Во последните години се засили вниманието на здравиот начин на живот на учениците од училиштата. Ова се должи на загриженоста на јавноста за здравјето на луѓето кои завршуваат училиште, зголемувањето на морбидитетот за време на процесот на стручно оспособување и последователно намалување на работниот капацитет. Неопходно е јасно да се разбере дека не постои здрав начин на живот како посебна форма на живот надвор од животниот стил во целина. Здравиот начин на живот е одраз на генерализирана типична структура на формите на животна активност на учениците, која се карактеризира со единство и целисходност на процесите на самоорганизација и самодисциплина, саморегулација и саморазвој, насочени кон зајакнување на адаптивните способности на телото, целосното самореализација на своите суштински сили, таленти и способности во општиот културен и професионален развој, воопшто животната активност. Здравиот начин на живот создава за поединецот социокултурна микросредина во која се јавуваат вистински предуслови за висока креативна посветеност, ефикасност, работа и социјална активност, психолошка удобност, а најцелосно се открива психофизиолошкиот потенцијал на поединецот.
Дозволете ни да истакнеме некои активности кои можат да се користат за одржување на здравјето и создавање здрав начин на живот за учениците од училиштата.
Еве ги најосновните што ги користи директно училиштето.
Одржување санитарно-хигиенски режим (рационален распоред, влажно чистење, осветлување на работните места на студентите, избор на мебел, воздух и термички услови итн.).
Организација на дневни топли оброци за студенти, систематска контрола на квалитетот на храната (термички услови, разновидност, почитување на санитарните барања).
Работете на превенција од повреди.
Паузи за физичко образование, развој на сетови на вежби за спречување на визуелен замор и лошо држење на телото.
Работа на посебни групи за физичко образование.
Валеолошка едукација на наставниот кадар, работа на постојан валеолошки семинар за наставници, давање методолошка помош на наставниците во спроведувањето на валеолошкиот пристап на наставата.
Работа на спортски клубови и секции, сала.
Работа на танцови клубови (народни и поп ора), обликување групи.
Работа на туристички и еколошки клубови, имиџ клуб.
Работа на изборни предмети за здрав начин на живот
Индивидуални консултации од психолози за ученици, наставници, родители. Психолошка обука за наставници.
Работа за предавање за родители. Теми на предавањата: „Дневна рутина на учениците“, „Исхрана и здравје“, „Превенција од настинки“, „Превенција од акутни цревни заболувања“, „Стврднување на децата“, „Култура на исхрана“, „Превенција од повреди во детството“, „Превенција од лоши навики“, „Влијанието на конфликтите во семејството врз здравјето на децата“, „Организирање на слободното време за децата во семејството“ итн.
Индивидуални лекарски консултации за наставници и студенти, развој на систем на индивидуални планови за подобрување на здравјето.
Мерки за подобрување на внатрешноста на училиштето, создавање удобност во трпезаријата и медицинската соба.
Воннаставна и воннаставна работа за промовирање на здрав начин на живот.
Зајакнување на валеолошката компонента на природно-научните предмети (првенствено биологија).
Работете на програмата за превенција од тутун и програма за сексуално образование.
Периодичен број на весникот „Здрав начин на живот“.
Испрашување на учениците за да се утврди степенот на развој на вештини за здрав начин на живот, проучување на ставовите на учениците кон нивното здравје (според планот на дијагностички мерки).
Корисните материјали во овој дел ќе ви бидат корисни за подготовка и спроведување настани за здрав начин на живот на училиште. Без разлика дали се работи за воннаставни и воннаставни активности, „лекции за здравје“ или часови на часови посветени на здрав начин на живот...
За да се организира некој од овие настани, има готови белешки, скрипти, планови, програми и белешки за објаснување. Голем број публикации презентирани на овие страници се посветени на спречување на лошите навики кај учениците - пушење, пиење алкохол и дрога. Ве молиме да обрнете внимание и на материјалите посветени на Светскиот ден на здравјето на 7 април во училиште.
Здрав начин на живот: белешки за часови, воннаставни активности
Содржани во делови:Прикажани се публикации 1-10 од 316.
Сите делови | Здрав начин на живот: лекции за здравје, часови во училница и воннаставни активности
Класификација на технологии за заштеда на здравје по содржина и вид на активностУтрински вежби. Утринските вежби се дел од режимот на физичка активност на децата. Најчесто се состои од збир на физички вежби за мускули и зглобови и игри на отворено. Покрај општото зајакнувачки и стврднувачко дејство кое го зголемува имунитетот на децата,...
Апстракт на уметничка бригада за 1 одделение „Здрав начин на живот. Здравата исхрана" Здрав начин на живот(здравата исхрана) Пропагандна бригада 1 КласаДраматизација на бајките „Теремок“ Автор: Има кула во поле, Не е ниско, не е високо. Мал глушец претрча. Глувче: Кој, кој живее во мала куќа, Кој, кој живее во ниска куќа? Автор: Никој не одговори. Влезе глушец и ...
