మునుపటి కథనాలలో “రూల్స్ ఆఫ్ లైఫ్” ప్రాజెక్ట్ యొక్క మూడవ మరియు నాల్గవ అంశాలను పరిశీలిస్తే, లక్ష్యాలు, ఆత్మవిశ్వాసం మొదలైన వాటిపై పని చేయడానికి నేను మీకు కొన్ని వ్యాయామాలను అందించాను. మరియు బహుశా ఈ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ఒకరకమైన ప్రతిఘటన, కొన్ని రకాల పరిమితి నమ్మకాలు, సరిహద్దులను ఎదుర్కొన్నారు. ఈ వ్యాసంలో, పరిమిత విశ్వాసాలను ఎలా తగ్గించాలో మరియు క్రమంగా వాటి నుండి ఎలా దూరంగా ఉండాలో నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను.

చేయవలసిన మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఉన్న పరిమిత నమ్మకాలను గుర్తించడం. ఇది చేయుటకు, పెన్, నోట్‌ప్యాడ్ తీసుకొని ప్రతిదీ, అన్ని పరిమితులను వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి. ఏదైనా పదబంధాలు, ప్రతిపాదనలు, వాటిని ఇంట్రోజెక్ట్‌లు అంటారు. మీ ప్రియమైన వారి నుండి, మీ కుటుంబం నుండి, మీ ఉపాధ్యాయుల నుండి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నవన్నీ, మీరు పదహారేళ్ల వరకు మీరు పెరిగిన వారి నుండి విన్నవన్నీ. ఎందుకంటే మీరు విమర్శనాత్మకంగా ఇవన్నీ మీలో గ్రహించారు. దీని ప్రకారం, ఈ పదబంధాలన్నీ జీవితంలో మీ అపస్మారక నమ్మకంగా మారవచ్చు.

డబ్బు, సంబంధాలు, సెక్స్, ఆరోగ్యం, స్నేహితుల గురించిన నమ్మకాలు మరియు అలాంటి విషయాలకు సంబంధించిన నమ్మకాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, నేను ఎలాంటి నమ్మకాలు ఉండవచ్చో కొన్ని ఉదాహరణలు ఇస్తాను?

• డబ్బు చెడ్డది, మంచి డబ్బు నిజాయితీగా సంపాదించబడదు, మంచి డబ్బు స్కామర్లు లేదా దొంగల ద్వారా మాత్రమే సంపాదించబడుతుంది, డబ్బు ఆకాశం నుండి పడిపోదు.
• సెక్స్ డర్టీ, ఇది డర్టీ. మీరు సెక్స్ చేయలేరు; మీరు సెక్స్ చేస్తే, మీరు గర్భవతి అవుతారు. మీరు సెక్స్ చేస్తే, పురుషులందరూ మిమ్మల్ని విడిచిపెడతారు. మగవాళ్ళు సెక్స్ మాత్రమే కోరుకుంటారు - సాధారణంగా అమ్మాయిలకు ఇలాంటి విషయాలు చెబుతారు.సంబంధాలు నొప్పిగా ఉంటాయి.
• సంబంధాలు త్యాగాలు. మార్గం ద్వారా, కొన్నిసార్లు అలాంటి విషయాలు బిగ్గరగా మాట్లాడవు, కానీ ఒక కుటుంబంలో అలాంటి సంబంధాలు ప్రమాణంగా ఉంటే, పిల్లలలో వారు స్వయంగా స్పష్టంగా కనిపిస్తారు. ఉదాహరణకు: మద్యపాన తండ్రితో పెరిగిన వ్యక్తుల కోసం, వారి తల్లి స్వయంగా బాధితురాలు, ఆమె దాని గురించి ఏమీ చెప్పలేకపోయింది. చెప్పక్కర్లేదు కానీ, కుటుంబం ఒక త్యాగం అని ఆ చిన్నారి అంతర్గతంగా మలచుకుంది. ఇది చాలా అసహ్యకరమైనది మరియు మీరు శక్తి ద్వారా మాత్రమే జీవించగలిగేది. మరియు ఈ నమ్మకాలు ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

కాబట్టి, మొదట మీరు గుర్తుంచుకునే ప్రతిదాన్ని వ్రాయాలి. వాస్తవానికి, ప్రతిదీ మొదటిసారి గుర్తుంచుకోవడం అసాధ్యం, కాబట్టి 4-7 రోజుల తర్వాత ఈ వ్యాయామానికి తిరిగి వెళ్లండి మరియు ఒకటి లేదా రెండు నెలలు, బహుశా మీరు ఇంకా ఎక్కువ కోరుకుంటారు. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరే ఒక ప్రశ్న అడగండి. ఆపై, మీ మనస్సు మీ చిన్ననాటి నుండి, మీ జీవితంలోని ఈ లేదా ఆ ప్రాంతం గురించి మీ కోసం మరిన్ని జ్ఞాపకాలను తెస్తుంది.

ఏదైనా సందర్భంలో, మీకు గుర్తున్న అన్ని పరిమిత నమ్మకాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కోరుకున్నది మరియు మీరు చేయవలసిన వాటి మధ్య మీకు వైరుధ్యం ఉన్న చోట నమ్మకాలు పరిమితం అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మీ కుటుంబంలో వేయించిన బంగాళాదుంపలు చెడ్డవి, అవి చెడ్డవి, అవి మీ ఆరోగ్యాన్ని బాగా పాడుచేసేవి మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ తినకూడదు. మీరు ఈ వేయించిన బంగాళాదుంపలను ఇష్టపడకపోతే, ఎటువంటి సంఘర్షణ తలెత్తదు మరియు అందువల్ల పరిమిత నమ్మకం లేదు, మీరు దీన్ని ఇష్టపడరు. మీరు నిజంగా బంగాళాదుంపలను ఇష్టపడినప్పుడు, మీరు వాటిని తినాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు తినలేరు, మీ కుటుంబం అది చెడ్డదని మీకు చెప్పారు. అంటే, ఇక్కడ మేము ఒక రకమైన బదిలీని గమనిస్తున్నాము, ఈ బంగాళాదుంపల గురించి ఎవరూ మీకు ఏమీ చెప్పలేదు, కానీ కుటుంబం దీనికి తీవ్రంగా ప్రతిస్పందిస్తుందని మీకు బాగా తెలుసు. మరియు ఇది ఇప్పటికే పరిమితమైన నమ్మకం.

మీరు వింటున్న పరిమిత విశ్వాసాల గురించి మీకు కొంచెం అంతర్దృష్టి ఉందని మీరు గ్రహించినప్పుడు. తదుపరి వ్యాయామానికి వెళ్దాం:

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఏదైనా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మార్చడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడే మీ ప్రధాన ప్రాంతాన్ని తీసుకోండి. మేము జీవితంలోని ఏడు ప్రధాన రంగాలను నిర్వచించిన గమనికలను మరియు దాని నుండి మనకు ఏమి కావాలో మీరు చూడవచ్చు. ప్రధాన లక్ష్యాన్ని తీసుకోండి, ఇప్పుడు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా చింతిస్తున్నది, గమనికలు, ఆదర్శ చిత్రంపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు ఇప్పుడు మీరు జీవితంలో ఉన్న దానితో పోల్చండి.

ఉదాహరణకు, ఆర్థిక రంగాన్ని తీసుకుందాం. మీ ఆదర్శ నెలవారీ ఆదాయం రెండు వేల డాలర్లు అని మీరు రాశారు. మరియు మీ ప్రస్తుత ఆదాయం వెయ్యి డాలర్లు. అలాంటప్పుడు మనం ఏం చేస్తాం?

ముందుగా, నెలవారీ ఆదాయం రెండు వేల డాలర్లు, రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఉన్న వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సూట్ మీద ప్రయత్నించండి. రెండింతలు చాలా మంచి తేడా. మీ లక్ష్యం రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ పెంచడం అయితే, అది సరిపోవడం మరింత కష్టమవుతుంది. మీ లక్ష్యం వెయ్యి నుండి పదికి చేరుకోవాలంటే, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని పునరాలోచించాలి. సాధారణంగా, ఒక సిఫార్సు ఉంది: మీ ఆదాయాన్ని రెట్టింపు చేయండి. ప్రతిసారీ రెండుసార్లు. మొదట రెండు వద్ద, తరువాత నాలుగు, తరువాత ఎనిమిది, తరువాత పది, మొదలైనవి.

రెండు వేల డాలర్లు సంపాదించే వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ఎలా ఉంది? మీరు ఎలాంటివారు? దీని కోసం మీరు ఏమి చేస్తున్నారు? మీరు ఏ ప్రయత్నాలు మరియు శక్తులను ఉపయోగిస్తున్నారు? మీరు దీని కోసం ఎంత సమయం వెచ్చిస్తారు?

నియమం ప్రకారం, నేను ఎక్కువ సంపాదిస్తే, నేను ఎక్కువ పని చేస్తున్నాను అనే ఆలోచన ప్రజలకు ఉంటుంది. దీనర్థం నేను ఏదైనా బలంగా చేస్తున్నాను లేదా "నాకు వద్దు" ద్వారా నేను నా స్వంతంగా ఏదో చేస్తున్నాను. ఇక్కడ మీరు అదే పని చేస్తున్నారని ఊహించడం ముఖ్యం, మరింత ఒత్తిడి లేకుండా, ఏదైనా మార్చకుండా, కేవలం: మీకు కావాలంటే, తీసుకోండి. మరియు ఇక్కడ సాఫల్యతపై నమ్మకం చాలా ముఖ్యమైనది, మీకు హక్కు ఉన్నందున, మీరు విలువైనవారని, అదే ప్రయత్నాలు చేస్తూ, మరింత ఎక్కువగా స్వీకరించడానికి.

ఉదాహరణకు, మీరు ఇప్పుడు ఈ సూట్‌పై ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఇది మిమ్మల్ని మీరు కొద్దిగా మోసం చేసుకుంటున్నట్లుగా ఉంది, ఎందుకంటే, కొంత వరకు, మీరు ఇంకా కొన్ని పనులను భిన్నంగా చేయాలి మరియు ఇందులో ఎదగాలి. మరియు స్టార్టర్స్ కోసం, మీ మనస్సు మీకు ఈ హక్కు ఉందని నమ్ముతుంది, దేనినీ మార్చకుండా, నెలకు వెయ్యి కాదు, రెండు.

మీరు బలమైన ప్రతిఘటనను అనుభవించవచ్చు, ప్రత్యేకించి సంఖ్యలు చాలా భిన్నంగా ఉంటే. ఉదాహరణకు, వెయ్యి నుండి పదికి వెళ్లడం బహుశా అర్థం కాదు. ఇది ఎలా ఉంది, ఇది ఎలాంటి జీవితం, ఈ సందర్భంలో మిమ్మల్ని మీరు ఏమి అనుమతిస్తారు, మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు, మీరు ఎలా జీవిస్తారు మరియు మొదలైనవి? అందువల్ల, మీరు ఈ సూట్‌పై ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ప్రయత్నించాలి. మీరు మొదటిసారి విజయం సాధిస్తే, ప్రస్తుతానికి మీరు పరిమితమైన నమ్మకంతో పని చేయడం లేదని అర్థం - ఇక్కడ ఏదీ లేదు, ఇక్కడ మీ కోసం మార్గం తెరిచి ఉంది. కానీ పరిమిత నమ్మకాలు ఉన్నట్లయితే, మీరు ఈ వ్యాయామాన్ని చాలా సార్లు, అనేక సార్లు మరియు బహుశా, ఒక నెల కంటే ఎక్కువ సార్లు చేయవలసి ఉంటుంది. ఈ సూట్ చివరకు సరిపోయేలా కొన్నిసార్లు ఒక సంవత్సరం లేదా ఏడాదిన్నర పట్టవచ్చు.

ఇక్కడ, నేను ఒక చిన్న రహస్యాన్ని బహిర్గతం చేయాలనుకుంటున్నాను: సూట్ సరిపోకపోతే ప్రతిఘటనను ఎలా దాటవేయాలి. ఈ సమయంలో, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: వెయ్యికి బదులు ఈ రెండు వేలను కలిగి ఉండటానికి నేను ఎప్పుడు సిద్ధంగా ఉంటాను? నేను కోరుకున్న సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి నేను ఎప్పుడు సిద్ధంగా ఉంటాను? నేను కోరుకున్న ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి నేను ఎప్పుడు సిద్ధంగా ఉంటాను?

