Dlaczego dana osoba jest agresywna?Psychologia. Czym jest agresja w psychologii

Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do omawiania męskiej agresji i tego, jak sobie z nią radzić. Wiele osób jest zaniepokojonych problemem wzrostu agresji u dzieci w naszych trudnych czasach. Czy kobiety naprawdę nie okazują agresji? Oczywiście tak nie jest i kobiety też potrafią być dość agresywne, ale często usprawiedliwiają swoje zachowanie mówiąc, że jest to samoobrona przed agresywnymi mężczyznami, zmęczeniem i niesprzyjającym środowiskiem zewnętrznym.

Ale kobieca agresja nie zawsze jest samoobroną. Bardzo często kobiety kierują się emocjami i zamiast rozwiązać problem, po prostu wyładowują swoją złość na mężu lub dzieciach. Prowadzi to do powstania niekorzystnego mikroklimatu w rodzinie i może go zniszczyć, a także stać się źródłem dyskomfortu psychicznego dla dzieci i źródłem problemów w przyszłej socjalizacji.

Dlaczego pojawia się agresja u kobiet?

Zazwyczaj Główną przyczyną i konsekwencją kobiecej agresji jest niezrozumienie i bezsilność. Jeśli kobieta czuje, że nie potrafi wyrazić siebie, nie potrafi rozwiązać narosłych problemów i nie ma wsparcia na drodze do ich rozwiązania, może to wywołać eksplozję emocjonalną, wybuch agresji wobec bliskich, na przykład męża lub dzieci .

Nie myśl, że to coś niezwykłego – agresja jest normalną reakcją organizmu, uruchamia siły i daje energię do rozwiązywania problemów, choć nie zawsze w sposób konstruktywny. Często agresja pomaga obronić się przed zagrożeniem i pokonać przeszkodę, ale tylko wtedy, gdy jej energia zostanie skierowana we właściwym kierunku. Ale agresja może być zjawiskiem pozytywnym tylko wtedy, gdy ma na celu rozwiązanie problemu i ma krótkotrwały przejaw.

Jeśli agresja stanie się stałym towarzyszem i zacznie okresowo „załamywać się” na członkach rodziny, oznacza to, że taka agresja jest niekonstruktywna. Najprawdopodobniej jego przyczyną jest chroniczne zmęczenie. Dotyczy to zwłaszcza mieszkańców megamiast - ciągły hałas, ruchliwe tempo życia oraz drobne kłopoty w rodzinie zmuszają kobietę do ciągłego bycia niewolnikiem negatywnych emocji, które okresowo wylewają się na bliskich.

Inną przyczyną kobiecej agresji, szczególnie w przypadku kobiet przebywających na urlopie macierzyńskim, jest brak komunikacji i możliwości wyrażania siebie. Kobieta zaczyna czuć się jak służba pracująca dla jej dziecka i męża, więc stopniowo kumuluje się w niej negatywne nastawienie do nich, które prędzej czy później może się przelać.

Kobieca agresja to droga do samotności i samozagłady

Główną różnicą między agresją kobiet a agresją mężczyzn jest brak bezpośredniego wpływu fizycznego.. Mężczyźni częściej używają siły fizycznej, podczas gdy kobiety częściej atakują emocjonalnie lub werbalnie. Zazwyczaj kobiety krzyczą na dzieci, krzyczą na mężczyzn, rzadziej niszczą naczynia czy dekoracje domu, a jeszcze rzadziej biją je fizycznie.

Jednocześnie większość kobiet usprawiedliwia swoją agresję niesprawiedliwym traktowaniem, brakiem pieniędzy, uwagi czy czasu. Bardzo często kobiety używają wulgarnego języka lub wyrażeń, takich jak „zabiłabym”, „chciałabym, żebyś umarł” itp., aby wyrazić swoje uczucia. Nie oznacza to, że jest gotowa zabić fizycznie; jest to raczej oznaka agresywnej impotencji.

Kobieta w tym stanie jest słaba i bezbronna, ponieważ nie potrafi rozwiązać problemu i zastępuje jego rozwiązanie wybuchem agresji. Jeśli nie zostanie znaleziony sposób na rozwiązanie problemu, który doprowadził do agresji, takie zachowanie może stać się nawykiem i stopniowo sama kobieta, przyzwyczajając się do dyskomfortu, zaczyna uważać swoje życie za normalne. Agresja staje się normą w życiu rodzinnym, często dzieci w takich rodzinach również wyrastają na agresywne.

Jakie są konsekwencje ciągłej agresji kobiety? Jest ich wiele, a pierwszym z nich są problemy ze znalezieniem partnera życiowego, gdyż mężczyźni wyczuwają „zapach agresji” na poziomie podświadomości. Drugim jest pojawienie się zmarszczek – „masek agresji”. Po trzecie, problemy z ciśnieniem krwi i układem sercowo-naczyniowym. Dlatego należy w jakikolwiek sposób unikać wzrostu kobiecej agresji.

Jak uniknąć wybuchu agresji

Aby uniknąć przypływu agresji, kobieta sama musi kontrolować swój stan emocjonalny, ponieważ nikt nie zrozumie jej uczuć lepiej niż ona sama. Jeśli poczujesz, że napięcie wzrasta, natychmiast przeanalizuj przyczyny tego wzrostu. Pamiętaj, osoby zadowolonej z życia nie złości brudny kubek przy komputerze, a jeśli takie drobnostki zaczynają Cię irytować, musisz zadbać o swój komfort psychiczny.

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to zrobić sobie przerwę. Być może po prostu nie wyspałeś się, jesteś zmęczony, masz dużo pracy. Nie trzeba bać się powiedzieć komuś o swoim stanie, czasem wystarczy po prostu powiedzieć bliskim o swoim zmęczeniu i poprosić o pomoc. Ponadto możesz spróbować sprawić sobie kilka przyjemnych wrażeń. Poproś, aby nikt Ci nie przeszkadzał wieczorem, wykąp się, zjedz poczęstunek, posłuchaj muzyki. Możesz także wziąć dowolny środek uspokajający.

Jeśli wydaje Ci się, że nie potrafisz się zrealizować, to nie jest powód do rzucania się na bliskich, to powód, aby przeanalizować przyczyny, poszukać nowych sposobów realizacji swoich potrzeb. Jeśli emocje sięgną zenitu, musisz dać im ujście. Jednocześnie należy pamiętać, że członkowie rodziny nie są winni, nie ma co sprawiać kłopotów, trzeba znaleźć inne ujście dla emocji, można biegać, bić worek treningowy, wybijać dywaniki itp.

Jak samemu sobie radzić z agresją

Nieumiejętność poradzenia sobie z własnymi emocjami to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt u psychologów. Ale nie wszystkie kobiety mogą sobie pozwolić na poświęcenie czasu i pieniędzy na wizytę u specjalisty, dlatego starają się na wszelkie możliwe sposoby samodzielnie poradzić sobie z problemem. Dla takich kobiet opracowano kilka wskazówek, które pomogą uporządkować emocje.

Jeśli czujesz złość, usiądź i opisz, co Cię złości.. Najczęściej złość mija w trakcie opisywania, ale jeśli nie mija, to kartkę z opisem można podrzeć i wyrzucić, usuwając znajdujące się na niej zło.

Innym sposobem na pozbycie się agresji jest przebywanie sam na sam z naturą i po prostu trochę relaksu.. Można iść do lasu, posiedzieć w ciszy lub wręcz przeciwnie, krzyknąć. Jeśli narosły skargi na konkretną osobę, na przykład szefa, możesz wyrazić wszystko w dowolnej formie, krzyczeć, a nawet kopać zaczepy, pomoże to pozbyć się większości negatywności.

