బైజాంటియమ్ తేదీలు. కాన్స్టాంటినోపుల్ మరియు బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం పతనం

టెలివిజన్ స్క్రీన్‌లు, మ్యాగజైన్‌లు మరియు వార్తాపత్రికల పేజీలు మరియు ఇంటర్నెట్ సైట్‌ల నుండి మనకు నిరంతరం చెబుతారు: మేము సాయంత్రం 6 గంటల తర్వాత తినలేము. మీరు సాయంత్రం 6 తర్వాత ఎందుకు తినలేరు? దీనితో ఎవరు వచ్చారు, సాక్ష్యం ఏమిటి? మా జర్నలిస్ట్ ఈ అంశాన్ని కనుగొన్నాడు మరియు మీరు సాయంత్రం 6 గంటల తర్వాత తినవచ్చు, కానీ కొన్ని షరతులలో మాత్రమే తినవచ్చు అనే నిర్ణయానికి వచ్చారు. కానీ మొదటి విషయాలు మొదటి.

మీరు సాయంత్రం 6 గంటల తర్వాత ఎందుకు తినలేరు.

18 గంటల తర్వాత మీరు తినలేరనే ప్రకటన బయోరిథమాలజిస్టుల అభిప్రాయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది - సూర్యోదయం నుండి సూర్యాస్తమయం వరకు ఒక వ్యక్తి స్వభావంతో చురుకుగా ఉంటాడని మరియు పోషకాహారం అదే సూత్రంపై ఆధారపడి ఉండాలని వారు వాదించారు. కానీ ప్రజలందరూ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు వారి జీవన వేగం భిన్నంగా ఉంటుంది. మరియు పగటిపూట ఎక్కువ నిద్రపోయే వేడి వాతావరణం ఉన్న దేశాలలో వారు ఎలా జీవిస్తారు? మరియు, మనిషి "పగటిపూట జీవి" అయితే, ఉత్తర నివాసుల గురించి ఏమిటి, ఎవరి కోసం ధ్రువ రాత్రి సమయంలో సూర్యుడు 23 రోజుల నుండి ఆరు నెలల వరకు హోరిజోన్ పైకి లేవడు? వారు ధ్రువ రాత్రి అంతటా నిద్రపోతున్నారా లేదా "రోజు చక్రం ప్రకారం" జీవించలేని అసమర్థత కారణంగా వారందరూ అనారోగ్యానికి గురవుతారా?

మరియు మీరు చివరిసారిగా సరిగ్గా 18 గంటలు ఎందుకు తినవచ్చు? సాధారణంగా వారు దీనిని సూర్యాస్తమయం సమయంతో పరస్పరం అనుసంధానించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ సూర్యుడికి దానితో సంబంధం ఏమిటి? వేసవిలో సూర్యుడు అస్తమిస్తాడు, శీతాకాలంలో - అంతకుముందు, కాబట్టి ఈ సంఖ్య అన్ని సీజన్లలో కేవలం అంకగణిత సగటు మాత్రమే. అటువంటి "సగటు గణాంకాలు" ప్రతిచోటా విలువైనవిగా ఉన్నాయని మనం చూడవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఆదర్శ బరువును లెక్కించడానికి పట్టికలలో: సన్నని-ఎముక ఆస్తెనిక్ శరీర రకం ఉన్నవారికి, పట్టికలలో ఇవ్వబడిన ఆదర్శ బరువు తరచుగా అధికంగా ఉంటుంది మరియు పెద్దది- ఎముకల హైపర్‌స్టెనిక్స్ అది సరిపోదు.

ప్రజలందరూ భిన్నంగా ఉంటారు

ఈ విషయంలో బయోరిథమాలజిస్టులు పూర్తిగా సరైనది కాదని ప్రధాన రుజువు ఏమిటంటే, వారు ప్రజలను రకాలుగా విభజించడాన్ని పూర్తిగా విస్మరిస్తారు: “లార్క్స్” (బయోరిథమాలజిస్టులు వివరించిన ఆదర్శానికి పూర్తిగా అనుగుణంగా), “రాత్రి గుడ్లగూబలు” (వీరి కోసం గొప్ప కార్యాచరణ కాలం. సాయంత్రం జరుగుతుంది - రాత్రి) మరియు "పావురాలు" (జీవితం యొక్క ఏదైనా లయకు సులభంగా అనుగుణంగా ఉంటుంది). చూడండి - అధిక బరువు తగ్గించే పద్ధతులు ప్రారంభ రైజర్లకు అనువైనవి! ఉదయం 6 గంటలకు నిద్రలేచి అప్రమత్తంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటూ పగటిపూట చురుగ్గా పనిచేసి సాయంత్రం 6 గంటలకు రాత్రి భోజనం చేసి పది గంటలకు పడుకుంటారు. కానీ రాత్రి గుడ్లగూబలపై, ఈ వ్యవస్థలు మరియు ఆహారాలు దాదాపు ఎప్పుడూ పనిచేయవు (లేదా అవి మైనస్ గుర్తుతో పనిచేస్తాయి).

రాత్రి గుడ్లగూబ జీవితంలో ఒక రోజును పరిగణించండి:
ఉదయం (లేదా మధ్యాహ్నం) మేల్కొన్న తర్వాత, అతనికి తగినంత నిద్ర ఉందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా (మరింత తరచుగా - తరువాతిది), “గుడ్లగూబ” మానసిక మరియు శారీరక బలంలో ఎటువంటి పెరుగుదలను అనుభవించదు. అతని శరీరం ఇంకా నిద్రపోతోంది, కాబట్టి:
ఎ) ఉదయం శారీరక వ్యాయామం వారికి చాలా కష్టం; తరచుగా అలాంటి కార్యకలాపాల తర్వాత ఒక వ్యక్తి అధికంగా మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
బి) చాలా బరువు తగ్గించే పద్ధతుల యొక్క తర్కాన్ని అనుసరించి, మొదటి భోజనం హృదయపూర్వకంగా ఉండాలి. ఒక "గుడ్లగూబ" దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఉదయం ఆకలిని కలిగి ఉండదు, కానీ అతను మనస్సాక్షిగా "ఇంధనాన్ని" నింపుతాడు (ఎందుకంటే "అది ఎలా ఉండాలో", మరియు మీరు సాయంత్రం తినలేరు!).

