Одной моей подруге не везёт с мужчинами. Вернее, «не везёт» — не то слово. Они просто избегают её как моль — нафталина. И это тем более удивительно, что она — симпатичная тридцатилетняя женщина с приятной фигурой и не менее приятной собственной квартирой в Минске. Умница, преподает в университете, прекрасно одевается, следит за собой — и в очередной раз на уютной кухне за чашечкой чаю жалуется: мол, нет вокруг мужиков, а если и появляются, то козлы и стихийное бедствие в одном флаконе.

Я в очередной раз думаю: ну почему славные, успешные женщины, сдав «на отлично» все экзамены на построение карьеры, так часто получают полный «неуд» в личной жизни? Вот на другую посмотришь — мышь серая, да и только, а поклонниками вертит как хочет. Что же в ней есть такого, раз мужчины клюют, как щука на блесну? На «вечные» женские вопросы отвечает известный российский психолог и тренер Инна Чори.

Инна Чори — психоаналитик, сексолог, автор и ведущая популярных тренингов по повышению женской сексуальности и уверенности в себе. Автор программ: «Психо-сексуальное развитие подростков», «Программа трех ступеней: Секреты Женственности, Россыпи ночи (техники секса), Тайны Шахерезады», «Секс-игрушки: мода на удовольствие», «Женская власть», «Как доставить женщине удовольствие (программа исключительно для мужчин)», «Практикум Стервы».

Получила два высших образования (факультет дефектологии РГПУ им. Герцена и Восточно-европейский Институт психоанализа). Счастлива в браке и считает, что это под силу любой разумной женщине. Её тренинги — невероятное сочетание современной психологии, восточных сексуальных техник и воспитательных методик Смольного института благородных девиц. И всё это служит только одной цели — сделать женщину счастливой…

Инна, почему умные, привлекательные, деловые женщины, зачастую, неуспешны в отношениях с мужчинами? Противоположный пол, действительно, делит нас на «ужас, каких умных» и «прелесть, каких дурочек»?

Когда женщина начинает создавать бизнес, она учится действовать по-мужски — агрессивно, напористо. В бизнесе без этого никуда. Эту же модель поведения она переносит на многие сферы жизни. Неизбежно, что окружающие начинают воспринимать ее в соответствии с поведением — как мужчину.

Я всё-таки считаю, что главная сфера реализации женщины — в семье и детях. Разумеется, у истинной женщины должно быть своё дело: занятие, которое приносит ей удовольствие. Оно может служить и для зарабатывания денег. Проблема возникает тогда, когда бизнес-вумен «забывают» переключаться с «мужской» модели поведения на «женскую».

Хотите — занимайтесь бизнесом на здоровье. Но заведите себе чёткий ролевой переключатель. На работе я — руководитель, преподаватель, лидер, а дома или в отношениях с мужчинами я — женщина . Я не боюсь высказывать свои эмоции, показаться хрупкой и слабой.

Милые девочки, самое главное, чему надо научиться — быть естественными. Не скрывать свою силу и слабость. Если надо, расскажите мужчине о своих волнениях, тревогах и страхах. Почему-то, сильные женщины часто этого себе не позволяют. И зря. Вы не представляется, как просто женщина может получить от мужчин всё, что захочет в жизни. Не напрягаясь, не ломая себя, а просто с помощью искренности, умения, когда нужно «быть слабой», не идти на скандал, а найти обходные пути.

Многие «акулы бизнеса» в юбке, которые это осознали, замечательно вышли замуж, создали хорошие семьи. Но для этого нужна большая внутренняя работа. Нужно найти ту «маленькую девочку», которая живёт где-то у вас внутри — непосредственную, эмоциональную, хрупкую, нуждающуюся в защите. У меня на тренингах участницы вспоминают своё детство — чтобы вынырнуть из этих воспоминаний, как в сказках, из котла с молодильной водичкой, обновлёнными и гармоничными.

Секретное оружие: образ «блондинки»

Иной раз посмотришь: девушка такая глупенькая, что даже злость берёт. Но мужчины вокруг неё так и вертятся…

Образ «блондинки»… да-да, той самой, анекдотической, — это наше могучее секретное оружие. Ни в коем случае не пренебрегайте им! И учтите: чтобы быть «правильной блондинкой», нужны острый ум и большая практика. Если у вас не получается первого раза, не огорчайтесь — этому, как и многому другому, можно научиться.

Мужчины по своей природе Дон Кихоты… Надо просто помочь им почувствовать себя рыцарями в сияющих латах, спешащими на помощь к прекрасной Даме. Мы, современные женщины, такие самостоятельные — ну просто до тошноты. Сами и Windows установим и гвоздь в стенку забьём. Но дайте же мужчинам проявить себя — хоть сумку с покупками до остановки донести! Я говорю настолько простые и очевидные вещи, что даже неловко. А между тем, многие женщины даже не представляют, какой потрясающий эффект может дать вхождение в роль «блондинки».

