បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។
ជំរាបសួរ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងចាប់ផ្តើមសិក្ខាសាលាមួយដោយផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលរបស់ Marilyn Murray។ ម. ជាសាស្រ្តាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Torron ផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងជាអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកអនុវត្ត។
វិធីសាស្រ្ត M.M. ផ្តល់នូវការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីការកើតមាននៃការញៀនប្រភេទផ្សេងៗដែលជាបញ្ហាឫសគល់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ បើយើងពិចារណាតែការញៀនស្រា គ្រឿងញៀន ការរួមភេទ អាហារ ជាតិនីកូទីន ជាដើម ដាច់ដោយឡែកពីគ្រួសារ នោះយើងកំពុងប្រយុទ្ធនឹងឥទ្ធិពល មិនមែនជាមូលហេតុ ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់ ខណៈពេលដែលរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ មានអារម្មណ៍រីករាយ។ ជីវិត, ការបំពេញ, សេរីភាព, ជោគជ័យ។
ចូរកំណត់ថាតើសុខភាពមនុស្សជាអ្វី។
"សុខភាពគឺជាសុខុមាលភាពពេញលេញទាំងផ្លូវកាយ បញ្ញា អារម្មណ៍ និងខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស"។
តាមនិយមន័យនេះ វាច្បាស់ណាស់ថាមនុស្សមិនត្រឹមតែជារូបកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវិញ្ញាណ និងព្រលឹងរបស់វា។ តាមក្រាហ្វិក នេះអាចត្រូវបានស្រមៃថាជារង្វង់ដែលបែងចែកជាចម្រៀក។
វិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នានៃការព្យាបាលការញៀន។
សមាសធាតុទាំងបួននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សគឺមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ និងអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះនៅពេលធ្វើការលើបញ្ហានៃការព្យាបាលការញៀនប្រភេទណាមួយ អ្នកត្រូវតែចងចាំជានិច្ចថា ការចុះខ្សោយនៃសមាសធាតុណាមួយប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃភ្លាមៗ។
បើយើងពង្រឹងផ្នែកទន់ខ្សោយខ្លះ វាពង្រឹងអ្នកដទៃ។
- បញ្ហារាងកាយក្នុងការព្យាបាលការញៀនត្រូវបានកាត់បន្ថយមុនគេដោយការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន (មិនថាគ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ស្រាបៀរ ថ្នាំជក់ ថ្នាំគ្រាប់។ល។)។ ការថែរក្សារាងកាយរួមមានទិដ្ឋភាពជាច្រើន រួមទាំងការការពារ ការពិនិត្យ អាហារូបត្ថម្ភ ការសម្រាក និងអាកប្បកិរិយារួសរាយរាក់ទាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ ក្រុម 12 ជំហាន (លើប្រធានបទនៃការញៀនរបស់អ្នក) អាចផ្តល់ជំនួយយ៉ាងសំខាន់។
- បញ្ហាបញ្ញាក្នុងការព្យាបាលការញៀនត្រូវបានលុបចេញដោយការដឹងថាចំណេះដឹង ទុនបំរុងបញ្ញានៃបទពិសោធន៍របស់យើងគឺអស់ដូចជាសម្លៀកបំពាក់របស់យើង។ យើងមិនអាច ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនយើង ប្រើប្រាស់ឃ្លាំងចំណេះដឹងរបស់យើងអំពីជំនឿ ដោយមិនយកសារពើភ័ណ្ឌនៃពួកវានោះទេ។ កម្មវិធី 12 Step ក៏ផ្តល់ជំនួយយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះផងដែរ។ យើងរៀនវាយតម្លៃខ្លួនយើង មើលការពឹងផ្អែករបស់យើង និងទទួលបានចំណេះដឹង ដើម្បីរំដោះចិត្តរបស់យើងចេញពីទាសភាព។
- បញ្ហាខាងវិញ្ញាណក្នុងការព្យាបាលជំងឺញៀនអាចដោះស្រាយបានតែតាមរយៈការកសាងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងជឿជាក់លើទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយព្រះ តាមរយៈការទទួលស្គាល់ការពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើអ្នកបង្កើត។ ភាពខាងវិញ្ញាណបញ្ជាក់ពីទំនួលខុសត្រូវផ្ទាល់របស់មនុស្សម្នាក់ៗចំពោះខ្លួនគាត់ ចំពោះព្រះ និងមនុស្សផ្សេងទៀត។ មានតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយព្រះទេ ទើបមនុស្សម្នាក់អាចរកឃើញភាពក្លាហានក្នុងការទទួលយកខ្លួនគាត់ ទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់ ស្គាល់ស្រមោលរបស់គាត់យ៉ាងពិតប្រាកដ អនុញ្ញាតឱ្យព្រះជាម្ចាស់មានបន្ទូល និងធ្វើសកម្មភាពតាមរយៈយើង។
- បញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងការព្យាបាលការញៀនត្រូវបានដោះស្រាយដោយការលាតត្រដាងនូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនយើង។ ពួកយើងជាច្រើនបានជួបប្រទះនឹងការរំលោភបំពានក្នុងវ័យកុមារភាព នៅក្នុងគ្រួសារឪពុកម្តាយរបស់យើង ឬបទពិសោធន៍នៃការបោះបង់ចោល និងការដកហូតសិទ្ធិ (ការដកហូតសិទ្ធិ)។ នៅក្នុងសង្គមរបស់យើង នៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើង អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ បទពិសោធន៍នៃភាពថ្លង់ផ្លូវអារម្មណ៍នៃការមិនគិតពីបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃត្រូវបានបញ្ចូល។ ឪពុកម្តាយរបស់យើងជារឿយៗបានផ្ទុកនូវសមុទ្រដ៏ធំនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនពួកគេ ដែលមិនបានផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកម្លាំងដើម្បីបង្រៀនយើងនូវការបញ្ចេញមតិប្រកបដោយសុខភាពល្អនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់យើង។ វាគឺនៅទីនោះនៅក្នុងគ្រួសារឪពុកម្តាយរបស់យើងក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់យើង ដែលឫសគល់នៃការញៀនរបស់យើងត្រូវបានលាក់។ នៅទីនោះ ក្នុងវ័យកុមារ យើងបានការពារខ្លួនយើងតាមដែលអាចធ្វើបាន ដោយអនុវត្តគំរូអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយយើង ដោយមិនដឹងពីរបៀបវាយតម្លៃ វិភាគ ឬប្រៀបធៀប។ បន្តិចម្ដងៗ ទម្លាប់នៃប្រតិកម្មមិនល្អរបស់យើងចំពោះស្ថានភាពបានគិតលើគំនិតរបស់ពួកគេ ហើយចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើង ប្រែទៅជាការញៀនរបស់យើង មិនថាវាមកពីសារធាតុគីមី ឬពីទំនាក់ទំនង។ ពេលដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ធ្វើតែកម្មវិធី 12 Step មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ព្រោះ... បញ្ហាឫសគល់ មិនត្រូវបានដោះស្រាយ នាំឱ្យប្តូរពីការញៀនមួយទៅការញៀនមួយទៀត។ នេះជារបៀបដែលយើងប្តូរពីគ្រឿងញៀនទៅជាគ្រឿងស្រវឹង ពីការញៀនស្រាទៅជាការញៀនផ្លូវភេទ ពីការប្រើប្រាស់កូដទៅថ្នាំគ្រាប់ ភាពខ្ជិលច្រអូស ឬការងារធ្វើ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជីកឫសដើម្បីទទួលបាននូវសុជីវធម៌ (ភាពបរិសុទ្ធ) មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានគុណភាពជីវិតថ្មីផងដែរ។ អ្វីទៅដែលមិនត្រឹមតែចេះដឹងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ មានតែតាមរយៈការសម្រេចបាននូវតុល្យភាពរវាងសមាសធាតុទាំងអស់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ - រវាងរូបកាយ ព្រលឹង និងវិញ្ញាណ ទើបយើងអាចសម្រេចបាននូវសុខភាពរបស់យើង។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សមានតម្រូវការដែលផ្តល់ឱ្យវានូវឱកាសដើម្បីរស់។ មានប្រាំក្នុងចំនោមពួកគេ - តម្រូវការដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងសំខាន់ទាំងនេះ ហើយពួកគេមកមុនតម្រូវការអាហារ ទឹក សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការប៉ះ។
