Måder at løse intrapersonlige konflikter med eksempler. Årsager til intrapersonlig konflikt og dens løsning

Intrapersonlig konflikt er en selvmodsigelse, der opstår i en person af en række årsager. Konflikten er anerkendt som et alvorligt følelsesmæssigt problem. Intrapersonel konflikt kræver særlig opmærksomhed, styrke til at løse den og intenst internt arbejde.

Årsager til interne konflikter:

at anvende gamle strategier til en ny situation, hvor de ikke vil fungere;
manglende evne til at træffe ansvarlige beslutninger;
mangel på information, der er nødvendig for at kontrollere situationen;
utilfredshed med ens plads i livet;
mangel på fuld kommunikation;
problemer med selvværd;
store forpligtelser;
manglende evne til at ændre situationen.

For nøjagtigt at analysere en intrapersonlig konflikt og finde en måde at løse den på, er det nødvendigt at huske, at hovedårsagen er presset fra det sociale miljø på individet.

Hele gruppen af intrapersonlige konflikter kan opdeles i to undergrupper:

opstår på grund af objektive modsætninger, der påvirker individets indre verden (dette inkluderer moralske konflikter, tilpasning osv.)
opstår på grund af en uoverensstemmelse mellem individets indre verden og omverdenen (konflikter relateret til selvværd eller motivation).

Løsningen af intrapersonlige konflikter er forbundet med tilegnelsen af nye kvaliteter. Et menneske skal forene sin egen indre verden med miljøet og samfundet. Hun skal udvikle en vane med at være mindre opmærksom på modsætninger. Der er to muligheder for at overvinde intrapersonlig konflikt – konstruktiv og destruktiv. Den konstruktive mulighed giver dig mulighed for at opnå en ny livskvalitet, opnå harmoni og ro i sindet og forstå livet dybere og mere præcist. At overvinde indre konflikter kan forstås ved at reducere negative socio-psykologiske faktorer, ved fravær af smertefulde fornemmelser, der tidligere er opstået på grund af konflikt, ved at forbedre ens tilstand og øge effektiviteten.

Alle mennesker håndterer deres intrapersonlige konflikter forskelligt. Det afhænger af deres individuelle kvaliteter og temperament. Sidstnævnte påvirker hastigheden og stabiliteten af oplevelser, deres intensitet. Det afhænger også af temperament, om konflikten vil være rettet indad eller udad. Intrapersonel konflikt viser sig forskelligt i hver person.

Måder at løse intrapersonlige konflikter på:

Ændring af den valgte strategi

Mange mennesker er ofte ude af stand til at ændre den måde, de opfatter og tænker på i en ny situation. Vi overholder lignende adfærd og forsøger at bedrage os selv, at situationen ikke kræver drastiske ændringer. Det er nødvendigt ikke kun at lære at analysere fakta, men også at forstå din egen holdning til problemet. Spørg dig selv hver gang, om den valgte adfærdsstrategi er relevant for en bestemt sag. Hvis en ændring i tilgang er påkrævet, skal der sættes ind. Så vil den enkeltes interne konflikt blive løst konstruktivt.

Evne til at håndtere spændinger

Når du realiserer konflikten, kan manglende evne til at følge kravene i en specifik situation, mindre psykiske traumer forekomme. Det vil blive en udløser, der radikalt kan ændre tilgangen til at løse problemet og holdningen til det. Personen begynder at udvise hypertrofierede kvaliteter. Hvis han før var aktiv, vil han nu opføre sig bøvlet og kaotisk. Hvis han tidligere var irritabel, nu vil hans hovedtræk være hans temperament. Mild angst kan udvikle sig til frygt. Omstændighederne tvinger en person til at opføre sig aggressivt. Ofte med intrapersonlig konflikt opstår komplekser. En person begynder at komme med årsager til sin egen insolvens og trækker sig ind i sig selv.

For at finde en konstruktiv måde at slippe af med interne konflikter, skal du være opmærksom på dine egne problemer. Alle har vanskeligheder, men kun dem, der forstår eksistensen af problemer, kan bekæmpe dem. Det er nødvendigt at opnå harmoni mellem den åndelige og fysiske tilstand, kommunikation og fantasi. Fysisk afslapning har en positiv effekt på stabiliteten af mental tilstand. For at normalisere mental funktion skal du følge enkle trin.

Margaret Thatcher skrev om dem. Hun sagde, at efter en svær dag derhjemme, syntes alle problemerne at falde på hende, hvilket fik hende til at græde. Hun lindrede åndelig stress ved at lave simple gøremål rundt omkring i huset – stryge eller lægge opvask i skabet. Dette gav mig mulighed for at vende min psyke tilbage til normal og slappe af.

At finde det bedste øjeblik at handle på

Hvis der mangler information, der forhindrer dig i at handle, bør du vente lidt. Denne ventetid viser sig dog at være for trættende. I dette tilfælde bør du indstille dig selv til at vente på det rigtige tidspunkt. Denne installation vil lindre konstant angst og gøre det lettere at tåle ventetiden. Ofte spiser ventetiden bogstaveligt talt koleriske mennesker, som ikke er i stand til langvarig inaktivitet. Men mennesker med andet temperament kan også bryde sammen og begynde at handle under upassende forhold. Sådan opstår fejl. Husk reglen - hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, så er det bedre ikke at gøre noget. Dette vil redde dig fra fejl. Senere vil du modtage den nødvendige information og bestemme det optimale tidspunkt for at handle.

Venter på resultatet

Ikke alle er i stand til at vente ikke kun på det rigtige øjeblik, men også på resultatet af deres handlinger. Utålmodighed tvinger ham til at finde på noget, så han dukker op før. Dette skyldes usikkerheden om, at alle handlinger for at opnå det ønskede resultat blev gennemført til tiden. I dette tilfælde skal du give dig selv den tankegang, at resultatet kommer af sig selv. På denne måde kan du aflaste usikkerhed og bedre tilpasse dig venteforholdene.

Ros dig selv i svære situationer

Problemer og problemer er trofaste ledsagere af enhver virksomhed. Intet kan gå glat. Hvis der opstår problemer, skal du ikke bebrejde dig selv eller blive ked af det. Du skal forstå, at det bliver bedre senere. Dette skaber et interval af ro. Hvis en person forstår, at alle vanskeligheder snart vil forsvinde, får han yderligere styrke. Dette er nødvendigt, hvis din aktivitet kræver lang tid for at opnå det ønskede resultat. Vær opmærksom ikke kun på det endelige resultat, men også på mellemsucceser. At gennemføre hver fase fortjener opmuntring. I svære situationer redder humor ofte dagen. Du vil være i stand til at slippe af med triste tanker og se på situationen fra en anden vinkel.

Lær at gøre god brug af følelser af isolation

Kommunikation handler ikke kun om at kommunikere med andre mennesker, men også om at kommunikere med dig selv. Hvis en person har en følelse af isolation, skal han analysere den og forstå årsagerne. Der kan være flere årsager. Hvis dette er et fald i selvværd, skal du huske dine tidligere præstationer, så vil selvtillid dukke op. Hvis dette er en forringelse af forholdet til kolleger eller venner, så skal intimiteten genoprettes, selvom dette kræver indrømmelser fra din side eller en undskyldning.

Er det muligt at løse konstruktivt indre konflikt, forårsaget af situationens tvang? Vi er alle kendetegnet ved vores kærlighed til frihed, men dens omfang afhænger af individet og karakteristikaene ved hendes karakter. Vi må indse, at det sociale liv er umuligt isoleret fra selve samfundet. Herefter skal indrømmelser sammenlignes med livsholdninger. Hvis indrømmelser ikke krænker grundlæggende livsværdiers integritet, så er konflikten uberettiget. Men svaret på dette spørgsmål er individuelt for alle.

Hvis du finder en fejl, skal du markere et stykke tekst og klikke Ctrl+Enter.

Introduktion

Koncept og typer af intrapersonlige konflikter

Grundlæggende psykologiske begreber om intrapersonlige konflikter

Manifestationsformer og metoder til løsning af intrapersonlige konflikter

Konklusion

Bibliografi

Introduktion

Konflikter indtager en særlig plads i menneskers liv og samfund. At administrere dem i en organisation er et af de vigtigste områder i en leders aktivitet. Succes med at løse komplekse konfliktproblemer og den overordnede succes med hans ledelsesaktiviteter og skabelsen af et sundt sociopsykologisk klima i organisationen afhænger af hans konflikthåndteringskompetence.

Konflikt er et fænomen, som enhver person kender, især lederen af en organisation. Oversat fra latin betyder conflictus bogstaveligt talt kollision. Videnskaben, der studerer konflikter (konfliktologi) dukkede op i midten af det 20. århundrede, men selve konfliktfænomenet har eksisteret, så længe mennesker har levet på Jorden. Næsten ingen gammel tænker undgik emnet konflikter. I den gamle kinesiske filosofi kan refleksioner over konflikt findes hos Confucius, Sun Tzu og andre tænkere. I oldgræsk filosofi fortjener de konfliktologiske ideer fra Heraklit, Demokrit, Platon, Aristoteles og mange andre opmærksomhed. Emnet konflikter mistede ikke sin relevans i middelalderen og renæssancen, i moderne tid og oplysningstiden. Konflikten var i fokus for tænkere og videnskabsmænd i det 19. og 20. århundrede.

Ideen om, at konflikter er en evig følgesvend af menneskelivet, blev meget godt udtrykt af en af de moderne forskere af dette problem, Charles Lixon: "Hvis der ikke er nogen konflikter i dit liv, så tjek om du har en puls."

Konflikter, der involverer mennesker, kan klassificeres som sociale og intrapersonlige.

Sociale konflikter: interpersonelle, mellem et individ og en gruppe, mellem små, mellemstore og store sociale grupper, internationale konflikter.

Intrapersonlige konflikter: mellem "jeg vil" og "jeg vil ikke"; "Jeg kan" og "Jeg kan ikke"; "Jeg vil" og "Jeg kan ikke"; "Jeg vil have" og "behov"; "behov" og "behøver ikke"; "behov" og "kan ikke".

Intrapersonel konflikt er en af de mest komplekse psykologiske konflikter, der udspiller sig i en persons indre verden. Det er svært at forestille sig en person, der ikke ville være udsat for intrapersonlige konflikter. Desuden står en person konstant over for sådanne konflikter. Intrapersonlige konflikter af konstruktiv karakter er nødvendige øjeblikke i personlighedsudvikling. Men destruktive intrapersonelle konflikter udgør en alvorlig fare for individet, fra svære oplevelser, der forårsager stress, til den ekstreme form for løsning - selvmord. Derfor er det vigtigt for enhver person at kende essensen af intrapersonlige konflikter, deres årsager og metoder til løsning.

I denne test vil vi overveje en af typerne af intrapersonlig konflikt: Jeg har brug for - jeg kan ikke.

