మీరు నన్ను దేనితోనూ తీసుకెళ్లలేరు, దేనితోనైనా నన్ను భయపెట్టలేరు. నేను ఎల్లప్పుడూ నా ప్రసంగ ప్రయత్నాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయగలను మరియు పది రెట్లు తక్కువ శ్రమతో, వంద రెట్లు తక్కువ శ్రమతో మాట్లాడగలను. పరిస్థితి క్లిష్టంగా ఉంటే, నేను ఇంకా తక్కువ ప్రసంగం చేయగలను మరియు భద్రతకు సంబంధించిన ఏదైనా మార్జిన్‌ని వివరించగలను. మరియు నా విశ్వాసం ఇక్కడ నుండి వచ్చింది, నేను దీన్ని పూర్తిగా సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను. నేను దాదాపు ఏదైనా భద్రత యొక్క మార్జిన్‌ను పొందగలను, మంచి ఉచ్చారణ యొక్క భద్రత యొక్క ఏదైనా మార్జిన్, సులభమైన ఉచ్చారణను పొందగలను. అందువలన, వాస్తవానికి, ఏదీ నన్ను భయపెట్టదు. 1/10తో, 1/100తో, 1/1000తో - సాధారణ ప్రయత్నంలో ఏదైనా భాగంతో మాట్లాడటం నేర్చుకోవడానికి నేను కష్టపడుతున్నాను. మరియు నేను మాట్లాడవలసిన వాతావరణంతో నా ప్రసంగ ప్రయత్నాన్ని సమతుల్యం చేయగలను. మరియు ఏదైనా పరిస్థితికి మరియు ఏదైనా జీవిత పరిస్థితికి, నేను కోరుకునే విశ్వసనీయత యొక్క మార్జిన్, బలం యొక్క మార్జిన్, సులభమైన, ఖచ్చితంగా సులభమైన ఉచ్చారణను పొందగలను. అందుకే ఎప్పుడూ ధైర్యంగా, నమ్మకంగా మాట్లాడుతాను. మరియు నేను ఏ సెట్టింగ్‌లోనైనా, ఏ వ్యక్తితోనైనా, ధైర్యం మరియు విశ్వాసంతో సంభాషణకు వెళ్తాను. అందుకే నేనెప్పుడూ బాగానే చెప్పగలను, తేలికగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను అని నాకు అనంతమైన నమ్మకం. అందుకే నేను కంగారుపడను. ఇతర వ్యక్తులు, సాధారణ పరిస్థితులలో సాధారణ ప్రసంగంతో కూడా, పరీక్షల సమయంలో లేదా ఇతర క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో నత్తిగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తారు, ఎందుకంటే వారి ప్రయత్నాలను ఎలా సమతుల్యం చేయాలో వారికి తెలియదు, కానీ నేను చేయగలను. కాబట్టి, సాధారణ ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులతో పోల్చితే, నాకు భద్రత యొక్క మరింత ఎక్కువ మార్జిన్ ఉంది, మంచి, సులభమైన ఉచ్చారణ కోసం భద్రత యొక్క మరింత ఎక్కువ మార్జిన్ ఉంది. ఇంకా ఎక్కువగా, నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలనని నాకు అచంచల విశ్వాసం ఉంది. ఇది వాస్తవంగా నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నిజానికి, నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను. అందుకే నేను ధైర్యంగా మరియు విశ్వాసంతో, ఏ సెట్టింగ్‌లోనైనా, ఏదైనా అపరిచితులతో మౌఖిక సంభాషణకు వెళ్తాను.
నా ప్రసంగ ప్రయత్న స్థాయిపై నేను అపరిమితమైన, దాదాపు అపరిమితమైన నియంత్రణను కలిగి ఉన్నాను. మరియు నేను దాదాపు ఏ స్థాయి ప్రసంగ ప్రయత్నంతోనైనా, ఏ స్థాయి స్పీచ్ టెన్షన్‌తోనైనా మాట్లాడగలను. అందువల్ల, నేను దాదాపు ఏదైనా భద్రత యొక్క మార్జిన్, విశ్వసనీయత యొక్క ఏదైనా మార్జిన్, ఖచ్చితంగా సులభమైన, పూర్తిగా ఉచిత ఉచ్చారణను సృష్టించగలను. అందుకే ధైర్యంగా, విశ్వాసంతో వ్యక్తులతో మౌఖిక సంప్రదింపులు జరుపుతాను. నేనెప్పుడూ అనంతమైన ధైర్యంతో, అనంతమైన విశ్వాసంతో, ఎప్పుడూ బాగా, అందంగా, సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెబుతాను.
నాకు మంచి ప్రసంగం ఉంది. నాకు మంచి ప్రసంగం ఉంది. ఇతరుల నుండి వినడానికి నేను ఎల్లప్పుడూ సంతోషిస్తాను. ఎలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితుల్లోనైనా నేను మంచిగా చెప్పగలనని నా సహచరులందరికీ తెలుసు. మరియు ఇన్స్టిట్యూట్లో తరగతులలో, వివిధ సెమినార్లలో, నేను ఎల్లప్పుడూ ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడతాను. నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను. నేను నిజంగా ధైర్యవంతుడిని, దృఢంగా, నాపై అనంతమైన విశ్వాసాన్ని కలిగి ఉన్నాను. నేను ప్రతిదానికీ ధైర్యం చేస్తున్నాను, నేను ప్రతిదీ చేయగలను మరియు నేను దేనికీ భయపడను. ఏ పరిస్థితిలోనైనా నా ప్రసంగంపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంటుంది. నేను నా ప్రసంగ ప్రయత్న స్థాయిని నియంత్రిస్తాను.
ఇప్పుడు మనం ఏమి మాట్లాడుతున్నామో వీలైనంత స్పష్టంగా ఊహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.
నా ప్రసంగ ప్రయత్నం స్థాయిపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. ఏదైనా క్లిష్ట పరిస్థితిలో, నా ప్రసంగ ప్రయత్న స్థాయిపై నాకు అనంతమైన నియంత్రణ ఉంటుంది మరియు అందువల్ల నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను. నాకు యువ, ఆరోగ్యకరమైన నరాలు ఉన్నాయి. బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన నరాలు తల ప్రాంతంలో ఉన్నాయి. తల ప్రాంతంలో ఆరోగ్యకరమైన, అత్యంత దృఢమైన ప్రశాంతమైన నరాలు ఉంటాయి.
కంటి ప్రాంతంలో, యువ నరాలు ఆరోగ్యంగా, బలంగా, ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. కంటి ప్రాంతంలో, యువ నరాలు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. కళ్లు ఆరోగ్యంగా, ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. కళ్లు ఆరోగ్యంగా, ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. తల ప్రాంతంలోని అన్ని నరములు స్థిరంగా మరియు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి.
