Зависть съедает человека, причём, это не зависит от того, излучает он её или получает. Это чувство превращает друзей во врагов, разбивает отношения, портит психологическое здоровье. Не нужно завидовать, а завистников следует избегать. О том, что такое зависть и чего вам стоит бояться, мы поговорим далее.
Зависть, так же как и ревность, является худшим свойством человеческой души. Даже в Библии зависть упоминается, как один из смертных грехов. И это не случайно: она может привести к трагическим последствиям.
Зависть обрекает человека на одиночество!
Завистники, понимая, что все вокруг богаче и счастливее, отгораживаются от общества, чтобы избавиться от комплекса неполноценности. Иногда они показывают свои чувства окружающим и уже те, в свою очередь, не хотят общаться с такими людьми. Зависть не притягивает, она отталкивает.
Как влияет зависть на человека психологически
Какое влияние оказывает зависть на человека?
Прежде всего, она мешает жить. Время, которое вы тратите на переживания о чужих достижениях, можно было бы использовать с умом на собственное благо. Из-за зависти человек перестаёт развиваться, фонтанировать идеями, которые могли бы привести его к успеху.
Зависть является причиной многих плохих поступков и даже преступлений. Ненависть, подлость, агрессия - все эти чувства идут рука об руку с завистью, и вполне могут вылиться в ужасный поступок - кражу или убийство.
Зависть обрекает человека на одиночество. Завистники, понимая, что все вокруг богаче и счастливее, отгораживаются от общества, чтобы избавиться от комплекса неполноценности. Иногда они показывают свои чувства окружающим и уже те, в свою очередь, не хотят общаться с такими людьми. Зависть не притягивает, она отталкивает.
Как избавиться от зависти к людям
Что делать, если у вас постоянно проявляется зависть к другим людям? Избавиться от этого пагубного чувства можно достаточно успешно. В первую очередь, нужно понять, что все мы разные - внешне, по социальному статусу, умственным способностям. Это станет ключом на пути к успеху от избавления проблемы. Чтобы избежать тяжёлых последствий, нужно постараться не допускать завистливых мыслей и переключиться на достижение каких-либо результатов. И ещё: учитесь радоваться за других людей. Прежде, чем кому-то завидовать, лучше возьмите пример с этого человека и постарайтесь достичь своих целей - не менее важных и значимых.
Как проявляется зависть у людей
Необходимо избегать завистников в своём окружении, так как они будут притягивать к вам негатив. Но для этого нужно научиться распознавать таких личностей. Как определить, есть ли зависть у человека? Следует обратить внимание на несколько важных моментов.
- Если у человека в вашем присутствии портится настроение, скорее всего, он завидует. Нужно обратить внимание на его реакцию во время беседы. Если он раздражённо реагирует на ваши реплики, зло подшучивает - это зависть.
- Если ваша знакомая перестала вам говорить комплименты (относится в большей степени к девушкам) - это тоже признак зависти.
- Если человек не даёт реакции во время того, как вы рассказываете о своих успехах, и надевает маску равнодушия, возможно, он тоже негативно относится к вам.
- Ещё один признак зависти - копирование ваших жестов, стиля, привычек.
Некоторые люди напрямую говорят о том, что завидуют. Даже если вы считаете, что ни шутят, присмотритесь. Возможно, это совсем не шутка, данная личность действительно проявляет зависть по отношению к вам. Будьте осторожны!
Зависть — один из семи смертных грехов. Честно говоря, тот кто испытывает это чувство сам не рад своему состоянию: плохо спит, в животе урчит, и сердце заходится от злости. И все мысли забиты только тем, что вот у кого-то что-то лучше, чем у него. А как узнать, что завидуют именно тебе? Не надейся, что открытая улыбка окружающих говорит о радости за ваши успехи — скорее это злой оскал зависти, и тебя готовы сожрать за твои удачи со всеми потрохами.