మరియు ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఉద్భవించింది. మీరు ఈ ప్రశ్నను మీరే ప్రశ్నించుకున్నప్పుడు: “నేను దీన్ని లేదా దానిని కలిగి ఉండటానికి ఎప్పుడు సిద్ధంగా ఉంటాను?”, మీరు ఉపచేతనంగా ప్రశ్నను విస్మరిస్తారు: “నాకు ఇది ఉంటుందా లేదా?” మరియు ఉపచేతనంగా, నేను ఖచ్చితంగా దానిని కలిగి ఉంటానని మీరే నిర్ణయిస్తారు, ఎప్పుడు అనేది మాత్రమే ప్రశ్న. నేను ఎప్పుడు సిద్ధంగా ఉంటాను?

ఆపై మీరు మీ తలపై ఆలోచించడం ప్రారంభించండి: నేను రేపు దీన్ని పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానా? లేదా నేను మార్చిలో దీన్ని కలిగి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నానా? ఇంకా కాకపోతే, అది మీలో ప్రతిఘటనను కలిగిస్తే, మీరు నెల తర్వాత మళ్లీ దాని ద్వారా వెళ్లాలి. కొన్నిసార్లు మీరు సంవత్సరం చివరి వరకు దీనికి సిద్ధంగా ఉండరనే భావన మీకు ఉండవచ్చు. వచ్చే ఏడాది గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, అటువంటి మరియు అలాంటి సమయం తర్వాత నేను సిద్ధంగా ఉంటాను, మీరు మీ ఉద్దేశించిన లక్ష్యం వైపు వెళ్ళే శక్తిని, శక్తిని అనుభవిస్తారు. మీ శరీరం, మీ అంతర్గత స్వభావం "అవును" అని చెప్పినప్పుడు, నేను దీన్ని కలిగి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను, అప్పుడు మీరు చాలా స్పష్టంగా అనుభూతి చెందుతారు. ఈ భావన కనిపించకపోతే, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని అర్థం కాదు, ఈ అంతర్గత "అవును" లేదు. దీని అర్థం మీ లక్ష్యం మీకు ఇంకా వాస్తవికంగా లేదు, ఇది మీ కెరీర్ నిచ్చెనలో సున్నా అంతస్తులో ఉన్నట్లుగా ఉంది, మీరు వెంటనే పదహారవ స్థానంలో ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఇది మంచి లక్ష్యం, కానీ బహుశా ఇది క్రమంగా సాధించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు ఐదేళ్లలో, మీరు ఈ షరతులతో కూడిన పదహారవ అంతస్తును జయించగలరు. ఐదేళ్లలో అవుతుందని బాధపడకండి. ప్రధాన విషయం అది ఉంటుంది. మీరే మరింత వాస్తవిక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు అక్కడ నుండి ప్రారంభించండి.

మీకు నిజంగా విలువైనది, మీ నిజమైన అంతర్గత అవసరం ఏమిటి అనే విషయంలో మీరు ఖచ్చితంగా విజయం సాధించగలరని ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు కమ్యూనికేషన్ అవసరం ఉంటే, మీ శక్తి స్నేహితులలో, సంబంధాలలో ఉంటుంది. మీరు మీ కోసం ఆర్థిక లక్ష్యాలను ఎలా నిర్దేశించుకున్నా, మీరు వాటిని సాధించలేరు, ఎందుకంటే మీ శరీరానికి ఒక వ్యక్తి కావాలి, డబ్బు కాదు. మీకు భద్రతతో సమస్య ఉన్నట్లయితే, మీరు డబ్బు మరియు ఇల్లు మరియు సంబంధాలకు విరుద్దంగా ఎక్కువగా ఆకర్షించబడతారు, మీరు వాటిని ఎలా స్థాపించాలనుకున్నా, అవి ఉంటాయి, కానీ ఆర్థిక విషయాల కంటే తక్కువ విజయవంతమవుతాయి. దీని ప్రకారం, మీకు గుర్తింపు లేనట్లయితే, మీరు కొన్ని ఖరీదైన వస్తువులకు, గ్లోస్, సంపద, గుర్తింపు, నిర్దిష్ట తరగతికి చెందిన కార్లకు ఆకర్షితులవుతారు.

మరియు వాస్తవానికి, ఇది మీరు ఎలాంటి వ్యక్తి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, నేను నా శక్తినంతా ఒక లక్ష్యంలోకి, ఆపై నా బలాన్ని మరొక లక్ష్యంలోకి విసిరే వ్యక్తిని. మరియు కొన్నిసార్లు, వాస్తవానికి, వక్రీకరణలు జరుగుతాయి. మీరు దీన్ని కొంచెం మరియు కొంచెం బ్యాలెన్స్ చేయగలిగితే మంచిది. ఏదైనా సందర్భంలో, మీకు ఏది కావాలంటే, దానిపై మీకు హక్కు ఉంది. మీకు కావలసినవన్నీ కలిగి ఉండటానికి మీరు అర్హులు. అందువల్ల, మిమ్మల్ని విశ్వసించే, మీకు మద్దతు ఇచ్చే మరియు చెప్పే ప్రియమైనవారి మరియు స్నేహితుల మద్దతును పొందడం మర్చిపోవద్దు: మీరు విజయం సాధిస్తారు!

“డబ్బు ప్రజలను చెడగొడుతుంది”, “నా సమస్యలన్నీ రాష్ట్రం వల్లనే”, “నేను చిన్నప్పటి నుండి ఇలా చేస్తూ ఉండాలి, ఇప్పుడు చాలా ఆలస్యం అయింది”, “అతను అదృష్టవంతుడు”... ఇలా ఎన్నో ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మన జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా ఇలాంటి ఆలోచనలను కలిగి ఉన్నాము.

మన సమాజం మరియు మనమే మూస పద్ధతులతో నిండి ఉన్నాయి. చెడు మానసిక అలవాట్లు. చాలా తరచుగా, ఈ నమ్మకాలు మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులచే మన ఉపచేతనలోకి వస్తాయి, మన తల్లిదండ్రుల ద్వారా లోతైనవి. వాస్తవానికి, వారు మనకు హానిని కోరుకోరు. ఎవరైనా ఒక సమయంలో ఈ నమ్మకాలను వారి తలల్లో నాటారు, లేదా వారు విజయవంతం కాని అనుభవం తర్వాత అలాంటి తీర్మానాలు చేశారు. ఈ ప్రతికూల వైఖరులు మన ప్రపంచ దృష్టికోణంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు అందువల్ల మన వాస్తవికతపై. అవి మన కలలను సాకారం చేసుకోకుండా మరియు జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో విజయం సాధించకుండా నిరోధిస్తాయి. నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం(ఇకపై OU గా సూచిస్తారు) సమాజం మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలు, వృత్తిపరమైన రంగం మరియు ఆర్థిక సంబంధాలతో రెండు సంబంధాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

వాళ్లతో కలిసి పనిచేయాలంటే చాలా ధైర్యం కావాలి. OPలు తరచుగా భయం యొక్క పర్యవసానంగా ఉంటాయి, అంటే, అవి రక్షణగా మరియు ఈ భయంతో పోరాడకపోవడానికి ఒక కారణం. లోతైన భావోద్వేగ అనుభవాన్ని గడపడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి.

ఆప్-ఆంప్స్‌తో పోరాడటానికి భారీ సంఖ్యలో పద్ధతులు ఉన్నాయి; మేము చాలా సాధారణమైన వాటిని పరిశీలిస్తాము. ఈ వ్యాసం ప్రతి టెక్నిక్‌ల గురించి సాంద్రీకృత, ఘనీకృత సమాచారాన్ని అందిస్తుందని మేము మీ దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాము, కాబట్టి మీరు వాటిలో దేనినైనా ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, వెంటనే వాటిని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మొత్తం రచనలు ఈ సాంకేతికతలకు అంకితం చేయబడ్డాయి మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి అనేక సూక్ష్మబేధాలు మరియు వివరాలను తెలుసుకోవాలి. సమాచారాన్ని రచయిత చాలా సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

1. బోడో స్కేఫర్ టెక్నిక్"ది పాత్ టు ఫైనాన్షియల్ ఇండిపెండెన్స్" పుస్తకం నుండి

బోడో స్కేఫెర్ ఒక జర్మన్ మిలియనీర్ మరియు విజయవంతమైన ఆర్థిక సలహాదారు. అతని సాంకేతికత డబ్బు గురించి ప్రతికూల నమ్మకాలను వదిలించుకోవడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, కానీ వాస్తవానికి ఇది చాలా సార్వత్రికమైనది. తన పుస్తకాలు మరియు శిక్షణలలో, అతను ఒకే ఒక మార్గం ఉందని చెప్పాడు - ప్రతికూల వైఖరిని సానుకూలంగా మార్చడం. బోడో స్కేఫెర్ తన ఖాతాదారులకు క్రింది విధానాన్ని సూచించాడు: కాళ్ళతో టేబుల్ ఆకారంలో ప్రతికూల టెంప్లేట్‌ను ఊహించుకోండి. టేబుల్ టాప్ నమ్మకాన్ని సూచిస్తుంది మరియు కాళ్ళు దానికి మద్దతు ఇచ్చే మద్దతు, అంటే జీవిత అనుభవం - మీది మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారు. పని టేబుల్‌ని కదిలించడం, కాళ్లను పడగొట్టడం మరియు తద్వారా ఆప్-ఆంప్‌ను నాశనం చేయడం, తటస్థీకరించడం. విద్యా సంస్థ యొక్క న్యాయబద్ధత గురించి సందేహాల మూలాన్ని సృష్టించడానికి, 5 ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా, సమగ్రంగా మరియు బహిరంగంగా సమాధానం ఇవ్వడం అవసరం. ఈ ప్రశ్నలతో, బోడో స్కాఫెర్ ఒక వ్యక్తి తన ప్రియమైనవారికి ఏమి ఎదురుచూస్తుందనే నమ్మకంతో పాటు తన భవిష్యత్తును అనుభూతి చెందేలా చేస్తాడు, ఆపై ఈ ప్రతికూలత లేకుండా అద్భుతమైన భవిష్యత్తు గురించి కలలు కనేలా చేస్తాడు.

1. సిల్వా పద్ధతి

జోస్ సిల్వా ఒక ప్రసిద్ధ అమెరికన్ పారాసైకాలజిస్ట్, అతను మానవ మెదడు యొక్క సూత్రాలు మరియు వ్యక్తి యొక్క మానసిక నైపుణ్యాలను పరిశోధించడానికి 22 సంవత్సరాలు గడిపాడు. అతని పని ఫలితం ప్రపంచ ప్రఖ్యాత సిల్వా పద్ధతి - మానసిక అభివృద్ధి యొక్క సమర్థవంతమైన వ్యవస్థ. ఈ పద్ధతి గణనీయమైన విమర్శలకు గురైంది, అయితే రిచర్డ్ బాచ్, మార్గరెట్ థాచర్ మరియు మడోన్నాతో సహా అనేక మంది అనుచరులు కూడా ఉన్నారు.

ఆలోచన యొక్క మూడు భాగాలపై పని చేయడం ద్వారా తనతో అంతర్గత సామరస్యాన్ని సాధించడం పద్ధతి యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం: అంతర్ దృష్టి, భావోద్వేగాలు మరియు ఊహ. వాటిని నియంత్రించడం ద్వారా, అదే op-amps వదిలించుకోవటం సులభం. ప్రతి భాగం కోసం ప్రత్యేక వ్యాయామాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. అవి చాలా నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి మరియు అందరికీ సరిపోవు. ముఖ్యంగా, అతని పద్ధతులు ధృవీకరణలు మరియు ధ్యానాలు. సిల్వా ఆల్ఫా స్థాయికి ప్రవేశించడానికి వివిధ పద్ధతులను కూడా కలిగి ఉంది, దీనిలో మెదడు యొక్క ఎడమ మరియు కుడి అర్ధగోళాలు ఏకకాలంలో 100% పని చేస్తాయి. అటువంటి ఆలోచనతో మాత్రమే విజయం సాధించవచ్చని పారాసైకాలజిస్ట్ పేర్కొన్నారు.

