Различие между интровертом и экстравертом. Экстраверты и интроверты – в чем разница? Можно ли изменить свой тип личности

ТОП 10 самых часто встречающихся болезней

Артериальная гипертензия (HTN) или высокое кровяное давление является хроническим сердечно-сосудистым заболеванием, противоположно гипотензии. Гипертония классифицируется как первичная (основная) или вторичная. 90-95% случаев - "первичная гипертония". Оставшиеся 5-10% - (Вторичная гипертензия) вызвана другими заболеваниями, которые влияют на почки, артерии, сердце или эндокринную систему.

9. Гепатит А и В.

Гепатит А (ранее известный как инфекционный гепатит) - острое инфекционное заболевание печени, вызванное вирусом гепатита А, который передается от человека к человеку при попадании в организм загрязненных продуктов питания или воды, или путем прямого контакта с инфекционным человеком. Десятки миллионов людей во всем мире заражаются вирусом гепатита каждый год. Гепатит B является инфекционным заболеванием, вызванным вирусом гепатита В, который поражает печень, включая человека, и вызывает воспаление называют гепатитом. Первоначально известная как "сывороточный гепатит", болезнь привела к возникновению эпидемий в некоторых частях Азии и Африки, и она является эндемическим заболеванием в Китае. Около трети населения мира, более 2 миллиардов человек, были инфицированы вирусом гепатита. Это включает в себя 350 миллионов хронических носителей вируса. Передача вируса гепатита В происходит в результате воздействия с инфицированной кровью или другими биологическими жидкостями. Острое заболевание вызывает воспаление печени, рвоту, желтуху и редко, смерть. Хронический гепатит B может в конечном итоге привести к циррозу печени и раку печени.

8. Диабет.

Сахарный диабет относится к группе метаболических заболеваний, при которых человек имеет повышенное содержание сахара в крови, либо потому, что организм не вырабатывает достаточно инсулина, или потому, что клетки не реагируют на инсулин, который производится. Высокий сахар в крови - классические симптомы: полиурия (частые позывы к мочеиспусканию), полидипсия (повышенная жажда) и прожорливость (увеличение голода). Существуют три основных типа диабета: * Сахарный диабет 1 типа: связан с неспособностью организма вырабатывать инсулин, требует от человека введения инсулина. (Также называется инсулинозависимым сахарным диабетом, ИЗСД для краткости, и юношеский диабет). * Сахарный диабет 2 типа: связан с резистентностью к инсулину, состояние, при котором клетки не в состоянии использовать инсулин должным образом, иногда в сочетании с абсолютной недостаточностью инсулина. (Ранее известный как инсулин-зависимый сахарный диабет, ИНСД для краткости, и взрослым диабетом). * Гестационный диабет: при беременности у женщин, у которых никогда ранее не было диабета, имеют высокий уровень глюкозы в крови во время беременности. Это может предшествовать развитию СД 2 типа.

7. Проблемы с пищеварением.

Включают в себя:

Запор - одно из самых распространенных заболеваний пищеварительной системы. Запор означает временную задержку опорожнения кишечника. В этом состоянии, ходить в туалет для опорожнения кишечника является болезненной деятельностью. Это происходит потому, фекалии трудно устранить из организма и может принести массу дискомфорта.

Диарея - диарея вызывает частые движения кишечника и, как правило, отмечены дефекации водянистым стулом. В основном это вирусная инфекция, которая обычно стихает сама по себе, без какого-либо медицинского лечения. Рекомендуется не употреблять молочные продукты, поскольку они усугубляют симптомы диареи. Синдромом раздраженного кишечника (СРК) - толстый кишечник не в состоянии работать эффективно. Это состояние обычно вызывает боли в животе, газы, спазмы в желудке и переменные приступы то диареи то запоры. К счастью толстой кишки не страдает от необратимых повреждений, причины СРК неизвестны, в основном назначают препараты для облегчения симптомов.

Язва желудка - открытые раневые образования и эрозии небольшого участка в слизистой оболочке, выстилающей желудок. Частой причиной является H.pylori инфекция, которая обычно снижает аппетит, в конечном итоге приводит к потере веса. H.pylori является бактерией, и поэтому лечение включает в себя прием антибиотиков в течение оговоренного периода времени.

6. Артрит и ревматизм.