Одна моя клиентка после тренинга «Женская власть» решила попробовать образ блондинки, так сказать, на практике. Причем в самом чистом, незамутненном виде. Девушка давно водит машину, прекрасно разбирается в технике. Она приехала на автозаправку, подошла к работнику и, невинно хлопая ресницами, сказала: «Помогите мне, пожалуйста, я не помню, куда вставлять пистолет». Потом она призналась: «Ожидала, что посмотрят на меня, как на дурочку, и пошлют куда подальше». Однако эффект был совершенно неожиданным. Вокруг нее собралась почти половина присутствующих там мужчин! И машину заправили, и разговорами развлекли, и даже на чашечку кофе пригласили.

Позвольте себе иногда быть несерьезными. В ответ на безумное предложение сорваться в «горящий» дайвинг-тур или заняться любовью на крыше хоть раз залихватски махните рукой: «Давай! А сколько той жизни!». Мужчины в душе до старости остаются мальчишками — азартными, обожающими «выпендриваться»… А женщины? Женщины наоборот, часто изображают из себя строгих «училок». И что это даёт? Помните историю Мальвины и Буратино? «Поучайте лучше ваших паучат» — сказал Буратино и сбежал от красавицы с голубыми волосами через окошко чулана. Если женщина в душе ребёнок, девочка с бантиками — мужчине рядом с ней хорошо и комфортно. Таких любят. К таким иногда даже уходят из семьи, оставляя занудливых «училок».

Уложить мужчину в паспорт

Почему одним предлагают руку и сердце чуть ли ни на каждом шагу, а другим упорно не везет? Расскажите как психолог: какие роковые ошибки мешают нам «уложить» мужчину не в постель, а в паспорт?

Самое главное правило звучит парадоксально: если вы хотите чтобы на вас женились — не ждите этого! Не зацикливайтесь на этом желании, не душите мужчину своим ожиданием. Не позволяйте ему ощутить, что вы тащите его в загс «на веревке». Он тут же захочет «оторваться» и убежать.

Притворяться равнодушной не надо. Просто слегка снизьте значимость объекта для себя . В вашей жизни могут и должны быть другие интересы. Занимайтесь своими делами, личностным развитием, общайтесь с друзьями, ходите в кино и театры, реализуйтесь в хобби. Не сидите у телефона, как Алёнушка у пруда, ожидая Его звонков.

И не бомбите Его звонками, требуя отчета, где он и с кем. Даже если вы ревнуете и беспокоитесь — сделайте усилие, возьмите себя в руки! «Ты где? и «Что ты сейчас делаешь» — самые страшные вопросы, которые может женщина задать мужчине. Они почти всегда вызывают негативную реакцию: партнёр чувствует, что вы посягаете на самое святое и дорогое — его свободу. Даже мужу не стоит задавать таких вопросов! То же самое можно выяснить окольным путём: «Любимый, ты сейчас можешь говорить?»

Создавайте вокруг себя здоровую конкуренцию. Речь идет не о том, чтобы сознательно разжигать ревность партнёра. Но многие женщины совершают ошибку, когда решают: «у меня есть любимый человек, и теперь мне никакие ухажёры не нужны, с другими мужчинами я буду общаться только по необходимости».

Живите той жизнью, как и жили — общайтесь с друзьями, принимайте цветы от поклонников. Вам это позволит быть «в тонусе», чувствовать себя прекрасной и неповторимой, а мужчину заставит быстрее принять решение.
Ещё одна ошибка, как ни парадоксально, формулируется так: «я не буду ему навязываться, значит, я буду для него ценной». Женщина годами соглашается на гражданский брак, не решаясь поговорить о развитии отношений.
Да, на браке не надо зацикливаться, не надо придавать ему сверхценность, но если через год постоянных отношений мужчина не предложил вам выйти замуж, пора задуматься. Если он говорит вам, что не готов к семейной жизни — в большинстве случаев это не «отмазка», а грустная правда. Подумайте хорошенько, нужен ли вам такой партнер. А может, стоить прекратить бесперспективные отношения?

Существует много техник «дожимания» мужчин, позволяющих всё-таки довести их до двери ЗАГСа. Об этих техниках я подробно рассказываю на своих тренингах. Если коротко выразить их суть — не дайте мужчине догадаться, насколько для вас важен законный брак. Просто создайте такую ситуацию, где от него потребуется сделать этот выбор.

Самый-самый главный секрет женской привлекательности и обаяния — в чем он? Что нужно, чтобы быть победительницей по жизни и просто счастливой Женщиной?

Обаяние складывается из многих черт: внешний вид, походка и пластика движений, пресловутое умение «подать себя», тембр голоса. Всему этому достаточно просто научиться. Но самое главное — внутреннее состояние счастья. Несите себя по жизни как чашу полную света. Войдите в состояние внутреннего счастья, радости, восхищения собой. Эта мысль будет светиться в ваших глазах и поддерживать вашу гордую осанку.

Посмотрите, что происходит на улицах. Вот идёт женщина, спинка скрюченная, глаза в пол, лицо потухшее — она сама себя не любит, кому же она может понравиться?! Мужчины реагируют в первую очередь на импульс счастья и удовольствия, исходящий от женщины. Подсознательно каждый мужчина ищет ту, которая сможет принести счастье и радость в его жизнь.

