Любая семья рано или поздно может столкнуться с кризисом. К сожалению, большое количество супружеских пар не в состоянии справиться с ним, что приводит к распаду. Но есть и те, кто успешно борется за семейное счастье. Дело это непростое, оно требует участия каждой из сторон. Человек, создающий семью, должен понимать, что для счастливого брака придется перестать быть эгоистом и ставить свои желания на первое место. Теперь нужно быть готовым понимать потребности супруга и идти на компромиссы.

Чтобы брак был успешным, нужно учиться строить семейные отношения и быть честными с любимыми, но прежде всего - с собой. Иногда сохранять семью не самый правильный выход, если от неё осталась одна видимость, и чувства ушли. Как сохранить семью на грани развода или просто наладить отношения?

Причин у внезапно закончившейся любви может быть много. Основные из них:

С такими проблемами рано или поздно может столкнуться каждая семья. Но одни пары с честью преодолевают трудности, а другие бегут от проблем и расстаются. Если вы не хотите попасть в число последних, прислушайтесь к советам психологов .

Когда люди знакомятся и начинают влюбляться, они изо всех сил стараются показать только свои положительные качества. Они заботятся друг о друге, проявляют понимание и не позволяют себе лишних упрёков и уж тем более ругани. Но проходит время, и пара начинает всё больше привыкать к тому, что они вместе.

Когда женщина с мужчиной вступают в брак или просто начинают жить вместе, кажется, что всё, любимый завоёван, теперь можно и расслабиться. Но это не так. Именно теперь начинается главная работа по выстраиванию правильных отношений. Нужно научиться не только быть счастливым в браке, но и сделать таким своего партнёра. Психологи по этому поводу дают следующие советы.

Научитесь понимать

Ваш мужчина не сможет всю жизнь приходить домой в одно и то же время. Когда-то он задержится на работе, а когда-то захочет встретиться с друзьями. Иногда он просидит весь день дома, но не помоет за собой посуду. А ещё может забыть про дату вашу первого поцелуя.

Жена может не приготовить ужин или забыть погладить рубашку. Когда-нибудь она устанет на работе и сорвёт на супруге плохое настроение. А ещё она может обижаться на всякую ерунду.

Но неужели это поводы злиться? Разве нельзя одну ситуацию обернуть в шутку, а в другой просто проявить терпение и понимание? На самом деле это очень просто. Главное, не кипеть от злости, а поставить себя на место другого. Даже если вам кажется, что такого вы бы никогда не сделали, наверняка и у вас есть какие-то свойства, которые раздражают вторую половинку. Просто поймите и примите это .

Искренне благодарите

Другая ситуация. Муж решил подарить жене огромный букет, или супруга вдруг приготовила шикарный романтический ужин без особого повода. Не воспринимайте это как должное! Искренне поблагодарите. Даже если вам кажется, что это лишняя трата семейного бюджета или по другим причинам неуместно. Человек старался ради вас , чтобы не отбить у него такое желание в дальнейшем, оцените этот жест.

Быть признательными нужно не только за что-то глобальное. За помытую чашку или заботливо поглаженную рубашку тоже нужно благодарить. А ещё хотя бы иногда быть ласковыми друг с другом и говорить о положительных качествах любимых. Даже если этого не видно, такие слова радуют партнёра и заставляют его проникаться аналогичными чувствами. Да и вам самим мысли о положительных качествах любимых принесут радость. Вы вспомните, за что полюбили супруга и почему он достоин уважения. Чаще думайте об этом, а не о том, как вас недооценили или обидели. Взаимное уважение и хорошее настроение - залог крепких отношений.

Будьте честными и открытыми

Порой мы сами себя понять не можем, как же можно требовать этого от других? Если вас что-то не устраивает или расстраивает, вы чего-то хотите получить от партнёра, просто скажите об этом! Только не в ультимативной форме.

Но ещё нужно учиться не только говорить, но и слушать . Если вам была высказана претензия, не нужно принимать всё в штыки. Или домысливать то, что сказано не было. Не надо тут же выливать на человека ответные претензии, это наверняка поссорит вас. Постарайтесь понять, чего от вас хочет супруг, и спросите себя, сможете ли вы помочь ему в этом. Даже если вы не согласны с его претензией, объясняйте своё мнение спокойно.

Ищите компромиссы

Для семейного благополучия вы вовсе не обязаны всегда соглашаться с супругом. Даже если вы живёте душа в душу, наверняка есть вопросы, в которых у вас диаметрально противоположные мнения. Спорить и отстаивать свою точку зрения можно и нужно. Но старайтесь делать это цивилизованным путём - без скандала. Представьте, что выражаете своё мнение на работе перед начальством. Вы же не будете там истерить и топать ногами? Ведите себя сдержанно и дома. Не переходите на личности и не критикуйте дорогого вам человека в целом. Необдуманные слова могут принести большую обиду и разочарование.

Результатом спора должен стать компромисс и разрешение проблемы, а не её обострение. Следите за тем, чтобы эмоции не брали верх над разумом. Если чувствуете, что начинаете терять над собой контроль, или горячая дискуссия длится уже больше 15 минут и никто не собирается уступать, сделайте перерыв.

Выражайте своё мнение вежливо , примирительным тоном. Прежде всего говорите о своих чувствах, а не обвиняйте во всём партнёра. Мягко укажите на то, что вас расстраивает. Старайтесь понимать, что он вам отвечает или возражает, встаньте на его место. Прежде чем нападать на супруга, дайте оценку своим претензиям. Обоснованы ли они?

Уважайте партнёра

Уважение к партнёру - это прежде всего уважение к собственному выбору. Вас же никто не заставлял связывать с ним жизнь. Поэтому вам придётся проявлять заботу, помогать и хранить верность своей второй половинке, а также советоваться, прежде чем принимать какие-либо решения. Придётся вникать во все проблемы супруга и пытаться вместе решить их или, по крайней мере, проявлять сочувствие. В таком случае и к вам будет соответствующее отношение, что позволит сделать ваш брак ещё крепче.

Здорово, если ваша семья никогда не столкнётся с этой бедой, но от измены никто не застрахован. Это может быть новая любовь или минутный порыв, в зависимости от обстоятельств и принимается решение, примириться с проблемой или закончить на этом семейные отношения.