.Koncept og typer af intrapersonlige konflikter

intrapersonlig konflikt

Intrapersonlig konflikt er en konflikt inden for en persons mentale verden, der repræsenterer en kollision af dens modsat rettede motiver (behov, interesser, værdier, mål, idealer).

De fleste teoretiske begreber præsenterer en eller flere typer af intrapersonlige konflikter. I psykoanalysen indtager konflikter mellem individets behov såvel som mellem behov og sociale normer en central plads. I interaktionisme analyseres rollekonflikter. Men i det virkelige liv er der mange andre intrapersonelle konflikter. For at opbygge deres forenede typologi er der behov for et grundlag, hvorefter denne mangfoldighed af interne konflikter kan kombineres til et system. Dette grundlag er individets værdi-motiverende sfære. Denne vigtigste sfære af den menneskelige psyke er forbundet med hans indre konflikt, da den afspejler individets forskellige forbindelser og forhold til omverdenen.

Ud fra dette identificeres følgende hovedstrukturer i individets indre verden, der kommer i konflikt.

Motiver, der afspejler et individs forhåbninger på forskellige niveauer (behov, interesser, ønsker, drifter osv.). De kan udtrykkes ved begrebet "jeg vil" ("jeg vil").

Værdier, der legemliggør sociale normer og, takket være dette, fungerer som standarder for, hvad der er korrekt. Vi mener personlige værdier, det vil sige dem, der accepteres af den enkelte, såvel som dem, der ikke accepteres af ham, men på grund af deres sociale eller anden betydning, er den enkelte tvunget til at følge dem. Derfor er de udpeget som "skal" ("jeg skal").

Selvværd, defineret som selvværd for sig selv, et individs vurdering af ens evner, kvaliteter og plads blandt andre mennesker. Da det er et udtryk for et individs aspirationsniveau, fungerer selvværd som en slags stimulator af dets aktivitet og adfærd. Udtrykt som "kan" eller "kan ikke" ("jeg er").

Afhængigt af hvilke aspekter af individets indre verden, der indgår i indre konflikter, skelnes der mellem seks hovedtyper af intrapersonlig konflikt.

Motiverende konflikt. En af de hyppigt undersøgte former for intrapersonlig konflikt, især i psykoanalytisk retning. Konflikter skelnes mellem ubevidste forhåbninger (Z. Freud), mellem ønsker om besiddelse og om sikkerhed (K. Horney), mellem to positive tendenser - det klassiske dilemma med "Buridans æsel" (K. Lewin), eller som et sammenstød mellem forskellige motiver.

Moralsk konflikt. I etisk lære kaldes det ofte en moralsk eller normativ konflikt (V. Bakshtanovsky, I. Arnitsane, D. Fedorina). Det betragtes som en konflikt mellem lyst og pligt, mellem moralske principper og personlige tilknytninger (V. Myasishchev). A. Spivakovskaya fremhæver konflikten mellem ønsket om at handle i overensstemmelse med de voksnes eller samfundets ønsker og krav. Nogle gange ses det som en konflikt mellem pligt og tvivl om behovet for at følge den (F. Vasilyuk, V. Frankl).

Konflikt af uopfyldt ønske eller mindreværdskompleks (Yu. Yurlov). Dette er en konflikt mellem ønsker og virkelighed, som blokerer for deres tilfredsstillelse. Nogle gange tolkes det som en konflikt mellem "Jeg vil gerne være som dem" (referencegruppe) og manglende evne til at indse dette (A, Zakharov). Konflikt kan ikke kun opstå, når virkeligheden blokerer for virkeliggørelsen af et ønske, men også som følge af en persons fysiske umulighed for at opfylde det. Det er konflikter, der opstår på grund af utilfredshed med ens udseende, fysiske egenskaber og evner. Denne type inkluderer også intrapersonlige konflikter baseret på seksuelle patologier (S. Kratokhvil, A. Svyadoshch, A. Kharitonov).

Rollekonflikt kommer til udtryk i erfaringer forbundet med manglende evne til samtidigt at udfylde flere roller (inter-rolle intrapersonel konflikt), samt i forbindelse med forskellige forståelser af de krav, som individet selv stiller til at udføre én rolle (intra-rolle konflikt). Denne type omfatter intrapersonlige konflikter mellem to værdier, strategier eller meninger med livet.

Tilpasningskonflikt forstås både i bred forstand, altså som opstået på baggrund af en ubalance mellem subjekt og omgivelser, og i snæver forstand - når den sociale eller faglige tilpasningsproces forstyrres. Dette er en konflikt mellem virkelighedens krav og menneskelige evner - professionelle, fysiske, psykologiske. Uoverensstemmelsen mellem en persons evner og kravene til miljøet eller aktiviteten kan betragtes som både midlertidig uforberedthed og manglende evne til at opfylde kravene.

Konflikt med utilstrækkeligt selvværd. Tilstrækkeligheden af en persons selvværd afhænger af hans kritik, selvkrav og holdning til succeser og fiaskoer. Uoverensstemmelsen mellem aspirationer og vurdering af ens evner fører til, at en person oplever øget angst, følelsesmæssige sammenbrud osv. (A. Petrovsky, M. Yaroshevsky). Blandt konflikterne om utilstrækkeligt selvværd er der konflikter mellem højt selvværd og ønsket om realistisk at vurdere ens evner (T. Yuferova), mellem lavt selvværd og bevidsthed om en persons objektive præstationer, samt mellem ønsket at øge forhåbningerne for at opnå maksimal succes og sænke forhåbningerne for at undgå fiasko (D . Heckhausen).

Derudover skelnes neurotiske konflikter. Det er resultatet af en langvarig "simpel" intrapersonlig konflikt.

2. Grundlæggende psykologiske begreber om intrapersonlige konflikter

Problemet med intrapersonlig konflikt i Sigmund Freuds (1856-1939) synspunkter.

Ifølge 3. Freud er mennesket konfliktfyldt af natur. Fra fødslen kæmper to modsatrettede instinkter i ham og bestemmer hans adfærd. Sådanne instinkter er: eros (seksuelt instinkt, livsinstinkt og selvopretholdelse) og thanatos (dødsinstinkt, aggression, ødelæggelse og ødelæggelse). Intrapersonel konflikt er en konsekvens af den evige kamp mellem eros og thanatos. Denne kamp viser sig ifølge Z. Freud i menneskelige følelsers ambivalens, i deres inkonsekvens. Følelsernes ambivalens forstærkes af den sociale eksistens inkonsistens og når en tilstand af konflikt, som viser sig i neurose.

Menneskets konfliktnatur er mest fuldstændigt og specifikt repræsenteret af 3. Freud i hans syn på personlighedens struktur. Ifølge Freud omfatter en persons indre verden tre tilfælde: Det (Id), "I" (Ego) og Super-Ego.

Det er en primær, medfødt autoritet, oprindeligt irrationel og underordnet princippet om fornøjelse. Det viser sig i ubevidste ønsker og drifter, som viser sig i ubevidste impulser og reaktioner.

"Jeg" er en rationel autoritet baseret på virkelighedens princip. Id'et "jeg" bringer irrationelle, ubevidste impulser i overensstemmelse med kravene til den virkelige virkelighed, det vil sige kravene til virkelighedsprincippet.

Super-egoet er en "censur"-autoritet baseret på virkelighedens princip og repræsenteret af sociale normer og værdier, de krav som samfundet stiller til individet.

De vigtigste interne modsætninger i personligheden er mellem Id'et og Super-Egoet, som reguleres og løses af "jeget". Hvis "jeget" ikke var i stand til at løse modsætningen mellem Id'et og Super-Egoet, så opstår der dybe oplevelser i den bevidste instans, som karakteriserer en intrapersonlig konflikt.

Freud afslører i sin teori ikke kun årsagerne til intrapersonlige konflikter, men afslører også forsvarsmekanismerne mod dem. Han anser hovedmekanismen for en sådan beskyttelse for at være sublimering, det vil sige transformationen af en persons seksuelle energi til andre typer af hans aktivitet, herunder hans kreativitet. Derudover identificerer Freud også sådanne forsvarsmekanismer som: projektion, rationalisering, undertrykkelse, regression osv.

Alfred Adlers teori om mindreværdskompleks (1870-1937)

Ifølge synspunkterne fra A. Adler forekommer dannelsen af en persons karakter i de første fem år af en persons liv. I denne periode oplever han indflydelsen af ugunstige faktorer, som giver anledning til et mindreværdskompleks hos ham. Efterfølgende har dette kompleks en væsentlig indflydelse på individets adfærd, dennes aktivitet, måde at tænke på osv. Dette bestemmer den intrapersonlige konflikt.

Adler forklarer ikke kun mekanismerne for dannelse af intrapersonlige konflikter, men afslører også måder at løse sådanne konflikter på (kompensation for mindreværdskomplekset). Han identificerer to sådanne veje. For det første er dette udviklingen af "social følelse", social interesse. En udviklet "social sans" viser sig i sidste ende i interessant arbejde, normale interpersonelle forhold osv. Men en person kan også udvikle en såkaldt "underudviklet social sans", som har forskellige negative manifestationsformer: kriminalitet, alkoholisme, stofmisbrug, osv. n. For det andet stimulering af egne evner, opnåelse af overlegenhed over andre. Kompensation for et mindreværdskompleks ved at stimulere egne evner kan have tre former for manifestation: a) tilstrækkelig kompensation, når overlegenhed falder sammen med indholdet af sociale interesser (sport, musik, kreativitet osv.); b) overkompensation, når der er en overdreven udvikling af en af de evner, der har en udtalt egoistisk karakter (hamstring, fingerfærdighed osv.); c) imaginær kompensation, når mindreværdskomplekset kompenseres af sygdom, fremherskende omstændigheder eller andre faktorer uden for forsøgspersonens kontrol.

The Teachings of Extraversion and Introversion af Carl Jung (1875-1961)

Ved at forklare intrapersonlige konflikter går K. Jung ud fra erkendelsen af den konfliktuelle natur af selve den personlige holdning. I sin bog "Psykologiske typer", udgivet i 1921, gav han en personlighedstypologi, der stadig anses for at være en af de mest overbevisende og er meget brugt i både teoretisk og praktisk psykologi. K. Jungs personlighedstypologi er baseret på fire baser (personlige funktioner): tænkning, sansninger, følelser og intuition. Hver af de mentale funktioner kan ifølge C. Jung manifestere sig i to retninger – ekstraversion og indadvendthed. Ud fra alt dette identificerer han otte personlighedstyper, de såkaldte psykosociotyper: udadvendt tænker; indadvendt tænker; udadreagerende fornemmelse; indadvendt fornemmelse; følelsesmæssig-udadvendt; følelsesmæssig-indadvendt; intuitiv-ekstravert; intuitiv-indadvendt.

Hovedsagen i Jungs typologi er orientering – ekstraversion eller indadvendthed. Det er dette, der bestemmer den personlige holdning, som i sidste ende viser sig i intrapersonlig konflikt.

