Tidsstyring for skolebørn: metoder, teknikker, værktøjer. Tidsstyring for skolebørn: hvordan man finder tid til eksamen Tidsstyringsøvelser for skolebørn

Kommunal selvstændig uddannelsesinstitution

"Yagrinskaya gymnasium"

Lektion for elever i 10.-11

"Tidsstyring eller evnen til at styre din tid"

Petrushenko Irina Viktorovna

pædagogisk psykolog

MAOU "Yagrinskaya Gymnasium"

Severodvinsk

Indhold

    Forklarende note 3

    Hoveddel 5

Litteratur 9

Ansøgninger 10

Forklarende note.

I dag fører gymnasieelever et aktivt uddannelsesmæssigt og kreativt liv: lektioner, valgfag, forberedelse til afsluttende eksamener, besøg på forskellige afdelinger uden for undervisningstiden. Mange gymnasieelever hævder, at de ofte ikke har tid til at udføre deres daglige opgaver. Problemer relateret til manglende evne til at styre din tid er blandt de mest almindelige. Succes i voksenlivet afhænger i høj grad af, hvordan vi styrer tiden, så mange mennesker henvender sig til tidsstyringsteknologier - tidsstyring for at få alt gjort både på arbejdet og derhjemme. Nogle mener, at det er for sent at lære en teenager at planlægge tid til at forberede lektioner, organisere nyttige aktiviteter og slappe af, da han er vant til den livsstil, han fører, men en person er i stand til at arbejde på sig selv og ændre sig til det bedre enhver alder. Emnet rationel brug af tid er relevant og populært blandt både voksne og studerende.

I en række klasser for gymnasieelever om psykologisk forberedelse til eksamen, udført af en lærer-psykolog ved Yagrinskaya Gymnasium MAOU, blev der udviklet en lektion om undervisning i måder at organisere deres arbejde og fritid på, "Tidsstyring eller evnen til at styre din tid."

Formålet med lektionen:

Lektionen er opbygget i form af en samtale, med elementer af sociopsykologisk træning, selvdiagnose og selvanalyse.

Følgende bruges i klassen arbejdsformer, såsom psykologiske spil, samtale med elever, interaktive øvelser og selvdiagnose.

Som diagnostiske materialer Vi bruger det spørgeskema, vi har udviklet "Sådan bruger jeg min tid" (se bilag 1) og teknikken "Tidtagning" (se bilag 2).

Et notat "Måder til succesfuld udnyttelse af tid" tilbydes eleverne (se bilag 3).

Lektionens varighed 45 minutter.

Forventede resultater:

    udvikling af selvanalyse og selvorganiseringsevner;

    studerende, der tilegner sig færdigheder til med succes at styre deres studier og fritid;

    at reducere niveauet af personlig angst hos elever, der opstår under forberedelse til eksamen;

Nødvendigt udstyr:

et rum med frit bevægelige møbler, udstyr til demonstration af en præsentation, en whiteboardtavle til noter, spørgeskemaskemaer og "timing", uddelingskopier "Måder at bruge tid på succesfuldt."

Hoveddel.

Indhold af lektionen.

"Tidsstyring eller evnen til at styre din tid"

Mål: analysere effektiviteten af ​​tidsforbrug og introducere eleverne til måder at organisere deres arbejde på.

    Foreningsopvarmning.

Eleverne bliver bedt om at navngive deres associationer for ordet "Tid" i en kæde. Svarene optages af oplægsholderen på tavlen.

Derefter introducerer oplægsholderen gymnasieeleverne til emnet og formålet med denne lektion.

    Samtale "Kunsten at følge med."

"Tid er liv. At spilde din tid er at spilde dit liv. At tage kontrol over din tid betyder at tage kontrol over dit liv og få det bedste ud af det.” Alan Lakein.

Det sidste år i skolen, året før college, der var viet til at proppe, forberedende kurser og vejledere, viser sig ofte at være det sværeste i skolebørns liv, endda sværere end at komme ind på selve universitetet.

Hvis du analyserer alt, hvad du gør, kan du skrive en hel liste ud. Udover lektier og lektier, hvad kan du nævne? (huslige pligter, træning, kommunikation med venner)

Hver af disse opgaver tager en vis tid. Hvem kan sige, at de formår at gøre alt? , hvad har du brug for om dagen? Meget få mennesker kan prale af dette.

Der er specielle teknikker, der hjælper folk med dette - "Time Management".

Effektivitet betyder at vælge den bedste løsning blandt de tilgængelige muligheder og gøre det på den bedst mulige måde.

Husk: Der er ingen mangel på tid! Vi har meget tid til at gøre alt, hvad vi virkelig vil. Hvis du, som mange andre, har "for travlt" til at arbejde med succes, så husk på, at der er mange mennesker, der har meget mere travlt end dig, men får mere fra hånden end dig. De har ikke mere tid end dig. De bruger bare deres tid meget bedre!

    Selvdiagnose: "Tidtagning" og spørgeskema.

Eleverne bedes optage på særlige skemaer (se bilag 2) alle begivenheder fra opvågning til sengetid i løbet af en arbejdsdag og en weekend.

Efter at have analyseret resultaterne selv, bliver eleverne herefter bedt om at udfylde et spørgeskema "Sådan bruger jeg min tid" (se bilag 1).

Og derefter, opdele i grupper på 4-5 personer, analysere og opsummere resultaterne og præsentere for andre på hvilket tidspunkt tabet af tid opstår og bestemme, hvad det præcist blev brugt på af medlemmerne af hver gruppe.

Facilitatoren opsummerer data fra alle grupper og noterer hovedpunkterne på tavlen.

    Samtale" Mulige årsager til ineffektiv brug af tid»

Årsagerne til ineffektiv brug af tid kan opdeles i to grupper: ekstern og intern.

Ekstern indblanding er frugten af ​​vores arbejdsmiljø; begivenheder, der distraherer opmærksomheden og fratager dig kontrol over tid. Disse tidsdræbere er som følger:

    forsinkelser, når du forlader huset (har du glemt dine nøgler derhjemme?);

    forsinkelser på vejen (kø til minibussen);

    • chatte med venner (såsom kommunikation, Odnoklassniki.ru og Vkontakte.ru (og andre sociale netværk));

    problemer med computer og internetadgang;

    e-mail (spam);

    søg efter mapper, kuglepenne osv.;

    telefonopkald;

Undtagen Der er også interne, der spiser din tid indefra: dine karaktertræk og personlige egenskaber, der forårsager nedetid på arbejdet, og som følge heraf stress og erkendelsen af, at du ikke har tid til at gøre noget. Det er nødvendigt at slippe af med dem, men dette vil være mere problematisk end at slippe af med eksterne mordere. Intern indblanding er en del af vores liv, og vaner er meget svære at bryde.