Моя основная задача как психолога и сексолога — научить женщину «тащиться» от самой себя, а не искать складки на попе и целлюлит под микроскопом. Воспитывайте внутреннее чувство собственной исключительности и неповторимости. Помните, Вы сами по себе — ценность. И у вас всё получится!

Впервые в Минске тренинг Инны Чори «Женская Власть» 15-16 мая.
Тел.: (+375 29) 646-69-44 (Елена)
Подробности на treningclub.by

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей сайт: 4.4 из 5 (27 оценок )

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

22 февраля 2019 Чтобы ваш ребенок не скучал и всесторонне развивался, важно найти для него любимое занятие и всячески содействовать развитию его талантов. Но как понять, куда отдать ребенка? Конечно, бывают случаи, когда сразу ясно, что это будущий художник или танцор, но что делать в обратной ситуации?

26 сентября 2018 Любишь танцевать под латиноамериканские ритмы? Хочешь похудеть и получить комплексную нагрузку без таскания «железа»? Приходи в школу латиноамериканских танцев!..

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине

Июль 4, 2018 - Один комментарий

Как научиться любить себя женщине? Да так, чтобы все смотрели и восторгались тобой, как чем-то недосягаемо прекрасным, изливали потоки комплиментов и восхищения! А вроде бы, так в жизни и происходит - ты красивая, и люди это видят. Только хочется еще больше любви и внимания, еще и еще. Всегда ощущается какая-то нехватка, недостаток, ущербность.

А все потому, что желаемое - прекрасное - так и остается недосягаемым. Никто не спешит одаривать тебя любовью и наслаждаться одним твоим присутствием. И ты остаешься наедине со своей «прекрасностью». Как стать действительно любимой и желанной женщиной? Как научиться любить и уважать себя?

Давайте разбираться в этой статье.

Что значит любить себя и быть сильной женщиной?

Самый распространенный совет психологов для счастливой жизни касается повышения самооценки. Да только что с ней делать - не понятно. Как ее повышать? Как сказать самой себе: «Ты сильная! Тебе ничего не страшно!» и поверить в это? Страх сидит внутри и так изматывает, что кажется - вокруг только враги. Что другие люди – это те, от кого надо защищаться.

Я не люблю себя – думает женщина, считая, что причина ее страхов и неуверенности в этом.

Системно–векторная психология Юрия Бурлана объясняет скрытые в бессознательном истинные причины негативных состояний.

Хочется избавиться от страха, спокойно и уверенно общаться с людьми, радоваться встречам, чувствовать себя раскованно и свободно. Чтобы этому научиться, рассмотрим один из векторов психики, который наделен от природы особым талантом – испытывать самую большую амплитуду эмоций. Вектор называется зрительным .

Эмоции тесно связаны с глазами: увидела красочный рассвет - «Красиииивоо…», посмотрела трогательный фильм - «Жаааалкоо…», и слезы из глаз. Обладательницы зрительного вектора - самые влюбчивые, эмоциональные, красивые тонко чувствующие натуры. Смысл их жизни только в одном - в любви. Именно они чаще всего задают вопрос: как полюбить себя и повысить самооценку?

Эмоции – это актив зрительного человека, и то, куда они будут направлены, определяет качество жизни. На себя – будет мучить страх, неуверенность, тревога. На других – будет любовь, счастье, красивая и яркая жизнь.

Как начать любить себя?

Когда женщина спрашивает, как полюбить себя , или несколько иной вариант - как принять себя такой, какая есть , - в душе она хочет только одного: чтобы к ней тянулись другие люди. Ведь это так важно - быть нужной, желанной и всеми любимой.

Когда женщина со зрительным вектором может реализовать свой врожденный эмоциональный потенциал наружу - отдавать любовь, - люди тянутся к ней. Они хотят быть рядом с тем, кто их любит. Обладательница зрительного вектора от природы наделена способностью создавать эмоциональные связи.

Не Я люблю себя , а Я люблю - позволяет реализовать свои природные таланты, получать от их реализации максимальную радость и счастье. То есть когда я чувства, эмоции направляю не на себя, а на других людей, только тогда я создаю для себя счастливую жизнь.

Желание полюбить себя возникает из-за нехватки ощущения любви. Настоящая любовь возникает не по отношению к себе, а только к другому человеку. Достаточно свои свойства, способности, таланты направить в нужное русло - тогда будет и счастье, и общение, и большая любовь.

Как формируется способность выражать свои чувства

Взрослый человек отличается от ребенка тем, что он реализует заданные ему от рождения свойства на благо общества. Чтобы ребенок развился в полной мере, в детстве должны быть созданы максимально комфортные условия.

Начало пути человека, обладающего зрительным вектором - это страх: первая эмоция, с которой он рождается. Со временем, взрослея, он учится сопереживанию. Сначала искренне пожалеет сорванный цветочек, потом кошечку, а потом другого человека, находящегося в беде. Это очень приятно - любить, и детская душа всем своим существом тянется к другим людям, наружу, хочет развиться в свою противоположность: из страха - в сострадание и любовь.

