, Uwagi do wpisu Niezadowolenie z siebie wyłączony
Niezadowolenie z siebie jest bolesne i bolesne własność stała niektórzy ludzie. Jakie są przyczyny niezadowolenia z siebie i jak się go pozbyć?
Cześć!!!
Mam 34 lata. Proszę pomóż mi zrozumieć siebie. Bardzo się o siebie martwię, ale przede wszystkim to, że jestem bardzo niepewna siebie, zawsze myślę, że jestem gorsza od innych, gorsza od innych. Z natury wydaję się być miękki, ale potrafię być bardzo wymagający, celowy, gdy trzeba, okazuję siłę woli, potrafię być wytrwały.
Wydaje mi się, że jestem zbyt poważny, ciągle czegoś wymagam, a może przede wszystkim jestem z siebie niezadowolony, cały czas jestem spięty, ciągle o czymś myślę, jak to zrobić i To. Wydaje mi się, że nie umiem kochać!!! Nie potrafię cieszyć się życiem.
A ja też mam problem z córką. Ma 5 lat, więc nie wiem, jak się z nią porozumieć. Nie wiem o czym z nią rozmawiać. Mam wrażenie, że ciągle pytam, jak tam w przedszkolu, ale ona nie chce, nie wie, jak mi powiedzieć, albo straciłem z nią intymność. Mam wrażenie, że nie umiem się z dzieckiem porozumieć, po prostu się porozumieć, ale bawimy się z nią, wygłupiamy, wygłupiamy, żartujemy i tyle. i jak się komunikować, zawsze ją krytykuję. Przepraszam, że to mylące.
Co jest ze mną nie tak, mam ciągłe niezadowolenie siebie, albo rzeczywiście jest problem charakter psychologiczny?!
Pozdrawiam, Asel
Witaj Aselu.
Wygląda na to, że samokrytyka i niezadowolenie z siebie to Twój problem natury psychologicznej. Zazwyczaj ta właściwość występuje, jeśli jedno z rodziców stale krytykuje lub nawet życzliwie zwraca uwagę na niedociągnięcia i potrzebę ich skorygowania.
Z biegiem czasu, gdy człowiek dorasta, wykształca nawyk ciągłego obserwowania siebie i szukania wad we wszystkim, ponieważ nie jest to tak nieprzyjemne, jak ciągłe odczuwanie czyjegoś niezadowolenia z siebie. Chciałbym wcześniej poszukać w sobie braków, zanim ktoś inny je odkryje.
Jeśli stale szukasz w sobie braków, to oczywiście będziesz wydawał się gorszy od innych, ponieważ zwykle nie jest oczywiste od innych ludzi, że stale się obserwują lub krytykują. Ale to wcale nie oznacza, że są lepsze. Oznacza to, że nie mają nawyku skupiania się na swoich brakach.
Piszesz o swojej córce i nie wiesz, jak się z nią porozumieć. Wygląda na to, że masz pewne teoretyczne wyobrażenia na temat tego, czym jest komunikacja z dzieckiem. Być może sam myślisz o jakimś standardzie, którego po prostu nie jesteś w stanie osiągnąć, a może ktoś nawet teraz często Ci mówi: „W ogóle nie umiesz komunikować się z dzieckiem!”
Tak naprawdę, kiedy się z nią bawisz, komunikujesz się z nią dostępne dla dziecka język. Dziecka nie trzeba pytać, jak mu minął dzień w przedszkolu; potrzebuje, aby rodzic się z nim bawił i spędzał dużo czasu razem.
Krytykując ją, najprawdopodobniej po prostu używasz tej samej techniki, co twoi rodzice: próbujesz ją edukować i doskonalić, ale poza tym po prostu nie wiesz, co jej odpowiedzieć. Ale nie ma wielkiej sztuczki, co odpowiedzieć dziecku. Możesz to przeformułować ostatnie słowa lub nazwij uczucia, które odgadujesz w jej historii.
Na przykład, jeśli powie Ci o bójce z koleżanką, nie udzielaj jej rad ani nie mów, w czym się myliła, ale powiedz coś w stylu: „Och, więc powiedziała ci to i to?” lub „Musisz być zły?” Dziecko potrzebuje potwierdzenia, że rodzic go słucha i rozumie jego uczucia, nic więcej. Jeśli nie potrafisz prowadzić takiej rozmowy, to przeczytaj książki na ten temat, np. Adele Faber, Elaine Mazlish „Jak mówić, żeby dzieci słuchały i jak słuchać, żeby dzieci mówiły”. To tylko umiejętność, jeśli będziesz ćwiczyć, opanujesz ją i będziesz dobrze komunikować się ze swoją córką.
