Wacha tuanze na kwa nini hatuna wakati wa kutosha kufanya kila kitu. Kwa nini mambo mara nyingi huchukua tahadhari zaidi kuliko tulivyotarajia.
Kumbuka miaka yako ya mwanafunzi, yaani usiku wa kukosa usingizi. Hata mwanafunzi anayewajibika sana atatumia usiku mmoja au mbili akibandika wakati wa kipindi kwa sababu hakuwa na wakati wa kujifunza kitu wakati wa mchana.
Watafiti Roger Buehler, Dale Griffin na Michael Ross waligundua kile kinachojulikana kama "Uongo wa Kupanga." Utafiti wao (uliochapishwa katika Journal of Social and Personality Psychology) uligundua kwamba wakati wa kupanga, masomo yalikuwa na mwelekeo wa kuzingatia hali ya matumaini, ambayo ilisababisha matatizo wakati hali zisizotarajiwa zilipotokea. Mkakati wa faida zaidi wakati wa kupanga ni kuzingatia hali ya kukata tamaa (au "halisi"). Kwa kweli, sio lazima ufikirie mara moja hali mbaya zaidi, ingawa haupaswi kusahau kuihusu.
Blogu ya Less Wrong inatoa mtazamo tofauti kwa wakati. Badala ya kutathmini mradi wako na kuamua itakuchukua muda gani, tafuta ni muda gani ilichukua wengine kukamilisha kazi kama hiyo. Hiki ni kiashiria sahihi zaidi cha muda gani utalazimika kutumia.
Lakini si kila kazi inaweza kulinganishwa na sawa. Profesa wa sayansi ya utambuzi Douglas Hofstadter alitunga "Sheria ya Hofstadter." Safu yake katika The Guardian inaeleza vyema zaidi: “Kila kazi itachukua muda mrefu kuliko unavyotarajia. Hata kama tutazingatia sheria ya Hofstadter."
Ni sifa isiyoepukika ya akili zetu kwamba bila kujali jinsi tunavyopanga, kulingana na Sheria ya Hofstadter, majukumu yatachukua muda mrefu kila wakati, hata kama tutazingatia ucheleweshaji huu. Kwa hivyo usishangae ikiwa wakati unaotumika kwenye mradi unapita mipaka yote inayowezekana.
Jinsi ya kuongeza au kupunguza uharaka
Utafiti uliofanywa katika chuo kikuu nchini Ubelgiji ulionyesha kuwa tuko wazi zaidi kuhusu matukio ya mara moja kuliko matukio ya wakati ujao wa mbali (pia tunakumbuka matukio ya hivi majuzi vyema zaidi).
Kwa hiyo, ikiwa tunazingatia maelezo ya mradi wa baadaye, itaonekana kuwa karibu na muhimu zaidi kwetu. Ikiwa hutasita mapema, utakuwa na msingi wa mradi wako katika dakika. Utaratibu huu kwa asili utakuweka katika hali ya kufanya kazi, na utaepuka mlima wa kuchelewesha.
Kwa maneno mengine, jambo kuu ni kuanza. Hii ndiyo sababu wataalam wa kujiendeleza (kama vile Tony Robbins) wanashauri kuweka malengo mahususi na kueleweka. Hii inasisitiza umuhimu wa lengo na kuifanya iwe mbali kidogo.
Sogeza haraka na ufanye makosa
"Omba msamaha, sio ruhusa" ni ushauri wa jadi wa ujasiriamali.
Watu wengi wanaweza kukuzuia kwa urahisi unapoamua kuanza, lakini watasita kuingilia kati ikiwa tayari unahama.
Na majaribio yanathibitisha hili. Utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Chicago unaonyesha kwamba watu hukasirika zaidi wanapotazamia jambo baya kuliko wakati jambo hilo baya limetokea.
Hii inatokana na utambuzi kwamba tunaweza kubadilisha siku zijazo, lakini hatuwezi kubadilisha yaliyopita. Na pia kwa sababu ya uwezo wa kutathmini makosa ya zamani. Matarajio ya kushindwa ni mabaya kwa hali yetu ya kihisia, wakati tunakuwa wajasiri wakati kushindwa kumalizika.
