Ругаться матом нехорошо - эта истина известна многим с самого детства, а в некоторых случаях еще и закреплена физическими ощущениями, которые навсегда отпечатались в памяти тех, от кого родители услыхали матерные слова. Однако вряд ли существует хоть один взрослый человек, который никогда в жизни не произнес бы ни единого матерного слова. Мат неприемлем, некрасив, не изящен и т.д. И тем не менее, он существует и пользуется огромной популярностью среди всех слоев населения. К тому же, психологи частично оправдывают людей, которые ругаются матом.
7 причин, которые приводят в оправдание ругающиеся матом
Мат неприемлем, некрасив, не изящен и т.д. И тем не менее, он существует и пользуется огромной популярностью среди всех слоев населения. К тому же, психологи частично оправдывают людей, которые ругаются матом, выделяя по крайней мере семь причин популярности (или даже преимуществ) мата.
Причина 1: Облегчение боли
Мат активирует реакцию организма, которая называется “борьба или бегство” и представляет собой выброс адреналина, за которым следует обезболивающий эффект. Эта теория была доказана экспериментальным путем: люди, которые ругались матом, могли держать руки в ледяной воде вдвое дольше тех, которые не употребляли во время эксперимента ругательств. Причем такой эффект, получаемый от мата, характерен только для людей, которые используют его в исключительных случаях, а не используют практически всегда во время общения. Люди, которые матерятся постоянно, менее чувствительны к воздействию матерных слов, и поэтому их организм не реагирует на них выбросом адреналина.
Причина 2: Власть и контроль
Мат дает человеку возможность почувствовать большую силу и контроль над плохой ситуацией. Даже если человек демонстрирует эту самую власть самому себе, это очень важно, ведь он уже не чувствует себя пассивной жертвой, а готов реагировать и бороться со сложившимися обстоятельствами. А это в свою очередь может моментально поднять самооценку и повысить уверенность в себе в конкретной ситуации, а также дать стимул для осуществления корректирующих действий. Марк Твен тоже говорил: “Если зол, сосчитай до четырех; если очень зол - выругайся”.
Причина 3: Ненасильственное возмездие
Матерные слова являются оружием, которое человек использует, чтобы отомстить плохим людям, не прибегая к насилию. Вместо того чтобы ударить кого-то, мы выплескиваем наш гнев при помощи мата. Также психологи проводят параллель: ругаться матом - это для человека то же самое, что рычать - для животного. Таким образом, он предупреждает собеседника о том, что ему стоит быть осторожнее, иначе последствия могут быть плачевными.
Причина 4: Юмор
Ругаться матом в кругу друзей - это иногда весело. В таких обстоятельствах мат служит способом освобождения от обычных социальных ограничений так же, как и шуточная драка с другом. (Спорно)
Причина 5: Социальные связи
Не поверите, но, как и любое оружие, мат можно использовать во благо: при правильном и уместном употреблении мат может показать окружающим, что Вы принадлежите к определенной группе или чувствуете себя вполне комфортно с членами такой группы. Матом также можно продемонстрировать, что Вы открыты, честны и общительны.
Причина 6: Самовыражение
Матерные слова могут также свидетельствовать о том, что предмет нашего разговора имеет для нас большое значение. Несомненно, подкрепленное матом утверждение приобретает максимально возможную эмоциональную окраску. Таким образом, матерное слово (опять-таки, сказанное к месту) помогает подчеркнуть важность слова или фразы.
Причина 7: Физическое и психическое здоровье
Среди преимуществ мата для здоровья можно выделить следующие: усиленная циркуляция крови, повышение уровня эндорфинов, а также общее состояние спокойствия, ощущение контроля и хорошее самочувствие. Главным предварительным условием таких преимуществ является следующее: ругаться матом необходимо крайне редко и стараться при этом не злиться.
Estet-portal не призывает Вас ругаться матом повсеместно и ежедневно. Однако, как показывает практика, иногда мат может послужить отличным инструментом как для улучшения своего самочувствия, так и для устранения неприятной или сложной ситуации. Поэтому используйте матерные слова, но только с умом.
Наверное, ни для кого не будет секретом, что люди очень часто ругаются вполне непристойно. Матерные слова звучат где угодно – на работе, на улице, даже в школе. Сразу возникает вопрос: почему люди ругаются матом? Разве невозможно удержаться от этого? Сегодня мы постараемся найти ответ на данную проблему.
