Tâm trạng mùa đông cho một sự sáng tạo tuyệt vời. Những bài thơ về tâm trạng mùa đông

Tuyết rơi lặng lẽ - thật mềm và mịn. Nó như thể nó che đậy mọi sự xám xịt, mọi bất bình, tiêu cực của chúng ta bằng màu trắng của nó. Tất cả chúng ta đều đang chờ đợi một điều kỳ diệu của năm mới, những kế hoạch mới, chúng ta mong muốn mọi mong muốn của mình đều được thực hiện. Trong bài viết này, Irina Zaitseva chia sẻ tâm trạng năm mới của mình với tuyển tập những bài thơ hay về mùa đông của các nhà thơ đương đại và có lẽ ít được biết đến.

Để có tâm trạng mùa đông, hãy lắng nghe những dòng thơ của Alicia Gadowska.

Giống như một quả bóng mùa đông, khoảng cách phủ đầy tuyết!
Phong bì tuyết trắng hạ cánh,
Những chuyến lang thang huyền diệu tỏa sáng! chạm
Những ngón tay lạnh buốt... Mục vụ đang ngủ gật.
Ngoài cửa sổ có ánh sáng nghĩa là tâm hồn đang chờ đợi
Những chuyến bay của kính nhìn thẳng thắn,
Khi bạn tìm thấy các tầng ý thức,
Trong đó ánh sáng chảy, hầu như không thở.

Và bạn hiểu - thế giới là sự phù phiếm
Sẽ không tạo ra chiều sâu vĩnh cửu,
Không có cuộc gặp gỡ định mệnh, không có duyên phận
Nơi con đường dịu dàng có thể uốn lượn
Khoảng cách tuyết - trò chơi biên giới!
Thiên thần và ác quỷ không nhìn thấy cô ấy.
Cô ấy thả quần chúng cho mọi người chúng tôi,
Không tỏa ra tình cảm và sự ấm áp.

Tâm trạng mùa đông trong những bài thơ của Irina Samarina:

Chúa ơi, tôi thực sự muốn có tuyết...
Những mảnh bay từ bầu trời
Để trái đất mặc áo cô dâu
Và sương mù trên thành phố biến mất...

Tôi muốn những bông tuyết đầu tiên dịu dàng,
Vì vậy, mọi người đã quên mọi thứ -
Họ ngước nhìn món quà tuyết.
Vì vậy mà họ nói to: "Mùa đông đã đến!"

Tôi muốn nghe tiếng cười của trẻ thơ,
Chạm vào tuyết với sự ngưỡng mộ...
Buổi tối mùa đông dịu dàng và yên tĩnh hơn,
Và bức màn của những dòng sông đóng băng tỏa sáng...

Tôi muốn mùa đông, để trên thế giới này
Mọi thứ ít nhất trở nên trắng hơn một chút.
Hãy để những bông tuyết bay khắp thế giới,
Mang lại niềm vui cho lòng người...

Chúa ơi, tôi thực sự muốn có tuyết...
Những mảnh bay từ bầu trời
Để tâm hồn con người sưởi ấm trong mùa đông
Chờ đợi hạnh phúc và điều kỳ diệu...

Eduard Deluzh và những câu nói của ông về một đêm mùa đông:

Đêm chưa đọc vẫn giữ màu sắc -
những dòng đèn lồng và những con bướm bay lượn,
trọng lực lớn đến mức nào,
con đường mặt trăng nhẹ nhàng biết bao.
Ánh sáng trắng vô tận, không im lặng
rơi sau những tiết lộ quen thuộc của tôi.
Đêm có mùi gì? - như hàng triệu năm,
thấm đẫm sự gặp gỡ và lãng quên.
chạm vào mọi cái tên một cách dịu dàng, dịu dàng,
mọi kỳ vọng, mọi mất mát, mọi sự hồi sinh
- một đêm chưa đọc đến với tôi
lời trăngđâm vào bóng tối:
Vào trại trẻ mồ côi của sự im lặng mờ nhạt,
một sự thống nhất mờ nhạt, không lời.
Không gian của sự im lặng gần nhất,
không gian của những yêu cầu chân thành nhất.

Tâm trạng mùa đông từ Marina Yesenina. Những dòng rất tâm huyết. Mùa đông và những cảm giác như vậy.

