మనస్తత్వశాస్త్రంలో NLP టెక్నిక్. స్పృహ మరియు శరీరం పరస్పర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి

హలో, నా బ్లాగ్ యొక్క ప్రియమైన పాఠకులారా! నాడీ భాషా ప్రోగ్రామింగ్ వంటి వివాదాస్పదమైన మరియు కొన్నిసార్లు భయపెట్టే మానసిక సాంకేతికత గురించి మీలో చాలామంది విన్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. నిజానికి, మీరు ఎన్‌ఎల్‌పితో పరిచయమైనప్పుడు మొదట గుర్తుకు వచ్చేది ఎలుగుబంట్లు ఉన్న జిప్సీల టాంబురైన్‌లు హిప్నాసిస్‌ను ఉపయోగించి బాధితులను దోచుకోవడం లేదా రహస్య గూఢచార ఏజెంట్ల ఛాయాచిత్రాలు. కానీ నిజానికి, NLP టెక్నిక్ అంటే ఏమిటి? మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి గురించి బ్లాగ్ యొక్క పేజీలలో మనం దాని గురించి ఎందుకు మాట్లాడుతున్నాము?

NLP అంటే ఏమిటి, ఎవరు సృష్టించారు మరియు ఎందుకు?

NLP అనేది సైకాలజీ మరియు సైకోథెరపీలో ఒక దిశ, ఇది ఇరవయ్యవ శతాబ్దం అరవైలలో కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి శాస్త్రవేత్తల బృందంచే స్థాపించబడింది: R. బ్యాండ్లర్, J. గ్రైండ్లర్, F. పుసెలిక్ మరియు Gr. బేట్సన్. ఇది కుటుంబ చికిత్స, ఎరిక్సోనియన్ సంభాషణ హిప్నాసిస్, లావాదేవీ విశ్లేషణ మరియు గెస్టాల్ట్ థెరపీ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల యొక్క ఒక రకమైన సహజీవనం.

NLP అనేది విజయవంతమైన వ్యక్తుల యొక్క శబ్ద మరియు అశాబ్దిక ప్రవర్తన మరియు సమాజంతో వారి పరస్పర చర్యలను రూపొందించే సాంకేతికతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది మరొకరికి ఇప్పటికే తెలిసిన వాటిని తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే సాంకేతికత. ఇది ఏదైనా కావచ్చు: క్రాస్-స్టిచింగ్, చైనీస్, మేనేజ్‌మెంట్ కార్పొరేషన్‌లు, వ్యతిరేక లింగాన్ని ఆకర్షించే సామర్థ్యం, ​​వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్‌ను ఏర్పాటు చేయడం మరియు మీ భావోద్వేగ స్థితిని కూడా నిర్వహించడం.

F. Pucelik యొక్క దృక్కోణం నుండి, NLP అనేది మీరు చేసే ప్రతి పనిని బాగా చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే నైపుణ్యాల సమితి.

అంటే, ఏదైనా సాధించడానికి, ప్రకాశవంతంగా, బలంగా, మరింత ప్రభావవంతంగా మారడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతి ఒక్కరికీ NLP పద్ధతులు ఉపయోగపడతాయి. మాస్టర్ యొక్క పని ఏదైనా సాధించిన వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన నమూనా యొక్క లక్షణాలను ట్రాక్ చేయడం, ఏదో అధిగమించడం.

ఆ విధంగా, రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్, ఫోబియాస్‌తో బాధపడుతున్న రోగులతో కలిసి పనిచేయడానికి, స్వతంత్రంగా వ్యాధిని అధిగమించిన అనేక మంది వ్యక్తులను కనుగొన్నారు, వారి అనుభవాన్ని సంగ్రహించారు మరియు "త్వరిత ఫోబియాస్ చికిత్స" సాంకేతికతను సృష్టించారు.

మరియు జాన్ గ్రైండర్ యొక్క విజయవంతమైన విద్యార్థులలో ఒకరు వేడి బొగ్గుపై నడిచే నైపుణ్యాన్ని క్రెడిట్ ప్రాజెక్ట్‌గా రూపొందించారు. ఈ ఆలోచన ప్రజాదరణ పొందింది మరియు ఔత్సాహిక విద్యార్థి తీరం అంతటా సెమినార్లతో పర్యటించారు.

NLP అనేది వ్యక్తులను "ప్రపంచాన్ని ఫక్ చేయడానికి" అనుమతించే టెక్నిక్ అని చాలా మంది తప్పుగా భావించారు. నిజమే, మానవ మెదడు యొక్క పనితీరు గురించి ఏదైనా విశ్వసనీయ జ్ఞానం ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలను ప్రభావితం చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

ఈ సాంకేతికతలను ఎక్కడ అన్వయించవచ్చు?

ఈ అద్భుతమైన వ్యవస్థ యొక్క పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు అద్భుతంగా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఇది కొన్నిసార్లు ప్రమాదం. జ్ఞానం తటస్థంగా ఉంటుంది, కానీ దాని ఉపయోగం యొక్క పరిధి ప్లస్ మరియు మైనస్ రెండూ కావచ్చు. అందువల్ల, అనేక ఇతర ఆవిష్కరణల మాదిరిగానే, NLP పద్ధతులు, దురదృష్టవశాత్తు, వివిధ నిరంకుశ నిర్మాణాలను, నియంత్రిత వ్యక్తుల విభాగాలను రూపొందించడానికి చెడు మనస్సాక్షితో "నిపుణులు" ఉపయోగించవచ్చు.

అయితే, వాస్తవమేమిటంటే, మనం సమాజంలో ఒంటరిగా జీవించడం లేదు, కానీ ప్రేరణలను మార్పిడి చేసుకోవడం, ఒకరినొకరు ప్రభావితం చేయడం, కొన్నిసార్లు చాలా కఠినంగా ఉంటుంది.

ఒక ఉపాధ్యాయుడు తన విద్యార్థులను కొంత వరకు తారుమారు చేయకుండా పాఠం చెప్పగలడా? టీమ్‌ని ప్రభావితం చేయకుండా కంపెనీ మేనేజర్ మేనేజ్ చేయడం సాధ్యమేనా?

లేదా సంక్లిష్టమైన యుక్తులు మరియు బేరసారాలు చేయకుండా మీరు మీ కొంటె కొడుకును పడుకోబెట్టగలిగారా?

నాకు ఇది సందేహం. వ్యక్తిగతంగా, నేను చాలా ప్రశాంతంగా మానిప్యులేషన్ తీసుకుంటాను. NLP చదువుతున్నప్పుడు, నేను అలాంటి ప్రయత్నాలను ట్రాక్ చేయడం నేర్చుకున్నాను. ఒక మానిప్యులేటర్ నాకు హాని కలిగించేలా ప్రవర్తిస్తే, నేను చిరాకు పడను, కానీ విస్మరిస్తాను లేదా అతనితో ఆడుకుంటాను.

ఒక సూపర్‌మార్కెట్‌లో ఉన్న మీ కుమార్తె, ప్రకాశవంతమైన బొమ్మలతో షెల్ఫ్‌లను దాటుకుంటూ వెళుతున్నప్పుడు, అకస్మాత్తుగా ఆమె తన తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండటం ఎంత అదృష్టమో చెప్పడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు చెప్పండి. ఇది కూడా మానిప్యులేషన్ మరియు తంత్రం యొక్క సామాన్యమైన విసరడం కంటే చాలా సూక్ష్మమైనది. కాబట్టి తారుమారు చేయడం మరియు తారుమారు చేయడం భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు వాటి నుండి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి (కుమార్తె ఇప్పటికీ కొత్త బొమ్మను అందుకుంటుంది - కొందరు అడ్డుకోగలరని నేను భావిస్తున్నాను).

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ టెక్నిక్‌ల యొక్క సరళమైన ఉపయోగం వైరుధ్యాలను పరిష్కరించడానికి లేదా వాటి సంభవనీయతను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, అంటే అధిక-నాణ్యత కమ్యూనికేషన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

అదనంగా, NLP అనేది ఎంపిక చేసిన కొద్దిమందికి అందుబాటులో ఉండే జ్ఞాన సమాహారం కాదు, షమానిజం కాదు, కానీ మానసిక సాంకేతికతలను జాగ్రత్తగా సేకరించి ఆధునిక మనిషికి నేర్చుకోవడంలో, ప్రేమలో మరియు వ్యాపారంలో నిజంగా సహాయపడే వ్యవస్థ.

అన్నింటికంటే, NLP అనేది సుత్తి, కత్తి లేదా డ్రిల్ వంటి సాధనం. మీరు ఇంటిని నిర్మించడానికి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీరు ఒక వ్యక్తిని గాయపరచవచ్చు. ఇది అన్ని వాటిని దరఖాస్తు ఎలా ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు మరింత ప్రభావవంతంగా మారడానికి NLP ఎలా సహాయపడుతుంది

పైన చెప్పినట్లుగా, NLP ప్రాథమికంగా ఆచరణాత్మక అంశంపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు అనేక అసౌకర్య ప్రశ్నలకు సమాధానాలను అందిస్తుంది.

• సరిగ్గా చర్చల వ్యూహాన్ని ఎలా నిర్మించాలి?
• మీ ఆలోచనలను నమ్మకంగా మరియు నమ్మకంగా రూపొందించాలా?

ఈ పద్ధతులను అభ్యసించే వ్యక్తి తన అంతర్గత ప్రపంచాన్ని మరియు అతని బాహ్య పరస్పర చర్యల వ్యవస్థను మారుస్తాడు. ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలు మరింత పారదర్శకంగా మరియు శ్రావ్యంగా మారతాయి, దీనికి ధన్యవాదాలు జీవితంలో జోక్యం చేసుకునే పెద్ద సంఖ్యలో సమస్యలను పరిష్కరించడం సాధ్యమవుతుంది.

కాబట్టి NLP సహాయపడుతుంది:

1. అశాబ్దిక సమాచార వనరులను ఉపయోగించి మీ సంభాషణకర్తను "చదవడం" నేర్చుకోండి;
2. ఇతర వ్యక్తుల ప్రభావాన్ని వదిలించుకోండి, దాని దిశను అణచివేయండి లేదా మార్చండి;
3. ఒప్పించే బహుమతిని రూపొందించండి మరియు అభివృద్ధి చేయండి;
4. ఇతర వ్యక్తులతో పరస్పర అవగాహనను సాధించడం;
5. ప్రియమైనవారు, అధీనంలో ఉన్నవారు మరియు యాదృచ్ఛిక ప్రేక్షకులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోండి;
6. కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని మెరుగుపరచండి;
7. మీ చర్యల సామర్థ్యాన్ని పెంచండి;
8. చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోండి మరియు ఉపయోగకరమైన వాటిని పొందండి;
9. ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని మార్చండి మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచండి;
10. సమయాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి;
11. అంతర్గత ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క అనుభూతిని ఏర్పరచడం లేదా బలోపేతం చేయడం.

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ ప్రాక్టీసులను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ తేజస్సును మీరే పెంచుకోవచ్చునని మీకు తెలుసా? మేము ఇప్పటికే దాని గురించి మాట్లాడాము.

ముగింపు

NLP స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం అనేక సాధనాలను అందిస్తుంది. దాని సహాయంతో, మీరు అవసరమైన వైఖరులను ఏర్పరచుకోవచ్చు మరియు మీకు తగినంత బలం లేదని మీరు భావించే ప్రాంతాల్లో విజయం సాధించవచ్చు.

గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, NLP నేర్చుకోవడం ఆసక్తికరంగా మరియు సరదాగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఫలితాలు దాదాపు వెంటనే కనిపిస్తాయి.

ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం కోసం అనేక సాంకేతికతలు కూడా ఉన్నాయి, సంక్లిష్టమైన నకిలీ-శాస్త్రీయ వాటి నుండి సామాన్యులకు అందుబాటులో ఉండే సాధారణ వాటి వరకు. స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క ఈ నమూనాపై మీకు ఆసక్తి ఉంటే, వ్యాఖ్యలలో వ్రాయండి. మరియు భవిష్యత్ కథనాలలో నేను ఈ సమస్యను మరింత వివరంగా కవర్ చేస్తాను.

అప్‌డేట్‌లకు సభ్యత్వాన్ని పొందడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా మీరు ముఖ్యమైన వార్తలను కోల్పోరు. మీరు సమూహాలలో కూడా చేరవచ్చు, ఇక్కడ నేను ప్రచురించిన అన్ని కథనాల నుండి ఉత్తమ సారాంశాలను పోస్ట్ చేస్తాను.

పి.ఎస్. సామాజిక బటన్లు నెట్‌వర్క్‌లు కుడి వైపున మరియు దిగువన ఉన్నాయి

కొత్త విషయాలు నేర్చుకోండి మిత్రులారా. వీడ్కోలు

ప్రాక్టికల్ సైకాలజీలో జనాదరణ పొందిన ప్రాంతాలలో ఒకటి న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ లేదా NLP (న్యూరోలింగ్విస్టిక్స్‌తో గందరగోళం చెందకూడదు). మరియు విద్యా సంఘం NLP సాంకేతికతను గుర్తించనప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ సాంకేతికత యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారిస్తాయి. మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు వారి మానసిక సమస్యలతో న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్‌ను అభ్యసించే నిపుణులను ఆశ్రయిస్తారు. ఈ వ్యాసంలో మేము NLP అంటే ఏమిటో మీకు తెలియజేస్తాము, ఇక్కడ పద్ధతులు మరియు దిశాత్మక పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి మరియు కొన్ని న్యూరోలింగ్విస్టిక్ పద్ధతుల యొక్క సారాంశాన్ని కూడా వెల్లడిస్తాము.

దిశ చరిత్ర

NLP స్థాపకులు, J. గ్రైండర్ మరియు R. బ్యాండ్లర్, గత శతాబ్దపు 60 వ దశకంలో శాస్త్రవేత్తలు, మానసిక చికిత్సకులు మరియు విద్యార్థుల బృందాన్ని వారి చుట్టూ సేకరించారు. సుమారు 10 సంవత్సరాలు, బృందం సెమినార్లు నిర్వహించడం, నైపుణ్యాలను అభ్యసించడం మరియు వారు అభివృద్ధి చేసిన పద్ధతుల్లో నిమగ్నమై ఉంది. ఈ కాలం NLP థెరపీ అభివృద్ధికి నాందిగా పరిగణించబడుతుంది. అర్ధ శతాబ్దానికి పైగా, న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ అనేది మనస్తత్వశాస్త్రం, వ్యాపారం, సంబంధాలు మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క వివిధ రంగాలలో ఉపయోగించే టెక్నిక్‌లు మరియు టెక్నిక్‌ల యొక్క ప్రసిద్ధ వ్యవస్థగా వేగంగా అభివృద్ధి చెందింది. కానీ అకడమిక్ కమ్యూనిటీ మానసిక చికిత్సలో NLP యొక్క దిశను గుర్తించలేదు, ఇది పారాసైంటిఫిక్‌గా పరిగణించబడుతుంది. NLP సైకోటెక్నిక్‌లు తరచుగా మానిప్యులేషన్‌తో పోల్చబడతాయి, కాబట్టి చాలా మంది ప్రజలు వాటి గురించి జాగ్రత్తగా ఉంటారు. మరియు కొన్ని NLP పద్ధతులు అత్యంత తీవ్రమైన విమర్శకులచే అనైతికంగా పరిగణించబడ్డాయి. దిశ యొక్క సిద్ధాంతం మరియు అభ్యాసంపై అనేక రచనలు వ్రాయబడ్డాయి. డెన్నీ రీడ్ రచించిన “NLP సీక్రెట్ టెక్నిక్స్” న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్‌పై అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పుస్తకాలలో ఒకటి.

భావన యొక్క సారాంశం ఏమిటి?

NLP అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం? డైరెక్షన్‌కి సంబంధించిన కీలక కాన్సెప్ట్ దేనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది?

NLP యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, వాస్తవికత ఎల్లప్పుడూ ఆత్మాశ్రయమైనది, ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి యొక్క నమ్మకాలు మరియు ప్రపంచ పటం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. అంటే నమ్మకాలను, అవగాహనలను మార్చడం మరియు ప్రవర్తనను మార్చడం వాస్తవికతను మార్చగలదని అర్థం.

NLP యొక్క ఫండమెంటల్స్ విజయవంతమైన వ్యక్తుల ప్రవర్తనా శైలిని మోడలింగ్ చేయడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి, గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్ F. పెర్ల్స్, హిప్నోథెరపిస్ట్ M. ఎరిక్సన్ మరియు మాస్టర్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ సైకోథెరపీ V. సతీర్. న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ అనేది ప్రసంగ రూపాలు, అనుభవాలు, శరీరం మరియు కంటి కదలికల మధ్య సంబంధాల సమితి కారణంగా ఏర్పడుతుంది. NLP యొక్క ముఖ్య పనులలో ఒకటి విధ్వంసక నమూనాలు, ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనా విధానాలను నాశనం చేయడం. అన్ని NLP పద్ధతులు మరియు సైకోటెక్నిక్‌లు ప్రధానంగా లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నది ఇదే. NLP యొక్క మరొక ముఖ్యమైన ప్రాంతం ప్రేరణ, మానవ ప్రోత్సాహకాలు మరియు చర్యకు ప్రోత్సాహకాల అధ్యయనం మరియు దిద్దుబాటు.

చాలా సాక్ష్యం-ఆధారిత ప్రయోగాలు మానసిక చికిత్సలో NLP పద్ధతులు ప్రభావవంతంగా లేవని మరియు వాస్తవిక లోపాలను కలిగి ఉన్నాయని చూపుతున్నాయి, అయితే కొన్ని అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ అనేక సానుకూల ఫలితాలను చూపించాయని పేర్కొనాలి. మానసిక చికిత్సలో NLP సాంకేతికతలను ఉపయోగించడం చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలచే ప్రశ్నించబడింది, ప్రధానంగా ప్రయోగాల ద్వారా విశ్వసనీయంగా ధృవీకరించబడిన ప్రభావం లేకపోవడం వల్ల. విమర్శకులు భావన యొక్క నకిలీ శాస్త్రీయ స్వభావాన్ని కూడా ఎత్తి చూపారు, NLP లను స్కామర్‌లుగా వర్గీకరించారు మరియు మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఉపయోగించే NLP పద్ధతులను అపఖ్యాతి పాలైన అభ్యాసకులుగా గుర్తించారు.