Почему люди ругаются матом - психология
Хочется казаться взрослее
Некоторые люди, особенно молодые, хотят казаться взрослее, чем они есть на самом деле. Они смотрят на взрослых мужчин, которые часто ругаются матом и думают, что это показатель возраста. Многие люди начинают материться в очень раннем возрасте. Среди сверстников это считается нормальным явлением. Тогда ребенок становится серьезным, желает походить на взрослого мужчину, пародирует ему.
Матерные слова, как привычка
Когда человек начинает материться с раннего детства, это может позже просто стать привычкой. Иногда окружение сильно влияет на человека. Например, если там, где он работает, постоянно разговаривают матом, человек и сам начнет применять подобную лексику. И это совсем не будет значить, что он плохой, злой или некультурный человек, просто привычка настолько сильная вещь, что трудно от нее избавиться.
Проявление злости
Следующим ответом на вопрос о том, почему люди ругаются матом, может стать то, что они выливают подобным образом свою злость. Особенно агрессивные люди часто поступают именно так. Матерными словами они выражают свое превосходство над другими людьми. Матом они как бы говорят о том, что их положение выше и в любой момент могут доказать это, особенно с помощью физической силы.
Мат, как способ отличиться
Некоторые люди полагают, что, ругаясь матом, они будут выделяться на фоне других. Якобы, если в обществе это считается некультурным и плохим делом, мы будем делать по-своему. Хотя в действительности это очень сомнительный способ отличиться. Потому что на сегодняшний день, наверное, больше тех людей, которые ругаются матом. Исходя из этого, легче выделиться в обществе, когда будете общаться нормальным русским языком.
Задумайтесь над тем, почему люди нецензурно выражаются. Подумайте хорошо и над тем, почему маты вырываются с ваших уст. Какая причина всему этому? Ведь ничто не происходит просто так, для всего есть причина. Но также запомните, что матерные слова никак не сделают вас лучше, не выделят вас в обществе среди других. И в случае какой-либо проблемы вам не станет легче, если вы будете ругаться матом.
Матерная речь всегда была частью славянской культуры, хотя и жёстко табуировалась в эпоху советской культуры (наряду с религией и сексом). Сегодня крепкие ругательства снова в моде - и подчас уже не вызывает ни возмущения, ни неодобрительный замечаний. Правда, когда выражаться таким образом начинают дети, всем становится неловко. Действительно ли эти слова такие уж скверные, и почему отказаться от них так непросто? Попробуем разобраться.Что такое мат?
Прежде всего нужно отметить, что так называемые матерные слова в далёком прошлом не были ни оскорбительными, ни запрещёнными – они широко использовались в фольклоре, в разговорной речи, в литературе. Часть этих слов исконно славянского происхождения, и первоначально они обозначали вполне себе приличные вещи или действия. Другие слова были позаимствованы из праиндоевропейского языка – это, в основном, названия интимных частей тела или действий – но, опять же, без какого-либо «грязного» смысла.
Мат как явление присущ многим народам, хотя именно за русским закрепилась слава самого «смачного» (сегодня его используют даже европейцы и американцы). Но вернёмся к истории… У восточных славян существовал языческий культ плодородия - вера в мистическое единение земли и неба. С помощью мата язычники отпугивали нечистую силу. Во время языческих свадебных обрядов пели так называемые «корильные песни», содержащие оскорбления жениха, - дабы супруге не пришлось ругать его в семейной жизни. Также считали, что «матюги» помогают от порчи и от сглаза.
Запрет на матерную речь появился с принятием христианства – и вовсе не потому, что эти слова сами по себе были скверными. Церковь боролась с любыми проявлениями язычества – магических заговоров, обрядов, праздников и т.д. «Греховным» славянский мат стал именно по той причине, что находился в противоречии с новой конфессией, и только-то. Впрочем, обихода он так и не исчез, и продолжает использоваться по сей день.
Правда, за время «гонений» он приобрёл новые оттенки: современный русский мат несёт в себе мощный эмоциональный заряд, а основной акцент делается на «грязности» понятий, связанных с половой жизнью (в испанском мате, например, самое страшное оскорбление – «тупица», то есть связано с умственными способностями). Для некоторых современных людей мат - это даже не оружие защиты (способное вывести убийственные эмоции наружу и тем самым освободить психику человека) или нападения (обезоружить противника психологически), а просто грязь или вызванное бедностью лексикона словесное неряшество.
