ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់នៃលក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

៥.១. ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

គោលគំនិតនៃទ្រព្យសម្បត្តិនៃកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានដាក់ចេញដោយ I.P. Pavlov ក្នុងឆ្នាំ 1922។ នៅពេលសិក្សាសកម្មភាពន្របតិកមមតាមលក្ខខណ្ឌនៅក្នុងសត្វ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថា អាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំញោចកាន់តែខ្លាំង ឬប្រើញឹកញាប់ជាងនេះ កាន់តែច្រើន។ ការឆ្លើយតបការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអាំងតង់ស៊ីតេជាក់លាក់ ឬភាពញឹកញាប់នៃការរំញោចត្រូវបានឈានដល់ ការឆ្លើយតបនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ជាទូទៅ ទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជា "ច្បាប់នៃកម្លាំង" (រូបភាព 5.1)។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងសត្វច្បាប់នេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា: ការរារាំងខ្លាំងដែលការថយចុះនៃការឆ្លើយតបនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅក្នុងមួយចំនួនដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេទាបឬភាពញឹកញាប់នៃការរំញោចជាងអ្នកដទៃ។ អតីតត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា "ប្រភេទខ្សោយ" នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ក្រោយមកទៀតជា "ប្រភេទខ្លាំង" ។ វិធីសាស្រ្តពីរបានលេចឡើងសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: ដោយអាំងតង់ស៊ីតេអតិបរមានៃការរំញោចតែមួយដែលមិនទាន់នាំឱ្យមានការថយចុះនៃការឆ្លើយតបនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌ (ការវាស់កម្លាំងតាមរយៈ "កម្រិតខាងលើ") និងដោយ ចំនួនដ៏ធំបំផុតនៃការរំញោចដែលមិនទាន់នាំឱ្យមានការថយចុះនៃការឆ្លើយតបនៃការឆ្លុះ (ការវាស់វែងកម្លាំងតាមរយៈ "ការស៊ូទ្រាំ" របស់នាង) ។

នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍របស់ B. M. Teplov ភាពរសើបខ្លាំងត្រូវបានរកឃើញចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមានកម្លាំងខ្លាំង។ នេះបណ្តាលឱ្យមានវិធីមួយផ្សេងទៀតនៃការវាស់កម្លាំង: តាមរយៈល្បឿននៃការឆ្លើយតបរបស់មនុស្សចំពោះសញ្ញានៃអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។ ប្រធានបទដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ ដោយសារភាពប្រែប្រួលខ្ពស់របស់ពួកគេ ឆ្លើយតបទៅនឹងសញ្ញាខ្សោយ និងកម្រិតមធ្យមលឿនជាងប្រធានបទដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង។ សំខាន់ក្នុងករណីនេះ កម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានកំណត់ដោយ "កម្រិតទាប" ។

អង្ករ។ ៥.១.ដ្យាក្រាមបង្ហាញពីការបង្ហាញនៃ "ច្បាប់នៃកម្លាំង" ។ បញ្ឈរ- ទំហំប្រតិកម្ម; ផ្ដេក- កម្លាំងបំផ្លាញ។

នៅក្នុងក្រុមស្រាវជ្រាវដូចគ្នា ភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យ EEG សកម្ម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្រ្តនេះគឺពិបាកបច្ចេកទេសសម្រាប់ការស្ទង់មតិមហាជន។ រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការវាស់ស្ទង់ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនមានមូលដ្ឋានទ្រឹស្តីតែមួយទេ ដូច្នេះហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឯករាជ្យនៃគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយបង្ហាញពីការបង្ហាញផ្សេងៗគ្នានៃភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលហាក់ដូចជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងយន្តការសរីរវិទ្យាផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះ តម្រូវការក្នុងការសិក្សាអំពីការបង្ហាញលក្ខណៈ typological នៃលក្ខណៈសម្បត្តិដោយប្រើវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៅពេលតែមួយ ដូចដែលបានពិភាក្សាក្នុងកថាខណ្ឌមុន ក៏មានភាពយុត្តិធម៌ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពន្យល់តែមួយគឺអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការបង្ហាញផ្សេងៗនៃកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (E.P. Ilyin, 1979) ដែលធ្វើឱ្យវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដែលកម្លាំងនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើគ្នា។ កត្តាបង្រួបបង្រួមបានប្រែទៅជា កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មសម្រាក(ការវិនិច្ឆ័យដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើកម្រិតនៃការចំណាយថាមពលនៅពេលសម្រាក - រូបភាព 5.2): សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនវាខ្ពស់ជាង ហើយសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាទាបជាង។ ដូច្នេះភាពខុសគ្នានៃការបង្ហាញនៃ "ច្បាប់នៃកម្លាំង" ។

អង្ករ។ ៥.២.ការចែកចាយមុខវិជ្ជាដែលមានការចំណាយថាមពលខុសៗគ្នានៅពេលសម្រាក (កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្ម) ជាក្រុមដែលមានភាពខ្លាំងផ្សេងគ្នានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ បញ្ឈរ -ចំនួនមនុស្ស, 5; ផ្ដេក -កម្រិតនៃការចំណាយថាមពល (kcal / kg / h): I - ពី 0.50 ទៅ 0.99; II - ពី 1.00 ទៅ 1.50; III - ពី 1.51 ដល់ 2.00; IV - ចាប់ពី 2.01 និងខ្ពស់ជាងនេះ។ ក - មនុស្សដែលមានកម្លាំងប្រព័ន្ធប្រសាទទាប; ខ - មនុស្សដែលមានកម្លាំងមធ្យមនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ; ខ - មនុស្សដែលមានកម្លាំងខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

កម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលជាប្រតិកម្ម។ដើម្បីឱ្យការឆ្លើយតបដែលអាចមើលឃើញកើតឡើង (មានអារម្មណ៍ថាមានការរំញោច ឬចលនាដៃ) ការជំរុញត្រូវតែលើសពីតម្លៃជាក់លាក់ (កម្រិត) ឬយ៉ាងហោចណាស់ឈានដល់វា។ នេះមានន័យថាការរំញោចនេះបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា និងរូបវិទ្យាគីមីនៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្រោមដែលរលាក ដែលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រូបរាងនៃអារម្មណ៍ ឬការឆ្លើយតបរបស់ម៉ូទ័រ។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានការឆ្លើយតបវាចាំបាច់ត្រូវឈានដល់កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសម្រាកខាងសរីរវិទ្យា ក្រោយមកទៀតគឺស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតជាក់លាក់នៃការធ្វើឱ្យសកម្ម ទោះបីជាទាបជាងកម្រិតក៏ដោយ។ ប្រធានបទដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយមានកម្រិតខ្ពស់នៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលសម្រាក (នេះកើតឡើងពីការពិតដែលថានៅពេលសម្រាកពួកគេមានការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែននិងថាមពលខ្ពស់ជាងក្នុង 1 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ); អាស្រ័យហេតុនេះ ពួកគេខិតទៅជិតកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្ម ដែលការឆ្លើយតបនឹងចាប់ផ្តើម (រូបភាព 5.3) ជាងបុគ្គលដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង។ ដើម្បីនាំកម្រិតនេះទៅកម្រិតកម្រិត ដូចតទៅពីដ្យាក្រាម ពួកគេត្រូវការការជំរុញនៃអាំងតង់ស៊ីតេតិច។ មុខវិជ្ជាដែលមានប្រព័ន្ធប្រសាទខ្លាំង ដែលកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាកគឺទាបជាង តម្រូវឱ្យមានការជំរុញឱ្យធំជាងមុន ដើម្បីនាំកម្រិតធ្វើឱ្យសកម្មដល់កម្រិត។ នេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ភាពខុសគ្នារវាង "ខ្សោយ" និង "ខ្លាំង" ។ នៅកម្រិតទាបរមាស់ ( r 1 < r២). នៅពេលដែលអាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំញោចតែមួយកើនឡើង កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្ម (ការរំភើបចិត្ត) និងរ៉ិចទ័រ (ឬល្បឿន ដូចជានៅពេលវាស់ពេលវេលាប្រតិកម្ម) នៃការឆ្លើយតបកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុខវិជ្ជាដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ ដោយចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មលឿនជាងអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង ឈានដល់កម្រិតអតិបរមានៃការធ្វើឱ្យសកម្មមុន ដែលការឆ្លើយតបដ៏ធំ និងលឿនបំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ បន្ទាប់ពីនេះឥទ្ធិពលនៃការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេថយចុះខណៈពេលដែលនៅក្នុងប្រធានបទដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំងវានៅតែកើនឡើង។ ពួកគេឈានដល់កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលក្រោយ ជាមួយនឹងកម្លាំងកាន់តែខ្លាំងនៃការជំរុញតែមួយ ( រ 1 < រ២). អាស្រ័យហេតុនេះ កម្រិត "ខាងលើ" សម្រាប់ "ខ្សោយ" គឺទាបជាង "ខ្លាំង" ពោលគឺ ការរារាំងខ្លាំងនៅក្នុងអតីតកើតឡើងមុននឹងកម្រិតចុងក្រោយ នៅអាំងតង់ស៊ីតេទាបនៃការជំរុញខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ (រូបភាព 5.3) ។

អង្ករ។ ៥.៣.ដ្យាក្រាមបង្ហាញពីភាពខុសគ្នានៃកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលជាមុខងារនៃអាំងតង់ស៊ីតេរំញោច។ បញ្ឈរ -កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្ម៖ ក 1 - ពេលសម្រាកចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ; ក 2 - ចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង; បន្ទាត់រឹងខាងក្រោម- កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាក ដែលប្រតិកម្មទៅនឹងការជំរុញចាប់ផ្តើម; បន្ទាត់រឹងកំពូល- កម្រិតអតិបរមានៃការឆ្លើយតប (A 1 - សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ; ក 2 - សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធប្រសាទខ្លាំង)។ ផ្ដេក -អាំងតង់ស៊ីតេរំញោច៖ r1- កម្រិតទាបសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ r2 R1 -កម្រិតរំញោចខាងលើសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ, R2- ដូចគ្នាចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង។ h1- ចំនួននៃការធ្វើឱ្យសកម្មបន្ថែមដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវកម្រិតឆ្លើយតបដោយអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ។ h2- ដូចគ្នាចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធប្រសាទខ្លាំង។

បច្ចេកទេសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ V.D. Nebylitsyn ហើយហៅយ៉ាងខ្លីថា "ជម្រាលនៃខ្សែកោង" គឺសំដៅកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពខុសគ្នាទាំងនេះនៅក្នុងការឆ្លើយតបរបស់មនុស្សចំពោះការរំញោចនៃអាំងតង់ស៊ីតេផ្សេងៗគ្នា (រូបភាព 5.4 សូមមើលឧបសម្ព័ន្ធសម្រាប់ការពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេស)។ V.D. Nebylitsyn សន្មតថាចន្លោះរវាងខាងក្រោម ( r) និងកំពូល ( រ) កម្រិតត្រូវតែនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរពីបុគ្គលទៅបុគ្គល៖

រ : r = const ។

អង្ករ។ ៥.៤.ការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាប្រតិកម្មទៅនឹងសញ្ញាសំឡេងនៃអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នាចំពោះបុគ្គលដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង និងខ្សោយ។ បញ្ឈរ- ពេលវេលាប្រតិកម្ម, ms; ផ្ដេក- កម្រិតសំឡេង, dB ។ បន្ទាត់រឹង- ទិន្នន័យសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង; ចំនុចដាច់ៗ -សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ។ បន្ទាត់ចំនុចតំបន់នៃអាំងតង់ស៊ីតេសំឡេងខ្សោយ និងមធ្យមដែលប្រើក្នុងបច្ចេកទេសរបស់ V. D. Nebylitsyn ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។

ពីរូបមន្តខាងលើវាធ្វើតាមដែលថាទាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង និងខ្សោយត្រូវតែទប់ទល់នឹងកម្រិតដូចគ្នានៃជម្រាល (ការកើនឡើង) នៃការជំរុញកម្រិតលើស។ ប្រសិនបើយើងយកកម្រិតដាច់ខាតជាចំណុចយោងសូន្យនៃតម្លៃ សរីរវិទ្យាភាពខ្លាំងនៃការរំញោច បន្ទាប់មកជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃកម្លាំងរបស់វា ទាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង និងខ្សោយនឹងមានប្រតិកម្មដូចគ្នា៖ កម្លាំងនៃការរំញោចនឹងកើនឡើងទ្វេដង ហើយទំហំនៃការឆ្លើយតបពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង និងខ្សោយនឹង កើនឡើងដោយបរិមាណដូចគ្នា។ វាក៏គួរធ្វើតាមពីនេះថានឹងមិនមានភាពខុសគ្នារវាងក្រោយមកទៀតនៅពេលដែលកម្លាំងខាងសរីរវិទ្យានៃការរំញោចត្រូវបានស្មើគ្នា។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងពីរ ការរារាំងខ្លាំងនឹងកើតឡើងជាមួយនឹងកម្លាំងសរីរវិទ្យាដូចគ្នានៃសារធាតុរំញោច។ នេះមានន័យថាវគ្គនៃខ្សែកោងឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចនៃកម្លាំងសរីរវិទ្យាផ្សេងៗគ្នានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង និងខ្សោយនឹងស្របគ្នា។ ដូច្នេះយោងទៅតាមសម្មតិកម្មរបស់ V.D. Nebylitsyn ភាពខុសគ្នានៃកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានរកឃើញដោយសារតែមាត្រដ្ឋានរាងកាយនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំញោចត្រូវបានប្រើដែលក្នុងនោះទំហំរាងកាយដូចគ្នានៃក្រោយគឺជាកម្លាំងសរីរវិទ្យាខុសគ្នាសម្រាប់សរសៃប្រសាទខ្លាំងនិងខ្សោយ។ ប្រព័ន្ធ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះ ដូចដែលបានក្លាយទៅជាច្បាស់ហើយ គឺជាការធ្វើឱ្យសកម្មផ្ទៃខាងក្រោយខុសគ្នារបស់ពួកគេ៖ កាន់តែខ្ពស់ កម្លាំងខាងសរីរវិទ្យានៃកម្លាំងជំរុញរាងកាយកាន់តែខ្លាំង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្មតិកម្មដែលអាចជឿជាក់បានរបស់ V.D. Nebylitsyn នៅតែមិនអាចបញ្ជាក់បានក្នុងការអនុវត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀត P. O. Makarov (1955) បានប្រើភាពខុសគ្នារវាងកម្រិតខាងលើ និងខាងក្រោមជាសូចនាករនៃភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ ចន្លោះកាន់តែធំរវាងកម្រិត (ដែលអ្នកនិពន្ធបានយកជាសក្តានុពលថាមពល) កម្លាំងកាន់តែខ្លាំង។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែសម្មតិកម្មនេះក៏នៅមិនទាន់មានការពិសោធន៍ផងដែរ។

កម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺដូចជាការស៊ូទ្រាំ។ការបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតនៃការជំរុញនៃកម្លាំងស្មើគ្នានៅចន្លោះពេលដ៏ខ្លីបណ្តាលឱ្យបាតុភូតនៃការបូកសរុប ពោលគឺការកើនឡើងនៃប្រតិកម្មឆ្លុះបញ្ចាំងដោយសារតែការកើនឡើងនៃការធ្វើឱ្យសកម្មផ្ទៃខាងក្រោយ ចាប់តាំងពីការរំភើបពីមុននីមួយៗបន្សល់ទុកនូវដានមួយ ហើយដូច្នេះប្រតិកម្មជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗនៃ ប្រធានបទចាប់ផ្តើមនៅកម្រិតមុខងារខ្ពស់ជាងចំណុចមុន (ផ្ទៃស្រមោលក្នុងរូបភាព 5.5)។

