NLP యొక్క ప్రాథమిక ఆలోచనలు. న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ (NLP): పద్దతి యొక్క వివరణ, అప్లికేషన్, విమర్శ

నిస్సందేహంగా, ఈ రోజు న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ అనేది ఒక వ్యక్తి తన స్వంత వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు అతని చుట్టూ ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేయడానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు కోరిన మార్గాలలో ఒకటి. అన్నింటికంటే, NLP ఒక వ్యక్తి తనను తాను బాగా అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఏదైనా ప్రతికూల లక్షణాలను వదిలించుకోవడం నేర్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, అదే సమయంలో సానుకూల వాటిని పెంపొందించడం; మీరు సంభాషించే వారి గురించి లోతైన అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తుంది; కమ్యూనికేషన్ ప్రక్రియను మరింత ఆహ్లాదకరంగా మరియు ప్రభావవంతంగా మార్చడం, అలాగే పూర్తిగా భిన్నమైన వర్గాల ప్రజలను ప్రభావితం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. అంతేకాకుండా, NLP యొక్క జ్ఞానం మనస్తత్వశాస్త్రం, మానసిక చికిత్స మరియు ఇతర సంబంధిత శాస్త్రాలలో మాత్రమే కాకుండా విజయవంతంగా వర్తించబడుతుంది. NLP ఉపయోగం సాధారణ రోజువారీ జీవితానికి అనువైనది. ఎవరైనా దీన్ని నేర్చుకోగలిగేలా, ఇప్పుడు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి: వీడియో మరియు ఆడియో పదార్థాలు, ఇంటర్నెట్ వనరులు, శిక్షణలు మరియు వెబ్‌నార్లు, ప్రత్యేక శిక్షణా కార్యక్రమాలు, మ్యాగజైన్‌లు, పుస్తకాలు మొదలైనవి.

మరియు, వాస్తవానికి, ఏదైనా శిక్షణా కార్యక్రమాలు మరియు సామగ్రికి ఆధారం ఎల్లప్పుడూ సైద్ధాంతిక పునాదులు, ఇందులో ఎక్కువ సమాచారం ఉంటుంది. కానీ ఏ సిద్ధాంతమైనా ఆచరణతో కలపకపోతే విలువ ఉండదు, ఎందుకంటే జ్ఞానం యొక్క విజయవంతమైన అనువర్తనానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను సాధన మాత్రమే అభివృద్ధి చేస్తుంది. మేము ఈ కథనాన్ని NLP యొక్క ఆచరణాత్మక వైపుకు అంకితం చేసాము. దీనిలో మేము కొన్ని ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన NLP పద్ధతులు మరియు సాంకేతికతలను పరిశీలిస్తాము. మీరు రోజువారీ జీవితంలో క్రమం తప్పకుండా సాధన చేస్తే మీరు ఈ పద్ధతుల్లో దేనినైనా తగినంతగా ప్రావీణ్యం పొందవచ్చు.

ఈ ఆర్టికల్ క్లుప్తంగా 13 టెక్నిక్‌లను పరిశీలిస్తుంది. మీరు మరో 72 టెక్నిక్‌ల గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటే మరియు జీవితంలో అలాంటి పద్ధతులను ఎలా అన్వయించుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు మా కోర్సు "ది బెస్ట్ కమ్యూనికేషన్ టెక్నిక్స్"పై శ్రద్ధ వహించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

సబ్మోడాలిటీల మార్పు

సబ్‌మోడాలిటీలు అనేవి చుట్టుపక్కల వాస్తవికత గురించి మన అవగాహన యొక్క సమగ్ర చిత్రాన్ని రూపొందించే అంశాలు. వారి సహాయంతో ప్రతిదాని పట్ల మన వైఖరి ఎన్కోడ్ చేయబడింది. సబ్‌మోడాలిటీలను మార్చే సాంకేతికత ఏదైనా పట్ల మన వైఖరిని మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మనం అనుభవించే అనుభవాల బలాన్ని మాత్రమే కాకుండా, వాటి అంచనా మరియు తదుపరి అనుభూతులను కూడా మార్చగలము. అదనంగా, ఈ సాంకేతికత చాలా కాలం క్రితం జరిగిన కొన్ని పరిస్థితుల అంచనాను మార్చడం, ప్రేరణను అభివృద్ధి చేయడం, మరొక వ్యక్తి పట్ల వైఖరిని మార్చడం మొదలైన వాటికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

నియమం ప్రకారం, ఈ సాంకేతికత యొక్క పథకం ఎల్లప్పుడూ దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటుంది: మీరు మీ వైఖరిని మార్చుకోవాల్సిన పరిస్థితిని (వ్యక్తిని) మరియు మీరు అనుభవించే పరిస్థితిని (వ్యక్తిని) తీసుకోవాలి, దీనికి విరుద్ధంగా, సానుకూల భావోద్వేగాలు. అప్పుడు మీరు ఈ పరిస్థితులకు (ప్రజలు) మరియు వారి సబ్‌మోడాలిటీల మధ్య అనేక వ్యత్యాసాలను కనుగొనవలసి ఉంటుంది మరియు మొదటి పరిస్థితిలోని సబ్‌మోడాలిటీలను రెండవ సబ్‌మోడాలిటీలతో భర్తీ చేయాలి. దీని తరువాత, ఒక చెక్ చేయబడుతుంది: పరిస్థితి కావలసిన దిశలో మారినట్లయితే, అప్పుడు భర్తీ విజయవంతమైంది; కాకపోతే, మీరు మునుపటి దశకు తిరిగి వెళ్లి దాన్ని మళ్లీ పని చేయాలి.

సరైన గోల్ సెట్టింగ్ మోడల్ "SMARTEF"

లక్ష్యాలను సాధించే ప్రక్రియలో భారీ పాత్రను సరిగ్గా రూపొందించే మరియు ఆశించిన ఫలితాన్ని నిర్ణయించే సామర్థ్యం ద్వారా ఆడతారు. సరళంగా చెప్పాలంటే, జీవితంలో ఏదైనా మార్చడానికి, మీరు ప్రత్యేకంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీకు స్పష్టమైన ఆలోచన ఉండాలి. ఇది SMARTEF టెక్నిక్, ఇది ఫలితాన్ని సరిగ్గా నిర్ణయించడానికి మరియు రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. SMARTEF ప్రమాణాలతో లక్ష్యాన్ని పాటించడం దాని అమలు యొక్క సంభావ్యతను బాగా పెంచుతుంది. లక్ష్యం ఇలా ఉండాలి:

• నిర్దిష్ట (మీరు అన్ని వివరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి);
• కొలవదగినది (లక్ష్యం సాధించబడిన క్షణం యొక్క అన్ని సూచికల గురించి మీరు స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలి);
• ఆకర్షణీయమైనది (లక్ష్యం మీ నమ్మకాలు మరియు విలువలకు అనుగుణంగా ఉండాలి, మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది);
• వాస్తవికత (లక్ష్యం సాధించగలదని మరియు మీరు దానిని సాధించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి);
• సమయ పరిమితి (లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు స్పష్టంగా సమయ ఫ్రేమ్‌ను సెట్ చేయాలి);
• పర్యావరణ అనుకూలత (మీరు మీ లక్ష్యాన్ని ప్రపంచ పరంగా పరిగణించాలి మరియు దానిని సాధించడం/సాధించకపోవడం యొక్క ద్వితీయ ప్రయోజనాలను కూడా గ్రహించాలి);
• ప్రస్తుత కాలంలో సానుకూల పదాలు (ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించేటప్పుడు, మీరు ప్రత్యేక పదాల పారామితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి).

"యాంకరింగ్, పనితీరు మరియు రాష్ట్ర నిర్వహణ" అనే మా పాఠంలో మేము ఇప్పటికే SMARTEF సాంకేతికతను తాకాము. మీరు కోరుకుంటే, మీరు దానికి తిరిగి రావచ్చు లేదా పద్ధతిని మరింత వివరంగా అధ్యయనం చేయవచ్చు.

వాల్ట్ డిస్నీ యొక్క సృజనాత్మక వ్యూహం

ఈ సాంకేతికత అమెరికన్ యానిమేటర్ మరియు చలనచిత్ర దర్శకుడు వాల్ట్ డిస్నీ వ్యాపార మరియు సృజనాత్మకత రంగాలలో అనేక సంవత్సరాల అనుభవం ఆధారంగా రూపొందించబడింది. అతని వ్యూహం యొక్క సారాంశం మూడు వేర్వేరు స్థానాల నుండి ఏదైనా సమస్యను చేరుకోగల సామర్థ్యం: కలలు కనేవాడు, వాస్తవికవాది మరియు విమర్శకుడు. ఈ విధానాన్ని రచయిత "ఇమాజినింగ్" అని పిలిచారు. మూడు భాగాలలో ప్రతి ఒక్కటి ఏదైనా సమస్యకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం కోసం అన్వేషణలో తన సహకారాన్ని అందిస్తుంది.

కొత్త లక్ష్యాలు మరియు ఆలోచనలు ఏర్పడుతున్నప్పుడు మరియు భవిష్యత్తుపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, కలలు కనేవారి ప్రధాన విధి ప్రారంభ దశలో వ్యక్తమవుతుంది. కలలు కనే వ్యక్తి తన ప్రణాళికలోని అన్ని భాగాలు ఎలా సరిపోతాయో చూడటానికి వ్యక్తికి సహాయం చేయాలి. ఉద్దేశించిన ప్రణాళిక అమలుకు అనువైన సాధనాల కోసం అన్వేషణలో వాస్తవికత యొక్క పనితీరు వ్యక్తీకరించబడుతుంది, తద్వారా ఒక వియుక్త ఆలోచన కాంక్రీటుగా రూపాన్ని పొందవచ్చు. ఒక వాస్తవికవాది ఒక వ్యక్తి ఆలోచనా ప్రక్రియ నుండి చర్యకు మారడానికి సహాయం చేస్తాడు. ఒక క్రిటికల్ కోణం నుండి లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఉద్భవిస్తున్న ఆలోచన లేదా ప్రణాళికాబద్ధమైన ప్రణాళికను అంచనా వేయడానికి ఒక విమర్శకుడు అవసరం. ఒక వ్యక్తి తన ప్రణాళికలో బలహీనమైన అంశాలను కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి, సంభావ్య సమస్యలు లేదా తప్పిపోయిన పాయింట్లను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించడానికి విమర్శకుడు పిలువబడతాడు. ప్రణాళిక యొక్క పర్యావరణ అనుకూలత, దాని వాస్తవికత, ద్వితీయ ప్రయోజనాలు మొదలైన వాటిపై కూడా విమర్శకుడు ఒక వ్యక్తి దృష్టిని ఆకర్షిస్తాడు.

వాల్ట్ డిస్నీ యొక్క సృజనాత్మక వ్యూహాన్ని ఉపయోగించి ఏదైనా పనిని చేరుకోవడం ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు వ్యక్తిగత ఉత్పాదకతను బాగా పెంచుతుంది. మరియు మీరు ఈ వ్యూహాన్ని మరింత వివరంగా తెలుసుకోవచ్చు.

తార్కిక స్థాయిలతో పని చేయడం

NLP యొక్క మొదటి డెవలపర్‌లలో ఒకరైన రాబర్ట్ డిల్ట్స్ పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం, వాస్తవికత మరియు అతను దానిని ఎలా జీవిస్తున్నాడు అనే వ్యక్తి యొక్క అవగాహన యొక్క అనేక స్థాయిలు ఉన్నాయి. అవన్నీ ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉంటాయి మరియు దగ్గరగా పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి ఈ అన్ని స్థాయిలలో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది జీవితంలోని ఏదైనా అంశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది: నిర్ణయం తీసుకోవడం, సంబంధాల నిర్మాణం, సంచలనాలు మరియు శ్రేయస్సు మరియు ప్రస్తుత సంఘటనలు కూడా. తార్కిక స్థాయిలు నిర్దిష్ట నిర్మాణానికి లోబడి ఉంటాయని తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. మొదటిది, దిగువ స్థాయిలు లేకుండా ఉన్నత స్థాయిలు ఉండవు, ఎందుకంటే వారి ద్వారా గ్రహించబడుతుంది మరియు రెండవది, దిగువ స్థాయిలు ఉన్నతమైన వాటిపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు వారికి కట్టుబడి ఉంటాయి.

సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి తన లక్ష్యాలను ఏర్పరుచుకుంటాడు మరియు దిగువ స్థాయిలలో సమస్యలను తెలుసుకుంటాడు మరియు అందువల్ల ఈ స్థాయిలలో వారితో కలిసి పనిచేయడం ప్రారంభించవచ్చు. కానీ, పైన పేర్కొన్న నమూనాలు, లక్ష్యాలు మరియు సమస్యలను పరిగణనలోకి తీసుకొని అత్యధిక స్థాయిలో పని చేయాలి, ఎందుకంటే ఏదైనా సమస్యకు పరిష్కారం కనుగొనడానికి ఉత్తమ మార్గం దాని మూలాలను కనుగొని వాటిని నేరుగా ఎదుర్కోవడం.

తార్కిక స్థాయిలతో పని చేయడం అనేది మీ లక్ష్యాలతో పరస్పర చర్య చేయడానికి మరియు జీవిత మార్పులను ప్రేరేపించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాంకేతికత. ఖచ్చితంగా ఒక వ్యక్తి కోరుకునే ప్రతిదీ అతని ఉన్నత స్థాయిలకు అనుగుణంగా ఉండాలి, అనగా. నమ్మకాలు, విలువలు మరియు ప్రపంచ దృష్టికోణానికి అనుగుణంగా. అత్యున్నత స్థాయిలో సమస్యల ద్వారా పని చేయడం అవసరమైన వనరులను గుర్తించడానికి మరియు వారి శక్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు ఈ లింక్‌లో లాజికల్ స్థాయిలతో పని చేయడం గురించి మరింత సమాచారాన్ని కూడా తెలుసుకోవచ్చు.

"స్వింగ్"

అందించిన టెక్నిక్ తక్కువ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క విధ్వంసక రకం ప్రతిస్పందనను మార్చడానికి మరియు దానిని మరింత నిర్మాణాత్మకమైన దానితో భర్తీ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. కానీ ఈ టెక్నిక్ యొక్క ఫలితం ప్రతిచర్య రకంలో మార్పు మాత్రమే కాదు, ఒక వ్యక్తిలో సానుకూల మరియు ఉత్పాదక స్వీయ-ఇమేజ్ స్థాపన కూడా. "ది స్వింగ్" అనేది జీవితంలోని అనేక రంగాలలో, చెడు అలవాట్లను తొలగించడం నుండి సమస్యాత్మక ప్రవర్తనను సరిదిద్దడం వరకు ఉపయోగించవచ్చు.

"స్వింగ్" టెక్నిక్ యొక్క నిర్మాణం క్రింది విధంగా ఉంటుంది: మొదట, సందర్భం నిర్ణయించబడుతుంది, అనగా. ప్రతిచర్యను మార్చాలనుకునే పరిస్థితి. అప్పుడు మీరు ప్రేరేపించే కారకాలను గుర్తించాలి, అనగా. అలవాటైన రీతిలో స్పందించాలనే కోరికను కలిగించే అంశాలు. ఈ పాయింట్ చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే తరచుగా వ్యక్తికి దాని గురించి తెలియకపోవచ్చు. ట్రిగ్గర్ కారకాల నిర్ధారణ కూడా ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతి ప్రకారం జరుగుతుంది. దీని తరువాత, మీరు సాధించాలనుకుంటున్న రాష్ట్రం యొక్క చిత్రాన్ని మీరు సృష్టించాలి. చాలా తరచుగా ఇది మూడవదాన్ని ఉపయోగించి చేయబడుతుంది. తదుపరి దశ ప్రదర్శించాల్సిన "స్వింగ్". దీని అర్థం ఒక చిత్రాన్ని మరొకదానితో చాలా త్వరగా భర్తీ చేయడం (కావాల్సిన దానితో అవాంఛిత చిత్రం). "స్వింగ్" పూర్తయిన తర్వాత, మీరు కొత్త స్థితిని తనిఖీ చేయాలి మరియు భవిష్యత్తుకు సర్దుబాటు చేయాలి.