Jeśli Twój mąż powoduje agresję, musisz spróbować poinformować go o tym tak poprawnie, jak to możliwe. Mężczyźni są tak stworzeni, że mogą po prostu nie rozumieć i nie zauważać obelg i aluzji, a potem szczerze zastanawiać się, dlaczego kobieta płacze i krzyczy i skąd. Dlatego musisz nauczyć się rozmawiać o wszystkim, delikatnie i kulturalnie komunikować swoje niezadowolenie mężowi i równie spokojnie przyjmować jego uwagi.

I dalej bardzo ważne jest, aby zauważyć pozytywy. Nie ma co rozwodzić się nad złem, przewijać w głowie żale i szukać dla nich nowych powodów. Ważne jest, aby dostrzegać dobro, chwalić męża i dzieci za ich działania, cieszyć się z małych rzeczy, a wkrótce zauważysz, że otaczający Cię ludzie zaczną traktować Cię bardziej przychylnie i będzie mniej powodów do agresji.

Agresja(od łacińskiego „atak”) - aktywne lub pasywne zachowanie mające na celu wyrządzenie szkody fizycznej lub moralnej sobie, innej osobie, zwierzęciu, a także spowodowanie uszkodzenia lub zniszczenia przedmiotu nieożywionego. Ale psychologia zachowań agresywnych jest znacznie bardziej subtelna, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.

Agresja wydaje się naturalna, bo jest wskaźnikiem zwierzę zaczęło się w człowieku. W szczególności Z. Freud wyjaśniał zjawisko zachowań agresywnych nieświadomym przyciąganiem każdego człowieka do śmierci i zniszczenia. Ale ludzie są nie tylko biologiczni, ale także społeczny istoty inteligentne, kulturalne i cywilizowane.

Dlaczego rozum i wola nie wystarczą, aby uspokoić odruch agresji u siebie lub u drugiej osoby? Dlaczego jest tak, że im bardziej humanitarne jest społeczeństwo i im częściej głosi się w nim idee „pokoju na świecie”, tym więcej pieniędzy wydaje się na zbrojenia i ulepszanie armii, zamiast na poprawę systemu edukacji i opieki zdrowotnej?

Logiczne byłoby założenie, że urodzony i wychowany w społeczeństwie kulturowym człowiek musi nauczyć się powstrzymywać instynktowną agresję i przenosić ją na konstruktywny kanał. Jednak wszystko jest całkowicie nawzajem! Większość naukowców się z tym zgadza agresja- wynik społecznego uczenia się.

Urodziło się jako niewinna i początkowo spokojna istota, dziecko studia zachowywać się agresywnie, patrząc na rodziców i inne osoby. Żadna osoba od urodzenia nie zna obraźliwych słów, psychologicznie bolesnych technik ani działań powodujących cierpienie innych. Ludzie się tego wszystkiego uczą.

Nie da się uchronić dziecka przed agresją naukową, bo jest ona wszędzie, nietrudno ją dostrzec, nie trzeba nawet wychodzić z domu, wystarczy włączyć telewizor. Niemożliwe jest całkowite odizolowanie dziecka od społeczeństwa, oznaczałoby to pozbawienie go życia.

Dzięki inteligentnym rodzicom, którzy dają przykład moralnego zachowania, dziecko może również zachowywać się agresywnie. Przecież nawet wiedząc, jak się należy zachować, łatwiej jest wybrać drogę agresji, nawet jeśli jest ona bardziej prymitywna.

Zachowanie agresywne, a także jego przeciwieństwo – zachowanie pasywne, jest łatwiejsze do wdrożenia niż zachowanie asertywne (bez przemocy, zakładające szacunek do drugiej osoby i siebie), ponieważ agresja nie wymaga zaangażowania znacznej energii psychicznej i czasu.

Motywy zachowań agresywnych

Dziecko szybko rozumie, że agresywne zachowanie pozwala skuteczniej i szybciej uzyskać to, czego się chce, a agresja pomaga manipulować ludźmi, budzi w nich strach, szacunek i posłuszeństwo. W ten sposób możesz zdobyć szacunek wśród swoich rówieśników, zawsze pomagając im w trudnych chwilach, lub możesz zmusić się do szacunku (a w rzeczywistości strachu) poprzez udaną walkę z jednym z nich.

U dorosłych motywy zachowań agresywnych w większości pozostają takie same: osiągnięcie celu Lub zaspokojenie potrzeb we władzy, prestiżu, szacunku i osiągnięciu innych korzyści.

Wszystko motywy zachowań agresywnych można podzielić na grupy:

Motywy agresywnego zachowania nie zawsze są rozumiane. Przykładowo jeden rozmówca zadaje drugiemu zbyt trudne pytanie, zakładając, że może nie usłyszeć prawidłowej odpowiedzi, ale nie zdaje sobie sprawy, że to go upokarza i nie przyznaje się do ukrytej wrogości.

Problem agresji w społeczeństwie

Niestety, jeśli rodzice okazują dziecku agresję, a ono zaczyna zachowywać się także wobec innych, wówczas gdy dorośnie, będzie stosował te same brutalne metody wobec siebie.

Kiedy zewnętrzna kontrola rodzicielska zamienia się w wewnętrzną samokontrolę, dorośli zaczynają wypowiadać te polecenia, groźby, obelgi, które dziecko usłyszało samo sobie, a później swoim dzieciom. Przerwanie tego „błędnego koła” jest bardzo, bardzo trudne.

Psychologowie przewidują, że wraz ze wzrostem liczby rodzin, w których dochodzi do przemocy fizycznej lub psychicznej (a jest ich już wiele), agresja przekształci się ze zjawiska niemoralnego w zjawisko norma zachowania.

Jeśli nie wierzyli w dziecko, nie dostrzegali jego zdolności i talentów, wyrośnie na niepewnego siebie dorosłego, osobę nieudaną w życiu; jeśli zostanie upokorzony, pojawi się kompleks niższości; jeśli został ukarany brutalną siłą fizyczną, z dużym prawdopodobieństwem nauczy się samoponiżania i samobiczowania (i to nie tylko w przenośni, ale także w dosłownym tego słowa znaczeniu).

Autoagresja(agresja skierowana na siebie) jest nie mniej niebezpieczna niż ta skierowana na zewnątrz. DO formy autoagresje obejmują:

• uzależnienie od jedzenia, chorobliwe przejadanie się lub głód,
• uzależnienie chemiczne (narkomania, nadużywanie substancji psychoaktywnych, alkoholizm),
• zachowanie ofiary (zachowanie „ofiary”, skłonność do stania się ofiarą),
• zachowania autystyczne (wycofanie się, izolacja, powściągliwość),
• fanatyzm (przywiązanie do idei (religijnych, narodowych, politycznych, sportowych) doprowadzonych do skrajności),
• Sporty ekstremalne,
• samookaleczenia (skaleczenia, uderzenia, oparzenia itp.),
• samobójstwo.

Agresja jako cecha osobowości

Nawyk agresywnego działania tworzy w człowieku szczególną cechę – agresywność. Agresja i agresywność to nie to samo. Agresja jest działaniem agresywność jest cechą osobowości. Każdy może nieświadomie zachować się agresywnie, ale tylko osoba agresywna jest w stanie celowo wyrządzić krzywdę lub ból innej osobie.

Agresywność- jest to gotowość do agresji, a także tendencja do postrzegania i interpretowania działań innych ludzi jako wrogich. Warunki wstępne rozwoju agresywności leżą w cechach osobowości, postawach, zasadach, światopoglądzie, ale przyczyny zewnętrzne mogą również to powodować.

Udowodniono, że czynniki sytuacyjne niezależne od jednostki, takie jak hałas, ciepło, stres, zanieczyszczone powietrze lub jego brak, zwiększają poziom agresji. Nawet najmilsza osoba w dusznym, pełnym ludzi transporcie odczuje dyskomfort, irytację, złość, wściekłość.

Psychologia agresywnego zachowania jest taka, że ​​jeśli jest agresywna wzór zachowania przynajmniej gdy okaże się skuteczne (np. ktoś osiągnął swój cel przy użyciu siły fizycznej), tak się stanie znajdować mocne oparcie.