អង្ករ។ ៥.៥.ដ្យាក្រាមបង្ហាញពីភាពខុសគ្នានៃកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការរំញោច។ បញ្ឈរ- កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្ម (ការកំណត់គឺដូចគ្នាទៅនឹងរូបភាព 5.3)។ ផ្ដេក- អាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំញោច (អ័ក្ស B) និងរយៈពេលនៃការរំញោច (អ័ក្ស T) ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេថេរ R2. តំបន់នៃការបូកសរុបនៃដាននៃការរំភើប (កម្រិតកើនឡើងនៃសកម្មភាពកម្រិតរង) ត្រូវបានដាក់ស្រមោល។ t1- ពេលវេលានៃសកម្មភាពនៃការរំញោចលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ R2នាំទៅដល់កម្រិតឆ្លើយតប; t2- ដូចគ្នាសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដ៏រឹងមាំ។

ចាប់តាំងពីកម្រិតដំបូងនៃសកម្មភាពនៅក្នុងមុខវិជ្ជាដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយគឺខ្ពស់ជាងមុខវិជ្ជាដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង ការបូកសរុបនៃការរំភើបចិត្ត និងការកើនឡើងដែលពាក់ព័ន្ធក្នុងការឆ្លើយតប (ទោះបីជាកម្លាំងរំញោចថេរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយ) នឹងឈានដល់។ ដែនកំណត់កាន់តែលឿន ហើយ "ការរារាំង" នឹងកើតឡើងលឿនជាងមុន ពោលគឺការថយចុះប្រសិទ្ធភាពនៃការឆ្លើយតប។ មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធប្រសាទខ្លាំង ដោយសារតែការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាកទាប មាន "រឹមសុវត្ថិភាព" ធំជាង ហើយដូច្នេះការបូកសរុបរបស់ពួកគេអាចមានរយៈពេលយូរដោយមិនឈានដល់កម្រិតប្រតិកម្ម។ លើសពីនេះទៀតវាអាចទៅរួចដែលថាក្រោយមកទៀតគឺនៅកម្រិតខ្ពស់ក្នុងចំណោម "ខ្លាំង" ជាងក្នុងចំណោម "ខ្សោយ" ។ (នេះមិនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងដ្យាក្រាមទេ ដែលតាមទ្រឹស្តីដែនកំណត់នៃការឆ្លើយតបសម្រាប់ "ខ្លាំង" និង "ខ្សោយ" ត្រូវបានកំណត់ដូចគ្នា វត្ថុតែមួយគត់ដែលមិនសមនឹងដ្យាក្រាមនេះគឺជាករណីនៅពេលដែលដែនកំណត់ប្រតិកម្ម "ខ្សោយ" នឹងត្រូវបាន ធំជាង "ខ្លាំង") ចាប់តាំងពីចំនួនសរុបនៃការរំភើបត្រូវបានកំណត់ដោយរយៈពេលនៃសកម្មភាពនៃការរំញោច (ពេលវេលា (។ t) ឬចំនួននៃការកើតឡើងដដែលៗនៃការរលាក ( ន)) ប្រព័ន្ធប្រសាទដ៏រឹងមាំមួយប្រែទៅជាមានភាពធន់។ នេះមានន័យថាជាមួយនឹងការបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតនៃសញ្ញា (ខាងក្រៅឬខាងក្នុង - ការបញ្ជាទិញដោយខ្លួនឯង) ការថយចុះនៃឥទ្ធិពលនៃការឆ្លើយតបទៅនឹងពួកគេ (ទំហំឬល្បឿននៃប្រតិកម្ម) នៅក្នុង "ខ្សោយ" នឹងកើតឡើងលឿនជាង "ខ្លាំង" ។ នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗសម្រាប់កំណត់ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតាមរយៈការស៊ូទ្រាំរបស់វា។ ចំណុចសំខាន់ពីរគួរត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ទីមួយ នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ការរំញោចខ្សោយមិនអាចប្រើបានទេ ដោយសារវាកាត់បន្ថយ ជាជាងបង្កើនការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសកម្ម ហើយជាលទ្ធផល អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ មានភាពអត់ធ្មត់ចំពោះសកម្មភាពរំញោចឯកតា។ . ដោយវិធីនេះជម្លោះបានកើតឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ I.P. Pavlov: ក្បាលរបស់វាជឿថាសត្វឆ្កែទាំងនោះដែលដេកលក់យ៉ាងលឿននៅក្នុង "ប៉មនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់" នៅពេលដែលពួកគេបង្កើតការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សិស្សរបស់គាត់ K.P. Petrova (1934) បានបង្ហាញថា ទាំងនេះគឺជាសត្វឆ្កែដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដ៏រឹងមាំ ដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងបរិយាកាសឯកោ (ឬដូចដែលពួកគេនិយាយឥឡូវនេះ ភាពអត់ឃ្លាននៃអារម្មណ៍)។ នៅទីបញ្ចប់ I.P. Pavlov បានសារភាពថាសិស្សនិយាយត្រូវ។

ទីពីរ មិនមែនរាល់សូចនាករនៃការស៊ូទ្រាំអាចបម្រើជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនោះទេ។ ការស៊ូទ្រាំសម្រាប់ការងាររាងកាយឬផ្លូវចិត្តមិនមែនជាសូចនាករផ្ទាល់នៃកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទេទោះបីជាវាទាក់ទងនឹងវាក៏ដោយ។ យើងគួរតែនិយាយអំពីការស៊ូទ្រាំនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ មិនមែនមនុស្សទេ។ ដូច្នេះ វិធីសាស្រ្តគួរតែបង្ហាញពីល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការទប់ស្កាត់ការឆ្លងរាលដាល នៅលើដៃម្ខាង និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃឥទ្ធិពលបូកសរុប។

៥.២. ភាពចល័ត - និចលភាពនិងភាពទន់ខ្សោយនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ

ទ្រព្យសម្បត្តិនៃការចល័តនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទដែលកំណត់ដោយ I.P. Pavlov ក្នុងឆ្នាំ 1932 ក្រោយមកបានក្លាយទៅជាដូចដែលបានកត់សម្គាល់ដោយ B. M. Teplov (1963a) ត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាមានភាពមិនច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះគាត់បានកំណត់លក្ខណៈដូចខាងក្រោមនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទដែលជាលក្ខណៈ ល្បឿននៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖

1) ល្បឿននៃការកើតឡើងនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ;

2) ល្បឿននៃចលនានៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ (ការ irradiation និងការផ្តោតអារម្មណ៍);

3) ល្បឿននៃការបាត់ខ្លួននៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ;

4) ល្បឿននៃការផ្លាស់ប្តូរពីដំណើរការសរសៃប្រសាទមួយទៅមួយផ្សេងទៀត;

5) ល្បឿននៃការបង្កើតការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌ;

6) ភាពងាយស្រួលនៃការផ្លាស់ប្តូរអត្ថន័យនៃសញ្ញានៃការរំញោចតាមលក្ខខណ្ឌ និង stereotypes ។

ការសិក្សាអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការបង្ហាញទាំងនេះនៃល្បឿននៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍របស់ B. M. Teplov បានធ្វើឱ្យវាអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាសំខាន់ពីរ៖ ភាពងាយស្រួលនៃការផ្លាស់ប្តូរអត្ថន័យនៃការរំញោចតាមលក្ខខណ្ឌ (វិជ្ជមានទៅអវិជ្ជមាន និង ច្រាសមកវិញ) និងល្បឿននៃការកើតឡើងនិងការបាត់ខ្លួននៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ។ សម្រាប់កត្តាទីមួយ B.M. Teplov បានចាកចេញពីឈ្មោះ ភាពចល័តហើយទីពីរត្រូវបានកំណត់ថាជា ភាពទន់ខ្សោយ។

សូចនាករផ្សេងទៀតនៃល្បឿននៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបច្ចុប្បន្នមិនទាក់ទងទៅនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបានចង្អុលបង្ហាញទាំងពីរនោះទេ។ ការប៉ុនប៉ងរបស់ M. N. Borisova ដើម្បីបំបែកល្បឿននៃការ irradiation និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃដំណើរការសរសៃប្រសាទដែលជាទ្រព្យសម្បត្តិឯករាជ្យមិនបានទទួលការអះអាងគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ទេ។ ក៏មិនជោគជ័យដែរ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ គឺជាការប៉ុនប៉ងរបស់ V.D.

ទោះបីជាការកែទម្រង់នៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងការសិក្សាផ្នែកសរីរវិទ្យាមួយចំនួនដែលជាសូចនាករនៃការចល័តនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏ដោយ ទិន្នន័យដែលទទួលបានក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះបានហៅវាទៅជាសំណួរថាជាសូចនាករយោងនៃទ្រព្យសម្បត្តិនៃការចល័ត។ វាបានប្រែក្លាយថាការផ្លាស់ប្តូរនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌគឺជាបាតុភូតស្មុគស្មាញនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទខ្ពស់ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពងាយស្រួលនៃការផ្លាស់ប្តូរនៃការរំភើបចិត្តទៅនឹងការរារាំងនិងផ្ទុយមកវិញប៉ុន្តែក៏ដោយភាពរឹងមាំនៃការតភ្ជាប់តាមលក្ខខណ្ឌដែលបានបង្កើតឡើង (ឧ។ ល្បឿននៃការថយចុះនៃដាន) អាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំញោច ឥទ្ធិពលនៃប្រព័ន្ធសញ្ញាទីពីរ និងល (V.A. Troshikhin et al., 1978)។ ហើយ I.P. Pavlov ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានចាត់ទុកការផ្លាស់ប្តូរនៃការរំញោចតាមលក្ខខណ្ឌថាជាការធ្វើតេស្តស្មុគស្មាញដែលពិបាកបកស្រាយណាស់។

ការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសូចនាករផ្សេងទៀតនៃការចល័តទេ ជាពិសេសជាមួយនឹងសូចនាករដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងក្រុម lability ។ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីការពឹងផ្អែកលើកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងន័យនេះការបកស្រាយសរីរវិទ្យានៃ "ការកែទម្រង់" ជាទ្រព្យសម្បត្តិនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺពិបាកណាស់។ យ៉ាងហោចណាស់វាច្បាស់ណាស់ថាវាមិនមែនជា analogue សាមញ្ញនៃល្បឿននៃដំណើរការសរសៃប្រសាទនោះទេ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលក្នុងរយៈពេលពីរទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ សូចនាករនៃក្រុម lability ពោលគឺល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងការបាត់ខ្លួននៃដំណើរការសរសៃប្រសាទត្រូវបានសិក្សាបន្ថែមទៀត។ នេះក៏ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការពិតដែលថា "ការងារឡើងវិញ" ត្រូវការពេលវេលាយូរណាស់ដូច្នេះវាមិនអាចប្រើក្នុងអំឡុងពេលប្រឡងធំបានទេ។

ដោយផ្អែកលើការពិតដែលថា lability សន្មតថាល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទនិងល្បឿននៃការបាត់ខ្លួនរបស់វាវិធីសាស្រ្តវិធីសាស្រ្តចំនួនបីត្រូវបានគូសបញ្ជាក់នៅក្នុងការសិក្សានៃការចល័តមុខងារ (lability):

1) កំណត់ល្បឿននៃការកើតឡើងនៃការរំភើបចិត្តនិងការរារាំង;

2) កំណត់អត្តសញ្ញាណល្បឿននៃការបាត់ខ្លួននៃការរំភើបចិត្តនិងការរារាំង;

3) ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃប្រេកង់អតិបរិមានៃការបង្កើតសរសៃប្រសាទ អាស្រ័យលើទាំងទីមួយ និងទីពីរ។

កំពុងសិក្សា ល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទមានភាពស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំងដោយការពិតដែលថាវាអាស្រ័យ ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងកថាខណ្ឌមុន លើកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាក ពោលគឺ ថាតើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ប្រធានបទខ្សោយ ឬខ្លាំង។ ជាការពិតណាស់នេះមិនរាប់បញ្ចូលឥទ្ធិពលលើអត្រានៃការបង្កើតការរំភើបចិត្តនិងយន្តការផ្សេងទៀតដែលអាចកំណត់លក្ខណៈដោយផ្ទាល់នៃទ្រព្យសម្បត្តិដែលបានស្នើឡើងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនទាន់អាចបំបែកពួកវាក្នុងទម្រង់ "បរិសុទ្ធ" បានទេ។ ស្ថានភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៅពេលដែលវាមកដល់ការវាស់ល្បឿនដែលហ្វ្រាំងកើតឡើង។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើមធ្យោបាយតែមួយគត់ - ការវាស់ស្ទង់រយៈពេលមិនទាន់ឃើញច្បាស់នៃការសម្រាកសាច់ដុំដោយប្រើ electromyography ។

ការចល័តមុខងារជាល្បឿននៃការបាត់ខ្លួននៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ។ដំណើរការសរសៃប្រសាទមិនបាត់ភ្លាមៗទេបន្ទាប់ពីសកម្មភាពនៃការរំញោចឬការអនុវត្តសកម្មភាពមួយចំនួនប៉ុន្តែចុះខ្សោយបន្តិចម្តង ៗ ។ វត្តមាននៃដានរារាំងការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃដំណើរការសរសៃប្រសាទផ្ទុយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការបាត់ខ្លួនក៏ដោយដំណើរការដំបូងមិនឈប់មានឥទ្ធិពលលើការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទុយរបស់វាទេ។ ការពិតគឺថាយោងទៅតាមយន្តការនៃការបញ្ចូលវាត្រូវបានជំនួសដោយដំណាក់កាលដែលសម្របសម្រួលការកើតឡើងរបស់វា។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យដំណើរការនៃភាពរំជើបរំជួលដែលមានពីមុន ដំណើរការនៃការរារាំងកើតឡើងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលដូចគ្នាទាំងនេះ។ ប្រសិនបើប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះ ការរំញោច inhibitory ត្រូវបានអនុវត្ត ការរារាំងជាលទ្ធផលត្រូវបានបន្ថែមទៅការរារាំងអាំងឌុចស្យុងដែលមានស្រាប់ ហើយបន្ទាប់មកឥទ្ធិពល inhibitory កាន់តែខ្លាំង។ ពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបភព។ ៥.៦.