Jeśli chodzi o ogólny stres, musisz stopniowo pozbyć się nawyku ciągłego monitorowania siebie. Po pierwsze, możesz wymyślić odpowiedzi na samokrytykę, na przykład, gdy pomyślisz: „Teraz zachowałem się niewłaściwie”, możesz odpowiedzieć sobie: „Jestem dorosły i zachowuję się, jak chcę”.
Możesz także zastanowić się, dlaczego ciągłe niezadowolenie z siebie jest dla Ciebie teraz ważne. Czy myślisz, że jeśli będziesz z siebie niezadowolony, będziesz stawał się coraz lepszy? Jeśli tak, warto zastanowić się, jak bardzo poprawiłeś się w ciągu ostatnich kilku lat dzięki niezadowoleniu z siebie i czy faktycznie ci to pomaga. Być może masz inne przekonania, dzięki którym część Ciebie nie chce przestać się krytykować i musisz je odnaleźć i obalić, wtedy przestaną Tobą kierować.
Cześć Drodzy Czytelnicy! Pytanie od Leo: co zrobić z ciągłym niezadowoleniem? Zauważyłam, że w mojej rodzinie jakoś tak się złożyło, że wszyscy byli ze wszystkiego niezadowoleni. Chociaż tak myślę, grzechem jest narzekać, a mamy pieniądze i trochę szczęścia. Ale mimo wszystko całe moje życie jest już w stanie niezadowolenia, z przyzwyczajenia. I szczerze mówiąc, żadnej radości z życia! Skąd bierze się to niezadowolenie ze wszystkiego i wszystkich? I czy da się coś z tym zrobić?
Zgadza się, chroniczne niezadowolenie z siebie i losu czyni człowieka głęboko nieszczęśliwym, pretensjonalnym, niezdolnym do doświadczania radości i dostrzegania w życiu czegoś dobrego. A jeśli ktoś nie widzi dobra, nie docenia tego, co los mu już dał, nie ma nic do przeżycia. Po prostu traci tę zdolność.
Niezadowolenie – skąd się bierze?
Niezadowolenie - to nie jest umiejętność docenienia tego, co człowiekowi daje Los, co Siły Wyższe dają zgodnie z losem i chroniczną niewdzięcznością (świński pysk zamiast nosa).
Często niezadowolenie zaczyna narastać właśnie dlatego, że podświadomie lub świadomie dana osoba daje sobie prawo do oceny działań Wyższe moce, Boga, Losu w stosunku do siebie i zaczyna osądzać Boga i wszystko wokół z góry: „Jestem niezadowolony z tego, jak Bóg mi pomaga, co mi daje, a czego nie daje”, „Jestem niezadowolony z tego, jak Bóg mnie stworzył ”, „Jestem niezadowolony z tego, jak Bóg zorganizował życie na Ziemi, jakie przeznaczenie mi dał, jak mnie uczy itp.”.
Wszystko to jest zwykłą dumą, duchowym lenistwem (patrz poniżej w tekście) i negatywne myślenie– programy niewdzięczności, że niezależnie od tego, ile Bóg da, i tak będzie to za mało, więc zawsze się myli i nie ma za co Mu dziękować.
Musisz zrozumieć, że w takiej sytuacji osoba szkodzi tylko sobie, a także osobom wokół niego z powodu swojego narzekania.
Niezadowolenie definiuje się również jako zaostrzone emocje, z ciągłym generowaniem roszczeń, skarg, oskarżeń i innych obrzydliwości, które niszczą radość, wdzięczność, jasne uczucia, a w rezultacie zdrowie fizyczne.
Chroniczne niezadowolenie to z reguły niezadowolenie ze wszystkiego: niezadowolenie z siebie, życia, losu, Boga, ludzi wokół, przełożonych, tego świata, wszystkiego.
Jak usunąć niezadowolenie i czym je zastąpić?
Niezadowolenie - zastępuje je wdzięczność i satysfakcja, które mogą pojawić się dopiero wtedy, gdy człowiek stanie się uczciwy wobec siebie i przyjmie Bożą sprawiedliwość.