నాకు దృఢ సంకల్పం ఉంది. నాపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. నాపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. నా శరీరం యొక్క అన్ని కార్యకలాపాలపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. నేను ఎల్లప్పుడూ ఏ స్థాయి ప్రసంగ ప్రయత్నంతోనైనా, ఏ స్థాయి ప్రసంగ ఉద్రిక్తతతోనైనా మాట్లాడగలను. నేను ఏ స్థాయిలో మౌఖిక ప్రయత్నంతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నానో, అలా మాట్లాడతాను. నా ప్రసంగ ప్రయత్నం స్థాయిపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది: నేను ఏ స్థాయి ప్రసంగ ప్రయత్నంతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను, దానితో నేను మాట్లాడతాను. నా ప్రసంగ ప్రయత్నం స్థాయిపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ తగినంత భద్రత, మంచి ఉచ్ఛారణ కోసం విశ్వసనీయత యొక్క మార్జిన్‌ను సృష్టిస్తాను. అందుకే జీవితంలో ఎలాంటి పరిస్థితుల్లోనైనా ధైర్యంగా, నమ్మకంగా మాట్లాడుతాను.
నేను అపరిమితమైన, అపరిమిత ప్రసంగ సామర్థ్యాలు కలిగిన వ్యక్తిని. నేను కోరుకున్నట్లు నేను చెప్తున్నాను: నాకు కావాలి - బిగ్గరగా, నాకు కావాలి - త్వరగా, నాకు కావాలి - తక్కువ, నాకు కావాలి - ఎక్కువ ప్రసంగ ప్రయత్నంతో. అదే సమయంలో, నేను ఎల్లప్పుడూ మంచి, సులభమైన ఉచ్చారణ యొక్క భద్రత మరియు విశ్వసనీయత యొక్క తగినంత మార్జిన్‌ను కలిగి ఉంటాను. నాకు అపరిమితమైన ప్రసంగ సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి. నేను ఎల్లప్పుడూ నాకు అవసరమైన భద్రత మార్జిన్, నేను కోరుకునే మార్జిన్, మంచి ఉచ్ఛారణ యొక్క విశ్వసనీయత యొక్క మార్జిన్‌ను సృష్టించగలననే నా సందేహాలన్నింటినీ పూర్తిగా అధిగమించడం నేర్చుకోవడానికి నేను చాలా కష్టపడుతున్నాను. నిజంగా దీని గురించి నాకు చిన్న సందేహం లేదు.
నేను స్పష్టంగా, స్పష్టంగా మరియు దృఢంగా నన్ను నేను ఎల్లప్పుడూ, ఏ పరిస్థితిలోనైనా, మంచిగా, సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగల వ్యక్తిగా ఊహించుకుంటాను. అన్నింటికంటే, స్వర తంతువులు పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా పనిచేస్తాయి, ఏదైనా శక్తితో, అవి పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా పనిచేస్తాయి. నేను పూర్తిగా సోమరి పెదవులతో, పూర్తిగా సోమరి నాలుకతో చాలా బిగ్గరగా మాట్లాడగలను. నేను చాలా బిగ్గరగా, చాలా బిగ్గరగా, అనంతంగా బిగ్గరగా మాట్లాడగలను. నేను నా స్వరం యొక్క పూర్తి శక్తితో, పూర్తిగా సోమరితనంతో, పూర్తిగా సోమరితనంతో మాట్లాడగలను, కనిష్ట, అతితక్కువ ప్రసంగ ప్రయత్నంతో, పెదవులు మరియు నాలుక కండరాల కండరాలలో అతితక్కువ ఒత్తిడితో మాట్లాడగలను. అందువల్ల నేను బిగ్గరగా పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలను. మరియు బిగ్గరగా ప్రసంగంతో, నిశ్శబ్ద ప్రసంగం వలె, నేను దాదాపు ఏదైనా కావలసిన, ఏదైనా కావలసిన మార్జిన్ భద్రతను, ఖచ్చితంగా ఉచిత ఉచ్చారణ కోసం విశ్వసనీయత యొక్క మార్జిన్‌ను సృష్టించగలను.
మెదడు ప్రసంగ కండరాలలోకి కనీస ఉత్తేజాన్ని పంపుతుంది, కనీస బలం యొక్క ఉత్తేజాన్ని పంపుతుంది, ఇది అన్ని ప్రసంగ అవయవాలు, నాలుక మరియు పెదవుల యొక్క సంపూర్ణ ఉచిత పనితీరుకు అవసరం.
మనం ఏమి మాట్లాడుతున్నామో వీలైనంత స్పష్టంగా ఊహించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. కారులో ఫుల్ ట్యాంక్ గ్యాస్ ఉంది. అయినప్పటికీ, కార్బ్యురేటర్ జెట్ గుండా వెళ్ళగల కనీస మొత్తం ఎల్లప్పుడూ సిలిండర్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది. కార్బ్యురేటర్‌లో క్రమాంకనం చేయబడిన రంధ్రం ఉంది, ఇది సిలిండర్‌లోకి ఖచ్చితంగా నిర్వచించబడిన అవసరమైన మొత్తంలో గ్యాసోలిన్‌ను మాత్రమే అనుమతించగలదు. ఈ విధంగా నా మెదడులో ఒక రకమైన “జెట్” ఏర్పడుతుంది, ఇది ప్రసంగ కండరాలలోకి వెళుతుంది, ఇది ప్రసంగ కండరాలు మరియు అన్ని ప్రసంగ అవయవాల యొక్క సంపూర్ణ ఉచిత ఆపరేషన్‌కు అవసరమైన కనీస ఉత్తేజితం. నేను ఎంత బలంగా ఉత్సాహంగా ఉన్నా, మొత్తం నాడీ వ్యవస్థలో ఉత్సాహం ఎంత బలంగా ఉన్నా, అన్ని ప్రసంగ అవయవాలు పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా పనిచేయడానికి అవసరమైన దానికంటే బలమైన ఉత్సాహం ప్రసంగ అవయవాలలోకి ప్రవేశించదు. నేను ఈ ప్రక్రియను వీలైనంత లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. మెదడు ప్రసంగ అవయవాలకు ప్రసారం చేసే ఉత్తేజిత శక్తిని నియంత్రిస్తుంది. ఇప్పుడు నేను ఎలాంటి వాతావరణంలోనైనా పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలను. నేను ఎంత బలంగా ఉత్సాహంగా ఉన్నా, మెదడు ఇప్పటికీ ప్రసంగ కండరాలలోకి వెళుతుంది, ఇది పూర్తిగా ఉచిత, అనంతమైన స్వేచ్ఛా ప్రసంగానికి అవసరమైన కనీస ఉత్తేజాన్ని మాత్రమే. ఇప్పుడు నా మెదడులో “జెట్” ఉంది, ఇది నాలుక మరియు పెదవుల కండరాల కనీస ఉద్రిక్తతకు అవసరమైన దానికంటే బలంగా ఉండే ప్రసంగ కండరాలలోకి ఉద్దీపనను అనుమతించదు, ఇది కండరాల కనీస ఉద్రిక్తతకు అవసరం మరియు నేను మాట్లాడగలిగేలా పెదవులు. ఇప్పుడు నాలుక మరియు పెదవుల కండరాలన్నీ చాలా తక్కువగా, చాలా తక్కువగా బలహీనంగా ఉంటాయి. మెదడు ఇప్పుడు పూర్తిగా ఉచిత, అనంతమైన స్వేచ్ఛా ప్రసంగం కోసం అవసరమైన దానికంటే బలమైన