సైద్ధాంతిక ఆధారం

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ యొక్క ప్రాథమికాలను తెలుసుకోవడానికి, మీరు నిర్దిష్ట పరిభాషను అర్థం చేసుకోవాలి. ఒక ముఖ్యమైన భావన యాంకర్ల యొక్క NLP సిద్ధాంతం. NLPలోని యాంకర్లు స్పృహతో లేదా తెలియకుండానే చాలా బలమైన షరతులతో కూడిన రిఫ్లెక్స్ సంబంధాలను ఏర్పాటు చేస్తారు. మానవ మెదడు భావోద్వేగాలు, జ్ఞాపకాలు, సంఘటనలను ఎంకరేజ్ చేయగలదు. NLPలో యాంకరింగ్ అనేది స్థిరమైన ప్రతికూల అనుభవాలను సానుకూలమైన వాటితో భర్తీ చేయడానికి ప్రధానంగా ఉపయోగించబడుతుంది. యాంకర్ వ్యవస్థలో సంజ్ఞలు, శబ్దాలు, వాసనలు, స్పర్శలు మొదలైనవి ఉంటాయి. NLPలో, కొన్ని సూత్రాల ప్రకారం చేతన యాంకరింగ్ జరుగుతుంది. ఎన్‌ఎల్‌పిలో సాన్నిహిత్యం అనే పదం కమ్యూనికేషన్ సిస్టమ్‌లో ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాల నాణ్యతను సూచిస్తుంది. కమ్యూనికేషన్ గోప్యంగా, సులభంగా, టెన్షన్ లేకుండా ఉంటే, అప్పుడు సత్సంబంధాలు బాగుంటాయి. మానసిక చికిత్స సమయంలో చికిత్సకుడు మరియు రోగి మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం. అన్ని NLP నమూనాలు కమ్యూనికేషన్ ప్రక్రియలో సంభాషణకర్తను ప్రభావితం చేయడానికి మానవ ప్రవర్తన యొక్క మూడు దశలను కలిగి ఉంటాయి: చేరడం, ఏకీకృతం చేయడం, దారితీయడం. ఉదాహరణకు, ప్రసిద్ధ సైకోథెరపిస్టుల పని పరిశీలనల ఆధారంగా భాష యొక్క మెటామోడల్ అభివృద్ధి చేయబడింది. దీని అధ్యయనం ఒక వ్యక్తి యొక్క స్టీరియోటైప్‌లను అతని ప్రసంగ శైలి నుండి గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది.

NLP మెటాప్రోగ్రామ్‌లు అనేది వ్యక్తిగత ఆలోచనా లక్షణాల ఆధారంగా అవగాహన యొక్క ప్రాథమిక ఫిల్టర్‌లు. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: ప్రపంచాన్ని వర్గీకరించడానికి ఒక మార్గం, సమయం, ఒప్పించే కారకాలు, ప్రేరణ. తరచుగా ప్రొఫెషనల్ NLP లు పెద్ద సంస్థలలో సిబ్బంది స్థానాలను ఆక్రమిస్తారు, ఎందుకంటే వారు మెటాప్రోగ్రామ్ పోర్ట్రెయిట్ యొక్క అంచనా ఆధారంగా సిబ్బందిని ఎంపిక చేయగలరు. సబ్‌మోడాలిటీలు సమాచారం యొక్క కంటెంట్‌ను సూచించవు, కానీ దానిని ప్రదర్శించే విధానాన్ని సూచిస్తాయి. పద్ధతులు సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి ఛానెల్‌లు అయితే (దృశ్య, కైనెస్తెటిక్, శ్రవణ), అప్పుడు సబ్‌మోడాలిటీలు దాని ప్రదర్శనలో ఇంద్రియ వ్యత్యాసాలు. వారు ప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తిగతంగా ఉంటారు. సబ్‌మోడాలిటీలను మార్చడం ద్వారా, మేము అవగాహన, శ్రద్ధ, మూల్యాంకనాన్ని నియంత్రించవచ్చు మరియు స్థితిని నియంత్రించగలుగుతాము. ప్రిడికేట్స్ అనేది ఒక వ్యక్తి వివరించడానికి ఉపయోగించే నిర్దిష్ట ప్రాతినిధ్య వ్యవస్థకు సంబంధించిన పదాలు. దృశ్యమాన వ్యక్తి, ఉదాహరణకు, సంఘటనలను వివరించేటప్పుడు ఇలా చెబుతాడు: అందమైన, చూసింది, ప్రకాశవంతంగా. మరియు కైనెస్తెటిక్ ప్రాతినిధ్య వ్యవస్థ యొక్క ఉపయోగం అంచనాల ద్వారా రుజువు చేయబడింది: అనుభూతి, చల్లని, మృదువైన.

NLP సూత్రాలు మరియు నియమాలు

రాబర్ట్ డిల్ట్స్ ప్రకారం NLP యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: "మ్యాప్ అనేది భూభాగం కాదు" మరియు "జీవితం మరియు మనస్సు దైహిక ప్రక్రియలు." NLP యొక్క ప్రాథమిక అంచనాలు NLP యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను ప్రతిబింబించే విధంగా రూపొందించబడ్డాయి. ఊహలను నమ్మకాల యొక్క కొన్ని అపోరిజమ్స్ రూపంలో సూచించవచ్చు. జీవితంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, మీరు NLP యొక్క క్రింది నియమాలను నేర్చుకోవాలి:

• అన్ని ప్రవర్తన కమ్యూనికేషన్. దీని అర్థం ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ సమాచారాన్ని స్వీకరించే మరియు ప్రసారం చేసే ప్రవాహంలో ఉంటాడు. ఇందులో సంజ్ఞలు, ముఖ కవళికలు మరియు ఏవైనా ఇతర చర్యలు ఉంటాయి. మీరు ఏమి చేస్తారు మరియు మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారు అనే దానిపై మీరు మరింత శ్రద్ధ వహించాలి, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో మీ చుట్టూ ఉన్నవారు సమాచారాన్ని చదువుతున్నారు.
• ప్రజలు ప్రపంచం ద్వారా కాకుండా వారి స్వంత నమూనా ద్వారా నావిగేట్ చేస్తారు. వాస్తవానికి, ప్రతి వ్యక్తికి "నిజాయితీ," "ప్రేమ," "స్నేహం" మొదలైన వాటి స్వంత కార్డులు ఉన్నాయి. సంభాషణకర్త యొక్క పదబంధాలు అతని ప్రపంచ చిత్రాన్ని మాత్రమే ప్రతిబింబిస్తాయని అర్థం చేసుకోవడం, వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం సులభం అవుతుంది.
• ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ అవకాశాలను ఎంచుకుంటారు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి ఒకసారి బ్లాక్‌మెయిల్‌ని ఉపయోగించి తాను కోరుకున్నది సాధించగలిగితే, అతను మంచి అవకాశాన్ని చూసే వరకు అతను ఈ దృష్టాంతాన్ని ఆశ్రయించడం కొనసాగిస్తాడు. ఈ నియమాన్ని తెలుసుకోవడం ఇతరుల గురించి మిడిమిడి తీర్పులను నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
• కమ్యూనికేషన్లో, మీ ఉద్దేశాలు ముఖ్యమైనవి కావు, కానీ మీకు సంభాషణకర్త యొక్క ప్రతిచర్య. మీరు ఒక వ్యక్తి నుండి ఏదైనా సాధించాలనుకుంటే, మీ వాదనలపై కాకుండా, వారి పట్ల అతని ప్రతిస్పందనపై ఎక్కువ సమయం గడపండి. మీ సంభాషణకర్త విసుగు చెందారని మీరు గమనించినట్లయితే, మీ కమ్యూనికేషన్ వ్యూహాలను మార్చండి.
• ప్రతి చర్య వెనుక సానుకూల ఉద్దేశం ఉంటుంది. ధూమపానం యొక్క చెడు అలవాటు కూడా ప్రశాంతత మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించే ఉద్దేశ్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. మీరు మీ చర్యల యొక్క అంతర్గత ఉద్దేశాలను అర్థం చేసుకుంటే, మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి మీరు ఇతర మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.

తార్కిక స్థాయిల భావన

తార్కిక స్థాయిల నమూనా రచయిత R. డిల్ట్స్. ఆత్మాశ్రయ అనుభవం యొక్క అన్ని ప్రక్రియలు మరియు అంశాలు ఒకదానికొకటి ప్రభావితం చేసే స్థాయిలుగా అమర్చబడతాయి. ఉన్నత స్థాయిలలో మార్పులు తక్కువ స్థాయిలలో అనివార్యమైన మార్పులకు దారితీస్తాయి. ఇది ఎల్లప్పుడూ రివర్స్‌లో జరగదు. NLP యొక్క తార్కిక స్థాయిలను అత్యల్ప నుండి అత్యధిక వరకు పరిశీలిద్దాం:

• పర్యావరణం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క పర్యావరణం, అతని సామాజిక వృత్తం, ఆసక్తులు మరియు రోజువారీ అనుభవాలను వివరించే స్థిరమైన స్థాయి. ప్రశ్నలకు సమాధానాలు: "ఏమిటి?", "ఎవరు?", "ఎక్కడ?" మరియు ఇతరులు.
• ప్రవర్తన అనేది పర్యావరణం, మార్పు మరియు కదలికలతో మానవ పరస్పర చర్య యొక్క స్థాయి. ప్రధాన ప్రశ్న: "ఇది ఏమి చేస్తుంది?"
• సామర్థ్యాలు గ్రహణ అనుభవం ఆధారంగా వ్యక్తిగత వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు. ఇది వ్యూహాత్మక స్థాయి, దీని ప్రధాన ప్రశ్న: "ఎలా?"
• నమ్మకాలు మరియు విలువలు - ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత ప్రేరణకు బాధ్యత వహించే లోతైన నిర్మాణాత్మక స్థాయి. స్థాయి యొక్క ప్రధాన ప్రశ్న: "ఎందుకు?" ఇది వాస్తవానికి, వ్యక్తిత్వం యొక్క ప్రధాన అంశం, ఇది 10 సంవత్సరాల వయస్సులో ఏర్పడుతుంది మరియు చాలా కష్టంగా మారుతుంది. అయితే, విశ్వాస స్థాయిలో మార్పులు అన్ని దిగువ స్థాయిలను బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
• గుర్తింపు - ఇది ఒక వ్యక్తి తనను తాను ప్రపంచ కోణంలో ఎవరు భావిస్తున్నారో వివరించే వ్యక్తిత్వ స్థాయి అని మనం చెప్పగలం. ప్రధాన ప్రశ్న: "నేను ఎవరు?"
• మిషన్ (ప్రసారం) అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క దృష్టికి మించిన ఆధ్యాత్మిక స్థాయి, ఇది అంతుచిక్కనిది, ఒక వ్యక్తి యొక్క అత్యున్నత అర్థం మరియు ఉద్దేశ్యం.

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ యొక్క అప్లికేషన్ యొక్క ప్రాంతాలు

NLP పద్ధతులు ఔషధం, ఆచరణాత్మక మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు మానసిక చికిత్సలో మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి, అవి రోజువారీ జీవితంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఉదాహరణకు, "NLP యొక్క సీక్రెట్ టెక్నిక్స్" పుస్తకం ఒక వ్యక్తి యొక్క స్పృహ మరియు ఉపచేతన మనస్సును ప్రభావితం చేసే వివిధ పద్ధతులను వివరిస్తుంది. అనేక NLP పద్ధతులు ఆశించిన ఫలితాలను సాధించడానికి ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్, ఒక సంభాషణకర్తలో చేరే అశాబ్దిక పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మానసిక వైద్యులు తీవ్రమైన నరాలవ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి, వైద్యపరమైన అంతర్ముఖులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు ఒక వ్యక్తి కాటటోనిక్ స్టుపర్‌ను అధిగమించడంలో సహాయపడటానికి ఉపయోగిస్తారు. సంబంధం లేనట్లయితే - తాదాత్మ్య కనెక్షన్ - మీరు మీ సంభాషణకర్తతో ప్రతిధ్వనించరు. మరియు అతనిని ఉద్దేశించి మీ ప్రసంగాలన్నీ గోడపై నుండి బఠానీల వలె ఎగిరిపోతాయి. ఇది ఖచ్చితంగా ఎరిక్సన్ హిప్నాసిస్ యొక్క ప్రధాన ఆలోచన. స్వీయ-ప్రోగ్రామింగ్ యొక్క NLP పద్ధతిని ఉపయోగించి, కొత్త “ప్రోగ్రామ్‌లు” ధ్యాన స్థితి లేదా స్వీయ-వశీకరణ ద్వారా మెదడులోకి డౌన్‌లోడ్ చేయబడతాయి. స్వీయ-వశీకరణ అనేది మీరు ఆలోచన, ప్రవర్తన మరియు భావోద్వేగాలను గుణాత్మకంగా ప్రభావితం చేయగల గొప్ప శక్తి అని NLP లు నమ్ముతారు. స్వీయ-వశీకరణపై ఆధారపడిన కొన్ని పద్ధతులు బరువు తగ్గడానికి, ధూమపానం మరియు ఇతర వ్యసనాలతో పోరాడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. అందువల్ల, బరువు తగ్గడానికి NLP కోర్సులు ఇటీవల ప్రత్యేక ప్రజాదరణ పొందాయి. చాలా తరచుగా, NLP సైకోటెక్నిక్‌లు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడానికి వివిధ వ్యక్తిగత వృద్ధి శిక్షణలలో ఉపయోగించబడతాయి. పిల్లలను పెంచడంలో అనేక NLP పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, రూపకాలు. మీ పిల్లలతో NLP రూపకాలను ప్రదర్శించడం భయాలను ఎదుర్కోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. సాధారణ NLP వ్యాయామాల సహాయంతో, మీరు చాలా కష్టమైన జీవిత సమస్యలు మరియు అనుభవాలను కూడా సులభంగా ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవచ్చు. NLP నైపుణ్యాలు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క నిజమైన ఉద్దేశాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడమే కాకుండా, మీ ఆలోచనలను మీరు అర్థం చేసుకునేలా తెలియజేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

కమ్యూనికేషన్‌లో పరిచయాన్ని ఎలా ఏర్పాటు చేసుకోవాలి?

NLP థెరపీ ప్రారంభంలో చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, క్లయింట్‌కు అతని ప్రముఖ ప్రతినిధి వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా స్వీకరించడం.

మీ సంభాషణకర్తకు సరిగ్గా సర్దుబాటు చేయడం వలన మీపై అపస్మారక నమ్మకాన్ని కలిగించవచ్చు. ఇది అహేతుకం మరియు కమ్యూనికేషన్ యొక్క మొదటి నిమిషాల్లో అక్షరాలా ఏర్పడుతుంది. ఇది "స్నేహితులు" మరియు "అపరిచితుల"ని గుర్తించడం కోసం వేల సంవత్సరాలుగా శుద్ధి చేయబడిన యంత్రాంగంపై ఆధారపడింది.

సర్దుబాటు సహాయంతో, ఇద్దరు సంభాషణకర్తల మధ్య ఒక రకమైన సమకాలీకరణ జరుగుతుంది. స్నేహితులు మరియు విశ్వసనీయ సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, బయటి నుండి హావభావాలు, ముఖ కవళికలు మరియు స్వరంలో ఒకేలా కనిపిస్తారు. దీని ఆధారంగా, సంభాషణకర్త యొక్క భంగిమ, నడక, లయ మరియు స్వరం, సంజ్ఞలు మరియు ముఖ కవళికలకు సర్దుబాటు చేయడం వలన అపస్మారక స్థాయిలో అతనిపై నమ్మకాన్ని కలిగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ ట్యూనింగ్‌ను క్రింది రకాలుగా విభజిస్తుంది:

• పూర్తి - అన్ని పారామితులలో సర్దుబాటును సూచిస్తుంది (వాయిస్, శ్వాస లయ, సంజ్ఞలు, భంగిమ).
• పాక్షికంగా, మీరు నిర్దిష్ట పారామితుల ప్రకారం మాత్రమే సర్దుబాటు చేసినప్పుడు, ఉదాహరణకు, భంగిమ మరియు వాయిస్.
• క్రాస్ - అత్యంత సముచితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు సంజ్ఞను ప్రతిబింబిస్తారు, కానీ వేరే రూపంలో. ఈ విధంగా మీరు మొత్తం సమూహానికి అనుగుణంగా మారవచ్చు, ఉదాహరణకు, ప్రదర్శన సమయంలో. మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వరానికి అనుగుణంగా ఉంటారు, మరొకరి సంజ్ఞలను కాపీ చేయండి, మూడవ వ్యక్తి యొక్క భంగిమను పునరావృతం చేయండి.
• ప్రత్యక్ష లేదా అద్దం. సంభాషణకర్త యొక్క సంజ్ఞలు మరియు శరీర కదలికల యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రతిబింబం. అతను ముందుకు వంగి - మీరు అదే చేస్తారు, అతను తన ఎడమ చేతితో సైగలు చేస్తాడు - మీరు పునరావృతం చేస్తారు.

కొన్ని NLP పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు

ఇది ఏమిటి? NLP సైకోటెక్నిక్స్ ఎలా పని చేస్తాయి? వారందరికీ నిర్దిష్ట పనులు ఉన్నాయి. మీరు ప్రత్యేక పాఠశాలలు మరియు శిక్షణా కేంద్రాలలో రోజువారీ జీవితంలో ఉపయోగకరమైన సాంకేతికతలను లేదా NLP యొక్క వృత్తిపరమైన రహస్య పద్ధతులను నేర్చుకోవచ్చు. ఆన్‌లైన్ వనరులు మరియు సాహిత్యాన్ని ఉపయోగించి మీరు దీన్ని మీరే చేయవచ్చు. కొన్ని ప్రాథమిక NLP పద్ధతులను చూద్దాం. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు సమర్థవంతమైన NLP పద్ధతుల్లో ఒకటి విజువలైజేషన్. ఇది సమస్యాత్మక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి రెండింటినీ ఉపయోగించబడుతుంది. SMART టెక్నిక్ కూడా లక్ష్యాలను సరిగ్గా ఎలా సెట్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి రూపొందించబడింది. NLPలో అమరిక మీరు మరొక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మరియు అనుభవాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవడానికి ఉపయోగించే సార్వత్రిక పద్ధతుల్లో స్వింగ్ టెక్నిక్ ఒకటి. సైకాలజీ మరియు సైకియాట్రీలో, ఈ సాంకేతికత అబ్సెషన్‌లను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. NLP ఆల్ఫాబెట్ టెక్నిక్ ఒక వ్యక్తిని అధిక ఉత్పాదకత స్థితికి తీసుకురావడానికి రూపొందించబడింది.

రీఫ్రేమింగ్ అనేది ఆలోచనను పునర్నిర్మించడానికి, అవగాహన, మానసిక నమూనాలు మరియు ప్రవర్తనా విధానాల యొక్క కొత్త విధానాలను రూపొందించడానికి ఒక ప్రక్రియ. రిఫ్రేమింగ్ ప్రపంచం యొక్క ఆలోచన మరియు అవగాహనను ప్రభావితం చేస్తుంది, పాత, అరిగిపోయిన చిత్రానికి కొత్త ఫ్రేమ్ లాగా, కళ యొక్క పనిని కొత్త మార్గంలో చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అద్భుత కథలు, ఉపమానాలు మరియు ఉపమానాలు రీఫ్రేమ్ చేయడానికి మంచి ఉదాహరణలు. NLP లు రీఫ్రేమింగ్‌ను "ప్రతిదానిలో సానుకూల అంశాలు ఉన్నాయి" అనే స్థానం నుండి ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన యొక్క విలువ మరియు సందర్భాన్ని మార్చే మార్గంగా వర్గీకరిస్తారు. భాషా ఉపాయాలు అని పిలువబడే NLP ప్రమోషన్‌లు, మారుతున్న నమ్మకాలకు సంబంధించిన కొన్ని రకాల ప్రసంగ నమూనాలు మరియు రీఫ్రేమింగ్‌కు సంబంధించినవి.