Если вам регулярно изменяли, от семьи осталась одна видимость, сохранять тут, скорее всего, нечего. Если это была случайная ошибка, можно попробовать найти в себе силы, чтобы простить. Но в последнем случае вам нельзя будет напоминать о том, как партнёр оступился. Нельзя сказать человеку, что он прощён, и каждый день взваливать на него всё больший груз вины. Вы уверены, что сможете забыть о проступке или хотя бы сделать такой вид? Если нет, то такие натянутые отношения только отсрочат разрыв, но не помогут избежать его.

Одни прощают измену достаточно легко, другие - считают предательством . Это внутренние ценности человека, которые не зависят от силы испытываемой к изменщику любви. Не переступайте через себя, если не сможете понять, лучше оставить человека и продолжать идти вперёд, чем остаться и возненавидеть его за это.

Но даже если вы хотите спасти семью, готовьтесь к тому, что это не будет легко сделать. Помимо того, что вам нельзя будет напоминать об измене, вам же ещё придётся предпринимать шаги к улучшению семейной жизни. Да-да, и вам тоже.

Конечно, кажется, что раз уж вы прощаете такую обиду, так уж виновный должен из кожи вон лезть, чтобы загладить свою вину. Но это не совсем так. Раз уж вы решили простить, то дальше бороться за семейное счастье вам придётся вместе. Если слабость была не минутной и супруг испытал сильные чувства к новой женщине, значит, вам снова нужно влюбиться друг в друга, а для этого вам пригодятся следующие советы.

Проходит время, и чувства успокаиваются. Это может выглядеть так, будто они угасают. Люди перестают стараться друг для друга и радоваться встречам, ведь они видятся каждый вечер после работы. Все разговоры постепенно сводятся к семейным проблемам и быту. Что же делать в таком случае?

Советы психолога: стоит ли семья сохранения ради ребёнка

Конечно, лучше всего детям расти в полной семье, с любящими мамой и папой. Но что, если родители больше не любят, а только терпят друг друга? Не лучше ли в таком случае не трепать нервы себе и ребёнку, а отпустить? Если ни у одного из супругов не осталось желания быть вместе, сохранять семью ради ребёнка не стоит . И вот почему.

В любом случае решение, уберечь ли отношения или расстаться, каждый должен принимать самостоятельно. Разрушить можно даже самый счастливый брак, но и восстановить счастье можно даже в самой безнадёжной семье. Главное, определить, нужно ли вам это. Будет ли это сохранение ради детей, нежелания выйти из зоны комфорта или из-за любви друг к другу? Если ответ последний, боритесь за своё счастье и цените его, ведь так легко потерять любимых и потом жалеть об этом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

В каждой семье бывает момент, когда кажется, что брак трещит по швам и уже ничто не поможет его спасти. Первое, чего не следует делать в такие моменты — это в панике бежать в ЗАГС, чтобы подать заявление на развод. Добить то, что начинает разрушаться, вы сможете всегда, и времени для этого много не потребуется. Для начала ищите способы исправить ситуацию, когда вы оказались на грани развода. И не верьте тем, кто скажет вам, что брак уже ничего не спасет. В большинстве случаев это можно сделать! Только ни на кого не найдетесь: сохранить семью сможете только вы – муж и жена! И поверьте, еще не все потеряно!

Слово «развод» должно прозвучать последним

Первая ошибка супругов, которые сталкиваются с проблемами в семье – это неумение справиться с паникой. Не впадайте в отчаяние и не говорите при первой же возможности о разводе. Не угрожайте любимому человеку о том, что сейчас же начнете бракоразводный процесс! Не бросайте слова на ветер. Говорите об этом тогда, когда действительно не увидите больше никаких шансов и способов, как сохранить брак.

Поэтому для начала, при возникновении сложной ситуации постарайтесь успокоиться. Проанализируйте ваши отношения и вспомните момент, с которого стали тянуться семейные неурядицы. Почему случилось так, что вы с мужем (женой) перестали слышать друг друга? Куда делось ? Что произошло с вашими чувствами? Неужели обыкновенные трудности смогли их уничтожить?

Все мы прекрасно понимаем, что не бывает гладкой и размеренной жизнь – трудности встречаются всегда. Наберитесь сил и попробуйте понять, как сохранить семью в сложившейся ситуации.

Не обвиняйте друг друга!

Самая распространенная ошибка, которую допускают муж и жена, когда семья на грани развода. Первое, что обычно мы делаем — это осыпаем друг друга обвинениями. Хорошо, сделано? А теперь успокойтесь и подумайте: ваша вторая половинка не права? А вы всегда бываете правы? Попробую рассказать историю из жизни об одной некогда прекрасной семейной паре.

Алена и Иван живут вместе 8 лет. Их любовь начиналась красиво и красочно, довольно быстро они сыграли свадьбу и через пару лет у них появился на свет чудесный сын. Казалось бы, все прекрасно. Но сначала в молодую семью начала вмешиваться мама Алены, нашептывая дочери всяческие советы. Затем и сама Алена отстранилась от мужа: из ее уст все чаще сыпались претензии, но не ласковые слова. Мать мужа тоже сыграла свою роль в крахе отношений, желая защитить сына и выставить плохой его жену.

Алена занималась домашними делами, но напрочь игнорировала мужа. Он зарабатывал, но не хотел слышать капризы жены. Если они начинали говорить, то чаще всего это были взаимные оскорбления, грубости и критика. Они хотели сохранить семью только ради ребенка, но обвиняли во всех проблемах не себя, а друг друга. Находясь дома, Иван все чаще проводил время в Интернете и за компьютерными играми. Алена выставляла свои фото в соцсетях и активно флиртовала с противоположным полом.

Когда они обратились к психологу, угадайте, какие претензии были друг к другу? Алена: «Он постоянно играет – это зависимость, это ненормально! И моя ошибка в том, что я не захотела бороться с этой зависимостью». Иван: «Она флиртует с другими мужчинами, игнорирует меня и спит в отдельной комнате».

В чем ошибка? Почему ребята не понимают, откуда взялись проблемы в семье и как сохранить то, что они начали разрушать?

Давайте разберемся. С чего начали разговор супруги? С взаимных обвинений и последствий их проблем! А ведь причины того, что семья оказалась на грани развода, возникли гораздо раньше!