Кроме того, давно уже не используется всё богатство матерной лексики, умещающееся в толстый словарь. Употребляются в основном лишь несколько существительных, столько же образованных от них прилагательных, также не более десяти глаголов, отглагольных форм и наречий. Хотя кое-кто умеет весьма изобретательно «выдавать» замысловатые и длинные ругательства, известные как «трёхэтажный мат».
Защитная функция брани
Для чего в языке брань? Для выражения сильных эмоций говорящего и для резкого эмоционального воздействия на слушающего. Короче говоря, для острых, трудных, опасных ситуаций. Можно сказать, что мат у людей - аналог рычания у животных, своего рода предупредительный сигнал: «я небезопасен».
Люди чаще матерятся, когда у них обостряется потребность в защите. Из расшифровок «чёрных ящиков» известно: последним, что говорят пилоты, успевшие понять неизбежность гибели, является не слово «конец», а его матерный аналог. Кроме того, мат используется для подросткового самоутверждения (это действительно эффективно работает), а также взрослыми людьми с заниженной самооценкой (либо чувствующих себя неуверенно в определённой сложной ситуации). Проще говоря, чем более уязвимо положение человека, тем больше он склонен материться, прибегая внешним атрибутам своей значимости.
Социологи считают, что современный «всплеск матерной активности» связан именно с неустойчивым и запутанным положением людей. Сегодня матерщина гораздо больше пропитывает всю культуру, язык, в том числе публичные выступления, чем это было 20-25 лет тому назад. Судя по всему, это есть результат гигантской социальной ломки, вследствие которой люди в своей массе сейчас перепуганы. Старые устои приемлемой жизни сломаны, а новые не только еще не сформировались, их даже еще не видно на горизонте.
Как мат влияет на качество жизни?
Настоящие неприятности могут начаться у тех, кто привык «нецензурно» выражаться в повседневной речи. Им может быть довольно сложно контролировать себя, чтобы нечаянно не ударить в грязь лицом в разговоре с незнакомыми людьми, на собеседовании, важной встрече или званом ужине. Иными словами, культура речи – это обязательный элемент имиджа, и от его качества нередко зависят деловой и социальный успех человека.
Привычка материться очень сильно влияет на способность человека поддерживать полноценное общение с близкими людьми. Но виноваты в этом не сами ругательные слова, а психологические причины их использования. То есть неуверенность в себе, в своём окружении, в будущем как таковом. В подобном состоянии человек не способен прислушиваться к окружающим, вникать в их мысли и чувства, представлять себя на месте собеседника и сочувствовать. Матерящийся человек бывает более негативен для окружающих и домочадцев, и гораздо реже предлагает свою помощь.
Ходят даже слухи о том, будто матерные слова негативно влияют на человеческую ДНК, а семена растений, над которыми произносят подобные тирады, плохо всходят. Конечно, дело не столько в звучании матерных слов, сколько в отрицательном энергетическом заряде, который их обычно сопровождает. Хотя, в общем-то, никто не запрещает произносить те же слова спокойно и даже с улыбкой. Точно так же слова матерные остаются нейтральными, если их повторяет меленький ребёнок, не понимающий их смысла. А вот о том, как этого избежать, поговорим в следующий раз.
Возможно эта статья поломает у вас некоторые стандарты моды и устоявшихся норм...
Всем нам известно, что не успеешь выйти на улицу, как сразу встречаешь в разговоре не только у взрослых, а и у подростков и детей матерную (не цензурную) лексику.
Это считается нормой в нашем обществе.
Так почему же данная тема статьи звучит так категорично?
Давайте смотреть подробнее...
Что такое мат?
"Русский мат (матерный язык, матерная ругань, матерщина) - в русском и близких к нему языках - бранные слова и выражения, употребление которых не допускается общественной моралью, предназначенные преимущественно для оскорбления адресата или отрицательных оценок людей и явлений"
Что такое деградация?
"Деградация, регрессия - постепенное ухудшение, утрата лучших свойств и качеств."
[Википедия - Свободная экциклопедия]
Конечный пункт деградации - это бомж, это убийца, это смерть.