ఉత్తేజాన్ని ప్రసంగ కండరాలలోకి ఎన్నడూ పంపదు. నేను చాలా ఉత్సాహంగా, చిరాకుగా ఉంటాను, నేను కష్టతరమైన శారీరక శ్రమ చేయగలను, బరువులు ఎత్తగలను, బరువులు మోయగలను, కష్టతరమైన శారీరక వ్యాయామాలు చేయగలను, కానీ మెదడు ఇప్పటికీ ప్రసంగ కండరాలలో కనీస ఉత్సాహాన్ని మాత్రమే పంపుతుంది, ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం. ఉచిత ఉచ్చారణ. మెదడులోని ప్రసంగ అవయవాలకు నాడీ ఉత్తేజిత మార్గంలో ఒక "జెట్" ఉందని నేను ఇప్పుడు పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నాను మరియు లోతుగా అర్థం చేసుకున్నాను, దీని ద్వారా ఖచ్చితంగా ఉచిత ఉచ్చారణకు అవసరమైన దానికంటే బలమైన ఉత్తేజితం దాటదు. ప్రసంగం సమయంలో నాలుక మరియు పెదవులు మరింత విశ్రాంతిని పొందుతాయి. ప్రసంగం సమయంలో నాలుక మరియు పెదవులు మరింత విశ్రాంతిని పొందుతాయి. ప్రసంగం సమయంలో, నాలుక మరియు పెదవులు పూర్తిగా సడలించబడతాయి. అందువల్ల నేను సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడతాను.
నేను నిజంగా సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలనని స్పష్టంగా మరియు దృఢంగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను దీన్ని ఇప్పటికే ఆచరణలో చూశాను. మెదడు ఇప్పుడు పెదవులు మరియు నాలుక యొక్క కండరాలలోకి పూర్తిగా ఉచిత ఉచ్చారణకు అవసరమైన ఉత్తేజిత శక్తిలో 1/10 మాత్రమే ప్రసారం చేస్తుంది. ఆ విధంగా, నేను ఇప్పుడు భద్రత యొక్క పది రెట్లు మార్జిన్‌ను కలిగి ఉన్నాను, ఉచిత ఉచ్చారణ కోసం విశ్వసనీయత యొక్క పదిరెట్లు మార్జిన్. అందువల్ల, ఏ పరిస్థితిలోనైనా నేను ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడగలనని నాకు ఇప్పుడు గట్టిగా తెలుసు, ఎందుకంటే ప్రసంగం పూర్తిగా ఉచితం, సులభం, సులభం, పూర్తిగా ఉచితం అని నాకు దృఢంగా తెలుసు. ఇప్పుడు మెదడు స్వయంచాలకంగా ప్రసంగ కండరాలలోకి పూర్తిగా ఉచిత ఉచ్చారణకు అవసరమైన దానికంటే బలమైన ఉత్తేజాన్ని ప్రసారం చేయదు. అందుకే ఇప్పుడు నేను ప్రసంగం గురించి, ఇప్పుడు ఎలా చెప్పాలో ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇప్పుడు నా స్పృహతో పాటుగా నా స్పీచ్ మెకానిజం స్వయంచాలకంగా పనిచేస్తుంది. నేను నడిచేటప్పుడు నా కాళ్లు ఆటోమేటిక్‌గా ఎలా పనిచేస్తాయో అలాగే. అన్నింటికంటే, నా కాళ్ళను ఏ క్రమంలో మరియు ఎలా క్రమాన్ని మార్చాలో మరియు నడుస్తున్నప్పుడు శరీరం యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని ఎలా మార్చాలో నేను ఆలోచించను. అలాగే స్వయంచాలకంగా నేను ఎప్పుడూ మాట్లాడతాను. అన్నింటికంటే, నేను ఎలా వెళ్లాలో ఆలోచించను, నేను ఎక్కడికి వెళ్లాలి అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తాను. కాబట్టి ఇది ప్రసంగంలో ఉంది. నేను చెప్పాల్సిన దాని గురించి ఇప్పుడు ఆలోచిస్తాను. మరియు ఎలా చెప్పాలి - నా స్పృహతో పాటు ప్రతిదీ స్వయంచాలకంగా చేసేది మెదడు. కాబట్టి ఇప్పుడు నేను దీన్ని గట్టిగా గ్రహించాను మరియు మళ్లీ ఎలా చెప్పాలో ఆలోచించను.
మెదడు ఇప్పుడు స్వయంచాలకంగా అన్ని ప్రసంగ అవయవాలను సరిగ్గా మరియు గొప్ప విశ్వసనీయతతో నియంత్రిస్తుంది. అందుకే ఇప్పుడు నేను ఎప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడుతున్నాను. మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను ఎల్లప్పుడూ బాగా, సులభంగా మరియు స్వేచ్ఛగా చెప్పగలనని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నాకు మంచి ప్రసంగం యొక్క భద్రత మరియు విశ్వసనీయత యొక్క పెద్ద మార్జిన్ ఉంది. అందుకే నేను ఎప్పుడూ ధైర్యంగా, నమ్మకంగా మాట్లాడతాను. మరియు నేను ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను ప్రసంగాన్ని నడకతో సమానంగా పరిగణిస్తాను, అత్యంత సాధారణ కార్యకలాపం, ఇది నాకు ఎటువంటి ఇబ్బందులు కలిగించదు. అందుకే నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం మొదలుపెడతాను. నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను ఎల్లప్పుడూ ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా, ఖచ్చితంగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను ఎప్పుడూ బద్ధకం పెదాలతో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను సోమరి పెదవులతో ప్రసంగం యొక్క ప్రారంభాన్ని వీలైనంత స్పష్టంగా ఊహించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను సోమరి పెదవులతో, సోమరి నాలుకతో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తానని గట్టిగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను; ఉదాహరణకు, వారు నన్ను టెలిఫోన్‌కి పిలిచినప్పుడు, నేను నడవడం ప్రారంభించినంత సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నాకు, ఇది ఖచ్చితంగా ఫోన్‌కి వెళ్లడం లేదా ఫోన్‌లో మాట్లాడటం లాంటిదే. నడవడంలో గానీ, మాట్లాడడంలో గానీ ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఉండవు. నేను సులభంగా మరియు సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను ఎల్లప్పుడూ ఈ విషయాన్ని స్పష్టంగా మరియు దృఢంగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, సరస్సు యొక్క అద్దం ఉపరితలం వలె నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉంటాను.