ឥទ្ធិពលបន្ទាប់បន្សំ ដែលអាស្រ័យលើដាននៃការបំបែក និងចរាចរនៃកម្លាំងសរសៃប្រសាទតាមរយៈបណ្តាញណឺរ៉ូន មានរយៈពេលខុសៗគ្នាក្នុងមនុស្សផ្សេងៗគ្នា។ សម្រាប់អ្នកខ្លះដំណាក់កាលវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត - យឺត។ ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សផ្សេងគ្នាត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹងភារកិច្ចដូចគ្នានៃការប្រមូលផ្តុំគ្នាវិជ្ជមាននិង inhibitory រំញោចឬប្រតិកម្មរំភើបចិត្តនិង inhibitory វគ្គសិក្សាពេលវេលាផ្សេងគ្នានៃការផ្លាស់ប្តូរដានដែលកើតឡើងត្រូវបានបង្ហាញ ពោលគឺភាពខុសគ្នានៃការចល័តមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

អង្ករ។ ៥.៦.ដ្យាក្រាមបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍន៍ដំណាក់កាលនៃដំណើរការដាន។ ក - ការផ្លាស់ប្តូរទំហំនៃប្រតិកម្ម inhibitory បន្ទាប់ពីដំណើរការរំភើប; ខ - ការផ្លាស់ប្តូរទំហំនៃប្រតិកម្មសកម្មបន្ទាប់ពីអាទិភាពនៃប្រតិកម្មរារាំង។ ជួរឈរទំហំនៃប្រតិកម្មត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ, បន្ទាត់កោង- ការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលានៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ (t0-t5)៖ ការរំជើបរំជួលតាមដាន, a1 - ការបាត់ដាននៃការរំភើបចិត្ត, a2-a4 - ការរារាំងការអភិវឌ្ឍយោងទៅតាមយន្តការនៃឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន; b0 - ការរារាំងដាន, b1 - ការបាត់ខ្លួននៃការរារាំងដាន, b2-b5 - ការរំភើបចិត្ត, ការអភិវឌ្ឍទៅតាមប្រភេទនៃការបញ្ចូលវិជ្ជមាន។

ដោយសាររយៈពេលនៃការបន្ថយដាននៃដំណើរការសរសៃប្រសាទអាចអាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេរបស់វា (ដំណើរការកាន់តែខ្លាំងក្លា ការបន្ថយរបស់វាកាន់តែយូរ) វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវគិតគូរពីឥទ្ធិពលនៃកត្តានេះ។ ចំពោះមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ ក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាជំរុញដូចគ្នា ដំណើរការរំភើបមានការរីកចម្រើនកាន់តែខ្លាំង (យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងដែនកំណត់នៃការរំញោចកម្រិតមធ្យម និងខ្សោយ) ប៉ុន្តែការថយចុះរបស់វានឹងមានរយៈពេលយូរជាងមនុស្សដែលមានសរសៃប្រសាទខ្លាំង។ ប្រព័ន្ធ។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ចិត្តសាស្ត្រនៃ B. M. Teplov - V. D. Nebylitsyn ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណរវាងនិចលភាពនិងភាពទន់ខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលកម្រិតភាពខុសគ្នានៃកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាកដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗវាអាចទៅរួចដើម្បីទទួលបានសូចនាករនៃល្បឿននៃដំណើរការដាននៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ ដូច្នេះគ្មានការជាប់ទាក់ទងគ្នាណាមួយត្រូវបានរកឃើញរវាងភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងការចល័តនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទនៅពេលប្រើវិធីសាស្រ្តរបស់ K. M. Gurevich និង E. P. Ilyin ដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោមដើម្បីកំណត់ពីផលប៉ះពាល់ (សូមមើលឧបសម្ព័ន្ធ) ។ វិធីសាស្រ្តដែលសិក្សាការចល័តមុខងារដោយផ្អែកលើល្បឿននៃបាតុភូតដានគឺភាគច្រើនផ្អែកលើការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីសញ្ញាវិជ្ជមានដែលចាប់ផ្តើមដំណើរការរំភើបមួយសញ្ញា inhibitory ត្រូវបានបង្ហាញដែលបណ្តាលឱ្យដំណើរការផ្ទុយឬប្រតិកម្ម។ ផ្ទុយទៅវិញ បន្ទាប់ពីសញ្ញារារាំង (ឬការឆ្លើយតប) សញ្ញាវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបដ៏រំភើប។ បច្ចេកទេសទាំងនេះគឺជិតស្និទ្ធនឹងបច្ចេកទេសដែលគេហៅថា "ការប៉ះទង្គិច" ដោយ I.P. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមិនដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងបច្ចេកទេសដែលហៅថា "ដំណើរការឡើងវិញ" អត្ថន័យនៃសញ្ញានៃការរំញោច ទោះបីជាក្នុងករណីទាំងពីរមានចំណុចស្រដៀងគ្នាខាងក្រៅក៏ដោយ៖ ដំណើរការសរសៃប្រសាទមួយ (ឬប្រតិកម្ម) ត្រូវតែផ្តល់ផ្លូវទៅមួយផ្សេងទៀត។

ភាពខុសគ្នារវាងបច្ចេកទេសទាំងពីរនេះ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ដោយ V. A. Troshikhin និងសហអ្នកនិពន្ធរបស់គាត់ មានដូចខាងក្រោម។ នៅពេលដែលមាន "ការប៉ះទង្គិចគ្នា" ការជំនួសនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទមួយដោយមួយផ្សេងទៀតគឺដោយសារតែសកម្មភាពបន្តបន្ទាប់គ្នា សញ្ញា ឬប្រតិបត្តិការពីរផ្សេងគ្នា(ឧទាហរណ៍ សំឡេងជាការជំរុញវិជ្ជមាន និងពន្លឺជាអវិជ្ជមាន)។ នៅពេល "ដំណើរការឡើងវិញ" តម្លៃនៃសញ្ញានៃកត្តាជំរុញមួយ និងលក្ខខណ្ឌដូចគ្នាផ្លាស់ប្តូរ នៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងម៉ូឌុល និងប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយរបស់វា។ នៅពេលដែលមាន "ការប៉ះទង្គិច" មានការប៉ះទង្គិច ក្នុងពេលជាមួយគ្នានៅក្នុងពេលវេលាដំណើរការពីរនៅក្នុង "remake" - ពហុបណ្ដោះអាសន្នការផ្លាស់ប្តូរ រំញោចវិជ្ជមាន និងរារាំង។ "ការធ្វើការឡើងវិញ" ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផុតពូជនៃប្រតិកម្មឆ្លុះបញ្ចាំងដែលមានលក្ខខណ្ឌដែលបានពង្រឹង និងការវិវត្តនៃសារធាតុរារាំងដែលមានលក្ខខណ្ឌទៅនឹងការជំរុញដូចគ្នា។

៥.៣. តុល្យភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ

ទំនាក់ទំនងរវាងដំណើរការសរសៃប្រសាទគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិដំបូងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលចង្អុលបង្ហាញដោយ I.P. Pavlov ។ បើទោះជាយ៉ាងនេះក្តី វានៅតែជាការសិក្សាតិចតួចបំផុត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយយើងមិនអាចនិយាយបានថាយើងកំពុងសិក្សាតុល្យភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទដូចដែលយល់ដោយ I.P. Pavlov ទេ (សូមចាំថាគាត់បាននិយាយអំពីតុល្យភាពនៃកម្លាំងនៃការរំភើបនិងកម្លាំងនៃការរារាំង) ។ យើងមិនអាចនិយាយដូច្នេះបានទេ ព្រោះយើងមិនដឹងពីរបៀបកំណត់កម្លាំងនៃដំណើរការហ្វ្រាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងវិនិច្ឆ័យ (ដោយភស្តុតាងដោយប្រយោល) អត្រាប្រេវ៉ាឡង់ ឬតុល្យភាពនៃប្រតិកម្មដែលគួរឱ្យរំភើប និងរារាំងនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់មនុស្ស។

ក្នុងនាមជាសូចនាករនៃទ្រព្យសម្បត្តិនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវផ្សេងៗនៃសាលា Pavlovian បានប្រើ៖ ទំហំនៃប្រតិកម្មឆ្លុះបញ្ចាំងដែលមានលក្ខខណ្ឌវិជ្ជមាន និងទប់ស្កាត់ សមាមាត្រនៃចំនួនកំហុស (ឬប្រតិកម្មត្រឹមត្រូវ) ទៅនឹងសញ្ញាវិជ្ជមាន និងទប់ស្កាត់ ភាពស្ថិតស្ថេរនៃផ្ទៃខាងក្រោយនៃលក្ខខណ្ឌ។ សកម្មភាពន្របតិកមម។ល។ (E.P. Kokorina, 1963; G. A. Obraztsova, 1964, etc.)។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យានៅពេលវាស់តុល្យភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់សូចនាករផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រើ: ចំនួននៃការបកប្រែនិងកង្វះខាតនៅពេលបង្កើតឡើងវិញដោយផ្អែកលើ proprioception (នៅពេលដែលការមើលឃើញត្រូវបានបិទ) ទំហំនៃចលនាក៏ដូចជារយៈពេល ( G. I. Boryagin, 1959; M. F. Ponomarev, 1960 ជាដើម)។ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវទាំងនេះ វត្តមាននៃការបកប្រែបង្ហាញពីភាពលេចធ្លោនៃភាពរំភើប ហើយវត្តមាននៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់បង្ហាញពីភាពលេចធ្លោនៃការរារាំង។

គំនិតទាំងនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ទាំងនៅក្នុងការពិសោធន៍ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រលើមនុស្ស និងនៅក្នុងការសិក្សាដែលធ្វើឡើងលើផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នានៃប្រធានបទ។ ដូច្នេះការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដោយប្រធានបទដែលបង្កើនការរំភើបនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបំបែកភាពខុសគ្នា (ដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរារាំងត្រូវបានវិនិច្ឆ័យ) និងការកើនឡើងចំនួននៃការបកប្រែនៅពេលបង្កើតឡើងវិញនូវទំហំនៃចលនា។ ការលេបថ្នាំ bromine ដែលបង្កើនដំណើរការ inhibitory កាត់បន្ថយចំនួននៃការបរាជ័យនៃភាពខុសគ្នា និងបង្កើនចំនួននៃការបរាជ័យនៅពេលបង្កើតឡើងវិញនូវអំព្លីទីត (G. I. Boryagin, M. F. Ponomarev) ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការរំភើបមុនពេលចាប់ផ្តើម កត់ត្រាទាំងរបាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងរបស់អត្តពលិក និងដោយសូចនាករសរីរវិទ្យាមួយចំនួន (ជីពចរ សម្ពាធឈាម ញ័រជាដើម) ចំនួននៃការបកប្រែនៃចលនាដែលអាចបន្តពូជបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង និង នៅក្នុងស្ថានភាពងងុយគេង (ដោយភាពធុញទ្រាន់ងងុយដេក) វាបង្កើនចំនួននៃកង្វះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទាំងអស់នេះនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការរំភើបចិត្តនិងការរារាំងនៅក្នុងពួកគេ។ ទំហំ (អាំងតង់ស៊ីតេ) ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងភាពរឹងមាំក្នុងន័យនៃការស៊ូទ្រាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូចដែល I.P. Pavlov យល់ពីតុល្យភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាបានកើតឡើងដូច្នេះថាតុល្យភាពតែងតែមានន័យយ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងការបកស្រាយរបស់ Pavlov ហើយគ្មាននរណាម្នាក់បានយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាវាងាយស្រួលបំផុត (និងជិតបំផុតចំពោះការពិត) ដើម្បីនិយាយអំពីសមាមាត្រនៃទំហំនៃភាពរំភើបនិងការរារាំងនិងសិក្សា។ ឥទ្ធិពលនៃសមាមាត្រជាក់លាក់នេះទៅលើអាកប្បកិរិយា និងសកម្មភាពរបស់មនុស្ស។ យ៉ាងហោចណាស់ វិធីសាស្ត្រដែលមានសម្រាប់អ្នកសរីរវិទ្យា និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តសម្រាប់ការសិក្សាអំពីតុល្យភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងពឹងផ្អែកលើបន្ថែមទៀតនោះទេ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការសិក្សាអំពីតុល្យភាពរវាងការរំភើបចិត្ត និងការរារាំងដោយទំហំរបស់ពួកគេគឺថាវាត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយ អាំងតេក្រាលលក្ខណៈដែលបណ្តាលមកពីការប្រឈមមុខគ្នានៃដំណើរការទាំងពីរនេះ (ឬប្រព័ន្ធឆ្លើយតប - រំភើប និងរារាំង) ។ ដូច្នេះ អ្វីដែលត្រូវបានប្រៀបធៀបក្នុងមនុស្សផ្សេងគ្នាគឺមិនមែនជាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរំជើបរំជួលឬការរារាំងនោះទេ ប៉ុន្តែដំណើរការមួយណាមានអាទិភាពជាងដំណើរការផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះតាមទ្រឹស្តី លក្ខណៈ typological ដូចគ្នានៅក្នុងមុខវិជ្ជាពីរ (ឧទាហរណ៍ ភាពលេចធ្លោនៃការរំភើបលើសពីការរារាំង) អាចផ្អែកលើកម្រិតផ្សេងគ្នានៃការបញ្ចេញមតិទាំងពីរ។ ដូច្នេះនៅក្នុងប្រធានបទមួយ ភាពលេចធ្លោនៃភាពរំភើបលើសពីការរារាំងកើតឡើងនៅពេលដែលអាំងតង់ស៊ីតេនៃទាំងពីរមានកម្រិតខ្ពស់ ហើយនៅក្នុងទីពីរ ភាពលេចធ្លោនៃភាពរំភើបអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលដែលអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេខ្សោយ។

ការប៉ុនប៉ងដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីខ្លឹមសារសរីរវិទ្យានៃទ្រព្យសម្បត្តិនេះនាំឱ្យមានការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃអង្គហេតុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដែលទោះជាយ៉ាងណាមិនបានផ្តល់ចម្លើយចុងក្រោយ។ ជាឧទាហរណ៍ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាតុល្យភាព ដូចជាកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាក (E. P. Ilyin, 1999)។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើសម្រាប់ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទំនាក់ទំនងនេះគឺលីនេអ៊ែរ (ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយការធ្វើឱ្យសកម្មខ្ពស់នៅពេលសម្រាក) បន្ទាប់មកសម្រាប់តុល្យភាពវាគឺ curvilinear: កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្ម (ការចំណាយថាមពលនៅពេលសម្រាកក្នុង 1 គីឡូក្រាមនៃ ទម្ងន់របស់មនុស្ស) គឺខ្ពស់ជាងចំពោះបុគ្គលដែលមានតុល្យភាពនៃការរំជើបរំជួល និងការរារាំង និងទាបជាងចំពោះបុគ្គលដែលមានភាពលេចធ្លោនៃការរំភើប និងរារាំង (សូមមើលរូបភាព 5.7) ។

អង្ករ។ ៥.៧.ការចំណាយថាមពលនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសម្រាកខាងសរីរវិទ្យានៅក្នុងមុខវិជ្ជាដែលមានលក្ខណៈ typological ផ្សេងគ្នានៅក្នុងតុល្យភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ។ បញ្ឈរការប្រើប្រាស់ថាមពល (កាឡូរី / គីឡូក្រាម / ម៉ោង); ផ្ដេក- លក្ខណៈ typological នៃតុល្យភាព។ របារស្រមោល- សមតុល្យ "ខាងក្រៅ", គ្មានស្រមោល- សមតុល្យ "ផ្ទៃក្នុង" ។

ទំនាក់ទំនង curvilinear រវាងតុល្យភាពនិងកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មសម្រាកត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវត្តមាននៃការតភ្ជាប់ curvilinear រវាងតុល្យភាពនិងភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: ភាពទន់ខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជាញឹកញាប់ត្រូវគ្នាទៅនឹងតុល្យភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទនិងកម្លាំង - អតុល្យភាព (លើសលុប។ ភាពរំភើបឬការរារាំង) ។ ដោយអនុលោមតាមការតភ្ជាប់ដែលបានរកឃើញ កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាកនៅក្នុងមនុស្សដែលមានតុល្យភាពគួរតែខ្ពស់ជាងមនុស្សដែលគ្មានតុល្យភាព (ចាប់តាំងពីកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មគឺខ្ពស់ជាងនៅក្នុង "ខ្សោយ")។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាលៈទេសៈមួយទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់៖ កម្រិតមធ្យមនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាកក្នុងចំណោមអ្នកមានតុល្យភាពគឺទាបជាងសូចនាករដូចគ្នាក្នុងចំណោមអ្នកទន់ខ្សោយ (ប្រហែលជាដោយសារតែមិនមែនមនុស្សដែលមានតុល្យភាពទាំងអស់មានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ ពោលគឺកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាក)។

ការពិតទាំងនេះ ទោះបីជាពួកគេមិនផ្តល់ចម្លើយផ្ទាល់ចំពោះសំណួរអំពីលក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃទ្រព្យសម្បត្តិនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលកំពុងសិក្សាក៏ដោយ ផ្តល់យោបល់ថានៅពេលពិចារណាលើទំនាក់ទំនងរវាងការរំភើបចិត្ត និងការរារាំង គួរតែបោះបង់ចោលនូវគ្រោងការណ៍ដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញ និងជាក់ស្តែង៖ សមតុល្យគឺជាបន្ទាត់ត្រង់បន្ទាត់មួយនៅចុងខាងលើដែលភាពរំជើបរំជួលគ្របដណ្ដប់ ហើយនៅចុងទាបបំផុតរារាំង។ តុល្យភាពគឺជាចំណុចកណ្តាលនៅលើបន្ទាត់នេះ ដែលបង្ហាញពីកន្សោមជាមធ្យមនៃដំណើរការទាំងពីរ។ ទិន្នន័យដែលទទួលបានមិនសមនឹងគ្រោងការណ៍បែបនេះទេ៖ ភាពលេចធ្លោនៃការរំភើបចិត្ត និងភាពលេចធ្លោនៃការរារាំងមិនមែនជាបង្គោលពីរនៃបន្ទាត់ត្រង់មួយទេ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងរវាងពួកវាគឺកាន់តែស្មុគស្មាញ និង សមតុល្យមិនមែនជាអាជ្ញាធរកម្រិតមធ្យម (កណ្តាល) រវាងពួកគេទេ។ .