మీ కళ్ళు NLPer కి ఏమి చెబుతాయి? ఒక వ్యక్తి తెలియకుండానే ఓక్యులోమోటర్ ప్రతిచర్యలను ఉపయోగిస్తాడు. వారి నుండి మీరు అతను ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడో మాత్రమే కాకుండా, అతని ప్రాథమిక ప్రతినిధి వ్యవస్థను కూడా నిర్ణయించవచ్చు. ఉదాహరణకు, కొన్ని సంఘటనలను గుర్తుంచుకోవాలని అడిగిన తర్వాత, సంభాషణకర్త యొక్క చూపు అసంకల్పితంగా పైకి తిరిగితే, అతను మరింత దృశ్యమాన వ్యక్తి. ఈ రూపం అంటే ఒక వ్యక్తి సంఘటనలను దృశ్యమానం చేయడానికి మరియు చిత్రాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని అర్థం. గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు, కైనెస్తీటిక్ చూపులు క్రిందికి లేదా క్రిందికి మరియు కుడి వైపుకు మళ్లించబడతాయి. ఈ విధంగా, ఒక వ్యక్తి అనుభవం యొక్క అనుభూతులను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అటువంటి పరిస్థితిలో శ్రవణ ఎడమవైపు చూస్తుంది. ఎడమవైపు చూడటం అంతర్గత సంభాషణను సూచిస్తుంది, సంభాషణకర్త పదాలను ఎంచుకోవడానికి జాగ్రత్తగా ప్రయత్నిస్తున్నాడు. మనస్తత్వశాస్త్రంలో, రోగి యొక్క కంటి కదలికలపై శ్రద్ధ తరచుగా చెల్లించబడుతుంది. అతని చూపులు కుడి వైపుకు లేదా కుడి వైపుకు మళ్లించబడితే, అతను సమాధానం చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని ఇది సూచిస్తుంది, అంటే అబద్ధం.

NLP (న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్) – ప్రాక్టికల్ సైకాలజీ మరియు సైకోథెరపీ యొక్క ప్రసిద్ధ ప్రాంతం, ఇది జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది. NLP తెలిసిన వ్యక్తి తన శ్రోతల ఉపచేతనను లేదా ప్రత్యేకంగా ఎంచుకున్న పదబంధాల సహాయంతో తన స్వంత ఉపచేతనను ప్రభావితం చేస్తాడు - భాషా నిర్మాణాలు. NLP అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మానసిక అభ్యాసాలలో ఒకటిగా మారింది, దీని సహాయంతో ఒక వ్యక్తి తన మనస్సును మార్చుకోవచ్చు మరియు వారి ప్రవర్తనను మోడల్ చేయడానికి ఇతర వ్యక్తులను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఉపచేతనపై NLP ప్రభావం మృదువైన ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్ ద్వారా సంభవిస్తుంది. ఇది క్లాసికల్ టెక్నిక్ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది పూర్తిగా స్పృహను ఆపివేస్తుంది. NLPలో ప్రావీణ్యం ఉన్న వ్యక్తి శ్వాస ఫ్రీక్వెన్సీ, కంటి పరిచయం, రూపకాలు మరియు వ్యక్తి యొక్క మానసిక లక్షణాలకు అనుగుణంగా ఉండే అలంకారిక పదబంధాలను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా తన సంభాషణకర్తను తేలికపాటి ట్రాన్స్‌లో ఉంచవచ్చు. ట్రాన్స్ స్టేట్ దృష్టిని అంతర్గత "I"కి మార్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఉపచేతనలోకి సమాచార ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. సంభాషణకర్త యొక్క స్పృహ ఆపివేయబడదు. కానీ స్పీకర్ తన "ఫిల్టర్లను" దాటవేయడానికి అవకాశాన్ని పొందుతాడు, ఇది అతనికి సానుభూతిని ప్రేరేపించడానికి మరియు నమ్మకాన్ని ప్రేరేపించడానికి అనుమతిస్తుంది.

NLP యొక్క అప్లికేషన్ యొక్క పరిధి

ఇటీవలి దశాబ్దాలలో, మానసిక చికిత్స మరియు రోజువారీ జీవితంలో NLP విస్తృతంగా ఉపయోగించబడింది.

• సైకోథెరపీ మరియు సైకలాజికల్ కౌన్సెలింగ్‌లో NLP. NLP యొక్క మూలకాలు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు: మానసిక గాయం, భయాలు, నిరాశ, మానసిక రుగ్మతలు, చెడు అలవాట్లను తొలగించడం. ఇది ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్ మరియు స్పోర్ట్స్ సైకాలజీలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఒత్తిడి నిరోధకత మరియు ఇతర వ్యక్తిగత లక్షణాలను పెంచడానికి మానసిక శిక్షణలో.
• రోజువారీ జీవితంలో NLPవ్యక్తిగత వృద్ధిపై శిక్షణలు మరియు సెమినార్లు నిర్వహించడం, వాణిజ్య సంస్థల సిబ్బంది సామర్థ్యాన్ని పెంచడం, అమ్మకాలు మరియు ప్రకటనల రంగంలో పనిచేసే నిపుణులు శిక్షణా సంస్థలు మరియు కోచ్‌లచే విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. పికప్ లేదా మోడరన్ ఆర్ట్ ఆఫ్ సెడక్షన్ కూడా NLP సూత్రాలపై ఆధారపడింది.

NLP లో ప్రాథమిక భావనఅనేది "ఆత్మాశ్రయ అనుభవం" - అవగాహన యొక్క అవయవాల ద్వారా పరిసర ప్రపంచం యొక్క జ్ఞానం. ఇది మూడు పరస్పర సంబంధిత భాగాలను కలిగి ఉంది: అవగాహనలు, ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలు. అనుభవం ఒక వ్యక్తి యొక్క భావాలను, అతని ఆలోచనా విధానాన్ని మరియు అందువలన అతని ప్రవర్తనను నిర్ణయిస్తుంది. వ్యక్తిగత అనుభవం ఆధారంగా, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రపంచం యొక్క వారి స్వంత చిత్రాన్ని, వారి స్వంత వాస్తవికతను నిర్మిస్తారు. ప్రవర్తనను గమనించడం ద్వారా, ఆత్మాశ్రయ అనుభవాన్ని అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు ప్రవర్తన మార్పుకు కీని పొందవచ్చు. కాబట్టి, NLPలో ప్రతి వ్యక్తికి సంబంధించిన విధానం పూర్తిగా వ్యక్తిగతంగా ఉండాలి. ప్రామాణిక స్కీమ్‌లు మరియు టెంప్లేట్ విధానాలను ఉపయోగించడం వలన సాంకేతికత యొక్క వినియోగదారు పట్ల తిరస్కరణ మరియు శత్రుత్వం ఏర్పడుతుంది.

NLP చరిత్ర

ఈ సాంకేతికత 60-70లలో కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలో అభివృద్ధి చేయబడింది. దాని సృష్టిలో ముగ్గురు నిపుణులు పాల్గొన్నారు: మనస్తత్వవేత్త రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్, భాషా శాస్త్రవేత్త జాన్ గ్రైండర్ మరియు సైబర్నెటిసిస్ట్ మరియు మానవ శాస్త్రవేత్త గ్రెగొరీ బేట్సన్. వారు వేర్వేరు దిశల్లో పనిచేస్తున్న ముగ్గురు ప్రసిద్ధ మరియు అత్యంత విజయవంతమైన మానసిక చికిత్సకుల పనిని విశ్లేషించారు: F. పెర్ల్స్, V. సతీర్ మరియు M. ఎరిక్సన్ (ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్ వ్యవస్థాపకుడు). చేతన మరియు అపస్మారక స్థితిలో పనిచేసే వారి పద్ధతులను అధ్యయనం చేసిన తరువాత, పరిశోధకులు అల్గోరిథంలను సంకలనం చేశారు, అది తరువాత NLPకి ఆధారం అయ్యింది.

NLP ఎలా సృష్టించబడింది

NLP యొక్క రచయితలు మరియు తరువాత వారి అనుచరులు, విజయవంతమైన మానసిక చికిత్సకులు మరియు మానసిక సమస్యలతో విజయవంతంగా వ్యవహరించే వ్యక్తులను కనుగొన్నారు మరియు వారి రహస్యాలను స్వీకరించారు. వారు అందుకున్న సమాచారాన్ని విశ్లేషించారు, దానిని భాగాలుగా విభజించారు, ఆపై ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి దశల వారీ సూచనలను సృష్టించారు.

న్యూరో లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ ఎలా పనిచేస్తుంది

NLP ఆచరణాత్మక సలహాలు మరియు స్పష్టమైన సూచనలను అందిస్తుంది, దీని ద్వారా మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్యల యొక్క ఉద్దేశాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు మీ అభిప్రాయాన్ని అతనికి తెలియజేయవచ్చు, అతనిని మీ మద్దతుదారునిగా చేసుకోండి, సానుభూతిని రేకెత్తిస్తుంది మరియు అతని ఆదేశాన్ని మార్చండి మరియు మానసిక సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు.

NLP యొక్క ప్రభావం ఆధారపడి ఉంటుంది అనేక కారకాల నుండి:

• NLP యొక్క ప్రాథమిక విషయాలపై విమర్శించని అవగాహన.ఊహలను విమర్శించే మరియు వివాదాస్పద ప్రకటనల యొక్క శాస్త్రీయ ఆధారాలను డిమాండ్ చేసే వ్యక్తులను అనుమానించడం వారి సంభాషణకర్తను సమర్థవంతంగా ప్రభావితం చేయలేరు. మీ ప్రత్యర్థిని ఒప్పించడానికి మీరు చేసే మరియు చెప్పేదానిపై నమ్మకం ఉండాలి.
• ప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తిగత విధానం. ప్రజలందరికీ సరిపోయే మరియు అన్ని పరిస్థితులలో పని చేసే ఖచ్చితమైన NLP పద్ధతులు ఏవీ లేవు. ప్రతి సందర్భంలో, మీరు విశ్లేషించాలి, అనువైనది మరియు చాలా సరిఅయినది ఎంచుకోవాలి.
• NLP పద్ధతుల యొక్క సరైన ఎంపిక మరియు వాటి సరైన కలయిక.ఒక వ్యక్తితో పని చేస్తున్నప్పుడు కూడా, అనేక పద్ధతులు అవసరం. వాటిలో కొన్ని పనికిరానివిగా మారవచ్చు, మరికొందరు కాలక్రమేణా పనిచేయడం మానేస్తారు, కాబట్టి మీరు అనేక పద్ధతుల్లో నిష్ణాతులుగా ఉండాలి.
• పద్దతి యొక్క అన్ని వివరాలకు ఖచ్చితమైన కట్టుబడి.సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఉదాహరణకు, ఎన్‌ఎల్‌పిని ఉపయోగించే మానసిక చికిత్స సమయంలో రోగి తప్పనిసరిగా ట్రాన్స్ స్థితిలో ఉండాలని పేర్కొన్నట్లయితే, ఈ నియమాన్ని విస్మరించలేము. లేకపోతే, సూచన పని చేయదు.
• నైపుణ్యం మరియు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు.మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాథమికాలను తెలిసిన వ్యక్తులు, కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు సులభంగా చేయడానికి అలవాటు పడ్డారు - మనస్తత్వవేత్తలు, మానసిక చికిత్సకులు, ఉపాధ్యాయులు, కోచ్‌లు - త్వరగా NLPని నేర్చుకోవచ్చు. అలాంటి నైపుణ్యాలు లేని వారు చాలా సాధన చేయాల్సి ఉంటుంది.

NLP యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు - ముందస్తు అంచనాలు

NLP యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు(వాటిని ప్రిస్పోజిషన్స్ అని కూడా అంటారు) అనేవి పద్దతి యొక్క సైద్ధాంతిక ఆధారమైన ప్రకటనలు మరియు పోస్ట్‌లేట్‌లు. NLPని అభ్యసించే వ్యక్తులు రుజువు అవసరం లేని సిద్ధాంతాలుగా ముందస్తు అంచనాలను అంగీకరిస్తారు. ఈ ప్రకటనలు సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించేందుకు ఒక వ్యక్తి యొక్క దృక్కోణాన్ని మార్చడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

1. మ్యాప్ అనేది భూభాగం కాదు.ఒక ప్రాంతం యొక్క మ్యాప్ అది వివరించే భూభాగం కానట్లే, వాస్తవికత గురించి మన దృష్టి వాస్తవంగా ఉన్న "ఆబ్జెక్టివ్ రియాలిటీ"తో ఏకీభవించదు. మన దృష్టి గత అనుభవం, పెంపకం, మానసిక స్థితి, వైఖరులు మరియు సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఒకే పరిస్థితిని వేర్వేరు వ్యక్తులు వేర్వేరుగా గ్రహించారు. మన అనుభవం గీసిన మ్యాప్ కంటే వాస్తవ ప్రపంచం విశాలమైనదని అర్థం చేసుకోవడానికి NLP నేర్పుతుంది. ప్రతి వ్యక్తికి తన స్వంత దృష్టి ఉంటుంది మరియు ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఎవరి మ్యాప్ అసలైనది మరియు సరైనది కాదు, కానీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఎక్కువ అవకాశాలను ఇచ్చేది ఉత్తమమైనది. ప్రపంచంలోని ఇతర వ్యక్తుల చిత్రాలు సమస్యను కొత్త కోణం నుండి చూడటానికి మరియు ఊహించని పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఒక వ్యక్తి వాస్తవికతను ఎలా చూస్తాడో అర్థం చేసుకోవడం అతనితో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ మోడల్‌ను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. శరీరం మరియు "స్పృహ" ఒకే వ్యవస్థ.శ్రేయస్సు అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు అదే సమయంలో, శ్రేయస్సు ఆలోచనల గమనాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. స్పృహ మరియు భావోద్వేగాలలో మార్పులు శారీరక అనుభూతులను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఎందుకంటే అవి కండరాల స్థాయిని ఉపశమనం చేస్తాయి లేదా పెంచుతాయి, రక్త ప్రసరణ మరియు ఆవిష్కరణను మెరుగుపరుస్తాయి లేదా మరింత దిగజార్చుతాయి. ఉదాహరణకు, సెలవులను గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి శాంతిని అనుభవిస్తాడు. ఇది గమనించకుండా, ఇది కండరాలను సడలిస్తుంది, ఇది కండరాల నొప్పులను తగ్గించడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
3. ఏదైనా ప్రవర్తన యొక్క ప్రధాన అంశం అసలు పర్యావరణంతో అనుబంధించబడిన సానుకూల ఉద్దేశం.ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ "ఉత్తమాన్ని కోరుకుంటాడు," అంటే, అతను సానుకూల ఉద్దేశ్యంతో నడపబడతాడు. కానీ అతను తన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి చేసే చర్యలను ఎల్లప్పుడూ సమాజం ఆమోదించదు. ఉదాహరణకు, కుటుంబాన్ని పోషించడానికి, ఒకరు దొంగిలిస్తారు, మరొకరు పని చేస్తారు. చర్య యొక్క ఎంపిక (ప్రవర్తన) నిర్ణయం తీసుకున్న పరిస్థితి, పెంపకం, పాత్ర మరియు నైతిక ప్రమాణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రియాలిటీ మారుతుంది మరియు గతంలో ఆమోదయోగ్యమైన ప్రవర్తన యొక్క నమూనా ఇకపై పనిచేయదు. ఈ సందర్భంలో, ఈ ప్రవర్తనకు ఏ ఉద్దేశ్యం ఆధారమైందో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం, ఆపై ప్రవర్తనను సానుకూలంగా మార్చండి. ఉదాహరణకు, ఎన్యూరెసిస్ తన తల్లిదండ్రుల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి పిల్లల యొక్క ఉపచేతన ఉద్దేశ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, అవాంఛిత ప్రవర్తనను వదిలించుకోవడానికి, మీరు పిల్లవాడిని వేరొక విధంగా లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడాలి, ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందించాలి - అతనితో దయతో కమ్యూనికేట్ చేయండి, కలిసి ఎక్కువ సమయం గడపండి.
4. అన్ని జీవిత అనుభవాలు నాడీ వ్యవస్థలో నిల్వ చేయబడతాయి. ఒక వ్యక్తికి జరిగిన ప్రతిదీ అతని నాడీ వ్యవస్థలో రికార్డ్ చేయబడింది మరియు జ్ఞాపకశక్తిలో ఉంటుంది, అయినప్పటికీ కొన్నిసార్లు ఈ జ్ఞాపకాలను యాక్సెస్ చేయడం కష్టం. NLPలో, గతం ఎల్లప్పుడూ సమస్యల మూలంగా కనిపించదు. గత అనుభవం అనేది క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో సహాయపడే వనరుల మూలం. విజయవంతమైన ప్రవర్తనకు ఉదాహరణలు ఇతర వ్యక్తుల మరియు కల్పిత పాత్రల అనుభవాలలో కూడా చూడవచ్చు.
5. ఆత్మాశ్రయ అనుభవం దృశ్యాలు, శబ్దాలు, వాసనలు, అనుభూతులు మరియు రుచిగా విభజించబడింది. NLPలో, సమాచార అవగాహన యొక్క ఐదు ఛానెల్‌లు ఉన్నాయి - దృశ్య, శ్రవణ, గస్టేటరీ, ఘ్రాణ మరియు కైనెస్తెటిక్ (శరీర గ్రాహకాలు మరియు ముఖ కవళికలు). ఇంద్రియాలలో ఒకటి ప్రముఖమైనది, దీని ద్వారా ఒక వ్యక్తి ప్రాథమిక సమాచారాన్ని అందుకుంటాడు. సమాచారం ఆధారంగా, అతను తన తీర్పులు మరియు ఉద్దేశాలను నిర్మిస్తాడు, ఇది ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క పద్ధతిని తెలుసుకోవడం, అంటే, ఏ ఎనలైజర్ అతని ప్రముఖమైనది, NLP తెలిసిన ఎవరైనా అతనికి అవసరమైన సమాచారాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా తెలియజేయగలరు. అందువలన, ఇది సంభాషణకర్త యొక్క ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు: ప్రముఖ కైనెస్తెటిక్ ఛానెల్ ఉన్న వ్యక్తి యొక్క ఉపచేతనను చేరుకోవడానికి మరియు అతనిని మీతో వెళ్లమని ఒప్పించడానికి, మీరు ఇలా ఒక పదబంధాన్ని రూపొందించవచ్చు: “వేడి ఇసుక మీ చర్మాన్ని ఎలా కాల్చివేస్తుందో, సముద్రపు నీరు ఎలా రిఫ్రెష్ అవుతుందో అనుభూతి చెందండి. ”
6. ఓటములు లేవు, కానీ అభిప్రాయం మాత్రమే.ప్రజలు ఓటమిని లేదా వైఫల్యాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి అలవాటు పడ్డారు, వాస్తవానికి కొత్త అనుభవం మరియు ఉపయోగకరమైన సమాచారం ఒక వ్యక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అతనిని విజయానికి చేరువ చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఒక ఇంటర్వ్యూ తర్వాత ఒక వ్యక్తిని నియమించలేదు. పరిస్థితిని ఒక అభ్యాస అనుభవంగా చూడవచ్చు. తప్పులను విశ్లేషించిన తర్వాత, మీరు ముగింపులు తీసుకోవచ్చు: తదుపరిసారి ఎలా ప్రవర్తించాలి, ఇంటర్వ్యూ విజయవంతం కావడానికి ఏ నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు అవసరం.
7. కమ్యూనికేషన్ యొక్క అర్థం అది ప్రేరేపించే ప్రతిచర్య.ఒక వ్యక్తి మాట్లాడేటప్పుడు, అతను ఒక నిర్దిష్ట ఉద్దేశ్యాన్ని కలిగి ఉంటాడు: సమాచారాన్ని తెలియజేయడం లేదా స్వీకరించడం, భావోద్వేగ ప్రతిచర్య, చర్యకు సంభాషణకర్తను ప్రేరేపించడం. పదాలు స్పీకర్ లెక్కించిన దానికి విరుద్ధంగా ప్రతిచర్యను కలిగిస్తాయి. తటస్థ పదబంధం లేదా ప్రశంసలకు ప్రతిస్పందనగా, సంభాషణకర్త మనస్తాపం చెందవచ్చు. చర్య (స్టేట్‌మెంట్) మీ ఉద్దేశానికి అనుగుణంగా లేదని దీని అర్థం. NLP మీ ప్రత్యర్థి నుండి కావలసిన ప్రతిచర్యను పొందడంలో మీకు సహాయపడే మార్గాన్ని అందిస్తుంది - చర్యను మార్చండి, వేరే స్వరం, పదబంధాలు, పరిస్థితిని ఎంచుకోండి. అంటే, మీ వాదనలు అతనిని ఒప్పించవని ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రతిచర్య నుండి స్పష్టంగా తెలిస్తే, మీరు వ్యూహాలను మార్చుకోవాలి. ఉదాహరణకు, చెప్పకండి, కానీ ప్రశ్నలు అడగండి.
8. ప్రవర్తన - ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న వాటి నుండి ఉత్తమ ఎంపికను ఎంచుకోవడం. ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఒక వ్యక్తి అందుబాటులో ఉన్న వాటి నుండి ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైనదాన్ని ఎంచుకుంటాడు. సాధారణంగా ఈ ఎంపిక బలోపేతం అవుతుంది మరియు సాంకేతికత దాని ప్రభావాన్ని కోల్పోయినప్పటికీ, అతను ఇలాంటి పరిస్థితులలో ఇదే విధంగా ప్రవర్తిస్తాడు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి నిర్మాణాత్మక విమర్శలకు పదేపదే ప్రతిస్పందించవచ్చు, అది ఒకసారి పని చేస్తే అరుస్తుంది. అతని సామర్థ్యాలు (మానసిక, ఆర్థిక, శారీరక) ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, ప్రవర్తనా వ్యూహాల ఎంపిక అంత గొప్పది. NLP టెక్నిక్ వివిధ పరిస్థితులలో ప్రవర్తనా సౌలభ్యం మరియు ప్రవర్తన యొక్క కొత్త ప్రామాణికం కాని నమూనాలను అభివృద్ధి చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఇది నిరంతరం మారుతున్న పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉండే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు తద్వారా మరింత విజయవంతమవుతుంది. మానసిక చికిత్స యొక్క ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో, ఈ పూర్వస్థితి మనం గతంలో చేసిన దానికి చింతించకూడదని తెలుసుకోవడానికి మాకు సహాయపడుతుంది - అన్నింటికంటే, ఆ పరిస్థితిలో ఇది ఉత్తమ నిర్ణయం, మరియు మేము సానుకూల ఉద్దేశ్యాలతో ప్రత్యేకంగా మార్గనిర్దేశం చేయబడ్డాము.
9. ప్రతి ఒక్కరికి అవసరమైన అన్ని వనరులు ఉన్నాయి. NLPలోని వనరులు అంటే జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు, నమ్మకాలు, సామర్థ్యాలు, సమయం, ఆర్థికాంశాలు, వస్తువులు మరియు వ్యక్తులు. సమస్యకు పరిష్కారాల ఎంపికను విస్తరించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, పని మరమ్మత్తు చేయడం. మీకు తగినంత వనరులు ఉంటే, మీరు మూడు ఎంపికలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు: 1) మీరు దీన్ని మీరే చేయవచ్చు, సమయం మరియు కృషిని ఖర్చు చేయడం; 2) మీరు స్నేహితులను ఆకర్షించవచ్చు; 3) మీరు అద్దె కార్మికులకు చెల్లించవచ్చు. తగినంత వనరులు లేనట్లయితే (సమయం లేదు, డబ్బు లేదు), అప్పుడు ఎంపికల సంఖ్య తగ్గించబడుతుంది. ఎక్కువ వనరులు, విస్తృత ఎంపిక మరియు సమస్యను ఎదుర్కోవడం సులభం. ప్రతి ఒక్కరికి అవసరమైన వనరులు ఉన్నాయని పూర్వస్థితి పేర్కొంది. మొదటి చూపులో, ఈ ప్రకటనతో ఏకీభవించడం కష్టం. కానీ ఎన్‌ఎల్‌పి మద్దతుదారులు ఒక వ్యక్తి తనకు వనరులు ఉన్నట్లుగా వ్యవహరించడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉందని వాదించారు మరియు వారు వాస్తవానికి కనిపిస్తారు.
10. 
    విశ్వం మనకు అనుకూలమైనది మరియు వనరులు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం వనరులతో నిండి ఉంది. పరిణామ ప్రక్రియలో, మానవత్వం వాటిని ఉపయోగించడం నేర్చుకుంది, ఇది మనిషిని పిరమిడ్ ఎగువన ఉంచింది. ప్రజలు ఎక్కువ సాధించడానికి ప్రయత్నించే బదులు ప్రమాదాన్ని నివారించినట్లయితే, ఇది జరిగేది కాదు. మేము ఇతర వ్యక్తుల మంచి ఉద్దేశాలను విశ్వసించాలని మరియు అందుబాటులో ఉన్న అన్ని వనరులను ధైర్యంగా ఉపయోగించాలని ఈ ఊహ మనకు చెబుతుంది. ఈ సందర్భంలో, విశ్వం మరింత స్నేహపూర్వకంగా మరియు ఉదారంగా మారుతుంది.