1. BSFF పద్ధతి(బి సెట్ ఫ్రీ ఫాస్ట్ - బికమ్ ఫ్రీ ఫాస్ట్) లేదా సబ్‌కాన్షియస్‌లోని రూట్ లెవెల్‌లో ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు అంచనాలను క్లియర్ చేసే టెక్నిక్

ఈ టెక్నిక్ రచయిత లారీ నిమ్స్, ఒక అమెరికన్ సైకియాట్రిస్ట్. స్పృహను డిప్రోగ్రామింగ్ చేయడం ద్వారా అసౌకర్యాన్ని తొలగించడం (ఉదాహరణకు, నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం) సాంకేతికత యొక్క ఉద్దేశ్యం. ఇది చాలా నిర్దిష్టమైన టెక్నిక్, అయినప్పటికీ, దీనికి దాని స్వంత ప్రేక్షకులు కూడా ఉన్నారు. సంక్షిప్తంగా, మీరు మీ పని లేదా లక్ష్యాన్ని గుర్తించాలి, ఒత్తిడికి కారణమయ్యే పని. అప్పుడు ఈ అంశం గురించి మీ పూర్వాపరాలు కాగితంపై వ్రాసి, ఒక కీవర్డ్‌తో రండి. అప్పుడు ఈ పదంతో పాటు ప్రత్యేక సూచనలను చదవండి. తరువాత, టెక్నిక్ ప్రకారం, మీరు ఆవలింత కనిపించే వరకు నమ్మకాన్ని, కీవర్డ్‌తో పాటు చదవాలి. తర్వాత తదుపరి నమ్మకానికి వెళ్లండి. మీరు మీ ఉపచేతనను ఈ విధంగా రీప్రోగ్రామ్ చేయగలరని మరియు దాని నుండి అన్ని "జంక్"లను తీసివేయవచ్చని వారు పేర్కొన్నారు.

1. మోర్టీ లెఫ్కో పద్ధతి

మోర్టీ లెఫ్‌కో లెఫ్‌కో ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు అధ్యక్షుడు మరియు వ్యవస్థాపకుడు, దీని లక్ష్యం ప్రతికూల వైఖరిని వదిలించుకోవడానికి మార్గంలో ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడం.

అతని సాంకేతికత 15 నిమిషాల్లో ఆప్-ఆంప్స్‌ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని వారు పేర్కొన్నారు. ఈ సాంకేతికత యొక్క సారాంశం: మన పరిమిత విశ్వాసం ఏర్పడిన జీవిత పరిస్థితులకు తిరిగి రావాలని లెఫ్కో సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగుల నుండి అసహ్యకరమైన విమర్శలు, ఆపై సంఘటనలకు అనేక ప్రత్యామ్నాయ వివరణలు ఇవ్వండి. ఇంకా, లెఫ్కో తన అనుచరుడిని ఒకరి వ్యక్తిగత అవగాహన ఆధారంగా కేటాయించే వరకు ఏదైనా సంఘటనకు నిర్దిష్ట అర్ధం ఉండదు అనే వాస్తవానికి దారి తీస్తుంది. కాబట్టి మీ నమ్మకాలు మీవి కావు. మీరు మీ జీవితానికి రచయిత మరియు మీ తలపై మీరే సృష్టించే వరకు మీ సామర్థ్యాలకు పరిమితులు లేవు.

బహుశా ఈ పద్ధతుల్లో కొన్ని మీకు చికాకు కలిగించవచ్చు లేదా నవ్వు కూడా కలిగించవచ్చు, మరికొన్ని మీకు ఆసక్తి కలిగిస్తాయి. మనం నమ్మేది ఎప్పుడూ పని చేస్తుంది. కొంతమందికి ప్రేరణ మరియు భావోద్వేగ ప్రోత్సాహం అవసరం, కొంతమందికి నిర్మాణాత్మక సంభాషణ అవసరం, మరికొందరు ధ్యానం మరియు పదాల శక్తిని విశ్వసిస్తారు.

అతి ముఖ్యమైనది మరియు అదే సమయంలో చాలా కష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, పరిమిత విశ్వాసాల ఉనికిని అంగీకరించడం మరియు మనం తప్పు చేయగలమని అర్థం చేసుకోవడం. ఇది ఇప్పటికే చాలా ఉంది, సగం మార్గం గడిచిందని పరిగణించండి.

వచనం: నదేజ్దా అబ్రమోవా

ఈ వ్యాసంలో, మీ లక్ష్యాలను సకాలంలో బహిర్గతం చేయకపోతే వాటిని సాధించకుండా మిమ్మల్ని తీవ్రంగా నిరోధించే నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం గురించి నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను.

పరిమిత విశ్వాసాల రకాలు

పరిమిత విశ్వాసాలు వివిధ రూపాల్లో వస్తాయి. అత్యంత సాధారణమైనవి ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. “అయితే-అప్పుడు” నమ్మకాలు:

"నేను నిష్క్రియాత్మక ఆదాయ మూలాన్ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తే, నేను బహుశా దానిని చిత్తుచేస్తాను - నేను నవ్వించే స్టాక్‌గా ఉండకూడదనుకుంటున్నాను."

"నేను ఎవరిపైనైనా ఆసక్తి చూపితే, నేను తిరస్కరించబడతాను."

"నేను చాలా విజయవంతమైతే, నా స్నేహితులు నన్ను ఇష్టపడరు."

2. సార్వత్రిక నమ్మకాలు:

"ప్రజలు స్వభావంతో స్వార్థపరులు."

"పిల్లలు ఎప్పుడూ చెడుగా ప్రవర్తిస్తారు."

"డబ్బు చెడు యొక్క మూలం."

3. వ్యక్తిగత నమ్మకాలు మరియు ఆత్మగౌరవం:

"నేను సరిపోను."

"నా అభిప్రాయం ఎవరికీ పట్టింపు లేదు."

"నేను ప్రేమించే అర్హత లేదు."

పరిమిత విశ్వాసాలు ఎలా వ్యక్తమవుతాయి

పరిమిత విశ్వాసాలు సాధారణంగా ఉపచేతన మరియు అవగాహన స్థాయి కంటే తక్కువగా పనిచేస్తాయి. మీరు వాటిని “సైడ్ ఎఫెక్ట్స్” ద్వారా గమనించవచ్చు - ఉదాహరణకు, మీరు మీ కోసం సూపర్ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకొని వాటిని సాధించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు.

నిష్క్రియ ఆదాయానికి సంబంధించిన మీ మొదటి మూలాన్ని సృష్టించాలని మీరు నిర్ణయించుకున్నారని చెప్పండి. మీరు ఆలోచనను కలవరపరిచి, చివరకు నిర్దిష్ట మొత్తంతో (ఉదాహరణకు, నెలకు $100) లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి.

ఆబ్జెక్టివ్ కోణం నుండి, ఈ లక్ష్యం సాధించదగినది. ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీకు దైవిక సహాయం లేదా మంత్ర అభ్యాసాలు అవసరం లేదు. ఇతర వ్యక్తులు మీ ముందు సులభంగా చేసారు మరియు కొంతమందికి ఇది మంజూరు కోసం తీసుకోబడినది కూడా. ఈ లక్ష్యం గురించి అసాధారణమైనది ఏమీ లేదు.

అయితే ఎంత మంది ఈ లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటారు? మీరు విజయంపై నమ్మకంగా ఉన్నారా లేదా ఓడిపోయినవారిలో ఉండటానికి మీరు భయపడుతున్నారా?

వాస్తవానికి, చాలామంది విజయాన్ని సాధిస్తారు - మరియు వారి ఆలోచనలు మెరుగైనవి లేదా ఇతరుల కంటే తమ లక్ష్యానికి ఎక్కువ కట్టుబడి ఉన్నందున కాదు. వారికి లక్ష్యం వైపు వెళ్లడం కూడా అంత సులభం కాదు. కానీ వారు విజయం సాధిస్తారు ఎందుకంటే వారు తమ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా తమ నమ్మకాలను మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు తమ లక్ష్యాలను సాధించడంలో తమ పాత మానసిక విధానాలను అడ్డుకోనివ్వరు.

"నిష్క్రియ ఆదాయాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా కష్టం."

"నేను దీన్ని విడిచిపెట్టి, సాధారణ ఉద్యోగం కోసం వెతకడానికి ఇది సమయం."

"ఇది పని చేసేంత తెలివి నాకు లేదు."

"నిష్క్రియ ఆదాయం నాకు కాదు."

"అందరిలాగే చేయడం మంచిది."

"స్థిరమైన ఆపరేషన్ సురక్షితమైనది మరియు నమ్మదగినది."

నిష్క్రియ ఆదాయ మూలాన్ని సృష్టించడానికి, మీరు మీ స్వంత పరిమిత నమ్మకాల గురించి తెలుసుకోవాలి (ఇలాంటివి). ఆధునిక సమాజం యొక్క పరిస్థితులు, అయ్యో, ఈ విధంగా ఆలోచించమని మనల్ని బలవంతం చేస్తున్నందున, దాదాపు మనందరికీ అవి ఉన్నాయి.

మీ పరిమిత నమ్మకాలను కనుగొనడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే అవి చాలా అరుదుగా బహిరంగంగా కనిపిస్తాయి. కానీ వారు తమ పరధ్యానాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు వారు రెడ్ హ్యాండెడ్‌గా పట్టుకోవచ్చు, తద్వారా మీ లక్ష్యాల నుండి మీ దృష్టిని మరల్చవచ్చు మరియు మీ దృష్టిని పూర్తిగా గ్రహించవచ్చు.

మీరు నిష్క్రియ ఆదాయం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించారని అనుకుందాం - మరియు ఇప్పుడు దాన్ని ఎలా నిర్వహించాలనే దానిపై మీకు ఇప్పటికే మంచి ఆలోచన వచ్చింది. అయితే ఈ ఆలోచన ఎందుకు పని చేయకపోవడానికి మీ మెదడు ఒకదాని తర్వాత మరొకటి చెప్పడం ప్రారంభిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు ఆమెను విడిచిపెట్టమని మిమ్మల్ని ఒప్పిస్తారు.

లేదా మీరు మీ ఆలోచన గురించి మీ అత్యంత నిరాశావాద స్నేహితుడితో మాట్లాడండి, అతను బహుశా దాని వ్యర్థం గురించి మిమ్మల్ని ఒప్పిస్తాడని ఉపచేతనంగా తెలుసు. అయితే, బదులుగా, మీరు మీ ఆలోచనను మీకు మరియు మీ ఆలోచనకు మద్దతిచ్చే ఆశావాదులతో చర్చించవచ్చు.

లేదా మీరు మీ ఆలోచనను అమలు చేయడంలో పని చేయడం ప్రారంభించండి, కానీ ప్రస్తుతం ప్రపంచంలోని అన్నింటికంటే ఎక్కువగా మీరు చలనచిత్రాన్ని చూడాలనుకుంటున్నారని లేదా కొత్త కంప్యూటర్ గేమ్‌ని కొనుగోలు చేయాలనుకుంటున్నారని మీరు గ్రహించారు.

లేదా మీరు చివరకు మీ లక్ష్యం కోసం పని చేయడానికి కొన్ని గంటలు కేటాయించారు, కానీ మీరు ఈ సమయాన్ని ఇంటర్నెట్‌లో గడిపారని త్వరలో గ్రహించండి...

లేదా మీ జీవితంలో ఊహించని సంక్షోభం ఇలా జరిగింది: "ఓహ్ డామ్... నేను చాక్లెట్లు అయిపోయానని అనుకుంటున్నాను!" మనం దుకాణానికి పరుగెత్తాలి... కానీ లక్ష్యం మరికొంత కాలం వేచి ఉంటుంది.

అంటే, మీరు స్పృహతో నిర్ణయించుకున్నారు: "ఈ లక్ష్యం నాకు ముఖ్యం," కానీ త్వరలో మీ మెదడు మీతో సహకరించడానికి ఇష్టపడదని నిర్ధారణకు వచ్చారు. మీరు మీ లక్ష్యాలపై పని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఇది మీ దృష్టిని మరల్చడం ప్రారంభిస్తుంది.