Признаки «черной» зависти
Все «беды» начинаются с приходом твоих удач. Со своими трудностями и проблемами ты никому не интересна — тебе сочувствуют, дают «дельные» советы, но не более того. Но стоит тебе подняться по карьерной лестнице или захомутать обалденного жениха — всё, ты попала. Теперь учись читать по мимике и интонации, как к твоим успехам относятся люди, и разобраться кто из них человек-завистник.
Сплетни на ровном месте
Удивительно, но они обычно исходят не от лютых врагов, а от того человека, с кем ты когда-то была «на равных» и вы с ним прекрасно общалась. Мол, если у тебя повышение по службе — то понятно «каким местом» ты его заработала. А завидного жениха, конечно же, приворожила, потому, что ты его никак не достойна.
Улыбка-оскал
Чтобы точнее объяснить этот пункт, лучше привести пример из жизни. Тоня пришла на работу с новым кольцом с бриллиантом. Показала его рядом сидящей коллеге. На лице той отобразилось тысячи эмоций за одну секунду, но взяв себя в руки, коллега натянула кривую улыбку и процедила сквозь зубы: «Я за тебя рада».
Беспричинная критика
У тебя новая машина — завистники тебе обязательно скажут, что ты плохо водишь, и в скором времени обязательно расквасишь автомобиль. Шикарное платье — ну конечно «оно тебе не идет». Богатый поклонник — он в глазах завистников превратится в «мошенника», который «поматросит и бросит», и при этом «обдерет тебя как липку». Еще больше таких примеров — в статье .
Полный игнор
Недавний «друг», которого переполнило чувство зависти до краев к твоим удачам, старается всячески избегать тебя. Причем откровенный разговор с человеком-завистником не клеится — он попросту не умеет радоваться чужим успехам, и у него по ночам урчит в животе, и колотится сердце при виде тебя. Сказать прямо, что он завидует — у него не получается, мешает другой грех — гордыня.
А бывает ли она — «белая» зависть, или под светлым покровом таится все та же чернота? Кстати, действительно, есть люди абсолютно лишенные чувства зависти, но, чтобы это определить, надо сначала испытать человека. Итак, у тебя полный ажур в делах? Попробуй покутить, и обрати внимание на реакцию каждого человека.
Друзья, казалось бы, радуются твоим успехам, с удовольствием угощаются с твоего «барского» стола, говорят, что у них к тебе белая зависть, и ты — их стимул и образец для подражания. А теперь резко «обедней» и попроси у кого-то в долг с долгой отсрочкой. Тех, кого давила «черная жаба» — исчезнут мгновенно, при этом будут злорадствовать. И лишь тот человек, кто даст в долг, действительно завидовал «по белому».
Приди на вечеринку в сногсшибательном платье — и зависть окружающих будет очевидна. Те, кто оглядывает тебя с ног до головы, критикует и цедит сквозь зубы что-то «хорошее» — отсеиваются сразу. И только тот человек, у кого искренне-восхищенный взгляд на тебя, может называться «белым». Именно он будет перед всеми акцентировать, как тебе идет это платье к фигуре, как гармонирует с цветом глаз и тому подобное.
Именно тот человек, который не жалуется на свою жизнь, ставя в молчаливый укор твои заслуги, и есть светлый «завистник». Он живо будет интересоваться подробностями твоих успехов, никогда не взболтнёт на стороне какую-то «грязь» о тебе, и никогда не станет ныть, что у него все наперекосяк.
Фрагмент из фильма «Маска»
arrow_left Фрагмент из фильма «Маска»
Из мира мистики
Зависть иногда воспринимается как сглаз или порча. И действительно — стоит немного подняться выше других, похвастаться, и вдруг все идет кувырком: бизнес разваливается, жених пропадает. Это что — черные силы, или закономерность?
Трудно представить, чтобы завистник пошел к бабке, заплатил свои деньги и ходил под твою дверь дохлую крысу закапывать. Но как понять такой негативный расклад? Это действительно происки завистников, только без всякой мистики. А как?
Сплетни — они действительно делают свои черные делишки: дойдя до важного для тебя человека в искаженном виде, они могут повлиять на какое-то решение в твою пользу.
Недобрый взгляд — психологически он подавляет, и трудно избавится долгое время от ощущения дискомфорта.
