របៀបអភិវឌ្ឍ និងកែលម្អខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងវ័យជំទង់។ ច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

តើជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណា៖ យើងម្នាក់ៗនៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នាមកការយល់ដឹង និងដឹងថាពេលវេលាបានមកដល់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនយើង ក្នុងជីវិតរបស់យើង នៅក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់យើង។ ខ្ញុំ​រីករាយ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ចាប់​ផ្តើម​បារម្ភ​អំពី​បញ្ហា​ទាំង​នេះ​នៅ​អាយុ​ "ដំបូង"។ ហើយវាក៏កើតឡើងផងដែរដែលថាបន្ទាប់ពីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏យូរអង្វែង និងលំបាក មនុស្សស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីមើលទៅក្រោយ ឈប់ ហើយបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យរំភើប។ ថ្មី និងមិនស្គាល់។

នេះមានន័យថាវាដល់ពេលដែលត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក។ តើមានអ្វីនៅខាងក្នុងយើងម្នាក់ៗ? តើមានអ្វីកើតឡើង? អ្វី​ដែល​បាន​ដេក​លក់​ហើយ​ចង់​ដាស់​អ្នក​? តើ​អ្វី​ដែល​ទាមទារ​ឲ្យ​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ និង​បន្ត​យ៉ាង​ទទូច?

តើអ្នកមានសំណួរច្រើនទេ? អស្ចារ្យ! នេះជាកន្លែងដែលយើងត្រូវចាប់ផ្តើម។ ចម្លើយចំពោះសំណួរសាមញ្ញមួយស្ថិតនៅលើផ្ទៃ - ចាប់ពីពេលដែលយើងត្រៀមរួចរាល់។ ការត្រៀមខ្លួនអាចត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួនសំណួរដែលកើតឡើងនៅគ្រាជាក់លាក់ក្នុងជីវិតរបស់យើង។

មនុស្សយើងភាគច្រើនដែលរស់នៅលើផែនដីមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់យើង។ នរណាម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងសុខុមាលភាពខាងសម្ភារៈ នរណាម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេ អាជីពរបស់នរណាម្នាក់មិនដំណើរការល្អ... នៅពេលដែលកម្រិតនៃការមិនពេញចិត្តក្លាយជាការរិះគន់ ដំណើរការផ្សេងៗកើតឡើងភ្លាមៗ ដែលជំរុញឱ្យយើងចាត់វិធានការផ្សេងៗ។ . ខ្ញុំ​គិត​ថា អ្នក​នឹង​យល់​ស្រប​ថា ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ភាព​អសកម្ម​របស់​អ្នក​ខ្លះ​ក៏​ជា​សកម្មភាព​មួយ​ប្រភេទ​ដែរ។ វានៅតែត្រូវធ្វើផងដែរ។

ចូរនិយាយឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីពួកយើង ដែលពាក្យរបស់លោក John Newman នឹងក្លាយជាគន្លឹះ៖

“កុំខ្លាចថាជីវិតរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ចូរ​ខ្លាច​ថា​វា​នឹង​មិន​ចាប់​ផ្តើម​ឡើយ»។

ពាក្យពិតជាអស្ចារ្យ និងមានអត្ថន័យច្រើន។ នៅក្នុងពិភពលោកដ៏មិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើង វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានការរៀបចំ "ពិសេស" ។ ជម្រើសតែមួយគត់គឺត្រូវទៅជាមួយលំហូរ - គ្រប់ទីកន្លែងដែលវានាំអ្នក។

ការរៀបចំ "ពិសេស" គឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើបន្ថែមដោយខ្លួនយើងផ្ទាល់។ ចាប់ផ្តើមដំណើរការផ្លាស់ប្តូរជាមួយខ្លួនអ្នក។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលដំណើរការនេះអាចចំណាយពេលយូរ - មិនមែនថ្ងៃ មិនមែនខែ ប៉ុន្តែច្រើនឆ្នាំ។ ប្រហែលជាពេញមួយជីវិត។ ជីវិតកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ តើអ្នកមិនយល់ព្រមទេ?

អ្នក​ត្រូវ​ចាប់​ផ្តើម​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​ឯង​តែ​ពេល​ដែល​ចំណង់​និង​ចំណាប់​អារម្មណ៍​លេច​ឡើង។ បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលចាំបាច់។ ចូរយើងហៅថា "អ្វីជា" គ្រឹះ។ ថាតើគាត់អាក្រក់ឬល្អវាមិនសំខាន់ទេឥឡូវនេះ។ យ៉ាងណាមិញ នេះគឺជាអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបាន អ្វីដែលយើងបានបង្កើត និងអ្វីដែលយើងសម្រេចបាន។ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីអ្វីៗទាំងអស់នេះ - វិភាគវា ហើយកំណត់ថាតើយើងគួរធ្វើអ្វីជាមួយទ្រព្យសម្បត្តិទាំងអស់នេះ និងអ្វីដែលយើងចង់បាន។

គ្រាន់តែកុំប្រញាប់បោះវាទៅក្នុងធុងសំរាម - ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលឱ្យកាន់តែជិត អ្នកអាចរកឃើញវត្ថុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងសកម្មភាពបន្ថែមទៀតរបស់យើង។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនាញរបស់យើង ឬទេពកោសល្យដែលគេបំភ្លេចចោលជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាជាមួយនឹងទេពកោសល្យរបស់អ្នក អ្នកអាចព្យាយាមស្វែងរកភាពខ្លាំងរបស់អ្នក សូមអានអំពីរឿងនេះ។

ឥឡូវនេះយើងមានសមាសភាគបី: ចំណាប់អារម្មណ៍របស់យើង បំណងប្រាថ្នារបស់យើង និងជំនាញរបស់យើង។ មិនចាំបាច់មានការបំភិតបំភ័យ ឬបាក់ទឹកចិត្តចំពោះជំនាញ និងសមត្ថភាពនោះទេ។ ទោះបីជាយើងមិនបានរកឃើញអ្វីនៅក្នុងខ្លួនយើងដែលអាចជួយការផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគតក៏ដោយ យើងប្រាកដជាមានជំនាញសំខាន់ពីរគឺ យើងដឹងពីរបៀបអាន និងសរសេរ។ ហើយនេះអ្នកឃើញទេ គឺមានច្រើនសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមការអភិវឌ្ឍន៍ឯករាជ្យ។

ការអភិវឌ្ឍន៍គឺជាដំណើរការមួយដែលមានគោលបំណងផ្លាស់ប្តូរវត្ថុធាតុ និងខាងវិញ្ញាណ ដើម្បីកែលម្អពួកវា។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងសន្មតថាការចូលរួមដោយផ្ទាល់របស់បុគ្គលខ្លួនឯងនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង អ្នកត្រូវការការលើកទឹកចិត្តខ្លាំង ចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ និងបំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលជាអ្វីដែលនឹងក្លាយជា។

តើអ្នកចាំពីរបៀបដែលរឿងនេះកើតឡើងសម្រាប់អ្នកទេ? វាមិនទំនងដែលអ្នកបានប្រើវិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធ បង្កើតផែនការសកម្មភាព និងកំណត់គោលដៅចុងក្រោយទេ? ខ្ញុំ​មិន​ប្រកែក​ទេ​ថា បើ​គ្មាន​នេះ អ្នក​មិន​អាច​បោះ​ជំហាន​ក្នុង​ពិភព​ទំនើប​បាន​ទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងមិនចាប់ផ្តើមជាមួយនេះទេ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមដោយការមិនពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពដែលមានស្រាប់ ហើយបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើឱកាសដែលអ្នកជួបប្រទះ ឬដែលអ្នកបានដឹងរួចហើយ និងយល់ថាអ្នកត្រូវការវា។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមដោយការដឹងថា ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនឹងក្លាយជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងភាពជោគជ័យ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគួរតែជាផ្នែកបន្ថែមធម្មជាតិនៃ "ខ្ញុំចង់!" ក្នុងករណីនេះ - ចង់ដឹង!