Если прислушаться о чем говорит (или кричит) матерящийся, то вы заметите, что он в основном выражается матом о половых органах, функциях и событиях. Причем в отрицательной форме.
Вот такая странная штука...
И это говорит вот о чём, с точки зрения саентологии, что этот человек заряжен по сексу, это точно. Что значит заряжен?
"Заряд - вредоносная энергия или сила, накопленная и хранимая в реактивном (бессознательном) уме, происходящая из конфликтов и неприятных переживаний на опыте, которые были у человека"
[Саентологический словарь - Л. Рон Хаббард]
Давайте теперь посмотрим, когда человек матерится.
При гневе или раздражении
Не редкость услышать матерное слово от раздражённого человека. Бывает так, что человек не материться, но когда теряет самообладание, начинает обесценивать матом своего собеседника.
Его цель не просто объяснить, его цель ЗАЦЕПИТЬ И ВЫВЕСТИ ИЗ РАВНОВЕСИЯ СВОЕГО СОБЕСЕДНИКА. Матом это достаточно легко добиться.
Делаем вывод, что матерное слово используется СО ЗЛЫМ УМЫСЛОМ.
Как правило, редко, кто удержится на прямое обзывание и обесценивание матом, в ответ у оппонента (того кто слушает это) возникает ответная реакция. И вот мы получаем двух ругающихся (безумных) людей, которые могли бы достаточно спокойно обсудить вопрос или проблему, если бы первый воздержался бы от обвинений матом.
ОБВИНЯЮЩИЙ (СКВЕРНОСЛОВЯЩИЙ) ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА ИСПЫТЫВАЕТ ЗЛЫЕ НАМЕРЕНИЯ В ОТНОШЕНИИ СОБЕСЕДНИКА И ЕГО ЦЕЛЬ УНИЗИТЬ, ПОДАВИТЬ, ВЫВЕСТИ ИЗ РАВНОВЕСИЯ ДРУГОГО, РАЗРУШИТЬ.
А как известно в саентологии, злые намерения, это значит, что человек совершил проступки, в отношении другого и продолжает совершать.
К примеру, отец ругает матом своих детей, во первых у него очень мало ответственности за них, если он уже это делает. Во вторых он уже совершил против них достаточно много проступков и уже не контролирует свои отрицательные эмоции. В третьих он открыто разрушает своих детей (под видом воспитания и того, что они "не так" сделали).
А если человек совершает вредоносные поступки, он деградирует в той же самой степени, сколько он совершает плохого. Мат - разрушение, а следствие - деградация.
В разговоре
Есть категория людей, у которых матерное слово присутствует в каждодневном разговоре. Человек по другому не может что-то объяснить, потому что у него узкий словарный запас (мало слов, в его уме, которыми он может общаться) и он использует матерные слова, видоизменяя их, для объяснения того, что он хочет или видит.
МАТ - ПРИЗНАК ОТСУТСТВИЯ АНАЛИТИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ. А отсутствие аналитических способностей - это деградация.
Не редко слышно как подростки "выражаются" со своими сверстниками матерными словами. Они считают это круто. И при любом поводе обесценивают и дискредитируют своих же "друзей"...
Это считается у них модно. Острое словцо. Но они не знают по какой дороге уже едут и в каком направлении...
Эта дорога вниз, к отсутствию умственных, духовных, этических способностей.
Среди бомжей, алкоголиков и наркоманов
Если вам будет интересно провести эксперимент и узнать, какие прослойки нашего общества "выражаются" больше и постоянно, отправьтесь в кварталы низкого уровня жизни, где много бомжей, алкоголиков, безработных, наркоманов, преступников...
Там мат не прекращается. Также не прекращаются ссоры, семейные скандалы, ругань, разборки, преступления.
Мат прицеплен к этой прослойке общества крепко.
Соответственно ЭТО НОРМА В УПАДШЕМ ОБЩЕСТВЕ, КОТОРОЕ ИДЁТ ТОЛЬКО ВНИЗ К ДЕГРАДАЦИИ.
Если вы ругаетесь матом и говорите себе "тут ничего страшного", вы обманываете себя...
Матерные слова в разговоре (или их отсутствие) - это термометр, показатель, где этот человек находится по уровню выживания, в верху (не материться), с серединке (иногда использует в момент сильного раздражения) или внизу (использует мат в обычном разговоре).