అటువంటి పరిస్థితులలో, నేరస్థుడు నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం తప్ప మరెవరో కాదు.

పరిమిత విశ్వాసాలు ఎందుకు అవసరం?

అనేక పరిమిత నమ్మకాలు బాల్యంలోనే ప్రారంభమవుతాయి మరియు మన జీవితాంతం మనతోనే జీవిస్తాయి. అవి మనల్ని రక్షించే మానసిక సత్వరమార్గాలుగా పనిచేస్తాయి. కానీ నాణెం యొక్క మరొక వైపు కూడా ఉంది: మన మెదడు జరిగే ప్రతిదాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది మరియు పరిస్థితి యొక్క సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా నమూనాలను నిర్మిస్తుంది. ఈ నమూనాలు సరికానివి అని తేలింది. అయినప్పటికీ, మన మనుగడను నిర్ధారించడానికి అవి ఖచ్చితమైనవి కానవసరం లేదు. ముఖ్యంగా శీఘ్ర నిర్ణయాలు అవసరమైనప్పుడు మనకు ఇవి సరిపోతాయి.

ఈ సమయంలో మీకు ఏమి జరుగుతుందో మీరు అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, మానవ నియోకార్టెక్స్ మరింత పురాతన లింబిక్ వ్యవస్థను చుట్టుముట్టినప్పుడు మన మెదడు యొక్క పరిణామం యొక్క ఆ దశకు వెళ్లమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. లింబిక్ వ్యవస్థ భావోద్వేగాలు, ప్రవర్తన, ప్రేరణ మరియు దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని నియంత్రిస్తుంది. నియోకార్టెక్స్ చేతన నిర్ణయాలు, మేధో కార్యకలాపాలు మరియు భాషను నియంత్రిస్తుంది.

మెదడులోని ఈ వివిధ భాగాలు మన మనుగడకు సహాయపడేలా అభివృద్ధి చెందాయి. అయినప్పటికీ, ఆధునిక వ్యక్తి యొక్క అనేక లక్ష్యాలు మనుగడకు సంబంధించినవి కావు - ఉదాహరణకు, నిష్క్రియ ఆదాయాన్ని తీసుకోండి. మీ మెదడుకు "మీ నిష్క్రియ ఆదాయ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటం" వంటి పని లేదు. అయినప్పటికీ, మెదడు చాలా సరళమైనది మరియు ఈ ప్రయోజనం కోసం దాని కార్యాచరణను స్వీకరించగలదు.

మనుగడకు సంబంధం లేని లక్ష్యాన్ని మనం నిర్దేశించుకుంటే, మన అసలు మానసిక ప్రోగ్రామింగ్‌పై ఆధారపడలేము. మనుగడ విషయానికి వస్తే ఈ కార్యక్రమాలు మరింత క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో మాకు సహాయపడతాయి. కానీ అవి బోల్డ్ ఆశయాలకు చాలా సరిఅయినవి కావు. కాబట్టి కొన్నిసార్లు మీరు అనవసరమైన పరిమితులను తొలగించడానికి కష్టపడి పనిచేయడానికి ఈ ప్రోగ్రామింగ్‌ను సర్దుబాటు చేయాలి. ఉదాహరణకు, ఉద్యోగాలను మార్చడం గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మన మెదడు భయం యొక్క భావోద్వేగాన్ని ప్రేరేపించకూడదనుకుంటున్నాము. మేము చిన్నతనం నుండి భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను కాకుండా మా స్వంత జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాల ఆధారంగా తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవాలనుకుంటున్నాము.

ఉదాహరణకు, మీరు ప్రశాంతంగా వేదికపైకి వెళ్లి పెద్ద ప్రేక్షకుల ముందు భయాందోళన లేకుండా మాట్లాడగలరా? మీరు సిద్ధం కాకపోతే ప్రేక్షకుల ముందు సమర్థవంతంగా మాట్లాడగలరా? మీ సమాధానం లేదు అయితే, మీ లింబిక్ వ్యవస్థ భయాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు మీకు ప్రమాద సంకేతాలను ఇస్తుంది, అది మిమ్మల్ని అక్షరాలా స్తంభింపజేస్తుంది. శారీరకంగా మీరు దీన్ని చేయగలిగినప్పటికీ - వాస్తవానికి, మీరు చేయవలసిందల్లా నిలబడి మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదు.

ఇప్పుడు ఆలోచించండి, మీకు కావాలంటే నిష్క్రియ ఆదాయానికి కొత్త మూలాన్ని సృష్టించగలరా? మీ సమాధానం అవును అయితే, తదుపరి దశలు చాలా సరళంగా ఉంటాయి. కానీ భావోద్వేగాలు మరియు ప్రేరణకు బాధ్యత వహించే మీ లింబిక్ వ్యవస్థ ఈ నిర్ణయాన్ని అంగీకరిస్తుందా? అయ్యో, చాలా తరచుగా ఆమె దానికి వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది. లింబిక్ వ్యవస్థ నిష్క్రియ ఆదాయాన్ని పొందాలనే మీ నిర్ణయాన్ని మీ మనుగడకు ముప్పుగా పరిగణిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ ప్రమాదం ఊహాత్మకమైనప్పటికీ, మీకు ప్రమాదం కలిగించే చర్యలను నివారించడానికి ఇది మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. త్వరలో మీ నియోకార్టెక్స్ లింబిక్ సిస్టమ్ నుండి ఈ సమాచారాన్ని అందుకుంటుంది మరియు ఫలితంగా, మీరు పని చేయడంలో మీ అసమర్థతను వివరించడానికి అనేక సాకులు చెప్పవలసి వస్తుంది.

సురక్షితంగా ఆడటం మరియు వేటాడే జంతువులు దాగి ఉండే ప్రదేశాలను నివారించడం ఉత్తమం. కొన్ని పరిస్థితులను సాధారణీకరించడం (మనుగడ పరంగా) చాలా సాధారణం, ఎందుకంటే ఒక పొరపాటు మన జీవితాలను, ముఖ్యంగా బాల్యంలో నష్టపరుస్తుంది. కానీ బహిరంగంగా మాట్లాడే సమయంలో ఇబ్బంది లేదా ఆర్థిక వైఫల్యం వంటి కేసులు - ఇది, మీరు చూడండి, ఇప్పటికీ జీవితానికి ముప్పు వర్తించదు. వాస్తవానికి, వారు మీ ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలో ఇలాంటి ప్రతిస్పందనలను రేకెత్తించవచ్చు, కానీ దానితో మోసపోకండి. తరచుగా, మీ పని మరియు ఆర్థిక జీవితంలో వైఫల్యాలు మీరు మరింత నేర్చుకోవడానికి మరియు ఎదగడానికి సహాయపడతాయి మరియు అలాంటి తప్పులు చేయడం కొన్నిసార్లు ఫలించవచ్చు.

మీకు నచ్చినా, ఇష్టపడకపోయినా, మీరు ఇప్పటికీ క్షీరదాలు, మరియు వారితో వచ్చే మానసిక సామాను వారసత్వంగా పొందారు - ఈ ప్రపంచంలో జీవించగల సామర్థ్యంతో సహా. మరోవైపు, మీరు ఇతర క్షీరదాల కంటే ధనిక జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటున్నారని భావించడం ద్వారా మీరు ఈ సామాను కోసం భర్తీ చేయాలి.

చేతన ఆలోచన VS అపస్మారక నమ్మకాలు

అపస్మారక పరిమితి నమ్మకాలను ఎదుర్కోవటానికి అనేక ప్రాథమిక మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఎంపిక 1

వాటిని పట్టించుకోకండి. మరియు ఈ మెంటల్ సబ్‌రూటీన్‌లు వారికి కావలసిన విధంగా పని చేయనివ్వండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు చాలా మటుకు సాధారణ జీవితాన్ని గడుపుతారు (వాస్తవానికి, మీ పరిమిత నమ్మకాలు మితిమీరినవి కానట్లయితే). మీరు స్పృహతో కూడిన మానవునిగా మీ సామర్థ్యానికి సమీపంలో ఎక్కడా రాలేరు, కానీ మీరు ఇప్పటికీ గర్వించదగిన మరియు స్వతంత్ర క్షీరదాలుగా ఉంటారు. మీరు ఈ ఎంపికతో సంతృప్తి చెందారా - మీరు ఇప్పటివరకు జీవించిన పరిస్థితులలో జీవించడం కొనసాగించడానికి? అప్పుడు మీ పరిమిత విశ్వాసాలతో పోరాడాల్సిన అవసరం లేదు. వారు మీ జీవితాన్ని నియంత్రిస్తూనే ఉంటారు మరియు చాలా ముఖ్యమైన స్థాయిలో ఉంటారు. కానీ మీరు అదే విధంగా జీవించడానికి ఇష్టపడకపోతే, ఈ ఎంపిక మీకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ముఖ్యంగా, ఇది గతంలో మీ ప్రోగ్రామింగ్ మీదే అని నమ్మడం లాంటిదే. నిజమైన స్వీయ.

ఎంపిక 2

పరిమిత విశ్వాసాలను అణచివేయడానికి ప్రయత్నించండి. వాటిని ఎదిరించి మళ్లీ మళ్లీ మీ లక్ష్యం వైపు వెళ్లేందుకు మీరు మీ సంకల్ప శక్తిని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఆపకుండా కూడా కదలవచ్చు - ఉదాహరణకు, ధూమపానం మానేయడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలను పెంచడం (ధూమపానం మానేయడమే మీ లక్ష్యం అయితే). కానీ అలాంటి చర్యల ప్రభావాలు సాధారణంగా స్వల్పకాలికంగా ఉంటాయి మరియు ఈ నమ్మకాలకు మీ ప్రతిఘటనను కొనసాగించడం ద్వారా మీరు అలసిపోవచ్చు. మీ మెదడులోని ఒక భాగం మరొకదానితో పోరాడుతున్నట్లు తేలింది.

ఎంపిక 3

పరిమిత విశ్వాసాలను విచ్ఛిన్నం చేయండి. వాటిని ప్రతిఘటించవద్దు - బదులుగా, వాటిని పూర్తిగా తొలగించండి, తద్వారా అవి మీ ఆలోచనపై ప్రభావం చూపవు. చిన్నతనంలో ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన పాత రొటీన్‌లను మీరు తీసివేయాలని దీని అర్థం, ఎందుకంటే మీకు పెద్దవారిగా అవి అవసరం లేదు. పాత నమ్మకాల స్థానంలో, మీరు కొత్త వాటిని స్థాపించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా స్థలాన్ని ఖాళీగా ఉంచవచ్చు మరియు మీ తార్కిక ఆలోచనను ఈ ఖాళీని స్వయంగా పూరించడానికి అనుమతించండి.

మీరు పెద్దవారు మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి ఇకపై చిన్నపిల్లల నమ్మకాలు అవసరం లేదు. తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీ పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందిన నియోకార్టెక్స్‌ని ఉపయోగించండి - ఇది మీ సేకరించిన జ్ఞానం, జీవిత అనుభవాలు, నైపుణ్యాలు మరియు తార్కిక అంచనాల ఆధారంగా ఉండవచ్చు. మీరు చిన్నతనంలో ఈ ఆలోచనా నైపుణ్యాలు తక్కువగా అభివృద్ధి చెందాయి. అందువల్ల, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీకు లింబిక్ వ్యవస్థ అవసరం. కానీ యుక్తవయస్సులో, మీకు దీనికి తగినంత జీవిత అనుభవం మరియు జ్ఞానం ఉంది - మీరు ఖచ్చితంగా మరింత ప్రమాదకరమైనది ఏమిటో గుర్తించగలరు: సింహం దాడి లేదా బహిరంగ ప్రసంగం.

మనం పెద్దయ్యాక ఈ చెత్తనంతా మన మెదడు స్వయంగా తొలగిస్తే చాలా బాగుంటుంది. అతను అలా చేస్తాడు, కానీ అతను చాలా నెమ్మదిగా చేస్తాడు. అయితే మనం పేరుకుపోయిన చెత్తను మనమే తీయడం ప్రారంభించినట్లయితే, మనకు ఇకపై అవసరం లేని నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం ద్వారా ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు. ముఖ్యమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోకుండా మరియు సాధించకుండా నిరోధించే పరిమిత నమ్మకాలను వదిలివేయడం (ముఖ్యంగా మా 20 మరియు 30 ఏళ్లలో) తెలివైన పని అని నేను భావిస్తున్నాను.