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមិនដឹងពីវិធីដែលអាចបង្ខំមនុស្សម្នាក់ទៀតឱ្យបង្កើនជំនាញ និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ដោយបង្ខំនោះទេ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត បង្ខំ​ឱ្យ​អ្នក​សិក្សា។ យ៉ាងណាមិញ មូលដ្ឋាននៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង គឺការអប់រំខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានបំណងប្រាថ្នាចង់រៀន និងត្រូវបានបង្រៀនទេ វាមិនទំនងថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នឹងមកពីការបណ្តាក់ទុននេះទេ។ អ្នកដឹងថាខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណង់ខ្លាំងក្នុងការសរសេរប្លុក ការប៉ុនប៉ងដោយមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើការឆ្លាក់ឈើនឹងមិនជោគជ័យទេ។

ដូច្នេះ បំណងប្រាថ្នាត្រូវតែកើតចេញពីខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ហើយត្រូវតែកំណត់ដោយភាពចាំបាច់ ឬផលប្រយោជន៍។

ហើយបន្ទាប់មកភាពសប្បាយរីករាយចាប់ផ្តើម។ ដំណើរការសកម្មនៃការស្រូបយកចំណេះដឹងលើប្រធានបទដែលបានជ្រើសរើសចាប់ផ្តើម។ ទាំងនេះគឺជាសៀវភៅ សៀវភៅ និងសៀវភៅជាច្រើនទៀត។ នៅពេលនេះ យើងជ្រើសរើសគ្រូបង្រៀន និងអ្នកណែនាំដែលសៀវភៅដែលយើងចង់អាន ដែលដំបូន្មានដែលយើងចង់ជឿ និងសកម្មភាពដែលពួកយើងចង់ចម្លង។ អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានមានប្រយោជន៍មួយចំនួននៅក្នុងផ្នែកនៅលើប្លក់របស់ខ្ញុំ។

នៅពេលនេះ នៅពេលដែលយើងមានការរំជើបរំជួលដោយអារម្មណ៍ពីអ្វីដែលយើងបានឮ អាន និងឃើញ ហើយសំខាន់បំផុត ពីការផ្លាស់ប្តូរដែលយើងបានកត់សម្គាល់រួចហើយនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង ខ្ញុំចង់ណែនាំកុំឱ្យចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជាដំណើរការធម្មជាតិ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ។ បន្ទាប់មក នឹងមានរឿងដែលត្រូវនិយាយ ហើយវានឹងមិនមានការរំខានដល់ផ្នែករបស់អ្នកឡើយ។

រៀនពីអ្នកដែលមានជំនាញរួចហើយនៅក្នុងប្រធានបទរបស់អ្នក។ អ្នកណាសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ និងអាចបង្រៀនអ្នកដទៃបាន។ មានតែពីពួកគេទេដែលអ្នកនឹងរៀនអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀត និងជំហានអ្វីខ្លះដែលត្រូវអនុវត្ត។

ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងចូលចិត្តវា។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងហើយ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងសួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា​តើ​អ្នក​ចង់​បាន​វា​ដូច​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​ស្រលាញ់​ផ្សេង​ទៀត​ដែរ​ឬ​ទេ? កុមារនឹងធំឡើង ការងារមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ អ្នកយល់ថាវាតែងតែមានប្រយោជន៍ក្នុងការមានសំបកកង់ទុក - អ្វីមួយដែលយើងអាចដឹងពីខ្លួនយើង និងសក្តានុពលរបស់យើងនៅម្ខាងទៀត។

យើងធ្លាប់បានឮច្រើនជាងម្តងអំពីមហាសេដ្ឋីដែលបានក្ស័យធន ហើយបានក្លាយជាពួកគេម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ មានតែដោយសារតែពួកគេមានជំនាញដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសម្រេចបានលទ្ធផលម្តងហើយម្តងទៀត។ ហេតុអ្វីយើងមិនរៀនរឿងនេះដែរ តើអ្នកបានសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះដែរឬទេ?

កំឡុងពេលដែលខ្ញុំធ្វើការលើប្លក់របស់ខ្ញុំ ដែលមានរយៈពេលជាងប្រាំមួយខែ ខ្ញុំមិនបានទទួលវាទេ ប៉ុន្តែមានវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនដែលខ្ញុំអាចប្រើប្រាស់បានប្រសិនបើចាំបាច់។ ខ្ញុំ​មាន​សំបក​កង់​ទំនេរ ហើយ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ជឿជាក់​ជាង​មុន។ តើអ្នកចង់បានដូចគ្នាទេ? មានតែនៅពីក្រោយទាំងអស់នេះគឺជាចំនួនដ៏ធំនៃការងារ, ថាមពលនិងពេលវេលាដែលបានវិនិយោគ។ ប៉ុន្តែនៅមានច្រើនទៀតដែលត្រូវវិនិយោគ និងធ្វើ។ តើអ្នកមិនខ្លាចទេ?

បន្ទាប់មកខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយប្លុករបស់ខ្ញុំ។ ប្រអប់គន្លឹះសម្រាប់បុគ្គលដែលមានប្រសិទ្ធភាពមានត្រឹមតែគន្លឹះ និងអនុសាសន៍ដែលមានប្រយោជន៍បំផុតលើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិត និងការងាររបស់អ្នកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នេះនឹងជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។

នៅក្នុងការសន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះដើម្បីសង្ខេប ខ្ញុំនឹងរាយចំណុចសំខាន់ៗដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង:

• ជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្ត
• ពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើសកម្មភាព
• ពីការស្វែងរកចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក។
• ពីការអានសៀវភៅ និងសិក្សាសម្ភារៈមួយចំនួនធំ
• ពីការស្វែងរកគ្រូ និងអ្នកណែនាំ

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យ! ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកសម្រេចបានកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលតិចជាមួយនឹងអារម្មណ៍ល្អ!

ថ្ងៃល្អ អ្នកអានជាទីគោរពនៃប្លក់របស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំគិតថាយើងបានរកឃើញវារួចហើយនៅក្នុងអត្ថបទមុន៖ "" ដូច្នេះហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍផ្លូវទៅកាន់ "ខ្លួនអ្នកល្អបំផុត" កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីនិងអ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសតាមលំដាប់លំដោយ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាក់ស្តែងនាពេលខាងមុខ។ ជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីរបៀបចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមជ្រើសរើសរឿងសំខាន់ តាមទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ ហើយបង្ហាញរឿងសំខាន់នេះឱ្យបានច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដូច្នេះ យើងនឹងចាប់ផ្តើមដោយសិក្សាពីដំណាក់កាលដែលមនុស្សម្នាក់ៗឆ្លងកាត់តាមបែបប្រពៃណីក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់។ យ៉ាងណាមិញ ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះ មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងពេលតែមួយនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើនក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