En udadvendt er således i første omgang fokuseret på omverdenen. Han bygger sin indre verden i overensstemmelse med den ydre. En indadvendt er i starten selvoptaget. For ham er det vigtigste de indre oplevelsers verden, og ikke den ydre verden med dens regler og love. Det er klart, at en udadvendt er mere modtagelig for intrapersonlige konflikter end en indadvendt. (

Begrebet "eksistentiel dikotomi" af Erich Fromm (1900-1980)

Ved at forklare intrapersonlige konflikter forsøgte E. Fromm at overvinde biologiske fortolkninger af personlighed og fremsatte begrebet "eksistentiel dikotomi." I overensstemmelse med dette koncept ligger årsagerne til intrapersonlige konflikter i personens dikotomiske natur, som viser sig i hans eksistentielle problemer: problemet med liv og død; menneskelivets begrænsninger; menneskets enorme potentiale og de begrænsede betingelser for deres gennemførelse mv.

Mere specifikt implementerer E. Fromm filosofiske tilgange til at forklare intrapersonlige konflikter i teorierne om biofili (kærlighed til livet) og nekrofili (kærlighed til døden).

Erik Eriksons teori om psykosocial udvikling (1902-1994)

Essensen af Eriksons teori er, at han fremsatte og underbyggede ideen om individets psykosociale udviklingsstadier, hvor hver person oplever sin egen krise. Men på hvert alderstrin opstår enten en gunstig overvindelse af en krisesituation eller en ugunstig situation. I det første tilfælde er der en positiv udvikling af individet, hans tillidsfulde overgang til den næste fase af livet med gode forudsætninger for succesfuldt at overvinde det. I det andet tilfælde bevæger personen sig ind i en ny fase af sit liv med problemerne (komplekserne) fra det foregående stadie. Alt dette skaber ugunstige forudsætninger for den enkeltes udvikling og forårsager indre oplevelser i hende. Stadierne af psykosocial udvikling af personlighed ifølge E. Erikson er angivet i tabel. 8.1.

Motivationskonflikter ifølge Kurt Lewin (1890-1947)

Klassifikationen af interne konflikter præsenteret i tabel 1 er af stor praktisk værdi til at identificere intrapersonlige konflikter og bestemme måder at løse dem på. 8.2.

Ud over de psykologiske begreber om intrapersonelle konflikter skitseret ovenfor, er der andre udviklet inden for rammerne af kognitiv og humanistisk psykologi.

3. Manifestationsformer og metoder til løsning af intrapersonlige konflikter

For at løse intrapersonlige konflikter er det vigtigt for det første at fastslå kendsgerningen af en sådan konflikt, og for det andet at bestemme typen af konflikt og dens årsag; og for det tredje, anvende den passende opløsningsmetode. Det skal huskes, at deres bærere ofte har brug for psykologisk og nogle gange psykoterapeutisk hjælp for at løse intrapersonlige konflikter.

Tabel 1. Stadier af psykosocial udvikling ifølge E. Erikson

Stadie Alder Indhold af krisen Positiv løsning 10-1 år nyfødt Tillid - mistillid Tillid 21-3 år tidlig barndom Autonomi - skam, tvivl Autonomi 33-6 år "legens alder" Initiativ - skyldfølelse Initiativ 46-12 år yngre skolealderen Hårdt arbejde - mindreværdsfølelse Hårdt arbejde 512-19 år mellem- og gymnasiealder I - identitet - rolleforvirring Identitet620 - 25 år tidlig modenhed Nærhed - isolation Nærhed 726-64 år mellemmoden Generation, kreativitet - stagnation Kreativitet 865 år - død sen modenhed Integration - fortvivlelse Integration, visdom

Tabel 2.

Klassifikation af intrapersonlige konflikter ifølge K. Lewin

Konflikttype Årsag Løsningsmodel Tilsvarende (tilgangs-tilgang) Valg af to eller flere lige attraktive og gensidigt udelukkende objekter Kompromis Vital (undgåelse-undgåelse) Valg mellem to lige så uattraktive objekter Kompromis Ambivalent (tilgang-undgåelse) Valg af et objekt, der samtidig indeholder attraktive og uattraktive sider Forsoning

Nedenfor i tabel 3 præsenterer vi de former for manifestation af interne konflikter, som er designet til at hjælpe dig med at opdage dem hos dig selv eller andre mennesker, og i tabel 4 - måder at løse dem på.

Tabel 3. Manifestationsformer for indre konflikter

Form for manifestation Symptomer Neurastheni Intolerance over for stærke irriterende stoffer; nedtrykt humør; nedsat ydeevne; dårlig søvn; hovedpineEufori At vise sjov; udtryk for glæde er utilstrækkeligt til situationen; "latter gennem tårer" Regression Vend tilbage til primitive former for adfærd; undgåelse af ansvar Projektion At tillægge negative egenskaber til en anden; kritik af andre, ofte ubegrundet Nomadisme Hyppige ændringer i bopæl, arbejdssted, civilstandRationalisme Selvretfærdiggørelse af ens handlinger og handlinger

Tabel 4. Måder at løse intrapersonlige konflikter på

Løsningsmetode Indhold af handlinger Kompromis Træf et valg til fordel for en mulighed og begynd at implementere den Omhu Undgåelse af løsning af problemet Reorientering Ændring af påstande vedrørende det objekt, der forårsagede det interne problem Sublimering Overførsel af psykisk energi til andre aktivitetsområder - kreativitet , sport, musik osv. Idealisering At hengive sig til drømme, fantasier, omsorg fra virkeligheden Undertrykkelse Undertrykkelse af følelser, forhåbninger, ønsker Korrektion Ændring af selvopfattelse i retning af at opnå en passende idé om sig selv

En persons liv er struktureret på en sådan måde, at sandsynligheden for, at omstændigheder truer med at forstyrre den optimale proces for personlig udvikling, hans indre verden, er stor, og det er dårligt, hvis en person ikke er forberedt på dem. Det er svært at forestille sig en person, der ikke har intrapersonlige konflikter. Det er dog nødvendigt at undgå destruktive interne konflikter, og hvis de opstår, så løs dem med minimale omkostninger for sundheden.

At kende årsagerne og faktorerne, der bidrager til fremkomsten af intrapersonlige konflikter, egenskaberne ved deres oplevelse, er det muligt at retfærdiggøre betingelserne for deres forebyggelse.

For at bevare individets indre verden er det vigtigt at acceptere svære livssituationer som en given eksistens, da de tilskynder til aktivitet, arbejde med sig selv og ofte kreativitet.

Af stor betydning er dannelsen af livsværdier af hver person og følgende af dem i deres gerninger og handlinger. Livsprincipper hjælper med at undgå mange situationer relateret til tvivl om sandheden af den sag, som en person tjener. Vi skal prøve ikke at være en "vejrhane"-person.

Konstans og loyalitet over for sig selv under visse forhold viser sig imidlertid som træghed, konservatisme, svaghed og manglende evne til at tilpasse sig skiftende krav. Hvis en person finder styrken til at bryde den sædvanlige måde at eksistere på, efter at være blevet overbevist om dens inkonsekvens, så vil vejen ud af den intrapersonlige modsigelse være produktiv. Du skal være fleksibel, fleksibel, tilpasningsdygtig, kunne realistisk vurdere situationen og om nødvendigt ændre.

Det er vigtigt, når man giver efter for små ting, ikke at gøre det til et system. Konstant ustabilitet, benægtelse af stabile holdninger og adfærdsmønstre vil føre til intrapersonlige konflikter.

Det er nødvendigt at håbe på den bedste udvikling af begivenheder, aldrig at miste håbet om, at livssituationen altid kan forbedres. En optimistisk holdning til livet er en vigtig indikator for en persons mentale sundhed.

Vær ikke en slave af dine ønsker, vurder nøgternt dine evner til at tilfredsstille dine ønsker og behov.

Du skal lære at styre dig selv, din psyke. Dette gælder især for at håndtere din følelsesmæssige tilstand.

Udviklingen af viljestærke kvaliteter bidrager i høj grad til at forebygge intrapersonlige konflikter. Det er viljen, som repræsenterer det opnåede niveau af selvregulering af ens aktiviteter og adfærd, forudsat evnen til at træffe beslutninger med kendskab til sagen, der bør ledsage alle typer af menneskeliv. Viljens rolle er stor i intrapersonlig konflikt, hvor kun med dens hjælp kan en person overvinde vanskelighederne i situationen.

Afklar og juster konstant rollehierarkiet for dig selv. Ønsket om at implementere alle de funktioner, der opstår fra en bestemt rolle, at tage hensyn til alle andres ønsker vil uundgåeligt føre til fremkomsten af intrapersonlige konflikter.

En ret høj grad af personlig modenhed bidrager til at forebygge rollerelaterede intrapersonlige konflikter. Det involverer at gå ud over rent rollebaseret adfærd med dens stereotype reaktioner, med streng overholdelse af accepterede standarder. Ægte moral er ikke blind overholdelse af almindeligt accepterede moralske normer, men muligheden for ens egen moralske kreativitet, "trans-situationel" aktivitet" hos individet.

Det er nødvendigt at stræbe efter at sikre, at en persons vurdering af sit "jeg" svarer til hans faktiske "jeg", det vil sige at sikre tilstrækkeligheden af selvværd. Lavt eller højt selvværd er ofte forbundet med en modvilje eller manglende evne til at indrømme noget over for sig selv. Det sker også, at en person vurderer sig selv tilstrækkeligt til virkeligheden, men ønsker, at andre skal vurdere ham anderledes. En sådan evaluerende dissonans vil før eller siden føre til intrapersonlig konflikt.

Ophob ikke problemer, der kræver løsning. At udskyde løsningen af problemer "til senere" eller positionen "strudsen med hovedet i sandet" er langt fra den bedste måde at undgå vanskeligheder på, da en person i sidste ende vil blive tvunget til at træffe et valg, der er fyldt med konflikter .

Du skal ikke påtage dig alt på én gang, du skal ikke stræbe efter at implementere alt på samme tid. Den optimale løsning er at skabe prioriteringer i de programmer, der implementeres, og de opgaver, der udføres. Komplekse problemer løses bedst stykkevis. Prøv ikke at lyve. Det kan argumenteres for, at der ikke er nogen mennesker, der aldrig ville lyve for nogen. Det er rigtigt. Men der er altid mulighed for, i situationer, hvor det er umuligt at sige sandheden, blot at unddrage sig svaret: skifte samtaleemne, forblive tavs, stå af med en joke osv. En løgn kan skabe intrapersonlige problemer, ubehagelige situationer i kommunikationen, som vil føre til bekymringer og aktualisering af skyldfølelser.

Prøv at have en filosofisk holdning til skæbnens omskiftelser, og gå ikke i panik, hvis heldet ændrer dig.