ఫలితం: మేల్కొనని శరీరం ఆహారాన్ని నిదానంగా ప్రాసెస్ చేస్తుంది (ఒక వ్యక్తి నిద్రపోయే కొద్దిసేపటి ముందు తిన్నట్లే), కాబట్టి తిన్న ఆహారంలో కొంత భాగం కొవ్వుగా మార్చబడుతుంది మరియు కొవ్వు డిపోలలో నిల్వ చేయబడుతుంది.

మరింత ముందుకు వెళ్దాం: పగటిపూట, రాత్రి గుడ్లగూబ తరచుగా సాధారణంగా తినదు (పని), మరియు ప్రతి ఒక్కరూ సాయంత్రం 6 గంటలకు ముందు పని నుండి ఇంటికి రాలేరు. ఆ. తరచుగా ఒక వ్యక్తి ఆచరణాత్మకంగా భోజనం మరియు విందు లేకుండా మిగిలిపోతాడు. ఇక్కడ ఆహారం అవసరం లేదు, మరియు 24 గంటలు ఆహారం లేకుండా. సాయంత్రం, "గుడ్లగూబ" శరీరంలో ఉదయం "లార్క్" మాదిరిగానే జరుగుతుంది: శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలు వాటి సామర్థ్యాల పరిమితిని చేరుకుంటాయి, ఆకలి మేల్కొంటుంది. శరీరానికి ఆహారం అవసరం, కడుపు గరిష్ట రసాన్ని స్రవిస్తుంది ... కానీ ఆహారం లేదు మరియు ఎప్పటికీ ఉండదు! ఉదర ఆమ్లం కడుపు గోడలను తుప్పు పట్టడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు ఇది పుండు యొక్క ప్రారంభం.

నేను అంగీకరిస్తున్నాను - మీ చివరి భోజనం నుండి నిద్రవేళ వరకు సాధారణ సమయం సుమారు 4 గంటలు; రాత్రి గుడ్లగూబ కనీసం 0 గంటలకు నిద్రపోయేటప్పుడు, అతను 18 తర్వాత తినకపోతే, ఈ విరామం 6 గంటల నుండి ఉంటుంది. మరియు మేము దీనికి దాదాపుగా లంచ్ మరియు డిన్నర్ లేకపోవడం, మరియు "నిరాహార దీక్ష" కాలం అత్యంత చురుకైన సమయంలో సంభవించింది అనే వాస్తవాన్ని జోడిస్తే... శరీరం అదనపు పౌండ్లు ఉన్న వ్యక్తిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇంకా ఎక్కువ కోపం.

సరిగ్గా ఎలా తినాలి...

సరళమైన ఉదాహరణ: ప్రత్యేకంగా "18 గంటల తర్వాత తినడం లేదు" ఉపయోగించి బరువు తగ్గగల కనీసం ఒక వ్యక్తిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. సాధారణంగా ఇది మొత్తం సంక్లిష్టమైనది: "నేను 18 ఏళ్ల తర్వాత తినను, నేను ఆహారం అనుసరిస్తాను, నేను క్రీడలు ఆడతాను." ఎందుకంటే మనం ఆహారాన్ని తిరస్కరించినప్పుడు, మనం పగటిపూట ఎక్కువగా తింటాము, లేదా, నేను చూసినట్లుగా, ఆహారాన్ని “నాన్-ఫుడ్”తో భర్తీ చేస్తాము - మేము పెరుగు, మిల్క్‌షేక్‌లు, చక్కెరతో టీలు మరియు మొదలైనవి తాగుతాము. అందువలన, మా రోజువారీ ఆహారం యొక్క మొత్తం క్యాలరీ కంటెంట్ ఆచరణాత్మకంగా మారదు మరియు సాయంత్రం భోజనం ఇవ్వడం ద్వారా మాత్రమే బరువు కోల్పోవడం అసాధ్యం.

అయితే మనం ఏమి చేయాలి? గణనీయమైన సమయం కోసం ఆహారం మరియు నిద్రను వేరు చేయండి, దీనిని మేము 4 గంటల సంఖ్యతో సూచిస్తాము. అంటే 12 గంటలకు పడుకుంటే రాత్రి 8 గంటలకు సురక్షితంగా భోజనం చేయవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు మీ షెడ్యూల్‌కు అంతరాయం కలిగించరు, ఫిట్‌గా ఉండండి మరియు సాయంత్రం 6 గంటల తర్వాత మీరు తినే దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

కోసం
అన్నా షాఖ్మాటోవా అన్ని హక్కులు ప్రత్యేకించబడ్డాయి

18 గంటల తర్వాత సరైన పోషకాహారం అనే అంశంపై మరింత

. 18 గంటల తర్వాత తినాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవడం మీ ఇష్టం, కానీ అదనపు పౌండ్లను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడదు. బరువు తగ్గడం యొక్క వేగం మీకు ముఖ్యమైనది అయితే, ఇంట్లో తమను తాము చాలాకాలంగా నిరూపించుకున్న నిరూపితమైన ఆహారాలకు శ్రద్ధ చూపడం ఇంకా మంచిది.

