰላም ናታሊያ.የሚፈሩ ወንዶች አሉ። ከባድ ግንኙነቶች. እና ስለዚህ ግንኙነቱን ወደ ጓደኝነት ይቀንሳሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ልጃገረዷን በአጠገባቸው ይጠብቃሉ እና ምንም ቃል አይገቡም. ከህይወት እና ከዚህ ወጣት ምን እንደሚፈልጉ መወሰን ያስፈልግዎታል. አንተን በዚህ መንገድ እንዲይዝህ ትፈቅዳለህ፣ እሱ እንደዚያ ነው የሚያሳየው። በአጠቃላይ፣ በህይወታችን ውስጥ የምንይዘው እራሳችንን እንድንታከም በምንፈቅድበት መንገድ ነው።
ለመወደድ መጀመሪያ ራስህን ውደድ፣ እራስህን አክብር። እና አንድ ወንድ እንደ ጓደኛ ከቆጠረዎት ፣ ያለ ወሲብ እና መሳም ብቻ መገናኘት ይችላሉ።
ከሰላምታ ጋር, የሥነ ልቦና ባለሙያ ቫለንቲና ቬክሊች.
ጤና ይስጥልኝ ምክር እና እርዳታ ለማግኘት ወደ አንተ ዞርኩኝ ከሰው ጋር ያለኝን ግንኙነት ማወቅ አልቻልኩም ለ3 አመታት አብረን ኖረናል ባለፈው አመት ሁለት ጊዜ ተለያይተናል ነገርግን በኔ ተነሳሽነት አብረን መኖር ቀጠልን ሁሉም ነገር ከልጃገረዶች ጋር በመገናኘት የጽሑፍ መልእክት ስለሚልክ ነው ። እና የመጨረሻው የደብዳቤ ልውውጥ ያበቃው ስልክ ቁጥሯን ወስዶ ነበር ። ግን እንደ ገለፃው ፣ ልክ እንደዛ ነው እና ከእርሷ ጋር ሊገናኝ የነበረው በጭራሽ እውነት አይደለም ። 2 أشهر قبل ስለኔ ያለውን ስሜት እንደማይረዳው እንዳልተደሰተ ነገረኝ ግን ስራው እየከበደው እንደሆነ ወይም ግንኙነታችን አልገባኝም።ከዛ በግንኙነቱ ውስጥ አስደናቂ ጊዜ ነበር በአጠቃላይ። ከጭቅጭቅ በኋላ ሁል ጊዜ አስደሳች ግንኙነቶች ነበሩን።
ወላጆቼን ለመጠየቅ በሀምሌ ወር ለእረፍት እየሄድኩ ነበር እና እሱ ስለ ሁሉም ነገር ለማሰብ ይህን ጊዜ እየጠበቀ እንደሆነ ነገረኝ እና ሄድኩኝ.. በመጀመሪያው ቀን ደወልኩለት, እንደመጣሁ እና ያ ነው. ለ 10 ቀናት ከእሱ ጥሪ እየጠበቅኩ ነው ምንም SMS የለም ... እኔ ራሴ በትዕቢት ወይም በመርህ ደረጃ አልደወልም. እና በተለምዶ እየተነጋገርን ነበር, ቶሎ እንድመለስ ነገረኝ. አልገባኝም ሰውዬው እኔን ብቻ ነው ጥሎኝ የጣለኝ???