Думаю тут изложено понятно. Если у вас мат начал проскакивать, повод задуматься, всё ли чисто у вас с совестью, может вы уже что-то разрушаете (совершаете проступки или начали не тот образ жизни или ведёте не выживательную линию поведения) и не осознаёте.
Кстати те "духовные" личности, которые претендуют на духовное развитие и заявляют об этом, совсем не находятся на таковом. Это обман вас и самих себя. Они стремятся туда же, куда стремиться бомж матерящий своего друга-бомжа, вниз к деградации.
МАТ - ПРИЗНАК НИЗКОГО УРОВНЯ ЭТИКИ.
Этика - это здравый смысл. который используется для выживания себя, своего окружения и других областей жизни.
Поэтому задумайтесь над смыслом этой статьи, этот материал не написан как "теоретический" или "для любопытства".
Он написан исходя из многих наблюдений, своей жизни и жизни других, разных социальных слоёв общества.
И он написан, для того, чтобы начать меняться в сторону улучшения и развития.
Мат относится к вредным привычкам, грубым и некрасивым. Нецензурная брань в нашей стране запрещена в общественных местах, а нарушителя-матерщинника может ожидать административная ответственность и различные денежные штрафы. Считается, что мат – это исконно русская привычка.
А почему люди начинают материться? И какое удовольствие они от этого получают? Некоторые до такой степени находятся под властью нецензурных слов, что даже не замечаются своей особенности. Как перестать материться и очистить свою речь от брани? Такая привычка отталкивает многих людей, особенно неприятно, когда грязные слова вылетают из уст современных эмансипированных девушек.
Нецензурная лексика мешает состояться человеку в обществе и на службе
Эта привычка свойственна всем без исключения людям, даже самым воспитанным и культурным. Мат можно найти в любой культуре и практически в каждом языке. Особенно славятся пристрастием к матерщине личности творческих профессий. Так почему нецензурщина так распространена?
- Стрессовая ситуация. Медиками установлено, что когда человек испытывает стресс, уровень его интеллектуальных способностей резко падает. Купируется словесно-логическое осмысление сказанного. Организм автоматом запускает барьеры психологической защиты, что выражается в произношении ругательств.
- Защита психики. Порой организму приходится спасать уязвимую психику людей, испытывающих эмоциональный всплеск. Особенно это свойственно многим представителям рабочих профессий.
Люди ругаются матом, обращаясь к животным, природе, неодушевленным предметам, как бы олицетворяя их и высказывая собственное недовольство чем-либо. При этом в организме происходит резкий выплеск негативных эмоций. От них человек избавляется и не сохраняет в психике. Следовательно, неким образом защищая себя.
Чтобы избавиться от привычки материться, следует признать у себя данную проблему
Получается, что материться полезно для здоровья? Но не стоит забывать и о социуме – окружении людей, с которыми мы контактируем. Мат, если он и необходим, то должен присутствовать не вразрез с установленными правилами этики и морали . Например, срыгивать, испускать газы, высмаркиваться – это тоже необходимо для здоровья, но данные действия прилюдно никто не делает.
Мат и матерный язык
Психологи различают ситуации, когда люди просто иногда матерятся, а когда и постоянно общаются на нецензурном языке. Одно дело, когда личность ругается, находясь в стрессе и совсем другое, когда человек использует нецензурные слова постоянно, даже пребывая в спокойном расположении духа. Такое пристрастие свидетельствует о следующих качествах:
- инфантильности;
- бескультурности;
- психологической слабости;
- неуважении как к себе, так и к окружающим;
- наличии расстройства невротического или психологического склада.
Копролалия – потребность материться
Прежде чем подбирать себе наиболее подходящие методы, как перестать ругаться матом, следует выяснить, а не является ли такая привычка расстройством психики? В медицине существует понятие «копролалия», означающая тягу человека постоянно материться.
Копролалия произошла от греческого языка и в переводе это слово звучит, как «копро» – экскременты, «лалия» – речь. Данное расстройство часто наблюдается у лиц, страдающих шизофренией, синдромом Туретта и рядом иных тяжелых заболеваний. В этом случае человека автоматически и неосознанно тянет материться. Одним из симптомов данных расстройств является сильная, прогрессирующая деградация личности.
