contraindications ការបង្កកំណើត។ ខ្ញុំចាត់ទុកវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់ខ្ញុំក្នុងការព្រមានថាការអនុវត្តវិធីដកដង្ហើម holotropic និងវិធីបង្កើតឡើងវិញគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ខ្ញុំព្រមានអ្នកប្រឆាំងនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលផ្សព្វផ្សាយ និងបង្រៀនវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ។

មនុស្ស​ទាំង​នេះ​មិន​យល់​ថា​វា​គ្រោះថ្នាក់​ប៉ុណ្ណា ឬ​ក៏​គេ​យល់​ដែរ ប៉ុន្តែ​ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​រក​ប្រាក់​ចំណេញ​បាន​ឈ្នះ​លើ​មនសិការ​របស់​ពួកគេ។

ខ្ញុំបានឮជាលើកដំបូងអំពីពាក្យ "ការដកដង្ហើម holotropic" និង "ការកើតជាថ្មី" នៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅទស្សនាមជ្ឈមណ្ឌល Esoteric ទីក្រុងម៉ូស្គូ "ផ្លូវទៅកាន់ខ្លួនអ្នក" ។ ហើយពីអ្នកណែនាំនិងមិត្តរបស់ខ្ញុំ Galina Nikolaevna Lepilina ។

Galina Nikolaevnaគឺជាឥស្សរជនដ៏ល្បីល្បាញ និងគួរឱ្យគោរពនៅក្នុងចលនា Temperance របស់រុស្ស៊ី (SBNT) ដែលជាសមមិត្តនៅក្នុងដៃរបស់លោក Vladimir Georgievich Zhdanov ។ អស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំនៃសកម្មភាពរបស់នាងដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងខាងវិញ្ញាណសីលធម៌និងរាងកាយរបស់សង្គម Galina Nikolaevna បានជួយមនុស្សរាប់ម៉ឺននាក់។ បានធ្វើវគ្គសិក្សា និងការបង្រៀនរាប់រយ។ នៅក្នុងវគ្គសិក្សារបស់នាង នាងបានប្រើវិធីសាស្ត្រមិនព្យាបាលផ្លូវចិត្តរបស់ Gennady Andreevich Shichko ។ ក៏ដូចជាវិធីព្យាបាលធម្មជាតិជាច្រើនទៀត។ ហើយ Galina Nikolaevna និងសហការីរបស់នាងគឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលរៀនអំពីវិធីសាស្រ្តថ្មីៗជាច្រើនក្នុងគោលបំណងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្មារតី និងសុខភាព។

ដូចដែលខ្ញុំបានរកឃើញថា ចាប់តាំងពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 អ្នកចូលចិត្ត និងអ្នកស្រាវជ្រាវបានចាប់ផ្តើមប្រមូលព័ត៌មាន និងបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងអំពីការប្រើប្រាស់វិធីដកដង្ហើម និងវិធីបង្កកំណើតឡើងវិញនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ ហើយរួមជាមួយនឹងការពិនិត្យសាទរជាលើកដំបូង ការពិតអំពីផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃវិធីសាស្ត្រនេះបានចាប់ផ្តើមកកកុញ។ សហការីរបស់ Galina Nikolaevna អ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្របានធ្វើការវិភាគបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៃយន្តការសរីរវិទ្យានៃការដកដង្ហើម holotropic ។ ហើយបន្ទាប់មក វាច្បាស់ណាស់ថា បច្ចេកទេសដកដង្ហើមនេះ មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកឃោសនា holotropic បាននិយាយនោះទេ។ ផល​វិបាក​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ​នៃ​វិធី​នេះ​គឺ​មហន្តរាយ​ខ្លាំង​ណាស់!
វាបានប្រែក្លាយថាការដកដង្ហើមលឿនដែលត្រូវបានអនុវត្តពីច្រើននាទីទៅ 1-2 ម៉ោងនាំឱ្យមានបាតុភូតដែលនៅក្នុងភាសាវេជ្ជសាស្រ្តត្រូវបានគេហៅថា "hyperventilation នៃសួត" បន្ទាប់មកនៅក្នុងឈាមមានការកើនឡើងនៃបរិមាណអុកស៊ីសែននិង។ ការថយចុះកាបូនឌីអុកស៊ីត។
- ដូច្នេះអ្វី? - អ្នកសួរ។
- ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមើលឃើញការយល់ច្រឡំ ស្ថានភាពប្រែប្រួលនៃស្មារតីកើតឡើង ឬការបាត់បង់ស្មារតីកើតឡើង អមដោយចលនាដោយអចេតនា ប្រកាច់ កន្ត្រាក់។ បុគ្គល​ម្នាក់​ក្នុង​រដ្ឋ​នេះ​អាច​មាន​អាកប្បកិរិយា​មិន​សមរម្យ​ទៀត​ផង។

ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមបានបញ្ជាក់ថា វិធីសាស្ត្រនេះផ្តល់នូវជំងឺច្រើនជាង 150 ផ្សេងៗគ្នា ដែលបណ្តាលឱ្យជាង 80% នៃមរណភាព និងពិការភាព។

គ្រូនៃវិធីសាស្រ្តនេះបញ្ចុះបញ្ចូលសិស្សថានេះសន្មតថាជា "ភាពតានតឹងពីកំណើត" ឬ "មនុស្សម្នាក់បំបាត់ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត" "ការភ័យខ្លាច" "ស្មុគស្មាញ" ឬមើលឃើញ "ជីវិតអតីតកាល" ។ មនុស្សខ្លះអះអាងថាវាក្លាយជាសត្វ ឬរុក្ខជាតិ ឬអ្វីផ្សេងទៀត...
ប៉ុន្តែការពន្យល់សម្រាប់រឿងទាំងអស់នេះគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង ហើយគឺដោយសារតែការពិតដែលថាសួតសួត និងការបាត់បង់កាបូនឌីអុកស៊ីតដែលរាងកាយនៅតែត្រូវការ បណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ហើយមានការពន្យល់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រដ៏ប្រពៃណាស់សម្រាប់បញ្ហានេះ។ D0%BA%D0%B0%D0%BF%D0%BD%D0%B8%D1%8F
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលនេះ? ហើយមានដំណើរការដូចនេះ៖ hypoxia នៃខួរក្បាល។

Hypoxia អំឡុងពេលព្យាបាលដោយ holotropic ត្រូវបានអមដោយការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនធ្ងន់ធ្ងរ និងការស្លាប់ដ៏ធំនៃកោសិកា Cortex ខួរក្បាលកើតឡើង! បណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចថ្នាំ (ដូចជា LSD ឬអាល់កុល)

ហួសចិត្ត! វាគឺជាការកើនឡើងនៃអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានការខ្វះខាតរបស់វានៅក្នុង Cortex ខួរក្បាល! ភ្ញាក់ផ្អើល នេះ​ជា​ការពិត​ខាង​ពេទ្យ​! នេះជារបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងដំណើរការ! (អានខាងក្រោមសម្រាប់ការពន្យល់អំពីបាតុភូតនេះ)

ខ្ញុំចាត់ទុកវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់ខ្ញុំក្នុងការចែករំលែកការពិតដែលអ្នកឃោសនា holotropic មិនប្រាប់ឬលាក់។មនុស្សភាគច្រើនដែលមកក្រុមដង្ហើម holotropic មានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែសុខភាពរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាយុជីវិតរបស់ពួកគេផងដែរ!

ដកស្រង់ពីវិគីភីឌា៖

"ការបាត់បង់កាបូនឌីអុកស៊ីតក្នុងអំឡុងពេលវគ្គដកដង្ហើម holotropic គឺ 2-3 លីត្រដែលយោងទៅតាមទស្សនៈដែលទទួលយកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃ hypocapnia, fraught ជាមួយ edema ខួរក្បាលនិងការស្លាប់"

ខ្ញុំចាត់ទុកវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់ខ្ញុំក្នុងការព្រមានថាការអនុវត្តវិធីដកដង្ហើម holotropic និងវិធីបង្កើតឡើងវិញគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ខ្ញុំព្រមានអ្នកប្រឆាំងនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលផ្សព្វផ្សាយ និងបង្រៀនវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ។ មនុស្សទាំងនេះមិនយល់ថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា ឬពួកគេយល់ទេ ប៉ុន្តែការស្រេកឃ្លានចង់បានផលចំណេញបានយកឈ្នះលើមនសិការរបស់ពួកគេ។

ខ្ញុំបានរកឃើញលទ្ធផលនៃការសិក្សាគ្លីនិកនៃ holotrope ។ ការសិក្សាសំខាន់ៗនៃចិត្តវិទ្យានៃការដកដង្ហើមត្រូវបានអនុវត្តនៅវិទ្យាស្ថានអាកាសចរណ៍និងវេជ្ជសាស្ត្រអវកាសម៉ូស្គូក្រោមការដឹកនាំរបស់បេក្ខជនវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ Yu.A. Bubeev អនុលោមតាមផែនការស្រាវជ្រាវរបស់ MAPN និងវិទ្យាស្ថានចិត្តវិទ្យាអន្តរបុគ្គល។

(ពិសោធន៍ការសិក្សាផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ និងសរសៃប្រសាទនៃការដកដង្ហើមខ្លាំង។ Yu. Bubeev និង V. Kozlov)

សូមក្រឡេកមើលការដកស្រង់ចេញពីការសិក្សាដែលបង្ហាញថា hyperventilation អំឡុងពេលការព្យាបាលដោយ holotropic មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព និងអាយុជីវិត៖

តាមទស្សនៈសរីរវិទ្យាធាតុសំខាន់នៃបច្ចេកទេសដកដង្ហើមទាំងអស់គឺ hyperventilation នៃកម្រិតខុសគ្នានៃជម្រៅ. ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា hyperventilation គឺជាការកើនឡើងនៃខ្យល់ដែលលើសពីអ្វីដែលចាំបាច់ដើម្បីបំពេញការរំលាយអាហារ។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃ hyperventilation, homeostasis ត្រូវបានរំខាន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាកាបូនឌីអុកស៊ីតត្រូវបាន "ហូរចេញ" ពីរាងកាយ។ ទំហំនៃសម្ពាធផ្នែកខ្លះនៃ CO2 នៅក្នុងខ្យល់សួតមានការថយចុះ ដែលជាលទ្ធផលដែល alkalosis ផ្លូវដង្ហើមកើតឡើងដោយជៀសមិនរួច - pH កើនឡើង ហើយឈាមក្លាយជាអាល់កាឡាំង។ម៉ូទ័រ hypocapnia ដែលវិវឌ្ឍន៍ជាលទ្ធផលនៃការដកចេញនូវ CO2 លើសគឺជាកត្តាចម្បងដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធ cardiorespiratory និងកំណត់ការអនុវត្តន៍រាងកាយរបស់អត្តពលិក។ ករណីនៃការបាត់បង់ស្មារតីនៅក្នុងអ្នកលើកទម្ងន់ដែលជាលទ្ធផលនៃការតឹងតែងបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញខ្យល់ខ្លាំងត្រូវបានពន្យល់ដោយការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃលំហូរឈាមខួរក្បាល។

ករណីនៃខ្យល់ចេញចូលដោយអចេតនា អាចត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទដូចខាងក្រោម។1. ការបន្ស៊ាំតាមសរីរវិទ្យា ឬការសម្របខ្លួន ដែលប្រតិកម្មសម្របខ្លួនផ្តល់នូវកម្រិតថ្មីនៃសកម្មភាពសំខាន់របស់រាងកាយ។ នេះរួមបញ្ចូលជាចម្បង ខ្យល់ចេញចូលច្រើន ដែលកើតឡើងជាយន្តការសម្របខ្លួន ដែលការពារការវិវត្តនៃភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន (ការបង្កើនខ្យល់ចេញចូលមុនការចាប់ផ្តើមក្នុងកីឡា ឬការកើនឡើងខ្យល់ចេញចូលដោយអចេតនា នៅពេលឡើងដល់កម្ពស់)។2. hyperventilation "មិនសមហេតុផលខាងសរីរវិទ្យា" ត្រូវបានអមដោយការវិវត្តនៃលក្ខខណ្ឌ hypocapnic ។ ហេតុផលសម្រាប់វាអាចមានភាពចម្រុះណាស់។ តាមក្បួនវានាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ pathological នៅក្នុងខ្លួន។3. ទម្រង់រោគសាស្ត្រ៖ ការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺ endocrine ជាដើម។
ការត្រួតពិនិត្យ hyperventilation ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺ myocardial infarction ស្រួចស្រាវ។ មាន​ករណី​នៃ​ការ​បន្ត​ខ្យល់​ដង្ហើម​សិប្បនិម្មិត​រយៈពេល​វែង​ដោយ​មាន​ការ​ខ្វិន​នៃ​សាច់ដុំ​ផ្លូវដង្ហើម​។ ជួនកាល ការបញ្ចេញខ្យល់លើសកម្រិតដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រង ត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលប្រើថ្នាំសន្លប់ ការប្រើខ្យល់ដង្ហើមសិប្បនិម្មិតខ្លីៗត្រូវបានប្រើក្នុងសម្ភពមុនពេលដាក់បញ្ចូល ដើម្បីបង្កើតស្ថានភាពអំណោយផលនៃឧស្ម័នក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលសម្រាលកូន។

នៅក្នុងករណីនៃការដកដង្ហើម holotropic ខ្សែកោងការបាត់បង់កាបូនឌីអុកស៊ីតក្នុងដំណាក់កាលទី 1 កើនឡើងកាន់តែខ្លាំង ហើយនៅក្នុងទីពីរវាថយចុះយឺតជាង ពោលគឺឧ។ គឺ​ល្អ​ជាង។ ការបាត់បង់កាបូនឌីអុកស៊ីតក្នុងឈាមសរុបគឺធំជាងបន្តិច - ប្រហែល 2,5 លីត្រ។លក្ខណៈពិសេសនៃការដកដង្ហើម holotropic គឺជាការបន្តនៃការបាត់បង់កាបូនឌីអុកស៊ីតក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ i.e. បរិមាណអតុល្យភាពសរុបសម្រាប់ដំណើរការទាំងមូលដែលមានរយៈពេល 1 - 1,5 ម៉ោងគឺប្រហែល 3 លីត្រ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាទុនបម្រុងសរុបនៃកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងខ្លួនគឺប្រហែល 120 លីត្រហើយការបាត់បង់ 2 - 3 លីត្រគឺត្រឹមតែ 2 - 2,5% ប៉ុណ្ណោះ។ នៅ glance ដំបូង វាហាក់ដូចជាមិនមានច្រើនទេប៉ុន្តែសម្រាប់សូចនាករ homeostasis យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចជាសម្ពាធផ្នែកនៃកាបូនឌីអុកស៊ីតក្នុងឈាម នេះពិតជាទុនបំរុងដែលមានទាំងស្រុងនៃប្រព័ន្ធទ្រនាប់ "ការឆ្លើយតបរហ័ស" នៃឈាម និងជាលិកា។ . ភាពជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេចំពោះការហត់នឿយពេញលេញត្រូវបានបង្ហាញដោយការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃភាពតានតឹងកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងឈាមឈានដល់ 15 - 20 mmHg ។ យោងទៅតាមទស្សនៈដែលទទួលយកបាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃ hypocapnia, fraught ជាមួយការកើតឡើងនៃ edema ខួរក្បាលនិងការស្លាប់។

វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថា hypocapnia មានឥទ្ធិពល vasoconstrictor ខួរក្បាល។ដូច្នេះ Wolf និង Lennox សិក្សាពីប្រតិកម្មនៃសរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងសត្វនៅពេលដែលមាតិកានៃ O2 និង CO2 នៅក្នុងឈាមផ្លាស់ប្តូរបានរកឃើញថាកប៉ាល់នៃ pia mater តូចចង្អៀតអំឡុងពេល hypocapnia ។ Davis, Wallace និងអ្នកដើរតាមជាច្រើននាក់ផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេជឿថាការកើតឡើងនៃសកម្មភាព theta និង delta ក្នុងអំឡុងពេល hyperventilation គឺដោយសារតែការវិវត្តនៃស្ថានភាព hypoxic ដោយសារតែការថយចុះនៃលំហូរឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលជាលទ្ធផលនៃការ spasm របស់ពួកគេ។ ក្រោយមកទៀតនាំទៅរកការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន និងគ្លុយកូសមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់ខួរក្បាល ដែលការរំលាយអាហាររបស់វាអាស្រ័យ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាសូម្បីតែជាមួយនឹង hyperventilation ខ្លាំងក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ ការ hypoxia នៃខួរក្បាលអាចមានសារៈសំខាន់។ នៅក្នុងស្នូលមិនជាក់លាក់កម្រិត O2 ថយចុះដល់ "តម្លៃសំខាន់" (2-3 mm Hg) ។ នៅក្នុងសត្វឆ្កែដែលបានស្លាប់ជាលទ្ធផលនៃការថយចុះកម្តៅយូរ (ប្រហែល 60 នាទី) ការធ្វើកោសល្យវិច័យបានបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ខួរក្បាលនិង meninges ច្រើន។រួមជាមួយនេះ, ischemia នៃ ganglia subcortical និង medulla oblongata ត្រូវបានរកឃើញ។ដូច្នេះ hypocapnia យូរបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃ hypoxia ខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យរូបរាងនៃមិនត្រឹមតែមុខងារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការផ្លាស់ប្តូរ morphological នៅក្នុងសរីរាង្គដ៏សំខាន់នេះ។

យោងតាមទស្សនៈដែលមានស្រាប់ ឥទ្ធិពលនៃខ្យល់ចេញចូលច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃខួរក្បាលខួរក្បាល ដែលវិវត្តន៍ជាលទ្ធផលនៃការថយចុះនៃការឆ្លុះនៃសរសៃឈាមអារទែ និងការថយចុះនៃលំហូរឈាមខួរក្បាល (Yarullin Kh.Kh., 1967)។

ទិន្នន័យពិសោធន៍បង្ហាញថា hypoxia នាំឱ្យ depolarization នៃភ្នាសណឺរ៉ូន ការកើនឡើងនៃភាពរំភើបរបស់ពួកគេ និងការផ្លាស់ប្តូរ depolarization ទូទៅនៅក្នុង Cortex ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កហេតុនៃសកម្មភាពរលកយឺត (Okudzhava V.M., 1969) ។

នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្ត្រ អ្នកអាចរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនូវអ្វីដែលជារោគសញ្ញា hyperventilation ។

រោគសញ្ញា Hyperventilationតាមនិយមន័យ វាគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលកំណត់ដោយរោគសញ្ញា somatic និងផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពី alveolar hyperventilation ដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃបទប្បញ្ញត្តិនៃការដកដង្ហើម។ឬជាមួយ hyperventilation ស្ម័គ្រចិត្ត.

ទម្រង់នៃការរំខាននៃមុខងារផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ននៃសួតត្រូវបានកំណត់ដោយការហួសប្រមាណ, លើសពីតម្រូវការបច្ចុប្បន្ននៃរាងកាយ, ការបញ្ចេញកាបូនឌីអុកស៊ីតពីឈាមដោយសារតែការកើនឡើងនៃបរិមាណនៃខ្យល់ alveolar ។ ក្នុងករណីនេះកើតឡើង hypocapniaដែលអាចត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងបន្តិចនៃភាពតានតឹងផ្នែកអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមដែលហូរចេញពីសួត និងការកើនឡើងបន្តិចនៃអុកស៊ីសែនអេម៉ូក្លូប៊ីន។

ជំងឺ hypocapnia(ពីភាសាក្រិកhypó - ក្រោម, ខាងក្រោមនិង kapnos - ផ្សែង) - ស្ថានភាពដែលបណ្តាលមកពីកង្វះ CO2 នៅក្នុងឈាម។ មាតិកាកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងឈាមត្រូវបានរក្សាដោយដំណើរការផ្លូវដង្ហើមនៅកម្រិតជាក់លាក់មួយ គម្លាតដែលនាំទៅដល់ការរំខាននៃតុល្យភាពជីវគីមីនៅក្នុងជាលិកា។ Hypocapnia បង្ហាញ​ខ្លួន​វា​បាន​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ទម្រង់​នៃ​ការ​វិលមុខ ហើយ​អាក្រក់​បំផុត​វា​បញ្ចប់​ដោយ​ការ​បាត់បង់​ស្មារតី។

Hypocapnia កើតឡើងជាមួយនឹងការដកដង្ហើមជ្រៅ និងលឿន ដែលកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិក្នុងស្ថានភាពភ័យខ្លាច ស្លន់ស្លោ ឬហឺស្ទ័រ។ ការបង្កើនខ្យល់ចេញចូលសិប្បនិម្មិតមុនពេលមុជទឹកដកដង្ហើមគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃកង្វះ CO2 ។រោគសញ្ញានេះអាចបណ្តាលមកពី hyperventilation ដោយស្ម័គ្រចិត្ត។(!) (ខ្យល់ចេញចូលដោយស្ម័គ្រចិត្ត = holotropic)

ជាមួយនឹង hyperventilation hypocapnia ភាពរំភើបនៃ Cortex ខួរក្បាលកើនឡើង។ ជាដំបូង ខ្យល់ខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍នៃការប៉ះ បន្ទាប់មកអារម្មណ៍នៃសម្ពាធ ត្រជាក់ កំដៅ ការឈឺចាប់។Paresthesia ជារឿយៗកើតឡើងនៅចុងបំផុតនិងនៅលើមុខ;
ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងអាកប្បកិរិយាដែលអាចកើតមាន, syncope ។ ការវិវឌ្ឍន៍ដែលអាចកើតមាននៃជំងឺឆ្កួតជ្រូកនិងជំងឺឆ្កួតជ្រូក(បន្ទាប់បន្សំទៅនឹង vasoconstriction ខួរក្បាល) ។

រោគសញ្ញាលក្ខណៈគឺការរមួលក្រពើ និងស្ពឹកនៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលសម្ពាធផ្នែកនៃ CO2 ថយចុះប្រហែលពាក់កណ្តាលធៀបនឹងតម្លៃធម្មតា។ រោគសញ្ញាទូទៅមួយគឺ ស្ពឹកជើង។
កាល់ស្យូមអ៊ីយ៉ូដដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកើតឡើងនៃការប្រកាច់ ក៏ដូចជាអតុល្យភាពម៉ាញេស្យូម។ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំគឺបណ្តាលមកពី hypophosphatemia ។ analogue នៃការប្រកាច់អាចជាការញ័រ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ តេតាណូសមានការរីកចម្រើន។ (រមួលក្រពើ ឬរមួលក្រពើរយៈពេលយូរ)

P.S. (សញ្ញាទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងអំឡុងពេល holotrope)

