Hüvasti kurbus: parimad stressivastased tooted

Kurbuse söömine Napoleoni koogi ja tünni punase veiniga on ebaefektiivne. Ja võileib searasvaga. Ja isegi, kummalisel kombel, topeltjuustuburger. Kuid toit, mis tõstab teie tuju ja tugevdab teid võitluses julma maailmaga, on tõesti olemas. Kui pilved kogunevad, täitke oma külmkapp nende toodetega.

Aprikoosid

Hooaeg algab varsti, ostke neid kilogrammides. Aprikoosid sisaldavad riboflaviini, mis parandab mälu, keskendumisvõimet ja jõudlust. Just see, mida vajate, kui suveseanss või lõputu tähtaeg on teid stressi viinud.

Munad

Muna on vitamiini-toitainete pomm. Olgu, mitte pomm – granaat. Ühes munas on piisavalt valku, et akusid kauaks laadida, lisaks on see täis koliini, mis on eluliselt tähtis närvirakud– ilma selleta kukuvad nad lihtsalt laiali. Koliin toimib antidepressandina ja teeb targemaks.

Tatar ja kaerahelbed

Need sisaldavad palju B-vitamiine, mis hoiavad närvid heas vormis ja tuju üle veepiiri. Lisaks sisaldavad need trüptofaani, aminohapet, millest organism toodab serotoniini. Serotoniini puudumine tähendab tuju puudumist, tahad diivanil lebada ja ennast haletseda. Trüptofaan on looduslik antidepressant ning see parandab ka und ja leevendab hirmu selle vaenuliku maailma ees.

Jõhvikas

Jõhvikatel on raske elu – põhja on ümberringi, sood, lootusetus ja kõdu. Ellujäämiseks koguvad jõhvikad vitamiine ja igasuguseid kasulik materjal- ja ikka peab vastu! See sisaldab palju C-vitamiini, mis nii suurtes annustes võib vähendada stressihormooni kortisooli taset. See on ka antioksüdant. Peotäis jõhvikaid iga päev – ja sa oled igavesti noor, nagu vampiir.

Kana puljong

"Juudi penitsilliin" ja kindel vahend kõigi eluliste konfliktide jaoks. Pole asjata, et vanades romaanides topitakse pitsiga negližees haigeid tüdrukuid kanapuljongiga. Kana sisaldab biotiini, mis on hädavajalik närvisüsteem- ja palju, palju.

Brasiilia pähkel

See on seleeni allikas ning seleen on rahustav ja lõõgastav. Isegi kui teie ümber on tulnukate sissetung ja zombide apokalüpsis, ei huvita teid see.

Kummeli tee

Lõhnab mõnusalt, ei ole kofeiini, mis muudab stressis kellegi mõõkhambuliseks oravaks, kuid on olemas asi nimega apigeniin - aine, millel on kerge hüpnootiline ja üsna võimas rahustav toime.

Mandel

See pole üldse pähkel, vaid stressivastane pill. B2-vitamiini ja magneesiumi kombinatsioon parandab meeleolu, stimuleerides serotoniini tootmist ning tsink aitab võidelda stressi tagajärgedega – väsimuse, hajameelsuse, pisarate ja unetuse vastu. Tõeline Supermani toit.

Tekst: Olga Lõssenko

Saanud teada, et selline asi on olemas, tahtsin seda väga osta.
Tellisin kodulehelt smaragd X3 suuruse. Ausalt, ma olin nii üllatunud ebatavaline asi. Nad panid sellesse "plastiliini" salajase koostisosa, mida ma väga tahaksin teada.

Kui tabad kõva eset järsult, läheb see lõhki, kui väga pingutad, saad sellega naela lüüa.
Jätsin selle üleöö monitori külge ja see tuli ilma jälgi.

Saate puhuda mullid ja asetada need kapile, kust need lõpuks alla voolavad. Sa võid teda lihtsalt vaadata.

Mulle avaldas suurt muljet, kuidas need pimedas helendavad ja värvi muudavad. Rikas ja väga ilus. Üldiselt soovitan seda kõigile. Täpsemalt saate lugeda.

Üsna lihtne puhastada, lihtsalt peske seda vee all umbes 5 minutit ja see on peaaegu nagu uus.

Seda kasutatakse mitte ainult kodus. Seda kasutavad psühholoogid, skulptorid, disainerid ja kunstnikud. Samuti toimuvad käsimängijate kogukonnad ja kogunemised. Habrahaberid saavad seda kasutada seadmete ja muu kaunistusena. Arvuti ees istumine on väga rahustav.

