మానసిక రక్షణ అనేది ఏదైనా బాహ్య ఉద్దీపనకు వ్యక్తి యొక్క ప్రతిస్పందన యొక్క సంక్లిష్ట విధానం. ఒక యాంత్రికంగా మానసిక రక్షణ ఎల్లప్పుడూ నిజమైన లేదా దాచిన ముప్పుకు ప్రతిస్పందనగా సంభవిస్తుంది.అంతేకాకుండా, ఈ యంత్రాంగం, ఒక నియమం వలె, పూర్తిగా తెలియకుండానే ప్రజలలో సక్రియం చేయబడుతుంది. మనం అకస్మాత్తుగా ఎందుకు దూకుడుగా ప్రవర్తించాలో, మనలో తాను ఉపసంహరించుకుంటామో లేదా మా సంభాషణకర్తను కించపరచడానికి, అతని హృదయాలను తాకడానికి మన శక్తితో ఎందుకు ప్రయత్నిస్తామో మాకు అర్థం కాలేదు. మానసిక రక్షణ అనేది వ్యక్తిత్వం యొక్క స్థితి, ఇది పెరిగిన ఆందోళన, అనుమానం మరియు దాగి ఉన్న పగ యొక్క భావన. మానసిక రక్షణ అనేది వాస్తవికత గురించి మన స్వంత ఆలోచనలపై ఆధారపడి మనలో ఆశ్రయం పొందవలసిన అవసరాన్ని సూచిస్తుంది.
మానసిక రక్షణ విధానాలు, ఒక నియమం వలె, వ్యక్తికి అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నాయని గమనించాలి. పరిస్థితిని మార్చడానికి తదుపరి ప్రయత్నాలు చేయకుండా అతను తన స్వంత నిష్క్రియాత్మకతను నిరంతరం సమర్థిస్తాడు. అన్నింటికంటే, ఏదైనా మార్చడానికి ప్రయత్నించడం కంటే జీవితం గురించి అనంతంగా ఫిర్యాదు చేయడం చాలా సులభం. మానసిక రక్షణ అనేది మన కోరికతో సంబంధం లేకుండా పనిచేసే ఒక యంత్రాంగం. బదులుగా, ప్రతి నిర్దిష్ట సందర్భంలో రక్షణ రకం ఎంపిక వ్యక్తి యొక్క స్వభావం, అతని స్వభావం మరియు ఆశయం స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జీవితంలో ఈ యంత్రాంగాన్ని ఉపయోగించడం ఒక వ్యక్తికి సౌకర్యవంతంగా మారుతుంది. మానసిక రక్షణ రకాల్లో, కిందివి ప్రత్యేకించబడ్డాయి.
నిరోధించడం
ఈ రకమైన మానసిక రక్షణ మీ స్పృహలోకి ప్రవేశించకుండా ఒక బాధాకరమైన సంఘటనను నిరోధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అపరాధం, అసూయ, కోపం, నిరాశ మొదలైన భావాలను నివారించడానికి ఒక వ్యక్తి అవసరమైన చర్యలు తీసుకుంటాడు. నిరోధించడం అనేది గణనీయమైన భావోద్వేగ నష్టం లేకుండా వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది.సహజంగానే, పరిష్కరించని సమస్యలు ఏదో ఒక రోజు కొత్త శక్తితో తిరిగి వస్తాయి మరియు స్పృహకు భంగం కలిగిస్తాయి, ఒక వ్యక్తిని నిరాశ మరియు ఆందోళనలోకి నెట్టివేస్తాయి. నిరోధించడం అనేది ఒక అపస్మారక విధానం, ఇది మీ ప్రారంభ బిందువులో ఉండటానికి మరియు క్రియాశీల చర్యలను కొంతకాలం వాయిదా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ పద్ధతిని నిర్మాణాత్మకంగా పిలవలేము, ఎందుకంటే ఇది వ్యక్తిని పూర్తిగా ఎదగడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతించదు.
వక్రీకరణ
వక్రీకరణ అనేది ఒక రకమైన మానసిక రక్షణ, ఇది ఒక బాధాకరమైన సంఘటనను స్పృహలోకి తీసుకెళ్లడం సాధ్యం చేస్తుంది, దాని సారాన్ని సురక్షితమైన ఎంపికగా మారుస్తుంది. వాస్తవానికి, ఇది స్వీయ మోసం. ఒక వ్యక్తి తనను తాను అనంతంగా ఒప్పించలేడు, ప్రతిదీ బాగానే ఉందని నటిస్తుంది, కానీ వాస్తవానికి, సంవత్సరాలుగా పరిస్థితి విపత్తుగా పెరుగుతుంది, స్థాయిలో పెరుగుతుంది. వక్రీకరణ అనేది ఒక రకమైన మానసిక రక్షణ, ఇది చాలా కాలం పాటు వ్యక్తిని సత్యాన్ని చూడటానికి అనుమతించదు. ప్రతి ఒక్కరూ కంటిలో సత్యాన్ని చూడలేరు, ఎందుకంటే దీన్ని చేయడానికి మీకు ధైర్యం అవసరం. మన గురించిన సమాచారాన్ని మనం ఎంత వక్రీకరిస్తామో, ప్రపంచంలో జీవించడం మరియు ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా కష్టమవుతుంది.
మానసిక రక్షణ పద్ధతులు
మానసిక రక్షణకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. దాని చర్య యొక్క విధానం చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటుంది, చాలా మంది ప్రజలు తమ స్వంత అసంతృప్తి మరియు బాధలలో కూరుకుపోయారని గమనించరు. రక్షణ యొక్క రకాలు మరియు పద్ధతులు వాస్తవికత నుండి అపస్మారకంగా తప్పించుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రజలు కొన్నిసార్లు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి చాలా భయపడతారు, వారు తమ స్వంత సమస్యల గురించి ఆలోచించకుండా ఉంటారు. ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా ఆశ్రయించే సాధారణ పద్ధతులను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
స్వీయ ఆరోపణ
ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితి నుండి తప్పించుకోవడానికి ఇది చాలా సాధారణ మార్గం; దీనిని క్లాసిక్ అని పిలుస్తారు. ఒక వ్యక్తి, ఏదైనా ముసుగులో, బహిరంగంగా లేదా ప్రైవేట్‌గా, తనను తాను నిందించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఇదొక్కటే అతను కాసేపు ప్రశాంతంగా ఉండగలడు. ఈ విధానం దాదాపు స్వయంచాలకంగా సక్రియం చేయబడుతుంది. స్వీయ నింద, అసాధారణంగా తగినంత, కొన్నిసార్లు మీరు ముఖ్యమైన మరియు అవసరమైన అనుభూతి సహాయపడుతుంది. చివరికి అతను తన కోసం విషయాలను మరింత దిగజార్చుకుంటాడని వ్యక్తి గ్రహించడు. బాధల్లో మునిగిపోయిన వ్యక్తి మన సమస్యల గురించి చింతించినంతగా ఇతరులు ఎన్నడూ చింతించరు.
ఇతరులను నిందించడం
ఈ రకమైన మానసిక రక్షణ జీవితంలో చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. ప్రజలు తమ వైఫల్యాలు మరియు వైఫల్యాలకు ఇతరులను నిందించడానికి పరుగెత్తుతారు, కొన్నిసార్లు ప్రతిదానికీ తామే కారణమని గమనించరు.ప్రజలు కొన్నిసార్లు తమను తాము ఇంత సజావుగా ఎలా మోసం చేసుకోగలుగుతున్నారో ఆశ్చర్యపోనంతగా బాధ్యతను వదులుకోవడంలో చాలా నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు. ఈ విధానంతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క మనస్సాక్షి పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా మందకొడిగా ఉంటుంది మరియు అతను తన స్వంత చర్యలను తగినంతగా అంచనా వేయలేడు. మానసిక రక్షణ యంత్రాంగం స్పృహ ద్వారా గుర్తించబడదు. వాస్తవికత నుండి ఈ రకమైన తప్పించుకోవడం పాక్షికంగా ఒక వ్యక్తి తన మూర్ఖత్వాన్ని భర్తీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తన
ఏదైనా వ్యసనం యొక్క రూపాన్ని ఒక వ్యక్తి ఈ ప్రపంచంలో జీవించడం మరియు దానిని తగినంతగా గ్రహించడం కష్టమవుతుందని సూచిస్తుంది. వ్యసనం ఏర్పడటం అనేది నిర్దిష్ట దశలు మరియు చర్యలను నివారించడం ద్వారా చాలా కాలం పాటు భ్రమలో ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఆల్కహాల్, మాదకద్రవ్యాలు లేదా వ్యసనం యొక్క ఇతర రూపాల యొక్క చాలా విధానం జీవితం యొక్క బలమైన భయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి తన కోసం తాను సృష్టించుకున్న పీడకలల ద్వారా వాస్తవానికి వాస్తవానికి అధిగమించబడతాడు. అతను తనను తాను వేరుచేయడానికి, జీవితం నుండి దాచడానికి దాచిన కోరికతో నడపబడతాడు, ఇది చాలా భయానకంగా మరియు ప్రమాదకరంగా అనిపిస్తుంది.
మానసిక రక్షణ విధానాలు
ఆధునిక మానసిక శాస్త్రం మానసిక రక్షణ అభివృద్ధి మరియు అభివ్యక్తి కోసం అనేక విధానాలను గుర్తిస్తుంది. ఈ మెకానిజమ్స్ మిమ్మల్ని చాలా కాలం పాటు సురక్షితంగా ఉంచడానికి, మానసిక వేదన మరియు ఆందోళనను నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, రక్షణ యంత్రాంగాలు వాస్తవికత నుండి కంచె వేయడానికి మరియు ఉపేక్షలో పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.
బయటకు గుంపులు గుంపులు
ఈ యంత్రాంగం మరచిపోయే ప్రక్రియను రేకెత్తిస్తుంది. వ్యక్తి తనకు ఇబ్బంది కలిగించే సమాచారాన్ని దూరంగా నెట్టివేస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది. అతను తన అంతర్గత శక్తులను ఒత్తిడితో కూడిన సమస్యలను పరిష్కరించడంపై కాకుండా, వాటిని వీలైనంత త్వరగా ఉపచేతన లోతుల్లోకి నెట్టడంపై దృష్టి పెడతాడు. ఒక వ్యక్తికి పోరాడటానికి శక్తి లేనప్పుడు లేదా సమాచారం చాలా బాధాకరమైనది అయినప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది, అది మానసిక స్థితికి తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు దాని రుగ్మతకు కారణమవుతుంది. అనేక సందర్భాల్లో, అణచివేత అనేది అణచివేత బాధ నుండి త్వరిత ఉపశమనాన్ని అందించే ఒక యంత్రాంగం. ఈ మెకానిజం సహాయంతో నొప్పి మరియు భయం నుండి విముక్తి పొందడం కూడా సులభం అవుతుంది. కానీ వాస్తవానికి ఇది ఆత్మవంచన.
నిరాకరణ
కుటుంబంలో దుఃఖం ఉంటే తిరస్కరణ యంత్రాంగం సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది, దగ్గరి బంధువులలో ఒకరు మరణించారు. ఈ మానసిక రక్షణ యంత్రాంగం పూర్తిగా తెలియకుండానే సక్రియం చేయబడింది. ఒక వ్యక్తి మొండిగా గంటల తరబడి అదే విషయాన్ని పునరావృతం చేస్తాడు, కానీ ఏమి జరిగిందో అంగీకరించడు. విధ్వంసక సమాచారానికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ ఈ విధంగా పనిచేస్తుంది. మెదడు పూర్తిగా దేనిపైనా దృష్టి పెట్టదు; ఇది ప్రమాదకరమైన వార్తల స్వీకరణను అడ్డుకుంటుంది మరియు బెదిరింపు సంఘటన వ్యాపించినట్లు అనిపించదు, కానీ తాత్కాలికంగా నిలిపివేయబడుతుంది. ఉపచేతన మనతో ఏ ఆటలు ఆడగలదో ఆశ్చర్యంగా ఉంది! ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు మానసిక బాధను అనుభవించడానికి నిరాకరించడం ద్వారా, మేము తెలియకుండానే దానిని భవిష్యత్తులోకి బదిలీ చేస్తాము.
తిరోగమనం
ఈ మానసిక రక్షణ యంత్రాంగం తనపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.నియమం ప్రకారం, కుటుంబంలో చిన్న పిల్లవాడు కనిపించినప్పుడు పెద్ద పిల్లలు ఈ పద్ధతిని ఆశ్రయిస్తారు. పెద్దవాడు అకస్మాత్తుగా అనుచితంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభించాడని తల్లిదండ్రులు గమనించారు: అతను నిస్సహాయంగా మరియు రక్షణ లేనివాడిగా నటిస్తున్నట్లుగా, అతను కొంచెం మూర్ఖుడిగా నటిస్తాడు. ఈ ప్రవర్తన అతనికి నిజంగా తల్లిదండ్రుల శ్రద్ధ మరియు ప్రేమ లేదని సూచిస్తుంది. పెద్దలు, ఒక నియమం వలె, అభివృద్ధి యొక్క తక్కువ స్థాయికి జారుకుంటారు మరియు వారి నైపుణ్యాలకు అనుగుణంగా లేని స్థానాన్ని తీసుకుంటారు.
ఇన్సులేషన్
ఈ మానసిక రక్షణ యంత్రాంగం ఒక వ్యక్తికి బాధ మరియు చికాకు కలిగించే రోజువారీ పరిస్థితులను ఎదుర్కోకుండా సహాయపడుతుంది. ఐసోలేషన్ అనేది తరచుగా స్వీయ-ఒంటరితనంగా అర్థం చేసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి తనకు కనిపించే అసౌకర్యానికి కారణమయ్యే సంఘటనలలో పాల్గొనకుండా చురుకుగా నివారించడం ప్రారంభిస్తాడు. సమస్యను నివారించడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి తనను తాను చాలా పరిమితం చేసుకుంటాడు, ఎందుకంటే పరిస్థితిని చక్కదిద్దడానికి ఏదో ఒక రోజు తర్వాత తిరిగి వచ్చే అవకాశాన్ని అతను వదిలిపెట్టడు.
ప్రొజెక్షన్
ఈ మానసిక రక్షణ యంత్రాంగం మరొక వ్యక్తి యొక్క పాత్రలో లోపాలను గుర్తించడం ద్వారా ఒకరి స్వంత లోపాలను దాచడం. మనలోని కొన్ని వ్యక్తిగత లక్షణాల వల్ల మనం ఎంత ఎక్కువ చిరాకు పడతామో, మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను ఇలా చూస్తామని నిరూపించబడింది. కాబట్టి, ఒక సోమరి వ్యక్తి తన స్వంత నిష్క్రియాత్మకతను మరియు ఉదాసీనతను ఇతరులపై చూపుతాడు. తన చుట్టూ మంచాలు, బాధ్యత లేని మనుషులు మాత్రమే ఉన్నారని అతనికి అనిపిస్తుంది. దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తి కోపంతో ఉన్న వ్యక్తులచే విపరీతంగా చిరాకుపడతాడు. మరియు కొన్ని కారణాల వల్ల తమను తాము ప్రేమ, ఆనందం మరియు శ్రద్ధకు అనర్హులుగా భావించేవారు ప్రతిచోటా ఈ లక్షణం మరింత బలంగా వ్యక్తమయ్యే వ్యక్తులను కలుస్తారు. అపస్మారక స్థితి యొక్క ప్రొజెక్షన్, ప్రస్తుతానికి, మన స్వంత లోపాలను గమనించకుండా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. అందుకే అరుదైన సందర్భాల్లో ఒక వ్యక్తి తాను క్షీణిస్తున్నట్లు స్వతంత్రంగా గమనించగలడు.