ልንይዘው አልቻልንም፣ የመጨረሻውን መስመር መድረስ አልቻልንም። ይህ ደግሞ አልምነው ለነበረው ታሪክ የሚያበቃው ተረት አይደለም። አብረን እንድንሆን ታስበን አልነበርንም።የነፍስ ጓደኛሞች አልነበርንምም አይደለንም፣ይህ ማለት ግን ለዛ አመስጋኝ አይደለሁም ማለት አይደለም። አጭር ጊዜያለንን. ያ ማለት አለም በእግራችን ስር እንደሆነች ስናምን ለዚያ ቅጽበት አመስጋኝ አይደለሁም ማለት አይደለም። እራስህን እንድትወደድ እንደፈቀድክ እንዳደንቅህ እንድታውቅ እፈልጋለሁ። እና ሁልጊዜ ስለወደዳችሁኝ አመሰግናለሁ ለማለት እፈልግ ነበር።
እኔ ራሴ እንድሆን እንዴት እንደፈቀድክኝ፣ አንድ ነገር እንዳደርግ እንዳላስገድደኝ ወይም ሰው እንዳልሆንክ በጣም አደንቃለሁ። ከእርስዎ ጋር ሁል ጊዜ አስፈላጊ እና ጠቃሚ ሆኖ ይሰማኝ ነበር። ደስተኛ አድርገህኝ ነበር፣ እና በእውነት ነበርኩ። ሁልጊዜ ቀላል ባይሆንም በህልሜ፣ ምኞቶቼ፣ ምኞቴ እና ስኬቶቼ ውስጥ ያለማቋረጥ ስለረዱኝ አመሰግናለሁ። ጀርባዬን ስለያዝክ እና ብወድቅ እንደምትይዘኝ እንድተማመን ስላደረከኝ አመሰግናለው።
መቋቋም አልቻልንም፣ ነገር ግን ስለሆንክ ላመሰግንህ እፈልጋለሁ አስፈላጊ ክፍልየሕይወቴ.
ወደ ኋላ መለስ ብዬ ሳስበው ለምን አብረን እንድንሆን እንዳልተፈለገ መረዳት እና መቀበል ጀመርኩ። እርስ በርስ በመዋደድ ውስጥ ሁሉም ምቾት እና ደስታ ቢኖረውም, አንዳንድ ነገሮች በጭራሽ አይፈጸሙም እና ምንም ማድረግ አይችሉም. እርስ በእርሳችን ህይወት ውስጥ ከገባንበት ጊዜ ጀምሮ ምንም ያህል ጥረት ብናደርግም ሁሉም ነገር በእኛ ላይ ነበር። ምንም ነገር አልጸጸትም እና ግንኙነታችንን እንደ ጊዜ ማባከን አትቁጠሩ, በህይወቴ ውስጥ አስፈላጊ እና ተፈላጊ መድረክ ነበራችሁ.
የግንኙነታችን ቀናት ተቆጥረዋል, ነገር ግን ሁሉንም ነገር ከእሱ እንዳገኘን በእውነት አምናለሁ. ስለዚህ እኔና አንቺ ስላላዝንሽ በልበ ሙሉነት መናገር እችላለሁ። ሁሉም ነገር ለኛ ከባድ ነበር። አንድ ሰው ብቻ ሊሞክር ስለሚችል የቻልነውን ሁሉ ሞክረናል። እርስ በርሳችን ተዋደድን እና ይህን ስሜት ለመጠበቅ የተቻለንን ሁሉ አድርገናል። ሁሉንም ትችቶች ከሌሎች አዳምጠናል, ነገር ግን ትኩረት አልሰጠንም. የምንፈልገውን እናውቅ ነበር። እና ምንም እንኳን ለእኛ ባይሠራም, ለሁለታችንም ማለት እችላለሁ - በጣም ጥሩ ነበር.