Ikiwa unapanga kufanya mabadiliko, kama vile kuchukua hatua kazini, na unataka kiwango kidogo cha shida na usaidizi wa hali ya juu, chukua hatua ya kwanza na uombe "msamaha" ikiwa kitu kitaenda vibaya. Kwa hali yoyote, kuchukua hatua, hata ikiwa ni mbaya, ni bora kuliko kufanya chochote. Tena, jambo kuu ni kuanza.
Jinsi ya kubadilisha thamani ya wakati
Utafiti mwingine kutoka Chuo Kikuu cha Chicago uligundua kuwa watu huweka umuhimu zaidi juu ya siku zijazo za haraka kuliko siku za nyuma za hivi karibuni. Wanasayansi wameona kwamba athari za kihisia za tukio la wakati ujao huongezeka linapokaribia, lakini mara tukio linapotokea, athari zake za kihisia hupungua kwa kiasi kikubwa.
Utafiti unaonyesha moja ya sheria kuu za mazungumzo yenye mafanikio: lipa baadaye ikiwa wewe ni mnunuzi, na uuze mapema ikiwa wewe ni muuzaji.
Kinadharia, hii ina maana kwamba huna uwezekano wa kupokea zaidi ikiwa utatuma ankara baada ya huduma kutolewa. Bila shaka, ikiwa wewe ni mtoa huduma, utataka kulipwa mapema na kuongeza faida yako. Usikubali kutumia mfumo wa malipo ya baada ya malipo.
Kwa bahati mbaya, hatuna DeLorean ya kichawi ambayo tunaweza kuruka na kurudi nyuma na kurekebisha makosa yetu. Lakini kufahamu tu mifumo hii kutakuwa na jukumu kubwa katika kufanya maamuzi, kupanga, na kuelewa kwa nini tunatenda na kuitikia jinsi tunavyofanya.
Kawaida bila kuacha, uchovu, dhiki ... Sina muda wa kufanya chochote! Na bado kuna mengi ya kufanya! Hakika, kila mwanamke, hasa baada ya kuwa mama, anakabiliwa na tatizo sawa.
Hivi majuzi tu mada hii imekuwa muhimu kwangu tena. Inaweza kuonekana kuwa siku moja (baada ya mtoto kuzaliwa) nilifanikiwa kupanga wakati na kupanga mambo yangu yote. Walakini, kuhamia mahali papya ikawa sababu ya kujaribu mfumo wangu kwa nguvu. Jinsi ya kukabiliana na: ni nani wa kulaumiwa na nini cha kufanya? Hebu jaribu kufikiri pamoja?
1. Pumzika
Kitu cha kwanza cha kufanya ni kupumzika. Baada ya yote, wewe pia hupungukiwa na wakati wa kupumzika? Kisha jaribu kupumzika tu. Waelezee familia yako kwamba utaratibu wako unakusumbua na uko kwenye njia ya "kusahihisha." Na msaada wao wa kirafiki utasaidia sana. Na usisahau kuomba msamaha kwa maisha yako ya kila siku yenye shida.
Ninapenda sana picha nzuri na yenye mafanikio ya uchovu wa Flylady Marla Seelly mkuu. Hii ni kuendesha gari na tanki tupu. Kwa hiyo, kwanza unahitaji kujaza mafuta, na kisha uendelee. Fikiria juu ya "mafuta" gani yanafaa kwako na jinsi ya kuipata. Mimi, bila shaka, ninamaanisha vile "vitu vidogo" vya kupendeza ambavyo vina athari ya manufaa kwa hali yetu ya kihisia, rasilimali za kimwili na za kiroho. Kweli, baada ya kupona haraka, unaweza kuanza kufanya kazi.
2. Fanyia kazi makosa
Kwa nini sifanyiwi chochote? Baada ya kujaribu kujua ni nini mzizi wa suala hilo, nilikusanya orodha yangu ya sababu za kutofaulu.