Критика — действительно, после нее начинаешь неуверенно чувствовать себя за рулем или в шикарном платье.
И все же — один главный совет: радоваться своим успехам надо с закрытым ртом. Меньше знают о них другие — лучше спят без урчания в животе и учащенного сердцебиения. Да и им самим завидовать надо молча, ведь гнев тоже один из семи смертных грехов.
Завистники сожалеют о чужом благе. Зависть есть такая низкая и трусливая страсть, в которой никогда не признаются завистники.
Однако есть высказывание, что незавидна участь того, кому никто не завидует, у кого нет завистников.
Зачем тратить свою позитивную энергию на выяснение отношений с завистником? Лучше направьте ее на новые достижения и успехи.
3. Преобразуйте завистников в своих друзей. Успешные люди всегда стараются перевести своих врагов в разряд друзей. Используйте для этого любой удобный случай.
Например, ваша завистница заболела, навестите ее в больнице, пожелайте ей доброго здоровья. Это поможет как-то сгладить натянутые отношения между вами.
Важно понимать, что каждый из нас получает то, что предназначено ему. Нельзя постоянно следить за приобретениями и успехами других и завидовать и думать, почему я этого не имею.
Зависть уничтожает наше душевное спокойствие и личное счастье. Будьте довольны тем, что вы имеете и кто вы есть. Позитивные мысли и искренность в отношениях приводят к хорошему здоровью и настроению.
Завистники - высказывания великих людей
И в завершении статьи несколько высказываний великих людей по поводу завистников.
Почему завистники всегда чем-то огорчены? Потому что их съедают не только собственные неудачи, но и успехи других.
Абу-ль-Фарадж
Кто в этом мире может уберечься от завистников? Чем выше стоит человек во мнении своих сограждан, чем важнее и почетнее пост, который он занимает, тем быстрее он становится мишенью для злобной зависти: на него изливаются целые потоки грязи, океаны клеветы.
Завистник печален либо потому, что его самого постигло несчастье, либо потому, что кому-то другому повезло.
Б. Бористенит
Человек любопытный и докучливый обычно также и завистлив; ибо вряд ли он вникает в чужие дела потому, что это касается его самого; нет, он дивится на чужое счастье.
Желаю Вам добра и счастья!
Всегда рада встречаться с Вами на страницах блога.
Несмотря на то что исследовать трудно (хотя бы потому, что признаваться в ней мало кому охота), учёным всё-таки удалось кое-что выяснить. Например, мы знаем нечто о процессах, происходящих в душе завидующего.
Во-первых, это сравнение. Зависть основана на привычке, которая разрушает самооценку покруче травмирующих отношений и обидных слов. Эта — сравнение себя с кем-то другим.
Конечно, все мы так или иначе ориентируемся на других. Но разрушительным сравнение становится тогда, когда появляются категории «лучше/хуже», когда один из сравниваемых идеализируется, а второй непременно обесценивается. Вот в этом случае самооценка и ломается. Неважно, в чью пользу вы сравниваете: факт в том, что ваше начинает зависеть
от тех, кто рядом. От до зависти один шаг.
Фото: depositphotos.com
Сравнение приводит ко второму компоненту зависти: ощущению чьего-либо превосходства над собой
. Исследования не британских учёных показали, что самую сильную зависть вызывают отнюдь не звёзды кино и эстрады, а самые обычные люди — соседи, подруги, коллеги. Более того: выяснилось, что чем доступнее объект, чем меньше до него расстояние, тем сильнее зависть. Одно дело, когда человек недосягаем, и совершенно другое, когда вот он, под боком, живёт в тех же условиях, но у него лучше жизнь складывается…
Возникают чувства горькой несправедливости, обиды, досады и раздражения. И эти переживания не просто неприятны: они ещё и постыдны, ведь с детства говорили, что завидовать — плохо.
Но разве можно перестать испытывать какое-то чувство просто потому, что его признали «плохим»? Нет, конечно. В итоге получается аж двойной удар по самооценке: мало того, что кто-то «лучше», так ещё и чувствовать это — нельзя. Вот наша психика и придумала много способов не только справиться с завистью, но и спрятать противное чувство от её же обладателей.