Здрав начин на живот: лекции по здравје, часови на часови и воннаставни активности - Резиме на воннаставни активности за децата од интернатот „Патување до здравствено училиште“
Публикација „Резиме на воннаставни активности за деца од интернат...“Цели: Да се формира идејата на децата за здравјето како една од човечките вредности. Воспитување на личност која знае да се грижи за своето здравје. Развој на меморија и внимание. НАПРЕДОК НА ЧАСОТ 1. Орг. момент (поздрав. Кога ќе ја сретнеме зората Се поздравуваме со него. Со насмевка...
Библиотека со слики „MAAM-pictures“
Воннаставна манифестација „Ако сакате да бидете здрави!“Воннаставна манифестација на тема „Ако сакате да бидете здрави!“ Цел: да се развие кај децата чувство на лична одговорност за нивното здравје; создавање култура на здрав начин на живот; негување негативен став кон лошите навики. Цели: да се формира кај децата свест дека...
Работете на промовирање здрав начин на живот и спречување на лошите навики кај адолесцентните децаЗдравиот начин на живот на помладата генерација е клучот за здравјето на нацијата како целина. Што значи да се биде здрав за детето? Ова значи да ги развивате вашите физички и духовни сили во хармонија, да имате издржливост и рамнотежа, да можете да издржите дејствија како ...
Час за здрав начин на живот „Чекори до здравје“ОПШТИНСКА ОБРАЗОВНА УСТАНОВА „СПЕЦИЈАЛИЗИРАНО УЧИЛИШТЕ СО ДЛАБИЧНО ИЗУЧУВАЊЕ НА ПРЕДМЕТИ ОД ПРИРОДЕН И МАТЕМАТИЧКИ ЦИКЛУС бр. 135 ОД ГРАД ДОНЕЦК“ Час за здрав начин на живот „Чекори до здравје“
Здрав начин на живот: лекции по здравје, часови во училница и воннаставни активности - Едукативен час во 7 одделение на тема „Лоши навики“
7 „А“ час Тема „Лоши навики“ Цели: - да негува негативен однос кон лошите навики; - формираат идеи за навиките, нивното значење во животот на една личност; - промовирање на развојот на потребата на учениците за здрав начин на живот; - развиваат комуникациски вештини и...
Здравствени технологии во предучилишни образовни институции: цели, цели, класификацијаДенес, предучилишните установи посветуваат големо внимание на технологиите за заштеда на здравјето, кои се насочени кон решавање на најважната задача на предучилишното образование - зачувување, поддршка и збогатување на здравјето на децата. Целта на технологиите за заштеда на здравјето во предучилишните...
Цели:
- дајте им на учениците идеја за тоа што е здрав начин на живот;
- воведување на учениците со здрав начин на живот;
- да се осигура дека учениците ќе развијат активна позиција по ова прашање;
- развиваат креативност, меморија, внимание, когнитивен интерес.
Напредок на настанот
Водечки.Здраво, драги пријатели! Ти велам „здраво“, што значи дека на сите ви посакувам здравје! Дали некогаш сте размислувале зошто поздравувањето на луѓето подразбира да си посакуваме здравје? Веројатно затоа што здравјето е најважната вредност за една личност. Но, за жал, за здравјето почнуваме да зборуваме кога ќе го изгубиме!
Денес имаме необичен настан, денес ќе патуваме низ земјата на здравјето. Во нашето денешно патување ќе го побиеме комутативниот закон за собирање. Можете ли да наведете формула каде што менувањето на местата на поимите драматично менува сè...
Живот = здравје + семејство + учење + пријатели.
Ако го ставиме здравјето на некое друго место, тогаш не само што ќе се промени количината на „животот“, туку ќе се промени и неговиот квалитет. Оваа сума може да биде еднаква на 30, 75 или можеби 167 години (животниот век на еден од тибетските монаси).
За да стигнете до Земјата на здравјето што е можно побрзо, треба да купите билети за нашиот автобус, а за ова треба да учествувате во необични натпревари.
Конкурс 1. „Народна мудрост“ (слајд 3)
Составете поговорки од расфрлани картички со зборови и објаснете го нивното значење.
- „Здрава личност е богата личност“
- „Јас сум слаб по здравје и не сум херој по дух“.
- „Да се живее чист значи да се биде здрав“
- „Во здраво тело здрав ум“
- „Здравјето е повредно од златото“
Конкурс 2. „Загатки“ (слајд 4-5)
Двајца немирни соседи.
Ден на работа
Ноќ за одмор. ( Очи)Ги носам многу години
Но, не го знам бројот на нив. ( Косата)Тие се тркаат цел живот,
И фатете се еден со друг
не може ( Нозете)Многу е помал од нас
И работи секој час ( Срце)Помеѓу две светилки
Во средината јас сум сам ( Носот)Пет браќа
Една работа. ( Прсти)
Конкурс 3. „Што? Каде? Кога?"(слајд 6-7)
- Кој е овој лек што се слуша? ( Музика.)
