ប្រភេទនៃ Parkour ។ គំនិតជាមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត។

Parkour គឺជាវិន័យដែលជាសំណុំនៃជំនាញរាងកាយដែលនៅពេលត្រឹមត្រូវអាចប្រើក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗនៃជីវិតមនុស្ស។ កត្តាចំបងដែលប្រើដោយអ្នកតាមដាន៖ (នោះគឺមនុស្សដែលពាក់ព័ន្ធនឹងផាកឃ័រ) កម្លាំង និងកម្មវិធីត្រឹមត្រូវរបស់វា សមត្ថភាពក្នុងការទៅដល់ចំណុចជាក់លាក់ណាមួយក្នុងលំហបានយ៉ាងលឿនដោយប្រើតែរាងកាយរបស់អ្នក។ គំនិតចំបងរបស់ Parkour គឺជាគោលការណ៍ដែលបង្ហាញដោយ David Bell ថា "គ្មានព្រំដែនទេ មានតែឧបសគ្គ" ហើយឧបសគ្គណាមួយអាចយកឈ្នះបាន។ ការដាក់កម្រិតសំខាន់នៅក្នុង parkour ត្រូវបានដាក់ដោយ axioms បីរបស់វា: សុវត្ថិភាព, ប្រសិទ្ធភាព, សាមញ្ញ។ អ្វីក៏ដោយដែលប្រឆាំងនឹងពួកគេគឺហួសពីវិសាលភាពនៃផាកឃ័រ។

Parkour មិនបង្រៀនអ្នកឱ្យប្រើមធ្យោបាយ ឬឧបករណ៍ណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើតែរាងកាយរបស់អ្នក និងអភិវឌ្ឍជំនាញអាកប្បកិរិយានៅក្នុង "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ" ។ ដើមឈើ ជញ្ជាំង ដំបូល ប៉ារ៉ាប៉ាត និងផ្លូវដែក គឺជាឧបសគ្គទូទៅ។ ល្បឿនប្រតិកម្ម សមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃស្ថានភាព និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

Parkour មិន​មែន​ជា​កីឡា​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង និង​ការ​ចង់​ផ្ដួល​គូប្រកួត​នោះ​ទេ។ មនោគមវិជ្ជារបស់ Parkour បដិសេធគោលការណ៍ទាំងនេះ "បង្ហាញ" ហើយការប្រកួតប្រជែងគឺជាជនបរទេស។ ជាពិសេសនេះគឺជាភាពខុសគ្នាមួយរបស់វាពីការរត់ដោយសេរី។

ដើម្បីអនុវត្ត Parkour មនុស្សម្នាក់ត្រូវអភិវឌ្ឍលើមុខវិជ្ជាមួយចំនួន។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯង ដោយព្យាយាមបង្កើតភាពសុខដុមរមនារវាងរាងកាយ និងស្មារតី វាយតម្លៃសមត្ថភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការខ្វះខាត និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ យូហ្គាគឺសមបំផុតសម្រាប់ការនេះ។ ម្យ៉ាងទៀត វិធីល្អក្នុងការអប់រំស្មារតីគឺ ក្បាច់គុន ដែលអ្នកត្រូវតែតស៊ូជាមួយកត្តាចិត្តសាស្ត្រជានិច្ច បង្កើតចំណង់ចង់កម្ចាត់ខ្លួនឯង។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញផ្លាស់ទីពួកគេនឹងជួយ អត្តពលកម្ម, ឡើងភ្នំ។

អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវរបស់ tracer ក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ នៅពេលអនុវត្ត Parkour រាងកាយជួបប្រទះភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង ហើយជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ ឬមិនមានតុល្យភាព រាងកាយដែលខ្សោយទទួលបាន ភាពតានតឹងច្រើន។ជាលទ្ធផល វគ្គបណ្តុះបណ្តាលគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

ទស្សនវិជ្ជា Parkour និងទីតាំងរបស់ David Bell

"Yamakashi" និងការលេចឡើងនៃ parkour

Parkour រុស្ស៊ី និងការកើតឡើងនៃសមាគម Parkour ពិភពលោក

នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីអត្ថិភាពនៃ parkour បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងក្រុម Tracers មកពីទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ស្ថាបនិកក្រុម Oleg Krasnyansky គឺជាមនុស្សដំបូងដែលបានទៅលេងទីក្រុង Liss ហើយបានជួប David Bell ។

ក្នុងឆ្នាំ 2004 នៅឯសន្និសីទសារព័ត៌មានមួយដែលទាក់ទងនឹងការចាក់បញ្ចាំងភាពយន្តរុស្ស៊ី "District 13" លោក David Belle បានធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីការបង្កើត PAWA (Parkour Worldwide Association) - សមាគម Parkour ពិភពលោកដែលជាតំណាងទីមួយនៃជនជាតិរុស្ស៊ី។ . Oleg Krasnyansky ដែលជាស្ថាបនិកនៃក្រុមរុស្ស៊ី "The Tracers" ត្រូវបានប្រកាសជាប្រធានការិយាល័យតំណាងនេះហើយដូច្នេះបានទទួលសិទ្ធិដឹកនាំ Parkour រុស្ស៊ីក្នុងនាមសមាគមពិភពលោក។ ការលេចឡើងនៃ PAWA ត្រូវបានគេសន្មត់ថាផ្តល់កម្លាំងរុញច្រានដល់ការអភិវឌ្ឍនៃ Parkour នៅជុំវិញពិភពលោកនិងឆ្លុះបញ្ចាំង។ ខ្លឹមសារពិតវិញ្ញាសា។

អត្ថិភាពនៃ PAWA មានរយៈពេល 2 ឆ្នាំ - ពីឆ្នាំ 2004 ដល់ឆ្នាំ 2006 ក្នុងអំឡុងពេលនោះមិនមានវិធានការទ្រង់ទ្រាយធំណាមួយត្រូវបានគេយកទៅអភិវឌ្ឍ Parkour ក្នុងនាមសមាគមពិភពលោកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនយូរប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការបង្កើតសមាគមនេះ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឆ្នាំ 2006 លោក David Bell បានប្រកាសលាលែងពីតំណែងពី PAWA ដោយលើកឡើងពីការពិតដែលថាគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់សាខាទាំងអស់នៃសមាគមបានទៀតទេ ហើយគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចូលរួមសកម្មភាព។ នៃ PAWA ក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗ។ បន្ទាប់ ការិយាល័យតំណាងរុស្ស៊ីក៏ឈប់ដំណើរការដែរ។

ការចាប់ផ្តើមនៃការទទួលស្គាល់ Parkour ជាវិន័យកីឡា

បើក នៅពេលនេះនៅចក្រភពអង់គ្លេស ក្លឹបកីឡាសម្រាប់សួនកម្សាន្តកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្ម សាលារៀនមួយចំនួនបានរួមបញ្ចូលថ្នាក់នៅក្នុងកម្មវិធីអប់រំកាយ។ នៅ St. Petersburg Parkour បានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃយុទ្ធនាការសាធារណៈ "ជ្រើសរើសកីឡា!" ដែលមានបំណងអភិវឌ្ឍចំណាប់អារម្មណ៍របស់យុវជនចំពោះវប្បធម៌កីឡា។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយ "សួនឧស្សាហកម្ម" (ការប្រើប្រាស់អគារដែលកំពុងសាងសង់, ស្ទូចខ្ពស់ជាដើម) ត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។