Как спасти брак в данном случае? Во-первых, Алена не подумала, что любая зависимость (даже от компьютерных игр) – это признак того, что человеку не хватает внимания. Почему она не подумала о том, что муж проводит время за компьютером только потому, что жена с ним просто-напросто не желает общаться? Если техника становится для него интересней, чем живое общение с любимым человеком, значит ему чего-то не хватает? Когда общение с психологом стало более глубоким, Алена поняла, что ее вина в том, что семья на грани развода, присутствует в значительной мере.

Во-вторых, Иван не подумал, что Алена стала интересоваться общением с другими мужчинами, потому что перестала ощущать рядом с собой мужское тепло. Он перестал ухаживать за супругой, и теперь она ищет эти ухаживания на стороне. Откуда в данной ситуации «ноги растут»?

Таким образом, именно нежелание решать возникшие проблемы стали причиной того, что муж и жена едва не развелись. И что им мешало наладить отношения? Взаимные упреки, претензии и обвинения! А также нежелание понять одну истину: в разале отношений между мужем и женой ВСЕГДА виноваты оба. Поэтому, думая о том, как сохранить семью, постарайтесь изначально посмотреть на свои ошибки, а потом уже обвинять вторую половинку.

Нужно отметить, что в большинстве случаев супруги подают на развод, когда не находят способа выйти из брачного кризиса. Мы уже говорили о периодах семейного кризиса и о том, что практически всегда он неизбежен. Поверьте, все семьи проходят через это! Не рубите сгоряча, постарайтесь понять, чему вас учат трудности в отношениях. Ищите способы выйти из ситуации с меньшими потерями!

Обретите гармонию с собой

Очень часто отношения между мужем и женой портятся из-за внутренней дисгармонии одного из них. Проблемы на работе, прошлые обиды, расшатанная нервная система, страхи – все это неполный перечень того, что копится в нас годами и способно уничтожить нашу личность.

Когда в нашей душе не все в порядке, общение с другими людьми (в том числе, и самыми родными) не может быть гармоничным. Поэтому, при возникновении проблем, начните менять жизнь с себя. Что в вашей душе приводит вас в состояние дисгармонии? Откуда это тянется? Как это отражается на семье? Так вы поймете, почему ваш брак на грани развода.

Не храните в себе обиды

Очень часто мы бередим старые раны и растим в сердце обиды на любимого человека. В итоге, из этих обид вырастает не дерево, а целый сад разногласий и недопониманий. И все потому, что мы не учимся прощать. Любви без прощения не бывает ! Поэтому старайтесь прощать друг другу ошибки и несправедливое отношение второй половинки. Старайтесь чаще замечать достоинства, чем недостатки. Ведь, когда мы плохо думаем друг о друге, то еще больше накаляем обстановку, меняя свое мнение о любимом человеке. И тогда вам станет понятней, как спасти брак.

Как сохранить семью? Не забывайте о том, что вы – две половинки одного целого: как поведет себя одна, так откликнется и другая. Любите друг друга. Не накапливайте проблемы, решайте их по мере поступления. Не забывайте о романтике и страсти – разнообразный и красивая романтика сплотят вас и насытят любовь новыми красками. Будьте отзывчивыми по отношению друг ко другу, старайтесь понимать и принимать сущность любимого человечка. И тогда проблемы в семье не станут поводом для разговора о разводе!

Причин для появления такой необходимости есть множество. Не будем затрагивать опасные, такие как: пьянство, рукоприкладство, наркотическую или игровую зависимости и т. п. В таких ситуациях решение проблемы – длительная психологическая работа или развод. Поговорим о более простых случаях.

Часто поводом для развода называют:

• Недостаток внимания. Отсутствие времени на партнера и игнорирование его потребностей может привести к разладу.

• Излишний контроль. Ревность или излишняя опека также приводит к неприятным последствиям.

• Невыполнение каких-либо обязанностей. Классический пример – нахлебник, партнер, оттягивающий на себя большую часть ресурсов, не компенсируя это.

• Рутина. Молодежи после свадьбы и начала самостоятельной жизни часто кажется, что причина их скуки – партнер.

• Измена.

Что делать при недостатке внимания

У Гэри Чепмена есть книга «Пять языков любви». В ней о том, что люди по-разному выражают чувства: кто-то – словами, кто-то – прикосновениями, кто-то – работой с утра до ночи, чтобы обеспечить семье самое лучшее. И не совпадение в выражении приводит к тому, что обоим супругам кажется, что им не хватает внимания, а забота не ценится по достоинству. Поэтому если Вы уверены, что не хватает любви партнера, не спешите. Возможно, это ощущение возникло из-за разницы восприятия. И если Вы поговорите с супругом, проблема может сгладиться.

Есть еще одна причина, которая тоже вызывает ощущение постоянного недостатка внимания, – его реальная недостача. К примеру, человеку необходимо определенное количество прикосновений в день. Но если у одного есть опыт насилия, и он боится прикосновений? Естественно, такая ситуация станет основой многих проблем. Ее причина, даже если озвучена, редко полноценно осознается обоими супругами, что приводит к недопониманию и напряженности. Хотя при должной психологической работе проблема может быть решена.

Аналогично влияние психологического насилия: эмоционального шантажа, психологической зависимости или игр, вроде описанных Эриком Берном в «Играх, в которые играют люди» и «Сексе в человеческой любви». Подобные отношения между родителями приводит к неправильному представлению о любви у ребенка. И повзрослев, тот может начать избегать душевной близости, не давая партнеру нужного внимания. Многие скрывают свой страх за работой, становясь трудоголиками. Некоторые ту же самую проблему маскируют избеганием серьезных отношений. С подобным человек должен справится самостоятельно, помочь ему без его желания – невозможно. Так что или учитывайте эту особенность партнера и терпите, или разводитесь.

Что делать при избыточном контроле

Проблема избыточного контроля, хотя и доставляет наибольшее количество неприятностей одному, кроется в обоих – точнее в их заниженной самооценке. Просто у одного неуверенность в себе и своей нужности проявляется в постоянных проверках, а у другого в разрешении нарушать свои внутренние границы.