- Кои опасни „подароци“ на сонцето можеме да ги добиеме? ( Изгореници.)
- Што е највредното нешто на светот? ( Здравје.)
- Што без јазикот, но тоа влијае?( Болест.)
- Што никогаш не сте премногу мрзливи да направите? ( Дишете.)
- Што е хербална медицина? ( Третман со билки.)
- Кога е неопходен физички тренинг? ( За време на периоди на замор.)
Водечки:Браво, сите заслужувате да добиете билет за земјата на здравјето. Ќе патуваме под мотото:
Можам да мислам
Можам да расудувам
Што е добро за здравјето
Тоа е она што ќе го изберам!(Слајд 8)
– Вратите на земјата на здравјето ни се отворија. Возиме по неговите големи пространи улици и авении. Можеме лесно да дишеме. Се забавуваме патувајќи.
1-ва станица. Авенија „Здравје на луѓето“(слајд 9-11)
Треба да го изберете точниот одговор.
1. Зошто треба да го знаете вашето тело?
А) за одржување и подобрување на здравјето;
Б) за да може човекот да размислува, зборува и работи;
В) вешто да ги искористите вашите способности.
2. Кој ред содржи зборови кои опишуваат здрава личност?
А) наведнат, силен, несмасен, висок;
Б) подгрбавен, блед, изнемоштен, низок;
В) тенок, силен, вешт, моќен.
3. Во која линија се наведени само човечки органи?
А) очите, срцето, стомакот, кожата;
Б) срце, мозок, бубрези, крв;
В) црн дроб, слезина, уши, жолчка.
2-та станица. Релаксација во паркот „Помогни си“(слајд 12)
За да зборуваме за здравјето, мора да се потсетиме на стресот. Не чекаат на секој чекор. Велат дека ненадејното будење и станување е веќе стресно. Лекциите се стресни. Патот е стресен. Родителите се караат... Се скарале со другарите... И така...
Според вас, како можете да го ослободите стресот? (Можете да врескате гласно, да влезете во туш, да се обидете да танцувате). Денес сакам да ве научам техники за брзо ослободување од стресот, а доколку ги користите во текот на целиот живот, мислам дека брзо ќе се ослободите од стресот.
Презентерот ја покажува вежбата - триење на дланките.
Постои уште еден одличен лек за стрес - ова е да вклучите тивка, мирна музика, да ги затворите очите, да се опуштите и да замислите нешто добро.
(Потоа се одржува краток разговор за впечатоците и сликите што се појавија во имагинацијата на децата.)
Совет до момците: научете да ја гледате убавината во животот, уживајте во животот, тогаш стресот и болеста ќе ве заобиколат.
3-та станица. Плоштад за хигиена(слајд 13)
Хигиената е наука за одржување на здравјето, како и активности кои го промовираат тоа. Народната мудрост вели: „Оној што е уреден им се допаѓа на луѓето“.
Треба да запомниме како правилно да се грижиме за:
- коса;
- чевли;
- долна облека и горна облека.
(Децата раскажуваат.)
4-та станица. Станица „Опушти се“(слајд 14)
Секој човек не само што треба да работи добро, туку и да може да се опушти во корист на своето здравје.
(Се одржува сесија за физичко образование.)
5-та станица. Кафе „Добар апетит“ (слајд 15)
Денес сè уште не сме кажале ништо за исхраната, но како што знаете, понекогаш целиот наш живот зависи од исхраната. Не е ни чудо што древните мудреци рекле: „Кажи ми што јадеш, па јас ќе ти кажам кој си“. И тоа е вистина. Познато е дека на младото растечко тело му се потребни 30 видови различни намирници секоја недела. Кои, ќе ми кажете сега сами.
1. Наведете храна која е здрава за организмот. (Риба, гуми за џвакање, чипс, кефир, кола пијалок, валани овес, чоколади, моркови, кромид, колачи, јаболка, зелка, леќата.)
2. Кажете ни за правилата за правилна исхрана. (Децата раскажуваат.)
3. Наведете која храна содржи витамини А, Б, Ц. (Децата раскажуваат.)
6-та станица. Булевар „Не се разболувај“ (слајд 16)
Се слушаат извештаите на учениците подготвени дома.
Тема 1. Кои заразни болести ги знаете?
Тема 2. Како да избегнете заразни болести
Тема 3. Нашиот домашен комплет за прва помош.
Водечки:Нашето возбудливо патување низ Земјата на здравјето заврши. Време е да се вратиме дома. Се надевам дека денешното патување не беше залудно, и дека научивте многу за себе. На крајот на краиштата, „Ако сте здрави, ќе добиете сè“. Затоа бидете здрави! (слајд 17)
Задачи:
Регистрација e: големи: името и епиграфот на настанот, постери, визуелни информативни знаци.
Форма на однесување: интелектуална игра со елементи на разговор и изведба на учениците.
