W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie uczniów zdrowym trybem życia. Wynika to z troski społecznej o zdrowie osób kończących szkołę, wzrostu zachorowalności w trakcie doskonalenia zawodowego i wynikającego z tego spadku zdolności do pracy. Konieczne jest jasne zrozumienie, że poza stylem życia jako całością nie ma zdrowego stylu życia jako szczególnej formy życia. Zdrowy styl życia odzwierciedla uogólnioną typową strukturę form aktywności życiowej uczniów, która charakteryzuje się jednością i celowością procesów samoorganizacji i samodyscypliny, samoregulacji i samorozwoju, mających na celu wzmocnienie zdolności adaptacyjnych możliwości organizmu, pełną samorealizację swoich istotnych sił, talentów i zdolności w ogólnym rozwoju kulturalnym i zawodowym, w ogóle aktywności życiowej. Zdrowy styl życia tworzy dla jednostki mikrośrodowisko społeczno-kulturowe, w którym powstają rzeczywiste warunki wstępne dla wysokiego zaangażowania twórczego, wydajności, pracy i aktywności społecznej, komfortu psychicznego i najpełniejszego ujawnienia się potencjału psychofizjologicznego jednostki.
Podkreślmy kilka działań, które można wykorzystać w celu utrzymania zdrowia i stworzenia zdrowego stylu życia uczniów.
Oto najbardziej podstawowe, z których korzysta bezpośrednio szkoła.
Utrzymanie reżimu sanitarno-higienicznego (racjonalny harmonogram, sprzątanie na mokro, oświetlenie miejsc pracy uczniów, dobór mebli, warunki wentylacyjne i termiczne itp.).
Organizacja codziennych ciepłych posiłków dla uczniów, systematyczna kontrola jakości żywności (warunki termiczne, różnorodność, zgodność z wymogami sanitarnymi).
Pracuj nad zapobieganiem kontuzjom.
Wychowanie fizyczne przerwy w lekcjach, opracowanie zestawów ćwiczeń zapobiegających zmęczeniu wzroku i wadom postawy.
Prace specjalnych grup ds. wychowania fizycznego.
Kształcenie waleologiczne kadry nauczycielskiej, prowadzenie stałego seminarium waleologicznego dla nauczycieli, zapewnienie pomocy metodycznej nauczycielom we wdrażaniu waleologicznego podejścia do lekcji.
Praca klubów i sekcji sportowych, sala gimnastyczna.
Działalność klubów tanecznych (taniec ludowy i pop), kształtowanie grup.
Działalność klubów turystycznych i ekologicznych, klub wizerunkowy.
Praca przedmiotów do wyboru na temat zdrowego stylu życia
Indywidualne konsultacje psychologów dla uczniów, nauczycieli, rodziców. Szkolenie psychologiczne dla nauczycieli.
Praca wykładowa dla rodziców. Tematyka wykładów: „Codzienność uczniów”, „Odżywianie i zdrowie”, „Zapobieganie przeziębieniom”, „Zapobieganie ostrym chorobom jelit”, „Hartowanie dzieci”, „Kultura żywienia”, „Zapobieganie urazom wieku dziecięcego”, „Zapobieganie złym zwyczaje”, „Wpływ konfliktów w rodzinie na zdrowie dzieci”, „Organizacja czasu wolnego dzieci w rodzinie” itp.
Indywidualne konsultacje lekarskie dla nauczycieli i uczniów, opracowanie systemu indywidualnych planów poprawy zdrowia.
Działania mające na celu poprawę wnętrza szkoły, zapewnienie komfortu w jadalni i pokoju lekarskim.
Zajęcia pozalekcyjne i pozalekcyjne promujące zdrowy tryb życia.
Wzmocnienie komponentu waleologicznego przedmiotów przyrodniczych (przede wszystkim biologii).
Prace nad programem przeciwdziałania paleniu tytoniu i programem edukacji seksualnej.
Cykliczne wydanie gazety „Zdrowy Styl Życia”.
Zadawanie pytań studentom w celu określenia stopnia rozwoju umiejętności zdrowego stylu życia, badanie postaw uczniów wobec własnego zdrowia (zgodnie z planem działań diagnostycznych).
Przydatne materiały zawarte w tym dziale przydadzą Ci się podczas przygotowywania i przeprowadzania wydarzeń poświęconych zdrowemu stylowi życia w szkole. Niezależnie od tego, czy są to zajęcia pozalekcyjne i pozalekcyjne, „lekcje zdrowotne”, czy godziny zajęć poświęcone zdrowemu stylowi życia…
Do zorganizowania dowolnego z tych wydarzeń służą gotowe notatki, scenariusze, plany, programy i noty wyjaśniające. Duża część publikacji prezentowanych na tych stronach poświęcona jest profilaktyce złych nawyków wśród dzieci w wieku szkolnym – palenia, spożywania alkoholu i narkotyków. Prosimy również o zwrócenie uwagi na materiały poświęcone Światowemu Dniu Zdrowia przypadającemu 7 kwietnia w szkole.
Zdrowy styl życia: notatki z lekcji, zajęcia pozalekcyjne
Zawarte w sekcjach:Wyświetlanie publikacji 1-10 z 316.
Wszystkie sekcje | Zdrowy styl życia: lekcje zdrowia, godziny lekcyjne i zajęcia pozalekcyjne
Klasyfikacja technologii oszczędzających zdrowie ze względu na treść i rodzaj działania Poranne ćwiczenia. Poranne ćwiczenia są częścią programu aktywności fizycznej dzieci. Najczęściej składa się z zestawu ćwiczeń fizycznych mięśni i stawów oraz zabaw na świeżym powietrzu. Oprócz ogólnego działania wzmacniającego i utwardzającego, które zwiększa odporność dzieci,...
