До побачення, смуток: найкращі антистрес-продукти

Заїдати смуток тортом «Наполеон» і бочкою червоненького неефективно. І бутербродом із салом. І навіть, як не дивно, подвійним чизбургером. Але їжа, яка може підняти настрій та зміцнити тебе у боротьбі проти жорстокого світу, реально існує. Якщо хмари згущуються, набивай холодильник цими продуктами.

Абрикоси

Ось незабаром розпочнеться сезон, купуй їх кілограмами. В абрикосах міститься рибофлавін – він покращує пам'ять, концентрацію та працездатність. Те, що треба, якщо в стрес тебе увігнала літня сесія чи нескінченний дедлайн.

Яйця

Яйце – це вітамінно-поживна бомба. Ну гаразд, не бомба – граната. В одному яйці вистачить білка, щоб надовго зарядити твої батареї, а ще в ньому повно холіну, який життєво необхідний нервовим клітинам- Без нього вони просто розваляться. Холін працює, як антидепресант, і робить тебе кмітливішим.

Гречка та вівсянка

У них багато вітамінів групи В, які підтримують нерви в тонусі, а настрій – вищий за ватерлінію. Крім того, в них є триптофан - амінокислота, з якої організм куховарить серотонін. Немає серотоніну – немає і настрою, полювання лежати на дивані та шкодувати себе. Триптофан – це природний антидепресант, а ще він налагоджує сон і вгамовує страх перед цим ворожим світом.

Журавлина

У журавлини життя важке – північ навколо, болота, безнадія та тлін. Щоб вистояти, журавлина акумулює вітаміни та всякі корисні речовини– і вистоює! В ній дуже багато вітаміну С, який у таких ударних дозах може знижувати рівень гормону стресу кортизолу. А це ще антиоксидант. Жменя журавлини щодня – і будеш вічно молодою, як вампір.

Курячий бульйон

«Єврейський пеніцилін» та вірний засіб від усіх життєвих колізій. Не дарма в старих романах хворих дівчат у мереживних пеньюарах напихають курячим бульйоном. Курятина містить біотин, який необхідний нервової системи- І багато, дуже багато.

Бразильський горіх

Це джерело селену, а селен заспокоює та розслаблює. Нехай хоч навала інопланетян та зомбі-апокаліпсис навколо – тобі по фігу.

Чай з ромашки

Він смачно пахне, в ньому немає кофеїну, який на тлі стресу перетворює будь-якого на шаблезубу Білку, але є штука під назвою апігенін – речовина з легким снодійним і досить потужним заспокійливим ефектом.

Мигдаль

Це взагалі не горіх, а антистрес-пігулка. Комбінація вітаміну В2 та магнію підвищує настрій, стимулюючи вироблення серотоніну, а цинк допомагає боротися з наслідками стресу – втомою, розсіяністю, плаксивістю та безсонням. Справжня суперменська їжа.

Текст: Ольга Лисенко

Дізнавшись, що існує така річ, дуже захотілося її придбати.
Замовив на сайті смарагдовий X3 розміру. Чесно сказати дуже вразила мене настільки незвичайна річ. У цей "пластилін" вони вкладають секретний інгредієнт, який дуже хотілося б знати.

При різкому ударі об твердий предмет він розколюється, якщо дуже постаратися, можна забити цвях.
Залишав на ніч приліпленим на монітор, віддирається без слідів.

Можна надувати бульбашки, ліпити на шафу яким він у результаті стече. Можна просто спостерігати його.

Дуже вразили світяться в темряві і змінюють колір. Насичено та дуже красиво. Загалом раджу всім. Докладніше можете прочитати.

Досить легко миється, пом'яти під водою хвилин 5 і майже як новенький.

Використовується вона не лише вдома. Її використовують психологи, скульптори, дизайнери, художники. Існують також спільноти та сходи хендгамерів. Хабрахабери можуть її використовувати як декор для девайсів і не тільки. Посидіти пом'яти перед комп'ютером – дуже заспокійливо.

