В моей жизни было много ситуаций, когда моя интуиция реально меня спасала. Поэтому статья о том, как развить интуицию, я считаю обязательно должна стать частью этого блога.
Моя интуиция когда-то указала мне на дело, которое станет моим по жизни; помогла отказаться от “не моей” профессии, выражая это саботажем и полным внутренним отрицанием.
Помогла уйти от человека, с кем было внешне все хорошо, но внутренне ощущалось как “что-то не то”.
Интуиция позволила переехать в другой город, хотя я не представляла, как мне там жить и развиваться. В общем, бывало всякое.
А вам приходилось пользоваться своим внутренним голосом?
Людям, которым я помогаю в исполнении желаний, я всегда говорю: если вы чего-то сильно хотите и не можете объяснить логически почему это так, то скорее всего вы прислушались к мудрецу внутри вас.
Важно! Ваша интуиция точно знает, как сделает вашу жизнь счастливой. Остается только распознавать ее голос и начать понимать, что именно он говорит. Ну и
Поэтому, на мой взгляд, развить интуицию, понимать ее — это ключевая часть процесса исполнения желания.
Следуй своей интуиции. Вот где проявляется истинная мудрость.
Опра Уинфри
Что такое интуиция
Перед тем, как приступить к теме, как развить интуицию, давайте разберемся, что же такое интуиция.
Вы когда-нибудь чувствовали, как будто что-то идет не так, или вы чувствовали, что в определенной ситуации стоит остановиться и пойти другим путем? Может быть, вы чувствовали себя небезопасно в определенный момент или чувствовали беспокойство в определенных ситуациях?
Это и есть ваша интуиция.
Способность доверять собственной интуиции велика, но сначала нужно узнать, как развить интуицию. Когда вы сможете начать пользоваться собственной интуицией и доверять ей, вы поймете, что можете прислушиваться к ней, и как она может помочь вам в определенных ситуациях. Давайте посмотрим, что такое интуиция и как мы должны ее использовать.
Интуиция — это шепот, или иногда крик, который говорит вам прыгать или оставаться неподвижным. Это ваша внутренняя система GPS.
Ваша интуиция — это сочетание духа, эмоций и логики, которые ведут вас по жизни.
Чаще всего, мы не прислушиваемся к нашей интуиции. В нашей голове слишком много болтовни, очень громкой болтовни, которая не позволяет нам услышать нашу интуицию. Это сомнения, беспокойства, суждения и страхи.
Скажем, ваша интуиция говорит вам, что вы любите танцевать, и это заставляет вас танцевать или даже петь. Она говорит вам, что вы будете успешны в танце или пении. Или интуиция говорит: «Я хочу любви». Она говорит: «Давай рискнем и напишем эту книгу» или «Давай рискнем начать этот бизнес». Вы так воодушевлены тем, что говорит вам ваша интуиция!
Но потом в голове появляется диалог. И там сказано: «А что, если я провалюсь?”.
Вы должны понять, что мозг держит нас в безопасности.
Ваш мозг устроен так, чтобы защитить вас! Вот и все, он призван предостерегать вас от неизвестного, ведь он этого еще не испытывал и старается остаться в сохранности, это логично.
А ваша интуиция — это искра страсти, это искра желания и любви. Именно эта искра тянет двигаться вперед.
Очень важно иногда отключить разум и поверить в то, что ваше тело и дух пытаются сказать вам!
Давайте же, наконец, узнаем, как развить интуицию и скрытые способности, которые помогут нам в исполнении наших желаний.
8 способов: как развить в себе интуицию
Я собрала для вас упражнения, как развить интуицию и скрытые способности. Это 8 отличных советов. Если вы начнете применять их в своей жизни, вы научитесь слышать и слушать интуицию.
1. Ищите знаки
Прежде всего, для того, чтобы иметь возможность использовать свою интуицию, вы должны уметь распознавать ее, когда она говорит с вами. Интуиция обычно не громкая и не требовательная – она тонкая и по-разному общается для разных людей.
Например, вы можете получать визуальные сообщения, такие как изображения, которые появляются в быстрых вспышках или видениях, или которые разворачиваются медленно, как фильм.
Ваша интуиция может говорить с вами как догадка или мимолетная мысль.
Кроме того, ваша интуиция может говорить с вами в физических ощущениях, таких как мурашки по коже, “бабочки в животе” или чувство облегчения.
Иногда интуиция — это просто глубокое чувство знания и уверенности. Если вы когда-либо чувствовали, что знаете что-то истинное в глубине своего сердца или души, скорее всего, это было послание от вашей интуиции.
Помните, что подсознательные части вашего разума знают вещи, которые не обязательно доступны вашему сознательному разуму, и верьте, что повторяющиеся знаки могут пытаться сказать вам что-то о том, что сделает вас счастливыми.
2. Медитируйте
Медитация с остановкой внутреннего диалога в течение 5-10 минут в день действительно поможет вам очистить свой ум, что в свою очередь поможет вам еще больше соединиться с вашей интуицией. Медитация также помогает вам войти в ясное и позитивное мышление.
Когда вы медитируете, у вас появляются мысли и чувства, на которые, возможно, вы обычно не обращаете внимания, поскольку в вашей жизни происходит много других событий, которые отвлекают внимание от собственных мыслей. Обратите внимание на эти мысли и чувства через медитацию или после, и очистите свой ум от любых забот. Это позволит легче услышать и слушать вашу интуицию.
3. Задавайте вопросы
Получение мудрости от вашей интуиции не должно быть пассивным опытом. Задавайте конкретные вопросы своей интуиции, чтобы она дала вам точные ответы на то, что вы ищите. Чем яснее вы задаете свои вопросы своей врожденной мудрости, тем яснее будут ответы.
Как задать вопрос расскажу в технике в конце статьи. Три довольно простых совета позади, давайте приступим к четвертому совету о том, как развить интуицию.
4. Записывайте ответы
Интуитивные сообщения тонкие и могут исчезать из вашего сознательного ума очень быстро, если вы не примените меры, чтобы записать их. На самом деле, исследование неврологии показывает, что интуитивные идеи, не захваченные в течение 37 секунд, скорее всего, никогда не возникнут снова.
5. Ведите дневник
Это очень эффективный способ начать беседу с вашей интуицией и получить ее мудрость. Я предлагаю Вам регулярную вести дневник всего пять или десять минут в день – вы будете поражены результатами. Вы увидите те изменения и прогресс, которые с вами происходят.
6. Действуйте быстро
Вселенная вознаграждает тех, кто действует незамедлительно – и ваша интуиция делает тоже самое.
Когда вы действием реагируете на информацию, которую вы получаете от своего внутреннего источника мудрости, вы открываете канал между своим подсознанием и сознательным разумом еще шире и получаете более интуитивные сообщения, которые вам проще и легче услышать и начать действовать правильно.
7. Доверяйте себе
Чем больше веры вы проявите к своей интуиции, тем больше будет результатов.
Если вы хотите принимать лучшие решения, решать проблемы быстрее или создавать выигрышные планы для своей жизни, вы достигнете своих целей быстрее и эффективнее, когда вы настроитесь на свою интуицию и прислушаетесь к тому, что говорит ваша внутренняя мудрость.
Важно! Доверять своей интуиции — значит доверять себе — и чем больше доверия вы вкладываете в себя, тем
8. Живите в настоящем моменте
Сосредоточенность на настоящем будет самым лучшим, что вы можете сделать для себя и своей интуиции. Если вы сосредоточены на вещах, которые произошли в прошлом, вы можете поднять вновь ощутить старую боль и вину. Беспокойство может засорить ваш ум и создать негативное мышление, так же как и беспокойство о вашем будущем и вещах, которые Вы не можете определить.
Постарайтесь полностью присутствовать в моменте сейчас, это поможет вам быть в счастливом, позитивном настроении и поможет вам развить свою интуицию. Вы можете сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, которые вы испытываете прямо сейчас, и не беспокоиться о том, что вы не можете изменить.
Если вы находитесь в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете в настоящем.
Как развить интуицию по методу Джона Кехо
В моем списке в пятерку самых первых входит книга “Подсознание может все!” Джона Кехо. В ней автор приводит практическое упражнение, прочитав которое и начав применять его в жизни, вы поймете, как развивать интуицию и скрытые способности.
Как пробудить интуицию: 3 шага
Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:
Шаг 1
Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас.
Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание.
Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.
Шаг 2
Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас.
Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас.
“Сейчас мое подсознание подсказывает мне…”
Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.
Шаг 3
Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии.
Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл.
Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.
Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно.
Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ. Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.
Вывод:
Возможно, вам потребуется немало времени для внедрения всех советов о том, как развить интуицию и скрытые способности в своей жизни.
Но это того стоит.
Ваша личная интуиция станет волшебной палочкой; вы будете удивляться, как вы двигались по жизни без нее. Интуиция существует не для духовно одаренных, не для тех, кто медитирует весь день, не для тех, у кого расслабленная жизнь. Интуиция — это инструмент для каждого из нас … теперь используйте его!
Расскажите в комментариях, как вам в жизни помогала ваша интуиция? Бывали такие случаи? Кстати, периодически я провожу мастер-класс, где делюсь своим личным опытом и техниками для материализации желаемого. Зарегистрироваться можно здесь>>>
Интуиция является неотъемлемым звеном внутреннего мира человека. Интуиция помогает нам справляться с различными трудностями, следовать намеченной цели и не сдаваться, когда что-то не получается. Когда человек открывает в себе это внутреннее видение, то жить ему становится намного проще: словно появляется третий глаз, который вселяет уверенность и гарантирует, что успех ожидает во всех начинаниях. Никто, наверное, не отказался бы обладать дополнительными знаниями для привлечения успеха в свою жизнь. Между тем, шестое чувство есть у каждого, но не всякий прикладывает усилия для того, чтобы в полной мере улучшить его. Как развить интуицию и что же для этого необходимо делать?
Способы развития интуиции
Развитие интуиции начинается с внутреннего осознания, что это необходимо вам, а не кому-то другому. Интуиция сама по себе вещь довольно полезная и значимая. Многие люди желали бы ее привлечь в свою жизнь, да не знают, с чего начать.
Такие знания не приходят в один момент, их нужно долго накапливать внутри себя, прежде чем вы почувствуете в жизни их незримое присутствие. Умение слушать собственное тело и мысли – неотъемлемая составляющая любого успеха. Все значимые достижения свершались в этом мире благодаря тому, что кто-то ставил перед собой такую цель, прикладывал усилия и двигался вперед. Когда вы внимательны к изменениям, происходящим внутри и снаружи, то всегда знаете, как нужно правильно поступить. Иногда у людей создается впечатление, что подсознание озарилось ярким лучом, который проливает свет на происходящие события. Точно кромешная тьма вдруг становится ясным днем и все можно рассмотреть с разных сторон.
Уметь слушать себя необходимо еще и в том случае, если вы собираетесь достичь успеха в собственном бизнесе. Интуиция здесь придется как нельзя кстати. Вам важно будет знать заранее, на что вы сможете рассчитывать, и когда дело оправдывает возможные риски. Если человек не обладает такими внутренними знаниями и просто действует по чьему-либо совету, он заранее обречен на поражение. Успех в любом деле определяет интуиция, то есть внутреннее видение ситуации.
Роль эмоций в развитии интуиции
Внимательное отношение к эмоциям позволяет заранее спрогнозировать ситуацию, понять, в правильном ли направлении происходит движение. То, что вы чувствуете, поступая определенным образом, имеет первостепенное значение. К примеру, если вы, приступая к новому делу, ощущаете внутри себя неконтролируемый страх, это свидетельствует не только о нерешительности. На самом деле наше внутреннее видение всегда знает, чем окончится та или иная задумка. Поэтому провальные проекты часто начинаются с осознания паники, простого желания обогатиться. Шестое чувство пытается предупредить человека о грозящей опасности, но ей бывает довольно сложно достучаться до сознания, которое закрылось в эгоизме. В благостном деле, которое ведет к развитию и процветанию, нам всегда сопутствует удача. Иногда даже не требуется прилагать значительных усилий: все будто само собой складывается.
Если не обращать внимания на эмоции, можно вообще потерять всякий контроль над ситуацией. И тогда кажется, что ничто в мире уже не подвластно нашему контролю. Интуиция пропадает, когда ей не уделяется достаточно внимания. Некоторые люди делают все, чтобы перестать слышать в себе голос разума, а потом удивляются тому, что их начинает преследовать полоса неудач. Важно не просто обращать внимание на свои чувства, а быть максимально разумным в принятии решений.
Развитие интуиции через раскрытие таланта
У каждого человека имеются способности к чему-либо. Только вот далеко не всякий может увидеть в себе значимые перспективы, заметить что-то особенное. Нам всегда кажется, что мы не обладаем никаким даром и склонны преуменьшать свои достоинства. Интуиция помогает поверить в себя, осознать свою непреходящую ценность в этом мире. С помощью талантов можно развить в себе внутреннее видение. Каким образом? Дело в том, что когда мы знаем, в чем заключается наше дарование, то почти всегда имеем возможность беспрепятственно действовать для достижения желаемого. Интуиция подскажет, по какой дороге лучше пойти, чему уделить свое время. Если человек приучит себя слушать внутренний голос, то никогда не останется обманутым. Всякое недовольство и неудовлетворенность проходят, когда есть к чему стремиться и на что направлять свои усилия.
Становление природного таланта способствует одновременному развитию интуиции. Если мы достаточно времени посвящаем любимому занятию, то приходит и внутреннее видение того, как его правильно реализовать в жизни. Интуиция действительно способна вести вперед, проливая свет на границы непознанного. Чем больше времени человек уделяет своей шестому чувству, тем проще ему жить в мире, тем более удивительным он для него становится. Не все понимают, что природный дар, данный Богом, — это большая ответственность. Очень многие ставят под сомнение свои способности, никак не развивают их, скрываются от реальности в иллюзорных представлениях. Постепенно приходит разочарование, нежелание вообще чем-либо заниматься в жизни. Интуиция, точно луч света, наполняет все вокруг особенным смыслом, придает отдельное значение каждому прожитому дню. Только с помощью развитой интуиции личность действительно имеет возможность двигаться вперед, ставить цели и достигать их. Без способности к прогнозированию и определенных внутренних ожиданий сделалось бы невозможным никакое развитие в принципе.
Интуиция и становление индивидуальности
Любой человек чем-то отличается от окружающих. Каждый из нас уникален, и это обстоятельство позволяет нам оставаться личностью. Мы имеем индивидуальные черты характера, какие-то особенные способности и таланты. Все это одновременно и приближает нас к миру людей, и делает особенными. Личность не смогла бы существовать без социального взаимодействия, без возможности проявить вовне свои внутренние ресурсы. Развитие индивидуальности в общем смысле способствует созреванию интуитивного видения жизни. То есть, у человека, живущего в гармонии с самим собой и целым миром, начинает формироваться уверенность в себе, собственных возможностях, перспективах. Интуиция всегда подскажет ему, где нужно вовремя проявить себя, показать какие-то заслуги или, напротив, скромно промолчать. Во всяком случае, внутреннее представление о самом себе всегда поможет в трудной ситуации. Человек сможет принять верное решение и не пожалеть об этом в дальнейшем.
Индивидуальность никогда не дается нам слишком легко, ее необходимо отстаивать. Иногда происходят эмоциональные столкновения с окружающими, в результате чего личность должна доказать, что способна на что-то великое и значимое. И в этом опять поможет интуиция. В противном случае человек испытает разочарование и вряд ли захочет действовать активно в дальнейшем.
Интуиция поможет достичь цели
Интуиция ведет человека к новым свершениям. Когда появляется возможность хоть сколько-нибудь прогнозировать будущее, мы начинаем увереннее смотреть вперед и строить грандиозные планы, которые устроили бы нас по всем параметрам. Нельзя жить без мечты! Без нее жизнь становится скучной и однообразной, легко предсказуемой. Когда нет целей, не открываются и необходимые дороги, по которым нужно пройти. Если жить по принципу наименьшего сопротивления, то выйдет, что жизнь сама не пошлет в нужный момент подарок. Мы попросту не заметим новую возможность, не станем предпринимать никаких действий для того, чтобы сохранить результат. Множество людей изо дня в день просто упускают новые возможности, так и не попробовав, не приняв решение.
Ставить достижимые цели необходимо, чтобы планомерно двигаться вперед и знать, что живешь не напрасно. Иметь интуитивное чувствование происходящего значительнее, чем слепо предпринимать какие-либо шаги. Интуиция сама по себе способствует раскрепощению мысли, высвобождению ее из пространства тьмы. Мы начинаем вдруг отчетливо понимать, как двигаться дальше, на что действительно стоит направлять свои усилия, а что лучше отложить, или совсем оставить. Шестое чувство выступает незаменимым помощником в борьбе человека за счастливое мироощущение. Если есть возможность просчитать ситуацию на несколько шагов вперед, то лучше это сделать, чтобы достичь максимального результата.
Духовные практики, развивающие интуицию
К ним относят медитацию, йогу, различные упражнения на восстановление равновесия внутри личности. Взаимодействуя с разными людьми, мы часто оказываемся вовлеченными в сложные ситуации, из которых потом не знаем, как выйти. Занятия с духовным наставником способны помочь восстановить силы и вернуть душевное равновесие. Разным людям нужны разные упражнения. Нельзя сказать, что всем помогают одни и те же действия. Интуиция открывается легко и быстро, но, чаще всего, незаметно для самого человека. Просто вдруг в один прекрасный момент начинаешь ощущать себя счастливее, чем раньше, знаешь, как поступать для достижения поставленной цели. Развитие шестого чувства создает дополнительную энергию, которую можно использовать в созидательных целях. Духовные практики очень мощно помогают прозреть, понять ошибки прошлого, проанализировать настоящее, найти свое место в мире.
Медитации относят к древнейшим источникам получения позитивной энергии. С помощью медитации интуиция раскрывается подобно нежнейшему цветку. Это происходит естественным образом, принося с собой радость и умиротворение. Все, что нужно – это научиться контролировать свое дыхание, то есть сделаться осознанным, обращенным к самому себе, чутким, воспринимающим. Сегодня тысячи людей уже практикуют медитацию, существуют различные техники раскрытия интуитивного мышления. Многие люди сделались счастливее, чем прежде, когда приобрели новый опыт погружения в себя, научились дышать правильно, глубоко, жить в сердцевине своих возможностей, а не на периферии.
Йога помогает расслабиться после тяжелого трудового дня, привести в порядок мысли и чувства. Интуитивно человек всегда стремится к тому, чтобы почувствовать себя лучше, сбросить груз всевозможных тягот и забот. Регулярные занятия йогой положительно влияют на сердечно — сосудистую систему, учат позитивно мыслить, с уверенностью смотреть в будущее. В процессе таких упражнений задействуются мышцы тела, а также перестраивается дыхание. Уже тысячи людей выбрали для себя систематические занятия йогой и только выиграли от этого решения. Развитие интуиции прямым образом связано с тем, стремится ли человек работать над собой, какие усилия для этого предпринимает.
Бескорыстие как основа интуиции
Это важный аспект, о котором ни в коем случае не стоит забывать. Как бы ни были вы счастливы в профессии и личной жизни, обращайте внимание на тех, кто находится рядом. Возможно, есть способ научиться чему-то значимому, получить опыт заботы и покровительства. Когда другие люди нам благодарны за что-то, мы становимся счастливее. Интуитивно приходит осознание, что конкретно необходимо сделать и как поступить в каждом отдельном случае. Нужно по-максимуму стремиться к тому, чтобы больше отдавать, радовать своих близких чем-то приятным. Помощь посторонним людям ценна вдвойне и очень сильно влияет на наше внутреннее мироощущение. Когда есть на свете человек, ради которого вы действуете, во всем появляется особый смысл.
Таким образом, интуиция тесно связана с процессом самопознания и самосовершенствования. Для того, чтобы развить интуитивное мышление, нужно оставаться искренней и самодостаточной личностью.
В жизни всем хочется избежать как можно большего количества ошибок и прийти к наилучшему варианту своего будущего. Как же улучшить работу интуиции? Существуют 5 простых техник, которые помогут вам натренировать свое шестое чувство.
1. Контакт с правым полушарием
Поскольку всех с детства учат развивать логическое мышление, мы по инерции стараемся прислушиваться к голосу разума, что на практике далеко не всегда себя оправдывает. За работу интуиции отвечает правое полушарие мозга, а за работу логики – левое.
В теле контакт с полушариями фиксируется в руках: левая рука контактирует с правым полушарием, правая рука – с левым. Чтобы развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, нужно тренироваться, совершая привычные действия левой рукой. Самый простой пример – научиться есть или чистить зубы левой рукой, в идеале – писать или рисовать. Так вы улучшите контакт с правым полушарием мозга и одновременно заставите интуицию работать лучше.
2. В какой руке монета?
Для этого упражнения вам понадобится второй человек. Попросите помощника завести руки за спину и спрятать монету в одной из них. Как только он будет готов, пусть вытянет руки вперед, а вы попытаетесь угадать, в какой руке сейчас находится монета.
Проделайте упражнение 10-15 раз. После этого обратите внимание: какими были ваши ощущения в теле перед тем, как вам удалось угадать нахождение монетки, и каковы они были перед тем, как вы дали неправильный ответ. Заметьте и зафиксируйте разницу. Продолжайте упражнение, обращая внимание на ощущения. Ваша эффективность возрастет.
3. На сон грядущий
Для выполнения следующей техники необходимо завести себе новую привычку. Когда вы ложитесь спать, в первую очередь сбросьте все напряжение и полностью расслабьтесь. А после переходите к диалогу с бессознательным. Для этого подумайте о вопросе, который вас тревожит больше всех, и мысленно попросите подсознание дать вам на него ответ во сне.
Развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, можно, если совершать привычные действия левой рукой: есть, чистить зубы, рисовать, писать
Держите рядом со спальным местом бумажку с ручкой. Как только проснетесь, запишите все, что помните о своем сне. Ответ может быть дан в форме метафоры, которую сможете понять только вы, либо же прямым текстом. Для чистоты эксперимента повторите упражнение несколько раз с одним вопросом, к примеру, на протяжении недели. Тогда вы лучше научитесь понимать ответы подсознания и сможете их разгадывать.
4. Кто и зачем?
Возьмите себе за правило каждый раз, когда звонит телефон, не смотреть на экран, а попытаться угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции.
После того как этот навык будет отточен, переходите ко второй части техники: угадав, кто звонит, попытайтесь почувствовать, с какой целью, а после снимите трубку и уточните цель звонка.
5. Весомый аргумент
Еще один интересный способ развития интуиции – определение веса решения. Бывают ситуации, когда вы колеблетесь меж двух ответов и никак не можете определиться, как же правильнее поступить. Это упражнение вам поможет.
Сначала потренируйтесь в получении ответа на вопрос, на который точно знаете правильный ответ. Сядьте прямо, расслабьтесь, согните обе руки в локтях, развернув их ладонями вверх, при этом они должны быть подвешены в воздухе, а не лежать на коленях.
Каждый раз, когда звонит телефон, не смотрите на экран, а попытайтесь угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции
Например, вы точно помните, что ели сегодня на завтрак яичницу. Поместите мысленно в одну ладонь ответ «яичница», а во вторую, к примеру, слово «капуста».
После этого задайте себе вопрос: что я ела сегодня на завтрак? Обратите внимание на ощущение в ладонях. Верный ответ будет как бы больше давить на ладонь, имея больший «вес». Проделайте технику на протяжении нескольких дней с разными вопросами, ответы на которые вам известны. А после переходите к вопросам, в которых вам трудно принять решение.
Польза развития интуиции
Когда вы научитесь прислушиваться к своему шестому чувству, то удивитесь, как часто оно может приносить пользу. Выбрать профессию или решиться на уход на новое место, обзавестись полезными знакомствами, улучшить качество своего питания, выбирая хорошие продукты, избавиться от многих ненужных привычек и сомнений, определить, с подходящим ли мужчиной вы начинаете отношения.
Начинайте тренировать интуицию и отмечайте положительные результаты.
Об авторе
Коуч, консультант по трансформации личности.
Развитая интуиция — это способность человека мгновенно решать многие жизненные задачи и проблемы, легко находить выход из сложных ситуаций и находить общий язык как в семье, так и на работе, в социуме.
Сегодня, на сайте сайт, вы узнаете, как развить интуицию и скрытые способности, используя упражнения и психологические тренинги , приведенные ниже.
Что такое интуиция и скрытые способности
Интуиция
— это, по сути, внутренний голос человека, который как бы автоматически подсказывает, не основываясь на осознании здесь и сейчас объективных фактов, опыта и знаний, что нужно делать в той или иной, зачастую критической или стрессовой ситуации.
Скорее всего у многих из вас, уважаемые читатели, были тупиковые ситуации в жизни, когда вы не знали, что предпринять, какой сделать выбор, когда вы были как бы на развилке пути, и вы слышали в голове еле уловимый голосок интуиции, который подсказывал вам (или прямо говорил, напутствовал) делать или не делать что-либо…
Но, как часто бывает у людей с неразвитой интуицией (точнее, не умеющих ее слышать и управлять), вы выбирали что-то противоположное, и когда «обжигались» (осознавали, что поступили неправильно, страдая при этом) говорили себе, зачем я сделал так, ведь у меня же была мысль сделать иначе, тогда все было бы хорошо — эта мысль и была ваша интуиция, которую вы не послушались и навредили себе неправильным выбором.
Скрытые способности (или скрытые знания) — есть практически у каждого человека, но их нужно не только понять и осознать в себе (они обычно не осознаются), чтобы уметь пользоваться и управлять ими, но их нужно развить, как и свою интуицию.
Прежде чем понять, как развить свою интуицию и скрытые способности и начать упражнения, вам нужно четко осознать насколько она у вас уже развита, для этого вам стоит пройти тест на интуицию
Итак, как развить интуицию — упражнения
Упражнения на развитие интуиции довольно простые, но суть их не в сложности или простоте, суть их в практике и повторениях (ежедневной тренировке).
Как уже было сказано выше, интуиция и скрытые способности есть у каждого взрослого человека…даже у подростков уже есть интуитивные, скрытые знания. И чтобы развить свою интуицию нужно научиться различать, слушать и, главное, слышать свой внутренний голос, отличая его от других, порой негативных, стереотипных мыслей, убеждений и верований.
На самом деле у любого психически здорового человека в голове могут возникать различные, обычно мало осознаваемые голоса (автоматические мысли, установки, ожидания, представления и образы). И если у вас не развита интуиция, т.е. вы не умеете отличать ее голос от других мыслей и представлений, то вы легко совершите ошибку, порой критическую, во время выбора своих действий и поведения в тех или иных стрессовых, критических или опасных ситуациях жизни.
Также, уважаемые читатели, вам следует четко понимать, что ваша интуиция и скрытые способности — это не мистика, чудеса, эзотерика…и прочий бред. Это ваши настоящие скрытые знания, основанные на вашем же жизненном опыте (начиная с рождения) и реальных знаниях и умениях.
Наверное, многие пользующиеся, например, современными гаджетами: компьютерами, смартфонами….программами и сервисами для общения (месседжерами, соцсетями и пр.), слышали такое понятие — «Интуитивно понятный интерфейс» (или что-то подобное с ключевым словом «Интуитивно»… Это и есть работа вашей интуиции, основанная на прошлых знаниях и опыте.
Например, перейдя с Windows XP на 7-ю или 10-ю версии, вы с помощью своей интуиции (не изучая особо инструкцию пользователя) довольно легко разберетесь в новом интерфейсе и прочих заморочках, в отличие от того, кто вообще впервые в жизни сел за компьютер — он не имеет такого опыта и знаний, поэтому ему здесь мало поможет интуиция, здесь нужно изучать мануал.
Тем самым, чем больше у вас опыта, знаний и умений в той или иной области.., чем выше у вас развиты способности и талант к тому или иному виду жизнедеятельности, чем гениальней вы в своей теме, тем круче у вас интуиция и внутренние, скрытые способности, которые всегда придут к вам на помощь в решении проблем, во время стресса, повышенной эмоциональности…, в критической ситуации — от сдачи экзамена и выбора жизненного пути, до собеседования при приеме на работу, выборе партнера по бизнесу, покупки вещи, или выстраивания межличностных, любовных и семейных отношений.
Тренинги и упражнения на развитие интуиции и скрытых способностей
Можно ли всегда верить своей интуиции? Можно, именно всегда, но при условии, что выполнив комплекс упражнений на развитие интуиции и скрытых способностей, вы будете четко различать свои внутренние голоса, когда вы четко будете знать, где включена интуиция, а где фантазии, мечтательность, воображения или негативные, провокационные, дисфункциональные автоматические мысли.Начинаем упражнения на развитие своей интуиции и скрытых способностей:
Прежде чем начать упражнения, стоит еще раз прочитать эту статью, чтобы лучше осознавать, что такое интуиция и как ее развить.
Упражнения выполняйте ежедневно, начиная с мелочей. Например, при обычных походах за покупками, в общении с друзьями, с любимыми, в семье, социуме и на работе (учебе).
- Начните, прямо сегодня, улавливать голоса (мысли и представления) в голове, в моменты, когда требуется выбор.
Например, вы пошли в магазин за продуктами — как известно в современных магазинах во всю действует маркетинг, т.е.
скрытое воздействие на ваше подсознание, чтобы вы совершили покупку, часто которая вам и не нужна. Внимание! Здесь,
скорее всего, у вас будет два голоса, почти неосознаваемых — один интуиция, другой — провокационный, типа вместо этой колбасы купить вот ту, в красивой упаковке, с надписью «Из чистого мяса».Постарайтесь осознать, что вы потянулись или уже положили в корзину эту колбасу (или еще чего-то), но что-то как бы вам подсказывает, мол не бери ее, бери тот товар, за которым пришел — это и есть интуиция, т.е. ваши знания о том,
что «Не все золото, что блестит».И если вы услышите свою интуицию и послушаетесь ее, то вы не возьмете этот продукт, который изначально и не собирались брать. Но даже если вы все же осознаете позже, например дома, что купили не то, что хотели, то вспомните и проживите еще раз в воображении саму ситуацию в магазине, когда вы потянулись не за тем, что вам нужно, и в этой фантазии-воспоминании, попытайтесь уловить голос интуиции и не взять продукт. Это будет опыт для будущей работы вашей интуиции в реальности.
Используйте для упражнений на развитие интуиции даже такие мелочи, как подсказка внутреннего голоса посмотреть на срок годности, а провокация — типа да фиг с ней…
Работайте над различными мелкими ситуациями, улавливая и развивая свою интуицию не менее недели ежедневно, желательно по нескольку раз вдень, чтобы это вошло в привычку…
- Следующую неделю, после того как начнете четко понимать, осознавать и отличать интуицию от провокационных мыслей в мелочах, начните работать и упражняться в более сложных ситуациях.
Например, попробуйте без слушания прогноза погоды, предугадать, что вам одевать, брать ли зонтик и т.д. Или, попробуйте определить у знакомых людей их поведение по внешнему виду, словам, эмоциям, слушая при этом свои голоса и выбирая из них интуицию.
Постоянно улавливайте и различайте внутренние голоса, перед каким-либо делом, действием или поступком.
- Далее, когда вы уже неплохо начнете на практике различать развитие своей интуиции, начинайте, не менее недели, слушать свои скрытые знания при принятии более серьезны решений. Например, дорогие покупки, начало или продолжение отношений, начало бизнеса, устройство на работу, поступление на учебу…
При более серьезных ситуациях могут возникнуть больше голосов, кроме самой интуиции, поэтому нужно прислушиваться получше…
- Затем, спустя 3-4 недели плотной работы по развитию интуиции, вы уже будете более легко ее понимать и принимать многие решения с помощью ее, но при этом, ни в коем случае не забывайте о разуме и здравом смысле.
Интуиция — хороший помощник, но глобальные решения нужно принимать разумом, осознанно и выверенно… - И последнее, самое сложное и закрепляющее упражнение, чтобы развить свою интуицию и скрытые способности, будет проходить в стрессовых, а порой и несколько критических ситуациях.