Streszczenie brygady plastycznej dla klasy I „Zdrowy tryb życia. Zdrowe odżywianie" Zdrowy tryb życia(zdrowe odżywianie) Brygada Propagandowa 1 Klasa Dramatyzacja baśni „Teremok” Autor: Na polu jest wieża. Nie jest ani niska, ani wysoka. Obok przebiegła mała mysz. Mysz: Kto mieszka w małym domku, Kto mieszka w niskim domku? Autor: Nikt nie odpowiedział. Przyszła mysz i...
Zdrowy tryb życia: lekcje zdrowia, godziny zajęć i zajęcia pozalekcyjne - Podsumowanie zajęć pozalekcyjnych dla dzieci z internatu „Podróż do Szkoły Zdrowia”
Publikacja „Podsumowanie zajęć pozaszkolnych dla dzieci z internatu…” Cele: Kształtowanie u dzieci wyobrażenia o zdrowiu jako jednej z wartości ludzkich. Wychować człowieka, który wie jak dbać o swoje zdrowie. Rozwój pamięci i uwagi. POSTĘP LEKCJI 1. Org. chwila (powitanie. Kiedy spotykamy świt. Żegnamy go. Z uśmiechem...
Biblioteka obrazów „MAAM-pictures”
Impreza pozaszkolna „Jeśli chcesz być zdrowy!” Zajęcia pozalekcyjne pod hasłem „Jeśli chcesz być zdrowy!” Cel: wykształcenie u dzieci poczucia osobistej odpowiedzialności za swoje zdrowie; tworzenie kultury zdrowego stylu życia; kształtowanie negatywnego nastawienia do złych nawyków. Cele: kształtowanie u dzieci świadomości, że...
Działania na rzecz promowania zdrowego stylu życia i zapobiegania złym nawykom u dorastających dzieci Zdrowy styl życia młodego pokolenia jest kluczem do zdrowia całego narodu. Co to znaczy być zdrowym dla dziecka? Oznacza to harmonijny rozwój sił fizycznych i duchowych, wytrzymałość i równowagę oraz zdolność przeciwstawienia się działaniom takim jak...
Godzina zajęć na temat zdrowego stylu życia „Kroki do zdrowia” MIEJSKA INSTYTUCJA EDUKACYJNA „SZKOŁA SPECJALISTYCZNA Z POGŁĘBNYM NAUCZANIEM PRZEDMIOTÓW CYKLU PRZYRODNICZEGO I MATEMATYCZNEGO NR 135 MIASTA DONIECK” Godzina zajęć na temat zdrowego stylu życia „Kroki do zdrowia” Nauczyciel 4 - klasa B Iwaszynenko Natalia Anatolijewna Donieck...
Zdrowy styl życia: lekcje zdrowia, godziny lekcyjne i zajęcia pozalekcyjne - Lekcja edukacyjna w klasie 7 na temat „Złe nawyki”
7 klasa „A” Temat „Złe nawyki” Cele: - kultywowanie negatywnego nastawienia do złych nawyków; - formułować wyobrażenia na temat nawyków i ich znaczenia w życiu człowieka; - promowanie rozwijania wśród uczniów potrzeby zdrowego stylu życia; - rozwijać umiejętności komunikacyjne i...
Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych: cele, założenia, klasyfikacja Obecnie placówki przedszkolne przywiązują dużą wagę do technologii oszczędzających zdrowie, których celem jest rozwiązanie najważniejszego zadania edukacji przedszkolnej - zachowanie, wspieranie i wzbogacanie zdrowia dzieci. Celem technologii oszczędzających zdrowie w przedszkolu...
Cele:
- dać uczniom wyobrażenie o tym, czym jest zdrowy styl życia;
- zapoznawanie uczniów ze zdrowym trybem życia;
- zapewnienie, że studenci zajmą aktywne stanowisko w tej kwestii;
- rozwijać kreatywność, pamięć, uwagę, zainteresowania poznawcze.
Postęp wydarzenia
Prowadzący. Cześć drodzy przyjaciele! Mówię Wam „cześć”, co oznacza, że życzę Wam wszystkim zdrowia! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witanie się z ludźmi wiąże się z życzeniem sobie nawzajem zdrowia? Pewnie dlatego, że zdrowie jest dla człowieka najważniejszą wartością. Ale niestety o zdrowiu zaczynamy mówić wtedy, gdy je tracimy!
Dziś czeka nas niezwykłe wydarzenie, dziś będziemy podróżować po Krainie Zdrowia. Podczas naszej dzisiejszej podróży obalimy przemienne prawo dodawania. Czy potrafisz wymienić formułę, w której zmiana miejsc terminów radykalnie zmienia wszystko...
Życie = zdrowie + rodzina + nauka + przyjaciele.
Jeśli zdrowie umieścimy w innym miejscu, zmieni się nie tylko ilość „życia”, ale także jego jakość. Kwota ta może wynosić 30, 75, a może 167 lat (długość życia jednego z tybetańskich mnichów).
Aby jak najszybciej dostać się do Krainy Zdrowia należy zakupić bilety na nasz autobus, a do tego trzeba wziąć udział w nietypowych konkursach.
Konkurs 1. „Mądrość ludowa” (slajd 3)
Ułóż przysłowia z rozrzuconych kartek słownych i wyjaśnij ich znaczenie.
- „Człowiek zdrowy to bogaty człowiek”
- „Jestem słaby na zdrowiu i nie jestem bohaterem duchem”.
- „Życie w czystości oznacza bycie zdrowym”
- „W zdrowym ciele zdrowy umysł”
- „Zdrowie jest cenniejsze niż złoto”
Konkurs 2. „Zagadki” (slajd 4-5)
Dwóch niespokojnych sąsiadów.