ពាក់ព័ន្ធនឹងការពេញនិយមនៃវិន័យ និងដើម្បីទាក់ទាញមនុស្សថ្មី សមាគមវិជ្ជាជីវៈជាច្រើន (Parkour Generations, APK, ល) ក្នុងស្ថានភាពខ្លះបង្ហាញ Parkour ជាប្រភេទនៃសម្បទាសេដ្ឋកិច្ច។ នេះបង្ហាញពីការពង្រីកជាបន្តបន្ទាប់នៃទស្សនិកជនដែលចាប់អារម្មណ៍លើវិញ្ញាសាកីឡានេះ។

Parkour នៅក្នុងវប្បធម៌

Parkour និងឧស្សាហកម្មភាពយន្ត

Parkour ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយបន្ទាប់ពីការចេញផ្សាយខ្សែភាពយន្ត "Yamakashi: New Samurai" អំពីក្រុមអ្នកតាមដានដែលក្នុងនោះ David Belle ខ្លួនឯងបានបដិសេធមិនចូលរួមដោយមិនចង់ឱ្យ Parkour ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការលួចនិងខ្សែភាពយន្ត "District ដប់បី" ។ និង "District 13: Ultimatum" (សរសេរដោយ Luc Besson) ដែលគាត់បានសម្តែងក្នុងតួនាទីសំខាន់មួយ។

បន្ទាប់ពីការពេញនិយមរបស់ Parkour ធាតុរបស់វា និងឈុតឆាកដែលប្រើវាបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តទំនើប។ ដូច្នេះនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត Bond មួយរឿង "Casino Royale" នៅដើមដំបូង ឈុតឆាកនៃ Bond ដេញតាមភេរវករ Mollaka ដែលសម្តែងដោយ Sebastian Foucan ត្រូវបានបង្ហាញ។ ការដេញកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សកម្មនៃធាតុ Parkour ។

ក្នុងឆ្នាំ 2007 អ្នកដឹកនាំរឿង Ruslan Baltser បានផលិតខ្សែភាពយន្តរុស្ស៊ី "Daring Days" ដែលនិយាយអំពីដំណើរផ្សងព្រេងរបស់ក្រុមអ្នកតាមដានសត្វស្វា Urban Monkeys ។

Parkour និងឧស្សាហកម្មហ្គេម

ក្នុងឆ្នាំ 2007 ស្ទូឌីយោ Core Design Ltd. បានចេញផ្សាយហ្គេមមួយអំពី parkour - "ការរត់ដោយឥតគិតថ្លៃ" ហ្គេមនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃហ្គេម skateboard ។ ក្នុងឆ្នាំ 2008 ស្ទូឌីយោ EA Digital Illusions Creative Entertaiment បានចេញផ្សាយហ្គេម Parkour "Mirror's Edge" ។ ពិន្ទុខ្ពស់។និងការពិនិត្យឡើងវិញពីអ្នកតាមដានជាច្រើននៃកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពប្រាកដនិយមខ្ពស់ និងបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវចលនារបស់អ្នកត្រាក់ទ័រ នៅពេលយកឈ្នះលើឧបសគ្គ។

ហ្គេមកុំព្យូទ័រដែលប្រើចលនា Parkour

វាក្យសព្ទ

"ផាកួរ"

ដំបូងពាក្យបារាំងត្រូវបានប្រើដើម្បីសំដៅលើការបណ្តុះបណ្តាល l'art du deplacementនិង le parcours .

ពាក្យ Parkour ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ David Belle និងមិត្តរបស់គាត់ Hubert Kunde ( Hubert Koundé) ពាក្យ Parkour មកពីនិយមន័យ parcours du អ្នកប្រយុទ្ធ- វិធីសាស្រ្តបុរាណនៃការជម្នះឧបសគ្គក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនយោធាដែលបង្កើតឡើងដោយ Georges Herbert ។

"អ្នកតាមដាន"

ពាក្យ "tracer" បានចូលជាភាសារុស្សីពីភាសាអង់គ្លេស ដែលពាក្យបារាំងធ្លាប់រកឃើញផ្លូវរបស់វា។ ដាន ( ) និង ដាន ( ) គឺជានាមទូទៅដែលប្រើដើម្បីសំដៅទៅលើមនុស្សដែលអនុវត្ត Parkour ។ នាមបារាំងមកពី កិរិយាសព្ទបារាំង ដានដែលជាធម្មតាមានន័យថា "ធ្វើតាម" ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានគេសំដៅនៅក្នុងពាក្យស្លោកថា "ដើរលឿនជាងមុន" ។ នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាឯកសារជាមួយនាយក Craig Pentak លោក Stephane Vigroux (ជាស្ថាបនិកម្នាក់នៃ Parkour ដែលជាស្ថាបនិកនៃអង្គការ Parkour Generations) បាននិយាយអំពីនិយមន័យនៃអ្នកតាមដានដូចខាងក្រោម៖

"បច្ចុប្បន្នពាក្យ 'ដាន' គឺ ការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។. ប៉ុន្តែដំបូង នោះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថាក្រុមរបស់យើង ដែលរួមមាន: បងប្រុសរបស់ខ្ញុំ Sebastien Goudeau, Thomas, Malik Duf, Mikel Ramdoni, Jerome Benaes, Sebastien Foucan, David Belle និងខ្ញុំ។ វាគឺជាក្រុមដែលបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពី Yamakashi ហើយយើងបានហៅខ្លួនយើងថា "Tracers" (មានន័យថា ក្រុមមួយផ្សេងទៀត ឈ្មោះផ្សេងទៀត)។ ហើយសព្វថ្ងៃនេះនេះគឺជាការចាត់តាំងដែលទទួលយកជាទូទៅ។ អ្នក​និពន្ធ​ពាក្យ​នេះ​ជា​ក្រុម​យុវជន ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ខ្ញុំ នេះ​មិន​សូវ​សំខាន់​ទេ ព្រោះ​វា​ដាក់​កម្រិត​វិន័យ»។

គំនិតជាមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត។

បើទោះបីជា ដើមកំណើតបារាំង Parkour បានរីករាលដាលហើយត្រូវបានគេប្រើរួមទាំងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ ឈ្មោះភាសាអង់គ្លេសលក្ខខណ្ឌ។

Accuracy Jump, Precision Jump គឺជាការលោតដែលភាពត្រឹមត្រូវនៃការចុះចត ការសម្របសម្រួល និងតុល្យភាពមានសារៈសំខាន់។ ឧទាហរណ៍៖ លោតលើផ្លូវដែក ដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ តុល្យភាព - ឈរនៅលើជើងរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។ Barrel ជំនះឧបសគ្គដោយពឹងលើវាដោយដៃម្ខាង ហើយបែរខ្នងរបស់អ្នកទៅវា។ Blind Jump គឺជាការលោតខ្វាក់ នៅពេលដែលចំណុចចុះចតមិនអាចមើលឃើញ។ Cat Balance គឺជាកន្លែងដាក់ដៃ និងជើងដែលមានគោលបំណងរក្សាលំនឹង។ ឆ្មាលាភ- "ធ្លាក់") លោតពីកម្ពស់ ធ្វើចលនា ឬពីកន្លែងមួយ (ឧទាហរណ៍ ពីទីតាំងលោតឆ្មា)។ អ្នកអាចស្រូបយកការដួលរលំដោយជើងនិងដៃរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលដែលចុះចត, somersault (រមៀល) អាចត្រូវបានអនុវត្ត។

