అంతర్గత సౌలభ్యం యొక్క స్థితి. ఎలుకలు మరియు పురుషులు

ఉష్ణోగ్రత మరియు గాలి వాతావరణం యొక్క సౌలభ్యం క్రింది కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

- అంతర్గత గాలి ఉష్ణోగ్రత: సరైన 20-22 °C;

- గదిని చుట్టుముట్టే అంతర్గత ఉపరితలాల ఉష్ణోగ్రత: గోడలు - కనీసం 16-18 ° C. ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంటే, గోడల దగ్గర డ్రాఫ్ట్ భావన ఉంది, మరియు గోడలపై సంక్షేపణం ఏర్పడవచ్చు. నేల ఉష్ణోగ్రత సరైనది 22-24 °C;

- భవనం ఎన్వలప్‌ల ఉష్ణ జడత్వం (వేడి చేరడం). బ్యారక్స్ మైక్రోక్లైమేట్ అంటే వేగవంతమైన వేడి మరియు ప్రాంగణంలో వేగవంతమైన శీతలీకరణ;

- గదిలో సాపేక్ష ఆర్ద్రత: సాధారణ - 50-60%. 40% కంటే తక్కువ - పొడి శ్లేష్మ పొర. 60% కంటే ఎక్కువ గ్రీన్‌హౌస్ మైక్రోక్లైమేట్;

- గాలి కదలిక: గరిష్టంగా - 0.2 m / s, 0.2 m / s కంటే ఎక్కువ - డ్రాఫ్ట్ యొక్క భావన ఉంది;

— మానవ కార్యకలాపాలు: నిశ్చల పనికి మొబైల్ పని కంటే ఎక్కువ గాలి ఉష్ణోగ్రత అవసరం.

థర్మల్ రక్షణ శీతాకాలంలో (చలి నుండి రక్షణ) మరియు వేసవిలో (వేడెక్కడం నుండి రక్షణ) పరిస్థితులలో గదిలో సౌకర్యాన్ని అందించాలి.

గదిలో సౌకర్యవంతమైన అనుభూతి గాలి ఉష్ణోగ్రత మరియు గదిని చుట్టుముట్టే ఉపరితలాల సగటు ఉష్ణోగ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

+22 °C యొక్క గాలి ఉష్ణోగ్రత వద్ద, +14 °C పరివేష్టిత ఉపరితలాల సగటు ఉష్ణోగ్రత వద్ద సౌకర్యం నిర్ధారిస్తుంది.

+10 ° C ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక వ్యక్తి చాలా చల్లగా ఉంటాడు, మరియు +18 ° C వద్ద ఇది చాలా వేడిగా ఉంటుంది.

+20 °C గాలి ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఈ పరిమితులు +12 °C మరియు +20 °C ఉంటుంది.

సాధారణంగా, చలికాలంలో గాలి కంటే ఉపరితలాలు 4° కంటే ఎక్కువ చల్లగా ఉండకపోతే మరియు వేసవిలో 4° కంటే ఎక్కువ వెచ్చగా ఉండకపోతే ప్రజలు గదిలోని ఉష్ణోగ్రత వాతావరణాన్ని సౌకర్యవంతంగా అంచనా వేస్తారు.

థర్మల్ వాతావరణం యొక్క సౌలభ్యం ప్రత్యేకంగా నేల ఉపరితలం యొక్క ఉష్ణోగ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నేలతో మానవ శరీరం యొక్క ప్రత్యక్ష సంబంధం దీనికి కారణం. నేల ఉష్ణోగ్రత 15-20 ° C కంటే తక్కువగా ఉండకూడదు. ఈ సందర్భంలో, గదిలో ఒక వ్యక్తి నివసించే వ్యవధి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. 4 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు, నేల ఉష్ణోగ్రత 22-24 °C ఆహ్లాదకరమైనదిగా భావించబడుతుంది. అయితే, అండర్ఫ్లోర్ తాపన (వెచ్చని అంతస్తులు) ఇన్స్టాల్ చేసినప్పుడు, వారి ఉష్ణోగ్రత 25-30 ° C మించకూడదు.

అదనంగా, అదే ఉష్ణోగ్రత వద్ద సౌకర్యం యొక్క భావన గదిలో తేమపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి తేమతో సంబంధం లేకుండా 17 °C కంటే తక్కువ మరియు 26 °C కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తాడు. అయితే, ఈ పరిధిలో గాలి తేమను బట్టి కంఫర్ట్ జోన్ ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు, తేమ తక్కువగా తట్టుకోగలదు.

మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను తరచుగా వదిలివేయాలని మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు విన్నారు, ఎందుకంటే ఇది అభివృద్ధికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి మరియు ఈ క్రింది వాస్తవం కాకుండా దాని గురించి మనకు నిజంగా ఏమి తెలుసు:

శీర్షిక: కుడివైపు మీ కంఫర్ట్ జోన్ మరియు ఎడమవైపు అద్భుతాలు జరిగే ప్రదేశం

కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి యొక్క కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి మరియు మనం దానిని ఎందుకు వదిలివేయాలి?

విజ్ఞాన శాస్త్రంలో, "కంఫర్ట్ జోన్" అనేది ఆందోళన భావన ద్వారా నిర్వచించబడింది, అవి: "కంఫర్ట్ జోన్ అనేది ఒక రకమైన ప్రవర్తన, దీనిలో ఆందోళన స్థిరంగా తక్కువ స్థాయిలో ఉంచబడుతుంది." డిన్నర్ వండడం, పని చేయడానికి డ్రైవింగ్ చేయడం లేదా టీవీ చూడటం వంటివి ఊహించుకోండి: ఈ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మీకు ఆందోళన లేదా ఇబ్బందిని కలిగించవు, మీరు వాటిని స్వయంచాలకంగా చేస్తారు, అవి మీ కంఫర్ట్ జోన్‌గా ఉంటాయి. మనస్తత్వశాస్త్రంలో కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఇదే.

కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం గురించి మాట్లాడినప్పుడు వారు "కొత్తగా ఏదైనా ప్రయత్నించండి" అని అర్థం, కానీ సాధారణంగా ఇది మీరు అసురక్షితంగా లేదా భయాందోళనగా భావించే ఏదైనా పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. కాబట్టి, పని చేసే మార్గంలో మీరు ట్రాఫిక్ జామ్‌లో చిక్కుకుపోతే లేదా రైలులో జనం రద్దీగా ఉండటం మీకు నచ్చకపోతే, ఈ సుపరిచితమైన పరిస్థితులు మీకు తటస్థంగా ఉండవు మరియు మీరు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను ఎందుకు వదిలివేయాలి మరియు దానిలో ఏది మంచిది?

మనమందరం ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను కోరుతున్నప్పుడు, ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి అసౌకర్యం ఆశ్చర్యకరంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చిన్నపాటి అసౌకర్యం కూడా పనిని వేగంగా పూర్తి చేయడానికి లేదా దాని పూర్తి నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మనల్ని నెట్టివేస్తుంది.

1908 అధ్యయనంలో ఎలుకలు చాలా సులభమైన పనులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వాటి ఆందోళన స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు మాత్రమే వాటి పనితీరును పెంచుతాయి. పని కష్టంగా మారినప్పుడు, ఆందోళన స్థితి ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి వరకు మాత్రమే సహాయపడింది - ఒక నిర్దిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు, కష్టం మరియు ఆందోళన కలయిక పనితీరు తగ్గడానికి దారితీసింది.

కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల గ్రోత్ జోన్ ఉందని పై బొమ్మ చూపిస్తుంది, అయినప్పటికీ, దాని నుండి గణనీయంగా దూరంగా వెళ్ళేటప్పుడు, అధిక ఆందోళన కనిపిస్తుంది, ఇది తీవ్ర భయాందోళనలకు దారితీస్తుంది. ఈ దృష్టాంతం మౌస్ ప్రయోగం యొక్క ఫలితాలను స్పష్టంగా వివరిస్తుంది. ప్రయోజనంతో మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఎలా బయటపడాలనే దాని గురించి ఆలోచించడం విలువ.

అనిశ్చితి పరిస్థితుల్లో మనం ఎలా ప్రవర్తిస్తాం

అనిశ్చితి తరచుగా అసౌకర్యానికి కారణం. రాత్రి భోజనం వండేటప్పుడు లేదా కారు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీకు మనశ్శాంతి ఉంటుంది, కానీ మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చేస్తే మరియు ఏమి ఆశించాలో తెలుసుకుంటే మాత్రమే. అయితే, మీరు కొత్త రెసిపీని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మొదటి సారి చక్రం వెనుకకు వెళ్లండి లేదా బహుశా మీరు కొత్త ఉద్యోగం పొందుతున్నట్లయితే లేదా పారాచూట్ నుండి దూకాలని అనుకుంటే, మీరు ఆందోళన చెందడం ఖాయం.

అనిశ్చితి మిమ్మల్ని ప్రతికూల అనుభవాలకు మరింత బలంగా స్పందించేలా చేస్తుంది. ప్రతికూల చిత్రాలకు ముందు అనిశ్చితి ఏర్పడినప్పుడు, అవి పాల్గొనేవారు సిద్ధమైనప్పుడు మరియు ఏమి ఆశించాలో తెలిసిన దానికంటే బలమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని పరిశోధనలో తేలింది.

అదే కారణంగా, వ్యక్తులు ఏదైనా మార్పులకు ప్రతికూలంగా ప్రతిస్పందిస్తారు, చివరికి వారు తమ వద్దకు వచ్చినప్పటికీ. మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి చాలా దూరంగా అడుగు పెడితే ఏమి జరుగుతుంది? అనిశ్చిత సామాజిక, రాజకీయ లేదా ఆర్థిక పరిస్థితులు మన కంఫర్ట్ జోన్‌ను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయని అమెరికన్ పరిశోధకుడు బ్రెనే బ్రౌన్ అభిప్రాయపడ్డారు: మనం ఎంత భయపడతామో, మనపై మరియు భవిష్యత్తుపై మనకు అంత నమ్మకం ఉండదు మరియు ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడటం అంత కష్టమవుతుంది.

అందువల్ల, మానవ మనస్సు కోసం, తెలిసిన మరియు తెలిసిన విషయాల కోసం ప్రయత్నించడం, ఏదైనా తెలియనిది జాగ్రత్తగా ఉండటానికి కారణం. పరిణామ దృక్పథం నుండి, ఈ ప్రవర్తన సుపరిచితమైన పరిస్థితులను సురక్షితమైనదిగా చూడటం ద్వారా వివరించబడింది: “హే, మేము దీన్ని ప్రయత్నించాము మరియు చనిపోలేదు. బహుశా మనం మళ్ళీ అదే పనిని ప్రయత్నిస్తే, చెడు ఏమీ జరగదు.

అందువల్ల, తెలియని వాటి గురించి ఆలోచించడం చాలా శక్తిని తీసుకుంటుంది మరియు అలసట లేదా బలం కోల్పోయినప్పుడు, మేము క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడం కంటే సాధారణ మార్గాన్ని అనుసరిస్తాము.

దాటి వెళుతున్నారు

కాబట్టి, మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను ఎలా వదిలివేయాలి మరియు అది విలువైనదేనా? ఇది మీకు నిజంగా మంచిదేనా? శాస్త్రవేత్తలు అవును, కానీ కొన్ని పరిమితుల వరకు. ప్రయోగంలో ఎలుకల మాదిరిగానే, భయాందోళనలకు గురికాకుండా అనవసరమైన ఒత్తిడికి గురికావద్దు.

మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలను చూద్దాం.