Dzień w pracy
Noc odpoczynku. ( Oczy)Noszę je od wielu lat
Ale nie znam ich liczby. ( Włosy)Całe życie się ścigałem,
I dogonijcie się nawzajem
Nie mogę ( Nogi)Jest dużo mniejszy od nas
I działa co godzinę ( Serce)Między dwoma luminarzami
W środku jestem sam ( Nos)Pięciu braci
Jedna praca. ( Palce)
Konkurs 3. „Co? Gdzie? Gdy?"(slajd 6-7)
- Co to za lek, którego się słucha? ( Muzyka.)
- Jakie niebezpieczne „dary” słońca możemy otrzymać? ( Oparzenia.)
- Jaka jest najcenniejsza rzecz na świecie? ( Zdrowie.)
- Co bez języka, ale wpływa?( Choroba.)
- Na co nigdy nie jesteś zbyt leniwy? ( Oddychać.)
- Co to jest ziołolecznictwo? ( Leczenie ziołowe.)
- Kiedy trening fizyczny jest niezbędny? ( W okresach zmęczenia.)
Prowadzący: Brawo, wszyscy zasługujecie na bilet do Krainy Zdrowia. Będziemy podróżować pod hasłem:
mogę myśleć
Potrafię uzasadnić
Co jest dobre dla zdrowia
To właśnie wybiorę!(slajd 8)
– Otworzyły się dla nas drzwi do Krainy Zdrowia. Jedziemy wzdłuż jego dużych, przestronnych ulic i alei. Możemy swobodnie oddychać. Podróżowanie sprawia nam przyjemność.
1. przystanek. Aleja „Zdrowie Człowieka”(slajd 9-11)
Musisz wybrać poprawną odpowiedź.
1. Dlaczego musisz znać swoje ciało?
A) utrzymanie i poprawa zdrowia;
B) aby człowiek mógł myśleć, mówić i pracować;
C) umiejętnego wykorzystania swoich możliwości.
2. W którym wierszu znajdują się słowa opisujące osobę zdrową?
A) przygarbiony, silny, niezdarny, wysoki;
B) garbaty, blady, wątły, niski;
C) smukły, silny, zręczny, dostojny.
3. W którym wierszu znajdują się wyłącznie narządy ludzkie?
A) oczy, serce, żołądek, skóra;
B) serce, mózg, nerki, krew;
C) wątroba, śledziona, uszy, żółć.
2. przystanek. Relaks w parku „Pomóż sobie”(slajd 12)
Mówiąc o zdrowiu, nie sposób nie wspomnieć o stresie. Czyhają na nas na każdym kroku. Mówią, że nagłe przebudzenie i wstawanie jest już stresujące. Lekcje są stresujące. Droga jest stresująca. Rodzice besztają... Pokłócili się z przyjaciółmi... I tak dalej...
Jak Twoim zdaniem można złagodzić stres? (Możesz głośno krzyczeć, wejść pod prysznic, spróbować tańczyć). Dziś chcę nauczyć Cię technik szybkiego odprężenia i jeśli będziesz je stosować przez całe życie, myślę, że szybko wyjdziesz ze stresu.
Prezenter pokazuje ćwiczenie - pocieranie dłoni.
Jest jeszcze jeden świetny sposób na stres – włącz cichą, spokojną muzykę, zamknij oczy, zrelaksuj się i wyobraź sobie coś dobrego.
(Następnie odbywa się krótka rozmowa na temat wrażeń i obrazów, które powstały w wyobraźni dzieci.)
Rada dla chłopaków: nauczcie się widzieć piękno w życiu, cieszcie się życiem, a wtedy stres i choroba Was ominą.
Trzeci przystanek. Plac Higieny(slajd 13)
Higiena to nauka o utrzymaniu zdrowia i działania, które je promują. Popularna mądrość głosi: „Ludzie lubią tego, kto jest schludny”.
Musimy pamiętać jak prawidłowo dbać o:
- włosy;
- buty;
- bieliznę i odzież wierzchnią.
(Dzieci opowiadają.)
4. przystanek. Stacja „Relaks”(slajd 14)
Każdy człowiek powinien nie tylko dobrze pracować, ale także móc odpocząć dla dobra swojego zdrowia.
(Odbywa się sesja wychowania fizycznego.)
5. przystanek. Kawiarnia „Bon Apetyt” (slajd 15)
Dziś nie powiedzieliśmy jeszcze nic o odżywianiu, ale jak wiadomo, czasami całe nasze życie zależy od odżywiania. Nic dziwnego, że starożytni mędrcy mówili: „Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś”. I to prawda. Wiadomo, że młody, rosnący organizm potrzebuje co tydzień 30 rodzajów różnych pokarmów. Które, teraz sam mi powiesz.
1. Wymień produkty, które są zdrowe dla organizmu. (Ryby, guma do żucia, chipsy, kefir, napój cola, płatki owsiane, czekoladki, marchew, cebula, ciasta, jabłka, kapusta, kasza gryczana.)
2. Opowiedz nam o zasadach prawidłowego odżywiania. (Dzieci opowiadają.)
3. Wymień, które produkty spożywcze zawierają witaminy A, B, C. (Dzieci opowiadają.)
6. przystanek. Bulwar „Nie choruj” (slajd 16)
Wysłuchuje się sprawozdań uczniów przygotowanych w domu.
Temat 1. Jakie znasz choroby zakaźne?
Temat 2. Jak unikać chorób zakaźnych
Temat 3. Nasza domowa apteczka.
Prowadzący: Nasza ekscytująca podróż po Krainie Zdrowia dobiegła końca. Nadszedł czas, abyśmy powrócili do domu. Mam nadzieję, że dzisiejsza podróż nie poszła na marne i że wiele się nauczyliście. W końcu „jeśli będziesz zdrowy, dostaniesz wszystko”. Bądź więc zdrowy! (slajd 17)
Zadania:
Rejestracja e: duże: nazwa i motto wydarzenia, plakaty, znaki informacji wizualnej.