បញ្ច្រាស - ជំនះឧបសគ្គដោយពឹងផ្អែកលើវាដោយដៃរបស់អ្នកហើយបែរខ្នងរបស់អ្នកទៅវា។

Roll គឺជាការវាយដំលើស្មាដែលធ្វើឡើងនៅពេលចុះចត បន្ទាប់ពីលោតពីកម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យ។ ស្រដៀង​នឹង​ក្បាច់​គុន​ដែរ​។ អនុវត្តនៅក្នុងករណីដែលវាចាំបាច់ដើម្បីសម្រាលបន្ទុកនៅលើជើងនិងខ្នង។

• Spring Jump គឺជាការរត់លោតដើម្បីជំនះឧបសគ្គដោយមិនប្រើដៃរបស់អ្នក។
• Tic-Tac, One-Two រុញច្រានឱ្យឆ្ងាយពីឧបសគ្គមួយ ដើម្បីយកឈ្នះលើឧបសគ្គមួយទៀត។
• Wall Pass យកឈ្នះជញ្ជាំង។
• Wallrun គឺជាការរត់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយកជំហាន 1, 2, 3 ឬ 4 ឡើងលើជញ្ជាំង ដោយមានឬគ្មានដៃ ដើម្បីទទួលបានកម្ពស់ដើម្បីទៅដល់កន្លែងដែលពិបាក ឬបន្តដោយការលោតឆ្មា លោត ឬធាតុផ្សេងទៀត។

Slayer ត្រូវបានរមៀលនៅលើខ្នង ក្រពះ ឬទ្រូងរបស់គាត់ ជាមួយនឹងគោលដៅនៃការរមៀលនៅក្រោមឧបសគ្គមួយ។ ផងដែរជាមួយនឹងគោលបំណងនៃការជិះលើឧបសគ្គដែលមានទីតាំងនៅលើជម្រាលមួយ។

1. ក្បាលបាញ់ - សម្រាកនៅលើឧបសគ្គមួយនៅលើក្បាលដោយគ្មានជំនួយពីដៃនិងជើង។ បច្ចេកទេសដែលមិនមានសុវត្ថិភាព និងខុសឆ្គងបំផុតនៅក្នុង Parkour ។
2. ការលោតវែងត្រូវបានអនុវត្តតាមរបៀបដូចគ្នានឹង Tic-tac ប៉ុន្តែជាមួយនឹងគោលដៅនៃការគ្របដណ្តប់ចម្ងាយកាន់តែច្រើន។
3. មានភាពខុសប្លែកគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងឈ្មោះនៃធាតុ Parkour ជាភាសាផ្សេងៗគ្នា ដែលជួនកាលនាំឱ្យមានការយល់ច្រឡំក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង។ ការអភិវឌ្ឍន៍ថេរនៃវិន័យមិនតែងតែអនុញ្ញាតឱ្យមានការតាមដានទាន់ពេលវេលានៃការកើតឡើងនៃធាតុថ្មីនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សំណុំពាក្យដែលទទួលយកជាទូទៅកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាបណ្តើរៗ ដោយឈរលើមូលដ្ឋានដែលវាអាចទៅរួចសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍វិធីសាស្រ្ត ជាពិសេស លំដាប់នៃធាតុសិក្សា។
4. សូមមើលផងដែរ។
5. ខ្សែភាពយន្ត "ស្រុកដប់បី""ស្រុក 13: Ultimatum", ខ្សែភាពយន្ត
6. "គែមកញ្ចក់", ហ្គេមកុំព្យូទ័រ
7. ខ្សែភាពយន្ត "អ្នកលេងបាល់ទាត់ខូច"
8. កំណត់ចំណាំ Russindragon.org កីឡាតាមដងផ្លូវ
9. ត្រាក់ទ័រ។ RU - ទស្សនាវដ្តីអំពី parkour "True parkour ធៀបនឹងការប្រកួតប្រជែង" Russindragon.org កីឡាតាមដងផ្លូវ
10. មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកតាមដាន Russindragon.org កីឡាតាមដងផ្លូវ
11. Frugal Fitness: Parkour (ថ្ងៃទី 17 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2010)។ បានរក្សាទុកពីឯកសារដើមនៅថ្ងៃទី 24 ខែសីហា ឆ្នាំ 2011។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 19 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2010។
12. Andrew P. " ការពិនិត្យឡើងវិញនៃ Assassin's Creed," ហ្គេមអេឡិចត្រូនិចប្រចាំខែ 224 (មករា 2008), ទំព័រ 89 ។
13. ការរត់ដោយឥតគិតថ្លៃ Eurogamer.net
14. Emmanuelle Achard Des Hommes-chats sur Bercy... (បារាំង) (JPG) (តុលា 1998)។ - "l_equipe_1998_Bercy.jpg" បានរក្សាទុកពីឯកសារដើមនៅថ្ងៃទី 24 ខែសីហា ឆ្នាំ 2011។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 10 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2009។
15. ជិនសេចក្តីថ្លែងការណ៍ PAWA ស្តីពី Freerunning ។ (ថ្ងៃទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០០៦)។ បានរក្សាទុកពីឯកសារដើមនៅថ្ងៃទី 24 ខែសីហា ឆ្នាំ 2011។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 12 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2007។
16. ឈ្មោះ Parkour សំណួរសាមញ្ញ។ បានរក្សាទុកពីឯកសារដើមនៅថ្ងៃទី 24 ខែសីហា ឆ្នាំ 2011។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 12 ខែមេសា ឆ្នាំ 2007។
17. វចនានុក្រម Unabridged House ចៃដន្យ (v 1.1)ដាន - និយមន័យដោយវចនានុក្រម.com ។ វចនានុក្រម.com (២០០៦)។ ទុកក្នុងប័ណ្ណសារ
18. Portail lexical - និយមន័យ de tracer (ភាសាបារាំង) ។ បានរក្សាទុកពីឯកសារដើមនៅថ្ងៃទី 24 ខែសីហា ឆ្នាំ 2011។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 28 ខែសីហា ឆ្នាំ 2007។
19. បទសម្ភាសន៍ជាមួយ Stephane Vigrouxនៅលើ YouTube
20. ចំណាត់ថ្នាក់នៃធាតុ parkour (ថ្ងៃទី 1 ខែឧសភាឆ្នាំ 2010) ។ ទុកក្នុងប័ណ្ណសារ
21. ធាតុនៃ parkour (ថ្ងៃទី 27 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2009) ។ បានរក្សាទុកពីឯកសារដើមនៅថ្ងៃទី 24 ខែសីហា ឆ្នាំ 2011។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 6 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2010។
22. ការវិភាគឈ្មោះនៃធាតុ Parkour ជាភាសាផ្សេងគ្នា (ថ្ងៃទី 8 ខែមីនា ឆ្នាំ 2010)។ បានរក្សាទុកពីឯកសារដើមនៅថ្ងៃទី 24 ខែសីហា ឆ្នាំ 2011។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 6 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2010។

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់បានទស្សនាខ្សែភាពយន្តអំពីបុរសខ្លាំងៗដែលយកឈ្នះលើឧបសគ្គដោយងាយវិលមុខ លោតពីលើដំបូលទៅដំបូល ឡើងជញ្ជាំង និងសម្តែងក្បាច់ដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនទៀត។ ជាងនេះទៅទៀត នៅតាមដងផ្លូវនៃទីក្រុងរបស់យើង អ្នកអាចមើលឃើញក្មេងជំទង់ព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយស្រដៀងគ្នា។ អត្តពលិកក្លាហានទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា traceurs ហើយកីឡាដែលពួកគេហាត់គឺ Parkour ។