К каким последствиям может привести наличие в обиходе нецензурных слов
Помимо копролалии есть и ряд побочных расстройств, связанных с влечением к нецензурщине. Это:
- копропраксия (показывать всем людям оскорбительные, некультурные жесты);
- копрография (безудержное влечение писать мат и рисовать неприличные рисунки везде, где только можно).
Откуда взялись матерные слова
Мы все прекрасно знаем, что при желании материться используются слова, отражающие суть репродуктивного процесса и самих органов репродукции. Почему именно на этих словах базируется мат? Да потому что люди веками и тысячелетиями воспитывались в традициях пуританства, когда считалось, что интимная близость и органы половой системы – это нечто срамное, стыдное и грязное.
Какую цель преследует человека при ругани? Желание побольнее и посильнее оскорбить и унизить оппонента. В моменты, когда стрессовая ситуация перекрывает грамотный лексикон, человек автоматически использует слова и выражения, считающиеся наиболее оскорбительными.
Полезная памятка при борьбе с собственным сквернословием
И совершает большую ошибку. Ведь оскорбляя других людей, личность, прежде всего, унижает себя. Считать, что при нецензурных ругательствах матерщинник как бы возвышается над остальными – большой самообман .
Как отучиться материться
Чтобы избавить себя от некультурных выражений (к слову, многие люди сами чувствуют себя очень неудобно, когда из их уст вылетает очередная порция матерных слов), существует несколько методов. Изучите их, какой-то один точно вам поможет.
Собственное перевоспитание
Этот метод особенно советуется представительницам прекрасного пола. Как перестать материться девушке – берите на вооружение данную методику. Состоит она из нескольких шагов.
- Помощь друзей. Друзья и проверенные подруги становятся первыми помощниками в этом непростом деле. Попросите их постоянно напоминать о том, что материться нельзя и запрещается. Пусть друзья/подруги следят за чистотой речи и одергивают вас каждый раз при срыве.
- Определяем провокатора. Чтобы отучиться девушке ругаться матом, следует выявить провоцирующий фактор. Тот раздражитель, который и активизирует желание нецензурно высказываться. Что именно раздражает? Медлительность второй половины, пробки на дороге, очереди в маркетах или даже невозможность зайти в интернет? Следует избегать всех провоцирующих ситуаций, которые приводят к мату.
- Вместо мата денежка. Возьмите большую емкость и превратите ее в копилку. Туда следует складывать определенную сумму каждый раз, когда вы произносите очередное бранное слово. Накопленные деньги тратить на себя нельзя – ведь это один из методов наказания. Кому отдать «ругательную» сумму, определите сами.
- За каждый мат боль. Истязать себя плетьми не требуется. Есть способ более гуманный. Наденьте на запястье руки канцелярскую резиночку. И теперь, при каждом вырвавшемся матерщинном слове, оттягивайте резинку и больно ударяйте себя по руке. Вскоре в мозгу выработается условный рефлекс, что на каждое матерное слово последует боль. Вскоре мозговые рецепторы уже начнут сами блокировать сознание человека на очередную брань.
- Включаем фантазию. Вряд ли вам захочется материться перед старенькой и горячо обожаемой бабушкой либо маленьким братом/сестрой (сыном/дочкой). Каждый раз, когда хочется крепко выругаться, представляйте, что рядышком они. Желание материться сразу уйдет на второй план, а вскоре и совсем перестанет посещать человека.
Поведенческие изменения
Чтобы избавиться от пристрастия постоянно материться, следует убедить себя, что это нечто отвратительное. Мат – далеко не самая удачная и полезная привычка. В первую очередь у окружающих людей создается о матерщиннике впечатление, как о человеке низкого уровня развития, с отсутствием какого-либо образования.
Какие можно использовать лозунги при борьбе с вредной привычкой
Мат негативно влияет на карьерный рост и успехи в личном плане. Этот факт давно доказан психологами.
Какие шаги для этого следует предпринять?
- Выявить истоки данной проблемы. С какого момента вы начали материться? Это привычка родом из детства или вы просто пытались подражать кому-то?
- Осознать и признать у себя наличие неприятной привычки. Самое важное условие – это понимать, что данная проблема существует и с ней необходимо бороться. И при этом никогда нельзя обвинять других людей – материться никто не заставлял вас насильно – это целиком ваше личные издержки.