Фото: depositphotos.com
Кто-то обходится малым: попросту не признаёт собственную зависть . В таком случае она видна всем, кроме самого завистника, а он сам просто чувствует неясную тоску и апатию, не замечая связи своего упавшего настроения с чьими-то успехами.
Другие люди активно используют обесценивание, пытаясь «сравнять счёт» : мол, раз уж сравнение показало, что кто-то «лучше», то нужно его принизить, и всё вернётся на круги своя. Поэтому так часто о красивых женщинах говорят «зато она дура», об успешных — «это на халяву досталось/ просто повезло».
Отказ от деятельности — тоже способ справиться с завистью. Если человек чувствует, что не может достичь желаемого, а склонности проявлять агрессию на других у него нет, то у него попросту опустятся руки. Он уйдёт из активной деятельности и займётся самобичеванием. Возможно, ему хватит сил на ревностное наблюдение за объектом зависти, на слежку за его успехами в социальных сетях или посредством слухов.
Вариантом справиться с чувством зависти может быть и компенсация , то есть стремление вызвать зависть у других. И это, кстати, не всегда так уж плохо. Ведь именно осознание собственной «неидеальности» часто толкает людей на великие открытия и достижения.
Кто чаще завидует?
Все или не все испытывают зависть — вопрос спорный. Но психологам удалось определить личностные черты, обладатели которых более склонны чувствовать зависть.
Фото: depositphotos.com
- Заниженная самооценка, сравнение себя с другими.
Об этой парочке черт мы уже говорили выше. Откуда они берутся? Конечно, из прошлого. Чаще всего они развиваются у людей, чьи родители приучили их к сравнению, ставя других детей в пример.
Родителям на заметку: «А вот у Машеньки по математике пять, а у тебя почему четыре?
» и «У Машеньки по математике пять, а ты отлично сочинения пишешь!
» — чувствуете разницу? Это разница между токсичным сравнением и просто сравнением. Токсичное сравнение убивает . Так ребёнок учится не замечать собственную уникальность и жить с оглядкой на других.
- Негативные установки.
Некоторые верования заставляют нас отказаться от активности, от оптимизма и веры в свои силы. Трудно избавиться от зависти, если в глубине души человек верит в то, что «нечего от жизни хорошего ждать», «жизнь — трудная штука» и «зима близко».
- Внешний локус контроля.
Это склонность объяснять свои удачи и неудачи влиянием внешних обстоятельств. «Нет успеха не потому, что я мало учился и много ленился, а потому, что Меркурий у меня не в той Венере». Люди с внешним локусом контроля перекладывают на других, на обстоятельства, на судьбу — словом, на кого угодно, лишь бы не на себя. Поэтому завистливые личности так часто обесценивают чужие достижения: им кажется, что другим «просто повезло».
- Перфекционизм.
Вопреки расхожему мнению, зависть характерна не только для тех, кто мало чего добился. Исследования показывают: есть категория склонных к зависти людей, которые имеют многое. Ведь источник её не в желании обладать чем-то, а в глубоком чувстве собственной неполноценности. Вот от этого и страдают.
Они пытаются отыскать то, чего им не хватает для достижения совершенства. И перфекционист находит чужие успехи, которые в его глазах воспринимаются как свидетельства его «проигрыша». Такие люди уверены: чем больше достигает другой, тем менее значимы его собственные результаты.
- Враждебность.
Бывают люди, для которых мир — это война. Для них «человек человеку — волк», «кругом враги», «не верь, не бойся, не проси» — ну и так далее. У таких людей трудности с доверием, им тяжело завести настоящих друзей, они не могут позволить себе роскошь искренности и близости. Они склонны к конкуренции и , а на этой почве зёрна зависти прорастают лучше любых сорняков.
Фото: depositphotos.com
Кстати, есть тип людей, для которых зависть является одним из основных чувств. Это нарциссы. Они обладают всеми вышеперечисленными чертами сразу. Есть даже такой термин: «нарциссическая зависть». Особенность её в том, что она ненасыщаема.