Артрит - повреждение суставов тела. Есть более чем 100 различных форм артрита. Наиболее распространенная форма, остеоартроз (дегенеративное заболевание суставов) является результатом травмы сустава, инфекция сустава, или возраст. Другие формы артрита ревматоидный артрит, псориатический артрит, и связанные с аутоиммунными заболеваниями. Септический артрит вызван инфекцией. Основные жалобы лиц, которые имеют артрит боли в суставах. Боль часто является постоянной. Боль от артрита происходит из-за воспаления, которое происходит вокруг сустава, повреждения сустава от болезней, износ суставов, напряженности мышц. Основными ревматическими заболеваниями в настоящее время признается боль в спине, боль в шее, боли в плече, боль лодыжки и т.д. Технические средства реабилитации

5. Головная боль.

Головная боль. Это может быть симптомом целого ряда различных заболеваний головы и шеи. Мозговая ткань сама по себе не чувствительны к боли, потому что ей не хватает болевых рецепторов. Скорее всего, боль вызвана нарушением боль-чувствительных структур по всему мозгу. Несколько областей головы и шеи у этих боль-чувствительных структур, которые делятся на две категории: внутри черепа (кровеносные сосуды, мозговые оболочки и черепно-мозговые нервы) и за пределами черепа (надкостница черепа, мышцы, нервы, артерии и вены, подкожные ткани, глаз, ушей, придаточных пазух носа и слизистых оболочек).

4. Болезни сердца

Болезни сердца или кардиомиопатия является общим термином для различных заболеваний, поражающих сердце. Ишемическая болезнь сердца относится к недостаточности коронарного кровообращения, чтобы обеспечить достаточное кровообращение в сердечной мышце и окружающих тканей. Кардиомиопатия буквально означает "болезнь сердечной мышцы» (мио = мышцы, Pathy = болезнь) Это ухудшение функции миокарда (т.е., фактически сердечной мышцы) по любой причине. Люди с кардиомиопатией, нередко подвергаются опасности аритмии и / или внезапной сердечной смерти. Сердечно-сосудистые заболевания - ряд специфических заболеваний, которые влияют на само сердце и / или системы кровеносных сосудов, особенно вен и артерий, ведущих к и от сердца. Исследование болезней диморфизм показывают, что женщины, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний обычно страдают от форм, которые влияют на кровеносные сосуды в то время как мужчины обычно страдают от формы, которые влияют на сердечную мышцу. Ишемическая болезнь сердца - еще одно заболевание самого сердца, характеризующихся снижением кровоснабжения органов. Сердечная недостаточность, которая также называется застойной сердечной недостаточностью - это состояние, которое может возникнуть в результате любого структурного или функционального сердечного расстройства, которое снижает способность сердца заполняться или перекачивать достаточное количество кровь по всему телу.

3. Аллергия.

Аллергия - повышенная чувствительность, расстройство иммунной системы. Аллергические реакции возникают обычно на безвредные для окружающей среды веществ известные как аллергены, эти реакции предсказуемы и быстры. Строго говоря, аллергия является одной из четырех форм гиперчувствительности и называется тип I (или непосредственная) гиперчувствительность. Она характеризуется чрезмерной активацией определенных белых кровяных клеток, называемых базофилы по типу антител, известных как IgE, вызывая крайнюю воспалительную реакцию. Общие аллергические реакции включают экзему, крапивницу, сенную лихорадку, приступы астмы, пищевую аллергию и реакции на яд жалящих насекомых, таких как осы и пчелы. Мягкая аллергии, как сенная лихорадка широко распространены в человеческой популяции и вызывает симптомы, такие как аллергический конъюнктивит, зуд и насморк. Аллергия может сыграть важную роль в условиях, таких как астма. У некоторых людей тяжелые аллергические реакции на экологические или диетические аллергены или лекарства может привести к опасным для жизни анафилактическим реакциям. Сейчас существуют различные тесты для диагностики аллергических заболеваний, к ним относятся тестирование кожи для ответов на известные аллергены или анализ крови на наличие и уровень аллерген-специфических IgE. Лечение аллергии включает избегание алергенов, использование антигистаминных препаратов, стероиды или другие оральные препараты, иммунотерапию, чтобы уменьшить чувствительность реакции на аллерген, и таргетную терапию.

2. Грипп / ОРВИ.

Простуда это вирусное инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, вызванные прежде всего риновирусами и коронавирусами. Обычные симптомы включают кашель, боль в горле, насморк, лихорадку. В настоящее время существует лечение, которое сокращает продолжительность, однако, симптомы обычно проходят спонтанно от 7 до 10 дней, у некоторых симптомов возможна продолжительность до трех недель. Простуда является очень частым инфекционным заболеванием у людей.

1. Кариес.