ការសន្មត់នេះត្រូវបានគាំទ្រដោយការពិតផ្សេងទៀត។ ទីមួយគឺថានៅពេលវាស់សមតុល្យ "ខាងក្រៅ" នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រធានបទភ្ញាក់ឡើងវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាអ្នកដែល "រំភើប" និង "ហាមឃាត់" យោងតាមការវាស់វែងពេលថ្ងៃបានក្លាយជាតុល្យភាពនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរនៃអតីតទៅជាតុល្យភាពមិនបង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលនិងត្រូវគ្នាទៅនឹងគំនិតនៃការកើនឡើងនៃដំណើរការ inhibitory អំឡុងពេលគេងនោះការផ្លាស់ប្តូរនៃ "inhibitory" ដែលគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការកើនឡើងនៃការរំភើបមិនសមទៅនឹង គំនិតដែលទទួលយកជាទូទៅ។ ពិតមែន ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងគ្រប់មុខវិជ្ជាទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែនៅតែសូចនាករចំនួន 9 ក្នុងចំណោម 17 "គួរឱ្យរំភើប" និង 12 ក្នុងចំណោម 17 "ការហាមឃាត់" ដែលនៅពេលយប់បានក្លាយជាតុល្យភាព (E. P. Ilyin និង M. I. Semenov, 1969) ។

ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរនូវការពិតដែលថានៅពេលយប់ ភាពត្រឹមត្រូវនៃការបន្តពូជបានកើនឡើង ហាក់ដូចជាវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ប្រធានបទដើម្បីបំពេញភារកិច្ចរបស់អ្នកពិសោធន៍។ ការពិតនេះបានបង្ហាញថានៅក្នុងរដ្ឋពាក់កណ្តាលដេកលក់មនុស្សត្រូវបានដោះលែងពីកត្តាលើកទឹកចិត្តដែលសង្កត់លើពួកគេនៅពេលថ្ងៃហើយរារាំងពួកគេមិនឱ្យធ្វើសកម្មភាពដោយសេរី។ ការសង្កេតអាកប្បកិរិយារបស់ប្រធានបទក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ពេលយប់នៅពេលដែលពួកគេមានបំណងប្រាថ្នាមួយ - ដើម្បីកម្ចាត់អ្នកពិសោធន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបន្តគេងបានអនុញ្ញាតឱ្យយើងស្នើសុំ: ទាំងភាពត្រឹមត្រូវនៃការបន្តពូជកាន់តែអាក្រក់និងការកើតឡើងញឹកញាប់នៃករណីដែលមានភាពលេចធ្លោនៃ ការរំជើបរំជួល ឬការរារាំងក្នុងអំឡុងពេលវាស់ស្ទង់ពេលថ្ងៃអាចជាផលវិបាកនៃបំណងប្រាថ្នារបស់ប្រធានបទដើម្បីបំពេញភារកិច្ចរបស់អ្នកពិសោធន៍ឱ្យល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលយប់ "សម្ពាធ" នេះនៅលើសកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់វត្ថុទាំងបាត់ឬត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងហេតុដូច្នេះហើយក្នុងករណីទាំងពីរការគ្រប់គ្រងចលនាគឺខុសគ្នា។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត ការជ្រៀតជ្រែកនៃបំណងប្រាថ្នាចង់ "ធ្វើបានប្រសើរជាង" នៅក្នុងការគ្រប់គ្រងនៃចលនាច្បាស់លាស់ត្រូវបានលុបចោលដោយសារការ hypnosis (E. P. Ilyin, S. K. Malinovsky, 1981) ។ មុខវិជ្ជាដែលសមតុល្យត្រូវបានវាស់ខណៈពេលដែលភ្ញាក់ដឹងខ្លួនត្រូវបានណែនាំទៅដំណាក់កាលទី 1 នៃការធ្វើសតិសម្បជញ្ញៈ ក្នុងអំឡុងពេលដែលពួកគេធ្វើការធ្វើតេស្តដូចគ្នាដើម្បីកំណត់តុល្យភាពក្រោមការបញ្ជារបស់អ្នកពិសោធន៍។ ក្នុងចំណោមមនុស្ស 16 នាក់ 3 នាក់មានភាពលេចធ្លោនៃភាពរំជើបរំជួលក្នុងស្ថានភាពធម្មតារបស់ពួកគេ ហើយវាគឺជាពួកគេដែលមិនអាចផ្ទេរចូលទៅក្នុងស្ថានភាព hypnotic និងស្វែងរកថាតើពួកគេនឹងសម្រេចបាននូវតុល្យភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ជាងសម្រាប់យើងក្នុងការស្វែងយល់ថាតើមនុស្សដែលមានការរារាំងលើសលុបនឹងមករកមនុស្សចុងក្រោយ (យើងបានជ្រើសរើសមនុស្សបែបនេះ 6 នាក់)។ ការរំពឹងទុករបស់យើងត្រូវបានបញ្ជាក់៖ មុខវិជ្ជា 5 ក្នុងចំណោម 6 នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការគេងស្រមើស្រមៃបានក្លាយជាមានតុល្យភាព។

ដូច្នេះលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍ជាមួយនឹងការរំខាននៃការគេងពេលយប់ធម្មជាតិត្រូវបានបញ្ជាក់។ នេះមានន័យថានៅក្នុងរដ្ឋពាក់កណ្តាលដេកលក់ប្រធានបទរបស់យើង។ ត្រូវបានដោះលែងពីឥទ្ធិពល inhibitory និង excitatory លើការគ្រប់គ្រងម៉ូទ័រលើភាពត្រឹមត្រូវនៃលំហ។ អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានឥទ្ធិពលទាំងនេះអាចត្រូវបានប៉ាន់ស្មានតែប៉ុណ្ណោះ (ភាគច្រើនទំនងជាពួកគេមកពីតំបន់ខាងមុខនៃអឌ្ឍគោលខួរក្បាលដែលក្នុងនោះមជ្ឈមណ្ឌលរួមបញ្ចូលគ្នាដែលគ្រប់គ្រងសកម្មភាពមនសិការរបស់មនុស្សមានទីតាំងនៅ) ។ នៅពេលដែលឥទ្ធិពលបែបនេះត្រូវបានរារាំងអំឡុងពេលគេង មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងចលនាប្តូរទៅរបៀបស្វ័យប្រវត្តិ និងល្អបំផុត។ ដូច្នោះហើយ វាអាចត្រូវបានសន្មត់ថាតុល្យភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទគឺជាលក្ខណៈមូលដ្ឋានដំបូងនៅក្នុងរបៀបស្វ័យប្រវត្តិនៃប្រតិបត្តិការនៃមជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទ ហើយភាពលេចធ្លោនៃការរំភើបចិត្តឬការរារាំងគឺជាការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសមាមាត្រនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទដែលជាលទ្ធផលនៃអន្តរាគមន៍របស់ កម្រិតមួយទៀតនៃការគ្រប់គ្រងដែលទាក់ទងនឹងការទាក់ទាញយ៉ាងសកម្មនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះកិច្ចការដែលកំពុងត្រូវបានអនុវត្ត ដោយបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ធ្វើបែបនេះឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទំនាក់ទំនងរវាងការរំជើបរំជួល និងការរារាំងនឹងបង្ហាញក្នុងមនុស្សណាម្នាក់ ប្រហែលជាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការឆ្លើយតបរបស់គាត់ចំពោះស្ថានភាព៖ អ្នកខ្លះមានប្រតិកម្មរំភើបធម្មតា អ្នកផ្សេងទៀតមានប្រតិកម្មរារាំង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានប្រតិកម្មព្រងើយកណ្តើយ ឬមិនមានប្រតិកម្មអ្វីទាំងអស់ ដូច្នេះពួកគេ បង្ហាញពីទំនាក់ទំនងជាមូលដ្ឋានរវាងការរំភើបចិត្ត និងការរារាំង ពោលគឺតុល្យភាពរបស់ពួកគេ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាការពន្យល់អំពីធម្មជាតិនៃតុល្យភាពនេះគឺមិនមានលើសពីសម្មតិកម្មទេ មានតែវាអនុញ្ញាតឱ្យនៅកម្រិតនៃចំណេះដឹងរបស់យើង ដើម្បីពន្យល់ពីការពិតទាំងនោះដោយការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាព និងការតភ្ជាប់របស់វាជាមួយនឹងកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មសម្រាកដែលត្រូវបាន កំណត់អត្តសញ្ញាណ។ មានតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះដែលច្បាស់៖ ខ្លឹមសារនៃទ្រព្យសម្បត្តិនៃតុល្យភាពក្នុងទំហំនៃប្រតិកម្មរំភើប និងរារាំងត្រូវការការសិក្សាបន្ថែម ហើយនៅតាមផ្លូវនេះ ប្រហែលជារឿងដែលមិននឹកស្មានដល់ជាច្រើនទៀតកំពុងរង់ចាំយើង។

មានហេតុផលដើម្បីជឿថាតុល្យភាពរវាងទំហំនៃភាពរំជើបរំជួលនិងការរារាំងនៅលើសៀគ្វីនិយតកម្មផ្សេងៗគ្នានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលត្រូវបានបង្ហាញខុសគ្នា។ ដូច្នេះ បន្ថែមពីលើសមតុល្យដែលបានពិភាក្សាខាងលើ និងហៅថា "ខាងក្រៅ" មានតុល្យភាពមួយទៀតហៅថា "ខាងក្នុង" ។ វាបានទទួលឈ្មោះនេះដោយសារតែនៅលើដៃមួយ, វាមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់, ឧទាហរណ៍, ដើម្បីចាប់ផ្តើមការរំភើបចិត្ត; ម្យ៉ាងវិញទៀត វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មដែលទាក់ទងនឹងតម្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពម៉ូទ័រ ពោលគឺតុល្យភាពនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការកាន់តែស៊ីជម្រៅ (ខាងក្នុង) នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។

ភាពមិនមែនជាអត្តសញ្ញាណនៃសមតុល្យ "ខាងក្រៅ" និង "ខាងក្នុង" ត្រូវបានបង្ហាញដោយការពិតមួយចំនួន។ ទីមួយ មិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងពួកគេទេ (ទាំងវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន)។ ទីពីរ នៅក្នុងរដ្ឋមួយចំនួនរបស់មនុស្ស (monotonia, ការឆ្អែតផ្លូវចិត្ត) ការផ្លាស់ប្តូរសមតុល្យទាំងនេះមានច្រើនទិសដៅ៖ ការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាព "ខាងក្រៅ" ឆ្ពោះទៅរកភាពរំភើបត្រូវគ្នាទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាព "ខាងក្នុង" ឆ្ពោះទៅរកការរារាំង និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង តុល្យភាព "ខាងក្រៅ" ឆ្ពោះទៅរកការរារាំងត្រូវគ្នាទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ "ខាងក្នុង" ឆ្ពោះទៅរកភាពរំភើប។ នេះគឺដោយសារតែយន្តការនៃការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងនៃកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល "ការបញ្ចូល" នៃសកម្មភាពពីកម្រិតនៃបទប្បញ្ញត្តិទៅមួយផ្សេងទៀត (A. A. Krauklis, 1963) ។ ទីបីតុល្យភាព "ខាងក្រៅ" និង "ខាងក្នុង" មានការបង្ហាញជាក់លាក់របស់ពួកគេនៅក្នុងអាកប្បកិរិយានិងសកម្មភាពរបស់អត្តពលិកដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងរបៀបដែលជាញឹកញាប់លក្ខណៈ typological នៃការបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអ្នកតំណាងនៃកីឡាផ្សេងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើភាពលេចធ្លោនៃការរំជើបរំជួលនៅក្នុងតុល្យភាព "ខាងក្រៅ" គឺមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់អត្តពលិកដែលមានជំនាញក្នុងការរត់ "ខ្លី" នោះ ភាពលេចធ្លោនៃការរំជើបរំជួលនៅក្នុងតុល្យភាព "ខាងក្នុង" គឺជាលក្ខណៈរបស់អត្តពលិកដែលចូលចិត្តការរត់ "វែង" ។ ដែលទាមទារការស៊ូទ្រាំល្បឿន។

ប្រហែលជានៅក្នុងតុល្យភាពទាំងពីរប្រភេទនេះ ប្រព័ន្ធធ្វើឱ្យសកម្មពីរបង្ហាញខ្លួនឯង - ការបង្កើត reticular និង hypothalamus ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថិភាពនៃប្រព័ន្ធទាំងនេះជាប្រព័ន្ធឯករាជ្យត្រូវបានជំទាស់ដោយអ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យាមួយចំនួន។

សមតុល្យ "ខាងក្នុង" ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទំនាក់ទំនង curvilinear ជាមួយនឹងកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មសម្រាក: កម្រិតខ្ពស់បំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងបុគ្គលដែលមានតុល្យភាព (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាទាបជាងបុគ្គលដែលមានតុល្យភាពនៅក្នុងសមតុល្យ "ខាងក្រៅ") ។

គោលគំនិតនៃទ្រព្យសម្បត្តិនៃកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានដាក់ចេញដោយ I.P. Pavlov ក្នុងឆ្នាំ 1922 ។ នៅពេលសិក្សាពីសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌនៅក្នុងសត្វ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថា អាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំញោចកាន់តែខ្លាំង ឬប្រើញឹកញាប់ជាងនេះ កាន់តែច្រើន។ ប្រតិកម្មឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអាំងតង់ស៊ីតេជាក់លាក់ ឬភាពញឹកញាប់នៃការរំញោចត្រូវបានឈានដល់ ការឆ្លើយតបនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ជាទូទៅទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជា "ច្បាប់នៃកម្លាំង" ។

វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងសត្វច្បាប់នេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា: ការរារាំងហួសហេតុដែលការថយចុះនៃការឆ្លើយតបនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅក្នុងមួយចំនួនដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេឬប្រេកង់នៃការរំញោចតិចជាងអ្នកដទៃ។ អតីតត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា "ប្រភេទខ្សោយ" នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ក្រោយមកទៀតជា "ប្រភេទខ្លាំង" ។ វិធីសាស្រ្តពីរបានលេចឡើងសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: ដោយអាំងតង់ស៊ីតេអតិបរមានៃការរំញោចតែមួយដែលមិនទាន់នាំឱ្យមានការថយចុះនៃការឆ្លើយតបនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌ (ការវាស់កម្លាំងតាមរយៈ "កម្រិតខាងលើ") និងដោយ ចំនួនដ៏ធំបំផុតនៃការរំញោចដែលមិនទាន់នាំឱ្យមានការថយចុះនៃការឆ្លើយតបនៃការឆ្លុះ (ការវាស់វែងកម្លាំងតាមរយៈ "ការស៊ូទ្រាំ" របស់នាង) ។

រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការវាស់ស្ទង់ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនមានមូលដ្ឋានទ្រឹស្តីតែមួយទេ ដូច្នេះហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឯករាជ្យនៃគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយបង្ហាញពីការបង្ហាញផ្សេងៗគ្នានៃភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលហាក់ដូចជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងយន្តការសរីរវិទ្យាផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះ តម្រូវការក្នុងការសិក្សាអំពីការបង្ហាញលក្ខណៈ typological នៃលក្ខណៈសម្បត្តិដោយប្រើវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៅពេលតែមួយ ដូចដែលបានពិភាក្សាក្នុងកថាខណ្ឌមុន ក៏មានភាពយុត្តិធម៌ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពន្យល់តែមួយគឺអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការបង្ហាញផ្សេងៗនៃកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (E.P. Ilyin, 1979) ដែលធ្វើឱ្យវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដែលកម្លាំងនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើគ្នា។ កត្តាបង្រួបបង្រួមគឺកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលសម្រាក (ដែលត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើកម្រិតនៃការចំណាយថាមពលនៅពេលសម្រាក): ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនវាខ្ពស់ជាង ហើយអ្នកផ្សេងទៀតវាទាបជាង។ ដូច្នេះភាពខុសគ្នានៃការបង្ហាញនៃ "ច្បាប់នៃកម្លាំង" ។

រាងកាយ); អាស្រ័យហេតុនេះ ពួកគេខិតទៅជិតកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្ម ដែលការឆ្លើយតបនឹងចាប់ផ្តើមជាងបុគ្គលដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង។ ដើម្បីនាំកម្រិតនេះទៅកម្រិតកម្រិត ដូចតទៅពីដ្យាក្រាម ពួកគេត្រូវការការជំរុញនៃអាំងតង់ស៊ីតេតិច។ មុខវិជ្ជាដែលមានប្រព័ន្ធប្រសាទខ្លាំង ដែលកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសម្រាកគឺទាបជាង តម្រូវឱ្យមានការជំរុញឱ្យធំជាងមុន ដើម្បីនាំកម្រិតធ្វើឱ្យសកម្មដល់កម្រិត។ នេះកំណត់ភាពខុសគ្នារវាង "ខ្សោយ" និង "ខ្លាំង" ក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃកម្រិតទាបនៃការរលាក។

នៅពេលដែលអាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំញោចតែមួយកើនឡើង កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្ម (ការរំភើបចិត្ត) និងរ៉ិចទ័រ (ឬល្បឿន ដូចជានៅពេលវាស់ពេលវេលាប្រតិកម្ម) នៃការឆ្លើយតបកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុខវិជ្ជាដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ ដោយចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មលឿនជាងអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង ឈានដល់កម្រិតអតិបរមានៃការធ្វើឱ្យសកម្មមុន ដែលការឆ្លើយតបដ៏ធំ និងលឿនបំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ បន្ទាប់ពីនេះឥទ្ធិពលនៃការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេថយចុះខណៈពេលដែលនៅក្នុងប្រធានបទដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំងវានៅតែកើនឡើង។ ពួកគេឈានដល់កម្រិតនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលក្រោយ ជាមួយនឹងកម្លាំងកាន់តែខ្លាំងនៃការជំរុញតែមួយ។ អាស្រ័យហេតុនេះ កម្រិត "ខាងលើ" សម្រាប់ "ខ្សោយ" គឺទាបជាង "ខ្លាំង" ពោលគឺការរារាំងខ្លាំងនៅក្នុងអតីតកើតឡើងមុនជាងនៅដំណាក់កាលក្រោយ នៅអាំងតង់ស៊ីតេទាបនៃការជំរុញខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់។

បច្ចេកទេសមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ V.D. Nebylitsyn និងហៅយ៉ាងខ្លីថា "ជម្រាលនៃខ្សែកោង" គឺមានគោលបំណងកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពខុសគ្នាទាំងនេះនៅក្នុងការឆ្លើយតបរបស់មនុស្សចំពោះការរំញោចនៃអាំងតង់ស៊ីតេផ្សេងៗគ្នា (សម្រាប់ការពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេស សូមមើលឧបសម្ព័ន្ធ)។

V.D. Nebylitsyn បានដាក់ចេញនូវសម្មតិកម្មថាចន្លោះរវាងកម្រិតទាប (r) និងខាងលើ (K) គួរតែនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរពីបុគ្គលទៅបុគ្គល៖

R: r = const ។

វាក៏គួរធ្វើតាមពីនេះថានឹងមិនមានភាពខុសគ្នារវាងក្រោយមកទៀតនៅពេលដែលកម្លាំងខាងសរីរវិទ្យានៃការរំញោចត្រូវបានស្មើគ្នា។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងពីរ ការរារាំងខ្លាំងនឹងកើតឡើងជាមួយនឹងកម្លាំងសរីរវិទ្យាដូចគ្នានៃសារធាតុរំញោច។ នេះមានន័យថាវគ្គនៃខ្សែកោងឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចនៃកម្លាំងសរីរវិទ្យាផ្សេងៗគ្នានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង និងខ្សោយនឹងស្របគ្នា។ ដូច្នេះយោងទៅតាមសម្មតិកម្មរបស់ V.D. Nebylitsyn ភាពខុសគ្នានៃកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានរកឃើញដោយសារតែមាត្រដ្ឋានរាងកាយនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំញោចត្រូវបានប្រើដែលក្នុងនោះទំហំរាងកាយដូចគ្នានៃក្រោយគឺជាកម្លាំងសរីរវិទ្យាខុសគ្នាសម្រាប់សរសៃប្រសាទខ្លាំងនិងខ្សោយ។ ប្រព័ន្ធ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ ដូចដែលវាបានក្លាយជាច្បាស់ហើយ គឺជាការធ្វើឱ្យសកម្មផ្ទៃខាងក្រោយខុសគ្នារបស់ពួកគេ៖ កាន់តែខ្ពស់ កម្លាំងសរីរវិទ្យានៃការជំរុញរាងកាយកាន់តែខ្លាំង។

កម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺដូចជាការស៊ូទ្រាំ។ ការបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតនៃការជំរុញនៃកម្លាំងស្មើគ្នានៅចន្លោះពេលដ៏ខ្លីបណ្តាលឱ្យបាតុភូតនៃការបូកសរុប ពោលគឺការកើនឡើងនៃប្រតិកម្មឆ្លុះបញ្ចាំងដោយសារតែការកើនឡើងនៃការធ្វើឱ្យសកម្មផ្ទៃខាងក្រោយ ចាប់តាំងពីការរំភើបពីមុននីមួយៗបន្សល់ទុកនូវដានមួយ ហើយដូច្នេះប្រតិកម្មជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗនៃ ប្រធានបទចាប់ផ្តើមនៅកម្រិតមុខងារខ្ពស់ជាងមុន។

ចំណុចសំខាន់ពីរគួរត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ទីមួយ នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ការរំញោចខ្សោយមិនអាចប្រើបានទេ ព្រោះវាកាត់បន្ថយ ជាជាងបង្កើនការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសកម្ម ហើយជាលទ្ធផល បុគ្គលដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ មានភាពអត់ធ្មត់ចំពោះសកម្មភាពរំញោចឯកតា។ . ដោយវិធីនេះជម្លោះបានកើតឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ I.P. Pavlov: ក្បាលរបស់វាជឿថាសត្វឆ្កែទាំងនោះដែលដេកលក់យ៉ាងលឿននៅក្នុង "ប៉មនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់" នៅពេលដែលពួកគេបង្កើតការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សិស្សរបស់គាត់ K.P. Petrova (1934) បានបង្ហាញថា ទាំងនេះគឺជាសត្វឆ្កែដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដ៏រឹងមាំ ដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងបរិយាកាសឯកោ (ឬដូចដែលពួកគេនិយាយឥឡូវនេះ ភាពអត់ឃ្លាននៃអារម្មណ៍)។ នៅទីបញ្ចប់ I.P. Pavlov បានសារភាពថាសិស្សនិយាយត្រូវ។

ដោយសារធម្មជាតិនៃការងាររបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងច្រើនជាមួយមនុស្សផ្សេងៗគ្នា។ នៅពេលជ្រើសរើសដៃគូសម្រាប់កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ និងមិត្តភាព ខ្ញុំព្យាយាមទស្សន៍ទាយអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស ដើម្បីមើលអ្វី ភាពខ្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រប់គ្នា...

បុរសគឺជានាវាមួយ។ អ្វីដែលវាពោរពេញទៅដោយវានឹងចាប់ផ្តើមហៀរចេញពីវា...

មនុស្សគិតតែពីស្គាល់ខ្លួនឯងច្បាស់។ ហើយបន្ទាប់ពីមានព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន ដោយវិភាគស្ថានការណ៍ ពួកគេគិតថាពួកគេគួរតែធ្វើវាខុសពីមុន។

តើអ្វីរារាំងយើងមិនឱ្យនិយាយភ្លាមៗ និងធ្វើតាមការតម្រូវក្នុងពេលនោះ? នេះជាការពិតដែលថាយើងដឹងខ្លួនឯងអន់ឬអត់ទាល់តែសោះ។

យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពរឹងមាំខុសៗគ្នានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ - នេះគឺជាសរីរវិទ្យារបស់យើងនៅទីនេះយើងមានអ្វីដែលយើងទទួលបានពីធម្មជាតិ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកកម្លាំងរបស់អ្នក? តោះគិតមើល!

កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

សម្ពាធ និងសកម្មភាពគួរមានតុល្យភាពតាមឧត្ដមគតិដោយសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ឈប់ទាន់ពេលវេលា ដើម្បីកុំឱ្យ "បំបែកឈើ" ។ នោះគឺជាភាសាវិទ្យាសាស្រ្ត - " កម្លាំងនៃការរារាំងត្រូវតែមានតុល្យភាពរវាងកម្លាំងនៃការរំជើបរំជួល»។

ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់យើងអាចទប់ទល់នឹងការរំញោចរយៈពេលយូរជាមួយនឹងការចំណាយសន្សំសំចៃ និងសមហេតុផលនៃថាមពលកោសិកា។

ដំណើរការនៃការរារាំងតែងតែសម្របសម្រួលសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

មនុស្សដែលមានស្ថានភាពស្ត្រេសរយៈពេលវែងអាចទប់ទល់បាន។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំងដោយសារតែពួកគេអាចទ្រាំទ្រនឹងការរំញោចខ្លាំង។

ជាមួយនឹងសម្ពាធខ្លាំង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយអាចឆេះបាន វាមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងបានទេ។

បើយើងវិភាគប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់យើង យើងអាចជឿជាក់បានថា បុព្វបុរសរបស់យើងមានលើសលុប ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង.

ដោយសារពួកគេអាចស៊ូទ្រាំនឹងបន្ទុកដ៏ខ្លាំង៖ ភាពអត់ឃ្លាន សង្គ្រាម ការស្លាប់របស់កុមារ សម្ពាធពីចៅហ្វាយនាយ។ល។ វាតែងតែត្រូវបានគេជឿថាពួកគេមានកម្លាំងដ៏ធំសម្បើមទាំងរាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះពួកអភិជន និងពួកអ្នកវៃឆ្លាតមានលើសលុប ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ.

ពួកគេមានភាពរសើប ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា ក្នុងចំណោមពួកគេមានមនុស្សជាច្រើននៅជាមួយ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង.

នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃមនុស្សដែលមាន ប្រព័ន្ធប្រសាទខ្លាំង និងខ្សោយផ្តល់ឱកាសឱ្យសង្គមរីកចម្រើន និងអភិវឌ្ឍន៍។

ប៉ុន្តែលក្ខណៈពិសេសនីមួយៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនអាចប្រកែកបាន។

តោះមើលស្ថានភាព៖

ស្ថានភាព	ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរឹងមាំ	ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ
ឆាប់ខឹងខ្លាំង	ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន។ មិនមានអារម្មណ៍ថាមានគ្រោះថ្នាក់។	មិនអាចទ្រាំបាន។ បែងចែកយ៉ាងរហ័សរវាងស្ថានភាពថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។ ការរារាំងមិនអាចទប់ទល់នឹងការរំភើបចិត្តបានទេ។
ការអប់រំ	ទន្ទេញចាំព័ត៌មានជាច្រើនដោយមិនមានដំណើរការតាមន័យធៀប។ មានសមត្ថភាពនៃសកម្មភាពឯកតារយៈពេលវែងនិងខ្លាំង, ការខិតខំប្រឹងប្រែង។	ពួកគេរៀនបានយ៉ាងងាយស្រួល ចាប់យកព័ត៌មានបានរហ័ស មានសមត្ថភាពលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌត្រូវបានបង្កើតយ៉ាងងាយស្រួល។ សម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស សម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាព។ មានសមត្ថភាពសិក្សារយៈពេលវែង។
វិចារណញាណ	ពួកគេមិនមានវិចារណញាណខ្លាំង។	មានការអភិវឌ្ឍន៍ល្អ នាងធ្វើច្រើនដោយវិចារណញាណ ជារឿយៗផ្ទុយនឹងច្បាប់ជាក់ស្តែងនៃតក្កវិជ្ជា។
ការងារ	វាត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីបើកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍អ្នកមិនអាចរំខានរយៈពេលយូរទេត្រូវមានភាពធន់និងប្រសិទ្ធភាព។ បញ្ចប់កិច្ចការពីសាមញ្ញទៅស្មុគស្មាញ។	ហត់នឿយលឿន ហើយត្រូវផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពញឹកញាប់។ បញ្ចប់កិច្ចការពីស្មុគស្មាញទៅសាមញ្ញ។
បញ្ជាទិញ	បង្កើតការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម៖ ថ្ងៃផុតកំណត់ កណ្តាប់ដៃនៅលើតុ ឱកាសចុងក្រោយ។	ចាក់ក្នុងកម្រិត បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងមានប្រតិកម្មបញ្ច្រាស - ថាមពលនឹងបាត់បង់សូម្បីតែមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រតិបត្តិក៏ដោយ។
ប្រមាថ	សាធារណៈគឺកាន់តែលើកទឹកចិត្ត និងផ្តល់ឱ្យអ្នកកាន់តែក្តៅ។	មិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការស្តីបន្ទោសជាសាធារណៈ អាចក្លាយទៅជាអាក់អន់ចិត្ត ទប់កំហឹង និងឈប់ធ្វើការ។
ភាពជាអ្នកដឹកនាំ	អ្នកសំដែងល្អ ដឹកនាំ។ រឹងរូស។	កើតមកជាអ្នកដឹកនាំ ចៅហ្វាយនាយ។ ជំនាញរៀបចំបានល្អ។
អាកប្បកិរិយាចំពោះមនុស្ស	វាពិបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្ស។	ការចេះយោគយល់គ្នា និងការចេះយោគយល់អធ្យាស្រ័យល្អ។

មនុស្សសម័យទំនើប

ជាការពិតណាស់ បុរសសម័យទំនើបក៏ចង់រឹងមាំដែរ ប៉ុន្តែស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គម ការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកវិទ្យា និងឱសថបានផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃ "ការជ្រើសរើសធម្មជាតិ"។

ជាមួយនឹងជំនាន់ថ្មីនីមួយៗចំនួនមនុស្សដែលមាន ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ- នេះមិនមែនជាបាតុភូតចៃដន្យទេ។

មនុស្សបែបនេះរៀនបានលឿន ពួកគេបង្កើតការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌលឿនជាងមុន។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយវាមានភាពរសើបខ្ពស់ និងអាចបែងចែកសញ្ញាខ្លាំងៗជាមុន។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ខ្លាំង.