Forma postępowania: gra intelektualna z elementami konwersacji i występów uczniów.
Pobierać:
Zapowiedź:
"My
Dla zdrowego
Styl życia".
Scenariusz zajęć pozalekcyjnych
w sprawie profilaktyki palenia tytoniu, narkomanii i alkoholizmu.
Bashmakova Asiya Yagfarovna
Nauczyciel GP
Szkoła średnia nr 4 MBOU
Nogińsk, obwód moskiewski.
Cel wydarzenia:
- Promocja zdrowego stylu życia
Zadania:
Kształtowanie motywacji do zdrowego stylu życia, świadomego odrzucenia złych nawyków i uzależnień, które przyczyniają się do rozwoju różnych chorób somatycznych i psychicznych;
Systematyzacja i uogólnienie wiedzy uczniów na temat zdrowego stylu życia;
Kształtowanie aktywnej pozycji życiowej.
Dekoracje: duże: nazwa i motto wydarzenia, plakaty, znaki informacji wizualnej.
Forma postępowania: intelektualna gra z elementami konwersacji i występów uczniów.
Postęp wydarzenia:
Prowadzący: Cześć chłopaki! mówię ci"Cześć" , a to oznacza, że życzę Wam wszystkim zdrowia! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witanie się z ludźmi wiąże się z życzeniem sobie nawzajem zdrowia? Zdrowie dla człowieka jest jedną z głównych wartości.
A moim dzisiejszym celem jest propagowanie zdrowego trybu życia, rozbudzenie w Was trwałej motywacji do zdrowego stylu życia, abyście po tym wydarzeniu świadomie porzucili złe nawyki, jeśli je macie.
Wydarzenie rozpocznę słowami Heinricha Heinego: „Jedyne piękno, jakie znam, to zdrowie”. Tak, zgadzam się z tym stwierdzeniem i dodaję tozdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, duchowego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności.
(Podpisz na tablicy). (Wyjaśnienie ode mnie).
Zdrowie duchowe i fizyczne to dwie integralne części zdrowia ludzkiego. Muszą być w harmonii. Zdrowie fizyczne wpływa na życie duchowe. Zdrowie duchowe osiąga się poprzez umiejętność życia w harmonii z samym sobą, rodziną, przyjaciółmi i społeczeństwem.
Dziś spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na pytanie czym jest zdrowy tryb życia. Aby było ciekawiej, nasze spotkanie przeprowadzimy w formie gry składającej się z 3 etapów. Dzięki poprawnym odpowiedziom na zadawane pytania dowiemy się wielu przydatnych informacji. Na pytania można odpowiadać z siedzenia, ale krzyki nie będą akceptowane jako odpowiedź. To nie jest gra zespołowa. Każdy może zdobyć token za poprawną odpowiedź. Do trzeciego etapu przechodzi 2-3 graczy, którzy zebrali najwięcej żetonów. Szanowane jury zapisze, kto odpowie i otrzyma żetony.
A zatem zaczynamy grę!
Scena 1.
1. Każdy, kto zaczyna każdy poranek od tej czynności, potrzebuje o połowę mniej czasu, aby się przygotować i nabrać nastroju do pracy. Co to jest za akcja? (Poranny trening).
2. Nauka o czystości ciała (Higiena).
3. Trening ciała zimnem (hartowanie).
4. Co dodaje człowiekowi energii? (Żywność).
5. Ci „odważni wojownicy” w ludzkim ciele odważnie rzucają się na „walkę” z bakteriami chorobotwórczymi (przeciwciałami).
6. Który wielki rosyjski pisarz, który dożył 82 lat, przez całe życie trzymał się bardzo rygorystycznego harmonogramu dnia? (L.N. Tołstoj).
7. Czynność ta jest naturalnym masażem, zwiększa napięcie mięśni, poprawia pracę serca (pływanie).
8. Nie da się tego kupić za żadne pieniądze (Zdrowie).
9. Jakie owoce, warzywa i rośliny leczą przeziębienia? (Malina, cytryna, czosnek, lipa, rumianek, szałwia).
10. Dlaczego nie możesz wymieniać się ubraniami, butami ani brać cudzych czapek? (Możesz zarazić się chorobami skóry, chorobami zakaźnymi, wszami, chorobami grzybiczymi).
11. Najmniejszy organizm przenoszący infekcję. (Bakteria).
12. Co uprawiano w „ogrodach farmaceutycznych” w Rosji w XVIII wieku? (Rośliny lecznicze).
13. W tym stanie ludzie spędzają jedną trzecią swojego życia. W starożytnych Chinach jedną z najgorszych tortur było pozbawienie człowieka tego stanu. Co to jest za warunek? (Marzenie).
14. Wymień witaminę, która powstaje w organizmie człowieka wyłącznie pod wpływem światła słonecznego. (Witamina D).
15. Aby stać się naprawdę wybitnym specjalistą w swoim fachu, potrzeba ciekawości, ciężkiej pracy, zaangażowania, wytrwałości, wiary w siebie i... Co jeszcze? (Dobre zdrowie).
Prowadzący: Etap 1 gry został ukończony. Z waszych odpowiedzi, chłopaki, możemy wywnioskować, że dobre zdrowie osiąga się poprzez aktywność fizyczną, zbilansowane odżywianie, hartowanie organizmu, ogólną higienę i racjonalne połączenie pracy umysłowej i fizycznej.
Proszę jury o sprawdzenie liczby żetonów zdobytych przez chłopaków za prawidłowe odpowiedzi. (Uczestnicy gry wstają jeden po drugim, ogłaszają swoje imiona i liczbę posiadanych żetonów).
