Påvirkning af humør. "Evige" bøger, der har hjulpet mange generationer i svære livssituationer

Essay-diskussion om emnet "Dårlig stemning" baseret på teksten af Ilyin

Alle mennesker ved, at den verden, vi lever i, langt fra er ideel. Der er meget had og vrede i det, så vi er ikke trygge ved hinanden: vi går med forsigtighed og forventer ofte en tur fra vores nabo, ikke hjælp. Dette skete, fordi vi ikke ved, hvordan vi skal pacificere hadet hverken i os selv eller i menneskerne omkring os. Filosoffen I. Ilyin skriver om dette problem.

Han sammenligner sympati og antipati med stråler, der trænger ind i den menneskelige sjæl og bærer en vis følelsesmæssig ladning. Når godhedens sol blidt skinner på os, føler vi os gode og rolige. Når de sorte stråler af mistillid og misforståelse samler sig omkring os, har vi det dårligt, selvom vi bevæger os væk fra konflikten og den, der skaber den. Denne negative følelse forbliver hos os som en vægt på vores hjerter, som ikke er så let at kaste af sig.

Forfatteren tilbyder en ret vanskelig, men den eneste mulige måde at løse dette problem på: man skal reagere på vrede med godhed. Ofte er vi selv skyld i, at en person er blevet vores fjende. Måske rørte vi ved ham ved et uheld, måske er han så forfulgt af omstændighederne i sit vanskelige liv, at han hader hele verden. Under alle omstændigheder kan ethvert fjendskab til dels være vores skyld. Derfor må vi som svar på umotiveret aggression sige et venligt ord, fordi folk bliver bitre, fordi de ikke hører det. Kærlighed afvæbner dem, som ikke er vant til barmhjertighed og medfølelse. Derudover vil denne tilgang til konflikter ikke efterlade en ubehagelig byrde og sediment på sjælen, vi vil ikke plette den med had. Jeg er fuldstændig enig med forfatteren, da jeg har læst mere end én gang om venskab og fjendskab i bøger, og jeg ved, hvad det godes magt og det ondes gift er.

Som et eksempel kan jeg citere A. S. Pushkins roman "Kaptajnens datter." Hovedpersonen mødes med Pugachev, en farlig rebel, der ikke skåner nogen og ikke har nåde med nogen. Han har snesevis af dødsfald på hans navn; Grinev ville have lidt den samme skæbne, men han var i stand til at evaluere Pugachevs handlinger som et menneske uden klassefordomme. Peter kunne ikke hjælpe Pugachev på grund af eden, men han forstod den revolutionæres motiver, sympatiserede med ham, men forrådte ikke sin idé. For denne anstændige holdning dræbte oprøreren ikke adelsmanden: takket være Petrushas venlighed var han i stand til at besejre det voldsomme dyr i sig selv.

Som et andet argument vil jeg gerne citere Lermontovs roman "A Hero of Our Time." I den tilgav heltene ikke hinanden for deres fornærmelser, og som et resultat endte fjendskabet i en duel. Pechorin provokerede bevidst sin ven til ondskab, og Grushnitsky blev gal af jalousi og begik denne ondskab. De forsøgte begge at kæmpe imod og reagere på vrede med vrede. Alt dette førte til et skammeligt udfald, men hvis der kun var vist lidt forståelse, kunne de fatale følger af fjendtlighed have været undgået.

Måske får vi ikke muligheden for at ændre verden til det bedre og udrydde dens laster. Men hver af os har i det mindste magten til ikke at gøre det værre. Hvis vi bekæmper had, i det mindste i os selv, vil vi ikke gøre verden til et ondt sted, og det er allerede meget.

Interessant? Gem det på din væg!

Ved første øjekast er resultaterne af eksperimenterne gådefulde. Folk i dårligt humør er nogle gange mere tilbøjelige til at være altruistiske, og nogle gange mindre. En sådan tilsyneladende modsigelse inspirerer forskeren til at forsøge at finde dens årsag. Men hvis man ser godt efter, kan man se, at der er et vist mønster for denne lidelse. For det første viser undersøgelser af virkningerne af negativt humør, at en tendens til nedsatte hjælpetendenser har en tendens til at forekomme hos børn og en stigning i hjælpetendenser blandt voksne.