స్వింగ్ టెక్నిక్‌కు మరింత వివరణాత్మక అధ్యయనం (ఇది చేయవచ్చు) మరియు శిక్షణ అవసరం.

కొత్త ప్రవర్తన జనరేటర్

ఈ సాంకేతికత, మునుపటి మాదిరిగానే, బాహ్య వాస్తవికత యొక్క వ్యక్తీకరణలకు స్వయంచాలక ప్రతిచర్యలను మార్చడానికి ఒక వ్యక్తికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది, తద్వారా అతన్ని అనేక అనవసరమైన సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది. దానికి ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది, ప్రతిచర్యలు మారుతాయి మరియు జీవితంలో సానుకూల మార్పులు సంభవిస్తాయి.

ఈ సాంకేతికత యొక్క విజయవంతమైన అప్లికేషన్ అనేక దశల గుండా వెళుతుంది. మొదట మీరు పని చేయవలసిన పరిస్థితిని గుర్తించి, దానిని మీ మనస్సులో చిన్న వివరాలతో ఊహించుకుని జీవించాలి. తరువాత, మీరు మీ గురించి తీసిన చిత్రం రూపంలో అదే పరిస్థితిని ఊహించుకోవాలి మరియు అది ప్రేరేపించే భావోద్వేగాలను అనుభవించాలి. దీని తరువాత, హాలులో కూర్చొని తన కోసం మీ గురించి ఒక చిత్రంతో ప్రొజెక్టర్‌పై ఫిల్మ్‌ను ఉంచే సినిమా ఆపరేటర్‌గా మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోవాలి. అప్పుడు మీరు మిమ్మల్ని దర్శకుడిగా ఊహించుకోవాలి మరియు స్క్రిప్ట్‌ను మార్చే అవకాశాన్ని గ్రహించాలి; అనేక కొత్త ఎంపికలతో ముందుకు వచ్చి చాలా సరిఅయినదాన్ని ఎంచుకోండి.

కొత్త వేదిక మీరు మళ్లీ సినిమా ఆపరేటర్ అని, మీ కోసం కొత్త ఫిల్మ్‌ని వేసుకుని, సినిమా హాల్‌లో కూర్చున్నట్లు సూచిస్తుంది. అప్పుడు మీరు హాల్‌లో కూర్చుని మీ భాగస్వామ్యంతో కొత్త చిత్రాన్ని చూస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. తత్ఫలితంగా, మీరు కొత్త చిత్రం యొక్క హీరోగా మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోవాలి మరియు కొత్త పరిస్థితిని జీవించాలి, మీ ఊహలో అన్ని వివరాలను ఊహించడం మరియు మీ భావోద్వేగాలను గ్రహించడం. కొత్త ఫలితంతో మీరు సంతృప్తి చెందడం ముఖ్యం. ఇది మిమ్మల్ని సంతృప్తిపరచకపోతే, మీరు మునుపటి పాయింట్‌లకు తిరిగి వెళ్లి వాటి ద్వారా మళ్లీ పని చేయాలి.

ఫలితంగా ఒక కొత్త ప్రతిస్పందన నమూనా యొక్క ఆవిర్భావం ఉండాలి, కానీ అది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీరు కొత్త ప్రతిచర్యలను ఉపయోగించి పరిస్థితిని అనేకసార్లు రీప్లే చేయడం ద్వారా దాన్ని ఏకీకృతం చేయాలి. మీరు ఈ పేజీలో ఇవన్నీ ఎలా చేయాలో గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

ఆరు-దశల రీఫ్రేమింగ్

కొన్ని సమస్యలు చాలా కాలం పాటు పరిష్కరించబడనప్పుడు మనలో చాలా మందికి పరిస్థితి తెలుసు, మరియు దీనికి కారణాన్ని మనం అర్థం చేసుకోలేము. వాస్తవం ఏమిటంటే ఇది మన స్వంత ఉపచేతన ద్వారా అడ్డుకుంటుంది, కొన్ని కారణాల వల్ల ఇప్పుడు ఉన్న మార్గం ఉత్తమమని భావిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఆరు-దశల రీఫ్రేమింగ్ టెక్నిక్ మీ ఉపచేతన మానసిక స్థితిని మార్చడానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక ప్రత్యేక ధ్యాన స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, దీనిలో ఉపచేతన ఇన్‌కమింగ్ సమాచారాన్ని ఎక్కువగా స్వీకరిస్తుంది, అయితే సాధారణ స్థితిలో దాని యాక్సెస్ వివిధ ఉపవ్యక్తిత్వాల ద్వారా నిరోధించబడుతుంది ().

ఆరు-దశల రీఫ్రేమింగ్ ఫ్రేమ్‌వర్క్ చాలా సులభం.

మొదటి అడుగు.మీరు నేలపై పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ప్రత్యామ్నాయంగా శరీరంలోని అన్ని కండరాలను బిగించడం మరియు సడలించడం అవసరం, ఆ తర్వాత మీరు కేవలం ఐదు నిమిషాలు అక్కడే పడుకుని, శ్వాసపై దృష్టి పెడతారు.

రెండవ దశ.పెద్ద తెల్లటి స్క్రీన్ యొక్క విజువలైజేషన్.

మూడవ అడుగు.స్క్రీన్ ప్రదర్శించబడిన తర్వాత, అది సహకరించడానికి సిద్ధంగా ఉందో లేదో మీరు మీ ఉపచేతన మనస్సును అడగాలి. సమాధానం తెరపై కనిపించాలి.

నాల్గవ అడుగు.సమాధానం అవును అయితే, మీరు ఉపచేతనకు ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగవచ్చు, దాని రూపం సాధారణ సమాధానాలను సూచిస్తుంది (అవును/కాదు).

ఐదవ అడుగు.ఉపచేతనతో సంభాషించే ప్రక్రియలో, ప్రస్తుత సమస్యాత్మక పరిస్థితి నుండి దాని నుండి ఎలాంటి ప్రయోజనాలను పొందుతుందో మీరు కనుగొనాలి మరియు ఈ అవసరాన్ని తీర్చడానికి మరింత అనుకూలమైన మార్గాన్ని కనుగొనమని అభ్యర్థనతో మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క సృజనాత్మక భాగాన్ని ఆశ్రయించండి.

ఆరవ దశ.మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ఉపచేతన సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, నెమ్మదిగా ఒకటి నుండి పది వరకు లెక్కించండి మరియు నిలబడండి. రీఫ్రేమింగ్ ముగిసింది.

మీ వ్యక్తిగత చరిత్రను మార్చడం

వ్యక్తిగత చరిత్రను మార్చే సాంకేతికత, ఒక నియమం వలె, మార్చవలసిన ప్రవర్తన గతంలో జరిగిన కొన్ని సంఘటనలతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు వర్తమానం మరియు గతం మధ్య సంబంధాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీని ఉపయోగం అనవసరమైన మరియు పరిమితం చేసే నమ్మకాలు, మూసలు, అలవాట్లు, వైఖరులు, ప్రతిస్పందన పద్ధతులు మొదలైనవాటిని వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

పద్ధతి యొక్క సారాంశం క్రింది విధంగా ఉంది. మీరు సమస్య పరిస్థితిని లేదా అవాంఛనీయ స్థితిని గుర్తించి దానిపై యాంకర్‌ను సెట్ చేయాలి. సమస్యాత్మక పరిస్థితి లేదా అనుభవం మొదట కనిపించిన క్షణం వరకు వ్యక్తికి (లేదా తనను తాను) మార్గనిర్దేశం చేయడానికి స్థాపించబడిన యాంకర్ తప్పనిసరిగా ఉపయోగించబడాలి మరియు వారు కనుగొనబడినప్పుడల్లా, ఏమి జరిగిందో సందర్భాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అనేక (4-5) సారూప్య పరిస్థితులు లేదా అనుభవాలు కనుగొనబడిన తర్వాత, మీరు యాంకర్‌ను తగ్గించి, మొదటి పరిస్థితికి తిరిగి రావాలి, దానిని అధిగమించడానికి అవసరమైన వనరులను గుర్తించి, ప్రేరేపించే కారకాలను కనుగొనాలి. తరువాత, మీరు కనుగొనబడిన వనరుకి ప్రాప్యతను కనుగొని, దానిని యాంకర్ చేయాలి, మునుపటి పరిస్థితికి తిరిగి రావాలి మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వనరును ఉపయోగించి దాని అవగాహనను మార్చుకోవాలి (కోసం గొప్పది .

అన్నీ పూర్తయిన తర్వాత, మీరు కొత్త అనుభవాల నుండి ముందుకు సాగాలి మరియు పొందిన ఫలితాన్ని అంచనా వేయాలి. ఇది అవసరాలకు అనుగుణంగా లేకుంటే, మీరు వనరులను గుర్తించే మునుపటి దశకు తిరిగి వెళ్లి దాన్ని మళ్లీ పని చేయాలి. అప్పుడు మీరు ఫలితాన్ని ఏకీకృతం చేయాలి మరియు పర్యావరణ తనిఖీని నిర్వహించాలి మరియు భవిష్యత్తుతో సమకాలీకరించాలి.

ఇవన్నీ ఎలా జరుగుతాయి అనే దాని గురించి మీరు ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

ఫోబియాలకు త్వరిత చికిత్స

ఫోబియాస్ కోసం వేగవంతమైన చికిత్స సాంకేతికత NLPలో ఏదైనా బలమైన అనుభవాలకు యాంకర్‌లను తటస్థీకరించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, అనగా. ఫోబియాస్ నుండి ఒక వ్యక్తిని వదిలించుకోండి: జెనోఫోబియా, అగోరాఫోబియా, నిక్టోఫోబియా, ఫోటోఫోబియా, క్లాస్ట్రోఫోబియా మరియు మరెన్నో. ఈ సాంకేతికత యొక్క విజయవంతమైన అప్లికేషన్ యొక్క ఫలితం భయాల నుండి ఒక వ్యక్తి యొక్క విముక్తి, శక్తి విడుదల మరియు అనేక కొత్త అవకాశాల ఆవిర్భావం.

ఫోబియాలను త్వరగా చికిత్స చేయడానికి సాంకేతికతను అమలు చేసే ప్రక్రియ అనేక దశలను కలిగి ఉంటుంది:

• మీరు సానుకూల స్థితికి ప్రాప్తిని పొందాలి మరియు శక్తివంతమైన రిసోర్స్ యాంకర్‌ని సృష్టించాలి. అంతేకాకుండా, యాంకర్ కినెస్తెటిక్గా ఉంటే అది ఉత్తమం.
• అనుభవాల యొక్క డిసోసియేటివ్ విశ్లేషణను నిర్వహించడం అవసరం, ప్రతికూల స్థితిలో ఉండటానికి ముందు (నలుపు మరియు తెలుపు చిత్రం) మరియు దానిలో ఉన్న తర్వాత (రంగు చిత్రం) మీరే ఊహించుకోండి.
• సినిమా థియేటర్‌లో వెనుక కూర్చున్నట్లుగా, బయటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవాలి.
• మీరు మొదటి చిత్రం, ఈవెంట్‌తో కూడిన మరియు రంగు చిత్రంతో ముగిసే నలుపు మరియు తెలుపు చిత్రాన్ని త్వరగా చూడాలి.
• అప్పుడు మీరు మొత్తం నలుపు మరియు తెలుపు చలనచిత్రాన్ని చూడాలి, కానీ రెండవ రంగు చిత్రం నుండి ప్రారంభించి మొదటిదానితో ముగుస్తుంది, మరియు మొదటి చిత్రానికి పరివర్తన సమయంలో మీరు రెండవ డిగ్రీ డిస్సోసియేషన్‌కు వెళ్లాలి (సినిమాను చూడటం మీరే చూడండి. ) మొదటి చిత్రానికి వెళ్లిన తర్వాత, చిత్రం వెంటనే ముగించాలి.
• ఫోబియా యొక్క మూలం ఏమిటో మీరు ఆలోచించాలి మరియు మీ శారీరక స్థితిలో మార్పులను గమనించాలి.
• మీరు ఫోబియా యొక్క మూలంతో పరస్పర చర్యను ఊహించడం మరియు కొత్త ప్రతిస్పందన ఎంపికల గురించి ఆలోచించడం ద్వారా భవిష్యత్తులో ప్రతికూల పరిస్థితిని అంచనా వేయాలి. భద్రతా భావన యొక్క సూచికలను స్పష్టంగా నిర్వచించడం లేదా జాగ్రత్తగా ప్రవర్తనకు పాయింటర్లు చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఈ పేజీలో భయాందోళనలకు త్వరగా చికిత్స చేసే సాంకేతికత గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

మళ్లీ ముద్రించడం

ఈ సాంకేతికత యొక్క పేరు "ముద్ర" అనే పదం నుండి వచ్చింది, అనగా "ముద్రణ", అనగా. ఒక వ్యక్తి కొన్ని నమ్మకాలను అభివృద్ధి చేసిన ఫలితంగా ఏదైనా అనుభవం లేదా అనుభవాల సమితి. తరచుగా ముద్రణ పరిస్థితులు చనిపోయిన చివరలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఒక వ్యక్తి అర్థరహితంగా, నిస్సహాయంగా, నిస్సహాయంగా భావించేలా చేస్తాయి. పాతుకుపోయిన నమ్మకాలను మార్చడానికి మరియు స్థాపించబడిన ప్రవర్తనా విధానాలను నవీకరించడానికి అవసరమైన వనరులను కనుగొనడం ముద్రణ యొక్క అంశం.

రీఇంప్రింటింగ్ టెక్నిక్ యొక్క ఉపయోగం మొదటగా, ముద్రణ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది దానితో అనుబంధించబడిన ఏవైనా అనుభవాల యొక్క మొదటి ప్రదర్శన మరియు తలెత్తిన నమ్మకాలపై దృష్టి పెట్టడం. దీని తరువాత, మీరు ముద్ర యొక్క ఆవిర్భావానికి ముందు ఉన్న క్షణానికి మిమ్మల్ని మానసికంగా రవాణా చేయాలి, ప్రస్తుత స్థితికి తిరిగి రావాలి మరియు దాని ముందు ఉన్న స్థానం నుండి ముద్రణను చూడాలి. తదుపరి దశ సానుకూల ఉద్దేశ్యాలు లేదా ముద్రణ యొక్క స్థిర ప్రతిచర్యలు మరియు లక్షణాల వెనుక దాగి ఉన్న ద్వితీయ ప్రయోజనాల కోసం అన్వేషణ మరియు మరింత వివరణాత్మక మరియు నిష్కపటమైన అధ్యయనం అవసరమయ్యే కొన్ని ఇతర సమానమైన ముఖ్యమైన భాగాలు.

పునఃముద్రణ యొక్క లక్షణాలు మరియు దాని అమలుకు సంబంధించిన విధానాన్ని ఇక్కడ చూడవచ్చు.