Chłopaki, oczywiście, byliście w gabinecie lekarskim naszej szkoły nie raz. Ratownik szkolny pomaga zachować zdrowie i nie poddawać się żadnym chorobom. W tym gabinecie przechodzisz regularne badania lekarskie.
Ale jaki zabawny incydent miał miejsce w jednej ze szkół. Przedstawiamy Państwu krótką humorystyczną scenę z życia szkoły. Scena nazywa się „Badanie lekarskie”.
Kontrola ciała.
Lekarz szkolny zapytał Grishę:
Czy skarżysz się na swój nos i uszy?
Jeść. Uszy i nos przeszkadzają
Noś sweter z polarem.
Lekarz szkolny zapytał Dimę:
Czy wszystko w Twojej głowie jest w porządku?
Radiolog zrobił zdjęcie
Nic tam nie znalazłem.
Lekarz szkolny zapytał Miszę: -
Czy są jakieś problemy ze słuchem?
Gdybyś tylko wiedział, jak słaby mam słuch
Podaję wskazówki lewym uchem!
Lekarz szkolny zapytał Fedyę:
Chcesz się wyleczyć od razu?
Kopiuj mniej od sąsiadów
I nie będziesz zezowaty.
Czy występują problemy ze słuchem? -
Lekarz szkolny zapytał Levę.
Jeść. Jedno ucho wpada
Wylatuje z innego.
Lekarz szkolny zapytał Petyę:
Jak śpisz w nocy, chłopcze?
Petya odpowiedział lekarzowi:
Bez butów i w piżamie.
Lekarz szkolny zapytał Lyoshę:
Jakieś skargi?
Nie licz!
Zarówno mama, jak i tata
Jest też jeden dla dziadka!
Etap 2.
Prowadzący: Ty i ja rozumiemy, że aby zachować zdrowie, które wystarczyło na długie i aktywne życie, należy prowadzić zdrowy tryb życia, który wiąże się także z rezygnacją ze złych nawyków – rezygnacją z używania tytoniu, alkoholu i narkotyki.
Blok informacyjny.
(Przemówienie uczniów)
Palenie.
Palenie to dobrowolne zatrucie organizmu nikotyną i innymi szkodliwymi substancjami. Tytoń wpływa na wszystkie narządy ludzkiego ciała. Palacze mają słabą pamięć, słabe zdrowie fizyczne, niestabilną psychikę i myślą powoli. Skóra palaczy więdnie szybciej, głos staje się ochrypły, a zęby żółkną. Dym tytoniowy powoduje ogromne szkody dla osób niepalących.
Istnieje kilka sposobów na rzucenie palenia. Najważniejsze jest to, że musisz naprawdę chcieć uwolnić się od złego nawyku i pokazać swoją wolę.
Alkoholizm.
Alkohol jest najpopularniejszym narkotykiem, który co roku zabija ogromną liczbę osób. To trucizna niszcząca ludzkie narządy wewnętrzne. Pijany mężczyzna, który utracił ludzki wygląd, to nieprzyjemny, odrażający widok. Wiele przestępstw popełnia się z powodu pijaństwa, rodziny są niszczone, cierpią bliscy: matki, żony, dzieci.
Uzależnienie.
Narkotyki są jeszcze poważniejszą trucizną, przyzwyczajając się do nich, człowiek nie może bez nich żyć i płaci dużo pieniędzy, aby szybciej umrzeć. Po raz pierwszy zostaje narkomanem. Dzięki swoim truciznom lek działa silnie i szybko. Osoba zażywająca narkotyki nie należy do siebie; dla narkotyków popełni każde przestępstwo. Narkomani mają trzy możliwości: więzienie, szpital psychiatryczny i śmierć.
Prowadzący: Pytania drugiego etapu gry najpełniej ujawnią ten temat, porozmawiamy o tym, jak te uzależnienia mają szkodliwy wpływ na człowieka.
(Na stole leżą bilety z pytaniami. Gracze wybierają bilet i odpowiadają na pytanie bez przygotowania).
1. Ta mieszanina składa się z 200 szkodliwych substancji, w tym tlenku węgla, sadzy, kwasu mrówkowego, kwasu cyjanowodorowego, amoniaku, siarkowodoru, acetylenu, pierwiastków radioaktywnych i innych. Nazwij mieszaninę. ( Dym tytoniowy. )
2. Jak alkohol wpływa na organizm nastolatka? (Opóźnia jego rozwój umysłowy, umysłowy i fizyczny.)
3. Jaka choroba najczęściej wiąże się z paleniem?(Rak płuc.)
4. W przypadku tej choroby spowodowanej alkoholizmem występują złudzenia wzrokowe, słuchowe i halucynacje. Co to za choroba? (Ostra psychoza alkoholowa – delirium tremens.)
5. Jak długo żyje przeciętny człowiek po uzależnieniu się od narkotyków?
10 lat.
5 lat.
12 lat.
6. Dlaczego lekarze twierdzą, że narkoman skazuje się na powolne uduszenie?(Aktywność ośrodka oddechowego zmniejsza się, a następnie hamuje.)
7. Handlarze narkotyków rozumują w ten sposób: „narkomanom i tak ujdzie to na sucho” i dodają narkotyki, aby zwiększyć zyski...
Mąka;
Kreda;
- proszek do prania.
8. Jaki wpływ na potomstwo ma zażywanie narkotyków?(Dzieci urodzone przez rodziców uzależnionych od narkotyków są upośledzone umysłowo i fizycznie.)
9. Przy jakim stężeniu alkoholu we krwi może nastąpić śmierć?(0,6 – 0,7 %)
10. Jakie toksyczne substancje niszczące organizm zawiera dym tytoniowy?(Kwas cyjanowodorowy, siarkowodór, nikotyna, tlenek węgla, benzopiren, arsen itp.)
Prowadzący : Odpowiedziano na wszystkie pytania II etapu. Policzmy żetony.