ప్రత్యామ్నాయం
ప్రత్యామ్నాయం అనేది అవాంతర సంఘటనను నివారించడానికి సంక్లిష్టమైన విధానం. వ్యక్తి దానిని దూరంగా నెట్టడు, కానీ అవసరమైన ఏ విధంగానైనా ఫలిత శూన్యతను పూరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ప్రత్యామ్నాయం సహాయంతో, ప్రజలు తమ నష్టాన్ని పాక్షికంగా సమాన విలువతో భర్తీ చేయగలరు. ఉదాహరణకు, పెంపుడు జంతువు మరణాన్ని అనుభవించిన తర్వాత, కొంతమంది ఇష్టపూర్వకంగా వెంటనే మరొక జంతువును పొందుతారు. ఉపచేతన వారి స్వంత మనశ్శాంతి కోసం వెంటనే కొత్త పెంపుడు జంతువును కొనుగోలు చేయాలనే ఆలోచనను వారికి నిర్దేశిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయం, వాస్తవానికి, బాధ నుండి ఉపశమనం కలిగించదు, ఎందుకంటే అనుభవం లేని నొప్పి దూరంగా ఉండదు, కానీ మరింత లోతుగా నడపబడుతుంది.
హేతుబద్ధీకరణ
ఒక వ్యక్తి కొన్ని నిరుత్సాహపరిచే పరిస్థితులలో తనను తాను శక్తిహీనంగా గుర్తించినప్పుడు, అతను ఏమి జరిగిందో తనకు వివరించడం ప్రారంభిస్తాడు, అతనికి సహాయం చేయడానికి కారణం యొక్క స్వరాన్ని పిలుస్తాడు. మానసిక రక్షణ యంత్రాంగంగా హేతుబద్ధీకరణ అనేది చాలా సాధారణ దృగ్విషయం. మనమందరం, ఏదో ఒక స్థాయిలో, ప్రస్తుత సంఘటనలను ప్రతిబింబిస్తూ, వాటిలో దాచిన అర్థం మరియు ప్రాముఖ్యత కోసం చూస్తున్నాము. హేతుబద్ధీకరణ సహాయంతో, మీరు ఏదైనా సంఘర్షణ యొక్క విధ్వంసక ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు, ఏదైనా పొరపాటు లేదా నైతిక నష్టాన్ని సమర్థించవచ్చు. ప్రజలు కొన్నిసార్లు తమ నుండి ఎంత పారిపోతున్నారో ఆలోచించరు, అసహ్యకరమైన నిజం నుండి దూరంగా ఉంటారు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో నిరంతరం తడబడడం కంటే ఒక్కసారి మానసిక బాధను అనుభవించడం ఎంత తెలివిగా ఉంటుంది.
సబ్లిమేషన్
సబ్లిమేషన్ అనేది మానసిక రక్షణ విధానం, ఇది అనియంత్రిత భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను అనుభవించే లక్ష్యంతో ఉంటుంది, కానీ జీవితంలోని మరొక ప్రాంతంలో మాత్రమే. హృదయవిదారకమైన కవితలు రాయడం లేదా ఇలాంటి అంశాలపై కవులను చదవడం ప్రారంభించడం ద్వారా చేదు కొంతవరకు తగ్గుతుందని చెప్పండి. ఈ కారణంగా అవాంఛనీయ ప్రేమ అదృశ్యం కాదని అనిపిస్తుంది; ఒక విషయం భావోద్వేగ అనుభవాల నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. మీ స్వంత నిరుపయోగాన్ని మరియు చంచలతను మరచిపోవడానికి సబ్లిమేషన్ ఒక గొప్ప మార్గం. చాలా తరచుగా, సబ్లిమేషన్ సృజనాత్మక ప్రయత్నాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. పెయింటింగ్, రాయడం మరియు సంగీతం తీసుకోవడం గత వైఫల్యాలను మరచిపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. టీవీ సిరీస్‌లు చూడటం మరియు పుస్తకాలు చదవడం కూడా ఒక వ్యక్తి తన ఒంటరితనాన్ని పాక్షికంగా భర్తీ చేస్తుంది, నిజ జీవితంలో చోటు లేని ఆ భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి అతన్ని అనుమతిస్తుంది.
అందువలన, మానసిక రక్షణ ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన మానసిక నొప్పిని అధిగమించడానికి మరియు జీవితం యొక్క చెవిటి వ్యక్తీకరణలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు నిరంతరం వాస్తవికతకు దూరంగా జీవించలేరు, ఎందుకంటే మీ స్వంత ప్రణాళికలు, ఆశలు మరియు చర్యల నుండి వేరు చేయబడే గొప్ప ప్రమాదం ఉంది.
మానసిక రక్షణ యొక్క యంత్రాంగాల ఆలోచన మనస్తత్వశాస్త్రంలో మానసిక విశ్లేషణ దిశ యొక్క చట్రంలో ఏర్పడింది. మానసిక రక్షణ అనేది ఈ అనుభవాలు కలిగి ఉండే వ్యాధికారక ప్రభావాన్ని తటస్థీకరించే అనుభవాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి అనేక నిర్దిష్ట పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది. మానసిక రక్షణ ఆలోచన ఫ్రాయిడ్ ద్వారా పరిచయం చేయబడింది మరియు అతని కుమార్తె A. ఫ్రాయిడ్ అభివృద్ధి చేసింది. అత్యంత సాధారణ నిర్వచనం తాష్లికోవ్: రక్షిత యంత్రాంగాలు "రోగకారక భావోద్వేగ ఒత్తిడిని తగ్గించడం, బాధాకరమైన అనుభూతులు మరియు జ్ఞాపకాల నుండి రక్షించడం మరియు మానసిక మరియు శారీరక రుగ్మతల యొక్క మరింత అభివృద్ధిని లక్ష్యంగా చేసుకునే అనుకూల విధానాలు." అన్ని రక్షణ యంత్రాంగాలు రెండు సాధారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి: 1) అవి సాధారణంగా అపస్మారక స్థితిలో ఉంటాయి, 2) అవి వాస్తవికతను వక్రీకరించడం, తిరస్కరించడం లేదా తప్పుదోవ పట్టించడం. మానసిక రక్షణ యంత్రాంగాలు పరిపక్వత స్థాయిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. అత్యంత శైశవ, అపరిపక్వ విధానాలు అణచివేత మరియు తిరస్కరణగా పరిగణించబడతాయి - అవి చిన్నపిల్లల లక్షణం, అలాగే సామాజికంగా అపరిపక్వ వ్యక్తిత్వ రకం - హిస్టీరికల్. యుక్తవయస్సు అనేది మెచ్యూరిటీ డిగ్రీలో ఇంటర్మీడియట్ స్థానాన్ని ఆక్రమించే యంత్రాంగాల ద్వారా మరింత వర్గీకరించబడుతుంది: గుర్తింపు మరియు ఒంటరిగా. అత్యంత పరిణతి చెందిన రక్షణ విధానాలలో సబ్లిమేషన్, హేతుబద్ధీకరణ మరియు మేధోసంపత్తి ఉన్నాయి. కింది మానసిక రక్షణ విధానాలు చాలా తరచుగా వివరించబడ్డాయి.
1. రద్దీగా ఉంది.అణచివేత యొక్క యంత్రాంగాన్ని ఫ్రాయిడ్ వర్ణించాడు, అతను న్యూరోటిక్ డిజార్డర్స్ ఏర్పడటంలో కేంద్రంగా భావించాడు. అణచివేత అనేది మానసిక రక్షణ విధానం, దీని ద్వారా వ్యక్తికి ఆమోదయోగ్యం కాని మరియు ఆందోళన కలిగించే ప్రేరణలు (కోరికలు, ఆలోచనలు, భావాలు) అపస్మారక స్థితికి వస్తాయి. అణచివేయబడిన (అణచివేయబడిన) ప్రేరణలు, ప్రవర్తనలో స్పష్టతను కనుగొనకుండా, అయినప్పటికీ వారి భావోద్వేగ మరియు మానసిక-ఏపుగా ఉండే భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. అణచివేత సమయంలో, మానసిక బాధాకరమైన పరిస్థితి యొక్క అర్ధవంతమైన వైపు గుర్తించబడదు మరియు దాని వలన కలిగే భావోద్వేగ ఒత్తిడి అసంకల్పిత ఆందోళనగా గుర్తించబడుతుంది.
2. తిరస్కరణ -ఏదైనా బాధాకరమైన పరిస్థితిని తిరస్కరించడం, తెలియకపోవడం (అవగాహన లేకపోవడం)తో కూడిన మానసిక రక్షణ విధానం. బాహ్య-నిర్దేశిత ప్రక్రియగా, అంతర్గత, సహజమైన డిమాండ్లు మరియు డ్రైవ్‌లకు వ్యతిరేకంగా మానసిక రక్షణగా "నిరాకరణ" తరచుగా "అణచివేత"తో విభేదిస్తుంది. మానసిక రక్షణ యొక్క యంత్రాంగంగా, తిరస్కరణ ఏదైనా బాహ్య సంఘర్షణలలో అమలు చేయబడుతుంది మరియు వాస్తవికత యొక్క అవగాహన యొక్క ఉచ్ఛారణ వక్రీకరణ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, వ్యక్తి తన ప్రాథమిక వైఖరులు, ప్రపంచం మరియు తన గురించి ఆలోచనలకు విరుద్ధంగా ఉన్న సమాచారాన్ని గ్రహించనప్పుడు.
3. రియాక్టివ్ నిర్మాణాలు.ఈ రకమైన మానసిక రక్షణ తరచుగా అధిక పరిహారంతో గుర్తించబడుతుంది. రియాక్టివ్ ఫార్మేషన్‌లలో “ఇగో” భర్తీ ఉంటుంది - ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకతతో ఆమోదయోగ్యం కాని ధోరణులు. ఉదాహరణకు, తన తల్లిదండ్రులలో ఒకరి పట్ల పిల్లల అతిశయోక్తి ప్రేమ అతని పట్ల సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యం కాని ద్వేష భావన యొక్క రూపాంతరం కావచ్చు. జాలి లేదా శ్రద్ధ అనేది అపస్మారక నిష్కపటత్వం, క్రూరత్వం లేదా భావోద్వేగ ఉదాసీనతకు సంబంధించి రియాక్టివ్ ఫార్మేషన్‌లుగా చూడవచ్చు.
4. తిరోగమనం -అభివృద్ధి యొక్క మునుపటి దశకు లేదా ప్రవర్తన మరియు ఆలోచన యొక్క మరింత ప్రాచీన రూపాలకు తిరిగి రావడం. ఉదాహరణకు, వాంతులు, వేలు చప్పరించడం, శిశువు మాట్లాడటం, అధిక మనోభావాలు, "శృంగార ప్రేమ" కోసం ప్రాధాన్యత మరియు పెద్దలలో లైంగిక సంబంధాలను విస్మరించడం వంటి హిస్టీరికల్ ప్రతిచర్యలు "ఇగో" వాస్తవికతను అంగీకరించలేనప్పుడు ఆటలోకి వస్తాయి. రిగ్రెషన్, రియాక్టివ్ ఫార్మేషన్స్ వంటిది, శిశువు మరియు న్యూరోటిక్ వ్యక్తిత్వాన్ని వర్ణిస్తుంది.
5. ఇన్సులేషన్- మేధోపరమైన విధుల నుండి ప్రభావం వేరు. ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన మరియు దాని భావోద్వేగ అనుభవం మధ్య సంబంధం స్పృహలో కనిపించని విధంగా అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాలు నిరోధించబడతాయి. దాని దృగ్విషయంలో, ఈ మానసిక రక్షణ యంత్రాంగం మనోరోగచికిత్సలో పరాయీకరణ సిండ్రోమ్‌ను పోలి ఉంటుంది, ఇది ఇతర వ్యక్తులతో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని కోల్పోయే అనుభవం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
6. గుర్తింపు -బెదిరింపు వస్తువుతో తనను తాను గుర్తించుకోవడం ద్వారా దాని నుండి రక్షణ. ఆ విధంగా, ఒక చిన్న పిల్లవాడు తెలియకుండానే అతను భయపడే తన తండ్రిలా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు తద్వారా అతని ప్రేమ మరియు గౌరవాన్ని సంపాదించుకుంటాడు. గుర్తింపు యంత్రాంగానికి ధన్యవాదాలు, సాధించలేని కానీ కావలసిన వస్తువు యొక్క సింబాలిక్ స్వాధీనం కూడా సాధించబడుతుంది. గుర్తింపు అనేది దాదాపు ఏదైనా వస్తువుతో సంభవించవచ్చు - మరొక వ్యక్తి, జంతువు, నిర్జీవ వస్తువు, ఆలోచన మొదలైనవి.
7. ప్రొజెక్షన్.ప్రొజెక్షన్ యొక్క మెకానిజం అనేది అపస్మారక మరియు ఆమోదయోగ్యం కాని భావాలు మరియు ఆలోచనలు బాహ్యంగా స్థానీకరించబడిన మరియు ఇతర వ్యక్తులకు ఆపాదించబడిన ప్రక్రియపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తి తనను తాను సున్నితమైన, హాని కలిగించే మరియు సున్నితమైన వ్యక్తిగా అంచనా వేయడానికి మొగ్గు చూపుతాడు, ఇతరులకు దూకుడు లక్షణాలను ఆపాదించడానికి, సామాజికంగా ఆమోదించని దూకుడు ధోరణులకు వారిపై బాధ్యతను ప్రదర్శిస్తాడు. ఒక వ్యక్తి తన స్వంత అనైతిక ఆకాంక్షలను ఇతరులకు నిరంతరం ఆపాదించినప్పుడు కపటత్వానికి ఉదాహరణలు బాగా తెలుసు.
8. ప్రత్యామ్నాయం (స్థానభ్రంశం).ఈ రక్షిత యంత్రాంగం యొక్క చర్య అణచివేయబడిన భావోద్వేగాల "ఉత్సర్గ" రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది, సాధారణంగా శత్రుత్వం మరియు కోపం, బలహీనమైన, రక్షణ లేని (జంతువులు, పిల్లలు, అధీనంలో ఉన్నవారు) ఉద్దేశించబడింది. ఈ సందర్భంలో, విషయం ఊహించని, కొన్ని సందర్భాల్లో అర్థరహితమైన, అంతర్గత ఉద్రిక్తతను పరిష్కరించే చర్యలను చేయగలదు.
9. హేతుబద్ధీకరణ- ఒక వ్యక్తి తన కోరికలు, చర్యలు, వాస్తవానికి కారణాల వల్ల కలిగే నకిలీ-సహేతుకమైన వివరణ, దాని గుర్తింపు ఆత్మగౌరవాన్ని కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. హేతుబద్ధీకరణ యంత్రాంగం యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన వ్యక్తీకరణలను "పుల్లని ద్రాక్ష" మరియు "తీపి నిమ్మకాయ" అని పిలుస్తారు. "పుల్లని ద్రాక్ష" రక్షణ అనేది సాధించలేని వాటి విలువను తగ్గించడం, విషయం పొందలేని వాటి విలువను తగ్గించడం. "తీపి నిమ్మకాయ" రక్షణ అనేది సాధించలేని వస్తువును కించపరిచే లక్ష్యంతో కాదు, కానీ ఒక వ్యక్తి వాస్తవానికి కలిగి ఉన్న దాని విలువను అతిశయోక్తి చేయడం. హేతుబద్ధీకరణ మెకానిజమ్స్ చాలా తరచుగా నష్టపరిస్థితుల్లో ఉపయోగించబడతాయి, నిస్పృహ అనుభవాల నుండి రక్షించబడతాయి.
10. సబ్లిమేషన్- ప్రారంభ ప్రేరణల డీసెక్సువలైజేషన్ మరియు వాటిని సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైన కార్యాచరణ రూపాల్లోకి మార్చడం ద్వారా మానసిక రక్షణ. క్రీడలలో దూకుడు, స్నేహంలో శృంగారవాదం, ప్రకాశవంతమైన, ఆకర్షణీయమైన దుస్తులను ధరించే అలవాటులో ఎగ్జిబిషనిజం ఉత్కృష్టంగా ఉండవచ్చు.
ఈ విషయంలో, M.P.Z ను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కష్టం. ఇతర మానసిక ప్రక్రియల నుండి వేరుచేయబడి, స్పష్టమైన ప్రమాణాల ప్రకారం వాటిని వర్గీకరించడం కష్టం. అమలు విధానం మరియు M.P.Z కారణం. రక్షణ యంత్రాంగాలు స్పష్టంగా ఈ మోడల్‌తో ముడిపడి ఉన్నందున మరియు దాని అవసరమైన భాగాలలో ఒకటి కాబట్టి, సాధారణంగా మరియు మనస్సు యొక్క నమూనా నుండి వ్యత్యాసం నుండి విడిగా పరిగణించబడదు.