Satysfakcja i radość objawiają się w uczciwym uznaniu i przyjęciu wartości tego, co Bóg daje przez los, oraz w umiejętności czerpania przyjemności z twórczości i procesu tworzenia czegoś. Nie wtedy, gdy jest dane wszystko gotowe, ale gdy człowiek tworzy i tworzy dużo sam (ale przy pomocy Sił Wyższych), gdy zarówno jego dusza, jak i ciało pracują twórczo.
Ważne jest także, aby w sercu odkryć wdzięczność za to, co już masz, za to, co już zostało Ci dane: że jesteś osobą, a nie robakiem czy małpą, że masz nieśmiertelną Duszę o wielkim potencjale, że możesz się uczyć, rozumieć, zdobywać wiedzę i możesz wiele zmienić w życiu, osiągnąć, dla wielu innych. itp.
Uformuj niezbędne cechy i uczucia zgodnie z następującymi elementami:
Nad czym pracować, aby usunąć wewnętrzne niezadowolenie i narzekanie:
Podświadome pragnienie, aby Bóg dał wszystko tak po prostu, nie zasłużenie. A kiedy Bóg i Los po prostu tego nie dają, wtedy pojawia się niezadowolenie z życia, losu i Boga. Trzeba usunąć niezadowolenie z Boga i życia: agresję i twierdzenie, że los nie spełnia Twoich pragnień.
Bóg nie złota Rybka i nie jest Jego celem spełnianie wszystkich pragnień ludzi, to nie jest Jego funkcja. Tworzy Prawa i pomaga ludziom zgodnie z Prawem, aby ludzie rozwijali się, uczyli, stali się silniejsi, mądrzejsi, doskonalsi, milsi itp. A człowiek sam jest odpowiedzialny za swój los i spełnienie swoich pragnień. Osoba sama jest zawsze odpowiedzialna za swój stan, niezależnie od tego, czy jest to radość, czy cierpienie. Bóg uczy i pomaga tym, którzy chcą się uczyć, i wychowuje upartych)))
Jeśli ktoś ma w sobie niezadowolenie, jest to w istocie niechęć do pójścia naprzód własnymi nogami, ale pragnienie, aby Bóg niósł cię w ramionach, aby sam los włożył ci do ust wszystko, co pyszne i zażegnał kłopoty. To duchowe lenistwo i podświadomy brak chęci rozwoju, zmiany siebie na lepsze, rozwiązywania problemów, stawania się silniejszym i mądrzejszym.
Ważne jest, aby przestać próbować wykorzystywać Boga i innych ludzi do spełnienia swoich pragnień, to i tak nie zadziała. A jeśli spróbujesz wykorzystać innych, w końcu oni na pewno wykorzystają ciebie, do tego stopnia, że nie będzie to wydawało się wystarczające.
Na swój sposób życiowa rola Ważne jest, aby zrozumieć, co następuje: w stosunku do Boga nie jesteś dowódcą ani sędzią, ale wdzięcznym uczniem, synem lub córką Boga, uczącego się, a to, czy będziesz szczęśliwy, czy nie, będzie zależeć od tego, jak dobry uczeń jesteście z Boga i Życia.
Jako przykład pracy nad sobą podaję pisemne zadania praktyczne:
1. Napisz modlitwę wdzięczności do Boga: Wdzięczność Bogu za to, że nie rozdał wszystkiego za darmo, ale za nauczanie i pomaganie, aby człowiek na wszystko uczciwie zasłużył, stał się silniejszy, mądrzejszy itp. Bo Bóg nie daje byle jak, ale według sprawiedliwości, według Prawa... Kontynuuj samodzielnie.
Dopiero wtedy człowiek docenia to, co daje mu Los. Wtedy będzie mógł szanować siebie za swoje osiągnięcia. Tylko to daje prawdziwą wewnętrzną godność.
2. Napisz modlitwę pokutną za niezadowolenie z siebie, życia, losu: Ojcze Niebieski wybacz mi ciągłe niezadowolenie, roszczenia, dumę. Niezadowolenie zastępuję wdzięcznością, radością, pragnieniem zasłużenia na sprawiedliwość, z którą mogę się tworzyć Pomoc Boża i nie dostać tego za darmo. Nie potrzebuję niczego niezasłużonego itp. Kontynuuj samodzielnie.