Kwa hivyo, "tano moto":
- utekelezaji wa hiari wa kazi: ukosefu wa mipango ya wakati;
- kufanya kazi kupita kiasi: siwezi na sitaki;
- mchanganyiko-kipaumbele: Ninafanya mengi, ninaweza kufanya kidogo;
- ukamilifu: kufanya kila kitu kwa gharama yoyote;
- kuahirisha: sio sasa, nitafanya baadaye.
Je, uliwatambua “adui” zako kwa kuona? Jifikirie kuwa umemaliza nusu. Usijute, jisikie huru "kushughulika" nao! Kisha, wakati uwanja wa shughuli umeondolewa, unaweza kuchukua mambo ya juu zaidi.
3. Mkakati wa jumla wa mafanikio
Hakika, watu wengi leo wanafahamu mbinu maarufu ya usimamizi wa SMART. Kweli, iligeuka kuwa inatumika kutatua shida yetu. Je, mkakati huu wa mafanikio wa wote hufanya kazi vipi? Rahisi sana na yenye ufanisi. Hebu tufafanue:
S - maalum - maalum
Ninachotaka: ni muhimu kuelezea kwa undani maeneo maalum ambayo ningependa kufanikiwa. Kupika, kufulia, kusafisha, ukuaji wa mtoto, uhusiano, ukuaji wa kibinafsi, biashara, nk. Ni muhimu sio tu kuonyesha upeo, lakini kwa undani matokeo yaliyohitajika iwezekanavyo.
Kwa mfano, nilitaka kufanikiwa jikoni - kupika ladha, haraka na kwa urahisi kila siku, kununua na kuandaa chakula mara moja kwa wiki mapema, kuwa na orodha na orodha iliyopangwa tayari kwa wiki.
M - inayoweza kupimika - inaweza kupimika
Vigezo vya mafanikio: jinsi ya kupima matokeo? Licha ya ukweli kwamba hatuwezi kuwa na uzoefu mzuri sana katika kitu chochote, kuwa na picha ya mustakabali mzuri ni muhimu sana kwa sisi wanawake.
Kwa mimi, kupikia ilichukua muda mwingi, ikawa hivyo-hivyo na kwa kiasi kidogo. Kuanza, nilijitengenezea bar chanya inayoweza kupimika: Ninaweza kupika mara moja kwa siku, dakika 40, kozi 2 - kozi ya kwanza na nyama.
A - inayoweza kufikiwa - inayowezekana
Malengo yanayowezekana kwa kila siku: jambo kuu hapa sio kuzidisha. Baada ya yote, unajua vizuri zaidi unachoweza "kuvuta" na kile ambacho huwezi. Ni bora kufanya kitu kidogo na kuwa na furaha na wewe mwenyewe kuliko kufanya chochote na kuharibu siku yako.
Na kwa hivyo nilichagua sahani rahisi sana, hata za msingi (mchuzi, supu ya mboga, viazi zilizopikwa, mayai yaliyokatwa, pasta na nyama ya kukaanga, nk).
R - muhimu - muhimu 
Malengo ni kipaumbele na kukupeleka kwenye mafanikio: itakuwa vizuri kutonyakua kila kitu mara moja, lakini kabla ya kuanza biashara, fikiria: "Hii itanisaidia kuamua jinsi ya kusimamia kila kitu?" Na "recheck" kama hiyo itakuokoa nishati, wakati na, ni nani anayejua, labda pesa.
Sikuwa na nia ya kupoteza muda juu ya kazi bora za upishi na aesthetics ya kupindukia katika kubuni ya sahani.
T - iliyo na wakati - mdogo kwa wakati
Tunafanya kwa wakati: tarehe za mwisho na usimamizi wa wakati kwa mama, kuthibitishwa na uzoefu, pia njia zinazofaa. Kila kazi lazima ikamilishwe kwa tarehe ya mwisho.
Kwanza, inakuweka katika hali nzuri, pili, inakufanya ufanye kazi kwa ufanisi zaidi, na tatu, inakuwezesha kufurahia matokeo ya ubora wa kazi iliyofanywa. Unawezaje kuunganisha mambo kwa vipindi vya wakati na kudumisha usawa kati ya maeneo tofauti? Huu ni uwezo wa matumizi ya vitendo ya usimamizi wa wakati, ufanisi na ufanisi ambao umethibitishwa.