Когда зрительный человек «отдает» свои эмоции, это не значит, что он остается ни с чем: «меня заставляют отдавать, когда мне самой мало…» - это не так. Когда я создаю эмоциональные связи - а это и есть внутреннее желание зрительного человека, - я получаю наслаждение.

Получить любовь в себя невозможно. Если человек не любит сам, то испытывает недостаток любви. Это очень заметно в жизни: сколько бы ни уделяли люди внимания - всегда мало, всегда хочется больше. В итоге в душе ощущается эмоциональная пустота, которая заставляет испытывать дискомфорт и неуверенность в себе.

Чтобы научиться получать удовольствие от отдачи эмоций, ребенку нужна абсолютная безопасность в семье. Бывает, что родители страдают, испытывают неудовлетворенность от жизни и срываются в семье друг на друге. В этом случае ребенок утрачивает чувство защищенности и безопасности. Такая атмосфера является поводом для «застревания» в страхах - у ребенка просто не появляется возможности расслабиться и выпустить эмоции наружу, испытать удовольствие от их отдачи.

Если в детстве постоянно окружала атмосфера угрозы, тяжести, неприязни, то зрительный ребенок выйдет во взрослую жизнь, научившись получать удовольствие лишь от раскачки страхом – первой и корневой эмоции зрительной психики. Он станет взрослым, но будет жить по детской модели. Этот факт не даст ему полноценно «вписаться» в общество и пожинать плоды счастливых взаимоотношений с людьми. Начнут появляться вопросы - как любить себя и подобные.

Каждый человек от природы наделен способностью оправдывать себя всем сердцем. Не нужно учиться любить себя. Проблемы возникают, когда человек не может любить других, не может нормально жить среди людей.

Любить по-настоящему - это значит уметь получать радость от чувственной жизни среди других людей и наполняться ею максимально.

Как вписаться в общество и начать получать радость от жизни?

Общество - как танец. Если умеешь в него вписаться - тебе весело и радостно. А если твои действия неуместны, не согласуются с единым ритмом, то тебя постоянно толкают и просят не мешать.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана не будет вас призывать - любите себя! - она научит вас по-настоящему получать радость от жизни. В современном мире нет более эффективного способа решения психологических проблем, чем их осознание такими, как они есть на самом деле.

Осознавая психику, то есть свои врожденные желания, человек приобретает свободу выбора новой судьбы, появляется возможность прожить свою жизнь, получая максимальную радость от нее .

«До тех пор пока у женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для неё всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить её от неприятия самой себя и страха остаться одной.
Истинная, глубокая любовь, возникает из состояния наполненности собой. Тогда любовь к мужчине родится в своём высшем проявлении — как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность»
Пауло Коэльо

Жизнь – это своеобразная захватывающая игра, правила которой создаешь ты сама. Только тебе выбирать дорогу, по которой идти, она (как и любая игра) лишь преподносит свои удивительные сюрпризы и дарит немыслимо-причудливые повороты судьбы, а иногда на нашу долю выпадают тяжелые испытания, но как мы все знаем, даются они по силам! Женщины - сильная часть человечества и может преодолеть практически все трудности, и за это мы просто обязаны быть счастливы! И каждая из нас на пути к своему счастью в первую очередь должна полюбить себя! Общаясь со своими подругами, я часто слышу о море «несправедливостей» которые случаются с ними, и что выхода из сложившейся ситуации нет и быть не может! Они сокрушаются: «Ну почему это случилось именно со мной? Чем я хуже?». (Признаюсь, что и сама зачастую грешу такими назойливыми, терзающими мыслишками 😉) И такая непримиримая тоска и жалость к себе читается в их глазах, что кажется, все уже бесповоротно утеряно, и свет в конце туннеля никогда не забрезжит вновь…

Все что необходимо - перестать себя жалеть, ведь это не самое лучшее чувство. Ни от кого ничего не ждать, а действовать и делать! Разница между тем чего ты хочешь и тем, что получишь лишь в том, что ты СДЕЛАЕШЬ!

Есть у меня одна непридуманная история про давнюю знакомую, которая, пересмотрев свое отношение к жизни, изменила ее в лучшую сторону, а ключ к ее успеху таился в малом - смелости взглянуть правде в глаза, одном выходном дне и новом платье…

Бывают такие женщины, как в народе говорят «и умница и красавица», только вот почему-то счастья у них немного. Вроде бы и муж хороший, и дети золотые, живи - да радуйся. А в будни: только дом-работа-дом. В выходные: уборка, магазины и плита, и снова даже некогда поиграть с детьми, а что супруг? Не жизнь, а «сказка», разве это мы видели в мечтах о счастливой жизни? И буквально через 10-15, а то и 5 лет жизни по такому «сказочному графику» муж все чаще становится занят «своими», отдельными от вас, делами и все меньше обращает внимание, да и дети живут собственной жизнью и на вопрос как дела отвечают: «Мааам, не вмешивайся, я уже взрослый /взрослая!!!». И тут ты, в бешеном ритме дел, однажды останавливаешься на секунду у зеркала… и что видишь? А видишь новые морщины, отсутствие всякой прически и макияжа и самое страшное бесконечная тоска и усталость в глазах.