Ved at løse (overvinde) en intrapersonlig konflikt menes at genoprette sammenhængen i individets indre verden, etablere bevidsthedens enhed, reducere sværhedsgraden af modsætningerne i livsforhold og opnå en ny livskvalitet. Løsning af intrapersonlige konflikter kan være konstruktiv og destruktiv. Når man konstruktivt overvinder intrapersonlig konflikt, opnås mental balance, livsforståelse uddybes, og en ny værdibevidsthed opstår. Løsningen af intrapersonlig konflikt realiseres gennem: fraværet af smertefulde tilstande forbundet med den eksisterende konflikt; reduktion af manifestationerne af negative psykologiske og socio-psykologiske faktorer af intrapersonlig konflikt; forbedring af kvaliteten og effektiviteten af professionelle aktiviteter.

Faktorer for konstruktiv løsning af intrapersonlige konflikter. Afhængigt af individuelle karakteristika forholder folk sig forskelligt til indre modsætninger og vælger deres egne strategier for at komme ud af konfliktsituationer. Nogle er fordybet i tanker, andre begynder straks at handle, andre kaster sig ud i de følelser, der overvælder dem. Der er ikke en enkelt opskrift på den korrekte holdning til intrapersonlige konflikter1. Det er vigtigt, at en person, der er bevidst om sine egne individuelle karakteristika, udvikler sin egen stil til at løse interne modsætninger og en konstruktiv holdning til dem.

At overvinde en intrapersonlig konflikt afhænger af individets dybe ideologiske holdninger, indholdet af hans tro og oplevelsen af at overvinde sig selv.

Udviklingen af viljemæssige kvaliteter bidrager til en persons succesfulde overvindelse af interne konflikter. Vilje danner grundlaget for hele systemet med menneskelig selvregulering. I vanskelige situationer bringer viljen som regel ydre krav i harmoni med indre ønsker. Hvis viljen ikke er udviklet nok, vinder det, der kræver mindst modstand, og det fører ikke altid til succes.

Metoderne til konfliktløsning og den tid, der bruges på dette, er forskellige for mennesker med forskellige typer temperament. Den koleriske person bestemmer alt hurtigt og foretrækker nederlag frem for usikkerhed. Den melankolske tænker længe, vejer, vurderer, tør ikke foretage sig noget. Men sådan en smertefuld refleksiv proces udelukker ikke muligheden for radikalt at ændre den nuværende situation. Egenskaberne ved temperament påvirker den dynamiske side af at løse intrapersonlige modsætninger: hastigheden af oplevelser, deres stabilitet, individuelle flowrytme, intensitet, retning udad eller indad.

Processen med at løse intrapersonlige modsætninger er påvirket af køn og alderskarakteristika hos individet. Med stigende alder får intrapersonlige modsætninger former for opløsning, der er typiske for et givet individ. Med jævne mellemrum husker vi, hvad vi har gennemlevet, vender vi tilbage til kritiske punkter, der engang forstyrrede livets målte flow, genovervejer dem på en ny måde, analyserer dybere og generelt måderne at løse konflikter på, og overvinde det, der syntes uoverkommeligt. At arbejde på din fortid, at analysere din egen biografi er en af måderne til at udvikle indre stabilitet, integritet og harmoni.

Der er forskellige måder for mænd og kvinder at løse konflikter på. Mænd er mere rationelle; med hver ny intrapersonlig oplevelse beriger de deres sæt af midler til at løse situationen. Kvinder glæder sig og lider på en ny måde hver gang. De er mere forskellige i personlige karakteristika, og mænd er mere forskellige i rollekarakteristika. Kvinder har mere tid til at opdatere og så at sige genredigere den akkumulerede erfaring; mænd er mindre tilbøjelige til at vende tilbage til det, de har oplevet, men de er i stand til at komme ud af konflikten i tide.

Overvindelse af intrapersonlig konflikt sikres ved dannelse og drift af psykologiske forsvarsmekanismer. Psykologisk forsvar er en normal, dagligdags fungerende mekanisme i psyken. Det er et produkt af ontogenetisk udvikling og læring. Psykologiske forsvarsmekanismer udvikler sig som et middel til sociopsykologisk tilpasning og er designet til at kontrollere følelser i tilfælde, hvor erfaring signalerer en person om de negative konsekvenser af deres oplevelse og udtryk.

Nogle forskere anser psykologisk forsvar for at være et uproduktivt middel til at løse interne konflikter. De mener, at forsvarsmekanismer begrænser udviklingen af individet, hans "egen aktivitet."

Konklusion

I udenlandsk og indenlandsk videnskab er der udviklet forskellige forståelser af intrapersonlig konflikt. Det anses for baseret på den personlighedsforståelse, der har udviklet sig inden for rammerne af et bestemt videnskabeligt paradigme. Intrapersonlig konflikt er en akut negativ oplevelse forårsaget af en langvarig kamp mellem strukturerne i den indre verden, som afspejler modstridende forbindelser med det sociale miljø og forsinker beslutningstagning. Indikatorer for intrapersonlig konflikt i individets kognitive, følelsesmæssige og adfærdsmæssige sfærer fremhæves. Integrerede indikatorer for intern konflikt er forstyrrelse af den normale tilpasningsmekanisme og øget psykologisk stress.

De vigtigste typer af intrapersonlig konflikt: motiverende, moralsk, konflikt af uopfyldt ønske, rolle, tilpasning og konflikt med utilstrækkeligt selvværd.

Blandt betingelserne for fremkomsten af intrapersonlig konflikt er der personlige (tilstedeværelsen af en kompleks indre verden, et udviklet hierarki af motiver, et system af følelser, en tendens til introspektion og refleksion) og situationsbestemt (ydre: objektive forhindringer, krav om samfund, andre; indre: en modsætning mellem væsentlige forhold af omtrent lige styrke, som opfattes som uløselige).

Oplevelsen af intrapersonlig konflikt er en særlig form for personlighedsaktivitet, hvor en modsætning erkendes og løses på det subjektive niveau. Grundlaget for oplevelsen er psyko-emotionel stress, som har en subjektiv kvalitet og objektivt indhold.

Interne konflikter kan føre til både konstruktive og destruktive konsekvenser. Sidstnævnte omfatter fremkomsten af neurotiske konflikter.

I moderne videnskab betragtes selvmordsadfærd som en konsekvens af mistilpasning af individet i forhold til den mikrosociale konflikt, han oplever. En central rolle i fremkomsten af en selvmordskrise kan spilles af konflikter forårsaget af de særlige forhold ved arbejdsaktivitet, familieforhold, forbundet med en persons asociale adfærd, forårsaget af helbredsmæssige forhold eller materielle og levemæssige vanskeligheder. Selvmordsadfærd er baseret på interpersonel eller intrapersonlig konflikt. En uundværlig betingelse for dette er en særlig personlig disposition, som følge af hvilken den enkelte ikke er i stand til at klare det aktuelle problem.

Selvmord refererer til en ekstremt destruktiv vej ud af intrapersonlig konflikt. Den psykologiske struktur af selvmordsadfærd er sammenhængen mellem motiverende, affektive, orienterings- og eksekutive komponenter i et individs aktivitet og kommunikation i en personlig krisesituation. Retningslinjerne for bestemmelse af specifikke former og teknikker til psykoterapeutisk korrektion af selvmordsadfærd er de integrerede egenskaber af den selvmorderiske personlighed, som omfatter en række niveauer af mental aktivitet: kognitiv, følelsesmæssig-motiverende og adfærdsmæssig.

Der er en række betingelser for at forebygge intrapersonlige konflikter. Blandt dem er følgende: tilstedeværelsen af et stabilt system af værdier og motiver for individet; tilpasningsevne og fleksibilitet; optimistisk holdning til livet; evnen til at styre dine ønsker og følelser; udvikling af viljemæssige kvaliteter; afklaring af rollehierarkiet; tilstrækkeligheden af selvværd; rettidig løsning af nye problemer; sandfærdighed i relationer osv. Løsningen af indre konflikter forstås som at genoprette sammenhængen mellem komponenterne i individets indre verden, etablere psykens enhed, reducere sværhedsgraden af modsætningerne i livsforhold. Løsningen af interne konflikter er påvirket af ideologiske holdninger, viljemæssige kvaliteter, temperament og køns- og alderskarakteristika hos individet. Mekanismerne til løsning af intrapersonlige konflikter er mekanismerne for psykologisk forsvar: benægtelse, projektion, regression, erstatning, undertrykkelse, isolation, introjektion, intellektualisering, annullering, sublimering, rationalisering, reaktiv dannelse, kompensation, identifikation og fantasi.

Bibliografi

1. Antsupov A.Ya., Shipilov A.I. Konfliktologi. - M.: UNITY, 1999. - 551 s.

2. Gromova O.N. Konfliktologi. - M.: Foreningen af Forfattere og Udgivere “Tandem”, EKMOS, 2000. - 320 s.

Dmitriev A.V. Konfliktologi. - M.: Gardariki, 2000. - 320 s.

Koveshnikov Yu. Konfliktløsning: en kreativ tilgang // Lærerens avis. - 1996. - nr. 31. - s. 15.

Konfliktologi / Red. SOM. Carmina. - St. Petersborg: Lan, 2001. - 448 s.

Praktisk psykologi / Red. M.K. Tutushkina. - Skt. Petersborg: Didactic Plus, 1998. - 336 s.

Vejledning

Har du brug for hjælp til at studere et emne?

Vores specialister rådgiver eller yder vejledningstjenester om emner, der interesserer dig.
Send din ansøgning med angivelse af emnet lige nu for at finde ud af om muligheden for at få en konsultation.

Under løsning(at overvinde) intrapersonlig konflikt forstås som at genoprette sammenhængen i individets indre verden, etablere bevidsthedens enhed, reducere alvoren af modsætningerne i livsforhold og opnå en ny livskvalitet. Løsning af intrapersonlige konflikter kan være konstruktiv og destruktiv. Når man konstruktivt overvinder intrapersonlig konflikt, opnås mental balance, livsforståelse uddybes, og en ny værdibevidsthed opstår. Løsningen af intrapersonlig konflikt realiseres gennem fraværet af smertefulde tilstande forbundet med den eksisterende konflikt; reduktion af manifestationerne af negative psykologiske og socio-psykologiske faktorer af intrapersonlig konflikt; forbedring af kvaliteten og effektiviteten af professionelle aktiviteter.

Afhængigt af deres individuelle karakteristika er mennesker
til interne modsætninger på forskellige måder, vælger de deres egne strategier for at komme ud af konfliktsituationer. Nogle er fordybet i tanker, andre begynder straks at handle, andre kaster sig ud i de følelser, der overvælder dem. Det er vigtigt, at en person, der er bevidst om sine egne individuelle karakteristika, udvikler sin egen stil til at løse interne modsætninger og en konstruktiv holdning til dem. Metoder til konfliktløsning, tid brugt på dette for mennesker med forskellige typer temperament , er forskellige. Den koleriske person bestemmer alt hurtigt og foretrækker nederlag frem for usikkerhed. Den melankolske tænker længe, vejer, vurderer, tør ikke foretage sig noget. Men sådan en smertefuld refleksiv proces udelukker ikke muligheden for radikalt at ændre den nuværende situation. Egenskaberne ved temperament påvirker den dynamiske side af at løse intrapersonlige modsætninger: hastigheden af oplevelser, deres stabilitet, individuelle flowrytme, intensitet, retning udad eller indad.