ప్రసంగం ప్రారంభంలో, నాలుక మరియు పెదవుల కండరాలన్నీ సడలించబడతాయి. ప్రసంగం ప్రారంభంలో, నాలుక మరియు పెదవుల కండరాలన్నీ సడలించబడతాయి. నేను సోమరి పెదవులతో మాట్లాడటం ప్రారంభించాను. నేను సోమరి భాషలో మాట్లాడటం ప్రారంభించాను. ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా, నిర్మలంగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. నేను ఎప్పుడూ ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను సులభంగా, సులభంగా, ఖచ్చితంగా సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తానని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నేను సులభంగా, సులభంగా, ఖచ్చితంగా సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తానని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నానని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి నేను వీలైనంత స్పష్టంగా ప్రయత్నిస్తాను. నేను ఇప్పుడు నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో సరస్సు యొక్క అద్దం ఉపరితలం వలె పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నానని వీలైనంత స్పష్టంగా భావించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నేను సోమరి పెదవులతో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను, నేను సోమరి పెదవులతో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ఇది సులభం అని నేను చెప్తున్నాను. నేను సులభంగా మరియు సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా, పూర్తిగా ప్రశాంతంగా, నేను మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా, పూర్తిగా ప్రశాంతంగా, నేను మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా, పూర్తిగా ప్రశాంతంగా, నేను మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ఇప్పుడు నేను నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో పూర్తిగా ప్రశాంతంగా సాధ్యమైనంత స్పష్టంగా ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. అపరిమితమైన ప్రసంగ సామర్థ్యాలు కలిగిన వ్యక్తిగా నన్ను నేను మరింత స్పష్టంగా ఊహించుకుంటున్నాను. నేను మాట్లాడటం ప్రారంభించే ముందు, నాకు నేను ఇలా చెప్పుకుంటాను: "ప్రశాంతత, ప్రశాంతత, సంపూర్ణ ప్రశాంతత. సోమరి పెదవులు. సోమరితనం. ప్రశాంతత, ప్రశాంతత. సంపూర్ణ ప్రశాంతత. సోమరి పెదవులు. సోమరి నాలుక. ప్రశాంతత, ప్రశాంతత. ఖచ్చితంగా ప్రశాంతత మరియు ఆ తర్వాత నేను సులభంగా, సులభంగా, ఖచ్చితంగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను.
ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను అనే నా సందేహాలన్నింటినీ పూర్తిగా అణిచివేసేందుకు నేను చాలా కష్టపడుతున్నాను. పూర్తిగా ప్రశాంతత. నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను సరస్సు యొక్క అద్దం వలె పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను, పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను అనే నా సందేహాలన్నింటినీ పూర్తిగా అణచివేయడం నేను మొండిగా నేర్చుకుంటున్నాను. ప్రసంగం ప్రారంభంలో నన్ను నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఊహించుకోవడానికి వీలైనంత స్పష్టంగా ప్రయత్నిస్తాను. నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి నేను వీలైనంత స్పష్టంగా ప్రయత్నిస్తాను. నేను ఇప్పుడు చాలా కష్టపడి నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఈ పని, ప్రసంగ వైఖరి నా జీవితమంతా విస్తరించిందని నేను వీలైనంత లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నాను. అతను జీవితంలోకి ప్రవేశించి మొత్తం జీవితాన్ని నింపుతాడు.
/ ప్రాణమిచ్చే శక్తి G.N. సైటిన్
చాప్టర్ 2. హీలింగ్ వైఖరులు
2.14 వ్యతిరేక నత్తిగా మాట్లాడటం
మీరు నన్ను దేనితోనూ తీసుకెళ్లలేరు, దేనితోనైనా నన్ను భయపెట్టలేరు. నేను ఎల్లప్పుడూ నా ప్రసంగ ప్రయత్నాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయగలను మరియు పది రెట్లు తక్కువ శ్రమతో, వంద రెట్లు తక్కువ శ్రమతో మాట్లాడగలను. పరిస్థితి క్లిష్టంగా ఉంటే, నేను ఇంకా తక్కువ ప్రసంగం చేయగలను మరియు భద్రతకు సంబంధించిన ఏదైనా మార్జిన్‌ని వివరించగలను. మరియు నా విశ్వాసం ఇక్కడ నుండి వచ్చింది, నేను దీన్ని పూర్తిగా సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను. నేను దాదాపు ఏదైనా భద్రత యొక్క మార్జిన్‌ను పొందగలను, మంచి ఉచ్చారణ యొక్క భద్రత యొక్క ఏదైనా మార్జిన్, సులభమైన ఉచ్చారణను పొందగలను. అందువలన, వాస్తవానికి, ఏదీ నన్ను భయపెట్టదు. 1/10తో, 1/100తో, 1/1000తో - సాధారణ ప్రయత్నంలో ఏదైనా భాగంతో మాట్లాడటం నేర్చుకోవడానికి నేను కష్టపడుతున్నాను. మరియు నేను మాట్లాడవలసిన వాతావరణంతో నా ప్రసంగ ప్రయత్నాన్ని సమతుల్యం చేయగలను. మరియు ఏదైనా పరిస్థితికి మరియు ఏదైనా జీవిత పరిస్థితికి, నేను కోరుకునే విశ్వసనీయత యొక్క మార్జిన్, బలం యొక్క మార్జిన్, సులభమైన, ఖచ్చితంగా సులభమైన ఉచ్చారణను పొందగలను. అందుకే ఎప్పుడూ ధైర్యంగా, నమ్మకంగా మాట్లాడుతాను. మరియు నేను ఏ సెట్టింగ్‌లోనైనా, ఏ వ్యక్తితోనైనా, ధైర్యం మరియు విశ్వాసంతో సంభాషణకు వెళ్తాను. అందుకే నేనెప్పుడూ బాగానే చెప్పగలను, తేలికగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను అని నాకు అనంతమైన నమ్మకం. అందుకే నేను కంగారుపడను. ఇతర వ్యక్తులు, సాధారణ పరిస్థితులలో సాధారణ ప్రసంగంతో కూడా, పరీక్షల సమయంలో లేదా ఇతర క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో నత్తిగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తారు, ఎందుకంటే వారి ప్రయత్నాలను ఎలా సమతుల్యం చేయాలో వారికి తెలియదు, కానీ నేను చేయగలను. కాబట్టి, సాధారణ ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులతో పోల్చితే, నాకు భద్రత యొక్క మరింత ఎక్కువ మార్జిన్ ఉంది, మంచి, సులభమైన ఉచ్చారణ కోసం భద్రత యొక్క మరింత ఎక్కువ మార్జిన్ ఉంది. ఇంకా ఎక్కువగా, నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలనని నాకు అచంచల విశ్వాసం ఉంది. ఇది వాస్తవంగా నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నిజానికి, నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను. అందుకే నేను ధైర్యంగా మరియు విశ్వాసంతో, ఏ సెట్టింగ్‌లోనైనా, ఏదైనా అపరిచితులతో మౌఖిక సంభాషణకు వెళ్తాను.