పరిమితి నమ్మకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం

పరిమిత విశ్వాసాలను విచ్ఛిన్నం చేసే మార్గంలో నేను మిమ్మల్ని చేతితో నడిపించగలను-కాని మోర్టీ లెఫ్‌కో ఇప్పటికే నా ముందు చేసాడు, కాబట్టి నేను దానిని మీరే చేయడానికి (మరియు ఖచ్చితంగా ఉచితంగా) మిమ్మల్ని అతని వద్దకు మళ్లించాలనుకుంటున్నాను. మీరు మీ మీద ప్రయత్నించి, కనీసం చిన్న ఫలితాలను సాధించినట్లయితే మీరు ఈ పద్ధతిని బాగా అర్థం చేసుకుంటారు.

మిమ్మల్ని నిలువరించే పరిమిత నమ్మకాలు మీకు ఉండవచ్చు అని మీరు అనుకుంటే, వాటిని గుర్తించి సవాలు చేయడంలో మోర్టీ ప్రాసెస్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు ప్రతి నమ్మకానికి కేవలం 20 నిమిషాలు మాత్రమే కేటాయించాలి - వీడియోని చూసి ప్రాక్టీస్ చేయండి.

నేను కొత్త ప్రయాణ సాహసాన్ని ప్రారంభించడానికి 24 గంటలలోపు విమానాశ్రయానికి వెళతాను మరియు నేను దూరంగా ఉన్నప్పుడు ఎక్కువగా బ్లాగింగ్ చేయను.

నేను దూరంగా ఉన్నప్పుడు, మీ మార్గం నుండి పరిమితమైన అన్ని నమ్మకాలను తీసివేయడానికి మీకు తగినంత సమయం ఉంటుంది - వాటిని శాశ్వతంగా తొలగించండి, తద్వారా అవి తిరిగి వచ్చి భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని వెంటాడవు. మరియు మీరు మీ స్వంత వ్యక్తిగత ఆదాయ వనరులను సృష్టించుకోవాలనుకుంటే, మీరు మీ తలపై పోరాడాల్సిన అవసరం లేదు. నేను చేసినట్లే మీరు కూడా ఒక మెట్టు నుండి మరొక మెట్టుకి సులభంగా వెళ్లగలుగుతారు.

మరియు ఆచరణాత్మకంగా ఉచితంగా ఒక ఉత్తేజకరమైన యాత్రకు వెళ్లడం ఎంత గొప్పగా ఉంటుందో ఊహించండి - ఎందుకంటే దాని ఖర్చు మీ నిష్క్రియ ఆదాయం కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటుంది (అంతేకాకుండా, మీరు లేనప్పుడు కూడా ఇది పెరుగుతూనే ఉంటుంది). ఎవరి అనుమతిని అడగనవసరం లేదు - అలా చేయండి. ఇది ఏదో పిచ్చి ఫాంటసీ కాదు. మీరు మొదటి అడుగు వేయగలిగితే - ఆ పరిమిత నమ్మకాలను బద్దలు కొట్టడం మరియు వరుస చర్యలకు వెళ్లడం - మిగతావన్నీ చాలా సాధ్యమే. మీరు దీన్ని చేయబోతున్నారని మీ యజమానికి చెప్పకండి.

• 29.