గతం యొక్క పునఃపరిశీలన

గతాన్ని తిరిగి మూల్యాంకనం చేసే సాంకేతికత వ్యక్తి యొక్క గతంలో జరిగిన ఏదైనా సంఘటన యొక్క అంచనాను మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే... దాని సహాయంతో మీరు సంభవించిన ఇబ్బందులు మరియు వాటితో సంబంధం ఉన్న నమ్మకాల అంచనాను ప్రభావితం చేయవచ్చు, నిర్దిష్ట వ్యక్తులతో సంబంధాలను మార్చవచ్చు మరియు బాల్యం యొక్క అవగాహన యొక్క అంశాలను కూడా మార్చవచ్చు. అవసరమైన చర్యల యొక్క సంక్షిప్త అల్గోరిథం క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటుంది:

• మార్పు మరియు వివరణ అవసరమయ్యే కాలాన్ని నిర్ణయించడం అవసరం. ఇది ఒక వ్యక్తి, స్థలం, సమయం మొదలైన వాటితో అనుబంధించబడుతుంది. పరిస్థితులు.
• మేము శక్తివంతమైన రిసోర్స్ యాంకర్‌ని సృష్టించాలి. ఇది కైనెస్తెటిక్గా ఉంటే ఉత్తమం.
• నేలపై ఉన్న సరళ రేఖ రూపంలో ప్రశ్నార్థక కాల వ్యవధిని ఊహించడం, ఈ కాలంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన క్షణాలను గుర్తించడం, వాటికి పేరు పెట్టడం మరియు వాటిని లైన్లో గుర్తించడం, వాస్తవ క్రమాన్ని గమనించడం అవసరం.
• గుర్తించబడిన అన్ని పరిస్థితులను సానుకూల మరియు ప్రతికూలంగా విభజించడం అవసరం. అప్పుడు, లైన్ వెంట నడవడం, మీరు సానుకూల పరిస్థితులను మళ్లీ మళ్లీ అనుభవించాలి మరియు ప్రతికూల వాటిని విడదీయాలని ఊహించుకోండి, అనగా. బయట నుండి మిమ్మల్ని మీరు చూస్తున్నారు.
• ప్రతికూల పరిస్థితులను విడదీయబడిన మార్గంలో పరిగణించినప్పుడు, మీరు ప్రారంభంలో సృష్టించిన రిసోర్స్ యాంకర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది ప్రతికూల సంఘటనలను కూడా భిన్నమైన కోణం నుండి చూడడానికి మరియు వాటిలోని సానుకూల అంశాలను చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
• గత సంఘటనల యొక్క కొత్త అవగాహన యొక్క పర్యావరణ తనిఖీని నిర్వహించడం అవసరం మరియు ఫలితం అన్ని అవసరాలను తీర్చకపోతే, తిరిగి వెళ్లి మునుపటి పాయింట్ల ద్వారా మళ్లీ పని చేయండి.
• సంభవించే పరిస్థితులపై సాధించిన ఫలితాన్ని అంచనా వేయడం ద్వారా భవిష్యత్తుతో సమకాలీకరించడం అవసరం.

గతాన్ని తిరిగి అంచనా వేసే సాంకేతికత మరింత వివరంగా పరిగణించబడుతుంది.

కాలక్రమం ఎంపిక

సమర్పించిన సాంకేతికత ఏదైనా ఎంపిక ఉన్నప్పుడు ఆ పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి నమ్మదగిన సాధనంగా నిరూపించబడింది, కానీ ఒక వ్యక్తికి ఏమి చేయాలో తెలియదు. అదనంగా, సాధ్యమయ్యే ప్రతి ఎంపికల యొక్క దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను అంచనా వేయడానికి టైమ్‌లైన్ ఎంపిక సాంకేతికతను ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ పద్ధతిని విజయవంతంగా ఉపయోగించడానికి మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఎంపిక ఉందని గ్రహించడం: ఏ ఎంపికలు ఉన్నాయో మీ కోసం మీరు స్పష్టంగా నిర్వచించాలి. తరువాత, మీరు ఎంచుకున్న ఎంపిక ఎంతకాలం ప్రభావం చూపుతుందనే దానిపై మీరు ఊహించాలి మరియు ఈ కాలాన్ని ప్రతిబింబించే నేలపై మానసికంగా ఒక గీతను గీయండి. అప్పుడు మీరు మీ కోసం గడువును సెట్ చేసుకోవాలి, దాని ద్వారా మీరు ఎంపిక చేసుకోవాలి; ఈ తేదీ మరియు ప్రస్తుత రోజు మధ్య, మీరు ఎంపిక కోసం అత్యంత అనుకూలమైన సమయాన్ని నిర్ణయించాలి. అప్పుడు మీరు మానసికంగా భవిష్యత్తులోకి వెళ్లాలి మరియు మీ ఎంపికకు కారణమయ్యే సంఘటనలను గమనించడానికి ప్రయత్నించాలి; ఈ సంఘటనలను బయటి నుండి చూడటం ద్వారా అంచనా వేయండి. మీరు ఏకీకరణను కూడా ఆశ్రయించవచ్చు - ఇప్పటికే ఉత్తీర్ణులైన వ్యక్తులను బయటి నుండి గమనిస్తున్నట్లుగా, ఉద్దేశించిన మార్గం గుండా వెళ్ళండి. వీటన్నింటి ముగింపులో, మీరు ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి రావాలి మరియు మార్గాన్ని ఎలాగైనా మెరుగుపరచడానికి లేదా కొత్త, మరింత సమర్థవంతమైనదాన్ని సృష్టించడానికి అవకాశం ఉందా అని ఆలోచించాలి. మీ ఎంపికలను అంచనా వేయండి: టైమ్‌లైన్‌లో ప్రయాణించడం ద్వారా మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు? సానుకూల అంశాల సంఖ్య మీకు సరైన ఎంపికను సూచిస్తుంది.

సమయ రేఖపై ఎంచుకునే సాంకేతికత వివరంగా చర్చించబడింది.

స్వీయ హిప్నాసిస్ టెక్నిక్

స్వీయ-హిప్నాసిస్ యొక్క సాంకేతికత చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక వ్యక్తి తన సమస్యలలో ఏవైనా లోతైన స్థాయిలలో పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే ఉపచేతనతో పరస్పర చర్య దీనికి అత్యంత అనుకూలమైన స్థితిలో జరుగుతుంది. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, ఒక వ్యక్తి తనకు సరిపోని తన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను మార్చవచ్చు, అతను ఆలోచించే లేదా ప్రవర్తించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు, చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవచ్చు, కొత్త మరియు ప్రభావవంతమైన వైఖరిని కలిగించవచ్చు, ఏదైనా సంఘటనల అంచనాను మార్చవచ్చు.

స్వీయ-వశీకరణను ఉపయోగించే ముందు, అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించే సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని తీసుకోవాలి మరియు దీనిలో మీరు చాలా కాలం పాటు ఉండగలరు. అప్పుడు మీరు మిమ్మల్ని హిప్నోటిక్ స్థితిలో ఉంచాలనుకుంటున్న ఖచ్చితమైన సమయాన్ని మీరే చెప్పుకోవాలి. మీరు మీ డైవ్ యొక్క లక్ష్యాన్ని స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యేకంగా సెట్ చేయాలి. ఇది సానుకూల మార్గంలో రూపొందించబడాలి మరియు మీకు తెలిసిన రూపంలో బిగ్గరగా మాట్లాడాలి. మేల్కొన్న తర్వాత మీరు ఏ స్థితిలో ఉండాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించడం మరియు దానిని బిగ్గరగా చెప్పడం తదుపరి దశ. ఉత్పాదక పని కోసం ఉపచేతనాన్ని కాన్ఫిగర్ చేయడానికి ఇదంతా జరుగుతుంది.

ట్రాన్స్‌లోకి ప్రవేశించే ప్రక్రియ తప్పనిసరిగా మీ ప్రతినిధి వ్యవస్థకు అనుగుణంగా ఉండాలి, అనగా. దృశ్య, శ్రవణ లేదా కైనెస్తెటిక్ అవగాహన కోసం తప్పనిసరిగా రూపొందించబడింది. హిప్నోటిక్ స్థితిలోకి ప్రవేశించడానికి, మీరు మీ కళ్ళు మూసుకుని, కొంత సమయం పాటు శబ్దాలు, ఊహించిన వస్తువులు లేదా సంచలనాలపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించాలి.

ఏదైనా NLP టెక్నిక్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క పనికి ప్రత్యేకమైన సాధనం అని గమనించడం అస్సలు కష్టం కాదు, తనతో మరియు అతని స్వంత లక్షణాలతో మరియు ఇతర వ్యక్తులతో మరియు వ్యక్తిగతంగా వారికి సంబంధించినది. NLP టెక్నిక్‌లను ఉపయోగించి ఏమి ప్రభావితం చేయవచ్చో మేము ఇప్పటికే ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు చూశాము.

సహజంగానే, మేము ఇప్పటికే ఉన్న అన్ని పద్ధతులను పరిగణించలేదు మరియు అన్ని వివరాలలో కాదు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు ఇతర పద్ధతులను కనుగొనవచ్చు మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఒకటి కంటే ఎక్కువ రోజులు వివరంగా అధ్యయనం చేయవచ్చు. కానీ ఇది ప్రధాన విషయం కాదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఇప్పుడు మీకు NLP పద్ధతులు సాధారణంగా ఏమిటి, వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు ఎందుకు చేయాలి మరియు చేయాలి అనే దాని గురించి మీకు జ్ఞానం ఉంది.

కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి, సాధన చేయండి మరియు మెరుగుపరచుకోండి మరియు కాలక్రమేణా మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని నిజంగా అద్భుతంగా ప్రభావితం చేయగల మీ సామర్థ్యాన్ని చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు!

ఇటీవల, NLP భావన చాలా మందిలో సాధారణ ఉపయోగంలోకి వచ్చింది. సాంకేతికతలు మరియు పద్ధతులు మానవ మెదడును ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రభావితం చేయవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. అందుకే చాలా మంది ప్రజలు NLP అభ్యాసాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు, దాని నియమాలను నేర్చుకుంటారు, ఎందుకంటే మనం ఇతరుల స్పృహను మార్చే పద్ధతుల గురించి మాట్లాడుతున్నామని వారు భావిస్తారు.

ఆధునిక సమాజంలో, NLP అనేది "మేజిక్ మంత్రదండం" లాంటిది, దీనిని ఉపయోగించి మీరు మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులను ప్రభావితం చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, NLP పద్ధతులు నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ మెదడు ప్రక్రియల యొక్క స్పృహతో ఉపయోగం మరియు అవగాహనతో మాత్రమే.మనస్తత్వవేత్తలు మిమ్మల్ని మీరు అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి NLP పద్ధతులను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తున్నారు.

NLP అంటే ఏమిటి?

NLP అంటే ఏమిటి? ప్రజలు ఈ పదాన్ని చాలా సంకుచితంగా అర్థం చేసుకుంటారు. న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ అనేది ఒక వ్యక్తి ఆలోచనా విధానాన్ని, ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేయడానికి మరియు మీ స్వంత మనస్సును నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సాంకేతికత. చాలా మంది ఈ పద్ధతులను ఇతరులపై ఉపయోగించేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. రాజకీయాలు, శిక్షణ, కోచింగ్, ట్రేడింగ్, ప్రమోషన్లు మరియు సమ్మోహనం (పికప్)లో కూడా NLP చాలా సాధారణం.

NLP పద్ధతి ముగ్గురు మానసిక వైద్యుల బోధనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

1. వి.సతీర్ ఫ్యామిలీ థెరపీ వ్యవస్థాపకుడు.
2. M. ఎరిక్సన్ ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్ రచయిత.
3. F. పెర్ల్స్ గెస్టాల్ట్ థెరపీ స్థాపకుడు.

NLP యొక్క సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండే వ్యక్తులు, ఒక వ్యక్తి ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారో మరియు దానిని ఎలా గ్రహిస్తారు అనేదానిపై వాస్తవికత నిర్ణయించబడుతుందని నమ్ముతారు, ఇది వారి నమ్మకాలను మార్చడానికి, మానసిక గాయాన్ని నయం చేయడానికి మరియు ప్రవర్తనను మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలు వాటి ఆధారంగా నిర్ణయించడానికి మనస్తత్వవేత్తలచే అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. మరియు వాస్తవానికి, వారు విజయం సాధించారు, ఇది NLP టెక్నిక్ ఆధారంగా ఉంది.

NLP మనస్తత్వశాస్త్రం

మార్పులు అనివార్యం - NLP మనస్తత్వశాస్త్రం ఈ విధంగా వివరిస్తుంది. ఈ దిశ అనేది వ్యక్తిగత అనుభవం, ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలు, మానవ ఆలోచన ప్రక్రియలు, అలాగే విజయవంతమైన వ్యూహాలను కాపీ చేయడం వంటి వాటిని అధ్యయనం చేసే స్వతంత్ర రంగం.

NLP అనేది ప్రాక్టికల్ సైకాలజీ యొక్క ఒక రంగం, ఒక వ్యక్తి అధ్యయనంలో కాకుండా, ఆచరణలో తనను తాను మార్చుకోవడానికి నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు. ఈ ధోరణి 20వ శతాబ్దంలో 70లలో ఉద్భవించింది. NLP మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క అన్ని రంగాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

NLP యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం ఒక వ్యక్తిని విజయవంతమైన వ్యక్తిగా మార్చడం. దీన్ని ఎలా సాధించాలనే దానిపై వివిధ మార్గాలు మరియు పద్ధతులు ఇక్కడ అన్వేషించబడ్డాయి. ఇది ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి ఉపయోగించే ఆలోచనా ప్రక్రియలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది అతని భావోద్వేగాలు, నమ్మకాలు మరియు ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలలో వ్యక్తమవుతుంది. అందుకే ప్రధాన పద్ధతులు ఒకరి స్వంత ఆలోచన, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రతిచర్యలను నియంత్రించే లక్ష్యంతో ఉంటాయి, ఇది బయటి ప్రపంచంలో వ్యక్తమయ్యే ప్రవర్తన యొక్క విజయవంతమైన నమూనాను ఏర్పరుస్తుంది.

NLP పద్ధతులు నేడు అనేక పరిశ్రమలలో, ముఖ్యంగా మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు వాణిజ్యంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఒక వ్యక్తి ప్రభావితం చేయాలనుకున్నప్పుడు, అతను NLP పద్ధతులను ఆశ్రయిస్తాడు, ఇది ప్రవర్తన యొక్క విజయవంతమైన నమూనాను పొందడం మరియు అభివృద్ధి చేయడం కోసం పరివర్తనను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. ఒక వ్యక్తి ఎలాంటి వ్యక్తి లేదా అతను లేదా ఆమెకు ఎలాంటి అనుభవం ఉంది అనేది పట్టింపు లేదు. ఒక వ్యక్తి ఇప్పుడు ఏమి చేయగలడు, తనలో తాను మార్చుకోగలడు అనేది ముఖ్యమైనది...

NLP ప్రపంచం ఎలా పని చేస్తుందో వివరణగా చెప్పుకోలేదు. అతనికి దాని మీద అసలు ఆసక్తి లేదు. ఒక ముఖ్యమైన సాధనం ఏమిటంటే, సిద్ధాంతం ఆచరణలోకి మారుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి తన స్వంత జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇక్కడ "సరైనది" అనే భావన లేదు. NLP అభ్యాసకులు నైతికమైనదా లేదా సరైనదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా "తగినది" అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఏది పని చేస్తుంది మరియు మార్చుతుంది, సహాయపడుతుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఏది సరైనది అని భావించడం కాదు.

NLP ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి తన స్వంత దురదృష్టాలు, విజయాలు, చేదు మరియు సంతోషకరమైన క్షణాల సృష్టికర్త. అవన్నీ అతని నమ్మకాలు మరియు గత అనుభవాలపై ఆధారపడి ఉన్నాయి, అతను ప్రస్తుత క్షణంలో ఉపయోగిస్తున్నాడు.