3. Stary dobry esej„Moja radość i wdzięczność stale rosną!”: Potrzebuję dużo radości - ze zwycięstw, z rozwoju, z procesu uwalniania duszy od problemów, z komunikacji z ludźmi, z własnego rozwoju itp. Wypisz wszystko, co cenisz, wszystko, z czego chcesz czerpać radość.
Aby pokonać niezadowolenie z siebie, zobacz sekcję.
Będą pytania -! Możesz także skontaktować się ze mną w sprawie Praca indywidualna dla tych i innych problemy psychologiczne i pytania o los.
Kiedy człowiek jest z siebie niezadowolony? – Kiedy czegoś chcesz, ale to nie wychodzi.
Wiele osób obwinia za to siebie, niektórzy obwiniają innych, inni obwiniają los.
Niektórzy ludzie w ogóle się nie obwiniają, poniżają się i rezygnują z tego, czego chcą. Albo czekają, aż ktoś inny zrobi wszystko za nich...
Człowiek zawsze czegoś chce. Ciągle pojawiają się nowe pragnienia.
Dlatego od czasu do czasu człowiek natrafia na niezadowolenie z siebie.
Nie zawsze i nie wszystko się udaje. Ale bycie niezadowolonym z siebie jest głupie. Niezadowolenie ze świata jest jeszcze głupsze. Odmowa jest niegodna. Co robić?
Jak przebić się przez ścianę?
Aby pokonać przeszkodę życiową, musisz podzielić ją na wiele możliwych do pokonania kroków. A potem krok po kroku zwyciężaj.
Jeśli jesteś ze sobą szczery, o czym pisano w poprzednim numerze gazety, możesz znaleźć rozwiązanie wszelkich problemów życiowych.
Na przykład.
Strach jest przemawiać publicznie. Niepewność jest paraliżująca. I musimy wystąpić. Dzielimy zadanie na wykonalne etapy. Pierwszym krokiem jest nauczenie się występów przed lustrem. Wiele razy, aż będziesz zadowolony ze swojego występu. Po drugie – kontynuujemy przed kamerą wideo. Na początku zawsze jest szok. Potem się do tego przyzwyczajamy. Następny krok- rozmawiam z przyjacielem. Następnie uczymy się zabierać głos przed znaną nam firmą. I nie ma znaczenia, co powiesz – najważniejsze jest opanowanie umiejętności pewnego mówienia. Zatem nasza drabina doprowadzi do występów przed dużą publicznością. Niektórzy przejdą całą tę ścieżkę w ciągu kilku dni, inni w ciągu roku. Ale każdy, kto pójdzie, skończy na szczycie.
Inny przykład.
Chcę znaleźć dobrze płatną pracę, ale bez doświadczenia i rekomendacji mnie nie zatrudnią. Najpierw dostajemy niskopłatną pracę, ale bez doświadczenia. Po drugie, nie tracąc czasu, szybko zdobywamy doświadczenie, wiedzę i rekomendacje. Po trzecie, z tej czy innej pracy otrzymujemy upragnioną pensję.
Niezadowolenie z siebie jest dobrą motywacją do rozwoju
Jako dziecko Aleksander Suworow był wątłym i chorowitym chłopcem. Dokładnie słabe zdrowie zmusił go do zahartowania się, do wysiłku fizycznego. Nie wiadomo, czy zostałby najlepszym z dowódców, gdyby nie dziecięca słabość, którą przezwyciężył.
Wielki pisarz Bernard Shaw przyznał, że słabo radził sobie w szkole. A ja już nadrobiłem stracony czas dojrzały wiek. A swój sukces zawdzięcza rygorystycznej zasadzie – pisania codziennie 5 stron tekstu.
Codziennie. Każda po pięć stron tekstu!
To nie wstyd mieć wady, głupio jest z nimi pozostać!
Niezadowolenie z siebie jest wskaźnikiem, że nie wszystko w Tobie jest jeszcze harmonijnie rozwinięte. Możesz chwilowo skarcić siebie za swoje „kompleksy” i poszukać powodów. Ale wtedy warto podzielić nasze niezadowolenie na kroki i działać.
Ten instynkt jest uzasadniony: ludzie wymyślają nowe rzeczy i ulepszają stare. To uczucie jest pożyteczne, popycha do wyczynów i odkryć. W przeciwieństwie do lenistwa, popycha człowieka do działania. W kierunku harmonijnego rozwoju.