M.P.Z యొక్క ప్రధాన రకాలు:
అణచివేత (అణచివేత);
నిరాకరణ;
పరిహారం (అధిక పరిహారం);
తిరోగమనం (శిశువు);
రియాక్టివ్ నిర్మాణాలు;
ప్రొజెక్షన్;
ప్రత్యామ్నాయం;
హేతుబద్ధీకరణ.
M.P.Z అధ్యయన చరిత్రలో. వాటిలో రెండు డజన్ల కంటే ఎక్కువ ఉన్నాయి.
రక్షణ యంత్రాంగాలు చేతన ప్రపంచం మరియు అపస్మారక స్థితి సరిహద్దులో ఉంటాయి మరియు వాటి మధ్య ఒక రకమైన ఫిల్టర్. ఈ వడపోత పాత్ర వైవిధ్యమైనది - ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, భావాలు మరియు వాటితో అనుబంధించబడిన ఆమోదయోగ్యం కాని సమాచారం నుండి రక్షణ నుండి, లోతైన రోగలక్షణ (వివిధ రకాలైన న్యూరోసెస్ మరియు న్యూరోటిక్ ప్రతిచర్యలు ఏర్పడటం) వరకు.
M.P.Z మానసిక చికిత్సా మార్పులకు ప్రతిఘటన ప్రక్రియలలో కూడా పాల్గొంటారు. వారి ముఖ్యమైన విధుల్లో ఒకటి వ్యక్తిత్వం మరియు మనస్సు యొక్క హోమియోస్టాసిస్‌ను నిర్వహించడం మరియు ఆకస్మిక మార్పుల నుండి రక్షించడం. ఒకవేళ M.P.Z. పాత్రలు, వ్యక్తిత్వాలు, ఉచ్చారణలు, మానసిక రోగాల యొక్క వైవిధ్యం ఉండదు, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి తన వద్దకు వచ్చిన ప్రతిసారీ కొత్త సమాచారాన్ని సులభంగా గ్రహించగలడు మరియు నిరంతరం మారగలడు; ఒక రోజులో ఇలాంటి అనేక మార్పులు సంభవించవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితులలో వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలను ఏర్పరచడం అసాధ్యమని స్పష్టమవుతుంది - స్నేహాలు, కుటుంబం, భాగస్వామ్యాలు, మినహాయింపుతో, బహుశా, వృత్తిపరమైన వాటిని (ఆపై మాత్రమే వ్యక్తి పాల్గొనకుండా వృత్తిపరమైన నైపుణ్యాలు అవసరం, మరియు ఉన్నాయి. అలాంటి వృత్తులు చాలా తక్కువ).
ముందుగా, M.P.Z కి ధన్యవాదాలు. మంచి లేదా చెడు కోసం మనం త్వరగా మారలేము. ఒక వ్యక్తి నాటకీయంగా మారినట్లయితే, అతను వెర్రివాడయ్యాడు (మానసిక అనారోగ్యం, కానీ ప్రొఫెషనల్ కాని వ్యక్తికి ఏమి జరిగిందో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది), లేదా వ్యక్తిత్వ నమూనాలో మరియు ఒక మంచి క్షణంలో మార్పులు చాలా కాలంగా పేరుకుపోతున్నాయి. వారు కేవలం తమను తాము వ్యక్తం చేశారు.
మానసిక వ్యవస్థ (ప్రపంచం యొక్క మా నమూనా) మార్పుల నుండి తనను తాను రక్షిస్తుంది - ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, భావాలు మరియు అసహ్యకరమైన సమాచారం నుండి మాత్రమే కాకుండా, వ్యక్తి యొక్క నమ్మక వ్యవస్థకు ఆమోదయోగ్యం కాని ఏదైనా ఇతర సమాచారం నుండి కూడా.
ఉదాహరణ.లోతైన మతపరమైన లేదా మాంత్రిక ఆలోచన స్వయంచాలకంగా శాస్త్రీయ విధానాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు వైస్ వెర్సా - శాస్త్రీయ ఆలోచన లోతైన మతపరమైన లేదా మాంత్రిక అవగాహనను నిరోధిస్తుంది (అయితే, ఎల్లప్పుడూ మినహాయింపులు ఉన్నాయి).
అందువల్ల, M.P.Z.తో పాటు ప్రపంచంలోని మొత్తం నమూనాను మార్చడం ద్వారా మాత్రమే మార్చడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది తనలో తాను కనుగొనవచ్చు, విశ్లేషించబడుతుంది మరియు వారి ప్రభావాన్ని అనుకూలమైన దిశలో మళ్లిస్తుంది.
దీన్ని చేయడానికి, M.P.Z యొక్క ప్రధాన రకాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. విడిగా.
1. అణచివేత (అణచివేత, అణచివేత).ఈ రకమైన రక్షణ అనేది ఆమోదయోగ్యం కాని సమాచారాన్ని (ఉదాహరణకు, నైతికతకు విరుద్ధంగా) స్పృహ నుండి అపస్మారక స్థితికి బదిలీ చేస్తుంది లేదా ప్రతికూల భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను అణిచివేస్తుంది. ఏదైనా సమాచారం మరియు ఏదైనా భావాలు (మనస్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నవి కూడా) ప్రపంచం యొక్క నమూనాతో ఏకీభవించనట్లయితే వాటిని అణచివేయవచ్చు. అదే సమయంలో, శక్తి పరిరక్షణ చట్టం ప్రకారం, అణచివేయబడిన ప్రతిదీ మనల్ని ఎక్కడా విడిచిపెట్టదు, కానీ ఇతర రూపాల్లోకి మాత్రమే రూపాంతరం చెందుతుంది, మరింత రోగలక్షణ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఒక నిర్దిష్ట స్థాయికి, మేము ప్రతికూల సమాచారం లేదా భావాలను కూడబెట్టుకోవచ్చు; ఉత్తమంగా, మన అపస్మారక స్థితిలో ప్రతికూలతను పూర్తిగా కరిగించవచ్చు (బఫర్ వ్యవస్థ కేవలం అణచివేయబడిన శక్తి యొక్క ఈ భాగాన్ని వెదజల్లుతుంది), కానీ దాని సామర్థ్యాలు చిన్నవి, కాబట్టి ఇది చాలా సందర్భాలలో సేకరించిన ప్రతికూల సమాచారం మరియు / లేదా భావాలు ఇతర అవుట్‌లెట్‌ల కోసం వెతుకుతున్నాయని తేలింది.
అణచివేత ఒక వాల్వ్ లాగా పని చేస్తుంది, భావాలను మరియు సమాచారాన్ని అపస్మారక స్థితికి మాత్రమే పంపించి, తిరిగి బయటకు వచ్చే అవకాశం ఇవ్వదు కాబట్టి, దానిని మార్చడం తప్ప, దానిని “పైకి” (మనస్సులోకి) ఉంచడం తప్ప మరేమీ లేదు. మానసిక స్థితి మరియు మార్పిడి సిండ్రోమ్‌ల రూపంలో ఆందోళన, కోపం, నిద్రలేమి లేదా "డౌన్" (శరీరంలోకి) రూపం. ప్రతికూల భావాలు క్లిష్టమైన స్థాయికి చేరిన తర్వాత, అవి అనివార్యంగా అపస్మారక స్థితిలో (అంతరాయం లేకుండా పూర్తి సామర్థ్యంతో నడుస్తున్న కంప్యూటర్‌లో టెన్షన్ లాగా) ఉద్రిక్తత అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. ఈ ఉద్రిక్తత, నిర్ధిష్టమైనది (కారణంగా అణచివేయబడిన అనుభూతికి విరుద్ధంగా), స్పృహతో సహా మనస్సులోని ఏదైనా పొరల్లోకి సులభంగా చొచ్చుకుపోతుంది. ఈ విధంగా అనేక న్యూరోసెస్ యొక్క ప్రారంభ దశ ఏర్పడుతుంది.
ఉద్రిక్తత యొక్క భావన మనచే గుర్తించబడుతుంది, ఆపై, మన వ్యక్తిత్వాన్ని బట్టి, సాధారణ ఆందోళన (ఇది కాలక్రమేణా విభిన్నంగా మరియు నిర్దేశించబడుతుంది) లేదా సాధారణ చిరాకు భావనగా రూపాంతరం చెందుతుంది, అది కూడా ఒక వ్యక్తి, వ్యక్తుల సమూహం లేదా సంఘటనపై నిర్దిష్ట చిరాకు లేదా కోపంగా కాలక్రమేణా ఏర్పడింది. నిద్రలేమిఅపస్మారక స్థితిలో ఉద్రిక్తత యొక్క పర్యవసానంగా కనిపిస్తుంది మరియు ఇది న్యూరోటిక్ జీవనశైలి యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి. సైకోసోమాటిక్స్అణచివేయబడిన చాలా భావాలు నాడీ వ్యవస్థలోకి లోతుగా వెళ్ళినప్పుడు, స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించినప్పుడు కనిపిస్తుంది. లక్షణాలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి - సాధారణంగా, ఇది ఒకటి లేదా మరొక శరీర వ్యవస్థ యొక్క ఫంక్షనల్ డిజార్డర్: థర్మోగ్రూలేషన్ మరియు గొంతులో ఒక ముద్ద నుండి రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది మరియు ఫలితంగా, తరచుగా జలుబు. అత్యంత సాధారణ మానసిక రుగ్మతలు అస్థిపంజర కండరాలలో ఉద్రిక్తత (గొంతులో ముద్ద, మెడ కండరాలలో ఉద్రిక్తత, భుజం నడికట్టు, ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ తీవ్రతరం ఫలితంగా వెనుకకు), రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్ (రక్తపోటు మరియు పల్స్‌లో హెచ్చుతగ్గులు), మైకము, పెరిగిన అలసట, సాధారణ బలహీనత, C .R.K., కార్డియాక్ న్యూరోసిస్, మొదలైనవి (మరిన్ని వివరాల కోసం, న్యూరోసిస్ ఏర్పడటం చూడండి).
అణచివేతతో పోరాడటం చాలా కష్టం, అయితే, పోరాటం యొక్క మొదటి దశ విశ్లేషణ మరియు ఆత్మపరిశీలన ద్వారా అణచివేయబడిన భావాలను వ్యక్తీకరించడం (నిర్దిష్టమైనప్పటికీ) అయి ఉండాలి. ఒక సహజమైన స్థాయిలో, మేము ఏమి ఊహించాము? వారు దానిని తమలో తాము అణచుకున్నారు. ప్రత్యేక ప్రక్షాళన పద్ధతులను ఉపయోగించడం మరియు మీ భావోద్వేగాలను కృత్రిమంగా తీవ్రతరం చేయడం, మీరు వారి అభివ్యక్తిని పూర్తిగా వ్యక్తీకరించడానికి మరియు ఉద్రిక్తమైన అపస్మారక స్థితిని ఖాళీ చేయడానికి బలవంతం చేయాలి. ఈ సందర్భంలో, తేలికపాటి ఉద్రిక్తత, కోపం మరియు కోపం నుండి కన్నీళ్లు, ఏడుపు, బలహీనత, ప్రశాంతత (అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఉదాహరణ డైనమిక్ మెడిటేషన్ టెక్నిక్) వరకు అనేక వరుస దశల ద్వారా వెళ్ళడం మంచిది.
అణచివేతకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం యొక్క ఆధారం ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను అణచివేతతో పరిష్కరించే అలవాటును మార్చడం. భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడం అసాధ్యం అని అనిపించే సందర్భాల్లో కూడా మీరు భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడం నేర్చుకోవాలి (భావోద్వేగాలు. భావాలు. భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించే మార్గాలు చూడండి).
మీ భావోద్వేగాలను సకాలంలో గుర్తించగల సామర్థ్యం వాటిని సకాలంలో వ్యక్తీకరించడంలో మీకు బాగా సహాయపడుతుంది (భావోద్వేగాలను గుర్తించలేకపోవడాన్ని అలెక్సిథిమియా అంటారు). ద్వంద్వ ప్రమాణాలు, స్ప్లిట్ పర్సనాలిటీ (ఒకదానికొకటి విరుద్ధంగా ఉండే అనేక ఉపవ్యక్తిత్వాలు), హేడోనిజం లేదా నైతికత (ఏదైనా తీవ్రమైనవి) భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను అణచివేయడం మరియు అణచివేయడం అలవాటుకు దోహదం చేస్తాయి.
2. పరిహారం (అధిక పరిహారం). జీవితంలోని ఒక ప్రాంతంలో అభివృద్ధి చెందకపోవడం మరొక ప్రాంతంలో (లేదా చాలా వరకు) అభివృద్ధి ద్వారా భర్తీ చేయబడినప్పుడు ఈ రక్షణ యంత్రాంగం వ్యక్తమవుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మనస్సులోని ఒక ప్రాంతంలో శూన్యత బాహ్య (ఆత్మలో శూన్యత, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లతో సహా కమ్యూనికేట్ చేయాలనే అధిక కోరిక) లేదా అంతర్గత (కల్పితం, “ప్రకాశవంతమైన” భవిష్యత్తుకు వెళ్లడం, పగటి కలలు కనడం, ఉనికిలో లేని వాటిని ఊహించడం) ఇతర ప్రాంతాల్లో కారకాలు. నిర్దిష్ట మొత్తాలలో, పరిహారం అనేది నైపుణ్యాల అభివృద్ధికి, పరిహార ప్రాంతాలలో విజయం ద్వారా మనస్సులో సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయక యంత్రాంగం. పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులకు ఇది అభివృద్ధి ప్రక్రియగా పనిచేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ యంత్రాంగం బలంగా వ్యక్తీకరించబడితే, అప్పుడు జీవితం మరియు మనస్సుపై రోగలక్షణ ప్రభావం ఏర్పడుతుంది.
ఒక వ్యక్తి నిరంతరం అభివృద్ధి చెందని గోళం లేదా వేరొకదానితో అసంతృప్తిని భర్తీ చేస్తే, అతను ఈ “ఇతర” (పరిహారం ఇచ్చే వ్యక్తి లేదా పరిహార కార్యకలాపం)పై ఆధారపడతాడు మరియు ఇతర రంగాల అభివృద్ధి పూర్తిగా ఆగిపోతుంది. ఫలితం ఒక వైపు, ఒక ప్రాంతంలో వక్రీకరణలతో లోపభూయిష్ట వ్యక్తిత్వ వికాసం మరియు మరొక ముఖ్యమైన వాతావరణంలో సామర్థ్యాలు పూర్తిగా లేకపోవడం. పరిహారం కోసం ఒక వ్యక్తి కారణ గోళంతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు ఇది పాక్షికంగా సరికాని స్థితికి దారితీస్తుంది.
నష్టపరిహారం కోసం కారణం పోయినట్లయితే, భర్తీ చేయడంలో వైఫల్యం యొక్క యంత్రాంగం కూడా ప్రమాదకరం. ఉదాహరణకి, ఒక వ్యక్తి వెంటనే ఒక సంబంధం నుండి మరొక సంబంధానికి మారినట్లయితే, తద్వారా పాత వాటిని భర్తీ చేస్తే, అతను పాత వాటిపై అసంతృప్తి, అపరిష్కృతత మరియు బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉన్నంత కాలం మాత్రమే అతను కొత్త వాటిలో ఉంటాడు. ఈ భావోద్వేగాలు అదృశ్యమైన వెంటనే, కొత్త సంబంధంలో ఉండాలనే కోరిక వెంటనే అదృశ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే అవి ప్రకృతిలో ప్రత్యేకంగా పరిహారం పొందుతాయి.
పరిహార ప్రవర్తనతో కూడా అదే జరుగుతుంది - పరిహారం యొక్క కారణం అదృశ్యమైనప్పుడు అది వెంటనే అదృశ్యమవుతుంది (ఉదాహరణకు, తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో క్రీడలు ఆడటం: ఆత్మగౌరవం పెరిగినప్పుడు, క్రీడ పూర్తిగా పరిహార స్వభావం ఉన్నందున అది వదిలివేయబడుతుంది). మరొకటి సాధారణమైనది ఉదాహరణ- పెద్దలు ఆడేటప్పుడు ఇవి కంప్యూటర్ గేమ్‌లు. నియమం ప్రకారం, ఇది పరిహార స్వభావం కలిగి ఉంటుంది - జీవితంలో అసంతృప్తి (పదార్థం, స్థితి, వృత్తి, శక్తి) సైనిక వ్యూహాలు, ఆర్థిక అనుకరణ యంత్రాలు మరియు ఇతర ఆటలలో సులభమైన మరియు శీఘ్ర విజయాల ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది.