Osoby agresywne są zwykle karane na różne sposoby. Dzieciak, który uderzy inne dziecko, zostanie osadzony w kącie na kaszy gryczanej, a dorosły przestępca, który zabije człowieka, trafi do więzienia.

Wszystko metody karania mają na celu zmianę osobowości, reedukację, korektę, ale rzadko są skuteczne. Osoba, która nauczyła się reagować na cios za ciosem, nie nauczy się na nowo, jak postępować inaczej, niezależnie od tego, jak długi zostanie wydany wyrok, chyba że zostanie przeprowadzona nad nim wewnętrzna praca.

Nie jest łatwo dojść do siebie samodzielnie, bez pomocy i wsparcia z zewnątrz. Trudno zauważyć swoje braki, zwłaszcza jeśli pomagają przetrwać, są przydatne i nawykowe.

Jednak ludzie agresywni potrzebują psychologicznej korekty osobowości i zachowania.

Z reguły wszyscy agresorzy potrzebuje formacji:

• odpowiednią samoocenę,
• pewność siebie,
• dojrzałe podejście do życia,
• nowe wzorce zachowań.

Korzenie zachowań agresywnych mogą być bardzo głębokie i sama korekta psychologiczna może nie wystarczyć. W takim przypadku należy skontaktować się z psychoterapeutą. Jeśli agresywne zachowanie wynika z rozwoju jakiejkolwiek choroby psychicznej, konieczna będzie pomoc psychiatry.

Agresja nie bierze się znikąd. Często przyczyną agresji są konflikty interpersonalne. Prowokacja jest najczęstszym czynnikiem wybuchu agresji.

Agresja może wynikać nawet z samej myśli, że druga osoba ma wrogie zamiary, niezależnie od tego, czy istniał ku temu prawdziwy powód, czy nie.

Społeczne przyczyny agresji

Wśród przyczyn społecznych jedną z poważnych przyczyn agresji są obserwatorzy i podżegacze. Wiele osób chętnie wykonuje polecenia, gdy proszone są o publiczne ukaranie innej osoby, nawet jeśli polecenia wydają osoby nie posiadające władzy. Osoby postronne mają znaczący wpływ na agresję, jeśli agresor uważa, że ​​jego działania zostaną zaakceptowane.

Noszenie broni może objawiać się nie tylko jako środek ochrony, ale także jako bodziec do agresji.
Media i ukazywanie w mediach scen przemocy są także powodem i rodzajem „wezwania” do przemocy.

Środowisko zewnętrzne jako przyczyna agresji

Wysoka temperatura powietrza zwiększa prawdopodobieństwo podrażnienia i agresywnych zachowań.

Inne czynniki środowiskowe wpływające na agresję obejmują hałas i zatłoczenie. Ponadto w zanieczyszczonym środowisku, takim jak nadmierny dym papierosowy lub nieprzyjemny zapach, nasilają się również reakcje agresywne.

Cechy osobiste i wrodzona skłonność do agresji

Do cech psychologicznych, które mogą prowokować agresywne zachowanie, należą:

• strach przed dezaprobatą społeczną;

• drażliwość;

• tendencja do dostrzegania wrogości u innych;

• w wielu sytuacjach skłonność do odczuwania raczej wstydu niż poczucia winy.

Wśród osób skłonnych do agresji często znajdują się osoby, które tkwią w różnych uprzedzeniach, na przykład uprzedzeniach rasowych.

Agresja kobiet i mężczyzn

Istnieją pewne różnice między mężczyznami i kobietami w wyrażaniu agresji. Kobiety postrzegają agresję bardziej jako sposób na wyrażenie złości i złagodzenie stresu w wyniku uwolnienia agresywnej energii.

Mężczyźni postrzegają agresję jako pewien model zachowania, do którego się uciekają, aby uzyskać jakąś nagrodę społeczną lub materialną.

Często agresja i drażliwość u kobiet objawia się podczas cyklu miesiączkowego, tzw. Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Przyczyną ataków agresji u kobiet mogą być także zmiany hormonalne w organizmie, w okresie przed i po porodzie, menopauza czy przyjmowanie leków hormonalnych.

Ataki agresji u mężczyzn mogą wiązać się także ze zmianami w poziomie hormonów, na przykład z nadmiarem męskiego hormonu – testosteronu, czy w okresie męskiej menopauzy – andropauzy.

Oprócz hormonalnych przyczyn agresji u mężczyzn i kobiet istnieje szereg problemów psychologicznych, w tym różne uzależnienia - alkoholizm, narkomania i nikotyna. Wiadomo, że regularne używanie szkodliwych substancji ma destrukcyjny wpływ na ludzką psychikę.

Konflikty domowe często zaczynają się od drobnostek: ktoś przypadkowo dotknął kogoś torbą, kolega „popatrzył na niego źle i powiedział coś niewłaściwego”, sprzedawczyni w sklepie „nie była zbyt miła”, kierowca przeciął mu drogę , przypadkowy przechodzień nadepnął mu na nogę itp. Czasem wszystko kończy się słowną kłótnią z rzekomym „sprawcą”, ale może też prowadzić do poważniejszych konsekwencji. Dlaczego wzrasta poziom agresji w społeczeństwie i co z tym zrobić – wyjaśnia psycholog Maria Merkulova.

Normalna reakcja

Natalya Kozhina, AiF.ru: Maria, sądząc po doniesieniach prasowych, poziom agresji wewnętrznej w Rosji rośnie. Jaki jest powód?

Maria Merkułowa: Agresja jest jednym z rodzajów reakcji na stresujące doświadczenia. Do ASR (ostrych reakcji stresowych) zalicza się także: aktywność ruchową, płacz, drżenie nerwowe, osłupienie. Zasadniczo jest to normalna reakcja na nienormalne okoliczności, które przydarzają się danej osobie. A tak zwane okoliczności nienormalne stają się ostatnio coraz częstsze. Jeszcze dziesięć lat temu obraz był zupełnie inny. Szybkie tempo życia nie pozwala nam w pełni odpocząć, mało śpimy, jemy jedzenie, które nie jest w stanie uzupełnić naszych sił, stoimy godzinami w korkach - naturalnie zasoby organizmu wyczerpują się, a człowiek zaczyna eksplodować drobiazgi: ktoś nadepnął im na nogę w godzinach szczytu, a on jest gotowy do rozpoczęcia bójki.

— Ale nie każdy ma takie szybkie tempo życia, zgodzisz się?

— Oczywiście, ale nie zapominajmy też o wpływie mediów, które tworzą pole informacyjne dla milionów ludzi. Teraz istnieje ogromna liczba kanałów, konkurują ze sobą i starają się zostać liderami za pomocą agresywnych wiadomości. Ale nie karm większości ludzi chlebem, po prostu pozwól im zobaczyć coś takiego. Powiedzmy, że masz problemy w pracy, trudności w życiu osobistym, a następnie pokażą jakąś historię o konflikcie rodzinnym, w którym mąż bije żonę. Osobie o niestabilnej psychice wydaje się, że jest to normalne i że jest to również możliwe.

„Media nie mówią, że to normalne, raczej stwierdzają fakt, co się wydarzyło.

- Oczywiście nie mówią, ale ktoś może pomyśleć, że wszyscy żyją dokładnie według tego scenariusza. Niektóre brutalne filmy prowadzą czasami do podobnego efektu: jeśli podczas oglądania zaangażujesz się w ten proces i zaczniesz się martwić, wytwarza się hormon stresu – kortyzol. Wyobraź sobie, że oglądałeś film, potem raport o przestępstwie, wyszedłeś na podest, a sąsiedzi porządkowali sprawę. Wszystkie te zdarzenia pasują do siebie jak puzzle i wydają Ci się naturalne. W takich warunkach dzieci dorastają ze zniekształconym wyobrażeniem o tym, co jest dobre, a co złe. Spójrzcie, co robią dziś nastolatki: biją nauczycieli, znęcają się nad sobą itp. Dosłownie 20 lat temu jeśli takie rzeczy miały miejsce, były to pojedyncze przypadki, ale obecnie często się powtarzają.

