កុមារដែលខូចចិត្តប្រើការយំ ដើម្បីទទួលបានរបស់ក្មេងលេង និងបង្អែមបន្ថែម ហើយស្ត្រីដែលខូចនឹងទទួលបានសម្លៀកបំពាក់ ចិញ្ចៀន អាវរោមសត្វ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ តាមធម្មជាតិ ពួកគេគួរតែប្រសើរជាង "ដែល mymra Eleanor មាន" ។ ម្យ៉ាងទៀត ការយំអាចជាឧបករណ៍សម្រាប់បំពេញបំណងប្រាថ្នា។
ទឹកភ្នែកបំភ្លឺព្រលឹង
ប៉ុន្តែតើយើងមិនយំដោយទុក្ខព្រួយទេឬ? វាជាការពិតដែលអ្នករាល់គ្នាមានទុក្ខរៀងខ្លួន។ ម្នាក់យំដោយសារតែមានមុននៅលើថ្ងាស ម្នាក់ទៀតទ្រាំទ្រនឹងប្រតិបត្តិការដ៏លំបាក។ យំទាំងឈឺចាប់ព្រោះបាត់បង់លុយ ទ្រព្យសម្បត្តិមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ អនាគតជីវិត ការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ក្បត់ចិត្តបញ្ហាក្នុងការងារ។ល។
ជាការប្រសើរណាស់ ទឹកភ្នែកគឺជាធម្មជាតិ ហើយថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ ពួកគេនាំមកនូវការធូរស្បើយ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម យកអំបិលចេញពីរាងកាយ និងលាងភ្នែក។
សតវត្សទី 18 មនោសញ្ចេតនាជាពេលវេលាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងរឿងរ៉ាវទាក់ទាញ និងប្រលោមលោកដែលធ្វើឱ្យបេះដូងមនុស្សប្រុសស្រក់ទឹកភ្នែក។
នេះមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងគួរឲ្យខ្មាសឡើយ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញបាននិយាយពីភាពរសើបនិងភាពថ្លៃថ្នូរនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែលយំ។ វាត្រូវបានគេសន្មត់ថានៅពេលដែលព្រលឹងយំ នោះទឹកភ្នែកដ៏បរិសុទ្ធនៃសេចក្តីរីករាយដោយការគោរព ឬការយល់ចិត្តបានសម្អាតវាពីភាពកខ្វក់ទាំងអស់។
ប្រវត្តិវិទូប្រាប់ពីរបៀបដែលតុលាការទាំងមូលរបស់នាង ដឹកនាំដោយព្រះអង្គម្ចាស់ Potemkin បានយំជាមួយនឹង Catherine II ចំពោះការសោយទិវង្គតរបស់ម្ចាស់ក្សត្រីដែលចូលចិត្តវ័យក្មេងផ្សេងទៀត។ វគ្គព្យាបាលទឹកភ្នែកបែបនេះបានជួយសម្រាលទុក្ខព្រះមាតា។
មានហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់ទឹកភ្នែក
ហេតុផលទឹកភ្នែកមិនថាហេតុផលអ្វីសម្រាប់ពួកគេគឺដូចគ្នា - យើងយំព្រោះយើងអាណិតខ្លួនឯង។
គិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ តើយើងសោកស្ដាយចំពោះជោគវាសនាដ៏អកុសលនៃការលួចលុយ ឬទ្រព្យសម្បត្តិដែលរងការខូចខាតដោយទឹកជំនន់ ឬភ្លើងដែរឬទេ? អំពីជោគវាសនារបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលត្រូវបាន "មិត្តស្រីដែលគ្មានបេះដូង" យកទៅឆ្ងាយ? ឬប្រហែលជាអំពីទារុណកម្មរបស់ចៅហ្វាយដែលគាត់នឹងជួបប្រទះនៅក្នុងនរកសម្រាប់ការចំអកឱ្យអ្នកក្រោមបង្គាប់ដែលគ្មានការការពារ?
វាអាចយល់បានថាយើងតូចចិត្តដោយសារតែការលំបាកដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងស្មុគស្មាញឥឡូវនេះ។
ការចាកចេញរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ទៅកាន់ពិភពលោកមួយផ្សេងទៀតមានន័យថាសម្រាប់អ្នកដែលនៅសេសសល់ក្នុងពិភពលោកនេះ ការបាត់បង់ការគាំទ្រ អត្ថន័យនៃជីវិត និងការព្រួយបារម្ភជាទម្លាប់។ ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់និងភ័យខ្លាច: តើខ្ញុំអាចរស់នៅដោយគ្មានអ្នកដោយរបៀបណា? សំណួរនេះធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ពិបាកចិត្ត។
អាណិតនិងអាណិតអ្នកផ្សេងពេលខ្លះធ្វើឱ្យស្រក់ទឹកភ្នែក។ មិនតែងតែទេ ប៉ុន្តែមានតែនៅពេលដែលបទពិសោធន៍របស់នរណាម្នាក់ដែលយើងអាណិតអាសូរនឹងការកើនឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់យើងនូវព្យុះនៃអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែមានបទពិសោធន៍រួចទៅហើយ។
សូម្បីតែទឹកភ្នែកនៃការរីករាយ ឬការរំភើបចិត្តខាងសាសនា គឺជាទឹកភ្នែករបស់មនុស្សម្នាក់ដែលបានដឹងពីភាពខុសឆ្គង និងភាពមិនសំខាន់របស់ខ្លួននៅចំពោះមុខសម្រស់ ឬមុខរបស់ព្រះដែលបានបង្ហាញដល់ភ្នែករបស់គាត់។ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងរដ្ឋស្រដៀងគ្នានេះនិយាយ។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានគេនិយាយអំពីហេតុផលសម្រាប់ការយំមិនមែនជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីបញ្ជាក់ពីភាពអាត្មានិយមទាំងស្រុងរបស់យើងម្នាក់ៗនោះទេ។ វាគ្រាន់តែថាធម្មជាតិរបស់មនុស្សគឺវាបង្ខំយើងឱ្យឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍តាមរយៈ prism នៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងដោយផ្តល់នូវប្រតិកម្មដែលបានអភិវឌ្ឍរួចហើយចំពោះស្ថានភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការបាត់បង់កាបូបមិនទាន់បានបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងស្រក់ទឹកភ្នែកចំពោះបុគ្គលដែលមានសំណាងមួយចំនួននោះ វាមិនទំនងថាគាត់នឹងស្រក់ទឹកភ្នែកនៅពេលកំពុងស្តាប់រឿងដ៏រន្ធត់អំពីឧបទ្ទវហេតុបែបនេះនោះទេ។
ជំរាបសួរ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត!