ఇంట్లో డైటింగ్ లేకుండా బరువు తగ్గడం ఎలా . బరువు తగ్గించే ఆహారంతో పాటు, ఇంట్లో 5, 10, 15 కిలోగ్రాముల బరువును సమర్థవంతంగా తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడే చర్యల సమితిని మేము మీ దృష్టికి తీసుకువస్తాము. మా కన్సల్టెంట్లు దీని గురించి మీకు మరింత తెలియజేస్తారు, అంతేకాకుండా మీరు ఇప్పటికే విజయవంతంగా అధిక బరువును కోల్పోకుండా మరియు తిరిగి పొందలేని మ్యాగజైన్ పాఠకుల నుండి సమీక్షల ద్వారా మీకు సహాయం చేస్తారు.

ఈ సమస్యపై మీకు మీ స్వంత అభిప్రాయం ఉందా? దయచేసి ఈ క్లిష్ట సందిగ్ధతను ఇతరులు అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడటానికి క్రింద ఒక సమీక్షను లేదా వ్యాఖ్యానాన్ని వ్రాయండి.

సమీక్షలు మరియు వ్యాఖ్యలు (13)

నేను బహుశా రచయితతో ఏకీభవిస్తాను. మీరు విషయాలను వాస్తవికంగా చూడాలి. నేను 6కి పని ముగించుకుని ఇంటికి వచ్చేసాను. బహుశా ఈ biorhythmologists కొన్ని మార్గాల్లో సరైనది, కానీ మేము ప్రయోగశాల పరిస్థితుల్లో కొన్ని ఆదర్శ ఎంపికను పరిగణించినట్లయితే ఇది జరుగుతుంది. మంచం ముందు 4 గంటల మంచి ఆలోచన, ప్రధాన విషయం కేవలం బెడ్ ముందు overeat కాదు.

నేను వాదిస్తాను. లేదు, నేను కూడా 18 తర్వాత తింటాను, సాధారణంగా సాయంత్రం ఏడు గంటలకు, కానీ ఈ సమయంలో శరీరం ఇకపై ఆహారాన్ని బాగా జీర్ణం చేయదు మరియు వారు దానిని తరువాత వాయిదా వేస్తారు. అందుకే బరువు తగ్గడు. ఉంటే, అప్పుడు చాలా తక్కువ. తద్వారా నేను జీర్ణించుకోగలను. మరియు నిద్రవేళకు 4 గంటల ముందు లేదా 2, ఇవి ఇప్పటికే ట్రిఫ్లెస్.

వ్లాసోవా ఇరినా

నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రశ్న ఎప్పుడు తినాలి, కానీ ఎంత. "మీ విందును శత్రువులకు ఇవ్వండి" అనే సామెత సరైనది. సాయంత్రం మనం సాధారణంగా చాలా తింటాము మరియు కొంచెం కదులుతాము, కాబట్టి కొన్ని కేలరీలు బర్న్ చేయబడవు, కానీ కొవ్వుగా నిల్వ చేయబడతాయి. మీరు సాయంత్రం కొద్దిగా మరియు తక్కువ కేలరీలు తింటే, ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు, నేను అనుకుంటున్నాను.

నేను మూడు సంవత్సరాల పాటు అధిక బరువుతో పోరాడాను. నేను డైట్‌లో ఉన్నాను, దాదాపు ఆకలితో ఉంది, బరువు వచ్చి పోతుంది, నేను చాలా అలసిపోయాను. మీరు సాయంత్రం తినకూడదని నేను విన్నాను, కానీ ఏదో ఒకవిధంగా నేను శ్రద్ధ చూపలేదు. ఆరు నెలల క్రితం నేను నా ఉద్యోగాన్ని మార్చుకున్నాను, నా ఇంటి పక్కన ఉన్న డిపార్ట్‌మెంట్ స్టోర్‌లో వ్యాపారిగా మారాను, 5 నిమిషాల దూరంలో ఉన్నాను, కాబట్టి నేను ఇకపై పనిలో సమయాన్ని వెచ్చించలేదు. నేను 6 గంటలకు పని వద్ద చిన్న-డిన్నర్ చేయడం ప్రారంభించాను, సలాడ్ లేదా చికెన్ లేదా మరేదైనా, ఆపై కాదు, లేదు. మరియు ఫలితం వచ్చింది! ఆరు నెలల్లో, మైనస్ 14 కిలోగ్రాములు, మరియు ప్రత్యేక ఆహారాలు లేవు. ఈ పథకం నిజంగా పనిచేస్తుంది, అమ్మాయిలు, సాయంత్రం తినవద్దు, వీలైనంత త్వరగా తినండి మరియు బరువు తగ్గండి!

నటల్య, మీరు ఎంత గొప్ప వ్యక్తి!

“సన్నగా ఉండాలంటే సాయంత్రం 6 గంటల తర్వాత తినకూడదు!” అనే వైఖరి గురించి మనందరికీ తెలుసు. ఆహారం మరియు ఉపవాసంతో మిమ్మల్ని అలసిపోకుండా బరువు తగ్గడానికి, మీ విందును తిరస్కరించడం మరియు 18 తర్వాత తినకపోవడం సరిపోతుందని మరియు అదనపు పౌండ్లు 10 రోజుల్లో పోతాయి అని చాలా మంది వాదించారు. ఇది నిజంగా పని చేస్తుంది, కానీ కొంతమందికి ఇది మైనస్.ప్రజలు 18 ఏళ్ల తర్వాత కూడా తినరు మరియు తినరు, కానీ చివరికి, అదనపు పౌండ్లు పెరుగుతాయి మరియు ఆకలి భావన వారిని సాధారణంగా నిద్రపోకుండా నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి 18 తర్వాత ఎవరు తినవచ్చు మరియు ఎవరు మానుకోవాలి?