„Bogaty” i „szczęśliwy”

— Czy silne rozwarstwienie dochodów ludności wpływa na zwiększoną agresywność?

- Oczywiście, ciągle patrzysz na inne, lepsze życie i wydaje ci się, że jest już bardzo blisko, ty też możesz to zrobić. Ale kiedy ktoś próbuje raz, dwa, trzy razy, ale nie udaje mu się osiągnąć tego, czego chce, zaczyna się złościć i okazywać agresję.

Szczególnie wielu „bogatych” i „szczęśliwych” ludzi można znaleźć w sieciach społecznościowych, na przykład na Instagramie. Zrównoważone, dorosłe osoby rozumieją, że to tylko ładny obraz i nie jest faktem, że w prawdziwym życiu z daną osobą wszystko jest w porządku. Jednak nastolatki i osoby niedojrzałe psychicznie nie zdają sobie z tego sprawy, przez co mogą potencjalnie doświadczyć stresu i w rezultacie zachowywać się agresywnie.

– Kto jeszcze jest zagrożony?

— Osoby z niestabilnym układem nerwowym. Ale tutaj trzeba wyjaśnić, że twoja reakcja na stres jest w dużej mierze podyktowana genami, chociaż oczywiście można ją wyrównać poprzez wychowanie. Zagrożone są również osoby cierpiące na zespół przewlekłego stresu, na przykład pracownicy biurowi. Oraz ludzie wszelkich innych zawodów, którzy mają w pracy „dobrych” kolegów, niezdrową rywalizację, konflikty. Naturalnie, prędzej czy później okażą agresję, być może nie tylko wobec innych, ale także wobec siebie.

— Mam wrażenie, że nikt nie jest ubezpieczony, czy się mylę?

– Oczywiście, od stresu nie można uciekać. Ale pytanie nie dotyczy tego, co się dzieje, ale tego, jak sobie poradzimy z trudną sytuacją. Jeśli masz stabilny układ nerwowy i jesteś zadowolony z życia, jest mało prawdopodobne, abyś zachowywał się agresywnie. Osoby powyżej 35 roku życia są mniej podatne na stres, ponieważ zazwyczaj mają już zawód, zdecydowały się na to, co kochają, ich dzieci są już dorosłe, mają ugruntowane małżeństwo, grono znajomych, z którymi dobrze się czują itp. . To jest mniej więcej ustabilizowane życie. Nie mają dobrego powodu, aby być agresywni wobec innych. Ale wymalujmy inny obraz: człowiek budzi się każdego dnia z myślą o znienawidzonej pracy, pożyczkach, problemach z dziećmi itp. Powodów do „eksplozji” ma mnóstwo i dobrze, jeśli ten stan kończy się po prostu słowną sprzeczką z jakąś osobą, ale może nastąpić bardziej tragiczny rozwój sytuacji.

dzięki rodzicom

— Co decyduje o poziomie agresji?

— Są tu trzy czynniki: genetyka, wychowanie i środowisko. Jeśli ktoś mieszka na odludziu, gdzie walka od ściany do ściany jest absolutnie normalna, dziewczyny ciągną się za włosy, naturalnie będzie się odpowiednio zachowywał, w przeciwnym razie zostanie uznany za słabeusza, a on sam stanie się obiektem agresja.

— Powiedzmy, że ktoś zaczyna zauważać w sobie zwiększoną agresywność i to nie trwa dzień, dwa, ale miesiąc lub dłużej. Jaki okres czasu wskazuje, że jest to nieprawidłowe?

— Jeśli od ponad dwóch miesięcy stale znajdujesz się w stanie agresywnym, najprawdopodobniej coś jest nie tak i musisz skontaktować się ze specjalistą. Bardzo ważne jest również, aby zrozumieć, dlaczego jesteś na krawędzi. Powiedzmy, że jesteś w trakcie rozwodu, to początki tutaj są mniej więcej jasne, ale gdy w Twoim życiu na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się w porządku, a Ty chcesz się z kimś pokłócić każdego dnia, warto znów zwrócić się do psycholog.

— Czy konieczne jest tłumienie agresji?

— Tłumienie jest w zasadzie szkodliwe, ale jeśli nie stłumisz chęci, na przykład, aby uderzyć w metrze kobietę, która nadepnęła ci na nogę, to na pewno nie doprowadzi to do niczego dobrego. Dlatego w tej kwestii zalecałbym kierować się zdrowym rozsądkiem i po prostu nie łamać prawa. Agresja, która nie krzywdzi Ciebie i innych, ma prawo istnieć, pomyśl tylko, będziesz przeklinać pod nosem, najważniejsze, żeby nikomu nie stała się krzywda.

— A jeśli nie można powstrzymać agresji, to gdzie ją w takim razie umieścić?

- Czasem to banalne, że trzeba przemówić do otoczenia, które cię zrozumie i wesprze, a nie na ulicy, szokując nieznajomych. Jeśli wiesz, że jesteś agresywny, zajmij się boksem lub jakimiś sztukami walki.

— Zawsze wydawało mi się, że to jakiś nieskuteczny sposób…

— Szkoda, spójrz, ile dziewcząt jest teraz zaangażowanych w MMA lub inne aktywne sporty. Uwierz mi, nie dzieje się tak bez powodu i to działa.

Agresywny kontakt

— Jak reagować na agresję nieznajomego?

— Lepiej nie nawiązywać agresywnego kontaktu z nieznajomymi – nie można być pewnym, co ma w kieszeni czy torbie. Być może jest tam pistolet, a może osoba po prostu rzuci się na ciebie z pięściami. Nie ma potrzeby reagowania na prowokację; staraj się albo unikać komunikacji, albo zachowaj spokój. Jeśli odpowiesz, to miej świadomość, że agresor może być silniejszy od Ciebie lub być chory psychicznie, wtedy nie będzie od niego żadnych żądań.

— Typowa sytuacja: w transporcie popchnął Cię agresywny pasażer, a Ty sam jesteś zdenerwowany. Czy w takiej sytuacji można milczeć i zachować spokój?

- Jeśli chcesz, to odpowiadaj ile chcesz. Ale to nie tylko rozwiąże Twój problem, ale też go nie ułatwi. Powtarzam jeszcze raz: agresja nie pojawia się ot tak, jest reakcją na pewne okoliczności. Kiedy ciągle wszystko Cię denerwuje, denerwujesz się, chcesz komuś zrobić coś złego, to znaczy, że coś złego dzieje się w Twoim życiu. Osoba harmonijna nie będzie atakować innych pięściami i wulgaryzmami. Agresję w reakcji na nienormalne okoliczności można wytłumaczyć, ale jeśli wszystko jest w porządku i chcesz na kogoś nakrzyczeć lub kogoś uderzyć, nie ma to nic wspólnego z normą.

— Co pomaga radzić sobie ze stresem i agresją?

— Często wsparciem może być rodzina i dzieci. Osoba rodzinna jest zazwyczaj bardziej stabilna i łatwiej radzi sobie ze stresem. Świetnym sposobem jest także zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie, odpowiedni odpoczynek i dobry sen. Przypomnę, że mężczyźni muszą spać co najmniej 7-8 godzin, kobiety - 8-9. Brak odpowiedniej ilości snu zdecydowanie zwiększy Twoją agresywność. Potrzebne są również regularne wakacje, co trzy miesiące człowiek musi zmienić swoje otoczenie ze względu na własne zdrowie. Jeśli nie masz możliwości dłuższego odpoczynku, wyjedź chociaż na weekend, odpocznij od normalnego trybu życia. Zażywaj też witaminy, na przykład dobrze znany olej rybny, uzupełniaj braki światła słonecznego i nie zapominaj o swoich hobby.