Tên em trên tuyết trắng -
sự phản ánh của hạnh phúc pha lê...
Sự bay của những bông tuyết không trọng lượng giống như những chiếc lông vũ của một thiên thần...
Trong mỗi chữ của mặt trời đều có những tia sáng... của bầu trời bao la, sự hiệp thông...
Và mùa đông cổ tích huyền ảo vô cùng trong sáng và tươi sáng...

Tên em trên tuyết trắng -
tiếng chim thì thầm trong ánh bình minh lung linh...
Hơi thở ren của những giấc mơ trong tiếng chuông của những ngày Giáng sinh...
Một miếng băng mỏng trên đầu lưỡi... một quả mọng ngọt ngào của mùa hè chín mọng...
Một giọt nước mắt khẽ run lên vì hạnh phúc... bài hát muộn màng của tôi...

Tên em trên tuyết trắng -
giống như một lời tái bút cho những lá thư chưa được hoàn thành...
Như niềm hy vọng về một tia sáng cổ tích... như bình minh vàng rực của thiên đường...
Những ngôi sao lấp lánh rải rác như những hạt ngọc trai bạc...
Và món quà của các vị thần lấp lánh - tên của bạn - lời cầu nguyện của tôi...

Em biết không... các thiên thần đã chăm sóc cho cái tên của em bấy lâu nay... để khi chúng ta gặp nhau, nó sẽ trở thành tên duy nhất trong đời anh...

Khi thời điểm lạnh nhất trong năm đến gần, con người bước vào tâm trạng mùa đông, điều này dẫn đến sự sáng tạo và mang đến cảm hứng. Sàn bạc dưới chân bạn, những đống tuyết treo kỳ diệu trên cây, những cột băng có hình dạng và kích thước khác nhau - tất cả đây là con đường dẫn đến những tác phẩm thực sự mang đến cho mọi người niềm tin vào

Tâm trạng mùa đông - bài viết đầy cảm hứng

Nhà văn luôn được truyền cảm hứng bởi những món quà do chính thiên nhiên ban tặng. Mọi người đều có tâm trạng mùa đông của riêng mình. Hàng ngang truyện ngắn sẽ giúp bạn thể hiện đầy đủ thái độ của mình đối với thời điểm này trong năm.

Anh đi xuyên rừng và quan sát thiên nhiên biến đổi và thay đổi như thế nào sau khi mùa đông bắt đầu. Ở rìa quen thuộc, nơi cỏ xanh mới xuất hiện, những bông tuyết khổng lồ mọc lên, tất cả đều phủ đầy ánh bạc. Những đống tuyết nặng trĩu trên cành nghiêng nghiêng, tạo thành con đường huyền ảo và mê hoặc lạ thường dẫn vào nhà.

Khu rừng đã hoàn toàn không còn giống như mới đây nữa. Vàng, đỏ, lá vàng bay khỏi cây và tuyết mịn bao phủ vương miện trơ trụi của họ. Mọi thứ xung quanh cứ như không có thật vậy. Có vẻ như anh ấy đang ở trong một câu chuyện cổ tích và là nhân vật chính của nó.

Trận bão tuyết bắt đầu cuộn xoáy và bắt đầu bao bọc mọi thứ xung quanh nó. Khi tôi đang đi bộ về nhà, trong giây lát tôi cảm thấy một câu chuyện cổ tích có thật. Tâm trạng mùa đông đang tràn ngập khi những bông tuyết có hoa văn mềm mại nằm êm ái trên đầu và lòng bàn tay. "Đây là loại phép lạ gì vậy?" - Tôi nghĩ. Nhưng sau khi suy nghĩ một chút, tôi nhận ra thiên nhiên đang làm gì. Tất cả các mùa trong năm đều thú vị và đẹp đẽ làm sao. Và mùa đông hoàn toàn khiến bạn rơi vào một không gian khác, được đo bằng những chiếc xe trượt tuyết và những quả cầu tuyết trắng như tuyết.