Личность нарцисса устроена таким образом, что в глубине души он испытывает колоссальное чувство собственной ничтожности, нелюбимости, обманутости. И всеми силами пытается из этого Ада выбраться. Ему это удаётся на какое-то время, и тогда он чувствует себя на вершине мира. Но сладость победы недолговечна, и нарцисс снова с грохотом проваливается в никчёмность.
Ту же модель он использует и для взаимодействия с другими: они либо идеальны (ненадолго), либо ничтожны. Конкуренция и использование — вот единственно возможные для нарцисса формы отношений с другими. Естественно, что люди с такой структурой личности просто обречены на зависть… и не только испытывать её, но и провоцировать других на то же чувство.
Фото: Depositphotos
Ведь как нарцисс использует других? В качестве зеркала. Чем больше зависти он вызовет, чем больше лайков поставят его фотографиям, тем он прекраснее. Удивительное противоречие нарцисса: он склонен осуждать других, но сам полностью зависит от их мнения. Иначе он потонет в ощущении собственной ничтожности.
Иногда за кознями и гадостями трудно разглядеть, насколько несчастен завистник. Но важно помнить вот что: от большой радости и крайней удовлетворённости собственной жизнью это чувство уж точно не испытывают.
На сегодняшний день проблема зависти является одной из самых острых и серьезных. Зависть является смертным грехом, она постепенно уничтожает человека изнутри, не позволяет ему в полной мере реализоваться в жизни, заставляет бесконечно оглядываться на прошлое, искать очередного подвоха в будущем.
Проявления зависти лишают человека покоя, отнимают , дезорганизуют его состояние в целом. Возможны не только резкая смена настроения, но и появление панической , неконтролируемого страха. Зависть требует к себе пристального внимания, ее нельзя игнорировать, под её воздействием происходят различные неприятные ситуации, разрушаются дружеские отношения, родственные связи. Это очень опасное состояние, которое, если им не заниматься, начинает выходить из-под контроля.
Психология зависти
Зависть всегда обусловлена тем, что человек чувствует сильную неудовлетворенность в какой-то сфере жизни. Он несчастен с самим собой, поэтому счастье и благополучие другого может вызывать столь сильный резонанс с его внутренним состоянием. Зависть обязательно характеризуется утратой психологического комфорта, неуверенностью в себе. Человек хочет получить удовлетворение, быть впереди в том или ином деле, но вдруг кто-то другой обходит его по определенным показателям. И что происходит? Личность начинает разрушать саму себя, она больше не контролирует свои чувства, им управляют негативные эмоции. Психология зависти очень сложна и подчиняется своим внутренним механизмам развития.
Как развивается зависть?
Нужно понимать, что зависть не возникает моментально. Для ее формирования требуется время, как и для развития любого другого механизма. Различают разные формы: от легкой до тяжелой. Вначале человек и не осознает, что именно движет им и управляет его поступками. Ему просто становится неприятно наблюдать радость знакомого или близкого человека, потому, что тем самым подчеркивается его собственная несостоятельность. Заметьте: мы никогда не завидуем людям, которых не знаем, потому что их жизнь никак не связана с нашей. А вот если мы имеем какую – то связь с человеком, чьи успехи вызывают острый приступ зависти, нас изнутри буквально начинает захлестывать негодование. Появляется чувство несправедливости. Кажется, что тот человек, который что – то получил, не заслуживает этих благ, но «я, конечно, достоин всего самого лучшего».
Кому чаще всего завидуют?
Прежде всего, очень успешным людям, достигших невероятных высот в карьере и личной жизни. Их деятельность привлекает внимание, о них говорят средства массовой информации, они у всех на слуху. Как правило, это еще и весьма известные персоны, которых знает вся страна. Зависть со стороны обывателей выражается в том, что они не могут спокойно реагировать на сообщения об очередном успехе данной личности и при первом удобном случае стараются его очернить. Почему так много сплетен крутится вокруг актеров, певцов, деятелей науки и искусства? Да потому, что эти люди у всех на слуху. Причем даже некоторые «новости» о себе они узнают из газет и интернета, то есть сплетни надуманы и не являются правдой. Отчего их сопровождает такое повышенное внимание? Другие люди, так или иначе, начинают сравнивать себя с теми, кому улыбнулась судьба и видеть свою собственную несостоятельность. Чтобы хотя бы как – то реабилитироваться в своих глазах, завистники начинают осыпать успешного человека грязью, придумывать про него несуществующие нелицеприятные факты.