ស្ត្រីកាន់តែអាណិតខ្លួនឯង។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅថាបុរសមិនយំ។ ពួកគេមិនសូវមានអារម្មណ៍ និងឯករាជ្យជាង។ វាជាការត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការនិយាយថាអ្នកខ្លាំងកុំយំ។ ទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលដឹងថាទឹកភ្នែកនឹងមិនជួយទុក្ខព្រួយទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែធ្វើសកម្មភាព យកឈ្នះលើការលំបាក។
អ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀប និងមិនចង់ធ្វើការងារពិតប្រាកដ ចូលចិត្តពេលជួបឧបសគ្គ យំយូរហើយអាណិតខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ "ជំរាបសួរ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត"!
ហេតុអ្វីបានជាជើងរបស់ខ្ញុំមិនដុះចេញពីក្លៀក ប៉ុន្តែមកពីកន្លែងដែលគ្រប់គ្នាស្គាល់? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនមាន ប៉ុន្តែអ្នកដ៏ទៃមានលុយច្រើន? ហេតុអ្វីបានជា Klavka របស់អ្នកជិតខាងមានហ្វូងមនុស្សកោតសរសើរប៉ុន្តែខ្ញុំមានតែ Vasya ហើយសូម្បីតែគាត់បានរសាត់ទៅឆ្ងាយ?
គំនិតស្រដៀងគ្នានេះក្រៀមក្រំដើរកាត់ក្បាលនារីវ័យក្មេងម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពាក្យម៉ូដនេះត្រូវបានគេបញ្ចេញសំឡេងតាមវិធីពិសេសមួយ៖ អូ! ខ្ញុំមានវាម្ដងទៀត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត! នៅសតវត្សរ៍ទី១៩ អ្នកមានវ័យក្មេងគ្មានការងារធ្វើបានរងគ្រោះដូចគ្នា។ បន្ទាប់មកវាក៏មានម៉ូតដែរ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេហៅថា "លំពែង"។
នេះមិនមែននិយាយអំពីជំងឺនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីទម្លាប់អាក្រក់របស់មនុស្សមួយចំនួន ដែលជារឿយៗជាស្ត្រី ដើម្បីបង្ហាញពីភាពខ្ជិល ភាពអសកម្ម ឬភាពមិនទទួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេ។ "អង្គការផ្លូវចិត្តពិសេស" របស់ពួកគេ ទាមទារនូវកម្រិតនៃការអាណិត និងការយល់ដឹងពីអ្នកដ៏ទៃដែលមិនមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍អយុត្តិធម៌នៃពិភពលោករបស់យើង។
នារីវ័យក្មេងម្នាក់ប្រហែលជាមិនទៅធ្វើការ មិនរៀបចំអាហារថ្ងៃត្រង់ដល់ក្មេងៗដែលមកពីសាលា តែដេកក្នុងបន្ទប់គ្មានអនាម័យពេញមួយថ្ងៃទាំងទឹកភ្នែក ស្រក់ទឹកភ្នែកដោយក្តីសោកសៅចំពោះវាសនា។
ខំប្រឹងហើយ បាក់ទឹកចិត្តនឹងចប់!
មានវិធីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតែមួយគត់ - ក្រោកឡើងហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ៖ រៀបចំឱ្យស្អាត ដុតនំខេក ទុកកូនឱ្យរវល់ជាមួយអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។ អ្នកចូលរួមក្នុងការងារ - ហើយមិនមាន "ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត" ទេហ្វាស៊ីសគឺ kaput ទាំងស្រុង។
យ៉ាងណាមិញ មិត្តភ័ក្តិម្នាក់មានលុយដោយសារតែគាត់រកបាន ហើយ Klavka របស់អ្នកជិតខាងទាក់ទាញបុរសៗដោយចិត្តរីករាយ និងចិត្តល្អរបស់នាង ហើយមិនមែនដោយការក្លែងបន្លំចំពោះពិភពលោកនោះទេ។ កម្មករដែលស្វាហាប់គ្មានពេលអាណិតខ្លួនឯង កម្រយំណាស់។
អ្នកឡើងភ្នំលោតចុះក្រោមមិនអាណិតខ្លួនឯង មិនយំពេលឡើងដោយកម្លាំងចុងក្រោយ។ នៅពេលម្តាយដែលមិនចេះគិតតែពីខ្លួនឯងជួយកូនគាត់ពីបញ្ហា គាត់គ្មានពេលសម្រាប់ស្រក់ទឹកភ្នែកទេ។
ធម្មជាតិដ៏រឹងមាំ ដោយបានជួបប្រទះនឹងការលំបាក មើលឃើញនៅក្នុងវាមិនត្រឹមតែជាជំហានមួយទៀតនៃជោគវាសនាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការអប់រំនៃព្រលឹង។ យំសោក ទន្ទឹងរង់ចាំ លាភសំណាង ហើយអាក់អន់ចិត្តនឹងអវត្តមានរបស់គេ រស់នៅជាទុក្ខសោក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាគឺជាជម្រើសរបស់គាត់។
ការងារគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីយកឈ្នះលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង និងរីករាយនឹងជីវិត។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺផ្អែកលើការយល់ដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតបម្រើដល់គោលដៅសំខាន់ ពោលគឺការបង្កើនកម្លាំងខាងវិញ្ញាណរបស់យើងម្នាក់ៗ។
ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយានេះ ការសាកល្បងដ៏លំបាកដែលកើតមានចំពោះមនុស្សម្នាក់មិនតម្រូវឱ្យគាត់យកតម្រាប់តាមសេចក្តីអំណរនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនធ្វើឱ្យគាត់ធ្លាក់ទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមនោះទេ។ ស្របនឹងពាក្យចាស់ដែលលោក Leo Tolstoy ស្រឡាញ់ខ្លាំងថា “ធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ហើយឱ្យវាក្លាយជាអ្វីដែលនឹង!”