Cô bé lần đầu tiên nhìn thấy tuyết. Lúc đầu cô hơi sợ hãi và không hiểu chuyện gì đang xảy ra xung quanh. Nhưng khi bố mẹ cô bắt đầu mạnh dạn nhặt cục bông gòn lạnh lẽo, cô mới nhận ra rằng không có gì nguy hiểm. Để trải nghiệm đầy đủ bộ lông tơ bất thường mà cô nhìn thấy lần đầu tiên, cô rơi vào một đống tuyết và bắt đầu cười một cách thích thú và thích thú. Một câu chuyện cổ tích mùa đông đã đến với cô và đọng lại trong tâm hồn cô. Bây giờ cô gái đã trưởng thành nhưng cô vẫn nhớ trận tuyết đầu tiên trong đời.

Những câu chuyện mùa đông về phép thuật

Khi cha mẹ tự sáng tác truyện cổ tích, trẻ đặc biệt thích thú lắng nghe. Tâm trạng mùa đông, được gợi lên bởi những vòng xoáy trắng như tuyết, đã giúp ích cho họ trong việc này. Chúng tôi trình bày cho các bạn chú ý một câu chuyện cổ tích về chú thỏ bị lạc.

“Đó là một ngày mùa đông thật đẹp. Nhưng một số không thể tìm được chỗ đứng cho mình. Rắc rối đã xảy ra trong rừng - những con vật đã mất đi người bạn thỏ của mình và không thể tìm thấy anh ta. Đầu tiên họ đến chỗ con sóc để xem bạn của họ có đến thăm cô ấy không.

Sóc hỏi: “Nó có màu gì và kích cỡ thế nào?”

Các bạn của Thỏ đồng thanh trả lời: “Nó màu xám, còn nhỏ lắm, lớn hơn bạn một chút”.

Sóc trả lời: “Không, tôi chưa thấy điều gì như vậy cả, hãy tìm người khác”.

Thế là những người bạn của thỏ đã đi khắp các ngôi nhà, tổ, hang động để tìm người bạn nhỏ của mình. Nhưng nó không có ích gì. Trời đã tối và các con vật quyết định đã đến lúc phải về nhà. Để không phải chịu đựng sự mất mát một mình, mọi người đã tìm đến chú gấu - chú gấu có một ngôi nhà lớn và có chỗ cho mọi người qua đêm. Và rồi con nhím nhìn thấy từ xa có ai đó đang nhảy lên, rất giống người bạn xám của chúng. Anh ta đến gần hơn và không hiểu gì cả: con thỏ giống hệt con của họ, và màu sắc... toàn màu trắng.

Sau đó, chú thỏ chạy đến chỗ con nhím và nói: “Xin chào, gai! Bạn đang làm gì với con gấu vậy? Bạn đã đến thăm chưa? Tại sao lại muộn thế?

Nhím bây giờ đã hiểu chắc chắn rằng đây chính là người bạn của chúng, người mà chúng đã tìm kiếm cả ngày hôm nay, nhưng nó hơi ngạc nhiên một chút.

Nhím: “Thỏ rừng, sao mày trắng thế? Bạn có bị bệnh không? Hay bạn đã đi vào sơn? Hoặc có thể bạn cần gặp bác sĩ?

Con thỏ rơi xuống tuyết cười lớn, khiến nó càng trắng bệch hơn. Anh không đủ bình tĩnh để trả lời nhím một cách bình thường. Những người bạn khác chạy ra nghe tiếng động cũng há hốc mồm không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Khi họ kể lại câu chuyện hôm nay, chú thỏ bắt đầu cười nhiều hơn bao giờ hết. Và nói:

“Hôm nay tôi nhìn thấy một con sóc, tôi chạy cùng nó vào rừng để lấy hạt, một con cú, một con chim gõ kiến, và tất cả mọi người ngoại trừ bạn, những cư dân trong rừng.”

Nhưng các con vật đang tìm kiếm một con thỏ màu xám và tìm thấy một con màu trắng. Có chuyện gì vậy? Họ chỉ không thể hiểu được nó. Cuối cùng, khi thỏ tỉnh lại sau tiếng cười điên cuồng của mình, nó nói với bạn bè rằng mọi thứ thực ra rất đơn giản. Rốt cuộc, khi mùa đông bắt đầu, những chú thỏ thay bộ lông sang màu trắng và vào mùa xuân, chúng lại chuyển sang màu xám. Rõ ràng, đây là cách bản chất của họ bảo vệ họ khỏi nhiều rắc rối khác nhau, khiến việc ngụy trang trở nên dễ dàng hơn. Và hôm nay, rõ ràng, cuộc cải trang đã thành công, bởi vì ngay cả bạn bè của anh cũng không thể tìm thấy anh. Phép lạ xảy ra nhưng đôi khi chúng vượt quá giới hạn.”