នេះគឺជាសន្តិសុខ
សន្តិសុខ
ស្ថេរភាព
ភាពស្ថិតស្ថេរ និង
អារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងអ្វីដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ។
ប្រសិនបើមានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែលសម្របសម្រួលតម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់យើង នោះយើងមានបញ្ហាក្នុងជីវិត។
យើងត្រូវចាប់ផ្តើមយល់ថា ជម្លោះ ការមិនចុះសម្រុង ការឈ្លានពាន ភេរវកម្ម សង្គ្រាម ចាប់ផ្តើមដោយសារតែអ្វីមួយនៃតម្រូវការជាមូលដ្ឋាន មិនថានៅក្នុងគ្រួសារ ឬក្នុងប្រទេសមួយត្រូវបានរំលោភបំពាន។
យើងត្រូវចាប់ផ្តើមយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់យើងឥឡូវនេះ។ តើតម្រូវការមូលដ្ឋានណាមួយរបស់យើងមិនត្រូវបានបំពេញ និងអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើដើម្បីមានសុខភាពល្អ។
ប្រសិនបើខ្ញុំប្រកាសនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំថា ខ្ញុំចង់មានសុខភាពល្អ ខ្ញុំចង់រីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណ នោះខ្ញុំត្រូវតែក្លាយជាគំរូនៃការថែទាំខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នកដទៃ។
ប្រធានបទ៖ ក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាព។
(ផ្លូវកាយ បញ្ញា អារម្មណ៍ និងខាងវិញ្ញាណ)។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនិយមន័យ៖
ភាពតក់ស្លុតគឺជាតម្រងការឈឺចាប់ដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងស្មារតីរបស់មនុស្សដោយព្រះ។
ការខូចខាតគឺជាការខូចខាតដល់មនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើការតក់ស្លុតជាអចិន្ត្រៃយ៍ វានឹងផ្តល់ផលអាក្រក់ដល់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ការឈឺចាប់គឺជាសញ្ញាមួយដែលថាអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានខូច ហើយប្រសិនបើគ្មានវិធានការណាមួយត្រូវបានគេយកទេ មុខរបួសនឹងក្តៅខ្លាំង ការឆ្លងនឹងកើនឡើង ហើយគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សអាចមិនអាចជួសជុលបាន។ ការឆក់ជួយសង្គ្រោះចិត្តមនុស្សពីភាពតានតឹង ប៉ុន្តែមិនគួរស្ថិតស្ថេររហូតនោះទេ។
ប្រសិនបើផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តត្រូវបានជួបប្រទះដោយគ្មានការតក់ស្លុត (តម្រងការឈឺចាប់) បុគ្គលិកលក្ខណៈអាចត្រូវបានបំផ្លាញ (ការបាត់បង់ខ្លួនឯង) ។ កើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះជនរងគ្រោះនៃអំពើហិង្សាផ្លូវភេទ។ ក្រោយពេលបញ្ចប់ភាពតក់ស្លុត ត្រូវតែបញ្ចេញអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងអស់ ចាក់ចេញនូវការឈឺចាប់ ខ្ញុំត្រូវការនរណាម្នាក់ស្តាប់ យំ យល់ថា ខ្ញុំមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលបានធ្វើចំពោះខ្ញុំទេ ខ្ញុំត្រូវតែមានពេលវេលា និង ឱកាសដើម្បីរស់ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់។
ប្រសិនបើវាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងគ្រួសារក្នុងការអាណិតអាសូរ ការយល់ចិត្តអ្នកដទៃ ហើយមិនត្រូវបានបង្រៀនឱ្យបង្ហាញពីអារម្មណ៍ (ការបាក់ទឹកចិត្ត) នោះការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំដែលបណ្តាលមកពីរបួសផ្លូវចិត្តមិនចាកចេញពីខ្ញុំទេ ការតក់ស្លុតនៅតែបន្តកើតមានរហូត ខ្ញុំមិនអាចវាយតម្លៃបានឡើយ។ ការខូចខាតដែលបានធ្វើចំពោះខ្ញុំ ហើយវាមានផលវិបាកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ (ដូចជារបួសដែលមានមេរោគដែលមិនត្រូវបានព្យាបាល)។
យើងត្រូវចាប់ផ្តើមយល់ថា របួសផ្លូវចិត្ត ឬបញ្ញា គឺជាការខូចខាតដូចគ្នា ដែលត្រូវបានធ្វើចំពោះរាងកាយរបស់យើងដោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវកាយ ហើយយើងត្រូវលះបង់ពេលវេលាជាច្រើនដើម្បីព្យាបាល។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមស្តារខ្លួនយើងឡើងវិញជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាព យើងត្រូវរៀនស្គាល់ “ខ្ញុំ” របស់យើង ហើយហៅវាតាមឈ្មោះពិតរបស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមមើលខ្លួនឯងទាំងស៊ីជម្រៅ និងដូចជាពីខាងក្រៅ។ ចាប់ផ្តើមគិតពីខ្លួនឯង មើលខ្លួនឯង។ របៀបដែលមនុស្សម្នាក់មើលឃើញខ្លួនឯងរស់នៅជាមួយខ្លួនគាត់កំណត់ជីវិតទាំងមូលរបស់គាត់។
វាតែងតែពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាអ្នកពិតជាមានមែន។
ទាំងការវាយតម្លៃខ្ពស់លើគុណសម្បត្ដិរបស់យើង (ភាពអស្ចារ្យ) និងការមើលស្រាលលើខ្លួនយើង (ការគោរពខ្លួនឯងទាប) ធ្វើឱ្យយើងរស់នៅក្នុងការបំភាន់ ការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង ភាពមិនពិត ធ្វើឱ្យយើងរងទុក្ខ និងមនុស្សជុំវិញខ្លួនយើង។
មានតែការវាយតម្លៃពិតប្រាកដអំពីគុណសម្បត្ដិរបស់មនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលនាំឱ្យមានសុភមង្គល ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការរីកចម្រើនរបស់មនុស្ស និងអ្នកនៅជុំវិញខ្លួន។