ఈ ఊహలు చాలా సాధారణమైనవి మరియు శాస్త్రీయ ప్రయోగాలను ఉపయోగించి నిరూపించడం కష్టం. అందువల్ల, NLP మద్దతుదారులు వాటిని కేవలం విశ్వాసంతో తీసుకోవాలని లేదా ఈ థీసిస్‌ల ఖచ్చితత్వంపై మీకు నమ్మకం ఉన్నట్లుగా వ్యవహరించాలని సూచిస్తున్నారు. ప్రవర్తనలో మార్పు తరువాత, ప్రపంచం యొక్క భావన మరియు ఆలోచనల రైలు రెండూ మారడం ప్రారంభిస్తాయి. అందువల్ల, ఉపచేతన ఫలితాలను పొందేందుకు మనస్సు యొక్క లోతైన నిర్మాణాలను ప్రభావితం చేయడానికి చేతన చర్యలు తీసుకోవాలని NLP సూచిస్తుంది.

పెద్ద సంఖ్యలో NLP నమూనాలు, సాంకేతికతలు మరియు సాంకేతికతలు ముందస్తు అంచనాల ఆధారంగా సృష్టించబడ్డాయి. ప్రతి రచయిత మరియు శిక్షకుడు వేరొక దానిని జోడిస్తారు. ఈ వ్యాసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పద్ధతులను చర్చిస్తుంది.

NLP యొక్క అప్లికేషన్

ఆచరణలో NLPని ఎలా వర్తింపజేయాలనే దానిపై శిక్షణ సెమినార్లు మరియు శిక్షణలలో నిర్వహించబడుతుంది, అయితే మీరు దీన్ని తగినంత సమయం మరియు పట్టుదలతో మీ స్వంతంగా నేర్చుకోవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు NLP నమూనాలు, పద్ధతులు మరియు సాంకేతికతలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలి, ఆన్‌లైన్ శిక్షణలు తీసుకోవాలి మరియు ఆచరణలో పొందిన జ్ఞానాన్ని వర్తింపజేయాలి.

NLP మోడల్స్

NLP నమూనాలు పరిస్థితులను గ్రహించే వివిధ మార్గాలు. నమూనాలు ఆలోచనా విధానాలు, వీటిని ఉపయోగించి మీరు ప్రజలకు అసలైన మరియు సమర్థవంతమైన విధానాలను కనుగొనవచ్చు.

NLP మోడల్: LANGUAGE FOCUSES

"ట్రిక్స్ ఆఫ్ లాంగ్వేజ్" మోడల్ మీ ప్రత్యర్థి యొక్క నమ్మకాలను మార్చడానికి మరియు అతని అభ్యంతరాలతో పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అందువలన, ఇది రోజువారీ జీవితంలో NLPని వర్తించే వారికి చర్చలో ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. శిక్షణ, విక్రయాలు మరియు రాజకీయ రంగంలో పని చేసే వారికి ముఖ్యమైన మీ పబ్లిక్ కార్యకలాపాలను మెరుగుపరచడం దాని సాంకేతికతలకు సంబంధించిన పరిజ్ఞానం సాధ్యపడుతుంది. మరియు మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక వైద్యుల కోసం, ఈ పద్ధతులు ఈ సమస్యపై క్లయింట్ యొక్క స్థానాన్ని మార్చడానికి, వారి ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని మరింత సానుకూలంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా మార్చడానికి అనుమతిస్తాయి.

ముఖ్యంగా, “భాషా ఉపాయాలు” అనేది మీ సంభాషణకర్తను త్వరగా ఒప్పించడంలో సహాయపడే ప్రసంగ నమూనాల సమితి. వారి సహాయంతో, చర్చించబడుతున్న సమస్య యొక్క కొత్త అంశాలకు దృష్టిని కేంద్రీకరించడం ద్వారా మీరు మీ ప్రత్యర్థికి అతని తీర్పుల యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని అనుమానించవచ్చు.

నాలుకకు పద్నాలుగు అవధానాలు ఉన్నాయి. వారు పరిస్థితి మరియు సంభాషణకర్త యొక్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రకాన్ని బట్టి ఉపయోగిస్తారు.

• నాలుక దృష్టి - ఉద్దేశం

పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, అతని ప్రకటన వెనుక దాగి ఉన్న వ్యక్తిని ప్రేరేపించే లక్ష్యాన్ని అకారణంగా గుర్తించడం. ఆ వ్యక్తి ఈ ప్రయోజనం కోసం ఒక చర్యను చేయమని అడగబడతారు.

- నేను మీ హేతుబద్ధత మరియు బాధ్యతను అభినందిస్తున్నాను, అందుకే మీరు ఈ పనిని ఇతరులకన్నా బాగా ఎదుర్కొంటారని నేను భావిస్తున్నాను.

• భాషపై దృష్టి - పునర్నిర్వచనం

పద్దతి యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, సంభాషణకర్త యొక్క ప్రకటనలోని పదాలలో ఒకదానిని అర్థంలో దగ్గరగా ఉన్న దానితో భర్తీ చేయడం, కానీ వేరే సందర్భం ఉంటుంది.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

- మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు "నేను దీన్ని చేయకూడదనుకుంటున్నాను" అని చెప్పలేరు.

లేదా మరింత సానుకూల:

- నిజానికి, ఇది మీ విధి కాదు. కానీ మీరు నాకు సహాయం చేయగలరా?

• టంగ్ ఫోకస్ - పరిణామాలు

పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, సంభాషణకర్త తన ఎంపిక యొక్క పరిణామాలను వివరించడం. సంభాషణ నిర్మాణాత్మకమైన విధానాన్ని బట్టి అవి సానుకూలంగా మరియు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

– సంవత్సరంలో అత్యుత్తమ ఉద్యోగులకు బోనస్‌ల పంపిణీని ప్రస్తుతం పరిశీలిస్తున్నట్లు నేను మీకు గుర్తు చేయాలనుకుంటున్నాను. మీ నిర్ణయం ఈ సమస్యను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

• నాలుక దృష్టి వేరు

ప్రత్యర్థి ప్రకటనలోని ప్రతి మూలకాన్ని వివరంగా విశ్లేషించడం పద్ధతి యొక్క సారాంశం.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

– నేను అడిగేది మీ బాధ్యతల్లో చెప్పనిది ఏమిటి? పాయింట్ బై పాయింట్ తీసుకుందాం.

• భాష యొక్క దృష్టి ఏకీకరణ

పద్ధతి యొక్క సారాంశం నమ్మకం యొక్క భాగాన్ని సాధారణీకరించడం. ఇది ఉచ్చారణ యొక్క భాగాల మధ్య సంబంధాలను మార్చడం సాధ్యం చేస్తుంది.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

"మనమందరం ఇక్కడ కాల్ ఆఫ్ డ్యూటీకి మించి వెళ్తున్నాము." లేకుంటే పనులు ఆగిపోయేవి.

• భాష యొక్క దృష్టి - సారూప్యత

సంభాషణకర్త యొక్క ప్రకటనకు భిన్నమైన అర్థాన్ని ఇచ్చే సారూప్యతను ఎంచుకోవడం పద్ధతి యొక్క సారాంశం. ఇది ఒక ఉపమానం, ఒక ఉపమానం, ఒక సామెత అయితే మంచిది. కానీ ఇచ్చిన పరిస్థితితో అనుబంధించబడిన ఏదైనా రూపకం చేస్తుంది.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

- మరియు నోహ్ ఒక వైన్ తయారీదారు. ప్రపంచాన్ని వరదల నుండి రక్షించడం కూడా అతని బాధ్యత కాదు.

• టంగ్ ఫోకస్ - ఫ్రేమ్ పరిమాణాన్ని మార్చడం

గతం లేదా భవిష్యత్తు కోణం నుండి పరిస్థితిని చూడటం పద్ధతి యొక్క సారాంశం.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

– మీరు మా కంపెనీలో ఉద్యోగం వచ్చినప్పుడు మీరు ఈ విధులను నిర్వహించవలసి ఉంటుందని మీకు చెబితే? మీకు ఇంకా ఉపాధిపై ఆసక్తి ఉందా?

• టంగ్ ఫోకస్ - భిన్నమైన ఫలితం

పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, ఇచ్చిన చర్య ప్రత్యర్థి క్లెయిమ్ చేసిన దానికంటే చాలా ముఖ్యమైన ఫలితాన్ని కలిగి ఉంటుందని చూపించడం.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

– ఇది మీ ఉద్యోగ వివరణలో పేర్కొనబడకపోవచ్చు, కానీ ఇది మా లాభాలను మాగ్నిట్యూడ్ క్రమంలో పెంచుతుంది మరియు ఎక్కువ మంది క్లయింట్‌లను ఆకర్షించగలదు.

• భాష యొక్క దృష్టి ప్రపంచానికి ఒక నమూనా

పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, పరిస్థితిని వేరొక దృక్కోణం నుండి తిరిగి అంచనా వేయడం, ప్రపంచంలోని విభిన్న నమూనాను ఉపయోగించడం. ప్రత్యర్థికి ముఖ్యమైన మరియు అధికారం ఉన్న వ్యక్తి స్థానం నుండి దీన్ని చేయడం మంచిది.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

"హారిసన్ ఫోర్డ్ తన విధులను దాటి ఉండకపోతే, ప్రతి ఒక్కరూ ఇప్పటికీ ఆవిరి ఇంజిన్లను నడుపుతారు."

• భాషపై దృష్టి - వాస్తవిక వ్యూహం

పద్ధతి యొక్క సారాంశం వాస్తవ వాస్తవాలకు ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది, ఇది తర్కం మరియు విశ్లేషణాత్మక ఆలోచన ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. అదే సమయంలో, ప్రత్యర్థి యొక్క ఊహాగానాలు, సహజమైన ముగింపులు మరియు భావోద్వేగాలు పక్కన పెట్టబడతాయి.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

- భావోద్వేగాలను వదిలి యోగ్యతలపై మాట్లాడుదాం. నిజానికి, ఇది మీ బాధ్యత. ఇది పేరా నం.

• నాలుక దృష్టి వ్యతిరేక ఉదాహరణ.

పద్ధతి యొక్క సారాంశం నిబంధనలకు మినహాయింపును కనుగొని దానిని ఉదాహరణగా ఇవ్వడం. ఇది సంభాషణకర్త యొక్క విశ్వాసాన్ని తక్కువ శక్తివంతం చేస్తుంది.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

- ఉద్యోగులకు శిక్షణ ఇవ్వడం నా బాధ్యత కాదు, కానీ నేను ఇప్పుడు చేస్తున్నది అదే. అదనంగా, మా బృందంలో చాలా మందికి అదనపు పనిభారం ఉంటుంది.

• భాష యొక్క దృష్టి - ప్రమాణాల సోపానక్రమం

మరింత ముఖ్యమైన ప్రమాణం ప్రకారం సంభాషణకర్త యొక్క ప్రకటనను తిరిగి మూల్యాంకనం చేయడం పద్ధతి యొక్క సారాంశం.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

"ప్రజలకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము." కింది ఉద్యోగ వివరణల కంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

• నాలుక ఉపాయం - మీకే వర్తించండి

పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, సంభాషణకర్త అతను ప్రస్తుతం మార్గనిర్దేశం చేస్తున్న నియమాన్ని తనకు వర్తింపజేస్తాడా.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

– అప్పుడు మీరు సౌకర్యవంతమైన షెడ్యూల్ లేదా రిమోట్ పని అవకాశం వంటి మినహాయింపులను అడగకూడదు.

• భాషపై దృష్టి - మెటా ఫ్రేమ్

పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, సమయం మారుతోంది, గతంలో సరైనది దాని ఔచిత్యాన్ని కోల్పోయింది.

– నా ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగం కానిది ఏమీ చేయను.

- ఇది సంక్షోభానికి ముందు కేసు కావచ్చు. ఇప్పుడు మీరు క్లయింట్ కోసం మరియు మీ కార్యాలయం కోసం మీ శక్తితో పోరాడాలి.

NLP మోడల్: ANCHORS

NLPలో, "యాంకర్" అనే పదానికి అర్థం ఉద్దీపనప్రతిచర్య లేదా కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్‌కు కారణమవుతుంది. ప్రతిగా, యాంకర్‌ను సృష్టించడానికి ఉద్దీపన ఏదైనా పదం, వస్తువు, వ్యక్తి లేదా ఏదైనా కావచ్చు (సంజ్ఞ, భంగిమ, శ్రావ్యత, వాసన) అది భావోద్వేగం లేదా స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది. యాంకర్ ఉద్దేశపూర్వకంగా వ్యవస్థాపించబడితే, అప్పుడు అసాధారణమైన ఏదో ఉద్దీపనగా ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ ఇది సరైన సమయంలో సరిగ్గా పునరావృతమవుతుంది: అసాధారణ సంజ్ఞ, కొత్త కీచైన్.

NLP యాంకర్‌ను సెట్ చేయడం అనేది కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్ ఏర్పడే సూత్రాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, సెలవులో ఉన్నప్పుడు మీరు కొత్త టాయిలెట్‌ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు. దీని తరువాత, సెలవు ముద్రలు ఈ వాసనతో అనుబంధించబడతాయి. కొంత సమయం తర్వాత, ఈ యూ డి టాయిలెట్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల, అర్థం లేకుండా, మీ సెలవుల జ్ఞాపకాలను తిరిగి తెస్తుంది. కాబట్టి సువాసన ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలను ప్రేరేపించే యాంకర్‌గా మారింది.

యాంకర్ కలిగించే అనుభవాన్ని బట్టి, అది సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది.