В чем вред зависти для личности?
Тот, кто испытывает состояние зависти, просто не может быть счастливым. Мало того, что нервная система постоянно находится в напряжении, но может страдать и сердце. Замечено, что зависть заставляет человека пребывать в состоянии постоянного стресса . Нередко он перестает следить за своим здоровьем, вгоняя себя в сильную тоску.
Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в несколько раз. Человек будет считать себя неуспешной и несостоятельной личностью. Возможность исправить ситуацию представляется мнимой, поэтому никакие активные действия чаще всего и не предпринимаются.
Признаки зависти
По каким параметрам можно определить, что человек вам завидует? Ведь очень важно вовремя увидеть эти проявления и не допустить их развития.
Перестает радоваться достижениям
Это могут быть как собственные победы, так и чужие, которые нас не касаются. Если человек кому – то завидует, то он просто не может обращать внимание на свои достижения. А ведь как важно на самом деле ценить то, что имеешь в данный момент времени. Не оценив настоящего, невозможно с полной уверенностью смотреть в будущее. Зависть лишает нас моральных сил, добавляет множество интенсивных переживаний, которые подрывают здоровье. Свои дела, как правило, отходят на задний план. Человек, находясь в чувстве сильной зависти, даже не понимает того, что теряет себя, перестает жить собственными мечтами, не строит планов, касающихся своего карьерного роста и семьи. И кто же при всем этом больше всех страдает? Разумеется, он сам. Потому что никто другой не вправе принимать ответственность за судьбу даже близкого родственника, не говоря уже о постороннем. Завидуют, на самом деле, больше всего именно наиболее успешным знакомым, чем совершенно чужим людям. Если собственная жизнь вдруг стала интересовать вас меньше, чем дума, «как насолить соседу», задумайтесь, что вами движет.
Нарушается способность адекватно оценивать свои поступки
Человек в зависти не может здраво оценивать то, что с ним происходит в данный момент времени. Зависть лишает его способности адекватно рассуждать и принимать решения. Личность может совершать поступки, за которые ей потом будет стыдно, но в сам момент ей становится как будто все равно, что происходит и зачем. На первый план вдруг начинают выходить собственные негативные чувства и желание отомстить обидчику. Завистник, как правило, не успокаивается, пока не причинит какой-то ущерб тому, кто его так сильно . Это может быть не явный вред, а например, желание очернить человека, узнать про него что-то плохое и рассказать об этом другим. Это очень скверное ощущение, которое появляется тогда, когда человек крайне не уверен в себе и не знает, чего хочет достичь в жизни.
Если завидуют вам, постарайтесь максимально оградить себя от внимания тех людей и событий, которые вам неприятны. Не общайтесь с теми, кто вас провоцирует или раздражает, не поддерживайте сплетни. Вы вовсе не обязаны выслушивать в свой адрес грубости только потому, что достигли своих целей. Простите своих завистников заранее и постарайтесь как можно скорее о них забыть.
Человек не замечает того, что он страдает
Зависть настолько завладевает сознанием человека, что он порой может и не замечать того, что доставляет себе массу неудобств. Душевные страдания по поводу того, что кто – то имеет определенную вещь или достижение, а он не имеет, переходят в навязчивые состояния испортить жизнь соседу по даче или лестничной площадке. Свои чувства завистник, чаще всего, подавляет, поэтому и не понимает того, что глубоко страдает. Он может мучиться своими навязчивыми мыслями и вынашивать план мести, который никогда не решится претворить в жизнь. К счастью, не все люди решаются предпринимать активные действия в сторону тех, кто их очень сильно раздражает своими успехами. Зависть нередко лишает способности здраво мыслить и рассуждать, все заслоняет собой.
