Как научится говорить уверенно и красиво. Уверенный голос

Встречают человека все еще по внешнему виду, но дальнейшее общение осуществляется при помощи звуков и жестов. И от того, насколько уверенно и красиво мы говорим, зависит длительность дальнейшего общения. Как научиться говорить, чтобы вас услышали?

Научиться говорить уверенно и правильно легко. Для этого стоит воспользоваться несложными советами, а самое главное, верить в себя.

Коммуникабельность

Чтобы научиться разговаривать с людьми, с ними надо общаться. Как бы парадоксально это ни звучало. Высказывайте свое мнение по обсуждаемому вопросу, делитесь идеями, озвучивайте ваши мысли. Возможно, с ними не согласятся, раскритикуют, или сочтут стоящими внимания. Но вы этого не узнаете, если будете играть только роль наблюдателя. Наберитесь смелости и выйдите из зрительного зала на сцену.

Громкость речи

Тихая речь ассоциируется с неуверенностью говорящего. Негромко можно общаться только наедине, или в маленькой компании близких людей, там, где все прислушиваются друг к другу. Но на совещании, при выступлении на публику требуется говорить громко, уверенно, чтобы слушатель заинтересовался. Он не согласится с вами, начнет критиковать, но ваша цель – быть услышанным, будет достигнута. Вы будете интересны, как собеседник.

Маленькая хитрость для увеличения громкости речи: встаньте прямо, расправив плечи, сделайте глубокий вдох, сложите руки в районе диафрагмы под ребрами, и начинайте говорить на выдохе. После небольшой тренировки вы сами будете «включать громкость» в зависимости от ситуации.

Уверенность

Когда вы излагаете свои мысли по поводу обсуждаемой темы, вы должны выглядеть уверенным в том, что говорите. Конечно, для этого требуется хорошее знание обсуждаемой темы. Читайте, смотрите интересные и познавательные передачи, занимайтесь саморазвитием. Ничто не придает уверенности в себе больше, чем сознание того, что есть темы, о которых вы можете говорить часами.

Только не старайтесь выглядеть слишком уверенным, иначе вас могут принять за высокомерного человека, которому неинтересно чужое мнение.

Зрительный контакт

При разговоре смотреть следует на собеседника, а не свои ботинки, или стену, или в окно. Зрительный контакт способствует тому, что вас будут слушать более внимательно.

Если сложно постоянно поддерживать зрительный контакт, то вот небольшой совет, как это делать: смотрите пару секунд на один глаз человека, затем пару секунд на его нос, потом другой глаз, отведите взгляд в сторону на несколько секунд, затем по новой. Результат: вы смотрите на собеседника три четверти времени разговора, не возникает напряжения «пристального взгляда», он не чувствует себя так, словно им пренебрегают, беседуя с мебелью, а не с ним. Только не стоит смотреть на лоб человеку, это смотрится так, словно вы закатываете глаза от безнадежности объяснить ему что-то.

Повторение

Чтобы вас услышали, приложите усилие. Застенчивость хороша до определенного момента. Чаще она мешает. Поэтому заставьте себя говорить, привлеките внимание к себе. Чем больше вы будете общаться с людьми, тем легче вам будет это делать.

Неизбежные ошибки

Ошибаются время от времени все. А вот дальнейшее поведение зависит от вас. Допустили ошибку? Не нервничайте. Спокойно продолжайте говорить дальше. Или посмейтесь вместе со всеми, если получилось забавно. Главное, не воспринимать это как трагедию и не зацикливаться.

Похвала себе

Глядя на себя в зеркало, каждый видит мелочи, которые ему в себе не нравятся. Мысль о том, что это недостаток, мы внушаем себе сами. Помните, что идеальных людей нет. Наше несовершенство – в нашей голове. Хвалите себя. Не за внешность, а за совершенные поступки, за достижения, за то, что вы у себя есть. Повышая свою самооценку, вы обретаете уверенность, которую видят окружающие. Так вы увеличите степень доверия к себе, что немаловажно при выступлениях. Ведь, чем увереннее выглядит человек, тем серьезнее его воспринимают.

Итак, для того, чтобы научиться говорить уверенно, красиво и правильно, нужно читать хорошие книги, развиваться как личность и, самое главное, общаться с людьми.