NLP టెక్నిక్స్

NLP అనేది ఒక వ్యక్తి తన మెదడు ప్రక్రియలను నిర్వహించడంలో సహాయపడే సాంకేతికతల సమితి. ఇక్కడ క్రింది పద్ధతులు ఉన్నాయి:

• NLPలో యాంకరింగ్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది ఒక వ్యక్తిలో అతని అనుభవాలు మరియు బాహ్య పరిస్థితుల మధ్య అనుబంధాన్ని సృష్టించే మార్గం. ఉదాహరణకు, ఒక సంగీతాన్ని ప్లే చేస్తున్నప్పుడు, దానితో అనుబంధించబడిన కొన్ని జ్ఞాపకాలు తలెత్తుతాయి. ఒక వ్యక్తికి ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన జరిగినప్పుడు సంగీతం వినిపించినందున ఇది జరిగింది.
• రీఫ్రేమింగ్.
• ఒక వ్యక్తి వ్యతిరేక లింగాన్ని సంతోషపెట్టాలనుకున్నప్పుడు పికప్‌లో ప్రేమ పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. హిప్నాసిస్, యాంకరింగ్ మరియు ఉపాఖ్యానాలు ఇక్కడ ఉపయోగించబడతాయి. ఒక ప్రసిద్ధ టెక్నిక్ "ట్రిపుల్ హెలిక్స్", ఒక వ్యక్తి ఒక కథ చెప్పడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఆకస్మికంగా రెండవదానికి వెళతాడు, ఆ తర్వాత అతను ఒకదానిని పూర్తి చేయకుండా మూడవ వంతుకు దూకుతాడు. మూడవ కథ తర్వాత, అతను మళ్ళీ రెండవదానికి వెళతాడు, దానిని ముగించాడు మరియు మొదటిదానికి అదే విధంగా ముగించాడు.
• స్వింగ్ టెక్నిక్ మార్పు, పరివర్తన లక్ష్యంగా ఉంది. ఇది రెండు విధాలుగా జరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి వదిలించుకోవాలనుకున్నది మొదటి చిత్రం. రెండవ చిత్రం ఒక వ్యక్తి ఏమి పొందాలనుకుంటున్నారు, దేనితో భర్తీ చేయాలి. మొదట, మేము మొదటి చిత్రాన్ని పెద్ద మరియు ప్రకాశవంతమైన పరిమాణంలో ప్రదర్శిస్తాము, ఆపై రెండవ చిత్రాన్ని చిన్న మరియు మసక పరిమాణంలో ప్రదర్శిస్తాము. అప్పుడు మేము వాటిని మార్చుకుంటాము మరియు మొదటి చిత్రం ఎలా తగ్గిపోతుందో మరియు మసకబారుతుంది, మరియు రెండవ చిత్రం పెరుగుతుంది మరియు ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. ఇది 15 సార్లు చేయాలి, ఆపై పరివర్తన యొక్క విజయాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
• భాషా వ్యూహాలు.
• సందేశ సాంకేతికత చొప్పించబడింది.
• ఇతరుల నమ్మకాలు మరియు ప్రతిచర్యలను ప్రభావితం చేయాలనుకునే వ్యక్తులలో మానిప్యులేటివ్ పద్ధతులు ప్రత్యేకంగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. వాటిలో:

1. "మరింత డిమాండ్ చేయండి." మొదట మీరు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ అడుగుతారు. ఒక వ్యక్తి నిరాకరిస్తే, కాలక్రమేణా మీరు తక్కువ అడగవచ్చు - మీకు కావలసినంత. తిరస్కరించబడిన అసౌకర్యం కారణంగా, వ్యక్తి చెడుగా కనిపించకుండా రెండవ ఆఫర్‌కు అంగీకరిస్తాడు.
2. పారాఫ్రేసింగ్.
3. ముఖస్తుతి. ఇక్కడ, పొగడ్తలు మరియు ఆహ్లాదకరమైన పదాల ద్వారా, మీరు ఒక వ్యక్తి తన గురించి కలిగి ఉన్న అనుభూతులు మరియు భావాలతో సమన్వయం చేసుకుంటారు. ఇది ఎదుటి వ్యక్తిని మీకు నచ్చేలా చేస్తుంది.
4. పేరు లేదా స్థితి. ఒక వ్యక్తి పేరు పెట్టి పిలవడానికి ఇష్టపడతాడు. మీరు అతని పేరును తరచుగా చెప్పడం ద్వారా అతనిని గెలవవచ్చు. ఇది హోదాతో సమానంగా ఉంటుంది: మీరు ఒకరిని మీ స్నేహితుడిని ఎంత తరచుగా పిలుస్తారో, అంత ఎక్కువగా అతను ఒకడు అవుతాడు.

NLP పద్ధతులు

NLP పద్ధతులు సాంకేతికత కంటే తక్కువ ఆసక్తికరంగా లేవు. వారు ఇతరులను ప్రభావితం చేయడానికి తరచుగా ఆచరణాత్మక స్వభావం కలిగి ఉంటారు. ఆసక్తికరమైనవి:

1. ఒక వ్యక్తి స్వీకరించాలనుకుంటున్న దానిని అందించి, ఆపై మీరు ఏమి స్వీకరించాలనుకుంటున్నారో చెప్పడం. ఉదాహరణకు, “మీరు విరామం తీసుకోవచ్చు. దయచేసి నాకు కొంచెం కాఫీ ఇవ్వండి."
2. పరిస్థితిని క్లిష్టతరం చేస్తోంది. మీరు ఒక వ్యక్తికి ఈవెంట్‌ల అభివృద్ధికి సంక్లిష్టమైన యంత్రాంగాన్ని చెప్పినప్పుడు, మీరు చివరికి మీకు కావలసినదాన్ని పొందవచ్చు. ఉదాహరణకు, "రేపు నా స్నేహితుడు మీ ఫోన్ నంబర్‌ని పొందడానికి మీ వద్దకు వస్తాడు, కనుక నేను మీకు కాల్ చేయగలను."
3. చర్య తీసుకోవడానికి ప్రజలను ప్రేరేపించే బలమైన పదాలను ఉపయోగించడం. ఉదాహరణకు, ఎల్లప్పుడూ, నిరంతరం, ప్రతిసారీ, మళ్లీ.
4. సంభాషణకర్త యొక్క పదబంధం ముగింపును పునరావృతం చేయడం, మీ స్వంత ప్రకటనతో దాన్ని కొనసాగించడం.
5. పదబంధం ప్రారంభంలో "దయచేసి", "ప్రియమైన", "దయగా ఉండండి" మొదలైన పదాలను ఉపయోగించడం.
6. బిగ్గరగా మరియు స్పష్టమైన స్వరంలో నొక్కి చెప్పవలసిన ముఖ్యమైన పదాన్ని ఉచ్చరించడం.
7. "దగ్గరగా-దూరం" టెక్నిక్, ఇది తరచుగా వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలలో, ముఖ్యంగా ప్రేమలో ఉపయోగించబడుతుంది. భాగస్వామి తన ప్రేమ, ఆప్యాయత, శ్రద్ధ మొదలైనవాటితో మొదట మరొక వ్యక్తిని తన దగ్గరకు తెచ్చినప్పుడు, ఆపై అతని పట్ల చల్లగా పెరుగుతుంది, దూరంగా వెళ్లడం, శ్రద్ధ చూపడం మానేయడం మొదలైనవి. దశలు ఒకదానికొకటి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి.
8. సర్దుబాటు అనేది విశ్వసనీయ సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ సాంకేతికత. మీరు మీ సంభాషణకర్తకు అనుగుణంగా, అతని హావభావాలు, ముఖ కవళికలు, వాయిస్ శబ్దం, మానసిక స్థితి మొదలైనవాటిని కాపీ చేయడంలో ఇది ఉంది.

NLP నియమాలు

NLPలో అదనపు పరివర్తన పద్ధతులు అనే నియమాలు ఉన్నాయి:

1. మీ స్వంత అనుభూతులు, దృశ్య చిత్రాలు, భావాలు, స్థితులపై శ్రద్ధ వహించండి. ఒక వ్యక్తి లోపల ఏదైనా మార్పు అతనిలో లేదా బయటి ప్రపంచంలో ఏదో మార్పు వచ్చిందని సూచిస్తుంది. ఇది పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. మానవ అనుభవాలన్నీ అతని నాడీ వ్యవస్థలో నమోదు చేయబడ్డాయి. దీనిని తిరిగి పొందవచ్చు మరియు సవరించవచ్చు.
3. ఒక వ్యక్తి తనలో అంతర్లీనంగా ఉన్నదానిని ఇతరులలో గమనిస్తాడు. అరుదైన సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి తనలో అంతర్లీనంగా లేని వాటిని ఇతరులలో గమనిస్తాడు. అందువల్ల, మీరు ఇతరులలో గమనించే ఏదైనా లోపం లేదా ప్రయోజనం మీలోనే ఉంటుంది.
4. ఒక వ్యక్తి ఈ ప్రపంచంలో ఎవరు ఉండాలో మరియు ఎలా జీవించాలో తనకు తానుగా నిర్ణయించుకుంటాడు.
5. ప్రతి వ్యక్తికి అపారమైన సామర్థ్యం ఉంటుంది, ఇది అతను అనుకున్నదానికంటే చాలా గొప్పది.
6. జీవితంలో ప్రతిదీ ప్రవహిస్తుంది మరియు మారుతుంది. మీరు కదిలేటప్పుడు, కొత్త మార్గాలు మరియు మార్గాలు కనిపిస్తాయి.

NLP వశీకరణ వివిధ నియమాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శబ్ద లేదా అశాబ్దిక సూచన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది ఒక వ్యక్తిని ప్రత్యేక రాష్ట్రంలోకి ప్రవేశపెడుతోంది, అందులో అతను కొత్త నమ్మకాలను ఎదిరించడు. ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరినొకరు ప్రభావితం చేయాలని కోరుకుంటున్నందున, హిప్నాసిస్ రోజువారీ జీవితంలో ప్రజలందరూ ఉపయోగిస్తారు.

మీరు విభిన్న నమ్మకాలకు అనుగుణంగా మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకున్నప్పుడు, మీరు రీప్రోగ్రామింగ్‌ను కూడా ఆశ్రయించవచ్చు.

NLP శిక్షణ

NLP నేర్చుకోవడం సాధ్యమేనా? ఇలాంటి సేవలను అందించే అనేక శిక్షణలు ఉన్నాయి. NLP శిక్షణ ప్రత్యేక శిక్షణల ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, పుస్తకాల నుండి కూడా చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, ఈ ప్రక్రియ కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కానీ ఇది పరివర్తనను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

బహుశా ప్రతి ఒక్కరూ NLP టెక్నిక్‌లు మరియు టెక్నిక్‌లను నేర్చుకోవాలని కోరుకుంటారు. అయితే, అవన్నీ పనిచేయవచ్చు లేదా పని చేయకపోవచ్చు అని అర్థం చేసుకోవాలి. అసురక్షిత, బలహీనమైన మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులపై NLP పద్ధతులు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. విజయవంతమైన మరియు ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు బాహ్య ప్రభావానికి లొంగిపోవడం కష్టం.

పరివర్తన మరియు అభివృద్ధి ప్రయోజనం కోసం మీకు సంబంధించి NLPని ఉపయోగించడం మంచిది. అన్నింటికంటే, ఈ అభ్యాసం మొదట అభివృద్ధి చేయబడింది, తద్వారా ప్రజలు తమ జీవితాలను మార్చుకుంటారు మరియు మెరుగుపరచుకుంటారు.

NLP శిక్షణ మీ నైపుణ్యాలను విస్తరించడంలో, కమ్యూనికేషన్ కనెక్షన్‌లను ఏర్పాటు చేయడంలో మరియు స్వీయ-అభివృద్ధిలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ సరిపోయే వివిధ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు ఇక్కడ సేకరించబడ్డాయి.

క్రింది గీత

NLP అనేది తారుమారు చేసే పద్ధతి కాదు, అయితే ఇది ప్రకృతిలో తారుమారు చేసే సాంకేతికతలను అందిస్తుంది. ఇక్కడ, మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క సైద్ధాంతిక మరియు ఆచరణాత్మక భాగాలు రెండూ ఏకకాలంలో వెల్లడి చేయబడ్డాయి. మేము ఉపచేతనను ప్రభావితం చేయడం గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఇది తరచుగా ప్రజలలో తెలియకుండానే జరుగుతుంది. ఫలితం అపారమయిన నియమాల ప్రకారం పనిచేసే మరియు అభివృద్ధి చెందే జీవితం.

మీ జీవిత గమనాన్ని నియంత్రించడానికి, మీరు NLP పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఇతరులను ప్రభావితం చేయడంలో మాత్రమే కాకుండా, మిమ్మల్ని మీరు ప్రభావితం చేయడంలో కూడా ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ అనేది ప్రాక్టికల్ సైకాలజీలో ఒక ప్రసిద్ధ మరియు చర్చనీయాంశమైన ప్రాంతం. ఈ విషయం యొక్క ఔచిత్యం అనేక కారణాల వల్ల. ముందుగా, NLP పద్ధతులు అనేక విభాగాల ఖండనలో ఉన్నాయి: మనస్తత్వశాస్త్రం, మానసిక చికిత్స, ప్రోగ్రామింగ్ మరియు భాషాశాస్త్రం. రెండవది, NLP అనేది ప్రధానంగా మానవ జీవితంలో ఆచరణాత్మక అనువర్తనాలను లక్ష్యంగా చేసుకున్న కొత్త పరిశోధన దిశ. అదనంగా, నాడీ-భాషా ప్రోగ్రామింగ్ తరచుగా విద్యా సంఘంచే విమర్శించబడినప్పటికీ, ఈ క్రమశిక్షణలో పెద్ద సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన మరియు "పని" పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఈ విభాగం యొక్క పాఠాలలో చర్చించబడతాయి. ఈ ఆన్‌లైన్ శిక్షణలో, మీరు కీలకమైన NLP టెక్నిక్‌లను ఎలా ఉపయోగించాలో ఉచితంగా నేర్చుకుంటారు: మెటామోడల్, ఫ్రేమింగ్, రిపోర్టింగ్, యాంకరింగ్, స్టేట్‌లు మరియు ప్రాతినిధ్య వ్యవస్థలతో పని చేయడం మరియు ఈ అంశంపై ఉత్తమ అభ్యాసాలు, ఆటలు, పుస్తకాలు, వీడియోలతో పరిచయం పొందడం.

అదేంటి?

NLP (న్యూరో లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్) అనేది ప్రాక్టికల్ సైకాలజీ యొక్క ఒక రంగం, ఇది ప్రసిద్ధ సైకోథెరపిస్ట్‌లు మరియు కమ్యూనికేషన్ మాస్టర్‌ల పద్ధతులు మరియు అభ్యాసాలను మోడల్ చేసే అనువర్తిత పద్ధతులను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, భవిష్యత్తులో ఈ అనుభవాన్ని ఉపయోగించాలనే లక్ష్యంతో మానసిక చికిత్స, గెస్టాల్ట్ సైకాలజీ, సైకోఅనాలిసిస్, లింగ్విస్టిక్స్, హిప్నాసిస్ రంగాలలో నిపుణుల యొక్క సానుకూల అనుభవాన్ని NLP అధ్యయనం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా, NLP అనేది ఈ సాంకేతికతలను ప్రజలకు అందుబాటులో ఉంచడానికి విజయవంతమైన వ్యక్తుల సాంకేతికతలను రూపొందించడం.