Intern interferens omfatter:

    manglende evne til at afvise og sige NEJ;

    vanen med at gribe om alt på én gang;

    forkert vurdering af timing og omfang af arbejdet;

    ønsket om altid at være nyttig og hjælpe alle;

    naturlig langsomhed;

    www.improvement.ru

    Bilag 1.

    Spørgeskema "Hvordan bruger jeg min tid."

    Planlægger du din dag (ting, der skal gøres i løbet af dagen)?

    Har du tid til at lave de nødvendige (eller planlagte) ting i løbet af dagen?

    Føler du, at din tid ofte er spildt?

    Hvad spilder du din tid på? Hvilke aktiviteter spilder du tid på?

    Hvor meget tid (cirka) tager det dig at lave dit hjemmearbejde?

    Hvor meget tid (cirka) bruges på at se tv, på computeren (spil, chatte)?

    Kunne du tænke dig at lære, hvordan du bruger din tid mere effektivt?

Bilag 2.

Timing "Regnskab for tabt tid"

Dage

Bilag 3.

Memo "Måder at bruge tiden med succes."

Der er mange måder at bruge tiden på med succes. De kan præsenteres i form af principper for konstruktiv handling til at organisere dit arbejde:

    præcis definition af mål. Når du begynder at gøre noget, skal du så præcist som muligt bestemme, hvad du specifikt vil gøre;

    fokusere på det vigtigste. Det er meget nyttigt at lave en liste over alle opgaverne i henhold til deres prioritet og hastende karakter;

    skabe incitamenter. En person gør bedst, hvad han kan lide. "Favorit" ting bliver altid gjort hurtigere end "nødvendige". Hvis du kan forvandle "behov" til "ønske", vil arbejdseffektiviteten øges betydeligt;

    fastsættelse af deadlines. Den bedste måde at forpligte sig på er at sætte en deadline for at udføre en opgave;

    beslutsomhed. Prøv at komme på arbejde så hurtigt som muligt: ​​tænk, beslut, handle. Når du først begynder at gøre noget, behøver du ikke at tvivle på det hele tiden - kom videre;

    evnen til at sige "nej". Dette vil tillade dig ikke at blive distraheret af unødvendige ting og samtaler;

    kontrol over tid brugt på at tale i telefon og "besøge" internettet;

    Lyttefærdigheder. Vær meget opmærksom på information for at vide præcis hvad, hvor, hvornår og hvorfor der sker;

    afvisning af skabeloner og gentagelser. Bare fordi du har udført dit arbejde med succes ved at bruge den samme metode hver gang, betyder det ikke, at det er den bedste. Find ud af, hvordan andre gør dette arbejde. Måske kan det gøres hurtigere og mere effektivt;

    opmærksomhed på detaljer. Intet foruroliger dig mere end irriterende småting. Vær opmærksom på tilsyneladende ubetydelige ting og genstande i hverdagen og på arbejdet. Dette vil spare dig for en masse tid og kræfter;

    fuld udnyttelse af tiden. Den tid, du bruger på at rejse og vente, kan bruges til at tænke over tingene og planlægge din dag.

Intet tilhører os rigtigt

undtagen tid, som vi selv ejer dengang,

når vi ikke har andet

Baltasar Gracian

Tidsstyring er processen med at træne bevidst kontrol over mængden af ​​tid brugt på specifikke aktiviteter, hvilket specifikt øger effektiviteten og produktiviteten.

Lokalet er et rummeligt kontor.

Elevernes alder er 14-16 år.

Nødvendige materialer: borde, stole, træningsskemaer, kuglepenne, fløjte/klokke, farveblyanter

Formål med lektionen: At lære gymnasieelever praktiske tidsstyringsværktøjer

  • undervise i effektive planlægnings- og tidsstyringsværktøjer;
  • øve grundlæggende tidsstyringsfærdigheder.

Lektionens fremskridt.

  1. Introduktion.

Bekendtskab.

Øvelse "Dagbog".

Mål: at introducere gruppemedlemmer for hinanden, introducere emnet, bevidsthed om deres personlige ressourcer.

Nødvendige materialer: ark papir, kuglepenne.

Kilde: Tyushev Yu.V. Valg af erhverv: uddannelse for teenagere.

Træn "Sense of Time".

Formål: Deltagerne tester sig selv for at se, hvor præcist de opfatter tidens gang.

Nødvendige materialer: klokke eller fløjte, stopur, ark papir, kuglepenne.

Instruktioner til deltagerne: Du skal være i stand til at kontrollere den afsatte tid til arbejde og hvile, mentalt lære at give dig selv "klokker" (oplægsholderen ringer en klokke, tiltrækker deltagernes opmærksomhed og starter stille og roligt stopuret). Dette vil hjælpe dig med at udvikle en følelse af tid. En person, der har sådan en følelse, ved altid, hvad klokken er, beregner altid sin tid og formår derfor at gøre alt og er ikke sen til noget.

Har du en fornemmelse af tid? Hvordan udvikles det?

Selvfølgelig har hver person en fornemmelse af tid, kun for nogle fungerer det med en nøjagtighed på minuttet, mens det for andre er uordnet - plus eller minus en halv time (foredragsholderen ringer på klokken en anden gang og stopper stopuret) .

Nu, uden at diskutere højt, skriv ned på stykker papir (deltagerne modtager dem i begyndelsen af ​​lektionen), hvor lang tid der gik fra den første klokke til den anden? Bare prøv ikke at beregne eller estimere, men evaluer hellere din tidsfornemmelse.

Og her er det virkelige resultat (præsentanten udtaler stopurets aflæsninger)

Diskussion: hvad er betydningen af ​​en følelse af tid for en person.

  1. Hoveddel

Eisenhower Matrix øvelse

Mål: lære at prioritere ting.

Nødvendige materialer: formularer med "Eisenhower Matrix", kuglepenne, huskeliste.

Procedure:

Deltagerne bedes selvstændigt fordele sagerne fra listen i 4 kategorier. Arbejd i grupper 5 minutter.

Øvelse "Stiv og fleksibel".

Mål: at lære at identificere fleksible og rigide forhold.

Nødvendige materialer: grønne og blå kort, huskeliste.

Instruktioner til deltagere: For effektivt at planlægge din dag, skal du blive fortrolig med begreber som stive og fleksible opgaver.

Rigide opgaver i dagen er dem, der har et klart defineret starttidspunkt. Hvilke eksempler kan du nævne? (skoletimer, timer, klubber og sektioner, begyndelsen af ​​et filmshow osv.)

Udover dette har vi stadig en masse ting at lave, som ikke skal gøres på bestemte tidspunkter, vi skal bare have tid til at gøre det. Sådanne sager kaldes "fleksible".

Du har en grøn cirkel (bløde ting) og en blå firkant (hårde ting). Jeg vil udtale mig om 1. sag. Hvis det er en "svær ting", hæv den blå firkant, og hvis det er en "fleksibel" ting, hæv den grønne cirkel.

Øvelse "Planlæg en lørdag"

Mål: At udvikle teknologien til stiv-fleksibel planlægning.