Самым распространенным заболеванием в мире являются заболевания пародонта, десен, костей и / или соединительной ткани, которая поддерживает зубы. Например, заболеванием пародонта является гингивит, воспаление десен. Кариес зубов, также известный как кариес полости, представляет собой заболевание, при котором бактериальные процессы повреждают жесткие ткани зуба (эмаль, дентин и цемент). Все больше людей получают кариес, или заболевания полости рта, чаще, чем любую другую болезнь. Почти каждый человек в мире в течение жизни имеет заболевание полости рта.

Просто нажмите кнопку Вашей соц. сети внизу экрана!

Каждый человек – со своими знаниями, умениями, привычками, положительными и отрицательными чертами. Но, независимо от этого, ученым удалось из ряда факторов, проявляющихся в поведении людей, выделить два психотипа, а именно: интровертов и экстравертов.

История появления терминов “интроверт” и “экстраверт”

С 1755 года в английских словарях присутствовали понятия «интроверт» и «экстраверт». Однако в научных кругах они появились в начале XX века благодаря швейцарскому психиатру Карлу Густаву Юнгу, ученику Зигмунда Фрейда.

В своей книге «Психологические типы» он дал подробную характеристику каждому из них. Основополагающим было человеческое либидо. В отличие от Фрейда, Юнг включал в это понятие не только сексуальный аспект, но и поведение, потребности человека в различных жизненных ситуациях.

Исходя из этого, интроверты (от латинского intro – внутрь) – это люди, жизненная энергия которых обращена вовнутрь. Для них большое значение имеет личный внутренний мир. Экстраверты (от латинского extra – наружу, вне), напротив, получают заряд энергии, направляя эмоции во внешний мир.

Личные качества интроверта и экстраверта

Окружающий мир интересен и многообразен. Часто географические места, события или предметы несут различную энергетику. Люди не исключение. Каждый человек хоть раз в жизни испытывал неосознанное чувство легкости и симпатии, или, наоборот, сдержанности и напряжения при общении с малознакомыми людьми. Общаясь, люди подсознательно ищут точки соприкосновения с собеседником, пытаясь найти свой тип, а найдя, тянутся к нему.

Уже с первых лет жизни в ребенке проявляются выраженные черты характера. Со временем давление окружающей среды и воспитание вносят свои коррективы, сглаживая или обостряя изначально заложенные черты. Но, несмотря на это, в своей основе человек остается тем, кем он родился – экстравертом или интровертом.

Если говорить о внутренней работе организма, то эти типы отличаются даже активностью кровообращения в головном мозге. После длительных исследований ученые установили, что у экстравертов кровообращение более активно в участках мозга, отвечающих за сенсорные и эмоциональные переживания. А у интровертов активность кровообращения приходится на участок, отвечающий за планирование.

Качества, характеризующие интроверта:

Скромность;
Застенчивость;
Любовь к уединению (у них мало друзей, однако, в дружбе они проявляют преданность);
Контроль внутренних эмоций и нелюбовь к сильным впечатлениям;
Отсутствие агрессии;
Стремление к упорядоченной жизни;
Пессимизм в некоторых случаях;
Принципиальность. Не склонны идти вразрез со своими внутренними убеждениями, если обстоятельства принуждают – сильно переживают.

В свою очередь, экстравертам соответствует:

Открытость и приветливость;
Общительность и обходительность;
Активность и напористость;
Коммуникабельность;
Склонность к риску (действия осуществляют под впечатлением конкретного момента);
Несдержанность и предрасположенность к агрессивному поведению.

По мнению Юнга, экстраверты более импульсивны, чем интроверты. Свою энергию они тратят вовне. Даже в борьбе за отстаивание интересов решающую роль играют внешние условия. Склонны изменить свое решение, если это будет необходимо окружающей их среде. Если стоит выбор – пообщаться или побыть наедине с собой, они, скорее всего, выберут первое. Они не любят долго думать, а предпочитают действовать.

Интроверты, наоборот, неимпульсивны. Они планируют свои действия и контролируют эмоции. Большое значение они придают этическим и моральным нормам, избегают веселых компаний, предпочитая уединение. Действия и поступки продиктованы личными суждениями, а не мнением окружающих. У интроверта мало близких людей, но с теми, что есть, их связывают прочные и долгие отношения.

Простейшие тесты для тех, кто хочет быстро определить, к какому типу темперамента относится:

Что вы будете делать в кризисной ситуации? Экстраверты реагируют мгновенно, быстро приводя себя в боевую готовность, а интроверты склонны к обдумыванию ситуации.
Экстраверты предпочитают активный отдых среди людей, а интроверты чувствуют себя отдохнувшими после пассивного пребывания в одиночестве.