NLP ఒక శాస్త్రం కాదని గమనించాలి మరియు జ్ఞానం, దాని సముపార్జన యొక్క స్వభావం కారణంగా, పూర్తిగా శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడదు. అంతేకాకుండా, ఈ ప్రాంతం గురించి శాస్త్రీయ సమాజం సందేహాస్పదంగా ఉంది మరియు విశ్వవిద్యాలయాలలో NLP కోర్సులను కనుగొనడం చాలా అరుదు. కానీ NLP సృష్టికర్తలకు పూర్తి స్థాయి శాస్త్రీయ సిద్ధాంతాన్ని రూపొందించే లక్ష్యం లేదని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ప్రసిద్ధ మనస్తత్వశాస్త్ర అభ్యాసకుల సంక్లిష్ట పద్ధతులను బహిర్గతం చేస్తూ, బహిరంగంగా అందుబాటులో ఉన్న పద్ధతులను కనుగొనడం వారికి ముఖ్యమైనది.

చిన్న కథ

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ యొక్క సృష్టిపై సహకార పనిని 1960ల చివరలో కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన నిపుణుల బృందం ప్రారంభించింది: రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్, జాన్ గ్రైండర్, ఫ్రాంక్ పుసెలిక్, వారి శాస్త్రీయ ధర్మకర్త, ప్రసిద్ధ మానవ శాస్త్రవేత్త గ్రెగొరీ బేట్‌సన్ నేతృత్వంలో. కొంతమంది సైకోథెరపిస్ట్‌లు తమ క్లయింట్‌లతో ఎందుకు అంత ప్రభావవంతంగా వ్యవహరిస్తారనే ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి NLP వ్యవస్థ అభివృద్ధి చేయబడింది. సైకోథెరపీటిక్ థియరీ దృక్కోణం నుండి ఈ సమస్యను అన్వేషించడానికి బదులుగా, బ్యాండ్లర్ మరియు గ్రైండర్ ఈ మానసిక చికిత్సకులు వారి పని పురోగతిని గమనించడం ద్వారా ఉపయోగించే పద్ధతులు మరియు పద్ధతులను విశ్లేషించారు. శాస్త్రవేత్తలు వారు అధ్యయనం చేసిన పద్ధతులను వివిధ వర్గాలుగా వర్గీకరించారు మరియు వాటిని వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాల యొక్క సాధారణ నమూనాలుగా మరియు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు ఎలా ప్రభావితం చేస్తారో అందించారు.

వృత్తిపరమైన అనుభవాన్ని మోడల్‌లుగా మార్చాలని నిర్ణయించుకున్న ప్రసిద్ధ నిపుణులు ఎంపిక చేయబడ్డారు:

• వర్జీనియా సతీర్ - కుటుంబ చికిత్స
• మిల్టన్ ఎరిక్సన్ - ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్
• ఫ్రిట్జ్ పెర్ల్స్ - గెస్టాల్ట్ థెరపీ

ఈ సైకోథెరపిస్టుల ఆచరణాత్మక నైపుణ్యాలను అధ్యయనం చేసిన మొదటి ఫలితాలు 1975 లో కనిపించాయి మరియు “ది స్ట్రక్చర్ ఆఫ్ మ్యాజిక్” అనే పనిలో ప్రచురించబడ్డాయి. వాల్యూమ్ 1" (1975). అప్పుడు, మోడల్‌పై విస్తరించిన పరిశోధనా సామగ్రిని “ది స్ట్రక్చర్ ఆఫ్ మ్యాజిక్” పుస్తకాలలో ప్రదర్శించారు. సంపుటి 2" (1976) మరియు "చేంజ్స్ ఇన్ ది ఫ్యామిలీ" (వర్జీనియా సతీర్‌తో సహ రచయిత, 1976). ఈ పని యొక్క ఫలితం మెటా మోడల్ అని పిలవబడేది, ఇది మీరు మా శిక్షణ యొక్క మొదటి పాఠంలో నేర్చుకుంటారు. ఈ నమూనా ఈ ప్రాంతంలో తదుపరి పరిశోధనలకు పునాదిగా పనిచేసింది మరియు ఆచరణాత్మక మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క మొత్తం ప్రాంతాన్ని రూపొందించడానికి దారితీసింది. నేడు NLP అనేది చాలా మంది అనుచరులను కలిగి ఉన్న ఒక ఓపెన్ మెథడాలజీ, దీనిని యాజమాన్య అభివృద్ధితో పూర్తి చేస్తుంది.

NLP నైపుణ్యం యొక్క అప్లికేషన్

అనుభవజ్ఞులైన సైకోథెరపిస్ట్‌లు మరియు కమ్యూనికేషన్ మాస్టర్‌లు చేసేంత ప్రభావవంతంగా తమను మరియు ఇతరులను గమనించడం, అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రభావితం చేయడం ప్రజలకు నేర్పడానికి NLP ప్రయత్నిస్తుంది. అందువల్ల, NLP విస్తృత శ్రేణి అప్లికేషన్‌లను కలిగి ఉంది, వీటిలో ఇలాంటి ప్రాంతాలు ఉంటాయి:

• మానసిక చికిత్స,
• సమయం నిర్వహణ,
• చదువు,
• నిర్వహణ మరియు నిర్వహణ,
• అమ్మకాలు,
• న్యాయ శాస్త్రం,
• రచన మరియు జర్నలిజం.

ప్రతి వ్యక్తికి అవసరమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి NLP మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, NLP వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది: మీ భావోద్వేగ స్థితులను సరిగ్గా అర్థం చేసుకోగల సామర్థ్యం, ​​మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని విభిన్న మార్గంలో గ్రహించడం మరియు ప్రవర్తనలో వశ్యతను సాధించడం. అధునాతన NLP పద్ధతులు మిమ్మల్ని భయాలు మరియు మానసిక గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి, మంచి మానసిక ఆకృతిని నిర్వహించడానికి మరియు అధిక స్థాయి పనితీరును నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

దాన్ని ఎలా నేర్చుకోవాలి

అదనపు పదార్థం

ఒక ఆన్‌లైన్ కోర్సులో న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ యొక్క అన్ని నమూనాలు మరియు సాంకేతికతలను వివరించడం అసాధ్యం. ఈ పరిశోధనా ప్రాంతం అభివృద్ధి చెందడం, కొత్త మానసిక మరియు భాషా పద్ధతులను రూపొందించడం కూడా దీనికి కారణం. ఈ పద్ధతులు చాలా నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి 4బ్రెయిన్ రీడర్‌లందరికీ ఆసక్తిని కలిగి ఉండవు. మీకు అవసరమైన సమాచారాన్ని కనుగొనడం మీకు సులభతరం చేయడానికి, మా కోర్సులో చేర్చని అదనపు మెటీరియల్‌లకు (పుస్తకాలు, వీడియోలు, కథనాలు) లింక్‌లను అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.

పుస్తకాలు

మీరు స్టోర్‌లలో అనేక NLP పాఠ్యపుస్తకాలను కనుగొనవచ్చు, కానీ తరచుగా ఈ పుస్తకాలు తక్కువ ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటాయి. న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్‌పై సాహిత్యాన్ని మెరుగ్గా నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు నిరూపితమైన పుస్తకాల జాబితాను ఎంచుకున్నాము. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:

• నాలుక యొక్క ఉపాయాలు. రాబర్ట్ డిల్ట్స్
• కప్పల నుండి రాకుమారుల వరకు. జాన్ గ్రైండర్
• NLP ప్రాక్టీషనర్: పూర్తి సర్టిఫికేషన్ కోర్సు. NLP మేజిక్ పాఠ్య పుస్తకం. బోడెన్‌హామర్ B., హాల్ M.
• ఒప్పించే కళ. రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్
• 77 ఉత్తమ NLP పద్ధతులు. మైఖేల్ హాల్
• మరియు మరికొన్ని.

వీడియో

అనేక NLP పద్ధతులు నిర్దిష్ట ప్రసంగ పద్ధతులు మరియు ప్రవర్తనలను సూచిస్తున్నందున, వచన వివరణను చదవడం ద్వారా ఇవన్నీ నేర్చుకోవడం కష్టం. శిక్షణలో ముఖ్యమైన భాగం ఇప్పటికే అవసరమైన సాంకేతికతను స్వాధీనం చేసుకున్న వ్యక్తుల దృశ్యమాన ఉదాహరణలు, అలాగే ప్రముఖ నిపుణులచే మాస్టర్ క్లాసులు మరియు ఉపన్యాసాలు. మేము మా శిక్షణ మరియు అదనపు మెటీరియల్‌లలో ఇటువంటి ఉదాహరణలు మరియు ప్రదర్శనలతో కూడిన వీడియోలను కూడా చేర్చడానికి ప్రయత్నించాము.

కఠినమైన చర్చల ప్రపంచంలో మీ విజయానికి నాడీ-భాషా ప్రోగ్రామింగ్ పద్ధతులు కీలకం.

దాదాపు "ప్రతిదీ"కి సహాయపడే ఒక సాధారణ మానసిక చికిత్సా వంటకం NLPకి తెలుసు. "నేర్చుకోండి, అధ్యయనం చేయండి మరియు మళ్లీ అధ్యయనం చేయండి" అనే ప్రసిద్ధ పదాలను మేము పారాఫ్రేజ్ చేస్తే, NLP యొక్క ఆజ్ఞను ఈ క్రింది విధంగా రూపొందించవచ్చు: "విజువలైజ్ చేయండి, విజువలైజ్ చేయండి మరియు మళ్లీ దృశ్యమానం చేయండి."

మీరు మా మునుపటి కథనాల నుండి NLP గురించి ఇప్పటికే తెలిసి ఉంటే (లేదా ఈ రకమైన మానసిక చికిత్సను మీరే అధ్యయనం చేసి ఉంటే), అప్పుడు క్లయింట్ యొక్క స్వీయ-స్వస్థత (NLPలో) తన ప్రతి అనుకూల లేదా ప్రతికూల పరిస్థితులను రూపంలో ఊహించడం అని మీకు తెలుసు. ఒక చలనచిత్రం మరియు దానిని నా తలపై ప్లే చేయండి - ఇటు మరియు అటు.

NLP విజయం యొక్క రహస్యం ఖచ్చితంగా ఈ "ఈ విధంగా మరియు" లో ఉంది. మరియు ఈ పని చాలా తయారుకాని వ్యక్తికి చాలా కష్టం (మరియు ఒక దృశ్యమాన వ్యక్తి కూడా కాదు).

అయితే, మీరు ఇప్పుడే ప్రయత్నించడం ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు త్వరలో గొప్ప పురోగతిని సాధిస్తారు (మీరు చేయగలిగిన దానితో పోలిస్తే లేదా మీరు అస్సలు చేయలేని దానితో పోలిస్తే). మరియు సంఘటనల “ఫిల్మ్‌లను” మార్చడం నేర్చుకున్న తరువాత, మీరు ఐశ్వర్యవంతమైన తలుపు యొక్క కీని అందుకుంటారు - దీని వెనుక వైద్యం మరియు మీ సంతోషకరమైన స్థలాన్ని స్పృహతో ఎంచుకునే సామర్థ్యం ఉంది, సాధారణ, సగటు వ్యక్తి కలిగి ఉన్న నరాల కట్టను వదిలివేస్తుంది. .

ఈ వ్యాసంలో నేను చాలా సరళమైన, బహుశా సరళమైన NLP పద్ధతులను జాబితా చేస్తాను.

ఇక్కడే మీరు విజర్డ్‌గా శిక్షణ పొందాలి...

ఈ అన్ని NLP పద్ధతుల యొక్క అర్థం ఆచరణాత్మకంగా ఒక పనికి దిగజారింది: ప్రాథమికంగా ప్రజలందరూ మోల్‌హిల్స్ నుండి పర్వతాలను తయారు చేస్తారని (మరియు దీనితో బాధపడుతున్నారు) మేము పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, NLP మానసిక చికిత్స యొక్క పని దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది: దీన్ని ఎలా మార్చాలో నేర్చుకోవాలి. “ఏనుగు” తిరిగి ఎగిరిపోతుంది - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మనకు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కలిగించే మరియు మన నరాలను కదిలించే సంఘటనలు మరియు అనుభవాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి.

కాబట్టి,

NLP వ్యాయామం నం. 1 “జీవితంలో చిన్న విషయాలు” (“ఏనుగులు మరియు ఈగలు” సిరీస్ నుండి)

మీరు దీన్ని నమ్మకపోవచ్చు (ప్రత్యేకంగా మీరు NLP టెక్నిక్‌లను అభ్యసించకపోతే, వాటి గురించి ఎప్పటికప్పుడు వింటుంటే), కాబట్టి మీరు నమ్మకపోవచ్చు, కానీ అది పని చేస్తుంది.

కాబట్టి, మీ జీవితంలో జరిగిన ప్రతికూల పరిస్థితిని తీసుకుందాం.

సరళమైన కానీ అత్యంత అభ్యంతరకరమైన కథనాన్ని తీసుకుందాం. మీరు ఒక ఆహ్లాదకరమైన పడవలో ప్రయాణిస్తున్నారు, ఖాళీ చేసి, మీ బ్రాస్‌లెట్‌ను నీటిలో పడేశారు. మీరు ఇష్టపడే చాలా అందమైన మరియు ఖరీదైన బ్రాస్లెట్.

ఏం చేయాలి? NLP శిక్షకులు ఏదో ఒక సామెతను విన్నారు: “చింతించకండి, ఇవన్నీ చిన్న విషయాలు,” మరియు NLPists, అన్ని స్వీయ-గౌరవనీయ మానసిక చికిత్సకుల మాదిరిగానే, ప్రతిదీ అక్షరాలా తీసుకుంటారు కాబట్టి, వారు తమ రోగులను పెద్ద ప్రతికూల పరిస్థితిని చిన్న విషయంగా ఊహించుకోవలసి వచ్చింది. - అంటే, మీ ఊహలో - పరిమాణంలో తగ్గించడానికి. (మనం ఎప్పుడూ సినిమా రీప్లే గురించి మాట్లాడుకుంటున్నామని నేను మీకు గుర్తు చేస్తాను).

కాబట్టి, మీ పని మొదట మీ కోల్పోయిన బ్రాస్‌లెట్‌ను చాలా స్పష్టంగా, రంగులలో ఊహించుకోండి మరియు మొత్తం ప్రతికూల పరిస్థితిని రంగుల చిత్రంగా మీ తలలోని నీటిలో పడేలా చేయడం.

బాగా, అప్పుడు ... అప్పుడు మీరు "బైనాక్యులర్లను తిప్పికొట్టారు" అని ఊహించుకోండి మరియు మీ బ్రాస్లెట్ అకస్మాత్తుగా మీ నుండి అనేక వందల మీటర్లు, ఒక కిలోమీటరు, అనేక కిలోమీటర్లు దూరంగా తరలించబడింది ... మీరు ఇకపై బ్రాస్లెట్ను చూడలేరు, దానికి బదులుగా ఒక రకమైన చీకటి, అరుదుగా కనిపించే చుక్క...

బాగా? మీరు పీరింగ్‌తో విసిగిపోయారా? బాగా, నిజంగా, ఈ పాయింట్ - ఎందుకు మీ కళ్ళు పాడుచేయటానికి, కొన్ని చిన్న విషయం చూడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు?

ఈ ఉదాహరణ మానసిక దృక్కోణం నుండి ఖచ్చితమైనది. వస్తువు మరియు పరిశీలకుడికి మధ్య దూరం వేగంగా పెరిగేకొద్దీ ఆ వస్తువు దాని రూపురేఖలను కోల్పోయి, తగ్గినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తన వెనుక వదిలిపెట్టిన వస్తువుపై ఆసక్తి కోల్పోవడం సాధారణం.