Hyperventilation អាចត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈជាដំណើរការដែលតម្លៃនៃការដកដង្ហើមតាមសួតគឺធំជាងអត្ថប្រយោជន៍ដែលទទួលបាន។ នៅពេលដែល hyperventilating សាច់ដុំផ្លូវដង្ហើមអាចប្រើប្រាស់ 30 ទៅ 50 ភាគរយនៃអុកស៊ីសែនដែលបានផ្គត់ផ្គង់។

តើអ្វីទៅជាហេតុផលសម្រាប់ការញៀន holotrope

នៅក្នុង hyperventilation រ៉ាំរ៉ៃ មជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវដង្ហើមដំណើរការក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃភាពតានតឹងកាបូនឌីអុកស៊ីតទាប ដែល បន្ថយកម្រិតនៃភាពប្រែប្រួលរបស់វា។រង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយកើតឡើងនៅពេលដែលសូម្បីតែសកម្មភាពរាងកាយតិចតួច និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនាំឱ្យមានការដកដង្ហើមកាន់តែជ្រៅ និងកើនឡើង ដែលធ្វើអោយ hypocapnia កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម និងធ្វើឱ្យការបង្ហាញគ្លីនិកកាន់តែខ្លាំង។

ពីអត្ថបទដោយប្រធាននាយកដ្ឋានប្រព័ន្ធសុខភាពប្រពៃណីនៃវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាព (សាំងពេទឺប៊ឺគ) បេក្ខជនវិទ្យាសាស្ត្រជីវសាស្រ្ត Rinad Sultanovich Minaleev៖

"តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញា hyperventilation?
- មានការបញ្ចេញកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញពីឈាម ការរួមតូចនៃលំហូរឈាមខួរក្បាល និង - ជាលទ្ធផល - ការយល់ច្រលំ។ ពួកគេ​ពិត​ជា​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​បែប​នេះ​នៅ​ពេល​នេះ​នៅ​កន្លែង​បណ្តុះ​បណ្តាល​ចិត្តសាស្ត្រ​គ្រប់​ប្រភេទ។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​លើ​ឥដ្ឋ ហើយ​សុំ​ឱ្យ​ដក​ដង្ហើម​វែងៗ និង​ញឹកញាប់។
ភាពស្រឡាំងកាំងទាំងនេះត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអ្វីដែលសំខាន់ ឬសូម្បីតែពិសិដ្ឋ។ ដែលជាទូទៅសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដោយសារតែនៅទីនេះយើងកំពុងនិយាយការពិតមិនមែនអំពីការអភិវឌ្ឍនៃខួរក្បាលនោះទេប៉ុន្តែអំពីការរិចរិលរបស់វា។ដោយសារតែ hyperventilation ណាមួយនាំមិនត្រឹមតែដល់ការរួមតូចនៃលំហូរឈាមខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដល់ការស្លាប់នៃកោសិកាសរសៃប្រសាទផងដែរ។

តុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាននៅក្នុងរាងកាយនិងការបង្កើតឡើងវិញ holotropic

ការថយចុះនៃ CO2 នៅក្នុងសួតអំឡុងពេលដកដង្ហើមជ្រៅរបស់មនុស្សផ្លាស់ប្តូរ pH ទៅផ្នែកអាល់កាឡាំងដែលផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមនិងវីតាមីន - និយតករមេតាប៉ូលីសដែលរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងនាំឱ្យមានការស្លាប់កោសិកា។ ប្រសិនបើ CO2 ធ្លាក់ចុះដល់ 3 ភាគរយ ហើយ pH ផ្លាស់ប្តូរទៅប្រាំបី នោះសារពាង្គកាយនឹងស្លាប់។

ឥទ្ធិពលដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការដកដង្ហើមជ្រៅៗលើរាងកាយតាមរយៈកង្វះ CO2 ដែលវាបង្កើតត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិសោធន៍ជាច្រើន ដោយចាប់ផ្តើមពីការងាររបស់អ្នកសរីរវិទ្យាដ៏ល្បីល្បាញ D. Henderson ដែលធ្វើឡើងក្នុងប្រាំបួនរយប្រាំបួន។ Henderson បានភ្ជាប់សត្វទៅនឹងឧបករណ៍ដែលធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់ពួកគេកាន់តែជ្រៅ ហើយពួកវាបានស្លាប់។
http://lotos-dihanie.ucoz.ru/index/0-10

យូហ្គា បង្រៀនអ្នកឱ្យដកដង្ហើមរាក់ៗ និងយឺតៗ។

យូហ្គាបង្រៀនថា ជីវិតត្រូវបានវាស់ដោយចំនួនដង្ហើម។ បង្រៀនអ្នកឱ្យដកដង្ហើមរាក់ៗ និងយឺតៗ។ ក្នុងការធ្វើសមាធិ ការដកដង្ហើមតាមធម្មជាតិថយចុះ។

មានអត្ថបទនៅលើអ៊ីនធឺណិតអំពី holotrope ដែល holotrope ត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយ bhastrika pranayama ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នេះគឺជាការពិពណ៌នាអំពី bhastrika pranayama៖

ម្នាល​អាវុសោ ម្នាល​អាវុសោ របស់​ជាង​ដែក​រំកិល​ចេញ​ហើយ យោគ​ក៏​ដកដង្ហើម​ចូល​តាម​រន្ធ​ច្រមុះ​ទាំង​ពីរ​យឺតៗ រួច​ដកដង្ហើម​ចេញ​យ៉ាង​រហ័ស ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​សំឡេង​ដកដង្ហើម​ចេញ​ចូល​២០​យ៉ាង បន្ត​ទៅ​កាន់​បិណ្ឌបាត។ អនុវត្ត Bhastrika-Kumbhaka ហើយអ្នកនឹងមិនឈឺទេ ហើយនឹងមានរូបរាងល្អឥតខ្ចោះជានិច្ច" "Gheranda Samhita" (75-6)

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញនៅក្នុងលំហាត់នេះ កាបូនឌីអុកស៊ីតមិនត្រឹមតែមិនលាងសម្អាតចេញពីរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ កកកុញក្នុងអំឡុងពេល kumbhaka (សង្កត់ដង្ហើម)។

ដូច្នេះការពិពណ៌នាសរីរវិទ្យានៃ holotrope:

Holotropic ត្រូវបានគេហៅថា hyperventilation សិប្បនិម្មិត (ដកដង្ហើមលឿននិងជ្រៅ) ទៅតន្ត្រីរយៈពេល 2-4 ម៉ោង។ Holotrope បំផ្លាញខួរក្បាល និងអាចបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ Hypocapmia កើតឡើង។ ការដកដង្ហើមបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា hyperventilation ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់រាងកាយនិងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។

សារពីវេទិកាបេក្ខជននៃវិទ្យាសាស្ត្រជីវសាស្រ្ត Rinad Minvaleev៖

បន្ថែមពីលើការពិភាក្សាលើប្រធានបទ អុកស៊ីសែន កាបូនឌីអុកស៊ីត និងការគេង និងការដកដង្ហើម Holotropic និង pranayama ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ខ្ញុំនឹងផ្តល់នូវតំណភ្ជាប់ដែលផ្ញើដោយ uv ។ ដោយអ្នកចូលរួមក្រោមឈ្មោះហៅក្រៅ ឌីម៉ា ក្នុងប្រធានបទ Yoga Tummo: ហេតុផលសរីរវិទ្យា៖ Hyperventilation ជាគំរូសម្រាប់ hypoxia ischemic ស្រួចស្រាវនៃខួរក្បាល: ឥទ្ធិពលលើ cortical auditory ជំរុញសក្តានុពល " Hyperventilation ជាគំរូនៃការ hypoxia ខួរក្បាល ischemic ស្រួចស្រាវ: ផលប៉ះពាល់លើ cortical auditory ជំរុញសក្តានុពល "សម្រង់៖ ...Controlled hyperventilation (HV) អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​នីតិវិធី​ពិសោធ​ដើម្បី​ផលិត​ ischemic hypoxia បណ្តោះអាសន្ន​នៃ​ខួរក្បាល...។ ការត្រួតពិនិត្យ hyperventilation អាចត្រូវបានប្រើជានីតិវិធីពិសោធន៍ដើម្បីជំរុញឱ្យមានការ hypoxia ischemic បណ្តោះអាសន្ននៃខួរក្បាល ... "
នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, រួចទៅហើយនៅក្នុង 1991 វាត្រូវបានគេដឹងថា hyperventilation គ្រប់គ្រង (នោះគឺ, ការដកដង្ហើម holotropic) នាំឱ្យមានស្ថានភាពមុនជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ( ischemia ខួរក្បាលគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់ការស្លាប់នៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ) ។ តម្លៃបង្កហេតុ (រោគវិនិច្ឆ័យ) នៃការធ្វើតេស្ត hyperventilation សម្រាប់ជំរុញឱ្យមានការប្រកាច់ដ៏ធំចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការសង្ស័យថាមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ។ ការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់គ្រាន់តែបញ្ជាក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃ hyperventilation លើមុខងារខួរក្បាល៖នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញឆ្នាំ 1995 ការព្យាបាលដោយ Hyperventilation សម្រាប់របួសខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។វាត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា Quote:... hyperventilation មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ជា​ការ​ព្យាបាល​ដំបូង​សម្រាប់​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល ឬ​ជា​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ការ​ការពារ​បន្ទាប់​ពី​ជំងឺ TBI ធ្ងន់ធ្ងរ... ... hyperventilation មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ជា​ការ​ព្យាបាល​បឋម​សម្រាប់​ការ​បង្កើន​សម្ពាធ​ក្នុង​ខួរក្បាល និង​ជា​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ការ​ការពារ​បន្ទាប់​ពី​មាន​របួស​ខួរក្បាល​មួយ​ចំនួន...
ក្នុងឆ្នាំ ២០០៧៖ Hyperventilation បន្ទាប់ពីការរងរបួសក្បាល: ឥទ្ធិពលលើបន្ទុក ischemic និងការរំលាយអាហារអុកស៊ីតកម្មនៃខួរក្បាល។ ហើយចុងក្រោយនៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញចុងក្រោយបំផុតនៃឆ្នាំ 2010 Hypocapnia និងខួរក្បាលដែលរងរបួស: គ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងអត្ថប្រយោជន៍។វាត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់លាស់ថា hypocapnia ដែលបណ្តាលមកពី hyperventilation ធ្វើឱ្យ "គ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អ" ។(ជាមួយ).

ទម្រង់ទូទៅនៃការចុះខ្សោយផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស (ចិត្តវិទ្យាបុគ្គល និងគ្រូយោគៈមួយចំនួនដែលប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនូវទម្រង់នៃការដកដង្ហើមដែលមានខ្យល់ចេញចូល - holotropic) មិនអើពើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការស្រាវជ្រាវគោលបំណងខាងលើ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេស Rebirthing នៅទីក្រុងម៉ូស្គូ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលថ្នាក់រៀនជាក្រុម ឬទៅវគ្គនីមួយៗនៅមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលកន្លែងទំនេរ។ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលដែលមានបទពិសោធន៍នឹងជួយអ្នកស្វែងរកផ្លូវខ្លីបំផុតទៅកាន់ខ្លួនអ្នកដោយប្រើការបង្កកំណើតឡើងវិញ!