Bài viết dành cho trẻ em

Bạn có thể nghĩ ra những câu đố để con bạn hoặc một nhóm trẻ có những khoảng thời gian vui vẻ và bổ ích. Khi bạn đang có tâm trạng mùa đông, việc viết câu đố sẽ trở nên dễ dàng và thoải mái. Ví dụ:

Cây có mũ trắng

Mọi thứ xung quanh đều màu bạc,

Đoán nhanh

Phép lạ này ở khắp mọi nơi là gì?

Cô ấy tự tin bước vào chính mình,

Tuyết đang rơi đều đặn trên mọi người,

Tạo nên những bông tuyết trắng xóa

Và vẫy gọi đến ngưỡng.

Mọi thứ trở nên huyền diệu

Màu trắng, mềm và mịn.

Mọi thứ xung quanh dường như mềm mại

Và đẹp đẽ, thuần khiết, thuần khiết.

Những bài thơ về tâm trạng mùa đông

Mùa đông cho chúng ta nguồn cảm hứng

Các hoa văn trên cửa sổ là những vòng xoáy.

Những khoảnh khắc hạnh phúc tuyệt vời

Xung quanh nó thật trắng - thật đẹp.

Năm mới sắp đến gần rồi

Kể từ khi cô ấy bước vào của riêng mình.

Những cơn mưa rào với điều kỳ diệu

Tuyết trắng như tuyết

Mùa đông-đông-đông.

Hãy sáng tạo cho con bạn và cho chính bạn nữa. Suy cho cùng, không có gì đẹp đẽ và huyền bí hơn nguồn cảm hứng của mùa đông.

60

Tâm lý tích cực 17.12.2012

Bạn có yêu mùa đông không? Tôi có một thái độ mơ hồ đối với cô ấy. Mặc dù họ nói rằng thiên nhiên không có thời tiết xấu, nhưng bằng cách nào đó sương giá không truyền cảm hứng cho tôi. Tất nhiên, mặc dù vẻ đẹp là vô điều kiện từ những gì bạn có thể nhìn thấy bên ngoài cửa sổ. Nhưng đồng thời, đối với tôi, thật tuyệt khi được ở nhà, ấm áp và thậm chí sưởi ấm bằng trà nóng. Hoặc nếu ngoài trời là âm 5, dưới chân có tuyết, đó là lúc tôi vui.

Hôm qua, tôi thực sự ấn tượng với mọi thứ. Chúng tôi đã có một buổi hòa nhạc từ thiện. Tôi biết rất rõ hội trường này. Chúng tôi đến cùng với các ca sĩ của mình để biểu diễn. Và trong hội trường rất lạnh, mọi người đang ngồi trong chiếc áo khoác lông thú, còn chúng tôi thì đang trong phiên bản hòa nhạc. Tôi nhớ ngay đến thời điểm đó, hay nói đúng hơn là người ta có thể đoán được buổi hòa nhạc diễn ra như thế nào trong điều kiện như vậy. Họ đã muốn hủy buổi hòa nhạc nhưng mọi người lại không muốn rời đi. Nhưng không sao, chúng tôi cũng đã xoay sở được. Nhưng tôi chỉ ấm lên vào buổi tối.

Với thơ, tất nhiên, mọi chuyện không đơn giản như vậy. Mong các tác giả kinh điển tha thứ cho tôi vì đã không đăng những dòng tuyệt vời này ở đây. Chỉ là có lẽ mọi người đều biết họ. Và bạn luôn muốn một cái gì đó mới. Đó là lý do tại sao hôm nay tôi mang đến tâm trạng mùa đông này cho bạn, đó là những gì tôi đang chia sẻ.

Hãy để phần nội dung của bài viết và tâm trạng này là những dòng trong bài hát tuyệt vời của Yury Vizbor “White Snow”.

Trên thế giới này có một màu trắng tuyệt đẹp -
Anh ấy thu thập tất cả các màu sắc như thể trong một bó hoa.
Tôi đi qua sắc thu như trong giấc mơ,
Và tôi đang đợi tuyết trắng lặng lẽ quay về.

