Khóa học tiếng Anh tự động đầy đủ. Khoa học đưa kỹ năng vào tự động hóa

Tự động hóa- đây là những hành động mà một người thực hiện một cách vô thức, khi đang ở trạng thái ý thức. Nếu cố gắng, bạn có thể biến bất kỳ hành động nào thành chủ nghĩa tự động, vừa đơn giản vừa rất phức tạp: từ việc buộc nút cho đến chơi piano và lái ô tô. Nhưng làm thế nào bạn có thể biến một hành động thành tự động mà không biến thành một “robot”?

Các hành động được thực hiện tự động bởi nhiều lần lặp lại, được gọi là kỹ năng. Kỹ năng là một loại tự động hóa.

Nhưng bên cạnh những kỹ năng, khả năng, thói quen, còn có những động cơ tự động khác, những thứ được ban tặng từ khi sinh ra hoặc phát sinh một cách vô tình, như thể tự chúng là kết quả của việc một người ngày này qua ngày khác liên tục làm điều gì đó mà anh ta không thể làm được nếu không có. Đây là những điều kiện vô điều kiện và phản xạ có điều kiện, các kỹ năng được phát triển trong năm đầu đời và những hành động rất đơn giản.

Kỹ năngđây là một hành động thuộc phạm trù ý thức (cần có sự tham gia của ý thức), đã dịch thuộc loại vô thức (những hoạt động được thực hiện mà không có sự tham gia của ý chí, sự chú ý, suy nghĩ, trí nhớ).

Một hoạt động ban đầu đòi hỏi khắt khe và được coi là khó sẽ trở nên dễ dàng thông qua thực hành và lặp lại, đến mức nó có thể được thực hiện trên chế độ lái tự động trong khi làm việc khác. Một hành động phức tạp đòi hỏi sự đầu tư đáng kể về thời gian và tinh thần sẽ trở thành đơn giản và nhanh chóng. Đó là lý do tại sao mọi người cố gắng học một điều gì đó đủ tốt để phát triển một kỹ năng.

Những hành động đạt đến mức tự động hóa, vốn đòi hỏi nỗ lực có ý thức, không chỉ giúp cuộc sống của một người trở nên dễ dàng hơn và tiết kiệm thời gian mà còn giải phóng ý thức cho các mục đích hữu ích hoặc nâng cao nhận thức khác hoạt động tinh thần. Nhưng thật không may, mọi người thường không tận dụng cơ hội để lấp đầy “khoảng trống” để lại.

Vì vậy, một cô gái hoàn toàn thành thạo kỹ năng rửa bát đang nói chuyện với chị gái mình, người cắt rau khéo léo, trong khi đa nhiệm sẽ không làm giảm chất lượng của bất kỳ hành động nào, vì ở cấp độ ý thức chỉ có một thứ - giao tiếp và việc cắt rau và rửa bát được thực hiện tự động.

Kỹ năng được hình thành như thế nào

Một kỹ năng không bao giờ là bẩm sinh! Nó được hình thành, phát triển và rèn luyện trong quá trình học tập trước khi chuyển sang trạng thái tự động.

Một người siêng năng và biết lý do tại sao mình cần nó, thực hiện cùng một hành động trong một thời gian dài, đưa nó đến mức tự động hóa - chỉ đây là cách một kỹ năng được hình thành.

Kỹ năng là khác nhau:

động cơ,
lời nói,
ghi nhớ,
nhận thức (đọc thêm về kỹ năng nhận thức trong bài viết),
suy nghĩ và vân vân.

Các kỹ năng cũng có độ khó khác nhau:

đơn giản, bao gồm một hành động,
phức tạp, bao gồm nhiều cái đơn giản.

Để học cách làm điều gì đó một cách tự động, điều quan trọng là phải hiểu rằng kỹ năng là một trong những các mắt xích trong chuỗi hình thành nhu cầu:

sở thích -> đức tin -> kiến thức -> kỹ năng -> kỹ năng–> thói quen -> nhu cầu

Vì thế, để phát triển một kỹ năng, cần phải:

Quan tâm đến một hoạt động mới. Sự quan tâm và mong muốn học hỏi của một người thường nảy sinh nhiều nhất khi anh ta thấy rằng người khác đã có một kỹ năng nhất định.
Hãy tin vào chính mình. Không có cảm giác bên trong và hiểu rằng có thể đạt được mục tiêu và học được điều gì đó, rằng mục tiêu đó là thực tế và có thể đạt được, thì không có cái gọi là học tập thành công.
Để biết chi tiết cách thực hiện hành động này hoặc hành động đó, hãy lưu vào ký ức thông tin này và có thể tái sản xuất, tức là có thể kể lại cách thực hiện một hành động.