Nødvendige materialer: formularer med tekst, ark papir, kuglepenne

Vejledning til deltagere: Læs en gymnasieelevs tanker om den kommende lørdag og lav en plan for dagen. For at gøre dette skal du fremhæve alle de ting, der skal gøres, og bestemme, hvilke der er stive, og hvilke der er fleksible. Del derefter det tomme ark i to lodret. Til venstre skal du sætte urgitteret og skrive de svære ned. Til højre skriver du dine fleksible opgaver ned, begyndende med de vigtigste. Beregn den tid, det vil tage at udføre store opgaver, og find ud af, hvilket tidspunkt på dagen der er bedst at udføre dem.

Arbejd i grupper 10 minutter. Diskussion.

  1. Sidste del

Analysemulighed "Timer af mine præstationer".

Formål: at analysere, hvor nyttig den tid brugt på træningen var for hver deltager.

Nødvendige materialer: formularer med ure, kuglepenne.

Instruktioner til deltagerne: Vores lektion varede 1 time. Jeg inviterer dig til at vurdere, hvor nyttig den tid brugt på uddannelsen var. For at gøre dette skal du på formularen "Timer for mine præstationer" angive den tid, du brugte på denne eller den type aktivitet i løbet af lektionen. Hvis du har din egen mulighed, marker den i den tomme boks.

Problemer forbundet med skolebørns manglende evne til at styre deres tid er blandt de mest almindelige. Dette bemærkes af både forældre og børn.

Artiklen diskuterer specifikke værktøjer, der hjælper med tidsstyring.

Hent:


Eksempel:

TIDSSTYRING FOR SKOLEBØRN:

METODER, TEKNIKKER, VÆRKTØJ.

Problemer forbundet med skolebørns manglende evne til at styre deres tid er blandt de mest almindelige. Dette bemærkes af både forældre og børn.

Analyse af forældres ønsker, samtaler med skolebørn i 2.-4. klassetrin som led i konsultationer og psykologitimer viste, at:

  • Nogle skolebørn spilder op til 36 timer om ugen;
  • mange børn sætter sig ikke selv til lektier, og mange af dem, der selv sætter sig ned, udsætter selv at gøre dem færdige til sidste øjeblik;
  • nogle skolebørn kan lide at udsætte at gøre nyttige ting til senere eller endda glemme alt om deres eksistens;
  • mange børn ved ikke, hvad de skal lave i deres fritid, bortset fra at se tv og spille på computeren;
  • mange børn ser tv og leger på computeren i 4-6 timer hver dag og bruger den bedste tid på dette;
  • For nogle skolebørn strækker processen med at afslutte lektier eller nyttige huslige pligter sig i lang tid, fordi de bliver distraheret af uvedkommende ting, mens de udfører arbejde;
  • omkring halvdelen af ​​børnene indrømmer, at de ikke planlægger deres dag;
  • et betydeligt antal skolebørn har ikke en daglig rutine;
  • Mange skolebørn klager over, at de har lidt tid til at hvile sig, og det meste af deres tid går med at forberede lektier.

Her er, hvad vores børn siger om tidsstyring:

"Jeg bruger mine weekender sådan her:

Du kan sove til elleve, så se tv i timevis og derefter computeren til natten."

“...Min dag er sådan her... Om morgenen står jeg op, spiser, ser tv, går. Så spiser jeg igen, ser tv igen og går igen. Så igen mad, tv og en gåtur..."

"Og dette er min skoledag:

Jeg holder meget af at gå, og jeg starter lektier, når min mor råber af mig.”

"Jeg udsætter altid, når jeg skal gøre ting rundt i huset."

"Jeg er meget distraheret af tv - jeg vil gerne lave mine lektier, men jeg kan ikke rive mig løs fra det."

Vores succes afhænger i høj grad af, hvordan vi forvalter vores tid, og det er grunden til, at mange voksne bruger tidsstyringsteknologier for at styre alt: både på arbejdet og i deres personlige liv. Betydningen af ​​tidsstyring for voksne er indlysende og ubestridelig.

Det er vigtigt at bemærke, at spørgsmål relateret til tidsstyring rejses af lærere, når de og deres børn arbejder på ordsprog som "Få arbejdet gjort, gå modigt", eller når de underviser med børn under efterskoleaktiviteter eller kl. et tematisk forældremøde.

Opgaver:

  1. Dannelse af positiv motivation blandt skolebørn til at studere dette kursus.
  2. Dannelse hos skolebørn af ideer om situationer, hvor tid er tabt, og måder at organisere tiden på i sådanne situationer.
  3. Undervisning af skolebørn i tidsplanlægning i skoleperioden og i fritiden fra timerne.
  4. Organisering af barnets boligrum og udformning af situationer relateret til konstruktiv og ikke-konstruktiv tidsstyring.

Programmet inkluderer også teknikker, der er specifikke for tidsstyring:

  • analyse af mængden af ​​tabt tid ved hjælp af en pin-kalender og et tidsregistreringsark;
  • planlægge dagen, registrere den i form af en plan og leve den ved hjælp af de gyldne regler for tidsstyring; føre dagbog;
  • vurdere implementeringen af ​​planen og registrere resultaterne.

Baseret på specifikke teknikker er det klart, at børn i programmet bliver fortrolige med følgende tidsstyringsværktøjer:

  1. pin kalender,
  2. timing,
  3. plan for dagen.

I. Lad os se på de vigtigste metoder og teknikker, der bruges i programmet.

PROJEKTMETODE og TEAMARBEJDE.

Projektmetoden går ud på, at eleverne søger efter måder at løse problemer på, samt deres direkte løsning. Som en del af programmet opretter skolebørn 2 projekter:

Eksempel. Kort til gruppearbejde "Tidens hemmeligheder".

« Tirsdag havde Olya og Valera en test for kvartalet i det russiske sprog, så de aftalte med deres forældre, at de efter skole skulle læse til testen. Olya og Valeras lektioner sluttede kl. 13.00. De gik fra skole til nabohuset i 2 timer, og spiste derefter frokost i en time. Så huskede Olya, at hendes yndlingsserie startede, og løb ind i hallen, og Valera begravede sig i et computerspil. Og sådan sad de til 21.00. Klokken 21.00, en time før deres mor ankom, huskede børnene om testen og begyndte at kigge rundt i lejligheden efter en lærebog i russisk sprog. 22.00 blev lærebogen fundet, og så kom min mor. Indtil klokken 23.00 talte min mor om arbejde, og klokken 23.00 spurgte hun om forberedelse til testen. Børnene sagde ærligt, at de ikke gjorde noget. Som et resultat besluttede mor at lære dem en lektie, og de gik i seng med reglerne aflært. Og fik dårlige karakterer i skolen».

Vi bruger dette arbejde på stadiet med at indføre regler for tidsstyring - tekstanalyse leder logisk nok skolebørn til behovet for at indføre tidsregler, så mennesker i livet ikke ender i samme situation som skolebørn.