Типы и подтипы интровертов

Если бы люди делились всего на два психотипа, было бы не так интересно. Нельзя говорить однозначно о принадлежности человека к одному из типов. Основные черты соответствуют интроверсии или экстраверсии, но в разных жизненных ситуациях в человеке могут проявляться качества противоположного типа. Кроме того, не бывает ярко выраженных экстравертов или интровертов, каждый тип личности психологи делят на подтипы.

Принято делить интровертов на два основных типа – сенсорный и интуитивный, но в каждом из них, для более точного описания, имеются свои уточняющие подгруппы.

Характеристика интровертов сенсорного подтипа:

любят ясность во всем;
ставят точные вопросы и хотят получать краткие ответы;
в работе желают видеть реальный результат;
предпочитают работу с фактами, а не с теориями;
сосредотачиваются на одном деле;
не склонны предаваться воспоминаниям и мечтам о будущем;
легко вникают в детали, но плохо представляют картину в целом;
свои проблемы предпочитают решать самостоятельно.

К логико-сенсорным интровертам относят людей, обладающих логическим мышлением и с пользой применяющим свои знания на практике. Они любят порядок во всем, с любовью создают уют и не терпят, когда его кто-то нарушает. Нетерпимы к критике, любят власть, умеют руководить и все держать под контролем.

Этико-сенсорные интроверты – эмоциональные люди, хорошо понимающие и чувствующие окружающих. Такие типы личностей проявляют себя как творческие художники во всем. Иногда они бывают вспыльчивы, но стараются выходить из спорных ситуаций мирным путем. Не против повеселиться в шумной компании. В коллективе свое мнение не навязывают, но с близкими нередко бывают требовательными.

Основные характеристики интроверта интуитивного подтипа:

не сосредотачиваясь на одном из дел, одновременно пробует себя в нескольких;
будущие события для него интереснее, чем настоящие;
плохо вникает в детали, для него детализация – скучное занятие;
с легкостью освещает общие вопросы, но с трудом – детальные;
легко и с удовольствием тратит деньги.

Логико-интуитивные интроверты – это теоретики, тщательно анализирующие все явления, стремящиеся дать классификацию предметам, людям, событиям. Логически обосновав новые идеи, они не способны претворить их в жизнь. К окружающим относятся объективно и доброжелательно, иногда излишне доверчиво. В общении не слишком эмоциональны, поэтому могут показаться немного холодными. На самом деле, они не склонны растрачивать энергию и силы на эмоции.

Логико-интуитивному интроверту трудно выполнять неинтересную работу, как и переключаться с начатого дела на другое. Ему тяжело находиться в коллективе, где жесткие правила и авторитарный руководитель. В работе и в жизненных ситуациях все рассчитывает холодным умом. Не начинает работу, если не видит перспектив. В кризисных ситуациях проявляет хладнокровие и решительность.

Этико-интуитивный интроверт всегда подвержен эмоциям. Он легко увлекается, не закончив одного дела, берется за другое. Ему присуще тяготение к новым познаниям, больше в гуманитарных направлениях. Такие люди обаятельны и приятны для окружающих. Их поведение непредсказуемо, так как зависит от настроения. Активную деятельность они с удовольствием меняют на уединение, где предпочитают поразмышлять и накопить силы.

Свой рабочий режим они не могут организовать самостоятельно, поэтому требуется руководство окружающих.

Если корректно и доброжелательно указывать на ошибки, человек подобного типа легко поддается управлению. Неэтическое поведение знакомых он воспринимает болезненно и может прекратить с ними всякое общение.

В мировой истории интроверты встречаются как среди политических лидеров (Авраам Линкольн, Елизавета II, Махатма Ганди, Уинстон Черчилль), так и среди ученых (Чарльз Дарвин, Альберт Эйнштейн) и людей искусства (Уолт Дисней, Харрисон Форд, Стивен Спилберг).

Типы экстравертов

Этико-сенсорные экстраверты общительны, эмоциональны, открыты в выражении чувств. С одной стороны, это хорошие черты характера, но с другой излишняя эмоциональность приводит к тому, что настроение может постоянно меняться. Таким людям тяжело скрывать свои эмоции, и они явно выражают свое отношение к окружающим.

По натуре люди с таким типом личности оптимисты, но неудачи и несбывшиеся надежды переносят очень болезненно, иногда даже с нервными срывами. Своим временем они распоряжаются нерационально, планируют много, а делают мало, в спешке, когда поджимают сроки.