Kwa hivyo, kwa muhtasari:
- kupumzika na kurejesha usawa;
- ufafanuzi na kuondoa sababu za kushindwa;
- kuendeleza mkakati wa ulimwengu wote ili kukidhi mahitaji yako.
Na wacha "Sina wakati wa kufanya chochote" isikike kama wito wa kujiboresha kwako!
Victoria Szegeda, mama wa mtoto wa mwaka mmoja, daktari wa akili, mwandishi wa nakala
Jambo kila mtu!
Siwezi kujua la kufanya.
Nitaandika kuhusu moja tu ya shida zangu, kwa kuanzia.
Huu ni uzembe na wasiwasi:
matatizo na kipaumbele; tatizo na motisha / kuahirisha;
shida ya umakini; wasiwasi, woga wa kuishi, woga wa kutostahimili, woga wa kifo.
Kila wakati ninapoamua kufanya kitu kwa ukawaida au lazima, mara moja ninaanza kufanya kinyume kabisa.
Kwa mfano, kwa miaka kadhaa nimekuwa nikifanya majaribio ya kusikitisha ya kuanzisha ratiba ya kulala/kuamka.
Kwa kweli, nadhani wakati wa kulala wa 23.00-7.00 na mikengeuko pamoja na au kupunguza saa moja.
Mara tu ninapojiambia kuwa ninahitaji kulala mapema leo, saa 23 au 00, ninaweza kwenda kulala saa 3-4 asubuhi!
Kila siku mimi hupanga baadhi ya mambo, lakini wakati mwingine sijaza nusu ya orodha. Mimi huweka mambo mara kwa mara hadi dakika ya mwisho, na wakati wa mwisho sina muda wa kufanya kitu ... Kwa mfano, nilipaswa kuchukua vipimo kwenye kliniki, ni halali kwa wiki mbili. Nilikuwa nimechelewa kwao, ingawa kila kitu kingeweza kufanywa kwa wiki. Kwa hiyo, nilitumia mwezi mzima kuhangaika na jambo hili dogo.
Mimi mara kwa mara ama sijisikii, basi ninachanganyikiwa, kisha ninapata kitu kingine cha kufanya ... siku ya nadra ya furaha nilipotimiza kile nilichotaka na kwenda kulala kuridhika na shughuli yenye matunda.
Kwa kweli sijawahi kufanya chochote mara kwa mara katika maisha yangu, isipokuwa kazi ya kuajiriwa, vizuri, hautaharibiwa sana hapo :)
Elimu ya kimwili, kucheza, kujifunza Kiingereza, kujifunza kitu kingine chochote - kila kitu kimeachwa. Kundi la vitabu vilivyoachwa ambavyo havijasomwa, kozi ambazo hazijakamilika ... Orodha kubwa ya vitabu vinavyohitaji kusoma ... katika maisha yajayo?
Wakati mwingine ninaelewa kwamba ukamilifu unanizuia, lakini sitaki maelewano. Mwishowe, sifanyi chochote. Pia kuna hitaji chungu la kupanga kila kitu. Machafuko yananisisitiza. Lakini ikiwa unapanga kila kitu karibu nawe, hiyo ndiyo itachukua. Kuna vitu vingi karibu ambavyo vinaweza kupangwa. Barua, faili kwenye kompyuta, karatasi ... kwa sababu hiyo, mimi huwa na wasiwasi kidogo kwa sababu ni mbali na kuwa katika hali kamilifu. Ninafurahi sana wakati kompyuta yangu inapoharibika na rundo la faili kutoweka ... kuzimu pamoja nao, sitawahi kuzunguka kuzitatua, sembuse kuzisoma. Nimekuwa nikijaribu kufuta hivi majuzi zaidi)) Kukengeushwa na fomu hutumia wakati kwenye yaliyomo kwenye kesi. Ninaweza kutumia muda mrefu kujiandaa kufanya kitu, kusitasita kwa kitu, kukusanya ujasiri wangu, ambayo inachukua muda zaidi kuliko kazi yenyewe.