И наша героиня жила по такому сценарию, как и 90 % русских женщин: муж, очаровательные семилетние близнецы, успехи на работе и нескончаемая гора домашних дел. И вот однажды на бегу, впрочем, как и всегда, она остановилась у зеркала и не узнала собственное отражение. Внезапно ее накрыла та самая тоска и ощущение «темноты и беспросветности».

Но, к счастью, она оказалась смелой и мудрой барышней. Сделав глубокий вдох, подавивший нарастающие приступы паники, она решила трезво оценить ситуацию. Ей всего 36 – самый рассвет женственности и все еще можно спасти.

После детального рассмотрения своего отражения в зеркале она решилась на радикальные, по ее меркам, действия. Бросить все заботы и посвятить предстоящий выходной себе любимой.

Первое что она сделала - это хорошенько выспалась, забыв про все дела, которые могут и подождать, а вот она ждать больше не может, она у себя одна. Наутро, после долгого здорового сна от серого цвета лица и потухшего взгляда не осталось и следа.

Она выключила телефон и отправилась гулять в гордом и приятном одиночестве. Да, просто и бесцельно гулять, никуда не спеша, наслаждаясь красотой города и окружающего мира. Ведь она понимала, что для того чтобы понять свою красоту нужно уметь восхищаться красотой вокруг.

После долгой и приятной прогулки на свежем воздухе, разложив свои мысли по полочкам, она захотела выпить чашечку согревающего кофе и по пути в кафе, как и несколькими днями ранее, остановилась на мгновение… На ее пути возникла красивая витрина с новой коллекцией платьев, она загляделась на них и на свое отражение в этой витрине, и та женщина, которую она видела в отблеске стекла, очень ей понравилась, это заставило ее улыбнуться себе. Она подумала: “ А разве такая красавица не заслуживает вознаграждения?”- и, отбросив все сомнения, зашла в магазин. Стиль ее жизни не позволял носить платья часто, когда ты находишься в постоянном движении и заботах, одеваться приходится в удобные вещи. Но сегодня ее выходной, она никуда не спешит, дышит полной грудью и может позволить себе маленькие женские шалости и удовольствия. И тут средь тесных рядов одежды пред ней явилось то самое платье, о котором она давно мечтала, но даже не решалась отыскать его в магазинах, потому что заранее знала, что его будет некуда надеть. Элегантное бирюзовое платье до колен с изящным ремешком, этот цвет так подходит к цвету ее глаз.

«Это то, что мне сегодня необходимо», - подумала она и, долго не раздумывая, решила купить это недешевое и ослепительно красиво платье.

Вернувшись домой, она стала примерять его перед зеркалом и очень себе понравилась, она снова улыбнулась и сказала своему отражению «Я люблю тебя». Это придало ей столько сил и уверенности, что останавливаться в признаниях она уже не собиралась. Словно и не было этой давней усталости, она чувствовала себя юной и невероятно привлекательной. Она вышла из спальни в том самом платье. Увлеченно занятые своими делами домочадцы при ее появлении мгновенно потеряли интерес к тому, что делали. Такой они ее давно уже не видели. Сегодня был ее день, ее маленький триумф и она хотела разделить его с любимыми людьми.

Она поцеловала детей, а мужу ласково прошептала, что любит его.

Всем известно, что мужчины любят глазами. Его глаза загорелись как в первый день их знакомства, и он, не сдерживая чувств и умиления, ответил взаимностью. Их сыновья, оторопев от происходящего, кинулись радостно обнимать своих родителей.

Этот замечательный день закончился в уютном ресторанчике, в котором подавали самые вкусные пирожные в городе. Вся семья была снова вместе и снова счастлива!

Счастье и любовь всегда неразрывно идут друг с другом по жизни. Одного без другого быть не может и не должно. И для того, чтобы быть счастливыми, любимыми и дарить радость своей семье, попробуйте сначала влюбиться в себя. Вы уникальная и неповторимая, и вы заслуживаете счастья! Как красивое платье заслуживает вас!

Хотите узнать, какое платье вас действительно украсит наилучим образом? Приходите на по авторской методике Екатерины Панкиной.

С уважением,
Светлана Романова

Женщина, жена, мама

Как полюбить себя и стать счастливой — этим вопросом задается каждая вторая женщина. Об этом запросы в Яндекс- и Гугл-поисковиках. И на этот буквально кричащий запрос написаны горы всевозможной литературы, и в печатном формате, и на просторах Рунета. И как же нам, женщинам, не утонуть в этом море информации и суметь выплыть на тот берег Надежды, где живет та самая наша Любовь к себе?

Попробуем разобраться в этом вопросе последовательно.