పరిమిత విశ్వాసాలను 15 నిమిషాల్లో వదిలించుకునే విధానం. మోర్టీ లెఫ్‌కో లెఫ్‌కో ఇన్‌స్టిట్యూట్ ప్రెసిడెంట్ మరియు స్థాపకుడు, దీని లక్ష్యం ప్రజలను పూర్తి, సృజనాత్మక మరియు విజయవంతమైన జీవితాలను గడపకుండా చేసే మన నమ్మకాలు సృష్టించే పరిమితుల నుండి విముక్తి పొందడంలో ప్రజలకు సహాయపడటం. Morty Lefkoe కేవలం 15-20 నిమిషాల్లో పరిమిత నమ్మకాలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడే సాంకేతికత రచయిత. లెఫ్కో పద్ధతిని ఉపయోగించి పరిమిత నమ్మకాలతో పని చేయడానికి అల్గోరిథం. 1. మీ జీవితంలో మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించండి. ఇది మీ ప్రవర్తన కావచ్చు, మీరు అనుభవిస్తున్న కొన్ని అసహ్యకరమైన అనుభూతులు కావచ్చు, కొంత సమస్య కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు డబ్బుతో సమస్యలు ఉన్నాయి. 2. ఇప్పుడు ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వండి, ఈ సమస్య గురించి మీరు ఏమి నమ్ముతున్నారు, ఈ అంశంపై మీ నమ్మకాలు ఏమిటి. ఉదాహరణకు, డబ్బు గురించి, డబ్బు సంపాదించడం గురించి, ధనవంతుల గురించి మొదలైనవాటి గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు. ఈ జీవితంలో మీరు ఏ నియమాల ప్రకారం జీవిస్తున్నారు, మీ సమస్య ఎక్కడ ఉంది? మీ సమాధానాలను వ్రాయండి. ఇది సమస్యకు సంబంధించినది కాబట్టి, మీ నమ్మకాలు దాదాపుగా పరిమితమవుతాయి. నమ్మకాలను పరిమితం చేసే ఉదాహరణలు: నేను ఎప్పటికీ ధనవంతుడిని కాలేను. డబ్బును ఎలా నిర్వహించాలో నాకు తెలియదు మరియు నేను ఎప్పటికీ నేర్చుకోను. నాకు ధనవంతులైన తల్లిదండ్రులు ఉంటే, నేను కూడా ధనవంతుడిని అవుతాను. చాలా డబ్బు నిజాయితీగా మాత్రమే సంపాదించవచ్చు. డబ్బు సమస్యలను మాత్రమే కలిగిస్తుంది. ధనవంతులు సంతోషంగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటారు. నా దగ్గర చాలా డబ్బు ఉంటే, దానిని పోగొట్టుకోకూడదని నిరంతరం చింతిస్తూ ఉంటాను. మరియు అనేక ఇతరులు. 3. మీరు ఏ పరిమిత విశ్వాసంతో పని చేయాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి. మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగించే 3-4 పరిమితులను ఎంచుకోండి. 4. ఈ దశలో, మీరు మీ op-amp యొక్క మూలాన్ని కనుగొనాలి. ఈ నమ్మకానికి దారితీసిన పరిస్థితులకు తిరిగి వెళ్లండి. మన గురించి, వ్యక్తుల గురించి, జీవితం గురించి మన నమ్మకాలు చాలావరకు మన జీవితంలో మొదటి 6 సంవత్సరాలలో మన తల్లిదండ్రులతో మన పరస్పర చర్యల ఫలితంగా ఏర్పడతాయి. జీవితంలోని ఇతర రంగాల గురించిన నమ్మకాలు: పని, రాజకీయాలు, సామాజిక అంశాలు సాధారణంగా మనం ఈ ప్రాంతాలతో సంభాషించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఏర్పడతాయి. నియమం ప్రకారం, OC యొక్క సంభవం మొత్తం సంఘటనల శ్రేణితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు 1-2 పరిస్థితులతో కాదు. మీరు నిర్దిష్టంగా ఏదైనా గుర్తుంచుకోలేకపోతే, మీ తల్లిదండ్రులు OU గురించి ఏమి చెప్పారో గుర్తుంచుకోండి, ఉదాహరణకు, డబ్బు గురించి, డబ్బుకు సంబంధించిన అంశాల గురించి వారు ఏమి మాట్లాడారో గుర్తుంచుకోండి. డబ్బు, సంపాదన మొదలైన సమస్యలకు సంబంధించిన పరిస్థితుల్లో వారు ఎలా స్పందించారు. 5. కాబట్టి, మీరు మీ op-amp యొక్క మూలాన్ని కనుగొన్నారు. మీ నమ్మకం ఏర్పడిన పరిస్థితులకు తిరిగి వెళ్లండి. అప్పుడు నువ్వు పిల్లవాడిలా ఉన్నావు. మీరు చూస్తారు, మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తారు, దానికి మీకు ప్రతిస్పందన ఉంది, మీకు అప్పటికి మరియు ఆ పరిస్థితులలో మీకు సహేతుకమైన సంఘటన యొక్క వివరణ ఉంది, ఈ వయస్సులో మరియు ఇలాంటి పరిస్థితులలో ఇతర పిల్లలలో తలెత్తే ఒక వివరణ. 6. ఈ దశలో, మీరు మీ OPని రూపొందించిన ఈవెంట్‌లకు అనేక ప్రత్యామ్నాయ వివరణలు లేదా అర్థాలను జోడించాలి. అలాంటి వ్యాఖ్యానాలకు మీ తల్లిదండ్రులను విమర్శించడానికి ఎలాంటి సంబంధం లేదు. మీ తల్లిదండ్రులు ఆ సమయంలో వారు చేయగలిగినది చేసారు మరియు మీ కోసం OC అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నించలేదు. ఉదాహరణకు, నమ్మకం: "నేను తగినంతగా లేను (నేను విలువైనవాడిని కాదు)", ఇది సాధారణంగా డబ్బు సమస్యలకు దారితీస్తుంది (ఎందుకంటే మీరు యోగ్యమైనది కాదు). సాధ్యమయ్యే వివరణలు: నా తల్లి నేను తగినంత మంచివాడిని అని అనుకోలేదు, కానీ ఆమె తప్పు చేసింది. బహుశా నేను చిన్నతనంలో సరిపోలేను, కానీ ఇప్పుడు నేను పెద్దయ్యాక, అది నిజం కాదని నాకు తెలుసు, నేను విలువైన వ్యక్తిని. నేను మా అమ్మ ప్రమాణాల ప్రకారం సరిపోలేను, కానీ ఇతరుల ప్రమాణాల ప్రకారం నేను మంచిగా ఉండగలను. మా అమ్మ విమర్శించేది మరియు వారు మంచివారా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా అందరితో ఇలా వ్యవహరిస్తారు.మా అమ్మ ప్రవర్తనకు నేను సరిపోతానా లేదా అనేదానితో సంబంధం లేదు, ఆమె తన చిన్ననాటి అనుభవం ఆధారంగా రూపొందించిన తన OP ప్రకారం నటించింది. . నా తల్లి ప్రవర్తనకు నేను తగినంతగా ఉన్నానా లేదా అనేదానితో సంబంధం లేదు, ఇది ఆమె తల్లిదండ్రుల శైలికి, బిడ్డను ఎలా పెంచాలో ఆమె అవగాహనకు అభివ్యక్తి. ఈ వివరణలలో ప్రతి ఒక్కటి మీది వలె చెల్లుబాటు అయ్యేది మరియు చెల్లుబాటు అయ్యేది: "నేను సరిపోను." ప్రతి సంఘటనకు అనేక విభిన్న వివరణలు మరియు అర్థాలు కేటాయించబడతాయి. 7. ఇప్పుడు ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వండి: "మీరు దీన్ని ఎక్కడైనా చూశారా, మీ op-amp ఏమి వ్యక్తం చేస్తుంది?" OU యొక్క ఉదాహరణతో కొనసాగిద్దాం "నేను సరిపోను." మీరు ఇలా అనవచ్చు, “తప్పకుండా నేను చూశాను. నా తల్లితండ్రులు చెప్పింది మీరు విని ఉంటే, మీరు కూడా చూసేవారు. ఇప్పుడు మీరు మీ ముందు కంప్యూటర్‌ని చూస్తారు, దానికి నిర్దిష్ట రంగు, ఆకారం మరియు స్థానం ఉంది. మీ op amp గురించి మీరు ఏమి చెప్పగలరు? మీరు దానిని ఎలా వర్ణించగలరు, అది ఎక్కడ ఉంది? ఇన్నాళ్లూ ఎక్కడ ఉంది? సమాధానం మీ మనస్సులో స్పష్టంగా ఉంది. OCకి దారితీసే సంఘటనల వివరణ మీ మనస్సులో ఉంది. ఏదైనా సంఘటన దానికదే అర్థం కాదు. ఉదాహరణకు, వర్షానికి అర్థం లేదు. ఈవెంట్ "వర్షం" మంచిది (కరువు విషయంలో), చెడ్డది (ఇది మీ ప్రణాళికలలో కొన్నింటికి అంతరాయం కలిగిస్తే) లేదా ఏమీ కాదు (ఉదాహరణకు, మీరు బయటికి వెళ్లవద్దు). మీరు మీ అవగాహన ఆధారంగా "వర్షం" ఈవెంట్‌కు అర్థాన్ని కేటాయించారు. అందువల్ల, మీరు ఆ అర్థాన్ని కేటాయించే వరకు మీ తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తనకు నిర్దిష్ట అర్థం లేదు. మీరు దీన్ని చూడలేదని (OU) సమాధానం చెప్పవచ్చు, కానీ మీరు దానిని అనుభవించారు. గతంలో జరిగిన ఆ సంఘటనలు మీకు ఈ విధంగా అనిపించేలా చేశాయి: "నేను సరిపోను." కానీ నిర్దిష్ట అర్థం లేని సంఘటనలు (మరియు మీరు వాటికి అర్థాన్ని కేటాయించే వరకు అన్ని సంఘటనలు అలాగే ఉంటాయి) నిర్దిష్ట అనుభూతిని కలిగించలేవు. 8. ఈ విధంగా, మేము కనుగొన్నాము: OU అనేది పరిస్థితి యొక్క సాధ్యమైన వివరణలలో ఒకటి, అందువల్ల అంతిమ సత్యం కాదు, "జీవిత సత్యం" కాదు; సంఘటనలు నిర్దిష్ట అర్థాన్ని కలిగి ఉండవు, ప్రతిదీ మన అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మన అవగాహన ఆధారంగా ఒక సంఘటనకు మనం ఒక నిర్దిష్ట అర్థాన్ని ఆపాదిస్తాము. ఇప్పుడు మీరు పని చేస్తున్న మీ OP చెప్పండి. బహుశా ఇప్పుడు మీరు మొదట్లో ఉన్న దాని నుండి తేడాను అనుభవిస్తారు; ఇది ఇప్పుడు కేవలం పదాల సమితిలా అనిపిస్తుంది మరియు మరేమీ లేదు, ఇది మీ నమ్మకం కాదు. కాకపోతే, 4వ దశ నుండి దశలను పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, లేదా ప్రక్రియ ద్వారా మిమ్మల్ని నడిపించడానికి ఎవరైనా సహాయం పొందడం మంచిది. సాధారణంగా, OU పోయినప్పుడు, మీరు శరీర స్థాయిలో మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులను అనుభవిస్తారు. మీరు భారీ భారం నుండి ఉపశమనం పొందినట్లు మీరు తేలికగా భావిస్తారు. 9. మీ జీవితాన్ని OUలు నిర్ణయిస్తాయని దయచేసి గమనించండి, అయినప్పటికీ అవి నిజం కాదు. మీరు మీ జీవితాన్ని మీ నిజమైన స్వభావానికి అనుగుణంగా కాకుండా, గతంలో జరిగిన కొన్ని సంఘటనలకు మీ వివరణగా ఉద్భవించిన కొన్ని OUలకు అనుగుణంగా నిర్మించుకుంటారు. మీరు op-ampని రూపొందిస్తున్నారు. OUలు మీ జీవితాన్ని ఆకృతి చేస్తాయి, అంటే మీ జీవితానికి రచయిత మీరే. ఒక వివరణ రావాలంటే, ఒక వ్యాఖ్యాత ఉండాలి. OU ఏర్పడాలంటే, దానిని సృష్టించే వ్యక్తి ఉండాలి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు మీ OU కాదు, మీ నిజమైన నేనే మరియు OU ఒకేలా ఉండవు. ఈ ఆప్ ఆంప్స్‌ని సృష్టించింది మీరే. మీరు మీ జీవితానికి రచయిత, మరియు మీరు OU సహాయంతో వాటిని సృష్టించే వరకు మీకు సరిహద్దులు లేవు. ప్రతీదీ సాధ్యమే. కాబట్టి: మన వాస్తవికతకు నమ్మకాలు బాధ్యత వహిస్తాయి; OU అనేది ఒక ఏకపక్షం తప్ప మరేమీ కాదు, కానీ మనకు ముఖ్యమైనది, జీవితంలో ఇంతకు ముందు జరిగిన దాని అర్థం; OU అనేది అనేక వివరణలలో ఒకటి మరియు ఇది అంతిమ సత్యం కాదు; మేము మా OCల సృష్టికర్తలు, మా OCలు మన ప్రవర్తన, భావోద్వేగాలు మరియు వాస్తవికత యొక్క అవగాహన మరియు చివరికి మన జీవితాలను నిర్ణయిస్తాయి. మన జీవితాల సృష్టికర్తలం మనమే. ఈ దశలో, మీరు మీ op-amp యొక్క మూలాన్ని కనుగొనాలి. ఈ నమ్మకానికి దారితీసిన పరిస్థితులకు తిరిగి వెళ్లండి. మన గురించి, వ్యక్తుల గురించి, జీవితం గురించి మన నమ్మకాలు చాలావరకు మన జీవితంలో మొదటి 6 సంవత్సరాలలో మన తల్లిదండ్రులతో మన పరస్పర చర్యల ఫలితంగా ఏర్పడతాయి. జీవితంలోని ఇతర రంగాల గురించిన నమ్మకాలు: పని, రాజకీయాలు, సామాజిక అంశాలు సాధారణంగా మనం ఈ ప్రాంతాలతో సంభాషించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఏర్పడతాయి. నియమం ప్రకారం, OC యొక్క సంభవం మొత్తం సంఘటనల శ్రేణితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు 1-2 పరిస్థితులతో కాదు. మీరు నిర్దిష్టంగా ఏదైనా గుర్తుంచుకోలేకపోతే, మీ తల్లిదండ్రులు OU గురించి ఏమి చెప్పారో గుర్తుంచుకోండి, ఉదాహరణకు, డబ్బు గురించి, డబ్బుకు సంబంధించిన అంశాల గురించి వారు ఏమి మాట్లాడారో గుర్తుంచుకోండి. డబ్బు, సంపాదన మొదలైన సమస్యలకు సంబంధించిన పరిస్థితుల్లో వారు ఎలా స్పందించారు. 5. కాబట్టి, మీరు మీ op-amp యొక్క మూలాన్ని కనుగొన్నారు. మీ నమ్మకం ఏర్పడిన పరిస్థితులకు తిరిగి వెళ్లండి. అప్పుడు నువ్వు పిల్లవాడిలా ఉన్నావు. మీరు చూస్తారు, మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తారు, దానికి మీకు ప్రతిస్పందన ఉంది, మీకు అప్పటికి మరియు ఆ పరిస్థితులలో మీకు సహేతుకమైన సంఘటన యొక్క వివరణ ఉంది, ఈ వయస్సులో మరియు ఇలాంటి పరిస్థితులలో ఇతర పిల్లలలో తలెత్తే ఒక వివరణ. 6. ఈ దశలో, మీరు మీ OPని రూపొందించిన ఈవెంట్‌లకు అనేక ప్రత్యామ్నాయ వివరణలు లేదా అర్థాలను జోడించాలి. అలాంటి వ్యాఖ్యానాలకు మీ తల్లిదండ్రులను విమర్శించడానికి ఎలాంటి సంబంధం లేదు. మీ తల్లిదండ్రులు ఆ సమయంలో వారు చేయగలిగినది చేసారు మరియు మీ కోసం OC అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నించలేదు. ఉదాహరణకు, నమ్మకం: "నేను తగినంతగా లేను (నేను విలువైనవాడిని కాదు)", ఇది సాధారణంగా డబ్బు సమస్యలకు దారితీస్తుంది (ఎందుకంటే మీరు యోగ్యమైనది కాదు). సాధ్యమయ్యే వివరణలు: నా తల్లి నేను తగినంత మంచివాడిని అని అనుకోలేదు, కానీ ఆమె తప్పు చేసింది. బహుశా నేను చిన్నతనంలో సరిపోలేను, కానీ ఇప్పుడు నేను పెద్దయ్యాక, అది నిజం కాదని నాకు తెలుసు, నేను విలువైన వ్యక్తిని. నేను మా అమ్మ ప్రమాణాల ప్రకారం సరిపోలేను, కానీ ఇతరుల ప్రమాణాల ప్రకారం నేను మంచిగా ఉండగలను. మా అమ్మ విమర్శించేది మరియు వారు మంచివారా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా అందరితో ఇలా వ్యవహరిస్తారు.మా అమ్మ ప్రవర్తనకు నేను సరిపోతానా లేదా అనేదానితో సంబంధం లేదు, ఆమె తన చిన్ననాటి అనుభవం ఆధారంగా రూపొందించిన తన OP ప్రకారం నటించింది. . నా తల్లి ప్రవర్తనకు నేను తగినంతగా ఉన్నానా లేదా అనేదానితో సంబంధం లేదు, ఇది ఆమె తల్లిదండ్రుల శైలికి, బిడ్డను ఎలా పెంచాలో ఆమె అవగాహనకు అభివ్యక్తి. ఈ వివరణలలో ప్రతి ఒక్కటి మీది వలె చెల్లుబాటు అయ్యేది మరియు చెల్లుబాటు అయ్యేది: "నేను సరిపోను." ప్రతి సంఘటనకు అనేక విభిన్న వివరణలు మరియు అర్థాలు కేటాయించబడతాయి. 7. ఇప్పుడు ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వండి: "మీరు దీన్ని ఎక్కడైనా చూశారా, మీ op-amp ఏమి వ్యక్తం చేస్తుంది?" OU యొక్క ఉదాహరణతో కొనసాగిద్దాం "నేను సరిపోను." మీరు ఇలా అనవచ్చు, “తప్పకుండా నేను చూశాను. నా తల్లితండ్రులు చెప్పింది మీరు విని ఉంటే, మీరు కూడా చూసేవారు. ఇప్పుడు మీరు మీ ముందు కంప్యూటర్‌ని చూస్తారు, దానికి నిర్దిష్ట రంగు, ఆకారం మరియు స్థానం ఉంది. మీ op amp గురించి మీరు ఏమి చెప్పగలరు? మీరు దానిని ఎలా వర్ణించగలరు, అది ఎక్కడ ఉంది? ఇన్నాళ్లూ ఎక్కడ ఉంది? సమాధానం మీ మనస్సులో స్పష్టంగా ఉంది. OCకి దారితీసే సంఘటనల వివరణ మీ మనస్సులో ఉంది. ఏదైనా సంఘటన దానికదే అర్థం కాదు. ఉదాహరణకు, వర్షానికి అర్థం లేదు. ఈవెంట్ "వర్షం" మంచిది (కరువు విషయంలో), చెడ్డది (ఇది మీ ప్రణాళికలలో కొన్నింటికి అంతరాయం కలిగిస్తే) లేదా ఏమీ కాదు (ఉదాహరణకు, మీరు బయటికి వెళ్లవద్దు). మీరు మీ అవగాహన ఆధారంగా "వర్షం" ఈవెంట్‌కు అర్థాన్ని కేటాయించారు. అందువల్ల, మీరు ఆ అర్థాన్ని కేటాయించే వరకు మీ తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తనకు నిర్దిష్ట అర్థం లేదు. మీరు దీన్ని చూడలేదని (OU) సమాధానం చెప్పవచ్చు, కానీ మీరు దానిని అనుభవించారు. గతంలో జరిగిన ఆ సంఘటనలు మీకు ఈ విధంగా అనిపించేలా చేశాయి: "నేను సరిపోను." కానీ నిర్దిష్ట అర్థం లేని సంఘటనలు (మరియు మీరు వాటికి అర్థాన్ని కేటాయించే వరకు అన్ని సంఘటనలు అలాగే ఉంటాయి) నిర్దిష్ట అనుభూతిని కలిగించలేవు. 8. ఈ విధంగా, మేము కనుగొన్నాము: OU అనేది పరిస్థితి యొక్క సాధ్యమైన వివరణలలో ఒకటి, అందువల్ల అంతిమ సత్యం కాదు, "జీవిత సత్యం" కాదు; సంఘటనలు నిర్దిష్ట అర్థాన్ని కలిగి ఉండవు, ప్రతిదీ మన అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మన అవగాహన ఆధారంగా ఒక సంఘటనకు మనం ఒక నిర్దిష్ట అర్థాన్ని ఆపాదిస్తాము. ఇప్పుడు మీరు పని చేస్తున్న మీ OP చెప్పండి. బహుశా ఇప్పుడు మీరు మొదట్లో ఉన్న దాని నుండి తేడాను అనుభవిస్తారు; ఇది ఇప్పుడు కేవలం పదాల సమితిలా అనిపిస్తుంది మరియు మరేమీ లేదు, ఇది మీ నమ్మకం కాదు. కాకపోతే, 4వ దశ నుండి దశలను పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, లేదా ప్రక్రియ ద్వారా మిమ్మల్ని నడిపించడానికి ఎవరైనా సహాయం పొందడం మంచిది. సాధారణంగా, OU పోయినప్పుడు, మీరు శరీర స్థాయిలో మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులను అనుభవిస్తారు. మీరు భారీ భారం నుండి ఉపశమనం పొందినట్లు మీరు తేలికగా భావిస్తారు. 9. మీ జీవితాన్ని OUలు నిర్ణయిస్తాయని దయచేసి గమనించండి, అయినప్పటికీ అవి నిజం కాదు. మీరు మీ జీవితాన్ని మీ నిజమైన స్వభావానికి అనుగుణంగా కాకుండా, గతంలో జరిగిన కొన్ని సంఘటనలకు మీ వివరణగా ఉద్భవించిన కొన్ని OUలకు అనుగుణంగా నిర్మించుకుంటారు. మీరు op-ampని రూపొందిస్తున్నారు. OUలు మీ జీవితాన్ని ఆకృతి చేస్తాయి, అంటే మీ జీవితానికి రచయిత మీరే. ఒక వివరణ రావాలంటే, ఒక వ్యాఖ్యాత ఉండాలి. OU ఏర్పడాలంటే, దానిని సృష్టించే వ్యక్తి ఉండాలి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు మీ OU కాదు, మీ నిజమైన నేనే మరియు OU ఒకేలా ఉండవు. ఈ ఆప్ ఆంప్స్‌ని సృష్టించింది మీరే. మీరు మీ జీవితానికి రచయిత, మరియు మీరు OU సహాయంతో వాటిని సృష్టించే వరకు మీకు సరిహద్దులు లేవు. ప్రతీదీ సాధ్యమే. కాబట్టి: మన వాస్తవికతకు నమ్మకాలు బాధ్యత వహిస్తాయి; OU అనేది ఒక ఏకపక్షం తప్ప మరేమీ కాదు, కానీ మనకు ముఖ్యమైనది, జీవితంలో ఇంతకు ముందు జరిగిన దాని అర్థం; OU అనేది అనేక వివరణలలో ఒకటి మరియు ఇది అంతిమ సత్యం కాదు; మేము మా OCల సృష్టికర్తలు, మా OCలు మన ప్రవర్తన, భావోద్వేగాలు మరియు వాస్తవికత యొక్క అవగాహన మరియు చివరికి మన జీవితాలను నిర్ణయిస్తాయి. మన జీవితాల సృష్టికర్తలం మనమే.