ការស្រក់ទឹកភ្នែកគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ចូរយើងពិចារណាអំពីមូលហេតុចម្បង និងរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាទឹកភ្នែក វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល និងការការពារ។
ទឹកភ្នែកគឺជាប្រតិកម្មធម្មតារបស់រាងកាយចំពោះកត្តាផ្សេងៗ។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងទឹកភ្នែកបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងវ័យកុមារភាពនៅពេលដែលកុមារបង្ហាញពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់គាត់ដោយមានជំនួយពីទឹកភ្នែក។ នោះគឺការយំអាចត្រូវបានគេហៅថាជាប្រតិកម្មសរីរវិទ្យារបស់រាងកាយទៅនឹងការរំញោចមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យមានការបង្ហាញទឹកមុខពិសេស។ ផ្ទុយទៅវិញ ទឹកភ្នែកគឺជាការបញ្ចេញអារម្មណ៍ដ៏ល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។
មិនដូចការយំទេ ការស្រក់ទឹកភ្នែកគឺជាការស្រក់ទឹកភ្នែកខ្លាំងពេកសម្រាប់ហេតុផលណាមួយសូម្បីតែមិនសំខាន់បំផុត។ នេះអាចជាខ្សែភាពយន្ដដ៏ទាក់ទាញ ការកត់សម្គាល់ពីចៅហ្វាយ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការសរសើរ ការយកចិត្តទុកដាក់ហួសហេតុពីមនុស្សចម្លែក និងច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្តបំផុតនោះគឺថា វាមិនអាចគ្រប់គ្រងការចង់យំបានឡើយ។ ប្រសិនបើទឹកភ្នែករយៈពេលខ្លីបណ្តាលឱ្យមានបំណងចង់លួងលោម នោះការស្រក់ទឹកភ្នែកជាប់ជាប្រចាំបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង និងឆាប់ខឹងចំពោះអ្នកដទៃ។
ប្រសិនបើការស្រក់ទឹកភ្នែកកើតឡើងដោយមិនដឹងមូលហេតុនោះ នេះអាចបង្ហាញពីជំងឺ និងជំងឺផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ដោយសារតែការស្រក់ទឹកភ្នែកជាប្រចាំ សុខភាពផ្លូវចិត្តទទួលរងការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ចាប់តាំងពីការយំត្រូវបានអមដោយការឈ្លានពាន អារម្មណ៍មិនល្អ ឆាប់ខឹង និងសូម្បីតែងងុយគេង។ ក្នុងករណីនេះ ការពិនិត្យ និងព្យាបាល ទាំងឱសថ និងផ្លូវចិត្ត ត្រូវបានទាមទារ។
ការយំតែងតែជាលទ្ធផលនៃស្ថានភាពស្ត្រេស។ វាជារឿងធម្មជាតិដែលយំក្នុងពិធីបុណ្យសព។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានសមត្ថភាពយំដោយសារប្រលោមលោកមនោសញ្ចេតនា ឬបទភ្លេងដ៏សោកសៅនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការយល់ពីមនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ មានតែការយំឥតហេតុផលប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឱ្យមានការងឿងឆ្ងល់។
តាមទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ
ទឹកភ្នែកដែលហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផលពីទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃគឺមិនតែងតែដូច្នេះនៅក្នុងការពិត។ ក្នុងករណីខ្លះមនុស្សម្នាក់មិនចង់ឱ្យនរណាម្នាក់ដឹងពីមូលហេតុនៃការស្រក់ទឹកភ្នែករបស់គាត់ទេព្រោះវាមិនត្រូវបានអនុម័តដោយសង្គម។ ជាឧទាហរណ៍ នារីម្នាក់ប្រហែលជាស្រក់ទឹកភ្នែកពេលកំពុងមើលគូស្នេហ៍របស់នាងរៀបការជាមួយអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែតាមទស្សនៈរបស់មនុស្សដែលមានវត្តមានក្នុងពិធីមង្គលការ អារម្មណ៍បែបនេះហាក់ដូចជាបង្ហាញពីភាពអាត្មានិយម។ ការចង់លាក់មូលហេតុពិតនៃការស្រក់ទឹកភ្នែកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះហាក់ដូចជាធម្មជាតិ ហើយអ្នកដែលមានវត្តមាននឹងគិតថាភ្ញៀវ«ទើបតែរំជួលចិត្ត»។
ក្នុងករណីខ្លះ មូលហេតុដែលបណ្ដាលឱ្យស្រក់ទឹកភ្នែកគឺមិនសូវសំខាន់ដែលអ្នកដទៃមិនបានកត់សម្គាល់។ ជារឿយៗវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃប្រសាទ។ នៅក្នុងជំងឺសរសៃប្រសាទនេះ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលហត់នឿយក្លាយទៅជារសើប និងគួរឱ្យរំភើបដែលសារធាតុរំញោចណាមួយបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មហឹង្សា៖ ពន្លឺថ្ងៃហាក់ដូចជាភ្លឺពេក សំឡេងរបស់មនុស្សធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកញ័រ ហើយឧបទ្ទវហេតុតូចតាចខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យស្រក់ទឹកភ្នែក។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកដទៃប្រហែលជាឆ្ងល់ដោយស្មោះថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកនោះយំ ព្រោះមិនមានអ្វីពិសេសកើតឡើង។