పరిహార గోళాలు లేదా వ్యక్తులు ఆధారపడే వస్తువులుగా మారతారు; కృత్రిమ సంబంధాలు వారితో నిజాయితీగా కాకుండా ఏర్పడతాయి. అటువంటి సంబంధాలలో, న్యూరోసిస్ సులభంగా ఉత్పన్నమవుతుంది.
మద్యపానం మరియు మాదకద్రవ్య వ్యసనం తరచుగా పరిహారంపై ఆధారపడి ఉంటాయి - జీవితంలో అసంతృప్తి అనేది ఆనందం మరియు ఇతర దిశలో వాస్తవంలో మార్పు ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది. ఈ సైకోయాక్టివ్ పదార్ధాలను తీసుకున్నప్పుడు, మానసిక ఆధారపడటం యొక్క ఆవిర్భావం స్పష్టంగా ఉంటుంది, ఇది కాలక్రమేణా ఔషధంపై జీవ ఆధారపడటం పెరుగుతుంది (అయితే, వ్యసనాలకు పరిహారం మాత్రమే కాదు).
అధికారం మరియు డబ్బు కోసం కోరిక కూడా తరచుగా పరిహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి, ఒక నియమం వలె, సమాజంలోని విలువలను - డబ్బు, అధికారం, హోదాను కూడగట్టుకోవడం ద్వారా దానిని పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. పరిహార గోళం అభివృద్ధి చేయబడినంత కాలం పరిహారం యంత్రాంగం పనిచేస్తుంది మరియు దానిలో విజయం సాధించవచ్చు. వ్యతిరేక సందర్భంలో, డబుల్ బ్రేక్డౌన్ సంభవిస్తుంది: మొదట, పరిహార ప్రాంతం లేదా పరిహార వ్యక్తి లేకపోవడం, మరియు రెండవది, ప్రారంభ అసంతృప్తికి తిరిగి రావడం మరియు ఆ ప్రాంతం యొక్క పూర్తి అభివృద్ధి (ఆత్మగౌరవం), దీనికి సంబంధించి చాలా సంవత్సరాలు. పరిహారం కొన్నిసార్లు నిర్మించబడింది. ఒక వ్యక్తి ఏమి భర్తీ చేస్తాడు - మనస్సులో అభివృద్ధి చెందని ప్రాంతం, శరీరం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం - పరిహారం ప్రక్రియలో ఏ విధంగానూ అభివృద్ధి చెందదు, ఇది ఈ మానసిక రక్షణ యంత్రాంగాన్ని టైమ్ బాంబ్‌గా మారుస్తుంది.
రోగనిర్ధారణ పరిహారం కోసం పరిష్కారం.మొదట, ఇది జీవితంలో ఉందో లేదో మీరు విశ్లేషించాలి మరియు అలా అయితే, దాని ప్రధాన కారణాలను అర్థం చేసుకోవాలి (అంతర్గత శూన్యత, అసంతృప్తి, తక్కువ ఆత్మగౌరవం, కొంత ప్రాంతంలో అభివృద్ధి చెందకపోవడం) మరియు (ప్రాంతం, వ్యక్తి) వల్ల పరిహారం ఏమిటి ) అన్ని ప్రయత్నాలు నష్టపరిహారాన్ని ఆపడానికి కాదు, లేకుంటే ఇది చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది లేదా పరిహార ప్రాంతంలో మార్పును కలిగిస్తుంది, కానీ ఈ రోగనిర్ధారణ యంత్రాంగం ఆన్ చేయబడిన కారణంతో. ఈ కారణం (అభివృద్ధి చెందని ప్రాంతం), మీరు వ్యతిరేకతను ఎంతగా కోరుకుంటున్నారో, మీరు వీలైనంత అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. సమస్య ఉన్న ప్రాంతాన్ని అభివృద్ధి చేయడం అసాధ్యం అయితే, అసంతృప్తిని అభివృద్ధి చేయకుండా వాస్తవికతను అంగీకరించడం అవసరం, ఎందుకంటే ఈ భావనకు సహజమైన వ్యవహారాలలో చోటు లేదు. మునుపటి రోగలక్షణ ఒత్తిడితో కూడిన సంబంధాలను పూర్తిగా మూసివేయడం మరియు డబ్బు, అధికారం, హోదా మొదలైన వాటి కోసం అంతులేని సాధన ద్వారా దాని లోపాన్ని భర్తీ చేయకుండా, ఆత్మగౌరవాన్ని సరిగ్గా పెంచుకోవడంలో పని చేయడం అవసరం.
3. హేతుబద్ధీకరణ.ఈ మెకానిజం ఒక వాస్తవాన్ని లేదా మానవ ప్రవర్తనను రక్షించడానికి ప్రతికూల లేదా ఆమోదయోగ్యం కాని సమాచారాన్ని వక్రీకరణ ద్వారా నియంత్రించే ప్రయత్నం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి హేతుబద్ధం చేసినప్పుడు, అతను తర్కం యొక్క ప్లాస్టిసిటీని ఉపయోగించి (ప్లాస్టిసిటీ ఆఫ్ లాజిక్ చూడండి), ఒక సంఘటన లేదా మరొక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను తన ప్రపంచ నమూనాకు సర్దుబాటు చేస్తాడు, అయితే ఈ సంఘటన యొక్క అనేక వాస్తవాలను హేతుబద్ధంగా వక్రీకరిస్తాడు. ఉదాహరణకు- ఒకరి స్వంత లేదా మరొకరి అనైతిక ప్రవర్తనను సమర్థించడం.
హేతుబద్ధీకరణ అనేది అభిజ్ఞా (మానసిక, సైద్ధాంతిక) లింక్‌కు మాత్రమే సంబంధించినదని అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది నిజం కాదు, ఎందుకంటే మనకు ప్రమాదం కలిగించే ఏదైనా సమాచారం మానసికంగా ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల మనం దాని నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడం ప్రారంభిస్తాము. సమాచారం మరియు భావోద్వేగాలు వారి అవగాహన నమూనాకు సర్దుబాటు చేయబడిన తర్వాత, అవి ఇకపై ప్రమాదకరమైనవి కావు మరియు ఈ వాస్తవం నిజమని గ్రహించబడుతుంది - అంటే, వ్యక్తి స్వయంగా ఎటువంటి వక్రీకరణలను చూడడు. ఉదాహరణ:కొత్త వనరుల సరఫరా, ఆర్థిక పునరుద్ధరణ మొదలైనవాటిని నిర్ధారిస్తుంది కాబట్టి, యుద్ధం గురించి తర్కించడం సమాజానికి ఉపయోగపడుతుందనే నిర్ధారణకు దారి తీస్తుంది.
4. మేధోసంపత్తి.ఇది హేతుబద్ధమైన లింక్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రించే ప్రయత్నం, తద్వారా ఈ భావోద్వేగాలను వారి నిజమైన కారణం ద్వారా కాకుండా (ఇది ప్రతికూల భావోద్వేగాల వలె ఒక వ్యక్తికి సరిపోదు కాబట్టి), కానీ ఇతర కారణాలు మరియు వాస్తవాల ద్వారా వివరించబడుతుంది. - తప్పు, కానీ ఆమోదయోగ్యమైనది. హింసాత్మక ఆలోచనా ప్రక్రియ ఫలితంగా భావోద్వేగం తప్పుగా వివరించబడింది, ఇది స్వయంచాలకంగా దాని వ్యక్తీకరణను అసాధ్యం చేస్తుంది. ఇది భావోద్వేగం మరియు ఇంద్రియ ప్రవాహాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకున్న ఆలోచన ప్రక్రియ యొక్క విచ్ఛేదనానికి దారితీస్తుంది, ప్రారంభంలో వాస్తవంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, మేము ప్రతికూలమైన, ఆమోదయోగ్యం కాని వాస్తవాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తాము, ఆ విధంగా మేము చివరికి దాని భావోద్వేగ భాగాన్ని కోల్పోతాము, ఇది కేవలం అణచివేయబడుతుంది (ఆలోచన ప్రక్రియ నుండి వేరుచేయడం).
ఉదాహరణ:మొదటిసారి దొంగిలించిన వ్యక్తి వెంటనే దీని గురించి అసహ్యకరమైన అపరాధ భావాలను అనుభవించాడు, కానీ మేధో ప్రక్రియలో అతను తనను తాను పూర్తిగా సమర్థించుకుంటాడు ("చాలా మంది ఇలా చేస్తారు, నా యజమాని కూడా, నేను ఎందుకు అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను?", "ఏమీ లేదు దీనితో తప్పు, ఎందుకంటే ఇది నాకు మరియు నా కుటుంబానికి మంచిది” మరియు ఇలాంటి అపోహలు).
అపరాధం యొక్క అణచివేయబడిన భావోద్వేగం కారణంగా మనస్తత్వానికి గొప్ప నష్టం సంభవిస్తుంది, ఇది ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, ఇప్పుడు అపస్మారక స్థితిలో స్వీయ-శిక్ష యొక్క పనితీరును నిర్వహిస్తుంది (అపరాధం చూడండి. పాథాలజీ).
5. తిరస్కరణ.ఏదైనా ఆమోదయోగ్యం కాని మరియు బాధాకరమైన వాస్తవాన్ని ఉనికిలో లేని మన అవగాహన ద్వారా పూర్తిగా తిరస్కరించవచ్చు. వాస్తవానికి, లోతుగా, అపస్మారక స్థితిలో, ఇది ఇప్పటికే జరిగిందని, ఇప్పుడు జరుగుతోందని లేదా భవిష్యత్తులో జరుగుతుందని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. అంటే, అవగాహనతో పాటు, మన మనస్సులోని వివిధ పొరల భాగస్వామ్యం తప్పనిసరిగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి, ఏదైనా వాస్తవ వాస్తవం ఉనికిని సులభంగా తిరస్కరించవచ్చు లేదా అవాస్తవ వాస్తవం లేదా సంఘటన ఉనికిని నొక్కి చెప్పగలదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, చాలా ఆమోదయోగ్యం కాని సమాచారాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మేము దానిని వెంటనే మన ద్వారానే పాస్ చేస్తాము, అక్కడ అది దాని గుర్తును వదిలివేస్తుంది కాబట్టి పూర్తి తిరస్కరణ జరగదు. ఈ కోణంలో, తిరస్కరణ అనేది హేతుబద్ధీకరణ (వాస్తవం యొక్క ఉనికి యొక్క తార్కిక తిరస్కరణ) మరియు అణచివేత (అపస్మారక స్థితికి అత్యంత ప్రతికూల భావాలను అణచివేయడం) వంటిది - ఈ రెండు ప్రక్రియలు ఏకకాలంలో జరుగుతాయి.
ప్రకాశవంతమైనది ఉదాహరణతిరస్కరణ అనేది జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనకు వ్యక్తి యొక్క ప్రతిచర్య - ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం, ద్రోహం లేదా ద్రోహం మొదలైనవి. అన్నింటిలో మొదటిది, ఈ ప్రతికూల సంఘటన యొక్క వాస్తవాన్ని తిరస్కరించడం ద్వారా చాలా మంది దీనికి ప్రతిస్పందిస్తారు ("కాదు, ఇది జరగదు!", "ఇది జరుగుతుందని నేను నమ్మను"). తరువాత, ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనను అనుభవించే సాధారణ ప్రక్రియ సక్రియం చేయబడుతుంది, లేదా తిరస్కరణ మనస్సులో ఏకీకృతం చేయబడుతుంది, ఇది నిరంతరం ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. ఒక వ్యక్తి విచారకరమైన సంఘటనకు తగినంతగా ప్రతిస్పందించలేడనే వాస్తవంలో పరిణామాలు వ్యక్తీకరించబడతాయి, ఉదాహరణకు, అంత్యక్రియలకు రాదు లేదా మరణించిన వ్యక్తి అతని పక్కన ఉన్నట్లు లేదా కొంతకాలం విడిచిపెట్టినట్లు జీవించడం; సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఎలాంటి ప్రయత్నాలు చేయకుండానే ఒక దేశద్రోహి, మోసగాడితో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం కొనసాగిస్తుంది. అదనంగా, నష్టం యొక్క విచారకరమైన భావాలను లోతైన అణచివేత ఉంది, ఇది చాలా తరచుగా మానసిక లక్షణాలుగా మారుతుంది మరియు వివిధ శరీర వ్యవస్థలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది (రక్తపోటు మరియు పల్స్, రక్త ప్రసరణ రేటు, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుదల, హార్మోన్ల లోపాలు మొదలైనవి) .
పరిష్కారం.సాధారణ స్థితిలో, తిరస్కరణ అనేది మన మనస్సులోకి సమృద్ధిగా ప్రవేశించే సమాచార ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేయడానికి పనిచేస్తుంది. తిరస్కరణ దానితో పరిచయం ప్రారంభంలోనే చాలా అసహ్యకరమైన ఒత్తిడితో కూడిన వాస్తవాన్ని పాక్షికంగా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, అది తప్పనిసరిగా ఇతర రకాల సహజ ప్రతిచర్యలకు, ఒత్తిడికి మారాలి. యంత్రాంగం అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నందున, అది పని చేస్తున్నప్పుడు దానిని "క్యాచ్" చేయడం అసాధ్యం. అందువల్ల, తిరస్కరణ మరియు దాని యొక్క పరిణామాల ద్వారా రక్షణ యొక్క వ్యక్తీకరణల కోసం గత ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలను విశ్లేషించడం విలువ. మీరు దానిని అక్కడ కనుగొంటే, అది వర్తమాన కాలంలో పని చేసే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మీరు ఊహాజనిత విశ్లేషణ చేసి, తిరస్కరణ ఇప్పుడు ఎక్కడ చూపబడుతుందో అర్థం చేసుకోవాలి. దీన్ని చేయడానికి, మీరు ప్రస్తుతం మీ జీవితంలో ఉన్న అన్ని ఒత్తిడి కారకాలను గుర్తించాలి, అలాగే గత 3 సంవత్సరాలలో. ఆ తర్వాత భావాలు, ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనలో ఏ ప్రతిచర్యలు ఒత్తిడిని వెంటనే అనుసరించాయి మరియు ఏవి ఆలస్యం అయ్యాయో విశ్లేషించండి. ఇది తిరస్కరణను మాత్రమే కాకుండా, అన్ని ఇతర మానసిక రక్షణ విధానాలను కూడా వెల్లడిస్తుంది.
తిరస్కరణతో ప్రత్యేకంగా పని చేయడానికి, మీరు అణచివేయబడిన మరియు ఆమోదయోగ్యం కాని వాస్తవాన్ని ఆశ్రయించవలసి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల బాధ కలిగించే విధంగా మినహాయించబడింది. మీరు ఈ వాస్తవాన్ని అంగీకరించాలి, జీవించాలి (బహుశా విచారం, దుఃఖం, విచారం, కోపం, ద్వేషం, ధిక్కారం మరియు ఇతర భావోద్వేగాల ద్వారా చివరికి వారి వ్యక్తీకరణ ద్వారా దూరంగా ఉంటుంది), ఆపై కట్టుబాటు స్థానం నుండి దానికి అనుగుణంగా ప్రయత్నించండి, వీలైతే, దాని నుండి రక్షించడానికి ఇతర మార్గాలను చేర్చకుండా లేదా నియంత్రిత మోతాదులో ఉద్దేశపూర్వకంగా వాటిని చేర్చడం ద్వారా (కాబట్టి అవి సురక్షితంగా ఉంటాయి).