ሁሉም ነገር ማብቃቱ በጣም አዘንኩ። እንድትሄድ አልፈልግም እና እንድንሄድ አልፈለግኩም. ግንኙነትን ማፍረስ የሕይወታችሁን ትልቅ ክፍል እንደመጣል ነው። አእምሮዬ ከአንድ ሚሊዮን ግምቶች ጋር እየፈነዳ ነበር, በግንኙነቴ ውስጥ በቂ ትኩረት ያልሰጠኋቸውን ነገሮች ማሰብ ማቆም አልቻልኩም. የበለጠ ብንሞክር ምን ሊፈጠር እንደሚችልም እያሰብኩኝ ነበር። በልቤ ውስጥ ጥልቅ የሆነ ቁስል ነበረብኝ፣ እናም አንተ ብቻ ልትፈውሰው እንደምትችል አስቤ ነበር። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ በራሱ ተፈወሰ እና ከእንግዲህ አያስቸግረኝም። በእሱ ቦታ ግን ፈጽሞ የማይጠፋ ጠባሳ ነበር. እና ምንም እንኳን ከአሁን በኋላ የማይጎዳ ቢሆንም, የታተመ ነው የአንተ ስም. እና በቀሪው ሕይወቴ እዚያ ይኖራል. ለቀቅኩህ ግን መቼም አልረሳህም። ሰዎች በህይወታቸው ለመቀጠል አንድ ነገር መርሳት እንደሌለባቸው ማወቅ አለባቸው።
ቀሪ ዘመኔን አብሬው የማሳልፈው ሰው ትሆናለህ ብዬ አስብ ነበር። ተሳስቼ ነበር. እና ስንለያይ ተበሳጨሁ። ይህ ማለት ግን አንዳችን ለሌላው ያሳለፍነውን ጊዜ ሁሉ እጸጸታለሁ ማለት አይደለም።
ግንኙነታችንን ማዳን ባለመቻላችን ብቻ ለእኔ ምንም እንዳላላችሁ እንድታስቡ አልፈልግም። በህይወቴ ውስጥ የአንተን ሚና መቀነስ አልፈልግም። እና ለፍቅር ብቁ ሰው እንዳልሆንክ በስህተት እንድታስብ አልፈልግም, ምክንያቱም ለእኔ ትልቅ ትርጉም ነበረህ. እና አሁንም ታደርጋለህ. እርስ በርሳችን የምንፈልጋቸው ሰዎች መሆን አንችልም። እና ምንም መደረግ የለበትም.
ከአንድ ወር ተኩል በፊት ፍቅረኛዬ ጥሎኝ ሄደ። ለረጅም ጊዜ አልተገናኘንም, ነገር ግን በዚያ አጭር ጊዜ ውስጥ ከእሱ ጋር ፍቅር ያዘኝ. በምን ምክንያት ጥሎኝ ሄደ, አሁንም አላውቅም. ሁሉም ነገር ከእኛ ጋር ጥሩ ነበር፣ አብረን በእግር እና በድርጅት፣ ለሽርሽር ጉዞ ሄድን። የተለያዩ ከተሞች. ነገር ግን በግንኙነቱ መጨረሻ ላይ ለእኔ ፍላጎቱን አጥቶ ሁሉንም ዓይነት ሰበቦች አመጣ፣ እኔ አልተናደድኩም ወይም አልተናደድኩም። እና ከዚያ በኋላ የተለያየንበት ቀን ደረሰ። በፓርኩ ውስጥ ተገናኘን ፣ አንድ ትልቅ የስፖርት ማሟያ ሰጠኝ (በጣም በስፖርት በጣም ተጠምዶ ሊያስተዋውቀኝ ሞከረ) በዝምታ ተቀመጥን እና ምን እንደ ሆነ መጠየቅ ጀመርኩ ፣ እሱ ሁሉንም ነገር መለሰልኝ ። ደህና ነበር እና