គេជឿថាប្រវតិ្តសាស្រ្តនៃសួនឧទ្យាន បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ជនជាតិបារាំង David Bell ដែលចេញពីភាពអផ្សុក និងស្រេកឃ្លានការពិសោធន៍ក្មេងៗ បានចាប់ផ្តើមឡើងដើមឈើ ដំបូល និងរបងជាមួយនឹងភាពអផ្សុកបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមការពិត កីឡានេះមានប្រភពមកពីព្រៃអាហ្រ្វិក។ មន្ត្រី កងទ័ពជើងទឹក George Herbert បានកត់សម្គាល់ពីភាពរហ័សរហួន និងល្បឿនដែលអ្នកស្រុកបានធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ព្រៃ ហើយបានសម្រេចចិត្តបង្រៀនទាហានរបស់គាត់នូវសិល្បៈនេះ។ ជាលទ្ធផលនៃការបណ្ដុះបណ្ដាល ការសាកល្បង និងការពិសោធន៍ដ៏យូរ កម្មវិធីមួយបានលេចចេញជារូបរាងឡើង ដែលបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃ Parkour ។ វិន័យនេះត្រូវបានគេហៅថា "វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិ" - កម្មវិធីរួមមានការលោតខ្ពស់ ការលោតវែង ការឡើងភ្នំជាដើម។

ឪពុករបស់ David Bell ឈ្មោះ Raymond Bell គឺជាបុរសយោធា និងស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃ "Natural Method" ។ តាំងពីកុមារភាពមក គាត់បានបណ្ដុះបណ្ដាលកូនប្រុសរបស់គាត់ឱ្យចាប់អារម្មណ៍លើកីឡា បង្ហាត់គាត់ និងលើកទឹកចិត្តគាត់តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាលទ្ធផល ដេវីឌខ្លួនឯងបានចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះវិន័យ ដែលគាត់បានប្រមូលផ្តុំមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា ហើយបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ឈ្មោះនេះបានបង្ហាញខ្លួននៅពេលក្រោយ មានន័យថា “ផ្លូវឧបសគ្គ” ហើយ “អ្នកដើរតាម” ប្រែថា “មនុស្សដែលត្រួសត្រាយផ្លូវថ្មី”។

Parkour មិនមែនគ្រាន់តែជាកីឡានោះទេ វាគឺជាទស្សនវិជ្ជា សិល្បៈនៃចលនា។ គោលដៅ​របស់​អ្នក​តាម​ដាន​គឺ​ដើម្បី​គ្រប​ដណ្តប់​ពី​ចម្ងាយ​មួយ​ចំនួន ការចំណាយអប្បបរមាកម្លាំង ជាការពិតណាស់ វាមើលទៅអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែធាតុនៃកាយសម្ព័ន្ធដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍នោះ ត្រូវបានប្រើលុះត្រាតែពួកគេមិនបន្ថយចលនា។ នេះច្បាស់ណាស់ភាពខុសគ្នារវាង parkour និង freerunning - ចលនាដែលរឿងសំខាន់មិនមែនជាគោលដៅ ប៉ុន្តែដំណើរការ។

សូមអរគុណដល់ David Bell Parkour បានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកដំបូងដែលបានចូលរួមជាមួយក្មេងជំទង់គឺ Sebastian Foucan ដែលក្រោយមកក្នុងការស្វែងរកប្រាក់ចំណេញបានបង្កើតសាខានៃ parkour - freerunning ។ ក្រៅពី David និង Sebastian មានបុរស 6 នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងក្រុម ប៉ុន្តែពួកគេក៏មិនដើរតាមគន្លងរបស់ Belle ដោយបានចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចសន្យាដែលពួកគេត្រូវសម្តែងស្តង់ក្នុងតន្ត្រី "Notre Dame de Paris" រយៈពេលពីរឆ្នាំ។ ខណៈពេលដែលក្រុមនេះមាននៅក្នុងសមាសភាពដើមរបស់វា វាបានបង្កើតឈ្មោះ "Yamakashi" ដែលក្រោយមកបានក្លាយជាឈ្មោះគ្រួសារ។

សម្រាប់ David Parkour បានក្លាយជាអត្ថន័យនៃជីវិត។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់បានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកផលិតខ្សែភាពយន្ត ជាលទ្ធផល Bell និងក្រុមរបស់គាត់ត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យសម្តែងជាលើកដំបូងនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត Taxi 2 ដែលពួកគេដើរតួជា Ninja stuntmen ហើយក្រោយមកខ្សែភាពយន្ត "Yamakashi" និង "Yamakashi 2" ត្រូវបានចេញផ្សាយ។ នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តទាំងនេះ បុរសៗបានលេងខ្លួនឯង ទោះបីជាគ្រោងរឿងនោះត្រូវបានបង្កើតឡើងក៏ដោយ។

ស្រុកកំណើតរបស់ផាកូវត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទីក្រុង Liss ជាកន្លែងដែល David Bel រស់នៅ និងជាកន្លែងដែលក្រុម Yamakasi ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទោះបីជាការពិតដែលថាយូរ ៗ ទៅផ្លូវរបស់ពួកគេបានបង្វែរ, ភាពល្បីល្បាញនៃអ្នកតាមដានដំបូងបានជំរុញឱ្យយុវជនធ្វើជាម្ចាស់ Parkour ។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2002 ប្រពៃណីមួយបានលេចឡើងនៅក្នុង Lisse ដើម្បីប្រារព្ធទិវា Parkour Days ប្រចាំឆ្នាំ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 20 ខែកក្កដា ហើយនៅពេលនេះ ក្រុមក្មេងៗអាចបង្ហាញខ្លួនឯង និងមើលអ្នកដទៃ។

ដើម្បីក្លាយជាអ្នកតាមដាន អ្នកត្រូវហ្វឹកហ្វឺនច្រើន ចាប់ផ្តើមគិតខុសគ្នា ហើយក្លាយជាមនុស្សច្របូកច្របល់ជាមួយនឹងទស្សនវិជ្ជានៃសិល្បៈនេះ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍របស់ផាក័រ គឺអ្នកណាក៏អាចរៀនវាបានដែរ។ សេចក្តីព្យាយាម សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា សេចក្តីអត់ធ្មត់ គឺជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកតាមដានថ្មីថ្មោងត្រូវការ អ្វីៗផ្សេងទៀតនឹងធ្វើតាម។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលបាវចនារបស់អត្តពលិក Parkour គឺ "មិនមានព្រំដែនទេ - មានតែឧបសគ្គប៉ុណ្ណោះ" ។

យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មើលភាពយន្ត Yamakashi, Casino Royale និង The Bourne Ultimatum។ ប្រសិនបើអ្នកក៏បានលេង Assassins Creed អ្នកថែមទាំងបានលេង Parkour - យ៉ាងហោចណាស់ស្ទើរតែ។

បាទ នេះជាកីឡាដូចគ្នា ដែលអ្នកត្រូវលោតពីលើដំបូលទៅដំបូល ហើយឡើងលើជញ្ជាំងដោយភាពងាយស្រួល។ វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការមើលពីខាងក្រៅនរណាម្នាក់ដែលជំនះឧបសគ្គនៅក្នុងទីក្រុងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្លងកាត់ហើយមិនចាត់ទុកអ្វីទាំងអស់ថាជាអ្វីមួយដែលចាំបាច់ត្រូវយកឈ្នះនិងយកឈ្នះ។ វាជំរុញឱ្យមានការកែលម្អ រាងកាយរបស់ខ្លួន។ដើម្បីដឹងពីដែនកំណត់នៃសមត្ថភាពរបស់វា។ លើសពីនេះ វាមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍ជាងកីឡាទាំងអស់៖ តើសមត្ថភាពលើកទម្ងន់អាចជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពខ្មោចឆៅ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវរត់ចេញពីអ្នកស៊ីខួរក្បាលដោយរបៀបណា?