Selle aine hankis esmakordselt James Wright 1943. aastal. Šoti teadlane proovis oma laboris kummi hankida, kuid kõik osutus palju huvitavamaks! Sellest ajast peale pole üheski tööstusharus leitud ühtegi selle aine kasutust.

Suurepärane käte motoorsete oskuste arendamiseks. Aitab suitsetamisest loobuda. Teie pliiatsi korgid jäävad nüüdsest terveks =)

iga kaasaegne inimene teab väga hästi, mis on stress. Elanikud puutuvad sellega kõige sagedamini kokku suuremad linnad ja megalinnad, sest elurütm neis asustatud alad ja tööprobleemid võivad peaaegu igaüht maandada. See kehtib ka laste kohta, koolis ja ülikoolis õppides puutuvad nad regulaarselt kokku õpingutega ja muuga seotud probleemidega.

Standardne stressiolukord

Keeruline asi stressi juures on see, et see kipub kogunema. Ärevast enesetundest ja ka sellest tingitud kehvast tervisest vabanemine pole lihtne. Kahjuks pole kõigil võimalust regulaarselt külastada hea psühholoog, A närvipinge peate tulistama nii tihti kui võimalik. Suurepärane alternatiiv probleemi lahendamisele võib olla stressivastane mänguasi, mis sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele.

Tänapäeval on tohutul hulgal tooteid, mis on loodud stressi leevendamiseks ja tähelepanu kõrvalejuhtimiseks igapäevased probleemid. Need on valmistatud loomade, klotside ja kuubikute, pallide, spinneride, patjade ja palju muu kujul. Seetõttu on väga lihtne valida stressivastaseid mänguasju ja osta neid endale või oma lapsele.

Milliseid stressivastaseid mänguasju on olemas?

Mitte ilmaasjata ei kutsuta stressivastaseid mänguasju "antidepressantideks", sest nende abil saate mõne minutiga oma tuju tõsta. Esimesed sellised tooted ilmusid Jaapanis ja seejärel võtsid ärimehed üle kogu maailma hõlpsalt kasutusele idee luua "käsitöö". Nii said inimesed taskukohase toote, mis leevendas kiiresti probleeme ja rahustab närve. A tellige stressivastane mänguasi võimalik paljudel saitidel, sealhulgas aliexpress.

Tänapäeval pakutakse palju antidepressante :

• Vannimänguasjad;
• padjad;
• lõhnastatud mänguasjad;
• figuurid "mnushki" (squishies), millel on erinevat värvi, kuju ja suurus;
• Mänguasjad “Scops öökullid”: pehmed, magavale inimesele iseloomulikud helid.

Stressivastased tooted tulevad toime halb tuju, ajab bluusi minema ja aitab unustada igapäevased raskused. Peate lihtsalt leidma "oma" ja otsustama, kust stressivastast mänguasja osta. Näiteks kui soovite oma ülemusele kätte maksta, peaksite valima sobiva näoilmega näo, samas kui rangete vormide armastaja peaks eelistama palli, kuubikut jne.

Parimad stressivastased mänguasjad - populaarsete mänguasjade hinnang

Stressivastased mänguasjad võivad olla pehmed või kõvad, valmistatud puidust, plastist või metallist. Allpool on toodud kõige huvitavamad mänguasjade antidepressandid, mis võivad olla suurepärane kingitus täiskasvanutele ja lastele:

1. Stressivastased padjad

Stressivastane padi

Sisse maalitud erksad värvid padjad, millel on tuttav või ebatavalised kujundid, põhjus eranditult positiivseid emotsioone. Lapsed saavad nendega mängida ja täiskasvanud saavad neid kasutada tavalise padja asemel.

Stressivastane spinner mänguasi

See on närviline mänguasi väike suurus, mis on käes pööratud. Seda ei saa nimetada funktsionaalseks leiutiseks, kuid inimese jaoks, kelle sõrmed on pidevalt liikumises, muutub see hädavajalikuks. Lihtsate mänguasjade abil saate kaalust lahti halvad harjumused, mis esinevad mitte ainult lastel, vaid ka täiskasvanutel.

Selle asemel, et juukseid ümber sõrme keerutada, pintsaku nööbiga askeldada, pliiatsi või täitesulepeaga keerutada, laual trummeldada ja nii edasi, võite oma kätes kasutada diskreetset käsivurr. Seda on mugav taskust välja võtmata pöörata, sest see sobib sinna ideaalselt. Stressivastane ketrusmänguasi võib olla suurepärane treeningmasin teie sõrmedele.