እኛ ደህና ነን እሱ ይወደኛል። ግራ በመጋባት እዚያ ተቀመጥኩ። ከ5 ደቂቃ ዝምታ በኋላ መሄድ እንደሚያስፈልገኝ ነገረኝ እና እንደገና መጠየቅ ጀመርኩ እና ለጥያቄዎቼ ሁሉ፣ መልስ ሳይሰጥ፣ “ጓደኛሞች እንሁን?” ሲል ጠየቀኝ። በጣም ተናድጄ “ና” አልኩት። ፈገግ አለና ሄደ። ለሴት ልጅ ብዙ ውድ የስፖርት ማሟያዎችን ለምን እንደሰጧት ፣ እንደምትወዳት እና ሁሉም ነገር ጥሩ ነው በለው እና ከዚያ ጓደኛ ለመሆን ለምን እንደሚሰጡ አይገባኝም? ከመጀመሪያው አንስቶ በዚህ መንገድ ክብደቴን እንድቀንስ ሊያነሳሳኝ እየሞከረ መስሎኝ ነበር (ምክንያቱም ቆዳማ ሴት አይደለሁም ይልቁንም ወፍራም አይደለሁም) ነገር ግን በቅርብ በተገናኘን ጊዜ (እና ከ6-8 ኪ.ግ. በጭንቀት ምክንያት በተግባር አልበላም) ፣ በግዴለሽነት በጣም ክብደት በማጣቴ ደስተኛ ነኝ ሲል ተናግሯል። እርግጥ ነው, ክብደት መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እቀጥላለሁ, ግን ይህ ዋናው ነገር አይደለም. ምን ለማድረግ አላውቅም. ምንም እንኳን ምንም ነፃ ጊዜ ባይኖረኝም ስለ እሱ ያለማቋረጥ አስባለሁ፡- የትርፍ ሰዓት እና የምሰራው ጥናት። እና ወንዶች ያውቁኛል, ግን አንዳቸውንም አልፈልግም, ከእሱ ጋር መሆን ብቻ ነው የምፈልገው. እነዚህን ሃሳቦች ከጭንቅላቴ እንዴት ማውጣት እንዳለብኝ አላውቅም. እና እንደገና አብረን የምንሆን አይመስለኝም። ምንም እንኳን እኔ ይህን በእውነት እፈልጋለሁ. እገዛ…
1 መልስ
ከወንድ ጓደኛዬ ጋር ለሦስት ዓመታት ኖሬያለሁ፣ እና ከሶስት ወር በፊት ስሜቴ እየደበዘዘ (የሱ ሳይሆን) በኔ ተነሳሽነት ተለያየን። ከሌላ ሰው ጋር መጠናናት ጀመርኩ, ነገር ግን ከመጀመሪያው ምሽት በኋላ ለእኔ ለእኔ እንዳልሆነ ተሰማኝ. አሁን ሁል ጊዜ እሰቃያለሁ, የቀድሞ ዘመኔን መመለስ እፈልጋለሁ.
3 መልሶች
ከወንድ ጓደኛዬ ጋር ተለያየን፣ ከስድስት ወር በላይ ተገናኘን። በኔ አነሳሽነት ተለያየን፣ ብዙ መጥፎ ነገር ነገረኝ። ነገር ግን በሆነ ምክንያት እሱን ልረሳው አልችልም, ስለ እሱ ሁልጊዜ በሌሊት አልም, ከመተኛቴ በፊት ምሽት ላይ ወደ ትራስ አለቅሳለሁ, በማለዳ አለቅሳለሁ. ወደ ጨርቅ ቀየርኩ። ማለቁን አውቃለሁ እና እንደገና መገናኘት እንደማይፈልግ አውቃለሁ. ነፍሴን እንዴት ማረጋጋት እችላለሁ? ለ 5 ቀናት ያለ እረፍት አለቅሳለሁ, ጭንቅላቴ ይጎዳል.