Robert Cialdini, Douglas Kenrick og Donald Baumann mener, at altruisme hos voksne forårsager en følelse af selvtilfredshed og intern selvbelønning. Donorer har det bedre ved at vide, at de donerede blod. Studerende, der hjalp med at hente tabte papirer, har det bedre med deres hjælp. Når en voksen føler sig skyldig, trist eller i et andet negativt humør, hjælper en hjælpsom handling med at neutralisere de negative følelser. Det betyder, at en negativ stemning ikke vil øge lysten til at hjælpe, hvis personen allerede har oplevet en stigning i humøret, for eksempel fandt han en pung med penge eller lyttede til en humoristisk optagelse. Ligeledes, hvis folk tror, at deres dårlige humør er forårsaget af at tage depressiv medicin, vil de også være mindre tilbøjelige til at hjælpe. Igen, hvis det at hjælpe kan være en måde at løfte ens humør på, så kan en trist voksen måske hjælpe.

Hvorfor sker det ikke for børn? Cialdini, Kenrick og Baumann mener, at i modsætning til dens betydning for voksne, har altruisme ikke en sådan givende betydning for børn. Små børn, der læser forskellige historier, ser, at mennesker, der ikke er til nogen nytte for andre, er lige så glade som dem, der hjælper alle. Når børn bliver ældre, ændrer deres synspunkter sig. Selvom små børn er i stand til empati, nyder de ikke at hjælpe så meget som voksne; som Cialdini og kolleger foreslog, er denne adfærd et produkt af socialisering.

For at sikre sig, at deres gæt var korrekt, bad forskerne folkeskole-, mellem- og gymnasieelever om at huske noget trist og derefter tage chancen for at give præmiekuponer til andre børn. Når de var triste, donerede de yngste børn meget få kuponer, ældre børn lidt mere og teenagere meget mere. De synes at være de eneste, der er kommet til den konklusion, at generøsitet er i deres egen interesse og forbedrer deres humør.

Som forskerne bemærker, bekræfter disse resultater synspunktet om, at vi alle er født egoistiske. Men disse resultater bekræfter også, at altruisme stiger med alderen, efterhånden som børn lærer at se tingene fra en anden persons synspunkt.

Undtagelse fra scenariet: "dårligt humør - gode gerninger"

Skal vi altid forvente, at fænomenet "dårligt humør, god handling" opstår blandt velsocialiserede voksne? Ingen. Der er én type dårlig stemning – vrede, som kan forårsage alt andet end sympati. En anden undtagelse er depression, som er karakteriseret ved optagethed og selvoptagethed. En anden undtagelse er dyb sorg. Mennesker, der lider tab af en ægtefælle eller et barn, uanset om det er forårsaget af død eller skilsmisse, oplever ofte en periode med intens selvoptagethed, der gør det svært at hjælpe andre.

I en laboratoriesimulering af en dybt trist og selvoptaget situation fik William Thompson, Claudia Cowan og David Rosehan Stanford University-studerende til at lytte alene til en båndoptagelse af en mand, der døde af kræft, og de måtte forestille sig, at dette er deres bedste ven af det modsatte køn. Formålet med forsøget var at se, om der ville være nogen forskel mellem de to grupper af forsøgspersoner. Nogle af forsøgsdeltagerne skulle koncentrere sig om deres egne erfaringer:

"Oi (hun) kan dø, og du vil miste ham (hende) og aldrig være i stand til at tale med ham igen. Eller værre, han dør langsomt. Og du forstår, at hvert minut kunne være hans sidste minut. I mange måneder bliver du nødt til at lade som om du er glad i dit ansigt, selvom du i din sjæl ikke har tid til sjov. Du bliver nødt til at se, hvordan han gradvist dør, hvordan han til sidst går over i en anden verden, og du bliver alene tilbage."

Andre måtte tænke på deres ven:
“Han er altid i sengen, venter hele tiden, venter bare og håber på, at der pludselig sker noget. Uanset hvad. Han fortæller dig, at det er uvidenhed, der er det værste af alt." Forskerne bemærker, at uanset hvad der blev optaget på båndet, var deltagerne i eksperimentet dybt bevægede og fortrød ikke, at de deltog i det. Påvirkede stemningen blandt Stanford University-studerende deres vilje til at hjælpe? Da de efter forsøget fik mulighed for anonymt at assistere en kandidatstuderende i hendes forskning, var 25 % af de studerende, der skulle fokusere på deres egne oplevelser under forsøget, enige. Af dem, der skulle tænke på deres ven, ydede 83 % hjælp. Begge grupper af deltagere var således lige bevægede over deres "vens" tilstand, men de, der skulle tænke over hans tilstand, var mere tilbøjelige til at hjælpe. Kort sagt, princippet "dårligt humør - gode gerninger" finder kun sin manifestation i adfærden hos de mennesker, hvis opmærksomhed er optaget af andre. For disse mennesker er altruisme derfor en givende faktor. Så længe triste mennesker ikke er selvoptagede, er de lydhøre og hjælpsomme.