Сложные черты характера:

слишком эмоциональны;
после накопления отрицательных эмоций легко взрываются;
пытаются делать одновременно несколько дел;
не могут распорядиться своим временем;
не любят ждать;
неэкономны, покупают ненужные вещи.

Логико-сенсорные экстраверты отличаются целеустремленностью, высокой работоспособностью, стремлением к достижению целей. Люди такого типа обладают нестандартным мышлением, могут найти решение сложной задачи, доводят дело до конца. Для своей семьи являются опорой, для близких – верным другом. Любят юмор в общении, обожают застолья. В отношениях ценят выполнение обещаний.

Сложные черты характера:

в споре бывают резкими и вспыльчивыми;
редко признаются в своей неправоте;
стараются высказать свое мнение по всем вопросам;
критика может вызвать у них вспышку ярости.

Интуитивно-этические экстраверты наделены артистизмом, они импровизируют в любых ситуациях, не любят что-то планировать. В отношениях с противоположным полом склонны к флирту на словах, но не на деле. С окружающими отзывчивы, в беде стараются помочь и найти выход из трудного положения.

Интуитивно-логические экстраверты любят активно отстаивать свое мнение. Не признают ограничений своей свободы, подчинения чьей-то воле. Отстаивают свои интересы громко, активно и эмоционально. В общении проявляют демократизм. Стараются чем-то помочь окружающим, иногда от неумения отказать оказываются связанными отношениями. Во вкусах постоянны, любят комфорт.

Слабые стороны:

подвержены перепадам настроения;
если не получают положительных эмоций, впадают в апатию;
в возбужденном состоянии мысли у них обгоняют слова, поэтому говорят слишком быстро и сбивчиво;
часто рассеяны, могут терять мелкие вещи;
любят командовать другими, подгонять во время работы;
берутся за несколько дел одновременно;
любят вмешиваться в споры, ведя себя бесцеремонно.

К экстравертам относится много исторических личностей, занимавшихся военной и политической деятельностью (Юлий Цезарь, Ленин, Сталин, Наполеон Бонапарт, Петр I, Хрущев), ученых-практиков (Николай Амосов, Иван Павлов, Сергей Королев, Святослав Федоров.

Одна из базовых основ в - соотношение для отдельной личности двух миров, внешнего и внутреннего. Это позволяет определить, экстраверт или интроверт тот или иной человек. В зависимости от своего психотипа, каждый будет по-разному оценивать положение собственного «Я» в окружающем мире и действовать сообразно этой установке. Так как в основе такого деления лежат психические функции, человек-экстраверт не может стать интровертом и наоборот. Как же узнать, чем интроверт отличается от экстраверта и как определить собственный тип личности согласно этой соционической классификации?

Экстраверт и интроверт: отличия

Экстраверт и интроверт будут вести себя по-разному, их мысли совершенно не будут пересекаться, они могут совершенно не понимать друг друга, так как их отношение ко всему, что происходит в этом мире и к самому себе в рамках этого мира кардинально отличается по многим пунктам.

1. Соотношение внутреннего и окружающего

Экстраверт считает себя частью большого механизма, он ориентирован на внешний мир и стремится быть для него максимально полезным. Ему важно знать всё, что происходит вокруг.

Интроверт считает окружающий мир частью самого себя, он - тот центр вселенной, вокруг и ради которого движется всё остальное, он видит внешний мир только через призму собственных ощущений. Его мало интересуют факты.

2. Отношение к людям

Экстраверт - очень общительный человек, который готов к самопожертвованию ради других. У него очень много друзей, но очень часто у него нет близкого и родного человека. Это происходит потому, что экстраверту чужды чувства, привязанности и душевные переживания. Его общение поверхностно.

Интроверт подозрительно относится к людям, у него мало друзей, но именно он поймёт самую тонкую организацию души другого человека и откликнется на чужое горе. Его общение очень глубинное.

3. Ритм жизни

Экстраверты - очень энергичные люди, которые всех заражают своим энтузиазмом. Правда, сгорают они так же быстро, как и вспыхивают. И уже через пару минут они горят новой идеей, не завершив предыдущую.

Интроверты - тихие и размеренные, не разбрасываются по пустякам и всегда доводят до конца начатое дело.

4. Настроение

Экстраверт всегда весел и оптимистичен. Его весьма трудно ввергнуть в пучину отчаяния: он всегда будет с надеждой смотреть только вперёд и не жить впечатлениями прошлого.