Processen med at løse intrapersonlige modsætninger er påvirket af køn og alderskarakteristika hos individet. . Med stigende alder får intrapersonlige modsætninger former for opløsning, der er typiske for et givet individ. Med jævne mellemrum husker vi, hvad vi har levet, og vender tilbage
til kritiske punkter, der engang forstyrrede livets målte flow, genovervejer vi dem på en ny måde, vi analyserer dybere og generelt måderne at løse konflikter på, overvinde det, der syntes uoverkommeligt. At arbejde på din fortid, at analysere din egen biografi er en af de naturlige måder at udvikle indre stabilitet, integritet og harmoni på.

Overvindelse af intrapersonlig konflikt sikres ved dannelse og drift af psykologiske forsvarsmekanismer (3. Freud, F. Bassin). Psykologisk forsvar er en normal, dagligdags fungerende mekanisme i psyken. Det er et produkt af ontogenetisk udvikling og læring. Psykologiske forsvarsmekanismer udvikler sig som et middel til sociopsykologisk tilpasning og er designet til at kontrollere følelser i tilfælde, hvor erfaring signalerer en person om de negative konsekvenser af deres oplevelse og udtryk.

Nogle forskere (F. Vasilyuk, E. Kirshbaum, V. Rottenberg, I. Stoikov) anser psykologisk forsvar for at være et uproduktivt middel til at løse interne konflikter. De mener, at forsvarsmekanismer begrænser udviklingen af individet, hans "egen aktivitet." Men på en eller anden måde bruger vi dem i vanskelige situationer, og under alle omstændigheder vil det være bedre, hvis vi bruger dem dygtigt og så forskelligt som muligt.

Lad os overveje mekanismerne for psykologisk forsvar mere detaljeret.

Afslag - en af de ontogenetisk tidligste og enkleste forsvarsmekanismer. Benægtelse udvikler sig med det mål at indeholde negative følelser forårsaget af, at en person kommer i en vanskelig situation. Benægtelse indebærer en infantil erstatning af beslutningstagning med handlinger i overensstemmelse med nye omstændigheder, og ignorerer dem.

Projektion– udvikler sig relativt tidligt i ontogenesen for at begrænse følelsen af selvafvisning på grund af manglende evne til at klare vanskeligheder.

Projektion involverer at tillægge forskellige negative egenskaber til kilden til vanskeligheder som et rationelt grundlag for dens afvisning og selvaccept på denne baggrund.

Regression udvikler sig i den tidlige barndom til at dæmme op for følelser af selvtvivl og frygt for fiasko i forbindelse med at tage initiativ. Regression indebærer at vende tilbage til en situation med intern konflikt
til børns adfærdsstereotyper.

Substitution udvikler sig til at indeholde følelsen af vrede over for et stærkere eller mere betydningsfuldt emne for at undgå gengældelsesangreb eller afvisning. Individet lindrer spændinger ved at vende aggression mod et svagere objekt eller sig selv. Substitution har aktive og passive former
og kan bruges af enkeltpersoner uanset deres type konfliktreaktion.

Undertrykkelse udvikler sig til at indeholde frygt, hvis manifestationer er uacceptable for positiv selvopfattelse og truer med at blive direkte afhængig af aggressoren. Frygt blokeres ved at glemme dens kilde, såvel som omstændighederne forbundet med den. Undertrykkelse omfatter de nært beslægtede mekanismer for isolation og introjektion.

Isolering – opfattelse af traumatiske situationer eller minder
om dem uden at føle sig ængstelig.

Introjektion– tilegnelse af værdier eller karaktertræk hos andre mennesker for at forhindre trusler fra dem.

Intellektualisering udvikler sig i den tidlige teenageår. Indebærer vilkårlig fortolkning af begivenheder for at udvikle en følelse af subjektiv kontrol over situationen. Følgende metoder anvendes: sammenligning af modsatrettede tendenser; kompilering af en liste over "+" og "–" for hver tendens og analysere dem; skalering af hvert "+"
og "–" i hver af tendenserne og deres summering.

Aflysning – adfærd eller tanker, der bidrager til den symbolske ophævelse af en tidligere handling eller tanke, der forårsagede alvorlig angst eller skyldfølelse.

Sublimering – tilfredsstillelse af undertrykte uacceptable følelser (seksuelle eller aggressive) ved implementering af socialt godkendte alternativer. Metoder: skift til en anden type aktivitet; udføre attraktive, socialt betydningsfulde handlinger.

Rationalisering – finde plausible grunde til at retfærdiggøre handlinger forårsaget af undertrykte, uacceptable følelser. De implementerede metoder miskrediterer målet (elementær afskrivning af det uopnåelige); miskreditere en betydelig anden, der nægter opmærksomhed; overdrivelse af omstændighedernes rolle, skæbne; bekræftelse af skade for godt; revurdering af værdier, hele motivationssystemet; selvmiskreditering (soning for skyld).

Kompensation – ontogenetisk den nyeste og mest komplekse beskyttelsesmekanisme, der udvikler sig og bruges som regel bevidst. Designet til at indeholde følelser af tristhed, sorg over et reelt eller indbildt tab, sorg, mangel, mindreværd. Det inkluderer mekanismer identifikation Og fantasier.

Identifikation – modellere en anden persons adfærd som en måde
at øge selvværd eller klare følelser relateret til mulig adskillelse eller tab.

Fantasy - flygte ind i fantasien for at undgå reelle problemer forbundet med at løse intrapersonlige konflikter.

Forsvarsmekanismer som et middel til tilpasning og konfliktløsning kan under visse betingelser forårsage modsatte tilstande af fejltilpasning. Grundlaget for denne tvetydighed er, at forsvarsmekanismer for det meste er produkter af tidlige udviklingskonflikter.

Der er mange anbefalinger til at komme ud af en tilstand af intrapersonlig konflikt. Den mest effektive måde at løse intrapersonlige konflikter på er en tilstrækkelig følelsesmæssig reaktion fra individet - overensstemmelsen(præcis sammenfald af følelser, deres bevidsthed og udtryk).

Det er ikke let at håndtere intrapersonlige konflikter, primært fordi de er svære at diagnosticere. De manifesterer sig i indre spændinger og vanskelige oplevelser, men selv ved at indse, at han er i en tilstand af intern konflikt, kan en person sjældent korrekt bestemme årsagerne. Den vigtigste information er som regel skjult i det ubevidste, og en person kan ikke blot ikke finde de rigtige svar, men kan ikke stille de rigtige spørgsmål, forsvarsmekanismerne er så stærke. Derfor, hvis indre spændinger varer længe nok, giver det mening at henvende sig til specialister - psykologer, psykoterapeuter. Metoderne til deres arbejde afhænger af, hvilket psykologisk koncept en bestemt specialist holder sig til. Psykoanalyse foreslår at genkende og opleve dine konflikter. Dette giver dig mulighed for at fjerne beskyttelsen og gør det muligt rationelt at påvirke holdninger og derved ændre adfærd og få ro i sindet. Andre retninger tilbyder deres egne metoder, hvoraf nogle er givet ovenfor.

Spørgsmål og opgaver til selvkontrol

1. Hvad er intrapersonlig konflikt? Hvad er dens manifestationer?

2. Hvordan forklarer den psykoanalytiske tradition intrapersonlige konflikter?

3. Hvad er en social rolle? Hvad er rollekonflikt?

4. Hvordan forklarer kognitiv psykologi intrapersonlig konflikt?

5. Forestil dig intrapersonlig konflikt som en kamp for motivationer.

Kapitel IV
INTERPERSONELLE KONFLIKTER

Interpersonelle konflikter kan betragtes som et sammenstød mellem personligheder i processen med deres forhold. Sådanne sammenstød kan forekomme i forskellige sfærer og områder (økonomiske, politiske, industrielle, sociokulturelle, dagligdags osv.). Årsagerne til sådanne sammenstød er uendeligt forskellige (fra et bekvemt sæde i offentlig transport til præsidentsædet i regeringsagenturer). Hvordan
og i andre sociale konflikter kan vi her tale om objektivt og subjektivt uforenelige, eller modsatrettede (gensidigt udelukkende), interesser, behov, mål, værdier, holdninger, opfattelser, vurderinger, meninger, adfærdsformer mv.

Objektive faktorer skaber potentiale for, at konflikter kan opstå. Eksempelvis kan en ledig stilling til en afdelingsleder blive en årsag til konflikt mellem to medarbejdere, hvis begge søger denne stilling. De sociale (upersonlige) relationer mellem potentielle deltagere i konflikten, for eksempel deres status og rollepositioner, kan også betragtes som betinget objektive.

Subjektive faktorer i interpersonel konflikt dannes på basis af individuelle (socio-psykologiske, fysiologiske, ideologiske, etc.) karakteristika hos individer. Disse faktorer bestemmer i høj grad dynamikken i udviklingen og løsningen af interpersonel konflikt og dens konsekvenser.

Interpersonelle konflikter opstår både mellem mennesker, der mødes for første gang, og mellem mennesker, der konstant kommunikerer. I begge tilfælde spiller den personlige opfattelse af partneren eller modstanderen en vigtig rolle i forholdet. Processen med interpersonel perception har en kompleks struktur. I socialpsykologien forudsætter refleksionsprocessen mindst tre positioner, der karakteriserer den gensidige refleksion af emner:

1) subjektet selv, som han virkelig er;

2) emnet, hvordan han ser sig selv;

3) subjektet, som han fremstår for en anden.

I forholdet mellem fag har vi de samme tre positioner
og fra siden af et andet genstand for refleksion. Resultatet er en proces med dobbelt, spejlvendt gensidig refleksion af hinanden af forsøgspersonerne (se fig. 1).

Den amerikanske psykoterapeut Eric Berne foreslog et skema for interaktion mellem subjekter, der i struktur ligner den refleksive, men lidt anderledes i indhold (fig. 2).

I denne ordning er grundlaget for konflikten de forskellige tilstande af interaktionssubjekterne, og "provokationen" af konflikten er krydsende transaktioner. Kombinationerne "a" og "b" er modstridende. I kombination "c" dominerer et af interaktionsemnerne klart det andet eller indtager en protektorposition, det andet emne er tilfreds med rollen som et "barn".
I denne kombination opstår der ikke konflikter på grund af, at begge fag tager deres holdninger for givet. Den mest produktive position i menneskelig kommunikation er positionen "g" (V-V). Dette er kommunikation mellem ligeværdige mennesker uden at krænke nogen af parternes værdighed.