Godt humør - gode gerninger

Hvis triste mennesker nogle gange er særligt villige til at hjælpe, hvad motiverer glade mennesker til at gøre det? Eksperimenter viser, at dette fænomen kan forklares ved påvirkning af flere faktorer. At yde hjælp reducerer det dårlige og opretholder et godt humør. Et godt humør fremmer til gengæld behagelige tanker og en god indstilling til sig selv, hvilket disponerer os for god opførsel. Når folk er i godt humør, enten som følge af at have modtaget en gave eller en følelse af forestående succes, er der større sandsynlighed for, at de får behagelige tanker og minder, hvilket øger deres lyst til at hjælpe. Positive tænkere har en tendens til at blive positive gørere.

"Følelse af patriotisme" - Kvalitet. Identifikation - (fra mellemlatinsk identificare - at identificere, at etablere et match). Sublimation (fra latin sublimo - jeg løfter) - skift. Hvordan forstår du, hvad "moderlandet" er? Anser du det for nødvendigt at udvide i uddannelsesinstitutioner: Relevansen af problemet med at indgyde en følelse af patriotisme i det moderne ungdomsmiljø.

"Sanseorganernes struktur" - Lugteorgan. Ører. Sanseorganer. Ørets struktur. Lugteorganet er næsen. Øjne. Synsorgan. Sprogets struktur. Øjets struktur. Sprog. Læder. Hudens struktur. Næse. Berøringsorgan. Høreorgan. Smagsorgan.

"Godt humør" - Lektionens mål. Vi er herre over vores eget humør, appetit og sundhed. Lyt til sjov musik. Mad og. Hvad betyder "mådehold i spisning"? Hvad er "Sund spiseskole?" Kroppen er ved at blive svækket. Find på sjove og stødende navne til alle dine klassekammerater. Dårligt humør. Vågn op i godt humør. Dårlig appetit.

“Lesson Sense Organs” - Ved hjælp af hvilket orgel ser du, hvad der er skrevet eller tegnet i bogen? Alle sanseorganer styres af hjernen. Huden er et berøringsorgan. Næse. Hørelsen giver os mulighed for at forstå verden omkring os og navigere i den. Ører. Pas på din hørelse! Næsen er et lugteorgan. Læder. Syn hjælper os med at opfatte verden omkring os.

“Sanseorganer lektion” - Sanseorganer. Øjne synsorgan ører høreorgan tunge smagsorgan hud berøringsorgan næse lugteorgan. Præsentation til en lektion om verden omkring os.

"Vores hjælpere er sanseorganerne" - Sanseorganer. Kun voksne tænder fyrværkeri. 2. Læs ikke i mørke. 8. Skyd ikke med en slangebøsse. 5. Vær forsigtig med skarpe genstande. 7. Kast ikke sand. 3. Spil ikke computerspil i lang tid. 4. Se ikke tv i lang tid. Pas på dine øjne! Smagsorgan 2. Høreorgan Synsorgan Lugteorgan.

Når vi er i dårligt humør, er vores energipotentiale mærkbart svækket, og vi er nogle gange ude af stand til fornuftigt at vurdere vores tilstand og træffe effektive beslutninger.

I en moderne, dynamisk verden kan de virkelige årsager til dårligt humør være eksterne stimuli. I dette tilfælde tyr vi til eksterne "hjælpe"-værktøjer, såsom musik, film, bøger, kommunikation med venner, sport osv.

Vi køber jævnligt forskelligt motivationslitteratur og genlæser de bøger, som vi finder på vores hjemmebibliotek, men vi tænker ikke altid på den uvurderlige hjælp, som sådan en informationskilde kunne give. Lad os se på, hvilke fordele en bog kan give, hvis du har...

Book terapi som et middel mod dårligt humør

Book terapi er et supplement til psykologisk behandling, der omfatter passende bøger og andet skriftligt materiale, normalt beregnet til læsning uden for psykoterapisessioner. Formålet med bogterapi- udvide forståelsen af læserens specifikke problem, der kræver behandling eller dybdegående undersøgelse.