Fakty przemocy, w wyniku których wyrządza się krzywdę konkretnym osobom, nazywane są agresją. Codziennie ktoś osobiście lub od innych słyszy o tym, jak został źle potraktowany.

Jeśli mówimy o moralnej stronie tej kwestii, wówczas agresywne zachowanie jest uważane za złe, złe, niedopuszczalne. Ale dlaczego ktoś pozwala sobie na złość i krzywdzenie siebie lub innych?

Co to jest agresja?

Co to jest agresja? Istnieje wiele opinii na temat tego, czym jest agresja. Niektórzy twierdzą, że agresja jest instynktowną reakcją i przejawem osoby. Inni twierdzą, że agresja wynika z frustracji – chęci rozładowania się. Jeszcze inni wskazują, że agresja jest zjawiskiem społecznym, gdy człowiek uczy się jej od innych lub ulega wpływowi negatywnych doświadczeń z przeszłości.

W psychologii agresja jest rozumiana jako destrukcyjne zachowanie, podczas którego osoba wyrządza krzywdę fizyczną lub powoduje dyskomfort psychiczny u innych osób. Psychiatria postrzega agresję jako chęć ochrony przed nieprzyjemną i traumatyczną sytuacją. Agresję rozumie się także jako sposób na autoafirmację.

Uważa się, że zachowanie agresywne jest skierowane w stronę żywego obiektu. Strona pomocy psychologicznej twierdzi jednak, że rozbijanie naczyń lub ścian może wkrótce przerodzić się w przemoc wobec żywych istot. Agresję często utożsamia się z wściekłością, złością lub gniewem. Jednak osoba agresywna nie zawsze doświadcza emocji. Są ludzie zimnokrwiści, którzy pod wpływem swoich uprzedzeń, przekonań i poglądów stają się agresywni.

Jakie powody popychają osobę do takiego zachowania? Złość może być skierowana zarówno na innych ludzi, jak i na siebie. Przyczyny mogą być różne, podobnie jak formy przejawu agresji. Każdy przypadek jest indywidualny. Psychologowie zauważają coś innego: ważne jest, aby umieć poradzić sobie z własną agresją, która objawia się w każdym człowieku. Jeśli ktoś potrzebuje pomocy, może ją uzyskać. Tym właśnie zajmuje się strona pomocy psychologicznej, strona, na której człowiek może nie tylko przeczytać przydatne informacje, ale także przepracować swoje negatywne aspekty, które często przeszkadzają w budowaniu korzystnych relacji z innymi.

Przejaw agresji

Agresja objawia się na różne sposoby. W zależności od celu, jaki osiągają działania agresywne oraz metod ich podejmowania, agresja może być łagodna i złośliwa:

1. Łagodna agresja odnosi się do odwagi, odwagi, ambicji, wytrwałości i męstwa.
2. Złośliwa agresja odnosi się do przemocy, chamstwa i okrucieństwa.

Każda żywa istota jest agresywna. Każdy organizm zawiera geny, które pozwalają mu wykazywać agresję w imię przetrwania, ratowania się przed śmiercią. Mamy więc do czynienia z agresją obronną, która pojawia się w momencie zagrożenia. Wszystkie żywe istoty to mają. Kiedy żywy organizm jest w niebezpieczeństwie, staje się zdecydowany, ucieka, atakuje i broni się.

W przeciwieństwie do tej agresji istnieje destrukcyjna, która jest właściwa tylko ludziom. Nie ma to żadnego znaczenia ani celu. Powstaje tylko na podstawie emocji, uczuć, myśli osoby, której coś się po prostu nie podobało.

Istnieje jeszcze jeden przejaw agresji – pseudoagresja. Występuje w sytuacjach, w których człowiek musi dołożyć wszelkich starań, aby osiągnąć cel. Na przykład podczas zawodów sportowcy stają się agresywni, aby zapewnić sobie energię i motywację.

Szczególnym przejawem agresji, który jest nieodłączny od wszystkich żywych istot, jest chęć przetrwania. Kiedy nie ma wystarczającej ilości jedzenia, nie ma intymności, nie ma ochrony, wtedy organizm staje się agresywny. Wszystko ma na celu przetrwanie, co często wiąże się z naruszeniem granic i wolności innych żywych istot.

Każdy może stać się agresywny. Często silni prowokują słabych, którzy następnie szukają słabszych jednostek, aby się na nich wyładować. Nie ma obrony przed agresją. U każdego objawia się jako reakcja na bodziec zewnętrzny. Ofiarą agresji może stać się zarówno ten, kto ją spowodował, jak i ten, z którym po prostu doszło do kontaktu.

Przejawem agresji jest wyraz niezadowolenia i niezadowolenia. Może być otwarty, gdy osoba puka w stół lub stale dokucza, lub ukryty - okresowe dokuczanie.

Rodzaje agresji

Rozważając agresję, możemy wyróżnić jej typy:

• Fizyczne, gdy zostaje użyta siła i wyrządzona zostaje konkretna szkoda ciału.
• Pośredni, gdy irytacja wyrażana jest w stosunku do innej osoby.
• Opór wobec ustalonych praw i moralności.
• Werbalne, gdy osoba werbalnie wykazuje agresję: krzyczy, grozi, szantażuje itp.
• Zazdrość, nienawiść, uraza z powodu niespełnionych marzeń.
• Podejrzliwość, która objawia się nieufnością do osób, gdy wydaje się, że planują coś złego.
• Poczucie winy, które wynika z myśli, że dana osoba jest zła.
• Bezpośrednio – rozpowszechnianie plotek.
• Skierowany (jest cel) i nieuporządkowany (ofiarami stają się przypadkowi przechodnie).
• Aktywne lub pasywne („wkładanie szprych w koła”).
• Autoagresja to nienawiść do samego siebie.
• Heteroagresja – złość skierowana jest na innych: przemoc, groźby, morderstwa itp.
• Instrumentalny, gdy agresja jest stosowana jako metoda osiągnięcia celu.
• Reaktywny, gdy objawia się reakcją na jakiś bodziec zewnętrzny.
• Spontaniczny, gdy objawia się bez ważnego powodu. Często występuje w wyniku zjawisk wewnętrznych, na przykład chorób psychicznych.
• Motywacyjny (ukierunkowany), który jest wykonywany świadomie w celu celowego spowodowania szkody i bólu.
• Ekspresyjny, gdy przejawia się w mimice, gestach i głosie danej osoby. Jego słowa i czyny nie wyrażają agresji, ale pozycja ciała i ton głosu wskazują na coś innego.

Złość leży w ludzkiej naturze. A najważniejszym pytaniem, które niepokoi każdego, kto stał się ofiarą cudzej agresji, jest to, dlaczego na niego nakrzyczano, pobito itp.? Wszyscy są zaniepokojeni przyczynami agresywnego zachowania, zwłaszcza jeśli agresor nic nie wyjaśnił. O tym, jak różna może być agresja, już rozmawialiśmy.

Przyczyny agresji

Istnieje wiele przyczyn agresywnego zachowania. Agresja może być różna i zdarza się w różnych sytuacjach, dlatego często trzeba spojrzeć na kompleks wszystkiego, co się dzieje, aby zrozumieć motywy działań danej osoby.

1. Nadużywanie substancji (alkohol, narkotyki itp.). Pod wpływem narkotyków osoba nie jest w stanie odpowiednio zareagować na konkretną sytuację.
2. Problemy osobiste, które wiążą się z niezadowoleniem z relacji osobistych, intymnością, samotnością itp. Każda wzmianka o tym problemie powoduje negatywną reakcję.
3. Traumy psychiczne z dzieciństwa. Nerwica rozwinięta na tle dysfunkcjonalnych relacji z rodzicami.
4. Autorytarna i rygorystyczna edukacja, która rozwija wewnętrzną agresję.
5. Oglądanie filmów i programów, w których aktywnie poruszany jest temat przemocy.
6. Nieodpowiedni odpoczynek, przepracowanie.