ឧទាហរណ៍អ្នកជំនួញជាមួយ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំងនឹងរៀបចំវេទិកាសម្រាប់អាជីវកម្មរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ និងមានគុណភាព។

ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បង្កើតស្ថានភាពនៃគ្រោះមហន្តរាយមួយ - គាត់អាចហោះហើរក្នុងផ្លូវដែលកំពុងមកដល់ ហើយថែមទាំងខឹងសម្បារ ដោយបោសសម្អាតអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់គាត់។

អ្នកជំនួញជាមួយ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយនឹងមិនអាចឆ្ពោះទៅមុខដោយស្ងប់ស្ងាត់បានទេព្រោះគាត់តែងតែមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភនិងស្ថានភាពស្ត្រេសដូច្នេះគាត់តែងតែអាចចេញពីពួកគេដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនិងអនុវត្តដោយគ្មានការខូចខាត។

គាត់ឈ្នះដោយសារវិចារណញាណដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អរបស់គាត់។

អ្នកអាចរៀនបានច្រើនអំពីមនុស្សម្នាក់ដោយគ្រាន់តែសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់គាត់។ វាមិនចាំបាច់ទេដែលអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងពួកគេនឹងក្លាយជាការពិត ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេនឹងតែងតែបង្កើតរូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាមនុស្សម្នាក់...

កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ

ពេលអញ្ជើញដៃគូរកស៊ី ឬទាក់ទងជាមួយពួកគេ យើងត្រូវយល់ពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីអ្នកដ៏ទៃ ដឹងពីគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ ទើបយើងអាចពឹងផ្អែកលើពួកគេ។

ដោយសារតែខ្វះការយល់ដឹងអំពីធម្មជាតិពិតរបស់ពួកគេ និងកង្វះការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯង អ្នកដឹកនាំជោគជ័យជាច្រើនបានតស៊ូជាមួយខ្លួនឯង ដោយឈ្លក់វង្វេងនឹង "ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន" ដែលមិនមានទីបញ្ចប់ ឬគ្មានទីបញ្ចប់។

ពួកគេជាប់គាំងលើចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែត្រូវពឹងផ្អែកលើភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ។

បង្ហាញការគោរពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក បង្ហាញការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង - មានតែការរួបរួមនេះទេដែលផ្តល់កម្លាំងដល់មនុស្សម្នាក់។

ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិ ប៉ុន្តែដោយដឹងពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង យើងអាចបណ្តុះចរិតលក្ខណៈដែលនឹងជួយយើងឱ្យរស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនយើង។

នោះគឺនៅពេលដែល ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ,វាអាចទៅរួចក្នុងការបណ្ដុះនូវចរិតលក្ខណៈរឹងមាំដោយយុត្តិធម៌ និងដឹងពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។

ដឹងពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក លក្ខណៈរបស់អ្នក និងរួមបញ្ចូលគ្នានូវរបៀបប្តូរ ការងារ សម្រាក។ល។

កម្លាំងរបស់មនុស្សក៏ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ និងយល់ពីអ្នកដទៃផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចយល់មិនត្រឹមតែប្រភេទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រភេទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។

នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញជម្រើសអាកប្បកិរិយាជាច្រើន និងព្យាករណ៍ពីសកម្មភាព និងចេតនារបស់ដៃគូរបស់យើង។

ពេលខ្លះវគ្គពីរបីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយអ្នកណា។

ដូចនេះប្រមូលបានបន្តិចម្តងៗ អាថ៌កំបាំងនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សយើងនឹងដឹងជានិច្ចថាយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយអ្នកណា និងរបៀបបង្កើតកិច្ចសហប្រតិបត្តិការក្នុងន័យស្ថាបនាជាមួយពួកគេ។

មនុស្សម្នាក់ៗចូលមកក្នុងលោកនេះជាមួយនឹងវាសនាពិសេស។ គាត់ត្រូវតែសម្រេចអ្វីមួយ បញ្ជូនសារខ្លះ ត្រូវតែបំពេញការងារខ្លះ។ (អូហូ)

ខ្ញុំកំពុងជ្រើសរើសក្រុមមួយ (5នាក់) លើមូលដ្ឋានប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងសកម្មភាពពាណិជ្ជកម្ម! សម្រាប់ទំនាក់ទំនង៖ t +380500130311, +380679522678; Skype - yanc-irina

យោងតាមសូចនាករ PSYCHOMOTOR ដោយ E.P.ILIN
(តេស្តសាកល្បង)

ការធ្វើតេស្តតាមដានការផ្លាស់ប្តូរបណ្តោះអាសន្ននៅក្នុងចង្វាក់អតិបរមានៃចលនាដៃ។ វិធីសាស្រ្តមន្ទីរពិសោធន៍ជាច្រើនសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលក្ខណៈសម្បត្តិមូលដ្ឋាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតម្រូវឱ្យមានលក្ខខណ្ឌពិសេសនិងឧបករណ៍។ ពួកគេពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្ម។ វិធីសាស្រ្តបញ្ចេញមតិ ជាពិសេសការធ្វើតេស្តប៉ះ (ឬដូចដែលជួនកាលគេហៅថា "Woodpecker") មិនមានចំណុចខ្វះខាតទាំងនេះទេ។ ភារកិច្ចរបស់ប្រធានបទគឺត្រូវដាក់ចំណុចជាច្រើននៅក្នុងការ៉េតាមដែលអាចធ្វើបានដោយប្រើខ្មៅដៃ។ ប្រសិនបើការពិនិត្យជាក្រុម ខ្មៅដៃគួរតែទន់ស្មើគ្នា។

ការធ្វើតេស្ត tapping កំណត់ការស៊ូទ្រាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺត្រូវធ្វើការក្នុងល្បឿនអតិបរមា។ ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌនេះមិនត្រូវបានបំពេញទេនោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនឹងមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ការសន្និដ្ឋានមួយទៀតកើតឡើងពីរឿងនេះ៖ ការស៊ូទ្រាំរបស់មនុស្សមិនអាចប្រើដើម្បីវិនិច្ឆ័យភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់បានទេ។ ជាឧទាហរណ៍ M. N. Ilyina បានបង្ហាញថាក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការនៃអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់និងមធ្យមការស៊ូទ្រាំរបស់មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយនិងរឹងមាំគឺដូចគ្នាប៉ុន្តែនេះកើតឡើងដោយសារតែយន្តការផ្លូវចិត្តផ្សេងៗគ្នា។
តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយប្រើការធ្វើតេស្ត tapping គឺការចល័តអតិបរមានៃប្រធានបទ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវចំណុចនេះ វាចាំបាច់មិនត្រឹមតែចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនៃលទ្ធផលនៃការប្រឡងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជំរុញគាត់ក្នុងអំឡុងពេលការងារដោយពាក្យសម្ដី ("កុំបោះបង់" "ធ្វើការលឿនជាងមុន" ។ល។)។ នេះរួមចំណែកដល់ការបែងចែកមុខវិជ្ជាឱ្យកាន់តែច្បាស់ទៅជា "ខ្លាំង" និង "ខ្សោយ" ។

ដំណើរការស្រាវជ្រាវ។
អ្នកពិសោធន៍ផ្តល់សញ្ញាថា "ចាប់ផ្តើម" ហើយបន្ទាប់មករៀងរាល់ 5 វិនាទីផ្តល់ពាក្យបញ្ជា: "បន្ទាប់" ។ បន្ទាប់ពី 5 វិនាទីនៃការងារនៅក្នុងការ៉េទី 6 អ្នកពិសោធន៍ផ្តល់ពាក្យបញ្ជា: "បញ្ឈប់" ។

ការពិសោធន៍ត្រូវបានអនុវត្តតាមលំដាប់លំដោយ ទីមួយដោយដៃស្តាំ ហើយបន្ទាប់មកដោយដៃឆ្វេង។

ពិធីការសិក្សា

កំពុងដំណើរការ.

ដំណើរការរួមមាននីតិវិធីដូចខាងក្រោមៈ
1) រាប់ចំនួនពិន្ទុក្នុងការ៉េនីមួយៗ;
2) បង្កើតក្រាហ្វការអនុវត្ត ដែលយើងគ្រោងចន្លោះពេល 5 វិនាទីនៅលើអ័ក្ស abscissa និងចំនួនពិន្ទុក្នុងការ៉េនីមួយៗនៅលើអ័ក្សតម្រៀប។
មេគុណកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (KSNS ) ត្រូវបានគណនាដោយប្រើរូបមន្តខាងក្រោម៖

KSNS=((x2-x1)+(x3-x1)+(x4-x1)+ (x5-x1)+ (x6-x1)): x1 និងគុណនឹង 100%

X1- ផលបូកនៃម៉ាស៊ីននៅក្នុងផ្នែកប្រាំវិនាទីដំបូង,

X2- ផលបូកនៃម៉ាស៊ីននៅក្នុងរយៈពេលប្រាំវិនាទីទីពីរ

X3- ផលបូកនៃ taps ក្នុងរយៈពេលប្រាំវិនាទីទីបី។ល។

គណនា មេគុណ asymmetry មុខងារ on the performance of the left and right hands, ទទួលបានតម្លៃសរុបនៃការអនុវត្តនៃដៃដោយបន្ថែមទិន្នន័យទាំងអស់សម្រាប់គ្នានៃចតុកោណ។ ភាពខុសគ្នាដាច់ខាតនៃការអនុវត្តដៃឆ្វេង និងស្តាំត្រូវបានបែងចែកដោយផលបូកនៃការអនុវត្ត ហើយបន្ទាប់មកគុណនឹង 100%៖

ខេហ្វា = ((Σ R- Σ L ) : (Σ R+ Σ L )) គុណនឹង 100% កន្លែងណា

Σ R - ផលបូកសរុបនៃពិន្ទុដែលធ្វើឡើងដោយដៃស្តាំ
Σ L - ផលបូកសរុបនៃពិន្ទុដែលដាក់នៅខាងស្តាំខាងឆ្វេង

ការវិភាគ និងការបកស្រាយលទ្ធផល។
ភាពខ្លាំងនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទគឺជាសូចនាករនៃដំណើរការនៃកោសិកាប្រសាទ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូល។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដ៏រឹងមាំអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុក និងរយៈពេលវែងជាងប្រព័ន្ធខ្សោយ។ បច្ចេកទេសគឺផ្អែកលើការកំណត់ថាមវន្តនៃចង្វាក់អតិបរមានៃចលនាដៃ។ ការពិសោធន៍ត្រូវបានអនុវត្តតាមលំដាប់លំដោយ ទីមួយដោយដៃស្តាំ ហើយបន្ទាប់មកដោយដៃឆ្វេង។
វ៉ារ្យ៉ង់លទ្ធផលនៃឌីណាមិកនៃសង្វាក់អតិបរមាអាចត្រូវបានបែងចែកទៅជា ប្រាំប្រភេទ៖
- ប្រភេទប៉ោង (ខ្លាំង)៖ ល្បឿនកើនឡើងដល់អតិបរមាក្នុងរយៈពេល 10-15 វិនាទីដំបូងនៃការងារ; ក្រោយមក ២៥-៣០ វិនាទី វាអាចថយចុះក្រោមកម្រិតដំបូង (ឧ. សង្កេតឃើញក្នុង ៥ វិនាទីដំបូងនៃការងារ)។ ប្រភេទនៃខ្សែកោងនេះបង្ហាញថាប្រធានបទមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង;
- ប្រភេទរលោង (មធ្យម)៖ សង្វាក់អតិបរិមាត្រូវបានរក្សានៅកម្រិតប្រហាក់ប្រហែលគ្នាពេញមួយរយៈពេលប្រតិបត្តិការទាំងមូល។ ប្រភេទនៃខ្សែកោងនេះកំណត់លក្ខណៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ប្រធានបទជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃកម្លាំងមធ្យម។
- ប្រភេទធ្លាក់ចុះ (ខ្សោយ)៖ ល្បឿនអតិបរមាបានថយចុះពីផ្នែកទីពីរ 5 វិនាទី ហើយនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតកាត់បន្ថយពេញមួយការងារទាំងមូល។ ភាពខុសគ្នារវាងលទ្ធផលល្អបំផុត និងអាក្រក់បំផុតគឺច្រើនជាង 8 ពិន្ទុ។ ប្រភេទនៃខ្សែកោងនេះបង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ប្រធានបទ;
- ប្រភេទមធ្យម (មធ្យមខ្សោយ)៖ ល្បឿននៃការងារថយចុះបន្ទាប់ពី 10-15 វិនាទីដំបូង។ លើសពីនេះទៅទៀត ភាពខុសគ្នារវាងលទ្ធផលល្អបំផុត និងអាក្រក់បំផុត មិនលើសពី 8 ពិន្ទុទេ។ ក្នុងករណីនេះ ការកើនឡើង និងថយចុះតាមកាលកំណត់គឺអាចធ្វើទៅបាន (ខ្សែកោងរលក)។ ប្រភេទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកម្រិតមធ្យមរវាងកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមធ្យមនិងខ្សោយ - ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយមធ្យម;
- ប្រភេទ concave: ការថយចុះដំបូងនៅក្នុងសង្វាក់អតិបរមាត្រូវបានជំនួសដោយការកើនឡើងរយៈពេលខ្លីនៃ tempo ទៅកម្រិតដំបូង។ ដោយសារតែសមត្ថភាពនៃការចល័តរយៈពេលខ្លី មុខវិជ្ជាបែបនេះក៏ជារបស់ក្រុមមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយកម្រិតមធ្យមផងដែរ។

ប្រភេទនៃថាមវន្តនៃល្បឿនអតិបរមានៃចលនា

តារាង៖·
ក - ប្រភេទប៉ោង;

ខ - ប្រភេទផ្ទះល្វែង

ខ - ប្រភេទមធ្យមនិងរាងពងក្រពើ

G - ប្រភេទចុះក្រោម។

· បន្ទាត់ផ្តេក - បន្ទាត់សម្គាល់កម្រិតនៃល្បឿនដំបូងនៃការងារក្នុងរយៈពេល 5 វិនាទីដំបូង។

ខាងក្រោមនេះជាទិន្នន័យបទដ្ឋានសម្រាប់កុមារអាយុ ៩-១២ និង ១២-១៥ ឆ្នាំ។
សម្រាប់កុមារអាយុ 9-12 ឆ្នាំ។
20 ពិន្ទុ ឬតិចជាងនេះ។ - ល្បឿនយឺត។ កុមារមានទំនោរក្នុងការបំពេញកិច្ចការណាមួយក្នុងល្បឿនយឺត។ ដូច្នេះល្បឿនដែលគាត់ធ្វើការគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់គាត់។ ការបង្ខំគាត់ឱ្យធ្វើការលឿនជាងមុន មានន័យថាធ្វើឱ្យខូចចិត្តរបស់កុមារ និងបង្កើតស្ថានភាពស្ត្រេសសម្រាប់គាត់។
២០-២៥ ពិន្ទុ - សីតុណ្ហភាពមធ្យម។ ល្បឿនការងារធម្មតា។
26 ពិន្ទុនិងខ្ពស់ជាងនេះ។ - សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ កុមារដឹងពីរបៀប និងអាចធ្វើការក្នុងល្បឿនលឿនបំផុត។
សម្រាប់កុមារអាយុ 12-15 ឆ្នាំ។
24 ពិន្ទុ ឬតិចជាងនេះ។ - ល្បឿនយឺត។
២៥-៣០ ពិន្ទុ - ល្បឿនមធ្យមនៃការងារធម្មតា។
30 ពិន្ទុឬច្រើនជាងនេះ។ - កុមារដឹង និងអាចធ្វើការក្នុងល្បឿនលឿនបំផុត។
ខ្ពស់ជាង KSNS ( មេគុណកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ) , ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកាន់តែខ្លាំង; ទាប ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកាន់តែខ្សោយ។ ដោយផ្អែកលើតម្លៃនៃ KSNS វាអាចបកស្រាយលទ្ធផលនៅលើមាត្រដ្ឋានរោគវិនិច្ឆ័យ 25 ចំណុចនៃភាពខ្លាំង-ខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយគិតគូរពីសញ្ញាក្នុងតារាងខាងក្រោម។