రైలులో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తుంచుకోండి, కిటికీలో కొన్ని విచిత్రమైన మరియు ఆసక్తికరమైన వస్తువులు కిటికీ వెలుపల ఇంకా నెమ్మదిగా తేలుతూ ఉంటాయి. మీరు చూడండి మరియు చూడండి, కానీ ఇప్పుడు రైలు వేగం పుంజుకుంది, మలుపు తిరిగింది, మరియు ఆ వింత వస్తువు దాదాపు కనిపించకుండా పోయింది... ఆపై మీరు వీటన్నింటికి మీ చేతిని ఊపుతారు మరియు మీ దృష్టి మరింత ఉత్తేజకరమైన వాటిపైకి మారుతుంది, ఉదాహరణకు, వేయించిన చికెన్ కు, నూనె కాగితంలో చుట్టి.

ఈ NLP వ్యాయామం యొక్క సూత్రం స్పష్టంగా ఉంది. మీరు ఆందోళన కలిగించే పరిస్థితి యొక్క చిత్రాన్ని తగ్గించాలి, తద్వారా మిమ్మల్ని చింతించే వస్తువు మైక్రోస్కోపిక్ పరిమాణానికి తగ్గించబడుతుంది...

NLP ఎక్సర్‌సైజ్ నెం. 2 “ఒక పనికిమాలిన ఫోటోగ్రాఫర్ సినిమాని బయటపెట్టాడు”

"ట్రిఫ్లెస్" విషయంలో వలె, NLP శిక్షకులు సాధారణ వ్యక్తీకరణలను విన్నారు: "మెమరీ గ్యాప్స్," "ఖాళీ మచ్చలు."

మరియు వారు దాని నుండి ఖచ్చితంగా పని చేసే సాంకేతికతను తయారు చేసారు. (Simoron పూర్తిగా ఈ సూత్రంపై పని చేస్తుంది. మీరు సూత్రాన్ని అర్థం చేసుకున్నారా? మేము ఒక సాధారణ వ్యక్తీకరణ (సామెత, సామెత, పదజాలం యూనిట్) తీసుకుంటాము మరియు అక్కడ చెప్పబడినది ఎంత మూర్ఖంగా అనిపించినా అక్షరాలా అమలు చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఒక మహిళ "ఇదిగో నేను మంచు మీద చేపలా పోరాడుతున్నాను, తద్వారా అతను కనీసం ఏదో పాస్ చేయగలడు, కానీ అతను పాస్ చేయడు" అని పదజాలంతో దుర్భాషలాడితే, వారు ఆ స్త్రీని "చేప" లాగా ధరిస్తారు. మరియు ఆమెను మంచు మీద కొట్టమని అడగండి - రోజుకు మూడు సార్లు ఐదు నిమిషాలు. సిమోరాన్ కార్మికులు దానిని “కృత్రిమ” మంచు మీద కొట్టడానికి అనుమతిస్తే మంచిది, లేకపోతే వారు మిమ్మల్ని బయటికి వెళ్లమని బలవంతం చేస్తారు! అదే సూత్రం ప్రకారం, ప్రజలు "వారి మెదళ్లను ఒకచోట చేర్చండి" అని అడిగారు, కొన్ని సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో వారికి తెలిసిన ఏకైక మార్గం, ... మరియు మొదలైనవి).

కాబట్టి, "ఖాళీలు", "వైట్ స్పాట్" అనే వ్యక్తీకరణ ఈ సాంకేతికతతో ముందుకు రావడానికి NLPని ప్రేరేపించింది.

మీరు స్పష్టమైన చిత్రంతో ముద్రించబడిన జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉంటే మరియు ఈ జ్ఞాపకాలు అపారమైన విధ్వంసక శక్తిని కలిగి ఉంటే, మీరు చివరకు "ప్రకాశించే" వరకు ఈ చిత్రాన్ని తేలికగా మరియు తేలికగా చేయండి.

మీరు ఏదైనా మరచిపోవాలనుకున్నప్పుడు, దానిపై చూపబడిన వాటిని మీరు చూడలేనంత వరకు చిత్రాన్ని తేలికగా చేయండి.

సహాయం చేస్తుంది.

దీనికి వ్యతిరేకమైన NLP టెక్నిక్ ఉంది.

మీరు ఈవెంట్‌లలో కొంత భాగాన్ని మరచిపోయినట్లయితే మరియు మీ మెమరీలో తప్పిపోయిన లింక్‌లను పునరుద్ధరించాల్సిన అవసరం ఉంటే, “ఇదంతా ఎలా ఉంది,” అప్పుడు, దీనికి విరుద్ధంగా, అతిశయోక్తి చేయండి. చిత్రాన్ని ముదురు చేయండి!

అప్పుడు దాని యొక్క మరచిపోయిన శకలాలు అకస్మాత్తుగా ఉపచేతన నుండి వస్తాయి. ఈ విధంగా మేము చిత్రంలో కొంత భాగాన్ని మీరు మిస్ చేసిన కంటెంట్‌కి యాక్సెస్‌ను పొందుతాము.

చివరకు, ఈరోజు చివరి NLP వ్యాయామం.

NLP వ్యాయామం నం. 3 "50 సంవత్సరాల తర్వాత" లేదా "ఇరవై సంవత్సరాల తరువాత"

డుమాస్ మస్కటీర్‌లను గుర్తుంచుకునే మరియు ఇష్టపడే వారి కోసం వేరియంట్ టైటిల్.

అనుభవం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి, అసహ్యకరమైన పరిస్థితి (వ్యక్తి), (స్థలం), అది ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి ... 50 సంవత్సరాల తరువాత.

అటువంటి సుదూర భవిష్యత్తు నుండి అటువంటి "విషాదం" వద్ద ఒక చూపు, ఒక నియమం వలె, కలతపెట్టే మరియు అసహ్యకరమైన వాటి యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు పాథోస్‌ను తగ్గిస్తుంది.

కవి నెక్రాసోవ్ వ్రాసినట్లు:

ఈ NLP పద్ధతులను ప్రయత్నించండి - అవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ఇరవయ్యవ శతాబ్దం 70 లలో అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు మానవ స్వీయ-సంస్థ మరియు కమ్యూనికేషన్ లక్షణాల వ్యవస్థలో సైబర్నెటిక్స్ యొక్క ఆలోచనలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించారు. తరువాత, దీని ఆధారంగా, మనస్తత్వవేత్తలు విజయవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కోసం పద్ధతులను అభివృద్ధి చేశారు. మరియు సైన్స్‌లోని దిశను న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ అని పిలుస్తారు.

"న్యూరో" అంటే నాడీ వ్యవస్థలోని అన్ని భాగాల పని;

"భాషాశాస్త్రం" - ప్రసంగం మరియు సంజ్ఞలలో వ్యక్తిగత బ్లాక్‌లను నిర్మించే వ్యవస్థ;

"ప్రోగ్రామింగ్" అనేది మానవ ప్రవర్తన, కార్యాచరణ మరియు అభ్యాసం యొక్క తారుమారు.

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ (లేదా NLP టెక్నిక్‌లు) అనేది పదాలు, సంజ్ఞలు మరియు స్పర్శల వ్యవస్థను ఉపయోగించి నిర్దిష్టమైన, ముందస్తు ప్రణాళికాబద్ధమైన చర్య కోసం నిర్దిష్ట వ్యక్తి లేదా వివిధ వ్యక్తుల సమూహాల ప్రోగ్రామింగ్. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది ప్రజలను మార్చటానికి ఒక మానసిక సాధనం. ఇది మనస్తత్వశాస్త్రం, చికిత్స మరియు క్రిమినాలజీలో ముప్పై సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది. NLP పద్ధతులు అనేది ఇటీవలి వరకు ఇంటెలిజెన్స్ అధికారులు, రాజకీయ నాయకులు మరియు అత్యున్నత స్థాయి నిర్వాహకులకు మాత్రమే బోధించబడే కమ్యూనికేషన్ టెక్నిక్‌ల సమూహం. అవి ఆధునిక ఆచరణాత్మక మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన ప్రాంతాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడతాయి.

ముందుకు చూస్తే, NLP యొక్క ప్రాథమికాలు మరియు సాంకేతికతలను తెలుసుకోవడం, వ్యాపారంలో కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రభావం బాగా పెరుగుతుందని నేను చెబుతాను. వారి సహాయంతో, మీరు చర్చల భాగస్వాములు, ఉద్యోగులు, సబార్డినేట్‌లు, క్లయింట్‌లను మార్చవచ్చు మరియు త్వరగా వ్యాపారం మరియు అనధికారిక పరిచయాలను పొందవచ్చు. మరియు సాధారణంగా, NLP పద్ధతుల సహాయంతో మీరు ప్రతిదీ చేయవచ్చు: అందంగా మీ భార్యను శాంతింపజేయండి, చాలా మంది స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులను కనుగొనండి, మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి ...

అందువల్ల, అమ్మకాల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి నెట్‌వర్క్ మార్కెటింగ్‌లో ఉదాహరణకు చెల్లించిన మరియు ఉచితంగా అనేక రకాల శిక్షణలు కనిపించాయి. బిగినర్స్, శిక్షణ తర్వాత మరియు జీవితంలో NLP పద్ధతులను ఉపయోగించిన మొదటి విజయవంతమైన కేసులు, చాలా త్వరగా ఈ "అంశానికి" ఆకర్షితులవుతారు. ఆపై వారు దానిని గమనించకుండా NLP జోంబీ రోబోలుగా మారతారు. నా సలహా ఇక్కడ నుండి వచ్చింది: ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ దూరంగా ఉండకండి మరియు మీరు ఆచరణలో NLP టెక్నిక్‌లు, స్పార్క్డ్ హిప్నాసిస్‌ను ఉపయోగించగలిగితే ఎప్పుడు ఆపాలో తెలుసుకోండి మరియు ఇది ఆచరణాత్మక మనస్తత్వశాస్త్రంలోని పద్ధతుల్లో ఒకటి మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి. ఇది మితంగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది, లేకుంటే అది చాలా త్వరగా ఒక అనుభవశూన్యుడుకి "అతను ఏదో ఒకవిధంగా భిన్నంగా ఉంటాడు" అని గమనించవచ్చు. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు దీనిని ప్రత్యేకంగా గమనిస్తారు. కాబట్టి మేము ఈ మానసిక సాధనాన్ని అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

1) పునరావృత సంజ్ఞలు మరియు సూక్ష్మ కదలికల ద్వారా చేరడం: ఇక్కడ ప్రతిదీ చాలా సులభం. సంభాషణకర్త యొక్క శరీర కదలికలను ఎప్పటికప్పుడు పునరావృతం చేయండి. ఉదాహరణకు, అతను తన ముక్కును గీసుకున్నాడు, 3-7 సెకన్ల తర్వాత మీరు మీ ముక్కును కూడా గీసుకోవచ్చు. లేదా మీరు ఇదే భంగిమను తీసుకొని ముఖ కవళికలలో చిన్న మార్పులను పునరావృతం చేయవచ్చు. ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ సంభాషణకర్తకు అసౌకర్యం కలిగించదు. కాబట్టి మీరు సంభాషణ అంతటా విభిన్న సూక్ష్మ కదలికలను కాపీ చేస్తారు. సరే, సంభాషణకర్త మీ తర్వాత కనీసం ఒక సూక్ష్మ కదలిక లేదా సంజ్ఞను పునరావృతం చేసినప్పుడు, మీరు అతన్ని నడిపిస్తున్నారని మీరు పరిగణించవచ్చు. అప్పుడు మీరు సురక్షితంగా తదుపరి దశకు వెళ్లవచ్చు. సహజంగానే, మీరు మీ సంభాషణకర్తను పూర్తిగా కాపీ చేయకూడదు. మీరు పునరావృత్తులు కేవలం గమనించదగ్గ విధంగా చేయాలి మరియు అప్పుడు ప్రతిదీ పని చేస్తుంది.

2) శరీర భంగిమను పునరావృతం చేయడం ద్వారా చేరడం: సంభాషణ ప్రారంభానికి ముందే భంగిమను కాపీ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఈ పద్ధతిని తరచుగా పికప్ ఆర్టిస్టులు (ప్రొఫెషనల్ సెడ్యూసర్స్) ఉపయోగిస్తారు. తెలియని అమ్మాయితో మాట్లాడే ముందు, వారు ఆమెకు దూరంగా నిలబడతారు (కూర్చున్న స్థానం తీసుకోండి), ఆపై ఆమె భంగిమను సుమారు ఐదు నిమిషాలు కాపీ చేసి, ఆపై విజయవంతమైన పరిచయానికి అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.

బాగా, సంభాషణ అంతటా మేము సంభాషణకర్త యొక్క కూర్చొని లేదా నిలబడి ఉన్న స్థానాన్ని పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, సంభాషణకర్త తన శరీర స్థితిని మార్చినట్లయితే, మీరు అతని తర్వాత వెంటనే పునరావృతం చేయకూడదు, కానీ ఒక నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత దీన్ని చేయండి. అలాగే, స్థానం మారుతున్నప్పుడు, మీరు అనుకోకుండా నైరూప్య కదలికలు చేయవచ్చు (సిగరెట్ వెలిగించండి; పెన్ కోసం చూడండి) ఒక వ్యక్తి మూసి ఉన్న స్థితిలో కూర్చున్నప్పటికీ (అతని ఛాతీపై చేతులు దాటి లేదా అదనంగా, అతని కాళ్ళను దాటి), మీరు భంగిమను కాపీ చేసి అతనిని సరిగ్గా మాట్లాడేలా ప్రయత్నించవచ్చు. అప్పుడు మేము మూసివేసిన భంగిమను బహిరంగంగా మారుస్తాము మరియు సంభాషణకర్త అదే చేస్తే, మీరు చేరారని మరియు అతనిని నడిపిస్తున్నారని మీరు పరిగణించవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి: ప్రాక్టికల్ సైకాలజీలో చేరడం మరియు దారితీయడం, అన్ని రకాల దాచిన హిప్నాసిస్ టెక్నిక్‌లలో ర్యాపోర్ట్ అంటారు. హిప్నాటిస్ట్ సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్న తర్వాత మాత్రమే అతను తన సూచనను అమలు చేయగలడు, ఎందుకంటే సంభాషణకర్త అతని పట్ల అంతర్గతంగా పారవేసాడు మరియు స్పృహ ఇప్పటికీ చురుకుగా పనిచేస్తున్నప్పటికీ, విమర్శనాత్మక అవగాహన ఇప్పటికే మందకొడిగా మారింది.

3) శ్వాస ద్వారా అటాచ్‌మెంట్: ఇది ఎరిక్సోనియన్ రహస్య వశీకరణలో సంక్లిష్టమైన మరియు మరింత సూక్ష్మమైన అటాచ్‌మెంట్ పద్ధతి. ఈ పద్ధతిని గమనించడం చాలా కష్టం అని స్పష్టమవుతుంది. విషయం ఏమిటంటే మీరు మీ సంభాషణకర్త యొక్క శ్వాస లయను అనుసరిస్తారు. మీరు దానిని మీ శ్వాసతో పునరావృతం చేయవచ్చు లేదా ఉదాహరణకు, వ్యక్తి యొక్క శ్వాస సమయంలో టేబుల్‌పై మీ వేలిని నొక్కండి. సంభాషణకర్త ఉత్సాహం కారణంగా త్వరగా మరియు నిస్సారంగా శ్వాసిస్తున్నప్పుడు ఈ పద్ధతి ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మనం అతని దృష్టిని మనవైపుకి ఆకర్షిస్తాము మరియు శ్వాసలో పాల్గొంటాము. క్రమంగా, కమ్యూనికేషన్ ప్రక్రియలో, మేము మా శ్వాసను నెమ్మదిగా మరియు ప్రశాంతంగా చేస్తాము మరియు సంభాషణకర్త యొక్క శ్వాస వెంటనే శాంతించాలి. అన్నీ! అవగాహన ఏర్పడింది మరియు మీరు తదుపరి దశకు వెళ్లవచ్చు.