Ця речовина вперше була отримана Джеймсом Райтом у 1943 році. Шотландський вчений намагався отримати у своїй лабораторії гуму, але все вийшло набагато цікавіше! З того часу не було знайдено жодного застосування цієї речовини в жодній з галузей промисловості.

Чудово розвиває моторику рук. Допомагає кинути палити. Ковпачки на ваших ручках відтепер будуть цілі =)

Кожен сучасна людиначудово знає, що таке стрес. Найчастіше з ним стикаються жителі великих місті мегаполісів, адже ритм життя в цих населених пунктахта проблеми на роботі здатні вивести практично кожного. Це стосується і дітей, навчаючись у школі та ВНЗ, вони регулярно стикаються з проблемами, пов'язаними з навчанням і не лише.

Стандартна стресова ситуація

Підступність стресу у тому, що він має властивість накопичуватися. Позбутися тривожного почуття, як і поганого самопочуття, викликаного ним, буває непросто. На жаль, не всі мають можливість регулярно відвідувати хорошого психолога, а нервова напругапотрібно знімати якнайчастіше. Відмінною альтернативою вирішенню проблеми може стати іграшка антистрес, що підходить як дорослим, так і дітям.

На сьогоднішній день існує величезна кількість товарів, створених для зняття стресу, відволікання від повсякденних проблем. Виконані вони у формі тварин, кубиків та кубів, м'ячиків, спінерів, подушок та багато іншого. Тому вибрати іграшки антистрес і купити для себе чи дитину буде дуже просто.

Якими бувають антистрес іграшки?

Іграшки антистрес недарма називають «антидепресантами», адже підняти настрій за допомогою них можна за лічені хвилини. Перші подібні вироби з'явилися в Японії, а після бізнесмени всього світу охоче підхопили ідею створення «крафтів». Таким чином, люди отримали доступний товар, здатний швидко позбавити проблем і заспокоїти нерви. А замовити антистрес іграшку можна на багатьох сайтах, у тому числі й аліекспрес.

На сьогоднішній день існує безліч антидепресантів, представлених :

• іграшками для купання;
• подушками;
• ароматизованими іграшками;
• фігурками «мнушками» (сквіші), що мають різний колір, Форму та розміри;
• іграшками «сплюшками»: м'якими, що видають характерні для сплячої людини звуки.

Антистресові вироби справляються з поганим настроєм, проганяють нудьгу і допомагають забути про життєві труднощі Потрібно лише знайти «своє» і визначитися з тим, де купити іграшку антистрес. Наприклад, бажаючи помститися начальнику, слід вибрати пику з відповідним виразом обличчя, а любителю строгих форм варто віддати перевагу м'ячику, кубу і так далі.

Найкращі іграшки антистрес – рейтинг популярних іграшок

Антистресові іграшки бувають м'якими та твердими, виконаними з дерева, пластику, металу. Нижче представлені найцікавіші іграшкові антидепресанти, які можуть стати чудовим подарунком для дорослої та дитини:

1.Антистресові подушки

Подушка антистрес

Пофарбовані в яскраві кольориподушки, що мають звичні або незвичайні форми, викликають виключно позитивні емоції. Діти можуть грати з ними, а дорослі використовувати замість звичайної подушки.

Іграшка спіннер антистрес

Це іграшка-вертушка невеликого розміру, що обертається в руці. Її не можна назвати функціональним винаходом, але для людини, пальці якої постійно перебувають у русі, вона стане незамінною. За допомогою простих іграшок можна позбутися маси шкідливих звичок, які є не лише у дітей, а й у дорослих.

Замість того щоб накрутити на палець пасмо волосся, смикати гудзик піджака, крутити олівець або авторучку, барабанити по столу і так далі, в руки можна зайняти непомітним хендспіннером. Його зручно крутити, не виймаючи з кишені, адже вона чудово там міститься. Іграшка антистрес-спіннер може стати відмінним тренажером для пальців рук.