Niezadowolenie z siebie sugeruje, czego dokładnie nam brakuje harmonijny rozwój. Opieranie się temu uczuciu jest szkodliwe. Warto rozwijać się w tym kierunku, pomimo powodów, które spowodowały to niezadowolenie.
Dobrze jest samokrytykować: „Nikt mnie nie kocha!” zmuszają dziewczynę do uczęszczania na modelowanie i taniec orientalny oraz interesują się manicure i makijażem. Dobrze, że jest obraza: „Wszyscy mnie obrażają!” popchnij młodego mężczyznę, aby poszukał sekcji zapaśniczej lub sali gimnastycznej.
Źle jest, gdy niezadowolenie pozostaje tylko niezadowoleniem.
- Każda trudność przychodzi do nas z siłą, aby ją osiągnąć!
- Dziel trudności na małe kroki, aby ich pokonanie nie było trudne.
- Pamiętaj o swoich skargach. Podpowiadają, gdzie warto się rozwijać.
- Niezadowolenie nie przynosi żadnej korzyści, ale korzyści przynosi przezwyciężenie go.
Z poważaniem, trener retoryki Oleg Bolsunow.
Umiejętności komunikacyjne = Pewność siebie =
Każdy może stać się bardziej pewny siebie i przeciwstawić się swoim złym skłonnościom. Powodów niezadowolenia ludzi z siebie jest mnóstwo, ale można to zmienić. Zacznij już dziś, aby jutro było pozytywne i pełne sukcesów.
1. Wysokie oczekiwania
Nadzieje, które nie mają żadnego znaczenia, czynią nas nieszczęśliwymi. Nie śnij o tym, czego nie możesz kontrolować, żeby nie doświadczyć negatywne emocje. Nie karm Fałszywe nadzieje, ponieważ Twoje przypuszczenia nie zawsze są gwarancją spełnienia tego, o czym myślisz.
2. Poczuć się wyjątkowo
Poczucie wyjątkowości i wyjątkowości wpaja się nam już od dzieciństwa. Jednak rodzice często nieświadomie krzywdzą swoje dzieci. Bliscy, którym zawsze mówiono, że są wyjątkowi i niepowtarzalni, w końcu spotykają się z okrucieństwem prawdziwy świat. Nie są w stanie samodzielnie rozwiązać problemów i zaczynają odczuwać niezadowolenie, które łatwo może przerodzić się w złość lub depresję.
3. Błędne wartości
Nie miej obsesji na punkcie niczego. Na przykład chęć zdobycia dla siebie bogactw świata może doprowadzić cię do wielkiego rozczarowania. Szok zrobi ci okrutny żart, jeśli zdasz sobie sprawę, że nie na wszystko masz wpływ.
4. Dążenie do więcej
Ta cecha charakteru jest godna pochwały, ale wiele osób zapomina o czasie, aby cieszyć się tym, co już osiągnęli. Powód niezadowolenia z siebie jest prosty: w pogoni za coraz to nowymi zdobyczami ludzie stają się niewrażliwi na rzeczywistość i zapominają cieszyć się aktualna chwila i zawsze spieszą się, aby zrobić przynajmniej coś innego, aby znaleźć szczęście. Taki wyścig ostatecznie nie doprowadzi do niczego dobrego.
5. Poleganie na innych
Przestań zrzucać swoją odpowiedzialność na ludzi wokół ciebie. Pamiętaj, że Ty i tylko Ty musisz uporać się ze swoimi problemami. Możesz poprosić o radę lub pomoc, ale nie zmuszaj nikogo do wykonywania swojej pracy. W ten sposób będziesz mniej rozczarowany wynikiem.
6. Strach przed rozczarowaniem
Ten strach jest wielki problem dla ludzi. Rozczarujemy się sobą, nie zdając sobie sprawy, że pierwszym i najtrudniejszym krokiem musi być pokonanie strachu przed nieznanym. Pamiętaj, że bez błędów nie zdobędziesz cennego doświadczenia, które pomoże Ci odnieść większy sukces. Nie złość się na siebie.