Kwa mfano, bomba la choo lilivunjika. Nilikasirika, kwa hivyo nilifikiria kurekebisha hemorrhoids. Ninahitaji kutafuta fimbo iliyovunjika mahali fulani, sijui wapi ... na ndiyo hasa ninayohitaji. Kisha ubadilishe ... Niliiweka kwa wiki na nikanawa nje ya bonde. Kwa kweli, ilichukua nusu saa kwenda dukani na dakika nyingine 3 kwa matengenezo. Lakini ni kiasi gani niliteseka, nikifikiria jinsi ilivyokuwa vigumu ... Na hii hutokea mara nyingi.
Mimi pia hukengeushwa kila wakati. Kwa baadhi ya mambo madogo, yasiyo muhimu. Kati ya mambo mawili muhimu kwenye orodha kuna mengine 20 madogo yasiyopangwa, dakika 3 kila moja.
Pia wakati mwingine mimi hupata mashambulizi ya hofu kwamba nina umri wa miaka 34, lakini sijaweza kufanya chochote, kuna mengi ambayo hayajatatuliwa ... au siku imekaribia kupita, na nimeweza kufanya chochote. na wakati mwingine mimi hujaribu kupata, ambayo husababisha wakati wa kuanza kwa usingizi asubuhi. Kesho yake nachelewa kuamka na huwa na wakati mchache zaidi...
Ninavyoelewa, sehemu ya tatizo ni kwamba ninataka kufanya na kufanya mambo mengi, lakini siwezi kuamua ni nini hasa cha kuchagua.
Hakuna kazi kwa sasa, kwa hivyo siwezi kupata wakati wa kutafuta nafasi kwa mwezi sasa!
Mimi huwa naogopa kusahau kufanya kitu. Kitu cha kusoma. Mimi huunda rundo la orodha, naziandika tena kutoka kwa moja hadi nyingine, katika sehemu kadhaa. Na pia idadi isiyohesabika ya kurasa kwenye kivinjari, na hata ikiwa una nia ya mada fulani, kwa mfano, mwigizaji. Nitapakua taswira yake, kisha mhemko wangu unabadilika, sina nia ya kumsikiliza na tani za muziki ambazo hazijasikika lakini zilizopangwa (kwa sababu tofauti - kwa madhumuni ya kielimu, kwa mfano) zimelala kwenye kompyuta. Filamu ambazo zilipendekezwa kwangu, lakini sijisikii kuzitazama, ninaanza, lakini sikimbilia na pia kusema uongo karibu. Kwa usahihi, wao hutegemea nzito na mzigo wa kazi iliyopangwa (kutazama).
Pia ninakerwa na hali yangu ya kutokuwa na maamuzi na uchovu. Mara nyingi mimi hufanya maamuzi kwa kuchelewa.
Wakati mwingine inaonekana kwangu kuwa wasiwasi na ukosefu wa shauku katika biashara ni kwa sababu matatizo mengine muhimu hayajatatuliwa. Tatizo la upweke. Karibu sina marafiki na sina rafiki wa kike. Wakati fulani mimi huwasiliana na watu kwa miezi kadhaa kwa dakika tano kwa juma.
Au tatizo ni nini cha kufanya. Sielewi kama ninataka kuendelea kufanya kazi yangu ya awali au la.
Kwa ujumla, mzigo wa majukumu na kutenduliwa unanikandamiza. Isitoshe, hakuna ufanisi, mambo hayaendi sawasawa, wakati unaingia kwenye shimo jeusi, na nina huzuni. Kwa usahihi, wakati mwingine inakuwa ya kutisha sana kwamba kwa muda fulani nilikunywa pombe kila siku ili kuzama. kusaga ya paka kukwaruza katika nafsi yangu. Nimekuwa na maana ya kuandika chapisho hapa kwa wiki mbili.