• పాజిటివ్ యాంకర్ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగపడే వనరుల స్థితులు. ఇది సరైన సమయంలో ఈ స్థితిని ప్రేరేపించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, పనిలో పనితీరు, రోజు చివరిలో శక్తి మొదలైనవి.
• ప్రతికూల యాంకర్కార్యకలాపాలను క్లిష్టతరం చేసే ప్రతికూల రంగుల అనుభవాలను కలిగిస్తుంది. ఇది చెడు అలవాట్లను (అతిగా తినడం, ధూమపానం) చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు యాంకర్లతో వివిధ చర్యలను చేయవచ్చు:

• యాంకర్ ఓవర్లే- ఒక ఉద్దీపన ఫలితంగా రెండు వేర్వేరు స్థితులకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి, సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, పని సాధనం (ఉదాహరణకు, టాబ్లెట్) శక్తిని మరియు ఆసక్తిని ప్రేరేపించే యాంకర్‌గా చేయవచ్చు.
• యాంకర్ల కుప్పకూలడంవ్యతిరేక భావోద్వేగాలను సూచించే యాంకర్లు మరియు స్థితి (ఉదాహరణకు, భయం మరియు ప్రశాంతత) ఒకదానికొకటి తటస్థీకరించబడిన స్థితి. ఫలితంగా, వాటితో అనుబంధించబడిన రెండు ప్రతిచర్యలు ఇకపై పనిచేయవు మరియు ఉద్దీపన కూడా ఎటువంటి భావోద్వేగాలను కలిగించదు.
• రీయాంకరింగ్- గతంలో యాంకర్ వల్ల ఏర్పడిన స్థితిని మరొకదానితో భర్తీ చేయడం. ఉదాహరణకు, పాఠశాలలో సాధ్యమయ్యే సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న పిల్లలలో పాఠశాల వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి ఆందోళన కలిగించినట్లయితే, తిరిగి యాంకరింగ్ చేసిన తర్వాత అది అతని సామర్థ్యాలపై ఆసక్తిని లేదా విశ్వాసాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
• యాంకర్ ఏకీకరణ- ఒక యాంకర్‌పై అనేక సానుకూల లేదా అనేక ప్రతికూల స్థితుల కలయిక. ఉదాహరణకు, యాంకర్‌లను ఏకీకృతం చేసిన తర్వాత, సిగరెట్ అసహ్యం, వికారం మరియు శత్రుత్వానికి యాంకర్‌గా మారుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి చెడు అలవాటును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.

NLP లో యాంకర్ మోడల్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి. యాంకర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయడం మరియు ఆచరణలో ఈ మోడల్‌ను ఉపయోగించడం గురించి మరిన్ని వివరాలు "యాంకరింగ్ రిసోర్స్ స్టేట్స్" టెక్నిక్‌లో వివరించబడ్డాయి.

NLP మోడల్: అసోసియేషన్ - డిస్సోసియేషన్

ఒక పరిస్థితిని ఊహించుకుందాం: ఎవరో మిమ్మల్ని వీధిలో అవమానించారు. ఈ సందర్భంలో, పరిస్థితిని గ్రహించడానికి రెండు ఎంపికలు సాధ్యమే.

• అసోసియేషన్- మీరు మీ స్వంత కళ్ళతో పరిస్థితిని చూస్తారు మరియు దానిలో ప్రత్యక్షంగా పాల్గొంటారు. మీరు మీ ప్రత్యర్థి యొక్క ఎర్రబడిన ముఖాన్ని చూస్తారు, అతని గొంతు వినండి, మీరు కోపం మరియు ఆగ్రహంతో ఎలా నిండిపోయారో, రక్తం మీ ముఖానికి ఎలా ప్రవహిస్తుంది మరియు మీ దేవాలయాలలో కొట్టుకుంటుంది. సహవాసంతో, మీ అన్ని ఇంద్రియాలతో ఏమి జరుగుతుందో మీరు గ్రహిస్తారు. దీని కారణంగా, అనేక భావోద్వేగాలు తలెత్తుతాయి, ఇవి పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి లేదా హాని చేయడానికి సహాయపడతాయి.
• వియోగం- బయటి నుండి ఈ పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు చూసినప్పుడు ఇది అవగాహన యొక్క మార్గం. మీరు మీ వైపు, సంఘర్షణలో మరియు మీ ప్రత్యర్థి వైపు చూస్తారు. మీరు జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని చూస్తారు మరియు వింటారు, కానీ అదే సమయంలో మీరు హేతుబద్ధమైన నిర్ణయం తీసుకోకుండా నిరోధించే భావోద్వేగాలను మీరు అనుభవించరు. మీరు పై నుండి, మీ భుజంపై లేదా వైపు నుండి మిమ్మల్ని మీరు చూడవచ్చు.

అసోసియేషన్-డిసోసియేషన్ మోడల్ దేనికి ఉపయోగించబడుతుంది? ఆ పరిస్థితిలో మీరు అనుభవించిన భావోద్వేగాలను రేకెత్తించాలనుకున్నప్పుడు అసోసియేషన్ అవసరం. ప్రియమైన వారితో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, సెలవులో, సెక్స్ సమయంలో, విజయవంతమైన క్షణంలో. యాంకర్‌ను సెట్ చేయడానికి ఈ రాష్ట్రాలు ఉపయోగించబడతాయి.

అనవసరమైన భావోద్వేగాలు లేకుండా పరిస్థితిని చూడటానికి డిస్సోసియేషన్ మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవాల్సిన సమయంలో ఇది సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు మీ ఉన్నతాధికారులతో గొడవ సమయంలో. బయటి నుండి వేరు చేయబడిన వీక్షణ ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నప్పుడు, భవిష్యత్తులో జరిగే (లేదా జరగకపోవచ్చు) సంఘటనల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతారు. ఫోబియాస్ మరియు మానసిక గాయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో డిస్సోసియేషన్ పద్ధతి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

NLP మోడల్: METAPROGRAMS

మెటాప్రోగ్రామ్‌లు అంటే ఏ సమాచారం స్పృహలోకి ప్రవేశిస్తుందో మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రద్ధ దేనిపై కేంద్రీకరించబడుతుందో నిర్ణయించే ఫిల్టర్‌లు. ఒక వ్యక్తి యొక్క మెటా-ప్రోగ్రామ్‌ను నిర్ణయించడం ద్వారా, మీరు అతని ప్రవర్తనను అంచనా వేయవచ్చు, అవగాహనను సాధించవచ్చు, సమర్థవంతంగా అతనిని ప్రేరేపించవచ్చు మరియు అతను అత్యంత ఉపయోగకరంగా ఉండే స్థానాన్ని నిర్ణయించవచ్చు.

మెటా-ప్రోగ్రామ్‌లు స్థిరమైన దృగ్విషయం కాదని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఒకే వ్యక్తి వివిధ పరిస్థితులలో వివిధ మెటా-ప్రోగ్రామ్‌లను మానిఫెస్ట్ చేయగలడు. ఉదాహరణకు, పనిలో అతను తన స్వంత అభిప్రాయంపై మాత్రమే ఆధారపడతాడు, కానీ కుటుంబ విషయాలలో అతను తన భార్య అభిప్రాయాన్ని వింటాడు. మెటా-ప్రోగ్రామ్ యొక్క తీవ్రత ఆరోగ్య స్థితి మరియు ఇతర కారకాలపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రతి సమావేశంలో ఒకే వ్యక్తికి వ్యక్తిగత విధానాన్ని ఎంచుకోవడం అవసరం.

మెటాప్రోగ్రామ్‌ల రకాలు:

ప్రస్తుతం 50 కంటే ఎక్కువ మెటా ప్రోగ్రామ్‌లు ఉన్నాయి. వాటిలో సర్వసాధారణమైన వాటిని మేము క్లుప్తంగా వివరిస్తాము.

1. మెటా-ప్రోగ్రామ్ “ప్రేరణ OT-K”

OT-K ప్రేరణ మెటా-ప్రోగ్రామ్ ప్రజలను రెండు గ్రూపులుగా విభజిస్తుంది.

• ప్రేరణ కె(30% మంది వ్యక్తులలో). K ప్రేరణ ద్వారా వర్గీకరించబడిన వ్యక్తులు విజయంపై దృష్టి పెడతారు. వారు స్వతహాగా నాయకులు. వారు ఏమి సాధించగలరు, వారు ఏమి పొందగలరు అనే దానిపై వారు ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి కెరీర్ నిచ్చెన పైకి ఎలా తరలించాలనే దానిపై ఎక్కువ ఆసక్తిని కలిగి ఉంటాడు. అదే సమయంలో, ప్రశ్న: "అతని పై అధికారుల కోపాన్ని మరియు అతని సహోద్యోగుల శత్రుత్వాన్ని ఎలా నివారించాలి" అనే ప్రశ్న అతనికి ఆందోళన కలిగించదు.
• ప్రేరణ OT(60%) వైఫల్యాలు మరియు ప్రతికూలతను నివారించే వ్యక్తులకు విలక్షణమైనది. వారు త్వరగా సాధించగల చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తారు. వారు స్థిరత్వానికి విలువ ఇస్తారు. వారు ప్రమాదం మరియు అధ్వాన్నంగా మార్పులకు దారితీసే మార్పులను ఇష్టపడరు. వారు సమస్యలు మరియు లోపాలను వదిలించుకోవడానికి మొగ్గు చూపుతారు. ఉదాహరణకు, వారు అందమైన లష్ మరియు మందపాటి జుట్టు కోసం షాంపూ కంటే చుండ్రు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని వదిలించుకోవడానికి హామీ ఇచ్చే హైపోఅలెర్జెనిక్ షాంపూని కొనుగోలు చేస్తారు.

1. మెటా-ప్రోగ్రామ్ “ఆలోచనా విధానం”

మెటా-ప్రోగ్రామ్ “ఆలోచనా విధానం” సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే విధానాన్ని వివరిస్తుంది. వ్యక్తి విస్తరించడానికి, విడదీయడానికి లేదా సారూప్యతలను వెతకడానికి ఇష్టపడుతున్నారా అనే దాని ఆధారంగా వ్యక్తులు 3 సమూహాలుగా విభజించబడ్డారు

• సాధారణీకరణ.ఈ వ్యక్తులు వస్తువులు మరియు దృగ్విషయాల యొక్క సాధారణ ముఖ్యమైన లక్షణాలను హైలైట్ చేస్తారు. చిన్న మరియు వ్యక్తిగత కేసుల పరిశీలనల ఆధారంగా, వారు మొత్తం వర్గం గురించి తీర్మానాలు చేస్తారు. ఉదాహరణకు, అలాంటి స్త్రీ ఒక ద్రోహం ఆధారంగా పురుషులందరూ బహుభార్యత్వం కలిగి ఉన్నారని పేర్కొంది.
• విభజన.మానవులు వ్యత్యాస ఆలోచనల లక్షణం కలిగి ఉంటారు. సాధారణ గురించిన జ్ఞానం నుండి, అనుమితుల సహాయంతో, వారు నిర్దిష్టమైన వాటి గురించి తీర్మానాలు చేస్తారు. ఉదాహరణకు, చిలుకలు మాట్లాడగలవు, కాబట్టి ఏదైనా బడ్జీకి మాట్లాడటం నేర్పించవచ్చు.
• సారూప్యతలు.ఈ ఆలోచనా విధానం ఉన్న వ్యక్తులు సమానమైన సారూప్యత ఆధారంగా తీర్మానాలు చేస్తారు: మాషాకు 10 సంవత్సరాలు ఉంటే, ఆమె సహవిద్యార్థులకు కూడా 10 సంవత్సరాలు.

1. మెటా-ప్రోగ్రామ్ "మోటివ్స్"

సాంప్రదాయకంగా, ప్రజలను నడిపించే ఉద్దేశాల ప్రకారం, వారిని 4 వర్గాలుగా విభజించవచ్చు.

• శక్తి. ఈ వ్యక్తులు శక్తి ద్వారా చర్యకు నడపబడతారు, ఇతరుల భావోద్వేగాలు మరియు చర్యలను ప్రభావితం చేసే సామర్థ్యం. వారు ఇతరుల నుండి తమ ప్రతిష్ట, ప్రాముఖ్యత మరియు గౌరవాన్ని అన్నిటికంటే ఎక్కువగా ఉంచుతారు. వారు మంచి నిర్వాహకులు మరియు సహజ నాయకులు.
• ప్రమేయం. జట్టు ఆటగాళ్ళు. వారు ఎల్లప్పుడూ కమ్యూనికేషన్ కోసం మూడ్‌లో ఉంటారు, కొత్త పరిచయాలను మరియు పాత కనెక్షన్‌లను కొనసాగించడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ దృష్టి కేంద్రంగా ఉంటారు మరియు గుర్తింపు మరియు కమ్యూనికేషన్ అవసరం. వారు సమూహంలో బాగా పని చేస్తారు, చాలా కాలం పాటు మార్పులేని పనిని చేయగలరు మరియు బాధ్యతాయుతమైన స్థానాలను ఆక్రమించడానికి ప్రయత్నించరు.
• అచీవ్మెంట్. ఈ రకమైన వ్యక్తులు సంక్లిష్టమైన పనులు, పరిశోధనలు, ఇంతకు ముందు ఎవరూ పరిష్కరించని కొత్త ప్రాజెక్టులను ఇష్టపడతారు. వారికి సహచరులు మరియు సహాయకులు అవసరం లేదు, ఒంటరిగా పని చేయడానికి ఇష్టపడతారు. అభివృద్ధి మరియు అభివృద్ధికి నిరంతరం కృషి చేయండి. గతంలో ఇతరుల కంటే మెరుగ్గా మరియు తమ కంటే మెరుగ్గా ఉండాలి.
• తప్పించుకోవడం. ఈ వ్యక్తులు అన్నింటికంటే భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. వారు సాధ్యమయ్యే అన్ని ప్రమాదాలను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు తరచుగా నిస్సహాయంగా భావిస్తారు. వారి భయం కార్యక్రమం చాలా చిన్న కారణాల కోసం ప్రారంభించబడింది. వారు సమర్థవంతంగా ఉంటారు, కానీ చొరవ తీసుకోవడానికి భయపడతారు. వారు తమ అభిప్రాయాలను వ్యక్తం చేయరు, సంఘర్షణను రేకెత్తించకూడదని ప్రయత్నిస్తారు.

1. మెటా-ప్రోగ్రామ్ “రిఫరెన్స్”

"రిఫరెన్స్" మెటా-ప్రోగ్రామ్ ప్రజలను రెండు గ్రూపులుగా విభజించడానికి సహాయపడుతుంది, నిర్ణయం తీసుకోవడంలో ఏ విలువలు ముందున్నాయని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది: అంతర్గత లేదా బాహ్య.

1. మెటా-ప్రోగ్రామ్ “ప్రాధాన్య పద్ధతి”

"ప్రాధాన్య పద్ధతి" మెటా-ప్రోగ్రామ్ బాహ్య ప్రపంచం గురించి సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి వ్యక్తి ఏ ఛానెల్ ద్వారా ఇష్టపడతారో వివరిస్తుంది. ప్రముఖ ఛానెల్ కావచ్చు: దృష్టి, వినికిడి, భావాలు (స్పర్శ అనుభూతులు, రుచి మరియు వాసన) లేదా అంతర్గత సంభాషణ. సంభాషణకర్త యొక్క ఇష్టపడే పద్ధతిని తెలుసుకోవడం అతని ఆలోచనా విధానాన్ని స్వీకరించడం సాధ్యపడుతుంది, ఇది అతనితో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది.

మోడాలిటీ	విజువల్స్	ఆడియల్స్	కైనెస్తెటిక్స్	డిజిటల్స్
జనాభా పరిమాణం
ప్రముఖ ఛానల్			శరీర అనుభూతులు, వాసన, రుచి, కదలిక	అర్థం, కార్యాచరణ
అంచనాలు - కీలకపదాలు	కూర్చోండి, చూడండి, ప్రకాశవంతమైన, రంగురంగుల, రంగురంగుల	వినండి, బిగ్గరగా, లయబద్ధంగా, శబ్దాలు	అనుభూతి, స్పర్శ, వెచ్చదనం, లేత	హేతుబద్ధమైన, సమర్థవంతమైన
పాత్ర లక్షణాలు	కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు, వారు సంభాషణకర్తను పరిగణిస్తారు. కార్యాచరణ కంటే ప్రదర్శన చాలా ముఖ్యం. గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు గ్రహించడానికి, వారికి అవసరం: రేఖాచిత్రాలు, గ్రాఫ్‌లు, చిత్రాలు.	చాలా స్నేహశీలి. వారు మాట్లాడటానికి మరియు వినడానికి ఇష్టపడతారు. వారు తరచుగా ఆహ్లాదకరమైన, వ్యక్తీకరణ స్వరం మరియు సంగీతానికి మంచి చెవిని కలిగి ఉంటారు. గుర్తుంచుకోవడానికి, బిగ్గరగా లేదా మీతో చెప్పండి.	కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, వారు సంభాషణకర్తను తాకడం - కరచాలనం, బట్టలు సర్దుబాటు చేయడం. మరీ మాట్లాడేవాడు కాదు. వారు సౌలభ్యం మరియు సౌకర్యానికి విలువ ఇస్తారు. వారు నిరంతరం చర్యలో ఉంటారు, అరుదుగా నిశ్చలంగా కూర్చుని, వారి చేతుల్లో ఏదో తిప్పుతారు. హఠాత్తుగా. వారు ప్లాన్ చేయడం ఇష్టం లేదు.	వారు తర్కించడాన్ని ఇష్టపడతారు, ముఖ్యమైన వాటిని హైలైట్ చేస్తారు, పరిస్థితిని విశ్లేషించారు మరియు ఇతరుల అనుభవాలను స్వీకరించారు. విమర్శనాత్మకంగా ఆలోచిస్తే, వారు బలమైన సాక్ష్యాలను మాత్రమే నమ్ముతారు. బాహ్యంగా ప్రశాంతంగా, వారు బలమైన భావోద్వేగాలను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది వారికి చాలా బాధాకరమైనది.
అతను దేనికి విలువ ఇస్తాడు?	చూడండి, చూడండి, చిత్రం, లేఅవుట్, డ్రా	తాకండి, అనుభూతి చెందండి, సంప్రదించండి	సమస్య యొక్క అన్ని వైపుల గురించి వినండి, అంశంపై చర్చించండి	సాక్ష్యం, సర్టిఫికేట్లు, సర్టిఫికేట్లు

ఈ NLP మెటా-ప్రోగ్రామ్‌ని ఉపయోగించే వ్యక్తిపై ప్రభావం 3 దశలుగా విభజించవచ్చు:

1. మానవ విశ్లేషణ. దాని ప్రతినిధి వ్యవస్థ యొక్క నిర్వచనం. అతని ప్రముఖ ఛానెల్ ఏది: వినికిడి, దృష్టి, భావాలు.
2. విషయం యొక్క ప్రతినిధి వ్యవస్థకు సర్దుబాటు. ఉదాహరణకు, మేము విజువల్‌కి – “నువ్వు చెప్పింది నిజమని నేను చూస్తున్నాను”, శ్రవణ సంబంధానికి – “మీరు చెప్పేవన్నీ సరైనవే” అని, కైనెస్తెటిక్‌కు – “నువ్వు సరైనవని భావిస్తున్నాను” మరియు డిజిటల్‌కి – “మీరు అన్ని అంశాలలో సరైనవి."
3. వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించి విషయాన్ని ప్రభావితం చేయడం. సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత, పరిస్థితికి తగిన సాంకేతికతను ఎంచుకోండి.

అన్ని మెటా ప్రోగ్రామ్‌లు ఒక్కో వ్యక్తికి వివిధ స్థాయిలలో అంతర్లీనంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మీ సంభాషణకర్త 70% OT ప్రేరణ, 80% అంతర్గత సూచన మరియు 90% దృశ్యమానతను ప్రదర్శిస్తారు. కానీ ఇతర సందర్భాల్లో, అతను ప్రేరణ లేదా కైనెస్తెటిక్ లక్షణాలను "కు" చూపించవచ్చు. అందువల్ల, కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు, మీ పదాలు ప్రేరేపించే ప్రతిస్పందనను మీరు జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి.