• ចំណេះដឹងខ្លួនឯង. ត្រលប់ទៅសតវត្សរ៍ទី 4 មុនគ.ស អ្នកប្រាជ្ញបុរាណចំនួនប្រាំពីរបានបង្កើត និងចារឹកនៅលើប្រាសាទនៃព្រះអាប៉ូឡូក្នុងទីក្រុង ដេលហ្វី នូវសេចក្តីពិតទាំងស្រុង និងជាសកល៖ «ស្គាល់ខ្លួនឯង»។ មនុស្សដែលមានគំនិតត្រូវយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអាទិភាពជីវិត ឧត្តមគតិ និងគុណសម្បត្ដិរបស់គាត់ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ «ឆ្ពោះទៅមុខ និងឆ្ពោះទៅមុខ»។ មានតែតាមរយៈការឆ្លើយសំណួរថា "តើខ្ញុំជានរណានៅក្នុងពិភពលោកនេះ?" អ្នកអាចព្យាយាមរកមើលទីតាំងសម្គាល់និងទិសដៅនៃចលនា។
• ការកំណត់គោលដៅ. គោលដៅអាចជារយៈពេលវែង ឬរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ ពួកគេគួរតែបត់បែន និងមិនគួរផ្ទុយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ លើសពីនេះទៀតលទ្ធផលនៃការកំណត់គោលដៅគួរតែជាលទ្ធផលជាក់លាក់និងដំណើរការ - ការបណ្តុះបណ្តាលជាប្រព័ន្ធ។ បញ្ហានៃការកំណត់គោលដៅជីវិតទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាប្រធានបទសំខាន់ និងមានសមត្ថភាពខ្លាំង ដែលយើងនឹងពិភាក្សានៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយមួយខាងក្រោម។
• វិធីដើម្បីសម្រេចគោលដៅ។ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការបុគ្គលខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ វាមិនអាចមានដំបូន្មានជាសកលស្តីពីការសម្រេចបាននូវកម្ពស់នៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។ ចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបកែលម្អខ្លួនអ្នក (រាងកាយ ផ្លូវចិត្ត ឬខាងវិញ្ញាណ) អាចត្រូវបានស្វែងរកជាយូរមកហើយនៅក្នុងសៀវភៅឆ្លាតវៃ ឬអ្នកអាចទទួលបានវា ដូចដែលពួកគេនិយាយថា "គ្រាន់តែមកពីស្ថានសួគ៌"។ រឿង​អ្នក​ជំនួញ​អាមេរិក​និង​អ្នកលេង​ល្បែង MC Davis មក​ដល់​ក្នុង​ចិត្ត។ ដោយចៃដន្យ ដោយសារការស្ទះចរាចរណ៍ គាត់បានបញ្ចប់ការបង្រៀនរបស់កុមារអំពីការបំផ្លាញសត្វព្រៃ គាត់ស្រាប់តែរកឃើញអត្ថន័យនៃជីវិតរបស់គាត់។ ជាងម្ភៃឆ្នាំ អ្នកជំនួញ-សប្បុរសជនបានវិនិយោគកៅសិបលានដុល្លារក្នុងគម្រោង Nokuse ដែលរចនាឡើងសម្រាប់បីរយឆ្នាំ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ កូនស្រល់វាលភក់ចំនួនប្រាំបីលានត្រូវបានដាំនៅលើដីដែលបានទិញពីក្រុមហ៊ុនកែច្នៃឈើ។
• សកម្មភាព. កន្សោម​ដែល​ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត៖ «អ្នក​ដែល​ដើរ​អាច​ធ្វើ​ជា​ម្ចាស់​ផ្លូវ​បាន»។ យ៉ាងណាមិញ គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព យ៉ាងហោចណាស់មួយជំហានឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិនរបស់អ្នក អ្នកអាចសង្ឃឹមថានឹងសម្រេចបានលទ្ធផល។

កម្មវិធីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងរួមមានផ្នែកផ្សេងៗ រួមទាំងការកែលម្អតួអក្សរ ការបង្កើតនូវគុណសម្បត្តិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង ការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា ស្មារតី និងកាយសម្បទា។ ជាទូទៅ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាកត្តាដ៏មានឥទ្ធិពលមួយក្នុងការជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្ម និងភាពជោគជ័យនៅក្នុងវិស័យផ្ទាល់ខ្លួននៃជីវិតរបស់មនុស្ស។

វិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

1. ជ្រើសរើសអាទិភាព. ដើម្បីឡើងដល់កំពូលដោយមិនឈប់ ឬវង្វេង មនុស្សម្នាក់ត្រូវមានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីទិសដៅនៃចលនា។ Stephen Covey ដែលជាគ្រូបង្វឹក និងអ្នកប្រឹក្សាពាណិជ្ជកម្មដ៏ល្បីល្បាញ បានផ្តោតលើការពិតដែលថា សព្វថ្ងៃនេះ ភាគច្រើនជ្រើសរើសនាឡិកាជាគំរូដ៏សំខាន់សម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេគួរតែត្រូវបានណែនាំជាចម្បងដោយត្រីវិស័យ។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់បុគ្គលគឺស្វែងរកផ្លូវពិតរបស់គាត់។ ការផ្តោតអារម្មណ៍មិនគួរផ្តោតលើល្បឿន ផែនការ និងកាលវិភាគនោះទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើអាទិភាព។
2. ការយល់ដឹងអំពីភាពពេញលេញនៃជីវិត. ជាញឹកញាប់នៅក្នុងលំហូរនៃជីវិត មនុស្សម្នាក់យល់ឃើញថាពិភពលោកជាសារធាតុ viscous ពណ៌ប្រផេះ ឬក្នុងទម្រង់នៃប្រទាលកន្ទុយក្រពើដែលមានភាពវឹកវរ។ ដើម្បីដឹងពីភាពពេញលេញនៃពេលបច្ចុប្បន្ន ភាពសុខដុមរមនានៃពិភពលោក និងភាពចម្រុះរបស់វា វាមានតម្លៃអនុវត្តគោលការណ៍នៃ "ការនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ" ។ នៅពេលណាមួយ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវពាក្យបញ្ជា: "ឈប់។ ត្រូវដឹង។ មានអារម្មណ៍។"
3. ការប្រមូលផ្តុំ។ជនជាតិ​ឥណ្ឌា​មាន​រឿង​មួយ​ថា ខួរក្បាល​មនុស្ស​ជា​ស្វា​តូច។ នាងតែងតែឡើងនៅកន្លែងណាមួយ រមាស់ ពិនិត្យមើលអ្វីមួយ ទំពារ ប៉ុន្តែនាងអាចបត់បែនបាន។ ដូចគ្នានេះដែរត្រូវតែធ្វើដោយមនសិការ។ នៅពេលដែលចិត្តលោតចេញពីការគិតមួយ ពីគំនិតមួយទៅគំនិតមួយ ចូរប្រាប់វាថា “ត្រលប់មកវិញ! មើលទីនេះ! ដោយវិធីនេះខ្ញុំចង់ធានាអ្នកថាបច្ចេកទេសនេះដំណើរការដោយគ្មានកំហុស។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង ហើយឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថា ដោយមានជំនួយពីការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង អ្នកអាចផ្តោតទាំងស្រុងលើកិច្ចការមួយ ដោយបោះបង់អ្វីៗផ្សេងទៀត។ វិធីនេះខ្ញុំប្រមូលផ្តុំស្មារតី ហើយប្រសិទ្ធភាពក្នុងដំណើរការកាន់តែខ្ពស់ច្រើនដង។
4. សរសេរគំនិតរបស់អ្នក។ដើម្បីបង្កើត និងពង្រឹងចេតនាណាមួយ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យកត់ត្រារាល់គំនិតដ៏អស្ចារ្យ និងមិនសូវអស្ចារ្យដែលលេចឡើងក្នុងគំនិតរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ។ ប្រើ notepad អ្នករៀបចំ ឬឧបករណ៍ថតសំឡេងសម្រាប់ការនេះ។ តាមរយៈការណែនាំ subconscious របស់អ្នកឱ្យបង្កើតគំនិតក្នុងទិសដៅមួយ អ្នកនឹងឆាប់ទទួលបានការណែនាំជាច្រើន ហើយយល់ពីអ្វី និងរបៀបធ្វើបន្ទាប់ទៀត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលធ្វើការពន្យល់ ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើកិច្ចការដដែលៗ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាភារកិច្ចដែលបានពន្យារពេលបីដងគឺមិនសមនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានចំណាយលើការដោះស្រាយនោះទេ។
5. ពេលវេលា។ប្រយ័ត្នជាមួយធនធានដ៏មានតម្លៃបែបនេះជាពេលវេលា។ ប្រើបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ វាមានតម្លៃសិក្សាអំពីការភ្លេចភ្លាំងដោយស្ម័គ្រចិត្ត ចាប់តាំងពីបញ្ហាមួយចំនួនត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង ហើយធ្វើការលើសមត្ថភាពក្នុងការតាមដាន និងទប់ស្កាត់ "អ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា"៖ ការសន្ទនាទទេ បណ្តាញ ការស្រូបយក និងប្រតិកម្មចំពោះព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់។
6. បរិស្ថាន. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលអាចបង្រៀនអ្នកពីអ្វីមួយ បំផុសគំនិតអ្នក ដឹកនាំអ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យដាក់កម្រិតអន្តរកម្មរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដែលទាញអ្នកចុះ បន្ទុកអ្នកដោយការស្រែកថ្ងូរ និងការត្អូញត្អែរ។
7. ចលនាឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ. នៅពេលដែលអ្នកស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃជំហានតូចៗ អ្នកនឹងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នកជាលំដាប់។ ចលនាតិចតួចបំផុតក្នុងទិសដៅដែលបានគ្រោងទុកគឺជាលទ្ធផលរួចហើយ។
8. ពហុវ៉ិចទ័រ. សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផលជាច្រើនក្នុងមួយឯកតានៃពេលវេលា។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកឡើងលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ អ្នកអាចដោតកាសជាមួយនឹងតន្ត្រីដែលមានជាតិអាស៊ីតទៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក ឬអ្នកអាចស្តាប់សៀវភៅជាសំឡេង ឬនិយាយពាក្យដដែលៗជាភាសាបរទេស។ តើជម្រើសមួយណាមានប្រសិទ្ធភាពជាង? ដោយមិនសង្ស័យ - ទីពីរ! ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អាច​យក​ទៅ​ឆ្ងាយ​នៅ​ទី​នេះ​បាន​ទេ ប្រសិន​បើ​កិច្ចការ​ធ្ងន់​ធ្ងរ នោះ​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ផ្តោត​លើ​វា​ឱ្យ​បាន​ពេញលេញ។
9. ភាពតានតឹង។អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "How to Work 4 Hours a week" Tim Ferriss ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យរៀនពីរបៀបប្រើភាពតានតឹង។ ស្តាប់ទៅផ្ទុយស្រលះ។ តើវាពិតទេ? ប៉ុន្តែវាគឺជាកម្រិតនៃភាពតានតឹងដែលបង្កើតការលើកទឹកចិត្តគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ វាប្រែថាមានអ្វីដែលហៅថាភាពតានតឹង "ល្អ" - ការផ្ទុះអារម្មណ៍ (មិនតែងតែមានសញ្ញាបូក) ដែលបង្ខំអ្នកឱ្យចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។