តាមទស្សនៈរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់
វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលមនុស្សម្នាក់មិនលាក់ហេតុផលសម្រាប់ទឹកភ្នែករបស់គាត់ពីអ្នកដទៃ គាត់ពិតជាមិនអាចពន្យល់ខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាគាត់យំ។
ចិត្តរបស់មនុស្សគឺជាប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដែលមានយន្តការការពារជាច្រើន។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺសំដៅធានានូវដំណើរការប្រកបដោយស្ថេរភាពនៃចិត្ត ដែលអាចត្រូវបានរំខានដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានច្រើន ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ យន្តការការពារមិននាំទៅដល់ការដោះស្រាយ ប៉ុន្តែដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះរវាងបុគ្គល។
ជាពិសេស នេះគំរាមកំហែងដល់យន្តការនៃការសង្កត់សង្កិន៖ គំនិត និងការចងចាំដែលបណ្តាលឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមិនរលាយបាត់ឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងផ្នែកនៃសន្លប់ ដែលពួកគេត្រូវបានបម្រុងទុក និងបន្តមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើផ្លូវចិត្ត។ នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទដែលជាមូលហេតុដែលមនុស្សមិនដឹង។ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អពីពេលមួយទៅពេលមួយដោយការយំ "គ្មានហេតុផល" ។
ការធូរស្បើយដែលទឹកភ្នែកបែបនេះមិនមានរយៈពេលយូរទេព្រោះជម្លោះរវាងបុគ្គលមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។ ទឹកភ្នែកញឹកញាប់ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់គឺជាហេតុផលដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ។
ទឹកភ្នែកគឺជាការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលជួយកំណត់ស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។ ទាំងនេះអាចជាទឹកភ្នែកនៃក្ដីអំណរ ឬភាពអស់សង្ឃឹម ការឈឺចាប់ ឬជាលទ្ធផលនៃការបាក់ទឹកចិត្ត។ តាមពិតទៅ ជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបនៅលើភពផែនដីចាប់ផ្តើមដោយការយំ។
អ្វីដែលទារកយំអាចប្រាប់អ្នកបាន។
យើងម្នាក់ៗបានជួបប្រទះនឹងការយំរបស់ទារកទើបនឹងកើតដែលទាក់ទងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់តាមរយៈទឹកភ្នែកក្នុងអំឡុងពេលខែដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់។ មួយនៃជារឿងធម្មតាហេតុផល - ភាពអត់ឃ្លានដែលរួមជាមួយនឹងពោះវៀនធំជំរុញឪពុកម្តាយ ដល់ចំណុចឆ្កួត។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយំរបស់ទារកមិនតែងតែដូចគ្នាទេ ហើយម្តាយដឹងពីរបៀបយល់នៅពេលដែលទារកចង់ញ៉ាំ និងនៅពេលដែលគាត់ស្រែកពីការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបានដែលបណ្តាលមកពី colic ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកុមារស្រែកដោយបេះដូងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ? អ្នកជំនាញខ្លះណែនាំឱ្យទុកក្មេងឱ្យនៅម្នាក់ឯងដោយទឹកភ្នែកជំនួសឱ្យការលួងលោម។ ដោយហេតុផលខ្លះ ពួកគេសន្មតថាអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះកុមារនឹងជួយបង្កើនបុគ្គលិកលក្ខណៈឯករាជ្យ និងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើភាពជឿជាក់នៅឯណាដែលថាដោយមានភាពចាស់ទុំបន្តិច កូនរបស់អ្នកនឹងមិនសង្ស័យពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគាត់? ហើយត្រូវបានមិត្តភក្ដិរងការវាយប្រហារ ក្មេងដែលចេះតែខ្លួនឯងបែបនេះនឹងមិនងាកទៅរកឪពុកម្ដាយរបស់គាត់ដើម្បីសុំជំនួយឡើយ ប៉ុន្តែនឹងស៊ូទ្រាំនឹងការបៀតបៀនទាំងអស់ដោយរាបទាប ដែលអាចបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ រួមមាន។ និងផ្លូវចិត្ត។
ហេតុអ្វីបានជាបុរសនិងស្ត្រីយំ?
យូរៗទៅ ក្មេងៗធំឡើង ប៉ុន្តែទឹកភ្នែកមិនដែលបាត់ពីជីវិតរបស់គេឡើយ។ ប្រសិនបើជាមួយទារកអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់, អ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សពេញវ័យយំ? ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីជោគជ័យ និងរីករាយអាចយំច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយខែ?
ការសិក្សាឆ្នាំ 2009 លើមនុស្ស 5,715 នាក់បានរកឃើញថាស្ត្រីយំជាមធ្យម 5,3 ដងក្នុងមួយខែសម្រាប់រយៈពេល 6 នាទី?