Keeruv mänguasi

Spinnerid erinevad kuju, suuruse, värvi ja kaalu poolest. Valmistamiseks kasutatakse plastikut, puitu ja metalli. Lapsed saavad sellega korraldada terveid võistlusi, kasutades erinevaid nippe, õppides meisterdama seda väikest, kuid kasulikku asja. Mänguasi, mis sarnaneb pliiatsi või arvutiklahvide klõpsatusega.

Manipulaatori klahvide vahetamine võib olla sujuv ja järsk. Esimesel juhul avaldab ta valjud helid, teises - vaiksem. Mänguasi on valmistatud nii, et selle pealispinnal tekib tunne, nagu oleks sõrm puudutanud looduskivi pinda.

Hammasrattad, mis on kuubi ühel küljel, tõukavad, et jõuda pöörlevad liigutused. Arvutihiire ratas meenutab rullikuid, samuti ketas ja käepide, mida saab näpuga pöörata, tekitades rahutunde.

Stressivastane spinner-kuubiku mänguasi meeldib kindlasti kõigile, kelle käed ja sõrmed püüavad pidevalt midagi keerutada või puudutada. See ei jää märkamata neile, kellele meeldib klõpsata või vahetada. Kuubi abil ei saa mitte ainult tähelepanu hajutada, vaid ka keskenduda näiteks küsimusele või probleemile lahenduse leidmiseks.

12.Stressivastane värvimisraamat

Stressivastane värvimisraamat

Ja veel üks abinõu, mis leevendab probleeme, sest paljud inimesed leiavad joonistamises rahu. See muutub sageli kunstiteraapia osaks ja nende värvimisraamatute fännid kogunevad tervetesse klubidesse ja näitavad oma meistriteoseid. Väikeste elementidega pildid on tulvil palju saladusi, nii et värvimise ajal näete loomi, linde, taimi ja palju muud.

On lihtsaid väikese ja lihtsa kujundusega värviraamatuid, samas kui teistel, vastupidi, on keerukad mustrid, mis on mõeldud "professionaalidele". Raske on öelda, millised on parimad stressivastased värvimislehed, sest igaüks valib need vastavalt oma maitsele ja eelistustele.

Tänu arendajate jõupingutustele on ilmunud mitte ainult juurdepääsetavad stressivastaste joonistega pildid, vaid ka veebiversioonid, mille värvimiseks saate kasutada enam kui sada värvi ja tooni. Kuid siiski on päris raamatu värvimine, mitte virtuaalne, palju meeldivam ja mugavam, eriti kui vali lastele stressivastased värvimislehed .

Lõpuks

Stressivastaste mänguasjade, värvimisraamatute ja mängude tohutu kasu on vaieldamatu. Kuid neil on ka negatiivseid külgi, millest peaks teadma iga täiskasvanu, kes oma lapse pärast muretseb. Pole vaja asendada elavat suhtlust antidepressantidega, tundmata huvi oma poja või tütre probleemide vastu. Te ei saa lubada endal mängule täielikult ümber lülituda, ignoreerides kõike, mis teie ümber toimub.

Antidepressantidel pole koolis kohta, sest laps saab neile täielikult kogu oma tähelepanu pöörata, juhtides tähelepanu kõrvale haridusprotsess. Mõnes koolis keelab administratsioon selliseid asju endaga kaasa võtta. Kuid mõnikord on erandeid ja siis lastakse lastel kooli kaasa võtta stressivastane mängupall, mida on vaja käes pigistada, või Rubiku kuubik.

Stressivastane mänguasi peaks olema kasulik, seega tuleb see teadlikult valida ja õigesti kasutada. Ja kui valite toote väga väikesele lapsele, pöörake tähelepanu originaalsetele mängupatjadele.

Kaasaegsed psühholoogid on tõestanud, et enamikule inimestele meeldib sõtkuda, väänata või kallistada erinevaid esemeid. See aitab teil lõõgastuda ja keskenduda. Tootjad ei pidanud kaua ootama ja teadlaste katsete tulemustest aru saades alustasid pehmete stressivastaste mänguasjade masstootmist. Uurime välja, millised neist on väga nõutud ja kui kasulikud on need võitluses stressiga.

Pehmed stressivastased mänguasjad aitavad leevendada stressi, parandada und ja arendada motoorseid oskusi. Need annavad võimaluse kogeda erksaid emotsioone ja hea tuju. See aksessuaar on alati suurepärane kingitus igaks sündmuseks.