Основное средство – семейная терапия. Если оба действительно захотят что-то менять. Также обоим необходимо развиваться как личность, найти дело, успехи в котором помогут поднять самооценку.

Что делать, если Вас измотала рутина

Сейчас домашние дела не так страшны как 100 или 20 лет назад, для их выполнения ни одному из супругов не нужно отказываться от социальной жизни. При честном распределении работы, женившись, Вы скорее освобождаете время для интересного. Если Вам скучно, возможно Вы игнорируете свои потребности или просто не умеете занимать себя. И дело не в партнере, а в Вас.

Жалующимся на рутину стоит написать на листке, как они представляют жизнь отдельно от своего супруга. Сопоставить список с реальностью (к примеру, необходимостью заработка и стандартными домашними делами) и еще раз перечитать. Может оказаться, что дело не в партнере, а Вы сами лишаете себя интересного, оправдываясь супругом или боясь отстаивать свои права.

Частично в возникновении ощущения рутины бывают виноваты и нереальные ожидания, внушенные кинематографом: Вы ждете, что Вас будут развлекать как в красивой мелодраме. К несчастью, главный развлекатель в Вашей жизни – Вы сами.

Как сохранить семью в случае измены

Если отношения стабильные, и дают необходимое обоим супругам, появление любовника/любовницы или случайная связь исключена. Ни из-за алкоголя, ни потому что «мужчины (или женщины) так созданы». Если же измена произошла, нужно смотреть, кому и чего не хватает. Но будьте осторожны с формулировками, не задавайте вопросов вида «что со мной не так?», ни в коем случае не переводите на личность. Из-за ответа Вы скорее всего почувствуете себя плохим/ой, но не приблизитесь к решению проблемы. К тому же, полностью соответствовать желаниям и представлениям другого человека невозможно и не нужно.

Причина всегда кроется сразу в обоих. Даже в самом безнадежном случае. Например, есть люди, которые не могут жить с одной женщиной. Они, даже разведясь с женой и женившись на любовнице, тут же ищут себе новую любовницу. Но его женщины допускают такое поведение. Кстати, с вышеописанным типом мужчин можно или смириться, или развестись. Ведь корень их неудовлетворенности не в любимых, а в них самих.

Некоторые оправдывают походы к любовнице, тем что их жена орет и пилит. Но чтобы нормальный человек только орал, у него должно быть четкое чувство, что его не слышат. И внимание к просьбам жены уменьшило бы количество резких звуков.

Женщины более эмоциональны. Пережить и простить ее мужу, сохранив семью, им сложно. Хотя для мужчин секс в большей степени механическое действо, не сильно затрагивающие чувства. А вот когда изменяет женщина, она хотя бы немного влюблена в сексуального партнера.

Часто причиной единичного проступка со стороны и мужчины и женщины становится нехватка тепла и одобрения. Конечно, проблема прощения в этом случае не становиться менее острой, но семью сохранить реально. Если, конечно, супруги не будут создавать комплекс вины и вспомнят о потребностях друг друга.

А когда секс на стороне постоянно служит способом самоутверждения, разумнее отпустить партнера.

Прощение в случае измены процесс достаточно сложный. Так как изменивший переходит в категорию людей, потерявших доверие. А сам человек обычно унижен и фактом, и возможной реакцией окружающих. Имеющиеся чувства необходимо проявить. И лучше несколько раз проораться, чем до конца жизни при любом случае ехидно напоминать партнеру о факте. Обычно хорошим подспорьем для пары является помощь психолога.

Как сохранить семью на грани развода: практические советы

Разговаривайте с супругом

Большинство проблем возникают из-за отсутствия доверия, а также из-за неумения доносить информацию друг на друга. Если Вы чего-то хотите или, наоборот, не хотите, не ждите, когда супруг догадается – скажите сами.

Но важно правильно подать сведения. К примеру, крик «ты мне никогда ничего не даришь, даже цветов!», не приведет к появлению роз в доме. А вот фраза «я была бы рада цветам» имеет шансы на успех.

Правильные формулировки облегчают выяснение причин раздора. Вопросы вида «что во мне не так?», даже если на них отвечают с искренней попыткой разобраться, оставляют привкус обиды. А позиция «чем я могу тебя порадовать» (в сочетании с открытым и спокойным проявлением своих желаний) может дать постепенное уменьшение напряженности.

Постарайтесь в общении исключить вопросы, с ответами подразумевающими оскорбление Вас или партнера. К ним относится привычное «я толстая?» или худший вариант «я выгляжу как корова?», или «почему ты такой идиот и не мог?». Самая простая реакция на них стабильно приведет к ссоре, только потому что люди редко вдумываются в произносимое.

Попробуйте ввести в семье традицию – хотя бы раз в неделю уделяйте по 10-15 минут, чтобы слушать друг друга. В процессе именно слушайте, не отмахиваясь, не называя проблемы и чувства партнера ерундой даже мысленно.

Учитесь благодарности

Перестаньте считать само собой разумеющимся хорошее, что для Вас делают. Даже если Вы женились или вышли замуж, супруг не обязан делать все для Вашего удобства и счастья. Никто не обязан Вас обеспечивать или мыть за Вами посуду, не должен прикручивать полки или гладить рубашки. И если он что-то делает, благодарите и показывайте, что Вы заметили старания. Иначе стараться станет незачем.

Меняйтесь сами

Здесь не про то, что нужно стать такой или таким, какой Вас хотят видеть. Если Вы хотите стабильных и счастливых отношений – Вам в первую очередь нужно стать самим собой. Научиться понимать, что Вам важно, что питает и радует, что огорчает. Осознание ценностей и реализация себя позволит Вам быть счастливым и украсит совместную жизнь.

Кроме того, в нас есть нездоровые модели, оставшиеся с детства. Они могут очень сильно мешать построению семьи с супругом. Но разобраться с ними можете только Вы сами.

Обратитесь к психологу

Если Вам не удается наладить диалог внутри пары, обратитесь к психологу. Определенные результаты дает даже индивидуальная работа, но лучше, когда оба партнера заинтересованы в сохранении отношений и с помощью третьего лица учатся понимать и взаимодействовать.