6. తిరోగమనం.ఈ పద్ధతిలో వ్యక్తిత్వ వికాసంలో తక్కువ స్థాయికి దిగడం మాత్రమే కాదు, ఇక్కడ "సంక్లిష్ట" సమస్య లేదు (ఉన్నది లేదు), కానీ అది ఇప్పటికే అయిపోయినట్లుగా దానిని గతంలోకి బదిలీ చేస్తుంది. కానీ వాస్తవానికి, ఇది ఇప్పుడు ఉనికిలో ఉంది, లేదా ఇటీవల స్వయంగా పరిష్కరించబడింది, కానీ దీని అర్థం కొంతకాలం తర్వాత అది మళ్లీ పునరావృతమవుతుంది (ఉదాహరణకు, రోగలక్షణ చక్రీయ సంబంధాలు, జీవితంలో రోగలక్షణ చక్రీయ దృశ్యం, వ్యసనాలు) లేదా అది ముగిసింది, కానీ తిరోగమనానికి ధన్యవాదాలు, ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనకు తగిన ప్రతిస్పందన లేదు మరియు ప్రతికూల అనుభవాలు పాక్షికంగా మాత్రమే అణచివేయబడ్డాయి.
తిరోగమనం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మొత్తం వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి అధోకరణం చెందాలి, అతను వాస్తవానికి ఉన్నదానికంటే మరింత ప్రాచీనుడు, మరింత అజ్ఞానం, మరింత అనైతికంగా మారాలి. ఇది తరచుగా వ్యక్తి యొక్క శిశుత్వం (బాల్యానికి తిరిగి రావడం, యుక్తవయస్సు ప్రవర్తన), ప్రవర్తన యొక్క ఆదిమీకరణ, సృజనాత్మక సామర్థ్యాల తిరోగమనం మరియు నైతిక మరియు నైతిక విలువలతో కూడి ఉంటుంది. ఈ పద్ధతిలో పాక్షిక తిరస్కరణ, పాక్షిక అణచివేత మరియు ఎగవేత ఉన్నాయి. ఈ రక్షణతో, ఒక వ్యక్తి అన్ని తదుపరి సమస్యలను సులభమైన మార్గంలో పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
7. ప్రత్యామ్నాయం (స్థానభ్రంశం).ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి వారు ఉద్దేశించిన వస్తువు (స్నేహితుడు, యజమాని, బంధువు) నుండి ఏదైనా ఇతర వస్తువుకు (సజీవంగా లేదా జీవం లేనిది, ప్రధాన విషయం వ్యక్తీకరణకు సురక్షితమైనది) ఇక్కడ వివరించలేని అనుభూతి లేదా అభిప్రాయాన్ని మళ్లించడం ఉంది. నిర్దిష్ట భావోద్వేగం లేదా భావన, ప్రతికూల అభిప్రాయం యొక్క వ్యక్తీకరణ ద్వారా.
అత్యంత సాధారణమైన ఉదాహరణ:ఒక వ్యక్తి మేనేజర్ (సహోద్యోగులు, క్లయింట్లు) నుండి పనిలో ప్రతికూల మోతాదును స్వీకరించినప్పుడు, కానీ తన ఉద్యోగం లేదా అతని స్థితిని కోల్పోతారనే భయంతో దానిని వ్యక్తపరచలేనప్పుడు, అతను ఈ ప్రతికూలతను ఇంటికి తీసుకువచ్చాడు మరియు అతని ఇంటిని "వెంబడించడం" ప్రారంభించాడు, తలుపులు పగలగొట్టడం, వంటకాలు, మొదలైనవి. కొంత వరకు, ఇది ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది, కానీ పూర్తిగా కాదు, ఎందుకంటే భావోద్వేగం యొక్క పూర్తి విడుదల దానికి కారణమైన వస్తువుకు సంబంధించి మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది.
చిన్న పరిమాణంలో, ఈ రక్షణ భావాలను సురక్షితమైన దిశలో పంపిణీ చేయడానికి మరియు దారి మళ్లించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది. కానీ ప్రత్యామ్నాయం బలంగా వ్యక్తీకరించబడితే, అది సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వాటికి కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు: ప్రత్యామ్నాయ వస్తువుకు భావాల యొక్క సరిపోని వ్యక్తీకరణ (శక్తిలో కొంత భాగాన్ని అణచివేయవలసి వచ్చినప్పుడు), ప్రత్యామ్నాయాల యొక్క ప్రతికూల ప్రతిచర్య వారిపై "అన్‌లోడ్" చేసే వ్యక్తికి వారికి అర్థం కాని ప్రతికూలత. ; ద్వంద్వ ప్రమాణాల ఏర్పాటు; అసమంజసమైన ఉనికి (పూర్తి స్వీయ వ్యక్తీకరణ యొక్క అసంభవం), ఇది ప్రారంభ ప్రతికూల అనుభవాలను కలిగించే వస్తువుతో సమస్యను ఏ విధంగానూ పరిష్కరించదు.
సాధారణంగా భర్తీ అనేది ఒక బాహ్య వస్తువు నుండి మరొక బాహ్య వస్తువుకు గుర్తించబడుతుంది, కానీ ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, స్వీయ-దూకుడు అనేది బాహ్య వస్తువు నుండి తనకు తానుగా కోపం యొక్క స్థానభ్రంశం. అంతర్గత వస్తువు నుండి బాహ్య వస్తువుకు స్థానభ్రంశం చెందడాన్ని ప్రొజెక్షన్ అంటారు.
8. ప్రొజెక్షన్.ఇది ఒక రక్షణ విధానం, దీనిలో మన ప్రతికూల అనుభవాలను మరియు ఆలోచనలను మరొక వ్యక్తిపై (ఇతర వ్యక్తులు లేదా జీవితంలోని మొత్తం సంఘటనలు కూడా) మనల్ని మరియు అతని (వారి) పట్ల మన వైఖరిని సమర్థించుకోవడానికి మరియు రక్షించుకోవడానికి. సరళంగా చెప్పాలంటే, మనం ఇతరులను మనమే తీర్పు చెప్పినప్పుడు, మనం సరైనదేనని మరోసారి నిర్ధారించుకున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మనలో ఏమి జరుగుతుందో (సాధారణంగా ప్రతికూల భావాలు మరియు ఆలోచనలు) ఇతరులపై చూపడం ద్వారా, మేము దానిని ఇతర వ్యక్తులకు (సంఘటనలు) తప్పుగా ఆపాదిస్తాము, మన స్వంత ప్రతికూలత నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకుంటాము. చిన్న పరిమాణంలో, ప్రొజెక్షన్ అనేది ఒకరి నుండి ఇతరులకు ప్రతికూలతను బదిలీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ చాలా సందర్భాలలో, ప్రొజెక్షన్ ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ప్రతికూల పనితీరును నిర్వహిస్తుంది. ద్వంద్వ ప్రమాణాలు, స్వీయ ప్రతిబింబం లేకపోవడం (ఒకరి ప్రవర్తనపై విమర్శలు), తక్కువ స్థాయి అవగాహన, ఇతర వ్యక్తులకు బాధ్యతను బదిలీ చేయడం - ఇవన్నీ ఈ ప్రతికూల ప్రక్రియలను బలోపేతం చేసే మరిన్ని అంచనాలను రూపొందించడానికి మనల్ని రేకెత్తిస్తాయి. ఇది మన అంతర్గత ప్రపంచంలో ఉన్న నిజమైన సమస్యల పరిష్కారాన్ని నిరోధించే ఒక దుర్మార్గపు వృత్తంగా మారుతుంది.
దీర్ఘకాలిక ప్రొజెక్షన్‌తో, మన ప్రియమైన వారిని లేదా ఇతర వ్యక్తుల వైఫల్యం, కోపం, ప్రవర్తన మనకు అనర్హమైనందుకు మేము వారిని నిందిస్తాము మరియు మేము వారిని ద్రోహం చేసినట్లు నిరంతరం అనుమానిస్తాము. అటువంటి రక్షణ యొక్క ప్రతికూల పరిణామం కోరిక సరిచేయుటకుఏదైనా ప్రతికూలంగా అంచనా వేయబడిన బాహ్య వస్తువు లేదా సాధారణంగా వదిలించుకోవటంఅతని నుండి, అతను కలిగించిన భావాలను ముగించడానికి.
అనుమానాస్పద వ్యక్తులు, మతిస్థిమితం లేని వ్యక్తులు మరియు హిస్టీరిక్స్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ప్రొజెక్షన్ ఒకటి. తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మగౌరవం లేకపోవడం వల్ల తమను తాము విశ్వసించకుండా, వారు (మేము) అపనమ్మకాన్ని వ్యక్తిత్వ నాణ్యతగా ఇతర వ్యక్తులపైకి మార్చారు మరియు ఇతర వ్యక్తులు నమ్మదగని వారని మరియు ఎప్పుడైనా ద్రోహం చేయవచ్చు, ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు, మార్చవచ్చు (ఒకటి) రోగలక్షణ అసూయను ఏర్పరిచే విధానాలు ).
రక్షణగా ప్రొజెక్షన్ అనేది పరిసర ప్రపంచం యొక్క అవగాహన యొక్క ప్రపంచ యంత్రాంగంలో భాగం.
పరిష్కారం.ఇంద్రియ స్వీయ-ప్రతిబింబం యొక్క నైపుణ్యం అభివృద్ధితో ప్రారంభించి, ప్రొజెక్షన్‌ను రక్షణగా తగ్గించడం అవసరం. మన భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను గుర్తించగల సామర్థ్యం వ్యక్తీకరించబడిన ప్రొజెక్షన్ నుండి స్వయంచాలకంగా మనలను రక్షిస్తుంది. దాని సహాయంతో, మన భావాలు మరియు ఆలోచనలు ఎక్కడ ఉన్నాయో మరియు ఇతరులు ఎక్కడ ఉన్నారో అర్థం చేసుకుంటాము. ఇది మీకు మరియు ఇతరులకు హాని లేకుండా వాటిని సరిగ్గా వ్యక్తీకరించడం సాధ్యం చేస్తుంది. కోపం మరియు అపనమ్మకం యొక్క ఉచ్చారణ ప్రొజెక్షన్ ఏదైనా సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తుంది, ఎందుకంటే మనం, మన ప్రొజెక్షన్‌లో, వారు చేయనిదాన్ని నిరంతరం అనుమానించే వ్యక్తులు మరియు వారు ఆలోచించని దాని గురించి నిందలు వేస్తారు, మనల్ని అర్థం చేసుకోలేరు మరియు చివరికి అలా అవుతారు. మాకు నిరాశ.
9. ఇంట్రోజెక్షన్ (గుర్తింపు, గుర్తింపు).ఇతరుల భావాలు, భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు, ప్రవర్తన, దృశ్యాలు, అవగాహన అల్గారిథమ్‌లను మనకు మనం ఆపాదించుకున్నప్పుడు ఇది ప్రొజెక్షన్ యొక్క రివర్స్ ప్రక్రియ. ప్రొజెక్షన్ వలె, ఇంట్రోజెక్షన్ అనేది రియాలిటీతో పరస్పర చర్యకు అవసరమైన ప్రక్రియ వలె రక్షణ యంత్రాంగం కాదు. బాల్యంలో మరియు కౌమారదశలో, పిల్లవాడు పెద్దల ప్రవర్తనను కాపీ చేసినప్పుడు, వాస్తవానికి అవగాహన మరియు ప్రవర్తన యొక్క అవసరమైన అనుకూల పద్ధతులను అవలంబించినప్పుడు, ఇది అవసరమైన అభ్యాస విధానం.
హీరోలు, సూపర్ హీరోలు, బలమైన వ్యక్తులతో పరిచయం సాపేక్షంగా అనుకూలమైన పాత్రను పోషిస్తుంది - ఒక వైపు, ఇది బలమైన లక్షణాలను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది, మరోవైపు, ఇది మన వ్యక్తిత్వాన్ని కోల్పోతుంది మరియు సర్వశక్తి గురించి తప్పుడు ఆలోచనలను ఇస్తుంది, ఇది అనివార్యంగా ఆవిర్భావానికి దారితీస్తుంది. మేము తట్టుకోలేని ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను, మీ సామర్థ్యాలను ఎక్కువగా అంచనా వేస్తాము.
రోగలక్షణ ప్రభావం.ఇంట్రోజెక్షన్ మనల్ని సమాజంలో కరిగిస్తుంది. చలనచిత్రాలు లేదా పుస్తకాల పాత్రలతో గుర్తించడం మన వ్యక్తిత్వాన్ని అణచివేయడమే కాకుండా, భ్రమలు మరియు ఆశల యొక్క గ్రహాంతర మరియు అవాస్తవ ప్రపంచానికి కూడా తీసుకెళుతుంది, ఇక్కడ ప్రతిదీ నిజమవుతుంది, ఇక్కడ ప్రజలు చనిపోరు, ఇక్కడ ఆదర్శ సంబంధాలు, ఆదర్శ వ్యక్తులు, ఆదర్శం. సంఘటనలు. అటువంటి గ్లోబల్ ఐడెంటిఫికేషన్‌తో మనం వాస్తవికతకు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మనకు తెలియకుండానే తదనుగుణంగా ప్రవర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తాము (కానీ మేము విఫలమవుతాము, ఎందుకంటే సూపర్ హీరోలు మొదలైనవి కల్పిత పాత్రలు), మేము వాస్తవికత మరియు ఇతర వ్యక్తుల నుండి మనకు ఆదర్శవంతమైన వైఖరిని కోరుతాము, మన అంతర్దృష్టి ఆశలు నిజమవుతుంది మరియు తద్వారా నిజమైన ఫలితాల యొక్క నిజమైన సాధన నుండి మనల్ని మనం మరింత దూరం చేస్తాము. మొత్తంగా ఇవన్నీ తీవ్ర అసంతృప్తిని, చివరికి నిరాశను కలిగిస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరూ ఇలా చేసినప్పుడు, అసంతృప్తి స్థాయి సమాజంలోని పెద్ద భాగానికి అంటువ్యాధిలా వ్యాపిస్తుంది, దానిని (అసంతృప్తి) సాధారణ స్థితిగా మారుస్తుంది.
ఆదర్శవంతమైన వస్తువుతో గుర్తింపు స్పృహతో సంభవించినప్పుడు, దానితో ఇంట్రోజెక్ట్ యొక్క కనెక్షన్ అన్ని సమయాలలో నిర్వహించబడుతుంది. ఉచ్చు ఏమిటంటే, రోల్ మోడల్ కనిపించకుండా పోయినా లేదా మారినా (ఉదాహరణకు, అది హీరోగా నిలిచిపోతుంది), స్వయంచాలకంగా మనలోని ఇంట్రోజెక్షన్ వ్యవస్థ మొత్తం కూలిపోతుంది. ఇది దుఃఖం, నిరాశ మరియు ఆత్మగౌరవంలో తీవ్రమైన క్షీణతకు దారితీస్తుంది, ఇది ఎక్కువగా మన హీరోతో గుర్తింపుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
పరిష్కారం.
ఎ) జీవితంలో పాథలాజికల్ ఇంట్రోజెక్షన్ యొక్క పని యొక్క ఉనికి మరియు తీవ్రతను విశ్లేషించండి.
బి) మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని (భావోద్వేగాలు, భావాలు, ప్రవర్తన) మరియు ఇతర వ్యక్తుల ప్రపంచాన్ని (వారి భావాలు మరియు ప్రవర్తన) వేరు చేయడం నేర్చుకోండి.
సి) మన మనస్సులో అంతర్ముఖం ఎప్పటికీ పూర్తిగా నిర్మించబడదని అర్థం చేసుకోండి, అది మనలోని ఒక బాహ్య వస్తువుగా ఉంటుంది, అనగా, ఒక కొత్త ఉపవ్యక్తిత్వం ఏర్పడుతుంది, ఇది మరోసారి మనల్ని భాగాలుగా విభజిస్తుంది.
d) ప్రతి వ్యక్తికి తన స్వంత అభివృద్ధి మార్గాన్ని కలిగి ఉన్న ఆలోచనను అంగీకరించండి - ప్రత్యేకమైన మరియు వ్యక్తిగత; మనకు ఇతరుల ఉదాహరణలు మన స్వంత అభ్యాసం కోసం మాత్రమే అవసరం, మరియు వారి వ్యక్తిత్వాలు, పాత్ర లక్షణాలు, ప్రవర్తనా విధానాలు మరియు అంచనాలను మన స్వంత జీవితంలోకి కాపీ చేయడం కోసం కాదు.