ជាការពិតណាស់វិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងមិនអស់ពីបញ្ជីនេះទេ។ រាល់ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ គ្រូចិត្តវិទ្យាគ្រប់រូបទំនងជានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ អ្នកដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទនេះហាក់ដូចជាខ្ញុំជាសកលបំផុត។

2 បច្ចេកទេសដ៏មានឥទ្ធិពល

ហើយចុងក្រោយខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់នៃប្លុករបស់ខ្ញុំជាអំណោយតូចមួយ។ លំហាត់ដ៏អស្ចារ្យចំនួនពីរដែលជួយស្ដារភាពសុខដុមខាងក្នុង និងជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យផ្លាស់ទីយ៉ាងសកម្មឆ្ពោះទៅរកកំពូល។

បច្ចេកទេសដ៏អស្ចារ្យមួយដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងអស្ចារ្យត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅរបស់មេដឹកនាំខាងវិញ្ញាណវៀតណាម និងម្ចាស់ Zen Thich Nhat Hanh "សន្តិភាពគ្រប់ជំហាន". អ្នកនិពន្ធស្នើឱ្យពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកការពិត។ “យើងតែងតែសួរខ្លួនឯងថា តើមានអ្វីខុស? ហើយវាលអវិជ្ជមានកើតឡើងភ្លាមៗ។ ចុះ​បើ​យើង​រៀន​សួរ​ជីវិត​ថា “តើ​យ៉ាង​ណា?” ទន្ទឹម​នឹង​នេះ សូម​ទទួល​បទពិសោធន៍​កាន់​តែ​យូរ​នូវ​អារម្មណ៍​ដែល​បង្កើត​ជា​ចម្លើយ»។

"ម៉ោងនៃថាមពល" ដែលជាបច្ចេកទេសបង្កើតឡើងដោយលោក Anthony Robbins ។ វាត្រូវបានផ្អែកលើសសរស្តម្ភចំនួនបី៖ ការរៀបចំផែនការថ្ងៃ (ដប់ទៅដប់ប្រាំនាទី) ការផ្តោតអារម្មណ៍លើគោលដៅ និងការនិយាយយ៉ាងមានអត្ថន័យចេញពីការកំណត់។ ចូរនិយាយអំពីឥរិយាបទ ឬគេហៅម្យ៉ាងទៀតថា ការបញ្ជាក់។ ពួកគេគឺជាអ្នកដែលរៀបចំស្មារតីតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបំពេញបន្ថែមធនធានថាមពលយ៉ាងអស្ចារ្យ ហើយដំណើរការដូចជាមេដែកដែលទាក់ទាញធនធាន មនុស្ស និងព្រឹត្តិការណ៍នានា។ នេះគឺជាការដំឡើងស្រដៀងគ្នាមួយចំនួន (ការបញ្ជាក់):

• ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំង, ការប្តេជ្ញាចិត្ត, សុភមង្គល;
• ខ្ញុំជឿជាក់លើសក្តានុពលរបស់ខ្ញុំ;
• ខ្ញុំរស់នៅរាល់ថ្ងៃដោយថាមពល និងចំណង់ចំណូលចិត្ត។
• អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំនាំមកនូវភាពល្អឥតខ្ចោះ។
• ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់និងមានទំនុកចិត្ត;
• ខ្ញុំមានអំណរគុណសម្រាប់រាល់ថ្ងៃដែលខ្ញុំរស់នៅ;
• ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​ទូលាយ និង​រីករាយ​នឹង​ការ​ចែក​រំលែក​ភាព​សម្បូរ​បែប​របស់​ខ្ញុំ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

មានបច្ចេកទេស និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងចំណោមពួកគេនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយខាងក្រោម។

ជាវព័ត៌មានថ្មីៗ ដើម្បីកុំឱ្យខកខានការចេញផ្សាយព័ត៌មានថ្មីៗដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពីទំព័រប្លក់។

សូមសំណាងល្អចំពោះអ្នករាល់ការខិតខំរបស់អ្នក។

រាល់​ថ្ងៃ​យើង​ក្រោក​ពី​ព្រលឹម ហើយ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ! ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃថ្មីកាន់តែមានផលិតភាពសម្រាប់អ្នក និងមិនស្រដៀងនឹងថ្ងៃមុន អ្នកអាចបង្កើតច្បាប់សម្រាប់កែលម្អខ្លួនឯង។ អនុវត្តតាមជំហានសាមញ្ញចំនួន 10 ហើយកែលម្អខ្លួនអ្នក!