అద్భుతాలు చేసే శాస్త్రం. కోరికల నెరవేర్పు కోసం రచయిత శిక్షణ కరవేవా నటల్య గెన్నాడివ్నా

కొత్త జీవితం వైపు వెళ్లకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే నమ్మకాలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

పాత అలవాట్లు బలంగా మరియు అసూయతో ఉంటాయి.

డోరోథియా బ్రాండో

లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మరొక "శత్రువులు" అని పిలవబడేవి "పరిమిత విశ్వాసాలు" మరియు "కోరికను నెరవేర్చుకోకపోవడం వలన ద్వితీయ ప్రయోజనాలు."

ద్వితీయ ప్రయోజనాలు తదుపరి అధ్యాయంలో చర్చించబడతాయి. ఇక్కడ మనం హానికరమైన నమ్మకాల గురించి మాట్లాడుతాము.

పరిమిత విశ్వాసాలు ఏమిటి?

లక్ష్యం ఉన్న గోళానికి సంబంధించి ఇవి మన వైఖరి.

మనలో ప్రతి ఒక్కరి వెనుక చిన్ననాటి నుండి నేటి వరకు మనం సేకరించిన వైఖరులు, నమ్మకాలు మరియు నమూనాల మొత్తం సామాను ఉన్నాయి. పిల్లలు సమాచారాన్ని విమర్శనాత్మకంగా గ్రహిస్తారు. మాకు ముఖ్యమైన వ్యక్తులు ఏమి చెప్పారో మరియు చేశారో మేము గ్రహించాము: తల్లిదండ్రులు, విద్యావేత్తలు, ఉపాధ్యాయులు - అంతిమ సత్యం.

పిల్లలు సమాచారాన్ని విమర్శనాత్మకంగా గ్రహిస్తారు. మాకు ముఖ్యమైన వ్యక్తులు ఏమి చెప్పారో మరియు చేశారో మేము గ్రహించాము: తల్లిదండ్రులు, విద్యావేత్తలు, ఉపాధ్యాయులు - అంతిమ సత్యం.

పెద్ద డబ్బు నిజాయితీగా సంపాదించలేమని మీ తల్లిదండ్రులు నమ్మితే, మీరు కూడా దీన్ని నమ్మారు. మీ ఉపాధ్యాయులు "మీ నుండి మంచి ఏమీ రాదు" అని మీ తలపై ఉంచినట్లయితే, ఉపచేతన స్థాయిలో మీరు ఇప్పటికీ ఈ వైఖరిని కలిగి ఉంటారు, అది మిమ్మల్ని ముందుకు సాగనివ్వదు.

స్నేహితులు, పరిచయస్తులు మరియు సహోద్యోగులు కూడా మీ ప్రపంచ దృష్టికోణానికి తమ సహకారాన్ని అందించారు (మరియు కొనసాగిస్తున్నారు). మీరు చదివిన పుస్తకాలు మరియు మీరు చూసిన చలనచిత్రాలు మీ ముద్రను అక్కడ ఉంచాయి. మీడియా మనపై పట్టుదలగా విధించే వివిధ వైఖరులు కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

మీరు మీ మూస పద్ధతులు మరియు పరిమిత నమ్మకాలతో పోరాడవలసి ఉంటుంది!

తత్ఫలితంగా, ప్రతి వ్యక్తికి పరిమితమైన నమ్మకాలు ఉంటాయి, అవి: “మీరు నిజాయితీగా ధనవంతులు కాలేరు,” “మన దేశంలో మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని నిర్వహించడం అసాధ్యం,” “నిజమైన పురుషులు అదృశ్యమయ్యారు,” “అందరూ మహిళలు మాత్రమే నా నుండి డబ్బు కావాలి," "మా కుటుంబంలో వారందరూ అధిక బరువుతో ఉన్నారు, అది రాజ్యాంగం-దీని గురించి ఏమీ చేయలేము" మరియు ఇలాంటివి.

అలాంటి వైఖరులు మీపై మరియు మీ లక్ష్యంపై మీకున్న విశ్వాసాన్ని బలహీనపరుస్తాయి, స్వల్పంగానైనా నిష్క్రమించమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు అసాధ్యమని భావించి వ్యాపారానికి కూడా దిగకూడదు.

పరిమిత విశ్వాసాలను వదిలించుకోవడం సాధ్యమే మరియు అవసరం.

రియలిస్ట్‌ల కోసం ప్రాక్టికల్ టాస్క్‌లు

వ్యాయామం"పరిమిత విశ్వాసాలతో పని చేయడం"

మీ కల ఉన్న ప్రాంతం గురించి మీరు ఆలోచించే ప్రతిదాన్ని సంకోచం లేకుండా స్పష్టంగా వ్రాయండి. మీ పరిమిత విశ్వాసాల జాబితాను కనుగొనండి.

ఉదాహరణ

డబ్బు చెడు. ఎల్లప్పుడూ తగినంత డబ్బు లేదు. మీకు డబ్బు ఉన్నప్పుడు, మీ మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది మరియు మీరు జీవించాలనుకుంటున్నారు. డబ్బు ఉంటే, మీకు ఇష్టమైనది చేయవచ్చు, ప్రయాణం చేయవచ్చు. మీరు సమృద్ధిగా జీవించకపోతే, ప్రారంభించడానికి ఏమీ లేదు. ధనవంతులందరూ దొంగలు మరియు బందిపోట్లు. చాలా డబ్బు సంపాదించడం ద్వారా, మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు ప్రశాంతమైన, సంతోషకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని మరియు మీ పిల్లలకు మంచి భవిష్యత్తును అందించవచ్చు. చాలా డబ్బు సంపాదించడానికి, మీరు ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు పని చేయాలి.

షీట్‌ను రెండు భాగాలుగా విభజించండి. ఎడమ వైపున ఉన్న కాలమ్‌లో, మీరు కనుగొన్న అన్ని హానికరమైన నమ్మకాలను వ్రాయండి.

ఉదాహరణ

కుడి వైపున, ప్రతి ప్రతికూల నమ్మకానికి ఎదురుగా, సానుకూల ప్రకటనను వ్రాయండి. మీరు నమ్ముతున్నారా లేదా అన్నది ముఖ్యం కాదు.

ఉదాహరణ

పరిమిత నమ్మకాలతో షీట్ యొక్క ఎడమ వైపున కత్తిరించండి (చింపివేయండి), చిన్న ముక్కలుగా ముక్కలు చేసి కాల్చండి (గాలిలో చెదరగొట్టండి, విసిరివేయండి, టాయిలెట్లో ఫ్లష్ చేయండి).

కుడి వైపున వ్రాసిన సానుకూల ప్రకటనలను స్పష్టమైన, చక్కని చేతివ్రాతతో కొత్త కాగితంపై కాపీ చేయండి మరియు ఇక్కడ మీరు మీ అసలు వచనంలో ఉన్న సానుకూల ప్రకటనలను జోడించవచ్చు.

ఫలిత జాబితాను కనిపించే ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఈ ప్రకటనలను వీలైనంత తరచుగా చదవండి. మీరు చిన్నతనంలో గుణకార పట్టికలను నేర్చుకున్నట్లే, పునరావృతం చేయడం ద్వారా కొత్త ఆలోచనలను చొప్పించండి.

? డబ్బు కేవలం ఒక సాధనం; దానిని మంచి పనులకు ఉపయోగించవచ్చు.

? నా దగ్గర ఎప్పుడూ తగినంత డబ్బు ఉంటుంది.

? నేను కావాలనుకున్న వ్యక్తిగా మారడానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు

? ధనవంతులలో చాలా మంది నిజాయితీపరులు మరియు గొప్ప వ్యక్తులు ఉన్నారు.

? పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు సంపాదించడానికి మీరు కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు.

? డబ్బు ఉంటే, మీకు ఇష్టమైనది చేయవచ్చు, ప్రయాణం చేయవచ్చు.

చాలా డబ్బు సంపాదించడం ద్వారా, మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు ప్రశాంతమైన, సంతోషకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని మరియు మీ పిల్లలకు మంచి భవిష్యత్తును అందించవచ్చు.

రొమాంటిక్స్ కోసం ప్రాక్టికల్ టాస్క్‌లు

వ్యాయామం"అంతర్గత విమర్శకుడితో సంభాషణ"

పెన్ను మరియు కాగితం తీసుకోండి. మీకు అంతరాయం కలగని నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని కనుగొనండి. రిలాక్స్ అవ్వండి.

మీ కోరికను ఒక ప్రకటనగా వ్రాయండి.

దీని తర్వాత మీ మనస్సులో వచ్చే ఆలోచనలు, త్వరగా, సంకోచం లేకుండా, దిగువ లైన్‌లో కాగితానికి బదిలీ చేయండి. ఇది మీకు కావలసినదాన్ని పొందే అవకాశాన్ని సవాలు చేసే మీ అంతర్గత విమర్శకుడు.

ఉపచేతన లోతు నుండి కనిపించే అన్ని వైరుధ్యాలు మీ అంతర్గత భయాలు మరియు పరిమిత నమ్మకాలు.