ఇ) ఆదర్శంతో గుర్తింపు పొందడం జీవితంలో అసంతృప్తి మరియు నిరాశను కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇలాంటి అనుకరించే వ్యక్తుల సమూహంలో కరిగిపోతుంది.
f) ఒకరి "నేను"ని బలోపేతం చేయడం, ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడం, తన గురించి జ్ఞానాన్ని కూడగట్టుకోవడం మరియు స్థిరమైన ప్రవర్తన మరియు ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని ఏర్పరచడం ద్వారా ఒకరి స్వంత సరిహద్దుల అస్పష్టతను ఎదుర్కోవడం.
10. రియాక్టివ్ నిర్మాణాలు.ఈ రక్షణ యంత్రాంగం ఒక భావాన్ని (భావోద్వేగం, అనుభవం) అణచివేయడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది వ్యక్తీకరణకు ఆమోదయోగ్యం కాదు లేదా నిషేధించబడింది (సమాజం ద్వారా, వ్యక్తి స్వయంగా), మరొక భావన ద్వారా అర్థం (భావోద్వేగం, అనుభవం) నేరుగా వ్యతిరేకం. మొదటి అనుభూతి కంటే చాలా ఎక్కువ ఉచ్ఛరిస్తారు.
జీవితం యొక్క సంక్లిష్టత తరచుగా ఇతర వ్యక్తులు, సంఘటనలు మరియు తన గురించి ద్వంద్వ (ద్వంద్వ) అవగాహనకు దారితీస్తుంది. కానీ అలాంటి అస్థిరత భావాలలో లేదా సమాచారంలో మన స్పృహ ద్వారా గ్రహించబడదు; మేము వెంటనే దానిని ఏ విధంగానైనా వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఈ పద్ధతుల్లో ఒకటి రియాక్టివ్ ఫార్మేషన్స్, ఇది ఒక అనుభూతిని దాని వ్యతిరేకతను స్థానభ్రంశం చేయడం ప్రారంభించేంత వరకు తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఉదాహరణకి,రెండు విరుద్ధమైన భావాలు ఉన్నప్పుడు - ఒక వైపు శత్రుత్వం మరియు మరోవైపు ప్రేమ - అప్పుడు రియాక్టివ్ నిర్మాణాలు ఏ దిశలోనైనా పని చేయవచ్చు. శత్రుత్వం యొక్క దిశలో, ద్వేషం మరియు వ్యక్తీకరించిన అసహ్యం (ఇది ఒక వ్యక్తిపై ప్రేమను అణచివేయడం మరియు అతనిపై ఆధారపడటం సులభం చేస్తుంది), మరియు ప్రేమ దిశలో, ఇది ముట్టడి, సూపర్-ఆధారపడటం యొక్క స్వభావాన్ని తీసుకుంటుంది. (లైంగికీకరణ, ఆదర్శీకరణ, ఈ వ్యక్తి యొక్క నైతికత), శత్రుత్వం మరియు ధిక్కారాన్ని పూర్తిగా అణిచివేసేటప్పుడు. ఏదేమైనా, ఈ విధానం సమస్యను పరిష్కరించదు, ఎందుకంటే వ్యతిరేక ధ్రువం క్రమానుగతంగా తనను తాను అనుభూతి చెందుతుంది (పదాలలో లేదా ప్రధానమైన దానికి నేరుగా వ్యతిరేక ప్రవర్తనలో వ్యక్తమవుతుంది), ఎందుకంటే ఇది ఎక్కడా అదృశ్యం కాలేదు, కానీ అపస్మారక స్థితికి మాత్రమే చేరుకుంది.
రక్షణ జీవితకాలం పని చేస్తుంది, కానీ దాని తీవ్రత కాలక్రమేణా తగ్గుతుంది. మరొక వ్యక్తితో సహజీవనం లేదా అలవాటు విషయంలో కూడా రక్షణ పనిచేస్తుంది. దానిని విడిచిపెట్టడానికి లేదా వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించడానికి, సహజీవనంలో రెండవ పాల్గొనేవారి పట్ల ప్రజలు తెలియకుండానే వ్యతిరేక ప్రతికూల భావాలను అభివృద్ధి చేస్తారు (నియమం ప్రకారం, ఇవి తల్లిదండ్రులు). యుక్తవయసులో, అతను ఇటీవల ప్రేమించిన తల్లిదండ్రుల పట్ల వైఖరిలో పదునైన మార్పులో ఇది వ్యక్తమవుతుంది, వారి పట్ల వ్యతిరేకతకు పరివర్తన సంభవిస్తుంది, శత్రుత్వం మరియు అగౌరవం వ్యక్తమవుతుంది - అన్నీ అతని “నేను” హైలైట్ చేయాలనే కోరిక కోసం, మరింత పరిణతి చెందిన మరియు స్వతంత్రంగా మారడానికి, సహజీవన సంబంధం నుండి బయటపడటానికి (అటువంటి పరిస్థితి కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యంగా పరిగణించబడుతుంది).
రియాక్టివ్ ఫార్మేషన్స్ సహాయంతో రక్షణ అనేది ఒక వ్యక్తి లేదా సంఘటన పట్ల మనకు రెండు సందిగ్ధ (విరుద్ధమైన) భావాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, ఒక అనుభూతిని కలిగి ఉన్న సందర్భంలో కూడా సక్రియం చేయబడుతుంది, అయితే, దీని యొక్క అభివ్యక్తి చాలా అవాంఛనీయమైనది, ఖండించబడింది సమాజం, మన స్వంత నైతికత లేదా ఏదైనా ఇతర నిషేధాలు. స్వయంచాలకంగా, ఈ భావన వ్యతిరేకతకు మారవచ్చు, ఇది సమాజానికి మరియు ఒకరి స్వంత నైతికతకు ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు ఇతర నిషేధాల ద్వారా నిరోధించబడదు.
ఉదాహరణలు.స్వలింగ సంపర్క కోరికలకు ఉపచేతనంగా అవకాశం ఉన్న పురుషులలో హోమోఫోబియా (ఇక్కడ మినహాయింపులు ఉన్నాయి). స్టాక్‌హోమ్ సిండ్రోమ్, ఇందులో బందీలుగా ఉన్న వారి పట్ల ద్వేషం మరియు భయం వారిపై అవగాహన, అంగీకారం మరియు ప్రేమతో భర్తీ చేయబడతాయి (చాలా అరుదైన సంఘటన). "ప్రేమ నుండి ద్వేషానికి ఒక అడుగు" అనే సామెత ఈ రక్షణ ఎలా పనిచేస్తుందో వివరిస్తుంది. తరచుగా ఈ రక్షణ రోగలక్షణ సంబంధాలలో వ్యక్తమవుతుంది, ఇక్కడ శత్రుత్వం, భార్యాభర్తలు లేదా భాగస్వాముల మధ్య చాలా విభేదాలు మరియు వైరుధ్యాలు ఉన్నాయి, కానీ రియాక్టివ్ నిర్మాణాలు, ప్రతికూలతను అణిచివేస్తాయి, ఈ సంబంధాలను ఉద్వేగభరితమైన, ఆధారపడే, ప్రేమతో సంతృప్తంగా మారుస్తాయి. ప్రతి వాటితో. పాల్గొనేవారిలో ఒకరు ప్రారంభ అణచివేయబడిన అనుభూతిని కోల్పోయిన వెంటనే (కోపం, ధిక్కారం, ఇది వ్యతిరేక దిశలో మారలేదు), ప్రేమ మరియు ఆధారపడటం రాత్రిపూట పోతుంది కాబట్టి, సంబంధం వెంటనే కూలిపోతుంది. ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఇటువంటి సంబంధాలు సాధారణంగా సడోమాసోకిస్టిక్ స్వభావం కలిగి ఉంటాయి (మానసికంగా, పదం యొక్క లైంగిక అర్థంలో కాదు), మరియు మీకు తెలిసినట్లుగా, అవి భూమిపై బలమైన సంబంధాలు, వాటి పూర్తి పాథాలజీ ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కటి ఇస్తుంది. అతనికి అవసరమైనది మరొకరికి.
పరిష్కారం.
ఎ) ఎప్పటిలాగే, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, పైన అందుకున్న సమాచారం ఆధారంగా, ఈ రకమైన రక్షణ ఉనికి కోసం మీ జీవితాన్ని విశ్లేషించడం.
బి) మీరు పని చేయడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ప్రస్తుతం వ్యక్తమవుతున్న వ్యక్తీకరించబడిన భావనతో కాదు, కానీ ప్రారంభంలో, దానికి వ్యతిరేకం, ఇది అణచివేయబడింది.
సి) మీరు అణచివేయబడిన అనుభూతిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, లేకుంటే అది రక్షణను వ్యతిరేక దిశలో మార్చగలదు, ధ్రువాన్ని మార్చగలదు (ప్రేమ ద్వేషంగా మారుతుంది, కానీ ఆధారపడటం అలాగే ఉంటుంది, అనగా మీరు మీ జీవితమంతా ద్వేషించవలసి ఉంటుంది. మీ ప్రేమను కాపాడుకోవడానికి).
d) మీకు రెండు భావాలు ఉంటే, మీరు స్పృహతో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవాలి, మరొకదాన్ని అణచివేయడానికి నిరాకరించాలి లేదా రాజీ ఎంపికను సృష్టించాలి.
ఇది M.P.Z యొక్క ప్రధాన రకాల జాబితా. ముగిసింది, అయితే, ఇతర రకాల రక్షణలు ఉన్నాయి, ఇవి పైన పేర్కొన్న పని యొక్క వ్యక్తిగత కేసులు మాత్రమే, కానీ న్యూరోసిస్పై మరింత ప్రభావవంతమైన పని గురించి తెలుసుకోవడం విలువ.
వియోగం- ఇది వివిధ రక్షణ యంత్రాంగాల సమూహం, దీని ఫలితంగా సమాచారం యొక్క కొంత భాగం, ఇంద్రియ లేదా అభిజ్ఞా, అవాంఛిత, ప్రతికూల మరియు ఒత్తిడి కారకాలను కలిగి ఉంటుంది (వాస్తవికత మరియు దానిలో తనను తాను గ్రహించడం, సమయం, కొన్ని సంఘటనలకు జ్ఞాపకశక్తి) .
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, డిస్సోసియేషన్ అనేది వివిధ మానసిక విధుల యొక్క విచ్ఛిన్నమైన పని, ఇది మన “నేను” నుండి విడిపోయినట్లు (విడదీయడం) కనిపిస్తుంది.
ఉదాహరణలు: మేధోసంపత్తి సమయంలో ఆలోచన మరియు భావాల ప్రత్యేక పని; కొన్ని ప్రతికూల సంఘటనలను చురుకుగా మర్చిపోవడం; ప్రస్తుతం (గతంలో) నా జీవితంలో జరిగిన సంఘటనలు నాకు జరగడం లేదు అనే భావన.
డిసోసియేషన్ అనేది జీవిత భావనలో మార్పు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది; ఇది గ్రహాంతర, భిన్నమైన ప్రపంచం అవుతుంది. స్వీయ-అవగాహనలో మార్పు - ఒక వ్యక్తి తనను తాను “అపరిచితుడిగా” చూస్తాడు, తనను తాను “తానే కాదు” అని వర్ణించుకుంటాడు, తనతో, తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో లేదా కొన్ని సంఘటనలతో బలహీనమైన గుర్తింపు. పైన పేర్కొన్న పరిస్థితులు డిస్సోసియేషన్ కారణంగా మాత్రమే సంభవించవని కూడా గమనించాలి.
వినయం. అది బలంగా వ్యక్తీకరించబడితే, అది స్వీయ-అవమానం మరియు బానిస విధేయతను సూచిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి పూర్తి కన్ఫార్మిస్ట్ అవుతాడు మరియు అదే సమయంలో అతను సమాజం నుండి చాలా ప్రోత్సాహాలను అందుకుంటాడు, ఎందుకంటే వినయపూర్వకమైన వ్యక్తులు ఇతరులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటారు - వారు విధేయులు, విధేయులు, విరుద్ధంగా ఉండరు, ప్రతిదానికీ అంగీకరిస్తారు, సులభంగా నియంత్రించబడతారు. అతని ప్రవర్తనకు బదులుగా, వినయపూర్వకమైన వ్యక్తి గౌరవం, ప్రశంసలు మరియు సానుకూల మూల్యాంకనం పొందుతాడు. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తన "నేను" ను అణిచివేస్తాడు, సర్దుబాటు చేస్తాడు మరియు సమాజంతో సంఘర్షణను నివారిస్తాడు.
నైతికత- ఇది మన దృష్టిలో అతనిని సమర్థించుకోవడానికి మనకు ముఖ్యమైన వ్యక్తికి నైతిక లక్షణాల (వాస్తవానికి ఉనికిలో లేదు) ఆపాదించడం. అంతేకాకుండా, అలాంటి వ్యక్తి చాలా తరచుగా మనం అతనికి ఆపాదించే ఉన్నత నైతిక సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండడు. అతని పట్ల మనకు కలిగే ధిక్కారం, అసహ్యం లేదా కోపం వంటి భావాలను నివారించడానికి లేదా అణచివేయడానికి మేము దీన్ని చేస్తాము.
తనకు వ్యతిరేకంగా తిరగడం లేదా స్వీయ-దూకుడు. ఈ పద్ధతిలో దూకుడు యొక్క దిశను అది ఉద్దేశించిన వస్తువు నుండి (అపరాధి, కోపానికి కారణం) తనకు తానుగా మార్చుకోవడం ఉంటుంది, ఎందుకంటే అసలు వస్తువు కోపాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి అందుబాటులో ఉండదు, లేదా దాని పట్ల ప్రతికూలతను వ్యక్తం చేయడం నైతిక సూత్రాలచే నిషేధించబడింది ( ఉదాహరణకు, అది ప్రియమైన వ్యక్తి అయితే: స్నేహితుడు, స్నేహితుడు, జీవిత భాగస్వామి మొదలైనవి). అటువంటి పరిస్థితులలో ప్రత్యామ్నాయం సాధారణంగా బాహ్య వస్తువుల నుండి తనకు తానుగా మారుతుంది. రక్షణ యొక్క విధ్వంసక స్వభావం (శారీరక మరియు మానసిక స్వీయ-శిక్ష, స్వీయ-అవమానం) ఉన్నప్పటికీ, ఈ రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యకు కారణమైన ప్రారంభ ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితితో పోల్చితే వ్యక్తికి ఇది సులభం అవుతుంది. ప్రతిచర్య నిర్మాణాలు మరియు స్థానభ్రంశం వంటి యంత్రాంగాలను సూచించవచ్చు.
లైంగికత.ఈ రక్షణ యంత్రాంగం నైతికతను పోలి ఉంటుంది, ఒకరి స్వంత ప్రతికూల భావాలు (ధిక్కారం, అసహ్యం, కోపం) మరియు ఆలోచనల నుండి వస్తువును రక్షించే లక్ష్యంతో మాత్రమే. వస్తువుకు ప్రత్యేక లైంగిక అర్ధం ఇవ్వబడుతుంది, దాని కోసం లైంగిక కోరికలో బలమైన పెరుగుదల వరకు. జీవిత భాగస్వాములు (భాగస్వాములు) వారికి తెలిసిన మోసం చేసిన తర్వాత ఇది తరచుగా గమనించబడుతుంది. రియాక్టివ్ నిర్మాణాల యంత్రాంగాన్ని సూచిస్తుంది.
సబ్లిమేషన్.ఇది వివిధ యంత్రాంగాల సమూహం, దీని యొక్క సాధారణ లక్షణం రోగలక్షణ కోరికలు మరియు సాధారణ అవసరాల నుండి శక్తిని పునఃపంపిణీ చేయడం - సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు అనుకూలమైనది. అలాగే, సబ్లిమేషన్ ఉపయోగించి నిషిద్ధ బిస్ నుండి శక్తిని పునఃపంపిణీ చేయవచ్చు
మానసిక భద్రతను నిర్ధారించడానికి ప్రధాన విధానం మానసిక రక్షణ - వ్యక్తిత్వ స్థిరీకరణ యొక్క ప్రత్యేక నియంత్రణ వ్యవస్థ, సంఘర్షణ యొక్క అవగాహనతో సంబంధం ఉన్న ఆందోళన యొక్క అనుభూతిని తొలగించడం లేదా తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ విధానానికి అనుగుణంగా, దాని ప్రధాన విధి ప్రతికూల, బాధాకరమైన అనుభవాల నుండి స్పృహ యొక్క గోళాన్ని "రక్షించడం" గా పరిగణించబడుతుంది.