డబుల్ గైడెన్స్‌ను "మానిప్యులేటర్ యొక్క భారీ ఫిరంగి" అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది NLP యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సార్వత్రిక సాంకేతికత మరియు CHATTERING టెక్నిక్ యొక్క రకాల్లో ఒకటైన హిప్నాసిస్. ఇది JOIN తర్వాత మరియు అది లేకుండా కూడా ఉపయోగించవచ్చు (ప్రధాన పేజీలో గందరగోళం అనే కథనాన్ని కూడా చూడండి). ఒక వ్యక్తిని తారుమారు చేసే వస్తువుగా ఎంచుకున్న ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఈ సాంకేతికతను విజయవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. విషయం ఏంటి? ఒక ఉదాహరణ చూద్దాం:

పని నుండి తిరిగి వచ్చే సగటు వ్యక్తి దృష్టిలో, కష్టతరమైన రోజు తర్వాత అలసిపోయిన, ఇద్దరు జిప్సీలు అకస్మాత్తుగా త్వరగా కనిపిస్తాయి, దగ్గరగా వచ్చి చాలా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాయి, త్వరగా మరియు తరచుగా, మరియు ఏకకాలంలో, ఒకటి మరియు మరొకటి. వాళ్ళు దేని గురించి మాట్లాడుతున్నారు? అవును, ఏదైనా గురించి, కానీ ఎల్లప్పుడూ ఒక అంశం నుండి మరొకదానికి దూకడం (జిప్సీలు ఎక్కువగా నష్టం గురించి అన్ని రకాల అర్ధంలేని "లోడ్"). మరొక షరతు: సంభాషణను నిర్వహించడానికి మీరు మీ సంభాషణకర్తను ప్రశ్నల ద్వారా "బంధించబడి" ఉంచాలి, తద్వారా అతను దూరంగా ఉండడు. ఈ సందర్భంలో, ప్రశ్నలు ఇలా ఉన్నాయి: "ప్రియమైన, మీరు ప్రమాదంలో మరియు అనారోగ్యంలో ఉన్నారని మీకు అర్థమైందా, సరియైనదా ???" నీ పేరేంటి పాప??? మీ ఆరోగ్యం ఇప్పటికే చెడ్డది, సరియైనదా? మరియు వీటన్నింటితో, జిప్సీలు త్వరగా చేతులు మరియు తలలతో సంజ్ఞలు చేస్తారు, నిరంతరం వారి సంభాషణకర్తను భుజం మరియు వెనుక భాగంలో తాకడం మరియు కొట్టడం. ఇప్పుడు క్రమంలో:

వారు తరచుగా మరియు చాలా ఎక్కువ మాట్లాడేటప్పుడు మరియు అదే సమయంలో చాలా మంది వ్యక్తులు కూడా, ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రవణ విధానం ఓవర్‌లోడ్ అవుతుంది (మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మెదడు యొక్క శ్రవణ కేంద్రాలు), ఆపై ఓవర్‌లోడ్ కొనసాగితే, ఈ కేంద్రాలు ఆపివేయబడతాయి. అంతేకాకుండా, అందమైన జిప్సీలతో అటువంటి కమ్యూనికేషన్ ప్రారంభంలోనే "వేడెక్కడం" ప్రారంభమవుతుంది, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఒకే సమయంలో ప్రశ్న అడిగినప్పుడు: "మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారు?" మరియు, ఉదాహరణకు, "వారు మిమ్మల్ని పాడు చేశారని మీకు తెలుసా?"

వారు తరచుగా మరియు క్రమం తప్పకుండా తమ చేతులతో చురుగ్గా సైగలు చేస్తూ మరియు వారి తలలను ఊపుతున్నప్పుడు, విజువల్ మోడాలిటీ (దృశ్య సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే మెదడు కేంద్రాలు) ఓవర్‌లోడ్ అవుతుంది. మా విషయంలో, నాలుగు చేతులు మరియు రెండు తలలు పని చేస్తాయి, మరియు రంగుల బట్టలు మరియు అన్ని రకాల చౌకైన నగల ధరించి ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, మెదడు యొక్క రెండు అర్ధగోళాలను కనికరం లేకుండా "లోడ్" చేయడానికి అవి రెండు వైపులా ఖచ్చితంగా నిలుస్తాయి (కుడి అర్ధగోళం ఎడమ కన్నుకు బాధ్యత వహిస్తుంది, మెదడు యొక్క ఎడమ అర్ధగోళం కుడి వైపుకు బాధ్యత వహిస్తుంది)

వారు మిమ్మల్ని భుజం మీద కొట్టినప్పుడు, మీ వీపుపై కొట్టినప్పుడు, మీ బట్టలు తాకినప్పుడు, "నేను మీకు అదృష్టాన్ని చెప్పనివ్వండి" అని మీ చేతిని తీసుకున్నప్పుడు, కైనెస్తీటిక్ విధానం ఓవర్‌లోడ్ అవుతుంది (నరాల చివరలు నిరంతరం అనేక తాకిన తర్వాత మెదడుకు సంకేతాలను పంపుతాయి). మళ్ళీ, శరీరం యొక్క ఎడమ వైపు కుడి అర్ధగోళానికి, కుడి వైపు ఎడమ అర్ధగోళానికి సంకేతాలను పంపుతుంది.

అందువలన, "ఓవర్లోడ్" ను నివారించడానికి, మెదడు దాని కొన్ని భాగాలను ఆపివేస్తుంది మరియు స్పృహ సాధారణ రీతిలో పనిచేయడం ఆపివేస్తుంది. ఫలితంగా, వ్యక్తి ట్రాన్స్ లోకి పడిపోతాడు. ఇది ఎంత లోతుగా ఉంటుంది అనేది తారుమారు చేసే వస్తువు యొక్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సిద్ధమైన లేదా బలమైన నాడీ వ్యవస్థ ఉన్న వ్యక్తులు ట్రాన్స్‌కు అస్సలు లొంగరు. నిజమే, అనుభవజ్ఞుడైన మానిప్యులేటర్ అటువంటి వ్యక్తులను పదవ రహదారిపై దాటవేస్తాడు, ఎందుకంటే వారు అనేక సంకేతాల ద్వారా ఇవ్వబడ్డారు.

సాధారణంగా, అక్షరాలా 2-4 నిమిషాల తర్వాత ఒక సాధారణ వ్యక్తి దాచిన హిప్నాసిస్‌కు లొంగిపోతాడు (అత్యంత పట్టుదల ఉన్నవారు కూడా ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు నిలబడలేరు). మరియు ఇక్కడే సరదా ప్రారంభమవుతుంది. మొత్తం సమాచారం నేరుగా మానవ ఉపచేతనలోకి వెళుతుంది, చేతన మనస్సు నుండి దాదాపు ఎటువంటి నియంత్రణ లేదా అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటుంది. ఈ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి ఏదైనా అభ్యర్థనను పూర్తి చేస్తాడు మరియు లోతైన ట్రాన్స్‌లో, స్పష్టమైన, అసమంజసమైన క్రమాన్ని కూడా చేస్తాడు. మా విషయంలో ఇది ఇలా ఉంటుంది: మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు? నీ బంగారం ఎక్కడ? నీ డబ్బు ఎక్కడిది? ఇది చెడ్డ రక్తం మరియు మురికి బంగారం! వాటిని వెంటనే మాకు ఇవ్వండి! మేము వారిని చెడు శక్తిని శుభ్రపరుస్తాము మరియు వారి స్థానానికి తిరిగి వస్తాము! అప్పుడు మీరు అనారోగ్యం పొందలేరు! మేము నిన్ను మరణం నుండి రక్షిస్తాము! తర్వాత ఏమి జరగబోతుందంటే, ప్రజలు తమంతట తాముగా ఇంట్లో ఉన్నవన్నీ బయటకు తీసుకెళ్ళి, మొసలి కన్నీరు కార్చడం గురించి మీ స్నేహితుల నుండి లేదా టీవీలో హృదయవిదారక కథనాలను మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు విన్నారు.

కొంతమంది సైట్ సందర్శకులు ఇటువంటి సాంకేతికతలను క్రూరంగా గుర్తించవచ్చు. కానీ వ్యాపార ప్రపంచం మరియు జీవితం కూడా చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, భౌతిక పద్ధతుల కంటే మానసిక పద్ధతులను ఉపయోగించి మన పొరుగువారిని ప్రభావితం చేయడం మంచిది. ఈ సమాచారాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో మీరే నిర్ణయించుకోండి. కానీ మేము దీన్ని పరిచయం కోసం పోస్ట్ చేసాము, తద్వారా మీరు మొదటగా, ఆధునిక వ్యాపారంలో బహిర్గతం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు, ఇది ఇప్పటికే ఈ పద్ధతులను పూర్తి స్థాయిలో ఉపయోగిస్తోంది. జాగ్రత్త.

http://www.psybiznes.com/ సైట్ నుండి

చాలా మందికి NLP అనే సంక్షిప్తీకరణ గురించి తెలుసు. అది ఏమిటో అందరికీ తెలియదు. ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత, ఈ రోజు చాలా ప్రసిద్ది చెందిన మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఈ ప్రాంతంతో మీరు సుపరిచితులు అవుతారు. న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ అంటే NLP అంటే.

అదేంటి? మేము ఈ ప్రశ్నకు క్లుప్తంగా ఈ క్రింది విధంగా సమాధానం ఇవ్వగలము: ఇది ఆత్మాశ్రయ మానవ అనుభవం యొక్క నిర్మాణాన్ని అధ్యయనం చేసే మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాంతం, మరియు దానిని వివరించడానికి ఒక భాషను కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు మెరుగుపరచడానికి ఈ అనుభవం యొక్క మోడలింగ్ మరియు మెకానిజమ్‌ల మార్గాలను కనుగొనడంలో నిమగ్నమై ఉంది. మరియు గుర్తించబడిన నమూనాలను ఇతర వ్యక్తులకు బదిలీ చేయండి. మొదట NLPని "మెటాక్నాలెడ్జ్" అని పిలిచేవారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది మన అనుభవం మరియు జ్ఞానం యొక్క నిర్మాణం యొక్క శాస్త్రం.

పేరు గురించిన వివరాలు

"NLP" ("న్యూరో") పేరులోని మొదటి భాగం మానవ అనుభవాన్ని వివరించడానికి "మెదడు యొక్క భాషలు"గా అర్థం చేసుకోవలసిన వాటిని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇవి సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి, నిల్వ చేయడానికి మరియు ప్రసారం చేయడానికి బాధ్యత వహించే నరాల ప్రక్రియలు. అంతర్గత అవగాహన ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి NLP సాధ్యపడుతుంది. రెండవ భాగం - “భాషాశాస్త్రం” - ప్రవర్తన యొక్క లక్షణాలు మరియు ఆలోచనా విధానాలను వివరించడంలో, అలాగే వివిధ కమ్యూనికేషన్ ప్రక్రియలను నిర్వహించడంలో భాష యొక్క ప్రాముఖ్యతను సూచిస్తుంది. చివరి భాగం - "ప్రోగ్రామింగ్" - ప్రవర్తనా మరియు మానసిక ప్రక్రియలు క్రమపద్ధతిలో ఉన్నాయని నొక్కి చెబుతుంది: గ్రీకు నుండి అనువదించబడిన "ప్రోగ్రామ్" అంటే "ఒక నిర్దిష్ట ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఉద్దేశించిన దశల క్రమం."

పర్యవసానంగా, NLP అనేది ఆత్మాశ్రయ మానవ అనుభవాన్ని మరియు వ్యక్తుల జీవితాలను వారి స్వంత నిర్మాణంతో కూడిన దైహిక ప్రక్రియలుగా సూచిస్తుందనే వాస్తవాన్ని మొత్తం పేరు ప్రతిబింబిస్తుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, వాటిని అధ్యయనం చేయడం, అలాగే అత్యంత విజయవంతమైన అనుభవాన్ని గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది, దీనిని మనం సాధారణంగా ప్రతిభ, అంతర్ దృష్టి, సహజ ప్రతిభ మొదలైనవాటిని పిలుస్తాము.

NLP సిద్ధాంతానికి సంపూర్ణ విధానం

ఇది మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఏ రకమైన ప్రాంతం, మీకు ఇప్పుడు తెలుసు. మేము దాని ప్రధాన లక్షణాలను గమనించండి. NLP అనేది ఒక శాస్త్రీయ విజ్ఞాన క్షేత్రంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఒక కళగా కూడా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆచరణాత్మక సాంకేతికతలు మరియు సాధనాల స్థాయిలో, అలాగే ఆధ్యాత్మికత స్థాయిలో ప్రదర్శించబడుతుంది. ఇది ఆత్మ, శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క ఐక్యత అనే భావన ఆధారంగా మానవ అనుభవాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి సమగ్ర విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

NLP రచయితలు మరియు వారు ఆధారపడిన పరిశోధన

వర్జీనియా సాటిర్, ఫ్రిట్జ్ పెర్ల్స్, మిల్టన్ ఎరిక్సన్ వంటి గొప్ప మానసిక వైద్యుల పనిని అధ్యయనం చేసిన వివిధ పరిశోధకుల ఇంటర్ డిసిప్లినరీ పరస్పర చర్య ఫలితంగా NLP పుట్టింది. దీని స్థాపకులు వృత్తిపరమైన భాషా శాస్త్రవేత్త జాన్ గ్రైండర్ మరియు మనస్తత్వవేత్త మరియు గణిత శాస్త్రజ్ఞుడు రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్. అదనంగా, NLP యొక్క సహ-రచయితలలో జుడిత్ డెలోజియర్, లెస్లీ కామెరాన్, రాబర్ట్ డిల్ట్స్, డేవిడ్ గోర్డాన్ ఉన్నారు.నేడు, ఈ ప్రాంతం చురుకుగా అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు కొత్త పరిణామాలకు అనుబంధంగా ఉంది. ఆమె సహ రచయితల సర్కిల్ నిరంతరం పెరుగుతోంది.

NLP ఒక సమగ్ర స్వతంత్ర విజ్ఞాన రంగం వలె ఆచరణాత్మక మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క నమూనాల నుండి అభివృద్ధి చెందింది, అదే సమయంలో ఆచరణాత్మక దృక్కోణం నుండి అన్ని ఉత్తమమైన వాటిని కలుపుతుంది. ఇది మొదట చాలా పరిశీలనాత్మకమైనది, కానీ కాలక్రమేణా ఇది శక్తివంతమైన పద్దతిని పొందింది, ఇది ఎక్కువగా G. బేట్‌సన్ యొక్క జ్ఞానశాస్త్రం ఆధారంగా, కమ్యూనికేషన్ సిద్ధాంతం మరియు మనస్సు యొక్క జీవావరణ శాస్త్రంపై పనిచేస్తుంది. అదనంగా, B. రస్సెల్ యొక్క తార్కిక రకాల సిద్ధాంతం ఉపయోగించబడింది, ఇది NLPలో తార్కిక స్థాయిల నమూనాగా మారింది. ఎన్‌ఎల్‌పిలో పుస్తకాలు తిరగడం ద్వారా అది ఏమిటో మీరు కనుగొంటారు.