Ситуация, когда родители несчастны и сознательно или бессознательно выставляют в качестве причины ребенка, создает у малыша комплекс вины, который определит очень многое в его дальнейшей жизни. Быть счастливыми или несчастными, быть вместе или порознь – это исключительно Ваши личные решения. Не перекладывайте бремя ответственности на детей. Если Вы близки к разводу, им, итак, трудно. Их, итак, Ваши склоки разрывают надвое.

Да, любому ребенку важно иметь рядом и папу и маму. Наличие обоих родителей позволяет ему полноценно расти и развиваться. Но только в случае, если родители уважают друг друга. А жизнь, когда мать поливает грязью отца, а он презирает и игнорирует ее, более травматична для психики, чем отсутствие одного из родителей при более спокойном состоянии второго.

Обычно вопрос сохранения «ради детей» возникает:

• Когда один супруг или оба привыкли жертвовать собой

Проблема в том, что если есть «жертва», то рано или поздно человек что-то захочет получить за нее. Просто представьте, женщина решила «сохранить семью ради детей». Но когда жизнь не приносит удовлетворения, все, что будет ее поддерживать, – ощущение, что она хорошая, раз многим пожертвовала. Постепенно это чувство начнет требовать внешнего подтверждения ее «хорошести», она бессознательно начнет вымогать признание у окружающих. Обычно это приводит к эмоциональному шантажу различных видов.

• Если Вы сами или Ваш партнер умалчивают об истинных причинах

И поверьте, в истинных мотивах детей не будет. Кто-то будет бояться, что без второго у него не хватит денег, в том числе и на воспитание. Кому-то нравится налаженный быт, а такой мотив позволит удержать ситуацию в удобных рамках без признания правоты партнера и работы над собой. И т. д.

Поэтому при возникновении вопроса о сохранении отношений ради ребенка переставайте врать себе и друг другу. Если у Вас есть взаимное уважение, попробуйте наладить взаимоотношения ради себя и общего счастья. Если уважения нет, не мучайте ни себя ни детей, и тоже налаживайте контакт – просто на большей дистанции.

В целом действия по сохранению мира в семьи перекликаются с экстренными мерами. В любой семье полезны навыки ведения разговора и откровенное выражение потребностей. В любых отношениях необходимо меняться и переступать через свои страхи, учится принимать себя и любимого таким, какой он есть. Везде нужен навык сохранения внутренних границ и ограничения партнера без оскорблений или отторжения. И это – не врожденные способности, а умения, требующие совершенствования.

• Помните о своем внешнем виде. Красота нужна женщинам и сама по себе. Когда женщина чувствует себя красивой, и настроение лучше, и доброту с лаской отдает естественнее. Занимайтесь собой. Фигура, крема, маски, красивая одежда – в первую очередь для Вас, и только потом – чтобы порадовать мужа.

• Давайте возможность побыть одному. Любой человек нуждается в уединении, а мужчины в среднем лучше переживают проблемы и страхи наедине с собой. При серьезных проблемах женщинам нужно выговориться. А мужчине в аналогичной ситуации сначала стоит помолчать и побыть в одиночестве. Поэтому первые 20-30 минут после возвращения мужа с работы постарайтесь его не трогать.

• Будьте осторожны с тем, что говорите окружающим о муже. То, что Вы скажите близким, станет той информацией, на основе которой будут судить. Если Вы не хотите, чтобы родные и друзья считали Вашу половину «сволочью», выговариваясь, сохраняйте уважение к партнеру.

• Помните, что у Вас бывает плохое настроение просто так. Не всегда, когда Вам хочется орать и обвинять всех, эти самые все виноваты. Иногда плохое настроение просто связано с гормонами. Учитывайте это и в запале будьте осторожнее со словами.

• Слушайте жену. Многие женщины думают, выговариваясь. Если Вы хотите, чтобы Ваша жена не напридумывала ерунды, пусть время от времени она говорит о чувствах и мыслях Вам. Фактически для женщины муж тот, с кем она наиболее открыта.

• Хвалите ее. Ее самооценка сильно зависит от Вашего отношения. И если Вы будете звать ее неумехой, криворукой, бесполезной, глупой… Это в итоге и получите. Дарите цветы, напрямую говорите, что она Вам важна – это окупается.

• Защищайте. Никогда не вставайте на сторону других в конфликте. Вы можете сказать наедине, что она неправа и в чем-то ее ограничить. Но она должна знать, что Вы ее не дадите в обиду.

Вконтакте

Одноклассники

Казалось бы, только вчера ваша пара была настоящим примером для подражания! Он неустанно восхищался изяществом вашей походки, крепко держал за руку, когда вы особенно волновались, обожествлял родинку на шее, а еще вы до сих пор помните запах роз, которые он преподнес вам у роддома. Но теперь привычный и уютный мир трещит по швам, грозясь вот-вот рассыпаться в пыль. Тотальное непонимание, гнетущее молчание, истерики и одиночество вдвоем. Как могли вы прийти ко всему этому? И можно ли остановить поезд, который грозится съехать с рельс?

Предлагаем вашему вниманию несколько хитроумных приемов, которые помогут спасти отношения на грани развода. Как удержать мужа в семье и вернуть любовь? Перед вами 8 волшебных пилюль.

Как спасти отношения от развода?

1. Включите режим эмоционального самоконтроля

Нет ничего страшнее обиженной женщины, которая выплескивает свой яд наружу, не в состоянии контролировать силу эмоций. Она вываливает на голову супруга все, не давая ни отдышаться, ни защититься, а потом удивляется, отчего мужчина уходит. Если хотите спасти отношения, не спешите бездумно сбрасывать негатив, лучше сделайте паузу и успокойтесь. Проработайте обиды заранее, найдите истинную причину конфликта, а потом приходите обсуждать разногласия. Мужчинам сложно справиться с большим количеством эмоций, их психика слабее.

2. Простите супругу прошлые ошибки

Если решились спасать брак, прекратите напоминать мужу о проделанной жертве. Да, он причинил боль, и вы так долго копили обиду, но теперь все в прошлом, отпустите ситуацию! Вы и сами далеко не ангел, так почему не построить отношения заново, с чистого листа? Медитируйте, опробуйте практику йоги, учитесь жить расслабленно и на позитивной волне. Нет ничего лучше настоящего момента, у вас обоих есть шанс, если только начать подмечать лучшее друг в друге.