Kochani, zwracajcie uwagę na plakaty i znaki informacji wizualnej. Dowiedzmy się z Tobą, z czego się składa:
Zdrowy tryb życia.
To jest zachowanie społeczne- tj. odmowa niszczycieli zdrowia. Co można uznać za niszczyciele zdrowia? (złe nawyki, palenie, picie alkoholu itp.)
To jest higiena osobista, który obejmuje pielęgnację skóry, higienę jamy ustnej i higienę odzieży.
To jest zdrowa dieta. Białka, węglowodany, tłuszcze. Odżywianie powinno być kompletne i zawierać witaminy i minerały.
Tryb silnikowy. Obejmuje to poranne ćwiczenia, basen, sekcje sportowe i hartowanie. Nie bez powodu mówi się, że ruch to życie.
Mówiąc liczbami, zdrowie człowieka zależy od:
15% - medycyna;
15% - dziedziczność;
15% - ekologia;
50% to styl życia. Proszę zwrócić szczególną uwagę na tę liczbę. Twoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i duchowe, zależy od tego, jaki styl życia wybierzesz dla siebie w przyszłości.
Etap 3.
(W III etapie biorą udział uczniowie, którzy zebrali maksymalną liczbę żetonów).
Prowadzący: Do ostatniego etapu zapraszam uczniów, którzy zebrali maksymalną liczbę żetonów. To będzie krótkie. Gracze zostaną zadani łącznie trzy pytania, aby wyłonić zwycięzcę gry.
Więc , „Pytania z kapelusza”.
1. Do normalnego funkcjonowania człowiek potrzebuje 2,5 kilograma tej substancji dziennie. Jaka substancja znajduje się w kapeluszu? (Woda).
2. W kapeluszu - substancje potrzebne człowiekowi w ilości zaledwie kilku miligramów dziennie. Ale bez nich człowiek choruje i szybko się męczy. Nie bez powodu ich nazwa wywodzi się od łacińskiego słowa „życie”. (Witaminy, witalność).
3. Nazwij przedmiot higieny osobistej znajdujący się w kapeluszu. Należy go stosować co najmniej 2 razy dziennie. (Szczoteczka do zębów.)
4. Taka woda w swoim składzie jest złożonym kompleksem soli, makro- i mikroelementów, nie bez powodu nazywana jest „wodą żywą”. Co jest w kapeluszu? (Woda mineralna).
5. W kapeluszu znajduje się warzywo przydatne w zapobieganiu chorobom takim jak grypa. (Czosnek).
6. Kapelusz zawiera warzywo, które spowalnia proces starzenia się organizmu człowieka. (Marchewka).
Prowadzący : Gra dobiegła końca i podczas gdy jury podsumowuje wyniki, przedstawiamy Państwu bajkę - podpowiedź, która nazywa się „Rzepa”.
Rzepa.
Bajka jest wskazówką.
W pobliżu Łukomory wycięto dąb
A łańcuch wywieziono na wysypisko śmieci,
Kot został umieszczony w schronisku,
Syrena została solona w beczce...
Dlaczego masz tu otwarte usta?
To jest takie powiedzenie, jak sądzę -
Bajka będzie przed nami.
Krótko mówiąc, żył dziadek
W porze lunchu ma sto lat,
I postanowił zasadzić ogród,
Postanowiłem posadzić rzepę.
Dziadek zasadził rzepę.
Rzepa rosła i rosła
A ona urosła duża, bardzo duża.
Dziadek idzie do ogrodu,
Bierze rzepę za górę,
Ciągnie - ciągnie,
Ale nie może go wyciągnąć.
Gdzie tam! Całe życie
Paliłem i piłem
Lepiej byłoby zaprzyjaźnić się ze sportem.
Dziadek zadzwonił do babci.
Babcia dla dziadka
Dziadek - za rzepę,
Pociągnij - pociągnij,
Ale nie mogą tego wyciągnąć.
Babcia wcześniej
Nie radziłem sobie ze sportem
I sprawiłem sobie tyle bólu!
Babcia zadzwoniła do wnuczki.
Wnuczka - dla babci,
Babcia - dla dziadka,
Dziadek - za rzepę,
Pociągnij - pociągnij,
Ale nie mogą tego wyciągnąć.
Ale gdzie mogę pomóc mojej wnuczce?
Jeździ Harleyem dzień i noc.
Wolałbym chodzić na siłownię
Zgromadziłbym siły.
Zadzwonili do Żuchki.
Robak ledwo się czołgał.
Nadal by! Zobacz jaka ona jest gruba!
Śpi cały dzień, a „Chappie” je -
To stamtąd wychodzi tłuszcz!
Bug - dla mojej wnuczki,
Wnuczka - dla babci,
Babcia - dla dziadka,
Dziadek - za rzepę,
Pociągnij - pociągnij,
Ale nie mogą tego wyciągnąć.
Znowu nie dostali rzepy.
Nie mając dokąd pójść, wezwano kota.
Gdzie można pomóc kotu?
Jest na diecie dzień i noc -
Nie mam już siły na te diety.
Siedzą i płaczą
Nie wiedzą, co robić.
Porzuciwszy wszelkie interesy,
Przybiegła mysz.
Nie na próżno przybiegłem:
Przywiozłem ze sobą mnóstwo sprzętu sportowego.
Hantle dla dziadka
Aby Twoje ręce nie bolały;
Babcia - skakanka,
W trosce o zdrowie niczego nie żałujesz;
Wnuczka i Bug - piłka -
Rozwiązanie wszystkich niepowodzeń.
Kot - obręcz:
Schudnij, w dzień i w nocy.
Pracowali cały tydzień
Potem znowu zajęli się rzepą.
I wyciągnęli!
Oto jak to się dzieje:
Sport zawsze pomaga!