ចូរយើងត្រឡប់ទៅដើមកំណើតរបស់យើង ការចាប់ផ្តើមនៃជីវិតរបស់យើង ហើយមើលឃើញ “កូនធម្មជាតិ” ដែលព្រះមានបំណងឲ្យយើងម្នាក់ៗក្លាយជា។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ "កុមារធម្មជាតិ" គឺមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ គាត់មានភាពវៃឆ្លាតពីកំណើត ភាពច្នៃប្រឌិត ទេពកោសល្យ លក្ខណៈពិសេសនៃរូបរាង និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ ហើយអាចទទួលអារម្មណ៍ទាំងអស់ ទាំង "សមរម្យ" និង "មិនសមរម្យ" ។ ស្នូលនៃ "កុមារធម្មជាតិ" គឺជាព្រលឹងរបស់យើង (វិញ្ញាណពិត) ។ ដំបូងឡើយ យើងម្នាក់ៗគឺជា "កុមារធម្មជាតិ" (NC)។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងបានចូលមកក្នុងពិភពលោកដ៏មិនល្អឥតខ្ចោះនេះ ហើយចាប់ពីម៉ោងដំបូងនៃជីវិតរបស់យើង យើងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ជាចម្បងជាមួយអ្នកដែលនៅជិតយើងបំផុត គឺឪពុកម្តាយរបស់យើង។ ជីវិតរបស់យើង (ស៊ុត) ចាប់ផ្តើមពោរពេញទៅដោយព្រឹត្តិការណ៍ ហើយជារឿយៗមិនត្រឹមតែរីករាយប៉ុណ្ណោះទេ។
អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន៖ "មិនសមរម្យ" ដែល "កុមារធម្មជាតិ" បានជួបប្រទះក្នុងវ័យកុមារភាពបានបង្កើត "សមុទ្រនៃការឈឺចាប់" របស់គាត់។
"សមុទ្រនៃការឈឺចាប់" មានតែអារម្មណ៍ឈឺចាប់ - ទុក្ខព្រួយ, ការភ័យខ្លាច, កំហឹង, ភាពឯកកោ, ភាពអស់សង្ឃឹម។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារតែគ្រួសារ វប្បធម៌ ជនជាតិ និងទំនៀមទម្លាប់ ប្រពៃណី ច្រើនទៀត ច្បាប់ សីលធម៌។ "សមុទ្រនៃការឈឺចាប់" របស់យើងគឺជា "Crying Offended Child" (CRC) របស់យើងដែលគ្របដណ្តប់ "កុមារធម្មជាតិ" ។
POR គឺជាផលផ្លែនៃឥទ្ធិពលខាងក្រៅអវិជ្ជមានរបស់មនុស្ស បរិស្ថាន និងកាលៈទេសៈ។
ប៉ុន្តែ POR បង្រៀន EP នូវគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន។
តាមរយៈការរងទុក្ខ របួស ការឈឺចាប់ EP រៀនយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ រៀនអាណិតអាសូរ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយល់ចិត្ត ភាពទន់ភ្លន់។ យន្តការការពារពីកំណើតដែល "កុមារធម្មជាតិ" បង្កើតដើម្បីការពារ "កុមារដែលអន់ចិត្តយំ" គឺជា "កុមារគ្រប់គ្រង" ខាងក្នុងរបស់យើង។ គាត់ប្រើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់អាចធ្វើបាន ដោយយកជាមូលដ្ឋានទាំងសមត្ថភាពពីកំណើតរបស់គាត់ និងលទ្ធភាពផ្សេងៗនៃពិភពលោកជុំវិញ ដើម្បីពន្លត់ការឈឺចាប់ (យន្តការឆក់ត្រូវបានបើក)។ ការគ្រប់គ្រងកុមារ (CC) ប្រើការការពារពីរប្រភេទ។
1. ការបង្រ្កាប បំបាត់ការឈឺចាប់ (ជាមួយអាហារ ការរួមភេទ ថ្នាំ គ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំ នីកូទីន និងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀត)។
2. ការរំខាន (ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត៖ សាលារៀន កីឡា តន្ត្រី ទូរទស្សន៍ កុំព្យូទ័រ ព្រះវិហារ)
"ការគ្រប់គ្រងកុមារ" គឺជាយន្តការការពារដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ការបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់បណ្តោះអាសន្ន (បំបាត់ការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹង)។
នៅពេលដែលយន្តការការពារត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង យើងទទួលបានបញ្ហាក្នុងជីវិតក្នុងទម្រង់នៃទម្លាប់អាក្រក់ និងការញៀន។
ប៉ុន្តែ KR បង្រៀន EP និងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន។ វាជួយយើងឱ្យមានទំនួលខុសត្រូវ និងកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្លួនយើង (ដែលការពារអ្នកដ៏ទៃពីការធ្វើឱ្យយើងរងគ្រោះ និងរារាំងយើងពីការចាត់ទុកអ្នកដទៃជាជនរងគ្រោះរបស់យើង)។
ជាអកុសល យន្តការការពារ (DP) មិនអាចជ្រើសរើសដោយជ្រើសរើសតែ "អារម្មណ៍មិនសមរម្យ" ទេ យើងបាត់បង់ការប៉ះជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់យើងទាំងអស់។
នេះជាតម្លៃដ៏ជូរចត់មួយដើម្បីចំណាយលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់យើងក្នុងការការពារ។ យើងចាប់ផ្តើមបិទខ្លួនយើងពីមនុស្សគ្រប់គ្នា ដោយបង្កើតប្រព័ន្ធបដិសេធ។
"ខ្ញុំមិនអីទេ" "ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ" ។ល។
នៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិត នៅពេលដែលប្រឈមមុខនឹងការប៉ះទង្គិចផ្សេងៗ រចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នាអាចកើតឡើងដែលនឹងគ្របដណ្តប់ និងកំណត់ជីវិតរបស់មនុស្ស។
១ ជួនកាលជនល្មើស ជួនកាលជាជនរងគ្រោះ។
នៅក្នុងកំណែនេះ បុគ្គលនោះមិនមានសេចក្តីត្រេកអរ ការពេញចិត្ត ការត្រេកអរ ឬការបញ្ចេញមតិពីធម្មជាតិនៃខ្លួនឯងឡើយ។
ជាញឹកញាប់ណាស់នៅក្នុងជីវិតមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជម្រើស 2 និង 3 នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នេះគឺជាពេលដែល EP មានតុល្យភាពធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងគុណភាពវិជ្ជមាននៃ POR និង CR ។
1. បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អមានតុល្យភាព គឺជាមនុស្សដែលទើបនឹងបញ្ចូល និងមានតុល្យភាព ដែលបានរៀនបទពិសោធន៍នៃជីវិត ជាមនុស្សវិជ្ជមាន មានទំនួលខុសត្រូវ និងមានភាពចាស់ទុំ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈពេញលេញ, មានសមត្ថភាពនៃឥរិយាបទសមហេតុផល, យល់, វិនិច្ឆ័យ, អាចអភ័យទោស, និងទាំងអស់នេះនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍, i.e. នៅក្នុង "ការសំយោគនៃការងាររបស់ក្បាលនិងបេះដូង"
ឥឡូវនេះ ចូរយើងសរសេរកិច្ចការផ្ទះសម្រាប់មេរៀនបន្ទាប់។
1. គូរពងមាន់របួស (ទំព័រ 5,6)។ ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត (ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត) រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន។ ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតសំខាន់ៗ និងអារម្មណ៍ដែលពួកគេជួបប្រទះ។
2. គូរ POR ។ នៅក្នុងគំនូរដោយប្រើថ្នាំលាបនិមិត្តសញ្ញាឬពាក្យព្យាយាមបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ POR ។
ចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដំបូងនៃសិក្ខាសាលា។
Marilyn Abramovna Murray (b. 1936) កើត និងធំធាត់នៅក្នុងភូមិតូចមួយក្នុងរដ្ឋ Kansas (សហរដ្ឋអាមេរិក) ប្រជាជនភាគច្រើនជាកូនចៅនៃគ្រួសារជនអន្តោប្រវេសន៍មកពីតំបន់ Volga របស់រុស្ស៊ី។ នៅអាយុ 17 ឆ្នាំសម្រាប់ហេតុផលសុខភាព នាងបានផ្លាស់ពីរដ្ឋ Arizona ទៅអាមេរិកខាងលិច។
ម៉ារីលីនបានទទួលជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មនិង នៅអាយុសាមសិបប្រាំបួនគឺជាស្ត្រីដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយនៅក្នុងប្រទេស - ម្ចាស់ការតាំងពិពណ៌សិល្បៈ។