Agresja może być objawem poważnej choroby, która często wiąże się z uszkodzeniem mózgu:

• Schizofrenia.
• Zapalenie mózgu.
• Neurastenia.
• Zapalenie opon mózgowych.
• Psychopatia padaczkowa itp.

Nie należy wykluczać wpływu opinii publicznej. Ruchy religijne, propaganda, nienawiść rasowa, moralność, wizerunki polityków lub silnych osobowości, które są agresywne, rozwijają u obserwatorów podobne cechy.

Często ludzie, którzy wyrządzają krzywdę, odwołują się do złego nastroju lub nawet zaburzenia psychicznego. W rzeczywistości tylko 12% wszystkich agresywnych osób jest chorych psychicznie. Inne osoby swoje negatywne emocje okazują na skutek nieprawidłowej reakcji na to, co się dzieje, a także braku samokontroli.

Agresję definiuje się jako niezadowolenie danej osoby z życia w ogóle lub konkretnego przypadku. W związku z tym głównym powodem jest niezadowolenie, którego dana osoba nie eliminuje poprzez korzystne działania.

Agresja werbalna

Prawie każdy zetknął się z tą formą agresji. Agresja werbalna jest najbardziej powszechna i oczywista. Po pierwsze zmienia się ton głosu mówiącego: zaczyna krzyczeć, podnosi głos i staje się bardziej niegrzeczny. Po drugie, zmienia się kontekst tego, co się mówi.

Psychologowie zauważyli wiele form agresji werbalnej. W życiu codziennym człowiek spotyka następujące przejawy:

1. Wyzwiska, groźby, szantaż.
2. Oszczerstwa, rozpowszechnianie plotek.
3. Cisza w odpowiedzi na pytania danej osoby, odmowa komunikacji, ignorowanie sygnałów.
4. Odmowa obrony innej osoby, która jest krytykowana.

Pozostaje pytanie, czy milczenie jest formą agresji. Nie ma tutaj jasnej odpowiedzi. Wszystko zależy od powodów milczenia osoby wykonującej tę czynność. Jeśli milczeniu towarzyszą agresywne emocje, złość i niechęć do mówienia, bo może to być niegrzeczne, to mówimy o agresji werbalnej o charakterze pasywnym. Jeśli jednak ktoś milczy, bo nie usłyszał lub nie interesuje się tematem rozmowy, dlatego chce ją przenieść na inny temat, pozostaje spokojny i w przyjacielskim nastroju, to nie ma mowy o jakiejkolwiek agresji.

Ze względu na system społeczny i moralność, która karze każdego, kto wykazuje agresję fizyczną, ludzie zmuszeni są używać jedynego sposobu jej wyrażenia - słów. Otwarta agresja wyraża się w konkretnych groźbach, obelgach i poniżaniu osobowości drugiej osoby. Ukryta agresja objawia się prześladowaniami i naciskiem na osobę, na przykład poprzez rozpowszechnianie plotek. Choć tego typu agresja słowna jest niedopuszczalna, to jednak nie pozbawia się z jej powodu wolności. Dlatego ludzie nadal korzystają z tej formy jako sposobu komunikowania się z tymi, z których są niezadowoleni.

Agresja mowy

Zatrzymajmy się bezpośrednio na werbalnej formie przejawu agresji, która jest najczęstsza w społeczeństwie. Agresja słowna objawia się przekleństwami, negatywnymi ocenami (krytyką), słowami obraźliwymi, wulgarną mową, drwiącą intonacją, wulgarną ironią, nieprzyzwoitymi aluzjami i podniesionym głosem.

To, co robi agresor, wywołuje irytację i oburzenie. Agresja zarówno pierwszego, jak i drugiego rozmówcy powstaje na bazie negatywnych emocji, które pojawiają się natychmiast lub po pewnym czasie. Niektórzy od razu mówią, co ich oburza, inni dopiero po pewnym czasie zaczynają na różne sposoby okazywać swoją agresję wobec tych, którzy ich poniżali lub obrażali.

Często agresja werbalna jest konsekwencją wrogości danej osoby wobec określonej grupy osób. Na przykład niski status społeczny może wywołać wrogą postawę jednostki wobec tych, z którymi się komunikuje. Taka konfrontacja jest możliwa zarówno w hierarchii rosnącej, jak i malejącej. Na przykład ukryta agresja często objawia się podwładnymi wobec szefa i szefem wobec podwładnych. Podwładni często są zazdrośni o wysoką pozycję przywództwa i jego władczy ton. Szef może nienawidzić swoich podwładnych, ponieważ uważa ich za głupie, słabe i podrzędne istoty.

Rzadko przyczyną agresji słownej jest wychowanie, cechy psychiczne lub załamanie.

Niewątpliwie społeczeństwo zastanawia się nad kwestią nie tylko wygaszenia negatywnych emocji w momencie ich pojawienia się, ale także zapobiegania konfliktom z osobami okazującymi złość. Należy rozumieć, że czasem agresja jest akceptowalna, ponieważ pomaga osiągnąć określone cele, np. stłumienie wroga. Nie należy jednak stosować tej metody jako uniwersalnej.

Podejścia do agresji

Naukowcy z różnych dziedzin nauki rozważają sposoby radzenia sobie z agresją. Dla każdego reprezentanta oznacza to coś innego. Podejście normatywne postrzega agresję jako destrukcyjne zachowanie, które nie odpowiada standardom moralnym i etycznym społeczeństwa. Podejście karne uważa agresję za akt zachowania niezgodnego z prawem, którego celem jest wyrządzenie szkody fizycznej i moralnej żywemu obiektowi.

• Podejście psychologiczne głębi postrzega agresywne zachowanie jako instynktowne, nieodłączne wszystkim żywym istotom.
• Podejście zorientowane na cel postrzega agresję jako działanie ukierunkowane na cel. Z punktu widzenia osiągania celów, ewolucji, adaptacji, zawłaszczania ważnych zasobów, dominacji.
• Schwab i Koeroglow postrzegają agresywne zachowanie jako chęć ustanowienia integralności swojego życia. Kiedy zostanie naruszony, osoba staje się agresywna.
• Kaufma postrzega agresję jako sposób zdobywania zasobów niezbędnych do życia, co jest podyktowane naturalną potrzebą przetrwania.
• Erich Fromm postrzegał agresywne zachowanie jako chęć dominacji i dominacji nad żywymi istotami.
• Wilson scharakteryzował agresywną naturę człowieka jako chęć wyeliminowania działań innego podmiotu, który swoimi działaniami narusza jego wolność lub przetrwanie genetyczne.
• Matsumoto określił agresję jako akt powodujący ból oraz krzywdę fizyczną lub psychiczną innej osoby.
• Szczerbina scharakteryzowała agresję werbalną jako werbalną manifestację uczuć, intencji i pragnień wobec drugiej osoby.
• Teoria poznawcza uważa agresję za sposób uczenia się kontaktu z osobą z czynnikami zewnętrznymi.
• Inne teorie łączą powyższe koncepcje, aby zrozumieć naturę zachowań agresywnych.

Formy agresji

Erich Fromm wyróżnił następujące formy agresji:

• Reaktywny. Kiedy człowiek zdaje sobie sprawę, że jego wolność, życie, godność lub własność są zagrożone, staje się agresywny. Tutaj może się bronić, zemścić, być zazdrosnym, zazdrościć, rozczarować się itp.
• Archaiczna żądza krwi.
• Hazard. Czasami ktoś chce po prostu pokazać swoją zręczność i umiejętności. To właśnie w tym momencie może uciec się do złośliwych żartów, kpin i sarkazmu. Nie ma tu nienawiści ani złości. Osoba po prostu bawi się czymś, co może zirytować rozmówcę.
• Kompensacyjny (złośliwy). Jest to przejaw destrukcyjności, przemocy, okrucieństwa, który pomaga człowiekowi uczynić jego życie pełnym, a nie nudnym, spełnionym.