1.) ជួបថ្ងៃរបស់អ្នកដោយប្រាជ្ញា

ព្យាយាមក្រោកពីព្រលឹម។ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ការអនុវត្តបង្ហាញថាការភ្ញាក់ពីម៉ោង 6.00 ដល់ 7.00 គឺងាយស្រួលជាងការក្រោកពីគេងនៅពេលក្រោយ ហើយស្ទើរតែលូនចេញពីគ្រែដោយស្អប់នាឡិការោទិ៍។

ហើយបន្ទាប់មកធ្វើលំហាត់យ៉ាងហោចណាស់ 5-10 នាទី។ ស្ថានភាពនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីបញ្ចូលថាមពលរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពការងាររបស់អ្នក។ វិធីនេះអ្នកនឹងអាចសម្រេចបានច្រើន ហើយអ្នកនឹងស្ថិតក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន។

2) រៀបចំកាលវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ

អនុវត្តតាមការណែនាំអំពីការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ តាមក្បួនមួយមនុស្សទាំងនោះដែលរស់នៅតាមកាលវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអាចសម្រេចបានច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមាន។ ធ្វើកាលវិភាគនៃជីវិតរបស់អ្នកជារៀងរាល់ម៉ោង យ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងបំបាត់ភាពខ្ជិល ហើយអតិបរមាអ្នកនឹងបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយជាទូទៅ អ្នកនឹងឃើញកន្លែងដែលអ្នកចំណាយពេលវេលារបស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ!

ដើម្បីរៀបចំផែនការពេលវេលាធ្វើការរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំប្រើម៉ាទ្រីស Eisenhower វាជួយខ្ញុំកំណត់អាទិភាព៖

3) សម្រាក

ព្យាយាមមិនឱ្យធ្វើការហួសកម្លាំងនិងសម្រាក។ សម្រាកតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះក្រោយពេលសម្រាក អ្នកមិនចាំបាច់សម្រាកទៀតទេ។

ហើយជារឿយៗសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖

តើ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្វើ​នាំ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​សប្បាយ​ចិត្ត?

បន្ទាប់ពីអ្នកទទួលបានចម្លើយ ខ្ញុំគិតថាសកម្មភាព និងវត្ថុជាច្រើននឹងលែងមានតម្លៃសម្រាប់អ្នកទៀតហើយ។

៤) មានចិត្តទូលាយ

វានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ឡើយ ប្រសិនបើអ្នកញញឹមដាក់នរណាម្នាក់ម្តងទៀត។

ស្នាមញញឹមគឺជារបស់មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកមាន។

ទាក់ទងនឹងការបង្ហាញនៃភាពសប្បុរសក្នុងន័យសម្ភារៈ សូមព្យាយាមចែករំលែកមូលនិធិរបស់អ្នកតែជាមួយមនុស្សដែលរីករាយខ្លាំងសម្រាប់អ្នក។

៥) ទទួលយកអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយបានទេ នោះគ្មានចំណុចណាមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវាទេ ដោយអំពាវនាវឱ្យវាមានភាពភ័យខ្លាច។ លើសពីនេះទៀតគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់ថាតើព្រឹត្តិការណ៍នេះនឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នកនៅថ្ងៃអនាគតទេវាមានតម្លៃបន្ថែមថាវាអាចមានភាពវិជ្ជមានទោះបីជាវាមិនអាចមើលឃើញនៅពេលនេះក៏ដោយ។

6) រៀនភាសាថ្មី។

ការរៀនភាសាថ្មីនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ល្បឿននៃការគិត និងជំនាញនៃព័ត៌មានថ្មី។ រៀនភាសាថ្មីយ៉ាងហោចណាស់មួយ (អាឡឺម៉ង់ អង់គ្លេស អេស្បាញ) ហើយអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយវានៅពេលអនាគត។ វាមានតម្លៃបន្ថែមថាបរិមាណនៃព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបាននៅក្នុងភាសាអង់គ្លេសគឺច្រើនដងច្រើនជាងភាសារុស្ស៊ី។

7) ព្យាយាមស្វែងរកមុខមាត់ថ្មី។

កុំជាប់គាំងនឹងរឿងដដែល។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញចំណូលចិត្តថ្មីមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក វានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ។

មិនដែលលាបពណ៌ ឬថតរូបទេ ប៉ុន្តែតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតទេ? ជាការប្រសើរណាស់ សូមចាប់ផ្តើមធ្វើវា ព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់នឹងឃើញគំនូររបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាមិនល្អ

៨) កុំរត់ចេញពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

មើលការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកនៅក្នុងភ្នែកហើយមិនយូរមិនឆាប់អ្នកនឹងអាចយកឈ្នះពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រយុទ្ធនឹងពួកគេទេ អ្នកនឹងមិនអាចចេញពីវាបានទេ ហើយជាលទ្ធផល អ្នកនឹងនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតដដែលដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ។

ជាទូទៅប្រធានបទ ការភ័យខ្លាច- រឿងដាច់ដោយឡែកមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចូលទៅលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីវា, សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់ដើម្បីបោះពុម្ពអត្ថបទលើប្រធានបទនេះ។

៩) រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល

មនុស្សជាច្រើនរស់នៅនាពេលអនាគត។ ពួកគេគិតថាត្រូវការការងារបន្តិចទៀត ហើយអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ នេះ "គ្រាន់តែអំពី" ជាធម្មតាអូសរហូតដល់អាយុចាស់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាយឺតពេលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។

ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះមនុស្សទាំងនោះ ថាពួកគេរស់នៅលើការចងចាំពីអតីតកាល. វាជាការរីករាយសម្រាប់ពួកគេក្នុងការសុបិន្តថាតើវាល្អប៉ុណ្ណាកាលពី 5 ឆ្នាំមុន (នៅក្នុងគ្រួសារនៅកន្លែងធ្វើការពួកគេមិនមានបញ្ហាអ្វីទេពួកគេរស់នៅដោយគ្មានកង្វល់) ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់។ សំឡេង​ស្គាល់? ខ្ញុំ​នឹង​ហៅ​អារម្មណ៍​នេះ​ថា​អាណិត​អតីតកាល​និង​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែ​សម័យ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​មាន​ភាព​រីករាយ​របស់​វា ហើយ​ពេល​វេលា​មិន​នៅ​ស្ងៀម។ រួចហើយ!!!

10) កុំបោះបង់ការងាររបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់កិច្ចការដែលត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពចាំបាច់នោះទេ។ ដោយដាក់អ្វីមួយនៅលើឧបករណ៍ដុតខាងក្រោយ អ្នកបោះជំហានថយក្រោយ។ ហើយពេលវេលាដើរទៅមុខ!

Fomochkin Maxim បានផ្តល់ដំបូន្មាន។

ជូនពរជោគជ័យទាំងអស់គ្នា!!! ជួបគ្នាម្តងទៀត!

សម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលអានប្លក់ជាប្រចាំ ខ្ញុំចង់និយាយថា ខ្ញុំកំពុងបន្តការបោះពុម្ពអត្ថបទថ្មីឡើងវិញ។ ហើយរីករាយដែលបានជួបអ្នកទាំងអស់គ្នា!!!