Ложные установки — разрушение самооценки

В наше время есть профессиональные психологи, которые со всей ответственностью подходят к своей работе и помогают избавляться от разных психосоматических расстройств, ведущих к болезням души и тела. Об этом мне рассказывала подруга, которая посещала психолога тет-а-тет.

Да, после посещения психолога ей становилось легче. Но ненадолго. Прежние состояния вновь к ней возвращались. Подруга по-прежнему оставалась один на один со своими проблемами, депрессивным взглядом на мир и холодной постелью ночью.

И я, и мои подруги искали ответы, как полюбить себя, в «умных книжках» и, несмотря на всевозможные ухищрения в поиске женского счастья, с завидной повторяемостью совершали ошибки в личной жизни и оставались одни. Без близкого и любимого мужчины рядом.

В чем подвох?

«Люби себя, наплюй на всех — и в жизни ждет тебя успех!» — такая ложная установка пропагандируется многими лжепсихологами, уча нас, женщин, эгоистичному подходу к самому вопросу любви к себе. Словно достаточно надеть новое платье, сделать новую прическу и, цокая каблучками, побежать по жизни навстречу женскому счастью. Мол, полюбите себя такой красивой, и тогда Любовь от других сама «нечаянно нагрянет».

На самом деле — не нечаянно и не нагрянет. Недостаточно просто совершенствовать свое тело, не работая над своим душевным состоянием. Невозможно получить любовь, изначально не отдавая ее вовне.

Я и сама жила с таким неверным в корне подходом долгое время. Думала: «Вот я — красивая, успешная, молодая, имею престижный статус, востребованную профессию и наработанный стаж. Мужчины сами должны к моим ногам штабелями укладываться!» Не укладывались. А те, кто рьяно хотел, — меня не интересовали.

Проштудировав горы книг по саморазвитию и самосовершенствованию, пройдя курсы и тренинги по психологии, вооружившись заветной «бумажкой к счастью» — сертификатом, я ждала манны небесной и потока всепоглощающей Любви извне на мою головушку. А как иначе? Ведь мною к тому времени уже были наработаны практики по раскрытию любви к себе через различные техники дыхания, в том числе животом и «третьим глазом». Я познала саму женскую суть.

Так я считала тогда и с большой готовностью и верой ждала этого дня. Ведь я знала, как и с чего начать, чтобы полюбить себя по-настоящему. Но любовь что-то затерялась по дороге ко мне. Да и полюбить себя никак не удавалось.

Выходит, я в чем-то ошибалась?

Ошибки в мелочах — проигрыш длиною в жизнь

Меня учили прежде любить себя, а после — другого, ближнего. Мол, какая ты внутри, то и притянешь снаружи. Принцип верен лишь отчасти. «Закон зеркала» — так писалось во многих умных книгах. И я старалась, как могла.

Красивые наряды, новая прическа, встречи с подругами по выходным и обсуждение новых техник по привлечению любви. Все это, казалось, нужно любой женщине, чтобы чувствовать себя уверенной, красивой, успешной. Все это должно было повышать самооценку.

Но я неверно понимала саму суть искомого. Я искала любовь к себе снаружи и ждала проявления ее от других. Стремясь возвыситься в глазах окружающих, я с каждым днем все больше и больше теряла к себе уважение. Самооценка почему-то стремительно падала вниз. Получалось, сколько бы я ни старалась просто полюбить себя, глядя на себя снаружи, мне все хуже и хуже становилось внутри.

Эгоистичный подход меня не устраивал вообще! В чем подвох? Я поняла, что надо срочно менять сам подход!

Полюбить себя — значит действовать для другого

Ответ и верный подход был найден на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Это знание буквально перевернуло меня с головы на ноги, заставив иначе взглянуть и на людей, и на мир. А прежде всего — на себя саму. На свою жизнь в целом.

Я узнала, что зерно любви сначала рождается внутри самой себя. Не для себя, а для другого человека. И выносится вовне — наружу, к людям, без ожидания чего-то взамен.

Это не те ложные эгоистичные установки и проявления, чему меня учили раньше. Но и не просто альтруизм «без царя в голове». Это ежедневная кропотливая работа. Из этого нового знания я отчетливо осознала: чтобы полюбить себя, ждать чего-то не нужно. Нужно действовать и действовать изнутри наружу — к людям.

Любить — это глагол. Полюбить — значит сделать что-то. Но что? И как? Мы, женщины, привыкли ждать любви, а нужно ее буквально делать, то есть проявлять в действии.

Это совершенно не значит, что женщине нужно первой проявлять инициативу в реальном знакомстве или звать мужчину на первое свидание. Но начать общение на интересную обоим тему, раскрыть ему душу, таким образом начав движение своих эмоций в сторону мужчины, — вполне допустимо.

Как верно действовать?

Получается, что начинать любое Деяние нужно всегда с самой себя. Показать пример. В этом смысле здесь нет эгоистического подхода. Смысл проявляется в следующем: сначала отдача и лишь потом получение . Это приятное напряжение — колоссальное сосредоточение на другом человеке .