Populaarseimad pehmed mänguasjad on “Hull mops”, “Sebrik”, “Raccoon Timokha”, “Kass kingitusega” jt. Neid ostavad massiliselt igas vanuses inimesed. Mehed ja naised, lapsed ja vanavanemad – neil kõigil on lihtsalt hea meel taas kord oma lapsepõlvemaailma sukelduda.

Tänapäeval eelistavad inimesed erinevatel põhjustel pehmeid stressivastaseid mänguasju.

1. Sellised tarvikud on vastupidavad ja praktilised.
2. Need on realistlikud ja tekitavad positiivseid assotsiatsioone meie lapsepõlvest.
3. Mudelid on töökindlad, ei rebene käes ega purune.
4. Nende keskkonnasõbralikkus on väljaspool kahtlust, need on alati valmistatud materjalidest, mis ei põhjusta allergiat.

Sellised mänguasjad on juba aidanud paljudel inimestel närvipinget ja stressi leevendada. See tõesti toimib!

Sageli lahedad ja naljakad ühendavad need eredad disainilahendused ja ebatavalised värvikombinatsioonid. Need väikesed loomad on lastejuttude ja muude naljakate tegelaste kangelased. Igas vanuses tekitavad nad meeldivaid mälestusi.

Sordid

Tänapäeval on peaaegu iga stressivastase toimega pehme mänguasi täidetud täiteainega. Mudeleid eristavad täpselt selle täiteaine omadused.

Müügil on:

• bambuse täidisega valikud;
• patuste kestadega mudelid;
• polüstüreeni pallidega;
• linaseemnetega.

Sõltuvalt tarvikute tüübist määratakse nende tarbijaomadused. Parimad on kergesti pestavad ja püsivad alati nagu uued.

Kuidas pesta linasest või patust kestast valmistatud stressivastaseid mänguasju? Jah, seda pole lihtne teha, sest tavaline pesurežiim selleks kindlasti ei sobi. Kuid tootjad on selle ette näinud, varustades mudelid mugava klambriga. Kass või muu modell tuleb hoolikalt purki roogida. Jääb vaid pesta välimine kest - kate.

Bambusest mänguasju on lihtne pesta, kuna see kiud ei karda lisaks keskkonnasõbralikkusele ka niiskust. Samas nagu sünteetilised mänguasjad.

Pesemine peab toimuma käsitsi. Valatakse vaagnasse või künasse soe vesi(mitte üle 40°C), seejärel lisage õrnpesuks mõeldud pesupulber, et oleks lihtsam loputada. Pesemisprotseduuri võib korrata, kui vesi süvendis muutub liiga mustaks. Pärast seda jääb üle vaid mänguasi põhjalikult kuivatada, riputades selle rõdule.

Oma kätega

Stressivastast mänguasja, mille poole su käed loomulikult ulatuvad, saab valmistada oma kätega. Näiteks mängusõõrik.

Selle loomiseks vajate järgmisi asju:

• kerge plastiliin;
• sõõrikukujuline vahtkäsn;
• vahendid modelleerimiseks: käärid, värvid.

Tehke järgmist.

• tee käsna keskele auk;
• sisestage auku tükk erekollast plastiliini;
• Rullige teine ​​plastiliinitükk suureks kihiks ja keerake see sõõriku ümber;
• seejärel rullige teine ​​plastiliinitükk lahti ja keerake mänguasja uuesti sisse.

Saadud õmblused tuleb sõrmedega siluda, ärge unustage plastiliinitükkidega mähkimisel auku lahti jätta.

• peate rullima erkroosa plastiliinitüki ja panema selle sõõriku peale;
• Tõmmake koogi servad alla;
• See on kõik - sõõrik on valmis.

Mänguasja tuleks jätta üheks päevaks, et plastiliin kuivaks põhjalikult. Järgmisel päeval võite alustada mänguasja viimistlemist ja konkreetselt värvimist. Värv vajab kuivamiseks umbes 30 minutit.

Need, kellele meeldib diivanil lõõgastuda, saavad õmmelda või osta sõõrikukujulisi patju. Paljud käsitöölised näitavad seda loominguline potentsiaal et on aeg luua oma disainistuudio. Peaasi, et mitte unustada lisada pehme mänguasi stressivastane, eemaldades kõik märgatavad viha tunnused või muud kahjulikud omadused. Mänguasju saab valmistada intramuskulaarne süstimine lisades eeterlik õli Damaski roos või muu maitseaine. See suurendab efekti ja lõhn seostub edu, õitsenguga ja aitab teil saavutada seda, mida soovite.

Kauplustes on palju kaasaegseid stressivastaseid mänguasju, nagu padjad, vurr või vurr. Nõudlus on olemas, inimesed ostavad neid.