В подобном настроении личность может провести от нескольких дней до нескольких лет. И все это время его будет мучить подсознательное чувство сильной неудовлетворенности. Не все люди готовы идти в глубину самих себя, разбираться в причинах своих и сосредоточенно искать так называемый «корень зла». Источник проблемы при этом сам собой не ликвидируется и не исчезнет, пока человек не обратит на него внимание.
Человек выдвигает обвинения, проявляет негатив
Женская зависть – это особенный случай. Как правило, женщины более уязвимы в вопросах своей внешности и отношениях. Нередко они выдвигают огромные требования к потенциальным женихам и подругам, а если те их не оправдывают, закрываются в обиде. В данном случае может иметь место желание отомстить или поставить на место того, кто причинил много душевных страданий. С помощью зависти женщины иногда научаются искусно манипулировать родственниками и коллегами, чтобы таким образом чувствовать себя лучше.
Завистливый не может адекватно оценивать сложившуюся ситуацию, управлять собой в полной мере и радоваться успеху других людей. В таких условиях практически невозможно быть хорошими родителями, детьми, друзьями, компаньонами и т.д. Зависть способна разрушить даже самые лучшие отношения, поставить под сомнение многолетние связи и увлечения. Чтобы избавиться от чувства зависти нужно пройти четыре основных шага, которые помогут преодолеть внутреннее сопротивление и выстроить адекватные, искренние отношения с другими людьми.
Осознание проблемы
Это самый первый шаг, без которого невозможен дальнейший путь. Пока человек не придет к осознанию того, что зависть мешает ему строить полноценную счастливую жизнь, никогда ничего не изменится во внешних обстоятельствах. Как можно понять, что вы не правы? Прежде всего, по реакции окружающих людей. Если за сравнительно короткий срок вы успели испортить отношения с большим количеством знакомых и друзей, то не исключено, что поступками управляет именно зависть. Проверьте, как часто мысленно вы недовольны человеком только потому, что он имеет большие достижения? Подумайте, кто, кроме нас самих может быть ответственен за собственную судьбу?
Работа над собой
Она включает в себя конкретные действия по нейтрализации негативного состояния и формированию новых позитивных установок на жизнь. Обычно этому периоду предшествует момент серьезного внутреннего осознания своей неправоты и желание измениться. Подумайте, в чем заключается самая большая задача вашего жизненного предназначения? Чем вы должны заниматься? Получается ли у вас то, за что вы взялись? Если нет, то кто или что этому мешает?
Завистливость очень отвлекает личность от самой себя. Она вроде бы и остается сконцентрированной на своих чувствах, но только негативных, не ведущих к подлинному развитию. Улучшайте характер, начните заботиться о своем мироощущении и родных людях. Вот увидите, ваши усилия не пройдут даром. Взамен обязательно приобретете верных друзей.
Самореализация в семье и профессии
Как часто люди из-за зависти чувствуют себя неудовлетворенными. Это негативное чувство подтачивает человека изнутри, заставляет его постоянно играть какие-то чужие роли и предавать забвению собственную бесконечную сущность. Лишь когда человек обращается к своей природе, начинает развивать имеющиеся таланты и способности, действительно наступают большие перемены. И изменения эти начинаются, прежде всего, в сознании. Личностный рост способен придавать личности дополнительные силы, занятие любимым делом заряжают оптимизмом и конструктивной энергией.
Присутствие рядом любимого человека, создание семейных ценностей оберегает от любых невзгод. Если вам уже много лет, а семья до сих пор не создана, необходимо задуматься о причинах такой неготовности ее иметь. Возможно, имеют место завышенные требования к партнеру или зависть не позволяет вам действовать более решительно в этом направлении? Как бы то ни было, проблема сама точно не решится, над ней нужно работать, прикладывать усилия.
Позвольте другим людям быть несовершенными
Как часто нам кажется, что мы знаем, в чем заключается ошибка других людей. Мы даже готовы указать им на их многочисленные промахи, вот только они почему – то не спешат прислушиваться к нашим советам и не хотят меняться.