7. Niewłaściwe środowisko
Często wybieramy niewłaściwą firmę, pracę czy znajomych. Rozczarowanie może Cię dosięgnąć, jeśli otaczasz się ludźmi, którzy przywykli do narzekania na los, mają niską samoocenę i brak konkretnych celów życiowych. Nie zapominaj, że mogą Cię „wciągnąć” w otchłań beznadziei. Nie rozczaruj się sobą, ale poszukaj środowiska, które pomoże Ci piąć się wyżej i być pozytywną osobą.
Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, zmień swoje nastawienie do niej” – łatwiej powiedzieć niż zrobić. Naukowcy pracujący nad psychologia pozytywna, wskaż dziesięć powodów, dla których wielu z nas nie czuje się szczęśliwymi, chociaż mogłoby.
1. Wysokie oczekiwania
Bezpodstawne nadzieje i wysokie oczekiwania źle nam służą: jeśli coś nie idzie zgodnie z planem, denerwujemy się. Na przykład marzymy o duchowych wakacjach z rodziną, ale otrzymujemy, powiedzmy, wieczór daleki od ideału. Jeden z krewnych jest w złym stanie, a sytuacja staje się napięta.
2. Poczuć się wyjątkowo
Zdrowa pewność siebie nie jest niczym złym. Jednak ten, kto uważa się za wyjątkowego, najczęściej później doznaje rozczarowania: inni nie dostrzegają jego wyjątkowości i traktują go jak wszystkich innych.
3. Fałszywe wartości
Problem w tym, że akceptujemy je jako prawdziwe, jedyne słuszne. Obsesja na punkcie pieniędzy i pewnego dnia uświadomienie sobie, że pieniądze to nie wszystko, to cios, któremu nie każdy jest w stanie wytrzymać.
4. Dążenie do więcej
Szybko przyzwyczajamy się do tego, co osiągnęliśmy i chcemy więcej. Z jednej strony zachęca nas to do ciągłego dążenia do przodu i wyznaczania nowych celów. Z drugiej strony zapominamy cieszyć się z tego, co osiągnęliśmy, przez co tracimy pewność siebie.
5. Poleganie na innych
Mamy tendencję do oczekiwania, że zostaniemy „uszczęśliwieni” i przerzucamy odpowiedzialność za szczęście na naszego partnera, rodzinę lub przyjaciół. Postępując w ten sposób, nie tylko uzależniamy się od innych, ale także narażamy się na rozczarowanie, gdy okaże się, że ci inni mają inne priorytety.
6. Strach przed rozczarowaniem
Strach przed upadkiem nie pozwala iść do przodu, strach przed porażką nie pozwala dążyć do szczęścia, czy to znalezienia odpowiedniego partnera, czy wymarzonej pracy. Oczywiście ten, kto nic nie ryzykuje, nie może nic stracić, jednak w ten sposób z góry wykluczamy wszelkie szanse na wygraną.
7. Niewłaściwe środowisko
Wielu z nas komunikuje się głównie z pesymistami i z czasem zaczyna być coraz mniej szczęśliwych. dobre wieści. Kiedy otaczający Cię ludzie patrzą na świat przez ciemne okulary i przy każdej okazji wypowiadają się krytycznie, pozytywny wygląd sprawy nie przychodzą łatwo.
8. Fałszywe oczekiwania
Niektórzy uważają, że szczęście i satysfakcja są naturalny stan, w którym możesz zostać tak długo, jak chcesz. To jest źle. Szczęście jest ulotne. Uznając to za coś oczywistego, przestajemy to doceniać.
9. Przekonanie, że życie składa się z „pasków”
Niektórzy ludzie wierzą, że złe rzeczy zawsze następują po dobrych rzeczach. Za bielą kryje się czerń, za słońcem cień, za śmiechem łzy. Otrzymawszy nieoczekiwany dar od losu, zaczynają z niepokojem czekać na pasmo niepowodzeń, przez co nie mogą cieszyć się szczęściem. To obniża jakość życia.
10. Zaniedbywanie swoich sukcesów
Często nie doceniamy naszych osiągnięć, odrzucamy je: „To nic, po prostu mam szczęście. To czysty przypadek.” Przypisywanie sukcesów czynniki zewnętrzne w ten sposób umniejszamy nasze możliwości.
Jeśli cenimy własna praca, pamiętamy, co już osiągnęliśmy i z czym sobie poradziliśmy, dzięki temu ze spokojem możemy stawić czoła nowym wyzwaniom. Będzie ich wiele, ale wcale nie są powodem do niezadowolenia z siebie.