P.S. អានសៀវភៅរបស់ Richard Branson ដែលមានចំណងជើងថា Take It and Do It - វាពិតជាជំរុញទឹកចិត្តដល់ស្នាដៃ !!!

| ចំណងជើង៖

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួន- ទាំងនេះគឺជាប្រធានបទដែលនៅជិតបំផុតទៅនឹងប្រធានបទនៃប្លក់របស់ខ្ញុំអំពីសុភមង្គល។ ខ្ញុំគិតថា អ្នកណាដែលគិតអំពីសុភមង្គល ហើយបោះជំហានដើម្បីក្លាយជាសុភមង្គល ឆាប់ឬក្រោយមក ចោទជាសំណួរថា តើត្រូវអភិវឌ្ឍខ្លួនដោយរបៀបណា? តើត្រូវទាញវិធីណា? តើត្រូវដើរតាមទិសដៅណា? ហើយដោយគ្មានប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើបរបស់យើងគឺពិតជាគ្មានកន្លែងណាទេ។ អ្នក​មិន​អាច​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​លើ​ទឹកកក​បាន​ទេ :) បើ​អ្នក​មិន​មាន​ពេល​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​សំណួរ​ទាំង​នេះ​ទេ នោះ​កុំ​ខឹង​អី - ចម្លើយ​សម្រាប់​ពួក​គេ​គឺ​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​ជា​ស្រេច។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក?អ្នកសរសេរប្លុកនៃ Runet ដែលនិយាយភាសារុស្សីបានសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះជាច្រើនឆ្នាំមុន។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​ជ្រើសរើស​មួយ​ណា​ដែល​ស័ក្តិសម​បំផុត​នឹង​ស្មារតី​របស់​អ្នក​ហើយ​គោរព​វា។ ការវាយតម្លៃរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។

គំនិតសម្រាប់ការប្រកាសនេះបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការបញ្ចប់ (ហើយក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំផងដែរ :) ជាផ្នែកមួយនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងដើម្បីបង្កើនចំនួនអ្នកទស្សនាទៅកាន់ប្លុកដែលខ្ញុំកំពុងចូលរួម។ យើង​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ភារកិច្ច​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​គូ​ប្រជែង ហើយ​ពីរ​ថ្ងៃ​ខ្ញុំ​បាន​កប់​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​អត្ថបទ និង​សៀវភៅ​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​បំផុត។ លទ្ធផលនេះគឺជាបញ្ជីនៃប្លុកដ៏ល្អបំផុតលើប្រធានបទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក? ប្លុកល្អបំផុតលើប្រធានបទនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

1. www.lifeidea.org ខ្ញុំបានដាក់ប្លក់របស់ Mikhail Suboch “ជីវិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងសប្បាយរីករាយ” ជាដំបូងក្នុងការវាយតម្លៃរបស់ខ្ញុំ មិនមែនដោយសារខ្ញុំបានយកវាពីគាត់ទេ ហើយគាត់បានដាក់ខ្ញុំនៅក្នុងបញ្ជីគេហទំព័រល្អបំផុតរបស់គាត់អំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំបានសម្ភាសគាត់ ព្រោះខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងការសរសេររបស់គាត់ភ្លាមៗ បង្កើតគំនិត និងសមត្ថភាពបង្ហាញដល់អ្នកអានបានយ៉ាងច្បាស់ នូវអ្វីដែលចាំបាច់ និងចាំបាច់បំផុត។ វាហាក់បីដូចជាគ្មានប្រធានបទអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដែលគាត់នឹងមិនសរសេរអំពី និងបច្ចេកទេសដែលគាត់នឹងមិនព្យាយាមដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនៃអត្ថិភាពនៃប្លក់របស់គាត់។ ការពិតដែលថាគាត់បានរៀនក្រោកពីម៉ោងប្រាំនៅពេលព្រឹកសមនឹងទទួលបានការគោរពយ៉ាងខ្លាំង :) ជាទូទៅខ្ញុំណែនាំវា!
2. http://kolesnik.ru/ ប្លុកនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលភ្លាមៗជាមួយនឹងចំនួនអ្នកអាន - 8463! នៅទីនេះមានអ្វីមួយខុស ឬត្រូវ។ បន្ទាប់ពីបានអាននូវអ្វីដែលអ្នកនិពន្ធប្លក់ Vitaly Kolesnik ផ្តល់ជូននោះ ខ្ញុំបានដឹងភ្លាមៗថា នេះជាអ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់អ្នកដែលឆ្ងល់ - របៀបអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក. ឥឡូវនេះ Vitaly ធ្វើការជាគ្រូបង្វឹក និងធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសលើការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៅសាធារណរដ្ឋឆេក។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ទៅទីនោះដោយខ្លួនឯង :)
3. http://www.samorazwitie.ru អ្នកនិពន្ធប្លក់ “ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងភាពជោគជ័យ” ដែលពិពណ៌នាអំពីបរិបទនៃប្លក់ថា “ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ការងារប្រកបដោយផលិតភាព ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងពាក្យល្អៗជាច្រើនដែលត្រូវបានលើកឡើង។ to pop psychology” ធ្វើការអនាមិក (ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនបានរកឃើញឈ្មោះរបស់គាត់នៅលើប្លក់ទេ)។ នេះមិនបញ្ឈប់គាត់ពីការសរសេរប្រកាសដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក និងដឹកនាំជីវិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់បុគ្គលនិយម ប្លុកនេះគឺសម្រាប់អ្នក!
4. http://newgoal.ru/ អ្នកនិពន្ធប្លក់មួយឈ្មោះ Andrey បោះពុម្ពអត្ថបទនៅលើប្លក់ទាំងរបស់គាត់ និងអ្នកដែលសរសេរដោយអ្នកដទៃ ដែលគាត់ចាត់ទុកថាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឧទ្ទិសដល់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយគាត់បានប្រមូលអត្ថបទដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនរួចហើយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានប្រយោជន៍ណាស់។ អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ពេញ​ចិត្ត​គឺ​ភាព​ប៉ិនប្រសព្វ​របស់​អ្នក​និពន្ធ។ គាត់ផ្សព្វផ្សាយទស្សនៈផ្សេងៗគ្នាលើបញ្ហាកំណើនផ្ទាល់ខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំសូមណែនាំ!
5. http://improve-me.ru ប្លុករបស់ក្មេងស្រី អាឡិចសាន់ត្រា អំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ នាងមិនមានអ្នកជាវច្រើនដូចអ្នកសរសេរប្លុកពីមុនទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះប្លក់របស់នាងទេ។ ទីមួយ ក្មេងស្រីមិនច្រើនទេ (សរសេរបានល្អ :) អំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ហើយទីពីរ ប្លក់របស់នាងពិតជាផ្តល់ព័ត៌មាន និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសសម្រាប់ពាក់កណ្តាលស្ត្រីចាប់តាំងពីវិធីសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់បុរសនិងស្ត្រីនៅតែមានភាពខុសគ្នា។
6. http://www.yourfreedom.ru/ ប្លុករបស់ Dmitry Balezin ។ គាត់បានធ្វើការលើប្រធានបទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនតាំងពីឆ្នាំ 2004 ហើយគាត់បានគ្រប់គ្រងសរសេរសៀវភៅលើប្រធានបទនេះរួចហើយ។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់វានៅគ្រប់ទំព័រគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដោយមានជំនួយពីប្លក់របស់គាត់ :) អ្វីៗផ្សេងទៀតគ្រាន់តែជួយប៉ុណ្ណោះ។ មានអត្ថបទជាច្រើន ហើយសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍។ ខ្ញុំសូមណែនាំ!