నా ప్రసంగ ప్రయత్న స్థాయిపై నేను అపరిమితమైన, దాదాపు అపరిమితమైన నియంత్రణను కలిగి ఉన్నాను. మరియు నేను దాదాపు ఏ స్థాయి ప్రసంగ ప్రయత్నంతోనైనా, ఏ స్థాయి స్పీచ్ టెన్షన్‌తోనైనా మాట్లాడగలను. అందువల్ల, నేను దాదాపు ఏదైనా భద్రత యొక్క మార్జిన్, విశ్వసనీయత యొక్క ఏదైనా మార్జిన్, ఖచ్చితంగా సులభమైన, పూర్తిగా ఉచిత ఉచ్చారణను సృష్టించగలను. అందుకే ధైర్యంగా, విశ్వాసంతో వ్యక్తులతో మౌఖిక సంప్రదింపులు జరుపుతాను. నేనెప్పుడూ అనంతమైన ధైర్యంతో, అనంతమైన విశ్వాసంతో, ఎప్పుడూ బాగా, అందంగా, సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెబుతాను.
నాకు మంచి ప్రసంగం ఉంది. నాకు మంచి ప్రసంగం ఉంది. ఇతరుల నుండి వినడానికి నేను ఎల్లప్పుడూ సంతోషిస్తాను. ఎలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితుల్లోనైనా నేను మంచిగా చెప్పగలనని నా సహచరులందరికీ తెలుసు. మరియు ఇన్స్టిట్యూట్లో తరగతులలో, వివిధ సెమినార్లలో, నేను ఎల్లప్పుడూ ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడతాను. నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను. నేను నిజంగా ధైర్యవంతుడిని, దృఢంగా, నాపై అనంతమైన విశ్వాసాన్ని కలిగి ఉన్నాను. నేను ప్రతిదానికీ ధైర్యం చేస్తున్నాను, నేను ప్రతిదీ చేయగలను మరియు నేను దేనికీ భయపడను. ఏ పరిస్థితిలోనైనా నా ప్రసంగంపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంటుంది. నేను నా ప్రసంగ ప్రయత్న స్థాయిని నియంత్రిస్తాను.
ఇప్పుడు మనం ఏమి మాట్లాడుతున్నామో వీలైనంత స్పష్టంగా ఊహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.
నా ప్రసంగ ప్రయత్నం స్థాయిపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. ఏదైనా క్లిష్ట పరిస్థితిలో, నా ప్రసంగ ప్రయత్న స్థాయిపై నాకు అనంతమైన నియంత్రణ ఉంటుంది మరియు అందువల్ల నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగలను. నాకు యువ, ఆరోగ్యకరమైన నరాలు ఉన్నాయి. బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన నరాలు తల ప్రాంతంలో ఉన్నాయి. తల ప్రాంతంలో ఆరోగ్యకరమైన, అత్యంత దృఢమైన ప్రశాంతమైన నరాలు ఉంటాయి.
కంటి ప్రాంతంలో, యువ నరాలు ఆరోగ్యంగా, బలంగా, ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. కంటి ప్రాంతంలో, యువ నరాలు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. కళ్లు ఆరోగ్యంగా, ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. కళ్లు ఆరోగ్యంగా, ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. తల ప్రాంతంలోని అన్ని నరములు స్థిరంగా మరియు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి.
నాకు దృఢ సంకల్పం ఉంది. నాపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. నాపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. నా శరీరం యొక్క అన్ని కార్యకలాపాలపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. నేను ఎల్లప్పుడూ ఏ స్థాయి ప్రసంగ ప్రయత్నంతోనైనా, ఏ స్థాయి ప్రసంగ ఉద్రిక్తతతోనైనా మాట్లాడగలను. నేను ఏ స్థాయిలో మౌఖిక ప్రయత్నంతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నానో, అలా మాట్లాడతాను. నా ప్రసంగ ప్రయత్నం స్థాయిపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది: నేను ఏ స్థాయి ప్రసంగ ప్రయత్నంతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను, దానితో నేను మాట్లాడతాను. నా ప్రసంగ ప్రయత్నం స్థాయిపై నాకు అపరిమిత నియంత్రణ ఉంది. మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ తగినంత భద్రత, మంచి ఉచ్ఛారణ కోసం విశ్వసనీయత యొక్క మార్జిన్‌ను సృష్టిస్తాను. అందుకే జీవితంలో ఎలాంటి పరిస్థితుల్లోనైనా ధైర్యంగా, నమ్మకంగా మాట్లాడుతాను.
నేను అపరిమితమైన, అపరిమిత ప్రసంగ సామర్థ్యాలు కలిగిన వ్యక్తిని. నేను కోరుకున్నట్లు నేను చెప్తున్నాను: నాకు కావాలి - బిగ్గరగా, నాకు కావాలి - త్వరగా, నాకు కావాలి - తక్కువ, నాకు కావాలి - ఎక్కువ ప్రసంగ ప్రయత్నంతో. అదే సమయంలో, నేను ఎల్లప్పుడూ మంచి, సులభమైన ఉచ్చారణ యొక్క భద్రత మరియు విశ్వసనీయత యొక్క తగినంత మార్జిన్‌ను కలిగి ఉంటాను. నాకు అపరిమితమైన ప్రసంగ సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి. నేను ఎల్లప్పుడూ నాకు అవసరమైన భద్రత మార్జిన్, నేను కోరుకునే మార్జిన్, మంచి ఉచ్ఛారణ యొక్క విశ్వసనీయత యొక్క మార్జిన్‌ను సృష్టించగలననే నా సందేహాలన్నింటినీ పూర్తిగా అధిగమించడం నేర్చుకోవడానికి నేను చాలా కష్టపడుతున్నాను. నిజంగా దీని గురించి నాకు చిన్న సందేహం లేదు.