Skriftlige materialer hjælper ofte med at analysere og syntetisere information optimalt, takket være hvilket en person er i stand til fornuftigt at vurdere sin mentale tilstand. Evnen til at "læse" dit problem på en lignende måde giver dig mulighed for ikke kun at klare en stressende situation, men også at forbedre dit humør optimalt.

Psykologisk eller fiktion - hvad skal man vælge

Mange undersøgelser viser, at størstedelen af befolkningen primært henvender sig til bøger, nemlig psykologi og skønlitteratur, for at få psykologhjælp. Men hvad er forskellen på dem, og hvordan vælger du den rigtige bog, der passer bedst til dit humør?

Psykologisk litteraturs indflydelse på humør

Hvis du ikke ser en vej ud af en svær livssituation, ikke ved, hvordan du skal håndtere stress eller depressive lidelser, eller har brug for råd fra en professionel psykolog eller læge, så er det bedre at vælge bog om praktisk psykologi.

En bog om praktisk psykologi bør give dig råd om de spørgsmål og aspekter, som interesserer dig mest i øjeblikket. Sådanne manualer viser også virkelige eksempler fra livet for mennesker, der klarede en lignende situation.

Vær opmærksom på forfatterens kvalifikationer, hans erfaring med at arbejde med rigtige mennesker, find anmeldelser af hans forskning på området. Det skal tages i betragtning, at forfattere med akademisk baggrund inden for psykologi ofte har udført egentlig forskning inden for menneskelige relationer og har reel, ikke faktisk, erfaring.

Også ubetinget populære er forfattere med speciale inden for NLP, Feng Shui og esoterisme. Deres bøger indeholder en masse positiv og motiverende information.

Her er flere publikationer om psykologi, der vil hjælpe dig med at muntre op og overvinde vanskeligheder af enhver art:

.En guide til dem, der ønsker at forbedre familieforhold. Forfatteren er specialist inden for antropologi.
. Manualen tilhører en kvalificeret lærer, forsker inden for kognitiv psykologi. Skrevet til dem, der gerne vil lære at træffe beslutninger hurtigt.
. Forfatterne til bogen er certificerede psykologer. Bogen er baseret på mange års erfaring med at arbejde med klienter, der led af medafhængighed og medafhængige relationer, som ikke er i stand til at udtrykke deres følelser, og som lider af generthed og frygt for kommunikation.
. Forfatteren er en velkendt mester inden for Feng Shui og positiv psykologi. Bogen henvender sig til dem, der stræber efter at tro på sig selv, deres styrker og lære at opfylde deres ønsker.
. Forfatteren er en NLP-mester, træner. Bogen lærer, hvordan man møder hver dag med et positivt humør, hvordan man opnår karrierehøjder, og hvordan man finder lykken i sit personlige liv.

Fiktionens indflydelse på en persons humør

I dag har eksperter inden for pædagogik og psykolingvistik bevist det fiktion er i stand til væsentligt at påvirke læserens bevidsthed, ændre eller dyrke bestemte værdier og skabe retningslinjer for selvudvikling. I kunstværker er en person afbildet i forskellige afskygninger: i form af intern dialog og i form af dialog med andre mennesker, i impulsive handlinger og handlinger. Fiktion er derfor en kilde til selverkendelse og indflydelse på humør.

Hvis du ønsker at kaste dig ud i en verden af fantasi, eventyr og finde svar på spændende spørgsmål gennem prisme af litterære karakterer og deres problemer, så vælg bøger fra "fiktion"-sektionen.

Hvilke principper skal du følge, når du vælger en bog til dit humør?

Fokuser på dine præferencer: overveje genren, bogens bind, Og emne, som ville hjælpe med at afsløre og analysere din livssituation.
Desværre er det ikke enhver boghandelskonsulent, der er velbevandret i litteratur. I dette tilfælde kan online biblioteker og fora hjælpe dig, hvor du kan læse anmeldelser af den valgte bog.
Læs et værk baseret på plottet din yndlingsfilm blev lavet. Det vil være interessant for dig at følge, hvad der var inkluderet i filmmanuskriptet, og hvad der kun blev tilbage i bogen.
Hvis du har lidt psykisk traume, prøv ikke at lede efter noget "hjerteskærende". Det er bedre at vælge en bog med en lyrisk helt, der ligner dig, som var i stand til at klare et lignende problem.