Sau khi một người có thể tự tin nói: “Tôi biết cách thực hiện việc này, nhưng tôi chưa biết cách thực hiện”, sẽ rất tốt nếu bạn tưởng tượng một lúc, tưởng tượng mình đang thực hiện hành động đó trước khi bắt đầu các bài tập thực tế.

Học cách thực hiện một hành động một cách có ý thức. Đây thực sự là giai đoạn dài nhất. giáo dục, bao gồm chủ yếu là dài đào tạo.

Ở giai đoạn này, lúc đầu hành động được thực hiện chậm rãi, gặp nhiều khó khăn, nhiều lỗi xảy ra liên tục, người đó cần theo dõi và kiểm soát mọi hành động của mình một cách liên tục và cẩn thận. Nếu kỹ năng đang được phát triển phức tạp, bạn không thể làm được nếu không có sự trợ giúp của giáo viên hoặc người cố vấn.

Việc rèn luyện liên tục, lặp lại và sửa chữa sai lầm theo thời gian dẫn đến thực tế là hành động bắt đầu được thực hiện ngày càng tự tin hơn, nhanh hơn và chính xác hơn, đồng thời trí nhớ, sự chú ý và suy nghĩ ngày càng ít được sử dụng. Sau đó, nó bắt đầu diễn ra không chỉ trong tình huống ban đầu đã quen thuộc mà còn trong một tình huống mới, không chuẩn. Và cuối cùng, một ngày nọ, một người nhận ra rằng mình đã học và chuyển một hành động có ý thức sang phạm trù tự động hóa.

Vì vậy, để phát triển một kỹ năng, bạn cần phải siêng năng rèn luyện cách thực hiện hành động hoặc các hành động bao gồm nó. Điều chính là để hiển thị sự kiên trì, sức chịu đựng, ý chíđể không bỏ dở giữa chừng và bỏ dở việc học.

Thông thường, các kỹ năng đơn giản được hình thành trong hai đến ba tuần tập luyện hàng ngày.

Chủ yếu tiêu chí để phát triển kỹ năng thành công là:

tốc độ hành động / hành động cao,
thiếu sự kiểm soát liên tục và mạnh mẽ của ý thức.

Sự nguy hiểm của tính tự động

Tự động hóa tạo nên 90% từ mọi hành động của con người! Và có một số lượng lớn các kỹ năng trong số đó.

Kỹ năng là nền tảng của bất kỳ kỹ năng và sự thành thạo nào. Một người trở thành chuyên gia trong bất kỳ hoạt động kinh doanh nào, chuyển từ hành động đơn giản sang những cái phức tạp, chuyển sang cấp độ vô thức ngày càng nhiều giai đoạn mới để làm chủ được nhiều hơn hành động. Bằng cách phát triển các kỹ năng, một người có thể đạt đến đỉnh cao của sự thành thạo và hoàn hảo, đồng thời trở thành một bậc thầy trong lĩnh vực của mình.

Nhưng, như mọi khi, người ta không thể làm gì nếu không có mặt trái huy chương. Nếu 90% hành động của một người là theo thói quen, được thực hiện mà không cần nỗ lực của trí óc và sáng suốt. phản hồi có cảm xúc, hành vi hành vi, thì một người khác với thiết bị máy móc? Chỉ một mười phần trăm hành động sáng tạo, suy nghĩ hợp lý, cảm xúc thú vị?

Tại một thời điểm nhất định trong cuộc sống, khi về nguyên tắc, tất cả các kỹ năng sống cần thiết đã được hình thành (học ngồi, đi, nói, tốt nghiệp phổ thông, đại học, làm việc thoải mái), một người bắt đầu sống theo quán tính, tồn tại. chủ yếu là do các hành động cơ học (! ) đã được phát triển trước đó.

Tính tự động của cuộc sốngđầy sự thiếu vui vẻ, mới lạ, đẹp đẽ. Chúng vắng mặt trong cuộc sống của một người “tự động” không phải vì chúng không tồn tại trong tự nhiên, mà vì bản thân con người không thể nhận ra chúng!

Một người mệt mỏi và chán nản với mọi thứ là một con người bị từ chối thấy điều gì đó mới, học điều gì đó mới, làm điều gì đó quen thuộc theo một cách khác thường. Người đàn ông hiện đại tự động đến mức anh ta trở nên nhàm chán với cả những thứ quý giá, đẹp đẽ và tuyệt vời nhất trên Trái đất.

Và nhiều người nữa thụ động về cuộc sống của họ(không phải nói là lười biếng), vì vậy họ không muốn và không thấy cần thiết phải đưa sự đa dạng vào khóa học của mình, nhận biết và học hỏi những điều mới, phát triển và cải tiến.

Chủ nghĩa tự động đặc biệt nguy hiểm nội bộ, chẳng hạn như phản ứng cảm xúc hoặc kỹ năng tư duy theo thói quen.

Khi một người đã quen với việc phản ứng với cùng một cảm xúc với Hành động cụ thể một người khác và về nguyên tắc, khi phạm vi cảm xúc bị thu hẹp xuống còn một hoặc ba, thì giá trị và tầm quan trọng của quá trình trải nghiệm cảm xúc và sự nhạy cảm sẽ mất đi, người đó trở nên quá nhạy cảm/hung hăng/lo lắng, v.v., hoặc không ở tất cả vô hồn.

Khi một cá nhân ngừng suy nghĩ và phản ánh ở cấp độ ý thức, bắt đầu suy nghĩ theo khuôn mẫu và tiếp thu mà không cần suy nghĩ. đánh giá quan trọng rất nhiều thông tin, anh ấy suy thoái tinh thần, thậm chí không biến thành một người máy mà trở thành một nô lệ yếu đuối, không mơ về tự do.

Khi Internet xuất hiện, nhiều người nghĩ: “Bây giờ tôi có thể tìm hiểu mọi thứ về mọi thứ!” Tôi sẽ tìm thấy câu trả lời cho tất cả các câu hỏi! Không cần rời khỏi nhà, tôi sẽ học mọi thứ tôi muốn và ngắm nhìn thế giới! Thực tế, hầu hết mọi người hiện nay “lang thang” trên Internet không phải vì mục đích trau dồi kiến thức mà vì chơi game, nghiên cứu trang của bạn bè trên mạng. trong mạng xã hội Và thậm chí tệ hơn.

Đừng cho phép suy nghĩ tự động quản lý bản thân bạn, để không rơi vào tình trạng nô lệ tự nguyện của chính bạn hoặc nguy hiểm hơn nữa là ý tưởng của người khác.

Không cần phải ngừng phát triển các kỹ năng, khả năng và bản thân, trong việc hiểu biết bản thân và thế giới! Không bao giờ là quá muộn học và khám phá lại cuộc sống! Có rất nhiều điều thú vị và chưa biết trên thế giới!

Bao nhiêu phần trăm trong số 100 cuộc sống của bạn có vẻ tự động/đơn điệu/nhàm chán?

Vòng phát triển mới của Honda Rincon ATV

Trong lòng người hâm mộ xe máy, Honda không chỉ nổi tiếng chất lượng cao và độ tin cậy tuyệt vời của sản phẩm của mình, nhưng cũng không bình thường giải pháp kỹ thuật, không tìm thấy ở các nhà sản xuất khác. Chiếc Honda Rincon ATV mà chúng tôi thử nghiệm đáp ứng đầy đủ tất cả các tiêu chí này.

Cuộc thử nghiệm Honda FourTrax Rincon TRX680 FA khởi đầu bất thường. Lúc đầu, chúng tôi không đến sân tập mà ở trong lớp học đào tạo lý thuyết Trung tâm đào tạo Honda. Mục đích là để tìm hiểu xem Honda Rincon khác biệt như thế nào so với các xe ATV khác cùng hạng.

Khóa học giới thiệu

Tất nhiên, sự khác biệt quan trọng nhất giữa Rincon là hộp số tự động mà Honda đã mất nhiều công sức để phát triển. Kết quả là người Nhật đã thực hiện một cuộc cách mạng nhỏ trong thế giới xe ATV. Trên thiết bị của mình, họ đã lắp đặt hộp số tự động ba cấp với bộ biến mô và điều khiển điện tử. Bạn cũng có thể sang số trên Honda Rincon bằng tay - sử dụng hai nút bấm trên vô lăng.