స్వయం అభివృద్ధి

సానుకూల దృక్పథం మరియు విజయం కోసం ఆశ, కొంత ఆందోళన మరియు స్వీయ సందేహంతో కలిపి, మిమ్మల్ని వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు దారి తీస్తుంది. అందుకే రాక్ క్లైంబింగ్ లేదా స్కైడైవింగ్ వంటి క్రీడలు ఎవరినైనా వారి కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటకు తీసుకురావడానికి చిట్కాల జాబితాలలో తరచుగా సిఫార్సు చేయబడతాయి: మీరు భయాందోళన మరియు ఆత్రుతగా ఉంటారు, కానీ మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీరు దీన్ని చేసినందుకు మీకు చాలా సంతృప్తి కలుగుతుంది మరియు ఇది మీపై మీకున్న నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది.

మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విస్తరిస్తోంది

మీకు చిన్న కంఫర్ట్ జోన్ ఉంటే-అంటే, మీరు ఆందోళన చెందకుండా చేయగలిగిన కొన్ని పనులు మాత్రమే ఉన్నాయి-మీరు భయంతో మీ జీవితాన్ని గడపడం మరియు చాలా సరదా విషయాలను కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఎక్కువ లేదా తక్కువ క్రమం తప్పకుండా బయటకు రావడం ద్వారా, మీకు తెలిసిన మరియు మీకు తెలిసిన పరిస్థితుల సంఖ్యను మీరు క్రమంగా పెంచుతారు.

ఈ విధంగా, మీరు జీవితాన్ని మరింత ఆనందించగలుగుతారు, ఎందుకంటే బాగా తెలిసిన విషయాలు తమలో తాము ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి, వాటిని మాస్టరింగ్ చేసేటప్పుడు మేము మొదట అసౌకర్యంగా భావించినప్పటికీ.

కొత్తదనం మనల్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నేర్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

కొత్త అనుభవాలు మెదడులో డోపమైన్ స్థాయిల పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి, ఇది "రివార్డ్ సిస్టమ్"లో భాగం. ఈ హార్మోన్ మనకు బహుమతులు కోరేలా చేస్తుంది మరియు కొత్త పరిస్థితులు ఈ దాహాన్ని పెంచుతాయి. కొత్తదనం మన జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు మన అభ్యాస సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది, మన మెదడులను మరింత సరళంగా మారుస్తుంది.

ప్రేరణ మరియు పని నిర్వహణపై రచయిత అయిన డేనియల్ హెచ్. పింక్ తన పుస్తకంలో డ్రైవ్: ది సర్ప్రైజింగ్ ట్రూత్ అబౌట్ వాట్ మేక్స్ అస్ పెర్ఫార్మ్ అని పేర్కొన్నాడు, మనమందరం కొన్ని ఆదర్శ స్థాయి అసౌకర్యాల కోసం ప్రయత్నిస్తాము, దీనిలో మనం సాధ్యమైనంత ఉత్పాదకంగా ఉండగలము.

ఈ గోల్డెన్ మీన్, అసౌకర్యం మిమ్మల్ని ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు పని చేయాలనే కోరిక లేదా సామర్థ్యాన్ని కోల్పోకుండా మిమ్మల్ని టోన్ చేస్తుంది, మీరు దాని కోసం ప్రయత్నించాలి. కొద్దిగా అసౌకర్యానికి అలవాటుపడటం ద్వారా, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ని విజయవంతంగా విస్తరిస్తారు. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం అంటే ఏమిటో మరియు దానిని ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు.

మీ సాధారణ సరిహద్దులను దాటి ఎంత దూరం వెళ్లడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు? ఇది మీ ఇష్టం. బహుశా ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత మీరు జీవితంలో ప్రాథమికంగా కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంటారు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే భద్రత మరియు సౌకర్యాల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన సంతులనాన్ని నిర్వహించడం, ఆపై మీరు జీవిత ప్రయోగాలను ఆస్వాదించడానికి హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

మా పెద్దల జీవితమంతా, మనం ఏదో మార్చవలసిన అవసరాన్ని ఎదుర్కొన్నాము, కొన్ని ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము, కానీ తెలియని భయంతో మేము అడ్డుకుంటున్నాము. ప్రతిదీ పూర్తిగా చెడ్డది కాదని మనల్ని మనం ఒప్పించడం ప్రారంభిస్తాము మరియు అక్కడ అది మెరుగ్గా ఉంటుందో లేదో తెలియదు ... ఏదైనా తీవ్రంగా మార్చడానికి మేము భయపడతాము.

సైకాలజీలో కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి?

మనలో హద్దులు ఉన్నాయి, దానిలో మనం మంచిగా మరియు సురక్షితంగా భావిస్తాము. ఈ అంతర్గత ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లు చాలా కాలంగా వాటి ఉపయోగం కంటే ఎక్కువ కాలం గడిపిన సంబంధాలకు, మనకు ఆసక్తి లేని పదవులు మరియు ఉద్యోగాలకు అతుక్కోవడానికి బలవంతం చేస్తాయి, కానీ సాధారణ ఆదాయాన్ని కూడా తీసుకురావు.

ఈ అంతర్గత సరిహద్దులు కంఫర్ట్ జోన్‌ను సృష్టిస్తాయి. అది ఏమిటో తెలుసుకుందాం?

మనస్తత్వ శాస్త్రంలో కంఫర్ట్ జోన్ అనేది మన జీవన ప్రదేశంలోని ఒక ప్రాంతం, ఇది మనకు భద్రతా భావాన్ని ఇస్తుంది. సాధారణంగా ఇది అలవాటైన ప్రవర్తన ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, మీకు ఏది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ప్రతిదీ స్థిరంగా, సుపరిచితమైన మరియు ఊహాజనితంగా ఉన్న ప్రపంచంలో ఇది మంచిది.

ముఖ్యంగా, ఇది మనం సుఖంగా ఉండే స్థితి. అనిపించవచ్చు, దానిలో తప్పు ఏమిటి? వాస్తవానికి, ఏమీ లేదు. ఇది కొత్త మరియు తెలియని వాటి అభివృద్ధిని బాగా తగ్గిస్తుంది.

ఏదైనా సాధించడానికి మరియు ఏదైనా చేయడానికి, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడాలి. నేర్చుకోవడం అనేది ఎల్లప్పుడూ దాని సరిహద్దులను దాటి వెళ్ళడం.

కంఫర్ట్ జోన్‌కు మించి రిస్క్ జోన్ వస్తుంది. వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఒక ఆవశ్యకత సౌలభ్యం యొక్క హద్దులు దాటిపోతుంది.

సాధారణంగా, యువకులు తమ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విస్తరించడానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతారు. ఒక సాధారణ వ్యక్తి దానిలో ఎక్కువసేపు ఉండి, దానిని విస్తరించడానికి ఏమీ చేయకపోతే, వ్యక్తిగత అభివృద్ధి అక్కడితో ఆగిపోతుంది మరియు అధోకరణం ప్రారంభమవుతుంది.

అభివృద్ధి పట్ల మనకు ఆసక్తి ఉంటే ఈ హద్దులను అధిగమించక తప్పదని ఈ నిర్వచనం స్పష్టం చేస్తోంది.

మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఎక్కువ కాలం ఉన్న పరిస్థితిని ఎలా గుర్తించాలి?

ముందుగా, మనం మన కంఫర్ట్ జోన్‌లో అతిగా ఇరుక్కుపోయామని మనం ఎలా అర్థం చేసుకోగలమో తెలుసుకుందాం. కొన్ని కొత్త పరిస్థితులు లేదా పరిస్థితులకు మీ స్వంత ప్రతిస్పందన ద్వారా మీరు దీన్ని అర్థం చేసుకుంటారు. బహుశా మీరు దాని గురించి ఇప్పుడే ఆలోచించి ఉండవచ్చు, కానీ ఇది ఇప్పటికే మీలో భయాన్ని కలిగిస్తుంది. మొదటి ప్రతిచర్య చాలా భిన్నంగా ఉంటుందని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను: ఆందోళన, ఒత్తిడి, భయం, ఉత్సుకత, ఆసక్తి. అయితే, కంఫర్ట్ జోన్ మీకు సౌకర్యంగా ఉంటుందనేది భయం - మీరు దానిని వదిలివేయకూడదు.

అయితే, మీ జోన్‌ను విస్తరించడానికి, మీరు కొత్త ప్రతిదాన్ని అంగీకరించాలి మరియు దానికి అనుగుణంగా ఉండాలి.

అవగాహన

కంఫర్ట్ జోన్ ఎక్కడ ముగుస్తుందో అక్కడ జీవితం మొదలవుతుందని మనస్తత్వవేత్తలు అంటున్నారు. దాని నుండి బయటపడటానికి, మీరు ఈ స్థితిలో సస్పెండ్ చేసినట్లుగా, మీరు చాలా కాలం పాటు ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ వాస్తవాన్ని మనం గుర్తించే వరకు, మనం ఎక్కడికీ కదలలేము. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఈ ఆలోచనను అంగీకరించడం. మీరు ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడవలసిన కోరిక, అవగాహన కూడా ఉండాలి.

మనస్తత్వశాస్త్రంలో కంఫర్ట్ జోన్ జీవితంలోని అన్ని రంగాలను పూర్తిగా కవర్ చేస్తుంది. ఇది మనకు సరిపోని సంబంధం, వ్యాపారం, అనవసరమైన మరియు ఇష్టపడని ఉద్యోగం, ఇల్లు, నగరం కావచ్చు. ఇవన్నీ మా సాధారణ జోన్‌లో ఉన్నాయి, కానీ ఇది చాలా కాలంగా మాకు సరిపోదు, అయినప్పటికీ, మార్పుకు భయపడి, మన జీవితంలో ఏదో మార్చడానికి మేము కూర్చుని ఏమీ చేయలేము.

కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి మరియు మీకు హాని లేకుండా దాని నుండి ఎలా బయటపడాలి?

మనం ఒకే చోట ఇరుక్కుపోయామని గ్రహించి నటించాలి. తీసుకోవలసిన దశల జాబితాను స్థూలంగా యాక్షన్ ప్రోగ్రామ్ అని పిలుస్తారు. మెల్లగా ఒక రాష్ట్రం నుండి మరొక రాష్ట్రానికి వెళ్లడానికి ఇది ప్రాథమికంగా అవసరం.

మొదటి అడుగు విధి

అంతర్గత సరిహద్దులను అధిగమించడానికి ప్రాథమిక చర్య విధిని సెట్ చేసే ప్రక్రియ. మనం ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నామో, మనకు ఎలాంటి ఫలితం అవసరమో నిర్ణయించుకోవాలి.

ప్రజల కొత్త వాతావరణాన్ని తెలుసుకోవడం వల్ల మనం భయపడ్డామని మరియు అసౌకర్యంగా ఉన్నామని మేము గ్రహించాము. అంటే మనం వీలైనంత తరచుగా అపరిచితులతో కమ్యూనికేట్ చేయాల్సి ఉంటుంది. ఇది మన విధి అవుతుంది. ప్రక్రియ మరింత సుపరిచితమైనదిగా ఉండాలి మరియు అందువల్ల మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి.

రెండవ దశ ప్రణాళికాబద్ధమైన ఫలితం యొక్క వాల్యూమ్

ఈ దశలో, మీరు ప్రణాళికాబద్ధమైన ఫలితం యొక్క పరిధిని రూపొందించాలి. ఇవి చాలా నిర్దిష్ట సంఖ్యలుగా ఉండాలి: నేను ఎప్పుడు ఏమి మరియు ఎంత స్వీకరించాలనుకుంటున్నాను. నియమం ప్రకారం, ఇది ఒకరి గురించి నిపుణుల అంచనా. మీరు OZRని రూపొందించినట్లయితే, అది మీ పనిని మరింత సమర్థవంతంగా చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మన కంఫర్ట్ జోన్ విస్తరించబడిందో లేదో మనకు ఎలా తెలుస్తుంది? సహజంగానే, కొత్త పరిచయాలను ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు మీ మనశ్శాంతి విజయానికి ప్రమాణం. ఈ సందర్భంలో, వాల్యూమ్‌ను పర్యావరణంలో కొత్త వ్యక్తుల సంఖ్యగా రూపొందించవచ్చు. మరియు అదే సమయంలో, రోజుకు పరిచయస్తుల సంఖ్యను సూచిస్తాము. సాధారణంగా, సహేతుకమైన పరిమితుల్లో వాల్యూమ్‌లను క్రమంగా పెంచడం తార్కికం. ఇవన్నీ వెంటనే సౌకర్యవంతమైన స్థితికి దారితీయకపోయినా, సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది.

ఈ సందర్భంలో అతిపెద్ద ఉపాయం ఏమిటంటే, మీ దృష్టిని ఒక నిర్దిష్ట పని చేయడానికి మారడం, మీరు స్థాపించబడిన స్థితి నుండి బయటపడే ప్రక్రియపై దృష్టి పెట్టడం లేదు. కంఫర్ట్ జోన్ అనేది మీరు పని చేయాల్సి ఉంటుంది, అది స్వయంగా రాదు.

మూడవ దశ పని

పని అనేది అన్ని ప్రణాళికాబద్ధమైన దశలను క్రమంగా దాటడం కంటే మరేమీ కాదు. అన్నింటిలో మొదటిది, మేము ప్రతి రోజు కార్యకలాపాల కార్యక్రమాన్ని ప్లాన్ చేసాము, ప్రణాళికాబద్ధమైన మార్గాన్ని అనుసరించడం మా పని. ఫలితం మరియు ప్రక్రియను విశ్లేషించేటప్పుడు మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలపై నివేదికలు వ్రాస్తే మంచిది.

నాల్గవ దశ - మరియు మళ్ళీ పని

అవును అవును. మేం పొరపడలేదు... మళ్లీ పని చేయండి.

నేను రెండు సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను గమనించాలనుకుంటున్నాను. ముందుగా, మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విస్తరించడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా పని చేయాలి.

రెండవది, వాల్యూమ్‌లలో క్రమంగా పెరుగుదలతో ఇది స్థిరంగా నిర్వహించబడాలి. ఇది మరిచిపోకూడదు.

కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి మరియు దాని నుండి ఎలా బయటపడాలో తెలుసుకోవడం, ప్రజలు తరచుగా వారు సాధించాలనుకుంటున్న స్థాయికి వెళ్లడానికి తరచుగా ప్రయత్నిస్తారు. మరియు కొంతమందికి ఇది కూడా పని చేయవచ్చు, కానీ మెజారిటీ ప్రజలకు ఇది తప్పులకు భయపడి సౌకర్యవంతమైన స్థితిని విడిచిపెట్టకుండా ముగుస్తుంది. అందుకే కొత్త విస్తరించిన జోన్‌కు క్రమంగా అనుగుణంగా ఉండటం ముఖ్యం.

ఒక కొత్త అలవాటు ఏర్పడటానికి సాధారణంగా ఇరవై ఒక్క రోజులు పడుతుంది. కొత్తదానిపై పట్టు సాధించడం కూడా ఒక రకమైన జోన్ విస్తరణ.

నిరంతరం పెరుగుతున్న వాల్యూమ్‌తో మనం సుఖంగా ఉన్నామని నిర్ధారించుకోవాలి, అప్పుడు మన శ్రమల ఫలితాలను పూర్తిగా నాశనం చేసే ప్రమాదం లేదు. ప్రతి అడుగు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి.

ఐదవ దశ - కొత్త భూభాగం అభివృద్ధి

ఈ దశలో, కంఫర్ట్ జోన్ అనేది ఇప్పటికే ప్రావీణ్యం పొందిన కొత్త భూభాగం. మీరు విశ్రాంతి మరియు జీవితాన్ని ఆనందించవచ్చు. కొత్త భూభాగాలు మరియు విజయాలు ముందుకు వస్తాయని మర్చిపోకూడదు.

వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ

ఒక వ్యక్తి దేనికైనా భయపడితే, అతను ఖచ్చితంగా దీన్ని చేయాలి, ఇది చాలా మంది మనస్తత్వవేత్తల అభిప్రాయం. కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటో నిర్ణయించి, దానిని విస్తరించిన తర్వాత, మనం ఏ పరిస్థితిలోనైనా సరిగ్గా నిష్క్రమించే అలవాటు మరియు సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోవాలి. మరియు దీన్ని చేయడానికి, మీరు కొత్త ఏదో భయాన్ని అధిగమించాలి.

ఈ ప్రయోజనాల కోసం ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి:

1. మీరు సాధారణ చిన్న విషయాలను మార్చడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. ఉదాహరణకు, మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను మార్చండి, వేరే మార్గంలో వెళ్లండి, కొత్త స్టోర్‌లో షాపింగ్ చేయండి, అసాధారణ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయండి.
2. సౌకర్యవంతమైన స్థితి నుండి బయటపడటానికి కొత్త వ్యక్తిని కలవడం గొప్ప మార్గం.
3. తర్వాత, మీరు ఇంతకు ముందు చేయలేనిది నేర్చుకోవచ్చు. ఎంబ్రాయిడర్, అల్లిన, కొత్త వంటకం ఉడికించాలి, గిటార్ ప్లే.
4. మీకు విలక్షణమైన శైలిలో చలనచిత్రాన్ని చూడండి లేదా పుస్తకాన్ని చదవండి.
5. ప్రణాళిక లేని యాత్రకు వెళ్లండి, ఎలాంటి ముందస్తు సన్నాహాలు లేకుండా ప్రతిదీ ఆకస్మికంగా ఉండాలి. మీరు చాలా కొత్త ఇంప్రెషన్‌లను పొందుతారు మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ని విస్తరింపజేస్తారు.
6. కొత్త స్థలాన్ని సందర్శించండి. ఉదాహరణకు, మీకు అసాధారణమైన వంటకాలతో కూడిన కొత్త రెస్టారెంట్.
7. కొత్త వస్తువులను ధరించండి, మీరు ఇంతకు ముందు ధరించే ప్రమాదం లేదు. ఇవి అసాధారణ శైలులు మరియు రంగులు కావచ్చు.
8. అప్పుడు మీరు ఫర్నిచర్ క్రమాన్ని మార్చడం ప్రారంభించవచ్చు. కొత్త ఇంటీరియర్‌తో మీ గదిని రిఫ్రెష్ చేయండి.
9. గతంలో తెలియని మార్గంలో మినీబస్సులో ప్రయాణించండి.
10. చివరకు, మీ స్వంత అనుకరణ యంత్రాలతో ముందుకు రండి - పరిస్థితులు.

బ్రియాన్ ట్రేసీ

బ్రియాన్ ట్రేసీ పేరు మనస్తత్వశాస్త్రంలో విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది. అతను విజయంపై ప్రపంచ నిపుణుడిగా పరిగణించబడ్డాడు. అతను దానిని సాధించడానికి తన స్వంత వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేశాడు మరియు ఇరవై ఐదు సంవత్సరాల వయస్సులో దీన్ని చేశాడు. అప్పటి నుండి, ట్రేసీ మనస్తత్వశాస్త్రంపై చాలా పుస్తకాలు రాశారు. అతను శిక్షణలు మరియు సంప్రదింపులు నిర్వహిస్తూ నేటికీ పని చేస్తూనే ఉన్నాడు.

బ్రియాన్ ట్రేసీ దేనికి ప్రసిద్ధి చెందింది? అతను పనిచేసిన థీమ్‌లలో కంఫర్ట్ జోన్ ఒకటి. అతని పుస్తకం "గెట్ అవుట్ ఆఫ్ యువర్ కంఫర్ట్ జోన్" పూర్తిగా ఈ అంశానికి అంకితం చేయబడింది. అందులో, అతను వ్యక్తిగత ప్రభావాన్ని పెంచడానికి ఇరవై ఒక్క మార్గాల గురించి మాట్లాడాడు. వాస్తవానికి, అతని రచనలు శ్రద్ధకు అర్హమైనవి.

ఒక అనంతర పదానికి బదులుగా

మేము కంఫర్ట్ జోన్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఒక వ్యక్తికి అనుకూలమైన బాహ్య పరిస్థితులను మేము అర్థం చేసుకోము, కానీ అంతర్గత జీవిత సరిహద్దులు, ప్రజలు సురక్షితంగా భావిస్తారు. ఒక సోఫా, మసాజ్, కాఫీ ఒక వ్యక్తికి ఓదార్పు అనుభూతిని ఇస్తాయి మరియు అలవాటు లేని మరొక వ్యక్తిని ప్రశాంతత జోన్ నుండి బయటకు తీసుకెళ్లవచ్చు. ఈ వస్తువులన్నీ అతనికి పరాయివి.

సౌకర్యవంతమైన స్థితి ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా ఉండదు. ప్రజలు అనవసరమైన పరిస్థితులు మరియు సంబంధాలలో కూరుకుపోతారు, కానీ అలవాటు లేకుండా, వారు చాలా సుఖంగా ఉంటారు మరియు ఈ మార్పులు మంచికి దారితీయవని భయపడి వారి జీవితంలో ఏదైనా మార్చే ప్రమాదం లేదు.

కంఫర్ట్ జోన్ యొక్క సరిహద్దులకు మించి ప్రమాదం, సాధ్యమైన ట్రయల్స్ మరియు ప్రమాదాల జోన్ ఉంది. ప్రతి ఒక్కరూ తమ సాధారణ సౌకర్యాన్ని విడిచిపెట్టి, అసహ్యకరమైన పరిస్థితులలో తమను తాము కనుగొనడానికి స్పృహతో సిద్ధంగా లేరు. అయితే, ఈ విధంగా మాత్రమే ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చెందగలడు. అతను ఖచ్చితంగా ఎప్పటికప్పుడు తన కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టాలి, కానీ అతను తనకు హాని కలిగించకుండా సరిగ్గా ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలి. క్రమంగా తన కోసం జోన్‌ను విస్తరిస్తూ, అతను ఖచ్చితంగా అందులో ఉంటాడు. మీరు ఎల్లప్పుడూ అసౌకర్య స్థితిలో ఉండలేరు. స్వీకరించడం నేర్చుకున్న తరువాత, ఒక వ్యక్తి మరింత సులభంగా కొత్త కార్యకలాపాలను నేర్చుకుంటాడు. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం అనేది తదుపరి చర్య మరియు అభివృద్ధికి ఒక రకమైన షేక్-అప్ మరియు ప్రోత్సాహకం.

ప్రతి వ్యక్తికి అతను చేయాలనుకుంటున్న అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా తరచుగా అలాంటి కోరికలు నెరవేరవు, ఎందుకంటే వాటి అమలు కొంత అసౌకర్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది. మెజారిటీ అవకాశాలను గ్రహించడానికి చర్య తీసుకోవాలని ఎప్పుడూ నిర్ణయించుకోదు. ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది?

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా అసౌకర్యానికి సంబంధించిన భయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి తన కలల వైపు అడుగు వేయకుండా, చాలా ఆహ్లాదకరమైన పరిస్థితిని నివారించడానికి, క్రొత్తదాన్ని చేయడం ప్రారంభించడం కంటే తన జీవితమంతా నొప్పి లేకుండా గడిపాడు. చేసిన పని నుండి సంతృప్తి అనుభూతి కంటే సౌకర్యం పైన ఉంచబడినందున ఇది జరుగుతుంది. ఎవరూ తమ హాయిగా ఉండే సోఫాను తెలియని, ఆహ్లాదకరమైన, సాహసం కోసం మార్చుకోవాలని అనుకోరు.

అసౌకర్యం, చాలా తరచుగా, కనీసం కొన్ని ఫలితాలను సాధించడానికి చేయవలసిన ప్రయత్నాలతో ఖచ్చితంగా ముడిపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఎటువంటి ఎంపికలు లేవని అనిపిస్తుంది, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి, వాటిలో చాలా వరకు మాత్రమే సౌకర్యవంతంగా లేవు. అందువల్ల, ఆలోచించడం విలువైనదే: ఈ భావన కూడా ముఖ్యమా లేదా మీరు అది లేకుండా జీవించగలరా? చాలా మందికి, సరదాగా ఉండటం అనేది ఎదగడానికి ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకం. అంటే మీరు ఎంత సుఖంగా ఉంటే అంత వేగంగా మీలో అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యక్తిత్వాన్ని చంపేస్తారు. తదుపరిసారి మీరు సోఫాలో సౌకర్యవంతంగా కూర్చోవడాన్ని గుర్తుంచుకోండి.

స్థిరమైన సౌకర్యాన్ని కోల్పోయే భావన ఎవరికైనా గొప్ప భయాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు దానిని ఒక స్వభావంగా అంగీకరిస్తే, ఇది కేవలం అపస్మారక ప్రవర్తన యొక్క చర్య, అప్పుడు సంకల్పం యొక్క ప్రయత్నం దానిని అధిగమించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మానవ మెదడును అభివృద్ధికి శత్రువు అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది స్థిరత్వం మరియు ఆనందం కోసం చురుకైన చర్యలను వదిలివేయమని బలవంతం చేస్తుంది. కానీ స్థిరత్వం ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్ వరకు మంచిది.

ఏదైనా స్థితికి అనుగుణంగా, ఒక వ్యక్తి తన జీవితాంతం సరైన నిర్ణయం తీసుకోలేడని గ్రహించకుండా, విజయాన్ని కొనసాగించే విధంగా వ్యవహరించడం కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. కేవలం ఒక విషయం గుర్తుంచుకోండి - మార్పులు ఎంత భయానకంగా అనిపించినా, ప్రస్తుత పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మీ ప్రవర్తనా శైలిని ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకోవాలి.

సరైన పనిని ఎలా చేయాలి? - మీరు అడగండి. సౌకర్యవంతమైన ఉనికికి ప్రత్యామ్నాయం తెలివైన నిర్ణయాలతో నిండిన జీవితం, ఇది ఏదైనా పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, మనస్సు యొక్క వశ్యతను చూపుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, మిమ్మల్ని భయపెట్టే మరియు దానిని వదిలివేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేసే చర్య యొక్క ఎంపికను ఎంచుకోవడం నేర్చుకోవాలి. లక్ష్యం ఆకర్షణీయంగా ఉంటే, సంకోచం లేకుండా, దాని వైపు మార్గాన్ని ప్రారంభించండి, ఎందుకంటే దానిని అనుసరించడానికి మీకు అర్హమైనది. అటువంటి ఎంపికతో, మిమ్మల్ని భయపెట్టే అనేక అడ్డంకులను మీరు చూడవచ్చు, కానీ సౌకర్యం లేదా దాని లేకపోవడం గురించి ఆలోచించడం పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యం కాదని గుర్తుంచుకోండి.

ఒక వ్యక్తి తనకు చాలా అవాస్తవిక అవకాశాలు మరియు తీసుకోని నిర్ణయాలు ఉన్నాయని లోతుగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, ఓదార్పుకు విరుద్ధంగా మీకు నిజమైన సంతృప్తిని కలిగించే పనులను చేయండి. అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగించే భయం మరియు ఆలోచనలను వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం అయితే, వాటిని విస్మరించండి. ప్రతికూల ఆలోచనల గురించి మీరు ఎంత తక్కువగా ఆలోచిస్తే, అవి మీ తలపై తక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని అభివృద్ధి మార్గంలో నిలిపివేస్తాయి.

"ఓదార్పు" అనే పదాన్ని విన్నప్పుడు, కొంతమంది దాని అర్థం గురించి ఆలోచిస్తారు. కాబట్టి ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంది! మరియు చాలా సందర్భాలలో ఇది సరిగ్గా స్పష్టంగా లేదు. దీనికి కారణం వినియోగదారు జీవితం యొక్క ఆధునిక నమూనా, అన్ని వైపుల నుండి ప్రకటనలలో ఈ పదాన్ని చిరునామాదారుని సవాలు చేయడానికి ఉపయోగించినప్పుడు సానుకూల భావన స్థితిమరియు పరిచయాలు విషయాలు లేదా సంఘటనలతో.

మరియు సౌకర్యం అనేది ఆహ్లాదకరమైన విషయాలు లేదా సంఘటనల బాహ్య వాతావరణం కాదు. "ఓదార్పు అనుభూతి" అని చెప్పడం మరింత ఖచ్చితమైనది, ఇది ప్రధాన సారాంశాన్ని మరింత స్పష్టంగా ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు జీవన ప్రవాహానికి ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఇంద్రియ వైఖరి. అదనంగా, సౌలభ్యం సంపూర్ణమైనది కాదు, ఇది సాపేక్షంగా కొలుస్తారు (భావించబడింది). ఇతర ఉద్దేశాలను అమలు చేయడంలో సౌలభ్యం. ఇది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఏమీ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టదు - మీరు మీ వ్యాపారం గురించి వెళ్ళవచ్చు. మరియు ఇది అసౌకర్యంగా లేదా అవాంతరంగా ఉంటే, అది కూడా సాధ్యమే, కానీ మీరు అన్ని సమయాలలో పరధ్యానంలో ఉంటారు. మరియు మీరు పరధ్యానంలో ఉన్నారు ఎందుకంటే ఈ సమయంలో “సౌకర్య భావన” - “అసౌకర్యం”, ప్రతికూల స్థితి యొక్క యాంటీపోడ్ ఉంది. "డిస్" ఉపసర్గతో కూడిన "సౌకర్యం" అనేది నిర్దిష్ట ఇంద్రియ స్థితులను మరింత స్పష్టంగా సూచిస్తుందని దయచేసి గమనించండి.

కానీ భావాలు లక్ష్య వ్యూహాత్మక వెక్టర్‌గా సరిపోవు. కాబట్టి, వ్యూహాత్మక లక్ష్యం ఇదే అవుతుంది జీవిత రూపకల్పనసౌకర్యం యొక్క భావన ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు. "సౌకర్యవంతమైన" జీవితాన్ని సృష్టించడానికి ఇది సాధించాల్సిన అవసరం ఉంది. పెద్దగా, ఇది సాధారణంగా జీవితానికి వర్తించదు, కానీ జీవన విధానానికి మాత్రమే. సౌలభ్యం కోసం, మేము సాధన వ్యూహాన్ని 3 దిశలుగా విభజిస్తాము.

• ఒక నిర్దిష్ట బాహ్య వాతావరణం - వస్తువులు మరియు వ్యక్తులు. ఇది జీవితం జరిగే వాతావరణం.
• కోరుకున్న సాధారణ ఈవెంట్‌లు. రెండూ పని మరియు విశ్రాంతికి సంబంధించినవి.
• ఆరోగ్యం మరియు కొన్ని మానసిక లక్షణాలతో సంబంధం ఉన్న అంతర్గత ప్రక్రియలు.

మొదటి రెండు బాహ్య విమానాన్ని ఏర్పరుస్తాయి, మూడవది - అంతర్గత ఒకటి.

తర్వాత, సౌకర్యానికి దోహదపడే ప్రత్యక్షమైన మరియు కనిపించని అంశాల ప్రాథమిక జాబితాను నేను క్లుప్తంగా సమీక్షిస్తాను. మీకు ఏది మరియు ఎంత అవసరమో నిర్దిష్ట పారామితులను నిర్ణయించండి. కానీ నేను సూచన ప్రమాణాలను కూడా ఇస్తాను.

ఈ సమస్యల గురించి మరింత పూర్తి చర్చ నా పుస్తకంలో, తగిన విభాగంలో వివరించబడింది. ఇక్కడ నేను లక్ష్యాలు, వ్యూహాత్మక మరియు వ్యూహాత్మకంగా ఉద్భవించాల్సిన దిశలపై మాత్రమే దృష్టి పెడతాను. అలాగే, "భార్య ఒక బిచ్" లేదా "భర్త నిరంకుశుడు" వంటి నిర్దిష్ట వ్యక్తిగత సమస్యలు ఇక్కడ పరిగణించబడవు, ప్రాథమికమైనవి మాత్రమే, అనగా. సాధారణ.

జీవితం

సౌకర్యవంతమైన ఉనికి కోసం ప్రాథమిక వనరులు.స్వచ్ఛమైన నీరు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సాధారణ నిద్ర, ఆమోదయోగ్యమైన ఉష్ణోగ్రత, స్వచ్ఛమైన గాలి, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం, పరిశుభ్రత. ఒక సాధారణ స్థావరం, ఇది లేకుండా ఒక వ్యక్తి అస్సలు పని చేయడు. పైన పేర్కొన్నవన్నీ కేవలం నేపథ్యంలో అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు, దీర్ఘకాలిక శ్రద్ధ మరియు తీవ్రమైన సమయ వ్యయం లేకుండా సౌకర్యవంతమైన స్థితిని సాధించవచ్చు.

ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం వల్ల అతి పెద్ద కష్టం వస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, మీరు కొంత తీరంలో ఉపఉష్ణమండల మండలానికి వెళ్లాలి, ఇది తరచుగా కష్టం. కానీ ప్రజలు, అదృష్టవశాత్తూ, వాతావరణానికి బాగా అనుగుణంగా ఉంటారు, కాబట్టి ఈ పాయింట్ క్లిష్టమైనది కాదు. పరిగణించదగిన ఏకైక విషయం స్పష్టంగా అననుకూల పరిస్థితులు, ఉదాహరణకు, చల్లని ఉత్తర ప్రాంతాలు, ఎడారి మరియు వేడి ప్రదేశాలు, అలాగే సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ వంటి చిన్న సూర్యుడు ఉన్న ప్రదేశాలు. అప్పుడు మీరు సౌకర్యవంతమైన సమస్యను పరిహార మార్గంలో పరిష్కరించాలి - అదనపు మార్గాలతో.

కదలిక సౌలభ్యం. మొదట, సౌకర్యం ఆధారపడి ఉంటుంది సాధారణ సంచిత సమయం, మీ శరీరాన్ని వివిధ కావలసిన ప్రదేశాల మధ్య రవాణా చేయడానికి ఖర్చు చేస్తారు. రెండవది, కదలిక యొక్క సౌలభ్యం మరియు దానికి సంబంధించిన విధానాలు, ఉదాహరణకు, కారును పార్కింగ్ చేయడం మరియు దాని గురించి చింతించడం. సూత్రప్రాయంగా, సాధారణ మార్గాలు మాత్రమే సౌకర్యం యొక్క స్థితిపై ప్రభావం చూపుతాయి;

కమ్యూనికేషన్ అంటే.నేడు - టెలివిజన్ (ఇక్కడ చాలా అస్పష్టమైన విషయాలు ఉన్నప్పటికీ), మొబైల్ కమ్యూనికేషన్లు (సాధారణ ఫోన్లు - తక్కువ మరియు తక్కువ), ఇంటర్నెట్, మొబైల్ ఇంటర్నెట్. అయితే, ఇక్కడ ఏదైనా చాలా పెద్ద పరిమాణంలో ఉపయోగించినట్లయితే, అది సమాచార వ్యసనం గురించి ఆలోచించాల్సిన సమయం.

గృహ

సౌందర్య మరియు ఎర్గోనామిక్ పారామితులకు సరిపోయే హౌసింగ్.నిజానికి, ఒక వ్యక్తికి హౌసింగ్ అవసరం లేదు. అతనికి అవసరమైనది తనకు మరియు అతని ఆస్తికి ప్రాథమిక భద్రత, అనుకూలమైన ఉష్ణోగ్రత పాలన మరియు అతను కొంతకాలం ఒంటరిగా ఉండగల ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తిగత స్థలం (ప్రతి వ్యక్తికి అలాంటి లక్ష్యం అవసరం). మరియు ఈ రోజు ఉత్తమ పరిష్కారం హౌసింగ్ అని ఇది జరుగుతుంది.

పెద్దగా, పైన పేర్కొన్న అవసరాలను దాదాపు ఏదైనా ఎక్కువ లేదా తక్కువ సాధారణ అపార్ట్మెంట్లో తీర్చవచ్చు. కానీ ఒక వ్యక్తికి అనేక ఇతర అవసరాలు ఉంటాయి. మరియు కొన్ని సామాజిక ప్రక్రియలు, ప్రకటనలు మరియు సైద్ధాంతిక సేవలతో కలిసి, ఈ ప్రక్రియలను గృహాల వైపు మళ్లించాయి. మీరు సౌందర్య అవగాహనలను కోరుకుంటే, అంతర్గత అలంకరణ సహాయం చేస్తుంది! మీరు మీ స్థితిని ప్రదర్శించాలనుకుంటే, హౌసింగ్ పరిమాణం మరియు అంతర్గత ఖర్చు యొక్క ప్రదర్శన మీకు సహాయం చేస్తుంది! గుంపు నుండి వేరుగా నిలబడండి మరియు మీ సృజనాత్మక మెదడులను ప్రదర్శించండి - మీరే ప్రత్యేకమైనదాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోండి.

నేను సన్యాసానికి పిలుపునివ్వడం లేదు. నేను సౌకర్యవంతమైన గృహాలను ఇష్టపడతాను. నేను ఇలా ఎందుకు చేస్తున్నాను లేదా ఎందుకు చేస్తున్నాను అనే విషయంపై నాకు కొంత సమయం మాత్రమే అవగాహన కల్పించుకోగలిగాను. తరువాతి నుండి క్రమంగా దూరంగా వెళ్లడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది ఏదో ఒక ప్రతిచర్య వల్ల వస్తుంది, కానీ హేతుబద్ధమైన లక్ష్యాల వల్ల కాదు. నేను అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఆ క్షణం నుండి విషయాలపై నా ఆధారపడటం బాగా తగ్గడం ప్రారంభమైంది

ఎగువన నేను "సౌందర్యం మరియు సమర్థతా పారామితుల పరంగా సంతృప్తికరంగా ఉంది" అని వ్రాసాను. ఎర్గోనామిక్స్ అనేది సమర్థవంతమైన సమయాన్ని రూపొందించే సామర్ధ్యం. ఇక్కడ కొలతలు, కంటెంట్ మరియు స్థానం ఉన్నాయి. ప్రాంగణంలోని సౌందర్యం కూడా ముఖ్యమైనది. అది లేనట్లయితే, అప్పుడు సౌందర్య అసౌకర్యం త్వరగా పుడుతుంది. మరియు ఏదైనా అసౌకర్యం సమర్థవంతమైన సమయం యొక్క ప్రత్యక్ష వ్యర్థం. కానీ సౌందర్యం "మంచి" భావనతో ముగుస్తుంది. ఉన్నత సౌందర్య సాధన కోసం ఇప్పటికే పరిహారం మరియు సమయం మరియు డబ్బు అనవసరమైన వృధా అర్థం. అయితే, ఎర్గోనామిక్స్‌తో కూడా కారణం ఉండాలి.

సౌకర్యవంతమైన గృహాల పరిమాణం మరియు స్థానం గురించి కొన్ని మాటలు. స్థిరపడిన జీవితానికి కనిష్టం నుండి గరిష్టం వరకు ఒక పరిధిగా వ్రాస్తాను. సంక్లిష్టంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యక్తి కోసం ఎక్కువ కష్టపడటం యొక్క పాయింట్ నాకు కనిపించడం లేదు మరియు తక్కువ ఖచ్చితంగా సౌకర్యవంతంగా ఉండదు. వాస్తవానికి, మీరు మరింత సులభంగా కొనుగోలు చేయగలిగితే, ఎటువంటి ప్రశ్న లేదు, దానిని కొనండి. ఇది కేవలం ఒక వ్యూహాత్మక లక్ష్యం కాదు, కానీ "పాసింగ్‌లో దాన్ని కొనుగోలు చేసింది."

కొలతలు.యూరోపియన్ ప్రమాణాల ప్రకారం, సౌకర్యవంతమైన గృహ పరిమాణం సుమారుగా 50 చదరపు మీటర్లుగా పరిగణించబడుతుంది. 1 మానవ వ్యక్తికి మీటర్లు. దీని అర్థం 3 మంది వ్యక్తుల కుటుంబం 150 చదరపు మీటర్లలో నివసించాలి. "మధ్యతరగతి" అని పిలవబడే స్థితిని నిర్ణయించే పారామితులలో ఇది ఒకటి. "మధ్య రైతుల" కోసం మా బార్ తక్కువగా ఉంది. బాగా, సుమారు 30 చదరపు. మీటర్లు. రన్ అప్ దాదాపు 2 సార్లు. మా ప్రమాణం నిజమైన కనిష్టానికి దగ్గరగా ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను. ముఖం మీద 25 కంటే తక్కువ ఇకపై చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండదు, అది ఏ హోదా అని పిలువబడుతుంది. 20 కంటే తక్కువ స్పష్టంగా అనుకూలమైనది కాదు. మరియు 15 కంటే తక్కువ పూర్తి చెత్త.

మేము ఈ భాగంలో హోదా సమస్యలను పరిధికి వెలుపల వదిలివేస్తాము కాబట్టి, నేను వాటిని సౌలభ్యం దృష్ట్యా మాత్రమే పరిశీలిస్తాను. కాబట్టి, ప్రతి వ్యక్తికి సుమారు 25-40 చదరపు మీటర్లు. మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తే మీకు మరింత అవసరం కావచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు రాత్రి గడపడానికి మాత్రమే వస్తే, దానిని కనిష్టంగా ఉంచండి. పిల్లలు చిన్నవారైతే, మీరు బార్‌ను కొద్దిగా తగ్గించవచ్చు.

హౌసింగ్ ఎల్లప్పుడూ భాగస్వామ్య స్థలాలను కలిగి ఉన్నందున, సింగిల్స్ పరిమాణాన్ని పెంచాలి. కుటుంబ సంబంధాలలో తరచుగా అసౌకర్యం సాధారణ సహాయక ప్రదేశాలలో చిన్న ఘర్షణల నుండి ఉత్పన్నమవుతుందని కూడా గుర్తించబడింది. వంటగదిలో "ఒక ఉంపుడుగత్తె" ప్రస్థానం చేస్తే, బాత్రూమ్ మాత్రమే మిగిలి ఉంటుంది. నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, ఇద్దరు కంటే ఎక్కువ మంది ఉంటే, అప్పుడు రెండు బాత్‌రూమ్‌లు ఉంటే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

స్థానం.మేము పేద మరియు పారిశ్రామిక ప్రాంతాలను విస్మరిస్తే, మంచి మౌలిక సదుపాయాలను నిజంగా ముఖ్యమైన పారామీటర్‌లుగా నేను భావిస్తున్నాను - రవాణా, రోడ్లు, పార్కింగ్ స్థలాలు, రిటైల్ అవుట్‌లెట్‌లు. పచ్చని ప్రదేశాలు, ల్యాండ్‌స్కేప్డ్ స్క్వేర్‌లు మరియు పార్కులు కావాల్సినవి. కిటికీలు సమీపంలో ఉన్న పొరుగు ఇంటిని చూస్తే నాకు నిజంగా ఇష్టం లేదు. అన్నీ. ఎలైట్ ప్రాంతాలలో నివసించే హక్కు కోసం ఎక్కువ డబ్బు చెల్లించడం అనేది ప్రత్యేక ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే సమర్థించబడవచ్చు లేదా వనరులు మీరు ఒత్తిడి లేకుండా ఖచ్చితంగా చేయడానికి అనుమతిస్తే.

ప్రధాన కార్యకలాపాల స్థలాలు

ప్రధాన కార్యకలాపాల కోసం ఎర్గోనామిక్‌గా అమర్చబడిన ప్రాంతాలు.అలాంటి స్థలాలు ఉంటే. మీరు పని (లేదా వ్యాపారం) కోసం నిరంతరం వెళ్లవలసి వస్తే, ఈ ప్రశ్న అదృశ్యమవుతుంది. సాధారణంగా ఇటువంటి ప్రదేశాలు ఇంటి లోపల ఉన్నాయి, కానీ మీరు ఎక్కువ సమయం నడపవలసి వస్తే కొన్నిసార్లు అవి కారుకు విస్తరిస్తాయి.

కానీ చాలా తరచుగా ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగాన్ని గడిపే ఒక "స్థిరమైన" కార్యాచరణ స్థలం, కార్యాలయం లేదా కనీసం ఒక డెస్క్ కలిగి ఉంటాడు. మరియు భాగం ముఖ్యమైనది కాబట్టి, సౌకర్యం కోసం అన్ని ప్రాథమిక ప్రామాణిక అవసరాలు దీనికి వర్తిస్తాయి.

ఇక్కడ, ఇంట్లో కాకుండా, ఆధారం కార్యాచరణ లేదా కార్యాచరణ. అందువల్ల, చాలా ప్రభావవంతమైన సమయాన్ని ఉత్పత్తి చేసే వాతావరణం ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది ఎర్గోనామిక్స్. వాస్తవానికి, శక్తి అంతర్గత స్థితులపై చాలా బలంగా ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే అది పర్యావరణం ద్వారా పెంచబడుతుంది లేదా తేమగా ఉంటుంది. అందువల్ల, కార్యాచరణ కోసం పర్యావరణం కనీసం, నిరుత్సాహపరచకూడదు. పర్యావరణం అంటే గది, టేబుల్, కుర్చీ, అలంకరణలు మాత్రమే కాదు, మీ వ్యాపార పత్రాల సంస్థ, కంప్యూటర్ మరియు కమ్యూనికేషన్ వాతావరణం కూడా.

కార్యాలయ ఎర్గోనామిక్స్ యొక్క సాధారణ విధానం స్పష్టంగా ఉంటుంది, కానీ సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు మీ కార్యాచరణ యొక్క ప్రత్యేకతల ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. అందువల్ల, ముగింపులో, నేను ఒక తెలివైన వ్యక్తి నుండి కోట్ ఇస్తాను, నేను కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను. "ఉత్తమ డెస్క్ ఖాళీగా ఉంది. ఉత్తమ మెయిల్‌బాక్స్ ఖాళీగా ఉంది." నేను ఇప్పటికే చెప్పాను, అన్ని విషయాలు ఎల్లప్పుడూ దృష్టి మరల్చుతాయి మరియు సమయాన్ని మరియు శక్తిని తింటాయి. వినియోగంతో పాటు, మీ కోసం సమర్థవంతమైన సమయాన్ని కూడా సృష్టించే వాటిని మాత్రమే వదిలివేయండి. మరియు సాధారణంగా వాటిలో కొన్ని ఉన్నాయి.

భయాల సమస్యపై

ఉనికి యొక్క భద్రత.సాధారణ లేదా ఒక సారి బలమైన శారీరక, ఆర్థిక, మానసిక దాడుల ప్రమాదం లేదు (లేదా మీకు అనిపించదు). సూత్రప్రాయంగా, సౌలభ్యం కోసం అది ప్రమాదం అనుభూతి కాదు సరిపోతుంది. ప్రజలు తరచుగా చేసే విధంగా మీరు మీ తలను ఇసుకలో పాతిపెట్టవచ్చు మరియు అంతా బాగానే ఉంది. ఇది వాస్తవానికి సౌకర్యం కోసం సరిపోతుంది, కానీ వ్యూహాత్మక పరంగా ప్రభావవంతంగా ఉండదు. కాల్చిన ఆత్మవిశ్వాసం మీ గాడిదను చేరుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు అస్సలు సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు. సమర్థవంతమైన వ్యక్తి ప్రమాదం నుండి దాచడు. అతను దానిని "ముందుచూపులు" అనే అర్థంలో భావిస్తాడు, కానీ "ఆత్రుత", "చింత", "చిరాకు" అనే అర్థంలో అనుభూతి చెందడు. అసలు ప్రమాదం ఉన్నా లేకపోయినా ఓదార్పు కోసం మానసిక ప్రశాంతత సరిపోతుంది.

అందువల్ల, ఈ భాగంలో ఆశించిన ఫలితం రెండు మార్గాల్లో ఏకకాలంలో సాధించబడుతుంది. మొదటిది రిస్క్ మేనేజ్‌మెంట్ చర్యలు - నిల్వలు, రిస్క్ లిమిటేషన్, బిల్డింగ్ ప్రొటెక్షన్ సిస్టమ్స్. మరియు రెండవ మార్గం మీ స్వంత మనస్సుతో పని చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఉదాసీనతను సాధించడం. ఏ మాత్రం పట్టించుకోకుండా, మీరు ఎంత ఎక్కువ విజయాన్ని ఆస్వాదిస్తారో, అంత తీవ్రమైన విషయాలు అవుతాయి. విషయం ఎంత సీరియస్‌గా ఉంటే అంత ప్రమాదాలు ఎక్కువ. ఉదాసీనత ఉండదు - ప్రశాంతంగా వేచి ఉండి సమస్యలను ఎదుర్కొనే సామర్థ్యం, ​​భయం లేకుండా మీ మోకాళ్లపై పడగల సామర్థ్యం - వీడ్కోలు సాధారణ నిద్ర, వీడ్కోలు మంచి మానసిక స్థితి, హలో పొట్టలో పుండ్లు మరియు కడుపు పూతల, హలో చిరాకు!

గృహ భౌతిక భద్రతరిస్క్‌లను పరిమితం చేయడం మరియు కనీసం తన కోసం నిలబడే ప్రాథమిక సామర్థ్యం ద్వారా పరిష్కరించవచ్చు. సరళంగా చెప్పాలంటే - మీకు అవసరం లేని చోట చుట్టూ తిరగకండి, డబ్బు మరియు విలువైన వస్తువులను బహిరంగంగా తీసుకెళ్లవద్దు, అనవసరంగా చూపించవద్దు. పెద్ద వ్యాపారంలో, పూర్తిగా భిన్నమైన స్థాయి అవసరం, కానీ ఇది ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితికి సంబంధించిన విషయం. మీ హక్కులను భౌతికంగా రక్షించుకోవడానికి నైపుణ్యాల పరంగా, నిజమైన స్వీయ-రక్షణ కోర్సులు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. నిజమైన స్వీయ-రక్షణ వ్యవస్థలు మరియు స్పోర్ట్స్ థియేటర్ ("మార్షల్ ఆర్ట్స్") మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఎటువంటి నియమాలు లేకుండా ఏ విధంగానైనా సమస్యను పరిష్కరించడానికి తీవ్రమైన మానసిక తయారీ.

ఆర్థిక భద్రతఇది సాధారణ పరంగా వివరించబడలేదు, కానీ మీ జీవనశైలి మరియు వ్యాపారానికి అనుగుణంగా అనుకూలీకరించబడింది. మీరు మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని తెరవాలని ప్లాన్ చేస్తే, ఈ భాగాన్ని విడిగా మరియు చాలా తీవ్రంగా అధ్యయనం చేయాలని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మరియు పుస్తకాలు మరియు వ్యాపార కోర్సుల నుండి కాదు. వ్యాపార భద్రత అత్యంత ప్రాథమిక భాగం.

సంబంధించిన గృహ ఆర్థిక భద్రతఈ రోజు నేను సిఫార్సు చేస్తాను:

• కనీసం మూడు నెలలు సాధారణ జీవితం కోసం నిల్వలను కలిగి ఉండండి;
• మీరు 1-2 సంవత్సరాలలో చెల్లించడానికి హామీ ఇవ్వలేకపోతే లేదా "ఏదైనా ఉంటే" చెల్లించడానికి నమ్మదగిన మార్గాలు తెలియకపోతే దీర్ఘకాలిక రుణాలను తీసుకోకండి;
• సరే, ఈనాటికి, పెద్ద లేదా "స్పేర్" రియల్ ఎస్టేట్ రూపంలో పెద్ద బ్యాలస్ట్‌ను కలిగి ఉండటం ఇకపై కోరదగినది కాదు.

మీరు సాధారణంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటే ఇది చాలా సరిపోతుంది. మరింత భీమా అవసరమైతే, మీరు ఇంకా కొన్ని భ్రమలను వదిలించుకోలేదని మరియు కొన్ని వ్యక్తిగత సమస్యలకు పరిహారం పొందలేదని మాత్రమే దీని అర్థం.

మానసిక భద్రతసాధారణంగా తక్కువ శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. నిజమే, మీరు మరియు మీ ప్రియమైనవారు ఆరోగ్యంగా, దుస్తులు ధరించి, దుస్తులు ధరించి ఉంటే, ఎవరూ మీ జీవితాన్ని లేదా శ్రేయస్సును బెదిరించకపోతే, ఇంకా ఏమి కావాలి? కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాల చట్రంలో, మేము క్రమం తప్పకుండా మానసిక దాడులకు గురవుతాము. ఇది ప్రత్యక్ష ఒత్తిడి మరియు తారుమారు రూపంలో జరుగుతుంది - అపరాధం, అవమానం, భయం మొదలైన భావాలను విధించడం. అదే సమయంలో అపరాధ భావన మరియు సుఖంగా ఉండటం ఏ విధంగానూ సాధ్యం కాదు. మరియు మీరు నిరంతరం ఈ తీగల ద్వారా లాగబడుతుంటే, మీరు ఇప్పటికే చెడు మానసిక స్థితిలో ఉంటారు, నిరంతరం "గార్డు", న్యూరోసెస్ మరియు బ్రేక్డౌన్స్.

చాలా తరచుగా ఇది సన్నిహిత వ్యక్తులకు వర్తిస్తుంది. దీనికి కారణం ఎల్లప్పుడూ బయటి నుండి "చెడు కుట్రలు" అని అనుకోకూడదు. చాలా తరచుగా ఒక వ్యక్తి అలాంటి సంబంధాలను స్వయంగా నిర్మిస్తాడు మరియు తిరిగి పొందుతాడు. మీరు పిల్లలతో కమ్యూనికేట్ చేయకపోతే, కానీ "జీవించడం" ఎలాగో అతనికి నేర్పితే, మీరు అబద్ధాలు, whims మరియు డబ్బు మోసాలను పొందుతారు. “మంచాన ఉన్న వారు మీకు చెడ్డదని చెప్పకపోతే, అంతా బాగానే ఉంది” అని మీరు విశ్వసిస్తే - మీరు నిర్లిప్తత, చిరాకు లేదా సాహసాలతో ముగుస్తుంది. మరియు ఇంకా చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి.

మానసిక భద్రత విషయానికి వస్తే, ఇది చాలా వరకు వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరుస్తుంది. కానీ మీరు అందరితో వరుసలో ఉండలేరు, తగినంత సమయం లేదు. మరియు తదనుగుణంగా, మీరు వివిధ నైపుణ్యం కలిగిన మానిప్యులేటర్లు మరియు నిరంకుశుల నుండి మరియు కేవలం వ్యక్తిగత కేసుల నుండి దాడులకు వ్యతిరేకంగా మిమ్మల్ని మీరు బీమా చేసుకోలేరు. పరిచయాలను పరిమితం చేయడం అనేది ఓడిపోయే విధానం, కాబట్టి మీరు విజయం కోసం చాలా అవకాశాలను కోల్పోతారు. అందువల్ల, అంతర్గత స్వేచ్ఛ, మానసిక స్థిరత్వం మరియు దాడుల గురించి పెద్దగా పట్టించుకోకుండా మీతో కలిసి పనిచేయడంపై ప్రధాన దృష్టి పెట్టాలి.

శరీర శాస్త్రం

ఆరోగ్యం మరియు శక్తి.అనారోగ్యం కోసం చికిత్స చేయడానికి తగినంత ఉద్దేశ్యం ఉంది, ఆపై కూడా ఎల్లప్పుడూ కాదు. ఎందుకంటే మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, అసౌకర్యం ఉంటుంది. కానీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎటువంటి ఉద్దేశ్యం లేదు - ఇక్కడ అసౌకర్యం మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవలసిన అవసరం నుండి వస్తుంది. అందువల్ల, ప్రస్తుత సౌకర్యాల కోణం నుండి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంతో సంబంధం లేకుండా, మేము ఖచ్చితంగా సరిగ్గా వ్యవహరిస్తున్నాము. కానీ వ్యూహాత్మక, దీర్ఘకాలిక సౌలభ్యం కోణం నుండి కాదు. అన్నింటికంటే, జీవశాస్త్రపరంగా మానవ వ్యక్తి 30 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి చెత్తగా వ్రాయబడ్డాడు. మీకు అంతర్గత సౌలభ్యం మరియు "రేపు" కావాలంటే, ఇప్పుడే నివారణ చేయండి!

శక్తి.సుఖంగా ఉండటానికి, ఒక వ్యక్తి తన ఉద్దేశ్యాలపై కొంత శక్తిని ఖర్చు చేయాలి. ఖర్చు పెట్టడం, పొదుపు చేయడం మంచిది కాదు. మరియు దీని కోసం దీనిని అభివృద్ధి చేయాలి. మరియు శక్తి ఉత్పత్తి నేరుగా ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. శారీరక మరియు మానసిక రెండూ. ఇది శరీరం యొక్క కెమిస్ట్రీ, హార్మోన్ల స్థాయిలు మరియు ఇతర కీలక ప్రక్రియల కారణంగా ఉంటుంది. ఇటువంటి ఆసక్తికరమైన ప్రభావం తరచుగా గమనించవచ్చు - వైద్య ప్రమాణాల ప్రకారం, అతను చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడు, అన్ని అవయవాలు సాధారణమైనవి, ఏమీ బాధించవు, జ్వరం లేదు, మరియు తరచుగా బద్ధకం, చెడు మానసిక స్థితి, స్పష్టమైన కారణం లేకుండా సాధారణ నిరాశ. సరిగ్గా ఇదే.

ఆరోగ్యం మరియు శక్తి చాలా కెపాసియస్ టాపిక్. మీరు ముందుగా ఏయే రంగాలను అర్థం చేసుకోవాలో ఇక్కడ నేను వివరిస్తాను.

• హృదయనాళ వ్యవస్థ. ఒత్తిడి.
• ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము. కాలేయం, పిత్తాశయం. రెగ్యులర్ క్లీనింగ్.
• వెన్నెముక ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనది. భంగిమ, సమస్య పరిష్కారం. మరియు 20 తర్వాత, ప్రతి ఒక్కరికి సమస్యలు ఉన్నాయి, మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.
• విటమిన్లు, మైక్రోలెమెంట్స్, వివిధ క్రియాశీల పదార్థాలు. ఆహార సంబంధిత పదార్ధాలు.
• కండరాలను సడలించే సామర్థ్యం, ​​దీర్ఘకాలిక కండరాల ఒత్తిడిని తొలగించడం.
• ఉనికి మరియు కార్యాచరణ, నిష్క్రియాత్మకత మరియు కార్యాచరణ యొక్క సంతులనం.
• వ్యక్తిగత బలమైన విచలనాలు. వ్యవస్థలోని ఇతర భాగాలపై విధ్వంసక ప్రభావాలను తొలగించడం చాలా ముఖ్యం.

వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛ

దయచేసి గమనించండి - వ్యక్తిగతమైనది కాదు, వ్యక్తిగతమైనది. వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛ అనేది అంతర్గత స్థితి. మరియు ఇక్కడ నా ఉద్దేశ్యం ప్రాథమిక సౌకర్యానికి ముఖ్యమైన కొన్ని బాహ్య లక్షణాలను - వ్యక్తిగత స్థలం, వ్యక్తిగత సమయం మరియు పదార్థం, భావోద్వేగ (మానసిక) లేదా శారీరక గోళాలలో బలమైన డిపెండెన్సీలు లేకపోవడం.

తో వ్యక్తిగత ప్రదేశం, ఇది స్పష్టంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది పూర్తిగా వ్యక్తిగతమైన విషయం. ఇది హాస్టల్‌లో కాదు. కానీ ఒక వ్యక్తి తన సొంత, బాగా, కనీసం ఎవరూ యాక్సెస్ లేని ఒక మూలలో ఉండాలి. నిజమే, అవసరం, పరిమాణం మరియు రకం వేర్వేరు వ్యక్తులకు భిన్నంగా ఉంటాయి, మీ కోసం నిర్ణయించుకోండి.

వ్యక్తిగత సమయం, ఇది కూడా పూర్తిగా వ్యక్తిగతమైనది, మీరు మీ స్వంత అభీష్టానుసారం ఖర్చు చేయవచ్చు. మీ సెలవులో మీరు నిరంతరం ఫోన్‌లో ఉంటే, చిన్న సమస్యలతో బాధపడుతుంటే లేదా శ్రద్ధ వహించాలని డిమాండ్ చేస్తే, ఇది చాలా “వ్యక్తిగతమైనది” గా మారదు. దీని ప్రకారం, ఇది స్వేచ్ఛ కాదు.

మరియు తో ఆధారపడటంమరింత ఆసక్తికరంగా. వద్ద పదార్థం, వారు మీకు డబ్బును అందించినప్పుడు మరియు దీని కోసం వారు దేశీయ బానిసత్వాన్ని కోరినప్పుడు, కనీసం సౌకర్యం ఎందుకు లేదని అర్థం చేసుకోవచ్చు. కానీ వారు ఏదైనా అందించినట్లయితే మరియు ఏదైనా డిమాండ్ చేయకపోతే, అప్పుడు ఏమిటి? సౌకర్యంగా ఉంటుందా లేదా? వాస్తవం ఏమిటంటే, ఏదైనా స్వీయ-సమృద్ధి లేకపోవడం ఉపచేతనంగా ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది. బాహ్యంగా ప్రతిదీ బాగానే ఉంది, కానీ ఈ "మంచి"ని కోల్పోయే భయం ఉంది. మరియు ఈ భయం ప్రతి అనుమానంతో తక్షణమే బయటపడుతుంది మరియు కిందివి జరుగుతాయి - ఎవరూ దేనినీ బలవంతం చేయరు, కానీ ఇప్పటికీ వ్యక్తి తనకు కావలసినది చేయడు, ప్రమాదాన్ని తటస్తం చేయడానికి లేదా కనీసం భయాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నాలను నిర్దేశిస్తాడు. ఒకే సమయంలో స్వేచ్ఛ మరియు బానిస.

కేసులో ఇదే విధమైన యంత్రాంగం ఏర్పడుతుంది భావోద్వేగ ఆధారపడటం. ఇవి విగ్రహాలు, అధికారులు, ఆసక్తిని ఇచ్చే వ్యక్తులు, ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచే వ్యక్తులు (ఉదాహరణకు, మిమ్మల్ని మెచ్చుకునే ఏకైక వ్యక్తి), వివిధ ఫార్మాట్‌ల “ప్రేమ”, కంప్యూటర్ గేమ్స్, కాసినోలు మొదలైనవి. ఒక వ్యక్తి నిర్దిష్ట భావోద్వేగ స్థితులను స్వీకరించడానికి అలవాటుపడతాడు (తప్పనిసరిగా సానుకూలంగా లేదు) మరియు చిక్కుకుపోతాడు. ఇంకా పథకం మెటీరియల్ విషయంలో మాదిరిగానే ఉంటుంది.

మరొక సాధారణ భావోద్వేగ వ్యసనం పిల్లలకు హైపర్ట్రోఫీడ్ కేర్. సంతానం కోసం శ్రద్ధ వహించడం అనేది జాతుల మనుగడ కోసం ఒక సాధారణ సహజమైన కార్యక్రమం. కానీ ఈ కార్యక్రమం తన పరిపక్వతతో పాటు క్రమంగా స్వతంత్ర జీవితంలోకి సంతానాన్ని విడుదల చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఇది 6-7 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభం కావాలి మరియు 17-18 నాటికి ఇది ఆచరణాత్మకంగా ముగుస్తుంది. కానీ సామాజిక జీవితం ఇటీవల చాలా క్లిష్టంగా మారిందని నమ్ముతారు, అందుకే “పిల్లల” గురించి ఎక్కువసేపు శ్రద్ధ వహించడం అవసరం. కానీ ఇది "ఇక" కాదు, మేము స్వతంత్ర జీవితం కోసం తయారీ కార్యక్రమాన్ని మార్చాలి. అంతేకాకుండా, మీ సంతానం ఈ "భయంకరమైన" ప్రపంచంలోకి వెళ్లనివ్వడం భయానకంగా ఉంది. కానీ వాస్తవానికి, వ్యసనం భయం నుండి ఉద్భవించదు, అయినప్పటికీ వారు తరచుగా ఈ విధంగా వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారి సంతానం "పశుపోషణ" ప్రక్రియలో, భావోద్వేగ మూస నమూనాలు తరచుగా ఏర్పడతాయి, దీనితో తల్లిదండ్రులు గౌరవం, సంరక్షణ, లైంగిక అసంతృప్తి మొదలైనవాటిని భర్తీ చేస్తారు.

ఫిజియోలాజికల్- ఇది ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్, పొగాకు మొదలైనవి. సూత్రం పైన పేర్కొన్న విధంగానే ఉంటుంది - బాగా నడిచే భావోద్వేగ మార్గం.

ఏదైనా బలమైన డిపెండెన్సీలు ఒక వ్యక్తిని అత్యంత స్వేచ్ఛారహితంగా చేస్తాయి, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో ఎంత వింతగా అనిపించినా సౌకర్యవంతమైన జీవితానికి అనుకూలంగా ఉండదు. మీరు మీ జీవితాన్ని గడపలేరు - ఎలాంటి సౌకర్యం ఉంది?

నిర్దిష్ట సిస్టమ్ సమస్యలు

పైన వివరించిన ఎంపికలకు అదనంగా, ప్రజలు వారి సౌకర్యవంతమైన ఉనికిని పాడుచేసే వ్యక్తిగత రకాల సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు. అవి అంతర్గత మరియు బాహ్య రెండూ కావచ్చు. వాస్తవానికి, ప్రత్యేకమైన ప్రతిదీ సారాంశంలో చాలా అరుదుగా ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, కానీ ఇక్కడ నేను వర్గీకరించడానికి అర్ధం లేని చాలా అరుదైన ఎంపికలను సూచిస్తున్నాను.

కానీ అలాంటి ప్రతి సమస్యకు శ్రద్ధ అవసరం లేదు, అధిగమించడానికి చాలా తక్కువ ప్రయత్నం. దైహిక తీవ్రమైన సమస్యలపై మాత్రమే సమయం గడపడం విలువ. ఇక్కడ ప్రతిదీ చాలా తరచుగా ఉంటుంది, లేదా, వారు చెప్పినట్లు, "అరుదుగా, కానీ సముచితంగా." ఒక సారి సమస్యలు ఇక్కడ పడవు; చాలా తరచుగా మరియు చాలా తీవ్రమైన కాదు (ఒక సంవత్సరం ఒకసారి ఒక దుష్ట అత్తగారు సందర్శన) గాని.

దైహిక సమస్య యొక్క మరొక సంకేతం ఉంది, ఇది మెటాసిస్టమ్‌ల సందర్భాలలో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది, సమస్య ఉపరితలంపై కనిపించనప్పుడు మరియు గమనించడం కష్టం. కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి తరచుగా చిన్న సమస్యలను కలిగి ఉంటాడు. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, మొదటి చూపులో వ్యవస్థ లేదు. అతను తన వాలెట్‌ను పోగొట్టుకుంటాడు, లేదా అతని కాలు మెలితిప్పినట్లు లేదా ఎవరితోనైనా గొడవ పడతాడు. నమూనా లేదు. కానీ చిన్నపాటి ఇబ్బందులకు చాలా క్రమబద్ధతలో ఒక నమూనా ఉంది. కారణం ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వం యొక్క లక్షణాలలో, ఉదాహరణకు, అజాగ్రత్త. నేను చాలా సామాన్యమైన ఉదాహరణను వివరించాను; కానీ అంత సులభంగా వివరించలేని అనేక ఇతర వ్యవస్థాగత సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ రకమైన దైహిక సమస్య యొక్క ప్రధాన సంకేతం అసౌకర్యం యొక్క తరచుగా సంభవించడం., అకారణంగా ప్రమాదాల కారణంగా లేదా ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా. ఏదైనా క్రమబద్ధత సిస్టమ్ యొక్క ఆపరేషన్ యొక్క సంకేతం.

లైఫ్ కోసం కంఫర్ట్, లేదా లైఫ్ కోసం కంఫర్ట్?

ప్రజలు స్వేచ్ఛ కోసం ప్రయత్నిస్తారు. చాలా మందికి, స్వేచ్ఛ అంటే రసహీనమైన విషయాలపై తక్కువ సమయాన్ని వెచ్చించడం అంటే... మేము ప్రస్తుతానికి ఇక్కడ కొనసాగడం లేదు. ప్రస్తుతానికి ఆసక్తిలేని విషయాలకు వెళ్దాం. అవి ఆసక్తి లేనివి అయితే, ఒక వ్యక్తి వాటిని ఎందుకు నరకం చేస్తాడు? ఎందుకంటే అవి అవసరం. లేదా బదులుగా, అతను అవసరమని పరిగణిస్తుంది, నిజంగా అవసరమైన పనులు చాలా తక్కువ.

చాలా తరచుగా, రసహీనమైన సమయం యొక్క సింహభాగం సౌకర్యాన్ని అందించడానికి ఖర్చు చేయబడుతుంది. మన ప్రపంచంలో సుఖం డబ్బుతో ముడిపడి ఉంటుంది. అంటే డబ్బు కోసం చాలా ఆసక్తిలేని పనులు చేస్తుంటారు. ముందుకి వెళ్ళు. డబ్బు కావాలా? నిస్సందేహంగా. నేను ఆసక్తి లేని పనులు చేయాలనుకోను. అక్కర్లేదు. తీర్మానం - డబ్బు ఎక్కడి నుండైనా రావడం ఉత్తమం, మరియు ఇది పూర్తి స్వేచ్ఛగా ఉంటుంది. ఎవరు ఒప్పుకోరు?

కానీ మరోవైపు స్వేచ్ఛ అనేది ప్రేరణ యొక్క స్వేచ్ఛ. మీరు ఏమైనా చేయగలరు. నీకు ఏమి కావాలి? ఇక్కడే మనం స్వేచ్ఛ గురించిన ప్రశ్న యొక్క రెండవ భాగానికి వచ్చాము, ఇది “కాబట్టి...” అనే పదంతో ముగిసింది మరియు వాస్తవానికి, స్వేచ్ఛ ఉంది - ఉంది, సమయం ఉంది - ఉంది, డబ్బు ఉంది - ఉంది. , బాగా, కేవలం ఒక రకమైన సెలవు! కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇప్పటికీ చాలా అవాస్తవిక శక్తి ఉంది. కొంతమంది ఇప్పుడు ఆలోచిస్తున్నారు: "చాలా శక్తి మంచిది, దానిని ఎక్కడ ఉంచాలో నేను ఎల్లప్పుడూ కనుగొంటాను, ప్రధాన విషయం స్వేచ్ఛగా ఉండటం!" ఇక్కడే కీలకమైన సైద్ధాంతిక తప్పు దాగి ఉంది.

ఇప్పటికే శక్తి ఉంటే, కానీ దానిని ఖర్చు చేయడానికి తగిన ఛానెల్‌లు లేవు, అప్పుడు అదనపు శక్తి కనిపిస్తుంది. మరియు ఒక వ్యక్తి సహజంగానే అదనపు శక్తిని ఎక్కడ పారవేయాలో చూస్తాడు; మరియు అది "డ్రెయిన్ ఛానల్" అని పిలవబడే దానిలోకి డంప్ చేస్తుంది. సాంప్రదాయకంగా, అదనపు శక్తిని హరించే ఛానెల్‌లను 3 సాధారణ దిశలుగా విభజించవచ్చు - నకిలీ ఉపయోగకరమైన కార్యకలాపాలు, ఆనందాలు మరియు ప్రత్యక్ష భావోద్వేగ విడుదల. అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన విషయం, వాస్తవానికి, ఆనందం. మరియు చాలా స్వేచ్ఛ లేకపోతే, అదనపు శక్తి చాలా లేదు, ఆనందాలు ఇక్కడ బాగానే ఉంటాయి. మేము ఈ ప్రక్రియలను తక్కువ-స్థాయి "కేవలం మర్టల్స్"లో విలక్షణంగా చూస్తాము.

మరింత "స్వేచ్ఛ" ఉంటే, అప్పుడు మరింత ఉచిత శక్తి ఉంది. మరిన్ని రీసెట్ ఛానెల్‌లు అవసరం. ఆధునిక నైతికత మరింత అనవసరమైన కార్యకలాపాలను మరియు మరిన్ని ఆనందాలను ఆమోదిస్తుంది. అదనపు కార్యాచరణ ఎవరికైనా ఉపయోగపడదు మరియు ఆనందం కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయబడుతుంది. కానీ ఎక్కువ హిస్టీరిక్స్ లేదా దూకుడు (ప్రత్యక్ష భావోద్వేగ ఛానెల్‌లు) చెడుగా పరిగణించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి సమాజానికి సేవ చేయడం నుండి దృష్టి మరల్చుతాయి.

స్వేచ్ఛ కోసం ఒక వ్యక్తి కోరికను ఎలా అరికట్టాలి? ఇది సులభం. ఆనందాన్ని వాగ్దానం చేసే సౌలభ్యం కోసం మరియు నేరుగా ఆనందం కోసం అదనపు శక్తిని ఖర్చు చేయడం అతనికి నేర్పించాలి. కానీ సౌకర్యం స్వల్పకాలిక ఆనందాన్ని మాత్రమే ఇస్తుంది, ఎందుకంటే దాని పనితీరు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. నిజానికి, ఆనందం దానిని నిర్మించడం ద్వారా మాత్రమే వస్తుంది. సర్కిల్ మూసివేయబడింది.

అప్పుడు ఇది చాలా సులభం - మరింత సౌకర్యం, ఎక్కువ స్వేచ్ఛ, ఎక్కువ సమయం మరియు... మరింత ఆసక్తిలేని విషయాలు, ఉన్నత హోదా, ఎక్కువ డబ్బు, ఆనందాల వినియోగం మరియు... తక్కువ స్వేచ్ఛ. ఇది అవసరాల యొక్క అపఖ్యాతి పాలైన పెరుగుదల, ఇది రోజువారీ "వివేకం" - "మానవ అవసరాలు ఎల్లప్పుడూ పెరుగుతూనే ఉంటాయి." మరియు అవసరమైనది "ఎక్కువ" కాదు, "ఇతర దిశలో" అని వ్యక్తి గ్రహించడు. కాబట్టి అతను శారీరక సౌలభ్యం ద్వారా మానసిక సమతుల్యతను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తూ, మరింత ఎక్కువగా నిర్మించుకుంటాడు. పథకం అంతులేనిది - జీవితాంతం. "జెంటిల్‌మెన్ ఆఫ్ ఫార్చ్యూన్"లో ఎలా ఉంటుందో గుర్తుందా? "దొంగిలించాడు, తాగాడు, జైలుకు వెళ్ళాడు. బయటపడ్డాడు. దొంగిలించాడు, తాగాడు, జైలుకు వెళ్ళాడు. రొమాన్స్!"

దీనినే సుఖం కోసం జీవించడం అంటారు. అసౌకర్యం నుండి నిరంతరం తప్పించుకోవడం. "గాడిద మరియు క్యారెట్లు" పద్ధతికి ఖచ్చితమైన అనుగుణంగా. ఒక గాడిద ఆకలి నుండి కర్రపై కట్టిన క్యారెట్ వైపు పరుగెత్తుతుంది. అతను ఎంత ఎక్కువ పరుగెత్తితే, అతని ఆకలి బలంగా ఉంటుంది. ఆకలి ఎంత బలంగా ఉంటే అంత వేగంగా నడుస్తుంది. అతను చనిపోయే వరకు. కానీ కొన్నిసార్లు మీరు దానిని కొద్దిగా తినిపించవచ్చు, తద్వారా అది చనిపోయే ముందు చనిపోదు.

అటువంటి వినియోగదారు “శృంగారాన్ని” నివారించడానికి, మీరు మీ ఉచిత ప్రేరణ శక్తిని దాని ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం ఖర్చు చేయాలి. మరియు దీని కోసం మీరు మీ “ప్రత్యక్ష ఉద్దేశ్యం” మిమ్మల్ని ఎక్కడికి నెట్టివేస్తుందో, మీ నిజమైన ఉద్దేశ్యాలు ఏమిటో కనీసం ఎక్కువ లేదా తక్కువ అర్థం చేసుకోవాలి. మరియు ఈ ఉద్దేశ్యాలు ప్రేరణ యొక్క మిగిలిన రెండు వెక్టర్‌లలో ఉంటాయి - వ్యక్తుల మధ్య పరస్పర చర్య మరియు ఒకరి సృజనాత్మక సామర్థ్యాన్ని గ్రహించడం. వాటిలోనే నిజమైన జీవితం ఉంటుంది. మరియు ఈ జీవితానికి సౌకర్యం అవసరం, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా కాదు. డబ్బు మధ్యవర్తిత్వం లేకుండా నేరుగా మీ నిజమైన ఆసక్తులను అనుసరించడం ద్వారా, మీకు నిజంగా ఎక్కువ డబ్బు అవసరం లేదని మరియు మీకు ఖచ్చితంగా అదనపు డబ్బు అవసరం లేదని మీరు అర్థం చేసుకున్నారు. ఆపై ఏదైనా పదార్థాన్ని నిర్మించాల్సిన అవసరం లేదు. మరియు అప్పుడు మాత్రమే నిజమైన స్వేచ్ఛ కనిపిస్తుంది.

ఇక్కడే మనం "సౌకర్యం" అనే భావన గురించి సమగ్ర అవగాహనకు వచ్చాము. నేను దీనిని అనేక సిద్ధాంతాల రూపంలో చూపుతాను.

• సౌకర్యం కోసం కోరిక మానవ ప్రేరణలో అంతర్భాగం. సన్యాసం రూపంలో సౌకర్యాన్ని నిరాకరించడం మొదట్లో లాభదాయకం కాదు.
• కంఫర్ట్ అనేది బాహ్యమైనది కాదు, కానీ తక్కువ స్థాయి ప్రాథమిక అవసరాల సంతృప్తి యొక్క ఇంద్రియ ప్రతిబింబం - సంతృప్తి భావన, భయాలు లేకపోవడం, మనశ్శాంతి.
• మనుగడ నుండి విడుదలయ్యే ప్రేరణ శక్తిని తప్పనిసరిగా ఖర్చు చేయాలి. ప్రత్యక్ష కారణాల కోసం ఖర్చు చేయకపోతే, అది పరిహారంలోకి వెళుతుంది.
• మునుపటి పాయింట్ యొక్క పరిణామం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి తగినంతగా ఉన్నత ఉద్దేశాలను గుర్తిస్తే, సౌకర్యం కోసం అవసరాలు బాగా తగ్గుతాయి. ఇది సమీకృత విధానం. నేను దానిని మానవ భాషలోకి అనువదిస్తాను - మీకు సరైన కమ్యూనికేషన్ లేకుంటే మరియు ఆసక్తికరమైన పని ఏమీ లేకుంటే, మీరు "ఎక్కువ డబ్బు - ఎక్కువ ఆనందాలు - మరింత రసహీనమైన పని" యొక్క నిరంతర చక్రాన్ని అనుసరిస్తారు.
• ఒక వ్యక్తి తన అత్యున్నత ఉద్దేశాలను గ్రహించడానికి కంఫర్ట్ ఫంక్షన్ ఆధారం, ఉన్నత జీవితం యొక్క సారాంశాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. సుఖం జీవితం కోసం, సుఖం కోసం జీవితం కాదు. తప్పుడు విలువలను వదిలించుకోండి!
• ఆదర్శ లక్ష్యంసౌకర్యం కోసం ప్రయత్నించే రంగంలో - సౌకర్యవంతమైన ఉనికి కోసం వనరులను పొందేందుకు కనీస సమయం మరియు శక్తి.
• డబ్బు గురించి.చాలా సందర్భాలలో, సౌకర్యం యొక్క భావన డబ్బుతో ముడిపడి ఉంటుంది. నిజానికి, అవసరమైన చాలా వనరులు డబ్బు కోసం పొందడం చాలా సులభం. సహేతుకమైన విధానంతో, డబ్బు సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది, ఇది వాస్తవం. కానీ డబ్బు కోసం డబ్బు సంపాదించడం సమయం మరియు శక్తిని తీసుకుంటుంది మరియు తదనుగుణంగా అసౌకర్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి, డబ్బుకు సంబంధించి వ్యూహాత్మక లక్ష్యం (మునుపటి పేరా యొక్క లక్ష్యానికి ఉప లక్ష్యం) - ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటూ మరియు ప్రమాదాలను పరిమితం చేస్తూ ఆప్టిమల్ మొత్తాన్ని పొందేందుకు గడిపే సమయాన్ని తగ్గించడం.