3 መልሶች
ከወንድ ጓደኛዬ ጋር በስድስት ወር ውስጥ 4 ጊዜ ተለያየሁ። የመጀመሪያው ጊዜ በእኔ ተነሳሽነት ነበር, ነገር ግን መለስኩት, ከዚያም ሁልጊዜ በእሱ ተነሳሽነት እና ያለማቋረጥ መለስኩት. ደህና ፣ ለ 4 ኛ ጊዜ ተለያይተናል ፣ በእኔ አስተያየት ፣ ከተሰራን ከአንድ ቀን በኋላ ፣ ምክንያቱም መቼ ባለፈዉ ጊዜተስማምተዋል, ፀጉሩ እንዲቆም, በግንኙነት ውስጥ ዋናው ነገር ወሲብ ነው, እሱ ይወደው እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ መልስ አልሰጠም. እኔና እሱ ምንም አልነበረንም። እምቢ አልኩት። እና አሁን ለጥቂት ጊዜ እንዳትነካኝ እና ስለሱ ማሰብ እንዳለብኝ ነገረችኝ. እና በፊት, እሱ ብዙ ያስባል, ደግ ቃላትን ተናግሯል, ሁሉም ነገር ከባድ እንደሆነ እና ግንኙነቱ የወደፊት ተስፋ እንዳለው ተናገረ. እና ከእሱ ጋር ተጨቃጨቅኩ, ሁሉም ነገር እንደዚህ ሊሆን ይችላል ብዬ አላመንኩም እና ዘዴዎችን እየፈለግኩ ነበር. አሁን ይደውላል ወይም አይደውል አላውቅም ...
2 መልሶች
ከአንድ ወንድ ጋር ግንኙነት ጀመርኩ ትልቅ ችግሮች. እሱ ምንም ነገር አያስፈልገውም, ሌላ ሰው ይወዳል. ቦታ ማግኘት አልቻልኩም, ሁሉንም ነገር በራሴ መጎተት በጣም ደክሞኝ ነበር. ስለዚህ እንደገና ተጣልተን ነገሮችን ማስተካከል ጀመርን እና እንደማልወዳት ነገረን። ተለያየን። እንደምወድህ ተረድቻለሁ, መርሳት አልችልም. ቀድሞውንም ፍቅሩን ይምላል። ያጋጥማል?
2 መልሶች
ልጅቷ ከረዥም ጊዜ ግንኙነት (4 ዓመታት) በኋላ ለመለያየት ሐሳብ አቀረበች. ቀዝቀዝኩኝ፣ መውደድ አቆመች...ከሳምንት በኋላ ከሌላ ሰው ጋር መገናኘት ጀመረች። ሳንጮህና ሳንሳደብ ተለያየን፣ ጠየቀችኝ እኔም ተስማማሁ። ለ 4 ዓመታት ከጓደኞቼ ጋር መገናኘቱን አቆምኩ, ምክንያቱም እሷ ስለማትወዳቸው. እሷ በዚህ ዓለም ውስጥ ለእኔ ሁሉም ነገር ሆነች። አሁን፣ ከአንድ ወር በኋላ፣ በጣም መጥፎ፣ የተጎዳ፣ በልቤ የከበደኝ፣ የተናደድኩ ይሰማኛል። እሷን መመለስ አልፈልግም, ግን ይህን ስሜት መቋቋም አልችልም እና ከሌላ ሰው ጋር እንዴት በፍጥነት እንደ ሆነች መረዳት አልችልም. አሁን ከጓደኞቼ ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል እየሞከርኩ ነው, ነገር ግን ምሽት ላይ መተኛት እና ብቻዬን መሆን አልችልም. መደሰት እጀምራለሁ. ምን ለማድረግ?
1 መልስ
ከአንድ ወንድ ጋር ለ 3 ዓመታት ተዋወቅሁ. እርግጥ ነው፣ ሁሉም ዓይነት ቅሌቶችና ጭቅጭቆች ነበሩን። እኛ ሁልጊዜ አብረን ነበርን ፣ በየቀኑ ማለት ይቻላል ። ጓደኛሞች እና ቤተሰቦች እርስ በርስ በመገናኘታችን በጣም ተደስተው ነበር። ከአንድ ወር ተኩል በፊት የወንድ ጓደኛዬ ከእኔ ጋር ለመለያየት ፈልጎ ነበር, ነገር ግን ተጸጸተ እና በዚያው ቀን ተመለሰ, ከዚያ በኋላ ሁሉም ነገር እንደገና ጥሩ ነበር. በቅርቡ ደግሞ ወደ እኔ መጣና እየተለያየን ነው አለኝ። የመለያየት ምክንያት እሱ ቀዝቅዞ ፣ ለኔ ያለው ፍላጎት አጥቷል እና ከእንግዲህ አይወደኝም ፣ እሱን እንደ ጓደኛ ሆንኩ እና ምንም ነገር የለም ። ውሳኔውን ለረጅም ጊዜ እንዳሰላስል እና ከሁሉም ጓደኞቹ እና ዘመዶቹ ጋር መመካከሩን ገልጿል። ሁሉም ሰው ለጥቂት ጊዜ እንድንለያይ መከረን። ምንም እንኳን እሱ ራሱ እንደገና አንድ ላይ እንደምንሆን እርግጠኛ ባይሆንም. ምን ለማድረግ?