ការកើតជាថ្មី (អង់គ្លេស៖ Rebirthing, “re-birth”) គឺជាបច្ចេកទេសដកដង្ហើមពិសេសមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក Leonard Orr នៅចុងទសវត្សរ៍ទី 70 នៃសតវត្សទី 20 ។ ដោយសារតែភាពងាយស្រួល ភាពងាយស្រួល និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា វិធីសាស្ត្រនេះទទួលបានអ្នកគាំទ្រយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅជុំវិញពិភពលោក ហើយបានក្លាយជាបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ។ ភាពពេញនិយមនៃវិធីសាស្រ្តគឺអាចយល់បាន៖ អរគុណចំពោះការអនុវត្តនេះ មនុស្សសម័យទំនើបគ្រប់គ្រងការឈប់គិត បំបាត់ភាពតានតឹងរាងកាយ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងជីវិត។

ការពិនិត្យជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យដែលចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការកើតជាថ្មី៖ មនុស្សរកឃើញថាមពល និងថាមពលបម្រុងដ៏ធំ បង្ហាញពីសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ កម្ចាត់ភាពតានតឹង និងការរឹតបន្តឹង ក្លាយជាមនុស្សមានសេរីភាព កាន់តែរីករាយ និងជោគជ័យកាន់តែច្រើន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការកើតជាថ្មីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈានដល់កម្រិតថ្មីមួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ។

ការកើតជាថ្មី - តើវាជាអ្វី?

ដូចនៅក្នុងរឿងរបស់ញូវតុន ដែលយោងទៅតាមរឿងព្រេង ផ្លែប៉ោមធ្លាក់ពីដើមឈើបានរួមចំណែកដល់ការរកឃើញច្បាប់ទំនាញសកល លោក Leonard Orr ក៏ត្រូវបានជួយឱ្យយល់ច្បាស់ផងដែរដោយឧប្បត្តិហេតុធម្មតាមួយ។ ខណៈពេលដែលកំពុងងូតទឹកក្តៅយូរជាងធម្មតាបន្តិច អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលស្គាល់ពីការអនុវត្តផ្សេងៗពីបូព៌ាបានព្យាយាមដកដង្ហើមតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ ហើយនេះជួយគាត់ឱ្យទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការចងចាំពីកំណើតរបស់គាត់។ បន្ទាប់មក រួមជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា Orr បានបន្តការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ និងបង្កើតបច្ចេកទេសដកដង្ហើមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ពោលគឺការបង្កកំណើតឡើងវិញ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាសព្វថ្ងៃនេះមានអ្នកគាំទ្រនៃការរៀបចំវគ្គបន្តពូជនៅក្នុងទឹក (ទាំងក្តៅនិងត្រជាក់) ជម្រើស "ស្ងួត" គឺជារឿងធម្មតាជាង។ ដោយវិធីនេះ យើងនឹងមិនណែនាំថាអ្នកដែលបទពិសោធន៍នៃការកើតជាថ្មីមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាការអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការងូតទឹកនោះទេ៖ គ្រោះថ្នាក់គឺអាចធ្វើទៅបាន។

ដំបូង គោលដៅនៃវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ការកើតរស់ឡើងវិញ" និងការរំដោះពីរបួសដែលទទួលបាននៅពេលនោះ។ យោងតាមទ្រឹស្ដីរបស់ Leonard Orr មនុស្សទាំងអស់នៅពេលកើតមក ជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (ការភ័យខ្លាច ការព្រួយបារម្ភ ការឈឺចាប់។ .

បច្ចេកទេសដកដង្ហើមដែលស្នើឡើងដោយ Orr ជួយបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលរារាំង ហើយដោយហេតុនេះកម្ចាត់ផលវិបាករបស់វា - ប្លុកនៅក្នុងរាងកាយ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគ្រប់ប្រភេទ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទជាដើម។

ទិដ្ឋភាពសម័យទំនើបនៃការកើតជាថ្មីគឺទូលំទូលាយជាង។ សព្វថ្ងៃនេះ វាត្រូវបានគេជឿថា ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសដកដង្ហើមនេះ មនុស្សម្នាក់អាចកម្ចាត់មិនត្រឹមតែរបួសដែលបានទទួលដោយមនុស្សម្នាក់នៅពេលគាត់កើតនោះទេ ប៉ុន្តែជាទូទៅពីអ្វីដែលគាត់ធ្លាប់ជួបប្រទះ។ ជាអកុសល មិនមានព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានតែមួយឆ្លងកាត់ដោយគ្មានដានសម្រាប់យើងទេ។

• របួសពីកំណើត;
• ការមិនយល់ព្រមពីឪពុកម្តាយ;
• បំណងប្រាថ្នាស្លាប់ដោយមិនដឹងខ្លួន;
• karma នៃ incarnations មុន;
• បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន។

សរុបមក ការបង្កើតឡើងវិញគឺជាប្រភេទនៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ ដែលអាចធ្វើម្តងទៀតបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត គ្រប់ហេតុផល។ ឬដោយគ្មានហេតុផលអ្វីទាំងអស់។ តើត្រូវព្យាបាលរបួសចាស់ទេ? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​បាត់បង់​ថាមពល បាត់បង់​ភាពរឹងមាំ​ឬ​ទេ? ការកើតជាថ្មី! អ្នកត្រូវរំភើប ចាប់ muse ចាប់ផ្តើមគម្រោងថ្មី - បច្ចេកទេសដ៏អស្ចារ្យនេះនឹងជួយម្តងទៀត ដោយជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីបន្ទុកនៃបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន និងបំពេញខ្លួនអ្នកដោយថាមពល!

បច្ចេកទេសនៃការបង្កើតឡើងវិញផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសមិនត្រឹមតែដើម្បីរស់ឡើងវិញនូវពេលនៃកំណើតនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ។ រាល់អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ដែលធ្លាប់បានគាបសង្កត់ក្នុងដំណើរការនៃការដកដង្ហើមខ្លាំងៗដោយដឹងខ្លួនអាចចេញមក ហើយត្រូវបានបំប្លែងពីអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានបទពិសោធន៍ ដោយមានជំនួយពីការបង្កើតឡើងវិញ អាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃលំហូរ និងផ្លាស់ប្តូរការពិតរបស់គាត់ពីវា។

បច្ចេកទេសនៃការបង្កកំណើត៖ របៀបដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ប្រសិន​បើ​យើង​ប៉ះ​លើ​ផ្នែក​ទ្រឹស្ដី​នៃ​វិធីសាស្ត្រ នោះ​ការ​កើត​ឡើង​វិញ​គឺ​ផ្អែក​លើ​ធាតុ​ទាំង​ប្រាំ៖

1. សម្រាករាងកាយនិងផ្លូវចិត្តអតិបរមា;
2. ភាពស្វាហាប់, ការដកដង្ហើមដែលភ្ជាប់គ្នាដោយគ្មានការផ្អាករវាងដង្ហើមចូលនិងដង្ហើមចេញ;
3. ការយកចិត្តទុកដាក់លើសេចក្តីលម្អិត (ការផ្តោតអារម្មណ៍ពេញលេញលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់, អារម្មណ៍និងគំនិត, មិនអាចគ្រប់គ្រងដោយចិត្ត);
4. ការបញ្ចូលទៅក្នុងសេចក្តីអំណរ (បំប្លែងទស្សនៈអវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពទៅជាវិជ្ជមាន) ។
5. ការជឿទុកចិត្តពេញលេញនៅក្នុងដំណើរការ (ការទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកអំឡុងពេលកើតជាថ្មី - បទពិសោធន៍របស់អ្នក អារម្មណ៍រាងកាយ ការយល់ដឹង; ការយល់ដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងកំពុងដំណើរការដូចដែលវាគួរតែមាន - តាមល្បឿនដែលអ្នកត្រូវការ ជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់អ្នកនៅដំណាក់កាលនេះ) .

វាហាក់ដូចជាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់និងអាចយល់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាញឹកញាប់ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសនេះសំណួរកើតឡើង: តើវាអាចទៅរួចទេបន្ទាប់ពីអានសៀវភៅឆ្លាតវៃនិងលម្អិតអំពីការកើតឡើងវិញដើម្បីធ្វើទ្រឹស្តីឡើងវិញនៅក្នុងការអនុវត្តដោយខ្លួនឯង? ប្រហែលជាអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែមាន nuances: របៀបធ្វើម្តងទៀត និងលទ្ធផលអ្វីដើម្បីទទួលបាន។

វាពិតជាអាចទៅរួចដែលអ្នកនឹងអាចចូលទៅជិតនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលត្រូវបានបង្ក្រាប ប៉ុន្តែអ្នកនឹងជាប់គាំងនៅក្នុងវាយ៉ាងជ្រៅ និងរយៈពេលយូរ (ជាច្រើនម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ) ដោយមិនមានបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរួមបញ្ចូលពួកវា (ផ្លាស់ប្តូរពួកវា។ ចូលទៅក្នុងថាមពលផ្សេងទៀត) ។

គ្រូបណ្តុះបណ្តាលនឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃ "ការកើតជាថ្មី" ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងបរិស្ថានតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយចេញពីវាដោយមិនបង្កើតកម្មវិធីអវិជ្ជមានថ្មី។ ជឿខ្ញុំ ពេលខ្លះ "កំណើតទីពីរ" គឺមិនឈឺចាប់តិចជាងលើកទីមួយទេ ហើយមានតែគ្រូបង្ហាត់ដែលមានជំនាញប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយអ្នកឱ្យទប់ទល់នឹងការកើនឡើងនៃការភ័យស្លន់ស្លោ ឬការវាយប្រហារនៃការឈឺចាប់ ហើយសំខាន់បំផុតគឺបញ្ចូលពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដូច្នេះហើយ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថា ជំហានដំបូងក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ (តាមពិត ដូចជានៅក្នុងការអនុវត្តផ្សេងទៀត ដូចជាការដកដង្ហើម holotropic ទម្រង់រលកជាដើម) ត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកណែនាំដែលមានសមត្ថកិច្ច។ ហើយ​អ្នក​អាច​ពង្រឹង​ជំនាញ​របស់​អ្នក (ដូច​ដែល​យើង​ដឹង​ហើយ​ថា​គ្មាន​ដែន​កំណត់​ចំពោះ​ភាព​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ) ដោយ​ខ្លួន​អ្នក​ផ្ទាល់ នៅ​ផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយចំណុចនេះអ្នកនឹងដឹងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះចាំបាច់។

ហើយអ្នកនឹងមិនមានសំណួរអំពីរបៀបដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ (លឿន ឬយឺត ជ្រៅ ឬរាក់ តាមរយៈមាត់ ឬច្រមុះរបស់អ្នក ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើការដកដង្ហើមចេញ ឬដកដង្ហើមចេញ)។ ជាធម្មតា បច្ចេកទេសបង្កើតឡើងវិញនៃបរិមាណ និងល្បឿននៃការដកដង្ហើមខុសៗគ្នា អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់កិច្ចការផ្សេងៗគ្នា៖ ជ្រៅ និងយឺត លឿន និងលើសលប់ ជ្រៅ និងលឿន។ល។ ហើយគ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធន៍ច្បាស់ជានឹងបង្រៀនសិស្សរបស់គាត់នូវប្រាជ្ញា និងល្បិចទាំងអស់នេះ។

ទោះបីជាមានឱកាសអនុវត្តក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នាក៏ដោយ ក៏ទម្រង់ក្រុមនៃការកើតជាថ្មីត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចាប់ផ្តើមអនុវត្តការកើតជាថ្មីនៅទីក្រុងមូស្គូ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យរៀនពីបច្ចេកទេសដ៏អស្ចារ្យនេះនៅមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលកន្លែងទំនេរ។