Іграшка-вертушка

Спінери відрізняються формою, розміром, кольором та вагою. Для виготовлення використовують пластик, дерево, метал. Діти можуть влаштовувати з ним цілі змагання, використовуючи різні трюки, навчаючись віртуозному володінню цією маленькою, але корисною штучкою. Іграшка схожі на клацання авторучки або клавіш комп'ютера.

Перемикання клавіш маніпулятора може бути плавним та різким. У першому випадку він видає гучні звуки, у другому – тихіші. Іграшка виконана так, що її поверхня викликає відчуття, ніби палець торкнувся поверхні натурального каменю.

Зубчасті коліщатка, які є на одній із сторін куба, підштовхують до виконання обертальних рухів. Коліщатко комп'ютерної миші нагадують ролики, як і диск з ручкою, які можна обертати пальцем, викликають почуття спокою.

Іграшка антистрес спіннер куб неодмінно сподобатися всім, чиї руки та пальці постійно намагаються знайти що-небудь, що можна покрутити, доторкнутися. Не залишиться вона поза увагою і тих, кому подобається клацати чи перемикати. За допомогою куба можна не тільки відволіктися, а й зосередитися, наприклад, щоб знайти вирішення будь-якого питання чи проблеми.

12. Розмальовка антистрес

Розмальовка антистрес

І ще один засіб, що позбавляє проблем, адже багато людей знаходять заспокоєння саме в малюнку. Вона часто стає частиною арт-терапії, а шанувальники цих книг для розфарбовування збираються в цілі клуби та похваляються своїми шедеврами. Картинки з дрібними елементами таять у собі безліч загадок, тому під час розфарбовування можна побачити тварин, птахів, рослини та багато іншого.

Є прості забарвлення з невеликими, простими малюнками, а інші, навпаки, мають хитромудрі візерунки, розраховані на «професіоналів». Складно сказати якісь кращі розмальовки антистрес, адже кожен підбирає їх за своїми смаками та уподобаннями.

Стараннями розробників з'явилися не тільки доступні картинки з антистресовими малюнками, але й он-лайн версії, для розфарбовування яких можна використовувати більше сотні кольорів та відтінків. Але все-таки розфарбовувати справжню, а не віртуальну книгу набагато приємніше та зручніше, особливо якщо вибираєте розмальовки антистрес для дітей .

На закінчення

Колосальна користь антистресових іграшок, розмальовок та ігор незаперечна. Але є в них і негативні сторони, про які повинен знати кожен дорослий, який турбується про свою дитину. Не потрібно замінювати антидепресантами живе спілкування, не цікавлячись проблемами сина чи доньки. Не можна дозволяти повністю перемикатися на гру, ігноруючи все, що відбувається довкола.

Антидепресантам не місце у школі, адже дитина може повністю перенести всю увагу на них, відволікаючись від навчального процесу. У деяких школах адміністрація забороняє приносити подібні речі. Але іноді бувають винятки, і тоді хлопцям дозволяють брати до школи м'яч іграшка антистрес, який потрібно стискати в руці або кубик рубика.

Антистресова іграшка має бути корисною, тому підбирати її потрібно усвідомлено, а використовувати правильно. І якщо ви підбираєте виріб для ще маленької дитини, то зверніть увагу на оригінальні подушки іграшки.

Сучасні психологи довели, що більшості людей подобається м'яти, крутити чи обіймати різні предмети. Це допомагає розслабитися та сконцентруватися. Виробники не змусили на себе довго чекати, і, пронюхавши про результати дослідів вчених, почали масово випускати м'які антистрес іграшки. Дізнаємося, які з них мають великий попит і наскільки вони корисні у боротьбі зі стресом.

М'які іграшки антистрес допомагають вийти зі стресу, покращити сон, розвинути моторику. Вони дають можливість отримати яскраві емоції та гарний настрій. Такий аксесуар завжди стане чудовим подарунком з будь-якого приводу.

До найпопулярніших м'яких іграшок прийнято відносити моделі "Крейзі Мопс", "Зебрик, "Єнот Тимоха", "Кіт з подарунком" та інші. Їх масово купують, причому люди різного віку. Чоловіки та жінки, діти з бабусями та дідусями – всі вони тільки раді ще раз поринути у світ свого дитинства.