Когда ты действительно готова что-то отдать от души, включаясь в сам процесс отдачи со всей осмысленностью и готовностью, начинают происходить удивительные вещи. Мужчины делают подарки и комплименты. Тянутся к тебе. Помогают в любых насущных делах, предлагая сами помощь первыми. И необязательно носить только длинные юбки, можно вполне и в джинсах быть женщиной. Главное — это внутреннее ощущение.

И на самом деле, мужчина при первом знакомстве ничего не должен — в противоположность тому, как учили меня раньше на лжетренингах. Именно женщина первая задает посыл мужчине, выстраивая с ним эмоциональную связь и закладывая фундамент будущих отношений, именно с женщины больший спрос в этом вопросе.

Полюбить себя — познать себя через другого

☀ Познать себя — это узнать свою природу, психические задатки и таланты, данные от рождения. Психическое знает все, только ложными установками и чужими лозунгами мы сами себя уводим не туда.

☀ Познав себя, мы принимаем себя. Но принять — не значит полюбить себя таким, как есть. Это в корне неверно. Это значит понять себя и реализовать лучшее, что в нас есть.

☀ Познать себя мы способны только на отличиях от других. А увидеть отличия возможно, только взаимодействуя с людьми, прежде всего понимая, что ими движет, каковы их желания и потребности.

С помощью знаний тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» психическое меняется, выздоравливает. И как следствие — меняется тело. Психосоматика исчезает. Внешний вид улучшается на порядок, вес приходит в нужную форму, кожа становится чистой, гладкой, бархатной. Меняется природный запах — феромоны.

На самом деле совсем не сложно полюбить себя женщине по-настоящему, используя системные знания. Это смогли осознать и начали жить по-новому многие, о чем свидетельствуют отзывы . Фраза «полюбить себя» стала не просто шаблонной, а по-настоящему прожитой и понятой для них:

«…Теперь, когда я слышу слова «полюби себя», я понимаю, что это невозможно, если ты не поймешь, как устроено твое бессознательное, весь этот механизм…»

«…Я думаю, что самый главный результат тренинга — это то, что ты понимаешь свои особенности и принимаешь их. Избавляешься от иллюзий, неверных установок.
Ты познаешь себя. Ты становишься мудрее. С тобой хотят иметь дело…»

Простые истины я не осознавала раньше, хоть и изучила сотни книг. Получается, сам собой напрашивается вывод, что выше озвученный запрос — как полюбить себя — изначально многими из нас, и женщинами, и мужчинами, трактуется в корне неверно.

Я верю, что каждая женщина, которая действительно, по-настоящему решит разобраться в этом неоднозначно понятом обществом вопросе, сможет себя и познать, и полюбить. Такая женщина, ставшая обладательницей секрета построения себя новой, несомненно встретит своего мужчину для жизни в гармоничных отношениях с ним. Потому что в первую очередь она научится уважать другого человека, а через это уважать и себя.

Хотите быть счастливыми? Приходите на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Еще один частый вопрос связан с практикой Любви к себе. Во многих книгах пишут – полюбите себя! На тренингах говорят, что причины неудач – в не любви к себе. Но что такое — любить себя? Значит ли это, что нужно каждый день говорить себе по 200 приятных слов? Или это значит, что нужно ежедневно гладить свое тело перед зеркалом? Или нужно улыбаться своему отражению?
Что же нужно делать, чтобы полюбить себя? Для начала давайте разберемся, что такое любовь.

Любить – это глагол
Современным женщинам не нравится, что на востоке девочек выдают замуж в детстве. За тех, кого им выбрали родители. Но в этом есть рациональное зерно. Зная о том, что у нее есть муж, девочка уже никого не ищет. Как и мальчик – может спокойно учиться и не отвлекаться. Индианки говорят «Вы выходите замуж за того, кого любите. А мы учимся любить того, за кого выходим замуж».
в своей книге «7 навыков высокоэффективных семей» приводит пример. Когда после семинара к нему подошел мужчина и сказал, что уже не любит свою жену.

«Что мне делать?» – спросил он

«Любите ее» – ответил Стивен

«Вы, наверное, меня не поняли – я уже не люблю ее»

«Тем более, вам нужно начать любить ее. Любить – это глагол. Значит, это действия. Заботьтесь о ней, слушайте ее, пытайтесь ее понять. Учитесь любить ее»

Именно этого не хватает современным семьям. Понимания, что любовь – это не просто химия гормонов, которая испаряется через 18 месяцев. Любовь – это работа, это труд, это действия.

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает…» (Послание к Коринфянам)

Если посмотреть по пунктам, то:

Долготерпит – это означает, что она способна победить чувства обиды и недовольства, а также способна простить обидные слова, претензии, недопонимание, противоположное мнение и мироощущение.

Милосердствует – это о том, что любовь способна быть снисходительной к ошибкам, готова понимать и входить в положение, помогать и поддерживать. Бескорыстно.

Не завидует – то есть Любовь радуется тому, что есть, и со счастьем соседа. У меня есть ровно столько, сколько нужно мне.