បុរសស្រក់ទឹកភ្នែក 1.3 ក្នុងមួយខែរយៈពេល 2-4 នាទី។
ហេតុផលសម្រាប់ទឹកភ្នែកក្នុង 27% នៃករណីគឺការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ការបាត់បង់ជីវិតធ្វើឱ្យបុរសនិងស្ត្រីយំស្មើគ្នា។ លើសពីនេះទៀតអ្នកតំណាងនៃភេទទាំងពីរអាណិតអាសូរនិងយល់ចិត្តអ្នកដទៃតាមរបៀបដូចគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដ 16% នៃការយំធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍នេះ។
ទាំងបុរសនិងស្ត្រីក្លាយជាអ្នកចូលរួមនៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះការយល់ច្រឡំលើផ្នែកនៃដៃគូរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីមានការខកចិត្តចំពោះរឿងនេះពីរដងច្រើនជាងបុរសដោយការពារផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេដោយមានជំនួយពីអាវុធសំខាន់របស់ពួកគេ - ទឹកភ្នែក។ ទឹកភ្នែកដែលបង្ហាញពីកំហឹងគឺជាលក្ខណៈនៃពាក់កណ្តាលដ៏យុត្តិធម៌នៃមនុស្សជាតិ។ ដោយវិធីនេះ ទឹកភ្នែកនៃសេចក្តីអំណរលេចឡើងនៅក្នុងបុរស 2,5 ដងញឹកញាប់ជាងស្ត្រី។ ហើយជាទូទៅទឹកភ្នែករបស់បុរសអាចបណ្តាលមកពីបាតុភូតធម្មជាតិឬវត្ថុសិល្បៈ។ គួរគិត...វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលការបញ្ចេញមតិនៃការយំគឺដោយសារតែផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបស់រដ្ឋ។ វាហាក់ដូចជាអ្នកដែលមិនមានសុវត្ថិភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុគួរតែស្រក់ទឹកភ្នែកញឹកញាប់ជាងមុនដោយសារតែខ្វះមូលនិធិគ្រប់គ្រាន់
ដល់អត្ថិភាព
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងការអនុវត្ត គេសង្កេតឃើញថា រដ្ឋកាន់តែសម្បូរ ប្រជាជនកាន់តែយំ។ វាអាចទៅរួចដែលថានៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ច ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ហួសហេតុនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សគឺអាចទទួលយកបានតាមវប្បធម៌។
សម្អាតរាងកាយដោយទឹកភ្នែក
ទឹកភ្នែកអារម្មណ៍ និងអ្វីដែលគេហៅថា "មូលដ្ឋាន" ទោះបីជាសុទ្ធសាធពីផ្នែកជីវសាស្រ្តក៏ដោយ ទោះបីជាពួកគេអនុវត្តមុខងារដូចគ្នាក៏ដោយ តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត ខុសគ្នាក្នុងគោលបំណងរបស់ពួកគេ។
មនុស្សជាច្រើនមិនបានភ្ជាប់ស្ថានភាពនៃចិត្តដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងការយំ។ ពិតហើយ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការបាក់ទឹកចិត្ត មនុស្សយំ ហើយទឹកភ្នែកទាំងនេះបង្ហាញពីការខឹងសម្បារ ឬការខកចិត្ត។ មិនគួរអាណិតមនុស្សបែបនេះទេ! វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ជំនួយខាងសីលធម៌ណែនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់ដែលនិងបង្កហេតុ
កំហឹងនិងភាពអស់សង្ឃឹម។
អ្នកតំណាងនៃចិត្តវិទ្យាបុរាណ Freud បានហៅទឹកភ្នែកដោយប្រើពាក្យក្រិក "catharsis" ដែលបកប្រែជាភាសារុស្សីដូចជាការលាងសំអាត។ ប៉ុន្តែនៅតែ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបបដិសេធការពន្យល់បែបនេះនៃការយំរបស់មនុស្ស ដោយជឿថាវាមិនសមហេតុផលទាំងស្រុងក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍វិជ្ជមានរបស់មនុស្សតាមរយៈទឹកភ្នែកនោះទេ។
ទឹកភ្នែកជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ទ្រឹស្ដីពីរដំណាក់កាលនៃការយំផ្លូវអារម្មណ៍ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាគ្រប់គ្រាន់បំផុត យោងទៅតាមទឹកភ្នែកលេចឡើងបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់មនុស្សពីដំណាក់កាលនៃសកម្មភាពអាណិតអាសូរទៅ parasympathetic ។
និយាយម្យ៉ាងទៀតបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់បានជួបប្រទះភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំងដំណាក់កាលនៃការសំរាកលំហែនិងការស្តារផ្លូវចិត្តពេញលេញកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ជាលទ្ធផលកម្រិត adrenaline នៅក្នុងឈាមថយចុះហើយការថយចុះនៃសម្លេងសាច់ដុំត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ មនុស្សនិយាយថា "ថ្មមួយចេញពីស្មារបស់ខ្ញុំ" "អនុញ្ញាតឱ្យទៅ" ។
ការផ្លាស់ប្តូរពីស្ថានភាពស្ត្រេសទៅជាការសម្រាកលំហែក្នុងភាគច្រើននៃករណីកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ផ្លូវចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងដែលបាត់បង់នឹងយំនៅពេលគាត់រកឃើញឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ទាំងនេះគឺជាទឹកភ្នែកនៃសុភមង្គល និងដឹងថាគាត់មានសុវត្ថិភាព។
វាមិនទំនងទេដែលអ្នកនឹងជួបកូនដែលយំ រកមើលម្តាយ ឬឪពុករបស់គាត់។ នេះជារឿងធម្មតាតែនៅក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលទារកអស់សង្ឃឹមក្នុងការស្វែងរក ហើយព្យាយាមអំពាវនាវដល់មនុស្សជុំវិញគាត់ឱ្យជួយ។