នៅលើផ្លូវរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបសំណួរនៃការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតកើតឡើង។ ហើយសំណួរពេញនិយមកើតឡើងដូចជា៖ "តើខ្ញុំជានរណា? តើអ្នកបានសម្រេចអ្វីខ្លះ? តើ​ខ្ញុំ​មាន​អ្វី​ល្អ​ជាង​អ្នក​ដទៃ?» ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមស្វែងរកចម្លើយដល់ពួកគេទាន់ពេលទេ នោះការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីនឹងនៅតែជាតម្រូវការដែលមិនពេញចិត្ត ដែលនឹងបំពុលដល់អត្ថិភាពរបស់ស្រ្តីដែលទទួលរងពីបញ្ហានេះ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ជាបន្តបន្ទាប់។

តាមក្បួនមួយ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីគឺជាការសម្រេចបាននូវសក្តានុពលខាងក្នុងរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិត។ សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌នេះអាចជាអាជីពជោគជ័យទំនាក់ទំនងគ្រួសាររឹងមាំសមិទ្ធិផលសិក្សាការកសាងជីវិតប្រចាំថ្ងៃការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងជាម្តាយជាទីស្រឡាញ់។

សំខាន់ត្រូវដឹង! ចក្ខុវិស័យថយចុះនាំឱ្យងងឹតភ្នែក!

ដើម្បីកែ និងស្តារចក្ខុវិស័យដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ អ្នកអានរបស់យើងប្រើការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើង អ៊ីស្រាអ៊ែលជម្រើស - ផលិតផលល្អបំផុតឥឡូវនេះអាចរកបានត្រឹមតែ 99 រូប្លិ៍!
ដោយបានពិនិត្យវាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ យើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់វាជូនអ្នក...

ដូច្នេះ ស្ត្រី​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​ការ និង​ទាមទារ​ពី​សង្គម។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាភាគច្រើននៃគំរូសម្រាប់ស្ត្រីដោយខ្លួនឯងគឺត្រូវបានកំណត់យ៉ាងជាក់លាក់ដោយសង្គមវាកំណត់តាមព្យញ្ជនៈក្នុងទិសដៅដែលនាងត្រូវការដើម្បីកែលម្អ។

ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់ក្មេងស្រី វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីអត្ថន័យត្រឹមត្រូវនៃពាក្យ "សក្តានុពល"។ សក្ដានុពលរបស់បុគ្គលម្នាក់គឺជាសមត្ថភាពសម្រាប់គាត់ក្នុងការបង្ហាញពីសមត្ថភាពទ្រឹស្តី និងបំណងប្រាថ្នាក្នុងការអនុវត្ត។

នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញ សម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ ការសម្រេចបាននូវសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង នឹងក្លាយជាការសម្រេចគោលដៅជីវិតរបស់នាង ដែលដាក់ចុះនៅក្នុងខ្លួននាង មិនត្រឹមតែដោយខ្លួននាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន និងសង្គមរបស់នាងផងដែរ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី៖ ផ្នែកទូទៅបំផុតនៃជីវិត

តាមក្បួនមួយ អ្នកតំណាងស្ត្រីភាគច្រើនចូលចិត្តបង្កើតទំនាក់ទំនងគ្រួសារដ៏រឹងមាំ និងកក់ក្តៅ ជាដំបូងមានកូន និងស្គាល់ខ្លួនឯងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងវិស័យក្នុងស្រុក។

នេះ​គឺ​ដោយសារ​តែ​ចិត្ត​គំនិត​របស់​ក្មេង​ស្រី​មាន​តម្រូវ​ការ​ស្នេហា​ខ្លាំង​ដែល​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្កើត​គ្រួសារ និង​ការ​បង្កើត​ដំបូង។ ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរនៅក្នុងជម្រើសនេះគឺអារម្មណ៍ក្មេងស្រីជាញឹកញាប់និងសមាសធាតុអ័រម៉ូន។

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប ស្ត្រីបានចាប់ផ្តើមកាន់តែច្រើនឡើងដើម្បីបង្ហាញពីសមភាពរបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងបុរស ដោយរុញគ្រួសារចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ និងកសាងអាជីពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ គ្រាន់តែជំហានបែបនេះនឹងក្លាយទៅជាការសម្រេចដោយខ្លួនឯងជោគជ័យនៅលើផ្លូវនៃជីវិត។ ពិតប្រាកដណាស់ នៅក្នុងពិភពលោករបស់យើង ឯករាជ្យភាព ជាពិសេសឯករាជ្យភាពខាងសម្ភារៈ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។

តាំងពីកុមារភាពមកក្មេងស្រីតូចៗមានតម្រូវការដើម្បីក្លាយជាកូនស្រីជាទីស្រឡាញ់។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាជាកូនដែលមានសមត្ថភាព ដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេនឹងមានមោទនភាព។ វាកើតឡើងដោយការបញ្ជាក់ដល់ឪពុកម្តាយ និងអ្នកដទៃពីភាពពិសេសរបស់ពួកគេ សមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ និងសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិត។

វាក៏មានការច្នៃប្រឌិតដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ សមាសធាតុនេះជួនកាលក្លាយជាចាំបាច់បំផុត។ តាមរយៈការបង្ហាញពី "ខ្ញុំ" របស់ពួកគេតាមរយៈការច្នៃប្រឌិត មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនពួកគេ ខណៈពេលដែលបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់ល្បែងកម្សាន្តដ៏រីករាយ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីជាបុគ្គល

ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើបុគ្គលនេះជានរណា ហើយហេតុអ្វីបានជាវាទាមទារឱ្យមានការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯង? បុគ្គលិកលក្ខណៈ គឺជាបុគ្គលដែលមានគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន លក្ខណៈសម្បត្តិ គំនិត និងការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន មានសមត្ថភាពធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង និងទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីជាបុគ្គលកើតឡើងតាមរយៈការកំណត់អត្តសញ្ញាណសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង ក៏ដូចជាតាមរយៈការអនុវត្ត និងការអនុវត្តយ៉ាងសកម្មក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

មាគ៌ានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាពមកម្ល៉េះ វាឆ្លងកាត់ការស្គាល់ខ្លួនឯង និងការស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងបុគ្គលផ្សេងទៀតដែលបានបង្កើតឡើងរួចហើយ។ នេះជារបៀបដែលយើងកំណត់ពីបំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់យើង បន្ទាប់មកយើងស្វែងរកសមត្ថភាពដើម្បីសម្រេចបានវា ដោយប្រើរឿងរ៉ាវជោគជ័យដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នកដទៃជាឧទាហរណ៍។

ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។

សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន 40 ឆ្នាំគឺជាតួលេខដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចព្រោះវាជាអំឡុងពេលនេះដែលវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតកើតឡើងជាញឹកញាប់។ វាបង្ហាញដោយខ្លួនវាទាំងនៅក្នុងការយល់ដឹងអំពីសមិទ្ធិផលជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាការខកខាននិងការសោកស្តាយ។

នៅដំណាក់កាលនេះ ការចង់បានក្តីសង្ឃឹមដែលមិនបានបំពេញ និងការឆ្លងកាត់ជាច្រើនឆ្នាំត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់... ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺឥតប្រយោជន៍ទាំងស្រុង! ជាការពិតណាស់ សម្រាប់នារីស្អាតៗជាច្រើន ៤០ឆ្នាំគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងវឌ្ឍនភាព។ កុមារបានធំឡើងហើយពេលទំនេរលេចឡើងសម្រាប់ខ្លួនគេចំណាប់អារម្មណ៍និងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ហើយ​សំខាន់​បំផុត​គឺ​មាន​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​សម្រាប់​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

ឥឡូវនេះ ចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមដំណើរ ដើម្បីបង្កើនជំនាញរបស់អ្នក រៀនអ្វីថ្មីៗ និងស្វែងរកបំណងប្រាថ្នាលាក់កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលទាមទារឆន្ទៈ!