Wakati ni mnyongaji wetu
Inapita. Bila kuchoka na bila kubatilishwa huhesabu saa na siku zake. Na tunaondoka naye. Tunapewa kipindi kifupi cha janga kwa viwango vya historia, wakati ambao tunahitaji kujikuta, kujitambua, kupanda mti, kuzaa mtoto wa kiume na kujenga nyumba. Walakini, mipango inaweza kuwa tofauti. Kila mtu ana yake. Kitu pekee kinachotusawazisha na, kwa kiasi fulani, hutuunganisha ni wakati. Wakati mwingine, kama roller ya lami, hutukandamiza yenyewe na badala ya kupepea juu ya maua au kuimba nyimbo zetu kwenye matawi, tunatumika kama barabara ambayo mtu husogea kuelekea malengo yake. Na tu kwenye kizingiti cha kifo tunaelewa ghafla jinsi tulivyopoteza wakati wa maisha yetu moja na bure tu.Ikiwa tutatupa wazo la mwisho usioweza kuepukika na kuchukua kama ukweli kwamba maisha sio mafupi sana na unaweza kutimiza mengi ndani yake, pamoja na kuwa na furaha, basi tutagundua kuwa wakati hautupi amani. Inasukuma na kusukuma mara kwa mara. Hukatisha tamaa kila wakati kwa kukosa nafasi. Unaweza kuchelewa kwa urahisi kwa treni, kwa kazi, kwa tarehe, kwa somo. Wakati mwingine ucheleweshaji kama huo hugeuka kuwa mbaya kwetu na kuwa na matokeo mabaya.
Kuwasilisha kwa rhythm ya hofu ya maisha ya kisasa, tunakimbilia kichwa, wakati mwingine bila kujua wapi. Pamoja na kila mtu, katika mwelekeo sawa. Tunawasilisha kwa mdundo huu, tunajisalimisha kwake. Na tunakufa kabla ya wakati wetu kwisha. Mtu anaweza kutokubaliana na kauli hii na kusema ili kufikia mafanikio unahitaji kwenda na wakati. Na hapa ndipo furaha huanza. Niambie, mafanikio haya yana maana gani kwako? Kwa nini unakimbia, unakimbia, unakimbia, unafagia kila kitu kwenye njia yako? Hii ni nini? Pesa, umaarufu, nafasi katika jamii? Je, lengo hili lina kitu kwa nafsi yako?
Wakati wewe, bila ado zaidi, jibu maswali haya, utaelewa kuwa wakati hauna uhusiano wowote nayo. Tatizo kuu ni kuweka malengo. Kwa kweli, tunatumia muda mwingi juu ya utupu na kukimbia kwenye miduara, juu ya kupata kile ambacho hatuhitaji kabisa au kile ambacho hakitufurahishi. Ili kuendelea na wengine. Tunajisifu kwa kila mmoja juu ya mavazi yetu, vito vya mapambo, magari, nyumba, wenzi wetu. Na sisi wenyewe hatuoni kwamba tunaweka wapendwa wetu katika kikundi cha mambo. Na sisi wenyewe tunaanguka kwenye safu moja. Tunakuwa alama za kufaulu au kutofaulu kwa mtu mwingine. Na ni nini katika nafsi yetu wakati huo huo, na ni nani anayejali siku hizi ikiwa mtu hawana hata wakati wa kuangalia ndani yake mwenyewe. Lakini sio wakati unaotuua, ni sisi wenyewe tunauua, kuutumia kwa kile ambacho hatuhitaji.
Jinsi ya kudhibiti wakati?
Wacha tuanze na ukweli kwamba bado hatujaweza kufanya hivi. Si kwa sababu sisi ni dhaifu sana. Lakini kwa sababu hatujui ni saa ngapi. Kitu pekee tunachojua kwa uhakika kuhusu hilo ni kwamba muda wake unaisha. Hiyo ni, inaisha. Lakini hii ni udanganyifu, kwa sababu wakati hauwezi kumaliza au kuanza. Hatujui mipaka yake iko wapi; hatuwezi kufahamu kwa ufahamu wetu kila aina ya aina hii tuliyovumbua - wakati. Tunaposhindwa kufanya jambo, huisha. Sio kwa wengine, lakini kwa ajili yetu tu. Kimsingi, sio wakati ambao unaisha, ni kwamba nafasi inaisha. Watu wengi hukata tamaa kwa sababu hawakuwa na muda wa kufanya kitu. Wanaingia kwenye huzuni juu ya kile ambacho hakijatimia, wakiuma viwiko vyao kwamba hawakuchukua fursa hiyo. Ikiwa tunafikiria hivi, basi maisha yetu yote ni fursa iliyokosa kabisa.Lakini hapa ni nini kinachovutia. , tunanunua mpya kiotomatiki. Ikiwa unafikiria wakati kama nafasi ya mbadala, basi haina mipaka. Na kila kitu kilichotokea kwetu kinatokea na kitatokea wakati huo huo na inategemea tu ufanisi wetu na uchaguzi wetu.