ការកើតជាថ្មី- សិក្ខាសាលាស្តីពីបច្ចេកទេសដកដង្ហើមទំនើបនៅទីក្រុងមូស្គូ និងសាំងពេទឺប៊ឺគ ទូរស័ព្ទទៅលេខ 8 910 434 73 31 និង 8 921 996 00 03 ។

ដង្ហើមបង្កើតឡើងវិញ , ពីប្រវត្តិនៃការបង្កើត

នៅឆ្នាំ 1962 លោក Leonard Orr បន្ទាប់ពីនៅក្នុងទឹកក្តៅអស់រយៈពេលជាយូរបានជួបប្រទះនូវស្ថានភាពមួយដែលគាត់ទទួលស្គាល់ថាជាការរស់ឡើងវិញនៃកំណើតរបស់គាត់។ ហើយនេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍របស់គាត់។ Orr បានចាប់ផ្តើមពិសោធន៍ដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍នេះ ដោយប្រើវិធីដកដង្ហើមពិសេសដែលគាត់ហៅថាការកើតជាថ្មី ហើយបានដឹងថាកំណើតរបស់គាត់គឺសម្រាប់គាត់នូវរបួសផ្លូវចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលមានវត្តមាននៅក្នុងស្មារតី និងជាឫសគល់នៃការឈឺចាប់របស់គាត់។
ការរស់រានមានជីវិតពីកំណើតរបស់ពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលព្យាបាលដ៏ខ្លាំងក្លា ហើយអាចឱ្យពួកគេកាន់តែមានសុភមង្គល។ គាត់បានត្រឡប់មកវិញម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃកំណើតរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យពួកគេធូរស្បើយ ដោះលែងខ្លួនគាត់បន្តិចម្តងៗពីអារម្មណ៍ដែលធ្វើទារុណកម្មគាត់ក្នុងជីវិត។
ដំបូងឡើយ លោក Leonard Orr ជឿថា ការបង្កកំណើតកើតឡើងដោយសារទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បង្កើតបរិយាកាសដែលទារកនៅមុនពេលកើត។ ហើយនៅឆ្នាំ 1974 នៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ គាត់បានប្រមូលផ្តុំមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលបានតាំងលំនៅនៅក្នុងផ្ទះធម្មតាមួយដែលមានឈ្មោះថា THETA - House ជាកន្លែងដែលពួកគេបានធ្វើការពិសោធន៍មិនធម្មតាជាមួយនឹងការដកដង្ហើម និងទឹកក្តៅ។ នៅពេលដែលការពិសោធន៍រីកចម្រើន អ័ររបានណែនាំថា ការដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានទឹកក្តៅ អាចនាំទៅដល់ស្រទាប់នៃស្មារតី ប្រសិនបើអ្នកដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ និងជាប់គ្នា។

លើសពីនេះ ដោយផ្តោតលើការដកដង្ហើម គាត់បានរកឃើញថា វាគឺជាដង្ហើមបង្កើតឡើងវិញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលយ៉ាងជ្រៅ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ការកើតជាថ្មីបានចេញពីទឹកមកលើដី ហើយចាប់ផ្តើមរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សពាសពេញពិភពលោក ដែលជាការអនុវត្តដង្ហើមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងពង្រីកស្មារតី។

នៅឆ្នាំ 1976 លោក Leonard បានបើកមជ្ឈមណ្ឌលកំណើតអន្តរជាតិនៅ Campbell Hot Springs (California) ដែលភ្លាមៗបានចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាលមនុស្ស 80 នាក់មកពីជុំវិញពិភពលោកក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈរយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ការកើតជាថ្មីបានចាប់ផ្តើមរីករាលដាលយ៉ាងសកម្មពាសពេញពិភពលោក ហើយបានមកដល់ប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងឆ្នាំ 1989 ដោយសារសិស្សរបស់ Leonard Orr ឈ្មោះ Sandra Rey ។ ការបង្កកំណើតគឺជាឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍។ បច្ចុប្បន្ននេះមនុស្សជាង 3 លាននាក់អនុវត្តការកើតជាថ្មីនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នានៅគ្រប់ទ្វីបទាំងអស់។

បច្ចេកទេសបង្កើតឡើងវិញ

មូលដ្ឋាននៃការបណ្ដុះបណ្ដាលការបង្កកំណើតគឺការដកដង្ហើមដោយដឹងខ្លួនដោយមិនមានការផ្អាក ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការដកដង្ហើមធំជាងធម្មតា។ វគ្គនៃការកើតជាថ្មីមួយពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តបច្ចេកទេសដកដង្ហើមនេះពីកន្លះម៉ោងទៅច្រើនម៉ោង។

ធាតុចាំបាច់នៃបច្ចេកទេសបង្កើតឡើងវិញគឺការសម្រាក និងការទទួលយកនូវអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ។ ពាក្យ "អនុញ្ញាតឱ្យទៅ" ត្រូវបានប្រើដើម្បីសំដៅលើការបណ្តុះបណ្តាលនេះ - អនុញ្ញាតឱ្យទៅឬដោះលែងនៅក្នុងបរិយាកាសនិយាយភាសាអង់គ្លេស។

ការហ្វឹកហ្វឺននេះធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកបង្កកំណើត អ្នកដែលចេះបច្ចេកទេស និងចូលរួមក្នុងការបង្កកំណើតដោយវិជ្ជាជីវៈ ដែលក្នុងពេលជាមួយគ្នាធានាសុវត្ថិភាពអ្នកដកដង្ហើម ជួយរក្សាដង្ហើម និងឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ផ្សេងៗ ជួនកាលកើនឡើង ជួនកាល ការចុះខ្សោយនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃដំណើរការ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយអនុវត្តការបង្កកំណើតដោយខ្លួនឯង ឬនៅផ្ទះនោះទេ។

បន្ទាប់ពីសម័យប្រជុំ ការពិភាក្សាជាធម្មតាកើតឡើង ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមចែករំលែកខ្លឹមសារនៃវគ្គជាមួយ rebreather ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះ តាមរយៈការនិយាយតាមរយៈអ្វីដែលបានកើតឡើង គាត់ទទួលបានឱកាសបន្ថែមសម្រាប់ការយល់ដឹង និងការរួមបញ្ចូលបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន។

វគ្គបន្តពូជបុរាណមានវគ្គបុគ្គលចំនួន 10 ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដែលបានអនុវត្ត ឬបញ្ហាដែលបុគ្គលនោះមកដោះស្រាយ ចំនួនវគ្គអាចត្រូវបានកែតម្រូវ។

លោក Leonard Orr ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើវគ្គនីមួយៗរៀងៗខ្លួន ចាប់តាំងពីការបង្កើតក្រុមឡើងវិញ តាមគំនិតរបស់គាត់គឺគ្មានប្រសិទ្ធភាព ហើយថែមទាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ ប៉ុន្តែនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ការដកដង្ហើមឡើងវិញត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់បំផុតក្នុងទម្រង់ជាក្រុម។

គោលបំណងនៃការបណ្តុះបណ្តារស់ឡើងវិញ

“គោលបំណងនៃការបង្កើតឡើងវិញគឺដើម្បីចងចាំ និងធ្វើឱ្យអ្នកកើតជាថ្មីឡើងវិញ។ រស់ឡើងវិញខាងផ្លូវចិត្ត សរីរវិទ្យា និងខាងវិញ្ញាណនៅពេលនៃដង្ហើមដំបូង ហើយដោះលែងខ្លួនអ្នកពីរបួសដែលទទួលបាននៅពេលនេះ។ ដំណើរការចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរនៃគំនិត subconscious នៃកំណើតដូចជាពីការឈឺចាប់បឋមទៅជាការរីករាយ។ ផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់ជីវិត។ ថាមពលអវិជ្ជមានដែលមាននៅក្នុងចិត្ត និងរាងកាយចាប់ផ្តើមរលាយ។
ក្រោយមក វាបានប្រែក្លាយថា លទ្ធផលនៃការអនុវត្តនៃការបង្កើតឡើងវិញអាចមិនត្រឹមតែរស់ឡើងវិញនៃកំណើតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែបទពិសោធន៍នៃរដ្ឋផ្សេងៗ រួមទាំងបទពិសោធន៍ថ្មីៗដែលអាចនាំមកនូវអត្ថន័យផ្សេងគ្នាដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស ហើយដោយហេតុនេះចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត។ ទាំងមូល។ ហេតុដូច្នេះហើយ អត្ថន័យនៃពាក្យ ការកើតជាថ្មី បានទទួលនូវអត្ថន័យផ្សេងគ្នា - ការកើតជាថ្មី ថ្ងៃអាទិត្យខាងវិញ្ញាណ។

លោក Leonard Orr បានកំណត់ពីរបួសផ្លូវចិត្តសំខាន់ៗចំនួន 5 នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស៖
1. របួសពីកំណើត
2. រោគសញ្ញាមិនយល់ព្រមពីឪពុកម្តាយ
3. អវិជ្ជមានជាក់លាក់
4. សេចក្តីប្រាថ្នាចង់ស្លាប់ដោយមិនដឹងខ្លួន
5. កម្មផលនៃជីវិតអតីតកាល

L. Orr សំដៅទៅលើការដោះស្រាយរបួសទាំងនេះថាជា ការត្រាស់ដឹងខាងវិញ្ញាណ ដែលជាគោលដៅនៃការកើតជាថ្មីផងដែរ។

ការអនុវត្តការបង្កកំណើត

សិក្ខាសាលាផ្សេងៗស្តីពីការបង្កកំណើតត្រូវបានប្រារព្ធឡើង។ បន្ថែមពីលើការណែនាំអំពីការអនុវត្តការដកដង្ហើមនេះដល់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងវគ្គសិក្សាមូលដ្ឋានរបស់យើង មានសិក្ខាសាលាស្តីពីការកើតជាថ្មីរយៈពេល 10 ថ្ងៃដែលស៊ីជម្រៅ ដែលផ្តល់ឱកាសដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសបង្កើតឡើងវិញដូចដែលលោក Leonard Orr បានបង្កើតវា។

យើងក៏អនុវត្តការបង្កកំណើតទឹកក្នុងទឹកក្តៅ និងត្រជាក់ផងដែរ។ សិក្ខាសាលាស្តីពីការបង្កើតឡើងវិញដោយទឹកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលើក និងដោះស្រាយរបួសដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយបទពិសោធន៍ពីកំណើត និងជិតស្លាប់។ តាមក្បួនថ្នាក់បែបនេះធ្វើឡើងនៅក្នុងសូណាឬស្រះធម្មជាតិហើយត្រូវបានធ្វើឡើងជាក្រុមតូចៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរពិសេស អ្នកអាចចូលរៀនវគ្គនៃការព្យាបាលបុគ្គលជាមួយគ្រូ។

Leonard Orr អ្នកបង្កើតបច្ចេកទេសបង្កើតឡើងវិញ

Leonard Orr គឺជារឿងព្រេងនិទាន។ លោកចាត់ទុកថា ការធ្វើការងារជាមួយការដកដង្ហើម គឺជាការអនុវត្តបំរែបំរួលដ៏មានអានុភាព ដែលអនុញ្ញាតឲ្យបុគ្គលណាម្នាក់ កម្ចាត់ការឈ្លក់វង្វេងនឹងសេចក្តីស្លាប់ ដែលជៀសមិនរួច! «ម៉េច​ក៏​ឯង​ដឹង​ថា​ឯង​ច្បាស់​ជា​ស្លាប់? ការពិតដែលថាអ្នកផ្សេងទៀតដែលស្គាល់ និងមិនស្គាល់អ្នកបានស្លាប់មានន័យថាគ្មានអ្វីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នោះទេ។ ដោយសារតែមានឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀត - មនុស្សមិនស្លាប់!