Parkour ជាអ្វី?

Parkour កំពុងជម្នះឧបសគ្គនៃលំហទីក្រុង លើសពីនេះទៅទៀត ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងធម្មជាតិ។ អ្នកដែលអនុវត្ត Parkour ត្រូវបានគេហៅថា traceurs: ពួកគេលោតពីលើឧបសគ្គ ឡើងជញ្ជាំង និងយកឈ្នះអគារទីក្រុង។ គោលដៅរបស់ពួកគេគឺដើម្បីទទួលបានពីចំណុច A ដល់ចំណុច B តាមរបៀបដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃ Parkour គឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ វាមានដើមកំណើតនៅប្រទេសបារាំង ដើមកំណើតរបស់វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាយុទ្ធសាស្ត្រយោធានៃសតវត្សមុនចុងក្រោយ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយទាហានឱ្យរួចផុតពីការជាប់ឃុំឃាំង និងលាក់ខ្លួនពីការបៀតបៀន។ តាម​ពិត​ទៅ​នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ហ្វឹកហ្វឺន​យោធា​របស់​ទាហាន​បារាំង។ IN ម្តងទៀតថ្មីបានប្រែទៅជាត្រូវបានបំភ្លេចចោលយ៉ាងល្អដោយចាស់, មានតែឥឡូវនេះការអនុវត្តនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយទាហានកាយសម្បទាដូច្នេះដើម្បីនិយាយ។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង Parkour និង Freerunning?

ជាញឹកញាប់ពាក្យទាំងនេះហាក់ដូចជាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជំនួសគ្នា។ កីឡាទាំងនេះពិតជាមានច្រើនដូចគ្នា ប៉ុន្តែវាមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

Parkour កំពុង​តែ​ធ្វើ​ចលនា​តាម​បរិយាកាស​ក្នុង​ទីក្រុង​ដោយ​ប្រើ​ការ​លោត វេន និង​ចលនា​ស្មុគស្មាញ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ មិនចាំបាច់​មាន​ការ​ហាត់​ប្រាណ ឬ​ល្បិច​កាយសម្ព័ន្ធ​ស្មុគស្មាញ​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។ ក្នុង​ការ​រត់​ដោយ​សេរី ប្រសិទ្ធភាព​ថយ​ចុះ​ទៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ខាង​ក្រោយ ដោយ​ផ្តល់​មធ្យោបាយ​ធ្វើ​ចលនា​កាយសម្ព័ន្ធ​ត្រជាក់។ នេះគឺជាកីឡាដ៏អស្ចារ្យជាង។

ប្រសិនបើអ្នកមើលវីដេអូមនុស្សលោតពីលើជញ្ជាំង ដឹងថានេះគឺជាការរត់ដោយសេរី។ ប្រសិនបើពួកគេគ្រាន់តែលោតពីលើរបង និងឡើងជញ្ជាំង ពួកគេគឺជាអ្នកតាមដាន មិនមែនជាអ្នករត់សេរីនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជា Parkour ត្រូវការ?

Parkour សប្បាយ!គាត់បង្រៀនអ្នកឱ្យចេះទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចនៃពិភពលោកជុំវិញអ្នក ដោយបង្វែរទីក្រុងទៅជាកន្លែងលេងដ៏ធំ។ វាជាការសប្បាយក្នុងការស្វែងរកវិធីច្នៃប្រឌិតដើម្បីផ្លាស់ទីជុំវិញទីក្រុង ហើយធ្វើពុតថាអ្នកកំពុងរត់ចេញពី zombies ។ នេះជួយអ្នកមិនឱ្យបាត់បង់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យវាចេញ រុករកទីក្រុង និងដែនកំណត់នៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយចុងក្រោយគ្រាន់តែលេង។

រត់ លោត ឡើងជញ្ជាំង។ Parkour គឺ​ជា​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ពេញ​រាង​កាយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា​នឹង​ការ​គ្រប់​គ្រង​និង​ការ​សម្រប​សម្រួល​រាងកាយ។

Parkour គឺជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។វាទាមទារភាពតានតឹងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តពីអ្នក។ ដំបូងវានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើចលនាមួយចំនួន ប៉ុន្តែយូរៗទៅអ្នកនឹងមានកម្លាំង និងការសម្របសម្រួលគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកនឹងអាចធ្វើចលនាដែលមានភាពស្មុគស្មាញខ្ពស់។ អ្នកនឹងជួបប្រទះឧបសគ្គដែលហាក់ដូចជាមិនអាចឆ្លងកាត់បាន ហើយអ្នកមើលឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅក្នុងខ្លួនអ្នក នោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយល់ថារាងកាយរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពលើសពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់គិតពីមុនមក។ និយាយឱ្យខ្លី Parkour នឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាបុរស។ អ្នក​នឹង​អាច​បង្ហាញ​ខ្លួន​អ្នក​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន​សមត្ថភាព កាន់តែ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង ហើយ​វា​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ផ្នែក​ផ្សេងទៀត​ក្នុង​ជីវិត​របស់អ្នក។

Parkour - វិធីដ៏អស្ចារ្យបង្កើតមិត្ត។នេះជាកីឡាជាក្រុម។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងក្រុមដែលសមាជិករបស់ពួកគេមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះមិនមែនជាការប្រកួតប្រជែងទេ។ គោលដៅទូទៅ- មានពេលវេលាល្អ និងកែលម្អខ្លួនឯង។

Parkour អាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នក។យើងនៅការិយាល័យវិចារណកថាជឿថាបុរសម្នាក់គួរតែរក្សាជីវិតរបស់គាត់ឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង និងស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកទាំងអស់ដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ Parkour ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនាញ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ. យើងនិយាយលេងអំពីខ្មោចឆៅដែលអ្នកត្រូវរត់ចេញពីបរិយាកាសក្នុងទីក្រុង ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ៖ ពេលខ្លះមានតែការរត់គេចរហ័ស និងមានទំនុកចិត្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកបាន ហើយប្រហែលជាមានឧបសគ្គមួយចំនួននៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែដើរជុំវិញពួកគេ មែនទេ? Parkour នឹងជួយ។

Parkour បង្រៀនអ្នកឱ្យគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។វាបង្រៀនអ្នកឱ្យយល់ឃើញពីលំហជុំវិញខុសពីគ្នា។ ជំនួសឱ្យការដើរជុំវិញទីក្រុង ដូចដែលស្ថាបត្យករបានរំពឹងទុកនៅពេលពួកគេរចនាវា អ្នកអាចធ្វើវាតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។ ជណ្តើរ? យើងមិនត្រូវការជណ្តើរដែលមានក្លិនទេ! គ្រប់ជញ្ជាំង គ្រប់របង គ្រប់ជ្រោះ ក្លាយជាឱកាសដើម្បីសាកល្បងចលនាថ្មី។ នេះ​គឺ​ជា​ហ្គេម​មួយ​និង​ការ​ច្នៃ​ប្រឌិត ហើយ​វា​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​គ្រា​ដែល​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​បំផុត នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ក្នុង​វិធី​ដែល​មិន​មាន​ស្តង់ដារ។