అంతర్గత విమర్శకుల ప్రతి వాదనకు మీ పని ఏమిటంటే, మీ కోరిక నెరవేరుతుందనే వాస్తవానికి అనుకూలంగా మీ స్వంత ప్రతివాదాన్ని కనుగొనడం. ఫలితంగా మీ అంతర్గత విమర్శకుడితో ఒక రకమైన వ్రాతపూర్వక సంభాషణ ఉంటుంది.

అతని విమర్శనాత్మక మరియు అవమానకరమైన వ్యాఖ్యలన్నీ ఆరిపోయే వరకు కొనసాగించండి.

ఉదాహరణ

వచ్చే ఏడాది నేను పరస్పర ప్రేమతో తెలివైన, ధనవంతుడిని పెళ్లి చేసుకుంటాను.

ఇలాంటివి మీరు ఎక్కడ పొందగలరు? తెలివైన మరియు ధనవంతులను చాలా కాలం క్రితం వేరు చేశారు.

చుట్టూ చాలా ఆసక్తికరమైన సంపన్న స్వేచ్ఛా పురుషులు ఉన్నారు.

బహుశా అలా ఉండవచ్చు, కానీ అతనికి మీరు ఎందుకు అవసరం? మీ కంటే చాలా అందమైన మహిళలు ఉన్నారు.

అవును నా దగ్గర వుంది. కానీ నేను కూడా చాలా తీపి మరియు మనోహరంగా ఉన్నాను. నాకు చాలా సద్గుణాలు మరియు ప్రతిభ ఉన్నాయి. నేను ఎంచుకున్న వ్యక్తిని సంతోషపెట్టగలనని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

అతన్ని సంతోషపెట్టడానికి, మీరు మొదట అతన్ని కనుగొనాలి. అది మీ తలపై ఆకాశం నుండి పడదు.

అది పడదు. కానీ తెలివైన మరియు ధనవంతులను కలిసే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు నేను మరింత జాగ్రత్తగా చుట్టూ చూస్తాను.

హా, వైపులా! మీరు ఏమనుకుంటున్నారు, ధనవంతులు బస్సులు మరియు సబ్‌వేలలో ప్రయాణిస్తారు?

బహుశా మనం కలిసే రోజు అతని కారు చెడిపోవచ్చు. ఆపై, బస్సు లేదా సబ్‌వేలో ఎందుకు? ప్రజా రవాణాలో కలవడానికి ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం లేదు.

అయ్యో, మరెక్కడా? ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ సైట్‌లలోనా?

వాస్తవానికి చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి. మనం ఏదో ఒక పార్టీలో అనుకోకుండా కలుసుకోవచ్చు. లేదా అతను పని మీద మా ఆఫీసుకి వస్తాడు. లేదా మేము కాన్ఫరెన్స్, సెమినార్ లేదా ఎగ్జిబిషన్‌లో కలుస్తాము. సూపర్ మార్కెట్ లో, అన్ని తరువాత. అది చాలదా? లేదా డేటింగ్ సైట్‌లో కూడా. అయితే ఏంటి?

మీరు పూర్తిగా మీ మనస్సు నుండి దూరంగా ఉన్నారా? అక్కడ ఉన్మాదులు మాత్రమే ఉన్నారు. మరి అమ్మ ఏం చెబుతుంది?

సరే, మీరు ఉన్మాదుల గురించి మర్చిపోయారు. నా తల్లి విషయానికొస్తే, నేను ఇప్పటికే పెద్ద అమ్మాయిని మరియు నన్ను నేను జాగ్రత్తగా చూసుకోగలను. అమ్మ నాకు చాలా కాలం నుండి ఆదేశాలు ఇవ్వలేదు. మీ భుజాలపై మీ స్వంత తల.

భయానకంగా ఉన్నది ఇదే! ఎలాంటి షాట్లు దొరికాయో తెలుసా?! నేను క్రైమ్ రిపోర్టులు చదువుతాను. మీరు ఐదవ పాయింట్‌కి ఒక సాహసాన్ని కనుగొంటారు.

హాని కలిగించవద్దు, నేను పూర్తిగా సహేతుకమైన మరియు తెలివైన మహిళనని మరియు ఎలాంటి సాహసాలలో పాల్గొననని మీకు తెలుసు. అవును, మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉంటారు - ఏదైనా తప్పు జరిగితే మీరు సంకేతం ఇస్తారు.

ఎంతటి సైకోఫాంట్! సరే, మీతో ఏమి చేయాలి - దాని కోసం వెళ్ళండి.

సీక్రెట్స్ ఆఫ్ షమానిజం పుస్తకం నుండి జోస్ స్టీవెన్స్ ద్వారా

నాశనం చేయదగిన నమ్మకాలకు ఉదాహరణలు: కాలం చెల్లిన నమ్మకాలు అబద్ధాలు మాత్రమే జీవితంలో విజయాన్ని సాధించగలవు అన్ని విషయాలను ఎదుర్కోవడానికి తగినంత సమయం ఉండదు డబ్బు ఎల్లప్పుడూ తక్కువగా ఉంటుంది, నేను దానిని నేనే నిర్వహించగలను ఈ షమానిక్ విషయాలన్నీ పూర్తిగా అవాస్తవికమైనవి ప్రజలు ఇష్టపడరు,

ఎలిమెంట్స్ ఆఫ్ ప్యాటర్న్ పుస్తకం నుండి భైరవానంద ద్వారా

కొత్త యుగానికి సంబంధించిన బోధల నుండి ఉద్భవించిన మూడు ప్రాథమిక జీవిత సూత్రాలు 1. ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ స్వల్పకాలికంగా మరియు చీకటి మరియు శక్తి యొక్క పరిమిత వ్యక్తీకరణలైతే, మీరు ప్రపంచంలోని ప్రతిదాన్ని చాలా తీవ్రంగా పరిగణించకూడదు. మీరు ఇవన్నీ ఆట, వినోదం, వినోదం వంటివాటిని గ్రహించాలి. మీ మనసుకు నచ్చేలా ఆడండి మరియు

ది ట్రీ ఆఫ్ లైఫ్ పుస్తకం నుండి. వాల్యూమ్ 1 రచయిత అల్నాషెవ్ అలెక్సీ

అధ్యాయం 17 నా కొత్త కుటుంబాన్ని సృష్టించడానికి నా జీవిత జ్ఞానాన్ని వర్తింపజేయడం నేను నేర్చుకున్న వాటిని ఎలా అన్వయించగలను జీవన విధానంపై మా విశ్లేషణను కొనసాగించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?"

ది పవర్ ఆఫ్ ది స్ట్రాంగెస్ట్ పుస్తకం నుండి. సూపర్మ్యాన్ బుషిడో. సూత్రాలు మరియు అభ్యాసం రచయిత ష్లాఖ్టర్ వాడిమ్ వాడిమోవిచ్

సైకోఎనర్జెటిక్స్ పుస్తకం నుండి రచయిత బోయ్కో విక్టర్ వాసిలీవిచ్

టూ లైవ్స్ పుస్తకం నుండి రచయిత అంటరోవా కోరా ఎవ్జెనీవ్నా

అధ్యాయం XVII. జీన్ మరియు ప్రిన్స్ మోరెట్‌లకు కొత్త జీవితం ప్రారంభం నిశ్శబ్దంగా ఉంది. కాన్స్టాంటినోపుల్ వాతావరణం అసాధారణంగా చల్లగా ఉంది, ఇది తుఫాను ప్రభావానికి కెప్టెన్ ఆపాదించాడు. చాలా చిన్న, పెద్ద ఓడలు విరిగిపోయాయని, తప్పిపోయిన పడవలు, మత్స్యకారులను ఇప్పటికీ లెక్క చేయలేకపోతున్నామని చెప్పారు.

బాబా యాగా ఎలా మారకూడదు అనే పుస్తకం నుండి నోన్నా డాక్టర్ ద్వారా

పుస్తకం నుండి సంతోషకరమైన జీవితానికి 5 దశలు లేదా మీ కాలింగ్‌ను ఎలా కనుగొనాలి రచయిత ఉష్కోవ్ ఆండ్రీ

పార్ట్ I మీ ప్రతిభ మరియు ప్రపంచ అవసరాలు కలిసే చోట కొత్త జీవితం కోసం సిద్ధమౌతోంది, మీ పిలుపు అబద్ధం మరియు విజయం దాగి ఉంటుంది. అరిస్టాటిల్ ముఖ్యమైన రోజు ప్రియమైన మిత్రులారా! నేను మీకు నమస్కరిస్తాను. ఈ రోజు గుర్తుంచుకో. ఇంకా మంచిది, దానిని వ్రాయండి. నేను తమాషా చేయడం లేదు! ఈ పుస్తకం చేయగలదు

ది టఫ్ బుక్ ఆఫ్ ట్రిక్స్ పుస్తకం నుండి రచయిత ష్లాఖ్టర్ వాడిమ్ వాడిమోవిచ్

సర్కిల్ ఆఫ్ ఫిమేల్ పవర్ పుస్తకం నుండి. ఎలిమెంటల్ ఎనర్జీలు మరియు సెడక్షన్ యొక్క రహస్యాలు రచయిత రెనార్డ్ లారిసా

అధ్యాయం 22. కొత్త జీవితం ప్రారంభం, తదుపరిది, కానీ చివరిది కాదు 1903- సరే, కొత్త జీవితం ప్రారంభానికి తాగుదాం! - అత్త, సేకరించదగిన ఫ్రెంచ్ వైన్ గ్లాసును పైకి లేపింది. మార్క్ బయలుదేరిన రోజు నుండి రెండు వారాలు గడిచాయి, చివరకు అత్త వచ్చింది. ఆమె రాకకు నేను చాలా సంతోషించాను. మేము

ఏదైనా సాధ్యమే అనే పుస్తకం నుండి! దమ్ముంటే నమ్మండి... నిరూపించేందుకు చర్యలు తీసుకోండి! ఐకెన్ జాన్ వాన్ ద్వారా

ఎరోస్, కాన్షియస్‌నెస్ మరియు కుండలిని పుస్తకం నుండి రచయిత సోవాట్స్కీ స్టీవర్ట్

కొత్త జీవితాన్ని సృష్టించడం: సంతానోత్పత్తి యొక్క కోరికలు అదృశ్య మొగ్గలు, అంతులేనివి, బాగా దాచబడ్డాయి, మంచు మరియు మంచు కింద, చీకటి కవరులో, ప్రతి చదరపు లేదా క్యూబిక్ అంగుళంలో జెర్మినల్, సన్నగా, పెళుసుగా ఉండే లేస్‌లో, మైక్రోస్కోపిక్, పుట్టబోయేది, కడుపులో ఉన్న పిల్లల వలె,

ఓ-లా-లా పుస్తకం నుండి! గొప్ప రూపం యొక్క ఫ్రెంచ్ రహస్యాలు రచయిత కాలన్ జామీ క్యాట్

చాప్టర్ 2 ది కలర్ ఆఫ్ ఎ న్యూ లైఫ్ మిచెలిన్ టాంగూయ్ తన ఆర్ట్ గ్యాలరీలు, ట్రెండీ రెస్టారెంట్‌లు మరియు చిక్ చిన్న షాపులకు ప్రసిద్ధి చెందిన ప్యారిస్‌లోని చారిత్రక త్రైమాసికమైన మరైస్‌లో ఉన్న తన ఇష్టమైన కేఫ్‌లో నాతో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకుంది. మిచెలిన్ దీన్ని ఎంచుకున్నాడు

టెక్నిక్స్ ఆఫ్ డేల్ కార్నెగీ మరియు NLP పుస్తకం నుండి. మీ సక్సెస్ కోడ్ నార్బట్ అలెక్స్ ద్వారా

జోసెఫ్ మర్ఫీ, డేల్ కార్నెగీ, ఎకార్ట్ టోల్లే, దీపక్ చోప్రా, బార్బరా షేర్, నీల్ వాల్ష్ నుండి ఎ గైడ్ టు గ్రోయింగ్ క్యాపిటల్ పుస్తకం నుండి రచయిత స్టెర్న్ వాలెంటిన్

#SEKTA పుస్తకం నుండి. స్కూల్ ఆఫ్ ది ఐడియల్ బాడీ. కథ శరీరానికి సంబంధించినది కాదు రచయిత మార్క్వెజ్ ఓల్గా