Osoba, która staje się agresywna, ma następujące cechy:

1. Wrażliwość, wrażliwość, ostre doświadczenie dyskomfortu.
2. Impulsywność.
3. Roztargnienie, które prowadzi do agresywności emocjonalnej i zamyślenie, które prowokuje agresywność instrumentalną.
4. Wroga interpretacja tego, co się dzieje.

Osoba nie jest w stanie całkowicie pozbyć się swojej agresji, ponieważ czasami jest to przydatne i konieczne. To tutaj pozwala sobie na ukazanie swojej natury. Tylko osoba, która wie, jak kontrolować swoje emocje (bez ich tłumienia), jest w stanie żyć w pełni. Agresja rzadko kiedy staje się konstruktywna w porównaniu z tymi epizodami, gdy jest używana z pełną siłą.

Nastoletnia agresja

Dość często psychologowie zauważają agresję w dzieciństwie. W okresie dojrzewania staje się bardzo jasny. To właśnie ten etap budzi najwięcej emocji. Nastoletnia agresja może objawiać się każdemu: rówieśnikom, rodzicom, zwierzętom, młodszym dzieciom. Częstą przyczyną agresji jest autoafirmacja. Okazywanie siły w agresywny sposób wydaje się być oznaką wielkości i mocy.

Agresja nastolatków to celowe działanie mające na celu wyrządzenie krzywdy. Nadal częste są przypadki, w których zaangażowane są trzy strony:

1. Agresor sam jest nastolatkiem.
2. Ofiarą jest osoba, na którą skierowana jest agresja nastolatka.
3. Widzowie to osoby, które mogą stać się obserwatorami lub prowokatorami wywołującymi agresję u nastolatka. Nie uczestniczą w procesie manifestacji agresji, a jedynie obserwują, co robią agresor i jego ofiara.

Nastolatki różnych płci wykazują agresję w następujący sposób:

• Chłopcy dokuczają, potykają się, biją i kopią.
• Dziewczyny bojkotują, plotkują i obrażają się.

Lokalizacja i wiek agresora nie mają znaczenia, ponieważ emocja ta objawia się w dowolnym momencie już od najmłodszych lat.

Psychologowie wyjaśniają agresję nastolatków zmianami zachodzącymi w okresie dojrzewania. Dawne dziecko, które nie osiągnęło jeszcze pełnoletności, boi się przyszłości, nie jest gotowe na odpowiedzialność i niezależność, nie potrafi kontrolować swoich przeżyć emocjonalnych. Dużą rolę odgrywają tu relacje z rodzicami, a także wpływ mediów.

Oto następujące typy agresywnych nastolatków:

1. Nadpobudliwy, który wychował się w rodzinie, w której wszystko było mu dozwolone.
2. Drażliwy, charakteryzujący się wrażliwością i drażliwością.
3. Opozycyjny buntownik, który demonstracyjnie sprzeciwia się osobom, których nie uważa za swoją władzę.
4. Agresywno-straszny, w którym manifestują się lęki i podejrzenia.
5. Agresywnie niewrażliwy, który nie ma współczucia ani empatii.

Męska agresja

Mężczyźni są często wzorcem agresji. Wydaje się, że kobiety nie powinny być tak agresywne jak mężczyźni. Jednak to uczucie jest wspólne dla wszystkich. Męska agresja często objawia się w formie otwartej. Jednocześnie silniejszy seks nie odczuwa poczucia winy i niepokoju. Dla nich ta emocja jest rodzajem towarzysza, który pomaga im osiągać cele i kształtować specjalny model zachowania.

Naukowcy wysunęli teorię, że agresja u mężczyzn jest czynnikiem genetycznym. Przez wszystkie stulecia mężczyźni musieli podbijać terytoria i ziemie, toczyć wojny, chronić swoje rodziny itp. Jednocześnie przedstawiciele słabszej płci uważają tę cechę, która objawia się dominacją i przywództwem, za atrakcyjną dla nich.

Współczesny człowiek ma wiele powodów, dla których objawia się w nim agresja:

• Niezadowolenie ze swojej sytuacji społecznej i finansowej.
• Brak kultury zachowania.
• Brak wiary w siebie.
• Brak innych form manifestacji własnej niezależności i siły.

W obecnej sytuacji, gdy od mężczyzny wymaga się zamożności i sukcesu finansowego, podczas gdy praktycznie nie ma możliwości osiągnięcia tych statusów, płeć silniejsza charakteryzuje się wysokim poziomem niepokoju. Za każdym razem społeczeństwo na różne sposoby przypomina człowiekowi, jaki jest nie do utrzymania. Często jest to wzmacniane przez nieułożone życie osobiste lub brak relacji seksualnych z kobietami.

Mężczyźni są szkoleni, aby zachować swoje doświadczenia dla siebie. Wychodzi jednak agresja, która jest konsekwencją nieułożonego życia. Trudno jest człowiekowi wykorzystać wszystkie swoje możliwości w świecie, w którym powinien być kulturalny i przyjacielski, gdyż złość i wściekłość często są karane.

Agresja kobiet

Agresja jest często kojarzona z męskim zachowaniem. Jednak kobiety również są podatne na niezadowolenie, które po prostu objawia się w nieco innych formach. Będąc istotą słabszą od mężczyzny, kobieta stara się nieco delikatnie wyrazić swoją agresję. Jeśli ofiara wydaje się silna lub równa sile, wówczas agresja kobiety jest umiarkowana. Jeśli mówimy o dziecku, na które skierowana jest agresja, kobieta nie może się powstrzymać.

Będąc istotą bardziej emocjonalną i towarzyską, kobieta ma skłonność do okazywania miękkiej lub ukrytej agresji. Kobiety na starość stają się bardziej agresywne. Psychologowie kojarzą to z demencją i pogorszeniem negatywnego charakteru. Jednocześnie istotne pozostaje zadowolenie kobiety z własnego życia. Jeśli jest niezadowolona, ​​nieszczęśliwa, wówczas wzrasta jej wewnętrzne napięcie.

Często agresywność kobiety wiąże się z wewnętrznym napięciem i wybuchami emocji. Kobieta, w nie mniejszym stopniu niż mężczyzna, podlega różnym ograniczeniom i obowiązkom. Musi założyć rodzinę i urodzić dzieci, zawsze być piękna i miła. Jeśli kobieta nie ma dobrych powodów do życzliwości, mężczyzna do założenia rodziny i posiadania dzieci, lub fizjologicznych danych do osiągnięcia piękna, to ją to znacznie przygnębia.

Przyczyną kobiecej agresji jest często:

• Nierównowaga hormonalna.
• Zaburzenia psychiczne.
• Traumy z dzieciństwa, wrogość wobec matki.
• Negatywne doświadczenia związane z kontaktami z płcią przeciwną.

Kobieta od dzieciństwa jest uzależniona od mężczyzny. Musi być „zamężna”. A gdy nie układają się relacje z płcią przeciwną, co jest powszechne we współczesnym społeczeństwie, powoduje to wewnętrzne napięcie i niezadowolenie.

Agresja u osób starszych

Najbardziej nieprzyjemnym i czasami niezrozumiałym zjawiskiem jest agresja u osób starszych. Dzieci wychowywane są w taki sposób, aby „szanowały starszych”, ponieważ są coraz mądrzejsi. Ich wiedza sprawia, że ​​świat staje się lepszym miejscem. Jednak osoby starsze praktycznie nie różnią się od swoich młodszych odpowiedników. Agresja ze strony osób starszych staje się słabą cechą, która nie budzi szacunku.