Analyse af situationer sker inden for rammerne af skoleelevers gruppearbejde. Baseret på resultaterne af analysen præsenterer teamrepræsentanter de fejl, der er fundet i teksten, og foreslår derefter korrigerede muligheder.

2. Situationer og sketches.Flere personer i klassen er spontant eller efter minimal forberedelse til stede i form af sketches situationer, hvor folk bruger tiden irrationelt uden at sige fejlene højt. Klassen identificerer og navngiver de fejl, der er vist i sketchen, hvorefter repræsentanter fra klassen viser den rigtige løsning på situationen.

SKABE HISTORIER.

Under kurset "Time Management for Kids" tager vi også fat på denne type arbejde, såsom at skabe en historie.

Så vi inviterer skolebørn til at skrive deres eget eventyr eller historie, hvor hovedpersonen i første omgang ville spilde tid og derefter ændre sig.

Pointen med dette arbejde er, at skolebørn sammen med helten skal gennemleve korrekte og ukorrekte mønstre for tidsstyring, at opdatere reglerne for tidsstyring for sig selv i en ikke-standardiseret form, og også reagere i teksten på de følelser, der er forbundet med tidsstyring.

Stadier af arbejdet:

  1. Introduktion til elevernes historieskabelse.
  2. Oprettelse af tekster af børn inden for en uge og optagelse af dem.
  3. Præsentation af værker og diskussion af ideerne i dem.

II Lad os nu se på specifikke værktøjer, der hjælper med tidsstyring.

KALENDER-PINARIKer en bordkalender, hvor der udover ugens datoer og dage angives tidspunktet med et interval på 1 time (se figur).

Værktøjs idé

Pinarik-kalenderen har fået sit navn fra ordet "spark", der betyder "at skubbe". Kalenderen er designet til at vise barnet, hvor meget tid det spilder, og også motivere det til at bruge sin tid mere nyttigt. Brugen af ​​en pinkalender i arbejdet med skolebørn har vist, at antallet af tabte timer er reduceret. Derudover bemærker børn, at de er blevet mere forsigtige med tiden.

Dette opnås gennem følgende effekter:

  • Barnet ser tydeligt, hvor meget tid det spildte, og det får ham til at tænke. Efter at have fået et skræmmende tal i slutningen af ​​ugen om tabte timer, har der især været tilfælde, hvor et barn har spildt 41 timer, som kunne have været brugt med fordel, mange børn får et gennembrud og begynder at forholde sig anderledes til tid.
  • Barnet markerer personligt de tabte timer med farve, som desuden viser barnet, at mængden af ​​spildtid afhænger af ham. Derudover udløses her også barnets ønske om at "være perfekt", hvilket kommer til udtryk i, at barnet ønsker at strege så få felter ud som muligt.
  • Kalenderen er konstant foran barnets øjne, barnet ser hele tiden og indser, at det bliver nødt til at farve den - i denne situation fungerer kalenderen som en slags ekstern kontrol, en slags påmindelse om, at hvert minut signalerer, at det er uønsket at spilde tid.

Sådan fungerer kalenderensådan. Hver dag markerer eleven den tid han spildte med en farveblyant (pen). Fiksering foregår i timen. For eksempel legede et barn på computeren fra klokken 15.00 til 22.00, selvom han fik lov til at lege en time, og resten af ​​tiden skulle han lære sine lektier og gøre rent i huset. Derfor er området fra 16.00 til 22.00 fremhævet i farver. Timen fra 15.00 til 16.00 betragtes som hviletid og henviser til nyttig tid (barnet har ret til en times computertid som hvile i dette eksempel). Samtidig er kalenderen med barnet hele tiden og placeres det mest synlige sted.

Efter at dagen er levet, beregnes den samlede mængde spildtid, og tallet registreres i kolonnen "Totaler".

I slutningen af ​​ugen beregnes den samlede mængde spildtid i løbet af ugen.

Stadier af arbejdet:

  1. Forklaring af formålet med værktøjet og hvordan man arbejder med det.
  2. Skoleelevers selvstændige arbejde med at vedligeholde kalenderkalendere i løbet af ugen.
  3. Individuel minikonsultation med psykolog ud fra resultaterne af at føre kalenderkalender.
  4. Fælles gruppediskussion (individuel) med skoleelever af udfyldte kalenderkalendere og planlægning af det videre arbejde med dem.
  5. Uafhængigt arbejde af skolebørn til yderligere at udføre akademiske aktiviteter i løbet af ugen.
  6. Individuel minikonsultation med psykolog baseret på resultaterne af barnets kalenderføring.
  7. Fælles diskussion og opsummering.

Erfaring med at arbejde med en kalender-pinarik i 4 klasser har vist, at det er tilrådeligt at udføre det i 2-3 uger. Denne tid er nok til at opnå de ovennævnte effekter. Den første uge er i vid udstrækning diagnostisk og giver psykologen mulighed for at spore mængden af ​​tabt tid hos barnet, selvom pinarikken også her fungerer som en mekanisme for ekstern kontrol. Anden og tredje uge er blot en gunstig periode for ændringer, især hvis refleksionen efter den første uge gennemføres korrekt med eleverne.

Eksempel på spørgsmål til diskussion med eleverne:

  • Fortæl os dine indtryk af at udfylde pinkalenderen.
  • Hvad spildte du din tid på?
  • Har det været nyttigt at holde en kalender? Hvorfor?
  • Mange mennesker kom med imponerende tal for tabt tid. Hvordan planlægger du at håndtere tabt tid i denne uge?

Sammen med en pin-kalender kan du også bruge "Timekeeping"-teknikken til at analysere mængden af ​​tabt tid og motivere et barn til at bruge mere rationel tid.

TIMELINE er også et værktøj til at analysere mængden af ​​tabt tid.

Timing implementeres i skemaet2 på hinanden følgende etaper:

1. Registrering af alle hændelser, der fandt sted i barnet fra at stå op til at gå ud.Barnet bliver bedt om at skrive ned i en eller to dage alle de begivenheder, der fandt sted, fra at stå op til at gå i seng i samme rækkefølge, som de skete. Barnet skriver simpelthen alt, hvad det gør eller sker for ham, ned

2. Analyse af arket med registrerede begivenheder sammen med barnet.I modsætning til en kalenderkalender giver analyse af tidtagning dig mulighed for at identificere både antallet af spildte timer og bestemme, hvad barnet præcist brugte sin tid på.

Samtidig er timingen sværere at gennemføre, og det er ikke tilrådeligt at udføre det mere end 1-2 gange, fordi interessen falder. Det anbefales normalt for et barn at optage 2 af sine dage - den ene arbejdsdag og den anden en fridag, fordi... Disse dage adskiller sig i indhold.