នៅឆ្នាំ 1980 នាងបានចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការស្តារអារម្មណ៍ឡើងវិញដោយឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ជាលទ្ធផល នៅពេលនាងត្រឡប់មកវិញ នាងបានត្រលប់ទៅសាកលវិទ្យាល័យវិញ ហើយបានទទួលសញ្ញាប័ត្រផ្នែកចិត្តវិទ្យាពីសាកលវិទ្យាល័យ California State នៅ Sonoma ។
Marilyn Murray បានបង្កើតទ្រឹស្ដីផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការព្យាបាលរបួស អំពើហឹង្សា និងការដកហូត ហើយត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិថាជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អ្នកទ្រឹស្តី អ្នកនិពន្ធ និងជាសាស្ត្រាចារ្យ។ នាងត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយថាជាសាស្ត្រាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ សន្និសីទ ព្រះវិហារ សាធារណជនទូទៅ និងនៅក្នុងសារព័ត៌មាន។ អាជ្ញាធរដែលទទួលស្គាល់លើអំពើហិង្សា និងផលវិបាករបស់វា នាងមានជំនាញក្នុងការព្យាបាលដោយការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការអនុវត្តឯកជនរបស់នាង ហើយបានបង្រៀនទ្រឹស្តី Murray Method និងសិក្ខាសាលាបណ្តុះបណ្តាលតាំងពីឆ្នាំ 1983។
សាស្ត្រាចារ្យ Murray គឺជាជនរងគ្រោះដំបូងនៃអំពើហឹង្សាដែលបានក្លាយជាអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តសម្រាប់អ្នកទោសដែលត្រូវបានកាត់ទោសពីបទប្រព្រឹត្តអំពើហឹង្សា ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងប្រព័ន្ធពន្ធនាគារ Arizona (សហរដ្ឋអាមេរិក) អស់រយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំ។
រឿងរបស់ Marilyn Murray ដែលជាស្ថាបនិកនៃវិធីសាស្រ្ត
វិធីសាស្រ្ត Murrayត្រូវបានរចនាឡើងដោយ Marilyn Murray ។ អស់រយៈពេល 25 ឆ្នាំមកហើយដែលនាងគឺជាអ្នកជំនួញដ៏ជោគជ័យម្នាក់ ប៉ុន្តែមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជានាងជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពីទទួលការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត ទើបនាងដឹងថា ទាំងនេះគឺជាផលវិបាកនៃការរំលោភបំពានផ្លូវភេទដែលទទួលរងពីកុមារភាព។
តាមរយៈដំណើរព្យាបាលរបស់ខ្ញុំ Marilyn Murray បានទទួលការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃរបួសកុមារមកលើចិត្តមនុស្ស។ Marilyn បានបញ្ចប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រពីសាកលវិទ្យាល័យ Ottawa ក្នុងឆ្នាំ 1983 បានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាពីសាកលវិទ្យាល័យ California State, Sonoma ក្នុងឆ្នាំ 1985 បន្ទាប់មកនាងបានអភិវឌ្ឍ និងបង្រៀនជំនាញមួយហៅថា Trauma Therapy ដល់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Ottawa ក្នុងទីក្រុង Phoenix ។ , អារីហ្សូណា.
នៅសាកលវិទ្យាល័យដដែលនាងបានទទួលងារជាសាស្រ្តាចារ្យ។ Marilyn Murray ក៏បានបង្រៀនវិធីសាស្រ្តរបស់នាងនៅសកលវិទ្យាល័យអន្តរជាតិមួយនៅ Hawaii នៅសាកលវិទ្យាល័យ Holland ក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី អ៊ុយក្រែន និងប្រទេសដទៃទៀត សិស្សរបស់នាងគឺជាតំណាងនៃ 45 ប្រទេស។
Marilyn Murray ត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិថាជាអ្នកនិពន្ធ អ្នកទ្រឹស្តី អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងជាគ្រូបង្រៀនលើបញ្ហារបួស អំពើហឹង្សា និងផលវិបាករបស់វា ហើយនាងគឺជាវាគ្មិនល្បីនៅក្នុងសន្និសីទផ្លូវចិត្ត សាកលវិទ្យាល័យ ព្រះវិហារ វិទ្យុ និងទូរទស្សន៍។ នៅក្នុងការអនុវត្តឯកជន នាងមានឯកទេសក្នុងការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលប៉ះពាល់នៃរបួស។
នាងមានចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីទាំងដោយសារតែជីដូនជីតារបស់នាងបានកើតនៅក្នុងភូមិមួយនៅជិត Saratov និងបានចាកចេញពីប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងអំឡុងពេលបដិវត្តន៍និងដោយសារតែសោកនាដកម្មប្រវត្តិសាស្រ្តនៃគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ សាច់ញាតិរបស់ពួកគេទាំងអស់ដែលបន្តនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានសម្លាប់ក្នុងសម័យរបស់ស្តាលីន ស្រេកឃ្លានរហូតដល់ស្លាប់ក្នុងអំឡុងពេលសមូហភាព ឬត្រូវបាននិរទេសទៅស៊ីបេរី។ អ្នកដែលបានរួចរស់ជីវិតពី Gulag និងកូនចៅរបស់ពួកគេឥឡូវនេះរស់នៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ ដូច្នេះ ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត អំពើហឹង្សា និងការដកហូត និងយន្តការនៃការដោះស្រាយបានក្លាយទៅជាគំរូមួយនៅក្នុងជំនាន់នៃគ្រួសាររបស់នាង ហើយជំរុញឱ្យមានការយល់ចិត្តពីបេះដូងរបស់នាងចំពោះការឈឺចាប់ដែលប្រជាជនរុស្ស៊ីកំពុងជួបប្រទះសព្វថ្ងៃនេះ។
Marilyn Murray: "ជោគជ័យកើតចេញពីការរងទុក្ខ"
“មនុស្សដែលដឹងថាអ្វីជាទុក្ខ ចូរចូលទៅកាន់ខ្លឹមសារនៃអ្វីៗទាំងអស់៖ គេផឹកពែងនេះដល់បាត ពេលអ្នកដទៃយកតែពពុះទឹកពីលើមកប៉ះផ្កាយ បើគេមិនធ្លាក់ទៅក្នុងទីជ្រៅនៃសេចក្តីអស់សង្ឃឹម ហើយមិនបានរកឃើញផ្លូវត្រឡប់មកវិញ»។
ខ្ញុំបានចំណាយពេលសាមសិបឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដើម្បីស្រាវជ្រាវពីរបៀបដែលមនុស្សស៊ូទ្រាំនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត និងរយៈពេលដែលពួកគេរស់នៅសម្រាប់ពួកគេ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។
ដោយសារពេលវេលាដ៏លំបាកមិនអាចចៀសផុតបានសម្រាប់យើងម្នាក់ៗ សំណួរកើតឡើងអំពីរបៀបដែលមិនត្រឹមតែអាចរស់រានមានជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបន្តដំណើរទៅមុខបានជោគជ័យ អភិវឌ្ឍ ហើយទោះបីជាមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ ក៏រីករាយនឹងជីវិតដែរ។ នៅឆ្នាំ 1980 ខ្ញុំមានអាយុសែសិបបួនឆ្នាំ ហើយមកដល់ពេលនេះ ខ្ញុំបានប្រមូលចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍យ៉ាងច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំមានការយល់ដឹងតិចតួចអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។ ខ្ញុំខ្វះប្រាជ្ញា។
ខ្ញុំបានលក់ស្នាដៃសិល្បៈដោយជោគជ័យ និងជាសហស្ថាបនិកនៃអង្គការ "លើសពីមិត្ត" ដែលផ្តល់ការគាំទ្រ ជាពិសេសដល់ស្ត្រីដែលរងទុក្ខក្នុងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗ។ លើសពីនេះ សហគមន៍ព្រះវិហារបានវាយតម្លៃខ្ពស់លើជំនាញរៀបចំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានរៀបការហើយ មានកូនស្រីដ៏ស្រស់ស្អាតពីរនាក់ កូនប្រសារដ៏អស្ចារ្យ និងចៅប្រុសម្នាក់ដែលខ្ញុំស្រលាញ់យ៉ាងសាមញ្ញ។
មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំបានគិតថាជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនមិនបានដឹងថាខ្ញុំរងការឈឺចាប់ពេញរាងកាយគ្រប់ពេលវេលានោះទេ។ ពួកគេមិនបានដឹងថា ខ្ញុំបានធ្វើអត្តឃាតច្រើនជាងមួយដងនោះទេ។ ជាសំណាងល្អ មិត្តជិតស្និទ្ធម្នាក់បានទទូចថាខ្ញុំទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយជាលទ្ធផល ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។
នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាល ជារឿយៗខ្ញុំឆាប់ខឹង ព្រោះខ្ញុំមិនយល់ពីរបៀបដែលវារីកចម្រើន។ ខ្ញុំចង់ដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ និងហេតុអ្វី ខ្ញុំត្រូវការការណែនាំជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែទោះបីជាមានសំណួរជាច្រើនដែលខ្ញុំបានសួរក៏ដោយ ក៏គ្មាននរណាម្នាក់អាចផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការពន្យល់ជាភាសាដែលខ្ញុំបានយល់នោះទេ។
ការចង់យល់ពីជីវិតរបស់ខ្លួនឯងបានជំរុញឱ្យខ្ញុំចាប់ផ្ដើមសិក្សា។ មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានទទួលសញ្ញាប័ត្រផ្នែកចិត្តវិទ្យា។ ដោយប្រើចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ដែលខ្ញុំទទួលបានមិនត្រឹមតែពីការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពីការងារជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងពិភពជំនួញ ខ្ញុំបានព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំធ្វើរឿងមួយចំនួន។ ជាលទ្ធផល ខ្ញុំបានបង្កើតទ្រឹស្ដីចិត្តសាស្ត្រដែលដូចដែលវាហាក់ដូចជាខ្ញុំនៅពេលនោះ ពន្យល់តែអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានរកឃើញភ្លាមៗថាវាបានពិពណ៌នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះអំពីលក្ខខណ្ឌរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
ចាប់តាំងពីពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 មក ខ្ញុំមិនត្រឹមតែបានអនុវត្តជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបានបង្រៀនទ្រឹស្តីរបស់ខ្ញុំផងដែរ - អ្វីដែលគេហៅថា Murray Method ដែលយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដល់ការពិចារណាអំពីជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ខ្ញុំនិយាយទៅកាន់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ បូជាចារ្យ និងមនុស្សទាំងអស់ដែលចាប់អារម្មណ៍លើវិធីសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំ។ បច្ចុប្បន្ននេះ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។
ចម្លងពីគេហទំព័រ "Self-knowledge.ru"
“មនុស្សដែលដឹងថាអ្វីជាទុក្ខ ចូរចូលទៅកាន់ខ្លឹមសារនៃអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង៖ គេផឹកពែងនេះដល់បាត ពេលអ្នកដទៃយកតែពពុះចេញពីផ្ទៃ។ បុរសម្នាក់មិនអាចប៉ះផ្កាយបានទេ លុះត្រាតែគាត់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅនៃភាពអស់សង្ឃឹម ហើយរកផ្លូវត្រឡប់មកវិញ។
ប្រវត្តិនៃរបួសរបស់គ្រួសារមួយ។
តាមពិតនេះគឺជាឆ្នាំទីដប់បីរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ នៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយរបស់ខ្ញុំនៅ Kansas មានគ្រួសារជាច្រើនដែលមកពីប្រទេសរុស្ស៊ី។ ឪពុករបស់ខ្ញុំមិនបានប្រាប់ខ្ញុំអ្វីទាំងអស់អំពីកុមារភាពរបស់គាត់; ខ្ញុំស្គាល់តែឈ្មោះភូមិនៅជិត Saratov ដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់មកពី។ ឪពុករបស់ខ្ញុំបានស្លាប់នៅឆ្នាំ 1984 ហើយយើងបានព្យាយាមជាច្រើនដងដើម្បីស្វែងរកអ្វីមួយអំពីសាច់ញាតិរបស់យើងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។
វាបានកើតឡើងតែនៅក្នុងឆ្នាំ 1996 ប៉ុណ្ណោះ។ វាប្រែថាបុព្វបុរសរបស់ឪពុកខ្ញុំបានរស់នៅក្នុងភូមិមួយនៅជិត Saratov តាំងពីពាក់កណ្តាលសតវត្សទី 18 ។
បងប្អូនស្រីរបស់ជីតាខ្ញុំម្នាក់បានស្លាប់ដោយការអត់ឃ្លាននៅឆ្នាំ 1922 ហើយបងប្រុសរបស់គាត់ត្រូវបានកប់ទាំងរស់ដោយគណៈកម្មាការនៅឆ្នាំ 1931 បន្ទាប់ពីគាត់ដែលជាមេភូមិមិនព្រមប្រគល់ស្រូវ។ ជីដូនម្តាយខ្ញុំ និងបងស្រីរបស់ម្តាយខ្ញុំត្រូវរន្ទះបាញ់ ម្តាយខ្ញុំជឿពេញមួយជីវិតថាគាត់ជាអ្នកបង្ក ។
បងប្អូនជីដូនមួយទីពីររបស់ខ្ញុំពីរនាក់ត្រូវបាននិរទេសទៅ Gulag ខ្ញុំបានរកឃើញពួកគេនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 ។ អស់រយៈពេលជាងហុកសិបឆ្នាំមកហើយ ដែលពួកគេចិញ្ចឹមជាមួយគ្នាម្តង មិនទាំងដឹងថាអ្នកទាំងពីរនៅរស់នោះទេ។ ប្រហែលជាជោគវាសនាដូចគ្នាអាចកើតមានចំពោះខ្ញុំ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនបានចាកចេញទៅអាមេរិក។
ដូច្នេះ ដូចដែលអ្នកបានឃើញ ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ច្រើនក្នុងការដោះស្រាយរបួស។ ហើយខ្ញុំត្រូវបានបង្រៀន៖ អ្នកមិនចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបន្តទៅមុខ ហើយខិតខំ។
ក្នុងអំឡុងសង្រ្គាម យើងបានផ្លាស់ទៅទីក្រុងមួយក្នុងរដ្ឋ Kansas មួយរយៈខ្លី ដែលជាកន្លែងដែលមានរោងចក្រផលិត។ ខ្ញុំអាយុប្រាំបីឆ្នាំដើរមកផ្ទះពីសាលាបានវង្វេងរត់ចូលទៅល្បាតរបស់ទាហានហើយត្រូវបានគេចាប់រំលោភ។ ដូចដែលខ្ញុំត្រូវបានបង្រៀន ខ្ញុំបានរុញរបួសនេះឱ្យជ្រៅនៅខាងក្នុង ហើយបន្តរស់នៅ។
ក្រោយពីរៀន ខ្ញុំកើតជំងឺហឺត ហើយត្រូវផ្លាស់ទៅរដ្ឋផ្សេង។ ជំងឺហឺតបានឈប់ ប៉ុន្តែការឈឺក្បាលព្រៃបានចាប់ផ្តើម។ ទន្ទឹមនឹងនោះ គ្រប់គ្នានៅខាងក្រៅបានឃើញម្តាយញញឹមរបស់កូនស្រីដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងពីរ។
កំណើតនៃវិធីសាស្ត្រ Murray
នៅឆ្នាំ 1975 ខ្ញុំគឺជាអ្នកសម្របសម្រួលនៃបណ្តាញក្រុមគាំទ្រស្ត្រីដ៏ធំមួយរួចទៅហើយ។ យើងមិនបានដឹងពីគំនិតនៃ "របួស", "កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន" ជាដើម។ ស្ត្រីមករកខ្ញុំគ្មានការអប់រំ ក្បាលខ្ញុំឈឺថែមទៀត។
ជាសំណាងល្អ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានណែនាំខ្ញុំឱ្យទទួលការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត។ នៅឆ្នាំ 1980 ពួកគេមិនបានបញ្ជូនខ្ញុំទៅព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដោយគ្មានជំងឺផ្លូវចិត្តទេ ខ្ញុំបានតស៊ូ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានទៅ ហើយគិតថាពីរសប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ការព្យាបាលមានរយៈពេលប្រាំពីរខែ។