నేను స్పష్టంగా, స్పష్టంగా మరియు దృఢంగా నన్ను నేను ఎల్లప్పుడూ, ఏ పరిస్థితిలోనైనా, మంచిగా, సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా చెప్పగల వ్యక్తిగా ఊహించుకుంటాను. అన్నింటికంటే, స్వర తంతువులు పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా పనిచేస్తాయి, ఏదైనా శక్తితో, అవి పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా పనిచేస్తాయి. నేను పూర్తిగా సోమరి పెదవులతో, పూర్తిగా సోమరి నాలుకతో చాలా బిగ్గరగా మాట్లాడగలను. నేను చాలా బిగ్గరగా, చాలా బిగ్గరగా, అనంతంగా బిగ్గరగా మాట్లాడగలను. నేను నా స్వరం యొక్క పూర్తి శక్తితో, పూర్తిగా సోమరితనంతో, పూర్తిగా సోమరితనంతో మాట్లాడగలను, కనిష్ట, అతితక్కువ ప్రసంగ ప్రయత్నంతో, పెదవులు మరియు నాలుక కండరాల కండరాలలో అతితక్కువ ఒత్తిడితో మాట్లాడగలను. అందువల్ల నేను బిగ్గరగా పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలను. మరియు బిగ్గరగా ప్రసంగంతో, నిశ్శబ్ద ప్రసంగం వలె, నేను దాదాపు ఏదైనా కావలసిన, ఏదైనా కావలసిన మార్జిన్ భద్రతను, ఖచ్చితంగా ఉచిత ఉచ్చారణ కోసం విశ్వసనీయత యొక్క మార్జిన్‌ను సృష్టించగలను.
మెదడు ప్రసంగ కండరాలలోకి కనీస ఉత్తేజాన్ని పంపుతుంది, కనీస బలం యొక్క ఉత్తేజాన్ని పంపుతుంది, ఇది అన్ని ప్రసంగ అవయవాలు, నాలుక మరియు పెదవుల యొక్క సంపూర్ణ ఉచిత పనితీరుకు అవసరం.
మనం ఏమి మాట్లాడుతున్నామో వీలైనంత స్పష్టంగా ఊహించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. కారులో ఫుల్ ట్యాంక్ గ్యాస్ ఉంది. అయినప్పటికీ, కార్బ్యురేటర్ జెట్ గుండా వెళ్ళగల కనీస మొత్తం ఎల్లప్పుడూ సిలిండర్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది. కార్బ్యురేటర్‌లో క్రమాంకనం చేయబడిన రంధ్రం ఉంది, ఇది సిలిండర్‌లోకి ఖచ్చితంగా నిర్వచించబడిన అవసరమైన మొత్తంలో గ్యాసోలిన్‌ను మాత్రమే అనుమతించగలదు. ఈ విధంగా నా మెదడులో ఒక రకమైన “జెట్” ఏర్పడుతుంది, ఇది ప్రసంగ కండరాలలోకి వెళుతుంది, ఇది ప్రసంగ కండరాలు మరియు అన్ని ప్రసంగ అవయవాల యొక్క సంపూర్ణ ఉచిత ఆపరేషన్‌కు అవసరమైన కనీస ఉత్తేజితం. నేను ఎంత బలంగా ఉత్సాహంగా ఉన్నా, మొత్తం నాడీ వ్యవస్థలో ఉత్సాహం ఎంత బలంగా ఉన్నా, అన్ని ప్రసంగ అవయవాలు పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా పనిచేయడానికి అవసరమైన దానికంటే బలమైన ఉత్సాహం ప్రసంగ అవయవాలలోకి ప్రవేశించదు. నేను ఈ ప్రక్రియను వీలైనంత లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. మెదడు ప్రసంగ అవయవాలకు ప్రసారం చేసే ఉత్తేజిత శక్తిని నియంత్రిస్తుంది. ఇప్పుడు నేను ఎలాంటి వాతావరణంలోనైనా పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలను. నేను ఎంత బలంగా ఉత్సాహంగా ఉన్నా, మెదడు ఇప్పటికీ ప్రసంగ కండరాలలోకి వెళుతుంది, ఇది పూర్తిగా ఉచిత, అనంతమైన స్వేచ్ఛా ప్రసంగానికి అవసరమైన కనీస ఉత్తేజాన్ని మాత్రమే. ఇప్పుడు నా మెదడులో “జెట్” ఉంది, ఇది నాలుక మరియు పెదవుల కండరాల కనీస ఉద్రిక్తతకు అవసరమైన దానికంటే బలంగా ఉండే ప్రసంగ కండరాలలోకి ఉద్దీపనను అనుమతించదు, ఇది కండరాల కనీస ఉద్రిక్తతకు అవసరం మరియు నేను మాట్లాడగలిగేలా పెదవులు. ఇప్పుడు నాలుక మరియు పెదవుల కండరాలన్నీ చాలా తక్కువగా, చాలా తక్కువగా బలహీనంగా ఉంటాయి. మెదడు ఇప్పుడు పూర్తిగా ఉచిత, అనంతమైన స్వేచ్ఛా ప్రసంగం కోసం అవసరమైన దానికంటే బలమైన ఉత్తేజాన్ని ప్రసంగ కండరాలలోకి ఎన్నడూ పంపదు. నేను చాలా ఉత్సాహంగా, చిరాకుగా ఉంటాను, నేను కష్టతరమైన శారీరక శ్రమ చేయగలను, బరువులు ఎత్తగలను, బరువులు మోయగలను, కష్టతరమైన శారీరక వ్యాయామాలు చేయగలను, కానీ మెదడు ఇప్పటికీ ప్రసంగ కండరాలలో కనీస ఉత్సాహాన్ని మాత్రమే పంపుతుంది, ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం. ఉచిత ఉచ్చారణ. మెదడులోని ప్రసంగ అవయవాలకు నాడీ ఉత్తేజిత మార్గంలో ఒక "జెట్" ఉందని నేను ఇప్పుడు పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నాను మరియు లోతుగా అర్థం చేసుకున్నాను, దీని ద్వారా ఖచ్చితంగా ఉచిత ఉచ్చారణకు అవసరమైన దానికంటే బలమైన ఉత్తేజితం దాటదు. ప్రసంగం సమయంలో నాలుక మరియు పెదవులు మరింత విశ్రాంతిని పొందుతాయి. ప్రసంగం సమయంలో నాలుక మరియు పెదవులు మరింత విశ్రాంతిని పొందుతాయి. ప్రసంగం సమయంలో, నాలుక మరియు పెదవులు పూర్తిగా సడలించబడతాయి. అందువల్ల నేను సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడతాను.