Allerede etablerede stereotyper forstyrrer ofte andres tilstrækkelige opfattelse af en person. For eksempel har en person en forudfattet idé om en embedsmand som en sjælløs bureaukrat, en bureaukrat osv.
Til gengæld kan tjenestemanden også danne sig et negativt billede af ansøgeren, som ufortjent søger særlige ydelser til sig selv. I kommunikationen af disse individer er det ikke rigtige mennesker, der vil interagere, men stereotyper - forenklede billeder af visse sociale typer. Stereotyper udvikler sig under forhold med mangel på information, generalisering af personlige erfaringer og forudfattede ideer accepteret i samfundet eller i et bestemt socialt miljø. Eksempler på stereotyper kan være udsagn som "alle sælgere...", "alle mænd...", "alle kvinder..." osv.

Et dannet, muligvis falsk, billede af en anden kan alvorligt deformere processen med interpersonel interaktion og bidrage til fremkomsten af konflikter.

En hindring for at finde overensstemmelse mellem individer kan være en negativ holdning dannet af en modstander til en anden. Attitude er subjektets parathed, disposition til at handle på en bestemt måde. Dette er en bestemt retning af manifestationen af emnets psyke og adfærd, parathed til at opfatte fremtidige begivenheder. Det er dannet under indflydelse af rygter, meninger, domme om et givet individ (gruppe, fænomen osv.). For eksempel har en iværksætter tidligere arrangeret et møde med sin kollega fra en anden virksomhed for at indgå en vigtig forretningsaftale. Som forberedelse til mødet hørte han negative kommentarer fra tredjeparter om den foreslåede partners forretningsmæssige og etiske kvaliteter. Baseret på disse anmeldelser har iværksætteren dannet en negativ holdning, og mødet kan enten ikke finde sted eller ikke give de forventede resultater.

I konfliktsituationer uddyber en negativ holdning spliden mellem modstanderne og gør det vanskeligt at løse og løse interpersonelle konflikter.

Ofte er årsagerne til interpersonelle konflikter misforståelser (misforståelse af en person af en anden). Dette opstår på grund af forskellige ideer om emnet, fakta, fænomen osv. "Vi forventer ofte," skriver Maxwell Moltz, "at andre vil reagere på de samme fakta eller omstændigheder på samme måde som vi gør det samme på samme måde. konklusioner. Vi glemmer... at en person ikke reagerer på virkelige fakta, men på sine ideer om dem." Folk har forskellige ideer, nogle gange diametralt modsatrettede, og denne kendsgerning skal accepteres som et helt naturligt fænomen, ikke konflikt, men forsøge at forstå andre.

Når man interagerer med mennesker, beskytter en person først og fremmest sine personlige interesser, og det er helt normalt. De konflikter, der opstår, er en reaktion på forhindringer for at nå mål. Og hvor betydningsfuldt emnet for konflikten ser ud til at være for et bestemt individ, vil i høj grad afhænge af hans konfliktmiljø – disposition og parathed til at handle på en bestemt måde i en oplevet konflikt. Det omfatter parternes mål, forventninger og følelsesmæssige orientering.

I interpersonel interaktion spilles en vigtig rolle af modstandernes individuelle kvaliteter, deres personlige selvværd, selvrefleksion, individuelle tolerancetærskel, aggressivitet (passivitet), adfærdstype, sociokulturelle forskelle osv. Der er begreber. interpersonel kompatibilitet Og interpersonel uforenelighed. Kompatibilitet forudsætter gensidig accept af partnere i kommunikation og fælles aktiviteter. Inkompatibilitet er gensidig afvisning (antipati) af partnere, baseret på uoverensstemmelsen (konfrontationen) af sociale holdninger, værdiorienteringer, interesser, motiver, karakterer, temperamenter, psykofysiske reaktioner, individuelle psykologiske karakteristika af interaktionsemnerne.

Interpersonel uforenelighed kan forårsage følelsesmæssig konflikt (psykologisk antagonisme), som er den mest komplekse og svære at løse form for interpersonel konfrontation.

I udviklingen af interpersonel konflikt er det også nødvendigt at tage højde for indflydelsen fra det sociale og socio-psykologiske miljø. For eksempel kan konflikter mellem herrer i nærværelse af damer være særligt grusomme
og kompromisløse, da de påvirker modstandernes ære og værdighed.

Individer støder på interpersonelle konflikter og forsvarer ikke kun deres personlige interesser. De kan også repræsentere individuelle gruppers, institutioners, organisationers, arbejdskollektivers og samfundets interesser. I sådanne interpersonelle konflikter er intensiteten af kampen og muligheden for at finde kompromiser i høj grad bestemt af konfliktholdningerne hos de sociale grupper, hvis repræsentanter modstanderne er.

Nu vil jeg forsøge kort at beskrive teknikken løsning af intern konflikt.

For at forstå, hvordan det relaterer sig til de tre væsener inde i vores hjerne, er vi nødt til at bemærke, at mennesket er ansvarligt for tænkning og bevidsthed, pattedyret er ansvarligt for følelser og følelser, og krybdyret er ansvarligt for de dybe behov for sikkerhed, sex, stabilitet og overlevelse.

Så lad os starte med et minde om nogle konfliktsituation- det bedste er ved den, som du stadig scroller igennem i din hjerne med tanken: “Jeg skulle da have gjort sådan noget...” Nu kan du endelig se det igennem til ende. (Du behøver ikke umiddelbart starte med situationer, hvor der er en klar trussel mod overlevelse. Det er bedre først at beskæftige sig med pattedyret – altså med konflikter, hvor stolthed og status påvirkes).

1. Vi tager et ark papir og beskriver ganske enkelt situationen. Ingen domme, ingen følelser. Det er som om du ser en film og bare fortæller, hvad der sker. "Jeg sagde til ham: "Hvor vover du!", og han svarede: "De glemte at spørge dig," så vendte han sig væk, gik ud og smækkede døren. Generelt skal beskrivelsen være sådan, at modstanderen, hvis han kunne læse den, ville være enig: "Ja, det er præcis sådan det skete."

2. Vi beskriver vores følelser i denne situation. Igen - ingen vurderinger! "Jeg følte, at han gjorde det for at trodse mig" er ikke en følelse, men en vurdering. Vi beskriver nøjagtigt følelserne: smerte, vrede, raseri, magtesløshed, vrede, forlegenhed, tristhed, frustration...

3. Når alle følelserne er sprøjtet ud på papiret, stiller vi os selv følgende spørgsmål: ”Hvad ville jeg have af denne situation? Hvad ventede jeg på? Hvad havde jeg brug for?

"Jeg ville have ham til at svare mig: "Du har ret" ..."

"Hvad giver det mig? Føles det rigtigt? Hvad giver det mig?

Og så videre, indtil vi når til punktet: Jeg ville have anerkendelse, respekt, tryghed, accept, kærlighed, forståelse...

Store! Vi tog os af vores pattedyr og krybdyr. Vi hørte deres stemme. Vi forstod, hvad de vil. Mærkeligt nok viser det sig, at vores ønsker er sammenfaldende. Problemet var, at vi i stedet for selv at tilfredsstille dem, forventede deres tilfredsstillelse fra en anden person, som til gengæld forventede, at vi skulle tilfredsstille deres ønsker.

Og her bruger vi den evne, som er unik for mennesker: at sætte os i en andens sted.

4. Vi påtager os rollen som en modstander og spørger os selv: "Hvordan har jeg det?"

Dette kan virke svært i starten – hvordan kan jeg vide, hvordan han havde det? Men fantasien vil hurtigt hjælpe os. Det havde jo allerede hjulpet at tillægge ham alle mulige ondsindede tanker, da vi så på situationen fra vores klokketårn. Lad os nu se gennem hans øjne.

Så vi skriver på vegne af modstanderen: "Jeg føler..."

5. Nu skriver vi på vegne af modstanderen: "Jeg forventede af denne situation... Jeg ville... Mine behov er..."

6. Når du er færdig med at skrive, vil du blive overrasket over at opdage, at du ville have mange af de samme ting. Hver enkelt forventede simpelthen, at den anden ville tilfredsstille deres behov.

7. Og endelig, det sidste trin: fra en ekstern observatørs perspektiv, søg efter en løsning, der passer til dem begge og opfylder alle deres behov.

Hvad er meningen med denne proces?

Først vil du lære at forstå, hvad du egentlig vil, og hvad du kæmper for. Så kan du bestemme, om du vil opføre dig som et pattedyr eller et menneske. Husk: for et pattedyr er der ingen forskel på fortid og nutid, så det er stadig oprigtigt barnligt overbevist om, at de omkring det skal tage sig af det og tilfredsstille dets behov. Uanset hvor forenklet det lyder, er dette netop hovedårsagen til adskillige konflikter.
For det andet, jo bedre forbindelsen er mellem dit intellekt og følelser og instinkter, jo mere harmonisk og holistisk du er, jo mindre har du interne konflikter– og derfor også eksterne.
For det tredje fører denne harmoni til det faktum, at instinkter og følelser begynder at arbejde for dig, og ikke imod dig. Efter at have arbejdet med et par smertefulde minder fra fortiden, vil du opdage, at du forstår andre mennesker bedre i nuet – ikke med dit sind, men med din intuition. Du mærker, hvad der virkelig plager din modstander, hvad han vil, og hvorfor han er vred. Og du finder intuitivt den rigtige tone og de rigtige ord.

Det betyder ikke, at du bliver nødt til at træde din egen sang på halsen - du er trods alt allerede blevet selvforsynende, så din modstanders følelser rører dig ikke til det hurtige. Og hvad plejede at være stormfuldt konflikt, bliver gradvist til et beroligende og harmoniserende kreativt spil.

For tilladelse intrapersonlige konflikter Det er vigtigt at fastslå selve kendsgerningen, bestemme årsagerne og vælge passende opløsningsmetoder.

Intrapersonel konflikt opstår ikke spontant. Mennesket er et biosocialt væsen. På den ene side udføres det i miljøet. Udover at den menneskelige psyke i sig selv er et ret modstridende fænomen. En person er involveret i forskellige sociale relationer. Med hensyn til deres indhold er det sociale miljø og sociale relationer ret modstridende og påvirker individet i forskellige retninger og med forskellige fortegn. Kun i samfundet kan man tilfredsstille sine egne behov, hævde sig og selvrealisere. Et individ bliver en person i samfundet. Han skal, er forpligtet, tvunget til at overholde de normer og adfærdsregler, der har udviklet sig i hans sociale miljø, både officielle (lovfæstede) og uofficielle. Det er umuligt at leve i samfundet og være fri fra det. På den anden side stræber individet efter frihed, bevarelse af sin egenart.

En persons forhold til det sociale miljø er således modstridende i naturen, hvilket også bestemmer inkonsekvensen af personlighedens indre struktur. Ifølge , "er de forskellige forhold, som en person indgår i, objektivt modstridende; Disse modsætninger giver anledning til konflikter, som under visse betingelser er fikserede og inkluderede.

Når man identificerer årsagerne til intrapersonlig konflikt, er det nødvendigt at tage højde for, at forfatterne af hvert koncept identificerer deres egne grupper. Men hovedårsagen, der forener forskellige tilgange, er tilstedeværelsen af modsætninger. Der er to grupper af modsætninger, der fører til fremkomsten af intrapersonlig konflikt.