దాని అభివృద్ధి యొక్క మొదటి దశలో, ఇది ఫ్రిట్జ్ పెర్ల్స్ యొక్క మోడలింగ్‌తో ప్రారంభమైంది. ఈ వ్యక్తి గెస్టాల్ట్ థెరపీ వ్యవస్థాపకుడు. గెస్టాల్ట్ సైకాలజీ యొక్క అన్ని ముఖ్యమైన సూత్రాలు మరియు విధానాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని మోడలింగ్ నిర్వహించబడింది. అందుకే NLP ఆలోచన మరియు ప్రవర్తనా విధానాలను చూసే విధానం ఎక్కువగా గెస్టాల్ట్ పద్ధతికి సంబంధించినది. ఉపయోగించిన రెండవ "నమూనా" అనేది వివిధ లోతుల యొక్క ట్రాన్స్ స్థితులను సృష్టించే నిర్దిష్ట భాషా నమూనాలు. ఒక ప్రసిద్ధ హిప్నోథెరపిస్ట్ తన పనిలో వాటిని ఉపయోగించాడు. నోమ్ చోమ్స్కీ రచనల ఆధారంగా, అతను భాషాశాస్త్రంలో డాక్టరేట్ సాధించాడు. అందువల్ల, NLP యొక్క శాస్త్రీయ మూలాలలో భాషాశాస్త్రాన్ని కూడా ఎందుకు పరిగణించాలో స్పష్టమవుతుంది. దాని రచయితలు భాషా నిర్మాణాలు మరియు ప్రసంగం ఆత్మాశ్రయ అనుభవాన్ని మరియు దాని అంతర్గత ప్రక్రియలను ప్రతిబింబిస్తాయనే ఆలోచన నుండి ముందుకు సాగారు.

NLP యొక్క శాస్త్రీయ పునాదులు, ఇతర విషయాలతోపాటు, ప్రవర్తనా మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క అభివృద్ధిని కూడా కలిగి ఉంటాయి. దీని వ్యవస్థాపకుడు ఎ.పి. పావ్లోవ్, రష్యన్ విద్యావేత్త. కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్ యాక్టివిటీ రంగంలో ఆవిష్కరణలు ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనవి. NLP రచయితలు తమ దృష్టిని రిఫ్లెక్స్‌ల మెకానిజంపై కాకుండా, షరతులు లేని మరియు షరతులతో కూడిన మధ్య వ్యత్యాసంపై, నిర్దిష్ట రిఫ్లెక్స్‌ను ప్రేరేపించే ట్రిగ్గర్‌ల (బాహ్య ఉద్దీపనలు) అధ్యయనంపై కేంద్రీకరించారు. NLPలోని ఈ అంశాన్ని "యాంకరింగ్" అంటారు.

NLP - తారుమారు చేసే పద్ధతి?

NLP నేడు గొప్ప ప్రజాదరణ పొందింది. మీరు కొన్ని సాంకేతికతలు మరియు సాంకేతికతలను చాలా త్వరగా నేర్చుకోవచ్చు మరియు ఆచరణాత్మక ప్రయోజనాలను దాదాపు వెంటనే అనుభవించవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, మీడియాలో కొన్నిసార్లు కొంతమంది వ్యక్తులు NLP అనేది తారుమారు చేసే పద్ధతి అని చెబుతారు. అయితే, వాస్తవానికి ఇది కేవలం టెక్నిక్‌లు మరియు వివరణ టెక్నిక్‌ల సమితి, జ్ఞానాన్ని బదిలీ చేయడంలో సహాయపడే వర్ణమాల లాంటిది. NLP, ఏదైనా ఇతర సాధనం వలె, మంచి మరియు చెడు రెండింటికీ ఉపయోగించవచ్చు. శతాబ్దాలుగా, మానిప్యులేటర్‌లు తమ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకుంటున్నారు, ఎన్‌ఎల్‌పి పద్ధతులు రావడానికి చాలా కాలం ముందు. అందువల్ల, ఈ దృగ్విషయాలను కనెక్ట్ చేయడం తప్పు.

ఈ సాంకేతికతలను నేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చు?

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఇతరులను, వారి అవసరాలు మరియు అవసరాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకుంటారు మరియు మీరు మీ ఆలోచనలను మీ సంభాషణకర్తకు స్పష్టంగా తెలియజేయగలరు. ఒక వ్యక్తి తరచుగా తాను చెప్పాలనుకుంటున్నదాన్ని స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా వ్యక్తపరచలేడు. మీరు ప్రశ్నలను సరిగ్గా అడగడం నేర్చుకుంటారు, ఇది ఇతరులు వారి ఆలోచనలు, నిర్మాణ ఆలోచనలను స్పష్టం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శక్తి మరియు సమయాన్ని గణనీయంగా ఆదా చేస్తుంది.

NLP అనేది పూర్తిగా ఆచరణాత్మకమైన విషయం అని గమనించండి. అతను నైపుణ్యాలను అభ్యసించడం ద్వారా నేర్చుకోవాలి మరియు వెంటనే వాటిని చర్యలో వర్తింపజేయాలి. అభ్యాసం ద్వారా మరియు పుస్తకాల నుండి నేర్చుకోవడం అనేది విదేశీ భాషని అనర్గళంగా మాట్లాడగల వ్యక్తిని నిఘంటువుతో మాత్రమే అనువదించగల వ్యక్తితో పోల్చడం లాంటిది.

ప్రజలు NLP శిక్షణలకు ఎందుకు హాజరవుతారు?

ఆచరణాత్మక నైపుణ్యాలను అభ్యసించడంతో పాటు, మీరు చాలా మంది ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులను కలుస్తారు. కలిసి వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా, మీరు రిలాక్స్డ్ వాతావరణంలో కమ్యూనికేట్ చేయడమే కాకుండా, కొత్త పరిచయాలను ఏర్పరచుకోవడం, బయటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు చూడటం మరియు ఇతరులలో మీ స్వంత తప్పులు లేదా మీరు ఇప్పటికే భరించగలిగిన క్షణాలను కూడా గమనించగలరు. . NLP శిక్షణ సాధారణంగా చాలా సరదాగా ఉంటుంది. సమయం యొక్క గణనీయమైన భాగాన్ని ఉపన్యాసాల కోసం కాకుండా, అధ్యయనం చేస్తున్న జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలను అభ్యసించడం కోసం ఖర్చు చేస్తారు.

అభిజ్ఞా పనులతో పాటు, శిక్షణ సమయంలో ఇతరులు పరిష్కరించబడతారు - ఉపయోగకరంగా మరియు ఆసక్తికరంగా సమయాన్ని గడపడం, తనను తాను అర్థం చేసుకోవడం, ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలలో, భవిష్యత్తు కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం, శిక్షణలో పాల్గొనేవారు ఎదుర్కొంటున్న సంక్లిష్ట సమస్యలను పరిష్కరించడం. అన్నింటినీ కలిపి "వ్యక్తిగత వృద్ధి" అనే పదం ద్వారా నిర్వచించవచ్చు.

శిక్షణ యొక్క వ్యవధి మరియు ప్రత్యేకతలు

NLP శిక్షణ సాధారణంగా చవకైనది. అయినప్పటికీ, దీనికి ప్రత్యేకతలు ఉన్నాయి - తదనంతరం దాని అంశాలను స్వేచ్ఛగా వర్తింపజేయడానికి మీరు దానిని తీవ్రంగా అధ్యయనం చేస్తే, మీరు నైపుణ్యాలను పెంపొందించే ప్రక్రియకు చాలా ఎక్కువ సమయం కేటాయించాలి. కాబట్టి, సర్టిఫికేషన్ కోర్సు యొక్క కనీస వ్యవధి 21 రోజులు. తరగతులు సాధారణంగా నెలకు ఒకసారి వారాంతాల్లో నిర్వహించబడతాయి మరియు 8 నెలల పాటు కొనసాగుతాయి.

ఆచరణాత్మక ప్రయోజనాలు

NLP ప్రోగ్రామింగ్ జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, సంభాషణను ప్రారంభించేటప్పుడు, ప్రజలు దాని ఫలితంగా ఏమి పొందాలనుకుంటున్నారో తరచుగా గ్రహించలేరు. మీరు కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని నిరంతరం గుర్తుంచుకుంటే చాలా సమస్యలను నివారించడం చాలా సులభం. ఇది అప్రియమైన తప్పులు చేయకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఏ ఇతర NLP నియమాలను గమనించవచ్చు? మీరు సంభాషణను ప్రారంభించే ముందు, మీకు ఇది ఎందుకు అవసరం, మీ లక్ష్యం ఏమిటి, సంభాషణకర్త మీ స్థానాన్ని అర్థం చేసుకున్నారా, అతను ఏ వాదనలు కలిగి ఉండవచ్చు అనే దాని గురించి ఆలోచించండి. ప్రజలు కొన్నిసార్లు వివాద ప్రక్రియ ద్వారా దూరంగా ఉంటారు, సాధ్యమయ్యే పరిణామాలతో సహా ప్రతిదాని గురించి వారు మరచిపోతారు. భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం మరియు సమయానికి ఆగిపోయే సామర్థ్యం NLP ప్రోగ్రామింగ్ అందించే మరొక ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యం.

యాంకరింగ్ టెక్నిక్ ఉపయోగించి

మీ భావోద్వేగ స్థితిని నిర్వహించడానికి, మీరు "యాంకరింగ్" అనే సాంకేతికతను ఉపయోగించవచ్చు. దాని సహాయంతో, మీరు సానుకూల స్థితిని కొనసాగిస్తూ, కష్టమైన మరియు అసహ్యకరమైన సంభాషణ కోసం ముందుగానే సిద్ధం చేయవచ్చు. NLPని ఉపయోగించి మీకు చికాకు కలిగించే కారకాలకు ఆటోమేటిక్ ప్రతిచర్యలను మార్చడం కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు. చాలా సులభం, కానీ శిక్షణలో లేదా జీవితంలో యాంకరింగ్ చేయడం మంచిది, మరియు సిద్ధాంతపరంగా కాదు. వ్రాతపూర్వకంగా, సులభంగా ప్రదర్శించగలిగేది అపార్థాలు మరియు సందేహాలకు కారణం కావచ్చు.

యాంకరింగ్ అనేది ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన మరియు దానితో అనుబంధించబడిన వాటి మధ్య కనెక్షన్‌ని సృష్టించడం. ఓడ ఒక యాంకర్ ద్వారా కదలకుండా ఉంచబడుతుంది. అదే విధంగా, ఇది సంబంధిత కనెక్షన్‌కు కారణమవుతుంది - ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక లేదా భావోద్వేగ స్థితి మారుతుంది, లేదా మేము అసోసియేషన్ ద్వారా కొన్ని గత పరిస్థితులను గుర్తుంచుకుంటాము. ఈ NLP నియమం బాగా పనిచేస్తుంది.

అపస్మారక వ్యాఖ్యాతలు, ఉదాహరణకు, "సంతోషంగా" బట్టలు, మీకు ఇష్టమైన పెర్ఫ్యూమ్ వాసన, ఛాయాచిత్రాలు మొదలైనవి కావచ్చు. ప్రశాంతత మరియు సానుకూల స్థితి కోసం యాంకర్‌ను సృష్టించడానికి, ఉదాహరణకు, మీరు ఉన్న స్థలం యొక్క ఫోటోను ఉపయోగించవచ్చు. ఒకప్పుడు సంతోషం. మీరు కష్ట సమయాల్లో మానసికంగా పునరావృతమయ్యే ప్రత్యేక పదాలు లేదా సంజ్ఞలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి, ఉదాహరణకు, "నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను" అనే పదాలు. వాటిలో నిరాకరణ లేదా ద్వంద్వ అర్థాలు ఉండకపోవడం ముఖ్యం. మీరు NLP శిక్షణలో ఇవన్నీ మరియు అనేక ఇతర పద్ధతులను అభ్యసిస్తారు. ఈ అభ్యాసం ఇప్పటికే ప్రపంచం నలుమూలల నుండి చాలా మందికి సహాయం చేసింది.

నేడు NLP

అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాంకేతికతలు మరియు నమూనాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు సమగ్రపరచడం ద్వారా, NLP ఇప్పుడు అభ్యాసం, కమ్యూనికేషన్, సృజనాత్మకత, కళ, వ్యాపారం, చికిత్స మరియు సంస్థాగత కన్సల్టింగ్‌లో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతోంది, అంటే మానవ ప్రవర్తన మరియు ఆలోచన యొక్క వనరులు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉపయోగించబడుతున్న చోట. NLP నేడు ప్రధానంగా మానవ ప్రగతికి సంబంధించిన వివిధ రంగాలకు విజయవంతంగా సేవలందించేందుకు అనుమతించే ఒక పద్దతి.

ప్రస్తుతం, చాలా దేశాలలో NLP విస్తృతంగా వ్యాపించింది. దానిలో ఉత్తమమైనది ఆచరణలో చాలా మంది ఉపయోగించబడుతుంది, కాబట్టి శిక్షణ అవసరం ఏర్పడింది. USAలో, ఉదాహరణకు, దానితో అనుబంధించబడిన సుమారు 100 సంస్థలు ఉన్నాయి, జర్మనీలో - సుమారు 70 పెద్ద సంస్థలు మరియు కేంద్రాలు వివిధ రంగాలలో దాని ఆధారంగా అభివృద్ధి మరియు పరిశోధనలో నిమగ్నమై ఉన్నాయి. మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఈ దిశ ఇటీవల రష్యాకు వచ్చింది మరియు ఇంకా అధికారిక విద్యలో భాగం కాదు. అయినప్పటికీ, NLP శిక్షణ అనేక సంస్థలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలలో ప్రాక్టికల్ సైకాలజీలో ప్రత్యేక కోర్సుగా నిర్వహించబడుతుంది. NLP నేడు మన దేశంలో విద్యా కేంద్రాలలో, అలాగే దానిని ఉపయోగించే కంపెనీలలో (NLP కన్సల్టింగ్) చాలా వరకు అందుబాటులో ఉంది.

NLP: పుస్తకాలు

వాస్తవానికి, అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పుస్తకాలలో ఒకటి "ఫ్రమ్ ఫ్రాగ్స్ టు ప్రిన్సెస్" (R. బ్యాండ్లర్, D. గ్రైండర్). ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ సిఫార్సు చేయబడింది, ముఖ్యంగా అభ్యాస ప్రారంభ దశలలో మంచిది. మరొక ఉపయోగకరమైన పుస్తకం "ది మాస్టరీ ఆఫ్ కమ్యూనికేషన్" (A. లియుబిమోవ్). ప్రతిదీ యాక్సెస్ చేయగల మరియు అర్థమయ్యే విధంగా వివరించబడింది: గేట్‌లను క్రమబద్ధీకరించడం, ట్యూనింగ్, మెటా-మెసేజ్ మరియు ఇతర NLP నిబంధనలు. ఈ ప్రాంతం యొక్క ప్రాథమికాలను బోధించడానికి ఈ పుస్తకం సరిపోతుంది. ఇతర రచనలు కూడా మీకు ఉపయోగపడవచ్చు. గోరిన్ S.A రాసిన పుస్తకంలో. "మీరు హిప్నాసిస్ ప్రయత్నించారా?" మీరు ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్ మరియు ట్రాన్స్ ఇండక్షన్ టెక్నిక్‌ల యొక్క అద్భుతమైన వివరణలను కనుగొంటారు. “ఎన్‌ఎల్‌పి ఫర్ హ్యాపీ లవ్” పుస్తకం కూడా ఈరోజు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. దీని రచయిత ఎవా బెర్గర్. “ఎన్‌ఎల్‌పి ఫర్ హ్యాపీ లవ్” ఆత్మ సహచరుడిని కనుగొని సంతోషంగా జీవించాలనుకునే వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.