លោក Leonard Orr មានប្រសាសន៍ថា "ខ្ញុំបានរកឃើញមនុស្សមួយចំនួនហើយដែលបានរស់នៅលើភពផែនដីរបស់យើងនៅក្នុងរូបកាយតែមួយអស់រយៈពេលជាង 300 ឆ្នាំមកហើយ រួមទាំងពួកគេមួយចំនួនសម្រាប់ 2000 ឆ្នាំ!" អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក - ស្លាប់ឬមិនស្លាប់។

នៅ​ពេល​សួរ​អំពី​អាយុ​របស់​គាត់ លោក Leonard Orr ឆ្លើយ​ថា៖ «ពេល​ខ្ញុំ​មាន​អាយុ ៣០០ ឆ្នាំ ខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​អំពី​វា»។

អត្ថបទអំពីប្រវត្តិនៃការកើតជាថ្មីអាចត្រូវបានអាននៅក្នុងផ្នែក

សៀវភៅរបស់ Leonard Orr ត្រូវបានបោះពុម្ពនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី៖ បោះបង់ទម្លាប់នៃការស្លាប់៖ វិទ្យាសាស្ត្រនៃជីវិតអស់កល្ប "ការស្រេកទឹកនៃសេចក្តីស្លាប់", "ភ្លើងគឺជាអ្នកព្យាបាលខ្ពស់បំផុត", "ការដកដង្ហើមដោយដឹងខ្លួន", "ថាមពលព្យាបាលនៃកំណើតថ្មី" ។ គេហទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់៖ http://www.leonardorr.com/

ការកើតជាថ្មីគឺជាបច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើមដ៏មានឥទ្ធិពល (trance) ហើយការបណ្តុះបណ្តាលគឺមានបំណងសម្រាប់អ្នកដែលចង់:

• - ស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសដកដង្ហើមឡើងវិញ
• - ពង្រឹងជំនាញដែលមានស្រាប់
• - ស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

វគ្គសិក្សាមាន 10 ថ្នាក់ពេលល្ងាច រួមមាន:

ដំបូងឡើយ អ្នកខ្លះបានចាត់ទុកបច្ចេកទេស holotropic ថាជារបកគំហើញពិតប្រាកដនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបានចាត់ទុកថាវាជាជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះ LSD (ដែលល្បីល្បាញបំផុត psychedelic) ។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះក្នុងចំណោមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រការអនុវត្តនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៃការកែតម្រូវចិត្តសាស្ត្រ។

តើនេះជាអ្វី

ការដកដង្ហើម Holotropic គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការរុករកដោយខ្លួនឯង ដែលជាបច្ចេកទេសព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដោយផ្អែកលើការដកដង្ហើមលឿន។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាល្អបំផុតក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសដកដង្ហើមទំនើប (ក៏មានការបង្កើតឡើងវិញ ការរំញ័រ ការដកដង្ហើមដោយឥតគិតថ្លៃផងដែរ)។

ប្រវត្តិនៃរូបរាង

អ្នកបង្កើតបច្ចេកទេសដកដង្ហើម holotropic គឺអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកាំង Stanislav និង Christina Grof ។ នៅឆ្នាំ 1975 ពួកគេបានផ្តល់ជូនវាជាការជំនួសការព្យាបាល LSD ដែលត្រូវបានហាមឃាត់។

ប្រវត្តិនៃបច្ចេកទេសនេះគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ សូម្បីតែមុនពេលដែលសារធាតុចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានហាមឃាត់ក៏ដោយ ពួកគេបានកត់សម្គាល់ឃើញថា នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ មនុស្សចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមយ៉ាងសកម្ម នៅពេលដែលបញ្ហាមិនទាន់ត្រូវបានដោះស្រាយ។ នេះត្រូវបានធ្វើក្នុងគោលបំណងដើម្បីទុកឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្លាស់ប្តូរ និងដើម្បីអាចនាំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅទីបញ្ចប់។ នៅពេលដែលប្តីប្រពន្ធ Grof ចាប់ផ្តើមប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ Stanislav បានណែនាំដោយដឹកនាំអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ប៉ុន្តែដូចម្ដេចដែលចិត្តវិទូបានរងការខូចខាត ហើយមិនអាចដំណើរការដូចធម្មតាបានទេ ពេលនោះហើយដែល Grof បានបង្កើតគំនិតនៃការបែងចែកមនុស្សជាពីរ៖ ក្នុងវគ្គទីមួយ ម្នាក់ (ហូណូណូ) បានដកដង្ហើម ហើយទីពីរ (អ្នកអង្គុយ។ គិលានុបដ្ឋាយិកា) បានជួយគាត់បន្ទាប់មកពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរ។

តើអ្នកដឹងទេ? នៅប្រទេសរុស្ស៊ីបច្ចេកទេសនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅឆ្នាំ 1993 ដោយបានចុះឈ្មោះវាជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

ឥទ្ធិពលគឺអស្ចារ្យណាស់ - អារម្មណ៍របស់មនុស្សកាន់តែសម្បូរបែប ហើយលទ្ធផលនៃការព្យាបាលចិត្តគឺខ្លាំងជាង។

គ្រោះថ្នាក់ឬផលប្រយោជន៍

ដូចបច្ចេកទេសទាំងអស់ដែរ បច្ចេកទេសនេះមានអ្នកគាំទ្រ និងអ្នកប្រឆាំង។ ដើម្បី​ដឹង​ថា​វា​ល្អ​ឬ​អាក្រក់ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ពី​ជំហរ​របស់​អ្នក​រាល់​គ្នា។

អ្នកគាំទ្រវិធីសាស្រ្ត holotropic

អ្នកគាំទ្រនៃការព្យាបាលនេះមានទំនុកចិត្តថាវាពិតជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនមាន contraindications និងត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដោយអ្នកជំនាញ។

យោងទៅតាមពួកគេ ការដកដង្ហើម holotropic គឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេព្រោះវាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគិលានុបដ្ឋាយិកា ឬគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍។ លើសពីនេះ បច្ចេកទេសត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងមិនមែនតាមរយៈការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀននោះទេប៉ុន្តែតាមរយៈការដកដង្ហើមធម្មតា។

អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នៃបច្ចេកទេសកត់សម្គាល់ពីឥទ្ធិពលដ៏សំខាន់បំផុតរបស់វា - ស្មារតីត្រូវបានដោះលែងពីអ្វីដែលរំខានដល់វា: ការគៀប, ប្លុក, ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តជាដើម។ លើសពីនេះទៀត holonaut ទទួលបានសេរីភាពពេញលេញនៃសកម្មភាពទាក់ទងនឹងការសម្រេចដោយខ្លួនឯងរបស់គាត់។

អ្វីដែលគូប្រជែងនៃបច្ចេកទេសនិយាយ

អ្នករិះគន់មានជំហរផ្ទាល់ខ្លួនទាក់ទងនឹងវិធីសាស្រ្ត។ តាមគំនិតរបស់ពួកគេ ការស្រូបចូល/ដកដង្ហើមចេញចូលយ៉ាងជ្រៅ ចង្វាក់ និងរហ័សតាមមាត់ និងសូម្បីតែមិនឈប់ ក៏នាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃអុកស៊ីហ្សែន ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងជាលិកា និងធ្វើឱ្យសួតមានខ្យល់ចេញចូលខ្លាំង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចាំង vasoconstriction លោត។ ការថយចុះនៃប្រសិទ្ធភាពនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន សារធាតុរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។
បច្ចេកទេសនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចជួសជុលបាន (ឧទាហរណ៍ ហើមខួរក្បាល) ឬអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ គ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់អ្នកដទៃមិនអាចបដិសេធបានទេ។

បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ និងជាមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើម holotropic

ជាដំបូង អ្នកគួរតែសិក្សាពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបច្ចេកទេសដកដង្ហើម holotropic ហើយស្គាល់បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ ដោយរៀនពីរបៀបដកដង្ហើម។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន

របៀបដែលវគ្គដំណើរការ

នៅក្នុងកំណែបុរាណ ការណែនាំខាងក្រោមត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការដកដង្ហើម holotropic ដែលទាក់ទង៖

• 5-10 នាទីដកដង្ហើមយឺត, ជ្រៅ;
• 40-60 នាទីបន្ទាប់ - ជ្រៅលឿន;
• សម្រាប់រយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់ ចាប់ផ្តើមដោយការដកដង្ហើមយឺត រាក់ ហើយបញ្ចប់ដោយការដកដង្ហើមទៀងទាត់។

តើអាចប្រើនៅផ្ទះបានទេ?

តើអ្វីទៅជាការកើតជាថ្មី (ប្រភពដើមនៃបច្ចេកទេស)

ការកើតជាថ្មីគឺជាបច្ចេកទេសដកដង្ហើមមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជនជាតិអាមេរិក Leonard Orro នៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ។ ការកើតជាថ្មីត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលបានកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយនៅតែមានសូម្បីតែក្នុងវ័យពេញវ័យ សម្រាប់ការធូរស្រាល និងចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ជំងឺនៃការគេង និងដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនដោយគ្មានការឈឺចាប់។

មានមតិមួយដែលថាការបង្កកំណើតគឺជាប្រភេទនៃការដកដង្ហើមប្រកបដោយសុវត្ថិភាព មិនដូចការដកដង្ហើមបែប Holotropic ទេ ទោះបីជាទ្រឹស្តី និងការអនុវត្តនៃការកើតជាថ្មីគឺផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តរបស់ប្តីប្រពន្ធ Grof ក៏ដោយ។ ប្រភពដើមនៃចិត្តសាស្ត្រនៃការដកដង្ហើមប្រភេទនេះត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុង (ការគ្រប់គ្រងថាមពលដ៏សំខាន់ដោយប្រើលំហាត់ដកដង្ហើមនៅក្នុង) ។

ប៉ុន្តែការកើតជាថ្មីនៅតែមានភាពខុសគ្នារបស់វា។ ប្រសិនបើបច្ចេកទេសរបស់ Grof អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរំដោះខ្លួនចេញពីបទពិសោធន៍ទាំងអស់ដោយឯកឯង ហើយដឹងយ៉ាងពេញលេញ និងទទួលយកនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង នោះនៅក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ ខ្លឹមសារសំខាន់គឺការយល់ដឹងថា "ការគិតគឺជាសម្ភារៈ" ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀត "ការគិតបង្កើត។ ការពិតរបស់អ្នក”

ការដកដង្ហើម holotropic ឯករាជ្យ: បច្ចេកទេសនៅផ្ទះ

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបច្ចេកទេសដកដង្ហើម holotropic នៅផ្ទះមានដូចខាងក្រោម:

1. ជាដំបូង ដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលទន់ជ្រុង និងផ្ទៃដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៅក្នុងបន្ទប់ដែលថ្នាក់នឹងប្រព្រឹត្តទៅ។
2. អ្នកអង្គុយដែលមានបទពិសោធន៍ត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្បែរ - គាត់នឹងការពារ ជួយ ហើយនៅទីបញ្ចប់ស្តាប់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
3. សូមកត់សម្គាល់ថាបច្ចេកទេសនេះមានចំណុចសំខាន់ពីរគឺភាពញឹកញាប់និងជម្រៅនៃការដកដង្ហើមដែលពិបាកបញ្ចូលគ្នានៅពេលដំបូងប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែតម្រូវឱ្យមានការអនុវត្ត។ ចងចាំពីរបៀបដែលឆ្កែដកដង្ហើម ហើយព្យាយាមដកដង្ហើមតាមរបៀបដូចគ្នា បង្កើនទំហំ។
4. 20 នាទីដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនាំយកស្មារតីចូលទៅក្នុងស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូរ។ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងស្តាប់ខ្លួនឯង គ្រប់គ្រងដង្ហើមរបស់អ្នក។

សំខាន់! នៅចំណុចខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់ដកដង្ហើមទាល់តែសោះ យល់ឃើញថានេះជាផ្នែកចាំបាច់នៃដំណើរការ។

អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងតែងតែជួបប្រទះបញ្ហានៃប្លុកដែលបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងឧទាហរណ៍ក្នុងការរមួលក្រពើនៅក្នុងអវយវៈ។ ហើយនេះគឺជាការរំខានខ្លាំងណាស់, រំខាន។

ក្នុងករណីនេះ អ្នកអង្គុយអាចយកដៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានការតស៊ូអតិបរមា ត្រូវតែទាញវាមករកអ្នក។ មានជំនួយការចុចនៅលើតំបន់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាក្រោយពេលកើត មនុស្សត្រូវរៀនដើរ និយាយ សរសេរ និងអាន។ តើគាត់ត្រូវរៀនដកដង្ហើមទេ? ប្រាកដណាស់មិនមែនគ្រប់គ្នាបានគិតអំពីសំណួរនេះទេ។ មនុស្សជាច្រើនមិនបានគិតសូម្បីតែយកចិត្តទុកដាក់ពីរបៀបដែលសួតរបស់ពួកគេបំពេញដោយខ្យល់ និងរបៀបដែលវាទុកពួកវា ក៏ដូចជាសាច់ដុំនៃរាងកាយដែលពាក់ព័ន្ធ និងអារម្មណ៍អ្វីកើតឡើង។

ដំណើរការដកដង្ហើមកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សប្រហែលដប់លាននាក់នៅលើភពផែនដីរបស់យើងបានលះបង់ពេលទំនេរពីរម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីស្តាប់រាងកាយ។

បច្ចេកទេសដកដង្ហើមពេញនិយម

ស្ទើរតែថ្មីៗនេះ មនុស្សជាតិបានរកឃើញគន្លឹះមាសសម្រាប់សុខភាពរបស់វា។ អ្នកដែលជារឿយៗមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងហត់ខ្លាំង ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើការបង្កកំណើតឡើងវិញ។ តើវាជាអ្វី? នេះ​ជា​បច្ចេកទេស​មួយ​ដើម្បី​កម្ចាត់​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​ដែល​ធ្លាក់​មក​លើ​មនុស្ស​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ដែល​អាច​ឱ្យ​អ្នក​បំពេញ​កម្លាំង​របស់​រាងកាយ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។

បញ្ហានៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវត្រូវបានគ្របដណ្តប់មួយរយៈ។ ប្រធានបទនេះត្រូវបានលើកឡើងដោយសាសនា និងការបង្រៀនជាច្រើន។ វាតែងតែត្រូវបានគេជឿថាមនុស្សម្នាក់មានកម្រិតនៃការដកដង្ហើមពីរ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាខ្យល់ដែលមានអុកស៊ីហ៊្សែននិងសមាសធាតុគីមីផ្សេងទៀត។ កម្រិតទីពីរ សំដៅលើថាមពលដែលមានថាមពលជីវិតពេញមួយជីវិត។

បច្ចេកទេសនៃការកើតជាថ្មីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតដូចគ្នា។ ខ្លឹមសារនៃបច្ចេកទេសនេះគឺដើម្បីស្តារចង្វាក់ធម្មជាតិនៃការដកដង្ហើមជាមួយនឹងការកំណត់ត្រឹមត្រូវនៃការដកដង្ហើមចូល និងដង្ហើមចេញ។

ឥទ្ធិពលនៃថាមពលអវិជ្ជមាន

យើងម្នាក់ៗស្គាល់ពីអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច កំហឹង និងភាពតានតឹង។ នៅពេលណាដែលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះគ្របដណ្ដប់លើយើង យើងប្រាកដជាទប់ដង្ហើមរបស់យើង។ នេះនាំឱ្យមានការរំខានដល់ចង្វាក់របស់វា។ ដំណើរការនៃការដកដង្ហើមក៏រងផលប៉ះពាល់ដោយរបួសពីកំណើតដែលទទួលបាននៅពេលកើតរបស់មនុស្សក៏ដូចជាការចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងគ្រួសារដែលបង្ខំឱ្យកូនតូចចុះចូល។

ដោយពិចារណាលើបញ្ហានេះឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ ចាំបាច់ត្រូវផ្តោតលើបញ្ហាតូចតាច។ យ៉ាងណាមិញ ការតក់ស្លុត ឬសូម្បីតែរបួសតិចតួចដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវស៊ូទ្រាំក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ប្រាកដជានឹងបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាដែលមិនអាចលុបបាននៅលើលំហូរនៃថាមពលដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ រួមជាមួយនឹងការដកដង្ហើម។ ជាលទ្ធផលថាមពលប្រែទៅជាអវិជ្ជមាន។ វាចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ផ្លូវចិត្ត រាងកាយ និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់យើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានជំងឺផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តទាំងមូល។

ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលការកើតជាថ្មីអាចមកជួយសង្គ្រោះបាន។ តើវាជាអ្វី? នេះគឺជាបច្ចេកទេសសម្រាប់ការស្តារដង្ហើមពេញលេញឡើងវិញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឡើងវិញនូវព្រលឹង និងរាងកាយរបស់អ្នក ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្សដំណើរការជាធម្មតា។

ប្រវត្តិនៃការរកឃើញ

បច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើមឡើងវិញត្រូវបានស្នើឡើងនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 60 នៃសតវត្សទីចុងក្រោយដោយជនជាតិអាមេរិក Leonard Orr ។ លើសពីនេះទៅទៀត គាត់បានធ្វើការរកឃើញរបស់គាត់ទាំងស្រុងដោយចៃដន្យ។ Leonard ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យមានការរំភើបណាមួយឡើយ។ ពេល​កើត​ឡើង បំពង់ក​របស់​បុរស​នោះ​រួម​តូច ហើយ​គាត់​ចាប់​ផ្តើម​ញាក់។ ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចពីកំណើត។ នៅពេលដែលគាត់កើតមក បំពង់ករបស់ Leonard ត្រូវបានរុំជាច្រើនដងជាមួយនឹងទងផ្ចិត ដែលរារាំងទារកមិនឱ្យដកដង្ហើម។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យបានជួយសង្គ្រោះគាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របួសដែលបានទទួលពីកំណើតបានបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាណដែលមិនអាចបំភ្លេចបាននៅលើផ្លូវចិត្ត។

ថ្ងៃមួយ Leonard បានសម្រេចចិត្តទៅងូតទឹក។ គាត់បានចូលទៅក្នុងទឹក។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​នាង​បាន​ប្រែ​ទៅ​ជា​ក្តៅ​ពេក​។ Leonard ត្រូវបានដុត ហើយចាប់ផ្តើមញាក់ពីការភ័យខ្លាច មុនពេលគាត់អាចចេញពីបន្ទប់ទឹក។ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ស្លាប់ បុរស​នោះ​បាន​បង្ខំ​ខ្លួន​ឱ្យ​ស្រូប​ខ្យល់​ចូល​យ៉ាង​ខ្លាំង ។ ហើយអព្ភូតហេតុមួយបានកើតឡើង។ ការដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅបានអនុញ្ញាតឱ្យលោក Leonard រំជួលចិត្តក្នុងគ្រានៃការប៉ះទង្គិចពីកំណើតរបស់គាត់ ដែលបានរំដោះគាត់ពីជំងឺដែលបានកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។ ដូច្នេះការកើតជាថ្មីត្រូវបានរកឃើញ។ តើវាជាអ្វី? នេះគឺជាបច្ចេកទេសដកដង្ហើម ដែលឈ្មោះជាភាសាអង់គ្លេសមានន័យថា "ការកើតជាថ្មី"។

ដឹកនាំថ្នាក់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធានាថាអ្នកប្រើបច្ចេកទេសបង្កើតឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? ការពិនិត្យឡើងវិញពីអ្នកជំនាញណែនាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ងូតទឹកដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះទេ។ ហើយទោះបីជា Leonard តែងតែចូលចិត្តចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងក្នុងទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយជ្រមុជខ្លួនទាំងស្រុងនៅក្នុងវា និងស្រូបចូលតាមបំពង់ពិសេសក៏ដោយ ការហ្វឹកហាត់បែបនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនៅលើសាឡុងធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការផាសុកភាពនៅលើវាហើយសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាចាំបាច់មិនត្រឹមតែដកដង្ហើមជ្រៅប៉ុណ្ណោះទេ។

នេះត្រូវធ្វើដោយមនសិការ។ នៅពេលអនុវត្តការបង្កកំណើតដោយខ្លួនឯង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវផ្អាករវាងការដកដង្ហើមចូល និងដង្ហើមចេញ ហើយអនុវត្តតាមគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃបច្ចេកទេសនេះ។ សូមក្រឡេកមើលពួកគេឱ្យកាន់តែច្បាស់។

សោកស្ដាយ

ប្រសិនបើការបង្កកំណើតត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះ នោះគោលការណ៍នេះនឹងមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ខ្លឹមសាររបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាយើងម្នាក់ៗមិនថាគាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលវេលាណាមួយនោះទេ គឺពិតជាស្ថិតក្នុងភាពរំភើបរីករាយ។ ចិត្ត និងរាងកាយរបស់មនុស្សបែងចែកអារម្មណ៍ដែលមានស្រាប់ទៅជាមានប្រយោជន៍ (រីករាយ) និងគ្រោះថ្នាក់ (មិនល្អ)។ ចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមានមានឥទ្ធិពលលើអ៊ីប៉ូតាឡាមូស។ វាគឺជាគាត់ដែលគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើរាងកាយមនុស្ស។

សមាហរណកម្ម

នេះគឺជាគោលការណ៍ទីពីរនៃការកើតជាថ្មី។ វានិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរ ការបង្ក្រាប និងការលើកតម្កើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវចងចាំនូវអ្វីដែលបានធ្វើមិនត្រឹមត្រូវពីមុននិងធ្វើឱ្យមានរូបរាងនៃអារម្មណ៍មិនល្អ។ អារម្មណ៍​បែប​នេះ​ត្រូវ​មាន​ការ​រស់​ឡើង​វិញ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ធ្វើ​ក្នុង​ផ្លូវ​វិជ្ជមាន​ថ្មី ហើយ​បន្ទាប់​មក​ធ្វើ​ការ​អបអរ។