របៀបចាប់ផ្តើមធ្វើ Parkour

ស្វែងរកក្រុមអ្នកតាមដាន។ វិធីល្អបំផុតចាប់ផ្តើមធ្វើ Parkour - ស្វែងរកក្រុមអ្នកតាមដានក្នុងស្រុក ហើយចូលរួមជាមួយពួកគេ។ មនុស្សនៅក្នុងកីឡានេះមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ហើយនឹងគាំទ្រអ្នកជានិច្ច។ បុរសដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ក្នុងសួនកម្សាន្តនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំដ៏មានតម្លៃ បូកនឹងតែងតែមាននរណាម្នាក់នៅក្បែរដែលនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើវា និងជួយអ្នកធ្វើចលនាដ៏លំបាកបំផុត។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើឧបទ្ទវហេតុកើតឡើងចំពោះអ្នក តែងតែមានមនុស្សនៅក្បែរនោះ ដែលនឹងហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ចងចាំសុវត្ថិភាព។មិនចាំបាច់ទទួលយកហានិភ័យដែលមិនចាំបាច់ទេ។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីរីករាយ និងចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក មិនមែនដើម្បីឈឺចាប់ទេ។ សំណួរទី 1 បន្ទាប់ពីត្រូវបានបង្ហាញនូវល្បិចថ្មីគឺ: "តើការរងរបួសនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអ្វីខ្លះ?" វាចាំបាច់សម្រាប់បុរសដើម្បីគាំទ្រអ្នក និងជួយអ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។ មុនពេលវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗ ពិនិត្យមើលកន្លែងគ្រោះថ្នាក់៖ កញ្ចក់ខូច និងផ្សេងទៀត។ ជាទូទៅ កុំធ្វើជាមនុស្សល្ងង់។

ចំណាយពេលរបស់អ្នក។ដឹងពីដែនកំណត់របស់អ្នក។ ដោយសារតែមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកកំពុងធ្វើរឿងឆ្កួតៗ ហើយលោតពីលើដំបូលទៅដំបូល វាមិនមានន័យថាអ្នកគួរធ្វើដូចគ្នានោះទេ។ កុំព្យាយាមធ្វើច្រើនពេក រយៈពេលខ្លី. រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសម្របខ្លួនទៅនឹង Parkour ។ កុំ​បន្ត​ទៅ​ចលនា​កម្រិត​ខ្ពស់​ទៀត​រហូត​ទាល់​តែ​អ្នក​ស្ទាត់​ជំនាញ​មូលដ្ឋាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ កុំវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកហួសហេតុពេក ហើយកុំធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះធ្ងន់ធ្ងរពេក។ មោទនភាព​នាំ​ឱ្យ​ដួល ហើយ​ការ​ធ្លាក់ parkour ពិតជា​ឈឺ​ចាប់។

កុំរំខាននរណាម្នាក់។ Parkour គួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងសួនច្បារ ទីធ្លា និងនៅតាមដងផ្លូវ។ ព្យាយាមជៀសវាងចិញ្ចើមផ្លូវដែលមានអ្នកថ្មើរជើងច្រើន។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់សុំឱ្យអ្នកចាកចេញ ចូរចាកចេញ។ ប្រសិនបើប៉ូលីសរំខានអ្នក ចូរនិយាយគួរសម ពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ហើយទៅកន្លែងផ្សេងប្រសិនបើគេសួរ។ Parkour មិនមែនជាកីឡាដែលរីករាលដាលបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទេ។ បើ​អ្នក​ជួយ​គាត់​ឲ្យ​បាន​ឈ្មោះ​ល្អ នោះ​ល្អ​ណាស់។

ចលនាមូលដ្ឋាន

តុល្យភាព

ជំនាញសំខាន់ណាស់សម្រាប់ផាកឃ័រ។ ជារឿយៗអ្នកនឹងត្រូវដើរលើអ្វីដែលតូចចង្អៀត តូច រអិល ហើយឈរនៅលើគែម។ អ្នកនឹងត្រូវការកម្លាំងសាច់ដុំ និងការសម្របសម្រួលល្អ ដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ដល់ដី។ រៀនរក្សាលំនឹងពេលឈរនៅលើផ្លូវដែក ហើយដើរលើពួកគេ។

ដើម្បីគេចផុតពីអ្នកឈ្លានពានណាមួយនៅក្នុងទីក្រុងដោយជោគជ័យ អ្នកត្រូវរត់។ ការ​រត់​ក្នុង parkour ទាមទារ​ទាំង​ល្បឿន និង​ការ​ស៊ូទ្រាំ។ ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់ញឹកញាប់ ជំនាញនឹងមកដោយខ្លួនឯងតាមពេលវេលា ហើយយើងក៏នឹងណែនាំអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើការរត់ធម្មតាដែលស្រលាញ់បេះដូងរបស់យើងផងដែរ៖ 5 គីឡូម៉ែត្រជាមួយនឹងការបង្កើនល្បឿន - ហើយអ្នកបានបញ្ចប់។

លោត

ការលោតដើរតួនាទីយ៉ាងធំនៅក្នុងសួនឧទ្យាន។ ពួកគេលោតដើម្បីយកឈ្នះលើភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងកម្ពស់វត្ថុ ឡើងលើជ្រលងជ្រោះ និងវត្ថុផ្សេងៗ និងជំនះឧបសគ្គ។

លោតច្បាស់លាស់

ការលោតច្បាស់លាស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលោតលើផ្ទៃតូចៗ៖ លើ ផ្នែកខាងលើជញ្ជាំងឬនៅលើថ្មដែលមើលទៅចេញពីទឹក។ ការលោតត្រឹមត្រូវទាមទារការផ្តោតអារម្មណ៍ តុល្យភាព និងការយល់ដឹងអំពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក។

ធីក

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការឡើងជញ្ជាំង និងការលោត។ បច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅដល់កន្លែងដែលខ្ពស់ជាងកម្រិតលោតធម្មតារបស់អ្នក។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រត់ទៅជញ្ជាំង រុញចេញដោយជើងរបស់គាត់ ហើយលោតទៅកន្លែងផ្សេង។ ជាញឹកញាប់ណាស់ល្បិចនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការផ្សំជាមួយអ្នកដទៃ។

ទម្លាក់

ការលោតសកម្មនៅកន្លែងណាមួយទៅផ្ទៃខាងក្រោម។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរៀន Parkour ជាលើកដំបូង កុំលោតចេញពីផ្ទៃដែលខ្ពស់ជាងអ្នកឡើយ។ អ្នកត្រូវហាត់ការចុះចត ហើយរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពតានតឹងដែលមកជាមួយការលោតពីលើកម្ពស់។

ការចុះចត

សមត្ថភាពក្នុងការចុះចតដោយសុវត្ថិភាពបន្ទាប់ពីការលោតឬទម្លាក់គឺខ្លាំងណាស់ ជំនាញសំខាន់សម្រាប់ tracer និង freerunner ។ ការចុះចតឱ្យបានត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្រោកឡើងភ្លាមៗហើយផ្លាស់ទីឆ្ពោះទៅរកឧបសគ្គបន្ទាប់ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតការលុបបំបាត់តម្រូវការក្នុងការហៅឡានពេទ្យ។