3. Подарите свободу действий

Проблемы в семье начинаются тогда, когда оба пытаются контролировать друг друга, навязывая свое видение хорошего. «Ты должен» или «изменись ради нашей любви!» В итоге мужчина теряет себя, понимает, что ему настоящему больше не рады. Прекратите навязывать стандарты, пилить и переделывать личность партнера, требуя хорошего к себе отношения. Оставьте мужа в покое. Подарите ему свободу в проявлении инициативы, в выборе времяпровождения, в самореализации.

Хочет провести вечер в кругу коллег? Ну и пожалуйста. А вы потратьте время на себя, сделайте новую прическу, прикупите красивое платье. Пусть посмотрит на вас новыми глазами, увидит не просто усталую домохозяйку, но красивую женщину, которая ему рада, которой с ним хорошо! А еще… чаще улыбайтесь в его присутствии.

4. Разделите с ним его интересы

Крепкая семья начинается там, где муж и жена исповедуют одинаковые ценности, поддерживают общие интересы. Как давно вы интересовались тем, чем живет ваш мужчина? Он обожает запираться у себя в комнате и мастерить летательные аппараты? Так присоединитесь к нему, чтобы помочь в маленьком хобби. Притащил ящик червей и собирается умотать на рыбалку? Прикупите пиццу, резиновые сапоги и вызовитесь быть помощницей. Поначалу это покажется нелепым и смешным, но очень скоро он оценит ваш энтузиазм и посмотрит на все по-новому. Как бонус, вы сможете проводить больше времени вместе, появятся новые темы для болтовни.

5. Учитесь доверять и полагаться

Мужчина подсознательно хорошо все чувствует. Если вы на пустом месте проявили к нему недоверие, не захотели поверить в его силы и возможности – что можно ловить в таких отношениях? Это как жить с врагом, который постоянно держит тебя на прицеле и проверяет на вшивость, когда расслабиться просто нельзя. Учитесь проявлять к супругу терпение и уважение, раз когда-то его выбрали, значит, не просто так. Не допекайте мужа мелочным контролем или допросами, не запрещайте и не выслеживайте. Мужчину вдохновляет женщина, которая в него верит, такой хочется соответствовать.

6. Реагируйте на знаки внимания

Еще одна ошибка, которая дорого вам обходится, – неумение правильно принимать подарки мужчины. Поймите, наконец, что не только цветы и бриллианты достойны ваших восторгов. Если он самозабвенно ухаживал за вами во время болезни, поблагодарите, а не воспринимайте как должное. Придержал двери в магазин, прогнал злую собаку, побежал среди ночи за бельгийскими вафлями? Это маленькие подвиги в вашу честь. Старайтесь отмечать такие нюансы, еще лучше – отвечать взаимностью, оказывая такие же знаки внимания. Взаимная благодарность в отношениях крайне ценна.

7. Откажитесь от привычки жаловаться

Иногда так приятно прийти к любимой подруге с бутылкой вина, чтобы перемыть косточки супругу. А еще в порыве злости хочется позвонить маме и выплакаться в теплую грудь. Но будьте осторожны! Ища поддержки на стороне и поливая половину грязью, помните, вы помиритесь, а плохое мнение о вашем муже пойдет по миру, как чума, вернувшись бумерангом в самый неподходящий момент. Откажитесь от привычки выливать ушат грязи на голову каждого встречного, в конце концов, вы сами выбрали этого человека и теперь выставляете на всеобщее обозрение душу своей семьи. Счастье не любит посторонних глаз…

8. Станьте отдушиной для мужчины

Знаете, какая женщина дорога? Не та, которая варит борщи и лепит вареники как заведенная, которая воспитала любимого сына или стала настоящей гуру s*кса. Истинно незаменимой становится та, которая любит, верит и служит поддержкой. Не тащит все на себе, но вдохновляет мужчину на свершения, служа верой и правдой, когда все вокруг отвернутся. Будьте рядом со своим партнером, станьте его музой и сердцем, и он ни за что не захочет вас потерять!

Прекратите пилить сук, на котором растет ваше счастье. Прекратите перекрывать кислород тому, кого хотите видеть живым и полным энергии. Учитесь доверять, быть благодарной, а еще запаситесь терпением. Вы так долго разрушали счастье друг друга, что теперь необходимо время, чтобы вылечить раны и высушить слезы. Не прекращайте любить…

Сначала мужчина всё реже говорит нежные слова и почти не прикасается к своей супруге. Потом он начинает забывать о весьма значительных датах и элементарных знаках внимания своей второй половине. То и дело задерживается на работе. Как следствие, начинаются ссоры по пустякам, которые постепенно перерастают в скандалы. Отношения прочно «засосал быт», и вместо прежней нежности осталась лишь рутина и скука. Женщина подозревает супруга в измене или начинает сходить с ума от его холодности. Партнеры предъявляют претензии друг другу. Начинаются придирки, склоки, постоянные выяснения отношений, «игры в молчанку». Примирения уже не столь быстрые и не такие бурные. Милые уже не «тешатся» - они страшно устали друг от друга. И, казалось бы, нет из этого выхода - впереди маячит развод.

Обычно ничего просто так не бывает, и всему вышеперечисленному предстояли обиды, недомолвки, скандалы, а, возможно, и измены. Как относиться к последним, каждая женщина решает для себя сама, но стоит помнить, что как только она сама меняется в отношениях, то неизбежно с ней меняется и партнер. Это не может быть иначе. Иногда стоит использовать шанс вернуть в отношения затерявшуюся страсть и нежность. Вернуть былые чувства.

Разумеется, никому не нужен брак, который придется вечно созидать и хранить только благодаря собственному терпению и мудрости. Любая женщина хочет такой же взаимности в ответ от любимого мужчины. Чтобы и он дорожил отношениями, ценил и любил ее. Но часто бывает достаточно сделать пару шагов навстречу, чтобы супруг даже на грани развода резко переменил свое отношение к ней в лучшую сторону и уже сам начал предпринимать попытки сохранить семью.

Советы могут показаться банальными, но они проверены временем и просто не могут не сработать, если только замужество женщины не было стопроцентной случайностью с совершенно неподходящим партнером. Но в таком случае и расстраиваться будет незачем. Точнее - не о ком. Имеет смысл воспользоваться этими рекомендациями и в целях повысить свою самооценку, сохранить, если не свой брак, то хотя бы нормальные человеческие отношения уже с бывшим супругом. Это особенно важно, если в распадающемся браке остаются общие дети.