నేను నిజంగా సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలనని స్పష్టంగా మరియు దృఢంగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను దీన్ని ఇప్పటికే ఆచరణలో చూశాను. మెదడు ఇప్పుడు పెదవులు మరియు నాలుక యొక్క కండరాలలోకి పూర్తిగా ఉచిత ఉచ్చారణకు అవసరమైన ఉత్తేజిత శక్తిలో 1/10 మాత్రమే ప్రసారం చేస్తుంది. ఆ విధంగా, నేను ఇప్పుడు భద్రత యొక్క పది రెట్లు మార్జిన్‌ను కలిగి ఉన్నాను, ఉచిత ఉచ్చారణ కోసం విశ్వసనీయత యొక్క పదిరెట్లు మార్జిన్. అందువల్ల, ఏ పరిస్థితిలోనైనా నేను ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడగలనని నాకు ఇప్పుడు గట్టిగా తెలుసు, ఎందుకంటే ప్రసంగం పూర్తిగా ఉచితం, సులభం, సులభం, పూర్తిగా ఉచితం అని నాకు దృఢంగా తెలుసు. ఇప్పుడు మెదడు స్వయంచాలకంగా ప్రసంగ కండరాలలోకి పూర్తిగా ఉచిత ఉచ్చారణకు అవసరమైన దానికంటే బలమైన ఉత్తేజాన్ని ప్రసారం చేయదు. అందుకే ఇప్పుడు నేను ప్రసంగం గురించి, ఇప్పుడు ఎలా చెప్పాలో ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇప్పుడు నా స్పృహతో పాటుగా నా స్పీచ్ మెకానిజం స్వయంచాలకంగా పనిచేస్తుంది. నేను నడిచేటప్పుడు నా కాళ్లు ఆటోమేటిక్‌గా ఎలా పనిచేస్తాయో అలాగే. అన్నింటికంటే, నా కాళ్ళను ఏ క్రమంలో మరియు ఎలా క్రమాన్ని మార్చాలో మరియు నడుస్తున్నప్పుడు శరీరం యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని ఎలా మార్చాలో నేను ఆలోచించను. అలాగే స్వయంచాలకంగా నేను ఎప్పుడూ మాట్లాడతాను. అన్నింటికంటే, నేను ఎలా వెళ్లాలో ఆలోచించను, నేను ఎక్కడికి వెళ్లాలి అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తాను. కాబట్టి ఇది ప్రసంగంలో ఉంది. నేను చెప్పాల్సిన దాని గురించి ఇప్పుడు ఆలోచిస్తాను. మరియు ఎలా చెప్పాలి - నా స్పృహతో పాటు ప్రతిదీ స్వయంచాలకంగా చేసేది మెదడు. కాబట్టి ఇప్పుడు నేను దీన్ని గట్టిగా గ్రహించాను మరియు మళ్లీ ఎలా చెప్పాలో ఆలోచించను.
మెదడు ఇప్పుడు స్వయంచాలకంగా అన్ని ప్రసంగ అవయవాలను సరిగ్గా మరియు గొప్ప విశ్వసనీయతతో నియంత్రిస్తుంది. అందుకే ఇప్పుడు నేను ఎప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా, పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడుతున్నాను. మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ సులభంగా, సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను ఎల్లప్పుడూ బాగా, సులభంగా మరియు స్వేచ్ఛగా చెప్పగలనని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నాకు మంచి ప్రసంగం యొక్క భద్రత మరియు విశ్వసనీయత యొక్క పెద్ద మార్జిన్ ఉంది. అందుకే నేను ఎప్పుడూ ధైర్యంగా, నమ్మకంగా మాట్లాడతాను. మరియు నేను ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను ప్రసంగాన్ని నడకతో సమానంగా పరిగణిస్తాను, అత్యంత సాధారణ కార్యకలాపం, ఇది నాకు ఎటువంటి ఇబ్బందులు కలిగించదు. అందుకే నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం మొదలుపెడతాను. నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను ఎల్లప్పుడూ ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా, ఖచ్చితంగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేనెప్పుడూ బద్ధకం పెదవులతో మాట్లాడటం మొదలుపెడతాను. నేను సోమరి పెదవులతో ప్రసంగం యొక్క ప్రారంభాన్ని వీలైనంత స్పష్టంగా ఊహించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను సోమరి పెదవులతో, సోమరి నాలుకతో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తానని గట్టిగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను; ఉదాహరణకు, వారు నన్ను టెలిఫోన్‌కి పిలిచినప్పుడు, నేను నడవడం ప్రారంభించినంత సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నాకు, ఇది ఖచ్చితంగా ఫోన్‌కి వెళ్లడం లేదా ఫోన్‌లో మాట్లాడటం లాంటిదే. నడవడంలో గానీ, మాట్లాడడంలో గానీ ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఉండవు. నేను సులభంగా మరియు సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను ఎల్లప్పుడూ ఈ విషయాన్ని స్పష్టంగా మరియు దృఢంగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, సరస్సు యొక్క అద్దం ఉపరితలం వలె నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉంటాను.
ప్రసంగం ప్రారంభంలో, నాలుక మరియు పెదవుల కండరాలన్నీ సడలించబడతాయి. ప్రసంగం ప్రారంభంలో, నాలుక మరియు పెదవుల కండరాలన్నీ సడలించబడతాయి. నేను సోమరి పెదవులతో మాట్లాడటం ప్రారంభించాను. నేను సోమరి భాషలో మాట్లాడటం ప్రారంభించాను. ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా, నిర్మలంగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. నేను ఎప్పుడూ ధైర్యంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. నేను సులభంగా, సులభంగా, ఖచ్చితంగా సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తానని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నేను సులభంగా, సులభంగా, ఖచ్చితంగా సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తానని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నానని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి నేను వీలైనంత స్పష్టంగా ప్రయత్నిస్తాను. నేను ఇప్పుడు నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో సరస్సు యొక్క అద్దం ఉపరితలం వలె పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నానని వీలైనంత స్పష్టంగా భావించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నేను సోమరి పెదవులతో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను, నేను సోమరి పెదవులతో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ఇది సులభం అని నేను చెప్తున్నాను. నేను సులభంగా మరియు సులభంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. ప్రసంగం ప్రారంభంలో నేను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా, పూర్తిగా ప్రశాంతంగా, నేను మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా, పూర్తిగా ప్రశాంతంగా, నేను మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా, పూర్తిగా ప్రశాంతంగా, నేను మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను. ఇప్పుడు నేను నా ప్రసంగం ప్రారంభంలో పూర్తిగా ప్రశాంతంగా సాధ్యమైనంత స్పష్టంగా ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. అపరిమితమైన ప్రసంగ సామర్థ్యాలు కలిగిన వ్యక్తిగా నన్ను నేను మరింత స్పష్టంగా ఊహించుకుంటున్నాను. నేను మాట్లాడటం ప్రారంభించే ముందు, నాకు నేను ఇలా చెప్పుకుంటాను: "ప్రశాంతత, ప్రశాంతత, సంపూర్ణ ప్రశాంతత. సోమరి పెదవులు. సోమరితనం. ప్రశాంతత, ప్రశాంతత. సంపూర్ణ ప్రశాంతత. సోమరి పెదవులు. సోమరి నాలుక. ప్రశాంతత, ప్రశాంతత. ఖచ్చితంగా ప్రశాంతత మరియు ఆ తర్వాత నేను సులభంగా, సులభంగా, ఖచ్చితంగా ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాను.