Даром красноречия, к сожалению, обладают далеко не все, но это вовсе не значит, что этот навык невозможно развить в себе. Всем нам известно, что человека, умеющего красиво говорить, можно слушать часами! И все же, следует учесть, что имеется немалое количество различных нюансов, которые важно взять во внимание, развивая навык богатой разговорной речи.

Важно правильно дышать при разговоре Наверняка, слушая плавную речь диктора или какого-либо харизматичного ведущего, вы ловили себя на мысли, что вам и самим бы хотелось уметь так говорить. Конечно же, этого можно достичь, если развивать технику речи. Однако, в первую очередь, для этого следует научиться правильно дышать – глубоко, спокойно и незаметно.Обратите внимание на то, что речевое дыхание имеет отличия от обычного. Речь идет об управляемом процессе. Как известно, самым удобным для речи считается диафрагмально-реберное дыхание. В этом случае вдох и выдох производятся с помощью диафрагмы и межреберных мышц. Самая емкая часть легких (нижняя) приходит в активность. При этом плечи и верхние отделы грудной клетки остаются практически без движения.Научиться контролировать дыхание можно самостоятельно. Положите ладонь между животом и грудной клеткой – на область диафрагмы. Когда вы совершите вдох, стенка живота немного приподнимется, нижняя часть грудной клетки расширится. Выдох будет сопровождаться сокращением мышц живота и грудной клетки. При речи вдох должен быть легким и коротким, а вот выдох – плавным и длинным (соотношение примерно один к десяти).Когда происходит процесс речи, в немалой степени увеличивается значение именно выдоха. Перед тем как заговорить стоит сделать быстрый и глубокий вдох, который осуществляется и через нос, и через рот. Между тем, во время речевого выдоха задействован лишь рот.Правильное речевое дыхание можно назвать основой красивого звучания голоса. Если же вы будете дышать неправильно, то это приведет неустойчивости голоса. Говорить уверенно, четко и внятно При разговоре старайтесь избегать бормотания - говорите четко, внятно и уверенно. Практикуйтесь чтением книг вслух – делайте это неспешно и с выражением, иногда ускоряйте тем, но продолжайте говорить с выражением. Постепенно у вас выработается навык такой манеры разговора и в повседневной жизни.Нужно постоянно тренировать жестикуляцию и мимику Жестикуляцию и мимику можно назвать невербальным средством речи, которое также следует тренировать. Попробуйте говорить перед камерой или зеркалом, чтобы понять, не слишком ли много и «не по делу» вы жестикулируете. Порою, это может сильно отвлекать собеседника от темы разговора. Также важно понаблюдать за своей мимикой – недопустимо как безучастное выражение лица, так и чрезмерное проявление эмоций. Во втором случае это может выглядеть просто некрасиво.Ваши жесты и мимика должны выглядеть гармонично, плавно и естественно, и лишь иногда подчеркивать смысл сказанного. Важно, чтобы слушатель все же фокусировался на смысле текста, но не вашем лице или руках.

Для начала необходимо понять, что такое уверенная речь. Следует отметить, что это комплексное понятие, но если собрать все его признаки воедино, то получится следующее. Уверенная речь – это природная способность или полученный навык индивида, который благодаря постоянной практической деятельности, трансформировался в психологическую категорию — умение. Если говорить не научным языком, то это такое свойство личности, при котором человек может максимально точно, без дополнительных стилистических или психологических речевых дефектов, выразить свою мысль в словесной форме. Такая способность — это одна из составляющих имиджа любого высокоэффективного менеджера, который связан с процессами административного управления или организацией операций в разных областях человеческой деятельности.

Без умения уверенно говорить, практически невозможно добиться успеха в таких сферах, как политика, бизнес, наука и так далее. Ярким примером этого могут служить государственные деятели, которые непосредственно командовали своей армией во время боевых действий. Как известно, военнослужащие «кого попало» слушать не будут, поэтому только пламенные выступления полководцев, могли передать солдатам уверенность в том, что победа будет за ними. А если и стоит погибнуть, то смерть того стоит. То есть, правильное построение обращения к другим людям, в этом случае приводило к максимальной самоотдаче с их стороны. Такой дар выразить свои мысли словами у большинства вначале отсутствовал, но благодаря некоторым усилиям они смогли его приобрести. А значит, сможете и вы!

Как говорить уверенно?