Tumesikia zaidi ya mara moja kwamba mambo yote muhimu zaidi yanatokea sasa. Sio zamani, sio katika siku zijazo, lakini haswa kwa wakati huu kwa wakati. Lakini niambie, ni wangapi kati yetu tunaishi sasa? Shida zetu nyingi au mienendo yetu inahusiana na kile kilichotokea jana na kile ambacho bado hakijatokea. Hatusongi mbele ili kwenda mbele na kujitambua, kufurahiya kila wakati wa maisha. Tunaenda kuwa bora (tajiri, nadhifu, mbunifu zaidi) kuliko jana au kufikia kitu katika siku zijazo. Tunaweka maisha kila wakati, tukifikiri kwamba kuna jambo kubwa mbele yetu. Wakati huo huo, tunasahau kwamba jambo hili zuri linahusiana moja kwa moja na kile kinachotokea leo.
Kwa mfano, umejiwekea lengo - kuwa mkurugenzi wa kampuni, kupata pesa nyingi, kusafiri ulimwengu, kuwa na nguvu isiyo na kikomo, kufurahiya maisha, nk. na unachimba ardhi ili kufikia hili. Unapata kazi ya kifahari, katika timu mbaya, ambapo kila mtu anahusika na lengo sawa na wewe na kila mtu anajichimbia mwenyewe. Unajisikia vibaya, una msongo wa mawazo, lakini unajaribu uwezavyo kuwa bora zaidi. Kozi, mafunzo, kazi ya ziada, safari za biashara, hakuna siku na likizo, mbio, mbio, mbio ... kwa ajili ya lengo la juu huko, mwishoni mwa ukanda. Hauishi, huna wakati wa kutazama juu ya mlima, mgongo wako tayari unauma, macho yako yanauma, masikio yako yamekauka. Kutojali na chuki ya maisha inakufuata kwenye visigino vyako. Na hata ununuzi hauwezi kukuokoa. Lakini bado huwezi kuacha na, kwa inertia, kukimbilia katika maisha ya ajabu ya baadaye, ili hatimaye uwe na mlipuko huko. Labda hata utaifanikisha kwa kujichosha mwenyewe, kukanyaga koo lako, kukanyaga urafiki na upendo zaidi ya mmoja. Nini kinafuata? Itachukua muda gani kuelewa kwamba wingi na ubora wa nguo, pesa, mali isiyohamishika, nguvu haziwezi kukidhi melancholy yako? Utakuwa na kuchoka baada ya safari yako ya kwanza kwenda Bahamas. Au huwezi kuchoka, lakini utaelewa kuwa unaweza kufurahia maisha bila mbio hii ya dhabihu.
Mtu hahitaji sana kuwa na furaha. Ikiwa tu mchumba alikuwa karibu ... tabasamu la joto, neno la kirafiki, msukumo, msitu, mto, moto kwenye mahali pa moto ... Furaha ni ya muda mfupi na isiyotarajiwa kwamba inaweza kutupata sio kabisa katika Bahamas. na si katika kiti cha mkurugenzi, lakini mahali fulani chini ya mti wa cherry katika bustani. Ni wangapi kati ya cherries hawa ambao tumevuka tu maishani, tukifuata masaji ya tabaka la ziada na ufahari.