ការដកដង្ហើមគ្នាទៅវិញទៅមក

នេះ​ជា​គោលការណ៍​ទី​បី​ដែល​ការ​បង្កើត​ឡើងវិញ​ប្រើ។ តើវាជាអ្វី? ការដកដង្ហើមទៅវិញទៅមកសំដៅលើការដកដង្ហើមដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៅក្នុង aura ។ ក្នុងករណីនេះលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនត្រូវតែបំពេញ។ ពួកវាទាក់ទងនឹងការដកដង្ហើមចូល និងការដកដង្ហើមចេញ ដែលមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ ដែលមិនមានការផ្អាកនៅក្នុងដំណើរការដកដង្ហើមនោះទេ។ ការដកដង្ហើមចេញគួរតែធ្វើឡើងដោយឯកឯង។ មនុស្សម្នាក់មិនគួរតានតឹងទេ។ ទាំងដង្ហើមចូល និងដង្ហើមចេញគួរតែធ្វើឡើងតាមច្រមុះ។

មានតែនៅក្នុងករណីពិសេសបំផុតគឺការដកដង្ហើមតាមមាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពដែលបានធ្វើឡើងថាមពលត្រូវបានបូមចូលទៅក្នុង aura ។ ការដកដង្ហើមទៅវិញទៅមកអនុញ្ញាតឱ្យកំទេចកំទីផ្លូវចិត្តដែលអណ្តែតឡើងក្នុងស្មារតីប្រចាំថ្ងៃ ក្លាយជាសកម្ម និងបង្កើតទម្រង់នៃអារម្មណ៍មិនល្អដែលយើងមានទំនោរសង្កត់។ នេះគឺជាការការពាររបស់យើងពីភាពអវិជ្ជមាន។

ការសំរាកលំហែនៃរាងកាយ

នេះគឺជាគោលការណ៍ទីបួននៃបច្ចេកទេស។ វិធីសាស្រ្តនៃការដកដង្ហើមនេះពន្យល់ពីតម្រូវការសម្រាប់ការសំរាកលំហែពេញលេញនៃរាងកាយដោយការពិតដែលថាតំបន់ដែលមានកំហិតមានថាមពលអវិជ្ជមាន (សង្កត់សង្កិន) ។ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បង្កើត​ឡើងវិញ​ដោយ​ខ្លួនឯង​? ដើម្បីកុំឱ្យបំពានគោលការណ៍ទីបួនរបស់គាត់ អ្នកត្រូវដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ហើយលាតដៃរបស់អ្នកតាមដងខ្លួនរបស់អ្នក។ ជើងក៏គួរតែត្រង់ដែរ។ អ្នកនឹងត្រូវដាក់ខ្នើយទន់នៅក្រោមជង្គង់ និងក្បាលរបស់អ្នក។ មិនត្រូវកាត់ផ្នែករាងកាយឡើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសំរាកលំហែ អារម្មណ៍មិនល្អអាចកើតមានឡើងក្នុងទម្រង់នៃការញាក់ ឬកោសនៅក្នុងខ្លួន។ កុំចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើចលនា។ អារម្មណ៍បែបនេះគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការបង្ហាញពីថាមពលអវិជ្ជមានដែលត្រូវការបញ្ចូល។

ការប្រមូលផ្តុំ

គោលការណ៍​នេះ​ក៏​សំខាន់​ផងដែរ​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ធ្វើការ​បង្កើត​ឡើងវិញ​នៅផ្ទះ​។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់ អ្នកត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សម្រាម​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​នៅ​ក្នុង​ក្បាល​បន្ទាប់​ពី​ត្រូវ​បាន "បើក" អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ព្យុះ​នៃ​អារម្មណ៍​ខ្លាំង។ ពេលខ្លះវាធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មការឈឺចាប់ ការចងចាំផ្សេងៗកើតឡើង។ល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ណាមួយនៅពេលអនុវត្តបច្ចេកទេស។

តាមក្បួនមួយការបង្ក្រាបនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមានត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្រទាប់មួយចំនួន។ ពួកវានីមួយៗកើតឡើងនៅពេលមួយឬមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ហើយប្រសិនបើអ្នករកឃើញមូលហេតុ និងរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីពេលវេលានៃការកើតឡើងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ នោះវានឹងអាចផ្លាស់ប្តូរជំងឺនេះបាន។

ទំនុកចិត្តពេញលេញលើវិធីសាស្រ្ត

នេះគឺជាគោលការណ៍ទីប្រាំមួយចុងក្រោយនៃការកើតជាថ្មី។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការសង្ស័យសូម្បីតែបន្តិច នេះប្រាកដជានឹងនាំទៅដល់ការលេចចេញនូវអ្វីដែលគេហៅថាសំរាមផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះវានឹងមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ពីការកើតជាថ្មីទេ។

មិនចាំបាច់គ្រប់គ្រង ឬគ្រប់គ្រងអ្វីមួយដោយមនសិការនោះទេ។ ការបង្កកំណើតគួរតែកើតឡើងដោយឯកឯង ដែលនឹងមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះ។

ប្រភេទដង្ហើម

នរណាម្នាក់អាចរៀនបង្កើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯងបាន។ ការពិនិត្យឡើងវិញពីអ្នកដែលបានធ្វើរួចហើយនិយាយថាបន្ទាប់ពីថ្នាក់ 5-10 ពួកគេកាន់តែប្រកាន់អក្សរតូចធំចំពោះពិភពលោកជុំវិញពួកគេដែលនាំឱ្យមានការគិតឡើងវិញអំពីជីវិតទាំងមូលរបស់ពួកគេ។

តើ​ដង្ហើម​ប្រភេទ​ណា​ខ្លះ​ដែល​មាន​ក្នុង​ការ​បង្ក​កំណើត? មានតែបួននាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ហើយអាំងតង់ស៊ីតេ ជម្រៅ និងល្បឿននៃដំណើរការផ្លូវចិត្តនៅក្នុង subconscious អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការដកដង្ហើមដែលត្រូវបានប្រើនៅពេលនេះ។

1. ដកដង្ហើមយឺត និងជ្រៅ។ វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​សម្រាប់​ការ​ណែនាំ​ទន់ភ្លន់​ទៅ​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​បង្កើត​ឡើងវិញ​ដោយ​ខ្លួន​វា​ផ្ទាល់។ ពេលខ្លះ ជំនួសឱ្យការដកដង្ហើមទន់ៗ ការដកដង្ហើមវែងៗ និងជ្រៅត្រូវបានប្រើ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយសម្រាក។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ការដកដង្ហើមប្រភេទនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើនៅដើមដំបូងនៃស្ថានភាពអវិជ្ជមានណាមួយ។ នេះនឹងបន្សាបអារម្មណ៍មិនល្អ។

2. ដកដង្ហើមញឹកញាប់ និងជ្រៅ។ តើវាជាអ្វី? ការដកដង្ហើមនេះគឺស្ទើរតែពីរដងជ្រៅ និងញឹកញាប់ជាងធម្មតា។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងបច្ចេកទេសនៃការបង្កកំណើត។ ប្រភេទនៃការដកដង្ហើមនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈានដល់កម្រិតសន្លប់។ ការដកដង្ហើមចេញគួរតែសម្រាក និងមិនត្រូវគ្រប់គ្រង។ នៅពេលអ្នកស្រូបចូលតាមមាត់ អ្នកគួរតែដកដង្ហើមចេញតាមរបៀបដូចគ្នា។ អ្នកមិនអាចបង្ខំ ឬទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកបានទេ។ បើមិនដូច្នោះទេការកន្ត្រាក់និងភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំនៃជើងដៃនិងមុខលេចឡើង។ ហើយនេះ, នៅក្នុងវេន, រកឃើញការបញ្ចេញមតិនៅក្នុងការតស៊ូផ្ទៃក្នុងនិងរូបរាងនៃការភ័យខ្លាច។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែចងចាំជានិច្ចថាគាត់មិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងអ្វីទាំងអស់។

3. ដង្ហើមរាក់ និងលឿន។ វាស្រដៀងទៅនឹង "ឆ្កែ" ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំទេចនិងបំបែកជាបំណែក ៗ នូវបទពិសោធន៍ដែលមានស្រាប់ទាំងអស់។ Rebirthing ប្រើការដកដង្ហើមប្រភេទនេះដើម្បីសម្រាករាងកាយ ហើយយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងមិនល្អទាំងអស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការស្រូបចូល និងដកដង្ហើមចេញញឹកញាប់ត្រូវបានណែនាំក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចេញពីរដ្ឋយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលអារម្មណ៍ត្រូវបាននាំទៅដល់ដែនកំណត់។

4. ដកដង្ហើមរាក់ៗ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីចេញពីការកើតជាថ្មី។ មិនចាំបាច់បង្ខំរឿង និងប្រញាប់ដើម្បីបញ្ចប់ដំណើរការជាមុននោះទេ។ នេះត្រូវធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងយឺតៗ។

ដឹកនាំថ្នាក់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសបង្កើតឡើងវិញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (ការដកដង្ហើម holotropic)? ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដេកនិងសម្រាក។ បន្ទាប់ពីនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញរបស់អ្នកចំពោះការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ រាងកាយទាំងមូលរបស់គាត់គួរតែដកដង្ហើមតាមចង្វាក់ដូចគ្នាជាមួយមនុស្សម្នាក់។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងត្រូវដកការផ្អាកទាំងអស់ដែលមាននៅចន្លោះដង្ហើមចូល និងដង្ហើមចេញ។

វាចាំបាច់ក្នុងការស្រមៃថាខ្យល់នៅក្នុងខ្លួនកំពុងធ្វើចលនាជារង្វង់។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីស្រូបចូលតាមច្រមុះ វានឹងចូលទៅក្នុងសួត។ បន្ទាប់ពីនេះខ្យល់ចូលទៅក្នុងក្រពះហើយបន្ទាប់មកនៅជុំវិញប្រដាប់បន្តពូជ។ បនា្ទាប់មកវាឡើងតាមឆ្អឹងខ្នងហើយចូលទៅក្នុងលំហជុំវិញតាមរយៈមកុដនៃក្បាល។

ការ​ស្រូប​ចូល​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​សម្រាល​កូន​ត្រូវ​ដឹង​ខ្លួន។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងផ្លូវចិត្តដំណើរការនៃការបំពេញសួតជាមួយនឹងខ្យល់។ ការដកដង្ហើមចេញគួរតែមានភាពអសកម្ម ហើយដំណើរការដោយគ្មានអន្តរាគមន៍ពីមនុស្ស។ ហើយសម្រាប់ការនេះបន្ទាប់ពីការស្រូបចូលខ្យល់ត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចេញ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចេញមកដោយខ្លួនឯង។

បន្ទាប់ពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រចាំបាច់នៃដំណើរការដង្ហើមចូល និងដង្ហើមចេញចុងក្រោយត្រូវបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ នោះអ្វីៗទាំងអស់គួរតែកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។

នៅពេលប្រើគ្រប់ប្រភេទនៃការដកដង្ហើមលទ្ធផលអតិបរមាត្រូវបានសម្រេចដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពរីករាយនិងការធូរស្រាលខាងផ្លូវចិត្ត។ នៅក្នុងបច្ចេកទេសនៃការបង្កើតឡើងវិញ វាត្រូវបានគេជឿថាជាមួយនឹង exhalation សម្រាកកាន់តែច្រើន ដំណើរការនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ហើយនេះអាចសម្រេចបានដោយការស្រូបចូលកាន់តែច្បាស់។ បច្ចេកទេសបង្កើតឡើងវិញក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ ដើម្បីបញ្ចូលទ្រូងក្នុងដំណើរការដកដង្ហើម។ វាត្រូវបានគេជឿថាអារម្មណ៍ជាច្រើន "ដោះស្រាយ" នៅក្នុងសាច់ដុំរបស់នាង។