Przyczyną agresywności osób starszych jest zmiana w życiu wynikająca z degradacji społecznej. Kiedy człowiek przechodzi na emeryturę, traci swoją poprzednią aktywność. Tutaj pamięć ulega pogorszeniu, zdrowie ulega pogorszeniu, a sens życia zostaje utracony. Osoba starsza czuje się zapomniana, niechciana, samotna. Jeśli do tego dochodzi biedna egzystencja oraz brak zainteresowań i hobby, wówczas osoba starsza popada w depresję lub staje się agresywna.

Agresję osób starszych można nazwać sposobem komunikowania się z innymi, sposobem na zwrócenie na siebie uwagi. Oto następujące formy agresji:

1. Zły humor.
2. Drażliwość.
3. Sprzeciw wobec wszystkiego, co nowe.
4. Protestująca postawa.
5. Bezpodstawne oskarżenia i obelgi.
6. Wysoka skłonność do konfliktów.

Głównym problemem osób starszych jest samotność, zwłaszcza po śmierci jednego z małżonków. Jeśli dzieci nie zwracają dużej uwagi na osobę starszą, odczuwa ona dotkliwą samotność.

Zwyrodnienie lub infekcja komórek mózgowych wpływa również na zmiany zachowania w każdym wieku. Ponieważ zjawiska te występują najczęściej w starszym wieku, lekarze najpierw wykluczają choroby mózgu jako przyczynę agresji.

Agresja męża

W związkach miłosnych najczęściej omawianym tematem jest agresywność mężów. Ponieważ kobiety inaczej wyrażają swój despotyzm, ekstrawaganckie przejawy męskiej agresji stają się na porządku dziennym. Przyczynami konfliktów i kłótni w rodzinie są:

1. Nierówny podział obowiązków.
2. Niezadowolenie z relacji intymnych.
3. Odmienne rozumienie praw i obowiązków małżonków.
4. Niezaspokajanie Twoich potrzeb w związkach.
5. Nierówny wkład obu stron w relację.
6. Brak znaczenia i wartości osoby jako partnera.
7. Problemy finansowe.
8. Niemożność rozwiązania wszystkich pojawiających się problemów, ich kumulacja i okresowe spory z ich powodu.

Wiele problemów może wywołać agresję u męża, jednak najważniejsze są status społeczny, zamożność finansowa i satysfakcja seksualna. Jeśli mężczyzna nie jest zadowolony ze wszystkich planów, zwykle szuka winnego - swojej żony. Nie jest na tyle seksowna, żeby chcieć, nie inspiruje go do zarabiania pieniędzy, nie staje się jego wsparciem itp.

Niezadowolony i niepewny siebie mężczyzna zaczyna szukać winy, kłócić się, wytykać i rozkazywać kobiecie. Próbuje w ten sposób normalizować swoje podrzędne życie. Jeśli przeanalizujemy sytuację, okaże się, że agresja u mężów wynika z ich kompleksów i nieadekwatności, a nie z powodu żon.

Błędem, jaki popełniają kobiety mające agresywnych mężów, jest to, że próbują poprawić związek. To mężowie, a nie kobiety, muszą naprawić sytuację. W tym przypadku żony popełniają następujące błędy:

• Opowiadają o swoich nadziejach i obawach, co dodatkowo utwierdza ich mężów w tym, że są słabe.
• Dzielą się swoimi planami, co daje mężom kolejny powód do ich krytyki.
• Dzielą się swoimi sukcesami, oczekując, że mężowie będą się z nich cieszyć.
• Próbują znaleźć wspólne tematy do rozmowy, ale spotykają się z ciszą i chłodem.

Leczenie agresji

Leczenie agresji nie oznacza leczniczego wyeliminowania problemu, ale psychicznego. Tylko w rzadkich przypadkach stosuje się środki uspokajające i przeciwdepresyjne, które mogą uspokoić układ nerwowy. Jednak dana osoba nigdy całkowicie nie pozbędzie się agresywnego zachowania. Dlatego leczenie agresji oznacza rozwijanie umiejętności jej kontrolowania i zrozumienia aktualnej sytuacji.

Jeśli agresja jest skierowana przeciwko Tobie, musisz zrozumieć, że nie masz obowiązku tolerować ataków. Nawet jeśli mówimy o Twoim mężu/żonie lub dzieciach, nadal pozostajesz osobą, która ma prawo być traktowana z życzliwością i troską. Sytuacja staje się szczególnie bolesna, jeśli chodzi o agresywne zachowania rodziców wobec dzieci. Jest to sytuacja, w której ofiara prawie nigdy nie jest w stanie oprzeć się presji.

Nikt nie ma obowiązku znosić ataków innych osób. Dlatego jeśli staniesz się obiektem czyjejś agresji, możesz bezpiecznie odeprzeć ją wszelkimi środkami. Jeśli sam jesteś agresorem, ten problem dotyczy ciebie osobiście. Tutaj konieczne jest przeprowadzenie ćwiczeń eliminujących własną agresywność.

W pierwszej kolejności należy rozpoznać przyczyny agresji. Nic nie dzieje się bez powodu. Nawet osoby chore psychicznie mają powody, aby być agresywne. Jaki moment był przyczyną, która wywołała u ciebie złość? Po uświadomieniu sobie przyczyny negatywnych emocji powinieneś podjąć kroki, aby zmienić swoje nastawienie do tej sytuacji.

Po drugie, przyczynę należy zdewaluować lub wyeliminować. Jeśli chcesz zmienić swoje osobiste podejście do danej sytuacji, powinieneś to zrobić; Jeśli chcesz rozwiązać problem (na przykład wyeliminować niezadowolenie), powinieneś podjąć wysiłek i uzbroić się w cierpliwość.

Nie powinieneś walczyć z własną agresją, ale zrozumieć przyczyny jej wystąpienia, ponieważ wyeliminowanie tych przyczyn pozwala poradzić sobie z wszelkimi negatywnymi emocjami.

Prognoza

Rezultatem każdej emocji jest pewne wydarzenie, które staje się decydujące. Wszystko może być prognostykiem konsekwencji agresji:

1. Utrata kontaktów z dobrymi ludźmi.
2. Rozwód lub separacja od bliskiej osoby.
3. Zwolnienie z pracy.
4. Nieuporządkowane życie.
5. Brak wsparcia ze strony ważnych osób.
6. Brak zrozumienia.
7. Samotność itp.

W niektórych przypadkach pojawia się nawet pytanie o oczekiwaną długość życia osoby, która wchodzi w konflikt. Kiedy w rodzinie lub w towarzystwie chuliganów dochodzi do przemocy fizycznej, może ona skutkować śmiercią.

Jeśli dana osoba nie spróbuje kontrolować swoich agresywnych impulsów, spotka go różne negatywne konsekwencje. Jego otoczenie będą składać się wyłącznie z ludzi, którym nie należy ufać. Tylko osoba agresywna może znajdować się blisko tego samego agresora.

Konsekwencje kontrolowania własnej agresji mogą być skuteczne. Po pierwsze, człowiek nie zepsuje relacji z bliskimi mu osobami. Naprawdę chcę wyrzucić emocje i pokazać swój charakter. Jeśli jednak zrozumiesz, jakie mogą być konsekwencje, lepiej zapobiec niepożądanemu wynikowi.

Po drugie, dana osoba może skierować agresję w konstruktywny sposób. Nie możesz pozbyć się tej emocji, ale możesz ją ujarzmić. Na przykład agresja jest dobra, gdy dana osoba jest niezadowolona z nieosiągniętego celu. W tym przypadku chce dołożyć wszelkich starań, aby zrealizować swoje plany.

Jeśli dana osoba nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z agresją, powinna skonsultować się z psychologiem. Pomoże Ci znaleźć właściwe odpowiedzi na Twoje pytania, a także opracować strategię zachowania, która pomoże Ci uspokoić agresję i podjąć właściwe działania w odpowiednich sytuacjach.