អ្នកជំនួញជនជាតិជប៉ុន Hiroki Takai បានបើកកិច្ចប្រជុំតាំងពីឆ្នាំ 2013 ក្នុងអំឡុងពេលដែលក្រុមស្រក់ទឹកភ្នែកត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនការយល់ដឹងមួយ។ ពិធីដែលគេហៅថា “ស្វែងរកទឹកភ្នែក” ឬ “Rui Katsu” គឺជាការសម្អាតភាពអវិជ្ជមានដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតតាមរយៈការយំរួមគ្នា ជាជាងការយំតែម្នាក់ឯង។
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលថានៅលើពិភពលោកមានប្រភេទមនុស្សបែបនេះជាអ្នកកាន់ទុក្ខដែលមានវិជ្ជាជីវៈដែលត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមពិធីបុណ្យសព។
ស្ត្រីសម័យទំនើបបង្កើតអាជីព ចិញ្ចឹមកូន ថែរក្សាផ្ទះសម្បែង និងគាំទ្របុរសរបស់នាង។ នាងមិនមែនជានារីវ័យក្មេងដែលងាយរងគ្រោះពីសតវត្សមុននេះទៀតទេ ដែលដួលសន្លប់ដោយសារអារម្មណ៍ហួសហេតុ ប៉ុន្តែសូម្បីតែស្ត្រីខ្លាំងនិងជោគជ័យម្នាក់យំពេលខ្លះ។ តើអ្នកគួរខ្មាស់នឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? ហេតុអ្វីមនុស្សប្រុសមិនចូលចិត្តទឹកភ្នែកយើង? ស្រក់ទឹកភ្នែកមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយ៉ាងណា?
ដើម្បីយល់ពីធម្មជាតិនៃទឹកភ្នែក និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក Polina Avdeevaបានទៅជួបពេទ្យវិកលចរិត អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ជំនួយការនៅនាយកដ្ឋានចិត្តសាស្ត្រ និងចិត្តសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ NSMA Olga Tyukanko.
Olga ក្នុងវ័យកុមារ យើងយំច្រើន ហើយមានតែអាយុទេ ទើបយើងចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង។ ហេតុអ្វីជីវិតយើងចាប់ផ្តើមដោយទឹកភ្នែក?
- កុមារមិនអាចបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេខុសគ្នាទេ ពួកគេទាក់ទងភាពមិនស្រួលដោយការយំ។ នេះក៏ដោយសារតែការពិតដែលថាប្រព័ន្ធខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតអារម្មណ៍មានការរីកចម្រើននៅក្នុងមនុស្សមិនស្មើគ្នាមួយជំហានម្តង ៗ ។ នៅពេលកើតតំបន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍អវិជ្ជមានត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងនៅក្នុងវា។ មិនចាំបាច់ធ្វេសប្រហែសចំពោះការយំរបស់កុមារនោះទេ ប៉ុន្តែក៏មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោដែរ៖ យ៉ាងណាមិញ ការយំបែបនេះមិនមែនជាទឹកភ្នែកដែលមនុស្សពេញវ័យស្រក់នៅពេលដែលព្រលឹងរបស់ពួកគេឈឺចាប់នោះទេ។ ទារកជាធម្មតាយំសម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញ - ពួកគេសើមពួកគេចង់ញ៉ាំពួកគេធុញទ្រាន់ពោះរបស់ពួកគេឈឺ។ ប្រសិនបើកុមារជាទូទៅមានសុខភាពល្អ នោះអ្នកតែងតែអាចស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់អារម្មណ៍មិនល្អរបស់គាត់។ វាកើតឡើងដែលកុមារយំ "ពេញមួយថ្ងៃ" - ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវបង្ហាញទារកទៅវេជ្ជបណ្ឌិតហើយរកមូលហេតុ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សតូច "រីករាយនឹងជីវិត" ខ្លាំងពេក ហើយមិនយំក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ នេះអាចបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត ហើយការទៅជួបគ្រូពេទ្យគឺចាំបាច់ណាស់។
- នៅពេលកុមារធំឡើង ពួកគេអាចបង្ហាញអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែយំជាញឹកញាប់។ តើនេះអាចចាត់ទុកថាជាឧបាយកលបានទេ?
អារម្មណ៍ណាមួយគឺនៅក្នុងន័យមួយ ឧបាយកល ។ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើឪពុកម្តាយនៅទីនេះ។ កុមារត្រូវការការយល់ព្រម ការគាំទ្រ ការថែទាំ ហើយប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេដល់ទារករបស់ពួកគេ នោះគាត់មិនចាំបាច់ទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយទឹកភ្នែកនោះទេ។ មានគំនិតបែបនេះ - សេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌឬការទទួលយកដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ - នៅពេលដែលកុមារត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដោយគ្មានហេតុផលគ្រាន់តែដោយសារតែគាត់មាន។ នេះប្រហែលជារឿងសំខាន់ដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ នៅពេលដែលការស្មុំកូនត្រូវបាន "ចេញ" តាមកាលវិភាគ និងសម្រាប់គុណសម្បត្តិមួយចំនួន ក្មេងតូចមានការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ មិនទទួលបានការយល់ព្រម និងសេចក្តីស្រឡាញ់ ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវតម្លៃណាមួយ . នេះគឺជាកន្លែងដែល "ការប្រយុទ្ធ" ពិតប្រាកដជាមួយឪពុកម្តាយចាប់ផ្តើម ដែលភាគីទាំងពីររងទុក្ខ។
វាកើតឡើងដូច្នេះថាក្មេងស្រីមានសិទ្ធិយំ ប៉ុន្តែក្មេងប្រុសត្រូវបានចិញ្ចឹមពីកុមារភាពតាមគោលការណ៍ "បុរសមិនយំ" ។ តើនេះត្រឹមត្រូវទេ?