Сформулируйте полную картину вашей способности говорить. Для этого попробуйте найти максимальное количество всех плюсов и минусов своей речи. Помните, что не стоит преувеличивать свои способности, но при этом не стоит и приуменьшать свои достоинства. После этого определите, что из следующего перечня у вас получается хуже всего.

1. Идея разговора (отсутствие способности найти предмет для разговора).

2. Сложности в конструкции речи.

3. Дефекты композиции речи.

4. Трудности воздействия на другого человека или группу людей.

5. Слабое тоновое и интонационное мастерство.

Идея разговора, как составляющая грамотной речи

Без понимания того, о чем нужно говорить, убедительной речи не получится. Поэтому, для того, чтобы такая проблема отсутствовала, запомните основной закон ораторского искусства: основа уверенной речи – знание интересов аудитории.

Само понятие аудитории, в этом случае, скорее абстрактно. Это может быть как один человек, так и тысяча. Но ваша главная задача в том, чтобы знать их возможные интересы. Приведем пример: вы открыли свое дело и желаете узнать отношение к вашей продукции покупателей. Соответственно, вашей целевой аудиторией выступает потребитель. Для того чтобы завязать с ним разговор, нужно понять что его интересует. Используйте такие приемы, как: наблюдение, анализ предмета покупки и так далее. Выяснив, что клиент интересуется, например, низкой ценой, вокруг этого момента и можете строить беседу. Зная о чем говорить и на что можно опереться в нужный момент, речь станет намного увереннее, а собеседник из-за своего интереса попадет под речевое влияние. В итоге, можно узнать, какое мнение клиента о ценовой политике фирмы, а клиенту можно сообщить о ближайших акциях или скидках.

Задание: попробуйте на основе указанных методов понять, что интересует ваших близких или коллег по работе и, отталкиваясь от полученной информации, попробуйте завязать с ними разговор.

Сложности в конструкции речи

Самое главное — это логика в вашем словесном сообщении. То есть, должна быть определенная цель, которой соответствует структура и тактика речи. Без логики ни один собеседник вас не поймет, а вследствие этого, уверенность теряется у большинства ораторов. Чтобы такого не произошло, не нужно прыгать с одной темы к другой, или опально высказывать свои мысли в сплошном потоке, пока не подберете правильную. Возьмите на вооружение прием многих американских политиков – перед очередным ответом они делают довольно долгую паузу, это заставляет привлечь к себе дополнительное внимание. За время паузы распределите то, о чем вы будете говорить на отдельные блоки, а затем свяжите их в логическую цепочку. После такой несложной операции, говорить станет проще, а зная порядок, маловероятно запутаться в своих словах.

Дефекты композиции речи

Композиция означает определенное строение вашей речи. Для того чтобы уверено говорить, необходимо иметь заранее заготовленные шаблоны. Очень простой пример: после того, как вы здороваетесь, обычно спрашиваете как у человека дела. Согласитесь, что испугаться при этом или поинтересоваться нерешительно — трудно. Теперь представьте, что подобный алгоритм будет использоваться в повседневных ситуациях. Речь, благодаря наработанным заранее схемам, станет более твердой. Помните, что подобный шаблон готовится по следующей схеме: короткое вступление, основная часть (где излагается суть вопроса или довода), подведение итогов. Так можно максимально доступно сообщить другому человеку вашу мысль.

Задание: разработайте свой речевой шаблон, отрепетируйте его несколько раз перед зеркалом и затем практикуйте в повседневной жизни.

Трудности воздействия на другого человека или группу людей

Известные психологи также называют это «проблемой манипуляции». Такая ситуация является главной причиной общей неудачи и как следствие неуверенного донесения своих мыслей. Проблема решается двумя способами. Первый гласит о том, что человека нужно «купить», словесно заставить слушать вас. Это достигается с помощью создания заинтересованности у собеседника в том, чтобы согласиться с вами. Второй способ — это применение психологического давления, итогом которого, скорее всего, станет речевая подавленность оппонента и, наоборот, появления у вас дополнительной смелости.

Слабое тоновое и интонационное мастерство

Нельзя уверенно говорить, не используя такой лингвистический прием интонации, как тон. Монолитное, однообразное говорение никогда не вызовет отклика у слушателя. Противоположный эффект будет, при выделении основных моментов в своей речи. Самый распространенный прием интонации — это повышение или ослабление силы голоса. Благодаря такому приему можно превратить различные части своей речи в утверждение, восклицание, вопрос и побуждение. Самым трудным является темп речи, который зависит от многих факторов. Например, если у вас «цейтнот», то есть нехватка времени, говорите как можно быстрее и только самое главное, но при этом, вспоминая предыдущие правила, не нарушайте логичность и доступность ваших слов для аудитории. Как мы уже говорили, между мыслями нужно делать паузы.