ជម្រើសនៃវិធីសាស្រ្តចុះចតគឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជា: 1) កម្ពស់ដែលអ្នកលោត; 2) ចម្ងាយដែលអ្នកគ្របដណ្តប់នៅក្នុងការលោតមួយ; 3) ផ្ទៃដែលអ្នកចុះចត; 4) ចលនាមុន។

ចុះចតនៅលើជើងទាំងពីរ

ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងការចុះចតនៅលើជើងម្ខាង និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹងដែលជួបប្រទះដោយរាងកាយអកុសលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះនៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ព្យាយាមចុះចតនៅលើជើងទាំងពីរ។ នៅពេលអ្នកចុះចត សូមប៉ះដីដោយម្រាមជើងរបស់អ្នកជាមុនសិន ជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា លុតជង្គង់បន្តិច។

គោលដៅរបស់អ្នកគឺចុះចតដោយទន់ភ្លន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ ពត់ជង្គង់របស់អ្នកនៅពេលចុះចត ប៉ុន្តែមិនមែន 90 ដឺក្រេទេ វាច្រើនពេកហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលោត ឬលោតទៅកម្រិតខ្ពស់ខ្លាំង ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងលោតទៅមុខដោយសន្ទុះខ្លាំងពេក ចូរឱ្យដងខ្លួនរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ជង្គង់របស់អ្នក ដោយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើដីដើម្បីឱ្យពួកគេស្រូបយកភាពតក់ស្លុតផងដែរ។ នៅពេលអ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើដី វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការក្រោកឡើង ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ វិធីសាស្រ្តចុះចតនេះតម្រូវឱ្យមានការអនុវត្ត អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះទាប ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅកម្រិតខ្ពស់។

រមៀល

ជំនាញ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​ឈឺចាប់។ ជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីបន្ទន់កម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់លើរាងកាយ កាត់បន្ថយឱកាសនៃការរងរបួសរបស់អ្នក។ តាមក្បួនមួយអ្នកត្រូវរមៀលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចុះចតនៅពេលដែលការធ្លាក់ចុះត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ កន្លែងខ្ពស់។ឬនៅពេលអ្នកលោតទៅមុខក្នុងល្បឿនលឿន។ ប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ រមៀលនឹងជួយឱ្យអ្នកចុះចត និងត្រលប់មកជើងរបស់អ្នកវិញដោយមិនចាំបាច់មានកោស។ មើល​ទៅ​ដូច​ជា​ការ​វាយ​បក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំក្រុមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយទម្ងន់របស់អ្នកនឹងធ្វើការងារទាំងអស់សម្រាប់អ្នក។

តុដេក

នៅពេលអ្នករត់ អ្នកនឹងជួបនឹងវត្ថុដែលពិបាកពេកសម្រាប់អ្នកលោតពីលើ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលតុដេកចូលមក។ អ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកលើវត្ថុមួយ ហើយប្រើពួកវាដើម្បីលោតពីលើវា។ មាន ប្រភេទផ្សេងគ្នាតុដេក អ្នកអាចប្រើវាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃឧបសគ្គ និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយជញ្ជាំង

ជណ្តើរគឺសម្រាប់អ្នកខ្សោយ។ ពេលខ្លះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការទៅត្រង់កន្លែងណាមួយ នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការល្បិចជញ្ជាំង។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកបានរៀនអ្វីមួយរួចហើយ សូមបន្តទៅនេះ។ កុំឡើងលើវត្ថុដែលអ្នកមិនអាចលោតបាន - នេះគឺជាច្បាប់មាស។

វ៉ុលបានរត់

វានឹងជួយឱ្យអ្នកឡើងខ្ពស់ និងលឿនបំផុត។ គោនៃរបួសគឺ ចលនាស្មុគស្មាញហើយវាពិបាកណាស់។ ដើម្បីអនុវត្តល្បិចនេះដោយជោគជ័យ អ្នកត្រូវរត់ លោត ឡើងលើជញ្ជាំង ហើយព្យួរលើវា - មិនងាយស្រួលដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ។

ខាត់បបូរមាត់

វាជាការរួមបញ្ចូលគ្នា៖ អ្នកលោតនិងឡើង។ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ប្រើ​មាត់​ឆ្មា ពេល​លោត​ទៅ​លើ​ជញ្ជាំង​ខ្ពស់ ឬ​លោត​ឆ្ងាយ​ជាង​ការ​លោត​ធម្មតា​របស់​អ្នក។ អ្នកត្រូវចាប់គែមជញ្ជាំង ហើយសម្រាកជើងកោងរបស់អ្នកនៅពីមុខអ្នកទល់នឹងជញ្ជាំង។

Parkour ជាអ្វី?