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី៖ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?

គិតអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីសំណួរកើតឡើង: កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ជំហានជោគជ័យបំផុតនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អខ្លួនឯង នឹងត្រូវកំណត់អាទិភាព និងជ្រើសរើសគោលការណ៍ណែនាំនាពេលអនាគត។ ការចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងគឺតែងតែជាការលំបាកបំផុត, ដោយសារតែវាតម្រូវឱ្យមានទុនបំរុងដ៏ធំនៃឆន្ទៈ។

ផែនការ និងដំបូន្មានដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងភាគច្រើនទាមទារការផ្លាស់ប្តូរជីវិតភ្លាមៗ ដែលមនុស្សម្នាក់មិនទាន់រួចរាល់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមពីតូចបន្តិចម្តងៗ ឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែកំណត់ល្បឿន និងល្បឿននៃវឌ្ឍនភាពសម្រាប់ខ្លួនគេ ដើម្បីធ្វើតាមពួកគេនាពេលអនាគត។

រឿងសំខាន់គឺចាប់ផ្តើមសម្តែងឥឡូវនេះ!

1. កំណត់គោលដៅ។

មុនពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព អ្នកត្រូវយល់ថាតើអ្នកចង់ផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅណា ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកបញ្ចប់ភាពវឹកវរ "ចាប់យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាប់ៗគ្នា"។ នៅដំណាក់កាលនេះ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគោលដៅតូចតាច និងជ័យជម្នះបន្តិចម្តងៗ ឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀត។

ជាឧទាហរណ៍ ជំហានដំបូងដើម្បីកែលម្អអាចជាការរត់ពេលព្រឹក ឬការចុះឈ្មោះសម្រាប់ស្ទូឌីយោច្នៃប្រឌិត។ ឬប្រហែលជាការទិញសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណ។ កំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកថាផ្នែកណានៃជីវិតដែលអ្នកចង់កែលម្អមុន។

2. យើងគិតលើផែនការមួយ។

ការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅដែលបានកំណត់គឺតែងតែងាយស្រួលជាង ប្រសិនបើអ្នកមានផែនការសកម្មភាពច្បាស់លាស់នៅក្នុងដៃ។ ដោយធ្វើតាមវា អ្នកនឹងជៀសវាងភាពវឹកវរទាំងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក និងក្នុងការសម្រេចចិត្តជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់អនាគតរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសរសេរបញ្ជីលម្អិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅសប្តាហ៍នេះ។ នៅពេលព្រឹក - រត់, ពេលរសៀលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, នៅពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារជាដើម។

3. យើងចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។

អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ការ​បោះ​ជំហាន​ដំបូង​ជា​បន្ត​បន្ទាប់​នឹង​លឿន​ជាង​មុន​ប្រសិន​បើ​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​ដូច្នេះ។ អ្នក​គួរ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​ពិត​ថា​ដំបូង​វា​នឹង​ពិបាក​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​ពេល​នោះ​ពេល​ដែល​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ក្លាយ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ជីវិត​ថ្មី តើ​ពួកគេ​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ងាយ​ស្រួល​ទេ!

ជាឧទាហរណ៍ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទ ចូរងូតទឹកសម្រាក ខណៈពេលកំពុងអានសៀវភៅដែលអ្នកមិនបានចាប់ដៃអ្នកអស់រយៈពេលជាយូរ។

4. យើងចុះឈ្មោះការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ការជួយជ្រោមជ្រែងពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិ គឺជាធាតុផ្សំផ្លូវចិត្តដ៏សំខាន់ក្នុងការសម្រេចខ្លួនឯងសម្រាប់ក្មេងស្រី។ ដោយមានជំនួយពីជំនឿលើយើង និងសកម្មភាព អ្នកអាចផ្លាស់ទីភ្នំតាមព្យញ្ជនៈ! ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អបានក្លាយទៅជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ នោះប្រាកដជាមានអ្នកដែលនឹងយល់ព្រម និងជួយក្នុងការឆ្លងកាត់ការសាកល្បងបន្ថែមទៀត។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រាប់ប្តីឬឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់អំពីចេតនារបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុន និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការល្អ ពួកគេប្រាកដជាគាំទ្រសេចក្តីប្រាថ្នា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក!

5. បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរអ្នកនឹងទទួលបានអ្នកស្គាល់គ្នានិងទំនាក់ទំនងថ្មីៗជាច្រើន។ ពេលខ្លះនេះពិតជាអ្វីដែលស្រីៗ ជាពិសេសស្ត្រីមេផ្ទះខ្វះខាត។ អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីតែងតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពប្រសើរឡើងនៃបុគ្គល ពីព្រោះពួកគេបង្ហាញនាងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងចំណេះដឹងថ្មីៗដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតនូវគុណសម្បត្តិដែលមិនមាននៅក្នុងខ្លួនរហូតដល់ពេលនោះ។

ជាឧទាហរណ៍ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកស្គាល់គ្នាខ្លះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ភ្លាមៗ​នោះ​អ្នក​បាន​ជួប​គ្រូ​បង្ហាត់​កាយ​សម្បទា សូម​ព្យាយាម​ប្រើ​គាត់​ជា​គំរូ​ដើម្បី​ខិតខំ។

6. រៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។

បើ​គ្មាន​ស្នេហា​ទេ នារី​ណា​ក៏​ឆាប់​រលាយ​បាត់​ដែរ ជាពិសេស​ពេល​មាន​អារម្មណ៍​ទន់ភ្លន់​របស់​នារី​ចំពោះ​ខ្លួន។ ហើយ​បើ​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង អ្នក​នឹង​គ្មាន​ពេល​សូម្បី​តែ​ព្រិច​ភ្នែក​មុន​ពេល​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ស្រលាញ់។ មាន​តែ​មនុស្ស​ដែល​ចេះ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​និង​ប្រយោជន៍​របស់​ខ្លួន​ទើប​អាច​មាន​ស្នេហា​ស្មោះ​ត្រង់។ ជាងនេះទៅទៀត នាងដឹងពីរបៀបផ្តល់វា និងទទួលវាមកវិញ។

ជាឧទាហរណ៍ សូមក្រឡេកមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ ហើយស្វែងរកចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 5 ចំណុច។ ចុងក្រោយ សុំសរសើរខ្លួនឯង! មើលដៃគូរបស់អ្នក ស្វែងរកគាត់ពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ស្រលាញ់គាត់។ យើងម្នាក់ៗស្អាតហើយប្លែក!

7. កុំបោះបង់!

បើ​អ្វី​មួយ​មិន​ដំណើរការ​សម្រាប់​អ្នក​ភ្លាមៗ សូម​ទុក​ពេល​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​បន្តិច​ទៀត នោះ​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ជោគជ័យ!

ជាឧទាហរណ៍ សូមព្យាយាមមើលយ៉ាងហោចណាស់នូវជ័យជម្នះតូចមួយ។ សរសើរខ្លួនឯងហើយកុំចុះចាញ់!

8. យើងមិនឈប់នៅទីនោះទេ។

ដំណាក់កាលសំខាន់មួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ តែងតែជាលទ្ធផលចុងក្រោយនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់។ កុំឈប់នៅលទ្ធផលដែលសម្រេចបាន វាគ្មានដែនកំណត់ចំពោះភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។

ជាឧទាហរណ៍ គិតថាប្រហែលជាមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកកំពុងបាត់? ប្រហែលជាដល់ពេលកំណត់គោលដៅថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយ?