1. Желание на момент «заказа» должно быть ОДНО.
2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний.
3. Желание должно вызывать своим исполнением ТОЛЬКО ЧУВСТВА, а не мысли о новых желаниях.
4. Желание должно быть «экологичным».
5. Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц.
6. Желать надо по-максимуму.
Рассмотрим эти 6 пунктов поподробнее:
1. Желание на момент «заказа» должно быть ОДНО.
Как, чаще всего, мы желаем?
Вот типичный пример: « Хочу семь миллионов. На три — куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один — классную машину. Еще на парочку — съезжу мир повидать, на….»
Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается прямо какая-то кукла-матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо и работать отдельно. Почему?
Вот представьте себе, что вы — родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Ваша реакция? Конечно, первым делом вы его спросите, зачем ему эти деньги. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка (это и есть ЖЕЛАНИЕ: построить домик — т.е сам процесс строительства) и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек… Т.е. желание ИМЕТЬ ДЕНЕГ распадается на ТРИ ОТДЕЛЬНЫХ ЖЕЛАНИЯ:
1. иметь дощечки,
2. иметь гвоздики,
3. иметь молоток.
Ребенок прикинул, что сто рублей — это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы — родитель — знаете, что молоточек в доме уже есть и новый покупать ни к чему. Что дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок — удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса.
Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ, так сказать, мать наша. Ну, как вы для вашего ребенка.
Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем.
Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.
Как выделить составляющие? С помощью вопросов и ответов себе, любимому. Лучше письменно, чтобы самому разобраться хорошенько.
Как понять, какое желание можно назвать «элементарным»?
Очень просто:
2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний.
Итак, разбираемся со своим желанием. Как это должно выглядеть? Примерно вот так:
Вопрос: Зачем мне семь миллионов?
Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги…. и т.п.
Вы ясно видите, что ваше желание распадается на несколько других желаний. Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. Но по той же схеме.
Продолжаем на примере.
Вопрос: Зачем мне квартира?
Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей
(Ответ типичный, естественно у вас могут быть любые другие варианты. Например, чтобы у каждого члена моей семьи было достаточно места.)
Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей?
Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы (варианты: возможность приводить домой, кого хочу, избавиться от выслушивания постоянных нравоучений, т.п.)
Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится?
Ответ: Я буду …. (что вы будете?)
Как только ваш ответ выразился ЧУВСТВОМ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.
3. Желание должно вызывать у вас своим исполнением ТОЛЬКО чувства, а не мысли о новых желаниях.
Итак, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнится?
Правильный ответ: «Я буду ЧУВСТВОВАТЬ … счастье! Удовлетворение! Полный кайф! ….» Ну или что-то в этом роде. Хотя ответ: «Просто я так хочу!» — тоже принимается.
Вернемся еще раз к примеру с желанием семи миллионов. Если задать к нему наш вопрос, то получается вот что:«Когда у меня будет «предмет А» (т.е. семь миллионов), я смогу иметь еще «предметы Б, В, Г». Видите? Никаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. И это — верный сигнал НЕПРАВИЛЬНОСТИ ЖЕЛАНИЯ.
Вот если бы ответ был: «Оооо! Я положу эти денежки вот в эту стеклянную банку, поставлю ее на свой стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке…» — вот это да, это правильное желание. Но вы разве этого желаете? Впрочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. Чего стесняться то? А параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. ПАРАЛЛЕЛЬНО!
Если, разбирая наш условный пример с желанием денег, мы выяснили, что квартира, для которой и была предназначена часть желанной суммы — это только СРЕДСТВО избавления от опеки родителей, то надо заказывать (ВНИМАНИЕ!) — не квартиру, а ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОПЕКИ РОДИТЕЛЕЙ. Ведь можно получить квартиру, но от опеки не избавиться. Родители — они могут вас и в новой квартире достать. Даже если она окажется на краю света!
Итак, обдумайте хорошенько результат своего желания — Вселенная будет воплощать именно РЕЗУЛЬТАТ.
Если вы хотите встретить принца на серебряном БМВ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание — НЕ встретить принца, а — ВЫЙТИ ЗАМУЖ за принца. Чувствуете разницу?
Ваше желание должно быть «голым» от каких-либо еще желаний и вызывать у вас своим исполнением только чувства из разряда удовлетворения, счастья или даже эйфории. То есть, оно должно быть «элементарным».
4. Желание должно быть «экологичным».
Это значит, что в результате вашего желания никто не должен пострадать. Это кажется просто. Но на деле иногда выходит наоборот. А многие вообще заранее бояться что-то делать, а вдруг кому навредят?
Как же избежать невольного причинения неприятностей окружающим? К сожалению, совсем избежать неприятностей по жизни не получается, так уж она, эта жизнь, устроена. И вполне возможно, что ваше горячее желание получить хорошую квартиру обернется тем, что квартира вам достанется по наследству от скоропостижно скончавшегося родственника.
Но! Важно помнить, что в этой жизни в любом случае все под контролем Вселенной, которая учитывает каждый индивидуальный сценарий жизни и автоматически блокирует любую «несанкционированную» попытку что-то кардинально изменить.
Ваше желание всегда будет исполняться наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. Так что расслабьтесь и примите все, как есть. То есть с благодарностью!
Несколько слов о том, почему не стоит творить неприятности сознательно. Предположим, вас одолевают желания напакостить кому-то. Предположим, вы даже считаете, что вы правы. И что «объект» заслужил быть наказанным. А теперь подумайте: Ваша правота — самая правая правота в мире? И вы считаете себя вправе наказывать и миловать по своему усмотрению?
Поэтому в целях собственной безопасности не создавайте опасных ситуаций другим!
Запуская бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверная привычка — они возвращаются. Так пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бояться их возвращения.
5. Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц.
Очень часто возникают такие желания: «Хочу, чтобы мой ребенок …», «Хочу, чтобы мой муж ….», «Хочу, чтобы мои родители….» Знакомая картина, да?
Так вот, ТАКИЕ желания НЕ РАБОТАЮТ!
Как быть, спросите? Неужели все безнадежно? Нет, почему же. Просто надо немного изменить желание. Оно должно касаться вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п.
Это может выглядеть примерно так: «Хочу гордиться своим ребенком, который учится на одни пятерки», «Хочу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. Одним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в связи с исполнением вашего желания — и все.
6. Желать надо по-максимуму.
Один хороший человек сказал: «Желать надо много и часто. Желать надо по максимуму. Всего все равно не получишь. Но чем больше желаешь, тем больше получаешь» И это — правда!
Если вы желаете машину — пусть это будет самая лучшая, по вашему мнению, машина. Что вы говорите? Денег нет на такую? А на старый «жигуленок» есть? Тоже нет? Тогда в чем разница? Уж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное!
Вселенная необъятна и неисчерпаема. И безгранична, как вы догадываетесь. Все ограничения, которые вы имеете по жизни — это ограничения, связанные с плохим полетом вашей фантазии. Ну, так потяните на себя руль высоты и взмойте ввысь!
Еще несколько советов для правильного исполнения желаний:
1. Желание не должно иметь привязку ко времени. Частенько нам хочется получить что-то к какому-то конкретному сроку. Желание, конечно, по человечески понятное, но…
Во-первых, условие времени создает ситуацию ожидания исполнения желания. А желание должно быть «отпущено». Исполняются только те желания, которые вы «заказали» и о которых «забыли».
Во-вторых, Вселенная все равно выполнит ваш заказ так и ТОГДА, когда это наиболее оптимально для всех, в том числе и для вас. Дайте ей эту возможность — расслабьтесь и не привязывайтесь к временным рамкам.
2. Настройтесь на Вселенную — не отказывайтесь от своих шансов! Спросите, а как отличить шанс от «не-шанса»?
Во-первых: внимательно начинаете следить за изменениями в своей жизни, «случайностями», «вдруг», «как то само собой». Это уже начало ваших счастливых перемен. Не цепляйтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Это ваши Счастливые Повороты Судьбы. Это уже Вселенная начинает разворачивать и формировать события и обстоятельства так, чтобы вы получили желаемое.
Не создавайте свои собственные сценарии развития событий. Тем более не цепляйтесь за них, если создали невольно. Не мешайте Вселенной исполнять ваше желание НАИЛУЧШИМ ДЛЯ ВАС ОБРАЗОМ.
Во-вторых: доверяйте своим чувствам и не отказывайтесь от предложений. Это очень важно! Но поскольку всех нас приучили доверять больше мозгам, то на первых порах будет трудновато. Однако нет безвыходных ситуаций!
Первое, что можно посоветовать: начните с малого. Чем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше вероятность, что вы будете упускать благоприятные возможности. Поэтому попробуйте себя с пустяков. Ни один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов. Вот и вы займитесь сначала мелочами.
Ну, например:
1. Чтобы не было дорожных пробок в часы пик именно в тот момент, когда я еду.
2. Чтобы любой чиновник исполнял любую мою просьбу, как для своего родного и любимого сына (дочери).
3. Чтобы мой начальник души во мне не чаял.
4. Чтобы….
Действуйте!
Но сначала перечитайте предложенный вам список мелких желаний. Вас ничего не настораживает в нем? Нет? Тогда отправляйтесь назад и перечитывайте пункт пятый — ПРАВИЛЬНО ВЫРАЖАЕМ.
Перечитали? Хорошо. И где в списке что-то не так? Желания должны относиться к вам, а не к третьим лицам. Все переписываем!
Вот так:
1. Чтобы я все время ездил по свободным дорогам.
2. Чтобы я от любого чиновника незамедлительно получал то, что я хочу.
3. Чтобы у меня с моим начальником были замечательные отношения…
… и так далее по списку.
Исполняя свои мелкие желания, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности.
Во вторых, начнете больше доверять самому себе. Ведь если можете влиять на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному.
В третьих, у вас появится особое чутье на «шанс». И когда оно появится, то всё, можете ворочать горы.
Одним словом, не бойтесь желать — все в ваших руках. Но, прежде, чем браться за воплощение ваших желаний, все же проработайте их хорошенько, подключив и разбор на бумажке, и «прочувствование» результатов. Потратьте некоторое время, хотя бы несколько дней, на это, чтобы в вашей душе было ясное чувство — вы ЭТО ХОТИТЕ!
Не говорите себе: «Я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». Даже заветные мечты розового детства нуждаются в предварительной ревизии и переработке.
И в результате вы будете СЧАСТЛИВЫ. Или хотя бы испытаете чувство глубокого удовлетворения 🙂
3. И еще одно напоминание.
Никто не может быть свободен от закона причин и следствий. Поэтому, обдумывая очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. Особенно чувств!!! Чтобы они, эти негативные чувства, не стали причиной, порождающей еще более негативные последствия.
Помните: ваши желания — бумеранг! Ваши чувства — бумеранг тоже. Поэтому мыслите позитивно и желайте только позитивные вещи.
К примеру, если вам кажется, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорения конкурента. Пожелайте процветания вашей фирмы, представьте все детали этого самого процветания… Что там будет в итоге с вашим конкурентом — не ваша забота. Главное, что у вас все будет замечательно и прекрасно.
Если вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень… или даже очень не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учителя или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведения.
4. И еще одно маленькое, но важное замечание.
Работая со своими желаниями, не болтайте об этом с кем бы то ни было! Помните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. Так вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерениях, тем меньше могут повлиять на результаты исполнения ваших желаний своими собственными, ответными желаниями.
5. Для людей еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутаться в своих заказанных и только готовящихся к заказу желаниях, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. Заведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Листочки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. Или заведите себе специальный блокнот для тех же целей. Кому как нравится.
Когда у вас будет определенный опыт и, разумеется, положительные результаты, то от бумажки можно будет отказаться. Хотя всегда полезно записывать свои желания и хранить эти записи, чтобы потом посмотреть, что же исполнилось и как это соответствует вашему заказу. По получению результатов можно на листочке сделать соответствующую отметку.
Итак, теперь ваша главная забота — желать для себя то, к чему стремится ваша душа. А как все это будет воплощаться в жизнь — пусть Вселенная голову ломает. На то она и Вселенная!
По материалам книги Евгении Брайт «Стань хозяином своей жизни»
Нашла вот тут:
http://www.aif.ru/health/article/31829
Ничего из того, что загадывалось под прошлогодней елкой с шампанским и оливье, так и не сбылось? Может, что-то не так с оливье? Или загадали не то? А может, не так?
Замечено, что желания, которые загадывают по большим праздникам – Новый год, день рождения, юбилей, сбываются чаще и как-то полноценнее, чем те, что загадывались на ходу, в будничной суете. Потому что «праздничные» мечты, как правило, задумываются масштабно, с душой и на большом эмоциональном подъеме. Но задуманное сбудется и в обычный день, если соблюдать некоторые правила.
Главное – не мелочитесь. Вы ведь ждете от жизни чего-то очень важного для себя. И жизнь дает нам ровным счетом то, чего мы ожидаем от нее. Однако мы иногда и не подозреваем, что жизнь готова дать нам намного больше, чем мы в состоянии представить. Так просите больше! Позвольте себе желать! Например, не «прибавки к жалованью 5000 руб.», а «увеличения дохода минимум в пять раз». Не «домик в деревне», а «виллу на побережье». Кстати, когда речь идет о финансах, психологи советуют загадывать сумму в три раза большую, чем вам нужна. То есть, если решили стать миллионером, загадывайте минимум три миллиона в желаемой валюте.
Формулируйте правильно. Обычно более «правильно» исполняются пожелания, сформулированные или очень узко, конкретно, или, наоборот, очень широко. Как вы думаете, что лучше – заказать себе «личное процветание и финансовое благополучие» или «кучу денег, так много денег, чтоб они у меня были целыми мешками!» Один мой знакомый загадал мешки – и устроился главбухом в коммерческую структуру, где просто сидел на мешках с деньгами в ожидании инкассаторской машины.
Меняйте жалобы на предложения. Правильное пожелание – это позитивное утверждение, без всяких отрицательных частиц и приставок «не». Никакого негатива, никаких «не хочу». Желание – это когда «я хочу!» Чтобы правильно сформулировать все свои «хочу», начинать надо от печки – от себя сегодняшнего и своих насущных проблем. Иногда в них даже трудно себе признаться. Но вы ведь все равно о них постоянно думаете, бесконечно прокручивая в голове. Возьмите лист, крупно напишите заголовок: «Все плохо». И выпишите в столбик все, свои беды, реальные и мнимые, все, что вас беспокоит, тревожит и не дает спать по ночам.
На самом деле здесь нет ничего сложного, просто включите свою внутреннюю «жалобную книгу», как будто открываете душу близкой подруге. Лучше идти по нарастающей, от мелких неприятностей ко все более глобальным ужасам. Например:
– Я толстая (кошмар!).
– Я работаю бухгалтером, но я плохой бухгалтер.
– Я ненавижу свою работу.
– Я ненавижу своего шефа.
– Меня бросил мужчина моей мечты.
– Я завалила экзамен.
– Я плохая.
– Меня никто не любит.
– Все плохо.
– Жизнь не удалась.
Пишите, пока не кончится фантазия. Когда наконец список ваших неприятностей закончится – а он закончится быстрее, чем вы думаете, – берем новый лист и для каждой своей неприятности представляем, как должно было быть в идеале, «на самом деле», если бы не чья-то злая воля... То есть просто приписываем себе приятность, счастье и радость, которую хотим иметь вместо наличной неприятности. И чисто формально каждый минус меняем на плюс, причем с восклицательным знаком. Следуем строго по списку, не пропуская ни одной жалобы. Получаем:
– Хочу быть худой и стройной!
– Хочу стать отличным специалистом!
– Хочу любить свою работу!
– Хочу, чтоб у меня был замечательный шеф!
– Хочу, чтоб со мной познакомился мужчина моей мечты!
– Хочу сдать экзамен на отлично!
– Хочу быть классной!
– Хочу, чтоб меня все любили!
– Хочу, чтоб все шло замечательно!
– Хoчу, чтоб жизнь была прекрасна!
Теперь – внимание! – проверочный вопрос: еще раз прочтите свои желания, каждый раз спрашивая себя, а стану я от этого счастливее? Правильный ответ: «Да!». Если возникают сомнения, значит, это желание неправильное или оно сформулировано не так.
Не забудьте поблагодарить. Когда желание исполнится, поблагодарите всех, кто участвовал в его осуществлении. Себя (вы же его придумали и загадали) и Жизнь, Судьбу, Вселенную. Знатоки утверждают: результат будет!
Интересно
Какие желания загадывают москвичи под Новый год? Просмотрев почту Деда Мороза, которая поступает в его московскую усадьбу в Кузьминском парке, его пресс-служба отмечает, что девушки чаще всего просят у главного зимнего волшебника достойного жениха, мужчины – прибыльный бизнес и новый автомобиль, а дети – компьютер. Появляются в почте Деда Мороза и неожиданные просьбы. Так, некоторые служащие просят заморозить своих начальников. В этом году (а письма зимнему волшебнику можно отправлять круглый год) Деду Морозу пришло более 22 тысяч писем, и на каждое из них был дан ответ.
Личное мнение
Евгений Князев:
– Я верю в Деда Мороза и каждый год загадываю ему желания. А если ты веришь, то желание обязательно сбудется! Правда, мои желания не носят материального характера.
Каждому знаку – свою мечту
Счастливая свеча. Этот способ подходит всем, но особенно огненным знакам зодиака – Овнам, Львам и Стрельцам.
Возьмите тонкую длинную восковую свечу, можно церковную. Важно, чтоб вы смогли ее закрутить спиралью, образовав ровно 7 полных витков. Напишите на небольшом листочке бумаги свое желание. Положите листок на блюдце, на листке закрепите свечу и зажгите ее. Смотрите на пламя, размышляя, как прекрасно будет, когда желание исполнится. Обязательно дождитесь момента, когда пламя подберется к последнему, седьмому витку. В эту минуту осторожно выньте записку с желанием из-под свечи и торжественно сожгите ее в пламени, когда будет гореть счастливый седьмой виток. Оставьте свечу догорать. И обязательно поблагодарите Вселенную за помощь!
Волшебные яства. Этот вкусный способ загадывать желания по достоинству оценят практичные знаки земли – Тельцы, Девы и Козероги.
Без отрыва от новогоднего стола кладем в рот несколько виноградин (или жевательный мармелад) и мысленно произносим свою мечту. Закрепляем желание, опуская в карман заветную монетку, и носим ее с собой до тех пор, пока загаданное не исполнится. Еще одно условие – в это время никому нельзя давать денег в долг!
Спуск на воду. Если под рукой оказался пруд или речка, используйте их волшебные свойства. Глядя на воду, загадайте желание. Запишите его на листочке. Потом сделайте из записки кораблик (водоизмещение и наличие алых парусов значения не имеют) и смело пускайте его в большое плавание. Представителям водных знаков зодиака – Ракам, Скорпионам и Рыбам – этот мореходный вариант очень по душе.
Ленточка на шаре. Этот способ сбычи мечт больше всего подойдет воздушным знакам зодиака – Близнецам, Весам и Водолеям.
Купите воздушные шарики, наполненные гелием. Для каждого желания подберите шарик своего цвета.
Красный – сила, повышение самооценки, сексуальное наслаждение, завоевание, исцеление, победа.
Желтый – творчество, коммуникабельность, новые друзья, поездки и путешествия, радость.
Зеленый – деньги, новая работа, выздоровление, природа.
Синий – здоровье, медитация, развитие интуиции, покой.
Розовый – романтическая любовь, свадьба, нежные чувства, примирение.
Оранжевый – карьера, успех, самовыражение, удача.
Белый – очищение, защита от всего плохого, исцеление.
К каждому шарику привяжите ленточку, на которой напишите желание. Обязательно закончите фразой: «Пусть мое желание принесет только добро!» – это система безопасности на случай, если вы подумали или написали что-то не так. Отпустите шарики и наблюдайте, как они взмывают ввысь и уносят в небесную канцелярию ваши просьбы.
Фото из открытых источников
«Аффирмации заставляют мозг включиться, а ноги идти», – так я отвечаю, если кто-то просит кратко объяснить, зачем нужны аффирмации и что они делают.
А если поподробнее, то аффирмация – это утвердительная короткая фраза, с помощью которой можно программировать своё подсознание на совершение и достижение желаемого.
Эта фраза, повторяемая каждый день, как бы включает «пуск» в организме и – ноги идут по тропе, ведущей к исполнению цели. На этой тропе по счастливому случайному совпадению встречаются помощники, а в результате – ещё и мечта сбывается. Казалось бы, ничего сложного: берёшь фразу, символизирующую твою цель, и повторяешь из дня в день. Но не тут-то было. Есть определённые правила и хитрости построения таких фраз-программ.
Как же правильно сформулировать свою аффирмацию?
Чем уникальнее и индивидуальнее аффирмация, тем легче её «обработать» и запустить. Возьмите любую вашу цель (не из книги, не от другого человека и т.п.). Чего вы хотите? Каким видите результат? Именно этот результат и есть ваша цель. Например, я хочу издать книгу своих стихотворений. Результат – книга. Аффирмация «Я презентую книгу своих стихов в ноябре 2018 года». То есть аффирмация соответствует конкретной цели (книге) и сформирована непосредственно под эту цель (издать и презентовать книгу).
Определение параметров достижения цели. По каким параметрам конкретно вам станет понятно, что цель достигнута? «Я зарабатываю много денег» или «Я зарабатываю достаточно денег» можно повторять бесконечно, но понятие «много», «достаточно» слишком размытые. Для кого-то много 100 долларов, а кому-то мало и миллиона. Фразы, сформулированные более конкретно, работают намного лучше. Например, фраза «Я зарабатываю 2000 долларов каждый месяц» более конкретна.
Во-первых, есть сумма, которая удовлетворит потребности, во-вторых, есть чётко сформулированный отрезок времени, за который человек получит свои деньги, а в-третьих, конкретные фразы дают возможность ясно понять: достигнут результат или нет. Конечно, это не означает, что общие фразы не работают. Просто при фразе «Я зарабатываю достаточно» трудно понять, когда цель достигнута, когда наступит «достаточно». Обобщённые фразы несут в себе слишком много факторов, и пока эти факторы все приведёшь в порядок, может уйти уйма времени. А ещё хуже – человек может просто-на-просто разочароваться. И добавить себе вместо позитивной установки, кучу негативных.
Есть у меня один пример из собственной жизни, когда фраза была расплывчатой, не конкретизированной. Было это в 2011 году. Меня пригласили на мастер-класс в «Орифлейм». Естественно, рассказывали про прелести косметики и большие заработки. Но то, что меня зацепило, – это была возможность поехать на Венецианский бал в Швейцарию. Я пришла домой. Взяла лист и написала на нём большими буквами «Я еду на Венецианский бал». Аффирмация сработала. Но… Так как составлена была не верно, то и на бал я поехала не в Швейцарию. Через полгода я переехала в другой город и напрочь забыла про бал. А еще через год я очутилась на Венецианском балу, но в Днепре. Самое главное от бала я получила: прошлась по красной дорожке на встречу фото и видеокамерам.
Краткость. Короткие фразы быстрее проникают в подсознание. К тому же их проще запомнить. Аффирмация, приятная на слух, вызывать больше положительных эмоций, что способствует мозг быстрее включаться в работу по достижению цели. Если аффирмация вызывает отторжение, положительного эффекта скорее всего не будет.
Фразу стоит начинать с себя: «Я…», «Мне…», «Меня..» (т.е., от первого лица). Аффирмации могут касаться только самого человека, лично вас, но никак не ваше окружение. Никто не вправе решать за другого человека. Да и вряд ли такая аффирмация сработает. Например, «Мой муж меня любит» – это не верно построенная аффирмация. Правильно – «Я любима своим мужем», «Мне комфортно со своим мужем» и т.п.
Здесь и сейчас. Создавая аффирмацию, используйте только настоящее время. Когда мы просим что-то в будущем (или в прошлом), мозг воспринимает это буквально. В прошлом – значит уже прошло и человек как бы не нуждается. В будущем – непонятно, когда это будущее наступит, потому мозг просто ждёт. Вместо «Я смогу хорошо петь» – «Я хорошо пою» (сейчас и здесь). Или вместо «Я нашла хорошую работу» – «Я работаю преподавателем в МГУ» (здесь и сейчас).
«Не», «Бы», «Могу», «Буду». Во фразах избегаем слов «могу», «буду» и частичек «не», «бы». Во-первых, аффирмация может быть только положительной. Например, вместо «Я не курю» – «Мне противно курение сигарет». Во-вторых, как мы уже знаем, аффирмация должна быть конкретной, а «бы» вносит неопределённость, мозг начинает путаться и вообще отвергает данную фразу. Потому вместо «Я хотела бы жить в Париже» – «Я живу в Париже». В-третьих, «могу» не значит, что сделаю, а «буду» – вообще говорит о будущем, которое не известно наступит ли. Поэтому вместо «Я могу купить машину» – «У меня есть красная Audi S8», вместо «Я буду ездить на мотоцикле» – «Я езжу на мотоцикле Yamaha Virago».
Ресурс. Аффирмация хорошо работает тогда, когда несёт в себе ресурс для изменения. Зачем вам зарабатывать 2000 долларов в месяц? Зачем любить своего мужа? Зачем хорошо петь? Зачем нужен автомобиль или мотоцикл именно вам? Что это даст? Что вы приобретёте? Если ваша аффирмация наполняет вас силой, даёт чувство уверенности, безопасности, спокойствия, подымает ваши опустившиеся руки, говоря её, вы чувствуете гармонию, опору в жизни, вы наполняетесь радостью и т.д., тогда это именно та аффирмация, которая «идеально ваша».
Эмоции. Использование в своих формулировках слов «легко», «радостно», «с удовольствием», «комфортно» позволяет почувствовать положительные эмоции, которые способны наполнит вас энтузиазмом и воодушевит.
Как правильно применять аффирмации?
Произносите аффирмацию регулярно: утром после пробуждения и вечером перед сном. Например, я это делаю в ванной комнате. Можно перед зеркалом, смотря себе в глаза. Поначалу вы будете чувствовать внутреннее сопротивление, поскольку сознание чувствует, что слова не соответствуют действительности. Это нормальная реакция организма. Просто нужно не поддаваться и продолжать.
Обязательно проговаривайте вслух, то есть чтобы вы могли себя слышать.
Повторять несколько раз (французский психолог Эмиль Куэ рекомендует 20 раз).
Эмоции. В отличие от классической практики самовнушения, где нужно проговаривать сосредоточенно, без лишних эмоций, чтобы слова механически попадали в подсознание, аффирмацию необходимо не только подкрепить эмоциями (об этом я писала выше), но она также должна вызывать сильные эмоции в момент проговаривания, тогда аффирмация работает в разы быстрее. Ведь когда «горишь» своей целью, ты неравнодушен к ней, она тебе нужна, мозг «думает» что это что-то жизненно необходимое – и «ведёт» нас к достижению нашего желания. То есть, чем сильнее и ярче эмоции, тем легче и быстрее аффирмация проникает в подсознание. Для меня эмоции – это мотивация. Аффирмация просто обязана вызывать у вас удовольствие, когда вы её произносите. Если испытываете дискомфорт – продолжайте работать над текстом, пока не почувствуете, что вот оно – ваше.
Без «всё и сразу». Чтобы не создавать в голове кашу, лучше произносить одну и ту же аффирмацию. Наилучший эффект достигается при концентрации на чём-то одном. Чем больше целей, тем больше распыление, и как следствие – меньше результат. Проработайте сначала одну аффирмацию (минимум месяц), потом вторую и т.д. За год можно отработать около 4-12 аффирмаций. Лучше всего повторять фразу 2-3 месяца.
Без винегрета. Стоит произносить одну и ту же фразу, придерживаясь одного варианта этой аффирмации. А не так, что сегодня одна фраза, завтра другая, но с тем же смыслом. Без винегрета в голове и в речи.
Не в духе и без веры. Если вы в плохом расположении духа или вы не верите в силу аффирмаций, лучше отложите аффирмацию на время в сторону и поработайте с причинами своего протеста. Без положительного эмоционального подкрепления аффирмации или вовсе не действуют, потому что ваши чувства противятся произносимому, или могут привести к обратному.
Свою аффирмацию можно петь (придумать свою песенку или положить слова на известный мотив), можно мысленно концентрировать на ней, можно многократно записывать. Это как дополнение к основному: к произношению утром и вечером вслух. Также аффирмацию можно красиво оформить и повесить на видное место, например, на зеркало, на стену, сделать заставку на телефоне, компьютере и т.п.
Поблагодарите Вселенную за то, что она помогает вам в реализации вашей мечты.
Можно ли встретить аффирмации в повседневной жизни? Конечно можно. Самое первое – это в постоянно прокручиваемые мысли в нашей голове. Так же каждый день мы сталкиваемся с кучей рекламных лозунгов, от которых иногда трудно отстать. Часто слышим какие-то поговорки или приметы и т.п. Огромный их минус в том, что они в большинстве своём имеют негативную или корыстную установку, постороннюю, навязанную нам.
Для чего вообще нужны аффирмации? Какой от них эффект? Толк? Как это работает? Аффирмации действительно способны изменить жизнь, так как стирая давние негативные мыслеформы, заменяют их положительными. Происходит это потому что многократно повторяющаяся фраза проникает в подсознание и там создаёт новую положительную установку. Соответственно, это способствует изменению мышления человека, а как следствие – и жизни в целом. Аффирмации дают возможность добиться значительных результатов в работе над собой.
Перед созданием аффирмации как можно детальнее представьте свой результат, которого хотите достичь. Помните, что лучше всего срабатывают фразы, в которых заключена динамика развития.
Уже давно известно влияние силы человеческой мысли. Наше подсознание знает, как правильно желать
, чтобы желаемое осуществилось, но сознание многих в это не верит и тем самым отвергает допустимость исполнения мечты.
Секрет управления желаниями (их воплощения) кроется в позитивном мировосприятии.
Сегодня существуют специальные методики, обучающие как чтобы достичь желаемого. Рассмотрим парочку из них.
Первая заключается в укоренении позитивных мыслей в своем сознании. Для этого необходимо отыскать наиболее проблемные зоны в личной жизни, работе, социальной сфере, которые хотелось бы изменить.
Только ни в коем случае нельзя писать утверждения с частичкой «не». Некоторые люди вместо прямого утверждения употребляют обратное: вместо «я здоров» говорят «я не болею».
Это в корне не верно с психологической точки зрения. Частица «не» уже содержит энергетику отрицания, поэтому даже если ваша – она не будет эффективно, потому что несет в себе отрицательный заряд.
Вот отчего необходимо знать, как правильно желать . Ведь не все тут так просто, как кажется первоначально. Но написать о своих желаниях недостаточно.
Необходимо искренне поверить в них, а для этого необходимо внедрить их в свое сознание и подсознание как таблицу умножения.
Это достигается только ежедневными повторениями фраз желаний. Лучше всего это делать дважды: перед сном и утром.
Сначала можно зачитывать фразы по бумажке — повесить плакат с ними над кроватью, на зеркале или записать в дневник, ежедневник.
В последствии, нужно выучить их, чтобы в любое время среди дня или ночи вы могли без запинки повторить их.
Фразы проговаривать необходимо четко и лучше вслух. Если вы в душе все-таки не верите в затею, то лучше и не начинать, потому что эффекта от пустого бормотания не будет.
Основная сила желаний заключена в вере. Вспомните, люди верят и верили в совершенно разных богов, но в трудную минуту при обращении к ним, они помощь.
А все потому, что сила их обращений заключена в вере, что помощь обязательно придет. Для первичной результативности методики должно пройти не менее месяца (в среднем 1-3 месяца).
Конечный результат (быстродействие) зависит только от глубины и силы вашей мысли, веры в затеянное, в свои возможности. Кроме того, в каждой сфере жизни должно быть только по одному утверждению.
Иначе они будут выталкивать друг друга в вашем сознании и их эффективность начнет стремиться к нулю.
Вторая методика, обучающая, как правильно желать , основана на использовании проблем в качестве сигналов к действию.
Для этого необходимо усвоить, что проблем в действительности не существует – есть только знаки о необходимости активации усилий в определенных жизненных сферах.
Итак, если вы часто болеете, значит, вам необходимо не залечивать симптомы заболеваний, подавляя их синтетическими лекарствами, а укреплять здоровье, иммунитет, собственные защитные функции.
Если у вас нет работы, следовательно, нужно не плакать над судьбой, постоянно жалея себя, а встать и отправиться на ее поиски. Не всегда можно получить сразу все, что хочешь.
Нужно подбираться поэтапно. Вы хотите получить работу, значит, нужно соглашаться временно на любую, неплохо оплачиваемую должность.
Затем, уже имея определенный заработок, и зная, как правильно желать , вы можете начать работу над приобретением высокооплачиваемой должности.