Generelt er det mere hensigtsmæssigt at bruge timing, når man arbejder individuelt med et barn, hvor en detaljeret analyse er mulig. Samtidig er denne teknik inden for rammerne af psykologtimerne også effektiv, især i forhold til at diagnosticere områder, hvor et barn spilder tid, samt i forhold til at skabe motivation for en mere rationel brug af tiden.

Der var et tilfælde, hvor en dreng bragte sin tidslinje til weekenden, hvor dagen var opdelt i 2 dele: før frokost spillede han på computeren, efter frokost spillede han tv. Der var simpelthen ikke noget nyttigt ved dagen. Under samtalen opdagede barnet selv, at det havde struktureret sin fridag forkert og begyndte efterfølgende at planlægge sin dag anderledes.

Eksempel på spørgsmål til diskussion:

  • Hvad er dit indtryk af timingen: hvad kunne du lide, hvad kunne du ikke lide, hvad var svært?
  • Hvor meget tid brugte du på at se tv, spille på computeren, forberede lektier, gå?
  • Hvor meget tid brugte du på at hjælpe med husarbejde og skolearbejde?
  • Har du spildt din tid?
  • Hvad spildte du din tid på?
  • Synes du, du skal gøre brugbare ting på din fridag, eller bør du forsømme dem?
  • Syntes du det var nyttigt at arbejde med Tidtagning? Hvis "ja", hvad så, hvis "nej", hvorfor så?
  • Planlægger du at ændre noget i planlægningen baseret på resultaterne af timingen?

PLAN FOR DAGEN

En daglig plan er et andet praktisk værktøj til tidsstyring, men et som yngre studerende sjældent bruger.

Arbejdet med skolebørn som en del af dagsplanlægningen gjorde det muligt at identificere følgende negative træk ved tidsplanlægning hos yngre skolebørn:

  • Planlægning er oftest tyet til af skolebørn, der studerer i forskellige sektioner for at få alt gjort. Skolebørn, der ikke går på yderligere uddannelsesinstitutioner, er mindre tilbøjelige til at vende sig til planlægning.
  • Børn har en tendens til simpelthen at fylde deres dag med aktiviteter - de er mere tilbøjelige til bare at finde på aktiviteter for tiden, i stedet for at planlægge tid til på forhånd planlagte aktiviteter.
  • Børn er ikke tilbøjelige til at inkludere nyttige gøremål i deres planer.

For at skolebørn skal lære at styre deres tid mere rationelt, bruger vi, når vi arbejder med skolebørn, et tidsstyringsværktøj som f.eks."Plan for dagen"

Plan for dagen – et værktøj til planlægning af tid og registrering af gennemførelsen af ​​planlagte aktiviteter.

At arbejde med en plan lærer:

  • Planlæg din tid og administrer den rationelt.
  • Overvåg og evaluer resultater.
  • Analyser, hvad der sker, vælg de vigtigste aktiviteter og planlæg tidspunktet for deres implementering.
  • Udfør arbejde, der er nødvendigt, men ikke altid interessant (f.eks. rengøring af huset osv.).

Ved at analysere de identificerede planlægningstræk og designe korrigerende og udviklingsmæssige handlinger kom vitil de næste stadier af organisering af barnets arbejde med en plan for dagen.Efter vores opfattelse gør de nedenfor foreslåede stadier det muligt at opnå korrektions- og udviklingseffekter i størst muligt omfang.

  1. Forståelse og planlægning af kommende arrangementer

Det er vigtigt, at arbejdet med at planlægge dagen begynder med en forståelse af, hvad barnet skal have i morgen eller i overmorgen: Hvilke begivenheder er forudset, hvilke planer forældrene har for ham. Samtidig skal barnet skitsere aktiviteter fra serierne "Skoleaktiviteter", "Nyttige aktiviteter", "Aktiviteter fra fritidsområdet".

For at børn skal være opmærksomme på nyttige ting, er det nødvendigt, at barnet inkluderer dem i planen uden fejl. Det er tilrådeligt straks at introducere reglen "Spis en frø" for dit barn - gør nyttige, men ikke særlig interessante ting hver dag. Derfor bør barnets daglige plan afspejle pædagogiske aktiviteter, nyttige aktiviteter og fritidsaktiviteter.

Hvis et barn arbejder på at overvinde et problem eller udvikler en bestemt færdighed ved at bruge "gulerod og stok"-systemet, for eksempel, lærer barnet at opføre sig godt, så bør dette også afspejles i planen for dagen.

  1. At identificere de vigtigste ting at gøre.Efter at barnet har skitseret rækken af ​​aktiviteter, er det vigtigt, at det noterer de VIGTIGSTE aktiviteter, der skal udføres først.
  2. Planlægning af rækkefølge og tidspunkt for udførelse af en bestemt opgave.Det er tilrådeligt for barnet at estimere rækkefølgen og tidspunktet for at gennemføre det planlagte. Det er vigtigt, at hovedopgaverne er blandt de første i planen, og ikke udskydes til senere.
  3. Fastsættelse af planlagte aktiviteter og tidspunktet for deres implementering i dagsplanen.
  4. Barnet registrerer det faktum om implementering og manglende overholdelse af aktiviteter.Der er en separat kolonne i planen, hvor barnet med et ikon registrerer planens gennemførelsesgrad.
  5. Analyse af gennemførte og uopfyldte aktiviteter.Analyse af årsagerne til manglende opfyldelse af planer og planlægning af foranstaltninger til at rette op på de opståede vanskeligheder.
  6. At lave en plan for den nye dag under hensyntagen til de vanskeligheder, du stødte på den foregående dag.

PLAN FOR DAGEN

tid

beskæftigelse

afkrydsning

8.00-13.00

lektioner på skolen

15.00-16.00

spil på computer

16.00-18.00

Forbered(!!!)

18.00-19.00

vaske op(!!!)

19.00-20.00

gå med bror

21.00-22.00

model montering

Vedligeholdelse af planer i to uger med regelmæssig analyse af resultaterne giver dig mulighed for at lægge grundlaget for at udvikle vanen med målrettet daglig planlægning af din tid. Man kan selvfølgelig ikke forvente, at alle børn begynder at lægge planer for dagen efter dette. Men selv de børn, der ikke regelmæssigt vil registrere deres handlinger i fremtiden, vil stadig tænke over, hvordan de håndterer tid og drage visse konklusioner for sig selv - måske vil de vende sig til intern planlægning.

Nogle bemærkninger fra erfaring...

I første omgang demonstrerer skolebørn ret detaljerede skriftlige planer, som afspejler alt - fra at stå op til at gå i seng; børn planlægger alt i timen. Gradvist skal vi stræbe efter, at børn kun optager de mest basale begivenheder.

Også, når vi begynder at arbejde med planer, spørger skolebørn ofte, hvem vil minde mig om, at jeg skal gøre dette, og endnu bedre på dette tidspunkt.