Задание: напишите несколько предложений, затем с помощью интонации постройте из них вопросительную, побудительную, восклицательную конструкции. Попробуйте проговорить заготовку как можно быстрее, а затем как можно медленнее, при этом, не теряя логичности сказанного.
Знание этих основных правил риторики помогут научиться уверенно говорить. Но возвращаясь к первому тезису статьи, вспомните, что уверенная речь достигается благодаря практической деятельности, поэтому постоянно совершенствуйтесь, выступайте перед зеркалом, читайте вслух с интонацией. Все это приведет к желаемому эффекту.

Многие из нас мечтают иметь бархатный, красивый голос, который будет в любой ситуации звучать приятно, но с нотками уверенности. Да, хотим! Но понимаем, что не всем дано иметь красивый голос от природы, что иногда для усовершенствования нужно много потрудиться. И в том числе над голосом.

Узнайте причину. Если мы задумываемся об усовершенствовании своего голоса, значит в некоторых ситуация нам не понравилось его звучания. Например, когда мы выступаем пред публикой и, возможно, вы ощущаете комок в горле? Либо вам кажется, что голос слишком высокие тона издает, а нам бы хотелось немного бархатней сделать его? Поэтому, найдите причину, которую вы хотите устранить или усовершенствовать.

Как говорить красиво и уверенно

Универсальное оружие для постановки голоса. Любому человеку, то ли у которого страх пред публикой, то ли у которого проблемы с речью, необходимы скороговорки. Найдите себе в просторах интернета с десяток сложных скороговорок, начните сначала медленно их произносить вслух всего лишь два раза в день. Вы увидите, что очень скоро вам понравиться изменения в вашем голосе.

Другой прием, который дает более уверенности в голосе и практически исключает возможность срыва голоса - это чтение вслух. Да, возьмите любую книгу, которую вы хотели прочесть и каждый день читайте вслух две страницы текста. Если там еще есть и диалоги персонажей, то старайтесь изменять интонацию и тембр голоса. Что нам дает чтение? Это очень хороша подготовка голоса к публичным выступлением, голос уже через две-три недели станет просто невероятно углубленным, красивым, также вы пополните свой словарный запас.

Как говорить красиво? Вам нужно сказать красивый тост? Не спешите тщательно готовиться к мероприятию, ведь когда вы заучите тост и скажете его, как стих, то это очень покажется странным и смешным присутствующим. Вы можете подыскать в интернете тост, но потом раз прочли и два-три раза своими словами перед зеркалом повторите его искренно и красиво. Вам понравилось, как вы его сказали зеркалу? Значит, приблизительно также вы будете говорить при людях.

Очень во многих людей есть такой недостаток, как говорение очень скоро. Такой быстрый темп речи говорит о том, что человек боится быть в центре внимания и хочет, как бы быстро сказать слова и дальше спрятаться в свой уголок. Поэтому нужно сначала перебарывать свои страхи перед публикой, в другом случае у вас ничего не получиться.

Как говорить красиво и уверенно видео

Как говорить уверенно? Держите паузу. Это главное правило. Ведь именно пауза показывает важность человека, что он может в тишине постоять две секунды и считает, что этот час его присутствующие могут послушать.

Тренируйте мимику и жесты. Думаете, причем здесь мимика к голосу? Очень просто, во время вашего выступления люди смотрят на ваше лицо и очень хорошо, чтобы оно не выглядело испуганным или же чтобы не выражало лишних характеристик, над которыми будут смеяться присутствующие.

Кто вам может помочь в этом процессе? Если вы взяли курс на то, чтобы обучиться ораторскому искусству сами, то в помощь вам будет диктофон (даже на телефоне), скороговорки, книги профессионалов ораторского искусства. Ищите в интернете «ораторское искусство, книга» и вы увидите, как много можно узнать о своем голосе.
Если же вам нужен помощник - ищите курсы ораторского искусства. Но не идите на первые попавшиеся в вашем городе. Сначала изучите соотношение цены и качества предлагаемых знаний, услышьте отзывы о тренере и компании.