3 መልሶች
ለሦስት ዓመታት ያህል አብረን ነበርን። ግንኙነታችንን ለመገምገም እየሞከርኩ, ሁሉም ነገር በጣም አስፈላጊ እንዳልሆነ ተገነዘብኩ. አንድ በአንድ ወደ ፍቅር ገቡ። በዚህ ጊዜ አንዱ የተገላቢጦሽ ስሜቶችን ሲጠብቅ, ሌላኛው ስሜትን አላሳየም. ለእኔ የማይመኙኝ ብዙ ነገሮች ነበሩ, ግን ሁሉንም ነገር አሁን ማስታወስ, ሁሉም ነገር ድንቅ እንደሆነ ይመስለኛል. በኋላ ግን ሄደ። በፍቅር ወድቄ ወጣሁ አለ። ብቻዬን ቀረሁ። ብቻውን. የሆነ ነገር ለመለወጥ፣ ለመመለስ ሞከርኩ፣ ነገር ግን ምንም ውጤት አልተገኘም። አንድ ወር የአልኮል መጠጥ የሞላብኝን ህመም ለማስወገድ አልረዳኝም. ሌላ ወር የመንፈስ ጭንቀት. ትምህርቴን አቋርጬ ህይወቴን ላበላሸው ትንሽ ቀረ።
ሦስተኛው ወር አልፏል, እና አሁንም ስለ እሱ ማሰብ እና "የእኛን ዘፈን" ስሰማ ማሾፍ ጀመርኩ ወይም አንድ ነገር ብቻ አስታውሳለሁ.
በቅርቡ መንገድ ላይ ሮጥኩት፣ ግን አልፌው አልፌው ነበር። “ሄሎ”ን መጭመቅ እንኳን አልቻልኩም። መግባባት ስለማልፈልግ ሳይሆን ፊቴን በደረቴ ውስጥ ቀብሮ ማቀፍ የምፈልገውን ሰው ይህን ለማለት የሚያስችል ጥንካሬ ስለሌለኝ ነው። ምን ለማድረግ አላውቅም.
አይሪና ኒሎቭና, እርዳኝ, እባክህ, ምክር ስጠኝ. ከአንድ ወጣት ጋር ለ 3 ዓመታት ተጋባን። እና ከዚያ ከ 1.5 ወራት በፊት ደክሞኛል ብሎ ነበር የማያቋርጥ ጠብ፣ ከኔ አለመግባባት ፣ ቅናት ፣ በእሱ ላይ ካለኝ ስድብ ፣ ለጓደኞቹ የሴት ጓደኞች ደግነት የጎደለው አመለካከት እና ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መለያየት አለብን። እውነታው ግን በእነዚያ በተለያየንባቸው ሳምንታት በየቀኑ እየደወለ እንደሚወደኝ እየነገረኝ ነው። እና ለሀሳቤ ምላሽ ሲሰጥ: "እንደገና እንሞክር. ሰላም እንፍጠር እና እንደገና መጠናናት እንጀምር," እሱ መጀመሪያ ላይ ተናደደ, አሁን ግን ህይወት እንደሚታይ ተናግሯል. አንዳንድ ጊዜ ሀረጎች ይንሸራተታሉ፡- “ታጋሽ ሁን” ወይም “እንዴት መጠበቅ እንዳለብህ አታውቅም”፣ “መንገድህ እንዲሆን ትፈልጋለህ።
ምን ለማድረግ አላውቅም. አንዳንድ ጊዜ ቀላል እየሆነ ያለ ይመስላል፣ እና አንዳንድ ጊዜ በእንባ ታንቄያለሁ። እርሱ ስለተወኝ ራሴን በተከታታይ እወቅሳለሁ። በቅርቡ ተመልሶ እንደሚመጣ በነፍሴ ውስጥ ተስፋ አለ. ነገር ግን ምክንያት ይህ እንደማይሆን ይደነግጋል.