Sự hiện diện của bộ biến mô, giúp tăng mô-men xoắn, giúp loại bỏ chuỗi giảm tốc trong hộp số. Việc điều khiển các chế độ dẫn động bốn bánh cũng được đơn giản hóa đến mức tối đa: trục trước được kết nối bằng một chuyển động nhẹ của thanh trượt trên tay cầm bên phải và bộ vi sai của nó “tự quyết định” khi nào và bao nhiêu để khóa. Mức độ tự động hóa này đã đưa khả năng điều khiển của xe quad gần như ngang bằng với ô tô dành cho trẻ em trong công viên giải trí.

Về độ tin cậy của hộp số tự động, nó vẫn ở mức cấp độ cao ngay cả trong điều kiện khai thác khắc nghiệt ở chế độ “chiến lợi phẩm”. Sự cố thực chất chỉ xảy ra khi ATV bị ngập nước hoàn toàn, khi hộp số đã kịp “uống nước”.

Chủ nghĩa bảo thủ lành mạnh

Khi phát triển động cơ, các kỹ sư của Honda đã thể hiện sự bảo thủ lành mạnh, sử dụng các giải pháp đã được thử nghiệm kỹ lưỡng. Dù có dung tích phân khối khá ấn tượng nhưng động cơ chỉ có một xi-lanh. Vị trí trục cam thấp hơn giúp giảm chiều cao động cơ và trọng tâm, từ đó cải thiện khả năng phân bổ trọng lượng và khả năng kiểm soát của xe. Việc sử dụng trục cân bằng làm giảm đáng kể độ rung của động cơ. Hệ thống phun nhiên liệu điện tử đảm bảo mức tiêu thụ nhiên liệu và độc tính của khí thải thấp, cũng như khả năng khởi động đáng tin cậy ở nhiệt độ thấp.

Honda Rincon được sử dụng ở đường nạp một hệ thống phức tạpống hút (xem ảnh), gợi nhớ đến một "tập hợp" các bình của nhà giả kim, được đặt nghiêng. Cô ấy cung cấp rất bằng cấp cao bảo vệ động cơ khỏi búa nước. Tuy nhiên, quad không phải là tàu ngầm và để vượt địa hình khắc nghiệt, bạn vẫn cần có ống thở.

Hệ thống treo của Rincon hoàn toàn độc lập, có tác động tích cực đến Lái xe hiệu suất. Không giống như những chiếc ATV có hệ thống treo sau phụ thuộc, di chuyển địa hình, vui vẻ đá lưng, Rincon cư xử cao thượng hơn. Tuy nhiên, việc đình chỉ du lịch ở đây ít hơn so với nhiều bạn cùng lớp. Điều này có cả nhược điểm và ưu điểm của nó. Honda Rincon thường gặp hệ thống treo chéo, nhưng trên đường thẳng tốc độ cao, nó ổn định hơn so với các đối thủ và thực tế không dễ bị lắc lư.

Đơn giản và rõ ràng

Ghế phi công có tính công thái học tốt: chỗ ngồi thoải mái, đánh giá tốt và điều khiển trực quan. Ngoài cò ga và phanh, nó còn được điều khiển bởi bộ chọn hộp số tự động, có các vị trí tiến-trung-lùi, công tắc dẫn động 2WD/4WD và các nút chuyển số bằng tay. Có lẽ điểm chê duy nhất là thiếu hộp đựng hành lý và ngăn kín để bạn có thể để tài liệu, điện thoại mà không sợ bị ướt khi vượt chướng ngại vật về nước.

Trong thời gian ngắn làm quen với bộ tứ “tự động”, chúng tôi đã lái nó trên những địa hình gồ ghề, đầy rẫy những đoạn dốc và dốc, độ dốc của nó có nguy cơ phạm lỗi. Dưới những điều kiện này, Rincon đã chứng tỏ được mặt tốt nhất- như một chiếc ATV an toàn, dễ điều khiển và có khả năng dự đoán cao. Có lý do để tin rằng nếu bạn lắp lốp có răng, nó sẽ hoạt động rất tốt trong điều kiện địa hình khắc nghiệt. Tôi cũng hài lòng với giá cả. Điều kỳ lạ là Honda Rincon lại là một trong những chiếc ATV có giá cả phải chăng nhất trong số các sản phẩm của các công ty Nhật Bản và nước ngoài - 452.600 RUB.

