Наворачиваются на глаза. В корне всех эмоций – страх

Здравствуйте, Маргарита!

Долго думала, как вам коротко ответить. Читая ваш вопрос, я вижу, что вы набросали уже себе несколько тем, которые хотите разобрать с психологом . И похоже напряжение внутреннее так велико, что вырывается слезами наружу. Может действительно это хороший момент разобраться в себе. Если решитесь - контактные данные в анкете.

Знаете, во всех моментах, которые вы обозначили, красной нитью идет еще одна тема. Тема вашей любви к себе и своей жизни. Тема ваших истинных желаний и того, как вы их реализуете (или не реализуете). Судя по тексту, у вас прекрасные аналитические способности, вы много думаете и делаете выводы. Но я бы вам посоветовала фокус мыслей чуть-чуть сместить с поиска причинно-следственных связей и воспоминаний на поиск истинных (а не навязанных) внутренних желаний и способов их реализовать. С автоматизмов, которыми вы наполнили жизнь, к поиску своих истинных желаний (а для начала - биологических желаний, я не о сексе сейчас даже). Постарайтесь ловить кайф от каждой минуты своей жизни, найти прелесть в обычных вещах: вкусной еде (не обязательно сладкое), свежем воздухе и ощущении приятного ветра на лице, красивых видов, милых вещей. Если тело устало, сходите на релаксирующий массаж и попробуйте получить истинное удовольствие от этого. Или может баня - почему нет, если вы любите. Постарайтесь понять чего именно вы хотите в данную конкретную минуту. Чего хочет ваше тело прежде всего. И постарайтесь реализовать это с максимальным искренним удовольствием. Если полежать - то ощутите расслабленность мышц и приятность структуры ткани. Если поесть - то ощутите сочность, пряность, кислинку - насытьте еду вкусами, запахом и цветом. (Кстати, с учетом ваших диет не потеряли ли вы радость от вкусовых ощущений? Можно же и тушеную рыбку или простой салат со смаком поесть, добавив туда особых специй) Окружите себя вещами, которые насытят ваши ощущения (контактные). Пусть то, что вы делаете, даже если это и кажется вам ерундой, раскроется вам хоть одной гранью наслаждения. По возможности, добавьте в свою жизнь прогулки, кислород и солнышко.

Если вы заметили, я приводила примеры, так или иначе связанные с ощущениями тела. Вот именно эту способность чувствовать желания своего тела, уметь порадовать его, и через это порадовать душу - вот, на мой взгляд, ключик к перемене вашего текущего состояния. Все остальное - следствие. И даже то эгоистичное поведение, как вы его описываете, тоже следствие того, что в душе нет гармонии. Подружите свое тело (каким бы оно ни было, все, что касается его привлекательности для других - это потом) со своей душой. Научитесь использовать тело как источник радости. Пусть это будет первым шагом. Может мой совет показался вам странным. Но вы попробуйте. Увидите, как остальное начнет меняться вслед. У вас как минимум появится ощущение самодостаточности: опыт, когда вы точно знаете, чего хотите, и сами себе это можете организовать, получив в награду желанные эмоции.

Этого конечно не достаточно, чтобы решить все то, что вы перечислили в письме. Но это отличный способ восстановить внутреннее равновесие.

Успехов вам!

С уважением,

Саматова Алия Мирхатовна, психолог Казань

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Глаза на мокром месте, или Почему я от всего плачу

Март 26, 2016 - Комментариев нет

Невозможность контролировать свои слёзы по любому поводу. Такое явление встречается в нашей жизни, причём часто. Вот такие чувствительные люди – всех любят, всех жалко. И плачут, плачут...

Нет, это не истерика. Просто на глаза наворачиваются слёзы. Помните в знаменитом фильме «Кавказская пленница» слёзы героя и «птичку жалко»? О чём бы ни рассказывали – глаза на мокром месте, голос дрожит. Общение с людьми становится затруднительным – вроде бы взрослый человек, а чуть что, реки слёз. Слезливость становится препятствием для общения – невозможно что-либо рассказать без слёз.

Что это – болезнь или нормальное состояние?

Хождение по психологам, приём различных успокоительных, всевозможные аффирмации – ничто не помогает. А если и есть улучшение, оно незначительное и временное. Слёзы возвращаются, и их трудно сдержать.

Причины такого явления помогает понять Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Каждый человек обладает теми или иными врождёнными свойствами. Группы свойств психики и соответствующих желаний называются векторами.

Именно людям со зрительным вектором присуще сострадать, жалеть, плакать, любить, бояться. Они ярко воспринимают жизнь через проявление эмоций. Эмоциональная амплитуда зрительного человека – от «всё пропало» до «всех люблю», от восторга до грусти, от любви до страха.

Зрительная любовь – это гарант доброты в мире. Однако в любом явлении есть свои «плюсы» и «минусы».

Положительный момент – «слёзы любви»

Зрительники чувствуют чужую боль, как свою. Никогда не пройдут мимо пожилых людей, которым нужна помощь. Сиротливо блуждающий котёнок или щенок тоже не ускользнет от их взгляда. Это они подкармливают животных на улице и подают милостыню нищим.

«Мир не без добрых людей» – так говорят о людях со зрительным вектором. Они очень впечатлительны – слезы наворачиваются от просмотра фильма, прочтения книги, где главный герой вызывает жалость и сострадание.

В корне всех эмоций – страх

Причина всех эмоциональных состояний в зрительном векторе – страх смерти. Это вызывает душевные страдания и толкает человека к развитию. Таким образом происходит переход из одного состояния в другое – страх смерти трансформируется в любовь. В состоянии любви зрительник все свои эмоции направляет наружу, на других людей.

Например, зрительники становятся врачами, психологами, волонтёрами. Так они через сострадание к другим людям облегчают их боль. Сопереживание к другим может сопровождаться искренними слезами от избытка чувств. Появление слёз выравнивает эмоциональное состояние как самого зрительника, так и человека, которому сочувствуют.

Отрицательный момент – слёзы «жалко себя»

В случае, когда зрительный вектор не реализован, находится в стрессе или не имеет навыка сострадания, все эмоции направлены внутрь. Сосредоточение – только на себе любимом. В этом случае зрительник вместо положительных эмоций от общения с миром наполняется негативными переживаниями и страхами.

Такие люди не замечают чужих страданий, равнодушны к чужой боли. Слёзы на глазах появляются от жалости к себе. Или как попытка привлечь внимание других. У нереализованного зрительника слёзы легко могут перейти в истерику.

Понять, в каком состоянии находится зрительный вектор, можно на тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Понимание врождённых свойств и желаний помогает лучше понимать себя и других. А также помогает реализовать свой душевный потенциал на радость себе и другим людям. Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Статья написана с использованием материалов

Люди плачут с самого первого дня жизни – это естественная реакция нашего организма на стресс. Причина слез – это чувство глубокого горя, обиды, разочарования. Жалость и сострадание, чувство гордости и искренняя радость тоже могут вызвать слезы. Психологи сходятся во мнении, что плакать – полезно. Однако бывают жизненные ситуации, когда заплакать, значит, проиграть, показать свою слабость, уязвимость. Что делать, когда любой ценой нужно сдержать себя, вы узнаете из этой статьи.

В каких ситуациях необходимо сдерживать себя?

Женщин часто называют плаксами. Да, наша подвижная психика реагирует на любое эмоционально потрясение. Мы плачем от переполняющих нас чувств. Слезы необходимы. Они помогают справиться со стрессом, гасят негативные эмоции. Особенно полезны для нас слезы сочувствия, которые лечат не только наше тело, но и душу.

Но есть ситуации, когда никак нельзя заплакать.

Вот некоторые из них:

На экзамене. Вам кажется, что преподаватель чересчур придирается и решил любой ценой выставить вам двойку в зачетку. А ведь вы устали и учили всю ночь. Слезы обиды так и наворачиваются на глаза. Эти слезы невозможно сдержать;

В такой ситуации плакать нельзя категорически. Почему? Маленький ребенок слезами вызывает к себе жалость, привлекает внимание. Заплакав, он дает сигнал: я слабый, пожалейте меня. На экзамене плач, скорее всего, вызовет обратную реакцию. Плачет, значит, ничего не знает, не учила, пытается разжалобить.

Чтобы быть с преподавателем на равных, нужно показать, что вы взрослый человек и умеете сдерживать себя.

На собеседовании. На собеседовании вам задают много некорректных, по вашему мнению, вопросов, заставляя проявлять эмоции, нервничать. Дело в том, что у работодателя свое представление о том, какой сотрудник ему нужен. С целью проверить, устойчив ли соискатель к стрессам и непредвиденным ситуациям проводится так называемое стрессовое интервью. Лить слезы самый неудачный выход в этой ситуации. Это значит показать свою слабость и непригодность для работы, на которую вы претендуете. Если вам необходима эта работа, вы должны обязательно сдержать слезы при разговоре с работодателем;
На улице при большом скоплении людей. Бывает, что неожиданная неприятность застала вас врасплох. Случилось несчастье, бросил любимый человек. Естественный выход в таком случае рыдания и горькие слезы. Не нужно плакать на улице. Это вызовет ненужное внимание посторонних людей. Прохожие вряд ли смогут вам помочь. А вот аферисты, пользующиеся уязвимым состоянием человека, не пройдут мимо.

Бесспорно, что ситуаций, в которых необходимо сдержать себя очень много. Вы сталкивались с ними неоднократно. Как же сдержать нахлынувшие не вовремя слезы и контролировать свои эмоции?

Переключение внимания;

Если слезы уже наворачиваются на глаза и нужно их обязательно сдержать, можете мысленно задать себе один из следующих вопросов: «Выключила ли я утюг?» , «Не затопили ли меня соседи?» . Эти вопросы психологи называют «адреналиновыми» . Резкий выброс адреналина в кровь изменит ваши эмоции, и вы не заплачете.

Включение воображения;

Представьте своего обидчика в смешном и нелепом виде.

Или попробуйте «метод замещения» – вы начальник, а начальник – это вы. Как много ласковых слов вы бы ему сказали? Здесь, главное, не перестараться. Громкий смех в подобной ситуации тоже неуместен.

Физические способы не расплакаться

Измените положение тела. Если сидите – встаньте, можно сделать несколько шагов, передвинуть стул, переложить бумаги. Действуйте по ситуации;
Медленно и глубоко вдохните, расправьте плечи, поднимите голову вверх;
Сцепите и расцепите пальцы рук. Можно ущипнуть себя за ладонь;
Попросите воды, сделайте несколько глубоких, медленных глотков;
Переведите взгляд, посмотрите вдаль или на картину, висящую на стене.

Если вы собираетесь расплакаться по физической причине: у вас слезятся глаза от усталости, попала пыль или соринка, аллергия на резкие запахи, то вам не помогут эти меры. В этой ситуации лучшим выходом будет извиниться и попытаться устранить причину слез. Примите лекарства, промойте глаза, выйдите на свежий воздух.

Чтобы негативное настроение после неприятного разговора не преследовало вас весь день, примите экстренные меры:

сразу же умойтесь холодной водой;
прочитайте «про себя» , если есть возможность, то и вслух веселое детское стихотворение;
подойдите к зеркалу, через силу улыбнитесь себе, потом еще. Так можно делать до тех пор, пока улыбка не станет естественной;
выпейте горячего сладкого чая.

В случае если вы очень часто рыдаете по самому малейшему поводу и вам очень трудно сдерживать слезы, обратитесь к врачу. Возможно, у вас проблемы со здоровьем. Это может быть стресс, хроническая усталость, заболевания щитовидной железы.

Всего найдено: 11

Правильно ли сказать "операция на глаза, на позвоночник и тд?" Или все же "операция на глазах , на позвоночнике, на желудке"?

Верно: операция (на чем?) на глазах , на позвоночнике, на желудке.


	Вопрос № 273015

Нужно ли выделять "как ни в чем не бывало" запятыми?
И затем будут пировать, как ни в чем не бывало, прямо до рассвета.