ምን ማድረግ እንዳለብኝ እና ምን እንደማስብ ንገረኝ.
አናስታሲያ, Tyumen ክልል, 21 አመት
የሥነ ጥበብ ባለሙያ መልስ:
ጤና ይስጥልኝ አናስታሲያ!
በመጀመሪያ የጥፋተኝነት ስሜትን ለማስወገድ መሞከር ያስፈልግዎታል. ሁለቱም አጋሮች በጥንዶች ውስጥ ለሚኖረው ግንኙነት ተጠያቂ ናቸው. ከሠሩት ስህተቶች መደምደሚያዎችን ይሳሉ, ነገር ግን እራስን በመተቸት እራስዎን አያጥፉ. የእርስዎ ፋሽን ሰው እርስዎን ከመረጠ እና ከወደደዎት, ከእርስዎ ያነሰ ለሆነው ነገር ሁሉ ተጠያቂው እሱ ነው. ሁለተኛ፡ ከተለያችሁ፡ ከዚያ ተለያዩ። የእርስዎ ውሳኔ ነው፣ ግን እነዚህን ጥሪዎች ለማቆም ይሞክሩ። ይንገሩ ወጣትስህተቶቻችሁን እንደተገነዘቡት እና ለስህተቶቹ ምክንያቱን እንደተረዱት, ግንኙነቱን በተለያየ ደረጃ የመረዳት እና እርስ በርስ በመተሳሰብ ለመቀጠል ዝግጁ ነዎት, ነገር ግን "አዎ" ወይም "አይ" ውሳኔ ማድረግ አለበት. እና እሱ ራሱ እስኪቀበለው ድረስ, ከዚያ አይደውሉ ወይም አያስቸግሩዎት, አለበለዚያ ይህ ሁሉ ማጭበርበር ይመስላል. እሱ አይተወዎትም, በሰላም እንድትኖሩ አይፈቅድም (በቁጥጥር ስር ይይዝዎታል), እና አይመለስም. እንዲያስብበት ጊዜ ስጡት (አንድ ሳምንት፣ ሁለት፣ አንድ ወር - የሚፈልገውን ሁሉ)። የሰውን ውሳኔ ይስጥ። ስለዚህ እራስዎን ብቻ እያሰቃዩ ነው, ነገር ግን ብዙም ጥቅም የለውም. አንድ ሰው ለቃላቶቹ ተጠያቂ መሆን ስላለበት አእምሮዎን ይወስኑ እና በጥብቅ ይናገሩ። አንዴ ከሄደ፣ ሄዷል፣ እና ኑዛዜ ያላቸው ጥሪዎች ከባድ አይደሉም። ምናልባት ይህ አእምሮውን ያሳዝነዋል። ይህንን እራስዎ ብቻ ይታገሱ የተወሰነ ጊዜ. መጀመሪያ ደውሎ ሪፖርት ያድርግ የመጨረሻ ውሳኔ. እና እሱን እስካስደስትከው ድረስ እሱ አንተን ማጭበርበር ይቀጥላል።
ከሰላምታ ጋር, Fuzeynikova Irina, የስነ-ጥበብ ሳይኮሎጂስት