Chúng tôi cảm ơn Honda Motor RUS LLC và cá nhân Oleg Snagovsky và Denis Rysin vì sự giúp đỡ của họ trong việc tổ chức buổi lái thử

văn bản: Vladimir BEZRUKOV
ảnh: Maria GORSHKOVA,
công ty sản xuất

Đạt được “tự động hóa” có nghĩa là tạo ra một kỹ năng mới không chỉ là một kỹ năng khác mà còn một phần không thể thiếu riêng tôi.

Giới thiệu

Tốc độ học tập phụ thuộc vào khả năng của trí nhớ và cách chúng ta sử dụng nó. Lúc đầu, vỏ não trước trán, chịu trách nhiệm về trí nhớ ngắn hạn, đang bận rộn tìm cách hoàn thành nhiệm vụ trước mắt. Phần não này có liên quan đến việc ra quyết định và lập kế hoạch có ý thức.

Ngay khi bạn đạt được thành công trong các hành động mới, vỏ não trước trán sẽ ngừng hoạt động mạnh mẽ và chỉ tiếp tục hoạt động ở mức 10%. Bây giờ bạn có thể làm nhiệm vụ cần thiết một cách tự động, không cần sử dụng toàn bộ sự chú ý của ý thức.

Mức độ thực hiện này được gọi là tính tự động. Một số nhà tâm lý học tin rằng điều này có thể đạt được thông qua một quá trình mà họ gọi là "học tập quá mức". Chúng ta sẽ xem xét cách rèn luyện bộ não của bạn để làm mọi việc một cách vô thức và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thành công.

Ngoài tính tự động

Nếu bạn lái xe ô tô, có lẽ bạn đã nhận thấy rằng hầu hết Khoảng thời gian bạn không nhận thức được mình đang ngồi sau tay lái - bạn chỉ đang lái xe và suy nghĩ về điều gì đó không liên quan. Điều tương tự cũng xảy ra với những kỹ năng phức tạp hơn. Joshua Waitzkin, một kỳ thủ cờ vua người Mỹ và là bậc thầy Thái Cực Quyền, giải thích điều đó theo cách này trong cuốn sách Nghệ thuật học tập của ông:

“Bây giờ ý thức của tôi tập trung nhanh hơn và tốc độ cảm nhận hình ảnh của thế giới xung quanh dường như đã tăng từ 4 khung hình mỗi giây lên 300-400. Điều quan trọng là phải hiểu rằng một bộ não được rèn luyện không nhất thiết phải hoạt động nhanh hơn một bộ não chưa được rèn luyện - nhưng nó hoạt động hiệu quả hơn, điều đó có nghĩa là bạn ít có khả năng phân tán ý thức tích cực của mình hơn."

Nói cách khác, việc đạt được tính tự động được chứng minh không phải bằng việc bạn đã học cách đối phó với điều gì đó một cách nhanh chóng, mà bằng việc bạn đã trở thành một chuyên gia và nhà đổi mới trong một lĩnh vực nhất định.

Lặp lại, lặp lại và lặp lại lần nữa

Bước đầu tiên để đạt được tính tự động là liên tục tìm hiểu thông tin theo từng phần nhỏ. Ví dụ, nếu bạn muốn chơi bóng rổ giỏi, bạn nên tập đi tập lại cùng một cú đánh. TRÊN ở giai đoạn nàyđiều quan trọng là phải tiếp cận cấp độ mới kỹ năng.

Học tập quá mức ngụ ý rằng bằng cách liên tục lặp lại cùng một hành động, bạn đã học và ghi nhớ mọi thứ về nó. Sau khi có được kỹ năng, bạn nhận ra rằng bạn không cần phải tham khảo “kịch bản trong đầu” nữa - từ giờ trở đi, bạn có thể thực hiện nhiệm vụ một cách tự động và thậm chí dạy nó cho người khác, và hơn thế nữa những cách khác và trong những hoàn cảnh khác nhau.

Những diễn giả giỏi ghi nhớ cẩn thận nội dung bài phát biểu của họ để có thể trình bày nó theo cách riêng của mình cho những đối tượng khác nhau.

Nói cách khác, tự động hóa không chỉ trôi chảy mà là khả năng thích ứng với hoàn cảnh. Như Pablo Picasso đã từng nói: “Hãy học các quy tắc như một người chuyên nghiệp và phá vỡ chúng như một nghệ sĩ”.