"Evige" bøger, der har hjulpet mange generationer i svære livssituationer

Human- dette er samfundets evige værdi, Bestil- menneskehedens evige værdi. Hver af os husker de bøger, vi læser med følelsesmæssig spænding, fordi... de åbenbarede for os livets skønhed, menneskets storhed og ondskab, gav os uforglemmelige møder med vores yndlingslitterære karakterer og hjalp os med at overvinde vanskelige livssituationer.

Men i litteraturen er der flere værker, hvis betydning er svær at overvurdere. Disse værker er evige, fordi de indeholder et billede med enhver persons karakteristiske træk.

. En historielignelse af en amerikansk forfatter, en historie om livet for en ung fugl, der lærer at flyve, overvinde livets vanskeligheder og ofre sig for andre. Nyttigt for dem, der er holdt op med at tro på sig selv og leder efter nye måder til selvforbedring.
. En filosofisk roman, som ifølge kritikere i 90'erne af det XX århundrede. haft stor indflydelse på amerikanske læsere.
. Historien handler om en 16-årig teenager, der taler i første person om teenageårenes vanskeligheder, ikke accepterer det moderne samfunds moralske kanoner og moral. Essayets hovedtema er skuffelse. Du kan finde ud af, hvordan den unge mand genopbyggede sit liv ved at læse dette værk.
. Historien om en mand, der var på randen af døden, men formåede at redde sit liv takket være mod, vedholdenhed og kærlighed til livet. Helten gennemgår en alvorlig pine på vej til frelse.
Lauren Oliver "Before I Fall" Historien handler om en ung piges liv, som efter døden genoplever den sidste dag i sit liv og prøver at indse sine fejltagelser og værdien af alt, hvad hun har mistet. Hun har endnu et forsøg på at leve sit liv.

Bestil- et af de ældste værktøjer til at forstå verden. Brugen af litteratur som erfaren assistent til forskellige psykiske problemer er genstand for bogterapi, da vi i bøger leder efter andre måder at forstå vores problemer og tvivl på.

Litteratur udvider vores opfattelser, giver os ny følelsesmæssig styrke, belyser vores individuelle omstændigheder og bekræfter menneskehedens grundlæggende fællestræk, der giver os et større perspektiv til at overvinde ethvert problem. Ved at læse bøger, der passer til dit humør, bruger du derfor en uvurderlig gave til at finde indre balance og lykke.

Læs bøger og få et godt humør!

Video: Hvad skal du læse for dit humør

En lille liste med bøger til positivitet og godt humør.

FOTO Getty billeder

1. At veksle mellem tristhed og lykke er vigtigt for motivationen.

Psykologer fra universitetet i Gent (Belgien) fandt ud af, at de, hvis humør ændrede sig fra triste til glade i løbet af dagen, var mere entusiastiske på arbejdet (i modsætning til dem, der forblev i samme humør hele dagen). Efter deres mening beviser dette vigtigheden af følelsesmæssigt skifte for at opretholde rytmen. "Vi skal forstå, at stressende begivenheder, såsom konflikter med kolleger, fejl og forstyrrelser, er en uundgåelig del af arbejdsprocessen," siger forskerne. "Negative oplevelser ansporer folk til handling og holder dem fokuserede."

via GIPHY

2. Accepter din tristhed, og det vil genere dig mindre.

Nogle gange er vi mere optaget af ikke selve følelserne, men af det faktum, at de virker forkerte og upassende for os. Psykolog Gloria Luong og hendes kolleger undersøgte 365 universitetsstuderende om, hvordan de havde det med positive og negative følelser. Derefter i tre uger observerede forskerne dem og registrerede, hvordan visse følelser påvirkede deres psykologiske tilstand. Generelt viste de fleste unge de forventede konsekvenser af følelser (f.eks. klagede over træthed og hovedpine på grund af depression, og omvendt ikke at bemærke dem, når de blev opløftet). Men det viste sig, at de, der behandlede negative følelser roligt, led mindre af dem. Og de, der var vrede på sig selv, fordi de var deprimerede, oplevede endnu større nedgang i energi.

via GIPHY

3. Nogle gange er det godt at have et godt græd.

I nogle tilfælde, i stedet for at holde tårerne tilbage, der kommer til dine øjne, bør du lade dem løbe ud. I et eksperiment af den amerikanske psykolog Lauren Bylsma noterede 97 kvindelige studerende i løbet af en til to måneder i deres dagbøger episoder, hvor de ikke kunne holde tårerne tilbage. 60 % rapporterede, at deres humør ikke ændrede sig efter at have grædt. Men 30 % indrømmede, at de havde det bedre. Desuden, jo stærkere (men ikke længere) grædeangrebet var, jo større lettelse fulgte.