ចំណាំ៖ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរឹងមាំ មានមេគុណ KSNS ដែលមានសញ្ញា "+" ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ - ដោយមានសញ្ញា "-"

ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាការអនុវត្តនៃដៃឆ្វេងនិងស្តាំត្រូវបានសិក្សាបន្ទាប់មកនៅពេលវិភាគលទ្ធផលក្រាហ្វិកលទ្ធផលត្រូវបានប្រៀបធៀប។ ក្នុងករណីភាគច្រើនពួកវាគឺដូចគ្នានៅក្នុងធម្មជាតិ។ សម្រាប់អ្នកប្រើដៃស្តាំ ការអនុវត្តដៃស្តាំគឺខ្ពស់ជាងអ្នកប្រើដៃឆ្វេង ហើយសម្រាប់អ្នកប្រើដៃឆ្វេងគឺផ្ទុយទៅវិញ។ ក្នុងករណីមានភាពមិនស្របគ្នាខ្លាំងរវាងក្រាហ្វ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើពិសោធន៍ម្តងទៀតនៅចន្លោះពេលជាក់លាក់។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រៀបធៀបភាពខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជាមួយនឹងលក្ខណៈនិស្ស័យនៃប្រធានបទ។នៅលើមូលដ្ឋាននេះ អ្នកអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យអំពីការអនុវត្ត និងគិតតាមរយៈការណែនាំដើម្បីកែលម្អវា។
សញ្ញា មេគុណនៃមុខងារ asymmetryបកស្រាយដូចខាងក្រោមៈ ប្រសិនបើមេគុណសមតុល្យលទ្ធផលមានសញ្ញា " + ", នេះបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពឆ្ពោះទៅរកភាពរំភើប។ ប្រសិនបើមេគុណលទ្ធផលមានសញ្ញា " - ", នេះបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពឆ្ពោះទៅរកការរារាំង។

ភាពអាស្រ័យនៃប្រេកង់អតិបរមានៃចលនាលើអាយុ ភេទ និងកម្រិតនៃកាយសម្បទា [Kiroi, 2003]
ចំណេះដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងភាពញឹកញាប់នៃចលនាអនុញ្ញាតឱ្យយើងវិនិច្ឆ័យការអភិវឌ្ឍនៃលក្ខណៈសំខាន់បំផុតមួយនៃលក្ខណៈបុគ្គល។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ (I.M. Jankauskas) នោះ។ ជាមួយនឹងអាយុ ប្រេកង់អតិបរមានៃចលនាបឋមកើនឡើងជាលំដាប់ចំពោះបុគ្គលទាំងពីរភេទទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺមិនស្មើគ្នា និងមានលក្ខណៈបុគ្គល។
លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃស្ទីរ៉េអូម៉ូទ័រ អភិវឌ្ឍនៅអាយុ ១២-១៣ឆ្នាំ (K.V. Shaginyan, 1978) បន្ទាប់ពីនោះរយៈពេលនៃស្ថេរភាពចាប់ផ្តើម។
ការវិភាគប្រៀបធៀបបានបង្ហាញថា អត្រានៃការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពល្បឿនផ្សេងៗក្នុងកំឡុងអាយុផ្សេងៗគ្នាគឺមិនដូចគ្នាទេ (V.P. Ozerov, 1989)។ ការកើនឡើងអតិបរមានៃល្បឿននៃចលនាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរហូតដល់អាយុ 12-13 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីនោះការផ្លាស់ប្តូរមិនសំខាន់។ ជាមធ្យម ភាពញឹកញាប់នៃការប៉ះដោយប្រើជក់កើនឡើងក្នុងចន្លោះអាយុពី 8-9 ទៅ 12-13 ឆ្នាំពី 6.5 ទៅ 7.7 ចង្វាក់/s។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុមារខ្លះនៅអាយុ 8-9 ឆ្នាំមានល្បឿនយ៉ាងលឿនរហូតដល់ 9.5 ចង្វាក់ក្នុងមួយវិនាទី។ សូចនាករបែបនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយទេពកោសល្យម៉ូតូពិសេសរបស់ពួកគេ។ ក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់អាយុ 12 ឆ្នាំ ភាពញឹកញាប់នៃចលនាអតិបរមាគឺខ្ពស់ជាងចំពោះក្មេងស្រីទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រោយមកពួកគេបាត់បង់ឧត្តមភាពនេះ (I.M. Yankauskas, 1972)។ សរុបមក ដូច្នេះ ពេលវេលាសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវការអភិវឌ្ឍន៍អតិបរមានៃគុណភាពល្បឿនចំពោះស្ត្រីគឺ 1-2 ឆ្នាំតិចជាងបុរស។(E.P. Ilyin, 1983)។

កម្លាំងសរសៃប្រសាទគឺជាប្រភពនៃជីវិតទាំងអស់។ ជីវិតឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទរបស់យើង - មិនដែលភ្លេចរឿងនេះទេ។ . នៅពេលដែលអ្នកមានកម្លាំងសរសៃប្រសាទ អ្នកពោរពេញដោយភាពរីករាយ សុភមង្គល សុខភាព និងមហិច្ឆតា។ សុខភាព កម្លាំង ភាពរឹងមាំរបស់អ្នកត្រូវបានវាស់ដោយកម្លាំងសរសៃប្រសាទ រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាម៉ាស៊ីនដ៏ស្មុគស្មាញ ហើយកម្លាំងសរសៃប្រសាទគឺជាកម្លាំងជំរុញ និងថាមពលរបស់វាអាស្រ័យទៅលើសកម្មភាពចុះសម្រុងគ្នានៃសរីរាង្គសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេង និងអស់កម្លាំងជារៀងរាល់ព្រឹក ប្រសិនបើអនាគតហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹមសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត នោះអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ហើយកម្លាំងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតដក។

មានវិធីតែមួយគត់ - ការរៀបចំឡើងវិញនូវកម្លាំងសរសៃប្រសាទ។ រាងកាយរបស់យើងគឺជាសារពាង្គកាយដែលព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើយើងផ្តល់ឱកាសឱ្យវាដើរតាមគន្លងនៃធម្មជាតិ។ "សរសៃប្រសាទ" - យើងឮវាគ្រប់ទីកន្លែង; "សរសៃប្រសាទរបស់អ្នកអស់សណ្តាប់ធ្នាប់", "សរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំត្រូវបានខ្ទេចខ្ទាំ", "សរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំដាច់ចេញពីសន្លាក់", "សរសៃប្រសាទរបស់កូនខ្ញុំ" - មនុស្សរាប់លាននាក់ជួបប្រទះនឹងបញ្ហាសរីរាង្គនិងរាងកាយមិនចេះចប់ដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេគួរឱ្យភ័យខ្លាច។

ប្រសិនបើមនុស្សមិនមានកម្លាំងសរសៃប្រសាទពួកគេចាប់ផ្តើមប្រើសារធាតុរំញោចខ្សោយ - ថ្នាំជក់ តែ កាហ្វេ កូឡា។ ការថយចុះសរសៃប្រសាទកាន់តែជ្រៅ - សារធាតុរំញោចខ្លាំងជាង - អាល់កុលហើយបន្ទាប់មកថ្នាំ។

មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សធម្មតា ប៉ុន្តែពួកគេតក់ស្លុតជាខ្លាំងដែលមិនអាចទៅបានមួយថ្ងៃដោយមិនបានលេបថ្នាំ ឬថ្នាំងងុយគេង។ អ្នកឃើញការបង្ហាញសរសៃប្រសាទគ្រប់ទីកន្លែង - នៅតាមផ្លូវនៅកន្លែងធ្វើការនៅសាលារៀននៅក្នុងរោងមហោស្រពនៅវិទ្យាស្ថាននិងជាពិសេសនៅផ្ទះនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកសំណួរគឺ - "តើអ្វីទៅជាកម្លាំងសរសៃប្រសាទ?" - ស្រដៀងនឹងសំណួរ - "តើអ្វីទៅជាចរន្តអគ្គិសនី?" វាក៏ជាអរូបីផងដែរ។ យើងដឹងថាវាគឺជាកម្លាំងមូលដ្ឋាននៃជីវិត ដែលជាថាមពលអាថ៌កំបាំងដែលកើតចេញពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ហើយផ្តល់ជីវិត និងថាមពលដល់គ្រប់សរីរាង្គទាំងអស់។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិការាប់លានដែលរក្សាទុកកម្លាំងសរសៃប្រសាទ។ បរិមាណសរុបដែលរក្សាទុកក្នុងអាងស្តុកទឹកទាំងនេះគឺជាដើមទុនសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ សរីរាង្គនីមួយៗធ្វើការជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីរក្សាកម្រិតនៃកម្លាំងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងកោសិកាទាំងនេះ ជីវិតរបស់យើងពឹងផ្អែកលើកម្លាំងសរសៃប្រសាទនេះ បើគ្មានសកម្មភាពនៃកម្លាំងសរសៃប្រសាទទេ យើងមិនអាចដកដង្ហើម ឬបរិភោគបានទេ។ ប្រសិនបើយើងមិនផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ អុកស៊ីសែន ការគេង ប៉ុន្តែផ្តល់តែភាពតានតឹង ភាពតានតឹង ការងារច្រើន អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍រំភើប កំហឹង ថប់បារម្ភ កំហឹង និងទុក្ខព្រួយ ហើយប្រសិនបើយើងដាក់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំទៅនឹងភាពតានតឹងខ្លាំងពេក។ i.e. យើងចំណាយកម្លាំងសរសៃប្រសាទច្រើនជាងសរីរាង្គបង្កើតវា - លទ្ធផលធម្មជាតិនៃការនេះគឺការក្ស័យធននៃសរសៃប្រសាទឬការអស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទពេញលេញដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺភាពឆ្កួត។

តើអ្វីជារោគសញ្ញាដំបូង ឬសញ្ញានៃថាមពលសរសៃប្រសាទខ្សោយ៖

1. ព្រងើយកណ្តើយ។ អ្នកទទួលយកជោគវាសនាដោយមិនមានការតវ៉ា អ្នកគ្មានមហិច្ឆតា អ្នកក្លាយជាមនុស្សខ្ជិលផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ ជាមនុស្សទន់ខ្សោយ ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងភាពក្រីក្រ និងកម្រិតជីវភាពទាប ដោយមិនខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីយកឈ្នះវា។ ខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើម ការស្រមើលស្រមៃ ភាពរីករាយ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

2. ភាពមិនច្បាស់លាស់។ មនុស្សដែលមានកម្លាំងសរសៃប្រសាទខ្សោយងាយស្តាប់បង្គាប់។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់គាត់បានយ៉ាងច្រើន រហូតដល់គាត់ក្លាយជាមនុស្សយន្ត។

3. ការសង្ស័យ។ អ្នកសង្ស័យដោយសម្ងាត់អំពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក និងភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកដែលចង់ជួយអ្នក។ អ្នកតែងតែធ្វើការដោះសារដើម្បីពន្យល់ ឬបិទបាំងការបរាជ័យរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែននឹងអ្នកដែលមានសុខភាពល្អ និងពោរពេញដោយភាពជោគជ័យ។

4. ការថប់បារម្ភ។ ការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃ មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងភាពភ័យខ្លាចជាប្រចាំ គឺជាសញ្ញានៃការថយចុះកម្លាំងសរសៃប្រសាទ និងការហត់នឿយរបស់វា ដែលជាការមិនគ្រប់ខែ។ អាយុរបស់មនុស្សម្នាក់។ ការព្រួយបារម្ភមិនផ្តល់ចម្លើយទេ - វាកំពុងសម្លាប់រាងកាយ។

5. ការប្រុងប្រយ័ត្នហួសហេតុ។ អ្នកកំពុងរង់ចាំ - មិនរង់ចាំពេលវេលាជាក់លាក់មួយដើម្បីចាប់ផ្តើមអនុវត្តគំនិតរបស់អ្នក។ ការរង់ចាំក្លាយជាទម្លាប់ថេរ; ទម្លាប់សម្លឹងមើលផ្នែកអវិជ្ជមាននៃគ្រប់កាលៈទេសៈ គិត និងនិយាយអំពីរាល់ការបរាជ័យដែលអាចកើតមាន ជាជាងផ្តោតលើលទ្ធភាពជោគជ័យ។

ទាំងអស់នេះនៅទីបំផុតនាំឱ្យមានការរំលាយអាហារ ឈាមរត់មិនល្អ ទល់លាមក ដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវ ខ្វះតុល្យភាព និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍មិនល្អ។

តើថ្នាំអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ?

នេះគឺជាជីវិតធម្មជាតិជាចម្បងនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា; វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ការញ៉ាំ ហាត់ប្រាណ គេង ងូតទឹក ដកដង្ហើម បញ្ហាការតមអាហារ ការទទួលយកឥរិយាបថសម្រាកមួយចំនួន ដែលជាលទ្ធផលដែលមនុស្សម្នាក់ចេញពីភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ទៅជាការបង្កើតកម្លាំងសរសៃប្រសាទដ៏ខ្លាំងក្លា ហើយគួរតែមានការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើគាត់។ ចិត្ត និងរាងកាយ។ ព្យាយាមរស់នៅក្នុងធម្មជាតិ ជីវិតធម្មជាតិ ព្យាយាមសម្រេចបានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងធម្មជាតិ រៀនរស់នៅតាមរបៀបដែលធម្មជាតិចង់បាន ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដៃនៃធម្មជាតិម្តាយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងការសញ្ជឹងគិតរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត៖ “ខ្ញុំជាកូនរបស់ព្រះ ហើយ ធម្មជាតិ។” បោះបង់ការបំភាន់ដែលមិនអាចទៅរួច ព្យាយាមរីករាយនឹងរឿងសាមញ្ញ រស់នៅដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងដោយភាពរីករាយ ធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ស្វែងរកភាពរីករាយក្នុងជីវិត និងក្នុងការថ្វាយបង្គំធម្មជាតិ។ សាសនាដ៏ល្អបំផុតគឺសេចក្តីសប្បុរស និងការថ្វាយបង្គំ។ ដើម្បីមានកម្លាំងជីវិតដែលមានអារម្មណ៍ល្អ ចូរសិក្សាច្បាប់ដ៏អស្ចារ្យនៃធម្មជាតិ ហើយរស់នៅតាមវា។

រូបមន្តដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងសុភមង្គលយូរអង្វែងគឺការរស់នៅស្របតាមច្បាប់នៃធម្មជាតិ និងព្រះបញ្ញត្តិរបស់ព្រះ។ ជឿជាក់លើធម្មជាតិ អនុវត្តតាមច្បាប់របស់វា វាស់ស្ទង់សមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងថែរក្សាវា បង្កើតកម្លាំងសរសៃប្រសាទដ៏មានអានុភាពរបស់អ្នក ដែលនឹងនាំមកនូវសន្តិភាព តុល្យភាព និងសុភមង្គលដល់អ្នក។ ដោយគិតពីជីវិតតូចមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចូរធ្វើវាឱ្យបានពេញលេញ និងល្អឥតខ្ចោះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកសាបព្រោះក្នុងជីវិតមួយ អ្នកនឹងច្រូតបានក្នុងរយៈពេលមួយទៀត។ រស់នៅឱ្យបានល្អនៅថ្ងៃនេះ នោះអ្នកនឹងរស់នៅបានប្រសើរជាងនៅថ្ងៃស្អែក។