Wniosek. Zdrowie jest nieocenionym szczęściem w życiu każdego człowieka. Wszyscy mamy wrodzone pragnienie bycia zdrowym i silnym, utrzymania mobilności, wigoru i energii tak długo, jak to możliwe i osiągnięcia długowieczności. Mam nadzieję, że dzisiejsze wydarzenie nie poszło na marne, wiele zrozumieliście i możecie jednomyślnie powiedzieć:
„Jesteśmy za zdrowym stylem życia”.
Zreasumowanie.
Wręczenie nagród zwycięzcom i członkom zespołu propagandowego.
Używane książki:
„Encyklopedia zdrowego stylu życia”. Autor G.A. Kapiecka. Wydawnictwo „Nauczyciel”, Wołgograd, 2007
„Zdrowy styl życia” – M.: ZAO „AiF” – 2004 – nr 1
Scenariusz wydarzenia zdrowego stylu życia „Będziesz zdrowy, dostaniesz wszystko!”
Cel: Promocja zdrowego stylu życia.
Rozwijanie poczucia kolektywizmu, wzajemnej pomocy i wzajemnej pomocy.
Zadania:
Należy uświadomić uczniom potrzebę bycia zdrowym, wprowadzając zdrowy tryb życia;
Wyciągnij wnioski na temat tego, co sprzyja zdrowiu, a co szkodzi (przedstaw wizualne potwierdzenie wszystkich za i przeciw);
Aby osiągnąć kształtowanie aktywnego stanowiska wśród studentów w tej kwestii.
Prezenter. Witam Was kochani!
Kochani, czy wiecie, co jest modniejsze od najmodniejszego kapelusza czy samochodu? Co jest tak cennego, że nie da się tego kupić za żadne pieniądze?(zdrowie)
Ty i ja życzymy sobie tego każdego dnia, mówiąc „Witam”, kiedy się spotykamy.
Zgadza się, mówimy o zdrowiu.
„Zdrowie to nie wszystko, ale bez zdrowia jest niczym” – zauważył starożytny grecki naukowiec Sokrates. Jeśli chcesz wiele osiągnąć i odnieść sukces w życiu, przygotuj się na radzenie sobie z dużymi obciążeniami i stresem, a to wymaga hartu ducha, aktywności sportowej i nawyku dbania o siebie. Co pomaga nam zachować zdrowie każdego dnia? Oczywiście są to poranne ćwiczenia. A jeśli jest to fajne ćwiczenie w gronie przyjaciół, poprawia także nastrój na cały dzień. Proponuję Tobie i naszemu wydarzeniu zacząć od ćwiczeń. Proszę wszystkich, aby udali się na środek sali.
Gra piosenka grupy A-studio „Poranne ćwiczenia”.
Uczestnicy wykonujący ćwiczenia
Prezenter. Teraz sprawdzimy, czy wiesz, czego potrzebujemy dla zdrowia? Będę zadawał pytania, a ty głośno odpowiesz „tak” lub „nie”.
Czego potrzebujesz dla swojego zdrowia?
Może mleko krowie?
W wieku dwunastu lat papieros?
Co powiesz na sztafetę z przyjaciółmi?
Trener i szkolenie?
Buraki, pomidory, marchewka?
Masz kurz i brud w swoim mieszkaniu?
Sztanga czy po prostu ciężarki?
Słońce, powietrze i woda?
Bardzo tłuste jedzenie?
Strach, przygnębienie, melancholia?
Czy deskorolka to tablica?
Sport, ćwiczenia, ćwiczenia?
A co z czuwaniami komputerowymi?
Jogging w parku o poranku?
Muzyczne szaleństwa?
Głęboki sen przed lunchem?
Rozmowa o północy?
Jeśli nasz reżim jest rygorystyczny -
Przyjedziemy po zdrowie!
Prezenter. Zdrowie było zawsze cenione. Na Rusi za pięknych uważano ludzi, którzy mieli dostojną sylwetkę i silne, muskularne ramiona.
Proponuję zorganizowanie rywalizacji pomiędzy dwoma zespołami.
Zawody
Pierwsze zawody wytrzymałościowe. Do konkursu zaproszona jest jedna dziewczyna z każdej drużyny.
Musisz kręcić obręczą tak długo, jak to możliwe. Wygrywa drużyna, której dziewczyna wytrzyma najdłużej.
Dziewczyny kręcą hula-hop w rytm muzyki
Drugie zawody są dla chłopców, trzeba skakać na skakance. A wygrywa ten, kto zrobi to najdłużej.
Chłopcy skaczą na skakance w rytm muzyki
Trzeci konkurs na celność. Z każdego zespołu zapraszany jest jeden uczestnik. Musisz wrzucić jak najwięcej piłek do kosza. Wygrywa drużyna, która ma najwięcej piłek w swoim koszu.
Dzieci wykonują zadania do muzyki
A więc czwarty konkurs. W zawodach bierze udział cała drużyna.
Od czasów starożytnych dotarły do nas przysłowia o zdrowiu, które odzwierciedlają obserwacje, inteligencję, życie i kulturę narodu rosyjskiego. Każdy zespół musi ułożyć przysłowie, zbierając wszystkie jego elementy. Karty z numerami są ukryte w tym pokoju. Każda liczba reprezentuje numer seryjny litery alfabetu. Musisz więc zebrać wszystkie litery. Po zebraniu wszystkich liczb powinieneś mieć przysłowie. Słowa, których nie mogłeś usłyszeć, będą musiały zostać przemyślane. Wygrywa drużyna, która poprawnie nazwie swoje przysłowie. Team Turbo szuka niebieskich kartek, a Team Jumping żółtych kartek. Każda drużyna musi znaleźć 6 kart. Za konkurs jesteś dany3 minuty. Więc czas minął.