via GIPHY

4. Vi er mere overbevisende, når vi er triste.

Psykologer fra University of South Wales (Australien) viste frivillige kortfilm for at få dem til at føle sig triste eller muntre. De blev derefter bedt om at komme med argumenter for at overbevise en imaginær samtalepartner om deres synspunkt på et kontroversielt spørgsmål. Dette eksperiment blev gentaget flere gange, og de, der var i dårligt humør, kom altid med mere overbevisende argumenter. Ifølge forfatterne motiverer tristhed folk til at være mere fokuserede og forsigtige.

via GIPHY

5. Mild depression hjælper dig med at få det bedre med andres følelser.

Når en person er deprimeret, føler han sig ofte ensom og adskilt fra verden omkring dem. Men psykologer ved Queens University i Canada fandt ud af, at mild depression faktisk øgede evnen til at genkende folks følelser på fotografier, hvor kun øjnene var synlige. Der er dog en advarsel: depression er normalt ledsaget af lavt selvværd, og folk, der er modtagelige for det, kan ikke altid tolke andre menneskers følelser korrekt (for eksempel ved at tro, at andre er vrede på dem eller dømmer dem).

via GIPHY

6. Dårligt humør reducerer ikke mental skarphed

Er det muligt at arbejde uanset dit humør? Psykologer ved Goldsmiths University (UK) bad deltagerne i deres undersøgelse om at udføre forskellige intellektuelle test for koncentration, hukommelse og over fem dage. Hver dag før de begyndte at arbejde, udfyldte deltagerne et spørgeskema om deres humør. Produktivitet og humørscore svingede gennem hele undersøgelsen, men generelt var der ingen sammenhæng mellem dem. Med andre ord havde et dårligt humør ingen indflydelse på sindets funktion.

via GIPHY

7. Tristhed stimulerer analytisk tænkning.

I et eksperiment udført af hollandske psykologer lyttede handelsstuderende til instruktioner og en motiverende tale fra deres vejleder via videolink. I det ene tilfælde talte kuratoren med selvsikker og munter stemme, smilede og udstrålede glæde ved hele sit udseende, i det andet så han tværtimod optaget og ked af det ud. De elever, der med godt humør lyttede til kuratorens afskedsord, klarede sig bedre, når de udførte kreativitetsopgaver. Men dem, der så den anden optagelse, klarede sig bedre på analytiske tænkespil.

via GIPHY

8. Tristhed gør os mere opmærksomme.

Australske psykologer fandt også ud af, at mennesker i et deprimeret humør er mere opmærksomme på uoverensstemmelser i information. Forskere viste frivillige en film om en trafikulykke, og så blev nogle af dem bedt om at huske triste begivenheder fra deres liv. Efter et stykke tid blev de stillet spørgsmål om filmen, som indeholdt tricks (for eksempel "lagde du mærke til brandmanden med slangen?"). De, der blev mindet om begivenheder forbundet med følelser af tristhed, var mere tilbøjelige til at identificere fangsten og var generelt mere præcise.

via GIPHY

9. Når vi er triste, er det sværere at narre os.

De samme videnskabsmænd fandt ud af, at triste mennesker er bedre til at identificere løgnere ved ansigtsudtryk, fagter og andre tegn. Deltagerne i undersøgelsen fik vist videoer af mennesker, der vidnede om tyveriet. Nogle af dem fortalte sandheden, andre løj. De, der havde set film med triste slutninger før eksperimentet, var mere tilbøjelige end andre til at pege på bedragerne.

via GIPHY

10. Tristhed er et tegn på et meningsfuldt liv

De siger, at kun et fjols altid er glad. En amerikansk undersøgelse offentliggjort i 2013 viste, at de, der følte, at deres liv var meningsfuldt, også var mere tilbøjelige til at opleve angst, stress og bekymring. "Folk, der ofrer deres glæde for at gøre noget konstruktivt for samfundet, yder et vigtigt bidrag til dets udvikling," siger psykolog Roy Baumeister. "Vi skal opmuntre folk til at handle på trods af muligheden for at miste fred og øjeblikkelig lykke."

For mere information, besøg BPS Research Digest hjemmeside.