Grupper af intrapersonlige konflikter:
1. gruppe: overgangen af ydre modsætninger i forhold til en person ind i hans indre verden (tilpasning, moral osv.);
2. gruppe: modsætninger i individets indre verden, der afspejler hans holdning til det sociale miljø.

Sammen med grupper af modsætninger skelnes deres niveauer:
1. Psykologisk balance i den indre verden;
1. Intrapersonlig konflikt;
3. Livskrise.

Den psykologiske balance i den indre verden er karakteriseret ved baggrundsniveauet for den indre konfliktsituation og den enkeltes evne til at løse den optimalt.

Niveauet af intrapersonlig konflikt er karakteriseret ved en krænkelse af mental balance, komplikation, vanskeligheder med basale aktiviteter, overførsel af psykisk ubehag til interaktion med det sociale miljø.

Niveauet af livskrise er kendetegnet ved umuligheden af at implementere livsplaner og programmer, udføre selv grundlæggende livsfunktioner, indtil modsætningen er løst.

Løsning af modsigelsen er mulig på et hvilket som helst af disse niveauer. Dette skyldes primært forholdet mellem niveauet af aspirationer og muligheden for at tilfredsstille dem eller evnen til at reducere deres niveau, eller endda nægte.

Men for at flytte fra det første niveau til de efterfølgende, er tilstedeværelsen af både personlige og situationelle forhold nødvendig.

Personlige forhold:
- Kompleks indre verden, aktualisering;
- Individets evne til selvanalyse.

Situationsforhold:
- Internt;
- Ekstern.

Ydre forhold, ifølge V. Merlin, er forbundet med tilfredsstillelsen af alle dybe og aktive motiver, behov og relationer hos individet (kampen mod naturen, tilfredsstillelsen af nogle behov giver anledning til andre, mere komplekse, stadig utilfredse, sociale restriktioner på måder at tilfredsstille motiver og behov).

Indre forhold er modsætninger mellem forskellige aspekter af personligheden. Men disse modsætninger skal være væsentlige, tilnærmelsesvis lige store, og personen skal være opmærksom på den høje sværhedsgrad ved at løse situationen.Nogle forfattere, når de overvejer sociopsykologisk Årsagerne til intrapersonlige konflikter er opdelt i tre grupper:
- Interne årsager rodfæstet i personlighedsmodsigelse;
- Ydre årsager på grund af individets position i en social gruppe;
- Ydre årsager på grund af den enkeltes stilling i samfundet.

Samtidig skal det understreges, at alle typer konfliktårsager er indbyrdes forbundne og indbyrdes afhængige, og deres differentiering er ret betinget. I bund og grund taler vi om individuelle, særlige og generelle årsager, mellem hvilke der er et tilsvarende dialektisk forhold og indbyrdes afhængighed. Med angivelse af interne og eksterne årsager skal det bemærkes, at det er dem, der forudbestemmer typen (arten) af intrapersonlig konflikt.

Interne årsager rodfæstet i inkonsistensen i individets psyke:
- Modsætning mellem behov og social norm;
- Modsigelse af sociale statusser og roller;
- Modsigelse af sociale normer og værdier;
- Modsigelse af motiver af interesser og behov.

Et fællestræk ved de ydre årsager til intrapersonlig konflikt, bestemt af individets position i gruppen, er umuligheden af at tilfredsstille de grundlæggende behov, som i en given situation har en dyb indre betydning og betydning for individet.

Ydre årsager på grund af individets position i en social gruppe:
- Fysiske barrierer, der forhindrer tilfredsstillelse af behov;
- Fysiologiske restriktioner, der forhindrer tilfredsstillelse af behov;
- Mangel på en genstand, der er nødvendig for at tilfredsstille behovet;
- Sociale forhold, der forhindrer behovstilfredsstillelse.

Blandt årsagerne til intrapersonlig konflikt bestemt af individets position i gruppen, bør man fremhæve en gruppe af årsager på niveauet for social organisation (institution). På dette niveau omfatter de eksterne årsager, der forårsager denne konflikt:
- Uoverensstemmelse mellem ansvar og rettigheder;
- Uoverensstemmelse mellem arbejdsforholdene og kravene til dets resultater;
- Uoverensstemmelse mellem personlige normer og værdier med organisatoriske;
- Uoverensstemmelse mellem social status og rolle;
- Mangel på muligheder for selvrealisering og kreativitet;
- Gensidigt udelukkende krav og opgaver.

I en markedsøkonomi er årsagen til intrapersonlig konflikt modsætningen mellem ønsket om profit og moralske standarder. Efter vores mening er dette dog mere typisk i overgangsfasen af markedsrelationer, stadiet med den indledende akkumulering af kapital.

Eksterne årsager til intrapersonlig konflikt, bestemt af individets position i samfundet, er forbundet med modsætninger, der opstår på niveauet af det sociale makrosystem og er forankret i det sociale systems natur, samfundets sociale struktur, dets politiske struktur og økonomiske liv.

Et væsentligt bidrag til udviklingen af problemer relateret til årsagerne til intrapersonlige konflikter i forhold til markedsøkonomiske relationer blev ydet af og andre Karen Horney identificerede i sine værker en række modsætninger i markedskulturen, der ligger til grund for typiske intrapersonlige konflikter, selv førende til.

Efter hendes mening, under de konkurrencevilkår, der er iboende i markedsforhold, er et individ tvunget til konstant at konkurrere med sin egen art; under disse forhold udvikler konstant fjendtlighed mod det sociale miljø sig under visse betingelser til fjendtlighed mod sig selv, hvilket i sidste ende fører til fremkomsten af intrapersonlig konflikt. På den ene side kræver markedsrelationer et passende niveau af aggressivitet fra individet, og på den anden side kræver samfundet en vis altruisme og filantropi fra erhvervslivet, idet de betragter dem som tilsvarende sociale dyder. Disse omstændigheder fungerer som det objektive sociale grundlag for intrapersonlig konflikt under dominans af markedsrelationer.

Årsager til intrapersonlig konflikt (K. Horney):
- Konkurrence og succes;
- Stimulering af behov;
- Proklameret frihed og lighed;
- Broderlig kærlighed og menneskelighed;
- Forhindringer på vejen til at nå dem;
- Deres faktiske begrænsning.

Erich Fromm, der studerer markedsrelationers indflydelse på intrapersonlige konflikter, kalder det moderne samfund for et "sygt samfund", hvis hovedsygdom er generel konkurrence og fremmedgørelse, hvor der er en kamp om magt, prestige og status. Fremmedgørelse påvirker den meget indre struktur af personligheden - en persons selvfremmedgørelse fra sin essens opstår. Der opstår en konflikt mellem individets essens og eksistens.

En person i et markedsmiljø føler, at hans selvværd afhænger af markedsforhold, som han ikke kan kontrollere. Han føler, at hans værd ikke afhænger af hans menneskelige egenskaber, men af hans succes på et konkurrencepræget marked. Både tabere og velhavende mennesker lever under forhold med frygt og angst for fremtiden. Derfor er de tvunget til konstant at kæmpe for succes, og enhver hindring på denne vej udgør en alvorlig trussel mod den indre tilstand og giver anledning til intrapersonlig konflikt.

Det skal understreges, at i forhold til en markedskultur, i kombination med andre faktorer til at reformere det sociale liv, øges sandsynligheden for, at enhver form for intrapersonlig konflikt udvikler sig til en form, markant. Risikogruppen omfatter ikke kun dem, der lever på eksistensniveau og derunder, men også repræsentanter for velhavende dele af befolkningen, for hvem forretning er deres livsværk. I tilfælde af sammenbrud af planer, konkurs, oplever en person ekstrem stress. Det er nødvendigt at tage højde for, at selve livsformen for sådanne mennesker er eksistens i en stressende situation: en konstant tilstand af angst, bekymring, overarbejde.

Således er en person konstant under indflydelse af eksterne og interne faktorer, der forårsager konfrontation og uenighed i ham, og det afhænger kun af personen selv, hvilke konsekvenser de vil føre til.

Intrapersonel konflikt i sine konsekvenser kan den være både konstruktiv (funktionel, produktiv) og destruktiv.

De mest alvorlige destruktive konsekvenser af en rettidig uløst intrapersonlig konflikt er, at den kan udvikle sig til en tilstand af stress, frustration, neurose og føre til selvmord.

Det skal tages i betragtning, at stress er en meget almindelig årsag til intrapersonlig konflikt, hvis det er gået vidt nok, og personen ikke har løst det rettidigt og konstruktivt. Samtidig fremkalder stress i sig selv ofte en videreudvikling af konflikten eller giver anledning til en ny.

Frustration er også en form for intrapersonlig konflikt. Det er normalt ledsaget af udtalte negative følelser: vrede, irritation, skyldfølelse osv. Jo dybere den intrapersonlige konflikt er, jo større bliver frustrationens dybde. Graden af frustrationstolerance er individuel, ud fra dette har alle visse styrker til at overvinde frustrationsreaktionen på en intrapersonlig konflikt.

Grundlaget for neuroser er en uproduktivt løst modsætning mellem personligheden og de faktiske faktorer, der er væsentlige for den. Hovedårsagen til deres forekomst er en dyb intrapersonlig konflikt, som individet ikke er i stand til at løse positivt og rationelt. Umuligheden af at løse konflikten er ledsaget af fremkomsten af smertefulde og smertefulde oplevelser af fiasko, utilfredse behov for uopnåelighed af livsmål, tab af mening med livet osv. Udseendet af neuroser indikerer overgangen af intrapersonlig konflikt til et nyt niveau - neurotisk konflikt.

Neurotisk konflikt som det højeste udviklingsstadium af intrapersonlig konflikt kan opstå i enhver alder. Der er tre former for neuroser: neurasteni og obsessiv-kompulsiv neurose.

Neurasteni er som regel karakteriseret ved øget irritabilitet, træthed og tab af evnen til langvarig psykisk og fysisk stress.

Hysteri opstår oftest hos personer med stor suggestibilitet og selvhypnose. Karakteriseret ved muskel- og knoglelidelser, lammelser, nedsat koordination, taleforstyrrelser mv.

Smertefulde tanker, ideer, minder, frygt og trang til handling, der pludselig opstår i en person mod hans vilje, uimodståeligt lænker hele hans "jeg" til sig selv.

Et længere ophold i en neurotisk tilstand fører til dannelsen af en neurotisk personlighedstype, en personlighed karakteriseret ved internt modstridende tendenser, som den ikke er i stand til at løse eller forene.

Et karakteristisk træk ved en neurotisk personlighed i forhold til det sociale miljø er et konstant ønske om at konkurrere i enhver situation. K. Horney identificerede en række træk ved neurotisk rivalisering, der adskiller den fra almindelig konkurrence.

Funktioner ved neurotisk rivalisering:
- Skjult fjendtlighed;
- Ønsket om at være unik og exceptionel i alt;
- Konstant at sammenligne dig selv med andre.