Помните, любые перемены необходимо начинать только с себя. Нельзя заставать другого измениться уже хотя бы потому, что он может оказаться не готов к этому. Зависть часто заставляет людей действовать необдуманно, не контролируя сказанные слова. Под воздействием завистливых чувств свершаются самые ужасные действия, на которые человек никогда не решился бы в позитивном настроении. Необходимо понять, что совершенно бессмысленно пытаться переделывать окружающих – это неблагодарное и бесполезное занятие.
Защита от зависти
Защита от зависти включает в себя комплекс мероприятий, позволяющих грамотно подойти к ограждению себя от неприятных ситуаций. Итак, какие же шаги необходимо предпринять, чтобы другие люди не могли вас обидеть, уязвить?
Не выставляйте напоказ свое счастье
Иногда это чревато серьезными последствиями. Зависть недоброжелателей может пагубно отразиться на вашем самочувствии, карьере, мироощущении и настроении. Кому приятно ощущать себя предметом бесконечного контроля?
Еще древние мудрецы говорили о том, что собственной удачей нельзя бравировать, нежелательно хвастаться перед посторонними людьми своими достижениями. Если вы довольны и счастливы в профессии, то оставайтесь самими собой, но другим людям вовсе не обязательно знать о размере вашего месячного дохода или где вы предпочитаете отдыхать в отпуске. Зависть – огромная разрушительная сила, которая причиняет боль не только тому, кто ее испытывает, но и тому, на кого она направлена.
Не общайтесь с неприятелями
Большим заблуждением современных людей является то, что они стремятся во что бы то ни стало доказать всем свою полную состоятельность. В наш век очень модно быть преуспевающим, и каждый по возможности хочет стать независимым и свободным. Но когда мы общаемся с негативно настроенными людьми, то невольно пропускаем через себя их энергию, и это может помешать нам столь же успешно продолжать свою деятельность. Иногда возникают страхи, сомнения, но нужно знать, как с ними справляться, чтобы не отступить, не спасовать перед внезапными трудностями. Зависть позволяет неудачникам ничего не делать и прикрываться внешними обстоятельствами. С помощью зависти многие из нас оправдывают собственные промахи и не стремятся изменить жизнь к лучшему.
Утверждайтесь в своей деятельности
Когда мы развиваем дело путем собственных волевых усилий, то у нас крепнет вера в завтрашний день. Чем больше уделяется времени развитию деятельности, любимому занятию, тем больше человек открывает внутренних возможностей внутри себя, тем больше задумок сможет реализовать в жизни. Не нужно концентрироваться на зависти недоброжелателей, идите смело своей дорогой. Того, кто решился действовать несмотря на многочисленные преграды, впереди непременно ждет успех.
Найдите дополнительный источник вдохновения
Чтобы вовремя заряжаться позитивной энергией радости, мало постоянно трудиться в заданном направлении. Если у вас есть определенные обязательства перед самим собой и коллегами, то выполняйте их, но не переставайте устраивать себе выходные, когда это действительно необходимо. За завистью знакомых могут скрываться их проблемы, поэтому не следует ни на кого обращать внимание.
Если вас привлекает театр, походите на спектакли, получите дополнительную энергию, подзарядитесь хорошим настроением. Если вам по душе книги, старайтесь больше читать. Завистью коллег и знакомых не стоит гордиться. Наоборот, старайтесь, чтобы вас она касалась как можно меньше. Иначе эта энергия может косвенно, но навредить вам в каких – то ситуациях. Известны случаи, когда завистники портили имущество преуспевающего человека или добивались того, чтобы он терпел значительные убытки. Когда же человеку есть, где найти вдохновение, утешение, наконец, просто расслабиться, неприятности переживаются гораздо легче.
Зависть является очень многогранным явлением, требующим большого внимания со стороны специалистов-психологов. Тот, кто завидует и тот, кому завидуют, одинаково не могут оставаться спокойными и вынуждены пребывать в состоянии длительного нервного напряжения. Чтобы победить в себе привычку завидовать, нужно проделать долгий путь и стать самодостаточным человеком.