Khó học, dễ đánh

Bước thứ hai gặp rất nhiều khó khăn. Điều này rất dễ giải thích: tình huống tương tự được lặp lại với hoạt động thể chất chẳng hạn như khi bạn tăng trọng lượng và cường độ tập luyện.

Bạn cần phải làm cho nhiệm vụ trở nên khó khăn hơn cho chính mình cho đến khi nó trở nên quá khó khăn. Khi điều này xảy ra, hãy giảm bớt gánh nặng một chút nhưng vẫn tiếp tục phấn đấu. giới hạn trên khả năng của bạn.

Khi cường độ tập luyện của bạn tăng lên, hãy thêm giới hạn thời gian. Một số giáo viên dạy toán buộc học sinh phải giải bài toán ngày càng nhanh hơn.

Giới hạn thời gian sử dụng hai cùng một lúc khía cạnh quan trọng. Thứ nhất, bạn buộc phải làm việc nhanh chóng, và thứ hai, bằng cách này bạn sử dụng một số bộ nhớ truy cập tạm thời, buộc cô phải tập trung vào từng phút.

Bước thứ tư và cuối cùng hướng tới tính tự động là tăng tải bộ nhớ. Bạn nên học cách thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc, hay nói cách khác là cố tình đánh lạc hướng bản thân trong quá trình học tập.

Hãy quay trở lại với giáo viên toán. Họ yêu cầu học sinh ghi nhớ một số sự kiện trừu tượng và lặp lại nó ngay sau khi giải được bài toán. Tim Grover, trong cuốn sách Không ngừng nghỉ, đã mô tả một trường hợp các cầu thủ bóng rổ của một đội uống một cốc bia trong giờ nghỉ của trận đấu để chứng minh rằng họ có thể đánh bại đối thủ ngay cả trong điều kiện không ngang bằng.

Kỹ năng là một phần của tính cách

Quá trình học tập quá mức sẽ đưa bạn qua cả ba giai đoạn để có được kiến thức cần thiết để thực hiện nhiệm vụ cụ thể.

Tất cả đều bắt đầu từ giai đoạn khai báo: chúng ta học cách mô tả cách thức hoạt động của một thứ gì đó, nhưng mọi kiến thức vẫn chỉ là lý thuyết.

Sau đó, chúng ta bắt đầu tích cực thực hành thực hiện một số hành động và chuyển sang giai đoạn liên kết, tại đó chúng ta đã có thể suy nghĩ và làm điều gì đó cùng một lúc.

Chủ nghĩa tự động đến ở giai đoạn thứ ba - tự động. Nhưng việc học quá mức có thể đưa chúng ta đi xa hơn nữa. Có bằng chứng cho thấy bạn càng thực hành một kỹ năng cụ thể nhiều thì kỹ năng của bạn càng trở nên linh hoạt, dễ quản lý và có ý thức hơn. Nói cách khác, bạn có thể học cách làm mọi việc một cách vô thức đến mức chúng trở thành một phần tính cách của bạn.

Điều này xảy ra khi vượt qua giai đoạn thứ ba - tự động. Điều này được thấy rõ nhất ở trẻ học đọc và đếm. Lúc đầu, họ cảm thấy khó khăn và nhiều người phản đối quá trình học tập. Tuy nhiên, khi đạt được những thành công đầu tiên, họ bắt đầu thấy được ý nghĩa trong những nỗ lực của mình và đánh giá cao những kỹ năng mà họ đã đạt được.

Một khi học sinh bắt đầu tin rằng mình có thể vượt ra khỏi tính tự động - khi anh ta coi trí thông minh là một chất lỏng, chứ không phải là một chất đông cứng - thì động lực từ bên ngoài của anh ta sẽ được chuyển hướng vào bên trong. Lúc này trái tim trở nên hòa hợp với tâm trí.

Khi bạn bắt đầu làm điều gì đó lần đầu tiên, tất cả năng lượng của bạn sẽ được dành cho việc nắm vững cơ chế của quy trình. Dần dần bạn có được kiến thức và cố gắng bắt chước người khác. Nhưng tính tự động có thể mở ra cánh cửa cho một lĩnh vực hoạt động rộng lớn hơn nhiều - ở cấp độ này, kỹ năng trở nên tự nhiên và mang tính cá nhân hơn. Đây là cách những gì bạn làm trở thành một phần của bạn.