គ្រប់ពេលវេលានេះ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការតាមរយៈអំពើហិង្សាដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ ក៏ដូចជារឿងជាច្រើនទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ពីមុនខ្ញុំមិនដែលនិយាយថា "ទេ" ទៅកាន់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ហើយខ្ញុំមិនដែលមើលថែខ្លួនឯងទេ។ ហើយមានតែអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលបង្រៀនខ្ញុំឱ្យរស់នៅផ្សេង។
ពេលខ្លះក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ខ្ញុំបានជ្រមុជនៅក្នុងការចងចាំពីកុមារភាពដ៏ឆ្ងាយ ដែលខ្ញុំត្រូវឆ្លងកាត់។
ក្រោយពីព្យាបាលរួច ជំងឺទាំងអស់ដែលខ្ញុំរងទុក្ខនោះក៏បាត់ទៅវិញ។ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំគឺអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងរូបថតនៃឆ្នាំទាំងនោះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។ ខ្ញុំមានអាយុសែសិបប្រាំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អជាងអាយុម្ភៃទៅទៀត។
ខែកញ្ញាក្រោយខ្ញុំនឹងមានអាយុប៉ែតសិបឆ្នាំ ខ្ញុំមានចៅទួតបួននាក់។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ ខ្ញុំនឹងរស់នៅរហូតដល់មួយរយប្រាំ ហើយយើងមានស្គ្រីបសម្រាប់អបអរខួបនេះរបស់ខ្ញុំរួចហើយ។
បន្ទាប់ពីព្យាបាលរួច ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថា ចៅៗ និងចៅទួតរបស់ខ្ញុំនឹងធំឡើងដើម្បីឱ្យមានសតិអារម្មណ៍ និយាយដោយសេរីអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយពួកគេនឹងមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរួច ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសិក្សាដើម្បីក្លាយជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ទោះបីនៅពេលនោះខ្ញុំជាម្ចាស់វិចិត្រសាលដ៏ជោគជ័យក៏ដោយ។
ខ្ញុំបានសួរគ្រូរបស់ខ្ញុំថា "តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលមានរបួស?" ពួកគេបានឆ្លើយមកខ្ញុំថា៖ «យើងអាចដឹងបានត្រឹមតែប្រមាណប៉ុណ្ណោះ។ យើងមិនអាចចម្លងរបួសនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍បានទេ វាមិនមានសីលធម៌ទេ»។ ខ្ញុំឆ្លើយថា៖ «ប៉ុន្តែខ្ញុំជាមនុស្សបែបនេះ»។
ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលរយៈពេលប្រាំពីរខែរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃសន្លប់។ ហើយអ្វីដែលខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំជាច្រើន ខ្ញុំបានប្រាប់ក្នុងន័យក្មេងខ្លះ។ គាត់ក៏បានប្រាប់ខ្ញុំថា៖ «វានឹងល្អប្រសិនបើអ្នកសរសេរវាចុះ»។
ខ្ញុំបានហៅសញ្ញាប័ត្ររបស់ខ្ញុំថា "Syndo-syndrome" ។ Sindo គឺជាពាក្យឡាតាំងមានន័យថា "បំបែក" ។ ដំបូងគ្រូគិតថាខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីជំងឺវិកលចរិក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីចំណាប់អារម្មណ៍ធម្មតាដែលមនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះ។
ពេលខ្ញុំរៀនចប់សញ្ញាប័ត្រ ខ្ញុំបានដឹងថាលក្ខខណ្ឌក្នុងវាមិនមែនជាការសិក្សាទេ ប៉ុន្តែគ្រូបាននិយាយថា៖ «កុំផ្លាស់ប្ដូរអ្វីឡើយ»។ ទ្រឹស្តីល្អគឺងាយយល់ ងាយចងចាំ និងងាយបង្រៀនដល់នរណាម្នាក់។ សញ្ញាប័ត្ររបស់ខ្ញុំមើលទៅដូចជាវាត្រូវបានសរសេរដោយក្មេងស្រីអាយុប្រាំបីឆ្នាំដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត។
បទប្បញ្ញត្តិសំខាន់ៗនៃវិធីសាស្ត្រ Murray
គោលដៅចម្បងនៃវិធីសាស្ត្រ Murray គឺដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។ មានកូនដើមមួយរស់នៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ។
កុមារបឋម
“កូនដើម” (ហៅកាត់ថា IR, កំណត់ចំណាំរបស់អ្នកនិពន្ធ) គឺជាកុមារដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយព្រះនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារបែបនេះមិនបែងចែកជាផ្នែកៗ មិនបែកខ្ញែក។ តាំងពីកំណើតមក គាត់មានគុណសម្បត្តិដូចជា ភាពវៃឆ្លាត និស្ស័យ ទេពកោសល្យ ភាពច្នៃប្រឌិត លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងលក្ខណៈខាងក្រៅ។ IR អាចជួបប្រទះអារម្មណ៍ណាមួយ - ទាំង "អាចទទួលយកបាន" និង "មិនអាចទទួលយកបាន" ។
IR គឺជាព្រលឹងរបស់អ្នក ដែលព្យាយាមបង្រួបបង្រួមជាមួយព្រះ។ IR គឺជាអ្នក - របៀបដែលព្រះបានបង្កើតអ្នក។ ស្នូលនៃ IR គឺជាព្រលឹងរបស់អ្នក ដែលជាផ្នែកដែលព្យាយាមបង្រួបបង្រួមជាមួយព្រះ។
ក្មេងយំ
បន្ទាប់មកកូនដើមឆ្លងកាត់សមុទ្រឈឺចាប់។ វាប្រាកដជានឹងមានការឈឺចាប់ ទោះបីជាអ្នករកឃើញឪពុកម្តាយដ៏ល្អក៏ដោយ។ ការរងរបួស ការប្រមាថ ការធ្វេសប្រហែស ជំងឺ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ភាពតានតឹង។ ខ្ញុំបានហៅសមុទ្រនៃការឈឺចាប់នេះថា "កុមារយំ" (តទៅនេះហៅថា PR, កំណត់ចំណាំរបស់អ្នកនិពន្ធ)។
PR ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរបួស។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺអារម្មណ៍សោកសៅ - ការភ័យខ្លាចទុក្ខព្រួយភាពឯកកោ។ ផ្នែកវិជ្ជមាននៃ PR គឺថាវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសក្នុងការអាណិតអាសូរនិងមេត្តាធម៌សុភាពរាបសាដោយគ្មានវាអ្នកនឹងមិនក្លាយជាអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តនិងប្តីប្រពន្ធដ៏ល្អទេ។
គ្រប់គ្រងកុមារ
វាពិតជាល្អណាស់ ប្រសិនបើយើងអាចទប់អារម្មណ៍ដោយជ្រើសរើសបាន។ ប៉ុន្តែជាអកុសល អ្វីដែលកើតឡើងនោះគឺថា ដោយការបង្រ្កាបអារម្មណ៍មិនល្អ យើងបង្រ្កាបអ្នកដទៃទាំងអស់។
ក្នុងនាមជាប្រតិកម្មទៅនឹងសមុទ្រនៃការឈឺចាប់ "កុមារគ្រប់គ្រង" កើតឡើង (តទៅនេះ - KR, កំណត់ចំណាំរបស់អ្នកនិពន្ធ) ។ CR គឺជាយន្តការការពារដែលបង្កើតឡើងដោយ IR ដើម្បីការពារ PR ។ យន្តការនេះនឹងប្រើវិធីសាស្រ្តការពារណាមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក។
ប្រសិនបើស៊ីឌីគឺជាផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក អត្ថិភាពរបស់វាគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - វាគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ និងរក្សាព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានសុខភាពល្អទាក់ទងនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។