Но в большинстве случаев, если супругов в прошлом многое связывало, и женщина все сделает правильно, то есть огромная вероятность, что даже половина из всего перечисленного поможет ей возобновить былые чувства. Причем это касается как чувств ее мужа, так и ее собственных. Ведь мудрая женщина зачастую понимает, что даже то, что испытывает она сама, может быть ложным и временным. Надо лишь приложить немного усилий и ситуация изменится. А когда супруг начнет относиться к ней с нежностью и вниманием и снова увидит в ней желанную и любимую женщину, то ее переживания и обиды будут уже казаться незначительными, и простить своего горемыку-мужа ей станет куда проще. А мотивов простить и сохранить брак бывает немало. Общие прожитые годы, дети, светлые и приятные моменты в прошлом. А главное, надежда, что все это может еще повториться в настоящем и в будущем.

Итак, вот они эти 8 секретов, как спасти семью от развода.

1. Выбросить весь мусор из головы, весь прошлый опыт, связанный с любимым человеком, и посмотреть на него «незамыленным» свежим взглядом. Забыть про измены, скандалы, злобные и резкие слова, его неблаговидные поступки. Более того, обиженной супруге надо забыть и о том, как до него ее обижали другие мужчины, если это имеет место быть. Память об этом несет отпечаток и на всю последующую жизнь женщины, вынуждая ее совершать неправильные действия, говорить совсем не те слова, не доверять, ревновать и испытывать неуверенность в себе. И даже столь непопулярное в наш век слово «целомудрие» на самом деле раскрывает суть женского счастья. Когда нет цельности и ясности во взглядах, нет чистоты и доверчивого отношения к своему мужу и ко всему миру, то нет и мудрости. Мудрость какая-то не полная. Чего-то не хватает. Женщина мечется в попытках то угодить, то отомстить, раз за разом совершает глупые действия и поступки и еще больше отталкивает от себя любимого.

   Это самый сложный и трудный по выполнимости пункт, но он недаром идет самым первым по счету. Всё остальное без выполнения одного этого совета будет уже малоэффективно. Иногда достаточно следовать лишь одной этой рекомендации, чтобы муж и отношения с ним начали меняться в лучшую сторону в тот же день. И это неудивительно. Когда женщина перестает обвинять, становится улыбчивой и жизнерадостной - она гораздо привлекательнее в глазах мужчин, а в такой дом, где никто не предъявляет претензий, мужу снова захочется возвращаться. Но очень важно не притворяться, а действительно выбросить из головы дурные мысли. Искренне и от души простить всех мужчин-обидчиков, предателей и изменщиков, представив их маленькими мальчиками, которые достойны скорее жалости. Только простив глубоко и от всей души всех, кто причинил боль в прошлом, можно исцелить и свои настоящие отношения.

2. Поменять стереотип своего поведения. Хотя бы на один день. Чтобы супруг узнал свою вторую половину и с новой неожиданной стороны. Тем более что это пойдет на пользу и ей самой. Допустим, если женщина всегда молчала на упреки и некрасивые поступки мужчины и прятала свои негативные чувства, эффективно будет «включить» настоящую фурию – кричать, обвинять, высказать всё, что накопилось, а после можно разбить пару ненужных надоевших чашек для убедительности.

   Но скандал возможен только один день. И до этого скандала надо выполнить первый совет – искренне простить ему всё. Смысл же такого скандала в том, чтобы донести до партнера уже в другой форме свое желание быть понятой и понять его. Но побыть «фурией» один день неплохо именно замкнутой, сдержанной женщине. А если всё это для него уже давно знакомо, вряд ли возымеет нужный эффект и нисколько его ни удивит, то можно поиграть в тихое равнодушное молчание или приветливое спокойствие. Не предъявлять претензий, отстранено улыбаться и даже приготовить на ужин то, что он любит. Суть в том, чтобы реагировать на все бытовые и прочие ситуации не так, как она делала это раньше, а совершенно иначе. Удивить – вот, что необходимо сделать в первую очередь. Удивить – это уже привлечь к себе внимание и вызвать интерес. А затем…

3. Купить себе новый парфюм. И делать так всегда, когда в отношениях назревает скука и кризис. Аромат для женщины – это ее незримое оружие, придающее очарование и какую-то только ей ведомую тайну. Мужчина чувствует, что в ней что-то изменилось, но не может сразу понять, что именно.

   Часто аромат меняет и саму женщину. Сладкие и мускусные настраивают на яркие ощущения и впечатления, легкие и невесомые – вселяют такое же легкое отношение ко всему и заставляют женщину чувствовать себя стройной и молодой, деловые и элегантные ароматы помогают собраться и чувствовать себя уверенно. Важно, чтобы и аромат кардинально отличался от всех прежних и привычных. Отдавала она предпочтение свежим и цветочным – значит, пришла пора попробовать мускусные и восточные. Любила сладкие и терпкие – надо искать на полочке в парфюмерном магазине цитрусовые и прохладные морские.

4. Имидж и внешность. Придать себе лоска. То, что мужчины любят глазами – правда лишь отчасти. Любовь вообще не всегда поддается здравому смыслу и логике, любят и вовсе неухоженных, больных и некрасивых. А сколько одиноких красавиц, которых постоянно бросают и предают? Но то чувство, которое испытывали к ним мужчины, вряд ли правильно было бы именовать любовью. Однако красивая и ухоженная внешность, помноженная на то, что женщина в принципе для мужчины дорога, духовно и душевно ему близка (даже если он и сам об этом забыл), творит невероятное. Женская красота пробуждает в мужчине то чувственное и нежное, которое способно спасти отношения, какая бы трещина в них не произошла.