- អ្នកត្រូវតែអាណិតក្មេងប្រុស ពួកគេក៏ជាមនុស្សដែរ។ នៅពេលឪពុកម្តាយនិយាយថា "កុំយំ ចូររឹងមាំ" ពួកគេកំពុងបដិសេធកុមារ។ ប្រហែលជាពួកគេខ្ជិល ឬមិនមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីដោះស្រាយ ឬពួកគេមិនមានបទពិសោធន៍វិជ្ជមានក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាបែបនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ដើម្បីយល់ពីកុមារ អ្នកត្រូវការកម្លាំង និងការឆ្លើយតបផ្លូវចិត្ត។ អ្នកត្រូវតែអាណិតកូន។ និងច្រើនតាមដែលកុមារត្រូវការ។ មិនត្រឹមតែកុមារប៉ុណ្ណោះទេ មនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែមានតម្រូវការភាពកក់ក្ដៅ ហើយវាខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការថើបមុនចូលគេងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកខ្លះទៀតត្រូវការឱបជាប្រចាំថ្ងៃ និងយូរ។ ប៉ុន្តែវាជាការបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់កុមារនៅពេលដែលម្តាយឬជីដូនរបស់គាត់ក្លាយជាទាសកររបស់គាត់។ ការគោរពរបស់កូនក្នុងគ្រួសារគឺជារឿងដ៏អាក្រក់មួយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកតែងតែត្រូវកំណត់ព្រំដែនជាក់លាក់សម្រាប់កូនរបស់អ្នក បង្រៀនគាត់ និងរៀនបង្កើតទំនាក់ទំនងដោយខ្លួនឯង គោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។
វាកើតឡើងដែលយើងជាស្ត្រីយំ ហើយខ្លួនយើងផ្ទាល់មិនអាចពន្យល់បានថា អ្វីជាមូលហេតុដែលធ្វើអោយទឹកភ្នែកនោះទេ។ តើវាសមនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង "ការចង់យំ" ក្នុងករណីនេះទេ?
- គ្មានទឹកភ្នែកដោយគ្មានហេតុផលទេ។ ប្រសិនបើពួកគេមិនបង្កបញ្ហាច្រើនទេ អ្វីៗគឺល្អ យំដើម្បីសុខភាព។ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងថាការចេញនៃអារម្មណ៍បែបនេះត្រូវបានអមដោយទុក្ខព្រួយនិងការរងទុក្ខធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ទាប់មកវាមានតម្លៃគិតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង។ លើសពីនេះ ប្រតិកម្មអារម្មណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងក្នុងអំឡុងពេលសរីរវិទ្យាជាក់លាក់ អំឡុងពេលមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន - មុនពេលមករដូវ ខណៈពេលកំពុងមានកូន អំឡុងពេលអស់រដូវ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា៖ អ្នកខ្លះកាន់តែឆេវឆាវ ឆាប់ខឹង ឯអ្នកខ្លះទៀតកាន់តែរសាប់រសល់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ប្រព្រឹត្តចំពោះស្ត្រីដោយការយល់ដឹងនៅពេលនេះ។ អ្នកត្រូវពិភាក្សាគ្រប់យ៉ាង ពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកដល់គ្រួសាររបស់អ្នក ហើយពេលខ្លះសុំជំនួយ។
- ប៉ុន្តែអ្នកដែលយំញឹកញាប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនមានតុល្យភាពឬខ្សោយ។ តើនេះក៏ជាការរើសអើងដែរឬ?
- មនុស្សទាំងអស់មានភាពខុសប្លែកគ្នា៖ សម្រាប់អ្នកខ្លះ អារម្មណ៍ត្រូវបានបិទបាំង សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ផ្ទុយទៅវិញ វាហួសពីគែម។ ការរីករាលដាលនៃបទដ្ឋានគឺធំណាស់។ មានបទដ្ឋានបុគ្គល។ ជាឧទាហរណ៍ មានមនុស្សម្នាក់ដែលអារម្មណ៍គឺជារឿងធម្មតា។ គាត់អាចរីករាយមួយម៉ោង សោកសៅបន្ទាប់ ហើយបន្ទាប់មកសើចម្តងទៀត ហើយរីករាយនឹងជីវិត។ ហើយសម្រាប់គាត់ ក្នុងករណីពិសេសរបស់គាត់ នេះគឺពិតជាធម្មជាតិ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សដូចគ្នានេះភ្លាមៗក្លាយជាការពិតសូម្បីតែនៅក្នុងការបញ្ចេញមតិ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ថេរភាព នោះគឺជាការបង្វែរសម្រាប់គាត់។ មានបទដ្ឋាននៃស្ថានភាពមួយ - នៅពេលដែលសូម្បីតែមនុស្សដែលហាក់ដូចជាមិនសប្បាយចិត្តទាំងស្រុងនឹងយំភ្លាមៗហើយក្នុងករណីនេះវាក៏នឹងជារឿងធម្មតាដែរ។ ជាទូទៅគេមិនអាចនិយាយអំពីបទដ្ឋាននៅក្នុងអរូបីបានទេ - ករណីជាក់លាក់នីមួយៗគួរតែត្រូវបានពិចារណា។
- ហើយបើខ្ញុំចូលចិត្តយំ តើធម្មតាដែរឬទេ?