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីខ្លួនអ្នក។ សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយជារៀងរហូតគឺជាសិល្បៈមួយ។ មនុស្សម្នាក់ដែលកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធខ្លួនឯងយ៉ាងជាក់លាក់ដើម្បីពន្យារថ្ងៃរបស់គាត់មានឱកាសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រឿងនេះ។ អ្នកត្រូវដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីសរសៃប្រសាទ ដឹងពីរបៀបសម្រាក ធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់ បន្ទាប់ពីភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ ដើម្បីបង្កើតកម្លាំងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកឱ្យទៅជាសភាពធម្មតាខាងវិញ្ញាណ និងរាងកាយ។

មានផ្នែកពីរចំពោះសុខភាព - ខាងវិញ្ញាណ និងរូបកាយ ហើយទាំងពីរគឺសំខាន់ ហើយទាំងពីរមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ និងអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។ សុខភាពផ្លូវកាយប៉ះពាល់ដល់ជីវិតខាងវិញ្ញាណ ហើយការគ្រប់គ្រងខាងវិញ្ញាណផ្តល់នូវវិន័យដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងមាំ យើងត្រូវតែមានចិត្តរឹងមាំ ខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវតែគ្រប់គ្រងរាងកាយ បង្កើត និងរក្សាទម្លាប់សំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាព។

ទម្រង់បីនៃកម្លាំងសរសៃប្រសាទ៖

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយទម្រង់បីនៃកម្លាំងសរសៃប្រសាទ -

1. ថាមពលសរសៃប្រសាទសាច់ដុំ — វាគឺជាកម្លាំងដែលបង្កើតសម្ពាធសាច់ដុំ។

2. កម្លាំងសរសៃប្រសាទនៃសរីរាង្គ - បង្កើតសុខភាពល្អ និងសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងជំងឺ។ នេះមានន័យថាអាយុវែងនិងមានសុខភាពល្អ។

3. កម្លាំងសរសៃប្រសាទខាងវិញ្ញាណ — បង្កើតបញ្ញារឹងមាំ ការចងចាំល្អ ការស៊ូទ្រាំខាងវិញ្ញាណ។

ថាមពលរបស់យើងអាស្រ័យលើកម្លាំងសរសៃប្រសាទរបស់យើង ដូច្នេះ យើងត្រូវបង្កើតថាមពលសរសៃប្រសាទ ដែលអាចឱ្យយើងឆ្ពោះទៅមុខឆ្ពោះទៅរកសុខភាព និងសុភមង្គល។

វិធីបង្កើតប្រព័ន្ធប្រសាទខ្លាំង

1. ជំហានដំបូងគឺការសញ្ជឹងគិត។ នៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ទាំងស្រុងនៃការសញ្ជឹងគិត អ្នកនឹងរកឃើញថាមពលដែលនឹងជួយអ្នក ក្លាយជាអ្នកណែនាំ និងដឹកនាំអ្នកទៅកាន់គោលដៅនៃជីវិត។ សញ្ជឹងគិតនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច នៅពេលដែលខួរក្បាលស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុង ដើម្បីប្រមូលកម្លាំងខាងក្នុង។ គំនិតរបស់អ្នកគួរតែមានភាពច្បាស់លាស់ច្បាស់លាស់ស្ថាបនាពួកគេនឹងបំពេញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជាមួយនឹងជីវិតនិងភាពរឹងមាំ។ ការសញ្ជឹងគិតជួយបង្កើតតុល្យភាពរវាងចិត្ត និងរាងកាយ ហើយនេះបង្កើតថាមពលថ្មី ពង្រីកចំណេះដឹង និងបង្កើតភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាពខាងក្នុង។ វិធីនេះអ្នកបង្កើនកម្លាំងរបស់អ្នកដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងជីវិត។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសញ្ជឹងគិត រាងកាយជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនៃការសម្រាកដែលជ្រៅជាងអំឡុងពេលគេង។ ចង្វាក់បេះដូងធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបជាងអំឡុងពេលគេង។ ក្នុងរយៈពេល 30 នាទីនៃការសញ្ជឹងគិត មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ដូចជាបន្ទាប់ពីគេងយូរ។ សរសៃប្រសាទសម្រាក ហើយអ្នកមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដូចមនុស្សផ្សេងទៀត និងទស្សនៈពិភពលោករបស់ពួកគេទៀតទេ។

2. ជំហានទីពីរគឺការគេង។ នេះគឺជាអ្នកបង្កើតដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយនៃកម្លាំងសរសៃប្រសាទខ្លាំង។ បើអ្នកចង់បានថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យដំបូងអ្នកត្រូវតែមានយប់ដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលគេងដោយរាងកាយហត់នឿយ ចិត្តស្ងប់ និងពោះទទេ អ្នកគួរតែគេងដូចកូនក្មេងដែលមានសុខភាពល្អ។ គុណភាពមិនមែនបរិមាណជារឿងសំខាន់នៅពេលគេង។ ការគេងគឺជាផ្នែកមួយចង្វាក់នៃជីវិត ហើយវាគួរតែជ្រៅ និងទៀងទាត់។ បន្ទាប់ពី 8 ម៉ោងនៃការគេងបែបនេះអ្នកភ្ញាក់ឡើងដូចជាយក្សសម្រាក។ ញញឹម មើលខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការគេងឱ្យបានល្អ អ្នកគួរតែបង់ថ្លៃដោយភាពរីករាយជាមួយនឹងវិន័យ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ កុំខ្ជិល។ ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពនឿយហត់ ខួរក្បាលរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់ ហើយអ្នកនឹងមានការគេងបែបដែលធម្មជាតិទាមទារ។ សូមចាំថា វាមិនមែនជាចំនួនម៉ោងដែលអ្នកគេងលើគ្រែនោះទេ ប៉ុន្តែជាពេលដែលអ្នករីករាយនឹងការគេងជ្រៅ និងធម្មជាតិ។

3. ជំហានទីបីគឺអាហារធម្មជាតិ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់យើង ដែលដឹកនាំដោយខួរក្បាល ត្រូវតែរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ ហើយសម្រាប់បញ្ហានេះ វាត្រូវការអាហារមួយចំនួន។ សមាសធាតុសំខាន់បំផុតដែលត្រូវការសម្រាប់សុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលគឺវីតាមីន B នៃហេតុផលទាំងអស់ដែលនាំឱ្យអស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទ របបអាហារមិនល្អដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទដែលគំរាមកំហែងដល់ជីវិតរបស់យើង ចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំតែអាហារធម្មជាតិដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដល់រាងកាយដែលវាត្រូវការដើម្បីបង្កើតចិត្តរឹងមាំ និងរាងកាយរឹងមាំ។

យើងបង្អត់អាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ហើយដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលចុះខ្សោយ។ យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងពុលជាច្រើន។ អាហាររបស់យើងត្រូវបានបាញ់ថ្នាំពុលគ្រប់ប្រភេទដែលសម្លាប់សត្វល្អិត។ ផលិតផលមានសារធាតុបន្ថែម និងសារធាតុគីមីរាប់រយដែលពន្យារអាយុជីវិត ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យអាយុជីវិតមនុស្សខ្លី។ មនុស្សទិញថ្នាំ "កម្លាំង" ជាច្រើនគ្រាប់ ដើម្បីបន្តដំណើរពេញមួយថ្ងៃ ហើយពួកគេស្ពឹកសរសៃប្រសាទ និងរាងកាយជាមួយនឹងថ្នាំជក់ គ្រឿងស្រវឹង តែ កាហ្វេ និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានជាតិស្ករស។ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់សព្វថ្ងៃនេះដឹងពីអត្ថន័យនៃការមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។

4. ជំហានទីបួនគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ គ្មានអ្វីល្អប្រសើរក្នុងការបង្កើតកម្លាំងសរសៃប្រសាទខ្លាំងជាងការដើរ ២-៥ គីឡូម៉ែត្រក្នុងល្បឿនលឿន។ ហើយអាយុមិនមែនជាឧបសគ្គនៅទីនេះទេ។ ជាការពិត ធ្វើទាំងអស់នេះបន្តិចម្តងៗ - បង្កើនចម្ងាយ និងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំរបស់អ្នកជានិច្ច ធ្វើឱ្យឈាមរត់លឿនតាមរាងកាយ ដកដង្ហើមចូលជ្រៅ និងបំពេញសួតដោយអុកស៊ីសែន អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងថ្មី ភាពរឹងមាំពេញរាងកាយ ចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីចំពោះ ជីវិត។ ពេលដែលអ្នកចំណាយពេលកាន់តែច្រើនលើសកម្មភាពរាងកាយនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ទុនបម្រុងថាមពលសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ អ្នកនឹងកាន់តែមានតុល្យភាព និងគ្មានភាពតានតឹង។ អ្នកនឹងមានចំណង់អាហារល្អ ហើយគេងលក់ដូចទារក។

អាយុរបស់អ្នកមិនសំខាន់ទេ។ លំហាត់ប្រាណនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក ព្យាយាមធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណក្រៅជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។

5. ជំហានទីប្រាំគឺការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សដែលខ្វះអុកស៊ីហ្សែនជាធម្មតាមានការភ័យ សកម្មភាពនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើការរំញោចសរសៃប្រសាទដែលពួកគេទទួលបានពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ហើយការហត់នឿយសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់ក្រពះចុះខ្សោយ។ តម្រងនោម ថ្លើម ពោះវៀន និងសរីរាង្គពោះផ្សេងទៀត ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ផ្សេងៗ។ បេះដូង និងសួតត្រូវបានប៉ះពាល់ជាពិសេសដោយការហត់នឿយខាងសរសៃប្រសាទ។ បេះដូង និងសួតត្រូវបានគេហៅថា "ចៅហ្វាយនាយ" នៃរាងកាយ ហើយនៅពេលដែលគ្មានអុកស៊ីសែន បេះដូងនឹងឈប់។

ឈាមគឺជាចរន្តនៃជីវិត ហើយត្រូវតែបរិសុទ្ធ។ វាជាកាតព្វកិច្ចរបស់សួត និងបេះដូងដើម្បីធ្វើកិច្ចការនេះ។ ជាមួយនឹងដង្ហើមនីមួយៗ អុកស៊ីសែនដែលផ្តល់ជីវិតចូលទៅក្នុងឈាម ហើយកាបូនឌីអុកស៊ីតត្រូវបានបណ្តេញចេញ។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវដកដង្ហើមឲ្យបានជ្រៅ និងត្រូវ។ បរិភោគ ឃ វិធីសាស្រ្តដកដង្ហើមពីរ - ទ្រូងនិង diaphragmatic ។

ដកដង្ហើមទ្រូង — លទ្ធផលនៃចលនានៃផ្នែកថ្លៃដើមនៃទ្រូង ជាពិសេសផ្នែកខាងលើរបស់វា។ នៅពេលអ្នកស្រូបចូល ទ្រូងពង្រីក (កាន់តែធំ)។ ហើយក្នុងអំឡុងពេល exhalation វាចុះកិច្ចសន្យា (ក្លាយជាតូចជាង) ។ ទម្រង់នៃការដកដង្ហើមនេះគឺជាទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃលំហាត់ប្រាណផ្ទៃក្នុងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ទ្រូង។

ការដកដង្ហើម diaphragmatic - ជួនកាលគេហៅថា ការដកដង្ហើមតាមពោះ វាខុសពីការដកដង្ហើមតាមទ្រូង ដែលនៅពេលដែលអ្នកស្រូបចូល ក្រពះនឹងពង្រីក (កាន់តែធំ) ហើយអំឡុងពេលដកដង្ហើមចេញ វារួមតូច (កាន់តែតូច)។ ការដកដង្ហើមតាមមាត់គឺជាការដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយអាចកំណត់ថាជាធម្មតា។ នេះជារបៀបដែលមនុស្សជាធម្មតាដកដង្ហើមក្នុងវ័យកុមារភាព។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដកដង្ហើមដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ diaphragmatic ខណៈពេលដែលភាគច្រើនប្រើការដកដង្ហើមដើមទ្រូង វាកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹង ទីតាំងអង្គុយថេរធ្វើឱ្យពិបាកសម្រាប់ចលនារបស់ diaphragm ហើយអ្នកជំងឺតែងតែប្រើដើម្បីដកដង្ហើមទ្រូងឱ្យកាន់តែងាយស្រួល។ និងការអនុវត្តជាច្រើនឆ្នាំបានបង្កប់នូវទម្លាប់នេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការដកដង្ហើម diaphragmatic:

វាផ្តល់ៈ

1. ការតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើននៃឈាម ដោយសារខ្យល់ឆ្លងកាត់ទៅផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមនៃសួត។

2. ការរំញោចចរាចរឈាមនៅក្នុងពោះបែហោងធ្មែញដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធនៅក្នុងវាដែលបង្កើតឡើងដោយ diaphragm ។

3. ការរំញោចនៃ peristalsis ដែលធានានូវការរំលាយអាហារបានល្អនិងការលុបបំបាត់សារធាតុពុល។

4. វាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើសរសៃប្រសាទនិងជាពិសេសនៅលើ plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

របៀបរៀនដកដង្ហើម diaphragmatic ។

ទីតាំងដែលស្រួលបំផុតគឺដេកលើគ្រែនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ហើយបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីការអនុវត្តយូរ ចាំបាច់ត្រូវបន្តអង្គុយ ឬឈរ។ ការដកដង្ហើម diaphragmatic គឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មភាពបេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតា។

6. ជំហានទីប្រាំមួយគឺនីតិវិធីទឹក។ ដើម្បីបង្កើតកម្លាំងសរសៃប្រសាទដ៏មានឥទ្ធិពល រាងកាយរបស់យើងត្រូវតែស្អាតមិនត្រឹមតែពីខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពីខាងក្រៅ។ ស្បែកគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំបំផុតនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស និងជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយ។ យើងមានរន្ធញើសស្បែកប្រហែលមួយរយលាន ដូច្នេះហើយវាត្រូវតែរក្សាឱ្យបានស្អាត។ នីតិវិធីទឹកមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់សម្អាតរន្ធញើសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើតកម្លាំងសរសៃប្រសាទដ៏រឹងមាំ សារធាតុពុលចេញមកតាមរន្ធញើសនៃស្បែកក្នុងទម្រង់ជាសំណើមដែលស្ងួតលើស្បែក ហើយត្រូវលាងសម្អាតចេញ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការលាងសម្អាតខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជម្រើសនៃសាប៊ូគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អ្នកគួរប្រើសាប៊ូបង្គន់សុទ្ធដែលមានជាតិអាស៊ីត ព្រោះស្បែកដែលមានសុខភាពល្អក៏មានមូលដ្ឋានអាស៊ីតដែរ។ និងសាប៊ូដែលមានជាតិអាល់កាឡាំងបំផ្លាញមូលដ្ឋានអាស៊ីតនៃស្បែក;

ដូច្នេះដើម្បីរស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះ អ្នកត្រូវតែមានការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងលើខ្លួនអ្នក។ ដោយមានចិត្តរឹងប៉ឹងក្នុងខ្លួនដ៏រឹងមាំ អ្នកអាចធ្វើអ្វីក៏បាន។ អ្នកនឹងអាចរីករាយនឹងស្ថានភាពខ្ពស់បំផុតរបស់មនុស្សនៅលើផែនដី - សុភមង្គលនៃវិញ្ញាណ - សន្តិភាពនៃចិត្តសន្តិភាពនៅក្នុងរាងកាយសុភមង្គលសេចក្តីអំណរនៃជីវិត។