ប៉ុន្តែ IR និង PR មិនមានន័យថារស់នៅក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្រប់ពេលវេលានោះទេ។ ជារឿយៗ CR ក្លាយជាយន្តការអចិន្ត្រៃយ៍ ហើយបន្ទាប់មកវាប្រែទៅជាញៀន។ បន្ទាប់មក CR ត្រូវតែបង្កើតអ្វីមួយជានិច្ច ដើម្បីរក្សាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។
បុគ្គលិកលក្ខណៈមានតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អ
ឧត្តមគតិនៃអត្ថិភាពគឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អ (តទៅនេះ - HUL, កំណត់ចំណាំរបស់អ្នកនិពន្ធ) - ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អនៃ IR, PR និង CR ។ ZUL គឺជាការសំយោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃគំនិត និងទស្សនៈពិភពលោកខាងក្នុង។ ZUL គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាប្រកបដោយតុល្យភាពនៃ IR និងទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានដ៏រឹងមាំនៃ PR និង CR ។ បុគ្គលដែលមានភាពចាស់ទុំអាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ទាំងអស់តាមរបៀបដែលអាចទទួលយកបាន។
ZUL មានយន្តការការពារ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងការទទួលខុសត្រូវរបស់ CR ការយល់ចិត្ត និងភាពរសើបរបស់ PR និងទេពកោសល្យពីកំណើតទាំងអស់របស់ PR ។ ភារកិច្ចនៃផ្នែកទាំងអស់នេះគឺដើម្បីក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំ។
ក្មេងដែលបះបោរខឹង
ប្រសិនបើតម្រូវការរបស់ PR មិនត្រូវបានបំពេញ ហើយ CR បាត់បង់ការអត់ធ្មត់ក្នុងការបង្ក្រាបវា ក្មេងបះបោរដែលមានកំហឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង (តទៅនេះហៅថា RBR កំណត់ចំណាំរបស់អ្នកនិពន្ធ)។ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ PR និង CR ដែលមិនល្អ។ នេះជាសត្វដែលផ្ទុះមិនខ្វល់ពីប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃ ទាមទារហួសហេតុ។ នេះគឺជាការអប់រំដែលបើកចំហ និងឈ្លានពាន។
កូនអាត្មានិយមរឹងរូស
វ៉ារ្យ៉ង់មួយទៀតនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមិនល្អគឺនៅពេលដែល CR និង PR បញ្ចូលគ្នាជាមួយផ្នែកនៃ IR ។ កូនរឹងរូស និងអាត្មានិយមត្រូវបានបង្កើតឡើង (តទៅនេះ - UER, កំណត់ចំណាំរបស់អ្នកនិពន្ធ) - អកម្ម, សម្ងាត់, អាត្មានិយម, ឧបាយកល, អន្ទាក់។
ជម្រើសទាំងពីរនេះ - RBR និង UER បដិសេធមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ចាត់ទុកខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះ ទោះបីជាពួកគេជាអ្នកវាយប្រហារក៏ដោយ នឹងធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ទោះបីជាពួកគេធ្វើបាបខ្លួនឯងក៏ដោយ។
គ្រោងការណ៍ទាំងពីរនេះត្រូវតែត្រូវបានដកចេញ លុប ព្រោះវាជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់ការញៀន។ យើងគ្រាន់តែត្រូវទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថា ការឈ្លានពានឬការឈ្លានពានអកម្មគឺជាមធ្យោបាយពីរដែលយើងតែងតែប្រើ។
"Murray Method" និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។
ខ្ញុំបានណែនាំគំនិតនេះជាលើកដំបូងនៅក្នុងឆ្នាំ 1981 ហើយនៅពេលនោះខ្ញុំគឺជាមនុស្សដំបូងគេនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកដែលនិយាយដោយបើកចំហអំពីបទពិសោធន៍នៃអំពើហិង្សា។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកជំងឺ និងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនបានមករកខ្ញុំ។ ការអនុវត្តដ៏ទូលំទូលាយមួយបានលេចឡើង។ បន្តិចម្ដងៗវិធីសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានបង្រៀននៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិក។
បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវបានទៅជួបដោយប្រព័ន្ធកែតម្រូវរដ្ឋអារីហ្សូណា ជាកន្លែងដែលខ្ញុំធ្វើការជាមួយអ្នកចាប់រំលោភ ហើយបានរកឃើញថាអ្នករំលោភជាច្រើនធ្លាប់ជាជនរងគ្រោះខ្លួនឯង។ សំណួរបានកើតឡើងថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនដែលធ្លាប់មានអំពើហិង្សាក្លាយជាអ្នករំលោភលើខ្លួនឯង ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រើអំពើហិង្សាតែលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។
បន្ទាប់មក សាកលវិទ្យាល័យ អារីហ្សូណា បានបើកឯកទេស "ជួយជនរងគ្រោះដោយអំពើហិង្សា"។ បន្ទាប់មកមានសាកលវិទ្យាល័យអន្តរជាតិបង្រៀននៅអ៊ុយក្រែន។ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានអញ្ជើញទៅប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងឆ្នាំ 2002 ខ្ញុំបានទៅដោយភាពរីករាយ។
បន្ទាប់ពីបានអានរឿងរបស់គ្រួសារខ្ញុំ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំក៏ជាកូនកាត់រុស្ស៊ីដែរ។ ខ្ញុំត្រូវតែមកប្រទេសរុស្ស៊ីដើម្បីបង្រៀនមនុស្សឱ្យមានតុល្យភាព ស្ងប់ស្ងាត់ និងសប្បាយរីករាយ។
ក្នុងឆ្នាំ 2012 យើងបានចងក្រងស្ថិតិអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រ Murray សម្រាប់ខ្លួនយើង។
ការធ្វើតេស្តនេះពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្ស 876 នាក់ដែលត្រូវបានស្នើសុំឱ្យវាយតម្លៃខ្លួនឯងមុន និងក្រោយការព្យាបាល។ មុនពេលព្យាបាល 76 ភាគរយផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវ 2 បន្ទាប់ពី - 86 ភាគរយផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវ 4 ។
យើងក៏បានស្នើសុំឱ្យវាយតម្លៃផ្នែកអារម្មណ៍ សុខភាពផ្លូវកាយ និងបញ្ញា និងការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ។ សូចនាករការគោរពខ្លួនឯងទាំងអស់បានកើនឡើង។ ការវាយតម្លៃសាច់ញាតិគ្រួសារ និងសកម្មភាពសង្គមរបស់ពួកគេផ្ទាល់ក៏មានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។
ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ Murray កម្រងសំណួរមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលគ្របដណ្តប់លើរបួសចំនួនដប់ប្រភេទ ដែលមនុស្សអាចជួបប្រទះក្នុងវ័យកុមារភាព - ពីការលែងលះពីឪពុកម្តាយ រហូតដល់ការបំពានពាក្យសំដី និងផ្លូវកាយ។ ក្រុមហ៊ុនធំមួយរបស់អាមេរិកបានដាក់មនុស្ស 17,000 តាមរយៈការសាកល្បងនេះ។ ជាង 20% នៃពួកគេបានកត់សម្គាល់ពីរបួសបី ឬច្រើនប្រភេទក្នុងវ័យកុមារភាព។ ប៉ុន្តែមនុស្សបែបនេះងាយនឹងកើតជំងឺផ្លូវកាយ និងងាយនឹងមានអំពើហិង្សាគ្រប់ប្រភេទ។ ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍នៃការងាររបស់ខ្ញុំនៅប្រទេសរុស្ស៊ី ស្ថានភាពនៅទីនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