- Перейти на позитивное мышление. Мат и юмор несовместимы. Научитесь думать обо всех и воспринимать любые ситуации, даже очень неприятные под позитивным и смешным углом. В любой проблеме и досадном недоразумении, прежде всего, отыскивайте смешные моменты. Поначалу это непросто, но со временем юмор, ирония буду идти рядом с вами, и превратятся в прекрасных помощников. Ведь именно умение иронизировать над собой, наличие тонкого чувства юмора и привлекают большинство людей.
- Вооружитесь терпением. Порой очень сложно кого-то и что-то долго ждать или маяться в очереди за нерасторопной личностью. Хочется подтолкнуть, выругаться. Стоп. Чтобы отучить себя от матерщины, следует стать терпеливым и стрессоустойчивым. Для этого существуют разные методики: начиная от умения релаксировать до обычного внутреннего математического счета до появления чувства спокойствия.
- Найдите мотивацию. Определитесь, что вам нужно добиться, зачем нужно отучаться от мата? Может, достойное воспитание детей, обзаведение нужных и полезных знакомств, повышение по службе или желание познакомиться с симпатичной женщиной? А может стоит окружить себя ореолом умного и культурного человека? Особенно на новом месте службы? Определитесь и задайте себе цель.
Замена речевого поведения
Первым шагом по очищению собственного умения разговаривать становится осознание данной привычки. А есть ли какие-то наиболее любимые бранные слова, которые используются постоянно? Следует найти взаимосвязь между «любимым» матом и источником-раздражителем, при котором хочется ругаться.
Затем постарайтесь понять, как неприятно звучат матерные слова со стороны. Послушайте речь иных людей, которые матерятся. Неужели это может считаться привлекательным и умным? Прислушайтесь к собственному восприятию, какие эмоции вызывает у вас матерящаяся личность. Не очень позитивные.
Попробуйте заменить матерные слова на старинные русские ругательства, которые смешно и забавно звучат
Именно такие эмоции вы и сами провоцируете по отношению к себе у окружающих людей. Это вам нужно? Как только вы осознаете, что мат звучит непривлекательно и отталкивающе, постепенно удаляйте из собственного лексикона матерные слова . Поможет в этом составление предварительного списка наиболее часто звучащих у вас бранных слов.
Психологи советуют подыскивать альтернативу матерным словам иным, начинающимся на ту же букву или обладающим схожим звучанием. Например: «песец», «млин», «ешкина кошка», «хрёб», «йоканный бабай». Эти бессмысленные и смешно звучащие слова способны помочь человеку совсем отказаться от употребления мата.
Можно и заменить подобный «детский лепет» более умными и ярче звучащими словами. Для этого просто обогатите собственный словарный запас. Вооружитесь словарем и для каждого матерного слова подберите достойную на ваш взгляд замену.
Психологи, опираясь на ряд проведенных исследований, утверждают, что в среднем здоровому человеку хватает порядка 20-22 суток, чтобы перекроить свой речевые привычки и убрать от себя манеру материться. Помогут в этом следующие полезные советы:
- Отмечайте в календаре каждый день, который прошел без мата. Если на протяжении 2-3 суток вам удастся ни разу не произнести матерное слово, вознаградите себя за это какой-нибудь приятной покупкой.
- Не забывайте о детях. Маленькие подражатели обязательно задействуют ваш мат, обогатив им собственный юный лексикон. Чтобы не пришлось потом краснеть перед воспитательницей или учительницей, избавьте детишек от собственной матерщины.
- Как только вы чувствуете прилив раздражения и негатива – бегите в спортзал. Или прикупите домашнюю грушу, которая стерпит все удары во время плохого настроения хозяина. Это куда лучше, чем загрязнять окружающий воздух отборным матом.
- Когда очень хочется выругаться – прикройте глаза и медленно просчитайте внутренне до 10. Счет производите плавно, делая глубокие вдохи. Как только он окончится, вы поймете, что материться в принципе уже и не хочется.
Но все-таки не думайте, что мат – это нечто ужасное и отвратительное. Порой матерятся даже гении и уважаемые всеми люди. Важно знать меру и место. Помните, что главная цель – это отказаться от регулярного использования бранных слов при любых ситуациях, забыть именно тот мат, который стал неотъемлемой частью собственной личности и поведения. Удачи!