Преземи:
Преглед:
„Ние
За здрави
Начин на живот“.
Сценарио за воннаставна активност
за превенција од пушење, зависност од дрога и алкохолизам.
Башмакова Асија Јагфаровна
Наставник за ГПД
МБОУ средно училиште бр.4
Ногинск, Московски регион.
Цел на настанот:
- Промоција на здрави животни стилови
Задачи:
Формирање мотивација за здрав начин на живот, свесно одбивање на лоши навики и зависности кои придонесуваат за развој на разни соматски и ментални болести;
Систематизација и генерализација на знаењата на учениците за здрав начин на живот;
Формирање на активна животна положба.
Декор: големи: името и епиграфот на настанот, постери, визуелни информативни знаци.
Форма на однесување: интелектуална игра со елементи на разговор и изведба на учениците.
Напредок на настанот:
Водечки: Здраво дечки! ти кажувам"Здраво" , а тоа значи дека на сите ви посакувам здравје! Дали некогаш сте размислувале зошто поздравувањето на луѓето подразбира да си посакуваме здравје? Здравјето за една личност е една од главните вредности.
И мојата цел денес е да промовирам здрав начин на живот, да разбудам во вас одржлива мотивација за здрав начин на живот, за после овој настан свесно да се откажете од лошите навики, доколку ги имате.
Настанот ќе го започнам со зборовите на Хајнрих Хајне: „Единствената убавина што ја знам е здравјето“. Да, се согласувам со оваа констатација и го додавам тоаздравјето е состојба на целосна физичка, духовна и социјална благосостојба, а не само отсуство на болест или немоќ.
(Потпишете се на таблата). (Објаснување од себе).
Духовното и физичкото здравје се 2 составен дел на човековото здравје. Тие мора да бидат во хармонија. Физичкото здравје влијае на духовниот живот. Духовното здравје се постигнува со способноста да се живее во хармонија со себе, со семејството, пријателите и општеството.
Денес ќе се обидеме заедно да одговориме на прашањето што е здрав начин на живот. За да биде поинтересно, нашата средба ќе ја одржиме во форма на игра во 3 фази. Благодарение на точните одговори на поставените прашања, ќе научиме многу корисни информации. Прашањата може да се одговорат од седиштето, но викањето нема да биде прифатено како одговор. Ова не е тимска игра. Секој може да заработи токен со својот точен одговор. Во 3-та фаза влегуваат 2-3 играчи кои собрале најмногу жетони. Почитуваното жири ќе снима кој одговара и добива токени.
И така, да ја започнеме играта!
Фаза 1.
1. На секој кој секое утро ќе започне со оваа акција му треба половина повеќе време за да се подготви и да стане работно расположение. Каква е оваа акција? (Утринско вежбање).
2. Наука за чистотата на телото (хигиена).
3. Тренирање на телото со студ (стврднување).
4. Што му дава енергија на човекот? (Храна).
5. Овие „храбри воини“ во човечкото тело смело брзаат во „битка“ со патогени бактерии (Антитела).
6. Кој голем руски писател, кој доживеал 82 години, цел живот се држел до многу строга дневна рутина? (Л.Н. Толстој).
7. Оваа активност е природна масажа, го зголемува мускулниот тонус, ја подобрува работата на срцето (Пливање).
8. Не можете да го купите за никакви пари (Здравје).
9. Кое овошје, зеленчук и растенија се користат за лекување на настинки? (Малина, лимон, лук, липа, камилица, жалфија).
10. Зошто не можете да разменувате облека, чевли или да земете капи на други луѓе? (Можете да се заразите со кожни болести, заразни болести, вошки, габични заболувања).
11. Најмалиот организам кој носи инфекција. (Бактерија).
12. Што се одгледувало во „фармацевтските градини“ во Русија во 18 век? (Лековити растенија).
13. Луѓето поминуваат третина од својот живот во оваа состојба. Во Античка Кина, едно од најлошите мачења било лишувањето на личноста од оваа состојба. Што е оваа состојба? (Сон).
14. Наведете витамин кој се произведува во човечкото тело само под влијание на сончевата светлина. (Витамин Д).
15. За да станете навистина извонреден специјалист во својата професија, потребна ви е љубопитност, напорна работа, посветеност, упорност, самодоверба и... Што друго? (Добро здравје).
Водечки: Фаза 1 од играта е завршена. Од вашите одговори, момци, можеме да заклучиме дека добро здравје се постигнува со физичка активност, урамнотежена исхрана, стврднување на телото, општа хигиена и рационална комбинација на ментален и физички труд.
Го молам жирито да го провери бројот на токени заработени од момците за точни одговори. (Учесниците во играта стануваат еден по еден, ги објавуваат своите имиња и бројот на токени што ги имаат).
Момци, се разбира, сте биле во медицинската канцеларија на нашето училиште повеќе од еднаш. Училишниот болничар ви помага да останете здрави и да не подлегнувате на никакви болести. Во оваа ординација се подложувате на редовни лекарски прегледи.