"Kwa hivyo unapangaje wakati?" - unauliza, bila kupata jibu katika hoja hizi. Ndiyo, rahisi sana! Ishi sasa hivi! Usiweke furaha yako baadaye. Fanya kazi kwa raha, fanya kile unachopenda na ulete kuridhika leo. Usifanye mambo ambayo si yako au huhitaji. Tupa ziada. Elewa nini watu wanaita mafanikio. Tumia hili kwako mwenyewe na uelewe ikiwa unahitaji mafanikio haya na kwa nini.
Usipoteze nguvu na wakati wako kwa watu ambao ni mgeni kwako, ambao huna raha nao, ambao wananyonya nguvu kutoka kwako. Na haswa wale unaohitaji watakuja kwenye nafasi wazi katika maisha yako.
Utashangaa ni saa ngapi utafungua mara moja. Hutahitaji kufanya mengi tunayofanya ili kudumisha hali yako ya sasa (picha, jina). Lakini kutakuwa na wakati wa upendo, urafiki, kucheza na mtoto, kusoma kitabu, filamu nzuri, kupendeza jua, kusafiri. Unaweza kufurahia maisha kila dakika. Na hii haitegemei hali yetu ya kijamii. Wala kutoka kwa mishahara yetu, wala kutoka kwa vyeo na tuzo. Hatujazoea kufurahia maisha, tukikosea starehe na uvivu wetu kwa kuyafurahia. Tunatafuta raha rahisi ya mwili: chakula, ngono, uvivu. Na sisi wenyewe hatuoni jinsi maisha hupita tukiwa tumelala kwenye sofa, wakati unapotea ambao unaweza kutoa hisia nyingi zaidi. Tunabarizi kwenye mitandao ya kijamii, kuua wakati katika migogoro ya kompyuta, michezo na kuangalia picha. Tunaipoteza kwa mazungumzo matupu na mawasiliano mabaya. Na haitusamehe tabia ya wastani kama hii kuelekea sisi wenyewe.
Labda bado inawezekana kudhibiti wakati. Kwa njia kadhaa:
1. Itumie tu kwa kile unachopenda na kuleta kuridhika, yaani, inasaidia kujitambua. Carlos Castaneda angeiita kuishi kulingana na moyo wako.
2. Usifuate uongozi, jihadharini na uvivu wa mara kwa mara. Inapingana na kupita kwa wakati.
3. Usipoteze muda kwa wapendwa, wapendwa, mawasiliano na wanyama na asili, usafiri, ubunifu, uzuri. Kwa kila kitu kinachotufanya kuwa wazuri, wenye furaha zaidi, wenye joto na kutia moyo.
4. Usishikamane na watu, yaliyopita, vyeo, viti, mahusiano, faida n.k. Ikiwa hatuhisi mioyoni mwetu kuwa ni yetu, tunaweza kuikataa wakati wowote, na mara moja. Hii ni kutulazimisha kuishi kwa wakati wetu, na sio wakati wa mtu mwingine. Na kufikia furaha yako mwenyewe, sio ya mtu mwingine.
Je, inafaa kupigana na wakati?
Inafaa kumfuga ikiwa haiwezekani? Pengine si. Kitu pekee ambacho kinaweza kulainisha uhusiano wetu mgumu na mtiririko wa mabadiliko unaosonga haraka ni kukubali kama uliyopewa. Na uwezo wa kubadilika nayo."Ili kufaidika zaidi na maisha, ni lazima mtu aweze kubadilika." (K. Castaneda)
Wakati ni kitu ambacho hakijasimama, lakini kwa sababu fulani mtu anataka kuizuia kila wakati, kuikamata, na anatafuta uthabiti ambapo kimsingi, haiwezekani. Hili ndilo kosa lake kubwa. Sababu ya shida zake zote. Tamaa ya kufungwa gerezani, na kwa hivyo maisha yenyewe, ndani ya mfumo wa maoni ya mtu juu yake hapo awali yamekata tamaa. Kwa ajili ya nini? Sio bora kukubali kwa furaha na shukrani wakati unatupa - gwaride la kushangaza la hisia mpya, kutokuwa na mwisho wa nafasi na mbadala, ukali wa hisia muhimu zaidi za leo.