SMS-påmindelse og telefonopkald fra forældre,

Mobil påmindelse, når mobiltelefonen ringer og minder dig om, at du skal gøre dette,

Mærker på hånden

Limede klistersedler på det mest synlige sted - over skrivebordet, på en dagbog eller på køleskabet.

Memo-algoritme til at udarbejde en plan og arbejde med den for et barn:

1 . Tænk over, hvad morgendagens læringsaktiviteter er vigtige at gennemføre. Måske har du en test i overmorgen og skal forberede dig grundigt på den, eller måske en kunstskole, som du ikke kan glemme.

2. Spørg dine forældre, hvordan du kan hjælpe dem i morgen, eller, hvis du har faste pligter i huset, så husk, hvad du skal gøre i morgen. Måske kommer din elskede bedstemor i morgen, og inden hendes ankomst har du akut brug for at gøre rent i lejligheden eller hjælpe din mor med at bage en kage. Husk reglen "Spis en frø hver dag", og så vil dine nyttige gerninger ikke akkumuleres og blive udskudt til bedre tider.

3. Tænk over, hvad du gerne vil lave i din fritid. Måske vil du færdiglime din yndlingsbilmodel eller læse en bog færdig?

4. Tænk på, i hvilken rækkefølge du vil udføre dine planlagte aktiviteter i morgen.. Husk, at du skal have tid til at slappe af, studere og hjælpe din familie. Men stadig, hver dag er der de vigtigste aktiviteter, som du vil gøre helt i begyndelsen. For eksempel, hvis du har planlagt en prøve i skolen, er det klart, at efter en kort pause, selv i nærheden af ​​fjernsynet, vil du begynde at forberede dig til testen og ikke blive ved med at se tv før om aftenen

5. Tag en dagbog og skriv ned der, hvad du planlægger at gøre i morgen i den rækkefølge, det sker.Angiv det omtrentlige tidspunkt, du vil gøre dette. Glem ikke, at din plan skal indeholde:

  • Pædagogiske spørgsmål,
  • Nyttige ting - hjælp rundt i huset
  • Fritid.

Husk dog, at du ikke kan planlægge hvert minut – du skal afsætte tid i planen til uforudsete forhold, der måtte opstå. Sæt et udråbstegn (!!!) omkring særligt vigtige sager.

6. Når du har gennemført den planlagte opgave, skal du markere afslutningen i planen. Hvis du gennemførte det, du havde planlagt i løbet af dagen, skal du sætte "+"; hvis du ikke gjorde det, skal du sætte "-"

7. Om aftenen skal du bruge 5 minutter på din plan. Se hvad du gjorde og hvad du ikke gjorde. Det er klart, at der kan opstå uforudsete omstændigheder, men de vigtigste vigtige ting skal afsluttes...

Besvar en række spørgsmål for dig selv:

  • Gjorde jeg alt, hvad jeg havde planlagt?
  • Hvad undlod jeg at gøre? Hvorfor?
  • Kunne du ikke fuldføre opgaver fra kategorien vigtig eller fra "Rest"-blokken? Eller begge...
  • Tænk over, hvordan du kan forbedre situationen med uopfyldte opgaver (især vigtige). TIP – lav dem om muligt om aftenen, eller helt sikkert dagen efter.

8. Når du har tænkt over de afsluttede og ufærdige opgaver, skal du lave en plan for den nye dag, inklusive de opgaver, som du ikke havde tid til at udføre.


Den travle tid med finaler og optagelsesprøver nærmer sig, og jeg vil vædde på, at du ikke har noget ønske om at forberede dig til dem. Og solen, der endelig er kommet frem, er ikke befordrende for at proppe. Hvordan kan du modstå fristelsen til at nyde forårets første stråler? Men der er ingen steder at tage hen. Der er for meget på spil til at spilde kostbar tid. Vi taler om, hvordan du bruger din tid klogt og får alt gjort - at studere, slappe af og mødes med venner - i denne artikel.


Tidsadministration

Hvorfor skal du lære at styre tid?

Meget snart, fra et ordnet liv, underordnet skoleskemaet, tidsplanen for klubber, sektioner og forældrekontrol, vil du bevæge dig ind i et selvstændigt liv, hvor Ansvaret for, hvordan du administrerer din tid, falder helt på dine skuldre. Og tro mig, det er ikke så nemt at passe alle de nødvendige ting ind i 24 timer på en sådan måde, at mindst 8 af dem kan bruges på søvn. Desuden er skemaet på universitetet ikke så struktureret og overskueligt som i skolen. Par kan starte og slutte på forskellige tidspunkter, og undervisningsbelastningen er meget høj.

Jo ældre vi bliver, jo flere ting er der i vores dagbog, jo hurtigere flyver tiden, og som regel er der ikke nok af det. Det er derfor, voksne fandt på sådan en tidsstyringsteknik som tidsadministration. Det er vigtigt at indse, at dette ikke kun er et sæt regler og teknikker, der skal følges, det er en livsstil.

Hvis du spekulerer på, hvad du vil opnå i livet, hvem du vil være om 10 år og indse, at dit mål er succes, Du kan ikke undvære ordentlig tidsstyring. Nu. På det tidspunkt, hvor hele dit liv ligger foran dig, og du kan lære at leve det klogt.

Grundlæggende regler for tidsstyring

Før vi går videre til at overveje individuelle teknikker, der bruges i tidsstyring, lad os se på visse regler, uden hvilke kompetent tidsplanlægning er umulig.

1. Analyser i løbet af dagen, hvordan din tid bruges. Dette vil på den ene side give dig mulighed for at lære at "føle" det, på den anden side vil det hjælpe dig med at forstå, hvor meget tid der bruges og på hvad.

2. Planlæg på papir! Alle opgaver, der ikke er skrevet ned i en notesbog eller dagbog, vil højst sandsynligt blive glemt og vil aldrig blive implementeret, blot fordi du glemmer dem. Det samme gælder for at føre skoledagbog. Det lærer dig, hvordan du organiserer tingene, viser tydeligt dine planer for ugen og din huskeliste for dagen. Dens eneste ulempe er, at det kun gælder skoletid, så for et mere komplet billede af dagen skal du have en ekstra dagbog.

3. To-do-listen for i morgen bør ikke indeholde mere end 10-12 genstande. Og en af ​​dem skal være dedikeret til at lave en huskeliste til næste dag.

4. Sæt et mål mål for dagen, ugen, måneden, året, 10 år og nå dem!

5. For at visualisere tingene klart, brug farverige klistermærker. Ved at tildele hver type opgave sin egen farve, vil du nemmere være i stand til at navigere i prioriteter og analysere tidsomkostninger.

6. Før du begynder at lave dit hjemmearbejde, skal du lave dig en detaljeret huskeliste. Hvis det er en stor, kompleks opgave, opdel den i underopgaver. Sørg for, at den tilsyneladende skræmmende opgave er opdelt i punkter, som hver især er et lille, ukompliceret, gennemførligt skridt på vejen til at realisere, hvad der var planlagt.