జార్జి నికోలెవిచ్ సైటిన్ ఒక ఆసక్తికరమైన వ్యక్తిత్వం మరియు అత్యుత్తమ శాస్త్రవేత్త, విద్యావేత్త, అనేక అంతర్జాతీయ అవార్డుల విజేత. అతను మానవ పరిస్థితి (SOEVUS) యొక్క శబ్ద-అలంకారిక భావోద్వేగ-వొలిషనల్ నియంత్రణ పద్ధతి యొక్క రచయిత. పద్ధతి హీలింగ్ మూడ్స్ (ఒక రకమైన స్పెల్) మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మధుమేహం, అరిథ్మియా, ఊబకాయం, నపుంసకత్వము, నత్తిగా మాట్లాడటం మొదలైనవి: ఈ పద్ధతి యొక్క ఉపయోగం వివిధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగుల పరిస్థితిని తగ్గించడం సాధ్యం చేస్తుంది. సంక్లిష్ట కూర్పులో ఈ పద్ధతి యొక్క కొన్ని అంశాలు LIBERTY శానిటోరియంలో S.B. స్కోబ్లికోవాచే ఉపయోగించబడతాయి.
సాధారణ పరంగా, నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం, G.N. సైటిన్ సూచించాడు:
1. ప్రతిరోజూ కనీసం 1 గంట పాటు ప్రసంగాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయడం అవసరం.
రిథమ్ స్టిమ్యులేషన్ (నోటేషన్ (+) ఉచ్ఛ్వాసము, (-) ఉచ్ఛ్వాసము) కోసం టెక్స్ట్ యొక్క ప్రాథమిక గుర్తులను చేసిన తర్వాత, కల్పనను బిగ్గరగా, నెమ్మదిగా, ప్రశాంతంగా చదవండి.
కవిత్వాన్ని బిగ్గరగా చదవండి.
నాలుక ట్విస్టర్లను చదవండి. (+)pruzhu (-)zhu (-) చెరువు, (+)spruzhu (-) చెరువు, (+) వసంత చెరువు (-), కూడా: ఒక ఆర్క్ లో అడవి బీస్ట్, తుఫానులో సంచరించడం, ఒక గుంటలో గడ్డిని చింపివేయడం, శిఖరాల కుప్పను కొనండి, ఫ్రోల్ కలపను నరికేస్తున్నాడు, ఉరుములు బిగ్గరగా మ్రోగుతున్నాయి.
వచనాలను తిరిగి చెప్పండి.
2. సైటిన్ యొక్క మానసిక స్థితిని వారానికి 1 నుండి 4 సార్లు సమీకరించడం అవసరం. టేప్-రికార్డ్ చేసిన సెంటిమెంట్‌ను చదవండి లేదా వినండి.
మెథడ్ ఆఫ్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అటిట్యూడ్స్
మీరు సౌండ్ రికార్డింగ్‌లో వింటే మానసిక స్థితిని గ్రహించడం సులభం. మీరు మీ కోసం టేప్ రికార్డర్‌లో ట్యూన్‌ని మాట్లాడవచ్చు (లేదా ఎవరినైనా అడగండి). ప్రెజెంటేషన్ టోన్ దృఢంగా, వ్యాపారపరంగా, ఒప్పించేలా, ఎలాంటి పాథోస్ లేకుండా ఉండాలి. అదే టోన్‌లో, వీలైతే, మూడ్‌ను బిగ్గరగా ఉచ్చరించండి, కానీ షరతులు లేకపోతే, మెమరీ నుండి చదవండి లేదా ఉచ్చరించండి. కొంతమంది మానసిక స్థితిని వినడానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు దానిని చదవడానికి ఇష్టపడతారు. వింటున్నప్పుడు, మీరు కొన్ని ఇంటి పనులు కూడా చేయవచ్చు. కానీ మీరు పరధ్యానంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండకుండా ప్రయత్నిస్తే మంచిది. వైఖరులను అంతర్గతీకరించడానికి, పని మరియు ఇంటికి వెళ్లే మార్గంలో వంటి వృధా సమయాన్ని ఉపయోగించండి. వైఖరుల యొక్క లోతైన, శాశ్వత సమీకరణ కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకోండి. మీ సంకల్ప దృష్టిని బలోపేతం చేసే మనస్తత్వం దీనికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తికి వచనం హృదయపూర్వకంగా తెలుసా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మానసిక స్థితి దానిని వినడం లేదా ఉచ్చరించే ప్రక్రియలో మాత్రమే పొందబడుతుంది. మీ రాష్ట్రం మూడ్ యొక్క కంటెంట్‌తో పూర్తి సమ్మతిలోకి వచ్చే వరకు మీరు మానసిక స్థితిని సమీకరించాలి. మానసిక స్థితిని మాస్టరింగ్ చేసినప్పుడు, వీలైనంత చురుకుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి (మెరుగైన నడవండి), వచనాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది శోషణ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
మానసిక స్థితిని అంతర్గతీకరించడం అంటే దాని కంటెంట్‌తో పూర్తిగా సమ్మతించడం (మరియు గుర్తుంచుకోవడం మాత్రమే కాదు). మీకు బాగా నచ్చిన మరియు మీ కోసం ప్రత్యేక అర్ధాన్ని కలిగి ఉండే వచన శకలాలు ఎక్కువ సార్లు వినడం, చదవడం లేదా మెమరీ నుండి పఠించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బిగ్గరగా ఆలోచించిన తర్వాత ఆలోచనను పునరావృతం చేయడానికి మానసిక స్థితిని వింటున్నప్పుడు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, "పాజ్" బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా టేప్ రికార్డర్‌ను తప్పకుండా ఆపండి.
ఏదైనా నియోప్లాజమ్‌లను తొలగించడానికి, టేప్ రికార్డర్ నుండి మూడ్‌ను కాగితంపైకి కాపీ చేయడం అవసరం; ఒక పదబంధాన్ని విన్న తర్వాత, మీరు "పాజ్" బటన్‌ను నొక్కాలి మరియు స్పెల్లింగ్‌ను గమనిస్తూ దాన్ని పూర్తిగా వ్రాయాలి. ఈ సమయంలో, ఒక శక్తివంతమైన ప్రేరణ మెదడు నుండి శరీరం యొక్క అంతర్గత వాతావరణానికి వెళుతుంది, కణితిని నాశనం చేస్తుంది. పుస్తకం నుండి మానసిక స్థితిని కాపీ చేసేటప్పుడు, మీరు మొత్తం పదబంధాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి, పుస్తకాన్ని మూసివేసి, ఆపై ఈ పదబంధాన్ని వ్రాయండి. మానసిక స్థితిని వేరు వేరు పదాలలో తిరిగి వ్రాయడం పనికిరానిది.