విస్తృత కోణంలో, "మానసిక రక్షణ" అనే పదాన్ని మానసిక అసౌకర్యాన్ని తొలగించే ఏదైనా ప్రవర్తనను సూచించడానికి ఉపయోగిస్తారు, దీని ఫలితంగా ప్రతికూలత వంటి వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు ఏర్పడతాయి, "తప్పుడు" ప్రత్యామ్నాయ కార్యకలాపాలు కనిపిస్తాయి మరియు వ్యక్తుల మధ్య వ్యవస్థ సంబంధాలు మారవచ్చు.
మానసిక రక్షణ, ఇరుకైన అర్థంలో అర్థం చేసుకోవడం, అనేక రక్షిత యంత్రాంగాల పనితీరు ఫలితంగా స్పృహ యొక్క కంటెంట్‌లో నిర్దిష్ట మార్పుకు దారితీస్తుంది: అణచివేత, తిరస్కరణ, ప్రొజెక్షన్, గుర్తింపు, తిరోగమనం, ఐసోలేషన్, హేతుబద్ధీకరణ, మార్పిడి మొదలైనవి.
ఈ రక్షిత యంత్రాంగాల చర్య మానవ ప్రవర్తన యొక్క సమాచార-ఆధారిత ప్రాతిపదికన మరియు అతని ఆత్మాశ్రయ-వ్యక్తిగత సంబంధాల వ్యవస్థ యొక్క సమర్ధతను పెంచదు మరియు తరచుగా వాటి సమర్ధతను కూడా తగ్గిస్తుంది.
బయటకు గుంపులు గుంపులు
ఇది ఆమోదయోగ్యం కాని ఆలోచనలు, ప్రేరణలు లేదా భావాల యొక్క అపస్మారక స్థితికి అసంకల్పిత తొలగింపు ప్రక్రియ. ఫ్రాయిడ్ ప్రేరేపిత మతిమరుపు యొక్క రక్షణ యంత్రాంగాన్ని వివరంగా వివరించాడు. ఇది లక్షణాల ఏర్పాటులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆందోళనను తగ్గించడానికి ఈ యంత్రాంగం యొక్క ప్రభావం సరిపోనప్పుడు, ఇతర రక్షిత విధానాలు సక్రియం చేయబడతాయి, అణచివేయబడిన పదార్థాన్ని వక్రీకరించిన రూపంలో గ్రహించవచ్చు. రక్షణ యంత్రాంగాల యొక్క అత్యంత విస్తృతంగా తెలిసిన రెండు కలయికలు:
ఎ) స్థానభ్రంశం + స్థానభ్రంశం. ఈ కలయిక ఫోబిక్ ప్రతిచర్యలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఉదాహరణకు, తన చిన్న కుమార్తెకు తీవ్రమైన అనారోగ్యం వస్తుందనే తల్లి యొక్క అబ్సెసివ్ భయం పిల్లల పట్ల శత్రుత్వానికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ, అణచివేత మరియు స్థానభ్రంశం యొక్క యంత్రాంగాలను కలపడం;
బి) అణచివేత + మార్పిడి (సోమాటిక్ సింబలైజేషన్). ఈ కలయిక హిస్టీరికల్ ప్రతిచర్యలకు ఆధారం.
అణచివేత
మెకానిజం యొక్క సారాంశం ఒక బాధాకరమైన సంఘటన యొక్క అర్థం మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న భావోద్వేగాలను స్పృహ నుండి మినహాయించడం. భయం యొక్క భావోద్వేగాన్ని కలిగి ఉండటానికి అణచివేత అభివృద్ధి చెందుతుంది, దాని యొక్క వ్యక్తీకరణలు సానుకూల స్వీయ-అవగాహనకు ఆమోదయోగ్యం కాదు మరియు దూకుడుపై నేరుగా ఆధారపడటానికి కూడా బెదిరిస్తాయి. ఈ ప్రతికూల అనుభవం యొక్క వాస్తవాన్ని తన నుండి దాచినట్లే. భయానికి కారణమైన నిజమైన ఉద్దీపన, అలాగే దానితో సంబంధం ఉన్న అన్ని వస్తువులు, వాస్తవాలు మరియు పరిస్థితులను మరచిపోవడం ద్వారా భయం నిరోధించబడుతుంది.
తిరోగమనం
సమస్యాత్మక పరిస్థితిలో, అవసరాలు మరియు ప్రవర్తనను సంతృప్తిపరిచే పూర్వ లేదా మరింత అపరిపక్వ (పిల్లతనం) రూపాలకు తిరిగి రావడం. తిరోగమనం పాక్షికంగా, పూర్తి లేదా ప్రతీకాత్మకంగా ఉండవచ్చు. చాలా భావోద్వేగ సమస్యలు తిరోగమన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. చొరవ తీసుకోవడంతో సంబంధం ఉన్న స్వీయ-అనుమానం మరియు వైఫల్య భయం యొక్క భావాలను అరికట్టడానికి రిగ్రెషన్ అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు తదనుగుణంగా, వైఫల్యానికి అపరాధ భావాలు ("నేను చిన్న పిల్లవాడిని మరియు మీరు నాకు సహాయం చేయవలసి ఉంది"). సహాయం కోసం అడగడం ద్వారా సమస్యలను పరిష్కరించడం. "రిగ్రెషన్" క్లాస్‌లో "మోటార్ యాక్టివిటీ" మెకానిజం కూడా ఉంది, ఇందులో పరోక్ష వ్యక్తీకరణను అనుమతించడం ద్వారా మరియు అపరాధ భావనను అభివృద్ధి చేయకుండా అసంకల్పిత కదలికల ద్వారా నిషేధించబడిన ప్రేరణ వల్ల కలిగే ఆందోళనను తగ్గించడం ఉంటుంది. రిగ్రెసివ్ ప్రవర్తన సాధారణంగా సహజీవన భావోద్వేగ సంబంధాల అవసరం ఉన్న పెద్దలచే ప్రోత్సహించబడుతుంది.
ప్రొజెక్షన్
ఇది మరొక వ్యక్తికి లేదా వ్యక్తికి చేతన స్థాయిలో తిరస్కరించే ఆలోచనలు, భావాలు, ఉద్దేశ్యాలు మరియు కోరికలను ఆపాదించే విధానం. వారి వైపు భావోద్వేగ తిరస్కరణ ఫలితంగా తనను మరియు ఇతరులను తిరస్కరించే భావాలను కలిగి ఉండేలా యంత్రాంగం అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇతరుల తిరస్కార ప్రవర్తనకు ప్రతిస్పందనగా స్వీయ-తిరస్కరణ భయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ప్రొజెక్షన్ రూపొందించబడింది. ప్రొజెక్షన్ అనేది ఇతరుల తిరస్కరణకు మరియు ఈ నేపథ్యంలో స్వీయ-అంగీకారానికి హేతుబద్ధమైన ప్రాతిపదికగా వారికి వివిధ ప్రతికూల లక్షణాలను ఆపాదించడం ("చెడ్డ వ్యక్తి నన్ను తిరస్కరిస్తే, నేను మంచివాడిని" లేదా "చెడ్డ వ్యక్తి యొక్క అభిప్రాయం నాకు ముఖ్యమైనది కాదు" )
ప్రొజెక్షన్ యొక్క అస్పష్టమైన రూపాలు రోజువారీ జీవితంలో కనిపిస్తాయి. మనలో చాలామంది మన లోపాలను పూర్తిగా విమర్శించరు మరియు ఇతరులలో మాత్రమే వాటిని సులభంగా గమనించవచ్చు. మన స్వంత ఇబ్బందులకు మనం ఇతరులను నిందిస్తాము. ప్రొజెక్షన్ కూడా హానికరం ఎందుకంటే ఇది వాస్తవికత యొక్క తప్పు వివరణకు దారి తీస్తుంది. ఈ విధానం తరచుగా అపరిపక్వ మరియు హాని కలిగించే వ్యక్తులలో పనిచేస్తుంది.
ఇంట్రోజెక్షన్
ఇది ఒక వ్యక్తి లేదా వస్తువు యొక్క సింబాలిక్ అంతర్గతీకరణ (తనలో తాను విలీనం చేసుకోవడం). మెకానిజం యొక్క చర్య ప్రొజెక్షన్‌కు వ్యతిరేకం. ప్రారంభ వ్యక్తిత్వ వికాసంలో ఇంట్రోజెక్షన్ చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే దాని ఆధారంగా తల్లిదండ్రుల విలువలు మరియు ఆదర్శాలు నేర్చుకుంటారు. ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడంతో సంతాప సమయంలో యంత్రాంగం నవీకరించబడుతుంది. ఇంట్రోజెక్షన్ సహాయంతో, ప్రేమ వస్తువులు మరియు ఒకరి స్వంత వ్యక్తిత్వం మధ్య తేడాలు తొలగించబడతాయి. కొన్నిసార్లు, ఇతర వ్యక్తుల పట్ల కోపం లేదా దూకుడుకు బదులుగా, అవమానకరమైన ప్రేరణలు స్వీయ-విమర్శ, స్వీయ-తరుగుదలగా మారుతాయి, ఎందుకంటే నిందితుడు ఇంట్రోజెక్ట్ చేశాడు. ఇది తరచుగా నిరాశతో సంభవిస్తుంది.
హేతుబద్ధీకరణ
ఇది ఒక రక్షణ యంత్రాంగం, ఆలోచనలు, భావాలు, ప్రేరణలు, వాస్తవానికి ఆమోదయోగ్యం కాని ప్రవర్తనను సమర్థించడానికి ఆమోదయోగ్యమైన కారణాలను కనుగొనడం. హేతుబద్ధీకరణ అనేది అత్యంత సాధారణ మానసిక రక్షణ యంత్రాంగం, ఎందుకంటే మన ప్రవర్తన అనేక కారకాలచే నిర్ణయించబడుతుంది మరియు మనకు అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైన ఉద్దేశ్యాలతో దానిని వివరించినప్పుడు, మేము హేతుబద్ధం చేస్తాము. హేతుబద్ధీకరణ యొక్క అపస్మారక విధానం ఉద్దేశపూర్వక అబద్ధాలు, మోసం లేదా నెపంతో గందరగోళం చెందకూడదు. హేతుబద్ధీకరణ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు బాధ్యత మరియు అపరాధాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఏదైనా హేతుబద్ధీకరణలో కనీసం కొద్దిపాటి నిజం ఉంటుంది, కానీ దానిలో ఎక్కువ ఆత్మవంచన ఉంది, అందుకే ఇది ప్రమాదకరం.
మేధోసంపత్తి
ఈ రక్షణ యంత్రాంగం భావోద్వేగ అనుభవాలు మరియు భావాలను తొలగించడానికి మేధో వనరులను అతిశయోక్తిగా ఉపయోగించడాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మేధోసంపత్తి అనేది హేతుబద్ధీకరణకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు భావాల అనుభవాన్ని వాటి గురించి ఆలోచించడం ద్వారా భర్తీ చేస్తుంది (ఉదాహరణకు, నిజమైన ప్రేమకు బదులుగా, ప్రేమ గురించి మాట్లాడండి).
పరిహారం
ఇది నిజమైన లేదా ఊహించిన లోపాలను అధిగమించడానికి ఒక అపస్మారక ప్రయత్నం. ఈ విధానం తాజా రక్షణ యంత్రాంగం వలె మనస్సు యొక్క ప్రాథమిక నిర్మాణాల ఏర్పాటు సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది సాధారణంగా స్పృహతో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు విచారం, నష్టంపై దుఃఖం లేదా నష్ట భయం వంటి భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండటానికి ఉద్దేశించబడింది. తనపై నిరంతర పని, స్వీయ-అభివృద్ధి, దీని కోసం ఎంచుకున్న కార్యకలాపాల రకాల్లో గణనీయమైన ఫలితాలను సాధించాలనే కోరిక ద్వారా ఇది గ్రహించబడుతుంది.
పరిహార ప్రవర్తన సార్వత్రికమైనది ఎందుకంటే స్థితిని సాధించడం దాదాపు అందరికీ ముఖ్యమైన అవసరం. పరిహారం సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైనది (ఒక అంధుడు ప్రసిద్ధ సంగీతకారుడు అవుతాడు) మరియు ఆమోదయోగ్యం కాదు (చిన్న పొట్టితనానికి పరిహారం - శక్తి మరియు దూకుడు కోసం కోరిక; వైకల్యానికి పరిహారం - మొరటుతనం మరియు సంఘర్షణ). వారు ప్రత్యక్ష పరిహారం (స్పష్టంగా ఓడిపోయిన ప్రాంతంలో విజయం కోసం కోరిక) మరియు పరోక్ష పరిహారం (మరొక ప్రాంతంలో తనను తాను స్థాపించుకోవాలనే కోరిక) మధ్య తేడాను కూడా గుర్తించారు.
రియాక్టివ్ నిర్మాణాలు
వ్యతిరేక వైఖరి లేదా ప్రవర్తనను అభివృద్ధి చేయడం మరియు నొక్కి చెప్పడం ద్వారా అవగాహనకు ఆమోదయోగ్యం కాని ప్రేరణలు, కోరికలు మరియు భావాలను (ముఖ్యంగా లైంగిక మరియు దూకుడు) ఈ రక్షణ యంత్రాంగం భర్తీ చేస్తుంది. ఈ రక్షణ యంత్రాంగం యొక్క అభివృద్ధి ఒక వ్యక్తి యొక్క "అత్యున్నత సామాజిక (నైతిక) విలువల" సమీకరణతో ముడిపడి ఉంటుంది. రియాక్టివ్ ఎడ్యుకేషన్ అనేది ఒక నిర్దిష్ట విలువైన వస్తువును (ఉదాహరణకు, ఒకరి స్వంత శరీరం) కలిగి ఉండటం మరియు దానిని ఉపయోగించే అవకాశాలను (ముఖ్యంగా, సెక్స్ మరియు దూకుడు కోసం) కలిగి ఉన్న ఆనందం యొక్క భావోద్వేగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ యంత్రాంగం ఖచ్చితమైన వ్యతిరేక వైఖరి (ముఖ్యంగా, నైతికత యొక్క కఠినత, వంచన, ఉద్దేశపూర్వక నమ్రత, ఉద్ఘాటించిన సంరక్షణ మరియు దయ మొదలైనవి) యొక్క ప్రవర్తనలో అమలును ఊహించింది.
రక్షణ రెండు దశలుగా ఉంటుంది. మొదట, ఆమోదయోగ్యం కాని కోరిక అణచివేయబడుతుంది, ఆపై దాని వ్యతిరేకత బలపడుతుంది. ఉదాహరణకు, అతిశయోక్తితో కూడిన రక్షణ తిరస్కరణ భావాలను కప్పివేయవచ్చు, అతిశయోక్తి మాధుర్యం మరియు మర్యాద శత్రుత్వం మొదలైనవాటిని దాచిపెడుతుంది.
వాస్తవికత యొక్క తిరస్కరణ
ఇది గ్రహించినట్లయితే బాధాకరమైన ఆలోచనలు, భావాలు, కోరికలు, అవసరాలు లేదా వాస్తవాలను తిరస్కరించే విధానం. ఇతరులు ఉదాసీనత లేదా తిరస్కరణను ప్రదర్శిస్తే వారి నుండి అంగీకార భావోద్వేగాన్ని కలిగి ఉండాలనే లక్ష్యంతో తిరస్కరణ అభివృద్ధి చెందుతుంది. సమస్య లేనట్లే ప్రవర్తన. తిరస్కరణ యొక్క ఆదిమ విధానం పిల్లల యొక్క మరింత లక్షణం (మీరు మీ తలను దుప్పటి కింద దాచినట్లయితే, వాస్తవికత ఉనికిలో ఉండదు). పెద్దలు తరచుగా సంక్షోభ పరిస్థితుల (నయం చేయలేని అనారోగ్యం, మరణం సమీపించడం, ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం మొదలైనవి) సందర్భాలలో తిరస్కరణను ఉపయోగిస్తారు.