NLP పద్ధతులు

NLP పద్ధతులు దశల వారీ సూచనలు, ఇవి సమస్య సంభవించిన కారణాలను పరిశోధించకుండా పరిష్కరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. అత్యంత ఉత్పాదక NLP పద్ధతులను చూద్దాం.

SWAP సాంకేతికత

"స్వింగ్" టెక్నిక్ అనేది ఉపచేతన స్థాయిలో పనిచేసే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పద్ధతుల్లో ఒకటి. ఇది చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది: ధూమపానం, మద్యపానం, అతిగా తినడం, గోరు కొరకడం.

మొదటి అడుగు

1. ఉద్దేశాలను స్పష్టం చేయడం: మీకు ఇది ఎందుకు అవసరం? దాని నుండి మీకు ఏమి లభిస్తుంది? - నేను ప్రశాంతంగా మరియు ఆనందించడానికి ధూమపానం చేస్తాను.
2. ద్వితీయ ప్రయోజనాలను గుర్తించడం: మీరు ఏ ఇతర ప్రయోజనాలను పొందుతారు? మీరు దానిని దేనికి ఉపయోగిస్తున్నారు? – సహోద్యోగులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు పనిలో సమయాన్ని గడపడానికి ధూమపానం మీకు సహాయపడుతుంది.
3. కొత్త రాష్ట్రం నుండి ప్రయోజనాలు: మీరు ఈ అలవాటును ఎందుకు వదిలించుకోవాలని అనుకుంటున్నారు? మీరు ధూమపానం మానేస్తే మీకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి? - ఆరోగ్యం, ఆత్మగౌరవం.
4. జీవావరణ శాస్త్ర తనిఖీ:ఈ అలవాటును విడిచిపెట్టిన తర్వాత ఏదైనా ప్రతికూల పరిణామాలు సాధ్యమేనా? దానిని తిరస్కరించడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు ఏమిటి? ప్రతికూల పరిణామాలను ఎలాగైనా తగ్గించడం సాధ్యమేనా?

దశ రెండు

ప్రాతినిధ్యాలను గీయడం.వ్యక్తి యొక్క పద్ధతిని బట్టి (ఏది ఆధిపత్యం - దృష్టి, వినికిడి, సంచలనాలు మొదలైనవి) రెండు చిత్రాలు సంకలనం చేయబడ్డాయి. ఒక అవాంఛిత ప్రోగ్రామ్ ప్రారంభించబడినప్పుడు ఏర్పడే చిత్రం లేదా అనుభూతిని సూచిస్తుంది. రెండవది చెడు అలవాటు లేని వ్యక్తి యొక్క చిత్రం.

ప్రముఖ విజువల్ ఎనలైజర్ ఉన్న వ్యక్తిలో నికోటిన్ వ్యసనాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒక ఉదాహరణను పరిశీలిద్దాం.

1. మొదటి చిత్రం ఏమిటంటే, ఒక చేతితో కాల్చిన సిగరెట్‌ను నోటికి పైకి లేపడం.
2. రెండవ చిత్రం ధూమపానం మానేసిన సంతోషంగా మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తి యొక్క ఫోటో.

దశ మూడు

1. చిత్రం 1.క్లోజప్‌లో “సిగరెట్‌తో చేతి” చిత్రాన్ని ప్రదర్శించడం అవసరం, ఇది సాధ్యమైనంత స్పష్టంగా, రంగురంగులగా మరియు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
2. చిత్రం 2.మొదటి చిత్రం యొక్క చీకటి మూలలో మీరు రెండవదాన్ని ఉంచాలి - చిన్న మరియు మసక.
3. "స్వింగ్" ప్రదర్శిస్తోంది.చిత్రాలు తక్షణమే స్థలాలను మారుస్తాయి. సిగరెట్‌తో ఉన్న చిత్రం నలుపు మరియు తెలుపు, మసకగా మరియు చిన్నదిగా మారుతుంది. ఆదర్శ చిత్రంతో ఉన్న చిత్రం రంగులు మరియు వివరాలతో నిండి ఉంటుంది. చర్య స్ప్లిట్ సెకనులో జరుగుతుంది.
4. నలుపు తెర.ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని వివరించిన తర్వాత, మీరు "స్క్రీన్‌ను క్లియర్ చేయాలి". రెండు చిత్రాలు అదృశ్యం, నలుపు నేపథ్యాన్ని వదిలివేస్తాయి.
5. మారుతున్న చిత్రాలను 12-15 సార్లు పునరావృతం చేయండి.ధూమపానం కోసం కోరిక పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యే వరకు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయండి.

టెక్నిక్ "యాంకరింగ్ రిసోర్స్ స్టేట్స్"

“యాంకరింగ్ రిసోర్స్ స్టేట్స్” టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించి, మీరు సరైన సమయంలో స్థితిని లేదా భావోద్వేగాన్ని రేకెత్తించవచ్చు. ఇది ఏ పరిస్థితిలోనైనా భావాలను నిర్వహించడం సాధ్యపడుతుంది.

మొదటి అడుగు

1. లక్ష్యాన్ని స్పష్టం చేయడం:ఏ పరిస్థితిలో అదనపు వనరు అవసరం? - పని వద్ద, వ్యతిరేక లింగానికి కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు.
2. అవసరమైన వనరులను నిర్ణయించడం: ఈ పరిస్థితిని విజయవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి మీకు ఏమి కావాలి? ఉదాహరణకు, పరీక్ష సమయంలో ప్రశాంతత, బహిరంగంగా మాట్లాడేటప్పుడు ధైర్యం, సృజనాత్మక పనిలో ప్రేరణ.
3. జీవావరణ శాస్త్ర తనిఖీ:మీ దగ్గర ఈ వనరు ఉంటే, మీరు దాన్ని ఉపయోగిస్తారా? మీ ప్రవర్తన పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుందా?

దశ రెండు

1. పరిస్థితిని గుర్తుంచుకో, మీకు అవసరమైన వనరు ఉన్నప్పుడు: మీరు నమ్మకంగా, ప్రశాంతంగా, ఆనందంగా ఉన్నప్పుడు. మీకు అలాంటి సానుకూల అనుభవం లేకుంటే, మీరు సరైన నాణ్యతను చూపించిన కథనాన్ని అందించవచ్చు.
2. యాంకర్‌తో రండి. ఇది మీకు అలవాటైన సంజ్ఞ కాకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ ఎడమ చేతి బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలితో మీ కుడి చేతి మణికట్టును పట్టుకోండి లేదా మీ చేతులను లాక్‌లో పట్టుకోండి, మీ చూపుడు వేళ్లను నిఠారుగా మరియు కనెక్ట్ చేయండి.
3. యాంకరింగ్. మీ ఊహలో ఎంచుకున్న పరిస్థితిని చిన్న వివరాలకు పునఃసృష్టించండి: ఎవరు ఉన్నారు, వారు ఏమి చెప్పారు, వాసనలు, వాతావరణం. మీరు అనుభవించాలనుకుంటున్న వనరుల అనుభూతిని గుర్తుంచుకోండి. సానుకూల అనుభవాలు వారి అత్యున్నత స్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు, ఆ సమయంలో యాంకర్‌ను అటాచ్ చేయడం అవసరం. యాంకరింగ్ తర్వాత, పరిస్థితి యొక్క పునరుత్పత్తికి అంతరాయం కలిగించడం అవసరం.
4. యాంకర్‌ను భద్రపరచడం. గొలుసు: "పరిస్థితి యొక్క పునరుత్పత్తి - వనరుల స్థితి యొక్క శిఖరం - యాంకర్ - పరిస్థితి యొక్క అంతరాయం" 7-10 సార్లు పునరావృతమవుతుంది. కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్ స్థాపించబడటానికి ఈ పునరావృతాల సంఖ్య సాధారణంగా సరిపోతుంది.

దశ మూడు

1. యాంకర్ తనిఖీ. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు వెళ్లండి. కొంతకాలం తర్వాత, యాంకర్‌గా పనిచేసే చర్యను నిర్వహించండి. దీనిని అనుసరించి, ఒక వనరుల స్థితి (ప్రశాంతత, విశ్వాసం) అసంకల్పితంగా తలెత్తాలి. అది జరగకపోతే, యాంకరింగ్ మరొక 5-7 సార్లు పునరావృతమవుతుంది.
2. సమస్య పరిస్థితిని మళ్లీ ప్లే చేస్తోంది. మీ ఊహలో, మీరు గతంలో విశ్వాసం లేని పరిస్థితిని అనుకరించండి. ఉదాహరణకు, మీరు పరీక్షా పత్రాలు వేయబడిన టేబుల్ వద్ద ఉన్నారు మరియు ఎదురుగా ఒక ఉపాధ్యాయుడు కూర్చుని ఉన్నారు. మీరు ఉత్సాహం మరియు ఆందోళనతో నిండి ఉన్నారు. కావలసిన స్థితిని తీసుకురావడానికి యాంకర్‌ని ఉపయోగించండి.
3. కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్ను బలోపేతం చేయడం. నైపుణ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి వీలైనంత తరచుగా యాంకర్‌ను ఆచరణలో ఉపయోగించండి.
4. టెక్నిక్ "ఫోబియాస్ యొక్క త్వరిత చికిత్స" లేదా "సినిమా"

ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, మీరు అబ్సెసివ్ భయాలు మరియు భయాలను మాత్రమే కాకుండా, ఏదైనా బలమైన భావోద్వేగాలను కూడా వదిలించుకోవచ్చు: ద్వేషం, కోపం, అసూయ.

వ్యక్తిగత ఎదుగుదల మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం వివిధ సాంకేతికతలను మాస్టరింగ్ చేయడానికి ఇటీవలి ప్రతిపాదనలు అడుగడుగునా పాప్ అవుతున్నాయని మీరు బహుశా గమనించవచ్చు. వాటిలో ఒకటి న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్. కానీ ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: దాని ఉపయోగం ఎంత ప్రయోజనకరమైనది లేదా హానికరం?

సాంకేతికత అభివృద్ధి మరియు వరల్డ్ వైడ్ వెబ్‌కు ప్రాప్యతను విస్తరించడంతో, ప్రపంచ జనాభాలో ఎక్కువ మంది తమ స్వంత జీవితాన్ని కాకుండా ఇతర జీవితాన్ని చూసే అవకాశాన్ని కలిగి ఉన్నారు: సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు, యూట్యూబ్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా. మరియు, సెలబ్రిటీలు మరియు ధనవంతుల ఛాయాచిత్రాలను చూస్తూ, చాలా మంది తమను తాము ప్రశ్నించుకోవడం ప్రారంభించారు: “నేను ఎందుకు అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను?”, “అలాగే ఉండాలంటే నేను ఏమి చేయగలను?”, “ఈ వ్యక్తి నా కంటే ఏ లక్షణాలు గొప్పవాడు?” మరియు ఇది ఆధునిక వ్యక్తులకు సంబంధించిన అంశాలకు కేవలం ఒక ఉదాహరణ మరియు ప్రపంచంలో ఒకరి స్థానం గురించి వ్యక్తిగత అవగాహనతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

తన పట్ల అసంతృప్తి లేదా తన చుట్టూ సంభవించే సంఘటనలు తరచుగా నిరాశ అభివృద్ధికి, విచారంలో మునిగిపోవడానికి లేదా వ్యక్తిత్వ లోపాల అభివృద్ధికి దారితీస్తుందనేది రహస్యం కాదు.

ఇక్కడ సైకలాజికల్ సైన్స్ గెస్టాల్ట్ సైకాలజీ, హ్యూమనిస్టిక్ సైకాలజీ, లావాదేవీల విశ్లేషణ మరియు ఇతరులతో సహా ఒక వ్యక్తికి సహాయం చేస్తుంది. ఏదేమైనా, సాధారణంగా గుర్తించబడిన శాస్త్రీయ పాఠశాలలతో పాటు, సానుకూల ఫలితానికి బదులుగా, వాటి ఉపయోగం వినాశకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుందనే వాస్తవం కారణంగా అపఖ్యాతి పాలైనవి చాలా ఉన్నాయి. వీటిలో ఒకటి న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ లేదా NLP. మేము ఈ రోజు దాని గురించి మాట్లాడుతాము.

NLP అంటే ఏమిటి?

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్, దాని సృష్టికర్త రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్ మాటలలో, "ఒక వైఖరి మరియు ఒక పద్దతి." అయినప్పటికీ, NLP యొక్క ప్రతిపాదకులు మరియు ప్రత్యర్థులు ఇద్దరూ దీనిని మానసిక చికిత్సలో ఆచరణాత్మక దిశ అని పిలుస్తారు, అయినప్పటికీ, NLP అభ్యాసాల ప్రభావం విషయానికి వస్తే వారి అభిప్రాయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి.

దాని ప్రధాన భాగంలో, మానసిక చికిత్స, గెస్టాల్ట్ సైకాలజీ, హిప్నాసిస్, ప్రోగ్రామింగ్ మరియు లింగ్విస్టిక్స్‌తో సహా వివిధ శాస్త్రీయ మరియు సూడో సైంటిఫిక్ ప్రాంతాలను NLP ఉపయోగిస్తుంది.

NLP యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం ఒక వ్యక్తి మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి సహాయం చేయడం.

అయితే, ఇక్కడ ఎవరైనా అభ్యంతరం చెప్పవచ్చు మరియు NLP యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం డబ్బు సంపాదించడం అని చెప్పవచ్చు, అయితే మేము ఈ సమస్యను చివరిలో చర్చిస్తాము. ఇది విజయవంతమైన వ్యక్తుల ఆత్మాశ్రయ అనుభవం ఆధారంగా నైపుణ్యం యొక్క నమూనాలను (స్కీమ్‌లు, మోడల్‌లు, ఆలోచనలు) పునరుత్పత్తి చేయడానికి ఇష్టపడే మరియు చేయగల ప్రతి ఒక్కరినీ అనుమతించే నమూనాపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే, ఒక ప్రముఖ బిలియనీర్ తన ఎడమ కాలును కుడివైపుకు అడ్డంగా పెట్టుకుని కూర్చుంటే, మీరు కూడా అలాగే చేయాలి. ఇది సరళమైన మరియు క్రూరమైన ఉదాహరణ, కానీ ఇది NLP యొక్క కంటెంట్‌ను ప్రతిబింబిస్తుంది: మీరు మంచిగా మారాలనుకుంటే, మంచివారిపై దృష్టి పెట్టండి.

NLP యొక్క సృష్టికర్తలు మన మెదడు కంప్యూటర్ లాగా పనిచేయగలదని వాదించారు, ఇది ప్రవర్తన మరియు జీవితం యొక్క నిర్దిష్ట నమూనా కోసం ప్రోగ్రామ్ చేయబడుతుంది.

NLP చరిత్ర

చారిత్రక సమాచారం మరియు NLP యొక్క సృష్టి యొక్క గుండె వద్ద ఉన్న వ్యక్తుల వివరణ లేకుండా, దాని సారాంశం మరియు దాని విమర్శలకు కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం అసాధ్యం. రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్, జాన్ గ్రైండర్ మరియు ఫ్రాంక్ పుసెలిక్ అనే ముగ్గురు వ్యక్తుల సహకారంతో NLP మొదట ఉద్భవించింది. తరువాతిది చాలా అరుదుగా మరియు అయిష్టంగా ప్రస్తావించబడిందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, అతను NLP వ్యవస్థాపకులలో చేర్చబడలేదు. ప్రోగ్రామింగ్‌లో నిమగ్నమైన బ్యాండ్లర్ మరియు మానవ "భాషా ప్రోగ్రామింగ్" యొక్క మొదటి సైద్ధాంతిక నమూనాను అభివృద్ధి చేసిన మనస్తత్వవేత్త మరియు భాషా శాస్త్రవేత్త గ్రైండర్ అని నమ్ముతారు.

రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్

రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్ ఈ రోజుల్లో చాలా వివాదాస్పద వ్యక్తి.

కానీ తిరిగి 1972లో, అతను ఆసక్తిగల విద్యార్థి, ప్రోగ్రామింగ్ మరియు గణితం నుండి తన ఖాళీ సమయంలో, ఇంటెన్సివ్ గ్రూప్ సెమినార్లలో అభ్యసించే గెస్టాల్ట్ సైకాలజీ అధ్యయనానికి తనను తాను అంకితం చేసుకున్నాడు. వేడి చర్చల సమయంలోనే NLP యొక్క సైద్ధాంతిక ఆధారం పుట్టింది. బ్యాండ్లర్, అతను ఇప్పటికీ విద్యార్థి అయినప్పటికీ, వాస్తవానికి సమూహానికి నాయకత్వం వహించాడు మరియు గ్రైండర్ యొక్క "మోడల్" అతను ఆధారపడవలసి వచ్చింది. అంటే, గ్రైండర్ బ్యాండ్లర్ ప్రవర్తనను అనుకరించవలసి వచ్చింది. ఈ ఇంకా ఏర్పడని భావనలో, రెండవది సృష్టించబడింది, మొదట పరిచయం చేయబడిన భాషా కంటెంట్.

రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్ యొక్క వ్యక్తిత్వం చాలా విరుద్ధమైనది: అతను మొరటుగా, అహంకారంతో, తన సహోద్యోగులతో గొడవ పడ్డాడు, కొకైన్ తీసుకున్నాడు మరియు NLPకి సంబంధించిన మేధో హక్కులు అతనికి చెందినవని కోర్టులో నిరూపించడానికి ప్రయత్నించాడు, కానీ కోల్పోయాడు. ఈ రోజు, అతను ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి, మీరు పని చేయాలి మరియు విచారంగా ఉండకూడదు, మీరు విచారంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదని ప్రజలకు చెప్పే వేలాది మంది వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కోచ్‌లలో ఒకరు. కానీ సిద్ధాంతం చర్చకు అర్హమైనది.

NLP యొక్క సారాంశం

NLPలో ప్రచురించబడిన మొదటి పుస్తకాల శీర్షికలు వారి దృష్టిని సూచిస్తాయని గమనించాలి: “ది స్ట్రక్చర్ ఆఫ్ మ్యాజిక్. వాల్యూమ్ 1-2" (1975, 1976), "మిల్టన్ ఎరిక్సన్స్ హిప్నోటిక్ టెక్నిక్ టెంప్లేట్లు. వాల్యూమ్ 1-2" (1975, 1977). ఎన్‌ఎల్‌పి సిద్ధాంతం ఈనాటిది కానట్లే, అవి లోతైన శాస్త్రీయమైనవి కావు.

సృష్టికర్తల ప్రకారం, పుస్తకాలు "సాధారణ" వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి. మరియు ఇది వారి ప్రత్యేకత.

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ మనస్తత్వశాస్త్రం లేదా మానసిక చికిత్సలో భాగం కాదు, ఇది ఒక టెక్నిక్, చిట్కాల సమాహారం, ఆచరణాత్మక సిఫార్సులు మరియు పైన పేర్కొన్నట్లుగా, ఒక స్థానం. NLP విమర్శలకు భయపడదు; దీనికి విరుద్ధంగా, అది స్వాగతించింది. మరియు దాని ప్రతినిధులు అనుభావిక పద్ధతులను పిలుస్తారు, అంటే అనుభవం మరియు దాని ఫలితాలు, వారి అభ్యాసాల విజయానికి ప్రధాన కారకం. ఈ పద్ధతిని విజయవంతంగా ప్రావీణ్యం చేసుకోవడానికి, మీరు ప్రయోగానికి సిద్ధంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే NLP సమాధానాన్ని అందించదు, కానీ మీ స్వంత శోధన కోసం సిఫార్సుల శ్రేణి మాత్రమే.