Не превозносится и не гордится – это означает, что любящий человек может легко отказаться от того, чтобы быть правым, перестать «якать» по любому поводу, в любой ситуации. И это также об отсутствии презрения и надменности.

Не бесчинствует – это о том, что нет любви в истериках и скандалах, нет ее и в крике и рукоприкладстве, не может быть ее в любой форме насилия и жестокости. Ведь иногда жестокость может быть тихой – как, например, бойкот.

Не ищет своего – то есть Любовь способна жертвовать своим временем, вниманием, занятиями, комфортом – ради счастья близкого человека.

Не раздражается – это означает, что любящий способен таким, какой он есть, не пытаясь его переделать на свой манер.

Не мыслит зла – это о том, что Любовь далека от мести и идей справедливости – Око за око и подобных. Любви нет и в упреках, уколах, саркастических шутках, подколах.

Не радуется неправде, а сорадуется истине – то есть любящий человек всегда честен и правдив. Хотя правда не всегда бывает красивой и легкой. Такое поведение является основой доверия.

Все покрывает, всему верит – это о том, что Любовь не слушает сплетен и целиком доверяет. Всем сердцем. Любовь без доверия – это уже не любовь.

Всего надеется – значит, что иногда можно держаться только за надежду, и это спасет в трудную минуту. Даже когда кажется, что надеяться не на что, она способна спасти.

Все переносит – то есть способна прощать по-настоящему, всем сердцем. Даже если любимый человек поступает нехорошо, некрасиво, причиняет боль. Любовь способна прощать – но не с позиции высокомерия, как шкодливого котенка, а с позиции любви и принятия.

Любовь никогда не перестает – это значит - никогда. Ни при каких внешних обстоятельствах. Как бы ни вел себя второй человек. Любовь вообще не зависит от того, как он себя ведет. Она просто есть. Всегда.

Любовь к другому человеку – это когда я могу пожертвовать своим комфортом и правотой ради счастья другого человека (Главное в жертвенности не переборщить, так как жертвовать комфортом – это не то же самое, что жертвовать всем).

Любить - это глагол.

Как же рождается любовь?

Любовь – это не чувство, а действие. Это означает, что рождается она, когда мы что-то для этого делаем, например, мы умеем любить домашних животных. Почему? Потому что много вкладываем в них. Забота, обучение, тренировки, снова заботы, внимание. И со временем образуется прочная связь, когда они становятся нам родными.

Тот же самый механизм работает с детьми. Ведь даже если ребенок не родной, приемный, то вместе с заботой о нем, — рождается любовь. Через несколько лет мы любим его так же, как любили бы родного. Почему? Ведь физиологического материнского инстинкта здесь нет?

Любовь появляется тогда, когда мы выполняем свой долг перед другим человеком. Когда мы . Когда мы делаем все, что в наших силах. Когда мы уделяем ему время и внимание.

Любовь рождается из ежедневных мелочей – поступков, слов, действий, заботы.

А что же о Любви к себе?

Все то же самое. Приложите все вышеперечисленное к себе и получите пошаговое пособие:

• Уделяйте себе время. Находите каждый день хотя бы 30 минут для себя. Когда вы можете в тишине и одиночестве делать то, что вы любите. Читать книги, петь песни, молиться, рисовать, лежать в ванне. Здесь важно постоянство. Не просто раз в месяц уехать на пару дней, а каждый день находить хотя бы полчаса для себя. Даже если у вас маленькие дети. Даже если у вас много работы. Любить – это глагол.
• Позаботьтесь о своем теле. Тело в жизни женщины играет не последнюю роль. Очень важно заботиться о нем, помогать ему справляться со стрессами. Всем женщинам показан массаж. Всем женщинам показаны салоны красоты с маникюрами и педикюрами. Танцы, гимнастика, ванны с лепестками, уход за кожей. Сделайте ежедневными ритуалами.
• Позаботьтесь о своем питании. То, что вы кладете в свое тело, не менее важно. Ведь любимого человека хочется сделать здоровее и красивее. Тогда почему вы до сих пор едите столько вредной еды? Газированные напитки, сладкая сдоба, жареное, слишком острое… Почему вы кормите своего любимого человека фаст-фудом и полуфабрикатами?
• Позаботьтесь о своем общении. Любимого человека на съедение волкам вы бы не отдали. А сами общаетесь с теми людьми, которые унижают вас, высмеивают, ни во что не ставят. Неужели вы не хотели бы компании , которые всегда вас поддержат и помогут? Позаботьтесь о себе – найдите таких людей (хотя бы виртуально – это несложно).
• Делайте добрые дела . Улучшайте жизнь других людей вокруг вас. это даст вам повод для того, чтобы меньше думать о своих проблемах. А кроме того поможет поднять вашу самооценку.

Не жалейте сил на заботу о себе. Не забывайте о себе в потоке будней. Не засовывайте себя в самый дальний угол своей жизни.

Именно это и есть Любовь к себе. Она не рождается однажды и на века. Любовь – это постоянный процесс заботы и внимания. Но только познав это чудо, вы сможете нести его в мир, делиться им с другими людьми и освещать весь мир.