Brzmi muzyka, uczestnicy zbierają przysłowie (odliczają 3 minuty)
(jury podlicza punkty i ogłasza wyniki)
Blues cenią sobie zdrowie – nie spiesz się, aby je stracić.
Żółty – zadbaj na nowo o swój strój i zdrowie już od najmłodszych lat.
Prezenter.
Zdrowie to nie tylko brak choroby, to stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego.
Powiedzenie starożytnego rzymskiego męża stanu Appiusza Klaudiusza głosi: „Każdy jest architektem własnego zdrowia”.Jak to rozumiesz?
(odpowiedzi dzieci)
Jeśli dana osoba oddycha czystym powietrzem. Prawidłowo organizuje swoją pracę i odpoczynek, uprawia sport, dobrze się odżywia, jeśli nie ma złych nawyków, to myślę, że taką osobę można nazwać mistrzem własnego zdrowia.
(obejrzyj wideo „Dzieci”)
Z tego wszystkiego wynika, że każda osoba wybiera własną ścieżkę, od której później zależy życie jego potomstwa. Zatem „nie zabierajmy jutra” – jak głosi nasze hasło – i chrońmy zdrową przyszłość naszych dzieci i całego kraju.
Test
Prezenter. Dzięki testowi sprawdzimy, jak oceniasz swoje zdrowie. Otwórz dłoń, rozłóż palce. Zadam ci pytania. Jeśli zgadzasz się z pierwszą odpowiedzią, palce pozostają otwarte. Jeśli druga odpowiedź bardziej Ci odpowiada, zegnij dowolny palec.
Pytania:
1. Co zrobisz, jeśli zobaczysz, że potrzebny autobus przyjeżdża na przystanek przed Tobą?
A) weź stopy w dłonie, aby nadrobić zaległości;
B) przegapić - będzie następny.
2. Co najbardziej lubisz robić w wolnym czasie?
A) wybrać się na długi spacer na świeżym powietrzu;
B) oglądać telewizję.
3 . Jakie danie najchętniej zjadłbyś?
A) mięso z dodatkiem warzywnym;
B) kanapka z kiełbasą.
4. Jakim człowiekiem jesteś najczęściej?
A) uśmiechnięty i wesoły;
B) smutny i drażliwy.
5 . Kiedy idziesz spać?
A) O tej samej porze przed jedenastą:
B) Kiedy prawie cała rodzina śpi.
Spójrz na swoją rękę. Czy są tacy, którzy mają wszystkie palce zaciśnięte w pięść? Twoje dobro jest zagrożone. Spróbuj zebrać siłę woli, pokonać lenistwo i zadbać o swoje zdrowie. Pokaż swoją pięść dolegliwościom i chorobom! Ci, którzy mają otwarte wszystkie palce, podnieście ręce i pomachajcie do nas. Twoje zdrowe nawyki i umiejętności pomogą Ci poradzić sobie z każdym obciążeniem pracą i stresem. Dobrze zrobiony!
Wyzwanie dotyczące zdrowego odżywiania
Prezenter. Co daje naszemu organizmowi energię do ciągłej pracy? Jak mówią lekarze, żywienie powinno być zrównoważone, czyli nasza żywność powinna zawierać białka, tłuszcze i węglowodany, witaminy i sole mineralne. Wszystko to jest budulcem organizmu. Wystarczy, że człowiek zje tyle, ile może pomieścić jego dłoń.
A teraz zapraszam do wykonania zadania. Zapraszam po jednym uczestniku z każdego zespołu, aby podszedł do sztalugi.
Ćwiczenia . Musisz rozdzielić wszystkie produkty na cztery kolumny:
1 - produkty zawierające witaminę A
2 - aneuryna
3 - witamina C
4 – witamina E
Gra muzyka
Uczestnicy wykonują zadanie
Witamina A
Marchewka
Aneuryna
Kapusta
Witamina C
Owoc cytrusowy.
Witamina E
Nasiona orzechów.
Wykonali świetną robotę.
Zadanie „Pomóż znajomemu”
Prezenter. A teraz zapraszamy Cię do pomocy znajomej, która uległa wypadkowi i wymaga opatrzenia.
Biorą w nim udział 2 drużyny po 2 osoby każda. Uczestnicy proszeni są o założenie opaski na głowę.
Gra muzyka
Uczestnicy zakładają bandaż na głowę przyjaciela.
Gra „Drzewo”
Prezenter. Powiedzcie mi kochani, czy dbacie o swoje zdrowie? Następnie poproszę Cię, abyś wziął zielone liście leżące przed Tobą na stole i napisał, co pomaga Ci zachować zdrowie.
Zobaczmy więc, co mamy?
Nasze życie jest jak drzewo, im więcej ćwiczymy, dobrze się odżywiamy i dbamy o siebie, tym bardziej prosperuje nasze życie jak to drzewo, a gdy nie dbamy o swoje zdrowie, nasze ciało umiera jak drzewo bez liści, dzieje się to powoli, ale koniec jest nieunikniony.
Prezenter . Nasze wakacje dobiegają końca
A wszystkim, którzy nas odwiedzili,
Z całego serca życzymy:
Zdrowie dla Was, przyjaciele!
(wiersz na tablicy interaktywnej)
Otrzymałeś klucze
Pochodzą z dwojga drzwi
Od twojego szczęścia
I od twojego nieszczęścia.
Los dał ci klucze bez zbędnych ceregieli
Klucze do dwojga drzwi
Z waszych dwóch światów
Otrzymałeś klucze
Nie wypuszczaj go z rąk
Jeden ze słodkich snów
Kolejny z gorzkich męk
Rasul Gamzatow
Bądź zdrowy, dbaj o siebie!
Prezenter: Kochani, nasze wakacje dobiegły końca. Mamy nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś. Serdecznie dziękujemy za aktywny udział. Bądź zdrów! Do następnego razu.