కాబట్టి, మీరు 18 ఏళ్ల తర్వాత తినలేరనే అభిప్రాయం ఎక్కడ నుండి వచ్చింది మరియు ఉదాహరణకు, 21 తర్వాత కాదు? అన్నింటికంటే, చాలా మందికి, పనిదినం సాయంత్రం 6 గంటలకు ముగుస్తుంది, మరియు చాలా మందికి, అది తరువాత కూడా ముగుస్తుంది, అదనంగా ఇంటికి చేరుకోవడానికి వారికి బలం అవసరం, మరియు ఇంట్లో తరచుగా ఇంటి పనులు, చదువుకోవడం ... ఆహారం లేదు మరియు దీన్ని చేయడానికి బలం లేదు. మీరు తెల్లవారుజామున ఒక గంటలో లేదా తరువాత కూడా పడుకుని, రాత్రి భోజనాన్ని తిరస్కరించినట్లయితే, మీరు ఎంత అలసిపోయినా మీరు నిద్రపోలేరు. మరియు మీ పాదాలు వారి స్వంతంగా రిఫ్రిజిరేటర్‌కి వెళ్తాయి మరియు మళ్లీ వెనక్కి తీసుకోనందుకు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకుంటారు.

మనస్తత్వవేత్తలు "18 ఏళ్ల తర్వాత కూర్చోవద్దు" అనే వైఖరి ప్రజలందరికీ సరిపోదని చెప్పారు. ఈ సంఖ్య అన్ని సీజన్లు మరియు సమయ మండలాలకు ఒక రకమైన అంకగణిత సగటు, కానీ ప్రజలు వేర్వేరు సమయాల్లో లేచి మంచానికి వెళతారు మరియు తరచుగా ఇది శరీరం యొక్క సహజ అవసరాల ద్వారా కాకుండా పనిలో ఏర్పాటు చేయబడిన షెడ్యూల్ ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది.

మేము ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అవసరాల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, ప్రజలు మూడు రకాలుగా విభజించబడ్డారు: "లార్క్స్", "గుడ్లగూబలు" మరియు "పావురాలు". మనస్తత్వవేత్తలు గమనించినట్లుగా, "సాయంత్రం 6 గంటల తర్వాత తినవద్దు" అనే వైఖరి ఉదయం 6 గంటలకు మేల్కొనే "లార్క్స్" కోసం మాత్రమే సరిపోతుంది. మీ రకాన్ని నిర్ణయించండి.

లార్క్స్ సూర్యోదయం నుండి సూర్యాస్తమయం వరకు చురుకుగా ఉంటాయి. వారు ఉదయం 6-6:30 గంటలకు మేల్కొంటారు. రాత్రి 10 గంటలకు వారు అప్పటికే నిద్రపోతున్నారు, వారు సాధారణంగా రాత్రి 11 గంటల తర్వాత పడుకోలేరు.

"గుడ్లగూబలు" ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడానికి ఇష్టపడతాయి. వారు 12-13 గంటల కంటే ముందుగా మేల్కొంటారు. వారు ఉదయం 8-9 గంటలకు లేచి పనికి వెళ్ళడానికి తీవ్ర ప్రయత్నాలు చేస్తారు. భోజనానికి ముందు, నిద్ర మరియు బద్ధకం. కార్యాచరణ యొక్క గరిష్ట స్థాయి 18 pm నుండి ప్రారంభమవుతుంది మరియు 2-3 am వరకు కొనసాగుతుంది.

"పావురాలు" ఏ ప్రత్యేక ఇబ్బందులు లేకుండా జీవితం యొక్క ఏదైనా లయకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. వారు రోజువారీ మరియు రాత్రిపూట జీవనశైలిని నడిపించవచ్చు మరియు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు, ఇవన్నీ ఒక నిర్దిష్ట దినచర్యకు అలవాటుపడటంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. “పావురాలు” “లార్క్స్” యొక్క జీవనశైలిని నడిపిస్తే, 18 తర్వాత వారు తినకపోవడమే మంచిది; వారు “గుడ్లగూబల” దినచర్యకు కట్టుబడి ఉంటే, వారికి విందు చాలా ముఖ్యమైనది.

"రాత్రి గుడ్లగూబల" విషయానికొస్తే, వారు సాధారణంగా ఉదయం అల్పాహారం తీసుకోరు ఎందుకంటే వారికి ఆకలి ఉండదు; పనిలో ఆకలిగా అనిపించకుండా ఉండటానికి వారు తరచుగా తమలో తాము ఆహారాన్ని బలవంతంగా తీసుకుంటారు. శరీరం ఇంకా మేల్కొనలేదు, ఇది ఆహారాన్ని నిదానంగా ప్రాసెస్ చేస్తుంది (ఒక వ్యక్తి నిద్రపోయే ముందు కొద్దిసేపు తిన్నట్లే), కాబట్టి తిన్న ఆహారంలో కొంత భాగం కొవ్వుగా నిల్వ చేయబడుతుంది.

చరిత్రలో అతిపెద్ద సామ్రాజ్యాలలో ఒకటి, బైజాంటియమ్ సముద్రం మరియు భూమిపై, వాణిజ్యం మరియు పారిశ్రామిక అభివృద్ధిలో, మతం మరియు సంస్కృతిలో అపారమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం పతనానికి దారితీసింది ఐరోపా మరియు ఆసియా రాజకీయ పటాన్ని మార్చడం, కొత్త వాణిజ్య మార్గాల అన్వేషణకు ప్రేరణగా మారింది, ఇది భౌగోళిక ఆవిష్కరణలకు దారితీసింది. బైజాంటియమ్ ఎంతకాలం కొనసాగింది మరియు దాని పతనానికి కారణమేమిటి?

తో పరిచయం ఉంది

బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం యొక్క ఆవిర్భావం

బైజాంటియమ్ ఆవిర్భావానికి కారణం గ్రేట్ రోమన్ సామ్రాజ్యం పతనం, ఇది పశ్చిమ మరియు తూర్పు విభజనతో ముగిసింది. రోమన్ సామ్రాజ్యం యొక్క చివరి పాలకుడు థియోడోసియస్ I. అతని పాలనలో, క్రైస్తవ మతం సామ్రాజ్యం అంతటా ఒకే మతంగా మారింది. అతని మరణానికి ముందు, చక్రవర్తి నిర్వహించాడు పశ్చిమ మరియు తూర్పు సామ్రాజ్యాలుగా విభజన, ప్రతి ఒక్కటి అతను తన కుమారులు హోనోరియస్ మరియు ఆర్కాడియస్‌లకు ఇచ్చాడు.

పాశ్చాత్య సామ్రాజ్యం ఒక శతాబ్దం కంటే తక్కువ కాలం జీవించగలిగింది మరియు 5వ శతాబ్దం రెండవ భాగంలో అనాగరికుల దాడిలో పడిపోయింది.

రోమ్ ఎన్నో వందల సంవత్సరాలుగా గొప్పతనాన్ని కోల్పోయింది. కాన్స్టాంటినోపుల్ (ఇప్పుడు ఇస్తాంబుల్, టర్కీ)లో కేంద్రీకృతమై ఉన్న తూర్పు భాగం బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం అనే పేరును పొంది శక్తివంతమైన వారసుడిగా మారింది.

కాన్స్టాంటినోపుల్ పునాది తేదీ 330వ సంవత్సరంలో కాన్స్టాంటైన్ చక్రవర్తి రాజధానిని బైజాంటియమ్ యొక్క గ్రీకు కాలనీ ఉన్న ప్రదేశానికి మార్చినప్పుడు.

తరువాత, కాన్స్టాంటినోపుల్ తూర్పు సామ్రాజ్యానికి రాజధానిగా మరియు మధ్య యుగాలలో అత్యంత ధనిక నగరంగా మారింది. బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం 1000 సంవత్సరాలకు పైగా కొనసాగింది(395–1453), రోమన్ సామ్రాజ్యం కూడా 500 సంవత్సరాలు కొనసాగింది.

శ్రద్ధ! 15వ శతాబ్దంలో పతనమైన తర్వాత ఏర్పడిన సామ్రాజ్యాన్ని చరిత్రకారులు బైజాంటియమ్ అని పిలవడం ప్రారంభించారు.

బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం యొక్క శక్తి వాణిజ్యం మరియు క్రాఫ్ట్ ఉత్పత్తిపై ఆధారపడింది. నగరాలు పెరిగాయి మరియు అభివృద్ధి చెందాయి, అవసరమైన అన్ని వస్తువుల ఉత్పత్తిని అందిస్తాయి. సముద్ర వాణిజ్య మార్గం సురక్షితమైనది, ఎందుకంటే భూమిపై యుద్ధాలు ఆగలేదు. తూర్పు మరియు పడమర మధ్య వాణిజ్యం బైజాంటియం ద్వారా నిర్వహించారు, దాని నౌకాశ్రయాలు 5వ-8వ శతాబ్దాలలో సంభవించిన గొప్ప శ్రేయస్సును చేరుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు.

బహుళజాతి జనాభా దాని స్వంత సాంస్కృతిక వైవిధ్యాన్ని తీసుకువచ్చింది, అయితే పురాతన వారసత్వం ప్రాతిపదికగా తీసుకోబడింది మరియు గ్రీకు ప్రధాన భాషగా మారింది. జనాభాలో ఎక్కువ భాగం గ్రీకు ప్రజలు, అందుకే "గ్రీకు సామ్రాజ్యం" అనే పేరు పశ్చిమాన కనిపించింది. మిమ్మల్ని మీరు పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు రోమన్ల వారసులు, గ్రీకులు తమను తాము "రోమన్లు" అని పిలవడం ప్రారంభించారు, అంటే గ్రీకులో రోమన్లు ​​మరియు వారి సామ్రాజ్యం రొమేనియా.

బైజాంటియమ్ యొక్క పెరుగుదల

సామ్రాజ్యం యొక్క గొప్ప శక్తి కాలం 6 వ శతాబ్దం మధ్యలో జస్టినియన్ పాలనలో సంభవించింది. సామ్రాజ్యం యొక్క ఆస్తులు దాని చరిత్రలో గరిష్ట పరిమితులను చేరుకున్నాయి, ఇది సైనిక ప్రచారాల ద్వారా సాధించబడింది. బైజాంటియమ్ భూభాగం పెరిగిందిదక్షిణ స్పెయిన్ మరియు ఇటలీ, ఉత్తర ఆఫ్రికా దేశాలను స్వాధీనం చేసుకున్న తరువాత.

సామ్రాజ్యం ఆమోదించబడింది రోమన్ చట్టం మరియు క్రైస్తవ మతం యొక్క నిబంధనలు. ఈ పత్రాన్ని "కోడ్ ఆఫ్ లాస్" అని పిలుస్తారు, ఇది యూరోపియన్ శక్తుల చట్టాలకు ఆధారం.

జస్టినియన్ పాలనలో, ప్రపంచంలోని అత్యంత గంభీరమైన హగియా సోఫియాతో నిర్మించబడింది ఫ్రెస్కోలు మరియు మొజాయిక్ వాల్ట్ యొక్క వైభవం. జస్టినియన్ యొక్క స్మారక సామ్రాజ్య ప్యాలెస్ మర్మారా సముద్రాన్ని పట్టించుకోలేదు.

బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం యొక్క సాంస్కృతిక అభివృద్ధికి మరియు శక్తి పెరుగుదలకు అనాగరిక దాడులు లేకపోవడం దోహదపడింది. గ్రీకో-రోమన్ నగరాలు రాజభవనాలు, మంచు-తెలుపు స్తంభాలు మరియు విగ్రహాలతో ఉనికిలో ఉన్నాయి. హస్తకళలు, విజ్ఞానశాస్త్రం మరియు వాణిజ్యం అక్కడ అభివృద్ధి చెందాయి. రుణం తీసుకున్నారు రోమన్ పట్టణ ప్రణాళిక యొక్క అనుభవం, నడుస్తున్న నీరు మరియు థర్మల్ స్నానాలు (స్నానాలు) పని చేస్తున్నాయి.

ముఖ్యమైనది!బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం సమయంలో రాష్ట్ర చిహ్నాలు లేవు లేదా అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి.

గత రెండు శతాబ్దాలుగా పాలించిన పాలియోలోగన్ రాజవంశం బైజాంటియమ్ యొక్క ఊదా సామ్రాజ్య జెండాను కలిగి ఉంది. దాని మధ్యలో రెండు తలల బంగారు డేగ ఉంది. చిహ్నం అంటే రోమన్ సామ్రాజ్యాన్ని రెండు భాగాలుగా విభజించడం, అందుకే డేగ కనిపించింది సాధారణ తలలకు బదులుగా రెండు తలలురోమన్ డేగ లాగా. మరొక సంస్కరణ ప్రకారం, డబుల్ హెడ్‌నెస్ లౌకిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శక్తి యొక్క యూనియన్‌గా వివరించబడింది.

దాని ఉనికి ముగింపులో సామ్రాజ్యం

14వ శతాబ్దం చివరి నాటికి, బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం యొక్క ఉనికి ఒట్టోమన్ రాష్ట్రంచే ముప్పును ఎదుర్కొంది. మోక్షానికి దౌత్యం ఉపయోగించబడింది, చర్చిలను ఏకం చేయడానికి పశ్చిమ దేశాలలో చర్చలు జరిగాయి రోమ్ నుండి సైనిక సహాయం కోసం మార్పిడి. 1430లో ప్రాథమిక ఒప్పందం కుదిరింది, అయితే ఇప్పటికీ వివాదాస్పద సమస్యలు ఉన్నాయి.

1439లో యూనియన్ సంతకం చేసిన తర్వాత, బైజాంటైన్ చర్చి వివాదాస్పద అంశాలలో కాథలిక్ చర్చి యొక్క సామర్థ్యాన్ని గుర్తించింది. బిషప్ మార్క్ యూజెనిక్ నేతృత్వంలోని బైజాంటియమ్ యొక్క ఎపిస్కోపేట్ ఈ పత్రానికి మద్దతు ఇవ్వలేదు, ఇది ఆర్థడాక్స్ మరియు యూనియేట్ డియోసెస్‌గా విడిపోవడానికి కారణమైంది, ఇది సమాంతరంగా సహజీవనం చేయడం ప్రారంభించింది. నేటికీ గమనించవచ్చు.

చర్చి విభేదం సంస్కృతి చరిత్రపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపింది. మెట్రోపాలిటన్లు, యూనియటిజం మద్దతుదారులు, పురాతన మరియు బైజాంటైన్ సంస్కృతిని పశ్చిమ దేశాలకు ప్రసారం చేయడానికి వారధిగా మారారు. గ్రీకు రచయితలు లాటిన్‌లోకి అనువదించడం ప్రారంభించారు మరియు గ్రీస్ నుండి వలస వచ్చిన మేధావులకు కొత్త ప్రదేశంలో ప్రత్యేక ప్రోత్సాహం ఇవ్వబడింది. నైసియా యొక్క విస్సరియన్, అతను కార్డినల్ అయ్యాడు మరియు కాన్స్టాంటినోపుల్ యొక్క లాటిన్ పాట్రియార్క్, వెనీషియన్ రిపబ్లిక్‌కు 700కి పైగా మాన్యుస్క్రిప్ట్‌లతో కూడిన మొత్తం వ్యక్తిగత లైబ్రరీని అందించాడు. ఇది ఐరోపాలో అతిపెద్ద ప్రైవేట్ సేకరణగా పరిగణించబడింది మరియు సెయింట్ మార్క్ లైబ్రరీకి ఆధారంగా పనిచేసింది.

దాని ఉనికి ముగిసే సమయానికి, బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం ఇప్పటికే ఉంది చాలా భూములు మరియు పూర్వ శక్తిని కోల్పోయింది. బైజాంటియమ్ భూభాగం రాజధాని శివార్లకు పరిమితం చేయబడింది, చివరి చక్రవర్తి కాన్స్టాంటైన్ XI యొక్క అధికారం విస్తరించింది.

సామ్రాజ్యం యొక్క మ్యాప్ క్రమంగా తగ్గిపోతున్నప్పటికీ, చివరి గంట వరకు కాన్స్టాంటినోపుల్ శక్తివంతమైన చిహ్నంగా గుర్తించబడింది.

చక్రవర్తి తన పొరుగువారిలో మిత్రుల కోసం వెతికాడు, కానీ రోమ్ మరియు వెనిస్ మాత్రమే నిజమైన సహాయం అందించలేదు. ఒట్టోమన్ సామ్రాజ్యం దాదాపు అన్ని అనటోలియా మరియు నియంత్రణలో ఉంది బాల్కన్ ద్వీపకల్పం, అవిశ్రాంతంగా తూర్పు మరియు పడమర సరిహద్దులను విస్తరిస్తోంది. ఒట్టోమన్లు ​​ఇప్పటికే బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యంపై అనేకసార్లు దాడి చేశారు, ప్రతిసారీ కొత్త నగరాలను జయించారు.

టర్క్స్ ప్రభావాన్ని బలోపేతం చేయడం

సెల్జుక్ సుల్తానేట్ మరియు అనటోలియా యొక్క శకలాలు నుండి 1299 లో సృష్టించబడిన ఒట్టోమన్ రాష్ట్రం, మొదటి సుల్తాన్ ఉస్మాన్ పేరు నుండి దాని పేరును పొందింది. 14వ శతాబ్దం అంతటా, ఇది ఆసియా మైనర్ మరియు బాల్కన్‌లలోని బైజాంటియమ్ సరిహద్దుల్లో తన శక్తిని పెంచుకుంది. కాన్స్టాంటినోపుల్ 14వ మరియు 15వ శతాబ్దాల ప్రారంభంలో ఒక చిన్న ఉపశమనాన్ని పొందింది. టామెర్‌లేన్‌తో ఘర్షణ. మరొక టర్కిష్ విజయం తర్వాత, నగరంపై నిజమైన ముప్పు పొంచి ఉంది.

మెహ్మెద్ II కాన్స్టాంటినోపుల్‌ను టర్క్స్ స్వాధీనం చేసుకోవడం తన జీవిత లక్ష్యం అని పిలిచాడు, దాని కోసం అతను జాగ్రత్తగా సిద్ధం చేశాడు. 150,000 మంది సైన్యం ఫిరంగిదళాలతో ఆయుధాలతో దాడికి సిద్ధమైంది. సుల్తాన్ తన నౌకాదళాన్ని కోల్పోయినప్పుడు గత కంపెనీల లోపాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్నాడు. అందువలన, అనేక సంవత్సరాలుగా ఒక నౌకాదళం నిర్మించబడింది. యుద్ధనౌకల ఉనికి మరియు 100,000 మంది సైన్యం టర్క్‌లను మర్మారా సముద్రంలో మాస్టర్స్‌గా మార్చడానికి అనుమతించింది.

ఇది సైనిక ప్రచారానికి సిద్ధంగా ఉంది 85 సైనిక మరియు 350 రవాణానౌకలు. కాన్స్టాంటినోపుల్ యొక్క సైనిక శక్తిలో 5 వేల మంది స్థానిక నివాసితులు మరియు 2 వేల మంది పాశ్చాత్య కిరాయి సైనికులు ఉన్నారు, దీనికి కేవలం 25 నౌకలు మాత్రమే మద్దతు ఇస్తున్నాయి. ఇది అనేక ఫిరంగులు మరియు స్పియర్స్ మరియు బాణాల ఆకట్టుకునే సరఫరాతో ఆయుధాలు కలిగి ఉంది, ఇది రక్షణ కోసం చాలా సరిపోదు.

సముద్రం మరియు గోల్డెన్ హార్న్ చుట్టూ ఉన్న కాన్స్టాంటినోపుల్ యొక్క శక్తివంతమైన కోటను తీసుకోవడం అంత సులభం కాదు. గోడలు అభేద్యంగా ఉండిపోయాయిసీజ్ ఇంజిన్లు మరియు ఆయుధాల కోసం.

ప్రమాదకరం

నగరం యొక్క ముట్టడి ఏప్రిల్ 7, 1453 న ప్రారంభమైంది. సుల్తాన్ ప్రతినిధులు చక్రవర్తికి లొంగిపోయే ప్రతిపాదనను తెలియజేశారు, దానికి పాలకుడు నివాళి అర్పించడానికి, తన భూభాగాలను విడిచిపెట్టడానికి, కానీ నగరాన్ని ఉంచడానికి ప్రతిపాదించాడు.

తిరస్కరణ పొందిన తరువాత, సుల్తాన్ టర్కిష్ సైన్యాన్ని నగరంపై దాడి చేయమని ఆదేశించాడు. సైన్యం అధిక సంకల్పం, ప్రేరణ కలిగి ఉంది మరియు దాడి చేయడానికి ఆసక్తిని కలిగి ఉంది, ఇది రోమన్ల స్థానానికి పూర్తి వ్యతిరేకం.

పందెం టర్కిష్ నౌకాదళంపై ఉంచబడింది, ఇది సముద్రం నుండి నగరాన్ని దిగ్బంధించాలిమిత్రపక్షాల నుండి బలగాలు రాకుండా నిరోధించడానికి. కోటలను ఛేదించి బేలోకి ప్రవేశించడం అవసరం.

బైజాంటైన్లు మొదటి దాడిని తిప్పికొట్టారు, బే ప్రవేశాన్ని అడ్డుకున్నారు. అన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ, టర్కిష్ నౌకాదళం నగరాన్ని చేరుకోలేకపోయింది. 5 ఓడలలో 150 మందిని తీసుకున్న రక్షకుల ధైర్యానికి మనం నివాళులర్పించాలి టర్క్స్ యొక్క ఓడలు, వాటిని ఓడించాయి. టర్క్స్ వ్యూహాలను మార్చవలసి వచ్చింది మరియు భూమి ద్వారా 80 నౌకలను రవాణా చేయాల్సి వచ్చింది, ఇది ఏప్రిల్ 22 న జరిగింది. గలాటాలో నివసించిన మరియు టర్క్‌లను హెచ్చరించిన జెనోయిస్ యొక్క ద్రోహం కారణంగా బైజాంటైన్లు నౌకాదళాన్ని కాల్చలేకపోయారు.

కాన్స్టాంటినోపుల్ పతనం

ఖోస్ మరియు నిరాశ బైజాంటియమ్ రాజధానిలో పాలించింది. చక్రవర్తి కాన్‌స్టాంటైన్ XI నగరాన్ని అప్పగించడానికి ప్రతిపాదించబడ్డాడు.

మే 29 తెల్లవారుజామున, టర్కీ సైన్యం తన చివరి దాడిని ప్రారంభించింది. మొదటి దాడులు తిప్పికొట్టబడ్డాయి, కానీ తరువాత పరిస్థితి మారిపోయింది. ప్రధాన ద్వారం తీసుకున్న తర్వాత, పోరాటం నగర వీధుల్లోకి మారింది. అందరితో కలిసి పోరాడుతూ, తెలియని పరిస్థితుల్లో చక్రవర్తి స్వయంగా యుద్ధంలో పడిపోయాడు. టర్కులు నగరాన్ని పూర్తిగా స్వాధీనం చేసుకున్నారు.

మే 29, 1453 న, రెండు నెలల మొండి పట్టుదల తర్వాత, కాన్స్టాంటినోపుల్‌ను టర్క్స్ స్వాధీనం చేసుకున్నారు. టర్కీ సైన్యం ఒత్తిడితో నగరం గ్రేట్ ఈస్టర్న్ సామ్రాజ్యంతో పాటు పడిపోయింది. మూడు రోజులు సుల్తాన్ దోచుకోవడానికి నగరాన్ని అప్పగించాడు. గాయపడిన కాన్‌స్టాంటైన్ XI అతని తలను నరికి, ఆపై ఒక స్తంభంపై ఉంచాడు.

కాన్స్టాంటినోపుల్‌లోని టర్క్స్ ఎవరినీ విడిచిపెట్టలేదు; వారు కలుసుకున్న ప్రతి ఒక్కరినీ చంపారు. శవాల పర్వతాలు వీధుల్లో నిండిపోయాయి మరియు చనిపోయినవారి రక్తం నేరుగా బేలోకి ప్రవహించింది. సుల్తాన్ తన డిక్రీ ద్వారా హింస మరియు దోపిడీని ఆపిన తర్వాత నగరంలోకి ప్రవేశించాడు, విజియర్‌లు మరియు జానిసరీల యొక్క ఉత్తమ దళాల ఎస్కార్ట్‌తో కలిసి మెహ్మద్ II వీధుల గుండా వెళ్ళాడు. కాన్స్టాంటినోపుల్ నిలబడ్డాడు దోచుకున్నారు మరియు అపవిత్రం చేశారు.

సెయింట్ సోఫియా చర్చ్ పునర్నిర్మించబడింది మరియు మసీదుగా మార్చబడింది. జీవించి ఉన్న జనాభాకు స్వేచ్ఛ ఇవ్వబడింది, కానీ చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే మిగిలి ఉన్నారు. నివాసితులు ఎక్కడ నుండి వచ్చారో పొరుగు నగరాల్లో ప్రకటించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు క్రమంగా కాన్స్టాంటినోపుల్ మళ్లీ జనాభాతో నిండిపోయింది. సుల్తాన్ ఉంచాడు మరియు గ్రీకు సంస్కృతి, చర్చికి మద్దతు ఇచ్చింది.

సుల్తాన్‌కు లోబడి ఉన్న కాన్‌స్టాంటినోపుల్ పాట్రియార్క్ నేతృత్వంలోని సమాజంలో స్వయం-ప్రభుత్వ హక్కును గ్రీకులు పొందారు. బైజాంటియంతో కొనసాగింపు మరియు రోమన్ చక్రవర్తి బిరుదు.

ముఖ్యమైనది!చరిత్రకారుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బైజాంటియమ్‌లో సుల్తాన్ రాకతో, మధ్య యుగాలు ముగిశాయి మరియు గ్రీకు పండితుల ఇటలీకి వెళ్లడం పునరుజ్జీవనోద్యమానికి అవసరం.

బైజాంటియం ఎందుకు పడిపోయింది

చరిత్రకారులు బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం పతనానికి గల కారణాల గురించి చాలా కాలంగా వాదిస్తున్నారు మరియు సామ్రాజ్యాన్ని నాశనం చేసిన కారకాల గురించి వివిధ సంస్కరణలను ముందుకు తెచ్చారు.

ఇక్కడ మరణానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి:

• ఒక సంస్కరణ ప్రకారం, వెనిస్ తూర్పు మధ్యధరా ప్రాంతంలో వ్యాపార పోటీదారుని తొలగించాలని కోరుతూ పతనానికి దోహదపడింది.
• ఈజిప్టు సుల్తాన్ తన ఆస్తులను కాపాడుకోవడానికి వెనీషియన్ సిగ్నోరియాకు పెద్ద మొత్తంలో లంచం ఇచ్చాడని ఇతర ఆధారాలు చెబుతున్నాయి.
• అత్యంత వివాదాస్పదమైన అంశం పాపల్ క్యూరియా ప్రమేయం మరియు పోప్ స్వయంగాచర్చిల పునరేకీకరణను ఎవరు కోరుకున్నారు.
• బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం మరణానికి ప్రధాన మరియు లక్ష్యం కారణం అంతర్గత రాజకీయ మరియు ఆర్థిక బలహీనత. ఇది క్రూసేడర్‌ల దాడులు, చక్రవర్తి మార్పుతో కోర్టు కుట్రలు, ఇటాలియన్ రిపబ్లిక్‌ల నుండి వచ్చిన వ్యాపారుల పట్ల బైజాంటైన్‌ల ద్వేషం మరియు కాథలిక్‌లు మరియు లాటిన్‌లపై ద్వేషాన్ని కలిగించే మత కలహాల వల్ల దారితీసింది. వీటన్నింటితో పాటు అనేక మంది బాధితులతో అల్లర్లు, హింసాకాండలు మరియు రక్తపాత మారణకాండలు జరిగాయి.
• సైనిక ఆధిపత్యం మరియు టర్కిష్ సైన్యం యొక్క ఏకీకరణ, ఒట్టోమన్ సామ్రాజ్యం కొత్త భూభాగాలను స్వాధీనం చేసుకోవడం ప్రారంభించిందిఆగ్నేయ ఐరోపాలో, దాని ప్రభావాన్ని ఆసియా, కాకసస్ మరియు ఆఫ్రికన్ ఖండంలోని ఉత్తర ప్రాంతాలకు కూడా విస్తరించింది. బైజాంటైన్ సామ్రాజ్యం వెయ్యి సంవత్సరాలకు పైగా ఉనికిలో ఉంది, కానీ టర్కిష్ సైన్యం యొక్క దాడిని తట్టుకోలేకపోయింది, ఎందుకంటే అది దాని పూర్వపు గొప్పతనాన్ని కలిగి లేదు.