De negative konsekvenser af intrapersonlig konflikt vedrører ikke kun individets tilstand, hans indre struktur, men også hans interaktion med det sociale miljø.

En intrapersonlig konflikt kan ikke kun bære en negativ ladning, men også en positiv, dvs. udføre en positiv (konstruktiv) funktion, positivt påvirke strukturen, dynamikken og det endelige resultat af individets tilstande og egenskaber Det er en af de vigtigste kilder til selvforbedring og selvbekræftelse af individet. I dette tilfælde løses konfliktsituationen uden overvægt af negative konsekvenser; det overordnede resultat af deres løsning er individets udvikling.

Baseret på dette betragter de fleste teoretikere og forskere af intrapersonlig konflikt positiv intrapersonlig konflikt som en af hovedvejene til personlighedsudvikling. Det er gennem kampen, løsningen og overvindelsen af intrapersonlige modsætninger, at dannelsen, viden om den omgivende virkelighed, udvikling af karakter sker, i virkeligheden dannes og udvikles alle de vigtigste strukturelle komponenter i individets psyke.

Konstruktive funktioner af intrapersonlig konflikt:
- Mobilisering af den enkeltes interne ressourcer;
- Udvikling af strukturelle komponenter i personlighedens psyke;
- En måde at bringe det ideelle "jeg" og det rigtige "jeg" sammen;
- Aktivering af processer for selverkendelse og;
- En metode til selvaktualisering, selvrealisering af personlighed.

Så positivt intrapersonlig konflikt på den ene side komplicerer det et menneskes mentale liv, men på den anden side bidrager det til overgangen til et nyt funktionsniveau, gør det muligt at realisere sig selv som en fuldgyldig, stærk person og opnå tilfredsstillelse ved at besejre sin svagheder.

Sammen med årsagerne og funktionerne til intrapersonlig konflikt bør man også bestemme dens hovedformer. Vi undersøgte en af dem, den mest destruktive og farlige, ved at beskrive konfliktens negative funktioner. Men sammen med pei skelnes der også andre former.

Rationalisme er selvretfærdiggørelse, at opfinde kunstige begrundelser for ens handlinger og handlinger for at sikre en tilstand af mental komfort. En beskyttende mekanisme for subjektet til at skjule for sin bevidsthed årsagerne til sine handlinger, handlinger for at bevare selvværd, sit Selvs integritet og forhindre uønskede mentale tilstande (skyldfølelse, tilbagegang osv.). Rationalisme har til formål at skjule socialt og personligt uacceptable motiver og behov.

Eufori er en mental tilstand karakteriseret ved en urimelig, glad, lyksalig stemning, skødesløshed, sindsro, der ikke svarer til en persons objektive position.

Regression er en tilbagevenden til mere primitive, ofte barnlige, former for adfærd, en form for psykologisk forsvar, en tilbagevenden til det stadium af personlighedsudvikling, hvor en følelse af nydelse blev oplevet.

Projektion er processen og resultatet af forståelse og generering af betydninger, der består i subjektets bevidste eller ubevidste overførsel af sine egne egenskaber, tilstande, oplevelser til ydre objekter, andre mennesker (et ubevidst forsøg på i en kritisk situation at finde en "syndebuk" ”; fortolkning af situationer, hændelser, at give dem deres egne følelser, ens egen oplevelse; ubevidst tilskrivning til andre mennesker af ens egne moralsk misbilligede, uønskede tanker, følelser, handlinger, udtrykt for første gang). Udover at forstå og generere nye betydninger, udfører projektion også funktionen at fjerne overdrevne interne moralske konflikter fra individet ved at give andre skylden.

Nomadisme er et hyppigt skift af bopæl, arbejdssted og civilstand.

Efter at have besluttet sig for de vigtigste årsager, funktioner og former for intrapersonlig konflikt, bør man beslutte sig for sådanne kategorier som deres forebyggelse (forebyggelse) og løsning (overvindelse). Man skal huske på, at det altid er nemmere at forebygge en konflikt end at løse den.

Forebyggelse af destruktiv intrapersonlig konflikt er skabelsen af passende forudsætninger og betingelser, der forhindrer fremkomsten af akutte former for intrapersonlige modsætninger.

Løsning af intrapersonlig konflikt, ifølge A.Ya. Antsupov, er genoprettelsen af sammenhængen i individets indre verden, etableringen af enhed af bevidsthed, reducerer sværhedsgraden af modsætningerne i livsforhold og opnår en ny livskvalitet.

Metoder og betingelser for at overvinde intrapersonlig konflikt:
- Generelt (generelt socialt);
- Personlig.

Generelle eller generelle sociale forhold og metoder til forebyggelse af intrapersonlig konflikt er forbundet med etableringen af en progressiv social struktur i samfundet, civilsamfundet, retsstaten og relaterer sig til ændringer, der sker på makroniveauet i det sociale system.

Generelle sociale forhold er mindre afhængige af individet. Derfor vil vi overveje mere detaljeret de personlige metoder og betingelser for at overvinde intrapersonlig konflikt.

Der er en række grundlæggende måder at løse intrapersonlige konflikter på:
- Kompromis - tag et valg til fordel for en specifik mulighed og begynd at implementere den.;
- Tilbagetrækning - afvisning af at løse et problem forårsaget af intrapersonlige modsætninger;
- Reorientering - en ændring i krav vedrørende det objekt, der forårsagede det interne problem;
- Idealisering - drømme, fantasier, flugt fra virkeligheden, fra intrapersonlige modsætninger.;
- Fortrængning er en proces, som resulterer i, at tanker og oplevelser, der er uacceptable for individet, overføres fra den bevidste sfære til det ubevidste;
- Korrektion - en ændring i retning af at opnå et tilstrækkeligt selvbillede.

Det skal understreges, at alle de nævnte metoder til at løse denne type konflikt er ret effektive og fører til en konstruktiv løsning af konflikten.

Effektiviteten af et individs aktiviteter til konstruktiv løsning af intrapersonlige konflikter påvirkes af en række faktorer.

Sammen med løsningsmetoder findes der også mekanismer til løsning af intrapersonlige konflikter (mentale forsvarsmekanismer).

Mentalt forsvar er en ubevidst, spontan reguleringsmekanisme til at eliminere ubehagelige, traumatiske oplevelser og ethvert mentalt ubehag forbundet med bevidsthed om konflikten.

Funktionen af mental beskyttelse er at "beskytte" bevidsthedssfæren mod negative, traumatiske oplevelser. Som regel fører det til en specifik ændring i bevidsthedens indhold som følge af funktionen af en række forsvarsmekanismer.

Personlighed er et særligt reguleringssystem til stabilisering af individets psyke, rettet mod at eliminere eller minimere de følelser af angst eller frygt, der ledsager intrapersonlige konflikter.

Man skal være opmærksom på, at en række mentale forsvarsmekanismer samtidig er dens form.

Benægtelse er en erstatning for beslutningstagning ved at ignorere den.
- Substitution er en beskyttende mekanisme mod truslen om ødelæggelse, integriteten af individets "jeg" fra mental overbelastning, bestående i en spontan ændring i objektet for det aktualiserede behov. For eksempel kan aggression og irritabilitet over for chefen tages ud på familiemedlemmer. Eller i modifikation, transformation af selve behovet. For eksempel kan motiverne for at komme ind på et teknisk universitet efter svigt erstattes af motiverne for at komme ind på et humanitært universitet eller ved helt at nægte at modtage videregående uddannelse. Substitution som en mental forsvarsmekanisme kan manifestere sig i en ændring i følelser, motiver og personlige forhold til det modsatte (ulykket kærlighed kan blive til had; utilfredsstillet seksuelt behov til aggression osv.). Under virkningen af udskiftningsmekanismen sker en transformation, en overførsel af aktivitet og energi fra en type aktivitet til en anden, ledsaget af katharsis. Catharsis er befrielsen af en person fra traumatiske følelser gennem historiefortælling og erindring.
- Undertrykkelse - indeholdende frygt ved at glemme dens kilde, såvel som omstændighederne forbundet med den.
- Isolation - opfattelsen af en traumatisk situation eller erindringen om den uden følelser af angst.
- Introjektion - tilegnelse af værdier eller karaktertræk hos andre mennesker for at forhindre en trussel fra dem.
- Intellektualisering er en måde at analysere de problemer, en person står over for, som er karakteriseret ved absolutisering af den mentale komponents rolle, mens dens sanseelementer fuldstændig ignoreres. Når man bruger denne forsvarsmekanisme, ses selv meget vigtige begivenheder for individet neutralt, uden deltagelse af følelser, hvilket overrasker almindelige mennesker. For eksempel med intellektualisering kan en person, der er håbløst syg af kræft, roligt tælle, hvor mange dage han har tilbage, eller engagere sig entusiastisk i en eller anden aktivitet, helt uden at tænke på sin forestående død.
- Nullification - adfærd, tanker, der bidrager til den symbolske ophævelse af en tidligere handling eller tanke, der forårsagede alvorlig angst og skyldfølelse.
- Sublimering - en mekanisme til substitution (skifte) fra en konfliktsituation til en anden
- Reaktiv dannelse - udvikling af den modsatte holdning.
- Kompensation - at skjule en defekt gennem overdreven manifestation og udvikling af andre kvaliteter.
- Identifikation
- Enhed
- Adskillelse
- Fantasi (fantasi).

Dannelsen af en stabil indre verden er baseret på at tage hensyn til ens positive og negative livserfaringer.

Orientering til succes forudsætter som regel, at et individ skal være styret af en realistisk vurdering af sine chancer for at nå et mål og derfor bør sætte sig gennemførlige, men måske moderate, mål og målsætninger.

At være principfast overfor sig selv, ikke kun i store ting, men også i små ting, forhindrer pålideligt fremkomsten af alvorlige indre modsætninger.

En moralsk moden person, som hævder høje etiske standarder gennem sin adfærd, vil aldrig finde sig selv i en situation, hvor han bliver nødt til at bekymre sig, føle skyld og anger.

For at kunne vurdere og rationelt løse intrapersonlige konflikter er det nødvendigt at overholde en række generelle principper.

Dermed, intrapersonlig konflikt er et ret komplekst, mangfoldigt, multifunktionelt, både positivt og negativt fænomen. Viden om dets essens og indhold, hovedtyperne, årsagerne til dets forekomst, principper, metoder og teknikker til dets løsning, driften af psykologiske forsvarsmekanismer giver os mulighed for konstruktivt at nærme os dette unikke socio-psykologiske fænomen, en af de vigtigste måder at være selv på. -bekræftelse af den enkelte.

Måder at løse intrapersonlige konflikter med eksempler. Årsager til intrapersonlig konflikt og dens løsning

Årsager til interne konflikter:

Hele gruppen af ​​intrapersonlige konflikter kan opdeles i to undergrupper:

Måder at løse intrapersonlige konflikter på:

Vejledning

Hele gruppen af intrapersonlige konflikter kan opdeles i to undergrupper: