వ్యక్తిగత సమస్యలు లేదా నిరుద్యోగం వంటి బాహ్య ఇబ్బందులు వంటి వివిధ జీవిత సంఘటనల వల్ల ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. ఏదైనా క్లిష్ట పరిస్థితులలో, దీర్ఘకాలిక బాధాకరమైన అనుభవాలతో శరీరంలో జీవరసాయన ప్రక్రియలు సంభవిస్తాయి, అవి మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఒత్తిడితో కూడిన క్షణాలలో, శరీరంలోని రోగనిరోధక, జీర్ణ, జన్యుసంబంధమైన మరియు ఇతర క్రియాత్మక ప్రాంతాలు సమీకరణలో పాల్గొంటాయి. అదే సమయంలో, అత్యంత చురుకైన వ్యవస్థ ఎండోక్రైన్ గోళం, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ అని పిలవబడే దాని నియంత్రణలో ఉంది. ఇది సాధారణంగా కార్టిసాల్‌ను సూచిస్తుంది, అయితే బలమైన అనుభవాల ప్రభావంతో ఇతర మార్పులను విస్మరించలేము.
ఒత్తిడి యొక్క జీవరసాయన ప్రక్రియలు
ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవాల సమయంలో శరీరం ఎలా పని చేస్తుంది? దీర్ఘకాలిక బాధాకరమైన కారకం వివిధ శారీరక మార్పులకు కారణమవుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు; శరీరంలోని జీవరసాయన మార్పుల గొలుసును పరిశీలిద్దాం.
ప్రమాదం యొక్క మొదటి సంకేతం వద్ద, అడ్రినల్ గ్రంథులు అడ్రినలిన్ మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఆందోళన, షాక్ మరియు భయంతో అడ్రినలిన్ పెరుగుతుంది. రక్తంలో ఒకసారి, ఇది హృదయ స్పందనను పెంచుతుంది, విద్యార్థులను విడదీస్తుంది మరియు శరీరాన్ని ఒత్తిడికి అనుగుణంగా మార్చే పనిని కూడా ప్రారంభిస్తుంది. కానీ దీర్ఘకాలం ఎక్స్పోజర్ శరీరం యొక్క రక్షణను తగ్గిస్తుంది. నోర్పైన్ఫ్రైన్ ఏదైనా షాక్ పరిస్థితిలో విడుదలైంది, దాని చర్య రక్తపోటు పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒత్తిడిలో, ఆడ్రినలిన్ భయం యొక్క హార్మోన్‌గా పరిగణించబడుతుంది మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్, దీనికి విరుద్ధంగా, కోపం యొక్క హార్మోన్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ఈ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి లేకుండా, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల ప్రభావం నుండి శరీరం అసురక్షితంగా మారుతుంది.
మరొక ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్. దీని పెరుగుదల తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో లేదా తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలో సంభవిస్తుంది. చిన్న మోతాదులో, కార్టిసాల్ శరీరం యొక్క పనితీరుపై ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని చూపదు, కానీ దాని దీర్ఘకాలిక చేరడం మాంద్యం అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు తీపి ఆహారాల కోసం కోరిక కనిపిస్తుంది. కార్టిసాల్ బరువు పెరుగుటతో సంబంధం కలిగి ఉండటం ఏమీ కాదు.
జీవరసాయన గొలుసు నుండి ఒక ముఖ్యమైన హార్మోన్ను మినహాయించలేము - ముఖ్యంగా స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది - ప్రోలాక్టిన్. తీవ్రమైన ఒత్తిడి మరియు నిరాశ పరిస్థితులలో, ప్రోలాక్టిన్ తీవ్రంగా విడుదల చేయబడుతుంది, ఇది జీవక్రియ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
బయోకెమికల్ ప్రక్రియలు ఒక వ్యక్తిని ప్రమాదానికి గురిచేసే కొన్ని యంత్రాంగాలకు కారణమవుతాయి. అదే సమయంలో, ఒత్తిడి హార్మోన్లు శరీరం యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేయవచ్చు. వారి ప్రభావాన్ని మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం. ప్రోలాక్టిన్ మరియు కార్టిసాల్ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?
కార్టిసోల్
శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి కార్టిసాల్ అవసరం, ఇది చక్కెర సమతుల్యత, గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది. కానీ ఒత్తిడి దాని స్థాయిని పెంచుతుంది, ఈ సందర్భంలో హార్మోన్ క్లిష్టమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కార్టిసాల్ దాని సాధారణ స్థాయిని మించి ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?
అధిక రక్త పోటు.
థైరాయిడ్ పనితీరు తగ్గింది.
హైపర్గ్లైసీమియా.
ఎముక పెళుసుదనం.
రోగనిరోధక శక్తి తగ్గింది.
కణజాల విధ్వంసం.
ఈ ప్రభావం దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిలో వ్యక్తమవుతుంది మరియు తదనుగుణంగా హార్మోన్లో దీర్ఘకాలిక పెరుగుదల.
ఒత్తిడి హార్మోన్ యొక్క మరొక ప్రతికూల ప్రభావం నడుము ప్రాంతంలో కొవ్వు నిల్వలు కనిపించడం. తీపి మరియు కొవ్వు పదార్ధాల కోసం కోరికలు కనిపించడం దీనికి కారణం. ఒత్తిడి దీర్ఘకాలిక దశలోకి ప్రవేశించినట్లయితే, అది ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం అవుతుంది. శక్తి రిజర్వ్ కోసం కొవ్వును నిల్వ చేయడానికి శరీరానికి సంకేతాలు ఇవ్వబడ్డాయి. కొన్నిసార్లు ఇది కార్టిసాల్ మరియు దాని అధిక స్థాయిలు అధిక బరువును కోల్పోకుండా నిరోధిస్తాయి.
పైన వివరించిన సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవాలి. సుదీర్ఘ అనుభవాలు లేనప్పుడు, ప్రశాంత వాతావరణంలో కార్టిసోల్ తగ్గుతుంది. మంచి భావోద్వేగ నేపథ్యం అవసరమైన స్థాయిలో హార్మోన్ను నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ప్రొలాక్టిన్
ప్రోలాక్టిన్ ప్రసవ పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు జీవక్రియను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రోలాక్టిన్ పెరిగినట్లయితే, దాని అదనపు అండోత్సర్గము, గర్భం లేకపోవడం మరియు మాస్టోపతి, అడెనోమా మరియు ఫైబ్రోసిస్‌కు కారణమవుతుంది.
ఈ హార్మోన్ పెరుగుదలకు కారణం ఏమిటి? అతి ముఖ్యమైన మూలాలలో ఒత్తిడి కారకం ఉంటుంది. పరీక్షలకు ముందు సాధారణ ఆందోళన కూడా ప్రోలాక్టిన్ వంటి హార్మోన్లో స్వల్పకాలిక పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఒత్తిడికి అదనంగా, పెరుగుదలకు కారణాలు:
నిర్దిష్ట సంఖ్యలో మందులు తీసుకోవడం.
రేడియోధార్మిక రేడియేషన్.
క్షీర గ్రంధులపై ఆపరేషన్లు.
దీర్ఘకాలిక కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యం.
ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు.
ప్రోలాక్టిన్ తక్కువగా ఉంటే? అరుదైన సందర్భాల్లో తగ్గిన స్థాయిలు సంభవిస్తాయి. శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటే, అప్పుడు హార్మోన్ పెరుగుదల గర్భం, భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఓవర్లోడ్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కట్టుబాటు పెరుగుదల గురించి తెలుసుకోవడానికి, మీరు దానిని గుర్తించడానికి ఒక విశ్లేషణ తీసుకోవాలి. దీని తరువాత, కారణాలు నిర్ణయించబడతాయి మరియు చికిత్స సూచించబడుతుంది.
దీర్ఘకాలిక మాంద్యం సమయంలో ప్రోలాక్టిన్ ఉత్పత్తి చేయబడితే, శరీరానికి పరిణామాలు క్లిష్టమైనవి కావచ్చు. హార్మోన్ చాలా మొబైల్, కాబట్టి దాని ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేయడం కష్టం. ప్రశాంతమైన పాలనను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం నాడీ ఓవర్లోడ్ ఒత్తిడి హార్మోన్లో బలమైన హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతుంది. గర్భధారణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ప్రోలాక్టిన్ మరియు దాని స్థాయిని పర్యవేక్షించాలి.
ఒక వ్యక్తికి శరీరంలో హార్మోన్ల ఉనికి అవసరమని గమనించాలి. కార్టిసాల్, ప్రోలాక్టిన్ మరియు అడ్రినలిన్ శరీరాన్ని పోరాడటానికి మరియు స్వీకరించడానికి సిద్ధం చేస్తాయి. కానీ బాధాకరమైన కారకం లాగినట్లయితే, అప్పుడు వారి ప్రతికూల ప్రభావం ప్రారంభమవుతుంది.
హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా అనేది ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి. ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క పూర్వ లోబ్‌లో సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది మరియు పునరుత్పత్తి పనితీరుపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఈ హార్మోన్, ప్రొజెస్టెరాన్‌తో కలిసి, అండాశయం యొక్క కార్పస్ లూటియం యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ ప్రక్రియలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది.
ప్రోలాక్టిన్ పెరిగినట్లయితే, ఈ పరిస్థితి యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు తలనొప్పి మరియు లిబిడో తగ్గడం.
దీర్ఘకాలిక హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా ఎముక సాంద్రత తగ్గడానికి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. రోగులు ఆండ్రోజెన్‌ల సంశ్లేషణను పెంచుతారు మరియు ఫలితంగా, హిర్సూటిజం (అధిక మగ-రకం జుట్టు పెరుగుదల), బరువు పెరుగుట, మాస్టోపతి అభివృద్ధి చెందడం, నిద్ర భంగం ఏర్పడటం మరియు నిరాశ సంభవిస్తుంది.
హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి ఋతు క్రమరాహిత్యాలు. ఇది క్రమరహితంగా మారుతుంది లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.
మగ శరీరంలో ప్రోలాక్టిన్ కూడా ఉత్పత్తి అవుతుందని కొంతమందికి తెలుసు. ఈ హార్మోన్ యొక్క సంశ్లేషణ పెరుగుదల ప్రోస్టేట్ వ్యాధులకు మరియు అంగస్తంభన అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా యొక్క కారణాలు
ప్రోలాక్టిన్ యొక్క పెరిగిన సంశ్లేషణ శారీరక మరియు రోగలక్షణ మూలం రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా నిద్ర లేకపోవడం, శారీరక ఒత్తిడి, చనుబాలివ్వడం సమయంలో మహిళల్లో మొదలైన వాటితో సంభవించవచ్చు.
వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క గర్భాశయ భాగాన్ని మసాజ్ చేయడం ద్వారా కూడా హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే ప్రోలాక్టిన్ సంశ్లేషణను ప్రభావితం చేసే నరాల చివరలు ఇక్కడే ఉంటాయి.
ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలలో స్వల్పకాలిక పెరుగుదల ఏర్పడిన ఒత్తిడి సమయంలో గమనించవచ్చు, ఉదాహరణకు, స్త్రీ జననేంద్రియ పరీక్ష లేదా రక్త పరీక్ష ద్వారా.
క్షయవ్యాధి, పిసిఒఎస్ (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్), కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం మరియు పిట్యూటరీ కణితి వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల అభివృద్ధి కారణంగా పాథలాజికల్ హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా సంభవించవచ్చు.
కొన్ని మందులు (ఈస్ట్రోజెన్లు, జనన నియంత్రణ మరియు యాంటీమెటిక్ మాత్రలు, ఓపియేట్స్, యాంటిసైకోటిక్స్, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ డ్రగ్స్) తీసుకున్నప్పుడు ప్రోలాక్టిన్ సంశ్లేషణ పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు వైద్యుడిని చూసినప్పుడు, మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందుల గురించి అతనికి చెప్పాలి.
క్షీర గ్రంధులపై శస్త్రచికిత్స తర్వాత "ఖాళీ" సెల్లా టర్సికా (పిట్యూటరీ గ్రంధి ఉన్న ప్రదేశం) యొక్క సిండ్రోమ్‌తో, రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్ తర్వాత హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా గమనించబడుతుంది.
మూలం: IVF క్లినిక్ "AltraVita"
ప్రోలాక్టిన్ మరియు కార్టిసాల్ - ఒత్తిడి హార్మోన్లు
ఒత్తిడి నిరోధకత మరియు ఒత్తిడి యొక్క ఆవిర్భావం సమస్యపై ప్రత్యేక ఆసక్తి ఆధునిక మనిషి యొక్క కార్యకలాపాల గోళం యొక్క ఇటీవలి విస్తరణ కారణంగా ఉంది, ఇది తరచుగా చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితులలో జరుగుతుంది మరియు మానసిక మరియు మానసిక ఒత్తిడిలో స్థిరమైన పెరుగుదల మరియు తగ్గుదలతో పాటు. శారీరక శ్రమ యొక్క వాటా.
శాస్త్రీయ మరియు సాంకేతిక పురోగతి మరియు నాగరికత, హైపోకినిసియా (మోటారు కార్యకలాపాల పరిమితి) మరియు శారీరక నిష్క్రియాత్మకత (బలం లోడ్ల తగ్గింపు) ద్వారా సృష్టించబడినవి శ్వాసకోశ, ప్రసరణ వ్యవస్థలు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ, జీవక్రియను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, శరీరం యొక్క క్షీణతకు దారితీస్తాయి. రియాక్టివిటీ మరియు, ఫలితంగా, - ఒత్తిడి అభివృద్ధి.
ఒత్తిడి యొక్క సాధారణ భావన శరీరంపై బలమైన ప్రతికూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాన్ని సూచిస్తుంది, అలాగే దూకుడు (ఒత్తిడి) యొక్క చర్యకు వివిధ రకాల వ్యక్తి యొక్క మానసిక మరియు శారీరక ప్రతిచర్యను సూచిస్తుంది.
పదనిర్మాణ మరియు క్రియాత్మక పరంగా, ఒత్తిడి అనేది సాధారణ అనుసరణ సిండ్రోమ్‌తో కూడి ఉంటుంది, ఇది కొన్ని దశలను కలిగి ఉంటుంది:
అలారం ప్రతిచర్య - శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రతిఘటన తగ్గుతుంది ("షాక్"), దాని తర్వాత రక్షణ విధానాలు సక్రియం చేయబడతాయి;
ప్రతిఘటన దశ (నిరోధకత) - అన్ని వ్యవస్థల పనితీరులో ఉద్రిక్తత ఆధారంగా, కొత్త పరిస్థితులకు శరీరం యొక్క గరిష్ట అనుసరణ సాధించబడుతుంది;
అలసట కాలం - రక్షిత యంత్రాంగాల వైఫల్యం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, దీని ఫలితంగా జీవిత విధుల యొక్క పరస్పర చర్య మరియు సమన్వయ ఉల్లంఘన పెరుగుతుంది.
ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రతకు సంబంధించిన ప్రమాణాలలో ఒకటి ఈ పరిస్థితి యొక్క సంకేతాల (లక్షణాలు) తీవ్రత, అవి:
శారీరక వ్యక్తీకరణలు - మైగ్రేన్ (తలనొప్పి), రక్తపోటులో ఆవర్తన పెరుగుదల, ఛాతీ, గుండె, తక్కువ వెనుక లేదా వెనుక భాగంలో నొప్పి, చర్మం యొక్క ఎరుపు, అటోపిక్ చర్మశోథ, తామర, ఇతర చర్మ వ్యాధులు, కడుపు పూతల అభివృద్ధి;
మానసిక ప్రతిచర్యలు - ఆకలి లేకపోవడం, చిరాకు, ఏమి జరుగుతుందో ఆసక్తి తగ్గడం, ఏకాగ్రత అసమర్థత, పెరిగిన ఉత్తేజితత, నొప్పి లేదా సాధ్యమయ్యే ఇబ్బందులు, నిరాశ.
వ్యక్తిగత జీవితం, పని మరియు అత్యవసర పరిస్థితులలో సంఘటనలకు సంబంధించిన వ్యక్తిగత కారకాల వల్ల ఒత్తిడితో కూడిన స్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, శరీరం ఉద్భవించిన ఉద్రిక్తతను తగ్గించే లక్ష్యంతో అదే జీవరసాయన మార్పులతో ప్రతిస్పందిస్తుంది.
శరీరంలో ఒత్తిడి మార్పులను అమలు చేసే ప్రధాన వ్యవస్థలు పిట్యూటరీ-హైపోథాలమిక్-అడ్రినల్ మరియు సింపథోడ్రినల్ వ్యవస్థలు, ఇవి మెదడు మరియు హైపోథాలమస్ యొక్క అధిక భాగాల నియంత్రణలో ఉంటాయి, వీటిలో ఇంటెన్సివ్ పనితీరు వివిధ హార్మోన్ల విడుదలతో కూడి ఉంటుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్లు అని పిలువబడే పదార్థాలు. వారు, శరీరం యొక్క భౌతిక వనరులను సమీకరించడం ద్వారా, ఒత్తిడికి దారితీసిన సూపర్-టాస్క్‌ను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతారు.
ప్రధాన ఒత్తిడి హార్మోన్లు మరియు వాటి లక్షణాలు
శరీరంలో ఒత్తిడి సమయంలో, దాని ఫంక్షనల్ సిస్టమ్స్ యొక్క కార్యాచరణ స్థాయి మారుతుంది - కార్డియోవాస్కులర్, ఇమ్యూన్, జెనిటూరినరీ, డైజెస్టివ్, మొదలైనవి కాబట్టి, ఈ కొత్త స్థితిని కొనసాగించడంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, అత్యంత చురుకైన ఎండోక్రైన్ గ్రంథి అడ్రినల్ గ్రంథి.
అడ్రినల్ కార్టెక్స్ రక్తంలోకి స్టెరాయిడ్ ఒత్తిడి హార్మోన్ల యొక్క నాలుగు ప్రధాన సమూహాలను స్రవిస్తుంది:
గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు (కార్టికోస్టెరాన్, కార్టిసాల్) - కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ అత్యవసర లేదా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో, పోషకాహార లోపం మరియు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమతో ఉత్పత్తి అవుతుంది. విడుదలైన తర్వాత, కార్టిసాల్ దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ నిరంతరంగా పెరిగిన స్థాయిలు జ్ఞాపకశక్తి బలహీనతకు మరియు నిరాశ అభివృద్ధికి దారితీయవచ్చు. కార్టిసాల్ ఉదయం రక్త సీరంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు రాత్రి తక్కువ స్థాయికి చేరుకుంటుంది. దీర్ఘకాలిక అధిక శ్రమ సమయంలో కార్టిసాల్ పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది తీపి లేదా కొవ్వు పదార్ధాల కోసం కోరికలను కలిగిస్తుంది. దాని చర్య ద్వారా, కార్టిసాల్ "శత్రువుపై పోరాటం"లో శక్తి నిల్వను సృష్టించడానికి "కొవ్వును జమ" చేయవలసిన అవసరాన్ని శరీరానికి సూచిస్తుంది. కార్టిసాల్ నిస్సందేహంగా చాలా ముఖ్యమైన హార్మోన్లలో ఒకటి, కానీ దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి సమయంలో, ఈ హార్మోన్ అవసరమైన దానికంటే చాలా పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు అది హానికరం అయినప్పుడు. అధికంగా ఉన్న ఈ హార్మోన్ అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది: అధిక రక్తపోటు, తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి, పెరిగిన పొత్తికడుపు కొవ్వు, కండరాల కణజాలం తగ్గడం మరియు హైపర్గ్లైసీమియా. ఇది సాధారణంగా పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, మధుమేహం, గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వంటి ప్రధాన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, కార్టిసాల్ "డెత్ హార్మోన్" అనే మారుపేరును కూడా పొందింది;
మినరల్ కార్టియాక్సైడ్లు (ఆల్డోస్టెరాన్) - సాధారణ మూత్రపిండాల పనితీరుకు అవసరమైన హార్మోన్, పునశ్శోషణం (రివర్స్ అబ్జార్ప్షన్) ను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది శరీరంలో నీరు నిలుపుదల మరియు అనేక ఎడెమా రూపానికి దారితీస్తుంది;
ఆండ్రోజెన్లు (సెక్స్ హార్మోన్, ఈస్ట్రోజెన్లు) - ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది, అతను నొప్పికి మరింత నిరోధకతను కలిగి ఉంటాడు. నొప్పి థ్రెషోల్డ్ పెరుగుదల కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది;
catecholamines (అడ్రినలిన్, నోర్పైన్ఫ్రైన్, డోపమైన్) - అడ్రినల్ మెడుల్లా యొక్క హార్మోన్లకు చెందినవి మరియు జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు. వీటిలో, నోర్పైన్ఫ్రైన్ మరియు అడ్రినలిన్ నాడీ కణజాలాల ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, మెదడు పదార్థం ద్వారా కూడా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. మానవ శరీరంలో వాటి ప్రభావాలు కొంత భిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే మానవులలో ఆడ్రినలిన్ 80% మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్ 20% మాత్రమే. అడ్రినలిన్ శక్తివంతమైన మరియు తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే కార్టిసాల్‌తో పోలిస్తే త్వరగా తగ్గిపోతుంది, కాబట్టి ఆడ్రినలిన్ తరచుగా తీవ్రమైన స్వల్పకాలిక ఆందోళన మరియు భయాందోళన పరిస్థితులలో పాల్గొంటుంది. రక్తంలో ఆడ్రినలిన్ ఒత్తిడికి గురైన మొదటి క్షణాలలో ఇప్పటికే పెరుగుతుంది మరియు అనేక మంది శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
అడ్రినల్ గ్రంధులతో పాటు, ఒత్తిడి హార్మోన్, జీవక్రియను పెంచుతుంది, రసాయన ప్రతిచర్యలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చురుకుదనాన్ని పెంచుతుంది, థైరాయిడ్ గ్రంథి (థైరాక్సిన్, ట్రైయోడోథైరోనిన్) మరియు పూర్వ పిట్యూటరీ గ్రంధి (ప్రోలాక్టిన్, గ్రోత్ హార్మోన్, ACTH, ఫోలికల్-) ద్వారా కూడా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఉత్తేజపరిచే మరియు లూటినైజింగ్ హార్మోన్).
గొప్ప ప్రాముఖ్యత, ముఖ్యంగా మహిళా శరీరానికి, హార్మోన్ ప్రోలాక్టిన్, ఇది కార్పస్ లుటియంకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఏర్పడటాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఒత్తిడి పరిస్థితులలో, ఇది శరీరంలోని జీవక్రియ మరియు నీటి నియంత్రణ విధానాలపై బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే ప్రోలాక్టిన్. మాంద్యం స్థితిలో, ప్రోలాక్టిన్ అనియంత్రితంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు విపత్తు పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది, ప్రత్యేకించి శరీరం క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధికి సిద్ధపడే సందర్భాలలో.
ప్రొలాక్టిన్ - మొబైల్ హార్మోన్, దాని ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేయడం సులభం. అదే సమయంలో, ప్రోలాక్టిన్, ఏర్పడే స్వభావం పల్సేటింగ్ మరియు నిద్రలో పెరుగుతుంది, కొన్ని మందులు (ఓపియాయిడ్ అనాల్జెసిక్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, కొకైన్, ఈస్ట్రోజెన్లు మొదలైనవి) లేదా నోటి గర్భనిరోధకాల వాడకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చనుబాలివ్వడం సమయంలో తల్లిలో పాల ఉత్పత్తిలో ప్రోలాక్టిన్ ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రోలాక్టిన్‌ను సాధారణంగా ఉంచడానికి, విశ్రాంతి మరియు పని షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించడం, అలాగే ఒత్తిడిని నివారించడం లేదా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన ప్రతిస్పందనను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ ఒత్తిడి హార్మోన్లన్నీ (ముఖ్యంగా కార్టిసాల్, ప్రోలాక్టిన్ మరియు అడ్రినలిన్) కండరాలు మరియు మెదడుకు ఇంధనాన్ని అందించడానికి రక్తంలో చక్కెర లేదా రక్తపోటును పెంచడం వంటి కొన్ని యంత్రాంగాల ద్వారా సవాలు పరిస్థితులకు శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తాయి. అందువల్ల, భయాందోళన మరియు భయం యొక్క భావాలను కలిగిస్తుంది, అలాగే ఏదైనా ముప్పును ఎదుర్కోవడానికి లేదా దాని నుండి పారిపోవడానికి ఒక వ్యక్తిని సిద్ధం చేస్తుంది.
శరీరంపై ఒత్తిడి హార్మోన్ల చర్య యొక్క విధానం
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితికి ప్రతిస్పందనగా, మానవ శరీరంలో గందరగోళం మరియు ఆందోళన యొక్క స్థితి తలెత్తుతుంది, ఇవి క్రియాశీల చర్య కోసం సన్నాహాలు. సాధ్యమయ్యే ఆందోళన గురించిన సమాచారం మెదడులోకి ప్రవేశిస్తుంది, అక్కడ అది నరాల ప్రేరణలుగా నమోదు చేయబడుతుంది, ఆపై తగిన అవయవాలకు నరాల ముగింపుల ద్వారా ప్రసారం చేయబడుతుంది. ఫలితంగా, ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెద్ద మొత్తంలో రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి, ఇవి మొత్తం శరీరం యొక్క నాళాలు అంతటా నిర్వహించబడతాయి.
శారీరక ఒత్తిడి సమయంలో, నోర్పైన్ఫ్రైన్ ప్రధానంగా విడుదల అవుతుంది మరియు మానసిక ఒత్తిడి (ఆవేశం, భయం, ఆందోళన) సమయంలో అడ్రినలిన్ ఎక్కువగా విడుదల అవుతుంది. రెండు హార్మోన్లు ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
నోర్పైన్ఫ్రైన్ గుండె లయలను వేగవంతం చేయకుండా డయాస్టొలిక్ మరియు సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, గుండె సంకోచాల తీవ్రతను పెంచుతుంది, మూత్రపిండ నాళాల సంకోచం కారణంగా మూత్రవిసర్జనను నిరోధిస్తుంది, రక్తంలో సోడియం అయాన్లను నిలుపుకుంటుంది, కడుపు యొక్క స్రవించే చర్యను తగ్గిస్తుంది, లాలాజలాన్ని పెంచుతుంది, మరియు పేగు మృదువైన కండరాల సడలింపును ప్రోత్సహిస్తుంది;
అడ్రినలిన్ ఒక యాంటీడైయురేటిక్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు బ్రోంకోడైలేటర్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇతర హార్మోన్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఆడ్రినలిన్ విద్యార్థి విస్తరణకు మరియు కార్బన్ జీవక్రియలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఆడ్రినలిన్ ప్రభావం శ్వాస యొక్క వ్యాప్తి మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని రిఫ్లెక్సివ్‌గా తగ్గిస్తుంది, మూత్రంలో పొటాషియం మరియు సోడియం అయాన్ల విసర్జన, అవయవాల గోడలను సడలించడం, జీర్ణ స్రావం మరియు కడుపు యొక్క మోటారు కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుంది మరియు అస్థిపంజర కండరాల సంకోచాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అడ్రినలిన్ అన్ని శరీర వ్యవస్థలలో అత్యంత చురుకైన సహజ ఉద్దీపనలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.
కార్టిసాల్ మరియు కార్టికోస్టెరాన్ శరీర వ్యవస్థలను దీని ద్వారా ప్రభావితం చేస్తాయి:
శరీరానికి అదనపు శక్తిని అందించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కండరాలలో అమైనో ఆమ్లాలను గ్లూకోజ్‌గా మార్చడం;
రక్తపోటు మరియు ఇన్సులిన్ జీవక్రియ యొక్క నియంత్రణ;
రక్తంలో చక్కెర సమతుల్యతను నియంత్రించండి;
వాస్కులర్ గోడల పారగమ్యతను తగ్గించడం, తాపజనక మధ్యవర్తులను నిరోధించడం మరియు తాపజనక ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే ఇతర విధానాలను నిరోధించడం ద్వారా శోథ నిరోధక ప్రభావాలు;
ఇమ్యునోరెగ్యులేటరీ ఎఫెక్ట్స్ - కార్టిసాల్ లింఫోసైట్లు మరియు అలెర్జీ కారకాల చర్యను నిరోధిస్తుంది.
సమాంతరంగా, కార్టిసాల్ హార్మోన్ మొత్తం మెదడు పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, హిప్పోకాంపస్‌లో ఉన్న న్యూరాన్‌లను నాశనం చేస్తుంది.
ప్రొలాక్టిన్ కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది జీవక్రియ మరియు అనాబాలిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను వేగవంతం చేస్తుంది. అదనంగా, ప్రోలాక్టిన్ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నీటి-ఉప్పు జీవక్రియ మరియు మానసిక విధుల నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. ప్రోలాక్టిన్ ప్రభావం స్త్రీ పునరుత్పత్తి ప్యానెల్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది
ఒత్తిడి హార్మోన్లు ప్రతికూల పరిస్థితులు లేదా పరిస్థితులలో మాత్రమే స్రవిస్తాయి. సాధారణ స్థితిలో, అవి ఎండోక్రైన్ నియంత్రణలో అవసరమైన భాగం వలె పనిచేస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి సమయంలో రక్తంలో వారి ఏకాగ్రత చాలా సార్లు పెరుగుతుంది. అదే సమయంలో, కండరాలు సక్రియం చేయబడతాయి మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్ల తక్షణ విచ్ఛిన్నం జరుగుతుంది.
మీరు ఈ కథనాన్ని ఉపయోగించి మీ పరిస్థితికి పరిష్కారాన్ని కనుగొనలేకపోతే, అప్పుడు సంప్రదింపుల కోసం సైన్ అప్ చేయండి మరియు మేము కలిసి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటాము
- ఇది "సంతోషం లేని" వ్యక్తి యొక్క పాత్ర యొక్క వివరణ
దాని 2 ప్రధాన సమస్యలు: 1) అవసరాలపై దీర్ఘకాలిక అసంతృప్తి, 2) అతని కోపాన్ని బయటికి మళ్లించలేకపోవడం, దానిని అరికట్టడం మరియు దానితో అన్ని వెచ్చని భావాలను అరికట్టడం, ప్రతి సంవత్సరం అతన్ని మరింత నిరాశకు గురి చేస్తుంది: అతను ఏమి చేసినా, అతను బాగుపడడు. దీనికి విరుద్ధంగా, అధ్వాన్నంగా. కారణం ఏమిటంటే, అతను చాలా చేస్తాడు, కానీ ఏమీ చేయకపోతే, కాలక్రమేణా, వ్యక్తి "పనిలో కాలిపోతాడు", అతను పూర్తిగా అయిపోయే వరకు తనను తాను మరింత ఎక్కువగా లోడ్ చేస్తాడు; లేదా అతని స్వయం ఖాళీ చేయబడుతుంది మరియు దరిద్రం అవుతుంది, భరించలేని స్వీయ-ద్వేషం కనిపిస్తుంది, తనను తాను చూసుకోవడానికి నిరాకరించడం, మరియు దీర్ఘకాలంలో, స్వీయ-పరిశుభ్రత కూడా ఒక ఇంటిలాగా మారుతుంది నిస్సహాయత, నిరాశ మరియు అలసట యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, ఆలోచించే శక్తి కూడా లేదు. అతను జీవించాలనుకుంటున్నాడు, కానీ చనిపోవడం ప్రారంభిస్తాడు: నిద్ర చెదిరిపోతుంది, జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది ... మనం ఎవరినైనా లేదా దేనినైనా స్వాధీనం చేసుకోవడం గురించి మాట్లాడటం లేదు కాబట్టి అతనికి సరిగ్గా లేనిది అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.
దీనికి విరుద్ధంగా, అతను లేమిని కలిగి ఉన్నాడు మరియు అతను ఏమి కోల్పోతున్నాడో అతను అర్థం చేసుకోలేడు. అతను భరించలేనంత బాధాకరమైన మరియు శూన్యమైన అనుభూతి చెందుతాడు: మరియు అతను దానిని మాటల్లో చెప్పలేడు. ఇది న్యూరోటిక్ డిప్రెషన్. ప్రతిదీ నిరోధించవచ్చు మరియు అటువంటి ఫలితాన్ని తీసుకురాదు.మీరు వివరణలో మిమ్మల్ని గుర్తించి, ఏదైనా మార్చాలనుకుంటే, మీరు అత్యవసరంగా రెండు విషయాలను నేర్చుకోవాలి: 1. కింది వచనాన్ని హృదయపూర్వకంగా నేర్చుకోండి మరియు మీరు ఈ కొత్త నమ్మకాల ఫలితాలను ఉపయోగించడం నేర్చుకునే వరకు దాన్ని ఎప్పటికప్పుడు పునరావృతం చేయండి:
- అవసరాలపై నాకు హక్కు ఉంది. నేను, మరియు నేనే.
- అవసరాలను తీర్చుకునే హక్కు నాకు ఉంది.
- సంతృప్తి కోసం అడిగే హక్కు, నాకు కావలసినది సాధించే హక్కు నాకు ఉంది.
- ఇతరులను ప్రేమించే మరియు ప్రేమించే హక్కు నాకు ఉంది.
- నాకు మంచి జీవితాన్ని నిర్వహించే హక్కు ఉంది.
- అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేసే హక్కు నాకుంది.
- విచారం మరియు సానుభూతి పొందే హక్కు నాకు ఉంది.
- ...పుట్టిన హక్కు ద్వారా.
- నేను తిరస్కరించబడవచ్చు. నేను ఒంటరిగా ఉండవచ్చు.
- ఎలాగైనా నన్ను నేను చూసుకుంటాను.
"టెక్స్ట్ నేర్చుకోవడం" అనే పని అంతం కాదని నా పాఠకుల దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను. స్వీయ శిక్షణ అనేది శాశ్వత ఫలితాలను ఇవ్వదు. జీవితంలో జీవించడం, అనుభూతి చెందడం మరియు దాని నిర్ధారణను కనుగొనడం ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి ప్రపంచాన్ని ఎలాగైనా భిన్నంగా ఏర్పాటు చేయవచ్చని నమ్మడం ముఖ్యం, మరియు అతను దానిని ఊహించే విధంగా మాత్రమే కాదు. అతను ఈ జీవితాన్ని ఎలా జీవిస్తున్నాడో తనపై, ప్రపంచం గురించి మరియు ఈ ప్రపంచంలో తన గురించి అతని ఆలోచనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు ఈ పదబంధాలు మీ స్వంత, కొత్త "సత్యాలు" కోసం ఆలోచన, ప్రతిబింబం మరియు శోధనకు కేవలం ఒక కారణం.
2. వాస్తవానికి ప్రసంగించిన వ్యక్తి పట్ల దూకుడును ప్రత్యక్షంగా నేర్చుకోండి.
...అప్పుడు ప్రజలకు వెచ్చని భావాలను అనుభవించడం మరియు వ్యక్తపరచడం సాధ్యమవుతుంది. కోపం వినాశకరమైనది కాదని మరియు దానిని వ్యక్తపరచవచ్చని గ్రహించండి.
ఒక వ్యక్తి సంతోషంగా ఉండడానికి ఏమి మిస్ అవుతాడో మీరు కనుగొనాలనుకుంటున్నారా?
మీరు ఈ లింక్‌ని ఉపయోగించి కన్సల్టేషన్ కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు:
K కోసం ప్రతి “ప్రతికూల భావోద్వేగం” ఒక అవసరం లేదా కోరికను కలిగి ఉంటుంది, జీవితంలో మార్పులకు ఏది కీలకమో దాని సంతృప్తి...
ఈ సంపదల కోసం వెతకడానికి, నేను మిమ్మల్ని నా సంప్రదింపులకు ఆహ్వానిస్తున్నాను:
మీరు ఈ లింక్‌ని ఉపయోగించి కన్సల్టేషన్ కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు:
సైకోసోమాటిక్ వ్యాధులు (ఇది మరింత సరైనది) మానసిక కారణాలపై ఆధారపడిన మన శరీరంలోని రుగ్మతలు. మానసిక కారణాలు అనేది బాధాకరమైన (కష్టమైన) జీవిత సంఘటనలకు మన ప్రతిచర్యలు, మన ఆలోచనలు, భావాలు, భావోద్వేగాలు ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తికి సకాలంలో, సరైన వ్యక్తీకరణను కనుగొనలేవు.
- ఇది "సంతోషం లేని" వ్యక్తి యొక్క పాత్ర యొక్క వివరణ
ఒత్తిడి నిరోధకత మరియు ఒత్తిడి యొక్క ఆవిర్భావం సమస్యపై ప్రత్యేక ఆసక్తి ఆధునిక మనిషి యొక్క కార్యకలాపాల గోళం యొక్క ఇటీవలి విస్తరణ కారణంగా ఉంది, ఇది తరచుగా చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితులలో జరుగుతుంది మరియు మానసిక మరియు మానసిక ఒత్తిడిలో స్థిరమైన పెరుగుదల మరియు తగ్గుదలతో పాటు. శారీరక శ్రమ యొక్క వాటా.
శాస్త్రీయ మరియు సాంకేతిక పురోగతి మరియు నాగరికత, హైపోకినిసియా (మోటారు కార్యకలాపాల పరిమితి) మరియు శారీరక నిష్క్రియాత్మకత (బలం లోడ్ల తగ్గింపు) ద్వారా సృష్టించబడినవి శ్వాసకోశ, ప్రసరణ వ్యవస్థలు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ, జీవక్రియను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, శరీరం యొక్క క్షీణతకు దారితీస్తాయి. రియాక్టివిటీ మరియు, ఫలితంగా, - ఒత్తిడి అభివృద్ధి.
జనరల్ ఒత్తిడి భావన అర్థంశరీరంపై బలమైన ప్రతికూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావం, అలాగే దూకుడు (ఒత్తిడి) యొక్క చర్యకు వివిధ రకాల వ్యక్తి యొక్క మానసిక మరియు శారీరక ప్రతిచర్య.
పదనిర్మాణ మరియు క్రియాత్మక పరంగా ఒత్తిడి కలిసి ఉంటుందిసాధారణ అనుసరణ సిండ్రోమ్, ఇది కొన్ని దశలను కలిగి ఉంటుంది:
- అలారం ప్రతిచర్య - శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రతిఘటన తగ్గుతుంది ("షాక్"), దాని తర్వాత రక్షణ విధానాలు సక్రియం చేయబడతాయి;
- ప్రతిఘటన దశ (నిరోధకత) - అన్ని వ్యవస్థల పనితీరులో ఉద్రిక్తత ఆధారంగా, కొత్త పరిస్థితులకు శరీరం యొక్క గరిష్ట అనుసరణ సాధించబడుతుంది;
- అలసట కాలం - రక్షిత యంత్రాంగాల వైఫల్యం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, దీని ఫలితంగా జీవిత విధుల యొక్క పరస్పర చర్య మరియు సమన్వయ ఉల్లంఘన పెరుగుతుంది.
ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రతకు సంబంధించిన ప్రమాణాలలో ఒకటి ఈ పరిస్థితి యొక్క సంకేతాల (లక్షణాలు) తీవ్రత, అవి:
- శారీరక వ్యక్తీకరణలు - మైగ్రేన్ (తలనొప్పి), రక్తపోటులో ఆవర్తన పెరుగుదల, ఛాతీ, గుండె, తక్కువ వెనుక లేదా వెనుక భాగంలో నొప్పి, చర్మం యొక్క ఎరుపు, అటోపిక్ చర్మశోథ, తామర, ఇతర చర్మ వ్యాధులు, కడుపు పూతల అభివృద్ధి;
- మానసిక ప్రతిచర్యలు - ఆకలి లేకపోవడం, చిరాకు, ఏమి జరుగుతుందో ఆసక్తి తగ్గడం, ఏకాగ్రత అసమర్థత, పెరిగిన ఉత్తేజితత, నొప్పి లేదా సాధ్యమయ్యే ఇబ్బందులు, నిరాశ.
ఒత్తిడికి కారణం కావచ్చువ్యక్తిగత జీవితం, పని మరియు అత్యవసర పరిస్థితులలో సంఘటనలకు సంబంధించిన వ్యక్తిగత అంశాలు. ఈ సందర్భంలో, శరీరం ఉద్భవించిన ఉద్రిక్తతను తగ్గించే లక్ష్యంతో అదే జీవరసాయన మార్పులతో ప్రతిస్పందిస్తుంది.
శరీరంలో ఒత్తిడి మార్పులను అమలు చేసే ప్రధాన వ్యవస్థలు పిట్యూటరీ-హైపోథాలమిక్-అడ్రినల్ మరియు సింపథోడ్రినల్ వ్యవస్థలు, ఇవి మెదడు మరియు హైపోథాలమస్ యొక్క అధిక భాగాల నియంత్రణలో ఉంటాయి, వీటిలో ఇంటెన్సివ్ పనితీరు వివిధ హార్మోన్ల విడుదలతో కూడి ఉంటుంది. అనే పదార్థాలు ఒత్తిడి హార్మోన్లు. వారు, శరీరం యొక్క భౌతిక వనరులను సమీకరించడం ద్వారా, ఒత్తిడికి దారితీసిన సూపర్-టాస్క్‌ను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతారు.
ప్రధాన ఒత్తిడి హార్మోన్లు మరియు వాటి లక్షణాలు
శరీరంలో ఒత్తిడి సమయంలో, దాని ఫంక్షనల్ సిస్టమ్స్ యొక్క కార్యాచరణ స్థాయి మారుతుంది - కార్డియోవాస్కులర్, ఇమ్యూన్, జెనిటూరినరీ, డైజెస్టివ్, మొదలైనవి కాబట్టి, ఈ కొత్త స్థితిని కొనసాగించడంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, అత్యంత చురుకైన ఎండోక్రైన్ గ్రంథి అడ్రినల్ గ్రంథి.
అడ్రినల్ కార్టెక్స్ రక్తంలోకి స్రవిస్తుంది స్టెరాయిడ్ ఒత్తిడి హార్మోన్ల యొక్క నాలుగు ప్రధాన సమూహాలు:
- గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు (కార్టికోస్టెరాన్, కార్టిసాల్) - కార్టిసాల్ హార్మోన్ అత్యవసర లేదా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, పోషకాహార లోపం మరియు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమతో ఉత్పత్తి అవుతుంది. విడుదలైన తర్వాత, కార్టిసాల్ దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ నిరంతరంగా పెరిగిన స్థాయిలు జ్ఞాపకశక్తి బలహీనతకు మరియు నిరాశ అభివృద్ధికి దారితీయవచ్చు. కార్టిసాల్ ఉదయం రక్త సీరంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు రాత్రి తక్కువ స్థాయికి చేరుకుంటుంది. దీర్ఘకాలిక అధిక శ్రమ సమయంలో కార్టిసాల్ పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది తీపి లేదా కొవ్వు పదార్ధాల కోసం కోరికలను కలిగిస్తుంది. దాని చర్య ద్వారా, కార్టిసాల్ "శత్రువుపై పోరాటం"లో శక్తి నిల్వను సృష్టించడానికి "కొవ్వును జమ" చేయవలసిన అవసరాన్ని శరీరానికి సూచిస్తుంది. కార్టిసాల్ నిస్సందేహంగా చాలా ముఖ్యమైన హార్మోన్లలో ఒకటి, కానీ దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి సమయంలో, ఈ హార్మోన్ అవసరమైన దానికంటే చాలా పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు అది హానికరం అయినప్పుడు. అధికంగా ఉన్న ఈ హార్మోన్ అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది: అధిక రక్తపోటు, తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి, పెరిగిన పొత్తికడుపు కొవ్వు, కండరాల కణజాలం తగ్గడం మరియు హైపర్గ్లైసీమియా. ఇది సాధారణంగా పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, మధుమేహం, గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వంటి ప్రధాన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, కార్టిసాల్ "డెత్ హార్మోన్" అనే మారుపేరును కూడా పొందింది;
- మినరల్ కార్టియోకైడ్స్ ( ఆల్డోస్టెరాన్) - సాధారణ మూత్రపిండాల పనితీరుకు అవసరమైన హార్మోన్, పునశ్శోషణం (రివర్స్ అబ్సార్ప్షన్) ను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది శరీరంలో నీరు నిలుపుదలకి మరియు అనేక ఎడెమాస్ రూపానికి దారితీస్తుంది;
- ఆండ్రోజెన్లు(సెక్స్ హార్మోన్, ఈస్ట్రోజెన్) - ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది, అతను నొప్పికి ఎక్కువ నిరోధకతను కలిగి ఉంటాడు. నొప్పి థ్రెషోల్డ్ పెరుగుదల కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది;
- కాటెకోలమైన్లు ( అడ్రినలిన్, నోర్పైన్ఫ్రైన్, డోపమైన్) - అడ్రినల్ మెడుల్లా యొక్క హార్మోన్లకు చెందినవి మరియు జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు. వీటిలో, నోర్పైన్ఫ్రైన్ మరియు అడ్రినలిన్ నాడీ కణజాలాల ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, మెదడు పదార్థం ద్వారా కూడా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. మానవ శరీరంలో వాటి ప్రభావాలు కొంత భిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే మానవులలో ఆడ్రినలిన్ 80% మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్ 20% మాత్రమే. అడ్రినలిన్ శక్తివంతమైన మరియు తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే కార్టిసాల్‌తో పోలిస్తే త్వరగా తగ్గిపోతుంది, కాబట్టి ఆడ్రినలిన్ తరచుగా తీవ్రమైన స్వల్పకాలిక ఆందోళన మరియు భయాందోళన పరిస్థితులలో పాల్గొంటుంది. రక్తంలో ఆడ్రినలిన్ ఒత్తిడికి గురైన మొదటి క్షణాలలో ఇప్పటికే పెరుగుతుంది మరియు అనేక మంది శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
అడ్రినల్ గ్రంధులతో పాటు, ఒత్తిడి హార్మోన్, జీవక్రియను పెంచుతుంది, రసాయన ప్రతిచర్యలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చురుకుదనాన్ని పెంచుతుంది, థైరాయిడ్ గ్రంథి (థైరాక్సిన్, ట్రైయోడోథైరోనిన్) మరియు పూర్వ పిట్యూటరీ గ్రంధి (ప్రోలాక్టిన్, గ్రోత్ హార్మోన్, ACTH, ఫోలికల్-) ద్వారా కూడా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఉత్తేజపరిచే మరియు లూటినైజింగ్ హార్మోన్).
హార్మోన్ చాలా ముఖ్యమైనది, ముఖ్యంగా స్త్రీ శరీరానికి. ప్రొలాక్టిన్, ఇది కార్పస్ లుటియంకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఏర్పడటాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఒత్తిడి పరిస్థితులలో, ఇది శరీరంలోని జీవక్రియ మరియు నీటి నియంత్రణ విధానాలపై బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే ప్రోలాక్టిన్. మాంద్యం స్థితిలో, ప్రోలాక్టిన్ అనియంత్రితంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు విపత్తు పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది, ప్రత్యేకించి శరీరం క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధికి సిద్ధపడే సందర్భాలలో. ప్రోలాక్టిన్ అనేది మొబైల్ హార్మోన్, ఎందుకంటే దాని ఏకాగ్రత ప్రభావితం చేయడం సులభం. అదే సమయంలో, ప్రోలాక్టిన్, ఏర్పడే స్వభావం పల్సేటింగ్ మరియు నిద్రలో పెరుగుతుంది, కొన్ని మందులు (ఓపియాయిడ్ అనాల్జెసిక్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, కొకైన్, ఈస్ట్రోజెన్లు మొదలైనవి) లేదా నోటి గర్భనిరోధకాల వాడకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చనుబాలివ్వడం సమయంలో తల్లిలో పాల ఉత్పత్తిలో ప్రోలాక్టిన్ ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రోలాక్టిన్‌ను సాధారణంగా ఉంచడానికి, విశ్రాంతి మరియు పని షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించడం, అలాగే ఒత్తిడిని నివారించడం లేదా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన ప్రతిస్పందనను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం.
ఇవన్నీ ఒత్తిడి హార్మోన్లు (ముఖ్యంగా కార్టిసాల్, ప్రోలాక్టిన్ మరియు అడ్రినలిన్) శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తాయికండరాలు మరియు మెదడుకు ఇంధనాన్ని అందించడానికి రక్తంలో చక్కెర లేదా రక్తపోటును పెంచడం వంటి కొన్ని యంత్రాంగాల ద్వారా క్లిష్ట పరిస్థితుల ఆవిర్భావానికి. అందువల్ల, భయాందోళన మరియు భయం యొక్క భావాలను కలిగిస్తుంది, అలాగే ఏదైనా ముప్పును ఎదుర్కోవడానికి లేదా దాని నుండి పారిపోవడానికి ఒక వ్యక్తిని సిద్ధం చేస్తుంది.
శరీరంపై ఒత్తిడి హార్మోన్ల చర్య యొక్క విధానం
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితికి ప్రతిస్పందనగా, మానవ శరీరంలో గందరగోళం మరియు ఆందోళన యొక్క స్థితి తలెత్తుతుంది, ఇవి క్రియాశీల చర్య కోసం సన్నాహాలు. సాధ్యమయ్యే ఆందోళన గురించిన సమాచారం మెదడులోకి ప్రవేశిస్తుంది, అక్కడ అది నరాల ప్రేరణలుగా నమోదు చేయబడుతుంది, ఆపై తగిన అవయవాలకు నరాల ముగింపుల ద్వారా ప్రసారం చేయబడుతుంది. ఫలితంగా, ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెద్ద మొత్తంలో రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి, ఇవి మొత్తం శరీరం యొక్క నాళాలు అంతటా నిర్వహించబడతాయి.
శారీరక ఒత్తిడి సమయంలో, నోర్పైన్ఫ్రైన్ ప్రధానంగా విడుదల అవుతుంది మరియు మానసిక ఒత్తిడి (ఆవేశం, భయం, ఆందోళన) సమయంలో అడ్రినలిన్ ఎక్కువగా విడుదల అవుతుంది. రెండు హార్మోన్లు ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
- నోర్పైన్ఫ్రైన్ కారణమవుతుందిగుండె లయలను వేగవంతం చేయకుండా డయాస్టొలిక్ మరియు సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి పెరుగుదల, గుండె సంకోచాల తీవ్రతను పెంచుతుంది, మూత్రపిండాల నాళాల సంకోచం కారణంగా మూత్రవిసర్జనను నిరోధిస్తుంది, రక్తంలో సోడియం అయాన్లను నిలుపుకుంటుంది, కడుపు యొక్క స్రవించే చర్యను తగ్గిస్తుంది, లాలాజలాన్ని పెంచుతుంది మరియు పేగు మృదువైన కండరాల సడలింపును కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది;
- అడ్రినలిన్ఒక యాంటీడైయురేటిక్ మరియు కలిగి ఉందియాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు బ్రోంకోడైలేటర్ ప్రభావాలు. ఇతర హార్మోన్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఆడ్రినలిన్ విద్యార్థి విస్తరణకు మరియు కార్బన్ జీవక్రియలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఆడ్రినలిన్ ప్రభావం శ్వాస యొక్క వ్యాప్తి మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని రిఫ్లెక్సివ్‌గా తగ్గిస్తుంది, మూత్రంలో పొటాషియం మరియు సోడియం అయాన్ల విసర్జన, అవయవాల గోడలను సడలించడం, జీర్ణ స్రావం మరియు కడుపు యొక్క మోటారు కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుంది మరియు అస్థిపంజర కండరాల సంకోచాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అడ్రినలిన్ అన్ని శరీర వ్యవస్థలలో అత్యంత చురుకైన సహజ ఉద్దీపనలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.
కార్టిసాల్ మరియు కార్టికోస్టెరాన్దీని ద్వారా శరీర వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది:
- శరీరానికి అదనపు శక్తిని అందించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కండరాలలో అమైనో ఆమ్లాలను గ్లూకోజ్‌గా మార్చడం;
- రక్తపోటు మరియు ఇన్సులిన్ జీవక్రియ యొక్క నియంత్రణ;
- రక్తంలో చక్కెర సమతుల్యతను నియంత్రించండి;
- వాస్కులర్ గోడల పారగమ్యతను తగ్గించడం, తాపజనక మధ్యవర్తులను నిరోధించడం మరియు తాపజనక ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే ఇతర విధానాలను నిరోధించడం ద్వారా శోథ నిరోధక ప్రభావాలు;
- ఇమ్యునోరెగ్యులేటరీ ఎఫెక్ట్స్ - కార్టిసాల్ లింఫోసైట్లు మరియు అలెర్జీ కారకాల చర్యను నిరోధిస్తుంది.
సమాంతరంగా, కార్టిసాల్ హార్మోన్ మొత్తం మెదడు పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, హిప్పోకాంపస్‌లో ఉన్న న్యూరాన్‌లను నాశనం చేస్తుంది.
ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర కూడా పోషిస్తుంది ప్రొలాక్టిన్, ఇది జీవక్రియ మరియు అనాబాలిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేయడం మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను వేగవంతం చేయడం. అదనంగా, ప్రోలాక్టిన్ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నీటి-ఉప్పు జీవక్రియ మరియు మానసిక విధుల నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. ప్రోలాక్టిన్ ప్రభావం స్త్రీ పునరుత్పత్తి ప్యానెల్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది
ఒత్తిడి హార్మోన్లు ప్రతికూల పరిస్థితులు లేదా పరిస్థితులలో మాత్రమే స్రవిస్తాయి. సాధారణ స్థితిలో, అవి ఎండోక్రైన్ నియంత్రణలో అవసరమైన భాగం వలె పనిచేస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి సమయంలో రక్తంలో వారి ఏకాగ్రత చాలా సార్లు పెరుగుతుంది. అదే సమయంలో, కండరాలు సక్రియం చేయబడతాయి మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్ల తక్షణ విచ్ఛిన్నం జరుగుతుంది.
కార్టిసాల్ అనేది ఒత్తిడి హార్మోన్ అని పిలువబడే హార్మోన్. ఇది అడ్రినల్ గ్రంధుల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
రక్తంలో కార్టిసాల్ స్థాయిని సరిగ్గా నిర్ణయించడానికి, మీరు 08.00 గంటలకు కార్టిసాల్ స్థాయి పరీక్ష చేయాలి.
మీ కార్టిసాల్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లు అర్థం కావచ్చు. మరియు ఒత్తిడి నిద్ర లేకపోవడం, శరీరంలోని ఇతర హార్మోన్ల లేకపోవడం, కార్టిసాల్‌తో పాటు, ఇది మందులు, అలాగే సైకోట్రోపిక్ పదార్థాలకు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య కావచ్చు.
మరియు, వాస్తవానికి, వీటిని స్థిరమైన రోజువారీ ఒత్తిళ్లు అని పిలవవచ్చు: బంధువుల గురించి చింతలు, ఉన్నతాధికారులతో సమస్యలు, తరచుగా మరియు సుదీర్ఘ వ్యాపార పర్యటనలు.
అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు 20 mg/dl నుండి ఉంటాయి.
ఇది రోజువారీ ఇబ్బందులు మరియు జీవనశైలిలో అంతరాయాలను మాత్రమే కాకుండా, సంక్లిష్ట వ్యాధులను కూడా సూచిస్తుంది.
క్రమంగా, శరీరంలో కార్టిసాల్ చాలా తక్కువ స్థాయిలు స్థిరమైన మరియు కనికరంలేని ఒత్తిడిని సూచిస్తాయి. చాలా తక్కువగా ఉన్న కార్టిసాల్ స్థాయిలు 9 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. ఫలితంగా, మూత్రపిండాలు పూర్తిగా పనిచేయలేవు, వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని మూత్రపిండ అలసట లేదా మూత్రపిండ వైఫల్యం అని పిలుస్తారు.
అటువంటి పరిణామాలను నివారించడానికి, మీరు రక్తంలో కార్టిసాల్ స్థాయిని సమయానికి తనిఖీ చేయాలి.
మరియు మార్గం ద్వారా, మీ శరీరంలో ప్రతిదీ క్రమంలో ఉంటే, అప్పుడు మీ బరువు సాధారణంగా ఉంటుంది మరియు హెచ్చుతగ్గులు ఉండవు.
ప్రొలాక్టిన్ మరియు బరువు నియంత్రణలో దాని పాత్ర
ప్రోలాక్టిన్ అనేది పిట్యూటరీ గ్రంధి అని పిలువబడే మెదడులోని ఒక భాగం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్. మీరు శరీరంలో ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిని ఖచ్చితంగా గుర్తించాలనుకుంటే, ఈ హార్మోన్ కోసం పరీక్ష 07.00 నుండి 08.00 వరకు చేయాలి. అప్పుడు అది ఖచ్చితంగా ఉంటుంది.
ప్రొలాక్టిన్ స్థాయిలు పెరగడం అంటే ఏమిటి? ఇది చాలా తీవ్రమైన వ్యాధికి రుజువు కావచ్చు - పిట్యూటరీ కణితి. అప్పుడు శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది.
ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు అస్పష్టమైన దృష్టి, ఇతర హార్మోన్ల ఉత్పత్తి పెరగడం, అండోత్సర్గము రుగ్మతలు మరియు ఋతు చక్రంలో ఆటంకాలు కలిగి ఉండవచ్చు. మరియు, వాస్తవానికి, అదనపు పరీక్షలు లేకుండా అన్యాయమైన మరియు అపారమయిన బరువు పెరుగుట. మరియు కొన్నిసార్లు చాలా ముఖ్యమైనది.
దయచేసి గమనించండి: మీకు ఈ అన్ని వ్యక్తీకరణలు ఉంటే, మీ ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌కు వెళ్లాలని నిర్ధారించుకోండి.
ప్రోలాక్టిన్ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే ఏమి చేయాలి?
దృష్టిలో పదునైన క్షీణతతో కలిపి, మీ వైద్యుడు సూచించినట్లుగా, మీరు మెదడు యొక్క మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ చేయించుకోవాలి, ముఖ్యంగా పిట్యూటరీ గ్రంధి - ప్రోలాక్టిన్ ఉత్పత్తి అయ్యే ప్రదేశం.
వైద్యుడు కారణాన్ని నిర్ణయిస్తాడు మరియు శస్త్రచికిత్స అవసరమా అని నిర్ణయిస్తాడు. శస్త్రచికిత్సతో పాటు (లేదా బదులుగా) మీరు డోపమైన్ కోర్సును సూచించవచ్చు, ఇది ప్రోలాక్టిన్ యొక్క చాలా చురుకైన స్రావాన్ని వ్యతిరేకిస్తుంది.
మీరు మీ రక్తంలో ఈ హార్మోన్ స్థాయిని సర్దుబాటు చేసినప్పుడు, మీ బరువు కూడా మెరుగుపడుతుంది - దాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఇకపై తీవ్ర ప్రయత్నాలు చేయవలసిన అవసరం లేదు.
కొన్ని సెక్స్ హార్మోన్లను బంధించే ప్రోటీన్
సెక్స్ హార్మోన్ల బైండింగ్ కోసం మంచి నియంత్రికను కలిగి ఉండటానికి మీరు ఖచ్చితంగా రక్తంలో ప్రోటీన్ స్థాయిని తెలుసుకోవాలి. అన్ని తరువాత, ఇది ఖచ్చితంగా ప్రోటీన్ పాత్ర. అవసరమైతే (చెప్పండి, అనారోగ్యం), శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యతను నెలకొల్పడానికి అవసరమైన మొత్తంలో సెక్స్ హార్మోన్లను విడుదల చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఈ ప్రోటీన్ యొక్క స్రావం ప్రక్రియ చెదిరిపోతే, ఈస్ట్రోజెన్ లేదా టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క సంతులనంలో అసమతుల్యత ఉండవచ్చు, ఇది శరీరంలో పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది.
మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ మరియు సాధారణ కంటే తక్కువ ఎస్ట్రాడియోల్ ఉత్పత్తి చేస్తే, మీకు ఆకలి పెరగవచ్చు. మరియు ఇది, వాస్తవానికి, బరువు తగ్గడానికి దారితీయదు.
అదనంగా, హార్మోన్ల అటువంటి అసమతుల్యతతో, మీరు మరింత చురుకుగా కొవ్వు నిల్వలను కూడబెట్టుకుంటారు.
మీరు పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం సమయానికి ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించినట్లయితే, అతను శరీరంలో ప్రోటీన్ యొక్క సమతుల్యతను స్థాపించడానికి సహాయం చేస్తాడు, అంటే మీ బరువు మరియు శ్రేయస్సు రెండూ త్వరలో సహేతుకమైన స్థాయికి తిరిగి వస్తాయి.
మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ప్రభావంతో అనేక వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఒత్తిడి నిరోధకత ఇటీవల చాలా దృష్టిని ఆకర్షించింది.
మరియు ఆధునిక వ్యక్తులు తరచుగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో ఉండవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారి వ్యక్తిగత మరియు సామాజిక జీవితాలు తరచుగా తీవ్రమైన పరిస్థితులలో జరుగుతాయి.
ఒత్తిడి యొక్క సాధారణ భావన
ఔషధంలోని ఒత్తిడి అనే పదం మానవ శరీరంపై అననుకూలమైన, ప్రతికూల ప్రభావ భారాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది వివిధ మానసిక మరియు శారీరక ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది.
పదనిర్మాణ మరియు క్రియాత్మక అభివృద్ధి దృక్కోణం నుండి, ఒత్తిడి మూడు దశలను కలిగి ఉన్న ఒక అడాప్టేషన్ సిండ్రోమ్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:
- మొదటి దశ అలారం ప్రతిచర్య. శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రతిఘటన తగ్గుతుంది, షాక్ స్థితి ఏర్పడుతుంది, ఈ సమయంలో ఒక వ్యక్తి తన చర్యలు మరియు ఆలోచనలను పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు. మొదటి దశలో, రక్షిత విధానాలు కూడా పనిలో చేర్చబడ్డాయి.
- ప్రతిఘటన యొక్క రెండవ దశ లేదా లేకపోతే ప్రతిఘటన. అన్ని ముఖ్యమైన వ్యవస్థల పనితీరు సమయంలో గమనించిన ఉద్రిక్తత శరీరం కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా (అనుకూలంగా) ప్రారంభమవుతుంది. ఈ దశలో, వ్యక్తి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే నిర్ణయాలు తీసుకోగలడు.
- మూడవ దశ అలసట. ఇది రక్షణ యంత్రాంగాల వైఫల్యంగా వ్యక్తమవుతుంది, ఇది చివరికి శరీరం యొక్క ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన విధుల పరస్పర చర్యలో రోగలక్షణ అంతరాయానికి దారితీస్తుంది. ఒత్తిడి మూడవ దశలోకి వెళితే, అది దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది, అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధికి ప్రేరణనిస్తుంది.
ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రత ప్రధాన లక్షణాల తీవ్రత ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, ఇవి:
- శారీరక వ్యక్తీకరణలు. ఒత్తిడి తలనొప్పికి దారితీస్తుంది, ఛాతీ, వెన్ను నొప్పి, రక్తపోటులో మార్పులు మరియు శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఎరుపు. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు తామర, అటోపిక్ చర్మశోథ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు కారణమవుతాయి.
- మానసిక వ్యక్తీకరణలు. తగ్గిన ఆకలి, పెరిగిన భయము మరియు చిరాకు, జీవితంలో ఆసక్తి తగ్గడం, వేగవంతమైన ఉత్సాహం, సాధ్యమయ్యే సమస్యల యొక్క స్థిరమైన అంచనా, నాడీ సంకోచాలు, నిస్పృహ స్థితులు ఒత్తిడి యొక్క మానసిక వ్యక్తీకరణలు.
మనస్తత్వశాస్త్రంలో, ఒత్తిడికి రెండు రకాలు ఉన్నాయి:
- శరీరానికి "ప్రయోజనకరమైన" యుస్ట్రెస్ లేదా ఒత్తిడి. చిన్న ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల ప్రభావం లేకుండా మానవ శరీరం యొక్క అభివృద్ధి అసాధ్యం. ఉదయం లేవడం, అభిరుచులు, చదువుకోవడం, ప్రియమైనవారితో కలవడం - ఇవన్నీ ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి దారితీస్తాయి, కానీ వాటి మొత్తం సాధారణ పరిధిలో ఉంటే, ఇది శరీరానికి మాత్రమే ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
- బాధ లేదా ప్రతికూల ఒత్తిడి. అవి శరీరంలోని క్లిష్టమైన ఒత్తిడి సమయంలో ఉత్పన్నమవుతాయి మరియు వారి వ్యక్తీకరణలు ఒత్తిడి గురించి అన్ని సాంప్రదాయ ఆలోచనలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.
ఒత్తిడికి కారణమేమిటి?
పనిలో, వ్యక్తిగత జీవితంలో మరియు సమాజంలో సంభవించే సంఘటనల ప్రభావంతో మానవ శరీరం ఒత్తిడి స్థితిలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
అత్యవసర పరిస్థితుల్లో తమను తాము కనుగొనే వారు తరచుగా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటారు. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, శరీరంలో ఒకే రకమైన జీవరసాయన మార్పులు సంభవిస్తాయి, వారి ప్రధాన లక్ష్యం పెరుగుతున్న ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడం.
శరీరంలో ఒత్తిడితో కూడిన మార్పులు రెండు వ్యవస్థల భాగస్వామ్యంతో సంభవిస్తాయి, అవి:
- సానుభూతి వ్యవస్థ.
- పిట్యూటరీ-హైపోథాలమిక్-అడ్రినల్.
వారి పని మెదడులోని హైపోథాలమస్ మరియు అధిక భాగాలచే నియంత్రించబడుతుంది మరియు తీవ్రమైన పని ఒత్తిడి హార్మోన్లు అని పిలువబడే కొన్ని పదార్ధాల విడుదలకు దారితీస్తుంది.
ఈ హార్మోన్ల పని ఒత్తిడిని కలిగించే కారకాల ప్రభావాన్ని చల్లార్చడానికి శరీరం యొక్క భౌతిక వనరులను సమీకరించడం.
ప్రధాన ఒత్తిడి హార్మోన్లు మరియు వాటి లక్షణాలు
శరీరంలో ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల ప్రభావంతో, ప్రధాన ఫంక్షనల్ సిస్టమ్స్ యొక్క కార్యాచరణ మరియు వారి సాధారణ పనితీరు నాటకీయంగా మారుతుంది.
ఈ సమయంలో, మారిన స్థితిని కొనసాగించడంలో కొన్ని హార్మోన్లు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి.
అవి ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు, ముఖ్యంగా అడ్రినల్ గ్రంధుల ద్వారా స్రవిస్తాయి.
ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ నాలుగు సమూహాలకు చెందిన ఒత్తిడి హార్మోన్లను రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేస్తుంది:
- గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు కార్టిసాల్ మరియు కార్టికోస్టెరాన్. ఇది ఒక వ్యక్తికి ఒత్తిడితో కూడిన మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించే కార్టిసాల్. అలాగే, దాని పెరిగిన విడుదల తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ సమయంలో మరియు పోషణ లేకపోవడం నేపథ్యంలో సంభవిస్తుంది. కార్టిసాల్ దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని నిరంతరం పెరిగిన స్థాయిలు నిరాశ మరియు జ్ఞాపకశక్తి బలహీనతకు కారణమవుతాయి. శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరు సమయంలో, రక్త సీరంలో కార్టిసాల్ ఉదయం గరిష్ట పరిమాణంలో మరియు రాత్రి కనిష్ట పరిమాణంలో కనుగొనబడుతుంది. ఈ హార్మోన్ స్థిరమైన అధిక శ్రమ సమయంలో తీవ్రంగా విడుదల చేయడం ప్రారంభమవుతుంది; అందువల్ల, కార్టిసాల్ భవిష్యత్తులో "శత్రువులతో" పోరాడటానికి శక్తి నిల్వను కలిగి ఉండటానికి కొవ్వు నిల్వలు అవసరమని సూచిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో, కార్టిసాల్ శరీరానికి హాని కలిగించే పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. దాని ప్రభావంతో, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు తగ్గుతుంది, కండరాల కణజాలం యొక్క టోన్ తగ్గుతుంది, ఉదర కొవ్వు జమ చేయడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇటువంటి మార్పులు గుండెపోటు, స్ట్రోక్, డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధుల అభివృద్ధికి ప్రేరణనిస్తాయి. అందువల్ల, కొన్ని మూలాలలో కార్టిసాల్‌ను "డెత్ హార్మోన్"గా సూచిస్తారు.
- మినరల్ కార్టియాక్సైడ్లు. ఈ అడ్రినల్ హార్మోన్ల సమూహంలో ఆల్డోస్టెరాన్ ఉంటుంది, ఇది పునశ్శోషణ ప్రక్రియకు బాధ్యత వహిస్తుంది - ద్రవాల పునశ్శోషణం. ఆల్డోస్టెరాన్ స్థాయి పెరిగితే, శరీరంలో ద్రవం నిలుపుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఎడెమా ఏర్పడుతుంది.
- సెక్స్ హార్మోన్లు ఆండ్రోజెన్లు, ఈస్ట్రోజెన్లు. రక్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అధిక స్థాయితో, నొప్పి థ్రెషోల్డ్ పెరుగుతుంది, అనగా, ఒక వ్యక్తి నొప్పిని మరింత సులభంగా తట్టుకుంటాడు.
- కాటెకోలమైన్లు - నోర్పైన్ఫ్రైన్, అడ్రినలిన్, డోపమైన్. అవి అడ్రినల్ మెడుల్లా ద్వారా స్రవిస్తాయి మరియు జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలుగా పరిగణించబడతాయి. అడ్రినలిన్ శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే కార్టిసాల్‌తో పోలిస్తే దాని ప్రభావం చాలా త్వరగా తగ్గిపోతుంది. అందువల్ల, అడ్రినలిన్ ప్రధానంగా స్వల్పకాలిక ఆందోళన మరియు భయాందోళనల అభివృద్ధిలో పాల్గొంటుంది. రక్తంలో ఆడ్రినలిన్ పెరుగుదల ఒత్తిడి ప్రభావం యొక్క మొదటి నిమిషాలు మరియు సెకన్లలో ఇప్పటికే గుర్తించబడింది. కొంతమంది శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, తరచుగా విడుదలయ్యే అడ్రినలిన్ క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.
ఒత్తిడి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే అడ్రినల్ గ్రంథులు మాత్రమే కాదు. జీవరసాయన ప్రతిచర్యలను వేగవంతం చేయడం మరియు దృష్టిని పెంచడం ద్వారా జీవక్రియ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొనే హార్మోన్ థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది.
థైరాయిడ్ గ్రంధి థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైఅయోడోథైరోనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు పూర్వ పిట్యూటరీ గ్రంథి గ్రోత్ హార్మోన్, ప్రొలాక్టిన్, ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ మరియు లూటినైజింగ్ హార్మోన్లు మరియు ACTHను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ఒత్తిడి హార్మోన్లు, ముఖ్యంగా అడ్రినలిన్, ప్రోలాక్టిన్ మరియు కార్టిసాల్, కొన్ని యంత్రాంగాలను ఆన్ చేయడం ద్వారా అసాధారణమైన, సంక్లిష్ట పరిస్థితుల అభివృద్ధికి మానవ శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తాయి.
ఒత్తిడి, రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తపోటు పెరుగుదల సమయంలో, మెదడు మరియు కండరాలకు అవసరమైన పోషణను అందించడానికి ఇది అవసరం.
ఇటువంటి మార్పులు భయం మరియు భయాందోళనలకు కారణమవుతాయి మరియు అదే సమయంలో ముప్పును ఎదుర్కోవడానికి ఒక వ్యక్తిని సిద్ధం చేస్తాయి.
ఒత్తిడి హార్మోన్లు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి, వాటి విధులు
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి ప్రారంభంలో గందరగోళానికి మరియు పెరిగిన ఆందోళనకు దారితీస్తుంది.
ఈ పరిస్థితులు శరీరాన్ని మరింత స్పష్టమైన మార్పులకు సిద్ధం చేయడానికి పరిగణించబడతాయి.
ముప్పు లేదా అసాధారణ పరిస్థితి గురించి సమాచారం మెదడులోకి ప్రవేశిస్తుంది, అక్కడ ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు నరాల చివరల ద్వారా, ముఖ్యమైన అవయవాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
ఒత్తిడి హార్మోన్లు భారీ పరిమాణంలో రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభిస్తాయనే వాస్తవానికి ఇది దారితీస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి శారీరక ఒత్తిడిని అనుభవిస్తే, మరింత నోర్పైన్ఫ్రైన్ విడుదల అవుతుంది. మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో, ఆడ్రినలిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది.
ఒత్తిడి హార్మోన్లు ప్రతి దాని స్వంత చర్యను ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది కొన్ని లక్షణాల రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
కార్టిసోల్
కార్టిసాల్ అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, శరీరంలోకి ప్రవేశించే పోషకాల కొరత ఉన్నప్పుడు లేదా పెరిగిన శారీరక శ్రమ సమయంలో చురుకుగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభమవుతుంది.
కార్టిసాల్ స్థాయి 10 μg/dl లోపు తీవ్రమైన షాక్‌లో ఉన్నప్పుడు ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఈ స్థాయి 180 μg/dlకి చేరుకుంటుంది.
కార్టిసాల్ పెరుగుదల అనేది శరీరం యొక్క రక్షిత ప్రతిచర్య, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో ఒక వ్యక్తి సరైన నిర్ణయాలు వేగంగా తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
దీన్ని సాధించడానికి, అదనపు శక్తి అవసరం. అందువల్ల, అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు క్రింది మార్పులకు దారితీస్తాయి:
- కండరాల కణజాలం అమైనో ఆమ్లాలను గ్లూకోజ్‌గా మార్చడానికి, ఇది శక్తిని విడుదల చేయడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అవసరం.
- ఇన్సులిన్ జీవక్రియకు.
- వాస్కులర్ గోడల పారగమ్యత తగ్గుతుంది మరియు తాపజనక మధ్యవర్తుల ఉత్పత్తి నిరోధించబడుతుందనే వాస్తవం ఫలితంగా సంభవించే శోథ నిరోధక ప్రతిచర్యలకు.
- శరీరంపై ఇమ్యునోరేగ్యులేటరీ ప్రభావానికి. కార్టిసాల్ అలెర్జీ కారకాలు మరియు లింఫోసైట్‌ల చర్యను తగ్గిస్తుంది.
కార్టిసాల్ యొక్క పెరిగిన ఉత్పత్తితో, ఇది హిప్పోకాంపల్ న్యూరాన్‌లను నాశనం చేస్తుంది, ఇది మొత్తం మెదడు యొక్క పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రొలాక్టిన్
ప్రోలాక్టిన్ శరీరంపై అనాబాలిక్ మరియు జీవక్రియ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ హార్మోన్ ప్రభావంతో, జీవక్రియ ప్రక్రియలు మారుతాయి మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ వేగవంతం అవుతుంది.
ప్రోలాక్టిన్ కూడా రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ, మానసిక విధులు మరియు శరీరం యొక్క ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలను నియంత్రిస్తుంది.
అడ్రినాలిన్
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, భయం, కోపం, భయాందోళనలతో తీవ్రమైన ఆందోళన సమయంలో ఆడ్రినలిన్ చురుకుగా విడుదల చేయడం ప్రారంభమవుతుంది.
ఆడ్రినలిన్ యొక్క ప్రధాన ప్రభావం బ్రోంకోడైలేటర్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్, అదనంగా, ఈ హార్మోన్ కూడా యాంటీడియురేటిక్.
మీరు డైలేటింగ్ విద్యార్థి ద్వారా పెద్ద పరిమాణంలో ఆడ్రినలిన్ విడుదల యొక్క క్షణం నిర్ణయించవచ్చు.
ఆడ్రినలిన్ ప్రభావంతో, శ్వాస యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు లోతు తగ్గుతుంది, అంతర్గత అవయవాల గోడలు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి, కడుపు యొక్క మోటారు పనితీరు నిరోధించబడుతుంది మరియు తక్కువ జీర్ణ ఎంజైములు మరియు రసాలను విడుదల చేస్తుంది.
అదే సమయంలో, అస్థిపంజర కండరాల సంకోచం పెరుగుతుంది, మీరు తీవ్రమైన ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో మూత్ర పరీక్ష చేస్తే, మీరు సోడియం మరియు పొటాషియం అయాన్లను గుర్తించవచ్చు.
నోర్పైన్ఫ్రైన్ విడుదల రక్తపోటు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, అయితే హృదయ స్పందన రేటు వేగవంతం కాదు. నోర్పైన్ఫ్రైన్ డైయూరిసిస్‌ను తగ్గిస్తుంది, కడుపు యొక్క రహస్య కార్యకలాపాలను తగ్గిస్తుంది, లాలాజల స్రావాన్ని పెంచుతుంది మరియు పేగు గోడలలో ఉన్న మృదువైన కండరాలను సడలిస్తుంది.
ఎలివేటెడ్ కార్టిసాల్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిల పరిణామాలు
రక్తంలో కార్టిసాల్ లేదా ప్రోలాక్టిన్ పెద్ద మొత్తంలో నిరంతరం ఉంటే శరీరంలో మరింత ప్రతికూల మార్పులు సంభవిస్తాయి.
కార్టిసాల్ స్థాయిలు చాలా కాలం పాటు స్థిరంగా అధిక స్థాయిలో ఉంటే, ఇది కారణం అవుతుంది:
- తగ్గిన కండర ద్రవ్యరాశి. శరీరం ఇన్కమింగ్ ఫుడ్ నుండి శక్తిని సంశ్లేషణ చేస్తుంది, కానీ కండరాల కణజాలం నుండి.
- శరీరంలో కొవ్వు శాతం పెరుగుతుంది. ఎలివేటెడ్ కార్టిసాల్‌తో, ఒక వ్యక్తి నిరంతరం తీపిని కోరుకుంటాడు మరియు ఇది బరువు పెరుగుటను రేకెత్తిస్తుంది.
- పొత్తికడుపుపై మడతలు కనిపించడం. కార్టిసాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, పొత్తికడుపు లోపల కొవ్వు నిల్వలు పేరుకుపోతాయి, అవి కండరాల పొరను బయటకు నెట్టివేస్తాయి మరియు బొమ్మ ఆపిల్ ఆకారాన్ని తీసుకుంటుంది.
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 2. కార్టిసాల్ ప్రభావంతో, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది మరియు అదే సమయంలో కండరాల నాశనం కారణంగా రక్తంలో ఎక్కువ గ్లూకోజ్ కనిపిస్తుంది. అంటే రక్తంలో చక్కెర దాదాపు రెట్టింపు అవుతుంది.
- టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో తగ్గుదల.
- కార్డియోవాస్కులర్ పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం పెరిగింది. అధిక స్థాయి కార్టిసాల్ శరీరాన్ని ఓవర్లోడ్ కింద నిరంతరం పని చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది, ఇది రక్త నాళాలు మరియు గుండె కండరాల స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- బోలు ఎముకల వ్యాధి. కార్టిసాల్ కొల్లాజెన్ మరియు కాల్షియం యొక్క శోషణను బలహీనపరుస్తుంది, పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను తగ్గిస్తుంది, ఇది ఎముక కణజాలం యొక్క పెళుసుదనాన్ని పెంచుతుంది.
ప్రొజెస్టెరాన్ ఏర్పడటానికి హార్మోన్ ప్రొలాక్టిన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ స్త్రీ శరీరానికి ఎక్కువ ప్రాముఖ్యతనిస్తుంది.
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, ప్రొలాక్టిన్ శరీరంలోని నీటి కంటెంట్‌ను నియంత్రించే జీవక్రియ ప్రతిచర్యలు మరియు యంత్రాంగాలపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
మాంద్యం సమయంలో, ప్రోలాక్టిన్ పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు ఇది క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధితో సహా వివిధ రకాల పాథాలజీలకు కారణం అవుతుంది.
ప్రోలాక్టిన్ అధిక మొత్తంలో అండోత్సర్గము లేకపోవడం, గర్భస్రావం మరియు మాస్టోపతికి కారణమవుతుంది.
పురుషుల ఆరోగ్యానికి ప్రోలాక్టిన్ కూడా ముఖ్యమైనది, ఇది సరిపోకపోతే, లైంగిక పనితీరు దెబ్బతినవచ్చు మరియు అడెనోమా ఏర్పడటానికి ఒక సిద్ధత ఉంటుంది.
శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెరగడానికి కారణాలు
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మానవ శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి.
హార్మోన్ల పదునైన ఉత్పత్తి, ప్రధానంగా ఆడ్రినలిన్, అత్యవసర పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు - భూకంపం, ప్రమాదం, ఉష్ణ గాయం.
పారాచూట్ జంపింగ్ సమయంలో, వ్యాయామం మరియు ఇతర విపరీతమైన క్రీడల సమయంలో అడ్రినలిన్ అధిక పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.
కార్టిసాల్ మరియు ప్రోలాక్టిన్లలో దీర్ఘకాలిక లేదా శాశ్వత పెరుగుదల దీని కారణంగా సంభవిస్తుంది:
- తీవ్రమైన, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం.
- బంధువు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం.
- విడాకులు.
- ఆర్థిక పరిస్థితి క్షీణించడం.
- పనిలో సమస్యలు.
- పదవీ విరమణ.
- చట్టంతో సమస్యలు.
- లైంగిక లోపాలు.
మహిళల్లో, గర్భధారణ తర్వాత ఒత్తిడి హార్మోన్లు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
కొన్నిసార్లు పిల్లల పుట్టిన తర్వాత పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది, ఇది తీవ్రమైన సైకోసిస్ లేదా ప్రసవానంతర నిరాశకు దారితీస్తుంది.
దీర్ఘకాలికంగా ఎలివేటెడ్ కార్టిసాల్ సాంద్రతలు దీనివల్ల కావచ్చు:
- అడపాదడపా ఉపవాసం లేదా కఠినమైన ఆహారాలు.
- శారీరక శ్రమ యొక్క సరికాని సంస్థ. శిక్షణ స్థాయి కార్టిసోన్‌లో క్లిష్టమైన పెరుగుదలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలిసిన అనుభవజ్ఞుడైన శిక్షకుని మార్గదర్శకత్వంలో క్రీడలను అభ్యసించాలి మరియు సరైన వ్యాయామాల సెట్‌లను ఎంచుకోవడం ద్వారా ఈ హానికరమైన ప్రభావాన్ని తటస్తం చేయవచ్చు.
- కాఫీ దుర్వినియోగం. ఒక కప్పు బలమైన కాఫీ కార్టిసాల్ స్థాయిలను 30% పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీరు పగటిపూట అనేక కప్పుల పానీయం తాగితే, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను నిరంతరం పెంచడానికి దారితీస్తుంది.
ఒక వ్యక్తికి నిరంతరం నిద్ర లేకపోవడం, చాలా పని చేయడం మరియు ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో తెలియకపోతే పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
పాఠకులతో జనాదరణ పొందినది: మహిళల్లో రుతువిరతి, కారణాలు, దాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి.
సంకేతాలు
ఒత్తిడి యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తి యొక్క మనస్సు యొక్క స్థితి, రోగలక్షణ ప్రక్రియ యొక్క దశ మరియు ప్రతికూల ప్రభావం యొక్క బలం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఒత్తిడి సంకేతాలు శారీరక మరియు మానసికంగా విభజించబడ్డాయి. వారి వ్యక్తీకరణలలో అత్యంత ఉచ్ఛరించే మానసిక లక్షణాలు:
- కారణం లేని ఆందోళన సంభవించడం.
- అంతర్గత ఉద్రిక్తత.
- స్థిరమైన అసంతృప్తి.
- నిరంతరం చెడు మానసిక స్థితి, నిరాశ.
- పని, వ్యక్తిగత జీవితం మరియు ప్రియమైనవారిపై ఆసక్తి తగ్గుతుంది.
శారీరక లక్షణాలలో విపరీతమైన అలసట, నిద్ర భంగం, బరువు తగ్గడం, చిరాకు లేదా ఉదాసీనత ఉండవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవం తర్వాత స్త్రీలు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటారు మూత్ర ఆపుకొనలేని, అంటే దగ్గు, తుమ్ములు మొదలైనప్పుడు దాని ఆకస్మిక విడుదల.
ఒత్తిడి తర్వాత మూత్ర ఆపుకొనలేని చిన్న పిల్లలలో కూడా గమనించవచ్చు.
శరీరంలో ప్రోలాక్టిన్ పెరిగిన స్థాయిని మినహాయించడం అవసరం:
- సంతానలేమి.
- గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో గర్భస్రావాలు.
- గెలాక్టోరియా, అంటే చనుమొనల నుండి పాలు విడుదలైనప్పుడు.
- దృఢత్వం మరియు లైంగిక కోరిక తగ్గుతుంది.
- మొటిమలు మరియు హిర్సుటిజం.
- ఋతు చక్రం లోపాలు.
- పెరిగిన ఆకలి, ఇది ఊబకాయానికి కారణమవుతుంది.
ప్రొలాక్టిన్ యొక్క సుదీర్ఘ ఉత్పత్తితో, ఈ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేసే కణాల నిర్మాణం మారుతుంది మరియు ఫలితంగా, కణితి పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది - ప్రోలాక్టినోమా.
ఈ కణితి ఆప్టిక్ నాడిని అణిచివేస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
దీని ప్రధాన లక్షణాలు దృశ్య తీక్షణత తగ్గడం, నిద్ర భంగం మరియు నిరాశ.
కార్టిసాల్‌లో దీర్ఘకాలిక పెరుగుదల క్రింది సంకేతాల ఆధారంగా భావించవచ్చు:
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు సమతుల్య ఆహారంతో బరువు పెరుగుతారు.
- పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు. అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోతాయి, విశ్రాంతి సమయంలో కూడా హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది.
- ఎటువంటి ప్రత్యేక కారణం లేకుండా కూడా సంభవించే నాడీ.
- లిబిడో తగ్గింది.
- తరచుగా చెమటలు మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన.
- నిద్రలేమి
- నిస్పృహ స్థితి.
పెరిగిన ఒత్తిడి హార్మోన్ల యొక్క వ్యక్తీకరణలు కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన మరియు ఎల్లప్పుడూ మార్చలేని మార్పులకు దారితీస్తాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మద్యపానం, మాదకద్రవ్యాల వినియోగం మరియు జూదంతో మానసిక-భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణలను మఫ్లింగ్ చేస్తూ, ఒత్తిడిని తామే ఎదుర్కోవడానికి ప్రజలు ఇష్టపడతారు.
ఎలా తగ్గించాలి
శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదలను తగ్గించడానికి ఏకైక మార్గం ఒత్తిడి ప్రభావాలను తగ్గించడం. దీన్ని చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి, అంటే ఎక్కువ పని చేయవద్దు, మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవండి.
- ఆటలాడు. వ్యాయామాలు క్రమం తప్పకుండా చేయాలి, కానీ రోజుకు గరిష్టంగా 50 నిమిషాలు ఇవ్వాలి.
- ఒత్తిడిని నివారించండి. ప్రతికూల ఒత్తిడికి తగినంతగా ఎలా స్పందించాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు యోగా, ధ్యానం మరియు వివిధ ఉపశమన పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు హైపర్ సెన్సిటివ్ అయితే, ప్రతికూల వార్తలు మరియు మెటీరియల్‌లను చూడటం మానేయడం మంచిది.
- మీ ఆహారాన్ని రూపొందించడం నేర్చుకోండి, తద్వారా శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పదార్ధాలను అందుకుంటుంది మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ ఓవర్లోడ్ చేయబడదు. మీరు మీ కెఫిన్ తీసుకోవడం తగ్గించాలి, ఎక్కువ మొక్కల ఆహారాలు తినాలి, ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.
- మరింత తరచుగా నవ్వండి. కామెడీ చూడటం, స్నేహితులతో చాట్ చేయడం, హృదయపూర్వకంగా నవ్వడం - ఇవన్నీ సానుకూల భావోద్వేగాలు, ఇవి కార్టిసాల్ స్థాయిలు తీవ్రంగా పెరగడానికి అనుమతించవు.
మనలో ఎవరి జీవితంలోనైనా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదలకు శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అందువల్ల, ప్రతికూల కారకాలకు తీవ్రంగా స్పందించకూడదని మీరు ఖచ్చితంగా నేర్చుకోవాలి మరియు అవసరమైతే, మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయం తీసుకోవడానికి వెనుకాడరు.
ఇది ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు:
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు
ప్రత్యుత్తరం రద్దు
బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యం, సరైన పోషకాహారం, ఫ్యాషన్ ప్రపంచం మరియు సామాజిక జీవితానికి సంబంధించిన మహిళల సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగకరమైన మరియు సంబంధిత సమాచారం మాత్రమే.
కార్టిసాల్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ పెరిగింది
టెస్టోస్టెరాన్ - 1.17 ng/ml (సాధారణ 0 - 0.6);
ఉచిత టెస్టోస్టెరాన్ - 9.4 pg/ml (0 - 4.1);
కార్టిసాల్ - 373.39 ng/ml ();
DHEAS - 4.56 µg/ml (0.8 - 3.9).
ప్రోలాక్టిన్ (మార్చికి) సాధారణమని నేను ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకున్నాను.
మే ఫలితాలు:
LH - 12.59 IU/l (రిఫరెన్స్ విలువలు: ఫోలిక్యులర్ దశ - 0.8 - 10.5 IU/l; ovulatory దశ - 18.4 - 61.2 IU/l; luteal దశ - 0.8 - 10.5 IU/l);
17-OH-ప్రొజెస్టెరాన్ - 1.9 ng/ml (రిఫరెన్స్ విలువలు: ఫోలిక్యులర్ దశ - 0.1 - 0.8 ng/ml; ovulatory దశ - 0.3 - 1.4 ng/ml; luteal దశ - 0.6 - 2.3 ng/ml);
ప్రొజెస్టెరాన్ - 22.94 ng/ml (సాధారణ: ఫోలిక్యులర్ దశ: 0.2-1.4, లూటియల్ దశ: 4-25);
కార్టిసాల్ - 306.08 ng/ml (సాధారణ:);
DHEA-S - 4.12 μg/ml (సాధారణ: 0.8-3.9);
ప్రోలాక్టిన్ - 47.59 ng/ml (సాధారణ: 1.2 - 19.5).
FSH, టెస్టోస్టెరాన్, ఉచిత టెస్టోస్టెరాన్ సాధారణ పరిమితుల్లోనే ఉంటాయి.
m.c యొక్క 5వ రోజున విశ్లేషణ తీసుకోబడింది.
నేను కటి అవయవాల అల్ట్రాసౌండ్ కూడా చేసాను (ప్రతిదీ సాధారణ పరిమితుల్లో ఉంది).
ఎందుకంటే ప్రోలాక్టిన్ (మే కోసం) సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంది, గైనకాలజిస్ట్-ఎండోక్రినాలజిస్ట్ (కుటుంబ ప్రణాళిక మరియు పునరుత్పత్తి కేంద్రం నం. 3) దానిని తిరిగి తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేసింది. ఫలితంగా, ప్రోలాక్టిన్ (జూన్ కోసం) కట్టుబాటు (నేను ఖచ్చితమైన సంఖ్యను సూచించలేను, కానీ అది కట్టుబాటు అని నేను ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకుంటాను, ఎందుకంటే నేను ఫలితాన్ని తీసుకున్నాను).
ఆగస్టు ఫలితాలు:
ప్రోలాక్టిన్ - 19.62 ng/ml (సాధారణం 19.5 వరకు ఉంటుంది);
కార్టిసాల్ - 313.0 ng/ml (సాధారణం 250 వరకు ఉంటుంది);
అడ్రినల్ గ్రంధుల అల్ట్రాసౌండ్: దృశ్యమానం కాదు.
ప్రోలాక్టిన్లో స్వల్ప పెరుగుదలకు సంబంధించి, గైనకాలజిస్ట్-ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ప్రయోగశాల (క్లినిక్ నం. 218) కోసం ఇది అద్భుతమైన ఫలితం (కట్టుబాటు) అని చెప్పారు, ఎందుకంటే ఈ ప్రయోగశాలలో ఈ హార్మోన్ ఫలితాలు సాధారణంగా ఎక్కువగా అంచనా వేయబడతాయి, సాధారణంగా, నేను మేలో ప్రోలాక్టిన్‌ని మళ్లీ పరీక్షించాను.
ఛాతీ నొప్పి విషయానికొస్తే (నేను కొంచెం ఎక్కువగా వ్రాసాను), ప్రస్తుతానికి ఏదీ నన్ను ఇబ్బంది పెట్టలేదు (ఏప్రిల్ 2010 నుండి, నా ఛాతీ బాధించడం ఆగిపోయింది (నా తదుపరి పీరియడ్ తర్వాత)).
ఫిర్యాదుల నుండి (నేను గైనకాలజిస్ట్-ఎండోక్రినాలజిస్ట్ వైపు తిరిగాను): జనవరి 2010 నుండి ఋతు చక్రంలో ఆలస్యం (35-40 రోజులు), కట్టుబాటు (నాకు) రోజులు. మరియు, తదనుగుణంగా, మార్చి మరియు మే కోసం విశ్లేషణలు.
ప్రస్తుతానికి నేను వేగవంతమైన హృదయ స్పందన (bpm) మరియు ఋతు చక్రంలో ఆలస్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను.
నేను న్యూరోసిస్ గురించి సైకోథెరపిస్ట్‌ను కూడా సందర్శిస్తాను (కానీ ఈ సమస్య సుమారు 2 సంవత్సరాల క్రితం నన్ను ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభించింది), ప్రస్తుతానికి నేను మందులు సూచించాను: అటరాక్స్ మరియు అజాఫెన్ (ఔషధాలను బాగా తట్టుకోగలవు). వైద్యునికి మొదటి సందర్శనలో ఫిర్యాదులలో: ఛాతీలో అసౌకర్యం (టెన్షన్, స్క్వీజింగ్, బిగుతు), మైకము, చిన్న కోపం, చిరాకు.
నా గురించి: వయస్సు - 26 సంవత్సరాలు, ఎత్తు - సెం.మీ., బరువు - 59 కిలోలు. (స్థిరంగా), రక్తపోటు - 120/80, శరీరంపై సాగిన గుర్తులు లేవు (వెలుపలి తొడలు, పిరుదులపై కాంతి (దాదాపు కనిపించనివి) మినహా), 2006 లో, నాడ్యులర్ గోయిటర్ (కుడి లోబ్) కోసం శస్త్రచికిత్స జరిగింది. థైరాయిడ్ గ్రంధి తొలగించబడింది), ఫలితంగా - థైరాయిడ్ అడెనోమా. (ప్రస్తుతం - శస్త్రచికిత్స అనంతర హైపోథైరాయిడిజం, పరిహారం (L-థైరాక్సిన్ 75)), థైరాయిడ్ హార్మోన్ల కోసం పరీక్షలు. (మార్చి కోసం) - యుథెరియోసిస్. మొత్తంమీద, నేను గొప్పగా భావిస్తున్నాను, ఇది ఎలివేటెడ్ హార్మోన్లతో పరిగెత్తడం కాకపోతే (ఇవి పరిగెత్తడం వల్ల ఎలివేట్ కావచ్చు), అప్పుడు నాకు అదే సైకోథెరపిస్ట్ అవసరం లేదని నాకు అనిపిస్తోంది.
ఋతు చక్రం గురించి, మీరు గర్భం ప్లాన్ చేస్తున్నారా?
ప్రోలాక్టిన్ గురించి ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి సందేహం లేదు. కానీ కార్టిసాల్ గురించి సందేహాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, నేను ఇక్కడ స్పష్టం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఆ. నేను సరిగ్గా అర్థం చేసుకుంటే, కార్టిసాల్ (రక్తంలో) కొద్దిగా పెరిగిన స్థాయికి శ్రద్ధ చూపడంలో అర్థం లేదు. డాక్టర్ మాటల నుండి, ఇది మొదటిసారి కాదు కాబట్టి, దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడం అర్ధమే అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను (కానీ రోగనిర్ధారణ, ఇది డాక్టర్ ఇంతకుముందు చేసినప్పటికీ, నన్ను ఆశ్చర్యపరిచింది) .
సాధారణంగా, కార్టిసాల్ స్థాయిలు (కనీసం పాక్షికంగా) దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిలో పెరగవచ్చా లేదా, ఉదాహరణకు, పరీక్షలు తీసుకునే ముందు వెంటనే తీవ్రమైన ఆందోళన సమయంలో?
అదనంగా, గైనకాలజిస్ట్-ఎండోక్రినాలజిస్ట్ అడ్రినల్ గ్రంధులపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టారు (నేను ఇక్కడ పోస్ట్ చేసిన అన్ని పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా) మరియు నన్ను ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌కు పంపారు (నేను అల్ట్రాసౌండ్ చేసాను మరియు పునరావృత పరీక్షలు చేసాను (ఆగస్టులో)).
ఋతు చక్రం కొరకు - అవును, క్రమబద్ధత ముఖ్యం (లేకపోతే సమస్యలు లేవు). నేను కటి అవయవాల అల్ట్రాసౌండ్ చేసాను - కట్టుబాటు (గైనకాలజిస్ట్-ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చిన్న ఫోలికల్స్ పట్ల శ్రద్ధ చూపే ఏకైక విషయం (కానీ ఇది నాకు వార్త కాదు, నేను ఎన్నిసార్లు అల్ట్రాసౌండ్ చేసాను మరియు అన్ని సందర్భాల్లో ఫోలికల్స్ ఉన్నాయి (అక్కడ ఎప్పుడూ తిత్తులు లేవు)).
యాంటిసైకోటిక్స్ కొరకు, నేను వాటిని 2 వారాలు మాత్రమే తీసుకుంటాను, అనగా. పరీక్షలు పూర్తయిన తర్వాత. కానీ నేను ఆ సంవత్సరం కూడా వాటిని తీసుకున్నాను, బహుశా ఈ కారణంగా నా ఛాతీ బాధించింది.
అదనంగా, నేను మేలో పరీక్షలు తీసుకున్న సమయంలో, నేను పొట్టలో పుండ్లు కోసం ఒక రకమైన మందు తీసుకున్నాను (దురదృష్టవశాత్తు, నాకు పేరు గుర్తులేదు, కానీ మందు తీసుకున్నప్పుడు, ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని నాకు ఖచ్చితంగా గుర్తుంది, కాబట్టి ఫలితం 47.59 ng/ ml బహుశా దీని ద్వారా వివరించవచ్చు).
మూత్రంలో కార్టిసాల్‌ను పరీక్షించడం సమంజసమని మీరు అనుకుంటున్నారా? లేదా నా విషయంలో ఇది చాలా సమంజసం కాదా?
న్యూరోలెప్టిక్స్ గురించి, నేను నన్ను సరిదిద్దుకుంటాను: మీరు జాబితా చేసిన మందులలో న్యూరోలెప్టిక్స్ (శాంతి మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్) లేవు. అయినప్పటికీ, ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలలో ఒకసారి గుర్తించబడిన పెరుగుదల రోగనిర్ధారణకు మరియు హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా యొక్క కారణాల కోసం అన్వేషణకు ఇంకా ఆధారం కాదు.
మీ ఋతు చక్రం యొక్క క్రమబద్ధత గురించి, COC లను తీసుకునే అవకాశాన్ని మీ వైద్యునితో చర్చించండి.
పరీక్షలపై ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు గైనకాలజిస్ట్-ఎండోక్రినాలజిస్ట్ (కార్టిసాల్ ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు పెరిగింది) మరియు ఈ హార్మోన్ స్థాయి అడ్రినల్ గ్రంధుల “తప్పు ద్వారా” ఖచ్చితంగా పెరిగిపోతుందనే దానిపై నేను భయపడుతున్నాను. .
నా అనారోగ్యంతో నేను ఎక్కడికి వెళ్ళగలను?
లైఫ్-హీలింగ్ సైకాలజీ
మనస్తత్వశాస్త్రం. సైకోసోమాటిక్స్. ఆరోగ్యం మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి. మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చుకోవాలనే దానిపై చిట్కాలు. సంప్రదింపులు.
హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా (పెరిగిన ప్రోలాక్టిన్) మరియు శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ పాత్ర
వ్యక్తిగత సమస్యలు లేదా నిరుద్యోగం వంటి బాహ్య ఇబ్బందులు వంటి వివిధ జీవిత సంఘటనల వల్ల ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. ఏదైనా క్లిష్ట పరిస్థితులలో, దీర్ఘకాలిక బాధాకరమైన అనుభవాలతో శరీరంలో జీవరసాయన ప్రక్రియలు సంభవిస్తాయి, అవి మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఒత్తిడితో కూడిన క్షణాలలో, శరీరంలోని రోగనిరోధక, జీర్ణ, జన్యుసంబంధమైన మరియు ఇతర క్రియాత్మక ప్రాంతాలు సమీకరణలో పాల్గొంటాయి. అదే సమయంలో, అత్యంత చురుకైన వ్యవస్థ ఎండోక్రైన్ గోళం, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ అని పిలవబడే దాని నియంత్రణలో ఉంది. ఇది సాధారణంగా కార్టిసాల్‌ను సూచిస్తుంది, అయితే బలమైన అనుభవాల ప్రభావంతో ఇతర మార్పులను విస్మరించలేము.
మానవ ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ
ఒత్తిడి యొక్క జీవరసాయన ప్రక్రియలు
ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవాల సమయంలో శరీరం ఎలా పని చేస్తుంది? దీర్ఘకాలిక బాధాకరమైన కారకం వివిధ శారీరక మార్పులకు కారణమవుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు; శరీరంలోని జీవరసాయన మార్పుల గొలుసును పరిశీలిద్దాం.
ప్రమాదం యొక్క మొదటి సంకేతం వద్ద, అడ్రినల్ గ్రంథులు అడ్రినలిన్ మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఆందోళన, షాక్ మరియు భయంతో అడ్రినలిన్ పెరుగుతుంది. రక్తంలో ఒకసారి, ఇది హృదయ స్పందనను పెంచుతుంది, విద్యార్థులను విడదీస్తుంది మరియు శరీరాన్ని ఒత్తిడికి అనుగుణంగా మార్చే పనిని కూడా ప్రారంభిస్తుంది. కానీ దీర్ఘకాలం ఎక్స్పోజర్ శరీరం యొక్క రక్షణను తగ్గిస్తుంది. నోర్పైన్ఫ్రైన్ ఏదైనా షాక్ పరిస్థితిలో విడుదలైంది, దాని చర్య రక్తపోటు పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒత్తిడిలో, ఆడ్రినలిన్ భయం యొక్క హార్మోన్‌గా పరిగణించబడుతుంది మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్, దీనికి విరుద్ధంగా, కోపం యొక్క హార్మోన్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ఈ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి లేకుండా, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల ప్రభావం నుండి శరీరం అసురక్షితంగా మారుతుంది.
మరొక ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్. దీని పెరుగుదల తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో లేదా తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలో సంభవిస్తుంది. చిన్న మోతాదులో, కార్టిసాల్ శరీరం యొక్క పనితీరుపై ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని చూపదు, కానీ దాని దీర్ఘకాలిక చేరడం మాంద్యం అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు తీపి ఆహారాల కోసం కోరిక కనిపిస్తుంది. కార్టిసాల్ బరువు పెరుగుటతో సంబంధం కలిగి ఉండటం ఏమీ కాదు.
జీవరసాయన గొలుసు నుండి ఒక ముఖ్యమైన హార్మోన్ను మినహాయించలేము - ముఖ్యంగా స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది - ప్రోలాక్టిన్. తీవ్రమైన ఒత్తిడి మరియు నిరాశ పరిస్థితులలో, ప్రోలాక్టిన్ తీవ్రంగా విడుదల చేయబడుతుంది, ఇది జీవక్రియ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
బయోకెమికల్ ప్రక్రియలు ఒక వ్యక్తిని ప్రమాదానికి గురిచేసే కొన్ని యంత్రాంగాలకు కారణమవుతాయి. అదే సమయంలో, ఒత్తిడి హార్మోన్లు శరీరం యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేయవచ్చు. వారి ప్రభావాన్ని మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం. ప్రోలాక్టిన్ మరియు కార్టిసాల్ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?
శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి కార్టిసాల్ అవసరం, ఇది చక్కెర సమతుల్యత, గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది. కానీ ఒత్తిడి దాని స్థాయిని పెంచుతుంది, ఈ సందర్భంలో హార్మోన్ క్లిష్టమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కార్టిసాల్ దాని సాధారణ స్థాయిని మించి ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?
అధిక రక్త పోటు.
థైరాయిడ్ పనితీరు తగ్గింది.
ఈ ప్రభావం దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిలో వ్యక్తమవుతుంది మరియు తదనుగుణంగా హార్మోన్లో దీర్ఘకాలిక పెరుగుదల.
ఒత్తిడి హార్మోన్ యొక్క మరొక ప్రతికూల ప్రభావం నడుము ప్రాంతంలో కొవ్వు నిల్వలు కనిపించడం. తీపి మరియు కొవ్వు పదార్ధాల కోసం కోరికలు కనిపించడం దీనికి కారణం. ఒత్తిడి దీర్ఘకాలిక దశలోకి ప్రవేశించినట్లయితే, అది ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం అవుతుంది. శక్తి రిజర్వ్ కోసం కొవ్వును నిల్వ చేయడానికి శరీరానికి సంకేతాలు ఇవ్వబడ్డాయి. కొన్నిసార్లు ఇది కార్టిసాల్ మరియు దాని అధిక స్థాయిలు అధిక బరువును కోల్పోకుండా నిరోధిస్తాయి.
పైన వివరించిన సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవాలి. సుదీర్ఘ అనుభవాలు లేనప్పుడు, ప్రశాంత వాతావరణంలో కార్టిసోల్ తగ్గుతుంది. మంచి భావోద్వేగ నేపథ్యం అవసరమైన స్థాయిలో హార్మోన్ను నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ప్రోలాక్టిన్ ప్రసవ పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు జీవక్రియను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రోలాక్టిన్ పెరిగినట్లయితే, దాని అదనపు అండోత్సర్గము, గర్భం లేకపోవడం మరియు మాస్టోపతి, అడెనోమా మరియు ఫైబ్రోసిస్‌కు కారణమవుతుంది.
ఈ హార్మోన్ పెరుగుదలకు కారణం ఏమిటి? అతి ముఖ్యమైన మూలాలలో ఒత్తిడి కారకం ఉంటుంది. పరీక్షలకు ముందు సాధారణ ఆందోళన కూడా ప్రోలాక్టిన్ వంటి హార్మోన్లో స్వల్పకాలిక పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఒత్తిడికి అదనంగా, పెరుగుదలకు కారణాలు:
నిర్దిష్ట సంఖ్యలో మందులు తీసుకోవడం.
క్షీర గ్రంధులపై ఆపరేషన్లు.
దీర్ఘకాలిక కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యం.
ప్రోలాక్టిన్ తక్కువగా ఉంటే? అరుదైన సందర్భాల్లో తగ్గిన స్థాయిలు సంభవిస్తాయి. శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటే, అప్పుడు హార్మోన్ పెరుగుదల గర్భం, భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఓవర్లోడ్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కట్టుబాటు పెరుగుదల గురించి తెలుసుకోవడానికి, మీరు దానిని గుర్తించడానికి ఒక విశ్లేషణ తీసుకోవాలి. దీని తరువాత, కారణాలు నిర్ణయించబడతాయి మరియు చికిత్స సూచించబడుతుంది.
దీర్ఘకాలిక మాంద్యం సమయంలో ప్రోలాక్టిన్ ఉత్పత్తి చేయబడితే, శరీరానికి పరిణామాలు క్లిష్టమైనవి కావచ్చు. హార్మోన్ చాలా మొబైల్, కాబట్టి దాని ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేయడం కష్టం. ప్రశాంతమైన పాలనను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం నాడీ ఓవర్లోడ్ ఒత్తిడి హార్మోన్లో బలమైన హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతుంది. గర్భధారణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ప్రోలాక్టిన్ మరియు దాని స్థాయిని పర్యవేక్షించాలి.
ఒక వ్యక్తికి శరీరంలో హార్మోన్ల ఉనికి అవసరమని గమనించాలి. కార్టిసాల్, ప్రోలాక్టిన్ మరియు అడ్రినలిన్ శరీరాన్ని పోరాడటానికి మరియు స్వీకరించడానికి సిద్ధం చేస్తాయి. కానీ బాధాకరమైన కారకం లాగినట్లయితే, అప్పుడు వారి ప్రతికూల ప్రభావం ప్రారంభమవుతుంది.
హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా అనేది ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి. ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క పూర్వ లోబ్‌లో సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది మరియు పునరుత్పత్తి పనితీరుపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఈ హార్మోన్, ప్రొజెస్టెరాన్‌తో కలిసి, అండాశయం యొక్క కార్పస్ లూటియం యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ ప్రక్రియలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది.
ప్రోలాక్టిన్ పెరిగినట్లయితే, ఈ పరిస్థితి యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు తలనొప్పి మరియు లిబిడో తగ్గడం.
దీర్ఘకాలిక హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా ఎముక సాంద్రత తగ్గడానికి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. రోగులు ఆండ్రోజెన్‌ల సంశ్లేషణను పెంచుతారు మరియు ఫలితంగా, హిర్సూటిజం (అధిక మగ-రకం జుట్టు పెరుగుదల), బరువు పెరుగుట, మాస్టోపతి అభివృద్ధి చెందడం, నిద్ర భంగం ఏర్పడటం మరియు నిరాశ సంభవిస్తుంది.
హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి ఋతు క్రమరాహిత్యాలు. ఇది క్రమరహితంగా మారుతుంది లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.
మగ శరీరంలో ప్రోలాక్టిన్ కూడా ఉత్పత్తి అవుతుందని కొంతమందికి తెలుసు. ఈ హార్మోన్ యొక్క సంశ్లేషణ పెరుగుదల ప్రోస్టేట్ వ్యాధులకు మరియు అంగస్తంభన అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
ప్రోలాక్టిన్ యొక్క పెరిగిన సంశ్లేషణ శారీరక మరియు రోగలక్షణ మూలం రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా నిద్ర లేకపోవడం, శారీరక ఒత్తిడి, చనుబాలివ్వడం సమయంలో మహిళల్లో మొదలైన వాటితో సంభవించవచ్చు.
వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క గర్భాశయ భాగాన్ని మసాజ్ చేయడం ద్వారా కూడా హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే ప్రోలాక్టిన్ సంశ్లేషణను ప్రభావితం చేసే నరాల చివరలు ఇక్కడే ఉంటాయి.
ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలలో స్వల్పకాలిక పెరుగుదల ఏర్పడిన ఒత్తిడి సమయంలో గమనించవచ్చు, ఉదాహరణకు, స్త్రీ జననేంద్రియ పరీక్ష లేదా రక్త పరీక్ష ద్వారా.
క్షయవ్యాధి, పిసిఒఎస్ (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్), కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం మరియు పిట్యూటరీ కణితి వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల అభివృద్ధి కారణంగా పాథలాజికల్ హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా సంభవించవచ్చు.
కొన్ని మందులు (ఈస్ట్రోజెన్లు, జనన నియంత్రణ మరియు యాంటీమెటిక్ మాత్రలు, ఓపియేట్స్, యాంటిసైకోటిక్స్, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ డ్రగ్స్) తీసుకున్నప్పుడు ప్రోలాక్టిన్ సంశ్లేషణ పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు వైద్యుడిని చూసినప్పుడు, మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందుల గురించి అతనికి చెప్పాలి.
క్షీర గ్రంధులపై శస్త్రచికిత్స తర్వాత "ఖాళీ" సెల్లా టర్సికా (పిట్యూటరీ గ్రంధి ఉన్న ప్రదేశం) యొక్క సిండ్రోమ్‌తో, రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్ తర్వాత హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా గమనించబడుతుంది.
అటువంటి పరిస్థితిలో, మానవ శరీరంలో వివిధ జీవరసాయన ప్రక్రియలు సంభవిస్తాయి, వాటి బహిర్గతం చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒత్తిడి ప్రభావాలను తటస్తం చేయడానికి, మానవ శరీరంలోని దాదాపు అన్ని వ్యవస్థలు పాల్గొంటాయి, అయితే ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ గొప్ప పాత్ర పోషిస్తుంది. దాని ఆపరేషన్ సమయంలో వివిధ ఒత్తిడి హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి.
ఒత్తిడిలో ఆడ్రినలిన్ పాత్ర
ఏ హార్మోన్లు మొదట ఉత్పత్తి చేయబడతాయో అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, ఇవి అడ్రినలిన్ మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్ అని గమనించాలి. వారు గరిష్ట నాడీ ఒత్తిడి క్షణాలలో శరీర ప్రక్రియల నియంత్రణలో పాల్గొంటారు. శరీరాన్ని ఒత్తిడికి అనుగుణంగా మార్చే అంతర్నిర్మిత మెకానిజమ్‌లను ప్రారంభించడానికి వారు బాధ్యత వహిస్తారు. అవి అడ్రినల్ గ్రంధుల ద్వారా రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి. ఆందోళన, షాక్ లేదా ఒక వ్యక్తి భయాన్ని అనుభవించినప్పుడు అడ్రినలిన్ స్థాయిలు బాగా పెరుగుతాయి. ప్రసరణ వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించడం మరియు శరీరం అంతటా వ్యాపించడం, ఆడ్రినలిన్ వేగవంతమైన హృదయ స్పందనకు దారితీస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క విద్యార్థులు విస్తరించారు. మానవ వ్యవస్థలపై దాని దీర్ఘకాలిక ప్రభావం రక్షిత శక్తుల క్షీణతకు దారితీస్తుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
నోర్పైన్ఫ్రైన్ విడుదల రక్తపోటులో పదునైన పెరుగుదలతో కూడి ఉంటుంది. ఈ ఒత్తిడి హార్మోన్ పెరిగిన నాడీ ఒత్తిడి సమయంలో లేదా ఒక వ్యక్తి షాక్‌ను అనుభవించినప్పుడు కూడా విడుదల అవుతుంది. మానసిక దృక్కోణం నుండి, ఆడ్రినలిన్ భయం యొక్క హార్మోన్, మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్ - కోపంగా పరిగణించబడుతుంది. శరీరంపై భిన్నమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉండటం వలన, రెండు హార్మోన్లు దాని వ్యవస్థలను దాదాపు సాధ్యమయ్యే పరిమితికి పని చేయడానికి బలవంతం చేస్తాయి మరియు ఒక వైపు, ఒత్తిడి నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి మరియు మరోవైపు, ఒక వ్యక్తి ఒక వ్యక్తి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి. క్లిష్ట పరిస్థితి. ఈ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి చెదిరిపోతే, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన సరిపోకపోవచ్చు.
కార్టిసాల్ చర్య యొక్క మెకానిజం
కార్టిసాల్ అని పిలువబడే మరొక ఒత్తిడి హార్మోన్ మరియు ఒత్తిడి దాదాపుగా విడదీయరానివి. హార్మోన్ స్థాయిలలో పదునైన పెరుగుదల గరిష్ట శారీరక లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడి యొక్క క్షణాలలో ఖచ్చితంగా గమనించబడుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క ఒక రకమైన రక్షిత ప్రతిచర్య. ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేయడం, ఈ హార్మోన్ పరిస్థితి నుండి సరైన మార్గం కోసం చూసేందుకు మెదడును ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది సాధ్యమైనంతవరకు దాని కార్యకలాపాలను సక్రియం చేస్తుంది. క్లిష్ట పరిస్థితిని అధిగమించడానికి కండరాల ప్రయత్నం అవసరమైతే, కార్టిసాల్ అది ఊహించని ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది. ఇది ఎలుగుబంటి నుండి పారిపోతున్న వేటగాళ్ళలో వేగం యొక్క పదునైన పెరుగుదల మరియు చెట్లను ఎక్కడానికి సామర్థ్యాన్ని వివరించే ఈ హార్మోన్ యొక్క చర్య. లేదా తమ పిల్లలను రక్షించుకోవడానికి బలవంతంగా వచ్చిన తల్లులలో పదునైన బలం పెరిగింది.
కార్టిసాల్ యొక్క ప్రభావం ఏమిటంటే శరీరం శీఘ్ర శక్తి వనరులను కనుగొంటుంది, అవి గ్లూకోజ్ లేదా కండరాలు. అందువల్ల, సుదీర్ఘమైన ఒత్తిడి మరియు, తదనుగుణంగా, ఎక్కువ కాలం పాటు కార్టిసాల్ యొక్క అధిక స్థాయిని నిర్వహించడం కండరాల విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తుంది (అన్ని తరువాత, వారు నిరంతరం శక్తితో ఒక వ్యక్తిని సరఫరా చేయలేరు) మరియు బరువు పెరుగుట. శరీరానికి గ్లూకోజ్ నిల్వల పునరుద్ధరణ అవసరం, మరియు వ్యక్తి తీపి వినియోగాన్ని పెంచడం ప్రారంభిస్తాడు, ఇది శరీర బరువు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
శరీరంపై కార్టిసాల్ యొక్క ప్రభావాలు
సాధారణ స్థితిలో, ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ హానికరం మాత్రమే కాదు, మానవ కీలక వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరుకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. దానికి ధన్యవాదాలు, చక్కెర సంతులనం నియంత్రించబడుతుంది, సాధారణ జీవక్రియ నిర్ధారిస్తుంది, అవసరమైన వాల్యూమ్లలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి మరియు గ్లూకోజ్ యొక్క స్థిరమైన విచ్ఛిన్నం. ఒత్తిడిలో, కార్టిసాల్ స్థాయిలలో పదునైన పెరుగుదల ఉంది. పైన వివరించిన విధంగా, పీక్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి యొక్క స్వల్పకాలిక ప్రభావాలు ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఎక్కువ కాలం ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, అది హానికరం.
రక్తంలో కార్టిసాల్ స్థాయిలలో స్థిరమైన పెరుగుదల క్రింది పరిణామాలకు దారితీస్తుంది:
- అధిక రక్తపోటు, ఇది ప్రతికూలంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు స్ట్రోక్‌తో సహా ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
- థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క క్షీణత, ఇది దీర్ఘకాలికంగా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిలో తగ్గుదల మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రూపానికి దారితీస్తుంది.
- రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో పదునైన పెరుగుదల, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పనితీరులో క్షీణతతో పాటు, ప్రధాన శరీర వ్యవస్థల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
- మొత్తంగా ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు యొక్క అంతరాయం, ఇది ఇతర విషయాలతోపాటు, ఎముక పెళుసుదనం మరియు కొన్ని శరీర కణజాలాల నాశనానికి దారితీస్తుంది.
- మానవ కీలక వ్యవస్థల పనిచేయకపోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది.
బరువు మీద కార్టిసాల్ ప్రభావం
మానవ జీవితంలో ఈ హార్మోన్ యొక్క మరొక ప్రతికూల ప్రభావం కొత్త కొవ్వు కణజాలం ఏర్పడటం. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు నిరంతరం పెరిగిన కార్టిసాల్ స్థాయిలతో, ఒక వ్యక్తి కొవ్వు మరియు తీపి ఆహారాల కోసం కోరికలను పెంచుకుంటాడు. నిరంతరం ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి, శరీరానికి వేగవంతమైన శక్తి నిల్వలు అవసరం - గ్లూకోజ్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు. మొదటిది రక్తంలో కనుగొనబడింది మరియు చక్కెర లేదా తీపి ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ఫలితంగా అక్కడకు వస్తుంది మరియు రెండవ భాగం కండరాలలో ఉంటుంది. ఇది ఒక విష వలయంగా మారుతుంది. శరీరానికి గ్లూకోజ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన స్వీట్లు అవసరం, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి గ్లూకోజ్ వినియోగిస్తారు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు కొవ్వుగా మార్చబడతాయి మరియు శక్తి నిల్వలను సృష్టించడానికి నిల్వ చేయబడతాయి. అంతేకాక, అటువంటి కొవ్వును తొలగించడం చాలా కష్టం, ఇది పురుషులలో పొత్తికడుపులో మరియు స్త్రీలలో తొడలపై ఏర్పడుతుంది. ఈ ప్రదేశాలలో శారీరక వ్యాయామం ద్వారా కూడా దానిని తొలగించడం చాలా కష్టం.
అంతేకాకుండా, అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిల ఉనికి తరచుగా బరువు తగ్గడంలో జోక్యం చేసుకుంటుంది. మొదట, శరీరం అదనపు పోషణ అవసరమని సంకేతాలను ఇస్తుంది, ఇది ఆకలి అనుభూతికి దారితీస్తుంది, అంటే బరువు తగ్గదు. రెండవది, కార్టిసాల్ ప్రభావంతో, కండరాలు అమైనో ఆమ్లాలుగా విభజించబడతాయి, ఇవి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి రక్షిత ప్రతిస్పందనకు అవసరం. శారీరక వ్యాయామం కోసం ఒక వ్యక్తికి ఎటువంటి బలం మిగిలి ఉండదు అనే వాస్తవానికి ఇది దారి తీస్తుంది. అందువల్ల, వ్యాయామం మరియు ఆహారం ద్వారా బరువు తగ్గడం ఒక వ్యక్తికి కష్టం. బరువు తగ్గడానికి, మీరు మొదట మీ శరీరంలోని కార్టిసాల్ మొత్తాన్ని తగ్గించాలి.
ప్రోలాక్టిన్ మరియు ఒత్తిడి
ఒత్తిడి హార్మోన్ ప్రోలాక్టిన్ చాలా సందర్భాలలో మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది పిల్లలకు జన్మనిచ్చే ఫంక్షన్ అమలుతో ముడిపడి ఉండటం దీనికి కారణం. ఊహించని మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో మహిళల్లో ఈ హార్మోన్ స్థాయి కూడా తీవ్రంగా పెరుగుతుంది. దీని ప్రతికూల ప్రభావం ఏమిటంటే, సుదీర్ఘమైన ఎక్స్పోజర్తో ఇది అండోత్సర్గము, ఋతుస్రావం షెడ్యూల్ల అంతరాయానికి దారితీస్తుంది మరియు అందువల్ల పిల్లలను గర్భం ధరించడంలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, ఇది స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాలు మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో ప్రోలాక్టిన్ కూడా పెరుగుతుంది, ఇది మహిళల్లో వివిధ భావోద్వేగ ప్రకోపాలకు దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, స్థిరమైన హార్మోన్ల అసమతుల్యత తదనంతరం తల్లిపాలను సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో ఒక మహిళ మాంద్యం యొక్క సంకేతాలను అనుభవిస్తే, ఆమె ఖచ్చితంగా ఈ హార్మోన్ స్థాయిని విశ్లేషించాలి. సకాలంలో ప్రతిస్పందన మరియు మందుల ప్రిస్క్రిప్షన్ ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ పుట్టుకకు మరియు ఆశించే తల్లికి సానుకూల మానసిక స్థితికి దోహదం చేస్తుంది.
మహిళల్లో స్థిరమైన ఒత్తిడి, అంటే రక్తంలో ప్రోలాక్టిన్ పెరిగిన స్థాయి, గర్భధారణ సమస్యలకు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర క్లిష్టమైన పరిణామాలకు కూడా దారితీస్తుంది. అందువల్ల, ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవడం, జీవితాన్ని సానుకూలంగా చూడటం మరియు తీవ్రమైన నాడీ ఓవర్‌లోడ్‌ను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.
ఒత్తిడి నిర్వహణ
ఒత్తిడి హార్మోన్ల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు మీ మానసిక మరియు నాడీ స్థితిని నిర్వహించడం నేర్చుకోవాలి. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు ఒత్తిడి నిరోధకతను పెంచడానికి చాలా పెద్ద సంఖ్యలో పద్ధతులు ఉన్నాయి. కొందరు వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ తమతో తాము నిశ్శబ్దంగా, ప్రశాంతంగా ఉన్న ప్రదేశంలో గడిపారు, మరికొందరు ఖాళీ ప్రదేశానికి వెళ్లి ప్రతికూల శక్తిని పారద్రోలడానికి కేకలు వేస్తారు, మరికొందరికి బాక్సింగ్ వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం ఉత్తమ యాంటీ స్ట్రెస్. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ స్వంత మార్గాన్ని కనుగొని చురుకుగా ఉపయోగించడం. ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రశాంతమైన నిద్ర స్థిరమైన నాడీ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలకు కీలకమని గుర్తుంచుకోవడం కూడా అవసరం.
ఇది క్రీడలు ఆడటానికి ఉపయోగపడుతుంది. అదే సమయంలో, శిక్షణ అలసిపోయే స్థాయికి ఉండకూడదు, కానీ సరిపోతుంది. విపరీతమైన చురుకైన క్రీడలు, దీనికి విరుద్ధంగా, కార్టిసాల్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు సానుకూల సైకోట్రోపిక్ ప్రభావం కంటే బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయి. సాధారణంగా, క్రీడా కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమ (ముఖ్యంగా స్వచ్ఛమైన గాలిలో) ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ ద్వారా ఎండార్ఫిన్ల ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది - ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు, ఇది ఒత్తిడి నిరోధకతను గణనీయంగా పెంచుతుంది.
మంచి సంగీతాన్ని వినడం, పనులను ముందుగానే పంపిణీ చేయడం, మీరు ఒకే సమయంలో ప్రతిదీ చేయాలనే భావనను తొలగించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది, కానీ సమయం లేదు (ఇది ఒత్తిడికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి). మసాజ్, మాన్యువల్ థెరపీ, ధ్యానం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు కూడా మానసిక, నాడీ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, శరీరంలో సంక్లిష్ట జీవరసాయన ప్రక్రియలు సంభవిస్తాయి, ఇవి ఒత్తిడి హార్మోన్లు అని పిలువబడే ప్రత్యేక పదార్ధాల ఎంపికలో పదునైన పెరుగుదలతో కూడి ఉంటాయి. ఒక వైపు, అవి రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యను ఏర్పరుస్తాయి మరియు క్లిష్ట పరిస్థితి నుండి త్వరగా బయటపడటానికి సహాయపడతాయి, అయితే, మరోవైపు, దీర్ఘకాలిక నాడీ ఉద్రిక్తతతో, ఒత్తిడి హార్మోన్లు శరీరంలో ఆటంకాలు మరియు దాని వ్యవస్థల అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి. స్థిరమైన ఒత్తిడి యొక్క పరిణామం వివిధ దీర్ఘకాలిక మరియు నయం చేయలేని వ్యాధులు. అందువల్ల, మీరు ఒత్తిడితో పోరాడాలి మరియు మీ భావోద్వేగ స్థితిని నిర్వహించడం నేర్చుకోవాలి.
ప్రోలాక్టిన్ మరియు దాని నిబంధనల గురించి
మన శరీరంలో సంభవించే అన్ని ప్రక్రియలు గౌరవంతో మాత్రమే కాకుండా, కొంత బాధ్యతతో కూడా వ్యవహరించాలి. ఉదాహరణకు, చాలా మంది మహిళలు, మరియు పురుషులు కూడా, పిల్లలను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు, హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్షలు తీసుకోవడానికి సమయం మరియు శ్రద్ధను కేటాయించరు.
ఎలివేటెడ్ ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలు స్త్రీ వంధ్యత్వానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. అందువల్ల, ప్రతి హార్మోన్ శరీరంలో ఏ విధులు నిర్వహిస్తుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు హార్మోన్ యొక్క అదనపు లేదా లోపం ఏమి కలిగిస్తుంది.
ప్రొలాక్టిన్ అంటే ఏమిటి?
ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ పూర్వ పిట్యూటరీ గ్రంధిలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీనిని చనుబాలివ్వడం హార్మోన్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విధుల్లో ఒకటి గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలలో పాల ఉత్పత్తిపై దాని ప్రభావం. గర్భం యొక్క మూడు త్రైమాసికాల్లో, ప్రోలాక్టిన్ పెరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా ఇది సాధారణ ప్రొజెస్టెరాన్ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. హార్మోన్ల యొక్క ఈ పరస్పర చర్య పిండం సంరక్షించబడటానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది పాథాలజీలు లేకుండా అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు పుట్టడానికి అనుమతిస్తుంది.
ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ మూడు రూపాల్లో శరీరంలో ఏర్పడుతుంది, వాటిని ప్రోలాక్టిన్ భిన్నాలు అని కూడా అంటారు. ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క మోనోమెరిక్, డైమెరిక్ మరియు త్రీ-డైమెన్షనల్ ప్రోలాక్టిన్. మేము ఈ భిన్నాల శాతాన్ని పరిశీలిస్తే, అత్యంత చురుకైన దశ మోనోమెరిక్ హార్మోన్ అని మనం చూడవచ్చు - ఇది శరీరంలో 80%.
హార్మోన్ విధులు
స్త్రీ శరీరం యొక్క పునరుత్పత్తి సామర్థ్యానికి ప్రొలాక్టిన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. హార్మోన్ కంటెంట్ సాధారణమైనట్లయితే, అప్పుడు స్త్రీ గర్భం దాల్చడానికి, బిడ్డను కని మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉంది. అదనంగా, హార్మోన్ బాధ్యత వహిస్తుంది:
- కౌమారదశలో క్షీర గ్రంధుల అభివృద్ధి మరియు నిర్మాణం;
- గర్భం యొక్క చివరి త్రైమాసికంలో రొమ్ములో గ్రంధి కణజాలం ఏర్పడటం;
- ప్రసవం తర్వాత క్షీర గ్రంధులలో పాలు సంశ్లేషణ;
- పాలను కొలొస్ట్రమ్‌గా మార్చడం;
- శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ జీవక్రియ నియంత్రణ (పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం నిష్పత్తి);
- తల్లిపాలను సమయంలో గర్భనిరోధకం మరియు పుట్టిన తర్వాత మొదటి కొన్ని నెలలు;
- శరీర కణాల అనస్థీషియా. ప్రొలాక్టిన్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, మహిళ యొక్క నొప్పి థ్రెషోల్డ్ తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, సౌకర్యవంతమైన మరియు నొప్పిలేకుండా ప్రసవానికి హార్మోన్ బాధ్యత వహిస్తుంది.
- నవజాత శిశువులో మొదటి శ్వాస యొక్క ఉద్దీపన.
పురుషులలో, పిట్యూటరీ హార్మోన్ స్పెర్మ్ ఏర్పడటానికి బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు లైంగిక పనితీరును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి మరియు ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్ కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుందని గమనించాలి.
హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా యొక్క లక్షణాలు
హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా అనేది ఒక వ్యాధి, దీనిలో చనుబాలివ్వడం హార్మోన్ సాధారణం కంటే గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మహిళల్లో, పిట్యూటరీ హార్మోన్ గర్భధారణ సమయంలో మరియు తదుపరి 6 నెలల్లో మాత్రమే పెరుగుతుంది. ఈ కాలం తర్వాత హార్మోన్ పెరిగినట్లయితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ప్రోలాక్టిన్‌ను పెంచే కారకాలు
ఒత్తిడి హార్మోన్ పెరుగుదలకు కారణాలు ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యల నుండి శారీరక శ్రమ వరకు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఒత్తిడి, నాడీ ఉత్సాహం, మానసిక రుగ్మతలు, లైంగిక సంపర్కం, వ్యాయామశాలలో పెరిగిన ఒత్తిడి - ఈ కారకాలు పిట్యూటరీ హార్మోన్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందుల దుష్ప్రభావాలపై కూడా మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. ఇవి సైకోట్రోపిక్, గర్భనిరోధకం లేదా సాంప్రదాయ యాంటీమెటిక్స్ కావచ్చు.
ప్రోలాక్టిన్‌ను పెంచడానికి రోగలక్షణ కారకాలు వంటి వ్యాధులు ఉన్నాయి:
పరీక్ష ఎప్పుడు అవసరం?
మహిళల్లో ప్రోలాక్టిన్ పెరిగినప్పుడు:
- క్రమరహిత ఋతుస్రావం గమనించబడింది;
- అమెనోరియా యొక్క రోగనిర్ధారణ జరిగింది - ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం ఋతు చక్రం లేకపోవడం;
- గర్భాశయ రక్తస్రావం;
- వంధ్యత్వం - ఒక సంవత్సరం లోపల భావన లేకపోవడం;
- ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా సర్దుబాటు చేయలేని అధిక బరువు;
- స్థిరమైన తలనొప్పి, అసమాన భావోద్వేగ స్థితితో గుర్తించబడింది;
- మాస్టోపతి;
- క్షీర గ్రంధుల నుండి వివిధ స్రావాలు - గెలాక్టోరియా;
- యోని పొడి, సహజ సరళత లేకపోవడం;
- పెరిగిన ఎముక పెళుసుదనం - బోలు ఎముకల వ్యాధి;
- లిబిడోలో గణనీయమైన తగ్గుదల - లైంగిక కోరిక.
పురుషులలో, ప్రోలాక్టిన్ యొక్క పెరిగిన స్థాయి డిప్రెషన్ రూపంలో సిగ్నల్ ఇస్తుంది, లైంగిక సంపర్కం సమయంలో స్పెర్మ్ వాల్యూమ్ తగ్గుతుంది, లైంగిక కోరిక తగ్గుతుంది మరియు ఫలితంగా, నపుంసకత్వము మరియు వంధ్యత్వం యొక్క రూపాన్ని ఇస్తుంది. అలాగే, బలమైన సెక్స్ గైనెకోమాస్టియాను అనుభవించవచ్చు - క్షీర గ్రంధుల విస్తరణ.
పురుషులు మరియు స్త్రీలలో, హైపర్ప్రోలాక్టెనిమియా ఫలితంగా, మంచి కారణం లేకుండా దృష్టి క్షీణత గమనించవచ్చు.
పిల్లలలో నార్మ్ ప్రోలాక్టిన్
నవజాత శిశువులో, పిట్యూటరీ హార్మోన్ ప్రోలాక్టిన్ చాలా తీవ్రంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. 1700 mU/ml గుర్తుకు భయపడవద్దు. ఈ సందర్భంలో, పిల్లవాడు క్షీర గ్రంధుల నుండి కొలొస్ట్రమ్ స్రావాన్ని అనుభవిస్తాడు. 9 నెలల్లో పిల్లల థైరాయిడ్ గ్రంధి ఈ హార్మోన్ను భారీ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేస్తుందనే వాస్తవం దీనికి కారణం. దీనికి కారణాలు చాలా సులభం - మొదటి శ్వాస కోసం పిల్లల ఊపిరితిత్తులను సిద్ధం చేయడం అవసరం. అల్వియోలీ గోడలలోకి గాలి ప్రవేశించినప్పుడు, అవి వాటి మునుపటి అనువైన రూపంలో ఉండాలి మరియు లోపలికి రాకూడదు.
పుట్టిన తర్వాత నవజాత శిశువు ఏడ్చకపోతే, ఇది అతని శరీరంలో ప్రోలాక్టిన్ లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలలో ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలు కూడా పెరుగుతాయి. కానీ బిడ్డకు 18 ఏళ్లు వచ్చిన వెంటనే ఇది పోతుంది.
డయాగ్నోస్టిక్స్
రక్తంలో ప్రోలాక్టిన్ స్థాయికి నమ్మకమైన పరీక్షలను పొందటానికి, మీరు జాగ్రత్తగా సిద్ధం చేయాలి. ముందు రోజు పరీక్ష తీసుకునే ముందు, మీ భాగస్వామితో లైంగిక సంబంధం యొక్క అవకాశాన్ని మినహాయించండి. ఇవన్నీ పరీక్షల ఫలితంగా పిట్యూటరీ హార్మోన్ పెరుగుదలకు దారితీయవచ్చు.
మీరు వేడి స్నానం చేయకూడదు, బాత్‌హౌస్ లేదా ఆవిరిని సందర్శించండి. చల్లని షవర్‌కి మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి. అధికంగా ధూమపానం చేసేవారిలో మరియు మద్యం సేవించేవారిలో ఒత్తిడి హార్మోన్ పెరుగుతుంది. దీని అర్థం వైద్య సదుపాయాన్ని సందర్శించడానికి 5 గంటల ముందు ధూమపానం చేయమని సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు పరీక్షకు ఒక వారం ముందు, మద్యపానాన్ని నివారించండి. రక్తదానం చేయడానికి 8 గంటల ముందు మీరు తినడం మానేయాలి. సాధారణ స్టిల్ వాటర్ తాగడం మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది.
ప్రోలాక్టిన్ ఒత్తిడి హార్మోన్ అని మర్చిపోవద్దు. అందువల్ల, మీరు నాడీగా ఉన్నప్పుడు, దాని స్థాయి పదిరెట్లు పెరుగుతుంది. అందువల్ల, పరీక్షను తీసుకునే ముందు ఒత్తిడి, నాడీ ఉత్సాహం లేదా ఏదైనా ఇతర భావోద్వేగ ఒత్తిడి యొక్క సంభావ్యతను తొలగించడం అవసరం. పిల్లలకు కూడా అదే జరుగుతుంది.
నిద్రలేచిన మూడు గంటలలోపు రక్త పరీక్ష తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సమయ వ్యవధి మీకు సరిపోకపోతే, ఇంట్లో రక్తదానం చేసే అవకాశం గురించి క్లినిక్‌తో తనిఖీ చేయండి.
విశ్లేషణకు ముందు విపరీతమైన అలసట, బలహీనత, సుదీర్ఘమైన నిద్రలేమి లేదా స్వల్ప విశ్రాంతి వంటి భావాలు నమ్మదగిన ఫలితాలను పొందడాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆరోగ్యం బాగోకపోతే ఆ రోజు ఆసుపత్రికి వెళ్లకూడదు.
ఋతు చక్రం యొక్క 5 వ రోజున స్త్రీలు పరీక్ష కోసం రక్తదానం చేయాలి, కానీ మీరు సక్రమంగా రుతుక్రమాన్ని అనుభవిస్తే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
పూర్తి పరీక్ష
రక్త పరీక్షలో ఒత్తిడి హార్మోన్ పెరిగినట్లు చూపిస్తే, కారణాలను కనుగొని స్థాపించడం అవసరం. ఇది చేయుటకు, మెదడు యొక్క MRI (న్యూక్లియర్ మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్) చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ప్రత్యేకించి దాని పూర్వ విభాగం - పిట్యూటరీ గ్రంధి. అప్పుడు మీరు థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క అల్ట్రాసౌండ్, గ్లూకోజ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల కోసం రక్త పరీక్షను కలిగి ఉంటారు. మీ దృష్టి క్షేత్రాన్ని నిర్ణయించడానికి మీరు నేత్ర వైద్యుడిని సందర్శించాలి. ప్రోలాక్టిన్ సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు చికిత్స నిర్వహించబడదు.
హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా కోసం చికిత్స ఎంపికలు
పిట్యూటరీ హార్మోన్ పెరుగుదలకు కారణాలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు అందువల్ల చికిత్స అందరికీ సాధారణం కాదు. కానీ, ఒక సాధారణ ఔషధ పద్ధతి ఉంది - ఇది బ్రోమోక్రిప్టైన్, పార్లోడెల్, అబెర్గిన్, బ్రోమెర్గాన్, డోస్టినెక్స్ వంటి మందులలో ఉన్న జీవసంబంధ క్రియాశీల ప్రోలాక్టిన్.
డోస్టినెక్స్ మరియు బ్రోమెర్గాన్ అనేవి హార్మోన్ను క్రమంగా పెంచే లక్ష్యంతో ఉంటాయి. చికిత్స యొక్క ప్రారంభ దశలో ప్రోలాక్టిన్ గణనీయంగా పెరిగినట్లయితే, ½ టాబ్లెట్‌ను వారానికి 2 సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఔషధాలను తీసుకునే అదే పద్ధతి పిల్లలకు కూడా వర్తిస్తుంది.
నేను కథనాన్ని చదివాను మరియు కేవలం ఒక హార్మోన్ లోపం లేదా అధికంగా ఉండటం వల్ల ఎన్ని విషయాలు సంభవిస్తాయో అని భయపడ్డాను. ఇది స్థాయిని నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని తేలింది?
అయితే చాలా ఎప్పుడు జరుగుతుందో భయంగా ఉంది. కానీ సంవత్సరానికి ఒకసారి రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం అంత కష్టం కాదు.
కానీ ఈ పరీక్షలు అంత చౌకగా లేవు.
నా వయస్సు 25 సంవత్సరాలు మరియు ఇప్పుడు నాకు హార్మోన్లతో చాలా సమస్యలు ఉన్నాయని నేను కనుగొన్నాను, అందుకే నేను గర్భవతి పొందలేను! అందువల్ల, వీలైతే, గామన్‌పై నిఘా ఉంచండి. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
నా ప్రోలాక్టిన్ బాగా పెరిగింది, నాకు తరచుగా తలనొప్పి, చర్మ సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు ఫలితంగా, MRI తర్వాత, పిట్యూటరీ అడెనోమా కనుగొనబడింది! నేను దోస్టినెక్స్ తీసుకుంటాను, పరీక్షించి, వైద్యుడిని సందర్శించాను! అవును, ఈ హార్మోన్ శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైనది! నేను అందరికీ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కోరుకుంటున్నాను!
యానా, చికిత్స మీకు సహాయం చేస్తోంది.
స్త్రీలు పరీక్ష చేయవలసిన అవసరం లేదు, క్లినిక్ వాటిని చూపుతుంది, కానీ పురుషులకు ఇది అవసరం.
నాకు ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ వచ్చిందని తెలుసుకున్నప్పుడు నేను షాక్ అయ్యాను. కానీ ఇది ఊహించదగినది, నాడీ విచ్ఛిన్నాలు, సైకోసిస్. నేను నాలుగు సంవత్సరాలుగా ట్రైరెగోల్ మరియు రిగెవిడాన్ తీసుకుంటున్నాను. మరియు ఇది వేసవి వరకు మరియు ఎంత డబ్బు ఖర్చు చేయబడుతుందో లెక్కించండి. ప్రతి నెల చాలా ఖరీదైనది, కానీ ఎవరు నిందించాలి? మా అర్ధభాగాలు
మీరు అనారోగ్యం యొక్క ఏవైనా లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మా సైట్‌కి సక్రియ ఇండెక్స్ లింక్ ఇన్‌స్టాల్ చేయబడితే మాత్రమే సైట్ మెటీరియల్‌లను కాపీ చేయడం అనుమతించబడుతుంది.
ఒత్తిడి హార్మోన్లు ప్రోలాక్టిన్ మరియు కార్టిసాల్, ఎలా తగ్గించాలి
ఒత్తిడికి కారణం ఏమిటి, హార్మోన్లు, అవి శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి, వాటి విధులు, కార్టిసాల్, ప్రోలాక్టిన్, అడ్రినలిన్, కారణాలు, పరిణామాలు, ఎలా తగ్గించాలి.
మానవులలో వ్యాధులు సంభవించడానికి బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, అంతర్గత అవయవాల యొక్క పుట్టుకతో వచ్చిన లేదా పొందిన పాథాలజీలు మాత్రమే కాదు.
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ప్రభావంతో అనేక వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఒత్తిడి నిరోధకత ఇటీవల చాలా దృష్టిని ఆకర్షించింది.
మరియు ఆధునిక వ్యక్తులు తరచుగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో ఉండవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారి వ్యక్తిగత మరియు సామాజిక జీవితాలు తరచుగా తీవ్రమైన పరిస్థితులలో జరుగుతాయి.
ఒత్తిడి యొక్క సాధారణ భావన
ఔషధంలోని ఒత్తిడి అనే పదం మానవ శరీరంపై అననుకూలమైన, ప్రతికూల ప్రభావ భారాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది వివిధ మానసిక మరియు శారీరక ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది.
పదనిర్మాణ మరియు క్రియాత్మక అభివృద్ధి దృక్కోణం నుండి, ఒత్తిడి మూడు దశలను కలిగి ఉన్న ఒక అడాప్టేషన్ సిండ్రోమ్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:
- మొదటి దశ అలారం ప్రతిచర్య. శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రతిఘటన తగ్గుతుంది, షాక్ స్థితి ఏర్పడుతుంది, ఈ సమయంలో ఒక వ్యక్తి తన చర్యలు మరియు ఆలోచనలను పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు. మొదటి దశలో, రక్షిత విధానాలు కూడా పనిలో చేర్చబడ్డాయి.
- ప్రతిఘటన యొక్క రెండవ దశ లేదా లేకపోతే ప్రతిఘటన. అన్ని ముఖ్యమైన వ్యవస్థల పనితీరు సమయంలో గమనించిన ఉద్రిక్తత శరీరం కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా (అనుకూలంగా) ప్రారంభమవుతుంది. ఈ దశలో, వ్యక్తి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే నిర్ణయాలు తీసుకోగలడు.
- మూడవ దశ అలసట. ఇది రక్షణ యంత్రాంగాల వైఫల్యంగా వ్యక్తమవుతుంది, ఇది చివరికి శరీరం యొక్క ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన విధుల పరస్పర చర్యలో రోగలక్షణ అంతరాయానికి దారితీస్తుంది. ఒత్తిడి మూడవ దశలోకి వెళితే, అది దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది, అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధికి ప్రేరణనిస్తుంది.
ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రత ప్రధాన లక్షణాల తీవ్రత ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, ఇవి:
- శారీరక వ్యక్తీకరణలు. ఒత్తిడి తలనొప్పికి దారితీస్తుంది, ఛాతీ, వెన్ను నొప్పి, రక్తపోటులో మార్పులు మరియు శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఎరుపు. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు తామర, అటోపిక్ చర్మశోథ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు కారణమవుతాయి.
- మానసిక వ్యక్తీకరణలు. తగ్గిన ఆకలి, పెరిగిన భయము మరియు చిరాకు, జీవితంలో ఆసక్తి తగ్గడం, వేగవంతమైన ఉత్సాహం, సాధ్యమయ్యే సమస్యల యొక్క స్థిరమైన అంచనా, నాడీ సంకోచాలు, నిస్పృహ స్థితులు ఒత్తిడి యొక్క మానసిక వ్యక్తీకరణలు.
మనస్తత్వశాస్త్రంలో, ఒత్తిడికి రెండు రకాలు ఉన్నాయి:
- శరీరానికి "ప్రయోజనకరమైన" యుస్ట్రెస్ లేదా ఒత్తిడి. చిన్న ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల ప్రభావం లేకుండా మానవ శరీరం యొక్క అభివృద్ధి అసాధ్యం. ఉదయం లేవడం, అభిరుచులు, చదువుకోవడం, ప్రియమైనవారితో కలవడం - ఇవన్నీ ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి దారితీస్తాయి, కానీ వాటి మొత్తం సాధారణ పరిధిలో ఉంటే, ఇది శరీరానికి మాత్రమే ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
- బాధ లేదా ప్రతికూల ఒత్తిడి. అవి శరీరంలోని క్లిష్టమైన ఒత్తిడి సమయంలో ఉత్పన్నమవుతాయి మరియు వారి వ్యక్తీకరణలు ఒత్తిడి గురించి అన్ని సాంప్రదాయ ఆలోచనలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.
ఒత్తిడికి కారణమేమిటి?
పనిలో, వ్యక్తిగత జీవితంలో మరియు సమాజంలో సంభవించే సంఘటనల ప్రభావంతో మానవ శరీరం ఒత్తిడి స్థితిలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
అత్యవసర పరిస్థితుల్లో తమను తాము కనుగొనే వారు తరచుగా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటారు. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, శరీరంలో ఒకే రకమైన జీవరసాయన మార్పులు సంభవిస్తాయి, వారి ప్రధాన లక్ష్యం పెరుగుతున్న ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడం.
శరీరంలో ఒత్తిడితో కూడిన మార్పులు రెండు వ్యవస్థల భాగస్వామ్యంతో సంభవిస్తాయి, అవి:
- సానుభూతి వ్యవస్థ.
- పిట్యూటరీ-హైపోథాలమిక్-అడ్రినల్.
వారి పని మెదడులోని హైపోథాలమస్ మరియు అధిక భాగాలచే నియంత్రించబడుతుంది మరియు తీవ్రమైన పని ఒత్తిడి హార్మోన్లు అని పిలువబడే కొన్ని పదార్ధాల విడుదలకు దారితీస్తుంది.
ఈ హార్మోన్ల పని ఒత్తిడిని కలిగించే కారకాల ప్రభావాన్ని చల్లార్చడానికి శరీరం యొక్క భౌతిక వనరులను సమీకరించడం.
ప్రధాన ఒత్తిడి హార్మోన్లు మరియు వాటి లక్షణాలు
శరీరంలో ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల ప్రభావంతో, ప్రధాన ఫంక్షనల్ సిస్టమ్స్ యొక్క కార్యాచరణ మరియు వారి సాధారణ పనితీరు నాటకీయంగా మారుతుంది.
ఈ సమయంలో, మారిన స్థితిని కొనసాగించడంలో కొన్ని హార్మోన్లు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి.
అవి ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు, ముఖ్యంగా అడ్రినల్ గ్రంధుల ద్వారా స్రవిస్తాయి.
ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ నాలుగు సమూహాలకు చెందిన ఒత్తిడి హార్మోన్లను రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేస్తుంది:
- గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు కార్టిసాల్ మరియు కార్టికోస్టెరాన్. ఇది ఒక వ్యక్తికి ఒత్తిడితో కూడిన మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించే కార్టిసాల్. అలాగే, దాని పెరిగిన విడుదల తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ సమయంలో మరియు పోషణ లేకపోవడం నేపథ్యంలో సంభవిస్తుంది. కార్టిసాల్ దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని నిరంతరం పెరిగిన స్థాయిలు నిరాశ మరియు జ్ఞాపకశక్తి బలహీనతకు కారణమవుతాయి. శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరు సమయంలో, రక్త సీరంలో కార్టిసాల్ ఉదయం గరిష్ట పరిమాణంలో మరియు రాత్రి కనిష్ట పరిమాణంలో కనుగొనబడుతుంది. ఈ హార్మోన్ స్థిరమైన అధిక శ్రమ సమయంలో తీవ్రంగా విడుదల చేయడం ప్రారంభమవుతుంది; అందువల్ల, కార్టిసాల్ భవిష్యత్తులో "శత్రువులతో" పోరాడటానికి శక్తి నిల్వను కలిగి ఉండటానికి కొవ్వు నిల్వలు అవసరమని సూచిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో, కార్టిసాల్ శరీరానికి హాని కలిగించే పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. దాని ప్రభావంతో, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు తగ్గుతుంది, కండరాల కణజాలం యొక్క టోన్ తగ్గుతుంది, ఉదర కొవ్వు జమ చేయడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇటువంటి మార్పులు గుండెపోటు, స్ట్రోక్, డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధుల అభివృద్ధికి ప్రేరణనిస్తాయి. అందువల్ల, కొన్ని మూలాలలో కార్టిసాల్‌ను "డెత్ హార్మోన్"గా సూచిస్తారు.
- మినరల్ కార్టియాక్సైడ్లు. ఈ అడ్రినల్ హార్మోన్ల సమూహంలో ఆల్డోస్టెరాన్ ఉంటుంది, ఇది పునశ్శోషణ ప్రక్రియకు బాధ్యత వహిస్తుంది - ద్రవాల పునశ్శోషణం. ఆల్డోస్టెరాన్ స్థాయి పెరిగితే, శరీరంలో ద్రవం నిలుపుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఎడెమా ఏర్పడుతుంది.
- సెక్స్ హార్మోన్లు ఆండ్రోజెన్లు, ఈస్ట్రోజెన్లు. రక్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అధిక స్థాయితో, నొప్పి థ్రెషోల్డ్ పెరుగుతుంది, అనగా, ఒక వ్యక్తి నొప్పిని మరింత సులభంగా తట్టుకుంటాడు.
- కాటెకోలమైన్లు - నోర్పైన్ఫ్రైన్, అడ్రినలిన్, డోపమైన్. అవి అడ్రినల్ మెడుల్లా ద్వారా స్రవిస్తాయి మరియు జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలుగా పరిగణించబడతాయి. అడ్రినలిన్ శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే కార్టిసాల్‌తో పోలిస్తే దాని ప్రభావం చాలా త్వరగా తగ్గిపోతుంది. అందువల్ల, అడ్రినలిన్ ప్రధానంగా స్వల్పకాలిక ఆందోళన మరియు భయాందోళనల అభివృద్ధిలో పాల్గొంటుంది. రక్తంలో ఆడ్రినలిన్ పెరుగుదల ఒత్తిడి ప్రభావం యొక్క మొదటి నిమిషాలు మరియు సెకన్లలో ఇప్పటికే గుర్తించబడింది. కొంతమంది శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, తరచుగా విడుదలయ్యే అడ్రినలిన్ క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.
ఒత్తిడి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే అడ్రినల్ గ్రంథులు మాత్రమే కాదు. జీవరసాయన ప్రతిచర్యలను వేగవంతం చేయడం మరియు దృష్టిని పెంచడం ద్వారా జీవక్రియ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొనే హార్మోన్ థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది.
థైరాయిడ్ గ్రంధి థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైఅయోడోథైరోనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు పూర్వ పిట్యూటరీ గ్రంథి గ్రోత్ హార్మోన్, ప్రొలాక్టిన్, ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ మరియు లూటినైజింగ్ హార్మోన్లు మరియు ACTHను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ఒత్తిడి హార్మోన్లు, ముఖ్యంగా అడ్రినలిన్, ప్రోలాక్టిన్ మరియు కార్టిసాల్, కొన్ని యంత్రాంగాలను ఆన్ చేయడం ద్వారా అసాధారణమైన, సంక్లిష్ట పరిస్థితుల అభివృద్ధికి మానవ శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తాయి.
ఒత్తిడి, రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తపోటు పెరుగుదల సమయంలో, మెదడు మరియు కండరాలకు అవసరమైన పోషణను అందించడానికి ఇది అవసరం.
ఇటువంటి మార్పులు భయం మరియు భయాందోళనలకు కారణమవుతాయి మరియు అదే సమయంలో ముప్పును ఎదుర్కోవడానికి ఒక వ్యక్తిని సిద్ధం చేస్తాయి.
ఒత్తిడి హార్మోన్లు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి, వాటి విధులు
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి ప్రారంభంలో గందరగోళానికి మరియు పెరిగిన ఆందోళనకు దారితీస్తుంది.
ఈ పరిస్థితులు శరీరాన్ని మరింత స్పష్టమైన మార్పులకు సిద్ధం చేయడానికి పరిగణించబడతాయి.
ముప్పు లేదా అసాధారణ పరిస్థితి గురించి సమాచారం మెదడులోకి ప్రవేశిస్తుంది, అక్కడ ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు నరాల చివరల ద్వారా, ముఖ్యమైన అవయవాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
ఒత్తిడి హార్మోన్లు భారీ పరిమాణంలో రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభిస్తాయనే వాస్తవానికి ఇది దారితీస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి శారీరక ఒత్తిడిని అనుభవిస్తే, మరింత నోర్పైన్ఫ్రైన్ విడుదల అవుతుంది. మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో, ఆడ్రినలిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది.
ఒత్తిడి హార్మోన్లు ప్రతి దాని స్వంత చర్యను ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది కొన్ని లక్షణాల రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
కార్టిసోల్
కార్టిసాల్ అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, శరీరంలోకి ప్రవేశించే పోషకాల కొరత ఉన్నప్పుడు లేదా పెరిగిన శారీరక శ్రమ సమయంలో చురుకుగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభమవుతుంది.
కార్టిసాల్ స్థాయి 10 μg/dl లోపు తీవ్రమైన షాక్‌లో ఉన్నప్పుడు ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఈ స్థాయి 180 μg/dlకి చేరుకుంటుంది.
కార్టిసాల్ పెరుగుదల అనేది శరీరం యొక్క రక్షిత ప్రతిచర్య, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో ఒక వ్యక్తి సరైన నిర్ణయాలు వేగంగా తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
దీన్ని సాధించడానికి, అదనపు శక్తి అవసరం. అందువల్ల, అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు క్రింది మార్పులకు దారితీస్తాయి:
- కండరాల కణజాలం అమైనో ఆమ్లాలను గ్లూకోజ్‌గా మార్చడానికి, ఇది శక్తిని విడుదల చేయడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అవసరం.
- ఇన్సులిన్ జీవక్రియకు.
- వాస్కులర్ గోడల పారగమ్యత తగ్గుతుంది మరియు తాపజనక మధ్యవర్తుల ఉత్పత్తి నిరోధించబడుతుందనే వాస్తవం ఫలితంగా సంభవించే శోథ నిరోధక ప్రతిచర్యలకు.
- శరీరంపై ఇమ్యునోరేగ్యులేటరీ ప్రభావానికి. కార్టిసాల్ అలెర్జీ కారకాలు మరియు లింఫోసైట్‌ల చర్యను తగ్గిస్తుంది.
కార్టిసాల్ యొక్క పెరిగిన ఉత్పత్తితో, ఇది హిప్పోకాంపల్ న్యూరాన్‌లను నాశనం చేస్తుంది, ఇది మొత్తం మెదడు యొక్క పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రొలాక్టిన్
ప్రోలాక్టిన్ శరీరంపై అనాబాలిక్ మరియు జీవక్రియ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ హార్మోన్ ప్రభావంతో, జీవక్రియ ప్రక్రియలు మారుతాయి మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ వేగవంతం అవుతుంది.
ప్రోలాక్టిన్ కూడా రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ, మానసిక విధులు మరియు శరీరం యొక్క ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలను నియంత్రిస్తుంది.
అడ్రినాలిన్
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, భయం, కోపం, భయాందోళనలతో తీవ్రమైన ఆందోళన సమయంలో ఆడ్రినలిన్ చురుకుగా విడుదల చేయడం ప్రారంభమవుతుంది.
ఆడ్రినలిన్ యొక్క ప్రధాన ప్రభావం బ్రోంకోడైలేటర్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్, అదనంగా, ఈ హార్మోన్ కూడా యాంటీడియురేటిక్.
మీరు డైలేటింగ్ విద్యార్థి ద్వారా పెద్ద పరిమాణంలో ఆడ్రినలిన్ విడుదల యొక్క క్షణం నిర్ణయించవచ్చు.
ఆడ్రినలిన్ ప్రభావంతో, శ్వాస యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు లోతు తగ్గుతుంది, అంతర్గత అవయవాల గోడలు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి, కడుపు యొక్క మోటారు పనితీరు నిరోధించబడుతుంది మరియు తక్కువ జీర్ణ ఎంజైములు మరియు రసాలను విడుదల చేస్తుంది.
అదే సమయంలో, అస్థిపంజర కండరాల సంకోచం పెరుగుతుంది, మీరు తీవ్రమైన ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో మూత్ర పరీక్ష చేస్తే, మీరు సోడియం మరియు పొటాషియం అయాన్లను గుర్తించవచ్చు.
నోర్పైన్ఫ్రైన్ విడుదల రక్తపోటు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, అయితే హృదయ స్పందన రేటు వేగవంతం కాదు. నోర్పైన్ఫ్రైన్ డైయూరిసిస్‌ను తగ్గిస్తుంది, కడుపు యొక్క రహస్య కార్యకలాపాలను తగ్గిస్తుంది, లాలాజల స్రావాన్ని పెంచుతుంది మరియు పేగు గోడలలో ఉన్న మృదువైన కండరాలను సడలిస్తుంది.
ఎలివేటెడ్ కార్టిసాల్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిల పరిణామాలు
రక్తంలో కార్టిసాల్ లేదా ప్రోలాక్టిన్ పెద్ద మొత్తంలో నిరంతరం ఉంటే శరీరంలో మరింత ప్రతికూల మార్పులు సంభవిస్తాయి.
కార్టిసాల్ స్థాయిలు చాలా కాలం పాటు స్థిరంగా అధిక స్థాయిలో ఉంటే, ఇది కారణం అవుతుంది:
- తగ్గిన కండర ద్రవ్యరాశి. శరీరం ఇన్కమింగ్ ఫుడ్ నుండి శక్తిని సంశ్లేషణ చేస్తుంది, కానీ కండరాల కణజాలం నుండి.
- శరీరంలో కొవ్వు శాతం పెరుగుతుంది. ఎలివేటెడ్ కార్టిసాల్‌తో, ఒక వ్యక్తి నిరంతరం తీపిని కోరుకుంటాడు మరియు ఇది బరువు పెరుగుటను రేకెత్తిస్తుంది.
- పొత్తికడుపుపై మడతలు కనిపించడం. కార్టిసాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, పొత్తికడుపు లోపల కొవ్వు నిల్వలు పేరుకుపోతాయి, అవి కండరాల పొరను బయటకు నెట్టివేస్తాయి మరియు బొమ్మ ఆపిల్ ఆకారాన్ని తీసుకుంటుంది.
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 2. కార్టిసాల్ ప్రభావంతో, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది మరియు అదే సమయంలో కండరాల నాశనం కారణంగా రక్తంలో ఎక్కువ గ్లూకోజ్ కనిపిస్తుంది. అంటే రక్తంలో చక్కెర దాదాపు రెట్టింపు అవుతుంది.
- టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో తగ్గుదల.
- కార్డియోవాస్కులర్ పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం పెరిగింది. అధిక స్థాయి కార్టిసాల్ శరీరాన్ని ఓవర్లోడ్ కింద నిరంతరం పని చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది, ఇది రక్త నాళాలు మరియు గుండె కండరాల స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- బోలు ఎముకల వ్యాధి. కార్టిసాల్ కొల్లాజెన్ మరియు కాల్షియం యొక్క శోషణను బలహీనపరుస్తుంది, పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను తగ్గిస్తుంది, ఇది ఎముక కణజాలం యొక్క పెళుసుదనాన్ని పెంచుతుంది.
ప్రొజెస్టెరాన్ ఏర్పడటానికి హార్మోన్ ప్రొలాక్టిన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ స్త్రీ శరీరానికి ఎక్కువ ప్రాముఖ్యతనిస్తుంది.
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, ప్రొలాక్టిన్ శరీరంలోని నీటి కంటెంట్‌ను నియంత్రించే జీవక్రియ ప్రతిచర్యలు మరియు యంత్రాంగాలపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
మాంద్యం సమయంలో, ప్రోలాక్టిన్ పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు ఇది క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధితో సహా వివిధ రకాల పాథాలజీలకు కారణం అవుతుంది.
ప్రోలాక్టిన్ అధిక మొత్తంలో అండోత్సర్గము లేకపోవడం, గర్భస్రావం మరియు మాస్టోపతికి కారణమవుతుంది.
పురుషుల ఆరోగ్యానికి ప్రోలాక్టిన్ కూడా ముఖ్యమైనది, ఇది సరిపోకపోతే, లైంగిక పనితీరు దెబ్బతినవచ్చు మరియు అడెనోమా ఏర్పడటానికి ఒక సిద్ధత ఉంటుంది.
శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెరగడానికి కారణాలు
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మానవ శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి.
హార్మోన్ల పదునైన ఉత్పత్తి, ప్రధానంగా ఆడ్రినలిన్, అత్యవసర పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు - భూకంపం, ప్రమాదం, ఉష్ణ గాయం.
పారాచూట్ జంపింగ్ సమయంలో, వ్యాయామం మరియు ఇతర విపరీతమైన క్రీడల సమయంలో అడ్రినలిన్ అధిక పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.
కార్టిసాల్ మరియు ప్రోలాక్టిన్లలో దీర్ఘకాలిక లేదా శాశ్వత పెరుగుదల దీని కారణంగా సంభవిస్తుంది:
- తీవ్రమైన, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం.
- బంధువు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం.
- విడాకులు.
- ఆర్థిక పరిస్థితి క్షీణించడం.
- పనిలో సమస్యలు.
- పదవీ విరమణ.
- చట్టంతో సమస్యలు.
- లైంగిక లోపాలు.
మహిళల్లో, గర్భధారణ తర్వాత ఒత్తిడి హార్మోన్లు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
కొన్నిసార్లు పిల్లల పుట్టిన తర్వాత పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది, ఇది తీవ్రమైన సైకోసిస్ లేదా ప్రసవానంతర నిరాశకు దారితీస్తుంది.
దీర్ఘకాలికంగా ఎలివేటెడ్ కార్టిసాల్ సాంద్రతలు దీనివల్ల కావచ్చు:
- అడపాదడపా ఉపవాసం లేదా కఠినమైన ఆహారాలు.
- శారీరక శ్రమ యొక్క సరికాని సంస్థ. శిక్షణ స్థాయి కార్టిసోన్‌లో క్లిష్టమైన పెరుగుదలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలిసిన అనుభవజ్ఞుడైన శిక్షకుని మార్గదర్శకత్వంలో క్రీడలను అభ్యసించాలి మరియు సరైన వ్యాయామాల సెట్‌లను ఎంచుకోవడం ద్వారా ఈ హానికరమైన ప్రభావాన్ని తటస్తం చేయవచ్చు.
- కాఫీ దుర్వినియోగం. ఒక కప్పు బలమైన కాఫీ కార్టిసాల్ స్థాయిలను 30% పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీరు పగటిపూట అనేక కప్పుల పానీయం తాగితే, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను నిరంతరం పెంచడానికి దారితీస్తుంది.
ఒక వ్యక్తికి నిరంతరం నిద్ర లేకపోవడం, చాలా పని చేయడం మరియు ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో తెలియకపోతే పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
పాఠకులతో జనాదరణ పొందినది: మహిళల్లో రుతువిరతి, కారణాలు, దాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి.
సంకేతాలు
ఒత్తిడి యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తి యొక్క మనస్సు యొక్క స్థితి, రోగలక్షణ ప్రక్రియ యొక్క దశ మరియు ప్రతికూల ప్రభావం యొక్క బలం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఒత్తిడి సంకేతాలు శారీరక మరియు మానసికంగా విభజించబడ్డాయి. వారి వ్యక్తీకరణలలో అత్యంత ఉచ్ఛరించే మానసిక లక్షణాలు:
- కారణం లేని ఆందోళన సంభవించడం.
- అంతర్గత ఉద్రిక్తత.
- స్థిరమైన అసంతృప్తి.
- నిరంతరం చెడు మానసిక స్థితి, నిరాశ.
- పని, వ్యక్తిగత జీవితం మరియు ప్రియమైనవారిపై ఆసక్తి తగ్గుతుంది.
శారీరక లక్షణాలలో విపరీతమైన అలసట, నిద్ర భంగం, బరువు తగ్గడం, చిరాకు లేదా ఉదాసీనత ఉండవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవం తర్వాత స్త్రీలు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటారు మూత్ర ఆపుకొనలేని, అంటే దగ్గు, తుమ్ములు మొదలైనప్పుడు దాని ఆకస్మిక విడుదల.
ఒత్తిడి తర్వాత మూత్ర ఆపుకొనలేని చిన్న పిల్లలలో కూడా గమనించవచ్చు.
శరీరంలో ప్రోలాక్టిన్ పెరిగిన స్థాయిని మినహాయించడం అవసరం:
- సంతానలేమి.
- గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో గర్భస్రావాలు.
- గెలాక్టోరియా, అంటే చనుమొనల నుండి పాలు విడుదలైనప్పుడు.
- దృఢత్వం మరియు లైంగిక కోరిక తగ్గుతుంది.
- మొటిమలు మరియు హిర్సుటిజం.
- ఋతు చక్రం లోపాలు.
- పెరిగిన ఆకలి, ఇది ఊబకాయానికి కారణమవుతుంది.
ప్రొలాక్టిన్ యొక్క సుదీర్ఘ ఉత్పత్తితో, ఈ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేసే కణాల నిర్మాణం మారుతుంది మరియు ఫలితంగా, కణితి పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది - ప్రోలాక్టినోమా.
ఈ కణితి ఆప్టిక్ నాడిని అణిచివేస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
దీని ప్రధాన లక్షణాలు దృశ్య తీక్షణత తగ్గడం, నిద్ర భంగం మరియు నిరాశ.
కార్టిసాల్‌లో దీర్ఘకాలిక పెరుగుదల క్రింది సంకేతాల ఆధారంగా భావించవచ్చు:
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు సమతుల్య ఆహారంతో బరువు పెరుగుతారు.
- పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు. అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోతాయి, విశ్రాంతి సమయంలో కూడా హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది.
- ఎటువంటి ప్రత్యేక కారణం లేకుండా కూడా సంభవించే నాడీ.
- లిబిడో తగ్గింది.
- తరచుగా చెమటలు మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన.
- నిద్రలేమి
- నిస్పృహ స్థితి.
పెరిగిన ఒత్తిడి హార్మోన్ల యొక్క వ్యక్తీకరణలు కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన మరియు ఎల్లప్పుడూ మార్చలేని మార్పులకు దారితీస్తాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మద్యపానం, మాదకద్రవ్యాల వినియోగం మరియు జూదంతో మానసిక-భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణలను మఫ్లింగ్ చేస్తూ, ఒత్తిడిని తామే ఎదుర్కోవడానికి ప్రజలు ఇష్టపడతారు.
ఎలా తగ్గించాలి
శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదలను తగ్గించడానికి ఏకైక మార్గం ఒత్తిడి ప్రభావాలను తగ్గించడం. దీన్ని చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి, అంటే ఎక్కువ పని చేయవద్దు, మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవండి.
- ఆటలాడు. వ్యాయామాలు క్రమం తప్పకుండా చేయాలి, కానీ రోజుకు గరిష్టంగా 50 నిమిషాలు ఇవ్వాలి.
- ఒత్తిడిని నివారించండి. ప్రతికూల ఒత్తిడికి తగినంతగా ఎలా స్పందించాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు యోగా, ధ్యానం మరియు వివిధ ఉపశమన పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు హైపర్ సెన్సిటివ్ అయితే, ప్రతికూల వార్తలు మరియు మెటీరియల్‌లను చూడటం మానేయడం మంచిది.
- మీ ఆహారాన్ని రూపొందించడం నేర్చుకోండి, తద్వారా శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పదార్ధాలను అందుకుంటుంది మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ ఓవర్లోడ్ చేయబడదు. మీరు మీ కెఫిన్ తీసుకోవడం తగ్గించాలి, ఎక్కువ మొక్కల ఆహారాలు తినాలి, ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.
- మరింత తరచుగా నవ్వండి. కామెడీ చూడటం, స్నేహితులతో చాట్ చేయడం, హృదయపూర్వకంగా నవ్వడం - ఇవన్నీ సానుకూల భావోద్వేగాలు, ఇవి కార్టిసాల్ స్థాయిలు తీవ్రంగా పెరగడానికి అనుమతించవు.
మనలో ఎవరి జీవితంలోనైనా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదలకు శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అందువల్ల, ప్రతికూల కారకాలకు తీవ్రంగా స్పందించకూడదని మీరు ఖచ్చితంగా నేర్చుకోవాలి మరియు అవసరమైతే, మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయం తీసుకోవడానికి వెనుకాడరు.
ఇది ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు:
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు
ప్రత్యుత్తరం రద్దు
బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యం, సరైన పోషకాహారం, ఫ్యాషన్ ప్రపంచం మరియు సామాజిక జీవితానికి సంబంధించిన మహిళల సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగకరమైన మరియు సంబంధిత సమాచారం మాత్రమే.