7.Afkryds udførte opgaver. Dette vil ikke kun give dig en følelse af moralsk tilfredshed, men vil også tydeligt vise, hvor tæt slutningen er.

8. Styr opnåelsen af ​​dit mål. Analyser konstant, hvor tæt du er på din drøm, hvad du har gjort for dette, og hvad der mangler at blive opnået.

9.Sæt dine prioriteter. For at forstå, hvor du skal starte, skal du fremhæve de vigtigste og mest presserende sager og begynde at implementere dine planer ud fra dem.

10. Installer applikationer på din smartphone, hvormed du ikke kun kan lave en huskeliste, men også sætte en påmindelse om dem. De vil ikke lade dig glemme vigtige ting.

11. Hvile er også vigtigt! Og gerne i frisk luft. Ændring af fysiske og mentale aktiviteter vil hjælpe dig med at skifte gear, tune ind på det positive og få styrke.

12. Udsæt ikke tingene til senere! På et tidspunkt vil du indse, at denne snebold ikke længere kan stoppes. Og for at han ikke knuser dig, gør tingene til tiden. Dette er netop tilfældet, når situationen er lettere at forebygge.

Vi vil tale mere specifikt om tidsstyringsteknikker i den næste artikel.

"Kammerat, husk en simpel regel:

du arbejder mens du sidder"Hvil mens du står!"

V.V. Majakovskij

Hej kære læsere, gæster, venner. I dag starter vi en samtale med dig om en meget vigtig ting - tidsstyring. Dette emne optager hjerter og tanker hos enhver mor på barsel, men i dag vil vi huske denne mirakelvidenskab som en del af vores arbejde med vores yngre skolebørn. Så hvorfor blev dette emne født? Fordi jeg har en 2. klasse, når jeg vokser op, fordi jeg ofte modtager breve om, hvordan man sikrer sig, at: (yderligere er dit valg)

  • barnet lavede sine lektier til tiden
  • barnet formåede at gøre noget
  • barnet kom ikke for sent
  • barnet lavede ikke projektet den sidste aften før det skulle

Og også fordi jeg elsker time management og styrer alt! (bare for sjov, jeg får ikke alt gjort, men jeg er tæt på det 😉)

Nå, nok digressioner, lad os komme til sagen. Hvad er vores opgave? Det handler om at lære vores yngre elever at håndtere og administrere deres tid på et grundlæggende niveau, lære dem at planlægge!

Da jeg elsker diagrammer, vil jeg tegne, er det muligt?

Lad os se, hvilke trin vi skal lære et barn, når vi introducerer tidsstyring.

Som du kan se på diagrammet, skal vi gennemgå motivation, planlægning og kontrol, ligesom trin. Kun på denne måde og kun i denne rækkefølge.

Lad os starte med motivering, måske den sværeste del af det hele.

Hvorfor skal jeg studere? Hvorfor skal jeg lave mine lektier? Hvem skylder jeg?

Men det er sandt, hvorfor siger vi altid, at vi skal gøre det? Hvem skylder jeg det? Til læreren? Forældre? Da jeg gik i skole, fortalte min mor mig: "Du har brug for uddannelse, vi har vores uddannelse. Hvis du vil studere, vil du, hvis du ikke vil, vil vi ikke kunne tvinge dig.” Det er alt! Ingen lavede lektier med mig (nå, kun én gang bad jeg om hjælp, fortrød min beslutning og holdt op med at spørge, og det var i 7. klasse). Dasha gik i min skole med de samme afskedsord, men hun er ikke mig, og jeg er ikke mine forældre. Derfor er situationerne anderledes og Dasha beder nogle gange om hjælp, og jeg hjælper, men hun spørger yderst sjældent, oftere hænger det sammen med at præcisere opgavens ordlyd (de er virkelig skrevet klodset nogle gange).

Så vi må fortælle barnet, at det har brug for dette. Forleden læste jeg en historie fra en mor, der underviser sin søn derhjemme. Hun beskrev, hvordan hun motiverede ham. I flere måneder ønskede han ikke at gøre noget, absolut, og hun rørte ham ikke. Så lagde hun mærke til, hvordan han korresponderede med nogen, og bemærkede tilfældigt, at læsefærdighed var vigtig i denne sag. Og han begyndte at spørge, hvordan dette eller det ord blev stavet, og med små skridt lærte de det russiske sprogs regler. Konklusion: drengen forstod, hvorfor han havde brug for dem!

Et andet eksempel, et barn ønskede at købe en tablet til sig selv. Spørgsmålet er, hvor mange lommepenge han skal spare for at købe en tablet, når man tager i betragtning, at han nogle gange gerne vil købe noget for småting. Har brug for matematik!

Eksemplerne er enkle, men det er det, børn har brug for, visuelle! Det er bare bedre ikke at stikke næsen ad disse eksempler, som killinger, der lavede en vandpyt på gangen, men at fortælle historier fra livet (jeg kendte en dreng, jeg havde en ven og hun osv. osv.). Forstår du?

Du skal lære, for uden viden er du ingenting! For så bliver du pedel! Det hører jeg i øvrigt ofte tit. Men er det et dårligt erhverv at være pedel? Er den person, der gør vores by renere, ikke respekt værdig? Dette er en digression, men hvad jeg mener er, at du ikke peger professioner på dit barn, som om de er forfærdelige! Der er en vidunderlig, fantastisk forfatter, jeg elsker hende meget, jeg elsker hendes bog, jeg elsker hendes blog, jeg læser hendes notater, og nu arbejdede hun, med et prestigefyldt job, ære og respekt, deltid som rengøringsassistent i et apotek. Fordi hun var interesseret! Fordi hun besluttede det, fordi hun kunne lide det! For der er brug for alle erhverv. "Enhver mor er nødvendig, alle mødre er vigtige!"

Så lad os vende tilbage til motivationen. Jeg kan ikke finde den til dit barn til dig, du skal selv finde denne nøgle, finde bjørnen der holder brystet, fange haren og pas på draken, og så er nøglen ikke langt væk!

Det vigtigste er at vise barnet på de billeder, der er tilgængelige for ham, hvorfor han skal studere, hvorfor det er vigtigt at lave sit lektier. Når du lykkes, så vis ham, hvordan han bruger sin tid. Dette er allerede en mekanisk proces. Brug timing. Få en notesbog og skriv i flere dage alt ned, som barnet laver i mere end 5 minutter, selvom det bare sad i 10 minutter og kiggede på et tidspunkt. Har du optaget det?

Tæl hvor meget tid han spildte. Men her skal du passe på, for for eksempel virker det ikke som spild af tid for ham at lege med en telefon eller anden gadget, det er sådan for dig, så brug din fantasi (hvem sagde det ville være nemt?) og brug figurative eksempler igen for at vise ham, hvordan du levede din ven onkel Petya eller tante Sveta, da hun….

sket? Er du brudt igennem motivationsmuren? Vist med eksempler? Godt klaret! Fortsæt!