- បំណងប្រាថ្នាចង់យំអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចិញ្ចឹមបីបាច់: របៀបដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានប្រព្រឹត្តចំពោះការបង្ហាញអារម្មណ៍បែបនេះ អ្វីដែលវាកើតឡើងនៅក្នុងពួកគេ អ្វីដែលវាបានផ្តល់ឱ្យអ្នក។ ពេញមួយជីវិត យើងទទួលបានគំរូផ្លូវអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាដែលងាយស្រួល មានប្រសិទ្ធភាព និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើង។ មូលហេតុនៃការស្រក់ទឹកភ្នែកអាចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលតាមពិតទៅគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់! គ្មានការបដិសេធថាអារម្មណ៍ណាមួយមានគោលដៅជាក់លាក់នោះទេ ដូច្នេះទឹកភ្នែកអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលផ្លូវចិត្ត។
ជាទូទៅ ការយំគឺជាអារម្មណ៍ធម្មជាតិពិតៗ វាគ្រាន់តែជា "សើម" ប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់ស្រម នរណាម្នាក់មិនស្រម យើងមិននិយាយថាមនុស្សម្នាក់នេះធម្មតាទេ ហើយអ្នកដ៏ទៃមិនមែនទេ។ ទឹកភ្នែកពិតជាសប្បាយមែន។ នេះគឺជាដំណើរការសរីរវិទ្យាធម្មជាតិ។ នៅទីនេះអ្នកអាចប្រៀបធៀបតម្រូវការយំជាមួយនឹងតម្រូវការសរីរវិទ្យាផ្សេងទៀត។ យើងសប្បាយចិត្តពេលយើងធ្វើទារុណកម្មដោយការស្រេកឃ្លាន ហើយទីបំផុតយើងបានញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែក្រៅពីសរីរវិទ្យាមានកម្រិតមួយទៀត។ ការរួមភេទអាចនាំមកនូវការពេញចិត្តខាងសរីរវិទ្យាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបស់ផ្សេងទៀតផងដែរ - នៅកម្រិតខ្ពស់។ ទឹកភ្នែកប្រៀបបាននឹងដង្ហើម បើចង់យំ។ ប៉ុន្តែសង្គមដាក់សម្ពាធខ្លាំងមកលើយើង ហើយបង្កើតព្រំដែនសម្រាប់យើងជានិច្ច។ តាំងពីកើតមក យើងត្រូវបានគេបង្រៀនថាយើងមិនត្រូវដើរដោយមានក្លិនមាត់ ឬហៀរសំបោរឡើយ សូម្បីតែយំនៅទីសាធារណៈក៏ជាអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ដែរ។ អារម្មណ៍របស់យើងក៏ត្រូវបានគៀបផងដែរ ជាពិសេសសម្ពាធសង្គមនេះប៉ះពាល់ដល់បុរស ហើយបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រធានបទខុសគ្នាទាំងស្រុង។
- តើវាសមនឹងលាក់ទឹកភ្នែកពីបុរសទេ?
- បុរសនិងស្ត្រីមកពីភពផ្សេងៗគ្នា។ ពេលមនុស្សស្រីយំ គាត់ចង់ទទួលបានចំណែកនៃការស្រលាញ់ និងការគាំទ្រ។ បុរសនេះមានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហា - គាត់ចាប់ផ្តើមប្រាប់នាងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ របៀបដោះស្រាយបញ្ហានេះ ឬស្ថានភាពនោះ។ ស្ត្រីមិនត្រូវការដំបូន្មាននៅពេលនេះទេ។ បុរសម្នាក់ព្យាយាមកម្ចាត់សម្ពាធផ្លូវចិត្តឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន វាជាការលំបាកសម្រាប់គាត់ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ពួកគេទាមទារអ្វីមួយពីគាត់ ប៉ុន្តែជំនួយដែលគាត់ត្រៀមផ្តល់គឺមិនត្រូវបានទទួលយកទេ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ភាគីទាំងសងខាងមានការខឹងសម្បារ និងមិនពេញចិត្ត ដែលតែងកើតមានជាញឹកញាប់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវពិភាក្សាពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក ហើយព្យាយាមយល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
ចូរនិយាយថាអារម្មណ៍គឺជាបទដ្ឋានសម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសង្គមវាជាទម្លាប់ក្នុងការប្រព្រឹត្តតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ តើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំដោយរបៀបណាដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ខ្ញុំ?
- អ្នកត្រូវស្វែងរកកម្រិតសេរីភាពរបស់អ្នក ធ្វើការជ្រើសរើសរបស់អ្នក និងធ្វើជាមនុស្សដែលចុះសម្រុងគ្នា។ វាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សដែលមានផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងការស្ថិតក្នុងដែនកំណត់តឹងរ៉ឹង អ្នកមិនគួរជ្រើសរើសការងារដែលទាមទារការអត់ធ្មត់ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការស្ងប់ស្ងាត់ពីអ្នកឡើយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទៅរកការងារដែលសមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលប្រកាន់អក្សរតូចធំ - រៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកធ្វើការជាមួយកុមារធ្វើជាអ្នកធ្វើបទបង្ហាញ។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចង់បាន រឿងសំខាន់គឺអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ អារម្មណ៍គួរស្វែងរកការបញ្ចេញមតិ - អនុញ្ញាតឱ្យវាដឹងគ្រប់ទីកន្លែង - គូរ បង្កើត ធ្វើអ្វីដែលអ្នកដឹងពីរបៀប និងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកកំពុងស្វែងរកផ្នែកនៃជីវិតដែលអ្នកអាចបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកដោយសេរី - មិនថាវាជាការងារ ការច្នៃប្រឌិត ឬការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍គឺសំខាន់ណាស់! ស្រឡាញ់ គោរព និងមិនស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយបំបែកខ្លួនឯង។
សម្ភាសដោយ Polina Avdeeva