Интроверт тих, скромен и очень часто подвержен грустному, ностальгическому настроению. Он постоянно с сожалением вспоминает о прошлом и считает, что лучше уже не будет. Пессимистический взгляд на жизнь провоцирует частые нервные срывы, стрессы и депрессивные состояния.

5. В любви

Если ваш любимый человек - экстраверт, он превратит вашу жизнь в сказку, феерию, невероятное приключение. С ним точно не будет скучно. Однако не ждите от него верности и практичности: он будет совсем не против сходить «налево» и навряд ли будет откладывать деньги на чёрный день. Он, скорее, транжира, чем экономный хозяин.

С интровертом нужно иметь терпение, чтобы не раздражаться его медлительностью и размеренностью. Однако именно он будет верным мужем (женой), заботливым родителем и у него всегда будет необходимая сумма денег в нужный момент даже при отсутствии большого заработка.

Таковы основные, достаточно поверхностные отличия экстраверта от интроверта. Соционика, конечно, рассматривает эти типы гораздо глубже на уровне их подсознания и психических функций. Обычному же человеку достаточно знать их поведенческие характеристики. Как определить, кем являетесь вы и окружающие вас люди согласно данной классификации?

Определяем: интроверт или экстраверт?

Существует большое количество тестов, которые определят ваш тип. Предлагаем вашему вниманию один из самых лёгких, который займёт у вас всего пару минут. Ниже даны два списка качеств, которые вы должны примерить к себе. Чтобы результат был более точным и объективным, лучше будет, если ваш тип по этим спискам определит ваш близкий человек. Нужно отметить, в каком из списков больше тех черт, которые присущи вашему характеру. Вот эти списки:

I. Первый список (экстраверт)

1. Общительный

2. Весёлый

3. Необязательный

4. Непунктуальный

5. Оптимист

6. Изменчивый во всём

7. Транжира

8. Стремительный

9. Безрассудный

10. Лёгкий на подъём

II. Второй список (интраверт)

1. Замкнутый

2. Скромный

3. Ответственный

4. Пунктуальный

5. Пессимист

6. Верный и надёжный

7. Экономный

8. Медлительный

9. Обдуманный

10. Не переносит изменений

Если вам присущи по большей части черты из первого списка, вы экстраверт , а если из второго - интроверт . Однако бывают типы, которые балансируют между интровертами и экстравертами. Таким людям приходится постоянно выбирать между окружающим миром и самим собой, что очень сложно. Обычно это очень противоречивые и не устойчивые психически люди, которым требуется постоянная поддержка и помощь со стороны окружающих.

Зная своё тип личности согласно данной соционической классификации, не нужно ломать себя и переступать за грань невозможного. Можно просто подкорректировать свои отношения с окружающим миром и быть гармоничной личностью, приятной и успешной в общении.

Интровертами называют людей, проводящих время преимущественно в одиночестве, не любящих шумных компаний и сборищ людей. Громкая музыка, знакомства с новыми людьми, длительное общение и подобные занятия и обстановки их выматывают. Другое дело - спокойное одиночество в любимой, уютно обставленной квартире, где можно поразмышлять и подзарядиться энергией после утомительных социальных контактов. Экстравертам сложно понять такую тягу к уединению, времяпровождение интровертов им кажется скучным. Но почему так происходит? Чем интроверт и экстраверт отличаются на уровне мозга? Об этом скажет в данной статье.

Интроверт и экстраверт: большая дофаминовая разница

Поскольку за поведение и реакцию человека на происходящие вокруг него события определяет мозг и протекающие в нем процессы, логично искать причину различий между интровертом и экстравертом именно там. В ходе наблюдений удалось выяснить, что они по-разному реагируют на нейромедиатор дофамин.

Дофамин - это химическое вещество, которое вырабатывается в мозге и мотивирует человека зарабатывать деньги, взбираться выше по социальной лестнице, искать себе партнера и достигать успехов на работе. Когда дофамин попадает в мозг, как интроверты, так и экстраверты становятся более общительными, с радостью взаимодействуют с внешним миром и окружающими людьми. Нет, у интровертов не вырабатывается меньше дофамина, чем у экстравертов, разница состоит в активности реакции на этот нейромедиатор - мозг экстраверта реагирует на дофамин более «резво».

В ожидании, скажем, повышения на работе или знакомства с интересным человеком экстраверты становятся более энергичными.