Planlægning! Hvad er det for et dyr? Mit meget yndlingsdyr. Notesbøger, noter. Især piger burde kunne lide det, men drenge skal også trænes.

Vi skal lave en liste! I den medtager du

  • lektioner
  • krus
  • huslige pligter og pligter
  • fritid

Nedenfor viste jeg et eksempel på, hvordan jeg ser (jeg kender ikke den nøjagtige tidsplan for Dashas klubber endnu, men cirka) tidsplanen for obligatoriske aktiviteter for skoleåret 2016-2017.

Som du kan se, er der en skole, der er et måltid (om morgenen er det inkluderet i forberedelserne, jeg fremhævede det ikke separat), de har været uændrede i mange år. Selvom vi er på farten eller på besøg eller i teatret, planlægger jeg altid tiden, så vi kan spise +- 40 minutter til sædvanlig tid (det er yderst sjældent, at tidsplanen går galt, men det er enkeltstående tilfælde, 2 gange om året er ikke et problem for mig). Jeg vil ikke forklare, hvorfor det er sådan, dette er ikke emnet for dagens samtale, men det er vigtigt for mig!

Lad os også notere cirklerne, de har en tidsplan, og de er vigtige. Det vigtigste er, at de er valgt af barnet. Hvis dit barn ikke vil gå til musik, for eksempel, så lad være med at tvinge det. Det er bedre at holde op end at tvinge! Der vil ikke være nogen mening i, at et barn er implanteret ovenfra med noget, som han ikke er klar til!

Jeg har så mange eksempler for mine øjne på de børn, der blev tvunget eller bliver tvunget til at gå, og hvis vi taler i datid, så er resultatet mere end beklageligt.

Jeg skiftede mere end 15 klubber som barn, på et år kunne jeg studere i 6 forskellige i en måned eller 2 hver. Men det er jeg virkelig taknemmelig for mine forældre, de tvang mig ikke, så snart jeg sagde , det er ikke mit, de tog mig væk og ledte efter en ny. Og de fandt det! Jeg fandt det selv, meldte mig ind i klubben og deltog i den i 11 år! Uden at gå glip af undervisning, og nu er jeg venner med læreren, leger hendes børnebørn med Dasha, og vi snakker, ser på dem og drikker te i den friske luft. Hun blev min mentor og ven! Sådan skal det være! Den eneste måde!

Jeg havde en ven, der kunne spille klaver i 5 timer og øve et nyt stykke musik. Jeg var overrasket, og hun spillede. Hun ville have det!

Og der var en dreng, jeg kendte, som var tvunget til at dyrke kampsport, men han var langt fra en fighter, han drømte om at tegne, virkelig! Og så barnets liv blev forvrænget, at han stadig skal behandles og behandles, ikke kun for at rette op på sine skader, men også hans psyke.

Men lad os vende tilbage til tidsplanen. Den sidste kolonne er tilbage. Jeg kaldte det fælles læsning, men der er også gjort klar til senge (tænder, brusebad og alt det der). Dette er et ritual. Jeg læser for Dasha om natten, nogle gange læser hun for mig (på hendes anmodning), men dette kan kun aflyses af noget hypervigtigt og presserende, som f.eks. min sygdom. Hvis jeg kan læse, læser jeg! Og jeg bliver ved med at læse, indtil jeg går på pension! Dette er den bedste tid på dagen!

Og nu ser du hvor meget tid der er tilbage, vi indsætter det i skemaet (når jeg siger indsæt, mener jeg barnet), tid til lektier, tid til det han valgte. Selvom barnet vælger tidspunktet til at forberede lektierne senere, skal du efter din mening ikke skynde dig for at stoppe ham, lad ham prøve. Hvad kan der ske?

Han vil forstå, at han er træt og ikke kan gøre det mere, men du minder ham om, at han valgte denne gang osv. dz er hans ansvarsområde (husk motivationen), så skal han gøre det, men tilbyd næste gang at vælge et andet tidspunkt.

Barnet kan med i planen fx lege i telefonen eller se en film, læse en bog (også her må du ikke stå med en økse over hovedet, ellers kan du fraråde lysten).

Og når tidsplanen er fuld, så giv ham tid til at teste. Det er trods alt kun en skitse, den kan ændres, og du skal lade barnet forstå dette. Det er ikke skræmmende at ændre sig, vores mål er at finde den bedste mulighed, så barnet kan gøre alt, hvad det har brug for, alt hvad det vil, og så din sjæl kan være i fred (nå, i det mindste en lille smule).

Hvis der er flere ting at lave, end der er timer på dagen eller dage i ugen, så lær at prioritere. Du kan skrive ting ned i forskellige farver og se, hvor mange af de vigtigste ting du har, hvor mange der er mindre vigtige, og lige hvilken slags underholdning (husk, dem burde der også være!!!)

Styring. Du gnider dig sikkert i hænderne, det er det øjeblik, hvor jeg går på scenen med en stafet i hænderne. Bare sjov, men egentlig ikke. Læg stafetten fra dig, tag i stedet et stykke papir og arbejd på din tidsplan, og overlad kontrollen over barnets plan til ham. Lær ham selv at spore succesen med hans implementering. Du kan ikke gå hånd i hånd med ham indtil pensioneringen. Giv ham derfor det nødvendige værktøj og gå til side, læs, se en film, vask vinduerne, du troede sikkert, at du ikke selv kan alt. Her er din chance!

Du kan markere ting på forskellige måder. Fremhæv med en tusch i forskellige farver, dæk med klistermærker eller decals. Find din løsning, der er bedre sjov og lys, så du kan smile og glæde dig over den udførte opgave.

Hvis ikke alt blev gjort i tide eller gjort, analyser hvorfor dette skete. Det er bedre at gøre dette sammen. Og mit personlige råd. Inddrag dit barn i analysen af ​​dit svigt, vis ham ved eksempel, at du udfører det samme arbejde, som han gør. Kig efter løsninger sammen, dette vil bringe jer tættere sammen mod en fælles fjende - tid! Og du vil blive et venligt hold, der har formået at erobre og underlægge tiden!

Sammenfatte! Motivation, Planlægning, Kontrol - dette er de første tre trin mod tidsstyring, som skal læres ikke kun til voksne, men også til skolebørn!

Vi vil helt sikkert fortsætte dette emne, jeg har mange ideer om, hvad jeg skal diskutere, men i mellemtiden venter jeg på dine spørgsmål i kommentarerne, så jeg ved, hvad der interesserer dig mest.

Med venlig hilsen Maria Kostyuchenko

Leder af onlineskolen "Learning by Playing"

P.S. Denne artikel er ophavsretligt beskyttet og er udelukkende beregnet til privat brug; offentliggørelse og brug på andre websteder eller fora er kun mulig med forfatterens skriftlige samtykke. Brug til kommercielle formål er strengt forbudt. Alle rettigheder forbeholdes.