   Но стоит повториться, что это работает, когда людей что-то уже соединило изначально и помимо чувственной основы. Если партнеры когда-то любили друг друга, а не только делили постель. Если же мужчина увлекся только лишь женской красотой, а потом чувства угасли, то не имеет смысла биться головой о стену и пытаться возобновлять отношения, меняя свой имидж и какие-то внешние параметры, вроде обстановки в спальне. Никакие совместные походы в секс-шопы и советы сделать «это» в примерочной кабинке в магазине или на борту самолета также не помогут. Если мужчина ушел, потому что не было более глубокой основы, того чувства, что это - «его женщина», то только наличие всего того, что он не получил, и способно его вернуть. Но, увы, это нельзя никак сымитировать. Можно только предоставить ему выбор и свободу, попытаться быть искренней, позволить разглядеть ему себя, такой, какая есть.

   Но если это не поможет, то не стоит всю жизнь притворяться кем-то другим. Ведь переделать свою душу, свою внутреннюю сущность куда сложнее, чем сходить к парикмахеру или накупить аромасвечей для спальни и афродизиаков.

5. Дать ему возможность соскучиться. Но именно в этом порядке – сначала посмотреть на него новыми глазами, поменять стереотип отношений, измениться внешне и т.д. , а только потом уже исчезнуть на время. На день, два, неделю. Под каким-либо благовидным предлогом. В это время не звонить, не забрасывать его смс-ками, а на его звонки отвечать, но через раз. Женщине надо стать немного недоступной. Но не надо никакого смеха «за кадром», мужских голосов и попыток создать иллюзию, что у нее кто-то есть. Достаточно того, что рядом с ним нет ее. Помочь ему самому разобраться, а так ли хорошо ему без «надоевшей» супруги? Одно то, что он вдруг осознает, что ему как минимум дискомфортно – это уже 70% дела.

   Не надо бояться, что он поймет, как хорошо ему одному. Он и так это поймет, если так суждено. И уж лучше, если это случится раньше. К тому же, почти все мужчины (как и женщины) примерно первые два дня разлуки с радостью отдыхают от второй половины, а потом, когда одиночество затягивается на неопределенный срок, начинают испытывать тревогу. Но в зависимости от отношений и характера мужчины этот срок может быть разным. От трех дней - и вплоть до полугода, если в отношениях глубокий кризис. Супруг может поначалу радоваться своему внезапному освобождению, даже начать строить отношения с другой дамой, а потом по истечении времени вдруг начать тосковать по прошлому. То есть по жене. И этот опыт нисколько ему не помешает. Женщине лучше даже допустить то, чтобы он «сравнил» ее с другой, чем всю жизнь чувствовать себя нелюбимой и нежеланной. Качество отношений в браке после такого эксперимента всегда меняется в лучшую сторону. Полгода – пожалуй, максимальный срок, после которого, если мужчина не сожалеет о разлуке, вряд ли что-то измениться.

6. Найти общее связующее звено. Часто таким общим делом у супругов, проживших не один год в браке, становится ремонт квартиры или обустройство дачи. Фантастически вливает жизнь в умирающие чувства ребенок, возвращая им прежнюю нежность и сплоченность. Дети, как канатики, часто удерживают супругов от резких и скоропалительных решений, делают совместную жизнь более осмысленной, а отношениям придают глубину. Мужчина и женщина становятся по-настоящему родными людьми в хорошем смысле этого слова.

   Однако планировать изначально беременность, не заручившись поддержкой мужа, когда брак трещит по швам – конечно, полное безумие. Все-таки лучше подготовить свои отношения заранее к такому событию. Ребенок способен соединить охладевших супругов, но ведь это происходит далеко не всегда. Часто женщина сама способна предполагать, как поведет ее муж в той или иной ситуации, если она живет с ним уже не первый год. И делать выводы надо исходя из этого. А прежде всего ребенок должен быть желанным и сам по себе, а не только как спасательный круг для своего брака.

   Также объединять могут общие увлечения, забота о домашних питомцах и даже общие враги (соседи, не прекращающие ремонт или «тип из дома напротив», паркующий машину на привычном месте семейной пары).

7. Начать жить своей жизнью. Стать интересной, прежде всего самой себе. Найти хобби, возобновить общение с подругами. Заняться чем-то необычным или записаться на танцы. Танцы пробуждают женскую чувственность, которая отражается на походке, тембре речи и даже взгляде. Мужчина просто не способен не заметить и не оценить перемен.

   Начать жить своей жизнью также означает то, чтобы мысли и увлечения находились не только в рамках своего дома и интересов семьи: убраться в квартире, помочь детям с уроками, приготовить обед – но и вне ее. Чтобы было нечто, не связанное ни с заботой о детях и доме, ни с отношениями с собственным мужем. И делать это в первую очередь надо для себя, а не для того, что повлиять на супруга. Увлеченность чем-либо снимает напряжение, придает уверенности, чувство удовлетворения и радости. А счастливая и интересная самой себе женщина – это настоящий магнит для мужчин. И собственный муж – не исключение.

8. Осознать в глубине души глубокую уверенность в том, что ее мужчина от нее никуда и никогда не уйдет. И даже если уйдет, то на день, два…полгода. Но все равно вернется, если он – ее мужчина! Суть этой глубокой уверенности в том, что когда женщина уверена в себе и в любви своего мужа, то это укрепляет отношения. И, напротив, когда в ней живут страхи, недоверие, она начинает подозревать, ревновать – это разрушает брак. Логика проста. На интуитивном уровне это считывается партнером, как «если человек в себе уверен, значит, он сам знает, что нравится противоположному полу, то есть он - достойный партнер». А если наоборот – мужчина это подсознательно воспринимает, как «есть какой-то дефект в ней, раз она так боится меня потерять, видимо, я лучше ее, а она меня недостойна».

И, наконец, последнее - не любой брак имеет смысл «спасать». Если в отношениях не осталось уважения, никакие женские манипуляции не действуют или мужчина после каждого « шага навстречу» плюет в душу, то лучше направить все свои усилия на то, чтобы скорей выйти из столь разрушительного для психики союза и обрести счастье с кем-то другим.

Статьи по теме: Он и Она

OlgaS 09.10 16:06

Интересная статья, особенно понравился последний пункт. Мое мнение, что любовь мужа никуда не девается, если она изначально была. Все мы со временем сталкиваемся с кризисами в семейной жизни и факторов здесь очень много. Конечно, все зависит не только от женщины, но все же именно она осуществляет выбор своего мужчины. Поэтому и пенять в случае чего нужно только на себя. А так все очень даже поучительно, даже для незамужних девушек, на будущее так сказать))