Ацетилхолин - второе различие между интровертом и экстравертом

Интроверты предпочитают использовать нейромедиатор ацетилхолин. Как и дофамин, ацетилхолин также связан с удовольствием, однако под его действием человеку становится хорошо, когда он углубляется в себя. Ацетилхолин питает нашу способность мыслить глубоко, погружаться в размышления, фокусироваться на одной вещи или деятельности на протяжении длительного времени. Этот нейромедиатор - еще одно объяснение разницы между интровертом и экстравертом. Интроверты любят спокойную обстановку, поскольку она помогает избежать внешних раздражителей и полностью сосредоточиться на определенной деятельности. Поэтому, наслаждаясь тихим одиночеством, приятной книгой или любимым сериалом, интроверты греются под воздействием ацетилхолина.

Разница между нервными системами интроверта и экстраверта

Ацетилхолин связан с парасимпатической частью нервной системы, которая в свою очередь снижает кровяное давление, уменьшает ЧСС, однако стимулирует пищеварение. Когда парасимпатическая нервная система более активна, организм сохраняет энергию, которую мы получаем из внешней среды:

мышцы расслабляются;
зрачки сужаются, чтобы ограничить количество поступающего света;
кровяное давление снижается, ЧСС замедляется.

В общем, организм готовится к режиму гибернации и раздумий - две горячо любимые интровертами вещи.

Интроверты и экстраверты, естественно, используют обе части нервной системы (симпатическую и парасимпатическую) в тех или иных обстоятельствах, как и оба нейромедиатора - дофамин и ацетилхолин. Однако, как Вы уже догадались, «любимой» частью нервной системы экстравертов является симпатическая, которая делает нас более активными, внимательными к внешнему окружению, энергичными. Способность размеренно размышлять временно подавляется, человек принимает решение быстро.

Справедливости ради хочется отметить, что интроверты, вопреки производимому впечатлению, не являются грубыми антисоциальными отшельниками - просто их мозг устроен так, что общение и активная социальная жизнь быстро их выматывают.

Понятия «интроверт» и «экстраверт» – это психологические термины, которые прочно вошли в сознание современного общества. Всем известно, что интроверт направляет энергию не во внешний мир, как экстраверт, а в себя. Оба типа личности имеют свои недостатки и преимущества. Кто был создателем этой оригинальной теории, и какую пользу она может принести – читайте дальше.

Эту классификацию придумал психотерапевт из Швейцарии К. Юнг. Он был психиатром и педагогом, в начале ХХ века вёл совместные исследования с З. Фрейдом, сыграл значительную роль в развитии психоаналитики. В 1914 г. учёный ушёл от принятой техники психоанализа в своей работе с пациентами и покинул Международную психоаналитическую ассоциацию.

В 1921 году вышел в свет труд К. Юнга «Психологические типы». В ней была впервые разработана типология личностей, целью которой являлась их классификация на экстравертов и их противоположностей – интровертов. Работу над изучением экстраверсии-интроверсии в дальнейшем продолжил психолог из Великобритании Ганс Юрген Айзенк.

Классификация типов личности, предложенная Карлом Густавом Юнгом

Теория Юнга изначально оговаривала, что предложенные психотипы – это крайние значения шкалы. Большинство же людей обнаруживают себя где-то посредине – они амбиверты. Юнг писал, что «чистый» экстраверт либо интроверт рано или поздно оказался бы на приёме у психиатра. Поэтому не стоит спешить отнести себя к одному из этих типов.

Карл Густав Юнг предложил классифицировать людей по «психологической установке» и по преобладающей функции.

Объединив эти два понятия, он выделил 8 основных типов личности:

экстравертный мыслительный;
экстравертный чувствующий;
экстравертный ощущающий;
экстравертный интуитивный;
интровертный мыслительный;
интровертный чувствующий;
интровертный ощущающий;
интровертный интуитивный.

Общие типы установки, которые отличаются друг от друга направленностью интересов по отношению к объекту, он назвал экстраверсией и интроверсией.

Интроверты, по версии Юнга, стремятся уйти от власти объекта в свой мир иллюзий. Экстраверты, напротив, проявляют к объекту интерес, относятся к нему положительно и ориентируются по нему в своих субъективных ощущениях.

Характеристика экстравертов и интровертов

Некоторые люди считают интровертов странными, не очень хорошими людьми или вообще маньяками. На самом деле, интроверты не сдаются в трудных ситуациях, иногда умнее и надежней многих экстравертов. Последние также имеют множество положительных качеств. Определять психологический тип установки, как хороший или плохой неверно. Это как сравнивать огонь и воду – нельзя сказать, что лучше или хуже, они совершенно разные.