Но, каков смешен инцидент се случи во едно училиште. Ви претставуваме кратка хумористична сцена од училишниот живот. Сцената е наречена „Медицински преглед“.
Проверка на телото.
Училишниот лекар ја праша Гриша:
Дали имате поплаки за носот и ушите?
Јадете. Ушите и носот се на патот
Носете џемпер со руно.
Училишниот доктор ја праша Дима:
Дали се е во ред во вашата глава?
Радиологот фотографирал
Не најдов ништо таму.
Училишниот доктор го праша Миша: -
Дали има потешкотии со слухот?
Само да знаеш колку ми е лош слухот
Давам индиции со левото уво!
Училишниот лекар ја прашал Федија:
Дали сакате веднаш да се излечите?
Помалку копирајте од вашите соседи
И нема да бидете вкрстени очи.
Дали има потешкотии со слухот? -
Училишниот доктор го праша Лева.
Јадете. Едното уво лета во
Лета надвор од друга.
Училишниот лекар ја праша Петја:
Како спиеш ноќе, момче?
Петја му одговори на докторот:
Без чевли и во пижами.
Училишниот доктор ја прашал Лиоша:
Дали има поплаки?
Не брои!
И мама и тато
А има и за дедо!
Фаза 2.
Водечки: Јас и ти разбираме дека за да го одржиме здравјето, а тоа да биде доволно за долг и активен живот, неопходно е да се води здрав начин на живот, кој вклучува и откажување од лошите навики - откажување од употреба на тутун, алкохол и лекови.
Информативен блок.
(Говорот на студентите)
Пушењето.
Пушењето е доброволно труење на вашето тело со никотин и други штетни материи. Сите органи на човечкото тело се погодени од тутунот. Пушачите имаат слаба меморија, лошо физичко здравје, нестабилна психа и размислуваат бавно. Кожата на пушачите побрзо венее, гласот им станува рапав, а забите пожолтуваат. Чадот од тутун предизвикува голема штета на непушачите.
Постојат неколку начини да се откажете од пушењето. Главната работа е дека треба навистина да сакате да се ослободите од лошата навика и да ја покажете својата волја.
Алкохолизам.
Алкохолот е најчестата дрога која годишно убива огромен број луѓе. Ова е отров што ги уништува човечките внатрешни органи. Пијан човек кој го изгубил човечкиот изглед е непријатна, одбивни глетка. Многу злосторства се прават поради пијанство, се уништуваат семејства, страдаат најблиските: мајки, сопруги, деца.
Зависност.
Дрогата е уште посериозен отров; откако се навикнал на нив, човекот не може да живее без нив и плаќа многу пари за да умре побрзо. Првиот пат станува зависник од дрога. Со своите отрови, лекот делува силно и брзо. Човек кој користи дрога не припаѓа на себе, тој ќе стори какво било кривично дело заради дрогата. Зависниците од дрога имаат три опции: затвор, душевна болница, смрт.
Водечки: Прашањата од 2-та фаза од играта најцелосно ќе ја откријат оваа тема; ќе зборуваме за тоа како овие зависности имаат штетен ефект врз некоја личност.
(Влезниците со прашања се поставени на масата. Играчите избираат билет и одговараат на прашањето без подготовка).
1. Оваа мешавина се состои од 200 штетни материи, меѓу кои јаглерод моноксид, саѓи, мравја киселина, цијановодородна киселина, амонијак, водород сулфид, ацетилен, радиоактивни елементи и други. Именувајте ја смесата. (Чад од тутун. )
2. Како алкохолот влијае на телото на тинејџер? (Го одложува неговиот ментален, ментален и физички развој.)
3. Која болест најчесто се поврзува со пушењето?(Рак на белите дробови.)
4. Кај оваа болест поради алкохолизам се јавува визуелна измама, слух и халуцинации. Каква болест е ова? (Акутна алкохолна психоза - делириум тременс.)
5. Колку долго живее просечниот човек откако ќе стане зависник од дрога?
10 години.
5 години.
12 години.
6. Зошто лекарите велат дека зависникот од дрога се осудува себеси на бавно гушење?(Активноста на респираторниот центар се намалува, а потоа се инхибира.)
7. Дилерите на дрога размислуваат вака: „наркоманите во секој случај ќе се извлечат“ и додаваат дрога за да го зголемат профитот...
Брашно;
Креда;
- прашок за перење.
8. Каков ефект има употребата на дрога врз потомството?(Децата родени од родители кои се зависници од дрога се ментално и физички хендикепирани.)
9. При која концентрација на алкохол во крвта може да дојде до смрт?(0,6 – 0,7 %)
10. Какви токсични материи кои го уништуваат телото содржи чадот од тутунот?(Цијановодородна киселина, водород сулфид, никотин, јаглерод моноксид, бензопирен, арсен, итн.)
Водечки : Сите прашања од 2-та фаза беа одговорени. Ајде да ги изброиме жетоните.