ముఖ్యమైన ఇతరులచే తిరస్కరణ వాస్తవం యొక్క దుర్బలమైన అవగాహన ఒకరి విలువ యొక్క భావాన్ని తీవ్రంగా పరీక్షిస్తుంది (ప్రారంభంలో ఇతరులకు, తర్వాత తన కోసం, మరియు స్వీయ-తిరస్కరణకు దారితీయవచ్చు). తిరస్కరణ అనేది ఇతరులు తమ భాగస్వామ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని అంగీకరించే పసిపిల్లల ప్రత్యామ్నాయాన్ని సూచిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం ఆహ్లాదకరమైన మరియు సంతోషకరమైన క్షణాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. ఒత్తిడి, టెన్షన్, పనిలో మరియు ఇంట్లో ఇబ్బందులు - ఇవన్నీ కూడా అనివార్యంగా మన చుట్టూ ఉన్నాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉనికిని భరించలేనిదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ కాదు, మేము సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాము, మనతో ఒక ఒప్పందానికి రావడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. ఇక్కడ వ్యక్తి యొక్క మానసిక రక్షణ యొక్క యంత్రాంగాలు మన సహాయానికి వస్తాయి.
అదేంటి
సైకలాజికల్ డిఫెన్స్ అనే భావనను ప్రపంచ ప్రఖ్యాత మనస్తత్వవేత్త సైన్స్‌లో ప్రవేశపెట్టారు. కష్టమైన క్షణాలలో, ప్రత్యేక మానసిక యంత్రాంగాలు ఒక వ్యక్తికి సహాయానికి వస్తాయని అతను గమనించాడు, దీనికి కృతజ్ఞతలు అనుభవాలు మరియు ఆందోళన తగ్గుతాయి మరియు ఉపశమనం యొక్క అనుభూతి వస్తుంది.
మానసిక రక్షణ యొక్క విధులు సాధారణంగా సానుకూలంగా ఉన్నాయని గమనించడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి అనవసరమైన చింతల నుండి ఒక వ్యక్తిని రక్షిస్తాయి, ఉద్రిక్తతను తొలగిస్తాయి మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి. కానీ ఈ సౌకర్యవంతమైన స్థితి చాలా కాలం పాటు స్థిరంగా ఉంటే, అప్పుడు స్వీయ-వంచన లేదా వాస్తవికత యొక్క తప్పు అవగాహన సాధ్యమే.
రకరకాల మార్గాలు
ప్రస్తుతం, మానసిక రక్షణ యొక్క అత్యంత అధ్యయనం చేయబడిన రకాలు:
- రద్దీగా ఉంది.
- నిరాకరణ.
- తిరోగమనం.
- పరిహారం.
- హేతుబద్ధీకరణ.
- రియాక్టివ్ విద్య.
- తరుగుదల.
- ఫాంటసైజింగ్.
- ఇన్సులేషన్.
నిశితంగా పరిశీలించిన తర్వాత, బహుశా, ప్రతి వ్యక్తి తన మనస్సు రక్షణగా ఉపయోగించిన పద్ధతులను గుర్తించగలడు.
ఉదాహరణకు, వ్యక్తి యొక్క మానసిక రక్షణగా అణచివేత హింసను అనుభవించిన వ్యక్తులలో చాలా స్పష్టంగా వ్యక్తమవుతుంది. అనుభవం నుండి వచ్చే భావోద్వేగ షాక్ చాలా బలంగా ఉంటుంది, బాధాకరమైన జ్ఞాపకశక్తి ఉపచేతనలోకి లోతుగా పంపబడుతుంది. కాబట్టి, మనం ఏదైనా పదేపదే మరచిపోతే, మనకు ఈ సమాచారం నిజంగా అవసరమా అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవడం విలువ.
కానీ కొన్నిసార్లు అణచివేయబడిన జ్ఞాపకశక్తి వ్యక్తమవుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా మానవ ప్రవర్తనలో స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించబడింది. ఉదాహరణకు, హింసను అనుభవించిన స్త్రీ పురుషులతో సంభాషించేటప్పుడు అపనమ్మకం, ఆందోళన మరియు భయాన్ని కూడా ప్రదర్శిస్తుంది. కొన్నిసార్లు అణచివేయబడిన సమాచారం స్లిప్‌లు, నాలుక జారడం, నాలుక జారడం మొదలైనవాటిలో బయటకు వస్తుంది. అణచివేత ఫలితంగా సైకోసెక్సువల్ డిజార్డర్స్ లేదా సైకోసోమాటిక్ అనారోగ్యాలు కూడా కనిపిస్తాయి.
ఉదాహరణకు, ఏదైనా చెడు అలవాటు ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు నిరాశపరిచే గణాంకాల యొక్క స్పష్టమైన వాస్తవాలను తిరస్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. అన్నింటికంటే, వారితో వారి ఒప్పందం అంటే వారి ఆరోగ్యానికి కలిగే నష్టం గురించి అవగాహన.
తిరస్కరణ బాధాకరమైన పరిస్థితుల నుండి దూరంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఓడిపోతాననే భయంతో, ఒక వ్యక్తి పోటీలలో పాల్గొనకుండా ఉంటాడు.
తిరోగమనం. ఈ రకమైన మానసిక రక్షణతో, ఒక వ్యక్తి, ఆందోళనను నివారించడానికి, అతను జీవితంలోని ప్రారంభ దశలో చేసినట్లుగా ఏమి జరుగుతుందో ప్రతిస్పందిస్తుంది. అందువలన, పెద్దలలో, పిల్లల ప్రవర్తన, అధిక మనోభావాలు మరియు శిశువాదం గుర్తించబడతాయి. "ఇగో" ఇప్పటికే ఉన్న వాస్తవికతను గుర్తించడానికి ఇష్టపడనప్పుడు ఇవన్నీ ఉన్నాయి.
గుర్తింపు. మానసిక రక్షణ యొక్క ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి మరొక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తన యొక్క లక్షణ లక్షణాలను స్వీకరించాడు.
పరిహారం. ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి అతను ఎక్కువగా హాని కలిగించే చోట విజయాన్ని సాధించడానికి గొప్ప ప్రయత్నాలు చేస్తాడు. ఇతర ప్రాంతాలలో అతిగా సంతృప్తి చెందడం ద్వారా బాధాకరమైన పరిస్థితులను అధిగమించినప్పుడు కూడా పరిహారం జరుగుతుంది.
ఉదాహరణకు, శారీరకంగా బలహీనమైన లేదా పిరికి వ్యక్తి ముప్పుకు ప్రత్యక్షంగా స్పందించడం కష్టంగా భావించే వ్యక్తి తన తెలివితేటలు లేదా వనరుల సహాయంతో నేరస్థుడిని అవమానపరచడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, తద్వారా సంతృప్తిని పొందుతాడు.
ప్రొజెక్షన్. ఒక వ్యక్తి తనలో తాను అంగీకరించని ఆలోచనలు, భావాలు మరియు చర్యలను మరొకరికి బదిలీ చేయడం ఈ రక్షణ యొక్క యంత్రాంగం. ఈ విధంగా, సామెత "అతను వేరొకరి కంటిలో ఒక మచ్చను చూస్తాడు, కానీ తన స్వంత లాగ్ను గమనించడు" ఈ రక్షణ పద్ధతిని స్పష్టంగా వివరిస్తుంది. మీ వైఫల్యాలు మరియు సమస్యలకు ఇతరులను నిందించడం కూడా ప్రొజెక్షన్ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో జరుగుతుంది.
ప్రత్యామ్నాయం తరచుగా రోజువారీ జీవితంలో గమనించవచ్చు. తరచుగా ప్రజలు తమను కించపరిచిన లేదా అన్యాయంగా ప్రవర్తించిన వారిని శిక్షించే అవకాశం లేదు. ప్రత్యామ్నాయం యొక్క అద్భుతమైన ఉదాహరణ, ఒక వ్యక్తి, తన యజమానితో అసంతృప్తిగా లేదా బాధపడ్డప్పుడు మరియు అతనితో ఈ విషయాన్ని వ్యక్తపరిచే అవకాశం లేనప్పుడు, ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత, అతని కోపాన్ని అతని భార్య మరియు పిల్లలకు బదిలీ చేస్తాడు.
హేతుబద్ధీకరణ. ఈ రకమైన మానసిక రక్షణతో, వ్యక్తి తన తప్పులు మరియు వైఫల్యాలను తార్కికంగా వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మరియు ప్రతిదీ బాగానే ఉందని అతను తనను మరియు అతనికి దగ్గరగా ఉన్నవారిని ఒప్పించాడు.
ఉదాహరణకు, భర్త తనను విడిచిపెట్టిన ఒక స్త్రీ తనకు మరియు తన స్నేహితులకు అతను తక్కువ పని చేశాడని, ఆమెకు సహాయం చేయలేదని, చెడు స్వభావం కలిగి ఉన్నాడని మరియు చాలా ధూమపానం చేశాడని చెబుతుంది. వారు చెప్పినట్లు: "నేను నిజంగా కోరుకోలేదు."
అలాగే, హేతుబద్ధీకరణకు ఒక ఉదాహరణ "ది ఫాక్స్ అండ్ ది గ్రేప్స్" అనే కథలో చూడవచ్చు, అందమైన బెర్రీలను చూసి వాటిని తీయలేక పోయినప్పుడు, ద్రాక్ష ఇప్పటికీ ఆకుపచ్చగా ఉందని నక్క తనను తాను ఒప్పించడం ప్రారంభించింది.
ఉదాహరణకు, ఒక స్త్రీ పట్ల పురుషుని యొక్క అధిక ప్రేమ ఆమె పట్ల ద్వేషంగా రూపాంతరం చెందుతుంది. లేదా స్వలింగ సంపర్క అభిరుచులు ఉన్న వ్యక్తి తనను తాను ప్రత్యేకంగా భిన్న లింగ భావాలకు గొప్ప మద్దతుదారుగా వ్యక్తపరచవచ్చు.
అందువలన, వాస్తవికత చాలా వక్రీకరించబడింది మరియు ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితికి ఒక వ్యక్తి యొక్క నిజమైన వైఖరిని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. అన్నింటికంటే, దయలేని వైఖరి వాస్తవానికి బలమైన, కొన్నిసార్లు అవాంఛనీయ భావాల పర్యవసానంగా ఉంటుంది.
సబ్లిమేషన్. ఈ రకమైన మానసిక రక్షణ అనేది ప్రారంభంలో లైంగిక ప్రేరణలను సమాజంలో ఆమోదయోగ్యమైనదిగా మార్చడం.
ఉదాహరణకు, శాడిజం పట్ల మక్కువ ఉన్న యువకుడు సాహిత్య రచనలు, పెయింటింగ్‌లు మరియు క్రీడలు ఆడటం ద్వారా తన కోరికలను గ్రహించగలడు. అందువలన, అతను సామాజికంగా ఆమోదించబడిన మరియు ఉపయోగకరమైన కార్యకలాపాలలో తన ప్రవృత్తిని పెంచుకుంటాడు. Z. ఫ్రాయిడ్ తన రచనలలో లైంగిక ప్రేరణల ఉత్కృష్టత పాశ్చాత్య దేశాలలో సాంస్కృతిక ఉద్యమానికి ఆధారం అయ్యిందని పేర్కొన్నాడు.
తరుగుదల. పైన వివరించిన మానసిక రక్షణ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు బయటి ప్రపంచానికి సంబంధించి సాపేక్షంగా మానవీయంగా ఉంటాయి. తరుగుదల, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇతరులకు సంబంధించి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి అత్యంత కఠినమైన మార్గాలలో ఒకటి.
తనను తాను తక్కువగా అంచనా వేసుకునే లేదా తగ్గించుకునే వ్యక్తి తన చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ కించపరచాలని కోరుకుంటాడు. ఈ విధంగా అతను తన ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకుంటాడు.
ఫాంటసైజింగ్. రక్షణ యొక్క ఈ పద్ధతి ఒక వ్యక్తి భ్రాంతికరమైన, ఫాంటసీ ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నారనే వాస్తవం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఫాంటసీలకు ధన్యవాదాలు, స్వీయ సందేహం మరియు ఆందోళన తగ్గించబడతాయి. వారి ఫాంటసీలలో, అలాంటి వ్యక్తులు విజేతలు, ధనవంతులు, వ్యక్తిగత సంబంధాలలో విజయవంతమవుతారు.
S. ఫ్రాయిడ్ సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఎప్పుడూ ఊహించరు లేదా చాలా అరుదుగా చేస్తారని పేర్కొన్నాడు. సంతృప్తి చెందిన వ్యక్తికి ఇది అవసరం లేదు. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి అవాస్తవ, ఊహాత్మక ప్రపంచంలో జీవించడం ప్రారంభించడం జరగవచ్చు.
ఇన్సులేషన్. ఈ రక్షణ పద్ధతితో, ఒక వ్యక్తి తన వ్యక్తిత్వాన్ని రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలుగా విభజిస్తాడు. వాటిలో ఒకటి వేరు చేయబడింది, అవి అసౌకర్యం మరియు ఉద్రిక్తతను కలిగిస్తాయి.
మానసిక రక్షణ యొక్క ఈ రూపానికి అద్భుతమైన ఉదాహరణ ఏమిటంటే, ఏదైనా చెడు చేసిన పిల్లవాడి ప్రవర్తన, ఆపై మరొక వ్యక్తిగా (బొమ్మ, అద్భుత కథల పాత్ర మొదలైనవి) "మారింది" మరియు బాలుడు ఏదో చేయడం తాను చూశానని ఒప్పుకున్నాడు. చెడ్డది, కానీ అతను నిందించడు.
వర్గీకరణ
వర్గీకరించేటప్పుడు, మానసిక రక్షణ యొక్క పద్ధతులు పరిపక్వ మరియు ప్రాచీనమైనవిగా విభజించబడ్డాయి. పరిణతి చెందిన వాటిలో సబ్లిమేషన్, ఫాంటసీ, రిగ్రెషన్ మొదలైనవి ఉంటాయి మరియు ఆదిమమైన వాటిలో తిరస్కరణ, ప్రొజెక్షన్, డివాల్యుయేషన్ మొదలైనవి ఉంటాయి.
మొదటి సమూహం. ఇది సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయని మెకానిజమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, కానీ దానిని అణచివేయగలదు, అణచివేయగలదు, నిరోధించగలదు మరియు తిరస్కరించగలదు.
రెండవ సమూహం. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనలు మరియు అనుభవాల (హేతుబద్ధీకరణ, ప్రొజెక్షన్, ఐసోలేషన్, ఐడెంటిఫికేషన్) యొక్క కంటెంట్‌ను వక్రీకరించే రక్షణ రకాలను కలిగి ఉంటుంది.
మూడవ సమూహం. ఈ సమూహంలో భావోద్వేగ విడుదలను అందించే రక్షణ రకాలు ఉన్నాయి. అత్యంత అద్భుతమైన ఉదాహరణ సబ్లిమేషన్.
నాల్గవ సమూహం. ఇది మానిప్యులేషన్ (రిగ్రెషన్, ఫాంటసీ, ఐడియలైజేషన్, డివాల్యుయేషన్) అనుమతించే రక్షణ రకాలను కలిగి ఉంటుంది.
అర్థం
మానసిక రక్షణ పద్ధతులకు రెండు సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- వారు ఉపచేతన స్థాయిలో పని చేస్తారు.
- అవి పరిసర వాస్తవికతను వికృతం చేస్తాయి, తుడిచిపెట్టి, వక్రీకరించాయి.
పరిశోధనకు ధన్యవాదాలు, ప్రధాన విషయం స్పష్టం చేయబడింది: మానసిక రక్షణ పూర్తిగా సాధారణమైనది. వారికి చాలా కృతజ్ఞతలు, బయటి ప్రపంచంలో ఒక వ్యక్తి తనతో సామరస్యాన్ని కనుగొంటాడు, ఆందోళన, ఒత్తిడి, ఉద్రిక్తత నుండి బయటపడతాడు.
మరియు మానసిక రక్షణ యొక్క "పని" యొక్క కొన్ని విశేషాలను తటస్తం చేయడానికి, ఇది సరిదిద్దవలసిన వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన కాదు - గాయం యొక్క పరిణామాలను తొలగించడం అవసరం, దీని కారణంగా మానసిక రక్షణ సక్రియం చేయబడింది. రచయిత: యానా గ్లుఖోవా