Характеристика экстраверта:

самые важные решения обусловлены не личным мнением, а внешними обстоятельствами;
внутренний мир человека подчиняется внешним требованиям;
сознание устремлено на объективные происшествия;
законы и нормы близкого окружения, являются основой деятельности.

Характеристика интроверта:

важные решения являются результатом субъективного мироощущения;
внутренний мир защищен от внешнего воздействия личным мнением;
сознание исследует мир через призму субъективной оценки;
основой деятельности являются личные устремления.

Важную роль, по мнению, Юнга играет бессознательная установка, которая есть у каждого человека. Она компенсирует чрезмерно выраженные проявления экстраверсии и интроверсии, создавая преграды, непреодолимые без глубокого анализа.

В чём проявляются отличия психотипов

Классификация Юнга описывает способ, благодаря которому человек восполняет запас своей энергии. Интроверты делают это из одиночества, экстраверты – из общения с окружающими людьми. Первое что нужно знать – обсуждаемые типа личности абсолютно противоположны.

Экстраверсия – интроверсия, в чём отличия:

Экстраверты выбирают шумные компании, а интроверты ценят одиночество.
Экстраверты любят выступления на людях, они стремятся себя показать, интроверты предпочитают уединиться с книгами или компьютером.
Экстраверт может работать организатором, тамадой. Интроверты – это учёные и исследователи, и самая творческая профессия для них – писатель.
Интроверт никогда не будет шумно праздновать свой день рождения, а экстраверт постарается пригласить на вечеринку всех своих друзей.

Эта разница очевидна для всех людей, даже не знакомых с психологией. Каждый знаком с людьми замкнутыми, которых трудно понять (интровертами) и открытыми – веселыми или скандальными, но понятными для других в своих эмоциях и ощущениях (экстравертами). Такая фундаментальная противоположность по Юнгу заметна в каждом человеке с оформившейся личностью, независимо от социального положения и полученного образования.

Реакция на стрессовую ситуацию для рассматриваемых типов личности

Реакция на стресс во многом зависит от типа установки личности.

Выход из трудной ситуации экстраверт будет искать во внешнем мире. Он обратится к друзьям, родственникам, врачам, гадалкам, экстрасенсам, к любому источнику, который обещает помощь.
Интроверт попытается найти выход путем философских размышлений или обращения к Богу.

Все зависит от субъективного осознания реальности – как промысла Божьего или работы эволюции.

Как определить, кто ты – интроверт или экстраверт

Для определения того, какой тип установки преобладает в человеке на данный момент, составлено много тестов. Они призваны помочь выбрать будущую профессию или решить конфликтную ситуацию, найти свой стиль и добиться успеха. Узнать о себе что-то новое всегда интересно.

Попробуйте применить к себе 10 высказываний, и убедитесь, что вы интроверт:

Перед тем как высказать свое мнение, вы всегда думаете.
Любите одиночество, иногда вам необходимо уединится даже от собственной семьи, иначе начинаете болеть.
Не любите лишних разговоров.
У вас мало друзей, но вы их очень цените.
Не любите часто общаться по телефону.
Замечаете детали, для вас важны оттенки цветов.
Тщательно выбираете при покупке вещи.
Вас часто пытаются задвинуть в конец очереди, лишить премии и других благ, только потому, что вы громко не сопротивляетесь.
Вас раздражает, когда отвлекают от дела, спасают наушники.
Вы не любите спорить, хотя всегда имеете свое мнение.

Если почти все написанное не про вас, можно уверенно сказать, что вы экстраверт.

Можно ли изменить свой тип личности

Знание психотипа человека необходимо специалисту для успешного взаимодействия и результативной психологической помощи. Такая помощь требуется в тех случаях, когда нарушается нормальное взаимодействие личности с миром, происходит разрушение, искажение.

Тип установки не выбирается сознательно, своим существованием он обязан инстинктивной основе. Противоположность типов, как общий психологический феномен, имеет свои биологические предпосылки. Интровертам и экстравертами рождаются, при нормальных условиях развития в человеке всегда преобладает врожденный тип установки. Все остальное можно назвать неврозом, когда определенный тип поведения навязывается извне и искажает истинное значение личности.

Намеренно изменить тип личности можно, но по-настоящему комфортно человек сможет чувствовать себя, поняв свои истинные желания и потребности.

Только, «обретя себя», каждый может стать счастливым. Карл Юнг указывал на то, что намеренное обращение одного типа в другой чаще всего наносит большой вред здоровью и в итоге приводит к истощению организма.