Tuyết rơi lặng lẽ - thật mềm và mịn. Nó như thể nó che đậy mọi sự xám xịt, mọi bất bình, tiêu cực của chúng ta bằng màu trắng của nó. Có lẽ mọi thứ đều có thể so sánh với việc tắm trong dòng suối thiêng. Tất cả chúng ta đều đang chờ đợi một điều kỳ diệu của năm mới, những kế hoạch mới, chúng ta mong muốn mọi mong muốn của mình đều được thực hiện.

Tiếp tục chủ đề tâm trạng mùa đông, lắng nghe những dòng thơ Alicia Gadowska .

Giống như một quả bóng mùa đông, khoảng cách phủ đầy tuyết!
Phong bì tuyết trắng hạ cánh,
Những chuyến lang thang huyền diệu tỏa sáng! chạm
Những ngón tay lạnh buốt... Mục vụ đang ngủ gật.
Ngoài cửa sổ có ánh sáng nghĩa là tâm hồn đang chờ đợi
Những chuyến bay của kính nhìn thẳng thắn,
Khi bạn tìm thấy các tầng ý thức,
Trong đó ánh sáng chảy, hầu như không thở.

Và bạn hiểu - thế giới là sự phù phiếm
Sẽ không tạo ra chiều sâu vĩnh cửu,
Không có cuộc gặp gỡ định mệnh, không có duyên phận
Nơi con đường dịu dàng có thể uốn lượn
Khoảng cách đầy tuyết - trò chơi biên giới!
Thiên thần và ác quỷ không nhìn thấy cô ấy.
Cô ấy thả quần chúng cho mọi người chúng tôi,
Không tỏa ra tình cảm và sự ấm áp.

Tôi đã giới thiệu cho bạn sự sáng tạo trên blog rồi Irina Samarina. Tôi tìm thấy rất nhiều tâm trạng mùa đông trong những bài thơ của cô. Đây là một trong những bài thơ mà tôi rất thích.

Chúa ơi, tôi thực sự muốn có tuyết...
Những mảnh bay từ bầu trời
Để trái đất mặc áo cô dâu
Và sương mù trên thành phố biến mất...

Tôi muốn những bông tuyết đầu tiên dịu dàng,
Vì vậy, mọi người, đã quên những điều -
Họ ngước nhìn món quà tuyết.
Để nói to: “Mùa đông đã đến!”

Tôi muốn nghe tiếng cười của trẻ thơ,
Chạm vào tuyết với sự ngưỡng mộ...
Buổi tối mùa đông dịu dàng và yên tĩnh hơn,
Và bức màn của những dòng sông đóng băng tỏa sáng...

Tôi muốn mùa đông, để trên thế giới này
Mọi thứ ít nhất trở nên trắng hơn một chút.
Hãy để những bông tuyết bay khắp thế giới,
Mang lại niềm vui cho lòng người...

Chúa ơi, tôi thực sự muốn có tuyết...
Những mảnh bay từ bầu trời
Để tâm hồn con người sưởi ấm trong mùa đông
Chờ đợi hạnh phúc và điều kỳ diệu...

Cách đây không lâu tôi phát hiện ra một nhà thơ ở Tver. Tên anh ấy là Eduard Delyuzh. Tôi đã đọc rất nhiều từ anh ấy. Đây là một trong những bài thơ.

Đêm chưa đọc vẫn giữ màu sắc -
những dòng đèn lồng và những con bướm bay lượn,
trọng lực lớn đến mức nào,
con đường mặt trăng nhẹ nhàng biết bao.
Ánh sáng trắng vô tận, không im lặng
rơi sau những tiết lộ quen thuộc của tôi.
Đêm có mùi gì? - như hàng triệu năm,
thấm đẫm sự gặp gỡ và lãng quên.
chạm vào mọi cái tên một cách dịu dàng, dịu dàng,
mọi kỳ vọng, mọi mất mát, mọi sự hồi sinh
- một đêm chưa đọc đến với tôi
và lời trăng xuyên qua bóng tối:
Vào trại trẻ mồ côi của sự im lặng mờ nhạt,
một sự thống nhất mờ nhạt, không lời.
Không gian của sự im lặng gần nhất,
không gian của những yêu cầu chân thành nhất.

Tâm trạng mùa đông từ Bến du thuyền Yesenina . Những dòng rất tâm huyết. Mùa đông và những cảm giác như vậy.

Tên em trên tuyết trắng -
sự phản ánh của hạnh phúc pha lê...
Sự bay của những bông tuyết không trọng lượng giống như những chiếc lông vũ của một thiên thần...
Trong mỗi chữ của mặt trời đều có những tia sáng... của bầu trời bao la, sự hiệp thông...
Và mùa đông cổ tích huyền ảo vô cùng trong sáng và tươi sáng...

Tên em trên tuyết trắng -
tiếng chim thì thầm trong ánh bình minh lung linh...
Hơi thở ren của những giấc mơ trong tiếng chuông của những ngày Giáng sinh...
Một miếng băng mỏng trên đầu lưỡi... một quả mọng ngọt ngào của mùa hè chín mọng...
Một giọt nước mắt khẽ run lên vì hạnh phúc... bài hát muộn màng của tôi...

Tên em trên tuyết trắng -
giống như một lời tái bút cho những lá thư chưa được hoàn thành...
Như niềm hy vọng về một ánh sáng cổ tích... như bình minh vàng rực của thiên đường...
Những ngôi sao lấp lánh rải rác như những hạt ngọc trai bạc...
Và món quà của các vị thần lấp lánh - tên của bạn - lời cầu nguyện của tôi...

Em biết không... các thiên thần đã chăm sóc cho cái tên của em bấy lâu nay... để khi chúng ta gặp nhau, nó sẽ trở thành tên duy nhất trong đời anh...

Sự dịu dàng nhẹ nhàng của điệu valse mùa đông tiếp nối chủ đề gợi cảm mùa đông trước đó từ Natalia Vesennyaya .

Điệu Waltz mùa đông

Cà phê, sôcôla đen,
Hương thơm của thông và gió...
Tuyết gây ra hiện tượng sao rơi
Và bao phủ toàn bộ hành tinh

Và cơn bão tuyết nhảy một điệu valse
Và xoay tròn trong váy xòe,
Ném hoa giấy vào chúng tôi
Cô ấy ấm áp trong cái lạnh, lập dị

Ừ anh và em cũng ấm áp
Từ những cái ôm, những nụ hôn.
Năm mới…
Không có gì ngạc nhiên
Rằng chúng ta đang khiêu vũ với trận bão tuyết.

Vì vậy, tất cả chúng ta đều rất ấm áp, cảm xúc dịu dàng và vào thời điểm này trong năm. Hãy để tình yêu và sự ấm áp mà chúng ta có thể trao cho những người thân yêu nhất của mình sưởi ấm cả họ và chúng ta.

Một món quà chân thành từ tôi Nastya Petrik và Philip Kirkorov – Tuyết . Tôi đã xuất bản nó trên blog của mình nhưng bây giờ có nhiều độc giả mới. Và bài hát truyền tải tâm trạng mùa đông rất hay. Và tôi sẽ cố gắng giới thiệu cho bạn những tác phẩm kinh điển trong một bài viết khác.

Tôi hy vọng rằng bạn đã có một chút nghỉ ngơi khỏi cuộc sống bận rộn của chúng tôi. Tôi chúc mọi người một nỗ lực trước kỳ nghỉ lễ vui vẻ. Vẫn còn thời gian để sắp xếp lại bản thân, mua hoặc chuẩn bị quà cho những người thân yêu của bạn, hoặc đơn giản là chiêu đãi bản thân một điều gì đó bất thường. Và tất nhiên, đừng quên lấp đầy bản thân bằng tinh thần và sự chân thành.

Tất cả bạn bè của bạn đã có nó? Chắc chắn bạn muốn có một cái tương tự ở nhà? Nhưng phải làm gì nếu tài chính hát hò lãng mạn nhưng bạn muốn khỏe mạnh và trông hấp dẫn nhất có thể? Không thành vấn đề - hãy tự làm thùng gỗ tuyết tùng!

Đối với những người muốn giảm cân, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống dịch truyền rau diếp xoăn thường xuyên. Các chất có trong thảo mộc kích thích quá trình trao đổi chất và giúp giảm trọng lượng cơ thể. Rau diếp xoăn để giảm cân được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn kiêng như trong dạng tinh khiết, và về chất lượng phụ gia thực phẩm kết hợp với các thuốc giảm cân khác.