1. "Yamakashi" មើល?
   នេះគឺជាប្រភេទកីឡាខ្លាំងនៅទីក្រុងក្នុងទម្រង់នៃចលនាដែលមានល្បឿនលឿនតាមដំបូលផ្ទះ និងជញ្ជាំងផ្ទះ លោតផ្លោះ។ល។
2. Parkour សិល្បៈនៃការផ្លាស់ទីលំនៅដោយហេតុផល និងការយកឈ្នះលើឧបសគ្គ ជាធម្មតានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទីក្រុង។ កាយសម្ព័ន្ធទីក្រុង។ ឈ្មួញជាច្រើនត្រូវបានគេយល់ថាជារបៀបរស់នៅ ឬគ្រាន់តែលោតពីអ្វីមួយទៅអ្វីផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែ អ្នកអាចធ្វើបាន Parkour និងនៅក្នុងហ្គេម
3. Parkour គឺជាសិល្បៈនៃចលនាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងជំនះឧបសគ្គ។ វាបានក្លាយជាការពេញនិយមដោយសារតែខ្សែភាពយន្ត "Yamakashi" និង "13 ស្រុក" ។ ក្នុងនាមជាចលនាឯករាជ្យ Parkour មានដើមកំណើតនៅប្រទេសបារាំងក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 ។ Parkour (Parkour បារាំង បង្ខូចទ្រង់ទ្រាយពី parcours - ចម្ងាយផ្លូវឧបសគ្គ) គឺជាវិន័យកីឡាដែលមាននៅក្នុងការយកឈ្នះលើឧបសគ្គយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Parkour ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅប្រទេសបារាំង
   David Bellam ("ស្រុកទី 13") និង Sebastian Fook ។ វារួមបញ្ចូលគ្នានូវទស្សនវិជ្ជាពិសេស (ការយល់ឃើញរបស់ពិភពលោក) អត្តពលកម្ម សិល្បៈក្បាច់គុន និងការកសាង (ឡើងលើជញ្ជាំង)។ មនុស្សដែលចូលរួមក្នុង Parkour ត្រូវបានគេហៅថា tracers (អ្នកតាមដានរុស្ស៊ី) ។ Parkour គឺ​ជា​វិន័យ​មួយ​ដែល​ជា​សំណុំ​នៃ​ជំនាញ​នៃ​ការ​ជា​ម្ចាស់​របស់​ខ្លួន​មួយ​ដែល​នៅ សិទ្ធិពេលវេលាអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយនៃ ជីវិតរបស់យើង។. ភាពរឹងមាំ និងការអនុវត្តដ៏ស្មោះត្រង់គឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការថែរក្សាជីវិតរបស់អ្នក និងជីវិតរបស់មនុស្សដែលអាចត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក។ សមត្ថភាពក្នុងការយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅកន្លែងណា អ្នកគឺជាត្រូវការជាសូចនាករនៃសមត្ថភាព និងកម្រិតរបស់អ្នក។ មិនអាចទៅដល់, ឡើង, បំបែក, បំបែក, បន្ទាប់មកអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ជាគ្រូមនុស្សធម៌, អ្នកនឹងរលួយនៅក្នុងរន្ធនោះកណ្តាលព្រៃ, ដែលប្រែចេញ, មិនអាចទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។ Parkour មិនបង្រៀនអ្នក ដើម្បីប្រើមធ្យោបាយ ឧបករណ៍ ឬអាវុធណាមួយ ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍជំនាញឥរិយាបថនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ ដើមឈើ ជញ្ជាំង ដំបូល - ទាំងអស់នេះជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់យើង ហើយយើងអាចប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គក្នុងលក្ខខណ្ឌណាមួយ ប្រតិកម្មការវាយតម្លៃ នៃស្ថានភាព និងរបស់វា។សមត្ថភាព​គឺ​ថា​ចិត្ត​ដែល​បាន​ហ្វឹកហ្វឺន​នឹង​ដំណើរការ​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ​ក្នុង​មួយ​វិនាទី។ បទពិសោធន៍នៃការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច ភាពមិនប្រាកដប្រជារបស់អ្នក ដែលទទួលបានតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើន នឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យមើលឃើញផ្លូវគ្រប់ទីកន្លែង។ រន្ធនៅក្នុងជញ្ជាំងដែលអ្នកអាចចាប់បានដោយជោគជ័យ ការព្យាករណ៍ដែលនឹងមិននឹកជើងរបស់អ្នក ធ្លាក់ចូលជ្រៅដែលអ្នកមិនអាចលោតពីលើបាន - នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការស្កែនដីដោយអ្នកតាមដាន (អ្នកតាមដានត្រូវបានគេហៅថាមនុស្សដែលចូលរួមក្នុងផាកឃ័រពី អ្នកតាមដានបារាំង - ត្រួសត្រាយផ្លូវ) ។ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចទប់ទល់នឹងស្ថានភាពណាមួយវាចាំបាច់ត្រូវអភិវឌ្ឍលើមុខវិជ្ជាមួយចំនួន។ ដំបូងអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯងដោយខិតខំបង្កើតភាពសុខដុមរមនារវាងរាងកាយនិងស្មារតីដើម្បីវាយតម្លៃសមត្ថភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមតស៊ូជាមួយភាពខ្វះខាតការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការអប់រំស្មារតីគឺក្បាច់គុន ដែលអ្នកតស៊ូជានិច្ចជាមួយនឹងកត្តាចិត្តសាស្ត្រ ធ្វើការសម្រេចបំណងប្រាថ្នាដើម្បីឈ្នះ។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញនៃចលនានឹងជួយអត្តពលកម្ម ការឡើងភ្នំ កាយសម្ព័ន្ធ។ បញ្ជីជិតបំផុតគឺថ្នាំ ចំណេះដឹងដែលមានធាតុផ្សំចាំបាច់នៃជីវិតរបស់យើង។ Parkour (freerun) បានមកដល់ប្រទេសរុស្ស៊ី។ ក្នុងន័យនេះ វិបផតថល Parkour ត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលជួយបង្រួបបង្រួមមនុស្សដែលចង់យកឈ្នះលើឧបសគ្គ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទំនាក់ទំនង និងចែករំលែកបទពិសោធន៍។
4. Parkour - សេរីភាពនៃចលនា

   Parkour អក្សរកាត់ PK (បកប្រែពីភាសាបារាំង le parkour - វគ្គសិក្សាឧបសគ្គ) - វិន័យផ្អែកលើទស្សនវិជ្ជាសាមញ្ញមួយ៖ មានគ្មានព្រំដែន - មានតែឧបសគ្គ។ Parkour គឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃកាយសម្ព័ន្ធ ការរត់ សិល្បៈក្បាច់គុន និងការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកតាមដានខ្លួនឯង ដែលអាចបញ្ចូលអ្វីៗទាំងអស់នេះរួមគ្នានៅក្នុងសិល្បៈនៃចលនាឆ្លងកាត់ព្រៃថ្ម។
   Tracer (tracer - ត្រួសត្រាយផ្លូវ) - មនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមក្នុង Parkour - គាត់មានសេរីភាពក្នុងការផ្លាស់ទីហួសពីព្រំដែននៃមនុស្សស្តង់ដារនៅជុំវិញពួកគេ។ ដានដែលដឹងខ្លួនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ យកឈ្នះលើឧបសគ្គ ត្រួសត្រាយផ្លូវដែលគាត់ចូលចិត្ត ហើយមិនមែនជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានទទួលយកនោះទេ។ នៅក្នុងទីក្រុងទំនើបសម្រាប់អ្នកតាមដានមាន "ផ្លូវ" ជាច្រើនដែលវានឹងធ្លាក់ពីចំណុច A ដល់ចំណុច B ។

5. ក្នុងការផ្ទេរការរត់ឆ្លងកាត់ឧបសគ្គ មនុស្សទូទៅរត់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងស្រស់ស្អាតលោតគ្រប់ប្រភេទនៃរបង។ សំណង់
6. ឧទ្យានលេខ ៧៦៩; p (parkour, បង្ខូចទ្រង់ទ្រាយពី parcours, parcours du combattant distance, ឧបសគ្គ) ។ ពេលខ្លះការកាត់កុំព្យូទ័រត្រូវបានប្រើប្រាស់។ Parkour គឺជាប្រភេទនៃវិន័យកីឡា និងរបៀបរស់នៅដែលបង្កើតឡើងដោយជនជាតិបារាំង David Belle ។ ខ្លឹមសារនៃ Parkour គឺចលនាឆ្ពោះទៅមុខ និងជំនះរាល់ឧបសគ្គដែលលេចឡើងនៅតាមផ្លូវ។ ក្រុម Parkour ដ៏ល្បីល្បាញបំផុតគឺជាអង្គការរបស់ Yamakashi ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅប្រទេសបារាំងដោយ Bella ផ្ទាល់។ ឈ្មោះ​នេះ​ត្រូវ​បាន​យក​មក​ពី​ភាសា​នៃ lingala ដែល​បាន​និយាយ​នៅ​ក្នុង​ពីរ​កុងហ្គោ។ យ៉ាម៉ា #225; si អាច​ត្រូវ​បាន​បកប្រែ​ថា​ជា​រាងកាយ​រឹងមាំ​, ស្មារតី​រឹង​មាំ​, តួអក្សរ​ខ្លាំង​។ ក្រុម Yamakashi បានចូលរួមក្នុងការថតខ្សែភាពយន្តដូចគ្នាដោយអ្នកដឹកនាំរឿងជនជាតិបារាំងដ៏ល្បីល្បាញ Luc Besson ។ បន្ទាប់ពីការចេញផ្សាយខ្សែភាពយន្តនៅលើអេក្រង់ វិន័យដ៏ខ្លាំងរបស់ Parkour ទទួលបានភាពល្បីល្បាញទូទាំងពិភពលោក។

   Parkour គឺ​ជា​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ជា​ម្ចាស់​របស់​ខ្លួន​របស់​ខ្លួន​, នេះ​គឺ​ជា​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​រាងកាយ​និង​ការ​សម្រប​សម្រួល​សម្រាប់​ស្ថានភាព​ជីវិត​ណា​មួយ​សមាសធាតុ​នៃ parkour គឺ​កម្លាំង​, ល្បឿន​, ការ​ស៊ូទ្រាំ​, ភាព​រហ័ស​រហួន​និង​តុល្យភាព​។