Сьогодні люди віддають перевагу м'яким іграшкам антистрес із різних причин.

1. Такі аксесуари довговічні та практичні.
2. Вони реалістичні, викликають позитивні асоціації нашого дитинства.
3. Моделі надійні, не рвуться у руках, не ламаються.
4. Екологічність їх не викликає сумнівів, вони шиються завжди з матеріалів, які не викликають алергію.

Такі іграшки вже допомогли багатьом людям зняти нервову напругу та стрес. Це дійсно працює!

Часто прикольні та смішні, вони поєднують у собі яскраві дизайнерські рішення, незвичайні поєднання кольорів. Ці звірятка – герої дитячих історій та інших кумедних персонажів. У будь-якому віці вони викликають приємні враження.

Різновиди

Сьогодні майже в кожну м'яку іграшку з ефектом антистрес додається наповнювач. Розрізняють моделі якраз за властивостями цього наповнювача.

У продажу зустрічаються:

• варіанти з бамбуковим наповненням;
• моделі з грішною лузгою;
• з полістироловими кульками;
• з лляним насінням.

Залежно від різновиду аксесуарів, визначаються їх споживчі якості. Найкращі можна легко прати, і вони завжди залишаються як нові.

Як прати антистресові іграшки з льону чи грішного лушпиння? Так, це здійснити непросто, адже звичайний режим прання для цього точно не підійде. Але виробники передбачили це, оснастивши моделі зручною застібкою. Котика або іншу модель треба акуратно випатрати в якусь баночку. Залишається лише випрати зовнішню оболонку – чохол.

Легко випрати бамбукові іграшки, так як волокно це крім своєї екологічності, ще й не боїться вологи. Втім, як і синтетичні іграшки.

Прання повинне здійснюватися вручну. У таз або корито наливається тепла вода(не більше 40°С), потім додається пральний порошок для делікатного прання, щоб він легше виполоскався. Процедуру прання можна повторити, якщо вода в кориті стає надто брудною. Після цього залишається лише ретельно висушити іграшку, повісивши її на балконі.

Своїми руками

Антистресова іграшка, до якої руки самі тягнуться, може бути зроблена своїми руками. Наприклад, іграшковий пончик.

Для його створення знадобляться такі речі:

• легкий пластилін;
• поролонова губка форми пончик;
• інструменти для здійснення ліплення: ножиці, фарби.

Ось що потрібно зробити:

• проробити в середині губки отвір;
• вставити всередину отвори шматок яскраво-жовтого пластиліну;
• інший шматок пластиліну розкотити у великий пласт і обернути їм пончик;
• потім розкотити ще один шматок пластиліну і знову обернути іграшку.

Шви, що утворилися, потрібно розгладити пальцями, отвір не забути залишити відкритим при обертанні шматками пластиліну.

• потрібно розкотити яскраво-рожевий шматок пластиліну та накласти зверху пончика;
• краї коржика відтягнути вниз;
• все – пончик готовий.

Іграшку потрібно залишити на добу, щоб пластилін добре підсох. Наступного дня можна розпочати доопрацювання іграшки, а саме – почати розмальовувати. Фарбі потрібно близько 30 хвилин для висихання.

Любителі відпочивати на дивані можуть пошити або придбати подушки форми пончика. Багато вмілиць виявляють такий творчий потенціал, що можна створювати власну дизайн-студію. Головне – не забути додати м'якій іграшціантистресовості, прибравши всі помітні риси агресії чи інших шкідливих якостей. Іграшкам можна зробити внутрішньом'язовий укол, додавши ефірної оліїдамаської троянди чи іншого ароматизатора. Це посилить ефект, а запах асоціюватиметься з успіхом, процвітанням і допоможе досягти бажаного.

Сучасних антистресових іграшок, на зразок подушок, спіннера або, в магазинах стало дуже багато. Є попит, люди купують їх.