Момци, внимавајте на плакатите и визуелните информативни знаци. Ајде да дознаеме со вас од што се состои:
Здрав начин на живот.
Ова е социјално однесување- т.е. одбивање на уништувачи на здравјето. Што може да се смета за уништувач на здравјето? (лоши навики, пушење, пиење алкохол, итн.)
Ова е лична хигиена, што вклучува нега на кожата, орална нега и хигиена на облеката.
Ова е здрава исхрана. Протеини, јаглени хидрати, масти. Исхраната треба да биде целосна и да содржи витамини и минерали.
Режим на мотор. Ова вклучува утрински вежби, базен, спортски делови и стврднување. Не за џабе велат дека движењето е живот.
Ако зборуваме со бројки, здравјето на луѓето зависи од:
15% - лек;
15% - наследност;
15% - екологија;
50% е начин на живот. Ве молиме обрнете големо внимание на оваа бројка. Вашето здравје, и физичко и духовно, зависи од тоа каков начин на живот ќе изберете за себе во иднина.
Фаза 3.
(Во 3-та фаза учествуваат студенти кои собрале максимален број жетони).
Водечки: Ги поканувам студентите кои собраа максимален број токени во последната фаза. Ќе биде кратко. Вкупно три прашања ќе им бидат поставени на играчите за да се одреди победникот на играта.
Значи, „Прашања од капа“.
1. За нормално функционирање на човекот му се потребни 2,5 килограми од оваа супстанца дневно. Каква супстанца има во капата? (Вода).
2. Во шапката – супстанции кои му се потребни на човекот во количини од само неколку милиграми дневно. Но, без нив, човек се разболува и брзо се заморува. Не за џабе нивното име е изведено од латинскиот збор „живот“. (Витамини, вита-живот).
3. Наведете го предметот за лична хигиена што се наоѓа во капата. Треба да се користи најмалку 2 пати на ден. (Четка за заби.)
4. Таквата вода во својот состав е комплексен комплекс на соли, макро- и микроелементи, не за џабе се нарекува „жива вода“. Што има во капата? (Минерална вода).
5. Шапката содржи зеленчук кој е корисен за спречување на болести како што е грипот. (Лук).
6. Шапката содржи зеленчук кој го забавува процесот на стареење на човечкото тело. (морков).
Водечки : Играта заврши и додека жирито ги сумира резултатите, ви претставуваме бајка - навестување, која се нарекува „Репа“.
Репка.
Бајката е навестување.
Во близина на Лукоморје е исечен даб
И синџирот беше однесен во депонија,
Мачката беше сместена во засолништето,
Сирената била посолена во буре...
Зошто ти се отворени устите овде?
Ова е поговорка, претпоставувам -
Бајката ќе биде напред.
Накратко, живееше еден дедо
На ручек има сто години,
И реши да засади градина,
Решив да посадам репка.
Дедо засадил репка.
Репката растеше и растеше
И таа порасна голема, многу голема.
Дедо оди во градината,
Го зема репата до врвот,
Повлекува - влече,
Но, тој не може да го извлече.
Каде таму! Цел живот
Пушеше и пиеше
Подобро би било да се дружите со спортот.
Дедо и се јави на баба.
Баба за дедо
Дедо - за репка,
Повлече - повлече,
Но, тие не можат да го извлечат.
Баба порано
Не бев добар со спортот
И си добив толку многу болки!
Бабата и се јави на внуката.
Внука - за баба,
Баба - за дедо,
Дедо - за репка,
Повлече - повлече,
Но, тие не можат да го извлечат.
Но, каде можам да и помогнам на мојата внука?
Тој вози Харли дење и ноќе.
Повеќе би сакал да одам во теретана
Ќе собрав сила.
Ја повикаа Жучка.
Бубачката едвај ползела.
Сепак би! Погледнете колку е дебела!
Тој спие цел ден и „Чапи“ јаде -
Ете каде салото излегува од него!
Бубачка - за мојата внука,
Внука - за баба,
Баба - за дедо,
Дедо - за репка,
Повлече - повлече,
Но, тие не можат да го извлечат.
Репката повторно не ја добија.
Без каде да оди, мачката беше повикана.
Каде можеш да и помогнеш на мачка?
Таа е на диети дење и ноќе -
Веќе немам сила од овие диети.
Седат и плачат
Тие не знаат што да прават.
Напуштајќи го секој бизнис,
Дотрча глушец.
Не залудно дотрчав:
Донесов еден куп спортска опрема.
Гири за дедо
За да не ве болат рацете;
Баба - јаже за скокање,
Заради здравјето, не жалите за ништо;
Внука и бубачка - топка -
Решението за сите неуспеси.
Мачка - обрач:
Намалете тежина, дење или ноќе.
Тие работеа цела недела
Потоа повторно го зеле репата.
И го извлекоа!
Вака се случува:
Спортот секогаш помага!