យើងមានលំហាត់នេះនៅក្នុងថ្នាក់រៀនរបស់យើង - អ្នកត្រូវព្យាយាមចងចាំ និងគូរឱ្យបានជាប់លាប់នូវព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ពួកគេតែងតែយកក្រដាសដែលលាតសន្ធឹងពីជាន់ដល់ពិដានមកខ្ញុំ ប៉ុន្តែនៅប្រទេសរុស្ស៊ី ប្រអប់រមូរបែបនេះបានទៅដល់ជាន់ បន្ទាប់មកឈានដល់ពាក់កណ្តាលនៃថ្នាក់រៀន។
ហើយនៅក្នុងថ្នាក់រៀនរបស់យើង យើងប្រាប់មនុស្សថា កុមារភាពបានចប់ហើយ ឥឡូវនេះអ្នកអាចក្លាយជាឪពុកម្តាយដែលមានភាពសុខដុមរមនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកបានកូនម្នាក់ក្នុងពេលតែមួយ ហើយកូននោះគឺជាអ្នក។
វិធីសាស្រ្ត Marilyn Murrayផ្តល់នូវការពន្យល់ច្បាស់លាស់ និងអាចយល់បានអំពីរបៀបដែលអំពើហិង្សា ការធ្វេសប្រហែស ការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់ ការស្រលាញ់ ការចូលរួម និងការពេញចិត្តនៃតម្រូវការជាមូលដ្ឋានក្នុងវ័យកុមារភាព នាំឱ្យមានការរំខានដល់ផ្នែកអារម្មណ៍របស់បុគ្គល ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ អាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនគាត់ ការថយចុះតម្លៃលើខ្លួនឯង និង ការបង្កើតការញៀន និងការពឹងផ្អែក។
ការអនុវត្តវិធីសាស្រ្ត
វិធីនេះប្រើសម្រាប់ព្យាបាលមនុស្ស៖
- អ្នករស់រានមានជីវិតពីអំពើហិង្សាផ្លូវកាយ ផ្លូវភេទ និងផ្លូវចិត្ត
- អ្នកដែលធ្លាប់មានការធ្វេសប្រហែស និងបាត់បង់អារម្មណ៍
- មានបញ្ហាទំនាក់ទំនង
- ជាមួយនឹងភាពអាស្រ័យកូដ
- ជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃភាពអាស្រ័យ។
រឿងរ៉ាវរបស់ Marilyn Murray
Marilyn Murray (b. 1936) កើត និងធំធាត់នៅក្នុងភូមិតូចមួយក្នុងរដ្ឋ Kansas (សហរដ្ឋអាមេរិក) ប្រជាជនភាគច្រើនជាកូនចៅនៃគ្រួសារជនអន្តោប្រវេសន៍មកពីតំបន់ Volga របស់រុស្ស៊ី។ នៅអាយុ 17 ឆ្នាំនាងបានផ្លាស់ប្តូរពីរដ្ឋ Arizona ទៅអាមេរិកខាងលិច។
ម៉ារីលីនបានទទួលជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មហើយនៅអាយុសាមសិបប្រាំបួនឆ្នាំគឺជាស្ត្រីដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរួចទៅហើយ - ម្ចាស់ការតាំងពិពណ៌សិល្បៈ។
អស់រយៈពេល 25 ឆ្នាំមកហើយដែលនាងគឺជាអ្នកជំនួញដ៏ជោគជ័យម្នាក់ ប៉ុន្តែមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជានាងជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពីទទួលការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត ទើបនាងដឹងថា ទាំងនេះគឺជាផលវិបាកនៃការរំលោភបំពានផ្លូវភេទដែលទទួលរងពីកុមារភាព។ តាមរយៈដំណើរព្យាបាលរបស់នាង Marilyn Murray បានទទួលការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃរបួសកុមារមកលើចិត្តមនុស្ស។
Marilyn បានបញ្ចប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រពីសាកលវិទ្យាល័យ Ottawa ក្នុងឆ្នាំ 1983 បានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាពីសាកលវិទ្យាល័យ California State, Sonoma ក្នុងឆ្នាំ 1985 បន្ទាប់មកនាងបានអភិវឌ្ឍ និងបង្រៀនជំនាញផ្នែកគ្រប់គ្រងរបួសដល់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Ottawa ក្នុងទីក្រុង Phoenix ។ អារីហ្សូណា អំពើហឹង្សា និងការដកហូត” ដែលរួមមានវគ្គ៨។ នៅសាកលវិទ្យាល័យដដែលនាងបានទទួលងារជាសាស្រ្តាចារ្យ។ Marilyn Murray ក៏បានបង្រៀនវិធីសាស្រ្តរបស់នាងនៅសកលវិទ្យាល័យអន្តរជាតិមួយនៅ Hawaii នៅសាកលវិទ្យាល័យ Holland ក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី អ៊ុយក្រែន និងបណ្តាប្រទេសផ្សេងទៀត សិស្សរបស់នាងមកពី 45 ប្រទេស។
លោកស្រី Murray គឺជាអ្នករស់រានមានជីវិតពីការរំលោភបំពានផ្លូវភេទដំបូងគេដែលផ្តល់ការព្យាបាលផ្លូវចិត្តដោយឥតគិតថ្លៃដល់អ្នកចាប់រំលោភដែលកំពុងជាប់ឃុំ និងអ្នករំលោភកុមារនៅក្នុងប្រព័ន្ធពន្ធនាគារ Arizona អស់រយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំ។
Marilyn Murray ត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិថាជាអ្នកនិពន្ធ អ្នកទ្រឹស្តី អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងជាគ្រូបង្រៀនលើបញ្ហារបួស អំពើហឹង្សា និងផលវិបាករបស់វា ហើយនាងគឺជាវាគ្មិនល្បីនៅក្នុងសន្និសីទផ្លូវចិត្ត សាកលវិទ្យាល័យ ព្រះវិហារ វិទ្យុ និងទូរទស្សន៍។ នៅក្នុងការអនុវត្តឯកជន នាងមានឯកទេសក្នុងការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលប៉ះពាល់នៃរបួស។
ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2002 មក សាស្រ្តាចារ្យ Murray បានរស់នៅអស់រយៈពេលជាងប្រាំមួយខែនៅទីក្រុងមូស្គូ ជាកន្លែងដែលនាងបង្រៀនវិធីសាស្រ្តរបស់នាងដល់ចិត្តវិទូ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្រ្ត អ្នកជំនាញសុខភាព និងបព្វជិត ដើម្បីបង្រៀនការប្រឹក្សាដើម្បីយកឈ្នះលើផលប៉ះពាល់នៃរបួស អំពើហឹង្សា ភាពអត់ឃ្លាន និងឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេលើការកើតមាន។ នៃការញៀន និងការពឹងផ្អែក។
នាងមានចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដោយសារតែជីដូនជីតារបស់នាងបានកើតនៅក្នុងភូមិមួយនៅជិត Saratov ហើយបានចាកចេញពីប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងអំឡុងពេលបដិវត្តន៍និងដោយសារតែសោកនាដកម្មនៃក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ សាច់ញាតិរបស់ពួកគេទាំងអស់ដែលបន្តនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានសម្លាប់ក្នុងសម័យរបស់ស្តាលីន ស្រេកឃ្លានរហូតដល់ស្លាប់ក្នុងអំឡុងពេលសមូហភាព ឬត្រូវបាននិរទេសទៅស៊ីបេរី។ អ្នកដែលបានរួចរស់ជីវិតពី Gulag និងកូនចៅរបស់ពួកគេឥឡូវនេះរស់នៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ ដូច្នេះ ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត អំពើហឹង្សា និងការដកហូត និងយន្តការនៃការដោះស្រាយបានក្លាយទៅជាគំរូមួយនៅក្នុងជំនាន់នៃគ្រួសាររបស់នាង ហើយជំរុញឱ្យមានការយល់ចិត្តពីបេះដូងរបស់នាងចំពោះការឈឺចាប់ដែលប្រជាជនរុស្ស៊ីកំពុងជួបប្រទះសព្វថ្ងៃនេះ។