NLP యొక్క ప్రాథమిక పోస్టులేట్‌లను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

1. ప్రతి వ్యక్తికి ప్రాతినిధ్య వ్యవస్థ ఉంటుంది

మన ఇంద్రియ అవయవాలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ప్రపంచం గురించి సమాచారాన్ని అందుకుంటాము ప్రాతినిధ్య వ్యవస్థలు. ఫలితంగా డేటా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు ప్రసారం చేయబడుతుంది, ఇక్కడ అది ప్రవర్తనను అభివృద్ధి చేయడానికి ఆధారంగా పనిచేసే డేటాగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది.

ఈ విధంగా, మీరు మరియు ఇతర వ్యక్తులు దేనిని ఉపయోగిస్తున్నారో మీరు నిర్ణయించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తన ప్రసంగంలో "నేను ఈ సమస్యను అదే విధంగా చూస్తున్నాను" అనే పదాలపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తే, అతను దృశ్య వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తాడు, "నేను మీలాగే భావిస్తున్నాను" అని అతను కైనెస్తెటిక్ వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తాడు. ఇలాంటి సూచనలు ఉన్నాయి ఊహిస్తుంది, లేదా మానవ ప్రసంగంలో నిర్దిష్ట భాషా కీలు, వీటిని కూడా పిలవవచ్చు భాషా గుర్తులు.

ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రాతినిధ్య నమూనాను నిర్వచించడం ద్వారా, అతనితో (విశ్వసనీయమైన సంబంధం) సత్సంబంధాలలోకి ప్రవేశించడంలో మాకు సహాయపడే 3 రకాల చర్యలను నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది. మొదట, ఇది చేరిక, దీనిలో మీరు మీ మోడల్‌ను మరొక వ్యక్తితో సరిపోల్చారు, అంటే, మీరు మీ సంభాషణకర్త యొక్క నమూనాను అనుకరించడానికి భాషా నమూనాలు మరియు పదజాలాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి మీతో ఇలా చెబితే: "మీరు మీ గంజిని తినలేదని నేను చూస్తున్నాను" అని మీరు సమాధానం చెప్పవచ్చు: "అవును, ఇది నిజంగా అలాగే ఉంది." లేదా, రెండవ ఎంపిక: "అవును, నేను మీ వాదనను విన్నాను మరియు దానితో అంగీకరిస్తున్నాను" మరియు డిస్‌కనెక్ట్.

మూడవ ఎంపిక అంటారు అద్దం పట్టడంమరియు మానవ ప్రవర్తన యొక్క గరిష్ట అనుకరణను కలిగి ఉంటుంది. చేరడం అనేది మీరు వ్యక్తి యొక్క ప్రాతినిధ్య వ్యవస్థను మొత్తంగా పంచుకున్నట్లు సూచిస్తే, మీరు అతనిలా ప్రవర్తించవలసి ఉంటుంది. అంటే, మీ సంభాషణకర్త అతని చెవి వెనుక గీతలు పడినట్లయితే, మీరు తప్పనిసరిగా (ఒక నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత, వాస్తవానికి, మీరు ఆటపట్టిస్తున్నారని అతను అనుకోడు) అలాగే చేయాలి.

ప్రతినిధి వ్యవస్థను నిర్వచించడానికి ప్రధాన సాధనం ఇంద్రియ తీక్షణత, లేదా బాహ్య ప్రవర్తనా సూచనలను గమనించి వాటిని అర్థం చేసుకునే వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యం.

ఇది కేవలం సాధించబడుతుంది - రోజువారీ శిక్షణ ద్వారా, శ్వాసను గమనించడం, ఛాయలో మార్పులు, కండరాల స్థాయి, దిగువ పెదవి యొక్క స్థానం మరియు స్వరం యొక్క స్వరాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రక్రియలో, ఒక వ్యక్తిని "చేరడానికి", మీరు మీ సంభాషణకర్త యొక్క ప్రవర్తన యొక్క నమూనాలను బట్టి మీ ప్రవర్తనను క్రమాంకనం చేయాలి.


ఇది ఎందుకు అవసరం?ఒకేలా ఆలోచించే మరియు ప్రవర్తించే వ్యక్తులు ఒకరికొకరు ఆకర్షితులయ్యే అవకాశం ఉంది.

2. "మ్యాప్" అనేది "భూభాగం" కాదు

వాస్తవికత యొక్క అవగాహనలో రెండు స్థాయిలు ఉన్నాయి: అంతర్గత మరియు బాహ్య. ఇంద్రియాల ద్వారా డేటాను స్వీకరించడం మరియు వాటి తదుపరి ప్రాసెసింగ్ ద్వారా మేము అంతర్గత స్థాయిలో (అంతర్గత ప్రాతినిధ్యం) వాస్తవికతను నిర్మిస్తాము. అయితే, ఒక సంఘటన యొక్క మన అంతర్గత వివరణ దాని నిజమైన ప్రతిబింబం కాదు. కాబట్టి, మనలో సృష్టించబడిన “మ్యాప్” బయట ఉన్న “భూభాగం” కాదు.

3. ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన అతని "మ్యాప్"కు అనుగుణంగా ఉంటుంది

వాస్తవికత యొక్క అవగాహన మరియు అందువల్ల మన చర్యలు నేరుగా మన అంతర్గత "మ్యాప్" పై ఆధారపడి ఉంటాయి. అవి మన నమ్మకాలు, విలువలను కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి అవి మన “ఆలోచనలు”గా ఉంచబడతాయి. అందువలన, NLP అభ్యాసకులు "మ్యాప్" ను మార్చడం కొత్త మోడల్ ఏర్పడటానికి దోహదపడుతుందని వాదించారు. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఆబ్జెక్టివ్ రియాలిటీ ఉంది, అది మాతృక కాదు, కానీ మనం ఇప్పటికీ దానిని తప్పుగా గ్రహిస్తున్నాము. కాబట్టి మరింత ఆచరణాత్మక ఆలోచనలతో అవగాహనను ఎందుకు ప్రోగ్రామ్ చేయకూడదు?

పోస్ట్యులేట్ 4. స్పృహ మరియు శరీరం నేరుగా ఒకరి స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి

నమ్మకాల ఉనికి భౌతిక స్థితిలో మార్పులకు దారితీస్తుందనే వాస్తవాన్ని ప్లేసిబో ప్రభావం స్పష్టంగా చూపిస్తుంది. మరియు మనస్సు శరీరాన్ని నయం చేయగలిగితే, రివర్స్ ప్రక్రియ కూడా సాధ్యమే. అంటే, మన హృదయాలలో నైతిక బాధను అనుభవిస్తే, NLP అభ్యాసకులు పేర్కొన్నట్లుగా, నిజమైన వ్యాధి ఏర్పడే ముప్పు ఉంటుంది.

5. ఇతర వ్యక్తుల ప్రపంచ నమూనాను లేదా "మ్యాప్"ని మనం తప్పక గౌరవించాలి

ఆత్మాశ్రయ అవగాహన నిజంగా ఉనికిలో ఉంది మరియు గణనీయమైన మొత్తంలో వివాదానికి కారణమవుతుంది, సాధారణంగా ఒక వ్యక్తిని ఒప్పించే ప్రయత్నంతో లేదా అతను అలా ఎందుకు ఆలోచిస్తాడు మరియు అలా కాకుండా ఎందుకు ఆలోచిస్తాడు అనే అవగాహన లేకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. NLP ప్రొఫెషనల్‌కి, వ్యక్తులతో పరస్పర చర్య చేయడానికి ఒక ముఖ్యమైన ఆధారం వారి “మ్యాప్” యొక్క అవకాశాన్ని అంగీకరించడం మరియు దానిని గౌరవించడం. అంతేకాకుండా, "కార్డ్" ను ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఒక రక్షణాత్మక ప్రతిచర్య తలెత్తవచ్చు మరియు చాలా మటుకు సంభవించవచ్చు, ఇది సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకునే ప్రయత్నాలను నిరాకరిస్తుంది.

6. వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తన ఒకేలా ఉండవు

ఒక వ్యక్తి యొక్క నైతిక విలువలు చర్యల ద్వారా నిర్ణయించబడవు, ఇది ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు. అదే పరిస్థితులలో ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన, కానీ వివిధ కారకాల ప్రభావంతో, భిన్నంగా ఉండవచ్చు అని ఆశించాలి. అందువలన, ప్రవర్తన వ్యక్తిని స్వయంగా నిర్వచించదు.

పోస్ట్యులేట్ 7. కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రధాన ఫలితం ఆలోచనల పంపిణీ కాదు, కానీ ప్రతిచర్య

ఆత్మాశ్రయ అవగాహన కారణంగా, ఒక వ్యక్తి అందించిన సమాచారాన్ని మరొకరు పూర్తిగా భిన్నమైన రీతిలో అర్థం చేసుకోవచ్చు. కమ్యూనికేషన్ అనేది మోనోలాగ్ కాదు మరియు మీ సంభాషణకర్త యొక్క ప్రతిచర్య ఒక పాయింట్‌ను తెలియజేయగల మీ సామర్థ్యం యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి మీకు కావలసిన విధంగా ప్రతిస్పందించకపోతే, మీరు అతని అవగాహన నమూనాను కాకుండా మీ ప్రవర్తన మరియు కమ్యూనికేషన్ యొక్క నమూనాను మార్చాలి.

పోస్ట్యులేట్ 8. ఓటములు లేవు, అభిప్రాయం ఉంది

NLP యొక్క ప్రధాన సిద్ధాంతాలలో ఒకటి ఓటమి అనేదేమీ లేదు. కమ్యూనికేషన్ సమయంలో మీరు ఆలోచనను తెలియజేయలేకపోతే, ఇది అలా ఉండాలి అభిప్రాయం, అంటే, మీ తప్పులను విశ్లేషించడానికి మరియు వాటిని సరిదిద్దడానికి అవకాశం. NLP అభ్యాసకులు తరచుగా థామస్ ఎడిసన్ యొక్క ఉదాహరణను ఉదహరించారు, అతను 10,000 కంటే ఎక్కువ విఫలమైన ప్రయోగాలను నిర్వహించాడు మరియు అతను విఫలం కాలేదని చెప్పాడు, కానీ ఏమి చేయకూడదనే దాని కోసం 10,000 ఎంపికలను కనుగొన్నాడు. నియమం ప్రకారం, వైఫల్యం వెనక్కి తగ్గడానికి ఒక కారణం అని భావించబడుతుంది, అయితే ఇది ఒకరి ప్రవర్తనను స్వీకరించడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.

NLP యొక్క విమర్శ

మేము NLP విమర్శల గురించి మాట్లాడే ముందు, మనం రెండు అంశాలను పరిగణించాలి. ముందుగా, ఏ ఇతర శాస్త్రం వలె, మనస్తత్వశాస్త్రం కొత్త ఆలోచనలు మరియు అనుభవానికి తెరిచి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ అభివృద్ధి లేకుండా అసాధ్యం. కానీ దాని ప్రతినిధులుగా మనస్తత్వవేత్తలు వేరే విషయం. మీ స్వంత శాస్త్రీయ సిద్ధాంతాన్ని నిర్మించడం కంటే విమర్శించడం చాలా సులభం అని రహస్యం కాదు, అందువల్ల సైన్స్‌లో తరచుగా H- ఇండెక్స్, లేదా సైంటిఫిక్ సైటేషన్ ఇండెక్స్ మరియు శాస్త్రవేత్త విజయానికి ప్రధాన సూచిక, ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. క్లిష్టమైన పనులకు.

మరియు రెండవది, NLP అనేది ఎవరైనా ఉపయోగించగల సైద్ధాంతిక ఫ్రేమ్‌వర్క్. దాని ఇద్దరు సృష్టికర్తలలో ఒకరైన రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్ వలె, NLP యొక్క ప్రతిపాదకులు తమ జ్ఞానాన్ని దుర్వినియోగం చేసినందుకు లేదా స్వార్థపూరితంగా ఉపయోగించుకున్నందుకు చెడ్డ పేరు తెచ్చుకుంటారు. ఉదాహరణకు, ఒక సాధారణ వ్యక్తిని విజయవంతమైన బిలియనీర్‌గా మార్చడానికి NLPని ప్రత్యేకమైన మార్గంగా పిలిచే అదే వ్యక్తిగత అభివృద్ధి శిక్షకులు.

సాధారణంగా, మూడు ప్రధాన స్థానాలను వేరు చేయవచ్చు:

1. NLP యొక్క ఆలోచనలను పూర్తిగా పంచుకునే వారు మద్దతుదారులు.
2. ప్రత్యర్థులు ఎన్‌ఎల్‌పి యొక్క సైద్ధాంతిక ఆధారం తీవ్రంగా బలహీనపడిందని మరియు వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా హాని కలిగిస్తుందని నమ్ముతారు. వారు, ఒక నియమం వలె, NLP విమర్శలకు ప్రధాన లక్ష్యంగా వర్ణించబడిన డాంబిక మరియు అశాస్త్రీయమైన భాషను ఎంచుకుంటారు. న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ చాలా వాగ్దానం చేస్తుంది, అందుకే ఫలితాల కోసం అవసరాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
3. వాస్తవికవాదులు సమర్పించిన వాటిలో చాలా సంఘర్షణ లేని స్థానాన్ని కలిగి ఉన్నారు. వాస్తవికవాదులు NLP యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు రెండింటినీ ఏకకాలంలో చూస్తారు. అవి బలహీనమైన ప్రభావం, అభివృద్ధి చెందని సిద్ధాంతం మరియు NLP యొక్క సృష్టికర్తలు మరియు మద్దతుదారుల యొక్క పెంచిన వాగ్దానాలను హైలైట్ చేస్తాయి, అయితే NLPపై మొదటి రచనల యొక్క శాస్త్రీయ ప్రామాణికతను మరియు కొన్ని పద్ధతుల ఉపయోగం నుండి సానుకూల ఫలితాన్ని సాధించే అవకాశాన్ని గమనించండి.

అర్హతల గురించి మీరు ఏమి చెప్పగలరు?

ఈ ఆర్టికల్‌లో, “ఆనందాన్ని సాధించడం” మరియు తనను తాను “విజయవంతమైన వ్యాపారవేత్త”గా మార్చుకోవడం వంటి నిర్దిష్ట పద్ధతులను మేము చర్చించలేదు; వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కోచ్‌లు దీన్ని చేయనివ్వండి. మేము NLP యొక్క కొన్ని పోస్టులేట్‌లను విశ్లేషించాము, తద్వారా ప్రతి పాఠకుడు చేయగలరు నిర్వచించండిఈ సిద్ధాంతాలతో ఏకీభవించాలా వద్దా.

స్వర్గం నుండి నక్షత్రాలను చేరుకోవడానికి ఎన్నడూ ప్రయత్నించనప్పటికీ, NLP భారీ స్థాయిలో విమర్శలను ఆకర్షించింది. NLP యొక్క పోస్టులేట్‌లను అర్థం చేసుకుని, వాటిని పంచుకునే వ్యక్తి వివాదాలలోకి ప్రవేశించడు, ఎందుకంటే అతను తన స్వంత ఎంపిక చేసుకున్నాడు.

ఇది మొత్తం భావన ద్వారా నడిచే అవగాహన మరియు ఎంపిక యొక్క ఆలోచన: మీరు అర్థం చేసుకోకూడదనుకుంటే, దీన్ని చేయవద్దు; మీకు కావాలంటే, దీన్ని చేయండి.

NLP యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, మనలో మనం పూర్తిగా వాస్తవికతను పునఃసృష్టించలేము, కానీ మనం దానిని ఎలా చూస్తామో స్వయంగా నిర్ణయించుకునే అవకాశాన్ని ఇది ఇస్తుంది. అందువల్ల, మార్గం ద్వారా, NLP ఆధారంగా వ్యక్తిగత శిక్షణ యొక్క విస్తృత వ్యాప్తి, దీని సృష్టికర్తలు ప్రత్యేక విద్యను కలిగి ఉండరు మరియు లాభం పొందడంలో ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు.

వాస్తవానికి, ఇతరుల అభ్యాసాల పట్ల అధిక ఉత్సాహం మీ అంతర్గత స్థితి యొక్క అస్థిరతకు దారి తీస్తుంది, కానీ NLP ఒక వ్యక్తిని విజయవంతంగా మరియు అదే సమయంలో ప్రపంచం గురించి ఇతరుల అవగాహనను గౌరవిస్తుంది. చాలా సరిఅయిన ప్రతిపాదనలు, సరియైనదా? వ్యాస రచయిత NLP భావనను ఈ విధంగా చూస్తారు. మీరు చూసేది మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు లోపాన్ని కనుగొంటే, దయచేసి వచన భాగాన్ని హైలైట్ చేసి, క్లిక్ చేయండి Ctrl+Enter.

మంచి ఆలోచన - మనం ఇతరుల నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవచ్చు. NLP తప్పనిసరిగా విజయవంతమైన మోడలింగ్ వ్యవస్థ అని నేను ఇప్పటికే వ్రాసాను. ఇది వేరొకరి నైపుణ్యం ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మరియు ఇతరులకు నేర్పించడానికి మాత్రమే. మరియు ఇది దాదాపు దేనికైనా సంబంధించినది: టచ్ టైపింగ్, బొగ్గుపై నడవడం, స్టాక్ ఎక్స్ఛేంజ్‌లో ఆడటం, అమ్మకాలు, పరిచయస్తులను సంపాదించడం లేదా మీ స్వంత అదృష్టాన్ని నిర్వహించడం.

మార్గం ద్వారా, జాన్ గ్రైండర్ విద్యార్థుల్లో ఒకరు ఒకసారి NLP మాస్టర్ కోర్సులో పరీక్ష రాయడానికి బొగ్గు తవ్వకాన్ని రూపొందించారు. ఆ తరువాత, నేను ఈ బొగ్గు తవ్వకాన్ని బోధించడంపై సెమినార్లు నిర్వహించడం ప్రారంభించాను, ఇది అకస్మాత్తుగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.
రిచర్డ్ బ్యాండ్లర్, అతను భయంతో ఉన్న వ్యక్తిని చూసినప్పుడు, గొప్ప మిల్టన్ ఎరిక్సన్ ఇచ్చినట్లుగా - వారి భయాలను స్వయంగా ఎదుర్కొన్న వ్యక్తుల కోసం వెతకడానికి బయలుదేరాడు. నేను వాటిలో కొన్నింటిని కనుగొన్నాను, వారు దీన్ని ఎలా చేశారో కనుగొన్నాను మరియు "త్వరిత ఫోబియా చికిత్స" సాంకేతికతను సృష్టించాను. ఇది దాదాపు 15 నిమిషాల్లో ఫోబియాతో వ్యవహరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది (నిజం, నిజం - మేము విజయవంతమైన థింకింగ్ 2 శిక్షణలో ఈ పద్ధతిని అనుసరిస్తాము మరియు వివిధ భయాలను చాలా త్వరగా తొలగిస్తాము).
వ్యక్తిగతంగా, నేను NLP మాస్టర్‌గా ధృవీకరించబడినప్పుడు, నేను కంప్యూటర్‌లో టచ్ టైపింగ్‌ని అనుకరించాను. అది స్వయంగా నేర్చుకుని ఇతరులకు నేర్పించాడు. నేను ప్రస్తుతం ఈ మోడల్‌ని ఉపయోగిస్తున్నాను.

ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకమైనవాడు లేదా “మ్యాప్ అనేది భూభాగం కాదు”

స్త్రీలందరూ భిన్నమైనవారని భావించడంలో పురుషులు పొరబడతారు, మరియు పురుషులు అందరూ ఒకేలా భావించడంలో స్త్రీలు పొరబడతారు.
జోక్.

నిజమే, మనలో ప్రతి ఒక్కరికి మన స్వంత వ్యక్తిగత జీవిత అనుభవం ఉంది, ప్రపంచం గురించి మన స్వంత దృక్పథం ఉంది. మరియు ప్రపంచం యొక్క ఈ దృక్పథం ప్రత్యేకమైనది. NLPలో ప్రపంచం గురించి ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత వీక్షణను అంటారు కార్డు ద్వారా(పరిసర ప్రపంచానికి విరుద్ధంగా, దీని ప్రకారం, భూభాగం అని పిలుస్తారు). మ్యాప్‌లు విభిన్నంగా ఉంటాయి - ఎక్కువ లేదా తక్కువ అనుకూలమైనవి, తగినవి మరియు వివరణాత్మకమైనవి. ఒకే విషయం ఏమిటంటే అవి సరైనవి లేదా తప్పు కాదు, ఎందుకంటే ఇది కేవలం వివరణ, నమూనా మాత్రమే. ఏదైనా, చాలా మంచి మ్యాప్ కూడా కొన్ని ప్రదేశాలలో చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండదు: మాస్కో నగరం యొక్క ఉత్తమ మ్యాప్ అద్భుతమైన నగరం సరతోవ్‌లో పూర్తిగా పనికిరానిది మరియు ఫ్రెంచ్ రెస్టారెంట్ యొక్క వైన్ జాబితా దిశలో చాలా సౌకర్యవంతంగా లేదు. బెర్లిన్ మెట్రో.
మరియు, సహజంగానే, మ్యాప్ అనేది ఒక భూభాగం కాదు, బోర్ష్ట్ (చిత్రాలతో కూడా) చాలా వివరణాత్మక వర్ణన కూడా బోర్ష్ట్‌గా మారదు. కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి తన మ్యాప్‌కు ప్రపంచాన్ని (భూభాగం) అమర్చడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు చాలా సమస్యలు తలెత్తుతాయి, బదులుగా ఈ భూభాగానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. మరియు, కొంత వరకు, NLP చేసేదంతా ఒక వ్యక్తి ప్రపంచంలోని అటువంటి వ్యక్తిగత మ్యాప్‌లను కనుగొనడంలో సహాయం చేస్తుంది, అది అతనికి మరింత విజయవంతంగా, విజయవంతంగా, సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారడంలో సహాయపడుతుంది. సహజంగానే, అతను కోరుకుంటే.

NLPలో మార్పు కోసం అనేక పద్ధతులు మ్యాప్‌ను "విస్తరించడం"తో అనుబంధించబడ్డాయి - పరిస్థితి యొక్క విస్తృత వీక్షణ కోసం శోధించడం. సరే, నిజానికి, మనకు సమస్య ఉంటే, పరిష్కారం మన ప్రపంచ పటం వెలుపల ఎక్కడో ఉంది. మరియు సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మ్యాప్‌ను విస్తరించాలి, తద్వారా ఈ పరిష్కారం దానిలోకి వస్తుంది.

ప్రతి ప్రవర్తన వెనుక సానుకూల ఉద్దేశం ఉంటుంది.

క్రమాంకనం

ప్రజలు ఒక విషయం చెబుతారు, కానీ తరచుగా అనుభూతి చెందుతారు మరియు చాలా భిన్నంగా వ్యవహరిస్తారు. NLP లో అటువంటి ముఖ్యమైన భావన ఉంది క్రమాంకనం- పరిస్థితి యొక్క బాహ్య సంకేతాలను గమనించే సామర్థ్యం. ఎందుకంటే మన అంచనాలలో ఏదైనా శరీరం అంతటా వ్యక్తమవుతుంది: శృతి, కదలికలు, సంజ్ఞలు, భంగిమ, వాక్య నిర్మాణం లేదా శ్వాసలో. మరియు క్రమాంకనం ఒక వ్యక్తి నిజంగా ఏమి అనుభూతి చెందుతోందో, అతను ఎవరితో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాడు మరియు అతను ఏమి కోరుకుంటున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మరియు అతను చెప్పేదానికి చాలా తక్కువ శ్రద్ధ వహించండి. అతను సంతోషపెట్టడానికి మాట్లాడగలడు కాబట్టి, అతని నుండి ఏమి ఆశించబడతాడు లేదా ప్రస్తుతానికి అతను చెప్పేది సరైనదని అతను భావించాడు. లేదా అతను తన అంచనాలు మరియు భావాలను గ్రహించనందున. క్రమాంకనం కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత ఖచ్చితమైనదిగా మరియు సమర్థవంతంగా చేస్తుంది మరియు మానవ ప్రవర్తన మరింత అర్థమయ్యేలా చేస్తుంది.

మా లక్ష్యాలను సాధించడానికి అవసరమైన అన్ని వనరులను మేము ఇప్పటికే కలిగి ఉన్నాము

మాస్కో నుండి సరతోవ్‌కు వెళ్లాలంటే, కారుకు గ్యాసోలిన్ అవసరం (మరియు రైలుకు విద్యుత్ అవసరం). కారు మరియు గ్యాసోలిన్ రెండూ అవసరం వనరులుసరతోవ్ చేరుకునే లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి. కాబట్టి, NLPలో లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మనకు ఇప్పటికే అవసరమైన వనరులు ఉన్నాయని భావించబడుతుంది: మరింత విజయవంతం కావడానికి, ధూమపానం మానేయడానికి, మెరుగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి లేదా చివరకు ఆ నివేదికను వ్రాయడానికి - లేదా మేము వాటిని కనుగొనవచ్చు. ప్రపంచం పెద్దది, మీరు చూడవలసి ఉంటుంది.

కనీసం ఈ విధంగా ఆలోచించడం ద్వారా, మీరు “నేను ఎందుకు చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను” మరియు “నేను ఇంకా విజయం సాధించలేను, నేను ఆనందం కోసం సృష్టించబడలేదు (విజయం, వివాహం, శ్రేయస్సు మరియు BMW X5 కారును కలిగి ఉన్నారు)."

పర్యావరణ ఆడిట్

NLP లో చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఉంది - పర్యావరణ తనిఖీమార్పులు. ఇది చర్యల యొక్క పరిణామాల పరీక్ష - లక్ష్యాలను సాధించిన తర్వాత అది మరింత దిగజారిపోతుందా? ఆపై అతను జనరల్ డైరెక్టర్ అయ్యాడు, కానీ పుండు వచ్చింది, ఎత్తులకు భయపడటం మానేశాడు, బాల్కనీ నుండి పడి అతని వేలు విరిగింది, తన ఉన్నతాధికారులను తిడుతూ విశ్వాసం మరియు ప్రశాంతతను ప్రదర్శించాడు మరియు తొలగించబడ్డాడు. తద్వారా కొత్త సామర్థ్యాలు, నైపుణ్యాలు మరియు నమ్మకాలు మీ జీవితాన్ని నాశనం చేయవు, మీరు ముందుగానే తనిఖీ చేసి ఫలితాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి, తద్వారా ప్రతిదీ చక్కగా మారుతుంది.

నమూనాలు మరియు సాంకేతికతలు

మోడల్ NLPలో ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన వివరణ (మ్యాప్). ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి దేని గురించి మాట్లాడుతున్నాడో (“భాష యొక్క మెటా-మోడల్”), కమ్యూనికేషన్ సమయంలో అంచనాను ఎలా మార్చాలి (“రీఫ్రేమింగ్”) లేదా నమ్మకం (“భాష యొక్క ఉపాయాలు”), ఏ క్రమంలో సమాచారాన్ని సేకరించాలి అనే విషయాలను ఎలా స్పష్టం చేయాలి (“స్కోర్”), వ్యక్తులను టైప్ చేయడం (“మెటా-ప్రోగ్రామ్‌లు”).
మీరు NLP ఎన్సైక్లోపీడియాలో మోడల్స్ గురించి చదువుకోవచ్చు.

సాంకేతిక నిపుణులు NLP అనేది దశల వారీ సూచనలు. చాలా తరచుగా, సాంకేతికతలు సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో వివరిస్తాయి ("స్వింగ్", "సిక్స్-స్టెప్ రీఫ్రేమింగ్", "ఫోబియాస్ యొక్క త్వరిత చికిత్స", "వ్యక్తిగత చరిత్రను మార్చడం"). కానీ లక్ష్యాలను సరిగ్గా ఎలా సెట్ చేయాలి (“బాగా రూపొందించబడిన ఫలితాలు”) లేదా మెరుగ్గా ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి (“ఎఫెక్టివ్ కమ్యూనికేషన్ స్ట్రాటజీ”) గురించి కూడా ఉంది.

వాస్తవానికి, పద్ధతులు కూడా నమూనాలు, ఎందుకంటే అవి ఏదో వివరిస్తాయి మరియు సాధారణంగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

అనేక NLP టెక్నిక్‌లు వ్యక్తులు ఇలాంటి సమస్యలను ఎలా విజయవంతంగా పరిష్కరించుకున్నారో మోడలింగ్ యొక్క ఫలితం. ఉదాహరణకు, "ఎఫెక్టివ్ కమ్యూనికేషన్ కోసం స్ట్రాటజీ" అనేది విజయవంతమైన కమ్యూనికేటర్‌లను మోడలింగ్ చేయడం యొక్క ఫలితం, "వ్యక్తిగత చరిత్రను మార్చడం" అనేది ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్‌ను సృష్టించిన గొప్ప మిల్టన్ ఎరిక్సన్‌పై రూపొందించబడింది మరియు "ఫోబియాస్‌కు త్వరిత చికిత్స" అనేది వ్యక్తుల ఆధారంగా రూపొందించబడింది. వారి స్వంత ఫోబియాలను తొలగించారు.
NLP ఎన్‌సైక్లోపీడియాలో వివిధ పద్ధతుల వివరణ.

విలువలు, ప్రమాణాలు మరియు నమ్మకాలు

మనం దేని కోసం ప్రయత్నిస్తామో, మనకు ఏమి కావాలి, లేదా దానికి విరుద్ధంగా, మనం దేనికి దూరంగా ఉంటామో, దీని ద్వారా ఖచ్చితంగా నిర్ణయించబడుతుంది విలువలు, ప్రమాణాలుమరియు నమ్మకాలు .
విలువలు- ఒక వ్యక్తికి ముఖ్యమైన భావనలు, సాధారణంగా నైరూప్య పదాలలో వ్యక్తీకరించబడతాయి, అవి: ఆనందం, స్వేచ్ఛ, న్యాయం, శ్రేయస్సు. విలువలు చాలా నైరూప్యమైనవి కాబట్టి, విలువలు కలిసి ఉంటాయి ప్రమాణాలు- విలువ యొక్క సాక్షాత్కారాన్ని కొలవడానికి మార్గాలు. ఉదాహరణకు, విలువ "సంపద", మరియు సంపద కోసం ప్రమాణాలు "నెలకు 150,000 కంటే ఎక్కువ సంపాదించడం, సొంత అపార్ట్మెంట్, కారు మరియు డాచా".
నమ్మకాలు- విలువతో ఎలా సంభాషించాలో వివరించే జీవిత నియమాలు. ఉదాహరణకు, "ప్రేమ" విలువ కోసం నమ్మకాలు కావచ్చు:
- జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైనది ప్రేమ.
- ప్రేమ వస్తుంది మరియు పోతుంది.
- నేను ప్రేమకు అర్హుడిని కాదు.
- నిజమైన ప్రేమ జీవితంలో ఒక్కసారే వస్తుంది.
విశ్వాసాలు విలువను సాధించడాన్ని అనుమతించగలవు మరియు నిషేధించగలవు, దానిని సాధించడానికి ఏమి అవసరమో మరియు దాని ప్రమాణాలు ఏమిటో వివరిస్తాయి. ఉదాహరణకు, "ప్రేమ" అనేది ఒక వ్యక్తికి చాలా ముఖ్యమైన విషయం అయినప్పటికీ, "నేను ప్రేమకు అర్హుడు కాదు" అనే నమ్మకం అతన్ని ఈ ప్రేమను పొందకుండా "నిషేధిస్తుంది".

విశ్వాసాలు మన జీవితాలను నియంత్రిస్తాయి: ఒక వ్యక్తి తన నమ్మకాల కోసం ఏదైనా చేస్తాడు లేదా ఏమీ చేయడు.

ఒకానొక సమయంలో, ఎవరూ పది సెకన్ల కంటే వంద మీటర్ల వేగంగా పరిగెత్తలేకపోయారు. 1968లో జిమ్ హైన్స్ 9.9 సెకన్లలో పరుగెత్తే వరకు. ఆ తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ త్వరగా వేగంగా పరుగెత్తడం ప్రారంభించారు, రికార్డ్ తర్వాత రికార్డ్. ప్రస్తుత రికార్డు 9.69. బాగా, హైన్స్ ముందు రన్నర్లు 10 సెకన్ల కంటే వేగంగా వెళ్లడం సాధ్యమని నమ్మలేదు; వారి వాస్తవానికి, అలాంటి అవకాశం లేదు. ఆ బాస్టర్డ్ అసలు హైన్స్ ఈ నమ్మకాన్ని నీచంగా నాశనం చేసే వరకు.

అవగాహన యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఫిల్టర్లలో నమ్మకాలు కూడా ఒకటి. ఒక స్త్రీ మంచి (తన ప్రమాణాల ప్రకారం) పురుషులు ఉన్నారని నమ్మకపోతే, ఆమె తన జీవితంలో వారిని ఎప్పటికీ చూడదు. మరియు వారు పట్టుకున్నప్పటికీ, వారి ప్రవర్తన, దేవుడు నిషేధించినట్లుగా, వారు ప్రమాణాల పరిధిలోకి రాని విధంగా అర్థం చేసుకుంటారు.
NLPలో పరిమిత నమ్మకాలను మార్చడానికి చాలా కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు, “మ్యూజియం ఆఫ్ ఓల్డ్ బిలీఫ్స్”), అలాగే సంభాషణ సమయంలో నేరుగా నమ్మకాలను మార్చడానికి ప్రసంగ నిర్మాణాల సమితి - నాలుక మాయలు(అకా ప్రమోషన్).

సబ్‌మోడాలిటీలను ఉపయోగించి మా వైఖరి ఎన్‌కోడ్ చేయబడింది

కమ్యూనికేషన్‌లో, అంచనా మరియు వైఖరి 85%. కానీ లోపల సంబంధం గురించి - ముఖ్యమైనది, ఇష్టం, సరైనది, చట్టపరమైనది, నాది, వేరొకరిది, చెడ్డది, అద్భుతమైనది, నిజం - అని పిలవబడే వారి సహాయంతో మనం నేర్చుకుంటాము ఉపవిధానాలు .

NLP మరియు మనస్తత్వ శాస్త్రంలో మోడలిటీలను (సెన్సరీ) వినికిడి (శ్రవణ పద్ధతి), దృష్టి (దృశ్య విధానం) మరియు భావాలు (కైనెస్తెటిక్ మోడాలిటీ) అంటారు.

ఉదాహరణకు, మేము చిత్రాన్ని దూరంగా తరలించవచ్చు లేదా దగ్గరగా తీసుకురావచ్చు (ఇది సాధారణంగా అనుభవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది), దానిని ప్రకాశవంతంగా లేదా ముదురు రంగులోకి మార్చవచ్చు (అనుభవాన్ని బలహీనపరుస్తుంది), విభిన్నంగా రంగు వేయవచ్చు (ఇక్కడ ఇది రంగుల ఎంపికపై ఆధారపడి ఉంటుంది) లేదా నేపథ్యాన్ని అస్పష్టం చేయవచ్చు ( వస్తువును మరింత ముఖ్యమైనదిగా చేస్తుంది). అదేవిధంగా, మీరు శబ్దాలు మరియు అనుభూతుల లక్షణాలను మార్చవచ్చు.
కాబట్టి ఇదిగో ఇదిగో. సబ్‌మోడాలిటీలను మార్చడం ద్వారా, మీరు మీ వైఖరిని మార్చుకోవచ్చు: అసహ్యకరమైన ఏదైనా తటస్థంగా చేయండి, ప్రేరణను పెంచుకోండి, ముట్టడిని తొలగించండి, సందేహాన్ని నమ్మకంగా లేదా గందరగోళాన్ని అవగాహనగా మార్చండి. దృశ్య మరియు శ్రవణ ఉపమోడాలిటీల సహాయంతో, మీరు మీ స్వంత దృష్టిని నియంత్రించవచ్చు. మరియు కైనెస్తెటిక్ సబ్‌మోడాలిటీల సహాయంతో, మీరు సృజనాత్మకత, పెరిగిన శ్రద్ధ, మత్తు లేదా సూపర్ ప్రేరణ వంటి వివిధ ఆసక్తికరమైన స్థితులను నియంత్రించడం చాలా విజయవంతంగా నేర్చుకోవచ్చు.

ప్రెజెంటేషన్‌లోని సబ్‌మోడాలిటీల గురించి మరిన్ని వివరాలు.

మేము యాంకర్లను ఉపయోగించి స్థితిని నియంత్రించవచ్చు

మీరు మీ స్వంత అదృష్టాన్ని నిర్వహించాలనుకుంటున్నారా? తద్వారా మీరు బటన్‌ను నొక్కండి మరియు నమ్మకంగా ఉంటారు. లేదా ప్రశాంతంగా, ఉల్లాసంగా, ఉల్లాసంగా, రిలాక్స్‌డ్‌గా, ఏకాగ్రతతో. ఒక వ్యక్తి ఇతర వ్యక్తులను అదే విధంగా నిర్వహించడం మంచిదా? లేదా ప్రశాంతత, వినోదం మొదలైనవాటిలా? ఖచ్చితంగా నేను అలాంటిదాన్ని కోరుకుంటున్నాను - బాగా, కనీసం దీన్ని ప్రయత్నించండి. మరియు అటువంటి విషయం ఉంది - ఇది యాంకర్లు, కావలసిన స్థితిని ప్రేరేపించే స్పృహలో ఇటువంటి గుర్తులు.

నిజానికి, యాంకర్లు కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్‌లు. అయితే యాంకర్ అనే పదం మరింత స్పష్టంగా వినిపిస్తోంది.

వ్యాఖ్యాతల సహాయంతో, మన స్థితిని "ఆన్" మరియు "ఆఫ్" చేయవచ్చు: శ్రద్ధ, శక్తి, ప్రశాంతత, ప్రేరణ లేదా సృజనాత్మకత; మేము రాష్ట్రాన్ని ఉన్న ప్రదేశం నుండి అది ఇప్పటికీ లేని ప్రదేశానికి బదిలీ చేయవచ్చు: ఉదాహరణకు, సోఫాలో ఇంట్లో ప్రశాంతత మరియు విశ్వాసం ఉంది, కానీ ఖాతాదారులతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు అది ఇంకా లేదు, కాబట్టి మేము బదిలీ చేయవచ్చు ఇది సోఫా నుండి ఖాతాదారులకు; మీరు ఇతర వ్యక్తుల పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు, అలాగే పాత, ఇకపై అవసరం లేని వ్యాఖ్యాతలను నాశనం చేయవచ్చు.