Заклучок. Здравјето е непроценлива среќа во животот на секој човек. Сите ние имаме вродена желба да бидеме здрави и силни, да ја одржуваме подвижноста, енергијата, енергијата што е можно подолго и да постигнеме долговечност. Се надевам дека денешниот настан не ви беше залуден, многу разбравте и можете едногласно да кажете:
„Ние сме за здрав начин на живот“.
Сумирајќи.
Доделување на награди на победниците и учесниците на пропагандниот тим.
Користени книги:
„Енциклопедија за здрав начин на живот“. Автор Г.А. Капецкаја. Издавачка куќа „Учител“, Волгоград, 2007 година
„Здрав начин на живот“ - М.: ЗАО „АиФ“ - 2004 година - бр.
Сценарио за настан за здрав начин на живот „Ќе бидете здрави, ќе добиете сè!
Цел: Промоција на здрави животни стилови.
Негување чувство на колективизам, заемна помош и взаемна помош.
Задачи:
Натерајте ги учениците да размислуваат за потребата да бидат здрави, воведувајќи здрав начин на живот;
Извлечете заклучок за тоа што го промовира здравјето, а што е штетно (дајте визуелна потврда за сите добрите и лошите страни);
Да се постигне формирање на активен став кај учениците по ова прашање.
Презентер. Здраво драги момци!
Пријатели, знаете ли што е помодерно од најмодерната капа или автомобил? Што е толку вредно што не може да се купи ниту една сума пари?(здравје)
Јас и ти си го посакуваме ова секој ден, велејќи „Здраво“ кога ќе се сретнеме.
Така е, зборуваме за здравје.
„Здравјето не е сè, но без здравје не е ништо“, забележал античкиот грчки научник Сократ. Ако сакате да постигнете многу и да успеете во животот, подгответе се да се носите со тешките товари и стресот, а за тоа е потребно стврднување, спортски активности и навика да се грижите за себе. Што ни помага да го одржуваме нашето здравје секој ден? Секако, ова е утринска вежба. И ако тоа е забавна вежба со пријателите, тогаш исто така го подигнува вашето расположение за цел ден. И предлагам вам и на нашиот настан да започнете со вежбање. Ги замолувам сите да одат до средината на салата.
Се свири песната на групата А-студио „Утрински вежби“.
Учесниците кои прават вежби
Презентер. Сега ќе провериме, дали знаете што ни треба за здравје? Јас ќе поставувам прашања, а вие гласно ќе одговорите „да“ или „не“.
Што ви е потребно за вашето здравје?
Можеби кравјо млеко?
На дванаесет години, цигара?
Што е со штафетната трка со пријателите?
Тренер и тренинг?
Цвекло, домати, моркови?
Дали имате прашина и нечистотија во вашиот стан?
Мрена или само тегови?
Сонце, воздух и вода?
Многу мрсна храна?
Страв, очај, меланхолија?
Дали скејтбордот е табла?
Спорт, вежбање, вежбање?
Што е со компјутерските бдеење?
Џогирање во парк наутро?
Музички шетања?
Длабок сон пред ручек?
Полноќен разговор?
Ако нашиот режим е строг -
Ќе дојдеме трчајќи на здравје!
Презентер. Здравјето било ценето во секое време. Во Русија, луѓето се сметаа за убави ако имаат величествена фигура и силни, мускулести раце.
И предлагам да се одржи натпревар помеѓу две екипи.
Натпревари
Прво натпреварување во издржливост. За овој натпревар е поканета по една девојка од секој тим.
Треба да го вртите обрачот што е можно подолго. Тимот чие девојче трае најдолго победува.
Девојките вртат хула-хоп на музика
Вториот натпревар е за момчиња, треба да скокате јаже. А тој што го прави тоа најдолго победува.
Момци скокаат со јаже на музика
Трет натпревар за точност. Од секој тим е поканет по еден учесник. Треба да фрлите што повеќе топки во кошот. Тимот со најмногу топки во својот кош победува.
Децата извршуваат задачи на музика
Значи, четврти натпревар. На ова натпреварување учествува целиот тим.
Од античко време, поговорките за здравјето дојдоа до нас, кои ги одразуваат набљудувањата, интелигенцијата, животот и културата на рускиот народ. Секој тим треба да состави поговорка со собирање на сите нејзини елементи. Картичките со броеви се скриени во оваа соба. Секој број го претставува серискиот број на буквата од азбуката. Така треба да ги соберете сите букви. Откако ги собравте сите броеви, треба да имате поговорка. Зборовите што не можевте да ги добиете ќе треба да се размислат. Победува тимот што правилно ја именува својата поговорка. Тим Турбо бара сини картони, а Тим Џампинг бара жолти картони. Секој тим мора да најде 6 карти. За натпреварот ви се дадени3 минути. Така помина времето.
Музика звучи, учесниците собираат поговорка (брои 3 минути)
(жирито брои бодови и ги објавува резултатите)
Блузот го цени вашето здравје - не брзајте да го изгубите.
Жолта - грижете се повторно за фустанот, а вашето здравје уште од мали нозе.
Презентер.
Здравјето не е само отсуство на болест, тоа е состојба на физичка, ментална и социјална благосостојба.
Изреката на древниот римски државник Апиј Клаудиј вели: „Секој е архитект на своето здравје“.Како го разбирате ова?
(одговори на децата)
Ако човек дише чист воздух. Тој правилно ја организира својата работа и одмор, спортува, јаде правилно, ако нема лоши навики, тогаш мислам дека таков човек може да се нарече господар на сопственото здравје.
(погледнете го видеото „Деца“)
Од сето ова произлегува дека секој го избира својот пат, од кој последователно зависи животот на неговото потомство. Така да „да не го одземаме утрешниот ден“, како што вели нашиот слоган, и да ја зачуваме здравата иднина на нашите деца и на целата земја.
Тест
Презентер. Тестот ќе ни помогне да провериме како се чувствувате за вашето здравје. Отворете ја дланката, раширете ги прстите. Ќе ти поставам прашања. Ако се согласувате со првиот одговор, прстите остануваат отворени. Ако вториот одговор повеќе ви одговара, свиткајте го кој било прст.
Прашања:
1. Што ќе направите ако видите дека автобусот што ви треба пристигнува на постојката пред вас?
А) земете ги нозете во ваши раце за да го достигнете;
Б) пропушти - ќе има следниот.
2. Што најмногу уживате да правите во слободното време?
А) направете долга прошетка на свеж воздух;
Б) гледајте телевизија.
3 . Кое јадење најмногу би сакале да го јадете?
А) месо со гарнир од зеленчук;
Б) сендвич со колбас.
4. Каква личност сте најчесто?
А) насмеана и весела;
Б) тажен и раздразлив.
5 . Кога одите во кревет?
А) Во исто време пред единаесет:
Б) Кога речиси целото семејство спие.
Погледни ја раката. Има ли такви на кои сите прсти им се стиснати во тупаница? Вашата благосостојба е загрозена. Обидете се да ја соберете својата волја, да ја надминете мрзеливоста и да се грижите за вашето здравје. Покажете ја вашата тупаница на болести и болести! Оние кои имаат отворени прсти, кренете ги рацете и ни мавнете. Вашите здрави навики и вештини ќе ви помогнат да се справите со секој обем на работа и стрес. Добро сторено!
Предизвик за здрава исхрана
Презентер. Што му дава енергија на нашето тело за постојана работа? Како што велат лекарите, исхраната треба да биде избалансирана, односно нашата храна да содржи протеини, масти и јаглехидрати, витамини и минерални соли. Сето ова е градежен материјал за телото. Доволно е човек да јаде онолку колку што му држи дланката.
И сега ве поканувам да ја завршите задачата. Поканувам по еден учесник од секој тим да дојде на триножникот.
Вежбајте . Треба да ги дистрибуирате сите производи во четири колони:
1 - производи кои содржат витамин А
2 - витамин Б
3 - витамин Ц
4 - витамин Е
Музика свири
Учесниците ја завршуваат задачата
Витамин А
Морков
Витамин Б
Зелка
Витамин Ц
Цитрусно овошје.
Витамин Е
Јаткасти плодови, семиња.
Тие завршија одлична работа.
Потрага „Помогнете му на пријател“
Презентер. И сега, ве повикуваме да му помогнете на пријател кој доживеал несреќа и треба да се преврзе.
Учествуваат 2 тима од по 2 лица. Од учесниците се бара да носат лента за глава.
Музика свири
Учесниците ставаат завој на главата на пријател.
Игра "Дрво"
Презентер. Кажете ми момци, дали се грижите за вашето здравје? Тогаш ќе ве замолам да ги земете зелените листови кои лежат на масата пред вас и да напишете што ви помага да го одржите вашето здравје.
Па да видиме што добивме?
Нашиот живот е како дрво, колку повеќе вежбаме, јадеме правилно и се грижиме за себе, толку повеќе нашиот живот напредува како ова дрво, а кога не се грижиме за нашето здравје, нашето тело умира како дрво без лисја, ова се случува полека, но сепак крајот е неизбежен.
Презентер . Нашиот празник завршува
И на сите што дојдоа да не посетат,
Со сето срце искрено посакуваме:
Здравје за вас, пријатели!
(песна на интерактивна табла)
Ти ги дадоа клучевите
Тие се од две врати
Од твојата среќа
И од твојата несреќа.
Ви ги даде клучевите од судбината без понатамошно одложување
Клучеви на две врати
Од твоите два света
Ти ги дадоа клучевите
Не го испуштајте од вашите раце
Еден од слатки соништа
Друг од горчливи маки
Расул Гамзатов
Бидете здрави, грижете се за себе!
Презентер: Драги пријатели, нашиот празник заврши. Се надеваме дека убаво си поминавте со нас. Ви благодариме многу за вашето активно учество. Бидете здрави! До следниот пат.