Чтобы вам не рисковать, сначала поработайте с этими упражнениями в голове, в своих фантазиях, воображении, визуализациях и представлениях…
Нередко человеку удается с легкостью найти правильное решение в сложившейся ситуации. Ответ как бы сам по себе возникает у него в голове. Это называется интуицией или шестым чувством. Некоторые люди с детства имеют развитую интуицию. Другим же приходится учиться прислушиваться к своему внутреннему голосу.
Как развить интуицию и скрытые способности
Чтобы развить свою интуицию, необходимо набраться терпения. Постоянно выполнять определенные упражнения и практиковаться в жизни. Нужно научиться предугадывать события. При хорошем результате ответы могут проявляться извне. Такие подсказки еще называют «знаками».
Если вы пытаетесь принять какое-то решение, полностью окунитесь в ситуацию. Все мысли должны быть заняты только решением вашей проблемы. Когда вы засыпаете с мыслью об этом, то ответ может прийти даже во сне. Только старайтесь не сильно нагружать свою психику, дабы не вызвать бессонницу.
Научитесь управлять . Чувствуя страх, люди пытаются закрыться от него, в связи с этим отключается интуиция. Если же страх перерастает в панику, то интуиция тоже пропадает. Страх нужно . Не позволять ему управлять вами.
При общении с другими людьми обращайте внимание на их жесты, мимику. Используя интуицию, вы можете больше узнать о человеке. Главное, не рассуждать, чтобы не подавить шестое чувство.
Пребывание в способствует развитию интуиции. Чаще гуляйте, медитируйте.
Как развить интуицию упражнения
Чтобы в жизни выбирать правильный путь, нужно научиться использовать подсказки своего внутреннего голоса. Существует несколько способов развития интуиции.
Первый способ. Нарисуйте на бумаге три цвета, как в светофоре. Прикрепите лист к стене и сядьте напротив. Каждому цвету присвойте свое значение:
- Зеленый цвет означает двигаться вперед.
- Желтый цвет - быть внимательнее.
- Красный символизирует опасность.
Будьте спокойны, дыхание равномерное. А теперь представьте, что вы зажгли все цвета. При положительном результате продолжайте дальше. Мысленно задайте себе простой вопрос (например, назвать свое имя). Попробуйте задавать вопросы, на которые будет реагировать зеленый цвет. Потом также поработайте с желтым и красным.
Каждый цвет вызывает определенные ощущения. Зеленый должен ассоциироваться с правильно выбранным ответом. Красный предупреждает о неверно выбранном пути. Потренируйтесь с каждым цветом отдельно, по 10 минут. Затем попробуйте чередовать их, постепенно ускоряясь.
После успешной тренировки пора перейти к практике. Допустим, вы выбираете сумку. Остановившись на определенной модели, доверьтесь интуиции. Какой цвет светофора у вас возникает в голове? Если красный, то продолжайте выбирать дальше. Возник зеленый, значит стоит покупать.
Постоянно используя это упражнения на легких вопросах, вы научитесь применять его и на более сложных. Интуиция сама будет подсказывать правильное решение.
Второй способ. Возьмите какой-нибудь предмет. Дотроньтесь до него вытянутыми руками. Почувствуйте его, определите расстояние от вас. Затем отойдите и покружитесь с закрытыми глазами. Не открывая глаз, попробуйте определить в какой стороне находится данный предмет и на каком он теперь расстоянии. Откройте глаза и проверьте. Если с первого раза не удалось, пробуйте еще. Благодаря таким тренировкам вы научитесь видеть с закрытыми глазами.
Третий способ. Если вы правша, возьмите ручку в правую руку. Если левша - в левую. Напишите на бумаге любой вопрос. Теперь возьмите ручку в другую руку и напишите ответ на этот вопрос. В этот момент ваш разум начинает руководить этим процессом. Получается, что ответ вы пишете интуитивно.
Хорошо развита интуиция: как понять
Вспомните, как часто в жизни происходили подобные вещи:
- Вам неожиданно позвонили в дверь или по телефону, и вы угадали кто это.
- Идя на работу, вы представляете как ваша сотрудница наливает себе кофе. В голове возникает картинка. Вы видите цвет чашки, чувствуете аромат. Можете даже предугадать в чем коллега сегодня одета.
- Собираетесь сообщить новость своей подруге, а мысленно уже представляете ее реакцию, мимику.
- Собеседник только собирается произнести фразу, а она уже промелькнула у вас в голове.
- Вы можете предсказывать, чем закончится та или иная ситуация.
Если это именно про вас, значит с интуицией у вас все в порядке. Смело ей доверяйте и тогда сможете решить даже самую сложную задачу в жизни.